优秀作文要有严谨的逻辑推理，避免跳跃和表达不清的问题。接下来，小编将为大家推荐一些优秀作文的范文，希望能够给大家提供一些写作的思路和灵感。
初三体育课教学计划
以《学校体育工作条例》为指导，建立符合“树德广才”办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。
二、课程设置。
（一）、基本要求。
1、开足、开齐、开好学科类课程。
按照国家教育部制订的课时计划行课，为必修课，采用考查方式（分为优、良、及格、不及格四个等级）。教学以欣赏为主，重在培养学生的基本体育素养和良好的身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合。
2、开展多种形式，富有吸引力的体育活动课。
体育教育着眼于普及，兼顾提高。体育活动课是培养体育特长生的重要形式。注意室内外结合，校内外结合。活动课的师资可以是校内体育课教师。
三、体育学科教学的具体管理要求。
1、执行教学计划和教学大纲情况：
在教学过程中教研组和教务处对体育教师对教学计划的执行情况进行管理和监控。
学校教务处：严格遵循人体活动规律和场地容量的规定，科学地排课，并严格控制教师自行调课的现象，教务处应有对教师检查教案的权利并做记录，以备在对教师年终考评时提用。
学校体育教研组组长：制定计划并带头执行计划，组织好每周一次的教研组会，了解各备课组的工作情况，打破情面严格管理。通过看课认真交换意见，如有必要还可以在教研组会上做专题讨论，形成共识，同时做好记录与备课组长一起进行研究，以形成有特点的校本课程。
体育器材保管员：了解各位教师近期的教材，随堂提供教学器材并向学校提供不足器材的添置。备有《器材使用情况表》，这样可以减少体育教师上课的随意性。
1）根据人体生物节律的规律，人体活动高潮期一天内一般在上午9:00---11:00和下午3:00---5:00,建议排课时按科学规律和学校实际,将体育课排在上午第四、五节;下午第一至三节。
2）根据体育活动的技术规律和教委关于学生每天有一小时体育活动的要求,建议课与课之间、与体育锻炼课之间、活动课之间有天数上的间隔。
四、课外体育活动具体要求。
我们体育锻炼课、体育活动课作为体育课的延续，把体育课上的教学内容安排到体育锻炼课、体育活动课中来继续练习。能力强的学生进行教学比赛；能力弱一点的学生以班、组或男、女生，在由组长带领下的小组进行练习。教师在所有安排的组与组之间巡回检查并辅导。如：国家体育锻炼标准的实施；体育合格标准的实施。
体育课的作文初三
佛说，心美一切皆美，情深万象皆深。心虽物转则烦，心由境转则静。而心有微光，即使是在偌大无人的黑夜中，还仍有自得之心，便不再畏惧黑暗的爪牙。
听我的母亲说，我小的时候胆小的不行。我的记性不太好，却仍然记得早年的时候母亲的手机电话铃声不似现在一般多变万化又婉转动听，而是掺杂着苍蝇飞舞似的嗡嗡和一些奇怪的震动声音。每次铃声响起，我就一个箭步窜进厕所，背靠着门。
突突跳跃的心房，仿佛是黑夜中窜跳的兔子般被猎手逮住。母亲这时便打开门进来，握住我的手，把我拥入怀中，安抚着我的不安跳动的心。
想来是小时候深受今日说法，鞠说好看等等这种一系列的法制节目的熏陶，放学回家路上一步三回头的习惯，潜滋暗长之后又根深蒂固。我的母亲并不是什么伟大的无私奉献者，并不是什么厉害的钻研科学家，而只是一个在城市中默默发光的萤火虫。
我帮母亲抬床板。暗红的实木，看起来轻似鸿毛，实则重如泰山。夜晚呼呼的夜风，一阵有一阵无的，没有夏季知了的和鸣也没有冬天淡淡的梅香。口罩掩面捂出的汗水的落在大地上，反射出天上月亮的幽光，勾勒出月的倩影。
因为只要有自己十分努力的付出，心中葆有愚公坚持不懈，奋斗不休的精神，像母亲搬家的时候一袋子一袋子的运送，多高的大山都会被移走。
搬家的那段时间我是十分浮躁的，谁能想到面临初三中考却仍然要早起来照顾弟弟妹妹，中午一到下课还要以掩耳之速度做完午餐?那段时间的我无暇去欣赏娇花倩影，湖心泛水之美景，也更加无暇去静赏雨落，暗怀春意。我十分的堂皇，却又不知道忙碌的原因为何。
直到我又拿起了书架上放着的诗集。翻开书，我走过深深庭院，采撷芳花朵朵，我看见潮起潮落，拾起露珠颗颗，我品到松花酿酒，春水煎茶，我与太白执杯望月，我偷尝子瞻之饕餮。
我的到了诗意给我的光，便不再茫惘。
不论是像母亲一般在城市夜空舞蹈的萤火，还是读诗后带给自己的点点星光，我以心绘景，以心吟歌，以心对月。
便不再惧怕黑暗。
那是因为心中有了微微的光芒啊。
体育课的作文初三
感动中国十大人物之一的丛飞，就是一位把金钱和爱都无私奉献给了山区孩子的英雄。他作为一名业余歌手，并不多么富裕，但他把全部的收入都用来资助那些贫困的孩童，身为170多个孩子的“爸爸”，他奉献的太多太多了。他虽然离去了，但他的名字将永远刻在人们心中，他的精神会在社会上流传。丛飞最美，因为，奉献最美!
奉献精神，没有国界，展示着最美。
世界首富比尔·盖茨，拥有亿万家产，但如果仅仅是世界首富，也许更多的人向他投去的只是羡慕的眼光。但是，你可知道，他还是世界捐款最多的人，盖茨基金会已成为世界最大规模的基金会，他拿出自己的钱，无偿地给世界上的穷人提供教育和医疗等方面的援助。如今，当你再看到他那张充满智慧并略带羞涩的笑脸时，你不觉得那是最美的神情吗?比尔·盖茨最美，因为，奉献最美!
不仅仅是付出了金钱才叫做奉献。援藏干部孔繁森，离开舒适的工作环境，抛家别母，义无返顾地踏上了那片神圣而贫穷的高原。工作期间，雨天他挂念的是敬老院是否漏水，冷天他惦记的是藏族阿妈衣着的单薄，看到贫寒的老人，他脱下自己身上的外衣给老人御寒……他把青春奉献给了西藏人民，他也赢得了全国人民的爱戴。他的奉献，如一朵花儿，永远在人们的心中绽放最美。
相比起来，那些不懂奉献，只知索取，大肆贪污受贿的，其贪婪的嘴脸只会让人们觉得丑陋不堪，外表再光鲜，言辞再华美，也无法与真正的美联系起来。
只有我们的生活中具有奉献精神的人越来越多，我们的社会才会更加和谐美好。
如果你问我：世间什么最美?我会说：奉献，最美!
体育课的作文初三
窸窸窣窣地起床，一抬头，床边的同学已稳如泰山。伸出手摸索着，又是藏在枕头下的作业。她拿出作业，尽管作业磕得她一夜睡得不安稳，但她并不打算为此改变。背着书包，心里带着几分将要回家的喜悦去往操场。
风景依旧是这样，几个方队在绿色的操场上排列整齐，各自占领了一方土地。中间突兀空出一片是我们班，几个同学已经自己开始了跑步，吴老优哉游哉从那头进来，看到我们班的一群人站在主席台前笑成一团，下午的美好心情坏了一半。几个主席台前奋笔疾书的人见吴老来了，也自觉地丢下笔加入跑步行列。慢慢地，所有人都开始跑步了。
跑到操场的另一边，开始上课了。
吴老手不动，也没有口哨声，只用眼神示意大家站过去。那张皮笑肉不笑的脸让人打了个寒噤，没有人敢说话，像风雨前的宁静，等待每日课前少不了的责骂。“女生6圈，男生7圈，一分钟一圈。快点！”有些出乎意料。所有人一愣，来不及作出其它反应就已经被赶上了跑道。
女生队伍叽叽喳喳的：“他刚才说一分钟吗？”“几圈啊？”只见里头的人一个劲地往前冲，说话的人有些喘不过气来。一圈之后再没有人有力气说话了，而在大多数女生气喘吁吁时，总有几个人脚下带着风，心中有一股爆发的力量，把不时涌上来的疲惫压了下去。
领头的人一直领先着，而后面的人为了能赶上也毫不懈怠。大家都无声的跑步，这种气氛有些奇特，好像是很久都没有的感觉，很熟悉，很相似，丢失了很久现在才找回来的东西，比起之前走走笑笑多了几分严肃。所有人都不想落下，于是也要加快脚步赶上队伍。
这大概是我们初三以来跑得最认真的一次，没有更多的语言来说明，能证明的不过是跑完之后衣服上留下的汗渍。
毫不懈怠的又开始跳远。一眼望向对面，几个满分的同学前后摆了摆手臂，只一跳，两条腿轻轻的一跃，双脚已经跨过了线，起身时，只是摇摇头，“哎！真是的，我还可以跳得更远。”周围的同学也不甘示弱，一遍又一遍的练，脚后跟无限趋近着那条代表满分的黄线。
树上的枯叶终于耐不住风吹，轻柔的飘落下来，落在阶梯上，我们已经跳了一阶又一阶。转身时，总是向主席台前那些可以提前休息的满分同学投去羡慕的目光。
下课铃声响起，训练准时结束，或是抱怨，或是叹息，再颤颤巍巍站上楼梯，我们放眼操场，疲惫被满足感冲散，这才是初三呀！
这样充实的初三也不错。
初三体育课教学总结
转眼间20xx年初三体育工作已经结束，一年来，在学校领导的关心，在年级级长和班主任的大力支持和初三体育备课组及所有教师的共同努力下，初三体育中考取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日子，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将工作中的一些心得总结为以下几点：
在周校长的领导下，学校领导对体育工作非常重视，把体育列为学校教育的重要组成部分，并将体育工作列在学校教育工作整体计划之内，作为学校考核工作的一项基本内容。校领导经常参加我们初三体育备课组活动，专门研究体育工作，确保体育工作人员的到位和体育器材的落实。特别在每周日对学生培优辅差的工作给予了很大的支持和帮助。同时学校领导在每天下午的体训时间还经常在田径场督导训练工作，这样大大的提高了学生的积极性和加强了学生纪律性，为每天的训练工作奠定了良好的基础。
今年初三体育中考取得不错的成绩，很大的一个因素是因为有两个级长和20位班主任的大力支持和配合。每次的训练计划都能得到级长，班主任的肯定。特别是每天下午的体训工作，两个级长都会到田径场督促学生的训练；而班主任们都会准时带领本班的学生到指定的地点进行训练，为了更好的提高学生的成绩，班主任们还自备了秒表为学生计时，班主任在学生中享有很高的威信，为体训工作起了非常大的促进作用。但是这也为班主任增添了不少的工作量，在这里我想对你们说声‘谢谢’。
一节体育课想要取得比较好的效果，必须有一个严格的管理，因此，在体育课堂上就要求有比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。从各项的技术上提高学生的技能，使学生在选项的技术得到正确的教学，例如200米跑的起跑、弯道跑、直道跑、冲刺跑等技术动作。教师根据学生自身的情况确定最适合学生拿高分的选项项目。适当提高课堂上的训练强度，根据每个项目的特点制定每个项目的专项训练，例如：篮球的运球速度、上篮成功率，立定跳远的下肢力量、实心球的上肢力量等。同时根据每位学生的具体情况，给每位学生制定业余时间和放假时间的训练任务。
今年体育中考的成功与体育科组其它老师的通力合作的努力是分不开的，每次的初三体育测试，科组其它老师都给予了非常大的帮助。我们初三体育的训练有长远的训练计划．我们有上半学期的计划，只是发展学生的身体素质和200米跑。也有下半学期的训练目标，发展200米跑和专项训练。在计划内容的安排方面，我们重视基础训练和运动能力培养。发展学生协调能力和基本运动能力。体育成绩的提高必须要不断地坚持训练，坚持训练首先要保证训练时间，我们固定每天下午5：00—6：00定为初三体训的时间，然后根据场地分布、各班情况进行制定训练计划和训练内容。在每次训练都要有明确的目的性和针对性，合理地制定训练计划和训练强度，同时提高学生的训练积极性和培养学生对体育中考的重视程度。根据学生的每一阶段体训的成效，我们共进行了五次的体训计划调整，使学生的体训得到更好的效果。
为了更好地提高学生的体育成绩，我们经常请教东莞市教育局体育教研室在中考方面的信息和走向。我们还经常和体育中考成绩较好的学校在信息方面和技术训练方面进行探讨交流。客观地分析训练中出现的缺点和训练中的不足。在发现和分析出不足后，在训练中制定针对性的补充训练从而提高学生的不足。例如：学生中出现大部分的耐力不好、学生的下肢力量不足、学生的起跑能力不强等现象。我们教师制定了有针对性的训练计划。从而弥补学生训练中的不足，为提高体育成绩奠定基础。
要提高全年级学生的体育成绩，就必须提高全年级学生的平均分，要提高年级平均分就必须进行培优辅差的工作。为了做好辅差的工作，初三备课组的巫亚彬、袁慧修、朱俊青、钟新结、梁文华5位体育教师做了大量的工作，每天下午体训完后有针对性对学生进行辅导，每周星期天下午3：30——5：30组织学生回校进行培优辅差的工作，甚于对每一个差生制定有针对性的训练计划，从而使他们体育成绩得到大幅度的提高。同时使全年级的体育成绩进一步提高。
东莞市每年体育中考都在封闭形式进行，要求非常严格，特别是今年引进了一批先进的电子测试器材，这样给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。为了让初三学生能够进一步了解体育中考基本程序，取得更好的成绩，在学校的大力支持下，我校初三全体师生按照学校的统一安排，中考前到达万江中学考场进行中考前的模拟测试，通过这次测试，学生提前明确了考试的程序和适应了紧张气氛，加强了学生的应试能力，为后来的中考得以顺利进行和中考成绩的提高打下坚实基础。
20xx年的中考巳结束，展望20xx年，我们会以饱满的热情和积极进取的心态来迎接新的挑战，再接再厉，使下一年的体育中考成绩再创新高！以上是本人对一年来初三体育训练工作的点滴体会，请批评指正。谢谢！
体育课初三的作文
今天上午，有一节体育课。我最喜欢体育课了，（有许多男生和我一样）但是，今天不同，今天的体育课上玩得很不开心。事情到底是怎么回事呢？请听我慢慢分析。
今天体育课上，我们还是打篮球。“哎呀！又打篮球啊？就不能踢足球吗？”我埋怨道。但是，大家都没在乎我的埋怨。“哎，打就打吧！总比没得玩好。”我叹息道。
赵老师指着我们第二排说：“第二排的，到那个篮筐打篮球！”我们都飞奔过去，只有我慢吞吞的。
开始，大家都兴高采烈，个个脸上都微笑着。分好队伍后，我们就开始了比赛。比赛刚开始，我们就差不多把体力消耗完了。
眼看着小苏一队（也就是我参加的那个队伍）就要赢了，没想到却被“敌方”的小王反败为胜。
也很意外：“没……是他先打我的！”小卢生气地说。
赵老师和他们聊了一会，才让他们走了。没想到，这件事刚过，又发生“杯具”了，在最后的时刻，由于我们才进了1球，小王队已进了4球，小苏没有了信心，最后放弃了。
接着，就知道我、小张、小刘“坚守”岗位了，对手很多，有小王、小黄、小夏……还是小张比较坚定，并没有放弃。
比赛暂停了一会，再次开始了！小张冲了过去，抢小夏的球，最后两个人同事摔倒了，小张的手被磨破了，他又哭了起来。“呜呜呜……你们打人！你们赖皮！”
小张趴在地上，哭着说。而小王呢？站在旁边，没说什么：“切，是你打小夏，怎么能说是我们打你呢？孩子，不能撒谎噢！”
小王看我们只有两个人了，并没有停止比赛，而是见我薄弱，趁虚而入，投进了几球——他们赢了。“耶！！”
我觉得，他们赢得不光荣。1.他们趁我们没人的时候趁虚，投进了几球。2.他们弄伤了小张，连一句“没事吧”都没问。
不过，话又说回来，我们队的人经不起挫折。如果他们还在，我们也可能反败为胜的。
排队时，小黄还在那得意。“你们赢得不光荣。”我说。“你们趁我们人都走了时，才获胜的！”小黄不在意：“那又怎样？谁叫你们人都走了？”
体育课的作文初三
“轻盈跳跃！”一个外国语气的声音说着。我们跟着跳了起来，像疯子一样挥着手，原地踏步。她是我们的体育老师，我们称她“娜姐”。
她的个子不高，头发很短，每次都戴着一顶红帽子，穿着一件土色短袖和一双运动鞋。她脾气有一点大（不过和我妈比差远了）。
体育是我最喜欢的课，我在运动方面比较擅长，而脑子却比较笨。工作我也喜欢，比如劈柴、打水、端东西。体育我基本样样都行：调高、跳远、跑步、接力、铁饼、跳绳都很好，只有标枪和角力一般。
体育课上也有一些游戏，我喜欢沙包游戏。中间有几个人，两边各有几个人，可以有一个或者两个沙包，扔中间的人。中间的人可以躲开，只要中间的人接到沙包，扔沙包的人就可以让扔他的人出局，也可以让（出局的人）复活。如果没有需要复活的人，就可以多一条命。
还有许多游戏，有时候还能下棋或玩其他的东西。
有时候很做一些练习，比如在垫子上前、后滚翻。还有一个人站在另一个人的腰后面，或一个人在下面，另一个坐在他的背上，再一个踩在坐的那个人的膝盖上，拉着手，坐着的人站起来，下面的人走动。
每一节体育课都可以挑战一下自己x的极限，还可以强身健体。我从小就喜欢运动，上幼儿园时，早上和爸爸一起在公园跑步。五岁就喜欢爬公园里的银杏树和大榕树。
体育是从小陪伴我的运动，我也会喜欢它很久很久。
初三日记：有趣的体育课
在体育课上的时候，我们的王老师让我们举行一次吹气球比赛。我们听了之后都欣喜若狂，有的同学就拍手欢呼，甚至有的同学还跳起来直呼“老师万岁!”
王老师先让我们自己试着吹吹。那时我拿到了一只粉红色的气球。我先深深地吸了一口气，然后再用力地吹。嘿，这一个调皮的小气球在东躲西藏呢!吹一下之后，就变成了一个小水蜜桃。吹两下，变成了个小葫芦……最后吹成了个保龄球。随着“啪”地一声响，我的气球爆炸了。“啊——”下面一阵尖叫。我也吓了一跳，脚都有点发软了，就一屁股坐在椅子上。
在这一次吹气球比赛正式开始后，每一组的选手都争先恐后地站在讲台前。开始吹了，我们都不甘示弱，都使出了吃奶的劲儿。最后我幸运地被选中了，你瞧，我拿到了一只土黄色的气球，放到嘴边，深深地吸了一口气，嘿，这只气球吹几下就变成透明的了。随着“砰”的一声响，原来是小浩同学的豌豆形气球爆炸了。我再吹几下之后，气球变成了巨大的灯泡，下面观看的同学和老师赶紧堵住耳朵。我看到气球越吹越大，怕气球爆炸以后会弹到脸上，就不敢再吹了，这时老师宣布比赛结果：有四个同学获胜。今天的这一次吹气球比赛真是难忘、而又刺激的好游戏呀!
这篇，语句通顺，语言流畅。
体育课的作文初三
三天前就听妈妈说今天我们要去喝喜酒，哈哈！终于让我等到今天了！今天我要大嗨特嗨！
到酒店门口，我远远地就看到了姑姑和姑父站在门口，我忙跑过去和他们打招呼，他们见我来了就拿出了一包烟，一袋糖和一袋红鸡蛋。我接过了糖和红鸡蛋对姑父说：“姑父！我是好学生我不抽烟，烟我不要，我爸爸也不抽烟！”好好好！”姑父无奈得说，“听你的。”
爸爸妈妈交完钱后我们就进去了，找到了座位，把东西放下来我就跑去玩了。
那个酒店里有一条小溪，我跑到小溪边去玩，我在那边上看见了小表弟，我们俩都是爱玩水的“野孩子”我们卷起裤腿就下水玩了。
我们用石头打水漂，我拿起了一块又扁又平的石头，身体慢慢倾斜，我再用力一甩，那块石头像是陀螺一样旋转起来，接触到水之后又弹跳起来。就像是一位大侠用轻功水上漂在水面上飞奔。我竟然打出了十漂！
我高兴的跳了起来，落地时跳到一块鹅卵石上面滑倒了。只听见“扑通一声”，我的衣服都湿透了，我妈跑了出来看见我满身是水，气得直接把我拉上岸去，说：“你这个人啊！怎么这么赶紧跟我回家换衣服去。”唉，今天又要被打了！
等我换完衣服，回到酒店的时候，婚礼已经快结束了，我要开始大吃特吃了，刚吃完一个鸡腿表弟就来找我玩了，算了，还是去跟他玩吧，不吃东西了。
又跟表弟玩了20多分钟，主持人在台上说有活动，奖品是一只大熊。我和表弟飞奔上舞台。主持人说道：”这个游戏非常的简单，相信大家也玩过，就是抢凳子。”
我们一共有十个人，主持人端来了九条椅子，我一路过关斩将，最后生下了我和我表弟两个人。哼，表弟，我们来一决高下吧音乐响了起来，我们围绕着椅子转起来，音乐一停，我马上坐了下来耶，我赢了！
呵呵，我看我今天不是来喝喜酒的，而是来上体育课的。
初三体育课教学计划
一、学情分析：
通过对三年级学生的了解，结合自己的教学实际，对本次课中学生的基本情况分析如下：
1、通过一二年级的学习，学生已基本掌握动作要领。本次课：一是要纠正个别同学的不正确动作；二是通过多种方式的练习，提高学生的技能水平，增强学生的体能。
2、跳短绳练习内容相对枯燥，学生不乐于长时时固定练习。为此采用多种手段，多种形式的练习，从而激发学生的参与积极性。
3、长时间单一的练习内容，学生容易枯燥，练习也不够全面。为此安排更丰富的教学内容，利用跳绳，借助游戏来吸引学生，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。
二、教材分析：
跳短绳有很大的实用价值，对于提高学生的身体素质有重要意义。同时也是发展学生协调性，提高速度、灵巧等身体素质的重要辅助性练习。三年级跳绳重点是让学生提高运动成绩，为增强身体素质打好基础。
1、认知目标:能够辨别同伴跳短绳动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则。
2、技能目标：通过多种练习活动，学生能熟练掌握前摇绳并脚跳的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。同时能增强学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。
3、情感目标：培养学生团体意识，教会学生竞争与合作；激发运动兴趣，通过活动体验，学生能够简单描述在游戏活动中的心情感受。
四、教学设计说明：
1、在教学方式的选取上，依据水平二的教学目标，结合中低年级学生顽皮好动喜欢被表扬，爱玩游戏，善于模仿，注意力易分散等特点，本课选择了学生喜欢的教学模式。
2、在教学方法的`选择与运用上，注重学生观察与模仿力的培养和学生方法的指导。主要学法包括观察、模仿，教法有示范法、目标设置法、启发与诱导法等。保证了让学生在愉快的游戏活动中，体验到成功的乐趣，为今后的学习和锻炼打下坚实的基础。
3、在教学评价手段的运用上，注重通过教师适时的教学评价、学生自我评价与小组评价，来激发学生学习的积极性。在评价的内容上不拘泥于学生的学习效果，而是从学习态度、情意表现等多方面作全面的评价，保证了不同学生的学习需求。
五、课后反思：
新的体育课程在内容标准的制定和实施建议中，明确了共性和个性的统一，尽量的避免了竞技化的体育教学要求，关注学生的学习兴趣和经验，力求奠定学生终身体育的基础。故而在教学评价观念上，也需要发生相应的转变。本人通过参与《体育与健康评价实验研究》课题的研究，结合本次教学实践活动，谈谈新课程改革之下对小学体育教学观念的一些肤浅认识。
1、教学内容的选择与整合上有一些新思路。
课程标准明确规定教学内容的选择权在老师手上，而且谈到教学内容的整合与综合运用形式。本节课有主教材（跳绳），也有辅教材（游戏）。在课堂上，利用跳绳，一是让学生可以学习到不同的跳跃方式，二是做到器材的综合使用，安排的两个游戏，都使用了跳绳为器材。这样的教学内容安排，既可以让学生学到应有的知识，同时还可以充分的发展多方面的技能，符合新课标的要求。
2、教学方法与组织形式上有一些小改观。
课程标准提出了学生学法指导的问题，而且作为改革重点环节之一。在本次课上，我也作了这方面的常识，主要体现在：一是让学生自主的去探索与思考，在练习过程中给定目标，促进学生去探究，把过程完全留给学生，同时又去指引他们学生，保证他们积极有效的学习。在组织上则没有过多的队形变化，以利于学生的学习和探究，又保证学生能够有基本的常规来约束不良行为。
3、教学过程引入多种评价，以此顺利达成教学目标。
初三体育课教学计划
为贯彻落实《学校体育工作条例》，进一步加大学校体育工作力度，提高学校体育工作水平，特制定计划如下：
一、从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路。
我校建校历史悠久，体育特色鲜明，教师素质普遍较高，学生体育基础牢固，学校对体育课设置课时充足，体育设施器材齐全，有较好的体育工作条件。
本学期学校领导从思想上达成共识，对体育工作充分重视，由学校陈校长主管具体的体育工作，相信在他的督促协调下我校的体育教育教学工作必须会步入一个新的台阶。
体育教师日常工作实施目标管理，三名体育教师都有明确的工作目标，建立奖惩制度，从根本上调动体育教师的工作进取性，为体育教师创造一个良好的工作环境，力争使他们安于工作勤于工作，促进学校体育工作的发展。
二、学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生开展工作。
体育是学校教育的重要组成部分，努力提高学生的身体素质和健康水平是实施素质教育的重要目标之一，也是德育智育美育的基础，在开展具体的体育工作方面，本学年应做好以下几点。
1、加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量。
学校成立体育教研组，组织体育教师学习《体育教学大纲》，钻研教材，交流教学经验，并使之制度化经常化，努力提高教师的业务素质。
体育教师依据学科特点进行教学，努力改善教学方法，采取灵活多样的教学方式组织教学活动，使体育教学步入正轨，在授课时突出对学生体育本事的培养。
2、以《学生体质健康标准》为切入口建立检查评估制度，对所学课程及时测试，以督促学生学习，提高学生锻炼的进取性，力争使全校学生的体育达标率坚持在95%以上。
三、开展课外体育活动，丰富学校文体生活。
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的任务的重要途径之一。它是培养学生身心发展的重要环节，是增强体质的有效措施，是发展竞技体育，发现和培养体育人材的必经之路。
学校加强对课间操课间舞的管理，由体育教研组长教师按时组织。建立课间操常规，严格纪律，保证课间操舞顺利开展。成立课间操检查小组，在精神面貌出勤人数动作质量等方面，以班级为单位进行检查评比，并将检查结果纳入班级百分竞赛，定期公布成绩。在本学期力争使我校课间操舞构成自我的特色，努力做到“四个一样”，即：进出场一个样；队伍队形一个样；做操质量一个样；教师学生一个样。
文档为doc格式。
初三的体育课作文
体育课，是一个让很多同学向往的课程。同学们可以在操场上自由奔跑，我也不例外。每堂体育课都充满了无限乐趣。但，那一节体育课无比惊险。
像往常一样，我们无比欢乐地去上体育课，还是***惯，体育老师让我们先站10分钟军姿。前几分钟，我们顺利地完成了，而后发生的让我惊出了一身汗！
回家后，我告诉了爸爸这件事。爸爸给我看了巴架子的图片，告诉我这不是巴架子，而是美国白蛾的幼虫，通过寄殖在树上而生。他们寄殖的树木被运到了世界各地，包括中国。在美国，它有天敌，不会大面积爆发，而在中国，它没有天敌，所以到处都是。随着它长大，它就变成了蛾子。
事事留心皆学问，因为无知我们都把天蛾幼虫看做了巴架子，虚惊一场。如果早知道这虫子无毒的话，我们肯定是另一种方式对待它，或许还会拿它像蚂蚁一样把玩一会吧。这节体育课上的真是惊险刺激又乐趣横生。
一阵风吹来，我贪婪地享受着大自然的馈赠。树叶被风吹得沙沙作响，孰不知，有一只邪恶的眼睛正紧紧地盯着我，我泰然自若的站在那里，同学们却在我身后尖叫起来，何珺卿惊恐地指着我的背，大声喊道：“陈雨田，你身上有只巴架子！”她这么一喊，所有人都睁大了好奇的眼睛，想来看看是不是真的有。我很早就知道巴架子身上有剧毒，因此，我抖起了肩膀，缩起了头，生怕激怒了它，咬我！怎么办？怎么办？我已经六神无主，面对这样的怪物，我无从下手。这时，姜明毅充当了指挥官，说道：“陈雨田，它现在已经爬到你的肩头了，你一扭头就能看见它。”我鼓起勇气，回头一看，看到它在我肩上一点一点地蠕动，浑身上下白色的毛也一颤一颤的。我开始有点反胃，恶心的想吐，但是还是恐惧占据了上风，我尖叫着，跳出了队伍之外，生怕会把它弹到同学们身上，我也不敢用手去弹它，万一它放出毒液，那岂不是更加危险？说时迟，那时快，我想到了手中的背诵稿。真是天助我也。我慢慢地、轻轻地将稿纸放在我的肩头，靠近巴架子，让它爬到纸上来。只见这只可恶的虫子，扭动着它肥硕的身躯，神气的爬了过来，我瞅准时机，用力一甩，它就掉在了地上。何珺卿临门一脚，将它送上了西天，只留下一滩稀碎的尸体。那一刻，我如释重负。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
体育课初三作文
好像在生命刚开始的那一刻，我的记忆里就有你言谈的影子，“床前明月光，疑是地上霜。”那种温馨的感动勾起了我无尽的的遐想：“此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。”那种.种独在异乡的孤独令人憔悴。
你似乎将生命视作美丽的圆，有失必得，有始善终。在“众鸟高飞尽”的敬亭山旁，你对酒当歌邀明月，面对友人被贬，豪放的你寄愁心于明月，你给生命一份坚定的允诺，用双手撑起一方天空，让欢乐尽情徜徉。
当我静心地重叠你的故事，才发现流泻于那生命中的惘惘情思，你曾因怀才不遇而感到悲愤;你愤世嫉俗，感到仕路艰难。你对自己施展才能，实现理想充满自信。千尺桃花潭畔，你写下“不及汪伦送我情;”将浓意情表;明月白露之间，“浮云游于之意，落日故人情。”
盈留着你为游于的怅然。你对着高堂明镜伤语绵绵的悲发，你厌恶官场的腐朽。“举世皆醉我独醒。”的你写下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜，”
是我误解了你，原来，你的人生中也有风中翻飞的秋叶，原来，这才是充满坎坷与诗意的人生。
李白啊，你给我无尽的感受，你的才情洞照时空，你的大智撼动古今，你肆意地生命的芳香倾吐，流露出人生如梦的洒脱，留给人世间幻美的诗页。
你的生命的芳香已被刻骨铭心地收藏，历史的盾牌挡不住生辉的灵辉，华厦的天空激荡着你永恒的人生。
文档为doc格式。
初三的体育课作文
“体育课最好，体育课最棒，体育课放飞自我。”我哼着自制小曲去上体育课了。
到了站队的地方，我笔直地站在寒风中，自感像一棵高大挺拔的树，帅气无比。别的同学，有的打闹，有的追跑，有的说话，好不热闹。“别玩了，老师马上就要出来了，站不好要被罚跑了。”我提醒道。可他们充耳不闻，我的话也就随着风儿飘走了，唉，自求多福吧！“吱扭”一声门响，只见老师出来了。同学们也赶快站好，可我扭头一看，队伍站得歪七扭八，参差不齐，完了，非挨训不可。老师来到了我们面前就像猛虎下山，老师的火眼金睛发现男生的队伍千姿百态，不加思索地吼出了七个字：“男生罚跑一节课！”什么？所有男生大吃一惊。“不会吧，我真希望这是一场梦啊！”可现在只能听天由命了。“问君能有几多愁，恰似一队男生跑步向东流。”
队伍刚跑半圈，王同学就开始吐槽模式：“凭啥我们要跑一节课，体育课就是一个屠宰场，让人跑得“累”不欲生，老师每次自己都不跑，让我们跑，一定要投诉老师，开除老师……"他愁眉苦脸的样子还真有点像巴哥犬。
15分钟后……，许同学说：“我的腿快要散架了，我快不行了，王玺多，你背着我吧！”什么？你个大胖子让我背你，你就像那泰山，我背得动你吗？你非不把我压得粉身碎骨。“不可能。”我说。老师大吼道：“你俩在干啥呢？”我俩赶紧把嘴闭上。过了一会儿，许同学又张口说：“我真想用我肥胖的身躯把学校压扁，让学校不复存在，谁来救救我们呀！”我想我们就好像是在人间地狱。队伍里赌气声、发牢骚声此起彼伏。而女生们则幸灾乐祸的地当吃瓜群众不嫌事大，肆无忌惮地嘲笑……“快要下课了！”有位同学喊，别的同学凑了过去，目不转睛地盯着秒表。
四秒！
三秒！
二秒！
一秒！
下课铃终于响了，“下课了！”此时，同学们兴高采烈地“飞”回来教室，大呼小叫，热闹非凡。我的烦恼一下子也就飞走了。
唉，经过这次长征，你们说我下节体育课还去不去上了呢？
初三的体育课作文
“嘟嘟嘟”这声音让我们盼呀盼呀，终于响起了。同学们立刻放下手中的笔，头也不回的飞奔似的跑到操场。
体育老师说：“今天我们来拔河比赛”老师话音未落，一阵欢腾声立马响起，然后便是“唧唧喳喳”的小议论。紧接着就是老师打雷一般的怒吼：“安静！否则就别玩，上楼写作业去！”大家马上静下了。老师接着说：“要遵守规则知道吗，你们可是和别班比，别丢了人！”“明白了！”我们齐声喊道！不一会儿，一条大白绳就出现在操场上。“准备！”大家都提起了神！“嘟。。”期盼的声音再次响起！“加油加油！”拉拉队拼命的喊，队员们也拼命的拉着绳子。奋力向自己这边拉。一开始。对手好象很弱，可到了红布快超过我们的白线时，他们的力量就像增强了好几百倍，绳子直往那“跑”。就像死了心似的，一头奔向那。我们当然不放，死命的拽着不放，很快全部被拖倒再地。“嘟”那不该响的声音还是响了！“我们输了！”这声音漫长的，不停的回荡在我们心中，缠绕着，盘旋着对方其乐融融！我们却是彻底落魄！全班失望了，没有人鼓励别人，因为真的好难受，由一开始认定赢的心理一直跌到无比漆黑的深渊。
操场上仿佛只剩下我班同学了，世界寂静了，地球的心仿佛也在流泪了，我们无法再笑了。就算笑了，也是那来自无情地狱一般的冷笑，那么另人寒心，也带着酸涩。那哨声就像一把无情的锋利的刀，斩断了时间，更斩断了我们的信念岁月怜悯似的停下来，给我们一个冷静的空间。一个声音再次响起：不经历风雨，怎能见彩虹？我们恍然醒悟，是啊！失败算什么？挫折又算什么？最重要的是信念！很快，我们与对手交换场地再战。
时光总是走的匆匆啊~！很快，那嘹亮的声音响起了！“我们赢了！”全班欢呼起来！这声音就像仁慈的上帝在宣判我们赢了一样。无意发现对手们在互相鼓励，而不是像我们一样暗自悲伤。突然发现，我们好渺小~。
文档为doc格式。
初三的体育课作文
谁都说朱老师不好惹，学期一开始，我们就领教了朱老师的厉害，在平安无事的度过几周体育课之后，今天，我们再次被朱老师处以重刑，再次领略了朱老师的“严刑峻法”。
我总算成功“解放”！在回教室路上，同学们不由自主的发出了如此慷慨：“以后宁可上世界上最无聊、最乏味的课，也不上体育课啦！”“坚决反对上体育课！”“总说当兵苦、当兵累，瞧，咱儿班至少已经服了七八次兵役啦......”我更是异想天开，想仿造台湾“倒扁”活动，来个“倒朱”活动，罢免朱老师！哈哈！朱老师要是听到同学们的议论声，保准气得说不出话来。
唉，这朱老师未免太凌厉过头了吧！
初三的体育课作文
对于一个学生来说，上体育课是很正常的，然而我却有一种思念体育课的感情。
因为我曾经上过一节别开生面的体育课——。
时间：下午第三节课;。
地点：河滩;。
人物：老师，甲同学，乙同学，丙同学、丁同学、我、a同学、b同学，等。
今天下午第三节课是体育课，我们在老师的带领下来到河滩上，“瞿……”随着老师的一阵哨响，同学们迅速站好队。“上次体育课不是有几个走得不好的吗?都自动站出来，一个一个地走。”老师发令了。
甲同学地一个出列，老师喊：“立正!”甲同学“啪!”地一声站直。“齐步走!”可能太紧张了，甲同学左手左脚同时出发，走起来屁股一扭一扭的，就像模特一样，逗得同学们哈哈大笑。这一笑可不要紧，甲同学的脸“刷”一下子红了。有的同学说：“看他的脸红的像猴屁股。”这样，甲同学的脸更红了。
接下来出场的是乙同学，他走的是“登山步”。每次都比老师喊得口令慢半拍，而且他总是脚尖踮地，好像穿着高跟儿鞋似的。还有丙同学的“犯罪步”，丁同学的“大大步”等。但经过老师的仔细指导，他们都过关了。
轮到女生了，我的心绷得紧紧的，真是十五个水桶打水——七上八下的。意想不到的事情终于发生了，“洋洋、a同学、b同学，就你们仨吧!”听到老师的话，我心里咚咚直跳。终于在老师铿锵有力的喊声中，自然、大方的度过了“难关”，取得了胜利。当听到老师夸我们时，我的心甜的就像喝了蜜一样。
经过这节体育课，我明白了一个道理：不怕你做不好、做不对，就怕你没有勇气去面对!去挑战!
一节体育课，许是最后一节了。
在学校的日子也不过明天而已，从体育考试结束后我们就再也没有体育课。班任美名其曰这是为了我们好，我们也知道，为了我们好。以至于我们七八节体育课全都葬送在班主任手中。那天政治老师说我们语文老师啥都要，体育课也要，就连早读和午休也给你们霸占了。
对嘛!我们班任都是讲课狂魔了。对于我们班任来说，一天两节课是不够的。而隔壁班班任，一天两节课太多了，体育课他们班任也不会霸占了。诶说多了都是泪，我们班任也是我们的语文老师，我倒是觉得我们班任教的语文还是不错的。好像那次一模语文，平均分是全年级第一名。
班任讲的课也不至于那么枯燥，也是还行。
这个星期四，我们班终于可以上一节体育课了，星期四这天，倒是天气热，可我们还是坚持下去。嘿嘿，谁叫班任剥夺了我们那么多节体育课。万幸的是，楼下还有风。可我和纯还是回到了楼上，因为我座位靠窗，挺凉快的。
我和纯一开始是在玩手机，她说要自拍，诶那好阿，一直都是搞怪搞怪。然而还是会笑成神经病一样，笑成猪叫。后来我一不小心把水倒在了纯的衣服上，然后她拉着我“有什么事就去厕所，好解决嘛!”
所以就开始了泼水大战。
厕所就我俩人，刚好三个水龙头但是就我们俩而已，所以水龙头还是够用的。
后来泼的就像洗了个头，衣服都湿了不少。
也许是最后一节体育课了吧，还是很羡慕其他班都能上体育课。
也许初三的最后一节体育课，还好没那么枯燥，至少这节课，挺开心的。
甚是伤感，想起来我的毕业照，说实话，我以为我会是小眼睛而又矮的。没想到毕业照发下来后，嗯，倒是还行，眼睛没那么小。因为我每次拍身份证的那些照片还是什么鬼的，反正拍出来的照片都是眼睛变得更小了，脸变得更大，都不是我自己了，要不是上面还有个名字我简直不知道那是我自己....
所以说，毕业照还是挺满意的，感觉自己真不要脸。
希望909以后还能再聚，如果可以，就请时光悠着些。
今天下午的第二节课，我们进行的体育跑步比赛，我们跑的是400米长的路程，400米跑起来真的很艰苦，我一共跑了两次了，这一次是第二次，我没一次跑完了都会站一会儿一下子趴在操场上，因为实在太累了，我来给大家说一说我跑400米的过程吧!
下了的下午的第一节语文课，大家都飞快地跑向操场，因为下午的第二节是体育课，我和几个男生在操场上玩耍，都很开心。不一会儿，开始上体育课了，上课铃一打响，我们飞快的奔跑的站队的位置上，开始上课了。
老师不一会儿就来了，我们先开始跑圈，在跑圈过程中，我发现我们班的同学都围在一个地方，他们围着我们班的一个男生和一个女生，我想应该是发生打闹出的事儿吧。我们跑步完成后，我们男生跑的不好，所以要再罚跑好1~2圈。
跑完老师罚的圈数后，我们又开始了400米跑的比赛，平时的100米跑步大家都跑的很快，我站在倒数第四名，一会儿就轮到我了，可是这一次要等很长的时间。在等的过程中，我又想起了上一次我输得很惨，跑了第四名，一共就六个人跑步，于是内心的恐惧就上来了。
不一会儿，轮到我跑步了，我们一排的跑步人员是：华夏扬、王欣桦和周欣睿还有我这四个人比。其中王欣桦可是参加过运动会的高手啊!我当时内心就想着只要能超过华夏扬就行了，至少也不能大倒数第一。
老师的哨声一下子吹响了，我们四个人飞快的冲了出去，我们每个人身边上都有一些风，一开始我们四个人的书速度和名次不分上下，不一会儿，名词就明显一些了，那名次是：王欣桦第一，我第二，周欣睿第三，华夏扬倒数第一。但是也不能保证我们完全可以保持这个名次，不再改变。
我跑到第三圈了，我看到华夏扬要不行了，马上就开始乱道，疯狂的跑近路，周欣睿和王欣桦看起来还一点也不累，可是我的体力马上要消耗没有，所以我得到前两名就要没有希望了。所以，这次我只好全力以赴了。
到了第四圈的时候，我的体力还有那么一点，到了这时，我用我的全力飞快的一冲，接着，我冲向了终点线，但是，我还不是第一，而是第二。但是，我这一次跑的很快乐。
大家放假时要多多锻炼身体啊!
体育课初三作文
体育课是我们上学时期最喜欢的了，不用学习，出来操场放松身心。下面是小编为大家精心整理的关于体育课初三。
作文。
600字，希望能够帮助到你们。
小时候的我比较笨，到上小学时还依然分不清楚左边右边。后来，我知道了写字时执笔的是右手。
可体育课排队时老师喊“向右看齐”，我总是自然地向“左”看齐，因为写字永远无法与排队同时进行，手上没有笔，我无法在短时间内搞清哪是左哪是右，为此我很难过。
又有一次老师喊：“向右看齐!”我很没信心地将头转了个方向，接着就听到同学们笑起来，便知道自己又错了。可这次我有个新发现：我转过头时，和左边的同学正好面对面--他当然也在笑我，他笑的时候牙齿露了出来，一根韭菜赫然盘踞于他的牙缝。我马上向老师指出了这一新情况：“老师，他没刷牙!”于是大家开始看该同学的牙齿，忘掉了我向左看齐这件事。
我终于变聪明起来，不仅学会了向右看齐，还能熟练地“向左转”、“向右转”。这让我高兴了好一阵子，同时也有了心得：习惯不是天生的，它是训练出来的。
再后来，我还明白了过马路时应该先看左面，这大大降低了交通事故在我身上发生的概率。
但当习惯变为规则之后，它就变得无趣了。自从学会了向右看齐后，我就不再知道站在我左边的同学早餐吃过什么了。同理，我看左边马路时，肯定错过了右边的风景。
你永远都无法知道，你的习惯会让你错过什么。偶尔来一次“向左看齐”吧。
本周二上午第四节，我们上了一节有趣的体育。
上课铃响后，体育老师的哨子声响起。我们迅速小步跑到楼下集合，整队，体育委员把队伍带到操场上。
“这节课我们来做个以前没有做过的游戏，是考验脑子的灵活性的，咱们看谁的脑子反应最灵活。先了解一下游戏规则，”“哇噻!”我们都兴奋地喊了起来。体育老师开始布置任务。“这里画了四条线，南北两边共四条，中间两条短，边上两条长。分两组，同学们面对面的站在中间两条线上，吹一声哨时，南边的同学们反身跑，北边的同学们追，追上的同学就下去，吹两声哨时，北边的同学们反身跑，南边的同学们追，如果哨声拉长，就原地不动。听明白了吗?”“听明白了。”同学们齐声回应道。“好，游戏开始。”
第一轮游戏正式开始，没想到体育老师第一声哨就给了我们一个突然袭击，吹了一声长哨，有的同学的身体就动了，随后摇摇头就很不情愿地下去了。幸运的是我还在上面。第二声哨，吹了一声短而清脆的哨，随即南边的同学像兔子一样飞跑起来，而我们北边的同学就像老鹰一样紧追不舍，最终他们还是逃不出我们的手掌心，输得只有一个“剩男”李振了。我们这边还有五个人，我心想：“五个人对一个人，他们那边肯定输，就等着看他们那边输得多惨吧。”我暗自得意起来。
两声短促的哨声响起，我正在得意呢，刚反应过来，就已经晚了，李振迅速抓住了我和另一同学，其他同学也很快被“抓”住了。唉，大意失荆州，真是骄兵必败，以后可真要吸取今天这个深刻的教训。
就这样，我们还没等到下一轮比赛，下课的铃声就响了。在同学们欢乐的笑声中，一节有趣的体育课结束了。
体育课，这千载难逢的放松机会终于来了，我是去教室呢，还是去球场上奔驰呢?正在我左思右想、左右为难的时候，老师以迅雷不及掩耳之势下令：“同学们，这节课我们练一个动作————高抬腿。”老师刚说完，同学们就大跌眼镜：“又练啊!”练习之前，老师先教我们热身运动，因为我从小起就锻炼，所以基本功还不错，那几个动作真是小菜一碟，对于我这种人就免做了，我不只在一旁偷懒，还说风凉话：“老师，这动作太容易了，换下一个。”话刚落音，三十九双眼睛齐刷刷地盯着我，我还是闭嘴吧!好汉不吃眼前亏，识时务者为俊杰，不和你们一般见识。我心里嘀咕道。
热身运动总算告一段落，终于开练了。接下来发生的事是谁也料想不到的，真是足以让人笑掉大牙了。同学们高抬腿的姿态可谓千姿百态，各有千秋。你看那个女同学，不知道是自身因素，还是裤子的原因，腿就是抬不高，算了，干脆走过去吧!还有一个更神，我跑不过去还不允许我跳过去吗?同学们蒙混过关的方法是层出不穷，可谓是“八仙过海，各显神通”啊!而我在一旁忙得不可开交，忙什么呢?做解说员呀!你看那个跳过去的，如果袋鼠是跳跃冠军，她就是袋鼠的师父。再看那个，简直是兔子的兄弟嘛!边说还边模仿，惹得老师和同学们哈哈大笑，而我呢?更是笑得前俯后仰，可当事人早已气的火冒三丈了!终于，在同学们的死缠烂打下，老师宣布解散了，这下可不得了了，一群女同学围追堵截，将我“抓获”。“救命啊!”
全身伤痛的我无力地靠在椅子上，由衷地发出一声感叹：“我班的女生真是‘身手不凡’啊!”
初三的体育课作文
慢跑三圈！站在烈日下的我们听到这句话瞬瞬间绝望，三圈啊？太可怕了！操场上响起陈阵阵哀号，可是该来的还是来了一列列队伍开始在烈日下奔跑，轮到我们，我有点不愿意迈出那双沉重的双脚，唉！如果我肚子疼就好了，起码比在太阳下跑上三圈强。我痛苦的迈开了那双十分不情愿迈开的双腿。
刚开始跑的时候还好，比较轻松，但是刚跑了不到半圈，竟然已经开始喘了，我望了望遥远的两圈半，我差点窒息，我迈着两条失去骨头的双腿在跑道上无意识的奔跑。在冲过一圈的终点线时没有了之前的异常兴奋，而是咽了一下干涩的嗓子，没有感情的奔跑！毕竟现在跑了一半不到，这又让我如何兴奋起来，我甚至开始想要放弃，但我不敢停下，我怕一停下便会看不到远隔几千万米的队伍，无奈，我只能靠着最后的力量向第三圈终点跑去。
通红的太阳照射在我们脸上汗水顺着脸颊滑落到高温的跑道上，并迅速蒸发后来，我不再烦躁，开始静下心来慢慢跑，控制好了每一呼吸，渐渐的，我速度一点点提高，终于成功跑完了全程。
也许折磨人的体育课，也并没有那么痛苦，只要静下心。