优秀作文是一篇字字珠玑、深入人心的佳作，它能够给读者带来启发和思考。每篇范文都经过精心编辑和润色，结构合理、语言优美，堪称经典之作。
锻炼身体小学作文
今天早晨，天刚发亮，爸爸就喊我起床锻炼身体，我很不情愿地从热乎乎的被子里爬出来，穿好衣服，看见爷爷已经穿好衣服在等我，于是，我们三人一起出去锻炼，锻炼。刚下楼，一阵寒冷的北风吹来，我觉得很冷，但我们马上开始跑步，爷爷在最前，我在中间，爸爸在后，一起往运动场跑去。刚跑了一会儿，我就跑不动了，这时，爸爸对我说，要坚持，锻炼很重要，听了爸爸的话，我又跑了起来，一直坚持跑了两圈。然后，我们又一起到篮球场去跳绳、压腿、爬楼梯、做游戏，直到半个小时后，天上开始下小雨，我们才回家。
锻炼身体心得体会小学生
身体锻炼对于每一个人都是非常重要的，特别是对于小学生来说，由于他们正在处于成长期，经常锻炼身体能够加强他们的身体素质，预防疾病。在此，我将分享我的锻炼身体心得体会。
第二段：锻炼前期准备。
在进行任何锻炼之前，充分的准备对于我们的身体非常重要。首先要注意饮食，提前进食可以为我们提供足够的能量，保证身体有足够的能力完成锻炼。其次，我们需要做一些拉伸运动，以减少运动对身体的伤害。
第三段：锻炼过程。
在进行锻炼过程中，我们需要注意，时间不要过长，不要过度疲劳。尤其是在炎热的夏季，我们需要更多地注意保护自己的皮肤。还有，在进行运动的时候，我们应该随时注意自己的呼吸，保持深呼吸。
第四段：锻炼后期调理。
在完成锻炼之后，我们需要做一些调理工作。首先，我们需要休息一下，让身体适应运动带来的变化。再次进行一些拉伸，可以帮助我们缓解肌肉和关节的疲劳。此外，适当食用一些水果和蔬菜以提供足够的饮食营养。
第五段：总结。
通过对锻炼身体的体验，我认为这是一个非常有益的活动。锻炼身体可以使我们更健康、更具活力，让我们在学习和生活中更有效率。我希望我的经验可以给大家带来一些帮助，并鼓励大家锻炼身体，保持健康的生活方式。
锻炼身体的小学二年级作文
今天我和遥遥姐姐商量说：我们以后每天晚上都跑步吧！我说：好啊！这样我的体育就能越来越好了。
到了今天晚上我和遥遥姐姐穿上了运动鞋我们第一项是比赛看谁先跑到公园谁就赢。我跑得很快不过虽然有点累但我一定要争取拿到第一名。到了公园我一看高兴的说；太好了我是第一名，我觉得跑步最好玩了！
锻炼身体的小学二年级作文
今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了脸，吃了早点，我和爷爷一起来到职业技术学院的操场上跑步。
我跑了400米，汗都流出来了，一会爷爷也跟上了我，我们就在原地休息了一会。这样一来我就不会生病，有一个好身体，坚持锻炼还会长出很多的肌肉。
锻炼身体小学作文
老爸提出从11月7日开始全民锻炼的意见，我和妈妈积极响应。
每天晚上，洗完澡上床睡觉前，我们一家三口人开始在床上比赛做俯卧撑运动。
“一、二、三……”我拼命地用双手支撑着身体一起一伏地运动着，一边做一边数数。“48、49、50！”我终于支持不住了，趴在床上不能动了，嘴里直喘气。我感觉到我的心跳也加快了，浑身都发热了，再也没有一点力气了。
爸爸只做了40个，妈妈只做了24个。我心里多高兴啊，我是冠军呢！
爸爸却说我做的不规范。我想，我以后会做得更好些的。
锻炼身体小学作文
春暖花开了，从这个星期一起，我开始锻炼身体了，只有身体好才能做好别的事情。每天晚上九点钟，我都和妈妈一起到楼下跑步。
我先走一圈，然后慢跑两圈，最后一圈是和妈妈比赛快跑。妈妈只跑赢了一次，剩下的都是我在赢。昨天我们还计时跑了50米，没想到去年我跑了12秒多，昨天我进步了，只用了9秒7就跑完了。我太兴奋了。我还要坚持下去，既可以锻炼身体，又可以减肥。可是今天我不能锻炼了，因为下午上体育课的时候，我把脚扭了，很疼，走路都疼，是爸爸把我背回来的。
爷爷给我擦了红花油，这会儿我的脚好多了，也不知道明天我的脚能不能好呀？
锻炼身体小学作文
天刚亮，我和爸爸早早地起了床，去公园锻炼身体。到了公园，我们呼吸着清新的空气，沿着长长的小路向前跑着。我看见了有许多人都在锻炼身体，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太极拳……他们炼得可真起劲呀！
忽然，我看见了一台跑步机，我飞快地跑上去，双手使劲地抓住上面的铁杆，开始跑了起来，我跑得越来越快，就像一匹骏马在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十几分钟，才停了下来。累得我满头是汗。
然后，我又去坐荡秋千，爸爸用手奋力一推，秋千飞得又高又远，我害怕得直冒冷汗，我紧闭双眼，抓紧铁绳，过了一会儿，秋千就慢慢地停了下来。真让我虚惊一场啊！
这次锻炼身体可真有意义，使我增加了毅志力，我一定要坚持下去，天天锻炼身体好。
锻炼身体小学作文
今天，我破天荒地5点钟就起来了。这是为什么呢，因为，我要去晨练。走出家门，天还蒙蒙亮，太阳，也只露出一点点余光。街道上冷冷清清的，外加一点凉爽。
但是，一到了锻炼的地方，就不感觉冷清了。那儿至少有几十辆车。空地上打太极的打太极，打羽毛球的打羽毛球，不亦说乎。我也不闲着，连忙跑去和哥哥打篮球。打了几分钟，我就出汗了，没有了清晨的凉爽。我越打越有劲，在场地上不断奔跑。不知不觉，太阳已经慢慢升起，阳光，淡淡地撒在人间。而我打得都忘记了时间，忘记了自我。打了一个小时，我们决定去山上锻炼。打完了篮球，再上山，真的可以说是一件苦差。而且妈妈还提倡我倒着走，真是难上加难。终于到了山顶，我们喝了水后，又下山了。
7点我一回到家，我一下就扑到了床上，一下就睡着了，一下就睡到了10点。oh，sogood！
小学二年级评语
1、丘伟荣，你能尊敬老师，团结同学，劳动积极肯干。但学习上缺乏自觉性，上课有时走神，作业马虎少做。希正视缺点向优秀生看齐，早晨来校后认真读书，要利用自己聪明头脑，做个爱学习的好孩子。
3、如今我也真不知道该如何来对你评价，说得难听点话，你是“无赖”，我是“傻瓜”。你能否扪心自问，这么长时间来你究竟学到了什么，我为你而感到后悔，当初不该让你来。我再郑重对你申明、今后的路得靠自己去拼搏，如果你不为自己的所作所为反醒的话，你将后悔莫及!
4、刚开学那段时间，我对你的印象不是很好，我觉得你有一点怪怪的，但是通过一个学期的学习，发觉你是一个多才多艺的同学，学习成绩很拔尖，体育项目、文艺表现样样能行;学习任务清楚，目的明确，上课很专心，最后我想给你提出一点小小的希望，你是一个非常聪慧的女孩，我相信在茶余饭后一定考虑过自己的今后出路，你应该还要勤奋些，不要怕吃苦头，吃不得苦中苦，难为人上人。新年大吉，青春常驻!
5、该学生善于处理人际关系，对工作认真负责，有领导、组织管理的能力。学习目的明确，学习能力强，成绩优异，劳动态度端正，多次被小评为三好学生，曾经也被评为一次区三好学生。相信她以后会做的更好。
6、你朴实无华，思想健康，积极上进，你身处逆境，却永不退缩，所以，你的成绩有了很大的进步。你不追求享受、只追求方方面面的进步，品德也越来越好，我为你感到无比的高兴，希望你做生活的强者，不屈不挠、勇往直前，我会永远支持你、祝福你!前进的道路是坎坷的，愿你做一个无畏的勇士，采撷最美丽的花朵。
7、曹驰：你诚实，善良，虽然言语不多，但老师从你的行动中感到你对集体的关心，从小事做起，默默为班集体争荣誉。如果你能自信一些，在课堂上积极思考，大胆地表达自己的观点，阅读能力和语言表达能力一定会有很大的提高。
8、丁伟你聪明过人，在数学方面有较高天赋，上课能专心听讲，积极动脑，是个非常要强的孩子。希望你努力改掉爱玩爱闹的坏习惯，把更多的心思用到学习上。相信自信的你一定会更加出类拔萃!
9、张虎：你诚实守纪，是个听话的男孩。上课能专心听讲，大胆发言。课后能按时完成老师布置的作业。勤奋是一把金钥匙，它会帮你打开知识殿堂的大门;勤奋是艘巨舰，它会载你搏击知识海洋的风浪!希望你能牢牢握住这把钥匙，努力学习，不懈追求，希望的大门一定会向你敞开。
跟妈妈锻炼身体小学作文
春季运动会刚刚结束，我一个项目都没有参加，因为体育是我的弱项。于是，要锻炼身体，弥补回来。
最近每天放学回家后，我一写完作业就和妈妈一起做仰卧起坐。妈妈给我压着腿并数着数目，一声“开始”，我立刻抱着头起来，妈妈数：“一、二、三・・・・・・”，由于一分钟时间太短，所以那时候只能做六七个，而且，我在做仰卧起坐的过程当中还不停地发笑，做得很慢，妈妈看见了，说：“不可以笑，否则的话，不仅不会达标，反而还会对身体不好的。”我听了，立即在那一瞬间停止了笑声。
那以后，我一直保持着不笑了，按仰卧起坐的规定去做。但过了一段时间，我又开始挺肚子，屁股砸得床“嘣嘣”响。妈妈说：“做仰卧起坐时是练腰肌和腹肌的，是用腰的力量起，一准挺肚子。
昨天，我一口气儿做了三十五个，妈妈、爸爸都非常地高兴。我听了，也是欢天喜地！
我虽然已经达标，可是还要加强锻炼！我进步很大了，可我必须要坚持下去，其他方面也要加强锻炼！
二年级的我爱锻炼身体的作文
我最喜欢的运动是跑步，因为跑步是我的特长，我跑得非常快。我似乎跑步比赛都是第一名。我们今天就来看看我的正文吧！
我跑步跑得非常快，快的和一辆电动车一样的速度，可是在学校里的小花园，王正然却说：“哈哈哈哈……郑博睿的速度没法追上我。”我觉得王正然真没礼貌。
学校组织大家跑步的时候，我是站在队伍的第二个，老师让我们在做准备活动的时候。我有一个疑问，为什么做准备活动能提升速度呢？因为做准备活动，可以让身体里的肌肉更加活跃，充分热身，也可以提升速度。
其实，爸爸带我去公园跑步的时候，爸爸没像我跑得这么快，做热身也没用，我们跑着跑着爸爸就累了，爸爸的呼吸好重，爸爸说：“我不跑了，我累了，我想回家。”
但是在我们班级，跑得最快的并不是我，而是张圣依，张圣依是个女生，但她也跑得很快，我和张圣依比赛的时候，她总是赢。
小学二年级作文
高楼耸，书声朗，身负民族的希望咦?是哪儿的声音这么悦耳动听!哦，原来是一座经过风风雨雨、现代化、屹立在黄金地段上洋路的百年老校。那就是我们美丽的校园三门县实验小学。
远远地，就可以看见大门最上面的那几面五颜六色的旗子，摇晃着，好像挥动着两只小手冲人们打着招呼。往下看，只见三门县实验小学那七个金光闪闪的大字，镶嵌在大理石里。远远望去，十分显眼。在那几个大字下，是一扇银光闪闪的自动门，自动门上的铁条交叉着，仿佛战士们手环着手日夜保卫着我们的学校。开来关去，好像有一位隐形人在慢慢地推动着这扇自动门。
走进大门，首先映入眼帘的是那宽阔的操场。操场上有篮球场，塑胶跑道等活动场地。篮球场是篮球的母亲，但是，总是会有那么几个调皮的篮球从妈妈的怀抱里偷偷溜出去。红白相间的塑胶跑道上，整天都会有一些人在这里奔驰。看着操场，我的眼前仿佛出现了运动员顽强坚持的情景。下课铃响了，同学们像刚出笼的小鸟一窝蜂飞向操场，刚才还安静的校园顿时沸腾了起来。
在操场的西北边，矗立着两幢高大美观的教学楼。教学楼非常大，能容纳七十多个教室，一共能坐三四千个学生。在宽敞的教室里，朗朗的书声万里传，即使你站在喧哗的马路上，也能听得非常清楚。教室外走廊上的花坛里，种着一些金灿灿的迎春花。一阵微风刮过，迎春花扭动着自己娇小的身躯，仿佛在跳舞似的。五楼有一个很大的教室，那就是阶梯教室。阶梯教室里整整齐齐地摆放着一排排桌椅。听人家说，这里能坐三四百人，学校可以在阶梯教室里开展演讲比赛，大合唱比赛等活动。
操场上，听着雄伟壮丽的国歌，听着同学们的精彩演讲，懂得要爱祖国，爱学习。
在操场的东南角，种着一排排郁郁葱葱的小树。因为受到了金马大酒店，花坛大酒店排放出的油烟的污染，长得不怎么高。但是，在春天里，小树还是会用自己仅有的颜色绿色为学校增添许多春色。
学校是我们学习的天地，也是我们游戏的乐园，更是我们成长的摇篮。今天，我以你为荣;明天，你会以我为荣。
小学二年级周记
不知道为什么，我总是很烦恼。
作业遇到难题，困扰;姐妹出现矛盾，烦恼;同学发生误会，苦恼。
我的忧愁像幽灵一样，在我的脑海里飘来飘去，时不时让我感到很痛苦，很愤怒!
我每天总要面对无数与“幽灵”的斗争，必须告诉自己忍住，不要放弃，坚持就是胜利。
这句话，给了我鼓励，给了我勇气去面对，虽然并不逍遥自在，但比原先的生活多了一份——趣味与快乐。
在我的世界充满忧愁与苦恼，但是快乐在与同伴的一次交流，你会不断发现，其实自己才是某一件事的幕后主使!
小学二年级评语
你是一个热爱劳动的孩子，平时，团结同学，但上课不够专心，老师布置的作业不能及时地完成。思维反应较慢，记忆力特别差，各门功课成绩也差，希今后加倍努力提高各科成绩。
你是一个聪明伶俐、活泼可爱的女孩。学习认真，成绩优良，能主动帮助学习上有困难的同学，班级工作认真负责，是老师的好助手，同学们学习的楷模。希你戒骄戒躁，力争上游。
你是一个性格内向、聪明伶俐的男孩。平时能按时完成老师布置的作业，学习认真，成绩优良，做事认真。但可后不太喜欢活动。希今后上课大胆发言，多看课外书，努力提高写作水平。
是一个性格内向的女孩，在班里，不看见你和别人交谈，上课能专心听讲，作业能按时完成，学习上能尽主观努力，但思维反应较慢，学习成绩并不理想。希今后发扬笨鸟先飞的精神，多看课外书，提高自己的阅读能力和写作水平。
你是一个懂事、聪明能干的孩子。平时学习认真，成绩优良。作业字迹清楚端正，课间爱活动，善于和同学交朋友，真讨人熹欢，但自控能力差，上课随便讲话，希你今后正视自身的缺点，争做诸方面全面发展的好学生。
你是一个性格内向、沉默寡言的孩子，胆子较小，遇到一点困难和挫折就会掉眼泪。平时老师布置的作业不能按时完成，学习成绩不够理想，执笔姿势不正确。希你今后养成良好的学习习惯，做作业的速度就会大幅度提高。
你是一个活泼可爱的男孩，真讨人喜欢。平时学习较认真，成绩较好，发言热列，劳动积极。但老师布置的做业不能完成，时常拖拉。希你今后按时完成作业，争做好学生。
你平时能团结同学，关心集体，积极参加学校组织的各项活动，劳动积极，脏活、累活抢着干，但学习上较马虎，错别字太多。在这里，老师要送你一句话：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”
你是一个爱学习，很懂事的孩子，平时能主动帮助学习上有困难的同学，班级工作认真负责，是老师的小助手，是同学学习的楷模，希你再接再厉，记住“人外有人，天外有天”的名言。
你是一个爱学习，懂礼貌的女孩子，每天等主动帮助学习上有困难的同学，平时穿戴整洁，关心集体，与同学和睦相处，学习认真，成绩优良，你的一颗心“像”闪光的金子，各项活动能积极参加，希你再接再厉，乘胜前进。
你是一个活泼好动的女孩子，很讨人喜欢，平时穿戴整洁，待人有礼貌，同学之间和睦相处，学习没有多大的进步，作业常拖拉，不能按时完成，希今后加快做作业的速度，认真写好字。
你是一个聪明活泼的女孩，普通话说得流利，平时能团结同学，积极参加学校的各项活动，思维敏捷，时常做小动作，自控能力较差，希今后取己之长，补其之短，努力提高学习成绩。
你是一个忠厚、老实的男孩。平时能和同学友好相处，气量大，胆量较小，但上课不专心，爱开小差，老师布置的作业不能按时完成，学习成绩特别差。希今后改掉坏习惯，争取更大的进步。
你是一个文静、懂事的女孩。平时能严格要求自己，是老师的好助手。学习认真，成绩优良，作业字迹端正、清楚，是同学们学习的楷模。希今后再接再厉，学习更上一层楼。
锻炼身体小学国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
早上好！今天我讲话的题目是：行动起来吧！积极投身大课间锻炼活动。每天清晨,我总是会默默关注校门口的上学人群，背着沉重书包的孩子，带着深切期望的家长，不一样的任务，一样的辛苦。
学习的确是一件辛苦的差事,越来越多的作业和课外辅导占据了学生们的大部分时间，电脑和电视成了孩子们唯一的放松。过剩的营养和不足的运动让孩子们的体质越来越差。xx年一项调查结果显示：我国青少年平均身高低于日本同龄青少年1.96cm，其中7—14岁低2.28cm。我国学生每天比日本学生多做一个多小时作业，睡眠比日本学生少一个小时，参加课外活动时间少得多。体育运动严重不足,造成我国青少年学生的耐力，柔韧，肺活量近12年趋于停滞甚至有所下降，身体素质不如人意。中国教育电视台报道：近年来8岁和14岁的少年身高，体重，肺活量，胸围和立定跳远等五项指标均低于1985年。因此引起来全社会的关注，第三次全教会提出：健康体魄是青少年为祖国为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校树立、落实健康第一的.指导思想，刻不容缓，于是“大课间”运动应运而生。
说到“大课间”，我不由地想起了我的童年时代，我们的课间生活虽然很简单但很丰富、很多彩，例如“跳大绳,跳短绳、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丢沙包等等”。 其实就这么简单，就是要老师们利用这段时间引领、组织学生们开展一些简单的体育游戏和活动。
我恳切地希望：老师们要重视这一活动，身体力行，以身作则，在安全第一的前提下开展活动。也恳切地希望全体同学，积极参加这一活动，服从管理，注重安全，在活动中掌握锻炼身体的技能,形成坚持锻炼的良好习惯，持之以恒，必有效果。
为了能开展好大课间活动，我们把整个二十五钟作如下安排：
（一）．进场。（约5分钟。）
1．集合音乐1分钟（少先队集合号音乐），学生集队到走廊里、楼梯口。（楼上的班级由原来在走廊里等候变为在楼梯口等候，后面的班级紧跟前面的班级。以缩短学生进场过程所用的时间，避免先到操场的班级等候时间过长。）所有队伍均由矮到高排列。
2．慢跑进入场地，（下楼梯以后开始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一点即可。要求队伍对齐，步伐整齐。跑步进场的好处：学生不容易产生疲劳，精神面貌好，容易踏准节奏，进场所花时间短。缺点：以前从来没练过，特别是低年级有一定难度。体育老师利用体育课强化训练。）整个过程配以5分钟音乐（运动员进行曲）。
（二）．广播操（约5分钟）
（三）．活动。（背景音乐：《七色光》、《阳光伙伴》10分钟。）
活动内容暂时自行安排（跳绳、踢毽、小游戏等等不作统一要求）总之就是说要在正副班主任的看护下活动。（等天气转冷，气温下降，这段时间组织学生跑步）
（四）．退场。（背景音乐《小松树》3分钟）
两路纵队排整齐，有序地放松回教室，便步走。
说明：
1．活动项目由各班班主任负责（自定，简单易行）副班主任老师配合（体育老师负责年级活动场地安排）
3．活动地点：1—4年级就地活动可利用过道、走廊等活动空间；五年级篮球场；六年级运动场。
4．行政领导蹲点年级安排：一年级：朱晓红；二年级：王瑛；三年级：居法元；四年级：沙卫平；五年级：王学峰；六年级：朱祖达。
5．总负责：沙卫平、朱卫星。
在周二开始试行，如有不妥，再做调整！我的国旗下讲话完了。
锻炼身体小学作文
晚上，叔叔他们一家三口带我去了马腰的金马大酒店吃晚饭。吃过饭，我们就回家了。在回家的路上，叔叔对我说：“我们去小莲庄走几圈好吗？”我爽快地答应了。来到小莲庄门口，哇，那里的空气可真新鲜。大概是我们来得太晚了吧，那儿的人已经不多了。我和叔叔绕着林荫小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、两圈就回车子旁边等我们了。走完后，叔叔对他们说：“你们只走了这样两圈，是起不到锻炼身体的作用的，还不如不走呢。”
虽然今天我走得很累，但也很值得，因为运动有助于身体健康嘛。