个人总结摘抄（优秀16篇）

个人总结可以帮助我们发挥自身的优势，查漏补缺，不断提高自己的能力和素质。在这里，小编为大家整理了一些个人总结的实例，供大家欣赏和参考。

个人总结摘抄

1、在全体同事的共同努力下，在公司领导的全面支持、关心下，本着一切为客户服务的宗旨，围绕优化服务、拓展xxx和xxx的宣传和信息的功能，从客户的利益角度服务、业务管理、提高企业的知名度和利益最大化，通过扎扎实实的努力，圆满地完成了20xx年的工作。

2、20xx年在局党组和科室的正确领导下，结合岗位实际，树立为领导服务、为机关服务，为烟草事业发展服务的思想，较好地完成了组织交给自己的各项工作。下面我就个人一年来的工作情况向大家做以汇报，不足之处敬请大家批评指正。

3、日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。今年7月，我来到xx工作，近6个月以来，在公司领导以及同事们的支持和帮助下，我较快地适应了工作。回顾这段时间的工作，我在思想上、学习上、工作上都取得了很大的进步，成长了不少，但也清醒地认识到自己的不足之处：首先，在行业学习上远远不足，要想做精做好必须得深入业务中去，体会客户的心理和行业的动态。在技术上还有待提高学习。

4、光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，20xx年即将过去，崭新的20xx年即将来临。新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战、“决心再接再厉，更上一层楼”，一定努力打开一个工作新局面。在20xx年，更好地完成工作，扬长避短。

5、在全体同事的共同努力下，在公司领导的全面支持、关心下，本着一切为客户服务的宗旨，围绕优化服务、拓展xxx和xxx的宣传和信息的功能，从客户的利益角度服务、业务管理、提高企业的知名度和利益最大化，通过扎扎实实的努力，圆满地完成了20xx年的工作。

6、在繁忙的工作中不知不觉又迎来了新的一年，20xx年这一年是有意义的、有价值的、有收获的。回顾这一年的工作历程，作为企业的一名员工，我深深感到xxx企业之蓬勃发展的热气，xxx人之拼搏的精神。

7、时间一晃而过，弹指之间，20xx年已接近尾声，过去的一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将工作总结如下：

8、回顾这半年的工作，在取得成绩的同时，我们也找到了工作中的不足和问题，主要反映于xx及xxx的风格、定型还有待进一步探索，尤其是网上的公司产品库充分体现我们xxxxx和我们这个平台能为客户提供良好的商机和快捷方便的信息、导航的功能发挥。展望新的一年，我们将继续努力，力争各项工作更上一个新台阶。

9、作为我厂的综合科室，办公室的工作繁杂、琐碎，很多工作不可预测。一年来，办公室在厂部的领导下，在全体工作人员的共同努力下，在兄弟科室的配合下，始终按照“年有计划、月有要点、周有安排、日有任务、责任到人”的要求，紧紧围绕为我厂生产管理及后勤服务这一中心，努力协调各部门之间的工作关系，认真履行岗位职责，团结协作，较好地完成了本年度的各项工作任务。

10、年初以来，在信用社领导的关心及全体同志的帮助下，我认真学习业务知识和业务技能，积极主动的履行工作职责，较好的完成了本年度的工作任务，在思想觉悟、业务素质、操作技能、优质服务等方面都有了一定的提高。

个人总结摘抄

20xx年中，在领导及同事们的帮助指导下，通过自身的努力，我个人无论是在敬业精神、思想境界还是在业务素质、工作能力上都得到进一步提高，并取得了一定的工作成绩，现将本人一年以来的工作、学习情况进行总结。

女人个人日记摘抄

女人的身体，就是女人的物质，女人的国情。而女人的气质就是女人的精神，女人的政治。一个优秀的女人，五官仅仅是一张简历，真正高品质的女人，应该是一本书，封面不一定是华丽的，但内容一定要富足而厚重，如同经典，再是挑剔的人，只要是好书，就会有无数心灵的眼睛注视着你。

女人在服装面前，其欲望就像男人在漂亮女人面前。女人的生命之所以蓬勃，是因为有了服装；男人的精力之所以旺盛，是因为有了女人。

女人就是这样，在一次次被服装的冲击中走向自己的暮年。当一个女人不再对服饰产生兴趣的时候，那就真的是老了或是病了，或是精神垮了。一下正常的.健康的女性，无论其经济状况如何，她都会在自己能够承受的范围内为自己置下一件又一件的服装，似乎那就是她们的生活日历：每一件衣服里面珍藏着她们的青春与容颜。她们为此不惜自己的血汗、时间和精力，甚至大有一种寻找另一个自我的激情。

爱情是人生的奢侈品，好的人生遇上一次就是幸运了，而服装给了女人最为充分的自由和最为广阔的空间，她们的精神永远可以振翅飞翔在这由轻工业与商业组合起来的世界里，在各个年龄段，她们都能够找到自己的市场物像。

世间上，原本并不都是男人变心，也有女人弃情的时候。女人抛弃一段感情或是一个人，来得往往更加断然而决绝。

一个女人，当她的现实没有梦想的时候，梦想就成了她最好的最可依靠的现实。

军训总结作文摘抄

2、团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌。

3、团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光。

4、刻苦训练，自强不息；团结互助，勇争第一。

5、团结一致，奋力拼搏；争创一流，展我雄风。

6、激情飞扬，超越梦想；挑战极限，铸就辉煌。

7、努力学习，刻苦训练；团结互助，争创佳绩。

8、军中骄子，校园精英；勇往直前，谁与争锋。

9、服从命令，听从指挥；团结互助，扬我班威。

10、政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明。

11、军纪如铁，意志如钢；超越自我，自尊自强。

12、激情飞扬，超越自我；挑战极限，共铸辉煌。

13、挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物。

14、精英十四，威武之师，刻苦训练，奋勇争先。

15、认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武。

16、好好学习，天天向上；团结进取，争创一流。

17、超越自我，挑战极限；团结互助，勇创佳绩。

18、天骄十九，不懈追求；勇往直前，争创一流。

19、军中骄子，校园精英；铿锵二十，谁与争锋。

20、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

21、服从命令，听从指挥；团结互助，争创佳绩。

22、发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才。

23、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。

24、认真学习，刻苦训练；文武兼备，百炼成钢。

25、苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈。

26、学政治，学军事，全面提高自身素质。

27、军纪如铁，意志如钢；刻苦训练，严格要求。

28、听从指挥，服从命令；团结互助，争创第一。

29、军中骄子，校园精英；铿锵十八，勇往直前。

30、军纪如铁，意志如钢；齐心协力，共铸辉煌。

31、永不止步，追逐速度；体育三班，王者风范。

32、扬我班威，唱我班风；高一四班，谁与争峰。

33、三年二一，团结无比；释放青春，永争第一。

34、强身健体，立志成材，2班2班，非同一般。

35、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当。

36、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。

37、团结拼搏，争创伟绩；飞跃梦想，自强不息。

38、挑战自我，超越梦想；团结互助，共创佳绩。

39、励精图治，开拓进取；超越刘翔，从我做起。

40、青春似火，超越自我；放飞梦想，创造辉煌。

41、团结一心，奋勇向前；追求卓越，争创第一。

42、互相学习，取长补短；再接再厉，勇攀高峰。

43、一五一五，生龙活虎；五班五班，高峰永攀。

44、水滴石穿，金石可镂；不懈努力，务求成功。

45、百炼千锤，高三无悔；金榜夺魁，舍我其谁。

46、四班心齐，所向无敌；无论评比，还是学习。

47、把握现在，赢得未来；志在心中，路在脚下。

48、志在心中，路在脚下；脚踏实地，迎接挑战。

49、青春飞扬，拚搏自强；人生豪迈，打造辉煌。

50、激情澎湃，三五不败；斗志昂扬，三五最强。

51、三六三六，无限锦绣；三六三六，热血铸就。

52、搏击长空，翱翔万里；追求梦想，永不放弃。

53、与时俱进，开拓创新；顽强拼搏，勇夺第一。

54、励精图治，争创一流；好好学习，天天向上。

军训总结作文摘抄

今天的军训和昨天比显得异常辛苦，我随时都可以尝到从额头上低落的汗珠的咸苦，今天进行的项目有下蹲，原地踏步走，跑步踏步走，对我来说最累的是下蹲，因此在之后几天中我一定要攻下这个难关。

在艰苦的训练中也自然少不了欢乐的时间，今天我和同学们熟悉了不少。

xx级高一三班。

今天的军训，我感受颇丰，有教官的严格，有老师的关爱，也有同学们的宽容和帮助。这也我无时不刻地感受到了作为正中的一名学生，什么时候都要打起精神，严格地要求自己。

xx级高一三班。

今天下午到崭新的体育馆听讲座，讲话的老师是正中的`党委书记。我们学习了《中学生守则》，《中学生日常行为规范》。晚上看的视频《正中学生的一天》，他们抓紧一天的分分秒秒，做操前，路灯下，都是他们学习的身影，那种刻苦精神真让人肃然起敬。

看到如此刻苦的情景，也坚定了我在正中拼命三年的信念，由此我想到了xx年广西文科状元林丽渊的一句话“一颗心是永远不会因为追求梦想而受伤的”我希望我能像视频中看到的学生那样扎实勤奋，也希望远方的父母不要为我但心：我在这里一切都好！

军训总结作文摘抄

1、落后就要挨打，忘战必有危机。

2、向前看，看未来；齐步走，走天下。

3、苦不苦想想红军二万五，累不累看看革命老前辈。

4、继承光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习。

5、自律自强奋发进取共绘兴华馨未来。

6、做学校的主人，自理、自律、自强。

7、挥洒激情，释放青春，我们风雨同行。

8、猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志。

9、刻苦训练，锐意进取。

10、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。

11、学军人之风采，强自身之素质。

12、做生活的'主人，自理、自律、自强。

13、苦练军事技能共抒报国情怀。

14、向前看，看未来齐步走，走天下。

15、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流。

16、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。

17、磨练意志，苦练精兵，打牢基础，为校争光。

18、跨过军训门，堪称园艺人。

19、做学习的主人，勤学、善思、好问。

20、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流军中骄子，校园精英，铿锵四连，勇往直前！

21、英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷。

22、实施素质，教育高扬，质量大旗。

23、历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

24、发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才。

25、服从命令听从指挥团结互助争创佳绩。

26、服从命令，听从指挥，团结互助，争取佳绩（四连）。

27、军训一阵子，受益一辈子。

28、做“五种革命精神”的传人，自觉磨练成为新一代的祖国卫士。

29、军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹。

30、国防责任重，祖国在心中。

31、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。

32、争当训练标兵，共创先进连队。

33、众志成城，勇往直前。

34、天下兴亡，匹夫有责。

35、学军人风采，强自身素质。

36、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流。

37、迷彩军训，青春无悔。

38、艰苦训练奋勇争先勇夺第一。

39、明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。

40、志强不息、厚德载物、行胜于言。

41、苦练军事技能，共抒报国情怀。

42、弘扬奥运精神勇创园艺军魂。

43、军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋。

44、牢记历史教训，不忘警钟长鸣。

45、加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念。

46、亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。

47、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。

48、全面开创兴华办学的新局面。

49、依法接受国防教育是全体公民的权利和义务。

50、自强不息，厚德载物。

51、刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员。

52、奋勇争先，食品最行。

53、争当训练标兵，争创先进连队。

54、勿忘国耻，奋发图强。

55、同心同德求实创新齐育桃李芳天下。

56、巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。

57、磨练坚强意志，培养优良作风。

58、少小立志报国，长大踊跃参军。

59、千淘万漉虽辛苦吹尽黄沙始到金。

60、精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前。

61、还有两条没有落款的。

62、学政治、学军事、全面提高自身素质。

63、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

64、学军人风采，强自身素质，保国家安全。

65、谁英雄，谁好汉比一比，看一看。

婚姻个人日记摘抄

1、忠诚是婚姻关系的底线，一旦冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人，伤着儿女，伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界有太多的诱惑，重要是要做到清醒心智，要学会反思自己，让自己成熟。

2、真正相爱的人是不需要无时不刻在一起的，他们需要的是精神上的沟通和默契，是对彼此心灵的助长和赞许。他们尊重对方的生活方式，宽容以待；他们同时拥有自己的人格和世界，不容破坏。他们相容，并且相让。

3、要想男人不变心，女人首先不变“脸”。要想男人不外跑，女人别做祥林嫂。结婚决不是女人变“黄脸婆”和“唠叨婆”的分水岭。

4、要是碰见一个喜欢的人，就在心里掂量掂量，不要有什么负罪感。看看他的条件能不能弥补你俩稍微欠缺的爱情，或者你和他的爱情是否能弥补他相对不足的条件。

5、幸福的`前提与基础当然是爱与忠诚，而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻之间良好的情感习惯。所以说，好习惯成就幸福婚姻。

6、相爱是一门艺术，爱是两个人一起成长，这就必须得有交流，有交流才有了解，有了解才有更深的爱。交流必然会有争执的可能，但这不是坏事，暴露矛盾相比掩盖矛盾来说，最终更有利于婚姻和谐，沉默不是解决问题，而只是隐瞒和回避问题。

7、现代夫妻有三大心理误区：只关注夫妻小世界而忽视彼此大家庭；总想对方按自已的思维和习惯模式行事；想当然的把对方当作是自已完全的私有财产。

9、我们产生一点小分歧：她希望我把粪土变黄金，我希望她视黄金如粪土！

10、翁小姐嫁之前也是这么想的。

qq唯美个人语录摘抄

一、似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来。但却在等待中错过了，那些可以。

幸福。

的幸福。在失去时后悔，为什么没有抓住。其实等待本身就是一种可笑的错误。明知道等待着一份不知能否到来的幸福。

二、放假的时候，站学校某处在天台上，看天空以及空无一人的道路。

三、路过一家曾经和喜欢的人一起去过的餐厅，餐厅在被拆除，记忆也是。

四、你有你的梦，只是陪你闯荡的不会再是我。

五、我发誓你会活的有笑容没人能把谁的幸福没收。

六、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你。

自信。

的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

八、你以为永远也走不尽的长路，其实也许是一座有头有尾的短桥；而你以为过后即可拆掉的一座小桥，也许是一段你一生也走不尽的长路。

九、生活就是这样，你越是想要得到的东西，往往要到你不再追逐的时候才姗姗来迟。有一天，这些都会过去的。想到这结果，我就欣慰。怎么累死人的爱，再怎么累死人的恨，都会过去。失眠，被冤枉，塞车，太穷了，都会过去。被轻蔑，被迫说谎，被迫承认自己改变不了什么，或者，长得不好看，都会过去。

十、如果一开始，你就不要出现在我的面前，那么，我也许就不会知道幸福的滋味……你何其残忍，把所有的爱满满地那么卒不及防地都给了我，告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我。让我错以为，我可以幸福得象个被宠溺的孩子，让我错以为，只要抱住你，就可以拥有整个世界。

十一、从未顾及我的感受又怎会知道我多难受。

十三、夜晚一个人面对黑暗和空洞。

十四、我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。

十五、有人对你说，你真像个小公主，想起曾经有人真的把你捧得像公主。

十六、你强大，你就选自己爱的人，你不够强大，那就选爱自己的人。

十七、感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。每一次邂逅，心中都有莫名的悸动。你的眉梢，你的眼。是我所有不愿放弃的温柔。

爱情。

开始得总是很美丽却忘记了美丽背后的伤痛……虽然一生很长我还没有走完但我已觉得这个世上有着太多的遗憾你我或许就是其中的一种吧。

十八、幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。

十九、尽管。

时间。

把伤痛磨成棱角你别皱眉这样不漂亮。

二十、长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

二十一、年少时，以为爱能超越一切，那时不明白，世上另有一种力量，叫做命运。

二十二、我们总拿我们所有的，去换我们所没有的。或许我们爱过许多人，可总有一个，让你不愿只是爱过而已。要怎么说出口，那些想你的一分一秒。

人生。

越努力越幸运。

二十四、念旧的人活的总像个拾荒者。

好词好句个人摘抄202

3、东倒西歪：东张西望，东奔西走，东拉西扯，东拼西凑，东邻西舍，东鳞西爪。

4、天经地义：天罗地网，天昏地暗，天诛地灭，天南地北，天荒地老，李白桃红。

5、月光似水，茫雾似轻，枫叶似火，骄阳似火，秋月似钩，白纸黑字，青黄不接。

6、带有颜色的词语：桃红柳绿，万紫千红，青红皂白，黑白分明，绿意盎然，绿树成阴。

7、表示失望的：心灰意冷，大失所望，灰心丧气，毫无期望，黯然神伤。

8、粗细各异，长短不一样，黑白相间，表里如一，面红耳赤，青山绿水。

9、千奇百怪，千锤百炼，千方百计，千疮百孔，千姿百态，灯红酒绿。

10、生气勃勃，生机勃勃，生气勃勃，朝气勃勃，兴致勃勃，雄心勃勃，野心勃勃。

11、表示憎恶的：可憎可恶，十分可恶，深恶痛绝，疾恶如仇，恨之入骨。

12、表示人物动作的：洗耳恭听，昂首阔步，拳打脚踢，交头接耳，左顾右盼。

13、表示“想”的词语：苦思冥想，静思默想，绞尽脑汁，朝思暮想。

14、春树繁茂，春阳和煦，春光初露，春光荡漾，春光明媚，春光无限。

15、绿浪滚滚，波浪滚滚，云浪滚滚，麦浪滚滚，热浪滚滚，江水滚滚，车轮滚滚。

16、春景优美，春燕回巢，春满人间，春露秋霜，春种秋收，春暖花开。

总结的名言经典摘抄

1、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

3、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

4、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

5、不要等待机会，而要创造机会。

6、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

7、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

8、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

9、含泪播种的人一定能含笑收获。

10、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

11、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

12、人之所以能，是相信能。

13、一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。

14、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

15、青年看历史，如看明细帐；中年看历史，如看分类帐；晚年看历史，如看糊涂帐，时常发现是假帐。

女人个人日记摘抄

婚姻把人与人之间的关系，特别是兄弟姐妹之间的关系给改变和淡化了许多。一个更加紧密的小家庭具有了排斥的功能一般，夫妻之情，儿女之情成为更为现实的感情与牵绊。

感情的芬芳一经婚姻的大锅炖煮，什么样的美味也就化为灶房里的云烟了。

婚姻是迷雾，再聪明的人一旦误入进来，就别想囫囵着出去，你必得在这里撞得遍体鳞伤，甚而，青春、生命全部都要葬送在这里。

当一个大家庭以婚姻的方式日渐解体的时候，这个大家庭的内质必然要引起比较大的变化，而这种变化将是社会性的，是不以人的意志为转移的。有的人变得更具有亲情感了；更多的时候，亲情淡了，在利益面前淡了，在观念改变中，人的意识变了，并随着这种变化而越加地自我，也就宣布一个大家庭的日渐解体。

家，是一个裸体的生命基，是最为原始的诸种生活现象的集合。在这里，不好有另加的习俗，它就是本然的东西，一个家一个家样儿，一个人一副面孔，不能求同。而社会把各种印迹留在家庭成员的身上了，再一回归这样一个已经在形式上分开了的家，已经被婚姻分化了的家，就难以真正组合成最初的整体。

人生就是由时间的碎片和所经历的'内容组合起来的过程，对于一个病人来讲，一束鲜花，一次探视，几分钟的小坐，特别是能舍得花整块的时间来陪护，当是一种十分温馨的安慰，抑或是战胜病痛的力量。所以，这种付出是非常必要并且值得的。一个家族的兴衰或许就靠一种浓浓的亲情，靠一种凝聚力的支撑呢。

大概，母亲于儿女就是这样一份情怀吧：明知道不可能的事，仍然像可能发生的事一样做着百分之百的努力和空空的牵挂。

刘德华个人语录摘抄

挂念一个人的句子摘抄

亚瑟王被俘，本应被处死刑，但对方国王见他年轻乐观，十分欣赏，于是就要求亚瑟回答一个十分难的问题，如果答出来就可以得到自由。

这个问题就是：“女人真正想要的是什么？”

亚瑟开始向身边的每个人征求答案：公主、牧师、智者……结果没有一个人能给他满意的回答。

有人告诉亚瑟，郊外的阴森城堡里住着一个老女巫，据说她无所不知，但收费高昂，且要求离奇。

期限马上就到了，亚瑟别无选择，只好去找女巫，女巫答应回答他的问题，但条件是，要和亚瑟最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友加温结婚。

亚瑟惊骇极了，他看着女巫，驼背、丑陋不堪、只有一颗牙齿，身上散发着臭水沟难闻的气味……而加温高大英俊、诚实善良，是最勇敢的武士。

亚瑟说：“不，我不能为了自由强迫我的朋友娶你这样的女人！否则我一辈子都不会原谅自己。”

加温知道这个消息后，对亚瑟说：“我愿意娶她，为了你和我们的'国家。”

于是婚礼被公诸于世。女巫回答了这个问题，“女人真正想要的，是主宰自己的命运。”每个人都知道女巫说出了一条伟大的真理，于是亚瑟自由了。

婚礼上女巫用手抓东西吃、打嗝，说脏话，令所有的人都感到恶心，亚瑟也在极度痛苦中哭泣，加温却一如既往的谦和。

新婚之夜，加温不顾众人劝阻坚持走进新房，准备面对一切，然而一个从没见过面的绝世美女却躺在他的床上，女巫说：“我在一天的时间里，一半是丑陋的女巫，一半是倾城的美女，加温，你想我白天或是夜晚是哪一面呢？……”

这是个如此残酷的问题，如果你是加温，你会怎样选择呢？

……当时人格心理学的教授话音一落，同学们先是静默，继而开始热烈的讨论，答案更是五花八门，不过归纳起来不外乎两种：白天是女巫，夜晚是美女，因为老婆是自己的，不必爱慕虚荣；另一种选白天是美女，因为可以得到别人羡慕的眼光，而晚上可以在外作乐，回到家一团漆黑，美丑都无所谓。

听了大家的回答，教授没有发表意见，只说这故事其实有结局的，加温做出了选择。于是大家纷纷要求老师说出结果。

老师说，加温回答道：“既然你说女人真正想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧！”女巫终于热泪盈眶：“我选择白天夜晚都是美丽的女人，因为我爱你！”所有人都沉默了，因为没有一个人做出加温的选择。

我们有时候是不是很自私？以自己的喜好去主宰别人的生活，却没有想过别人是不是愿意。而当你尊重别人、理解别人时，得到的往往会更多.......爱是一个生命喜欢另一个生命的感情，是一种平等的关系，是无条件的，是一种整体接纳的，是要让对方接收到的，要真正做一个好父母，就必须掌握三大法宝——理解、尊重、信任。

先一个人精彩美文摘抄

现在的父母都在说逆商培养、挫折教育。这应该是一个时代的需要。因为现在的孩子生活条件太好，得到的关爱太多，以致对生活中的挫折没有一点点免疫力。今天生活在父母的羽翼下，尚且不用担心；以后要面临那么多挫折，到时怎么应对？父母们很担心。

比起这远忧，更困扰父母的还有眼下的问题——每遇不顺心的事情，孩子就哭闹，发脾气，大人每天都处在“救火”状态。

我们究竟怎样做，才可以给孩子力量，帮助他变得更加能抗挫呢？

凡事发生必有恩典。

“没有什么教育比逆境来得更实在”，我们不需要有意屏蔽生活中各种负面的东西。

女儿要养小白兔，我告诉她种种责任和风险，让她好好考虑，自己做决定。有的家长担心宠物病了死了，会给孩子带来太多的伤心，于是横加阻止，那等于让孩子错失了一种经历和一次锻炼。

给女儿选绘本，看到有关于遭遇逆境的故事，比如家里失火了、轮船沉没了等，我也不会“过滤”，以致女儿现在常常自言自语地编一些灾难片，什么火车掉山谷里，谁摔伤了；坐船跌进水里，妈妈来救了……我从不干涉：她这样其实是在做心理演习——通过假想一些风险和逆境，自发训练自己的抗挫力。

“每件事情后面，都隐藏了正面的意义”，我们必须把这种观念传递给孩子，这样他面对生活中的挫折时，才会平和。

在独立中坚强。

很多时候，孩子的压力来自大人的围观和指导。

他一个人在那里做，如果做不好，可能放弃，也可能哭一会儿，甚至边哭边继续努力。在这种体验的过程中，孩子会自己进行调整，选择应对方式。

倘若有大人在旁边“关心”，孩子就容易“歇斯底里”，因为他会觉得没面子，或者担心你对他不满意，甚至生气责骂他。这就是为什么常有家长说，孩子遇到挫折，宁愿自己生自己的气，也不愿意接受大人帮助的原因。

其实，如果家长能少围观、少评价、少指导，就不会跟孩子有那么多情绪阻隔。当孩子需要帮忙的'时候，向家长求助就会更加自然。

从解决情绪入手。

培养孩子的抗挫力，不代表孩子在做不好、受挫的时候不能沮丧和哭泣。我们要先接纳孩子的情绪。

情绪得到认可，孩子觉得被接纳了，就会冷静下来，认真听大人的建议：“如果是我的话，我就先装其他部件，等一会儿再重新尝试拼装机翼，这样就不会烦躁。如果还是不成功的话，就找别人帮忙。或者，你现在想想还可以怎样处理？看看有没有比妈妈更好的方法？”

要孩子强大，前提是他知道父母会接纳他，他随时可以安全地“脆弱”“崩溃”，这样，他才能放心成长，逐渐强大。

建立良好的自我认知。

这其实就是提高孩子的自信心。我们可以从这三个方面去武装孩子：

——“我是”通过大人平时的肯定和强化，让孩子知道，他是一个什么样的人。比如，我是“一个有办法的小孩”“是值得信赖的”“能坚持到底的”“解决过难题的”等。对孩子的评价越真实越客观，越有利于他树立强大的自信。

——“我有”让孩子清楚自己的储备库里都有哪些资源。比如，在关键时刻有可以信任的大人，有情感上的安全感。

——“我能”就是让孩子对自己的能力有信心。这只有从过去成功处理事情的经历中才能得来。所以要多给他提供机会，让他独立做事情和解决问题。比如，让孩子在家里承担责任、参与决策、参加社会实践等。

一旦孩子有了良好的自我认知，就会启动一个超级有魔力的思维模式，那就是：“我相信我能……”“我知道我一定可以……”

培养同理心。

查找国外专家谈培养逆商的资料时，我发现同理心的培养常常被放在重要的位置。仔细一想，觉得很有道理。

有这样一个小故事：小老鼠兄妹发现新搬来的邻居家的小孩很不友好，他们很生气。小老鼠妈妈就说，“如果你们搬到一个陌生的地方，你们是什么感觉呢？”妈妈这样问，帮助小老鼠兄妹理解了邻居小孩的心情，最后他们决定开欢迎会请她来，跟她交朋友。

故事里的小动物能化解对方的敌意，就是因为他们换位思考，变被动为主动，转化了逆境；小朋友也一样，当遇到人际交往或学习方面的问题时，变换角度去看，就更能看清自己的角色和责任，从而主动扭转逆境。

什么是逆商。

逆商（aq），是指人们面对逆境时的反应方式，以及摆脱困境、超越困难的能力。美国职业培训师保罗·斯托茨提出了这个概念，将逆商划分为四个部分：

控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人经常说：“我无能为力、我能力不及”；控制感强的人则会说：“虽然很难，但这算什么？一定会有办法的。”

起因和责任归属高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，及时地采取有效行动。

影响范围高逆商者，往往能够将逆境所带来的负面影响控制在某一范围内，并使其负面程度降至最小。比如，对事争执，就仅限于此：只对事，不对人。

持续时间高逆商的人，能够能客观地分析逆境将持续多久，造成逆境的起因因素将持续多久；而逆商低的人，则往往会认为逆境将长时间持续，难以摆脱。

挂念一个人的句子摘抄

1：总有一些人，原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。总会给人一种悲伤流泪的感觉。

2：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

3：真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。给自己一颗坚定的心，悲伤和泪水就会远去。

4：在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。

5：原来，那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。回忆和结束总会有一种痛心的感觉。

6：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

7：知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的`信赖。也是流泪的开始，也是悲伤的源泉。

8：真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫。

9：要记住每一个对你好的人，因为他们本可以不这么做的。不要让悲伤和眼泪同时出现在一个人的脸上。

10：在我们的爱情里，我一直扮演爱你的角色，分手时别问我为什么分手，问问你自己。

好词好句个人摘抄202

1、或许青春就是一首谱不完的曲子。曲子跌宕起伏的，时而忧伤时而开心。然而，曲子仍然没有谱完，它一向在无止境的望着前方，无止境的向前延伸，一向在延续着每一个跃动的音符。

2、用不着为一次小小的挫折而痛哭流涕。人生本来就充满坎坷，没有创伤的珍珠贝，怎会有闪烁迷人的晶莹。跌几次跤，摔几次跟头，是经常的事。如果在一条阴沟里都翻了船，你的人生必须苍白，绝对不会生动。如果败了，我能够从头再来，如果胜了，我能够把脚下的基石夯硬。

3、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久!

4、有些人会一向刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

6、每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命;每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。

7、爱情虽经受着无情的冲刷，仍然屹立不倒。那里鸟语花香，芳香四溢，动人的歌声不绝于耳，只有想象中的天堂能够与之媲美。尝过爱情滋味的人，世界上最美味的珍馐佳肴他也不愿拿来换。

8、世间有一种缘注定擦肩，有一些情注定遗憾，就任千缕愁思流淌于笔端，万般缱绻轻舞在指尖，待到鬓染霜华，回首际仍有暖意萦怀，更或浅笑凝眸间，一抬头便能看到华枝春满，天心月圆。

9、当您身临暖风拂面，鸟语花香，青山绿水，良田万顷的春景时，必须会陶醉其中;当您应对如金似银，硕果累累的金秋季节时，必须会欣喜不已。您可曾想过，那盎然的春色却是历经严寒洗礼后的英姿，那金秋的美景却是理解酷暑熔炼后的结晶。

10、财富是一种寄存，你不能将其带走;荣誉是一道亮光，你无法将其留住;成功是一颗硕果，你无法四季品尝;生命是一种过程，你不能让其停步。

11、过于欣赏自己，就发现不了别人的优点;过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。

12、生活中有许多东西被摆错位置，放到不该放的地方。这就是人们常说的错位，由物及人，偏僻处英雄真金失色，闹市区狗熊瓦釜生辉。

14、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

15、教育需要活力，活力让教育显示出无穷的生命力;教育需要诗意，诗意让教育洋溢着浪漫主义的情怀。追求产生活力，活力使追求的主旋律铿锵有力;追求产生诗意，诗意使追求的调色板光彩照人。

16、看着四季轮回看着花开花落最懂你的人，总是会一向在身边守护你，不让你有一丝的委屈;真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。