合唱团启动仪式讲话稿（优质17篇）

讲话稿的语言要简洁明了，避免使用过于专业或晦涩的词汇，以确保各类听众都能理解。通过学习这些范文，可以提高写讲话稿的能力，提升演讲的表达效果。

启动仪式讲话稿

各位老师、各位同学：

为进一步培养广大中学生爱市容、爱校容、守秩序、讲卫生的良好习惯，弘扬社会主义荣辱观，普及城市管理法律法规知识，带动广大市民提高文明卫生素质，实现“让市民更文明，让城市更亮丽”的城市管理目标。日前，市文明办、团市委、市城管局、市教育局联合发起了在驻城学校中，开展“爱市容、别陋习，做文明卫士”的宣传教育活动。结合我校实际，经校长室研究，决定开展“爱市容、爱校容、别陋习，争做文明卫士”的活动。我代表校长室，对全校师生提几点要求：

一、积极响应学校号召，认真参加以学习、宣传、贯彻国务院《城市市容和环境卫生管理条例》、《江苏省城市市容和环境卫生管理条例》和盐城市《市民守则》、《市民基本行为规范要求》、《达明中学礼仪常规》等为主要内容的各种宣传教育活动。

二、各年级、各班级广泛开展各具特色的主题教育活动。如“树新风，别陋习，共建文明新家园”的签名承诺活动；“前进一小步，文明一大步”的制止乱扔垃圾行为的活动；规范自行车停放秩序，纠正随地吐痰等不卫生行为的活动；“告别不文明行为”征文、演讲比赛活动等。要做到活动有计划、有部署、有考评、有总结、有表彰，并及时向政教处报送有关信息。

三、全体师生要做到不随地吐痰；不随地抛撒、乱扔废弃物；不随地乱倒污水、垃圾；不乱涂乱画；不毁坏果壳箱等公共设施；不践踏草坪、毁坏花木；不乱停乱放车辆。认真贯彻落实学校各项规章制度，彻底告别不文明行为。

对于活动的情况，学校将与学生思想道德教育等，班主任工作考核相结合，作为三好学生评选条件，并载入学生操行评语；团委将列入先进团组织、优秀团（员）干部的评选要求。此项活动将是学校以后活动的重点，是社会主义荣辱观教育的重要内容。活动过程中，学校将分阶段评选“爱市容、爱校容、别陋习，争做文明卫士”宣传教育活动，先进集体和先进个人，进行表彰奖励。

“上四星、进三强、做九品”是我们学校的发展目标，二次创业需要我们共同的努力。让我们携起手来，从我做起、从身边做起、从现在做起，争做文明卫士，为合力建设安全、文明、美丽的新达明，做出我们应有的贡献！

谢谢大家！

启动仪式讲话稿

老师们，同学们：

20xx年10月26日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式。今天我们和全国的所有学校一道，举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑启动仪式。

此次活动，时间是从10月26日到明年4月30日，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，培养良好的锻炼习惯，养成良好生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。

体育运动可以强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质，积极向上的精神和情绪。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。

生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，象少年毛泽东那样，向奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

最后，祝同学们天天锻炼，天天成长，为祖国60周年大庆献上一份厚礼。

启动仪式讲话稿

各位领导、各位老师：

今天，我们汇聚xx，举办xx展示活动。活动安排了师徒同课异构课堂教学展示、互动评课、专讲学术报告等环节。活动时间不长，形式简单，但可见微知著，它既是xx成果的展示平台，又是xx专业再发展、优秀教育后备人才专业成长真实状态的检阅窗口。活动将为如何完善和落实我地xx职后考核与管理工作机制、如何充分发挥xx的示范引领作用提供决策依据，为思考如何进一步提升我地教师队伍专业化水平提供研究样本。下面我就如何提高本次活动质量、延伸和放大活动价值提三点意见：

1、执教者要充分展示自己的教学风格和学术主张，毫无保留地将自己的教育教学理念和经验传递给观摩老师；要视本次活动为一次专业再思考、再提升的契机，虚心听取老师们的意见和建议，深入思考和回答老师们提出的的各种教育教学问题。听课老师要认真观摩，发现和汲取名师课堂的教学智慧；要对同一教学内容不同组织实施方式进行品悟揣摩，剖析领会其中的教学机理；在评课交流和学术报告互动过程中，坦诚表达自己的见解和疑问。

2、参与展示活动的xx和xx之间，要充分利用这次机遇，交流各自的带教与成长工作，总结成功经验，发现存在问题，学习先进做法，改进xx措施，提升xx成效，促进专业成长。观课老师要在交流中敏锐捕捉各种信息，把握xx和xx的成长路径，借鉴经验，立足岗位成长成才。

3、与会的领导同志，要更多地从教师队伍建设的角度，来观摩观察展示活动，着力思考如何优化中小学xx的考核与管理工作，如何科学评价带教工作成效，思考如何更好地发挥各类名优教师的示范引领作用、整体提升区域教师队伍专业化水平的新思路、新举措，推动全市教育事业优质发展、特色发展、均衡发展、持续发展。

最后，预祝本次活动取得圆满成功！

启动仪式讲话稿

老师们、同学们：

在这生气勃勃的初夏时节，我们迎来了“中国梦 我的梦”——第二届校园文化节。

资源培养学生，充分发挥文化育人的功能。

本届校园文化节将持续一个月，希望所有同学都能积极参加各项活动，舞动青春的激情，放飞梦想的彩带，积极参与各项活动，在参与中收获成长，在活动中提高素质，体验快乐，增长自信，让我们的童年和青春焕发出绚丽的光彩！

预祝同学们在活动中取得优秀的成绩！祝本届校园文化节各项活动取得圆满成功！

谢谢大家！

启动仪式讲话稿

启动仪式讲话稿

各位领导、来宾、老师、同学们：

今天，我们在这里隆重举行第三届中国中学生作文大赛吉林赛区总结表彰大会暨20__至20__年度“作文与考试杯”吉林省中小学生“我与吉林共成长”主题作文大赛启动仪式。在此，我谨代表大赛组委会对在第三届中国中学生作文大赛吉林赛区取得优异成绩的同学表示热烈的祝贺!对为大赛成功举办给予大力支持的各位领导、老师和社全各界表示衷心的感谢!

随着我国经济社会的不断发展和进步，新知识、新事物、新观念、新的行为方式和生活方式不断涌现，将对广大青少年的健康成长带来巨大影响。青少年时期是行为养成的重要阶段，是人生观、世界观、价值观形成重要时期，加强青少年的思想道德教育，培养他们高尚的道德情操、良好的行为习惯至关重要，事关国家和民族的兴衰。实践证明，主题作文大赛活动是继承和发扬中国传统文化的重要渠道，也是进一步加强和改进未成年人思想道德建设的有效载体。按照省委、省政府提出的做好我省纪念改革开放三十周年的工作要求，在成功举办三届大赛的基础上，大赛组委会提出了“我与吉林共成长”的本届大赛主题，其目的就是要从广大中小学生的视角，通过身边发生的人和事，真实、丰富地展现改革开放以来吉林省发生的巨大变化，进而展示吉林全面振兴战略中青少年崭新的精神风貌。同时，大赛组委会又把小学生这个群体纳入到了大赛中，这既扩大了活动的覆盖面，又为活动注入了新的活力，有利于活动开展的广泛深入。

下面，我代表组委会就开展好本届大赛提四点要求。

一是要高度重视，强化落实。各地要将大赛作为加强和改进未成年人思想道德建设的一项具体举措，及时做好沟通和配合，积极整合社会各方面力量，抓好落实。组委会已就本次大赛专门下发了通知，各地各部门要及时领会通知精神，明确大赛时间、程序和相关要求，确保大赛顺畅、有序开展。

二是要通力协作，密切配合。本次大赛是由省直多个单位联合主办的，其规格之高、规模之大都超过了前三届。各地对大赛的关注度必将是空前的，各地各部门要为确保大赛各项工作顺利开展通力协作，密切配合，积极出谋划策，形成共同关注大赛的良好氛围，推动本届大赛各项工作圆满完成。各级团组织要积极协调各主办单位，做好本地区参赛作品的筛选、审核和报送工作。各地教育行政部门要积极为学生参加本届大赛提供必要的时间和教学保障，积极为大赛提供方便条件。

三是要大力宣传，营造氛围。各地要充分利用当地电视、报纸、网络等媒体对大赛活动开展情况进行宣传报道，大力引导广大中小学生参与到大赛中来，不断扩大活动的覆盖面和参与率，积极吸引社会各界的广泛关注和互动共鸣，为大赛的顺利开展努力营造良好的舆论氛围和社会环境。

四是要总结经验，形成机制。随着大赛活动的不断深入，活动的社会影响力会越来越大，活动中遇到的问题、积累的经验都会越来越多，这些都需要组委会在今后的工作中不断总结、深入思考，确保活动的生机与活力。要在深入研究和探索的基础上，逐步形成多方参与的合作机制，层层选拔的激励机制，社会化动员的整合机制，与学校教学相结合的保障机制。

同志们、同学们，我们要以中小学生“我与吉林共成长”主题作文大赛为契机，勇于开拓，不断创新，大力推进未成年人思想道德建设，为广大青少年成长发展提供更多更好的精神食粮，为青少年的健康成长和构建社会主义和谐社会做出积极的贡献!最后祝各位领导、各位老师工作顺利，祝同学们取得优异的成绩!谢谢大家!

启动仪式讲话稿

各位同事大家早上好:。

今天，我们在这里举行20__年“安全生产月”活动启动仪式。6月是一年一度的安全生产月，“强化红线意识、促进安全发展”是今年全国“安全生产月”活动的主题。通过开展“安全生产月”活动，集中在一段时间内，采取各种措施，宣传贯彻党和国家安全生产方针、政策、法律法规及加强安全生产管理的重大举措，对于强化安全意识，提高安全素质，推进安全文化建设，促进安全形势持续稳定好转，发挥着极其重要的作用。

一、深化对安全月活动主题的认识。

“强化红线意识、促进安全发展”这个是总书记去年在安全会议上提出来。什么是红线意识?红线意识就是:人命关天!发展决不能以牺牲人的生命为代价。这必须作为一条不可逾越的红线。

二、以“安全生产月”活动为契机，推动我项目安全生产工作我们要利用“安全生产月”活动这一契机，加强活动宣传，以防范各类事故为目的，通过开展各类安全活动，使安全理念深入人心、深得人心，不断增强员工的安全意识和操作技能;通过开展安全生产事故警示教育、安全生产应急救援演练、基层安全教育等活动，进一步营造“人人懂安全、人人管安全”的氛围。

今年以来，我项目牢固树立安全发展的理念，安全生产形势稳定。但随着安全生产周期的延长，少数管理人员在思想上滋生了麻痹松懈的现象。各级管理人员要坚持做到警钟长鸣，常抓不懈，决不能有任何的饶幸心理，要进一步提高对安全工作重要性、艰巨性和长期性的认识，要精心组织，周密安排，真正把“安全生产月”活动作为当前一项重要工作来抓;要结合大岳公司正在开展的“打非治违”、“重大安全隐患排查治理行动”等活动，统筹协调，合理部署，整体推进，互促互补，确保“安全生产月”活动取得实效。

三、突出重点，狠抓落实，认真做好当前和今后的安全生产工作。

认真做好隐患排查整改工作，特别强调各部门、作业队要围绕作业现场，结合实际变化情况，及时修改完善措施，要充分发挥班组长在现场管理中的过程控制作用，强化措施在作业现场的贯彻落实，要充分发挥班组长的现场安全监管作用，积极开展反“三违”活动，严厉查处“三违”行为，及时消除安全隐患，全面提高安全生产条件，促进项目安全生产形势持续稳定。

同志们，“安全责任，重在落实”，让我们立即行动起来，认清形势，明确目标，突出重点，层层落实安全生产责任制，狠抓薄弱环节，共同创造一个安全、有序、和谐的生产、生活环境。

最后，我宣布20__年“安全生产月”活动正式启动!

启动仪式讲话稿

同志们：

经过几个月的紧张筹备，我县政务服务中心今天启动运行，正式开业了!在此，我谨代表县委、县人大、县政府、县政协对政务服务中心的启动运行表示热烈的祝贺!向参与筹建政务服务中心的全体同志，向积极支持政务服务中心的有关部门和各界人士，表示衷心的感谢!

建立政务服务中心，是县委、县政府贯彻落实《省政务服务监督管理办法》、打造一流经济社会发展环境、扩大对外开放的重大举措，是我县转变政府职能、提高办事效率、打造服务型政府、服务型机关的重要突破口。通过负责筹建的同志及县级相关部门的共同努力、紧密配合，在较短时间内如期完成了筹建任务。目前，政务服务中心进驻单位43个，办理事项399项。其中，行政审批、许可事项378项，便民服务事项21项。

环境是一个地方综合竞争力的体现。优化经济发展环境，关键在于提高行政效率和服务质量。各级各部门要进一步统一思想，依法公开所有行政审批项目的审批依据、审批标准、审批程序、申报材料、办理时限和收费标准;不准应进不进，不准明进暗不进、人进权不进;不准双轨运行、体外循环。凡是行政审批事项和公共服务项目，各单位必须无条件纳入中心集中办理;凡是纳入中心办理事项的各种收费，必须严格执行“收支两条线”管理制度，由办事对象执“缴费通知单”到指定的窗口银行缴入财政专户，各服务窗口一律不收现金，从体制和源头上遏制“三乱”行为。财政、审计部门要加强对各单位资金及收费情况的监督检查，坚决杜绝窗口部门两头办理、两头收费现象。

政务服务中心的全体工作人员，要切实增强责任感和使命感，做到急事急办、特事特办，按承诺时限及时办结;各窗口之间要密切协作，为企业、为群众提供一切便利。政务服务中心要切实加强对中心工作的管理，建立健全各项规章制度，完善评价体系，定期对各窗口及工作人员的工作服务情况进行综合考核评价，开展评先树优活动。对刁难服务对象、借审批之机以权谋私等行为，一经发现，县监察局要严肃处理。要努力健全社会监督机制，通过聘请社会监督员，邀请县人大代表、政协委员视察，接受群众评议、投诉、举报等形式，把中心工作置于全社会的广泛监督之下，促进窗口工作人员依法办事、热情服务。各新闻单位要加大对中心工作的'宣传力度，让群众了解、关心、支持和监督政务服务中心工作。政务服务中心自身要不断总结经验，开拓创新，扎实工作，努力把中心建设成为一流高效的“政务超市”和全县对外形象的示范窗口。

同志们，政务服务中心既是各单位的办事窗口，更代表着政府的形象。我们一定要高规格、高标准、严要求，把我县政务服务中心建成全市服务质量最优的先进服务大厅，做到工作创一流、形象树一流、群众满意度一流。要真正通过政务服务中心的高效运转，促进全县各项工作的有效开展，促进经济社会的腾飞跨越!

启动仪式讲话稿

尊敬的各位领导、同志们：

大家好!在这热情似火的盛夏时节，广西艺术学院组织学生到我区开展实践活动，给我们送来精心编排的文艺节目，我们深感荣幸、倍受鼓舞。在此，我谨代表金城江区四家班子，向莅临金城江区检查指导工作的各位领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

长期以来，我区高度重视共青团工作，重视大中专学校“三下乡”社会实践活动。团员、学生纷纷深入农村、企业、社区开展形式多样的志愿服务活动，在实践中受到了教育、增长了才干，受到人民群众的欢迎和社会各界的肯定，也为地方经济社会促进发展作出了一定的积极贡献。

特别是今年五月以来，我区各级团组织紧紧围绕区委、区政府中心工作，严格按照“三清洁三提升”要求，充分利用各种平台，动员带领全区团员开展“清洁乡村?青年当先”活动，大力宣传发动，强化典型引领，积极探索乡村保洁新机制，不断建立完善覆盖区、乡、村三级的青年清洁乡村先锋队，极大地促进了乡村环境卫生的改善。各学校纷纷开展“美丽广西〃清洁乡村〃美丽校园”活动，利用学校在培养习惯上的优势，创造性开展“小手拉大手”活动，通过学生牵手父母，达到教育一名学生、带动一个家庭、活跃一个社区，把“美丽广西〃清洁乡村”带进校园、带上课堂，形成学校、家庭、社区三位一体的“清洁乡村”活动格局。

这次广西艺术学院到我区开展文艺演出，既是对我区共青团工作的关心和支持，也是对我区清洁乡村工作的鼓舞和鞭策。我们将以这次文艺活动会为契机，进一步解放思想、开拓创新、扎实工作，努力实现清洁乡村工作再取新突破、共青团事业再创新佳绩。

最后，祝各位领导、同志们身体健康、工作顺利!谢谢大家!

启动仪式讲话稿

尊敬的各位领导，各位嘉宾，各位媒体朋友：

大家好！

我叫海嫫，现在是黄连民族小学的一名支教老师，很开心可以带孩子们参加今天在这里举行的“20xx年公益贵州联合行动”暨“我有一个愿望”大型公益活动启动仪式，我谨代表受益的孩子们，向关注、关爱他们的各位领导、各界人士表达最诚挚的谢意。

我是今年10月份来到黄连民族小学的，虽然时间很短，但孩子们带给我的感触，却不是一两句话能说清楚的。

我们学校共有59人，其中超过半数是留守儿童。与孩子接触了一段时间后，我发现根本没办法把他们从孩子群中分辨出来，在这里，每个孩子都笑得很真实、也很自然。

但是，孩子们的淳朴不是我们忽视他们的理由。由于地处山区，交通不便，很多孩子从没有走出过大山，他们对当今所处的科技时代、信息时代显得过于懵懂；当我拿出随身携带的笔记本电脑，给孩子们播放动画片的时候，他们会忍不住伸手触摸屏幕上的“小鱼尼姆”，“小鹿斑比”，很多时候我不忍心纠正他们的行为。这不是夸张，他们的家里大多有电视，但是对像书本一样可以合起来随身携带、城里孩子司空见惯的笔记本电脑却是陌生的。

10月11号，我们带八个孩子参加了一个活动，孩子们一路雀跃着，欢笑着。当得知高速路每隔一段一闪一闪的是摄像头时，一个孩子兴奋地问：“老师，你说这条路上有多少摄像头？”

我还没反应出该怎么回答孩子。

另一个孩子却抢着解了我的围，说：“十万八千个，孙悟空一个跟头十万八千里，这条路就跟孙悟空的一个跟头一样长。”

孩子们天真地嬉笑，却让听的人禁不住酸楚。

好在，我们生活在一个温暖的大环境里。有很多心存善良、大爱的人士、企业，为这些山里孩子成长的路途上增添了更多鲜花、微笑和温暖。

在参与“20xx年公益贵州联合行动”的多家公益组织及各界爱心人士的倾力帮助下，承载着我们黄连民族小学的59个孩子愿望的漂流瓶，将为被爱心人士打开，为他们实现愿望！

虽然，关爱者无怨无悔，但是我们深深知道，这些孩子是真正的未来，他们今天的修为决定着未来社会，我们不希望淳朴的孩子们只看的到眼前的得到，而形成依赖、索取的习性，那样将是我们的罪过！

从接到活动通知开始，我们就对孩子们进行了认真、慎重地引导：我们给孩子讲述了一个关于圣诞节的故事，告诉孩子，能够被选作装扮圣诞老人的人，一定要是有能力、善于帮助别人、受到别人爱戴的人，所以，今天或许只有一个圣诞老人来到我们身边、带给我们礼物、带给我们快乐，但是希望未来我们59位同学，都能成长为走到那些需要帮助的人的身边、带给别人礼物和快乐的人！

再次替黄连民族小学的全体老师、尤其是59个孩子，感谢这里的每一个人！感谢天下所有关心、爱护孩子的朋友们！

谢谢！

文档为doc格式。

启动仪式讲话稿

尊敬的各位领导，各位嘉宾，各位媒体朋友：

大家好!

我叫海嫫，现在是黄连民族小学的一名支教老师，很开心可以带孩子们参加今天在这里举行的“2013年公益贵州联合行动”暨“我有一个愿望”大型公益活动启动仪式，我谨代表受益的孩子们，向关注、关爱他们的各位领导、各界人士表达最诚挚的谢意。

我是今年10月份来到黄连民族小学的，虽然时间很短，但孩子们带给我的感触，却不是一两句话能说清楚的。

我们学校共有59人，其中超过半数是留守儿童。与孩子接触了一段时间后，我发现根本没办法把他们从孩子群中分辨出来，在这里，每个孩子都笑得很真实、也很自然。

但是，孩子们的淳朴不是我们忽视他们的理由。由于地处山区，交通不便，很多孩子从没有走出过大山，他们对当今所处的科技时代、信息时代显得过于懵懂;当我拿出随身携带的笔记本电脑，给孩子们播放动画片的时候，他们会忍不住伸手触摸屏幕上的“小鱼尼姆”，“小鹿斑比”，很多时候我不忍心纠正他们的行为。这不是夸张，他们的家里大多有电视，但是对像书本一样可以合起来随身携带、城里孩子司空见惯的笔记本电脑却是陌生的。

10月11号，我们带八个孩子参加了一个活动，孩子们一路雀跃着，欢笑着。当得知高速路每隔一段一闪一闪的是摄像头时，一个孩子兴奋地问：“老师，你说这条路上有多少摄像头?”

我还没反应出该怎么回答孩子。

另一个孩子却抢着解了我的围，说：“十万八千个，孙悟空一个跟头十万八千里，这条路就跟孙悟空的一个跟头一样长。”

孩子们天真地嬉笑，却让听的人禁不住酸楚。

好在，我们生活在一个温暖的大环境里。有很多心存善良、大爱的人士、企业，为这些山里孩子成长的路途上增添了更多鲜花、微笑和温暖。

在参与“20xx年公益贵州联合行动”的多家公益组织及各界爱心人士的倾力帮助下，承载着我们黄连民族小学的59个孩子愿望的漂流瓶，将为被爱心人士打开，为他们实现愿望!

虽然，关爱者无怨无悔，但是我们深深知道，这些孩子是真正的未来，他们今天的修为决定着未来社会，我们不希望淳朴的孩子们只看的到眼前的得到，而形成依赖、索取的习性，那样将是我们的罪过!

从接到活动通知开始，我们就对孩子们进行了认真、慎重地引导：我们给孩子讲述了一个关于圣诞节的故事，告诉孩子，能够被选作装扮圣诞老人的人，一定要是有能力、善于帮助别人、受到别人爱戴的人，所以，今天或许只有一个圣诞老人来到我们身边、带给我们礼物、带给我们快乐，但是希望未来我们59位同学，都能成长为走到那些需要帮助的人的身边、带给别人礼物和快乐的人!

再次替黄连民族小学的全体老师、尤其是59个孩子，感谢这里的每一个人!感谢天下所有关心、爱护孩子的朋友们!

谢谢!

启动仪式讲话稿

老师们好！同学们好！我很高兴国际商学院能够组织这次活动，也要感谢体育教研室来组织全校马拉松的竞赛，借这个机会我想跟大家说三点:第一，为什么要跑步？我先从我自己的经历讲讲。我原来是散步的，每天晚上我大概到操场散步七圈。我每天除了睡觉吃饭外就是这个时间休息一会。但是散完步后，就觉得特别累。后来我看了图书馆一本书叫《运动使人聪明》，大家注意，这本书主要不是讲运动使人健康而是讲运动使人聪明的。我看完这本书之后就开始实践，实践后觉得确实如此。我一开始跑一圈走一圈，因为我这个年龄需要循序渐进，我发现比原来纯粹走七圈下来感觉好很多。我过去走七圈走到后来会困得很。这就是我为什么要拄个双拐，因为我要闭眼休息，有时我发现我会摇摇欲坠，就是说我可能会摔倒。后来我跑一圈走一圈呢，精神好了很多。我现在增加到跑两圈走一圈，慢慢有时会跑三圈走一圈。过去走七圈回到办公室就感到困得不得了，累得不得了。后来我发现我这么跑一圈走一圈锻炼后回到办公室后精神好了很多，可以继续办公。然后我对照这本书看这个道理，确实是这样。为什么呢？因为《运动改造大脑》这本书讲了好几个科学实验，例如在内华达某公立高中有一个对比实验:主动跑步的同学记单词效率提高百分之二十，阅读效率提高百分之五。科学实验还证明:经常主动参加跑步（请注意是主动参加而不是被动强迫）的人肌肉会释放出血管内皮增长因子和纤维细胞增长因子，所以脑部供血改善，脑源性神经营养因子、大脑神经递质多巴胺、血清素，这些在细胞层面有利于快乐、脑细胞成长的物质会增加，你的脑细胞、海马体就要增长，海马体可以改善你的记忆，人体将会全面主动的调节大脑化学物质供应。你看有些人得抑郁症吃药，那仅仅只能补某一方面，但是你跑步的话，你身体缺什么补什么。跑步可以主动的、全面的调节大脑化学物质供应，调节兴奋区域、兴奋程度。因此相对于不跑步的人而言，跑步不仅仅降低血液中的总胆固醇，还能提高血液中的起保护作用的高密度脂蛋白胆固醇。

主动运动不仅仅使大家健康，给人带来掌控感，释放心理压力，治疗焦虑、抑郁、烟瘾，克服有些同学的抽烟习惯，而且使人更加专注、聪明、增强合作性，延缓衰老，所以为什么古希腊人在奥林匹克山上写着:你要想快乐，跑步吧！你要想聪明，跑步吧！你要想健康，跑步吧！就是这个道理，这是我给大家讲的第一点。

第二点呢，跑步运动量还需要适度，中庸。不能一下停在那里不锻炼，也不能啪一下猛跑好多圈，这个对你身体健康也不好，所以，要中庸适度，这就是我们孔夫子所讲的中庸。怎么叫中庸适度呢，就是你运动量慢慢慢慢增加，跑一圈走一圈，跑两圈走一圈。另外的话你自己还要主动的调节身体。例如，大家能不能跟我做一个按摩的体操？就是怎么利于你膝盖健康。这个按摩的体操怎么做呢，有些同学、有些老师跟我讲，哎呀，你都六十多了，还跑步？你不怕你膝盖受损吗？确实，你如果不注意确实会受损，那怎么避免呢？以前，我五十多岁的时候，我上楼膝盖都疼，那会还有大夫建议我换人工膝盖。我现在呢，就是坚持这么按摩，上楼膝盖也不疼，跑步也还好。我怎么做呢？给大家示范一下，大家实际上可以自己来按摩一下。先说这两个胯关节，胯关节特别到我这个岁数会酸的。我看很多同学跑完步把腿架到看台上拉伸自己肌肉，除了这个之外，你还要主动按摩这个胯关节。很多中老年人摔断腿，就是胯关节这里摔断了，这是第一。第二呢，膝盖。膝盖怎么按摩呢？首先，膝盖上沿正中向大腿方向五寸，人身寸，大约是食指到小拇指的4个指头并排算三寸，然后加另外两个食指和中指算五寸，膝盖上沿五寸，这有个穴位，叫伏兔，降伏的伏，兔子的兔，这是针灸学的一个穴位，老师们同学们可以动起来啊，按摩一下，按摩一下，动起来，按摩一下，这个膝盖以上，大家按摩伏兔，按摩这个穴位对你膝盖、对你腰都是有好处的。然后呢在这个膝盖周围，首先是膝盖上沿，你也每天主动按摩一下。再按摩左膝眼，同学们动起来，光听不做那等于知行不合一，要听要做，才叫知行合一。然后呢，膝盖下沿，一般来讲骨头接缝的地方就是穴位，膝盖下沿接着按摩，然后再膝盖右边，右边也有个膝眼，左右各有一个膝眼啊，再按摩，要环绕膝盖按摩一圈。最后这个小腿上面有两个骨头，位于小腿外侧的骨头叫腓骨，腓骨头下沿有个凹下去的地方，按摩这个凹下去的地方，那是另外一个穴位。每天你这么做做按摩，对你这个膝盖保健是非常有好处的。今天来的同学，要么是班长，要么是体委，希望大家回去指导你们的同学做按摩，这样的话可以保护大家的膝盖健康，这是我想跟大家说的第二点。

第三点呢，我觉着跑步不仅仅是跑步，还希望大家通过跑步来格物、致知、致良知、知行合一、内圣外王。什么意思呢？格物的意思，物是表示事物，格的意思表示探究。格物致知，就是通过探究事物来明白它后面隐藏的道理。比如说：有一阵商学院有一些同学要求从国际班转到普通班，说太难了，gpa也低，当然国际班、普通班的评价方式都需要改进，使得更加公平，这是后话。但商学院就有那么一个16级的女同学，我记不住名字了，她要求从普通班转到国际班。哎！我很感兴趣她为什么这么想？她说我通过跑马拉松就领悟到这每一步路都得自己走啊！我从小到大都是父母替我安排的，很多路是他们替我走的，但是现在通过跑步我就领略到，路必须得自己一步一步走，所以我要主动迎接挑战，要从普通班转到国际班，这就是通过跑步格物致知的例子。致知是致什么知呢？致良知，什么是良知呢？问自己的内心，孟子说是非之心人皆有之，这就是良知。是吧！那怎么才能致呢？所谓致，就是要觉察，你静下心来想一想，这件事情的是非，那你就可以领悟到，觉察到，再通过努力达到，这就是致良知。致良知后，仅仅致良知还不行，你还得知行合一，就是要把你的知和行结合起来。比如说我们这个商学院的这个logo，knowledgeandaction,要把这两者结合起来，知行合一。是吧？然后你才能内圣外王。什么叫内圣？王阳明临去世，学生问他有什么话要讲，他说：我心光明，夫复何言。内心光明，内心有责任感就叫内圣。外王呢？就是你还能解决问题。是吧？你在家可以修身，可以齐家，出去你可以治国、平天下，这就是外王。像我们商学院的同学，不管你是学国贸、学市场营销，你可以解决相应的问题，你离开学校后还能够帮助平天下，那就是外王。是吧？所以我希望我们商学院的同学不光光是跑步，跑步的时候没有人打扰你，你正好可以冥想，对吧？你通过跑步来格物、致知、致良知、知行合一、内圣外王。

希望我们耿丹学院商学院的老师们、同学们能够坚持这样去做！祝大家在校园马拉松竞赛中取得好成绩。

谢谢大家！

启动仪式讲话稿

尊敬的领导、亲爱的老师、尊敬的家长、同学们：

香校园、书香家庭活动将持续开展，更多的家庭将成为“书香家庭”，更多的孩子将成为“读书伙伴”，书香校园、书香家庭将与王庄小学的成长相伴一生。在人们忙忙碌碌、急功近利的当下，让我们停下脚步，为自己提供静静阅读的时间、空间吧，让我们的心灵在宁静中获得抚慰。在追求名利、追求攀比的当前，让我们静下心来从书香中汲取生命源泉的营养吧，我们的孩子们会在书香中变得温文尔雅，知情达理，事业鼎盛，灿烂一生。在这里，我向大家提出以下要求：

1、在全校开展老师、家长与学生“同读一本书”“同背一首诗”“同讲一个故事”活动。

2、建立班级书库和以班级为媒介的家庭书库，班级之间建立“好书交换站”，定期举行“好书换着看”活动。

六年级：每学期熟读背诵有一定难度的经典古诗文30首；每生每学期必读学校推荐书目5本。

4、开展“书香班级”“书香少年”评选活动。通过“我读书我展示，我读书我写作，我读书我明理，我读书我文明，我读书我进步”各类竞赛与交流系列活动，每学期评选一次“书香班级”“书香少年”。

5、开展“书香家庭”评选活动。要求全体学生家长积极参与读书活动，带头读书，每学期做到“五个一”：读一本书，写一篇读书心得，确立一条家庭学习格言，家长与孩子进行一次“谈心或分享学习成果”交流，参加一次社会实践活动，争当“书香家庭”。要求家长和孩子每天阅读时间不少于20分钟，家长要给孩子一定的指导，有条件的家庭要经常性带孩子到图书馆、图书室、书店等开展读书活动。通过“问卷调查，家长学校沙龙展示，家长学习收获写作，家庭结伴读书比赛”各类竞赛与交流系列活动，每学年评选一次“书香家庭”。

启动仪式讲话稿

同志们：

为进一步普及安全用药知识，增强安全用药意识，提高安全用药水平，今天，我们在这里隆重举行“全国安全用药月”科普宣传活动xx市启动仪式。渠县大竹开江宣汉万源等地也在同步举行“安全用药月”启动仪式，共设置6个宣传点。在今天的启动仪式上，我市药品生产经营使用单位的代表将分别签订“药定自律，品树诚信”合理用药确保药品质量安全承诺书。在我市“安全用药月”宣传活动期间，将通过设置展板发放宣传资料开展药品安全咨询进行假劣药品对比展示现场受理举报案件举办用药安全知识讲座播放公益广告和安全用药科教片健康直通车下乡指导清理“家庭小药箱”等多种形式，在基层医务人员药品经销人员餐饮服务人员和广大消费者中普及用药安全知识，进一步提高人民群众用药安全水平，增强依法维权意识。

同志们，市委市政府始终高度重视用药安全工作。全市各级各有关部门要认真按照全国统一部署，迅速行动，扎实工作，扩大声势，营造氛围，广泛动员社会力量积极参与用药安全科普宣传活动。各药品生产经营和使用单位要进一步强化社会责任，做到依法经营诚信经营科学经营。我们坚信，在市委市政府的坚强领导下，在市人大市政协以及社会各界的.大力关心支持下，通过各级各有关部门依法监管，全市人民用药安全保障水平一定能够得到进一步提高。让我们团结一心，共同努力，切实做好用药安全工作，为“实现科学发展建设幸福xx”做出新的更大贡献!

预祝我市“全国安全用药月”科普宣传活动圆满成功!

启动仪式讲话稿

尊敬的领导、省人民医院各位专家、各位来宾：

大家上午好！今天恰逢元旦，首先在这里祝诸位新年快乐，万事如意！今天也是我院和省人民医院专家组定点技术合作正式启动的标志性的好日子，我代表全院员工对合作启动表示热烈的祝贺！对参加启动仪式的领导及远道而来的省上专家们表示真诚的.欢迎和衷心的感谢！

在辞旧迎新的新年来临之际，我院经过多方努力，成功与省人民医院对接，省专家定点与我院开展多方面的技术合作，业务涵盖妇产科、泌尿外科、微创外科、骨科、耳鼻喉科、超声影像、介入治疗等各个领域。省人民医院专家组阵容强大，技术水平全省领先，专家平易近人，负责敬业，深受广大患者的信赖。省人民医院专家能够与我院定点技术合作，是我院提升医疗技术水平的有力保障，也是我院决心打造定西一流的实力型品牌医院的重要举措，必将使定西的广大患者受益更多，可以在家门口就能享受到省级顶尖专家的亲诊。

我院是定西市一所上规模、上档次、设备精良、环境优美的新型医疗服务模式的现代化综合医院，医院稳步发展，成绩喜人，目前已通过市相关部门对医保、新农合定点医疗机构的验收工作，取得了市医保、新农合定点医院的资格。我院全体员工决心不辜负领导的期望，再接再厉，以更加高昂的精神，更加优质的医疗，更加温馨的服务，更加实惠的措施，为定西父老乡亲们的身体健康保驾护航！

相信我院与省人民医院专家组的定点技术合作，是一个成功合作的典范，是一件有利于定西人民的好事情。随着省人民医院专家对我院的大力支持，我院的技术力量将得到进一步的加强，患者在我院的就医诊疗可以更放心、更安心、更舒心。我院将加强与省人民医院专家组的密切配合，力争把这件有利于定西人民健康的医疗合作做得更好、更完美。

最后，再次的感谢各位领导、专家的关怀与支持！祝今天的合作圆满成功！谢谢大家！

启动仪式讲话稿

各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好!

俗话说：“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。〞在我们的成长历程中，书就像我们的朋友，默默地和我们对话，无言地伴我们成长，它告诉我们以最简洁的线条，拉动最丰富的信息，以最轻松的方式，让我们得到最有分量的收获;它使我们的人生闪耀着睿智的荣耀，充满着丰收的快乐。

让我们在20xx年的这个春天里相约，一起走进书籍、沐浴书香。让我们学会读书，让书香伴我们成长，让我们通过读书成为龙应台对她的孩子所期望的那样：“我让你读书，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。〞希望每一位同学都能成为一个快乐的.人!也希望同学们通过读书，成为网友对董卿评价的那样，“你的气质里，藏着你曾读过的书。〞“你的容貌里，藏着你曾跳过的舞〞!因为读书，所以优秀，“离开春晚也不害怕，撕掉标签〞，也依旧活出人生的精彩!为此，我向全体师生建议，希望大家积极参与读书活动，完善班级图书角、书香教室建设，建立“好书交换站〞，同学共读，师生共读，与家长共读，在“读、写、换、赛〞的过程中共同分享读书的乐趣。同时一二年级开展故事大王和做书签比赛，三四年级开展朗诵和做好书推荐卡比赛，五六年级开展读书交流会和读书小报的比赛!正所谓“静对好书成乐趣，闲看云物会天机〞。让炎黄的师生自豪的呼喊“书满园，香满园，书香满校园;你书香，他书香，师生皆书香〞。

书的天空任我们翱翔，书的海洋任我们畅游。

心动不如行动，让我们浸润书香，一起幸福成长!

启动仪式讲话稿

各位老师、同学们：

下午好！今天我们在这里举行“我身边的人防”主题宣传月启动仪式，我认为非常有意义，也十分必要。

常言道，居安思危。纵观000年人类发展历史，人们经历了17000多次战争，而发生在我国的就有400多次，远的如三国时期的连年烽烟；近的有抗日战争和解放战争。可以这样说，现在我们幸福地生活在和平岁月，但是战争的威胁同样存在。同时，我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失大。我们一定不会忘记，2008年月12日四川汶川发生里氏8级特大地震。这场大地震仅四川全省就有68712人遇难、17912人失踪，给全国人民带了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，是国家和民族史上的重大灾难。

亲爱的同学们，有战争、有灾害非常可怕，但是更可怕的是面对战争不知如何防御、面对灾害不知如何防范。客观的说，我国国民的防空防灾意识以及防护技能，与先进发达国家相比还很落后。因此，开展以防空防灾等为内容的人防教育工作迫在眉睫，需要人防部门、学校和社会各界相互配合共同努力。

可喜的是，通过这几年的努力，人防知识教育已经作为我市各中小学安全教育的一种特殊形式，对增强学生国防意识、开阔视野、磨练意志等方面都有很大的帮助和提高。

我们要求各学校要根据学校实际和同学们特点，采用观看视频、参观防空防灾体验馆、堂讲授和疏散演练等不同形式，使人防教育融思想性、知识性、趣味性和实践性于一体，切实增强人防教育的参与性、互动性和实效性。

最后，我预祝“我身边的人防”主题宣传月各项活动圆满成功。

谢谢大家！