最热网络直播课心得体会(通用12篇)

时间:2023-11-13 08:26:58 作者:书香墨 最热网络直播课心得体会(通用12篇)

心得体会不仅是对过去的总结,更是对未来的展望和规划,可以为我们的个人发展提供宝贵的启示和指导。如果你对写心得体会感兴趣,不妨读一读以下的范文,或许能给你一些灵感和启示。

网络直播整顿心得体会

近年来,随着互联网和移动设备的快速发展,网络直播平台迅速崛起。然而,由于网络直播的特殊性和无序竞争,也带来了一系列乱象和问题。为了规范网络直播市场,保护广大用户的合法权益,相关部门对网络直播平台进行了整顿。参与整顿的过程中,我有了一些体会和感悟。

首先,网络直播平台整顿的必要性是不容置疑的。过去几年里,网络直播市场出现了许多问题,诸如低俗内容、不规范运营、虚假炒作等等。一些平台为了吸引用户和流量,不惜采用一些不道德甚至违法的手段。这不仅影响了公众形象,也给用户带来了负面影响。因此,对网络直播平台进行整顿,规范行业秩序,显得尤为必要。

其次,网络直播整顿面临的挑战和难题不容小觑。网络直播平台众多、竞争激烈,整顿过程中涉及到的方面和环节也非常复杂。一方面,平台需要对主播进行审核和管理,确保合规合法;另一方面,平台还要对直播内容进行监管,确保内容健康向上。加之互联网信息传播的快速性和无国界性,整顿过程中还需协调各方利益关系,才能达到预期的效果。

第三,整顿网路直播平台需要综合施策。整顿工作不仅仅是在网上对违规行为进行处罚,更需要加强对直播平台的监管和规范。一方面,政府和相关部门应该制定明确的法律法规,并加强对网络直播平台的监管。另一方面,网络直播行业要主动作为,加强自律,建立完善的运营和审核机制。只有政府、行业和用户三方共同努力,整顿工作才能取得实质性的效果。

第四,整顿网络直播平台需要充分尊重用户意见。在整顿过程中,用户的呼声和意见尤为重要。用户是直播平台的主要参与者,他们的体验和感受是衡量平台好坏的重要标准。因此,整顿工作要充分听取用户的声音,建立用户反馈机制,及时处理用户的举报和投诉,有效回应用户需求,为用户提供一个良好的直播环境。

最后,整顿网络直播平台不仅是一次治理行为,更是一次机遇。整顿过后,网络直播平台能够更好地发展壮大。整顿之后,平台的内容质量将得到提升,用户体验将更加愉悦。另外,规范运营将吸引更多的主播和用户,扩大平台的影响力和受众群体。整顿之后,网络直播平台将进入一个更加健康、可持续发展的轨道。

总之,网络直播整顿是当前互联网治理的一项重要任务。通过整顿工作,能够规范网络直播市场,保护用户的合法权益,提升网络直播平台的品质,推动行业的可持续发展。虽然面临诸多挑战和困难,但只要政府、行业和用户齐心协力,整顿工作一定会取得成功。网络直播将以全新的姿态进入繁荣发展的新时代。

网络直播心得体会模板

网络直播是一种现代化的传播方式,随着互联网的高速发展,直播平台如雨后春笋般涌现。作为直播主之一,我有幸参与并经历了一段时间的网络直播,从中积累了一些心得体会。本文将从直播的准备、直播技巧、直播内容、与观众的互动以及成果展望五个方面进行叙述,为大家分享我所体验到的网络直播心得。

首先,直播准备是成功的关键。直播前的准备工作包括选题、准备道具、搭建场景等。选取一个热门的、能吸引受众兴趣的话题非常重要,只有专业和有趣的内容,观众才会留下来观看。同时,直播主还需要提前准备一些道具,以丰富节目形式和内容。搭建一个符合主题的场景对直播效果也有很大的帮助。在准备阶段,还要认真测试网络和设备,确保直播顺利进行,不受外界因素的干扰。

其次,直播技巧对于保持观众的观看率至关重要。首先要注意直播过程中的语言表达和肢体语言,流畅自然的表达方式能够提升观众的听众体验。同时,注意语速和音量控制,不要让观众产生疲劳感。其次,灵活运用镜头,通过切换不同的镜头来保持观众的新鲜感。此外,直播过程中也要注意场景的设计和布局,一些小道具或许能够增添观众的观看乐趣。

直播内容的选择是直播主要着力打造的核心。直播内容应紧跟时代潮流和观众需求,挖掘特色内涵,鲜明个性。通过深入挖掘自身优势和个人特长,打造个性化的直播内容,才能引起观众的兴趣和共鸣。当然,直播内容的选择应遵循相关法律法规,不应出现违法违规的内容。

与观众的互动更是网络直播的重要组成部分。直播过程中,直播主要学会与观众互动,切莫把自己当成无声的“背景音乐”。在直播中与观众进行互动和交流,不仅可以加深观众对节目的印象,还能获得更多粉丝的关注和支持。与观众进行互动的方式有多种多样,可以通过直播平台的评论区、弹幕、送礼物等进行互动交流。

最后,对于网络直播的成果展望,直播主要时刻保持激情与创造力的高涨。直播主要明确自己的定位和目标,寻找到自己的专长和热爱,持之以恒地进行直播。只有坚持不懈,不断创新,才能在激烈的竞争中脱颖而出,取得更好的成果。

通过这段时间的网络直播经历,我深刻认识到了直播的魅力和挑战。直播准备、直播技巧、直播内容、与观众的互动以及成果展望五个方面对于网络直播的成功都有着重要的作用。希望未来更多的人能够通过网络直播,分享自己的见解和经验,为观众带来更多乐趣和收获。

网络直播普法心得体会

作为一名中学生,我们很快会接触社会,所以对我们来说学习法律是迫在眉睫的。中国是一个法治社会,因此我们应该学习法律,了解法律,运用法律。

在中国,不同年龄的人,有不同的需求,有不同的法律约束,例如:《宪法》、《刑法》、《知识产权法》、《经济法》、《刑事诉讼法》、《民事诉讼法》、《国际法》、《国际私法》、《劳动法》等。目前,和我们联系最紧密的是《教育法》、《未成年人保护法》等法律法规。

法律对我们每一个人来说都是神圣的,谁都是不能触犯的`,不论是学生、大人、国家的领导人,他们都必须遵守国家的法律,我们每一个人在遇到种种危险时或其它事情时,都要用法律维护自己的合法利益不受伤害。

所以,我们在吸收法律知识的同时还要懂得有自制力。在面对冲突的时候,要懂得克制住自己的脾气;在面对金钱诱惑的时候,要懂得克制住自身的贪念。只有这样,学习法律才有真正的意义。

通过学习,让我们学生进一步提高了自己的法律意识,增强了师生的法治观念和法律素质。我在学习中也收益非浅、感触颇多,下面就个人学习所得谈几点体会:

1、树立正确的学法态度;。

2、懂得法律的重要性;。

5、学会分析事物的因果关系。

网络直播促消费心得体会

网络直播已成为了当下热门的营销方式之一。越来越多的企业和个人开始利用直播平台来推广自己的产品、服务和品牌形象,同时,不少消费者也开始通过网络直播获得购物的新体验。本文将围绕“网络直播促消费”这个主题展开探讨,分享我的心得体会。

网络直播有着不可忽视的优势。首先,它具有低成本、高效率的特点,即使一个人或小团体也可以通过网络直播来扩大其影响力。其次,直播形式可以提供更加接地气、真实的产品展示,消费者可以通过直播节目看到产品的实物效果以及使用情况,从而更加深入的了解产品实际效果。最后,直播平台融合了社交和购物的元素,消费者可以和他人分享购物快乐,从而增强购物体验。

网络直播可以通过多种方式来促进消费。首先,通过特价促销和团购等方式吸引消费者,使得大量消费者聚集在特定的直播节目中,可以通过活动来增加销量,从而提高品牌的知名度和忠诚度。其次,网络直播可以与社交媒体结合,扩大企业的社交圈,不断吸引新的客户。最后,网络直播可以利用互动效应,与观众互动,解答顾客的疑惑,引导消费者做出决定。

第四段:网络直播的未来。

网络直播已经成为一种不可忽视的营销方式,未来它的应用还将继续扩大。未来的网络直播将更加重视内容创造,更能够吸引年轻人。同时,网络直播平台将逐渐成熟,更好地整合其他技术与服务,例如AI、人脸识别、AR和VR等等。可以预见到的是,未来的网络直播会更加定制化、高效化、个性化,带给消费者更好的购物体验。

第五段:结语。

网络直播是一种有着广泛应用前景的现代化营销方式,它以低成本、高效率、真实性等优点吸引了广大消费者的关注。在未来,它也将继续发挥更大的促进消费作用。各企业和个人可以通过网络直播,获得更广泛的市场认知度和商业利益,同时,消费者也可以通过网络直播,获得更好的购物体验。

网络直播心得体会模板

网络直播在当今社会已经成为一种流行的娱乐方式和社交工具,越来越多的人通过网络直播展示自己的才艺、分享生活,甚至是开展商业活动。近期,我也有幸参与了一次网络直播,并从中获得了一些宝贵的经验和体会。在这篇文章中,我将结合自己的亲身经历,分享一些关于网络直播的心得和体会。

第二段:充分准备是成功的关键。

在我参与网络直播前,我深刻认识到充分准备是取得成功的关键。首先,了解自己的观众群体是非常重要的。在直播之前,我对我的预期观众进行了一番调研,这样我就能够更好地把握他们的需求和兴趣。其次,准备一个具有吸引力的直播主题和内容也是至关重要。直播主题要能够引起观众的兴趣,而内容要具有丰富性和有价值的信息。最后,充分的技术准备也是必不可少的。我提前测试了网络连接、摄像头和麦克风等工具,确保它们能够正常运行,避免因技术问题导致直播中断或质量下降。

第三段:与观众互动是关键。

在我的直播中,我体会到与观众的互动是取得成功的关键因素之一。观众是直播的重要参与者,他们的反馈和互动可以增加互动性和吸引力。在直播过程中,我积极主动地与观众进行互动,回答观众提出的问题,与他们进行交流,分享彼此的见解和经验,这样能够拉近与观众的距离,增加他们的参与感和忠诚度。此外,我还注意收集观众的反馈和意见,通过他们的反馈来不断改进直播的质量和内容,提升用户体验。

第四段:保持节奏和积极态度。

在我的直播经历中,我认识到保持节奏和积极态度对于持续吸引观众和保持直播的活力很重要。节奏是直播中的节奏控制和时间管理,要根据直播内容的安排和目标来控制直播的进程和时长,以避免观众的疲劳和无聊。同时,保持积极的态度也是直播中的重要因素。直播过程中,我始终保持乐观开朗的态度,积极地与观众互动,传递积极的能量,这样能够吸引更多的观众和增加他们的参与度。

第五段:总结与展望。

通过参与网络直播,我深刻认识到在直播中充分准备、与观众互动、保持节奏和积极态度是取得成功的关键要素。这些经验不仅对于我的网络直播有所帮助,也对于我在其他领域的工作和生活中有重要的指导意义。随着网络直播的不断发展,我相信通过不断学习和实践,我会取得更好的直播效果,实现更多个人和职业的成长。(883字)。

网络直播培训心得体会

203月19日—6月19日,时值全国上下同心抗疫期间,我参加了由学校党委教师工作部精心策划的教师教学能力提升与“金课”建设专题网络培训,通过3个月对四个课程版块的认真学习,获益良多。以下主要谈两点心得:

一、见树木更见森林,进一步加深了对课程、学科、专业的理解。

近年来,学科建设、专业建设和课程建设是我国高等教育教学改革研究最多、争论最多、强调最多的三大建设,并已达成共识:三者的建设水平、质量、状态决定了学校的办学类型、层次和特色。那么三者各自的内涵是什么?相互间是怎样的逻辑关系?在改革实践中又如何统筹三大建设呢?这些问题要求每一名高校教师和教学管理者都必须理解并有清晰的认识。通过学习,本人对三者及其相互关系,特别我们在围绕“金课”建设中,如何推进专业建设和学科建设有了进一步认识,也有了自己的思考和见解。

二、增知识更增视野,进一步拓展了对我国教育教学改革的认识。

当前的高等教育改革是在新时代开启全面建设社会主义现代化国家新征程中,在教育强国、体育强国、文化强国、健康中国等诸多目标的实现过程中进行的。我校进入“建设世界一流体育大学”新征程,每一位教师不但要做好做实本职工作,更应该有更大的格局,认识到位,提高站位,既要凝练和保持特色,也应面向未来开创新局面。

通过学习,更加清晰的认识到:世界在不断变化,社会在不断发展,人自身也在变化之中,所有的教育改革都具有时效性,改革是一种常态。

网络直播心得体会

青春与祖国这个话题,在祖国建国70周年之际,显得更加耀眼。而我对它们,也无不饱含深沉炽热的感情。我知道,这看似完全不同的字眼,实则有着最为紧密的联系。

青春要奉献祖国。

何为祖国?它是山川河流,是繁星满空,是五千年的地大物博,是沉淀的文化端庄的音律儒雅的《论语》。是它孕育了中华文明,从磨难中淬炼出那样坚如磐石的民族精神,洗涤出一个神圣纯净的中国魂。正因如此,每一个中国人都要学会感恩,把祖国建设成更美好的家园。报答祖国,同时也促进本国的发展,一举两得。那么,青春又是什么?你也许听过“青春不是年华,而是心境”,恰好我们“正值少年,风华正茂”二者皆有。年轻的生命力青春的活力激扬澎湃的心境真诚热烈的爱国之情……我们拥有很多,而我们现在所拥有的,是否足够投身祖国建设,怎样去建设,是我们最值得思考的问题。

林奈曾说:“假如我有一些能力的话,我就有义务把它献给我的祖国。”因此无论你想做什么,都要把青春最伟大的理想与国家需求相结合。我校校长在给新高一做指导培训时,曾举华为公司自制芯片不再依赖外国科技,从而使企业走出困境的例子,启发呼吁同学们为科技创新奉献青春,这就是要同学们依据国家需求定目标。很显然,我们目前所拥有的一切并不足以支持我们走向远方。远方在候君,君却无法迈步。现在能做的,只有厚积薄发,多关注国家时政。这个时代的青年,就是要对时政有自己独立的思考和独特的见解,培养自己的前瞻性全局性的思维,让自己有能为国家奉献的能力。在最好的年华中做了最有意义的奉献,此生无悔!

祖国由青春成就。曾记祖国千疮百孔,万物落后,而今却满目繁华举世闻名步步辉煌。这不是一夜之间的梦,而是前辈们几代人峥嵘拼命创造出的奇迹。这样伟大的变革,正是一代代青年人奉献青春成就的。

相比之下,我们的生活又如何呢,是否像宋濂说的那样,无“冻馁之患奔走之劳求而不得手录诸书”的困难呢?少年强则国强,青年何时不是祖国的栋梁。前辈们的热情激昂,敢闯敢拼不畏艰难的精神,是否延续到了我们身上?祖国的成就是青年的辉煌,青年的进步是祖国的变强。青春是祖国的骄傲,祖国是青春的自豪!

朋友们,青春是只有一次的美好体验,六旬男子的青春尚有如此威力,我们的青春只能更强!你有没有认真的考虑过未来,亦或是踌躇不前迷茫无措?近来香港的废青扰乱了当地治安和祖国统一,这一行为,举国震怒!我想这些青年也许正是不懂最浅显的道理,才酿成如今的恶果。我不想说前面有人多努力的建设,后面就有人多无情的毁坏(哪怕是法度),但事实就是如此。我们应该看到的青年的状态,是奋力学习,是每天教室里严谨的态度,是拼尽全力备战高考,是用汗水和苦难,换来能力和素质的提高,这才是正确的打开方式。之后才能奔向大学和远方,投入到各个领域的建设中。少年如此,国家岂能不强,复兴咫尺可望!

我始终记得,为祖国奉献青春,让祖国因我辉煌!

文档为doc格式。

网络直播心得体会

现如今,网络直播已然成为了一种流行的社交活动。伴随着单纯的娱乐形式,同样也有许多卓越的个人和机构从中获得了可观的经济效益。正因如此,我也开始尝试着在各个平台上进行直播,现在想要分享一下我的网络直播心得体会。

第一段:为什么要尝试网络直播?

在普遍受到社会认同的情况下,网络直播有着其独特的吸引力。首先,它能够为人们提供一个展示自我的平台。其次,网络直播可以帮助在某些领域拓展个人的影响力,进而获得人脉和经济收益。另外,网络直播可以打破社交距离感,让观众和主播之间的社交距离大大拉近。

第二段:怎样提高网络直播质量?

要提高网络直播的质量,首先需要做到内容的优质性。直播内容必须具备一定的吸引力,能够引起人们的兴趣;同时,根据受众群体的喜好,合理搭配音乐、视觉元素等,增强直播的观赏性。其次,网络直播需要具备互动性,提高直播的参与度。直播主播需要积极回应观众的互动,在互动中形成一种友好的氛围。最后,定期进行网络直播,扩大粉丝群体,增强影响力,提高直播水平。

虽然网络直播是一种鼓舞人心的社交形式,但其实我们必须谨慎的考虑,尤其是对于初次开启直播的用户来说。我们需要注意的是直播的健康内容,不要给身体和思想带来不良影响。同时,直播内容需注意版权问题,以及用户身份认证,避免虚假直播的出现。除此之外,对于私人物品和隐私不应选择直接展示,以免造成不必要的麻烦。

尽管网络直播中需要耗费时间和精力,但其实行动的结果是丰硕的。我们可以拓展人脉关系和连接更多优质资源,在用户影响力上取得成功,逐渐成为某一领域的新生代人物。同时,网络直播也可以为我们带来收入,这是一个很好的被动收入来源。

第五段:结论。

虽然网络直播是一项很有前途的社交活动,但也需要我们在使用中做到谨慎小心。采用适宜的格式,提高直播内容的质量,建立良好的社交关系,我们可以将网络直播的体验升华到新的高度。我始终相信,在这过程中得到的成果和体验,一定让你倍感满足!

上网络直播课心得体会

没有硝烟的战争已经打响,一场疫情让我们不得不躲在家里。因此,20xx年春季延期开学,但我们停课不停学,利用网络平台,还学生一个健康而又充实的线上课堂。

教书育人是老师的天职,在网络上授课,也是自己的本职工作。但此次面对的,有可能不只是孩子,还有可能包括孩子的'父母,孩子的爷爷奶奶,甚至感兴趣的其他观众。对我而言,这是一个挑战,简直比公开课还公开课。我感觉压力很大,因为我的表现不仅仅代表我自己,还代表我们学校的教学形象,不求有“名师名课”的效果,但至少也要中规中矩。

我马上开始行动起来,结合本班学生的学情,密切与教学经验丰富的老师进行交流与探讨,制定适合本班的教学计划。线上有很多在优秀教师录制的优秀的课程资源,以前由于硬件条件有限不能在课堂上实现学生人手一个设备看微课,但是现在可以利用这些优质教育资源,推荐引导学生进行学习,有利于提高学习质量。借助“优教信使”布置作业大大提高了作业的批改和统计效率,节省了时间,提高了工作效率。虽然每天的直播课让我的颈部和腰部隐隐作痛,但是家长们由衷的赞美和感谢之言,一句句“老师辛苦了”一声声“老师你真棒”让我倍受感动,欣慰至极,也更加拉近了家校之间的联系。

线上教学确实是线下教学的有力补充,我相信在未来我会更好地利用线上教学方式,让线上和线下相辅相成。当下,面对疫情,我认为作为教师,好好备课,上好网络直播课,充实学生的学习生活,就是在履行自己的另一份防疫责任。

网络直播心得体会

消防,乃消除安全隐患,加强防范,指灭火防火之意也。今天在山东青岛举行了消防公开课,给我留下了很深的印象和带来了深刻的感悟。

火是一把双刃剑,它不仅给人们带来便利,而且也会给生活带来隐患和危险。我们应该尽力安全用火,避免发生火灾。公开课教会我们在碰到不同火灾的时候,采取相应的灭火的措施,比如说:

遇到电器短路,不能用水扑灭,因为水导电,这样人也会触电,应该立即切断电源(很重要),再用二氧化碳(重点)灭火器或干粉灭火器来灭火,灭火前要先观察火势大小,再根据情况处理。

做饭时,煤气灶上的锅接触面着火怎么办?先关掉煤气灶,煤气罐的话要缓缓拧上盖子,免得迅速金属碰撞产生火花引起爆炸,然后用锅盖扣住,隔绝氧气,阻止助燃物供应,或者将冷的菜倒入锅中,使燃烧物温度降到燃点以下。

实验室着火不慌张,沙子灭火最重要,尤其针对酒精灯,湿抹布掩盖亦可,切忌拿书扇风。

讲完灭火措施,又讲到了防火措施:

家用电器使用寿命超过说明书使用期限,要去检修,防止电线电池老化,导致电路漏电短路着火。

楼道勿堆放杂物,逃生出口不能上锁,以免发生火灾时逃生之路被堵。

着火时应用湿毛巾捂住口鼻,并且烟尘是向上弥漫的,逃生时一定要弯腰低头,躲开烟尘,以免窒息,匍匐前进。

通过本次《全国中小学消防公开课》的.学习,我不仅学习了根据不同着火场所要用不同灭火的措施,而且也学习了日常生活中的防火措施。珍爱生命,热爱生活,消防意识永记心中。

网络直播心得体会

庚子年的春节真是让人难忘。疫情的蔓延,让人永远不知道明天和意外哪个先来,人生无常,珍惜当下。

一场突如其来的灾难,打破了人们平静祥和的生活。无情的病魔,威胁着广大人民群众的健康和生命安全,一场捍卫生命和健康之战正在展开。

先是湖北,接着是其周边地区,乃至全国各地,都被这种疾病困扰,由此可见新型冠状病毒肺炎传播的能力是很强的。新型冠状病毒肺炎的传播途径有:飞沫传播和接触传播等。所以,注意个人卫生,不去人群密集区域也是对新型冠状病毒肺炎的一种预防。

在这疫情肆虐的紧急时期,普通人们可以选择回避,可以选择安静地呆在家里;而那些奋战在抗击新型冠状病毒肺炎第一线的医务工作人员毫不退缩,义无返顾地奔向这没有硝烟的战场,抛家别爱,甚至不惜付出生命。同时,在各条战线上,许多人尽忠职守,监守在自己的岗位上。在各条交通要塞,总有交警和消毒人员的身影,他们严格把关,不让疫情向外扩散蔓延;而在大大小小的社区里,不但到处都张贴着预防新型冠状病毒肺炎知识和教育的宣传单,社区的工作人员还免费提供消毒服务。

为了抗击疫情,我们改变了生活习惯,群众们积极配合尽量减少外出,原来对外开放的大门,如今却挂着“谢绝外来人员入内”的牌子;网络上开展卫生知识讲座课,内容是如何预防新型冠状病毒肺炎;社区,单位,家庭进行全面大消毒,机关单位组织市民、学生们举行抗击疫情征文、绘画比赛,使大家在娱乐和学习中知道预防疫情的重要性,鼓舞大家坚定抗击疫情的信心。

齐心抗疫情,我为祖国加油!待到春暖花开,病毒退散,我们举国共庆!

网络直播心得体会

记得那是一个星期五的午时,教师宣布,从下周一开始我们学校要开展阳光体育活动,我们五年级的活动项目是每一天跑一千米,跑完后跳竹竿舞,跳完后再做广播体操,整个活动持续30分钟。我一听就吓得脸色发青,心里叫苦不迭:天哪,一千米!那就是每次都要绕操场跑五圈,那简直是要我的命呀,要明白,我平时可是两圈都跑不下来呀!

这可怎样办呢?放学后,我决定尝试一下,直接从学校跑回家。因为我家离学校的.距离差不多就是一千米。我能坚持下来吗?我咬紧牙关一向跑呀跑,才跑了一半,人差不多就要累垮了!我坐在路旁的大石头上,心想:自我到时候跑不动该多丢人呀!唉,都怪自我平时缺少锻炼了。于是,我突发奇想:“此刻我就回家理解体能训练去。”回到家后,我忙着做俯卧撑、仰卧起坐。姐姐笑话我是“平时不烧香,临时抱佛脚”。我想:临时抱佛脚总比什么都不做强吧。

星期一很快就到了,上了跑道后,心里还总在担心自我能不能跑完全程,我一再勉励自己:“必须要坚持住呀!”。

“哎呀!”后面传来一位同学的惊叫声,我回头一看,原先,有一位六年级的同学跑着跑着因体力不支摔倒了。我能不能坚持住呢?我有点打退堂鼓了。还剩下三圈,我快跑不动了,腿像灌了铅一样,胸口像压了一块大石头一样难受。是坚持跑下下去,还是退出跑步的队伍呢?我望了望前方,决定还是坚持跑下去,可不能当“逃兵”啊!

于是我又奋力向前跑去,又跑了两圈了,我已筋疲力尽了,真想立刻停下来,躺在地上好好休息。可是,只剩最终一圈了,我能前功尽弃吗?当然不能!我牙一咬,使劲全身最终的力量,向终点冲去。

我最终跑完了一千米!这时的我已是晕头转向,早就分不清东南西北了。但在这同时,我也有一种成就感,我战胜了自己,我没有半途而废。

其实,坚持长跑真不错。这些天来,我再也没有像以前那样动不动就生病了,身体变得强壮了,能吃饭了,人也变得精神抖擞了,做什么事都充满了活力。

每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福欢乐一辈子。让我们一起参加到阳光体育活动中来,在阳光下茁壮成长!

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