写作是一种表达情感的方式，只有在不断的实践中，才能够掌握好这门艺术。善于从身边的琐事和日常生活中获取灵感，通过对细节的观察和思考，写出令人惊艳的优秀作文。
哲理故事：三小时
九点整，烈日当空。炎热的酷暑中，城市的某个角落，一位衣衫褴褛的流浪汉无力的靠在墙角，漫无目的看每一位过客。一只破碗被他摇的'叮当响，几枚硬币随之颠簸。
他在无所事事的时候，喜欢想。
“我真幸福呀，”他想“他们如此忙碌，为了什么！不过名与利。”
“倒不如我，悠闲自在，看遍天下美景。以天为被，以地为床，有钱吃饱，没钱看饱，多好。。”
有人向他碗里扔了一枚硬币。他没理睬。
在他的想象中，他很自在，无忧无虑。他的幻想使时间变快，不一会，一个小时过去了。
“十点了”
他饿了，想起身买东西，却觉得身体无力，他想起他早上没吃饭，昨天也饿了一天。
又看看手头的钱，一块几毛，不够花的，顶多卖俩包子，还得看买包子的心情。
郁闷。
怎么办。
不用说，他又想开了：
“如果那一天，我捡了一百元，我会买一只母鸡，让它生蛋，然后孵化，十天就有十只小鸡，然后我就卖，一只5元，我就赚了50元，那么我就让它再生蛋，再孵化，再卖……等攒够了钱，我就娶个媳妇，生个娃子，过安稳日子。”
他的幻想很美好，“这样该多好呀”他自言自语。
没过一会儿，一张红色的纸片飘飘然然地落在他眼前。
出于好奇，他慢慢悠悠地挪动身子，懒懒的把手伸过去，捡起那张红纸。
他看了一眼，便把它放了下去，但又突然拿了上来――一张红色的人民币。
他忘记了先前的幻想，两脚仿若生风，飞一样的奔向他那神往已久的饭店。
没一会儿，他便摸着那油嘴出来了，他脸上挂着喜悦，毕竟他的食欲已经得到大大的满足。
可人门脸上却有着不尽的疑问：他是乞丐呀！
对！乞丐毕竟是乞丐，钱并不是有很多，一旦消费，便会悲伤不已。
他也是，脸上的笑瞬间蒸发，又开始垂头丧气的在街上走。
因为他又想了。想什么呢？
没钱了，就啥也没了，鸡没了，就没蛋，就没大钱，就没媳妇，没娃子，安稳日子也被那一顿给吃没了。
他觉得自己很悲惨，一顿饭吃光了家底。
对常人来说，那点消费不算什么，但对他，却能改变命运。
“唉――”他长长地叹了一口气。
公园的大钟敲了十一下。
他还在走，若无其事地走。
走了许久。
他的钟仅剩三分，不多了。
他还在走，还在想，想他为什么要吃那顿饭，为何不等过上安稳日子再吃。
他痛苦，悲伤，后悔，惭愧。
觉得心要碎了。
他想的太投入，以至于没看见脚下的那眼枯井。
他把脚迈了进去。
十二点的钟声敲响了第一下。
他还在想，想他的经历，但一切都过去了。
他又听到了第十一声响。
井下的锐石把他穿透，连“啊”这一声都未喊出。
他带着遗憾与幻想去了……。
咚……。
初二:大少爷。
三小时的星际宴会作文
一天晚上，同学们已放学回家了。皎洁的月光洒在桌面上，铅笔盒里真热闹，一场“争吵宴会”开始了。铅笔姐妹穿着高跟鞋，舞着水蛇腰，一扭一晃地从铅笔盒里走了出来。她们摆出一副旁若无人的样子，轻慢地说：“我们铅笔世家，代代受到人们的喜爱。想一想，没有我们，小朋友怎么写字画画？设计师怎么绘制图纸？”
这时，橡皮碘着大肚子，大摇大摆地出来了。不屑地说：“我才是人们的最爱。如果图纸画好后，发现了错处，没有我，你们怎么办呢？”
听了铅笔姐妹和橡皮的话，钢笔摆出一副“顺我者昌，逆我者亡”的架势，在月光下炫耀着自己闪闪发光的.金属外衣，冷笑着说：“我才是这里的主宰，你们这些不入眼的家伙，别忘了，我们钢笔不但能出席各种正式场合，还能在你们橡皮身上写字呢！”
“什么？！”魔笔“咚”的一声蹦了出来，眼睛红红的，大声地对钢笔说“告诉你，我们魔笔的厉害，可以片刻间把你的痕迹消除得一干二净！”
“诸位，别吵了！”铅笔盒实在忍不住了。
“请平息你们的怒火，不要用一只眼睛去看待自己和别人，而要学会用两只眼睛去观察周围的世界，既要看到自己的优点，也要看到别人的长处。”
听了这话，这些争得面红耳赤的家伙们，脸上立刻像擦了胭脂一样，一个个低下了头，悄悄地回到铅笔盒里。
极限三小时活动策划方案书
七、抽奖奖项设置。
各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况,自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品,也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。
八、活动注意事项。
1、工作人员统一工装。
2、会议过程,有空位置员工穿插就座,其余人员整齐站立会场两侧,积极鼓掌,制造场效。
3、带掌由各店长和各地区经理负责。
4、会议期间,员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。
5、会议期间,不得在会场内接、打电话和收、发短信。
6、会场纪律由会场总监负责监督记录。
极限三小时活动策划方案书
活动一：大牌夜享，劲爆折扣——全场限时sale一口价！
【活动时间】6月21日17:00—20:30。
【活动内容】夜购限时期间，顾客至国际馆购物即可享受各大国内外品牌限时特惠活动。
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【活动时间】6月21日17:00—20:30。
【活动内容】夜购期间，邀约顾客凭邀约函至商场指定地点，无需购物即可获得精美豪礼1份，还可享受免费手机贴膜1次！
【注意事项】邀约函内含：vip特权礼、现金券x10。
【费用承担】特权礼品费用由商场全额承担。
活动三：大牌夜享，现金补贴——红星助家国际范！
【活动时间】6月21日17:00—20:30。
【活动内容】夜购期间，邀约顾客购物满5000元并参加商场统一收银，即可使用价值为200元的现金券1张，满10000元使用2张，以此类推。
【注意事项】同一品牌，单张身份证，单张订单、限用10张。
【费用事项】现金券使用规则：每5000元抵200元，补贴部分由商户承担。
活动四：大牌夜享，你买我赠——想不心动都很难！
【活动时间】6月21日17:00—20:30。
【活动内容】夜购期间，顾客购物并参加商场统一收银，实收金额满1万元或以上，即可至指定地点领取红包1个，购物满2万领取2个，以此类推，5万封顶。单人、单张身份证、单张订单最高可领5个红包。红包共计300份，包包有奖，送完即止。
【红包明细】机器人吸尘器，共10台。
空气清新器，共20台。
脚踏车，共30辆。
酸牛奶，共100提。
电影票，共140份。
【注意事项】1.以上换购商品，单人、单张身份证、单张订单仅限抽取5个红包。
2.换购礼品数量有限，换完为止，先到先得。
【费用承担】礼品费用由商场全额承担。
缤纷人气活动：
活动一：缤纷乐购享增值服务——苏宁乐购仕。
【活动地点】国际馆一楼。
【活动内容】夜购期间，顾客凭商场vip邀请函，可免费享受一次手机贴膜的增值服务。
【注意事项】单人、单张vip邀请函各限1次。
活动二：缤纷雕刻享指尖艺术——工艺美术馆。
【活动地点】国际馆一楼。
【活动内容】夜购期间，商场特别联合工艺美术馆为消费者准备了纯正的'手工剪纸艺术表演，顾客现场欣赏手工制作艺术产品，齐享限时特惠活动。
活动三：缤纷冷餐享舌尖美味——特色冷餐会。
【活动地点】国际馆一楼斯柯达汽车前。
【活动内容】夜购期间，商场特别为开单顾客准备了丰富的冷餐。西点、红酒、时令水果，让你在享受快乐购物之余，满足你的味蕾。
活动四：缤纷茶道享唇齿浓香——特色品茗会。
【活动内容】夜购期间，商场特邀特色茶道为来店顾客表演古典茶艺，品茗论道，炎夏购物之余共享茶香清凉。
活动五：缤纷色彩享美甲乐趣。
【活动地点】国际馆三楼。
【活动内容】夜购期间，商场特别为女性顾客准备了贴心美甲服务，让你享受来自色彩的美。
极限三小时活动策划方案书
四、具体内容：
(一)纪念活动仪式：
主要议题有：市工商局领导讲话、市政府领导讲话、诚信单位代表宣读企业公民道德建设活动倡议书、公布打假维权十大典型案件、公布消费者投诉十大案例、介绍各行政执法部门20xx年案件查处情况及销毁假冒伪劣商品情况、宣布3.15咨询活动开始等。
参加人员：区、市两级党委、政府、人大有关领导，工商、质监、卫生、药品监督、环保等部门的领导及工作人员，企业及个体经营者代表(**区工商局组织并确定人数)。参会单位和经营者代表整队入场。
(二)3.15宣传咨询活动:。
各有关执法部门按照市消协的统一安排设立咨询台，并选派懂法律法规、懂政策、业务素质好的人员参加有关法律、法规和政策的宣传，现场受理消费者咨询、投诉，展示有关假冒伪劣商品(有关资料、展品由各部门自行解决);有关企业展示名优商品(不得搞展销活动)、或诚信经营的做法。
(三)销毁假冒伪劣商品。
各有关执法部门将拟销毁的假冒伪劣商品品种、名称、数量、案值等报送至市工商局市场经济检查大队(电话：6224046)，各单位自行装车，3月14日由市工商局市场经检大队统一组织销毁。
(四)几点要求：
1、参加3.15活动的单位和个人，要在3.15活动领导小组和办公室的统一组织下，服从指挥，开展工作，严禁各行其是315活动策划方案20315活动策划方案。
现场活动总指挥：***。
场地布置、划分联系人：****;。
记者现场采访协调人：***。
2、着装要求：正式参加3.15活动的工商干部着冬装、穿大衣(不带毛领)、戴大沿帽。其他人员可着便装。
3、3.15活动(包括3.15晚会)期间，各工商局、所要加强值班制度，采取有效措施，确保消费者投诉及时得到解决。
4、如有变化另行通知，或与市消协联系(电话：00000)。
五、具体分工。
(一)市局合同消保科负责：
2、召开相关理事单位(工商、质监、卫生、药监、环保、农牧、烟酒专卖、发计委、经贸委、盐务等)参加的协调会，协商3.15活动有关事宜。
主要内容：通报前期准备情况，征求各相关部门的意见或建议;各部门确定3.15活动领导小组办公室成员名单和参会人员情况;各部门案件查处及没收假冒伪劣商品情况和销假情况;报送典型案例;打假维权成果板报展的要求;其他有关事宜。
上述工作3月1日底前落实完毕。
3、提供制作宣传车录音带所需文字材料年315活动策划方案活动方案。
4、收集、撰写工商系统及相关部门20xx年打假维权十大典型案件。
5、收集、撰写市消协系统20xx年受理消费者投诉十大典型案例。
6、整理部分食品安全典型案例在板报展上公布。
上述工作3月7日前落实完毕。
(二)市局商广科负责。
1、负责与电视台广告经营部联系，3月份免费连续1个月滚动播出宣传口号。
2、安排宣传单的印制，协助区工商局做好广告经营单位条幅、横幅制作事宜。
3、会同市消协、办公室与电台、电视台、报社取得联系，做好3.15活动月的宣传策划。
4、联系市广播电台现场直播3.15活动实况。
(三)**区工商局、消协负责：
1、围绕消费与环境年主题，全权负责文化大厦门前活动现场布置(桌凳摆放、音响设备、主席台、主会标、各单位位置、彩门放置、热气球等)及活动安排(包括各相关单位的咨询台、受理台、曝光台的位置摆放及人员安排、参加活动的企业安排等);联系公安交警部门维护活动现场秩序。
4、组织辖区内各大商业、服务企业在各自店堂门前悬挂宣传横幅。
5、动员各辖区规模大、信誉好的有关企业踊跃参加现场活动，进行名优商品展示(严禁搞商品展销)、宣传本企业在食品安全方面的做法、支持赞助3.15活动。
6、指定诚信单位经营企业公民道德建设活动倡议书发言人及审稿。
7、3.15活动宣传车的装饰及音响设备安装，确定行车路线。
上述工作均在3月9日前落实到位。
(四)市局市场经济检查大队负责：
1、做好局机关及各区需销毁的假冒伪劣商品统计上报工作(按规定时间完成)。
2、假冒伪劣商品现场展示(3月10日前落实)。
3、假冒伪劣商品销毁现场的组织安排(3月9日前完成)。
4、整理、汇总各行政执法部门20xx年案件查处和销毁假冒伪劣商品情况说明。
(五)市局办公室负责：
1、撰写市政府领导和局领导在3.15咨询服务活动现场的讲话，消保科提供必要的素材(3月5日前完成)。
2、邀请市、区两级政府、人大、政协等领导参加3.15纪念活动(3月10日前落实)。
3、联系媒体(电台、电视台、报社)记者，并负责现场活动时记者的接送2018年315活动策划方案活动方案。协助消协、商广科和新闻媒体做好3.15活动宣传策划工作(3月10日前落实)。
(六)市局法制科负责：宣传录音带(维、汉两种语言)的录制(3月5日前完成)，录音带由办公室提供，内容由消保科提供。
(七)市局组教科、纪检监察室、财务科、注册登记科、私个协会负责：宣传材料的发放。
哲理故事：三小时
美国着名作家海伦·凯勒曾经写过一本书，名字叫做《假如给我三天光明》，作为盲人的她，在这本书里，描述了自己渴望光明的故事。我读完了这本书后，在我的心里就有了一个想法：假如给我三小时的黑暗，我将会怎样做呢？今天，老师就帮我实现了“这个愿望”。
终于开饭了，我起身要去洗手间，一路还算顺利！不过吃饭时，差点吃到鼻子里了。外婆今天还专门买了我最爱吃的鱼，如果是平时，我至少也得吃五六条，不过，今天我一条也没敢吃，因为看不见鱼刺啊！看来，看不见也是能减少食欲的。
家人吃完饭，跟我完全是两个世界的人，他们悠然自得的看电视，有说有笑。我呢，如果还能看书，我还能高兴起来，现在只能睡午觉，无聊死了。在床上翻来覆去就是睡不着。我想知道今中午这期节目的内容。想着想着，我昏昏欲睡，不知不觉就睡着了。就这样，又一个小时过去了。
我醒来，以为会重见光明，却忘了我还在体验一个盲人。这一刻，我深深地体验了做盲人的另一个痛苦：不管醒来，还是没醒，都是黑暗。他们体会不到白昼变为黑夜的动人奇迹。我哭了，手绢湿了。至于为什么哭，那大概是因为我复杂的心情。在这一小时里，我想充实一下自己。于是我把自己的衣服叠了叠，到处乱摸，找到了衣柜。
终于过了三小时，这三小时如同漫长的三年，当拆下手绢的那一刻，当我重见“光明”的那一刻，我突然知道了失而复得某种东西的喜悦！那么，就让我们就从现在开始珍惜我们所拥有的一切吧！
六年级:荀慧琳。
做早餐的作文:三小时早餐
那是一个晴朗的早晨，我和妹妹从美梦穿越到现实。“嘉美和祺祺起来啦!你们自己做吃的，我先走啦!”在我的记忆中，每当二婶说这句话后，厨房里就会有一场“噩梦”来临。
我和妹妹迅速地整理好睡觉时惨不忍睹的面容，就充满士气地走向厨房。
厨房虽然装备齐全，但是我们却不知从何下手。我和妹妹计划先煎个鸡蛋，再煎个火腿肠夹在面包中间，就可以成为一个三明治了。我先把锅拿出来，再拿鸡蛋，妹妹打开火，并把锅放上去。接着先倒入油，打入鸡蛋，“啊!”我大叫了一声。妹妹凑上前一看说：“我嘀妈呀!一个‘炸鸡蛋’!”等噼噼啪啪的爆炸声结束后，我拿锅铲把蛋铲平，再放入火腿，可是锅里的场景和我们梦想的完全不是一样的，不，简直是天壤之别啊!我哭笑不得地对妹妹说：“妹妹，我们好厉害啊!我们把鸡蛋煎成了“炸鸡蛋”，把火腿煎成了……”我还是不说了，这两样食物合在一起简直成了“鸡肠糊”。“哎呀!竟然已经十一点了，我们做个早餐用了三个小时啊!”妹妹边看时钟边尖叫着。
最后，我们在自己的唏嘘声中开始了我俩的“早餐之旅”，我用筷子夹了一点我俩做的早餐品尝起来，“嗯，还行，就差一点点盐。”我对妹妹说。然后把煮好的“鸡肠糊”夹在面包里，对妹妹比一个“ok”的手势，便狼吞虎咽地吃起来了。
吃完早餐，看着我俩战斗过的厨房，不禁想起古代诗人李坤写的一句诗：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”想到这里，忽然觉得妈妈每天都为我做饭实在太辛苦了。三小时的早餐，让我明白了劳动的酸甜苦辣，我想，以后我也要为妈妈做饭，为她分担辛劳。
作者|黄嘉美。
公众号：卢戈习作。
双盘三小时心得体会
近年来，以提高效率为目标的工作方式愈发流行。其中，双盘三小时工作法备受关注和推崇。这种工作法的核心理念是将一天的工作时间划分为两个三小时的工作块，并在其中集中精力完成任务。此种工作方式被认为有助于提高专注力和生产力。以下是我在实践双盘三小时工作法后的心得体会。
双盘三小时工作法是基于认知科学和时间管理理论的一种工作方式。它鼓励将一天的工作时间划分为两个三小时的工作块，并在其中高度专注地从事任务，以提高工作效率。我最初了解到双盘三小时工作法时，对于它的功效感到怀疑，但为了提高我的工作效率，我还是决定尝试一下。
在我开始实践双盘三小时工作法后的第一个星期，我意识到这种工作方式确实能帮助我更好地集中精力完成任务。通过将工作时间划分为两个三小时的盘，我能够减少一天中的分心，并更好地管理我的时间。每当我开始进入一个工作盘时，我就会全神贯注地从事任务，将手机静音并将注意力完全集中在手头的工作上。这种专注力使我能够更快地完成任务，并且更少犯错误。
第二段：专注力的提高和任务完成的效果。
实践双盘三小时工作法后，我意识到我的专注力得到了极大的提高。每当我开始一个工作盘时，我会意识到我有一个固定的时间段可以全神贯注于当前任务，这种心态让我能够更好地集中精力。我发现，随着我在工作盘中的时间逐渐推移，我的专注力越发增强，我的工作效率也随之提高。
此外，双盘三小时工作法还为我提供了一个更好地安排我的工作和时间的机会。通过将一天的工作划分为两个三小时的工作块，我能够更好地规划我的任务，将重要和紧急的工作优先安排。此举使我能够更高效地处理任务，不再被琐碎的工作所困扰。
第三段：提高个人效率和时间管理能力。
在实践双盘三小时工作法的过程中，我逐渐发现我能够更好地管理我的时间。通过在每个工作盘中设定明确的目标和任务，我能够更好地分配我的时间，避免由于没有明确的目标而浪费时间。我还发现，定期休息和放松也是提高工作效率的关键。在每个工作盘结束后的休息时间，我会安排自己进行一些放松的活动，如散步或阅读。这些短暂的休息时间使我能够调整身心，为下一个工作盘做好准备。
此外，实践双盘三小时工作法还促使我更好地设定目标和优先级。在每个工作盘开始前，我会花一些时间写下我想要完成的任务，并为每个任务设定一个合理的时间限制。这种设定目标和优先级的过程使我能够更好地规划我的工作，并且能够更加明确地知道我要在每个工作盘中达到的目标是什么。
第四段：心态的改变和对工作的热情。
通过实践双盘三小时工作法，我逐渐体会到了工作时的新理念和心态。在过去，工作对我来说往往是乏味和枯燥的，而现在，我发现我能够更好地享受工作并保持对工作的热情。与此同时，我也学会了更好地管理压力和抵挡分心。尽管双盘三小时工作法对我来说有时也是具有挑战性的，但它帮助我培养了学会控制自己的能力，并在工作中保持专注。
第五段：结论和进一步的努力。
双盘三小时工作法的实践使我深刻认识到专注力和时间管理对工作效率的重要性。通过将一天的工作划分为两个三小时的工作块，我能够更好地管理我的时间，提高我的专注力，并以更高的效率完成任务。虽然双盘三小时工作法对我来说是一种挑战，但我相信通过不断的实践和努力，我将能够进一步改善自己的工作方式，提高我的个人效率和生产力。
台上三分钟台下三小时作文
要到组歌表演赛了。
由于我们前段时间的特殊情况，要到前一天才开始排练。我们到了一个草地上，这里没有人，没有吵闹声，那两幢高楼把校园的喧闹声隔得严严实实，这里确实是一个练歌的好地方！我们带来了于老师的“小蜜蜂”（是一个小麦克风）来到了饿这个地方。我们全体出动就是为了练好歌。我们围在一棵树下正在排队形，可是队形怎么也排不好。我把我理想的队形排好了，莫丽娜又换，莫丽娜排好了，陈轩宇又改，改来改去，总给人不完美的感觉。光排队形，就花了半个小时，终于，把一个理想的队形拍好了。开始练歌，在准备练歌的时候，莫丽娜要变队形练好，当音乐插进来时，我们不知道怎么办，加上舞蹈的动作，练了一个小时，加上练歌，差不多三个小时。
到了今天，正式开始了组歌比赛。我们是第六个出场，出场时，我们都戴着小麦克风，莫丽娜带着大麦克。起初，我们没有什么变化，只是转身到后面，我们仔细聆听着音乐，开头以来，我们一个转身，面对着观众。我戴着的麦克风音量太大，为了方便调节，不要破音，我的右手始终放在扩声器旁。耳麦的录音口又离得太远，我还不停的用手把口靠近。开头我很难找到嗨起来的感觉。我们组也没能阳光的舞动。到了一个高潮，我看陈轩宇已经跟歌边唱边舞动起来，我也随之舞动了起来，那种气氛笼罩在我们组身旁，我们每个人也放声歌唱。平时在舞台上不敢直视观众的我被气氛所渲染，不再惧怕舞台，仿佛这个舞台就是一炉火，展现我们组的无限风光。我看到下面的叔叔阿姨拿着手机拍照。突然，我发现了妈妈的身影，妈妈向我投向了肯定的目光，我被这目光触到，全神贯注到音乐中。结束了，我们完美下台。其他组也展现了自己的风采。
三小时不用手机心得体会
近年来，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，让人们更加方便地与外界进行交流。然而，过度依赖手机却给我们的生活带来了一些负面影响。为了摆脱手机的束缚，我决定进行一个实验：连续三小时不用手机。在此期间，我深刻体会到了不用手机的益处，让我重新审视和调整了自己对手机的使用态度。
首先，摆脱手机让我更加专注。在没有手机的干扰下，我能够把全部注意力放在眼前的事物上，无论是工作还是学习，都能够更加专注地投入其中。没有需要即时回复的信息来打扰，我不再频繁地检查手机，也不再分心地翻看社交媒体的内容，终于能够完整地投入到手头的任务中，大大提高了我的工作效率。
其次，远离手机带来了更多的时间。手机有时候会让人们陷入无尽的社交网络中，浪费了大量的时间。而在三小时不用手机的实验中，我恢复了与人面对面的交流，体验到了与他人真切互动的快乐，也充分利用了这段时间来进行一些自己喜爱的活动，如阅读书籍、锻炼身体等。这三个小时对一些人来说并不算长，但却足够让我去做一些我在平时经常推迟的事情，真正获得了宝贵的时间。
再次，不用手机让我更加放松。手机作为一种信息工具，给我们带来了巨大的信息量，但也带来了长时间连续使用手机的疲劳感。在没有手机的陪伴下，我感到释放了压力，摆脱了信息过载的困扰，心情得到了极大的舒缓。没有不停收到信息的骚扰，我也不再频繁检查手机，使我的大脑得到了休息和恢复，让我能够更加享受当下，真正与自己和他人进行交流。
最后，这次实验让我重新审视了自己对手机的使用态度。在三小时的实验中，我意识到手机虽然对生活带来了便利，但同时也成为了我生活中的一种依赖。手机让我放松，但也使我疲劳；手机充实了我的时间，但也使我流失了宝贵的时间。通过这次实验，我醒悟到应适度使用手机，并且将其当作一种工具，而不是生活的主导。我决定在日常生活中限制自己使用手机的时间，更多地沉浸于与他人的交流和实际的活动中，充实自己的生活。
综上所述，我通过连续三小时不使用手机这个实验，深刻体会到了摆脱手机所带来的种种益处，并且对于自己对手机的使用态度进行了重新调整。摆脱手机的束缚，能够让我们更加专注、拥有更多的时间、更加放松，并且明白合理使用手机的重要性。尽管手机有其便利之处，但我们也要学会摆脱对它的过度依赖，更好地掌握自己的生活。
三小时不用手机心得体会
手机是现代人不可或缺的工具，它不仅为我们提供了丰富的信息和沟通渠道，还方便了我们的生活。然而，长时间过度使用手机会带来一系列的负面影响。为了摆脱手机的束缚，我决定进行一次三小时不用手机的实践。通过这次实践，我有了新的体会和思考。
第二段：解释实践过程。
在实践的前几分钟，我感觉到一种不适和焦虑。习惯性地想要拿起手机查看消息和社交媒体，但却被自己制定的规则所限制。然而，随着时间的推移，我开始慢慢适应这种没有手机的状态。我将注意力转移到了其他事物上，读书、锻炼身体和跟朋友聊天，我发现这些活动让我感到更加放松和充实。
第三段：体会心理变化。
在这段时间内，我不再因为手机的各种消息而分心，也不再受到工作和社交网络的干扰。我能更专注地完成任务，思维变得清晰，学习和工作效率也有所提高。我渐渐意识到，手机的干扰对我的思维和注意力产生了负面影响。没有手机的干扰，我能更好地专注于当下，享受眼前的事物。
第四段：体会身体变化。
在这三小时内，我注意到身体有了一些不同的变化。首先，我停止了低头看手机的习惯，这减少了颈椎和脊椎的压力。其次，由于不再长时间盯着手机屏幕，我的眼睛感到舒适和放松。同时，我有更多的时间进行运动和户外活动，使身体得到锻炼和放松。我确实感受到了身体的变化和改善。
第五段：总结体会和建议。
通过这次实践，我认识到长时间使用手机对身心健康带来的负面影响。为了克服这些问题，我决定在日常生活中更加合理地使用手机。我会设定时间限制，确保每天有专门的时间用于与他人交流、阅读和锻炼身体，而不是被手机束缚。我的建议是，人们应该学会正确地使用手机，不要让它成为生活中的紧箍咒，而是将其作为一种工具，更好地享受生活。只有做到适度、合理地使用手机，我们才能真正享受到手机给我们带来的便利和快乐。
在这次三小时的实践中，我体会到了不使用手机的好处。无论是心理上还是身体上，离开手机的三小时使我感到更加放松和充实。现在，我会积极地规划我的生活，合理利用手机，并且时不时地进行手机禁用的实践，以保持自己的身心健康。
我们只不方便三小时读后感
那天跟老公幸运地订到了票回婆家，上车后却发现有位女士坐在我们的位子上，老公示意我先坐在她旁边的位子，却没有请这位女士让位。我仔细一看，发现她右脚有一点不方便，才了解老公为何不请她让出位子。
他就这样从保定一直站到北京，从头到尾都没向这位女士表示这个位子是他的，下了车之后，心疼老公的我跟他说：“让位是善行，但从保定到北京这么久，大可中途请她把位子还给你，换你坐一下。”老公却说：人家不方便一辈子，我们就不方便这三小时而已。”听到老公这么说，我相当感动，有这么一位善良又为善不欲人知的好老公，让我觉得世界都变得温柔许多。
心念一转，世界可能从此不同，人生中，每一件事情，都有转向的能力，就看我们怎么想，怎么转。我们不会在三分钟内成功，但也许只要花一分钟，生命从此不同。
你看完这篇短文后，可以马上起身去擦桌子，或洗碗；可以把报纸放一边，闭起眼睛沉思一会；也可以把这篇短文，转寄给很多。
当然，我最希望你选择最后这一项，谁知道，你可能会改变很多人的一生。我们不一定会因为赚很多的钱而富有，但我们可以因付出的善念而使心中富有。
双盘三小时心得体会
作为一个音乐爱好者，我对音乐有着深厚的热爱和追求。最近，我参加了一场以“双盘三小时”为主题的音乐活动，这次体验让我收获颇丰，深受启发。
第一段：活动背景与意义。
“双盘三小时”是一种全新的音乐体验方式，通过实时混音器和两张唱盘，DJ将不同的音乐片段和节奏混合在一起，创造出独特的音效和旋律，在现场营造出热烈的气氛。这种音乐活动旨在让人们更深入地感受音乐，探索音乐的多样性和创造性。它不仅以娱乐为核心，还能够带给人们沉浸式的音乐体验，让人们更加投入和享受音乐的魅力。
第二段：音乐的流动与互动。
在这次音乐活动中，我深切感受到了音乐的流动性。DJ通过精湛的技巧和独到的创意，将各种风格、各个年代的音乐巧妙地组合在一起。每一首歌曲的开头和结束都融合得天衣无缝，让人感受到一个个音符的力量和美感。而现场观众也能通过舞动身体的方式与音乐互动，和DJ一起创造出属于现场的独特氛围。音乐在这样的互动中得以释放出更多的能量，也让人对音乐有了更加深入的理解和感受。
第三段：寻找音乐的精髓。
参与“双盘三小时”音乐活动的过程中，我不仅能够感受到音乐的流动，还能够更深层次地理解音乐的精髓。DJ通过对不同音乐元素的提取和混合，创造出独特的音效和节奏，将音乐表达的多样性充分发挥出来。这让我意识到，音乐是一种表达和沟通的方式，通过不同的音符、旋律和节奏，可以传达出丰富的情感和思想。而在这个过程中，我也渐渐发现，只有真正深入体验音乐，才能够找到音乐内涵的精髓和美感。
第四段：音乐对情绪的影响。
音乐是一种能够影响人们情绪的力量。在“双盘三小时”音乐活动中，我体会到了音乐对情绪产生的巨大影响。DJ通过悠扬的旋律、节奏明快的歌曲，以及各种音效的变换，将现场氛围一次次推向高潮。这些音乐元素的变化和组合，让人们的情绪也跟着变化，有时充满欢乐与激动，有时又带来温暖与宁静。音乐的情绪表达，不仅让人们在现场共同感受到音乐的力量，也带给每个人独特的情感体验。
第五段：对音乐的思考与反思。
参与完“双盘三小时”音乐活动，我开始思考音乐对人们的意义和影响。音乐是一种普世的语言，可以超越国籍和文化的界限，让人们产生共鸣。而通过深入体验音乐，人们能够更深层次地感受到音乐的多样性和独特之处。不仅如此，音乐还可以成为人们情绪的调节剂，带给人们快乐、安慰和启发。因此，我认为音乐是一种能够激发人们内心的声音，引领人们走向更美好的世界。
总结：
“双盘三小时”音乐活动让我对音乐有了更深刻的理解和感受。音乐的流动性和互动性使音乐变得更加生动和魅力十足。通过深入体验音乐的精髓，我能够更好地欣赏和感受音乐的美妙之处。同时，音乐对情绪的影响也让我认识到音乐对人类的重要性。音乐是一种由内而外、由心而生的语言，它连接着人们的心灵，让我们在音乐中找到了快乐和力量。因此，我相信，音乐将永远是人们生活中不可或缺的一部分，它赋予了我们生命更多的意义和美好。
学霸成绩好的秘密一小时学习顶别人三小时
对于学习就要一心学习，特别是现在智能手机电脑都已经很普及的时代，很多学生都迷恋上手游和网游，所以对于学生最好就是不要有手机，如果有手机最好选择那种功能机，而且每天看电视的时间不要超过1小时。电脑的话除了查资料最好不要碰，拒绝一切的诱惑这样才能很好投入到学习中。
2、笔记本+错题本。
每年的学霸笔记都很受学生的欢迎，可见记笔记是非常的重要的，笔记记的是课本的知识点，而错题本这是记录这你的不足之处。两者相辅相成，在复习的时候会然你更快的巩固好基础，所以最好就是每个科目都要准备好一个笔记本和错题本，这样复习起来也比较方便。
3、总结规律。
其实很多科目的各类题型是有答题技巧和规律的，我们可以通过高考真题来寻找答题的规律，看到题目的时候首先要知道它考察的是什么知识点，是什么题型，还有什么特点，有什么技巧，通过这些方法来寻找规律，那么今后遇到相同类型的题型就不怕不知道怎么做了。
《我们只不方便三小时》读后感
文中有一对夫妻幸运地定到了票回家，上车后，却发现有一位女士坐在他们的位置，丈夫示意妻子先坐在那位女士旁边的位置上，就这样，丈夫从嘉义一直站到了台北，妻子对丈夫说：“让座是善行，可你大可途中让她把座位让给你坐一会儿”。
再一看，妻子发现那位女士的脚有一点不方便，才了解丈夫为何不请她让出座位。丈夫说：“人家不方便一辈子，我们就不方便这三个小时而已”。也许，心念一转，世界可能从此不同。人生中，每一件事都有转向的能力。我们不会在三分钟内成功，但也许只要花一分钟，生命便从此不同。在生活中，我们向盲人爷爷伸出热情的双手，扶他过马路，盲人爷爷笑得合不拢嘴，我们心里比谁都开心。就在社会文明程度上迈了一大步。
只要我们乐善与人，把方便带给别人，把困难留给自己，世界就会因我们的爱与善而变得更加温暖、更加和谐、更加美好！
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三小时零九分字作文
“爱国”——多么高尚、多么伟大、多么让人热血沸腾的字眼。看到这两个字眼，让人的心田里升起一种强烈的民族精神和民族自豪感。纵观古今，无数的伟人、英雄为此而折腰、而流血，他们用生命、用鲜血、用骨气谱写了一首首美妙、振奋人心的乐章。
祖国，在我们国人的心目中，我们的祖祖辈辈都生活在这一片美丽富饶的土地，岂能容许外族人的入侵、践踏呢？那血流成河的事实，我们更要记住、吸取教训。我们年纪小，没有经历过战争，但从电影里那一幕幕惊心动魄的场面，让我们知道二战时期日本人的残酷无情，中国人的水深火热，英雄们、爱国人士的激情、勇敢，让人刻骨铭心。
我们学过的《沁园春·雪》，毛泽东在文章里有这样的句子：山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高，须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竟折腰。这就是一段伟大历史时期的体现，我们的江山如此美好，无数英雄真的是为此而折腰！伟人毛泽东也为此而感叹，感叹江山的美丽，感叹英雄的壮举。
我们的祖国的确是多么得亮丽。多么的诱人，我们生活在这一片土地，我们离不开“她”，我们已经和“她”血肉相连，我们爱这一片土地，我们对“她”有一种神圣而又不可缺的责任，不容许再有什么二战事件。因此，日本人想侵占我们祖国的钓鱼岛，那简直是白日做梦。我们会用生命去扞卫我们的土地、我们的河山，中国人的爱国情怀代代相传。喜爱看新闻的朋友们都知道在中央台经常会播出的钓鱼岛事件，不少爱国人士开着冲锋舟，举着五星红旗直冲钓鱼岛。五星红旗高高飘扬在钓鱼岛的上空，多么神圣、多么庄严，他们高呼着爱国口号：“钓鱼岛是中国的！不让祖国的一寸土地流失！”他日本人有什么资格，有什么理由再次侵占我们的领土？哪容许他们放肆——绝不！永远都不会有历史重演的那一天！
年轻的朋友们，我们要秉承先辈的遗志，记住血的教训！
我们生活在祖国的蓝天下，和平的年代里，这让人多么的愉快、多么的幸福，我们更要努力学习，心中撑起一片纯净的、美好的爱国蓝天。长大后，参加祖国建设，让祖国更加强大、更加富饶。让这种爱国情怀一代一代地传下去。
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