培训心得是对培训过程中的经验教训进行记录和反思的过程，可以促进个人的成长和进步。接下来，我们将一起来阅读一些关于培训心得的范文，希望能够为大家的写作提供一些参考。
拓展培训心得感受
拓展培训真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量，通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步，在此分享心得感受。下面是本站小编为大家收集整理的拓展培训心得感受，欢迎大家阅读。
为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。
回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
在训练开始前，教练做活动讲解，在“忘记年龄、忘记性别、忘记身份”的宗旨下将我们分成了10组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪：
一、明确任务是完成任务的前提。
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。
二、制定正确的方案是成功的必然。
周密的。
工作方案。
对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。
三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证。
人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。
四、提高执行力是完成任务的根本。
这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名普通员工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：
一、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。
二、计划能力。执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的。
工作计划。
在实施的过程中慎重把握关键性问题不能因琐事影响该做的重要工作。
三、执行能力。第一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。第二要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项。
规章制度。
保持严谨的工作态度和作风为公司再创辉煌作出贡献。
九月份的下旬我们来到了广州笑翻天乐园参加拓展旅游，在这边我们的第一个陆地项目“有轨电车”。这是一个团队的游戏，考验团队的合作能力、协调能力以及领导的指挥能力的游戏。我们所有被分成了三个队伍，其中我们团队叫做“雄鹰队”，以争取第一名为目标。我们“雄鹰队”有40人，“有轨电车”每一次可以乘坐5个人，所以要进行八次才可以完成。为了赢得这一次的拓展的第一名，我们将会在八个小队中选取一个大队长，每一个小队选取一个小队长，大队长指挥全体团队，小队长带领小队进行竞争。在竞争过程我们不断地总结经验，不断地磨合团队员之间的默契。每完成一回的“有轨电车”，我们的大队长就会聚合我们一起总结上回的经验。虽然在三场输掉了10秒钟，可是后来我们“雄鹰队”越战越勇，团队默契配合越来越好，最后我们获得了第一名。
在这一次拓展旅游让我们感受最深就是我们的大队长。游戏的开始到结束他对我们的鼓励、照顾就没有停过，每当我们玩完游戏回来他是第一个递水给我们解渴的人。在竞争过程中也是因为有他明智的指挥我们团队才能发挥得更好，才能获得最后的胜利!
在我们现实工作也是一样的，一个公司要想运营的更好，就要打造高效率的团队：第一，将团队团结起来，让每一个队员发挥自身的优点、各尽其职，第二，就是有一个有远见、有责任、有团队精神等的领导人。这就是我们这次拓展旅游的心得!
很高兴参加了这次公司组织的拓展训练活动，在笑翻天乐园让我们真正体会到了户外拓展的生活。拓展训练不但增强了我们之间的信任，还让我们团队更加团结一致，树立了工作中互相帮助的精神。
来到了笑翻天乐园内，可以看到这边山势雄伟、绿树成荫、细水长流，是个旅游的好地方。园内的教练带领着我们来到了广场之中，跟我们讲了一些拓展训练的注意事项以及活动纪律，然后就开始了维持一天的拓展。
“信任背摔”这个游戏很简单，“小游戏、大道理”通过一些简单的亲身体验去引导团队思维的感悟，促使形成团结精神和积极进取的良好习惯，同时拓展训练还可以磨练一个人精神意志。站在一米二的木板上，背靠着团队，然后往下倒下去让团队接住。这个看似简单的动作，团队要想顺利完成任务就必须绝对相信团队、突破心中的恐惧。一次次的不断尝试，不断地总结失败的经验，最后我们顺利完成任务。它让我们明白了，在工作中我们要相互帮助、彼此信任，这样团队合作起来才能达到最好的效果。
“信任是团队合作的开始，也是管理团队的基础”，一个不能相互相信的团队，是一支没有凝聚力的团队，也是一支没有战斗力的团队，就是一支失败的团队。在这个竞争激烈的社会中，团队的协调默契才能形成强大的团队，才能在社会立足于不败之地。
笑翻天乐园的教练带领着我们参加各种各样的拓展训练项目，有水上的、也有陆地的、同时也有高空的。“毕业墙”是令我最难忘的，那最后的场面一直在我们脑海中呈现。面对那个4.5米高墙我们不知如何是好，只有不断地尝试了。不管失败了多少次，我们始终相信我们团队一定可以的!“皇天不负有心人”，最后我们组成了叠人阵，将一个又一个的人送“毕业墙”。
“相信”让这个团队变得更加坚强、更加勇猛，“相信”让这个团队变得齐心协力，也是“相信”让这个团队坚持到底获得最后胜利!
由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。
首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。
拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力;提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
参加培训心得感受和收获
1.视野的开阔：参加这次培训，我有了更广阔的视野。我了解到，在我们的工作中，我们需要不断地学习和适应不断变化的环境。这使我认识到，只有不断学习，才能在这个日新月异的时代中保持竞争力。
2.技能的提升：在培训中，我们学习了各种新的技能和工具，这些技能和工具将对我未来的工作产生深远影响。我学会了如何使用新的工具来提高工作效率，也学会了如何运用这些工具来提高工作质量。
3.团队的合作：这次培训还让我深刻体验到了团队合作的重要性。我明白了，每个人都是团队中不可或缺的一部分，我们需要共同努力，才能达成我们的目标。我也学会了如何更好地与团队成员协作，以达到更高的效率。
4.增强信心：这次培训增强了我的信心，我相信自己可以运用所学的知识和技能来改善我的工作表现。我也认识到，只要我们愿意学习和进步，我们就能不断提升自己，实现个人和职业的发展。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅学到了新的知识和技能，还增强了自己的信心，并深刻体验到了团队合作的重要性。我相信，这些经验和收获将对我未来的工作产生积极的影响。
管理学心得感受与收获
厦门是位于中国东南地区的重要城市，境内风景众多，景色优美，吸引了许多各地游客。厦门是国家重点改革实验的城市，是一个沿海地区的重要城市。
厦门市是重要的亚热带气候的城市，厦门市内气候适宜，全年四季分化不明显，厦门市是一个非常重视教育发展的城市，厦门大学是一个国家重点大学，三角梅是厦门的市花，凤凰木是当地的市树。厦门是一个靠近大海的城市，隔海与台湾海峡相望，厦门这个城市曾受到了许多美誉，在尼克松访华的时候，就把厦门称为是东方的夏威夷。厦门鼓浪屿是著名的旅游景点，在鼓浪屿发生了许都传说和历史故事。
鼓浪屿和厦门之间隔着一条江，来到厦门旅游的人总会选择去鼓浪屿游玩，鼓浪屿这个地方已经成为厦门的重要标志。厦门的空气非常清新，空气质量高，当地人对环境保护方面的工作做得很到位。厦门现在有着旧区和新区，不管是哪一个地方都有着回到家中的感觉，这是一个让人非常舒服的城市。厦门的历史非常悠久，在很久以前厦门便是重要的都城。厦门交通便利，各种交通设施非常齐全，公路、铁路、航空建设都是可圈可点。
厦门港是一个吞吐量大，贸易广泛的港口，这个港口为厦门带来了很多经济收入。厦门已经开始着手建立轨道交通并且取得了很好的效果，当地的brt快速公交的建设提供了很多方便，厦门是一个历史悠久的城市，在厦门市有着很多宗教建筑，这些建筑都是厦门宗教发展的展示。因为厦门风景优美和当地的环境，许多电视电影都是在这个城市选景拍摄。厦门每天的日照时间都很长，光照热量都很充足，所以厦门的花草树木非常繁茂，为这个城市增添了许多美丽。现在厦门有着著名的闽南民居，闽南民居是遗留下来的特色建筑。通体是红色砖块的建筑，是当地非常具有民族特色的建筑。
厦门的许多景点都是自然形成的，所以当地的景色呈现的都是一种生态美。当地政府非常重视旅游业的发展，当地的住宿和饮食业都很发达，随着厦门旅游业的发展，促进了这个城市经济的增长，是一个良性循环的过程，厦门的景色深得人心。
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拓展培训心得感受
通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。
1，带着感恩的心去工作。
感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴„心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!
2，要有一颗同理心。
不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时„要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。
3，团队的力量——不抛弃不放弃。
当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。
4，心态决定一切。
今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。
7,勇于承担责任。
责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。
拓展培训心得感受
笑翻天乐园拓展训练：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
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管理学心得感受与收获
管理的最重要原则——以人为本(以人为中心，掌握人性)。需要做到三为、四治、五行、三和。所谓三为，即是指?以人为本?、?以德为先?、?以为为人?，以此来达到育才、聚才、用才的目的;所谓四治，指的就是?治国?、?治家?、?治生?、?治身?，以满足正德厚生，商邦之道，应变管理的真谛。其次，管理者中的“人际技能”，这又映证了“天时不如地利，地利不如人和”。一个优秀的管理者必须处理好人际关系。同时“人际关系”也是一个人立足社会的基本点。
再次：分工与协作，分工要求各尽其职，协作便又是现在热炒的“团队精神”。
“集权与分权”，即所谓的“分权与授权”。职权在被接受之前必须具备以下四点：1，在做决定时，下属必须能够了解沟通的内容;2，在做决定时，下属必须深信他的要求和组织的宗旨是一致的;3，在做决定时，下属必须深信他的要求跟他本人的兴趣是一致的;4，在做决定时，下属在体力和精力上应能予以配合，职权的行使不能逾越他们的能力和服从范围。授权，就是为了共享内部权力，激励员工努力工作，而把某些权力或职权授予下级。授权时必须的原则是“重要、适度、权责、级差授权”等原则。
以下是我对管理总的看法：大至一个国家，一个社会，一个民族;小至一个企业，一个家庭，再者到一个人都处在管理的范围之内并含其影响;所以说管理充溢着整个人类社会。正如在管理学形成中提到，管理活动所引出的一切问题推动着社会的发展和人类的进步，这个推动力并将继续推动这个社会的发展，且长期影响着人类社会。总之，管理学是一门值得深入研究的并且对社会作出巨大贡献的学科，索然形成学派的时候较短;但是，对社会的贡献是不可限量的。对于这门学科，短短的几段文字表达、看书都是远远不足的，只有深入的学习，在工作实践中不断的改进、创新、累积和学习中国和外国的好的管理经验，这样才能走上成功之路，不断的实践才能完整的去体会、感受这一门博大精深的管理艺术。
管理学是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。管理学是适应现代社会化大生产的需要产生的，它的目的是：研究在现有的条件下，如何通过合理的组织和配置人、财、物等因素，提高生产力的水平。管理学是一门综合性的交叉学科。
首先管理是管理者或管理机构在一定范围内通过计划、组织、控制、领导等工作对组织所拥有的资源(人、物、财、时间、信息等)进行合理的配置后有效的利用，以实现组织预定的目标的工程。管理学潜藏于人类生活的各个角落，首先就一个人而言，他在学习中为了提高学习成绩，必须通过制定一份计划(或长期或短期)，然后通过这份计划控制自己，并且有效的分配自己的时间、精力，还要有效的选择合适的信息，从而达到自己的计划，取得成功;又或者一个人的一生必须经过仔细的规划、组织，要不然这一辈子将碌碌无为;大至一个国家，一个社会，一个民族，小至一个企业，一个家庭，再者到每一个人都处在管理学的范围之内并受其影响。
虽然管理是一门科学，但它只是一门不精确的科学，管理科学并不能问管理者提供解决一切问题的答案。由于管理的对象主要是人，解决的是组织和环境的适应问题。而不同人的心理特点和素质不同，组织就面临的环境又很复杂多变这就要求管理者能审视度事，随机应变。
管理要达到预期的目的，就必须灵活地、巧妙地运用管理理论、方法和技术。
教师工作收获与感受心得
我是一名高中数学教师，从教23年，我特别喜欢这一职业，对于教育教学有诸多热情，并视之为终身使命。平时一直关注新教育的无论是2000年前的传统教学，还是2000年新教材以及2007年的新课标改革，身为数学教师的我，力图理论与实践相结合，使新教学理念落实到教学实践中。以下是我的教育教学体会。
一、树立信心调整心态————做好准备。
学好高中数学树立信心，确定目标，调整好心态，是学好高中数学的必要条件。使学生尽快摆脱初中教学模式，投入到高中数学学习中是非常重要的。这是学生学习时的心理状态。数学活动不仅是数学认知活动，而且也应是在情感心态的参与下进行的传感活动。成功的数学活动往往是伴随着最佳心态产生的。那么怎样构成学生学习数学的最佳心态呢?我认为，要构成数学学习最佳心态，就必须使学生在学习过程中有一种轻松感、愉悦感、严谨感和成功感。
二、数学概念的教学—学会思考。
我认为学好数学必须掌握数学概念，因此在教学中我特别重视概念的理解与深入，我们知道对于学生来说，学习数学的一个重要目的是要学会思考，用数学的眼光去看世界去了解世界。而对于教师来说，要从“教”的角度去看数学去挖掘数学，他不仅要能“做”、“会理解”，还应当能够教会别人去“做”、去“理解”，因此教师对教学概念的反思应当从逻辑的、历史的、关系、辨证等方面去展开。
以函数为例：
从逻辑的角度看，函数概念主要包含定义域、值域、对应法则三要素，以及函数的单调性、奇偶性、周期性、对称性等性质和一些具体的特殊函数，如：指数函数、对数函数等这些内容是函数教学的基础，但不是函数的全部。
教师在教学生时，不能把他们看作“空的容器”，按照自己的意思往这些“空的容器”里“灌输数学”，这样常常会进入误区，因为师生之间在数学知识、数学活动经验、兴趣爱好、社会生活阅历等方面存在很大的差异，这些差异使得他们对同一个教学活动的感觉通常是不一样的。
要想多“制造”一些供课后反思的数学学习素材，一个比较有效的方式就是在教学过程中尽可能多的把学生头脑中问题“挤”出来，使他们把解决问题的思维过程暴露出来。
三、知识的理解与升华---------培养能力。
高中数学知识点众多。准确的掌握考点、重点、难点是十分重要的，我首先砖研数学教学大纲，深刻理解数学教学，对课本上的知识进行反复琢磨。其次，在课堂教学中，针对不同的学年、不同的学生采取不同教学方法。我特别注重基础知识的传授，采用启发、诱导式教学方法，层层深入，让学生不断发现问题，提出问题，通过思考讨论，最终达到解决问题的目的。再精选习题使学生所学的知识得到巩固和升华，从而培养学生逻辑思维能力和推理能力，分析问题和解决问题的能力等。例如：在2002年，我教的学生都是音乐、美术、体育的特长生，在教学中我首先让学生们树立信心、树立理想、锁定大学目标，在高考中数学成绩高占优势。其次在教学中我注重数学概念的理解及基础知识掌握，进行反复讲解与测试，同时加大辅导力度，使学生在高考中基础知识不丢分，中档题能得一部分分，这样在高考中最好的同学能达到90多分，从而使他们考入了理想大学。
在2005年之后，我所教的学生都是基础较好的宏志生(品学兼优且家庭贫困的学生)，所以，在教学中，我在注重基础的前提下，更重要的是在中档题和高档题中加大练习力度，同时将我多年总结的解题方法和技巧传授给学生，在2008年的高考中，他们取得优异的成绩。
四、记好数学笔记————及时复习。
常言道：好记性不如烂笔头，所以我要求学生记数学笔记，必须将课本上的重点内容记录下来，同时记一些典型例题，解题思想和方法，以及对定理、公理的理解。我也会经常到班级进行辅导，及时解决学生们存在的问题，并要求学生们经常翻阅笔记，将知识点记准记牢。做到这一点就达到事半功倍的效果，进而使学生喜欢学数学，变要我学为我要学的目的。
五、多媒体走入课堂————提高效率。
信息技术应用在教学中效果会更好，利用多媒体现代教学手段，不仅优化了教学效果，扩充了课堂容量，减轻学生课业负担，全面提高学生综合能力。而且，多媒体的应用还能使学生在学习过程中产生一种轻松感、愉悦感，增加了课堂的趣味性，一改老式数学教学的苦燥无谓。因此，多媒体走入课堂势在必行。
以上是我对高中数学教学一点粗浅认识，我也愿意在今后的教学中不断地和同行们共同探讨新的数学教学教育理念，共同进步，为高中数学教学做贡献。
拓展培训心得感受
由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。
首先体验的“信任背摔”，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉网”承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。
拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力;提升和强化了个人心理素质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
户外拓展培训心得及收获
口号。
声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大pk，展开一场声势浩大的野外拓展训练。
如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！
通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。
短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐！
【篇二】。
拓展训练。
心得体会。
范文职工拓展训练心得体会06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相信队友、共同协作“心灵之窗”
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办？当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油！加油！;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功！那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动！为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有基地的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的。
岗位职责。
确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
【篇三】。
这次的拓展培训课堂围绕着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以游戏的形式进行，使职工经受自信心、责任感、凝聚力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经历，在游戏中感受团结的力量和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的激情，从思想深处体悟团队精神，增强主人翁意识及责任感。
炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是激情的，是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了大型的拓展训练之旅活动。在风景怡人的基地，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。
在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有了新的认识，‘团结’不单单是‘合作’这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”
这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。
管理学心得感受与收获
管理的最重要原则——以人为本(以人为中心，掌握人性)。需要做到三为、四治、五行、三和。所谓三为，即是指„以人为本‟、„以德为先‟、„以为为人‟，以此来达到育才、聚才、用才的目的;所谓四治，指的就是„治国‟、„治家‟、„治生‟、„治身‟，以满足正德厚生，商邦之道，应变管理的真谛。其次，管理者中的“人际技能”，这又映证了“天时不如地利，地利不如人和”。一个优秀的管理者必须处理好人际关系。同时“人际关系”也是一个人立足社会的基本点。
再次：分工与协作，分工要求各尽其职，协作便又是现在热炒的“团队精神”。
“集权与分权”，即所谓的“分权与授权”。职权在被接受之前必须具备以下四点：1，在做决定时，下属必须能够了解沟通的内容;2，在做决定时，下属必须深信他的要求和组织的宗旨是一致的;3，在做决定时，下属必须深信他的要求跟他本人的兴趣是一致的;4，在做决定时，下属在体力和精力上应能予以配合，职权的行使不能逾越他们的能力和服从范围。授权，就是为了共享内部权力，激励员工努力工作，而把某些权力或职权授予下级。授权时必须的原则是“重要、适度、权责、级差授权”等原则。
以下是我对管理总的看法：大至一个国家，一个社会，一个民族;小至一个企业，一个家庭，再者到一个人都处在管理的范围之内并含其影响;所以说管理充溢着整个人类社会。正如在管理学形成中提到，管理活动所引出的一切问题推动着社会的发展和人类的进步，这个推动力并将继续推动这个社会的发展，且长期影响着人类社会。总之，管理学是一门值得深入研究的并且对社会作出巨大贡献的学科，索然形成学派的时候较短;但是，对社会的贡献是不可限量的。对于这门学科，短短的几段文字表达、看书都是远远不足的，只有深入的学习，在工作实践中不断的改进、创新、累积和学习中国和外国的好的管理经验，这样才能走上成功之路，不断的实践才能完整的去体会、感受这一门博大精深的管理艺术。
管理学是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。管理学是适应现代社会化大生产的需要产生的，它的目的是：研究在现有的条件下，如何通过合理的组织和配置人、财、物等因素，提高生产力的水平。管理学是一门综合性的交叉学科。
首先管理是管理者或管理机构在一定范围内通过计划、组织、控制、领导等工作对组织所拥有的资源(人、物、财、时间、信息等)进行合理的配置后有效的利用，以实现组织预定的目标的工程。管理学潜藏于人类生活的各个角落，首先就一个人而言，他在学习中为了提高学习成绩，必须通过制定一份计划(或长期或短期)，然后通过这份计划控制自己，并且有效的分配自己的时间、精力，还要有效的选择合适的信息，从而达到自己的计划，取得成功;又或者一个人的一生必须经过仔细的规划、组织，要不然这一辈子将碌碌无为;大至一个国家，一个社会，一个民族，小至一个企业，一个家庭，再者到每一个人都处在管理学的范围之内并受其影响。
虽然管理是一门科学，但它只是一门不精确的科学，管理科学并不能问管理者提供解决一切问题的答案。由于管理的对象主要是人，解决的是组织和环境的适应问题。而不同人的心理特点和素质不同，组织就面临的环境又很复杂多变这就要求管理者能审视度事，随机应变。
管理要达到预期的目的，就必须灵活地、巧妙地运用管理理论、方法和技术。
收获感受心得体会
第一段：介绍收获感受的重要性（200字）。
收获感受是人们在经历一段时间的学习、工作或旅行等活动后，对所获得的经验、知识、技能以及感悟的总结和体验。它是一种对自身成长的肯定，能够使人们更好地意识到自己的进步和努力，进一步提升自己的自信心和积极性。通过总结收获感受，我们可以更好地反思自己的过去，为未来的发展和成长指明方向，并能够更好地应对各种挑战和困难。
第二段：工作中的收获感受（200字）。
在工作中，收获感受是每个人成长的重要组成部分。无论是顺利完成一次工作任务，还是经历挫折而从中吸取教训，都是我们工作中的收获感受。例如，在与团队合作中，我们可以学到如何有效地沟通协调，如何充分发挥自己的专长以及如何倾听他人的意见和建议。这些经验和教训不仅可以帮助我们提升自己的工作能力，还能够提高团队的整体协作水平，进一步提升工作效率和质量。
第三段：学习中的收获感受（200字）。
在学习中，收获感受是我们不断进步的动力。学习不仅仅是为了掌握知识，更是为了培养自己的学习能力和思维方式。通过总结收获感受，我们可以更好地了解自己的学习方法和习惯是否合理有效，从而调整学习策略，提高学习效果。同时，收获感受也让我们更加明确自己的学习目标，激发学习的动力和兴趣，让学习变得更加主动和有趣。
第四段：旅行中的收获感受（200字）。
旅行是一种丰富人生的方式，也是一种难得的收获感受的机会。在旅行中，我们可以开拓视野，了解不同的文化习俗和风土人情，感受不同地区的自然风光和人文氛围。通过总结旅行的收获感受，我们可以更好地欣赏和尊重多样性，增加对世界的理解和包容。同时，旅行也是一个反思自我的机会，让我们对生活有更深入的思考，重新审视自己的价值观和人生目标。
第五段：总结收获感受的重要性与收获（200字）。
总结收获感受不仅仅是一种向自己喝彩的方式，更是一种自我成长和发展的机会。通过总结收获感受，我们可以更好地认识自己、了解自己，进一步提升自己的能力和素质。在今后的工作和学习中，我们可以更加深入地应用和发挥所学到的知识和技能，成为更有成效和价值的人。因此，我们应该重视每一个收获感受，从中提取有益的经验和教训，为自己的未来发展做好准备，不断追求进步和卓越。
总结：
收获感受是人们在学习、工作和旅行等活动中的一种总结和体验，对于自身的成长和发展至关重要。通过工作中的收获感受，我们可以提升自己的工作能力和团队协作水平；通过学习中的收获感受，我们可以不断调整学习策略和提高学习效果；通过旅行中的收获感受，我们可以拓宽视野和提升自我认知。总结收获感受是一种自我成长和发展的机会，我们应该重视每一个收获感受，并从中汲取有益的经验和教训，为自己的未来发展做好准备。只有不断努力追求进步和卓越，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳健。
收获感受心得体会
在人生的旅途中，每个人都会有自己的收获、感受和体会。这些收获不仅来自于我们的努力和付出，更来自于我们对生活的感悟和领悟。无论是来自学习、工作、旅行还是与他人的交流，每一次经历都会给我们带来深刻的感受和难忘的体验。在这篇文章中，我将分享我个人的一些收获、感受和心得体会。
首先，我从学习中获得了很多。在学习的过程中，我不仅获得了知识和技能，更重要的是培养了我的思考能力和解决问题的能力。不论是在课堂上的学习还是在日常生活中的点滴积累，我都认为每一个细小的收获都是一份财富。例如，通过学习一门新的编程语言，我不仅能够把理论知识转化为实际操作，还能够提高自己的逻辑思维能力和问题解决能力。这让我深刻体会到，学习的过程不仅是一种知识的积累，更是一种对自己能力的提升和挑战。
其次，我从工作中获得了很多。工作是一种对自己实际能力的考验和锻炼。通过工作，我不仅学会了与人沟通和协作的能力，还学会了如何应对各种挑战和困难。每一次工作的经历都让我更进一步地了解自己，激发了我进一步努力和追求更高目标的动力。特别是在一个团队合作的环境中，我懂得了团队精神的重要性，也体验到了团队合作的力量。这无疑是我的一大收获和感受。
此外，旅行也成为我收获感受的一大来源。旅行可以开阔我们的眼界，加强对不同文化和习俗的认识和理解。在旅行的过程中，我不仅能欣赏到美丽的自然风光，还能与当地人民亲近接触，了解他们的传统习俗和生活方式。这种体验让我领悟到，世界是如此之大，不同文化的碰撞和融合给我们带来无穷的启发和思考。此外，旅行还能带给我一种心灵的宁静和放松，让我在繁忙的生活中得到片刻的喘息和舒缓。
最后，我从与他人的交流中获得了很多。与他人的交流不仅能够增进对彼此的了解和认识，也能够帮助我发现自身的不足，提高自己的素质和能力。通过与他人的交流，我也明白到自己的观点不一定都是正确的，同时也学会了尊重和接纳他人的不同观点和意见。这种开放和包容的心态让我能够更好地与他人合作和相处，也让我更加热爱与他人的交流和分享。
总之，生活中的每一个经历都给我带来了各种各样的收获和感受。无论是学习、工作、旅行还是与他人的交流，每一次经历都是一份宝贵的财富，因为它们让我成长、改变和进步。通过这些经历，我不仅学会了如何从失败和挫折中汲取力量，更明白了努力和付出的价值。我相信，只要保持一颗积极的心态，每一天都能够有新的收获、感受和体会，让我们的人生更加丰富多彩。
厦门旅游心得感受与收获
季节&天气：
十月份的厦门还是偏热的，紫外线比较强烈，十一月中旬开始天气转凉，十二月下旬起海边风比较大。现在去，厦门的天气依然很舒服，去年十一月初去的厦门，差点没热死，那边当地人都只穿短袖!
鼓浪屿美食：
鱼丸：推荐两家，一是泉州路54号的“林记鱼丸”，龙头路183号的次之，其他可以全部忽略!你会看到很多家叫“原巷口鱼丸店”的，除了龙头路62号的大多数都是假的~(一般般，没觉得那么好吃)。
仔饼：龙头路302号，菜场旁的一条路中，就一个摊子，门牌写着“原龙头路302号”，现在涨价了，加料是2.5元，比较难描述，建议自己去看看再定夺~(厦门特产，到处都有，据说babycat家不错)。
马拉桑：龙头路181号，没的说了，2天吃了6次，5块钱一杯，鲜榨果汁，中国台湾老板当着你的面给你榨，点的最多的就是橙汁，足足4-5个甜橙榨成的一杯，让不少人都惊呼这还有利润吗?实在!强烈推荐!
班沙客：福建路6号，靠近复兴路，店面小小的，招牌一眼就可看到，奶茶很棒，现做现调的，老板很会说话，会和你闲聊。
babycat私家御饼屋：名字比较拗口，地址在龙头路143号，很好找，很小资的店，各种口味的馅饼，值得带上几盒回去给家人品尝，进门可以看到一个猫咪，懒懒的傻样。
张三疯奶茶店：价格贵，15一杯，味道据说和班沙克差不多，张三疯是个猫，不是人~(人很多，挤都挤不进去!)。
黄胜记肉铺店：龙头路95号，老板是个大嗓门，还没走到就听到了，可以免费试吃，而且排场很大，一大块一大块的往你手里塞。
叶氏麻糍(感觉还不错)。
五个品尝地方风味的好去处：
a、好清香大酒楼：集合了厦门本地的各种著名小吃。乘公交45路至中山医院站下车即到。(没去成)。
b、世贸商城五楼卡乐美食广场：不仅有厦门本地的各百年老店及名小吃的档位，且还有许多福建省其他地方的小吃。乘1路、21路、17路、48路公交至火车站下车。需二十分钟。
c、金榜路烧烤一条街：集合各种口味的烧烤，代表厦门烧烤的特点，以海鲜烧烤为主。乘公交1路、21路、17路至金榜公园站下车，步行五分钟即到。
d、黄则和：以黄则和这个人名命名的一家集合厦门传统糕点的特色连锁店。经营各色厦门传统糕点及最著名的花生汤。全市均有分店。(鼓浪屿上也有分店，可以一边玩一边喝)。
e、吴再添：以吴再添这个人名命名的一家主营沙茶面、清汤面、鸭肉面的特色店，乘公交2路到轮渡站下车或乘直达轮渡的巴士，步行至大同路，十五分钟即到。
景点攻略：
1、厦门大学。
厦门大学是由著名爱国华侨领袖、被毛泽东同志誉为“华侨旗帜、民族光辉”的陈嘉庚先生于1920xx年创办的，是中国近代教育史上第一所华侨创办的大学。建于1920xx年，依山傍海，一边是南普陀寺，一边是海滨与胡里山炮台。校园风情十分优美，有芙蓉湖、情人谷水库等景点，气氛静谧而浪漫，故有“谈情说爱在厦大”之说。厦门大学的旧建筑多为陈嘉庚先生的女婿所建，清水墙、琉璃顶，极富特色，被喻为“穿西装，戴斗笠”(比喻中西建筑风格结合)，尤其是建南大礼堂和上弦场(俩地方不错，适合拍臭美照)，相当宏伟。学生和僧人的学习及生活场景构成了厦大校园及其他近区域独特的世景图，这种景象在别处是看不到的。旅游路线，可以从南普陀出来从厦大西门进入学校然后往南逛到正门，再往东闲逛可到达南门白城一带。湖里山炮台就在白城附近。
2、
骑自行车最好在胡里山炮台一带租最为便宜。在玩月坡租最贵。而且这些车辆均需要还回原地的。因此骑行请把回程的体力计算好(回不去的mm伤不起)。建议从胡里山开始骑行最好不要超过椰风寨。从胡里山到椰风寨大概十公里，应该还ok.
3、在轮渡不远的地方有个大同街，在那里有家佳味再添，它家的小吃真的还不错哦，有机会去的朋友可以去那家尝尝看——早饭，就是上面的那个“味再添”!
厦门旅游心得感受与收获
说实在话，我这个人比较感性，很多事情心里的感触会比言语要多些。以文字的方式记录下来心里深刻的感触是我很喜欢的方式，总觉得这样才够真实。这次去厦门说实在的还蛮多感触的，毕竟已经有三年没有去过厦门了，有很久没见过初中同学了，有很久没出去旅行，反正就是特别特别想出去放空自己，因为在家呆的日子实在是太枯燥和无聊了，人都变的很暴躁，整天想发脾气。
坐了20个小时的火车去到厦门，真的很难熬，这是我第一次坐这么长时间的车出去旅行，特崩溃!以后出去旅行绝对不能选择这么长的时间是呆在火车上的。在车上遇到三个90后的女生，叽叽喳喳的在车上聊个不停，聊旅游，聊工作，聊政治，聊美食，从她们的交流当中，我觉得她们还是蛮可爱的，不像有些90后的小孩特肤浅，可能她们毕业名校也有关系吧，几个女孩子聊的东西都挺有文化的，有个性，也有自己的主见，很羡慕她们，很羡慕她们那种开在阳光里的笑容，不知道为什么我觉得自己在她们面前显得好老了，看到她们想到曾经的自己，也是那么的无忧无虑，那么的快乐。
厦门是我比较喜欢的一个城市，干净舒适，又有人文情怀，我爱那里的美食，本来打算是去做一个吃货的，但因为自己感冒了，很多东西都没法去一一品尝，很遗憾，但总归在小免同学的带领下吃了比较有特色的美食，也不枉自己这一趟旅游了，说起来惭愧，自己好歹也是个当过导游的，但这次去厦门既然会跟失忆了一样，完全没来过似地，很多东西我都不知道，当导游的那些日子，我都不知道自己干了些什么。鼓浪屿上虽然很多人，但我们还是玩的很开心，这趟旅行还有几个陌生朋友的加入，是朋友的朋友，他们都人蛮不错的，很有风度，毕竟受过高等教育的人就是不一样。但唯一让我不自在的是，这趟旅行中很多时候都是朋友的朋友在买单，让我挺过意不去的，毕竟大家不是很熟悉，只是出于男生的风度就要一直买单，确实让我有点不自在，但如果我贸贸然去争买单又显得不礼貌，纠结。。。不知道会不会给人留下了不好的印象，但都只能这样了，以后也没得机会见面，只能心里谢谢了。风景还是一样，可给我的感受却截然不同，那时候是当导游去，这次是以游客的心态来玩，那时总是没心情欣赏美景，而此时却觉得处处是美景，走走停停，累了就歇歇，看大海，观夕阳，心情无比愉悦，很多堆压在心里的事情都释然了，出来走走，准没有错!
小珊是我很久没见的同学，我们之间其实联系很少，我也只是偶尔跟免有联系，这次是她让我来厦门玩，我其实是因为太久没出门了，所以刚好有这个机会就逮着了，没想到还可以与小珊见面，这么多年她好像没什么变化，个性还是那么大大咧咧男孩子个性，我恍然间觉得自己回到了初中时代，虽然那段时光是我最我想回想的记忆，但有她们的日子也是快乐的，也不全是痛苦的回忆。听免说她现在在一家很不错的公司上班，还在那边买了房，这次出来是来散心的，和男朋友闹了点矛盾，她在整个旅行中都表现的很开心，但总给人感觉心事重重，晚上夜谈会的时候，我才知道原来她和男朋友在冷战，关系很紧张，他们在一起七年了，本来打算结婚了，可是突然闹分手了，她很爱他男朋友，但却不知道怎么去维护好这段感情，男朋友好像去意已决，两个人走了七年，所散就散，有时不知道是命运在捉弄人，还是人在捉弄命运。不管怎么样，都希望他们能和好，两个人在一起要多不容易，不是每个人都可以找到一个自己喜欢并想要走入婚姻殿堂的人，他们多幸运，所以有情人要终成眷属的。
有时就是这么奇怪，和他们在一起玩的时候，总会想起和我关系更好的洋葱，小西他们，想想如果我们一起出来玩该有多开心，我可以更肆无忌惮些，更自在些。因为总感觉没法走进彼此的心里去，毕竟我们所经历的已经很多不同了，不管从哪一方面我都觉得还是有些差距，也许是因为没常联系，也许是所接受的事物不同，观点不同。小免在我眼里还是那个可爱亲切的丫头，但我惊奇的发现，她已经很成熟了，为人处事，都到处体现了她惊人的交际能力，小珊虽说个性没变，但我们在也走不近彼此，和他们在一起聊的东西，我渐渐显得有些孤陋寡闻，这是我突然发现自己很多东西都跟不上她们的思维。以前宿舍里的六个女孩，好像就我混的不咋样，她们出国的出国，工作的地方都在大城市，工作单位都在国企外企什么的，过着优越的生活，而自己呢?做一点小生意，还没什么成就。自卑感这种东西渐渐就出来了。于是我会想到和我一起的她们。想起我们一起还在挣扎的朋友。感觉很奇怪，有了对比，才知道生活原来超出我很多想象。
我是个很俗的游客，去到哪都喜欢拍拍照照，对历史文物什么的都不感兴趣，难怪我不适合当导游!呵呵。。。我很喜欢厦门大学，环境美的让人受不了，下辈子一定要好好念书争取到厦门大学当回学生，应该蛮幸福的!其实这趟出门虽然有点累，但觉得收获很多，很感谢小免这次的邀请，让我长了见识，也让自己重新反思自己，应该拿什么样的态度让面对生活，小免每天开心的样子，是我值得学习的榜样，她像一个百科全书一样，什么都懂，什么都敢去尝试，让我觉得自己太缺乏勇气了，我要努力做一个会生活并且懂得怎么享受生活的人。
旅行结束了，生活却在继续，从今以后要做一个快乐的人!
采购感受与收获心得体会
20_年即将过去，在这将近一年的时刻中我透过发奋的工作，得到很多收获，临近年终，我感觉有必要对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把明年的工作做的更好。我对一年的工作进行简要的总结。
1)：熟悉采购的流程，让自己从下单到收料，每个细节都经手，让自己熟悉每个供应商及供货方式。在收料单的录入中，每个物料到料状况都由自己经手，让自己在第一时刻了解生产的物料到货状况。下单的传真及确认。让我学了很多东西，能了解自己物料的实际到料状况及存在那些问题，需要注意些什么事项，不明确的地方跟供应商沟通，了解并熟悉此物料，且跟供应商有更进一步的沟通及联系。方便以后的调货事宜。明年必须把这份工作做到更细致，让每次的确认订单做到万无一失，坚持确认再确认，不在发生没有收到订单事宜。负责一些物料的调货事宜，尤其是远程的物料。学会计划自己的物料到货会不会造成满仓，造成很多的库存量，能否影响生产的进度，自己请款资金会不会影响公司的资金流动，明年会把远程物料计划更详细，让自己了解所有物料的进度。明确计划对于生产来说是重要的。有计划的生活及工作才是的。
2)年底参与单价的录入及整理，真正介入到单价里面，也能够说进入采购的一个大门，才知道自己真的只是学了一点的毛皮，了解在不影响生产进度，能让供应商准时到货并不是好的采购，好的采购是在供应商能准时听自己的调度还得带给的服务态度及质量。且要把的产品以最低的价格给自己，那才是真正好的采购。货比三家。透过不一样的厂家给出不一样的价位，在以理想的价位压自己心中最愿意的供应商，得到自己想到的结果。期望以后自己进入这个采购的大门里面。
3):参与erp的工作录入及整理。最想说的话，这个erp系统的引入是我们今年的帮忙了，透过erp让自己学到每个车种的配置，自己的采购物料的到货状况，仓库的库存，等。让所有的物料都明白化，及精确化。所有物料有依可询，有据可依。
4):参与盘点工作。让自己在实践中了解所有的零件。了解仓库的库存量。透过盘点工作。了解零件物料在哪方面造成库存。那些为死库存，为何会造成这些库存量。怎样才能消化库存，让仓库成为零库存，让我们的供应商成为我们的仓库。
自己对自开车的不了解，，有点盲目的调货，对自己所调的物料不能跟踪到底，没有做到位，做事不够细心，思考不周全。物料跟催不紧，不清楚物料的紧迫性，处理问题没有力度，不够果断。明年发奋清楚工作的重要性，发奋学习了解自开车的配置及为何要如何配置。单价的计算方式从何得来。用一颗感恩的心应对自己的工作，调整好心态问题。做到采购的适价，，适质，适量，适时，适地。期望明年工作能职责到个人，分工明确规定。让自己的物料更了解职责更明确。
媒体工作感受与收获心得
自从我开始从事媒体工作以来，已经过去了好几年。这段时间里，我不仅积累了大量的经验，而且也深刻地认识到了媒体工作所带来的感受和收获。在这篇文章中，我将分享一些我在媒体工作中所得到的感悟和体验，希望能为那些正在寻求了解媒体工作的人们提供一些有用的启示。
首先，我要谈谈媒体工作的特点。作为一名记者，我经常需要处理大量的信息，并迅速地做出反应。在采访、写作和编辑过程中，我不断地挑战自己的认知，探索未知的领域。这种不断学习和探索的过程，让我深刻地体会到了媒体工作的魅力和挑战。
在媒体工作中，我最大的收获是对于团队合作的认识。我知道，任何伟大的成就都是通过团队合作实现的。在我的团队中，每个人都是独一无二的，我们相互协作，共同完成任务。这种相互支持和协作的精神，让我学会了如何与他人更好地沟通和合作，同时也提高了我的领导能力。
此外，我还深刻地体会到了媒体工作对于个人素养的要求。媒体工作需要我们具备多方面的技能，如良好的沟通能力、深厚的知识储备、敏锐的观察力等等。这些技能和素养的提高，使我能够更好地应对工作中的各种挑战，并不断提升自己的职业素养。
最后，我认为媒体工作对于我们的思考方式有着积极的影响。我们不断地探索和挖掘事实真相，从而培养了敏锐的观察力和深刻的洞察力。这种思考方式不仅在工作中有着重要的作用，而且也对我们的生活产生着积极的影响。
总之，媒体工作带给我无尽的挑战和机会，让我学会了如何不断提升自己，与他人更好地沟通和合作。我相信，这些经验和感悟将伴随我一生，成为我成长和进步的重要基石。
媒体工作感受与收获心得
自从我开始踏入媒体行业，已经过去了五年。在这段时间里，我不仅积累了丰富的新闻采访和写作经验，还在团队协作和行业趋势分析方面取得了不俗的成果。以下是我在媒体工作中最深刻的感受和收获。
挑战与成长并存。
在媒体行业，挑战和成长是相伴相生的。刚开始工作时，我对于突发事件的处理和重要采访对象的拜访感到十分紧张。然而，正是这些挑战促使我不断学习，提升自己的专业技能。经过一段时间的努力，我逐渐适应了这种快节奏的工作环境，并逐步提高了自己的采访技巧和文章撰写能力。
团队协作的重要性。
在媒体行业，团队协作至关重要。一次大型新闻事件报道需要多位记者和编辑协作完成。在这个过程中，我学会了如何与其他团队成员有效沟通，共同制定报道策略，最终呈现出一份高质量的新闻稿。通过与他人分享经验和知识，我们能够提高整个团队的工作效率。
深入了解行业趋势。
在媒体行业工作期间，我时刻关注着行业发展动态。通过参与各类项目，我了解到了最新的报道手法和技术趋势。这种敏锐的洞察力使我在工作中能够及时调整策略，更好地满足读者需求。
勇于尝试新事物。
随着媒体行业的发展，我勇于尝试新技术和采访对象。这种勇于探索的精神使我能够不断拓宽自己的视野，为工作带来更多的创新。通过不断学习，我逐渐成为了一名多才多艺的媒体人。
总之，媒体工作给予了我许多宝贵的经验和感悟。在这个充满挑战和机遇的行业里，我不断成长、进步，最终收获了丰富的知识和技能。感谢这个行业让我成为更好的自己！