写心得体会是一种对于自己成长和进步的记录和证明,可以激励自己不断前行。以下是一些经典的心得体会样本,您可以学习他们的写作方式和表达技巧。
户外采风心得体会
户外采风是摄影爱好者或创作者们提高摄影技巧和拓展自己视野的途径。在户外采风中,不仅可以欣赏大自然的美景,还能够接触到不同的人文风貌和文化氛围。这种体验不仅可以提高我们的摄影技术,还能够让我们的心灵得到升华,收获许多珍贵的体验和感悟。
第二段:体验。
我曾经参加了一次户外采风,这是一个包含着许多非凡体验和感受的旅程。我们去到了山区,迎接我们的是茂密的森林和湍急的河流。在寻找摄影创作点的过程中,我经常会发现一些奇妙的景象,比如一只狐狸在慢慢走过路边,一只鹿在静静地觅食,还有一些可爱的山民。我利用我的相机记录了这些珍贵的瞬间,并通过拍摄技巧使这些好看的画面更加丰满,更加生动。
第三段:自我启发。
户外采风带给我了很多启示和收获。首先,我学会了如何捕捉自然的美景,如何在光线不同的情况下以及风景分布不均的条件下进行拍摄,最大化地展现出作品的生命力和视觉冲击力。另外,户外采风也让我从新的角度审视世界,更加认识和关注周围的环境和社会,从而提高我们的艺术感受力和文化修养。
第四段:合作互助。
户外采风并不是个人的游戏,在团队中,我们可以相互合作互助,学习新技术和知识,并共同探索未知的领域。在这个过程中,我结识了许多志同道合的拍摄小伙伴,我们一起切磋和分享,互相帮助,最终创作出了许多优秀的作品。团队合作精神也让我们的户外采风之旅更加充满活力和魅力。
第五段:结尾。
户外采风可以说是一种能够满足摄影爱好者或创作者们多种需求的活动。它不仅提高拍摄技术,增长见识,还能够增强我们的意志品质和观察力,激发我们的创作积极性和灵感。让我们一起走出室内,去感受真正的大自然和社会生活,让我们通过张张照片,刻画出属于我们自己的精彩华章。
户外跑心得体会
第一段:引言介绍户外跑的背景和意义(150字)。
户外跑是一种受到越来越多人喜爱的运动方式,它融合了户外的自然环境和跑步的乐趣。户外跑不仅有助于锻炼身体和提升体能,更能带来心灵的宁静和愉悦感。在进行户外跑的过程中,我们能够享受大自然的美景,呼吸新鲜空气,释放内心的压力,获得心灵的放松。
第二段:户外跑所带来的身体健康益处(250字)。
户外跑是一种高效的有氧运动,对身体健康有着显著的益处。首先,户外跑可以增强心肺功能,提高心脏的耐受力,有助于减少心血管疾病的风险。其次,户外跑可以增加骨密度,促进骨骼的健康发育,预防骨质疏松。此外,户外跑还可以帮助消耗卡路里,减少体重,降低患肥胖症和糖尿病的概率。因此,经常进行户外跑可以使身体更加健康,并提高免疫力。
第三段:户外跑对心理健康的积极影响(300字)。
户外跑不仅对身体健康有益,还对心理健康产生了积极的影响。在户外环境中跑步可以让人摆脱封闭的空间,享受大自然的宁静和美景。大自然的风景和空气会给人带来愉悦和舒缓压力的感觉。户外跑也是一种有助于冥想的运动方式,通过专注于跑步的过程和呼吸,可以舒缓焦虑和消除压力。此外,户外跑还能够促进大脑的血液循环,提高注意力和记忆力。因此,在户外跑的过程中,我们不仅锻炼身体,也能够得到内心的平静和放松。
第四段:分享个人户外跑体验和应对困难的方法(300字)。
作为一名长期进行户外跑的运动爱好者,我深深体会到了户外跑的乐趣和挑战。起初,我有时会遇到身体疲劳、呼吸困难等问题,但通过不断坚持和努力,我的身体逐渐适应了跑步的强度。然而,在户外环境中跑步也会面临多种困难,如天气变化、路况、摆在面前的陡坡等。为了应对这些困难,我学会了根据天气情况合理调整跑步计划,保持谨慎、专注,以确保自己的安全。我还与一些跑友一起组织户外跑团,相互鼓励和支持,在困难时给予彼此帮助和鼓舞。这些经验让我深信,只要坚持不懈,克服困难,户外跑的乐趣和成就感会越来越大。
第五段:总结并展望户外跑的未来(200字)。
户外跑是一项既能锻炼身体,又能放松心灵的运动方式,它给人们带来了健康和快乐。未来,我相信户外跑将会越来越受人们的关注和喜爱。随着人们生活水平的提高和环保意识的增强,更多的人将选择户外跑作为自己的运动方式。同时,随着科技的进步,户外跑也会有更多创新,如跑步App、智能穿戴设备等,让户外跑更加便捷和智能化。我希望越来越多的人能够加入到户外跑行列中来,与大自然亲近,感受运动带给我们的身心愉悦。
户外实践心得体会
户外实践是一种既充满挑战又充满意趣的活动,不仅可以让人们远离城市喧嚣,亲近大自然,同时也可以增强个人的体魄和意志,使人们更好地适应环境变化。近年来,越来越多的人选择参加户外实践活动,对于大多数人而言,这是一种独一无二的体验,有助于忘记生活的烦恼和压力。本文将分享我的户外实践心得和体会,相信也会对众多户外爱好者有所启示。
第二段:对实践的准备。
在进行户外实践之前,需要进行充分的准备工作。首先,要对自身身体状况进行评估,明确自己的身体素质和能力;其次,需要对目的地的环境进行充分了解和熟悉,包括地形、气候、植被等等;最后,需要准备必要的装备和食物,以应对可能出现的意外情况和突发事件。
我曾经参加过一次徒步穿越的活动,因为自己没有进行充分的准备,导致在途中一度失去方向,幸好在其他队员的帮助下顺利完成了比赛。从中我深深体会到,准备是半个胜利,不要小看每一个细节。
第三段:对实践中的困难和挑战的克服。
户外实践中,难免会遇到各种困难和挑战,有时甚至会面临生命安全的威胁。比如我曾经在一次冰川攀登活动中遇到过大雪封山、无法前行的情况,身处在高山环境中,我们不得不暂时停止前行,寻找保护自己的方法。
在这种情况下,我们根据情况进行了决策和指挥,成功地解决了问题。这次经历让我进一步认识到在户外实践中需要的决策能力、团队协作和实际操作能力。
第四段:家国情怀。
户外实践不仅是一种个人体验,更是一种家国情怀的体现。在长时间的户外生活中,我们不断观察和感受自然的美丽和磅礴,进而更加热爱和珍视自然之美。同时,我们也更加关注自己的祖国,更加关注环保和自然灾害防治问题,从而发挥自己的力量和积极性,为家乡的自然和生态环境做出贡献。
第五段:结语。
通过户外实践,我更加了解了自己,更加热爱生活,珍视生命和自然,锻炼了自己的意志品质和身体素质,同时也希望通过这种方式,能够为社会做出一点微小的贡献。因此,我们应该更加积极地参与到户外实践中,感受生命的美好和自然的精彩,让自己更加强大和坚韧。
户外课心得体会
这次的户外课感受非常深刻,不仅收获了知识,还获得了身体上的锻炼和情感上的感悟。在这次的户外课中,我经历了无数挑战和乐趣,在这些经历中,我汲取了许多珍贵的经验与体验。下面,我将结合自己的感受,详细介绍此次户外课的体会和收获。
一、摆脱舒适区:学会面对困难。
户外课首先给我的感受是摆脱了我平日里所处的舒适区。与室内课程相比,户外课增加了许多困难,需要面对着高山险峻、湍急河流等自然环境带来的挑战。在这种情况下,我们不得不学会克服恐惧、面对挑战,从而取得成功。这一过程,不仅将我从舒适区中拯救出来,更锻炼了我的身体和意志,让我意识到了自己潜在的能力。同时,也让我体会到,只有在面对着困难和挑战时,才能让自己得以迅速进步。
二、感受自然美景:呼吸新鲜空气。
户外课的另一个重要体会是感受到了许多美丽的自然景色。在山峰和河流的环绕下,我深深感受到了自然的力量和神奇之处。空气也得到了特别的印象,因为它比室内课的空气清新得多,充满着活力和纯净。这种感受使我更加坚定了保护自然环境和减少污染的决心,掏出手机,拍下了我感受最深的那些美景,做了一份珍贵的回忆。
三、锻炼团队合作能力:学会相互信任。
户外课,因为其中存在许多困难和挑战,也需要我们具备团队合作能力。这也让我意识到,在现实生活中,团队合作是很重要的一部分,它能够让团队内的成员相互信任,与彼此共同协作,从而实现更好更高效的成果。在户外课的每个流程中,我们尝试了不同的合作方式,总结出了一些更好的合作方法,而这些方法,在日后的工作和学习中,都能应用到实践中。
四、放松自我心态:远离压力与烦恼。
户外课让我舒缓了日常生活中的压力和烦恼,找到了内心深处的平静和自信,这让我获得了一种新的体验:放松自我心态。在自然的环境中,放下了以往日常所拥有的烦恼、压力和担忧,让内心获得了极为舒适的感受。这种感受让我意识到,在日常生活中,也要学会寻找舒适和愉悦,不仅仅是为了完成目标,更是为了让自己身心放松,自我更快乐。
五、珍惜与感恩:珍爱身边的大自然。
最后,这次户外课启示我珍爱身边的自然环境,让我意识到在日常中,我们应该保护和爱护身边的自然环境,不要放纵自己对自然的破坏和污染。同时在户外课中,我感恩有这样的机会去感受自然,学习自然,并且得到了更多的锻炼和体验,这些均是无法言喻的体会。最后,我决定回到日常生活中,更加注重环保,更加珍惜身边的自然环境。
总之,户外课是我人生中非常珍贵的旅程,让我体验到了很多不同的感受,在这个过程中,我成长了许多,收获了许多,并且也寻找到了一些新的方向。相信在未来的工作和学习中,这段经历会帮助我更好的表现自己,也让自己在未来更加成功。
户外课心得体会
户外课是一种近年来越来越受欢迎的教学方式,它以丰富多样的户外活动为主要内容,旨在通过亲身体验和实践,使孩子们更好地了解自然、锻炼身体,同时也可以提高他们的团队协作精神等多方面的素质。在我参与的这项活动中,我深切地体会到了户外课的独特魅力和价值。
第二段:活动经历。
首先,在这次活动中,我们进行了徒步旅行。在整个旅途中,我们有机会欣赏到了大自然的美丽景色,并通过自己的步行体验,更加深刻地认识了自己的身体和体力。另外,我们也通过户外烧烤活动和拓展训练等形式,加强了团队合作和交流能力。在这些活动中,我不仅感受到了自己的成长和进步,也更加深入地了解了自然和周围的人。
第三段:自身感受。
在这次活动中,我深深地感受到了户外课的魅力。与室内的教学方式不同,户外课通过真实的亲身体验,让我们更加直观地感受到了知识的真谛。同时,户外课还可以激发我们对自然的兴趣和热爱,培养我们的环保意识和责任感,这对我们的人生发展产生着深远的影响。
第四段:团队精神。
除了个人感悟,我也深刻体会到了团队合作的重要性。在户外课中,我们需要互相协作,互相支持,共同完成任务。这些任务可以是旅行中的行走、烧烤等活动,也可以是拓展训练中的攀登、绳网等挑战。这些活动虽然有时困难重重,但是只要大家紧密携手,相互鼓励,就可以取得成功。在这个过程中,我发现自己的团队合作意识也得到了进一步的提升,这对未来生活和工作都大有裨益。
第五段:总结。
综上所述,参加户外课是一次难忘的体验,它让我更加深入地了解了自己和周围的世界,也让我意识到了人与自然的关系。在未来的学习和生活中,我会更加珍惜这些宝贵的经历,并努力将其中的体验运用到实际生活中,用心感受生活的美好。
户外工作心得体会
户外工作是指在户外环境下进行的工作活动。对于很多人来说,户外工作可能是一种新鲜的体验,也可能是一种挑战。无论是面临冒险的探险队员,还是不得不外出工作的业务人员,户外工作都需要我们有一定的准备和心态。在我多年的户外工作经验中,我从中获得了很多宝贵的体会。下面我将分享一些我所得到的户外工作心得体会。
首先,户外工作要有充分的准备。无论是创新的户外活动还是常规的巡逻,准备工作非常重要,它不仅涉及到物质上的需求,也包括心理上的准备。在我的工作中,我发现准备工作不仅包括物品的准备,还需要了解目的地的特点和工作任务的要求。比如,如果是一次徒步活动,就需要合理安排食物和饮水的补给;如果是一次野外驻扎任务,就需要了解留宿的地点条件以及夜间温度等。此外,户外工作往往伴随着不可预测的情况,如意外天气变化等,因此充分的准备可以帮助我们应对突发状况,保证工作的顺利进行。
其次,户外工作需要良好的沟通与合作能力。与他人合作是户外工作的一大特点,尤其是在探险队伍或救援队伍中,成员之间的紧密合作关系至关重要。在我的多次户外工作中,我发现只有通过良好的沟通,才能实现任务更好地完成。良好的沟通包括对事物的准确表达,对指令的准确理解以及对团队成员的有效协调。在合作过程中,团队成员可以互相帮助,分担工作,共同解决问题。户外工作中的精神面貌和紧密合作能力也是实现愿望的重要因素。只有团队协作,才能更好地应对户外工作中的各种挑战。
另外,户外工作需要坚持不懈的决心。户外工作往往面临困难和挑战,比如长时间的行军、艰险的攀岩、恶劣的天气等。在这些困难面前,我们需要一份坚定的决心,不轻易放弃。在我做过的一次户外救援任务中,我们刚出发不久就遇到了一场暴雨,之后又迷路了。虽然团队成员都感到疲惫,但我们没有放弃,而是鼓励彼此,坚持前进,最终成功完成了任务。这次经历让我明白,坚持不懈的决心是成功完成户外工作的关键。
此外,户外工作还需要保持积极的心态。户外工作环境可能会不如我们预期的那样舒适,而且可能会面临各种困难和挑战。在这些环境中,保持积极的心态非常重要。积极的心态可以帮助我们克服一些困难,激发团队成员的士气。同时,积极的心态还可以加快思维的反应速度,提升解决问题的能力。在户外工作中,只有保持旺盛的斗志和积极乐观的心态,才能面对各种挑战。
总之,户外工作需要充分的准备、良好的沟通与合作能力、坚持不懈的决心和积极的心态。这些心得体会是我多年户外工作中的宝贵收获,也是我在即将开始的新的户外工作中将继续遵循的原则。户外工作是一个全新的挑战和机遇,我相信只要我们合理准备,良好合作,坚持努力,我们一定能够战胜各种困难,取得成功。
户外拓展心得体会
当在某些事情上我们有很深的体会时,可以寻思将其写进心得体会中,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编收集整理的户外拓展心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
倾盆而下的大雨似乎成了考验我的户外拓展的第一堂课,让我本以为已经参加过而没有太多期待的心激起了阵阵涟漪,这是我第二次参加户外拓展训练,似乎这一次的训练会如这雷闪交加的早晨给我不一样的考验。于是,相对而言的我这位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。
在为期两天的课程培训中,让我印象最为深刻的是"天梯"这个项目,当我第一次看到那一组高高悬挂着晃动的大型木梯时,我亦按捺不住内心的激动,想象着自己如同电影中的特种部队,恨不得立即攀爬上去俯视众生。于是,我就那么自以为是地开始攀爬,第一根、第二根…逐渐地觉得越发吃力了,就在自己想转身的一瞬间,以为自己就要滑下去的时候,队友的手紧紧地拉住了我,我突然意识到,自己并没有自己想象的那么强大。后来,当我跟队友一起爬上最高处的时候,当我们互相鼓励、互相扶持着分享胜利的喜悦的时候,我深深地感受到1+12的真正内涵。
经历让人成长和收获,天梯让我获益匪浅:首先,我不是什么特种部队,我没有特种士兵们过人的矫健与敏捷,仅凭我一个人的力量难以成功;其次,队友相互合作才能共赢,天梯不是考验一个人力量的项目,而是考验团队相互合作、心力一致地配合与协作的能力,当我紧握住队友的手,当队友踏上我的肩膀,当我们一起登上顶峰的时候,我才明白这不是一项完不成的任务而是需要和队友共同前进才能完成的任务;最后,循序渐进、按部就班,在行动之前应该设置合理的目标,进行正确的自我评估,选择合适的方式前进。经过这次的考验,我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟,然而,这种立竿见影的培训效果让我对自己、对队友、对团队有了更深刻的认识,工作是一个不断探索、积累的过程,不可能一蹴而就,自身或是团队中一个小小的问题不会立即产生很大的负面影响,而会如千里之堤毁于蚁穴般,当问题累积到一定程度后就会像山洪一般爆发,所以在以后的工作生活中,要处理好团队中的每一个小问题,上下协调,同心同力,才能做好团队的工作。
最后一个项目是"求生",这个本来自己很抵触的项目终究还是要面对的,可能是对于自己的体重不太自信,于是怀揣着一份忐忑、一份不安终于站在了墙壁前,看着这面四米高的光滑墙壁,再看看渺小的自己,只能硬着头皮上了。工欲善其事必先利其器,有了前面项目的启迪,我们不在盲进,先制定好策略,在教官的指导下,我们分工协作,根据队员性别、体型等方面定好了次序,凭借体型优势,我荣幸地承担起底座的工作,当队友们一个个从我肩膀上踏上去的时候,我不禁多了几分自豪感,然而,一个人的通过并不代表胜利,一个团队的胜利才是真正的胜利,底座终究还是要上去的,当看到队友们那不甚厚重却坚实的肩膀时,我只能咬咬牙、怀着一颗自责的心踏了上去,不敢多耽搁一分一秒,上面的队友紧紧地抓住了我的手,在他们的帮助下我终于越过了墙,其实在墙上面拉我的队友们也是相当艰辛的.,当看到队友们在拉我上去时十分"狰狞"的表情时(当然这是后话,训练时拍下的照片让我知道他们当时真的非常吃力),我心中又多了一份感激和愧疚。
这个我原本很抵触的项目,当我们全体人员共同完成,当我们在汗水和鼓励中拥抱的时候,当我们在墙壁前欢呼雀跃的时候,我明白到这不是一项完不成的任务,而正是这最为抵触的项目让我最为自豪和骄傲。上墙之前详尽合理的计划、分工,让我如同吃了定心丸一样不再恐惧;队友之间的互相鼓励不但打消了自身的不自信,让我们相互信任;大家的团结一心、默契配合让我们享受到了"生存"的喜悦。
正如同工作中一样,不仅银行,几乎所有企业、组织甚至是整个国家都需要分工合作,相互协调和配合。《孙子·谋攻》中曾说过:上下同欲者胜,说的就是只要上下一心,共同努力才能获得胜利。同样的在一个团队里,每一个岗位都与别的岗位紧密相连,都是不可或缺的一员,在这种环环相扣的工作中最需要彼此信任,不仅仅是自己站在自己的岗位上做好本职工作,让队友可以信任你,同时你也要相信自己的同事。在这种互信的基础上,根据每个人的特长和不足合理分工,在整个团队的共同目标的指引下,才能做好工作,完成每一个工作中看似完不成的"求生墙"。
两天的拓展训练在我们的不舍中落幕,当我们踏上回程的客车的时候,大家似乎都有所不同了。在一起失败过、鼓励过、成功过之后,大家更多的是经历了一场心灵上的洗礼,对自我的重新认知,对队友的信任以及对团队合作力量的全新感受让我们变得更加亲近,如同一起经历战火后重生般地相惜相扶,这也让我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任,一起努力才能成就整个集体,才能在团队中找到并实现自我价值。
户外救护心得体会
户外活动是近年来越来越流行的消遣方式,因此在户外活动中遇到紧急情况也越来越常见。为了让参加户外活动的人们能够更好地面对突发情况,越来越多的人开始了解和学习户外救护知识。本文将介绍一些本人在户外救护中的体会与心得。
第二段:准备工作。
对于户外活动者来说,预防意识很重要,事先的准备也是不可少的。在踏上户外之前,要了解所在地区的气象变化和地形变化,了解所要行走路线的风险,带备必备的装备和药品。这些都可以减少突发情况的发生,使您更有信心和力量去应对紧急情况。
第三段:应对紧急情况。
在户外活动中,会遇到很多紧急情况,例如自然灾害、身体不适、骨折等等,我们需要学会冷静应对。首先,要做到自我保护,千万不要惊慌失措,当心不要让自己陷入更大的危险中。其次,需要进行简单的急救,例如包扎伤口、止血等等,这些急救措施可以为后续的救护争取更多的时间。
第四段:协作与沟通。
在紧急情况下,协作和沟通是非常重要的。如果只有一个人去救护,效果往往很不理想。我们需要寻求周围人的帮助,让他们协助救援工作。同时,要做好沟通工作,告诉大家所需要的急救器材和药品,协调好救援工作的进程。
第五段:后续工作与总结。
在遇到紧急情况后,我们要做好相关的后续工作,例如紧急送医、后续治疗等等。同时,在处理完之后,我们要做好总结和反思工作,分析自己在处理紧急情况时的不足和错误,以便下一次能够做得更好。
总结:本文介绍了户外活动中的救护体会与心得,包括准备工作、应对紧急情况、协作与沟通、后续工作等方面。我们需要学会冷静应对,寻求周围人的帮助,做好相关的后续工作,并在处理完之后做好反思和总结工作。通过这样的努力,我们才能更好地应对户外活动中的紧急情况,确保自己和他人的安全。
户外拓展心得体会
今天的户外拓展训练让我收获很大,同时也增强了整个团队合作的意识。
我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥:在8米高空,大约20cm宽的铁板,中间断开1。5米左右,我们要从一端跳到另一端,再跳回来,然后双脚悬空,从断桥中间下来。本来头一天完成了另一个高空项目,比这个更有挑战性,就觉得这个没有什么,可是真正去做的时候,还是感觉不一样,不过看那么多人都完成了,自己也不能示弱。别人行,我也一定行。做两个深呼吸,豁出去了,就是跳。第一次没跳好,第二次成功了,下来后教练说看看腿磕的怎么样,我说没事,一点不疼,没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了,自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的,这个项目我们队也是全员通过。
第二个游戏很好玩,让我记忆尤深。a点到b点,代表你的人生,每个人从a点到b点,要选择不同的方式。而且,谁的意愿强,让谁先通过。音乐响起,大家争先恐后,迈着各种不同的步伐,有很多舞姿和瑜伽姿势都上来了,有的人甚至不惜丑化自己的形象,装瘸的,装各种动物的,也有拿出自己的绝活,倒立着的,弯着腰的,空翻的什么样的都有,真是人才辈出啊,我们五十多个人都过去了之后,教练说还要重过一次,而且以前的方法都不可以用,这回难到了一些人但最后还是都通过了。这说明什么?只要你想,你一定能找出方法。用教练的话说就是:意愿百分百,方法无穷大。
最后一项挑战是毕业墙:我们四个队,所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙,教练给我们的时间限制是一个小时,问我们想挑战多长时间完成,我们开始说40分钟,后来又有人说30分钟,教练问我们有没有信心30分钟完成,我们说有,其实在说的时候心里真没底,我们一共是52个人啊,结果音乐响起,我们一个踩一个肩膀,上面教练帮我们往上拽,我们仅用了14分钟就完成的任务,教练说我们创造了一个奇迹!
在毕业典礼上,教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前,让我们每个人到前面去给她们一个拥抱,感谢她们的付出,如果不是踩着她们的肩膀,我们不可能完成任务。然后又让每个队选出一个最佳付出奖和一个最佳突破奖。教练给每个人发了个小礼物,获奖的人也发表了自己的感言,在这一个环节十分感人,很多人都感动的流泪了。我在台下开始还控制自己不让眼泪流下来,后来真的控制不住,眼泪哗哗的流,真是以泪洗面了。
下午大概四五点钟返回,结束了我们一天的笑翻天拓展之旅,虽然有点累,最难受的主要是暴晒,但是收获也挺大,很开心,通过这次活动我想每一个人都会变得更加勇敢、坚强、自信,更懂得团队的配合,挑战自我能力的极限。在以后的工作中都能发挥出自己最大的潜能。
户外徒步心得体会
清晨6点,凉爽的天气,然后走了2个小时,开始顶着炎炎的烈日,迈上荒芜的道路,xxx公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候,一路上有很多的美景,譬如荷花开满荷塘,当我后头的时候我注意到路边有一颗树,它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞,但它仍枝叶繁茂,挺立在那里。我就想到我们自身,要英勇顽强。我们是6队,一路上,我们团结一心;一路上,我们互相帮助;一路上,我们尽情豪迈。虽然道路崎岖,但是我们依旧不畏艰险,奋勇向前。我们永不言弃,因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。在这过程中,我们脚下的泡代表着什么,那是我们胜利的结晶,它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现,其实人生就象是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫。在徒步中去感受人生,不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事,遇到困难不要轻言放弃,唯有坚持才能取得成功。
试想一下,别人都能走完那15公里的路程,而自己却不能,心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。一直都觉得方法总比困难过,没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分,团结团结,永争第一。
强者的有为,关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则,凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务,运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认,也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励,两份受益。
现实中,当面对工作,面对生活,面对压力,会变得有点麻木,有点无奈,有点胆怯。然而在旅途中,当自己抛开所有杂念,脚下生风,勇往直前,踏歌而行。徒步让内心燃起激情,令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中,我感触的还是那种团结的力量,我相信在工作中,大家一起表现徒步的心态一样,团结一心,坚持不懈,勇往直前,农业银行的明天会更加美好!
由此看来,人吃点苦,有好处,尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦,然后才能历练人生。成长自己。
户外拓展心得体会
人的一生体会有很多,从呱呱坠地到闭目终老,细数其中的体会,实为丰富,给了人生画龙点睛的一笔。4月14日,我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天,又带着无尽的感慨和收获满载而归。
素质拓展培训这天中,最使我记忆犹新的项目之。
一是“信任背摔”,由于从小的明显恐高症,当轮到我时,心里顿时紧张了起来,高血压,腰腿病,体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师,又是一名共产党员,当挑战来临时,我怎么能轻易退缩?想到这里,于是,我毫不犹豫地站在高台上,当我发出“准备好了吗?”队友便一起坚定喊到“亲爱的,你来吧!我们爱你!”也许我的动作不到位,不优美,但我相信我的团队。3,2,1,身体放松,我便倒在我队友的怀里,我成功了,心里的石头也落地了,我想,这也许就是团队的力量,我们团魂的体现,做到了真正意义上的“不抛弃,不放弃”。
接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折,一把筷子折不断”的道理。
通过一天的素质拓展训练,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我们团队协作的精神,我会时刻铭记这一天的收获,把这些体会、精神运用到实际工作中去,力争为我园的各项工作出一份力。
户外心得体会
xx年的4月1日,我们参加了拓展基地的青少年军训夏令营亲子活动。到达活动基地,迎接我们的是一队身着迷彩的年轻小伙子,看着他们,孩子走在我身后,惊恐地看着他们,可是微笑一直挂在他的们的脸上,“小朋友,今天要玩的开心哦!”不知道为什么,面对他们的问好孩子居然会意的点点头!
活动开始了,第一个是亲子操,童稚般的旋律慢慢地响了起来,身边的好多小朋友都在手舞脚蹈,他们的动作很稚嫩,可是又很有感染力,他们是一群精灵,看着他们你虽然想笑,可是你又忍不住为他们鼓掌。
忽然有个年轻的姑娘走了过来,对我微笑了下,转而把微笑投向了我的儿子,“小朋友,我们拉上妈妈一起跳舞好吗?来跟着姐姐,我们左拍两下,我们又拍两下,两只手弄成猫咪的样子……”起初我的儿子,还很羞涩,可是不知道为什么,他开始动了,虽然还没有完全将自己放开,可是越来越欢乐,时常对着那个姑娘笑,“呵呵呵,姐姐!我做的对吗?”“小朋友真聪敏!我们要不要做得更好呀!”“要,左拍拍,右拍拍……”居然也学着那个姑娘,嘴里默默的念着。随着的旋律的结束,那位姑娘顺手将我的儿子托起,在空中一直旋转着,“格叽格叽格叽格叽”挑逗着孩子,“呵呵呵”看着自己儿子的笑容,我也笑了,两个都是可爱的精灵。
在接下来的陶艺活动中,又有一个小伙子加了进来,“小朋友,在做什么动物啊,能给哥哥看看嘛?”“嗯,你看!”“恩,我怎么看着像只小老鼠啊!”看着那个小伙子发懵的样子,旁边的大人都大笑不止,我也差点喷饭了,儿子拿起来仔细端详了一下,眼睛转来转去,又看看了小伙子,“哥哥,我看着他像你,再加个大鼻子,再给加一副眼镜!这就像了,像小朋友你!”
就这样,两个孩子般的人,相互的斗来斗去,时而弄出个猪八戒,时而弄出个灰太狼的,还互给对方的作品起名字,结果一凑合,猪狗全成本家了,这次的青少年军训夏令营确实挺有意思!
这哪还像一个成年小伙子,跟一个孩子差不多,泥涂抹了整张脸,在整个活动场地内的家长们,都被这个小伙子逗笑了,很多的小孩子就要他抱抱,很喜欢围在他身边,“哥哥,看我做得怎样。”“哥哥,能给我做一个小猫咪嘛!”“哥哥,这像你吗!”
“车轮滚滚”“两人三足”等等,每一个活动都有年轻的姑娘和小伙子加入进来,他们都带着小孩大手牵小手,传递了小朋友之间的友谊,传递的是相互之间的欢乐,在这些小伙子的活跃下,所有的小孩子都动了起来。看着自己的儿子和其他小朋友一起动手,一起欢乐,努力为自己团队取得胜利贡献自己的一份力,看着他和其他小朋友融成一体,认认真真,又微笑常挂,我不自觉的退出了他的圈子成了一个旁观者。
在组织的这次青少年军训夏令营玩的时间过得很快,太阳就要下山了,夕阳铺就了我们回家的旅途。就要上车了,儿子的眼睛总是盯着那群和自己玩了一天的哥哥姐姐们,“妈妈,我们喜欢哥哥姐姐们,以后我们还来吗?”看着自己的孩子想自己投递来的眼神,“当然可以呀!”
户外的心得体会
段落1:引言(大约200字)。
户外活动是我生活中的重要部分,我喜欢大自然的美景和新鲜的空气。在户外的探险中,我收获了很多,对身心都有很大的影响。在这篇文章中,我将分享我在户外活动中的心得体会。
段落2:享受自然之美(大约200字)。
户外活动让我有机会欣赏大自然的美景,感受它的魅力和力量。在山林中徜徉,山水画卷在我眼前展开,给我无限的惊喜和震撼。在大自然中,我感受到了生命的力量和它的神奇之处。每当我站在山顶俯瞰绵延的山脉,感受到大地的呼吸,我都会被它的壮丽所打动。这些美丽的景色让我的心灵得到了安慰和愉悦。
段落3:锻炼身心(大约200字)。
户外活动不仅让我享受大自然的美景,还给了我锻炼身心的机会。徒步爬山是我最喜欢的户外活动之一。攀登陡峭的山路,我能够挑战自己的极限,克服困难。爬山过程中,我的体力和耐力得到了锻炼,我学会了坚持不懈,克服困难和疲劳。在户外活动中,我也会参加一些团队运动,如滑雪、皮划艇等。这些活动增强了我的团队合作精神,培养了我的沟通和领导能力。
段落4:克服困难与挑战(大约200字)。
户外活动有时也会充满困难和挑战,但正是这些困难和挑战使我成长。我曾经去过一个非常险峻的山区徒步,路况十分险峻,但这并没有阻止我的决心。在攀登途中,我遇到了多个困难和挑战,如垂直的岩壁、泥泞的路面等。然而,我学会了面对困难和挑战,克服它们。这个经历教会了我坚持和勇敢的重要性,也让我更加自信和有安全感。
段落5:在户外活动中找到平衡(大约200字)。
户外活动给了我与繁忙生活中的压力相对抗的机会。它是我释放压力,放松身心的方式之一。在户外,我能够暂时远离城市的喧嚣和烦忧,享受静谧与自由。大自然的宁静和美景给我带来了平静和新鲜的空气。在户外活动后,我感到重新充电和焕发活力,能够更好地投入到日常生活中。
总结(大约100字)。
户外活动是一种宝贵的体验,它让我与大自然相连,收获了心灵的愉悦和身心的锻炼。在户外活动中,我学会了欣赏大自然的美丽,克服困难和挑战,找到内心的平衡。我将继续积极参与户外活动,享受大自然给予我的宝贵礼物。
户外的心得体会
次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
原先,对拓展有的只是很表面的认知,“苦力活”,无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天,无论挥汗如水还是寒风刺骨,都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动,而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难,我亲身感受到拓展培训的意义所在,推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练,而是一种文化,一种精神,一种理念,一种思维,一种考验。通过体验式的培训,不仅使学员高度参与和互动,磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验,更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌,就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量,在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体。个人的力量的有限的,但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员,在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励,感受团队的温暖;相互信任,激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样,不论面对将来怎样的变数,只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。
相信每个训练项目都是经过精心策划而来,都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目,把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义,让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知,肩上的负担就会越来越多,责任也会越来越大,适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几,这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间,有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离,双方的心理界限,敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长,每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”,同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。
感恩父母家人,感恩公司团队,感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人,时刻怀揣着一颗感恩的心。
后半场的时候其实是思绪泛滥,感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培,感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助,感谢教练的指导与关怀,感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!
当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出,从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作,而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去,身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着,担忧着,但我们却把这些当成理所当然的一并接受,包括自己也是,从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进,以及自己的工作,愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈,我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼,“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。
培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是:全身肌肉酸痛,很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼,活动的太少,身子太弱了。回顾前两天的培训,心久久难以平复。平时缺乏锻炼,没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过,这些都是可以改变的,只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起,确定自己今后一段时间里努力的方向与目标,充分利用各种资源来提升自己,锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动,把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!
户外课心得体会
作为一名小学生,我一直对户外探索充满了好奇心和兴趣。无论是在海边玩沙子,还是在山林中追逐嬉戏,都能带给我不一样的愉悦和快乐。而最近学校组织了一次有关户外探索的课程,让我更加深入地了解了自然和生命的奥秘。在这次课程中,我受益匪浅,下面是我对这次体验的感悟和心得。
第一段:正确认知,认识大自然。
在本次课程中,我们深入了解了大自然的生态系统和生命物种。不仅观察了各种昆虫、植物等生命体,还通过实际操作采摘草药、种植树木等活动来深入了解生命的运行规律和重要性。这让我认识到生态系统是极其宝贵而又脆弱的,我们必须要珍惜它,保护它,并让我们的生活更加和谐。同时,在户外的草地上,我也发现了一些昆虫和植物的不足之处,这让我更加珍视人类和自然的关系,对环保意识有了更深刻的认识。
第二段:锤炼意志,增强体魄。
在户外课中,我们不仅在室外学习,而且进行了一些体验性的活动。比如,攀岩、绳跳、射箭等,这些活动在增强我们的体魄的同时,也对我们的意志进行了锤炼。在攀岩和绳跳活动中,我曾遭遇过高空晃动的恐惧,但是在我的坚持和教练的帮助下,我坚定的向前迈进。最终成功完成了自己的目标,这让我更加相信了自己的能力,也更加坚定了我的信心。
第三段:团结协作,情感共鸣。
在户外的活动中,我们需要相互协作,相互帮助才能完成任务。比如,进行资源采集、营地建设等任务时,团结和协作是非常必要的,这让我认识到了团队精神的重要性。在完成这些任务的中,团队的每个人都有自己的任务和需要完成的目标。只有相互帮助、相互配合才能更好地完成任务。这让我感受到了团队的力量,也让我深深地感悟到了爱与信任的重要性。只有相互尊重、理解和支持,才能走得更远。
第四段:掌握技能,培养兴趣。
户外探索课程不仅让我们提高了自己的身体素质、锤炼了意志力,还让我们掌握了一些实用技能和活动技巧。比如,采摘山中的水果和药材,搭建帐篷、生火做饭等,这些技能和知识不仅让我们在户外活动中体验到不一样的生活,同时也培养了我们的兴趣爱好,使我们更加开阔了眼界,增加了我们对生活的热爱和向往。
第五段:深入体验,较高收获。
在本次户外探索课程中,我不仅探索了大自然的奥秘,锤炼了意志力,培养了兴趣愛好,更是深刻体悟到家园的珍贵和环境的重要性。我相信,在未来的学习和成长中,这种户外课程将对我产生很长远的影响,让我更加热爱生活,更加快乐成长。
户外的心得体会
户外活动是一种让人身心愉悦的活动,无论是远足、露营还是登山,都让我们可以亲近大自然的美丽和力量。在参加过多次户外活动后,我深深感受到户外活动对于个人成长和心灵的发展的重要作用。在这篇文章中,我将分享我对户外活动的体验和心得,并探讨户外活动对个人的影响。
第二段:身心融合。
户外活动不仅能够锻炼身体,还能促进心灵的成长。当我置身于大自然之中时,我感到自己与周围的环境融为一体。无论是登上山顶俯瞰群山脉,或是漫步在河畔享受微风拂面,都能够让我感受到大自然的力量和美丽。这种身心融合的感受使得我能够在户外活动中获得真正的放松和平静。户外活动不仅仅是锻炼身体,更是一种重返自然、舒缓心灵的方式。
第三段:挑战与成长。
户外活动常常伴随着各种挑战,例如攀登陡峭的山峰或穿越茂密的森林。这些挑战能够迫使我们超越自己的舒适区,面对自己的恐惧和不安。然而,当我们成功克服这些困难时,我们会感受到前所未有的自豪和成就感。在一次登山活动中,我曾面临长时间爬坡的挑战。尽管身体疲惫不堪,但坚持到底后,我不仅看到了壮丽的山景,还意识到自己的坚持和努力是多么宝贵。户外活动的挑战让我学会了面对困难、克服困难并从中成长。
第四段:团队合作。
许多户外活动需要团队合作,例如攀登高峰或进行强度较大的徒步旅行。在这些活动中,每个人的力量和能力都是团队成功的关键。通过与队友共同努力,我们可以互相帮助、鼓励和支持,在面对困难时共同寻找解决办法。团队合作加强了我的人际关系和沟通能力,使我更加懂得在集体利益面前放下个人私心,追求团队共同目标。这种团队合作的精神也为我未来的职业和生活中奠定了坚实的基础。
第五段:保护环境。
户外活动让我意识到了大自然的脆弱性和宝贵性。每次在河边散步、徒步旅行或野餐时,我都不禁倾听着河水的流动、树叶的沙沙声,感受到大自然赐予我们的恩赐。随着城市的扩张和人类的活动,很多自然环境受到了破坏。作为户外活动的参与者,我们有责任保护和维护我们赖以活动的环境。我开始关注环境问题,积极参与环保活动,并通过自己的力量影响身边的人。我相信只要每个人都为保护环境贡献一份力量,我们的世界将变得更美好。
结论:
通过参加户外活动,我深刻体会到了身心的融合、成长的机会、团队合作的重要性以及保护环境的责任。户外活动不仅仅是一种体能锻炼,更是一种心灵的滋养和成长。我希望未来更多的人能够走出室内的舒适区,亲近大自然,体验户外活动的美妙和独特之处。只有通过亲身的体验,我们才能真正感受到户外活动对个人成长和心灵发展的深远影响。
户外心得体会
丁海东教授指出,户外游戏活动对幼儿身心发展的价值,户外游戏活动有它的独特性,能够满足幼儿的模仿与想象,还能鼓励幼儿的探索与冒险。给予幼儿充足的活动空间,从而打破传统室内活动的诸多局限与弊端。
丁海东教授对游戏在幼儿园教学中的实践做了详略得当的分析与指导,鲜活的实例引来我们阵阵笑声,同时也引发我们很多思考。对于游戏在幼儿园教学中的实践,这么丰富的内涵实践路径始终是一个讨论不完的话题。对于科学保教也始终是一个讨论不完的内容,如生活重特点、运动重全面、游戏重自主、学习重有效,这些都是我们以后要继续探讨学习与研究的重点。
户外心得体会
第一段:引言(150字)。
户外活动是一种让人接触大自然,强身健体的方式。我曾经多次参加户外活动,不仅让我感受到大自然的美丽,也让我体验到了与自然和谐相处的乐趣。在户外活动中,我不仅学到了很多实用的生存技巧,还收获了许多宝贵的心得体会。
第二段:挑战与成长(250字)。
户外活动充满了挑战,这是我在户外活动中最深刻的感受之一。在攀登高峰的过程中,我不仅要面对陡峭的山体和冰川的阻碍,还要克服自身的身体疲惫和恐惧。然而,每一次顶峰的喜悦都让我感到无比满足。经过多次户外活动的历练,我逐渐克服了对困难和未知的恐惧,不再被挫折击倒,而是学会了坚持不懈、努力奋斗,取得了更大的成长。
第三段:与大自然的融合(300字)。
户外活动是与大自然最亲密的接触方式之一。在山林川流中,我不仅可以欣赏到迷人的自然景色,还可以感受到大自然的独特气息和魅力。我学会了聆听鸟鸣、观察植物,伴随着大自然的节奏来疏解自己的压力。在与大自然的融合中,我不仅感受到了大自然的伟大和美丽,也与自身的内心达到了和谐共鸣。
第四段:亲情和友情的牵绊(300字)。
户外活动不仅让我与大自然融合,还让我与亲友之间建立起更加深厚的情感纽带。在户外活动中,我与家人朋友共同面对困难和挑战,互相扶持和鼓励。我们一起度过了河流激流和山间泥泞之旅,在这个过程中,我深切感受到了亲情和友情的力量。无论是父母的关心和支持,还是朋友的陪伴和帮助,都让我觉得自己不再孤单,走得更加坚定和勇敢。
第五段:回归生活(200字)。
户外活动是一种返璞归真的体验,它让我远离城市的喧嚣和压力,回归简单和慢节奏的生活。在户外活动中,我再次体会到了原始的生活方式和自然的力量。我学会了简单的野外烹调和依靠自然的资源生存。这种回归生活的体验不仅让我更加珍惜现代的便利和舒适,也让我的心灵得到了净化和放松。
结尾(100字)。
通过参与户外活动,我不仅挑战了自身的极限,也与大自然和亲朋好友建立了更加深厚的联系。在户外活动中,我学到了勇敢坚持、团结合作的重要性,更明白了保护和珍惜大自然的责任。户外活动成为了我生活中不可或缺的一部分,让我体验到了人与自然共生的美好。
户外的心得体会
这次公司组织的户外活动也是非常不错的,工作久了还是需要放松,户外拓展是非常不错的,公司所有员工团结在一起促进感情,用户外拓展的方式也是很好的,这次的户外拓展也是让我感觉非常舒适,这次的活动还是一些心得的,我们公司所有人都非常开心,时间也是过得非常的快,不知不觉当中来到公司也是有几年时间,其实在一些时候我们也是需要这样的团体活动,因为在工作当中大家都是积累了非常多的压力,我们公司也是有几十个人,不是每个人我都熟悉,这次拓展活动却让我熟悉了很多人。
我们这次拓展活动也是有了很多结束,户外拓展结束之后我们大家都是有了一个全新状态,在今后的工作当中的我们能够配合的更加好,我想这还是需要大家清楚到位的,团体活动总是让人非常的开心,通过这样的方式融入到集体当中,这种感觉是非常得不错的,我们今天也是参加了很多项目,在这个过程当中我们都是能够有很多的锻炼,既放松了身心也促进了同事之间的感情,适当的放松自己也是非常的有必要的,用这样的拓展方式确实还是增进了不少,虽然这次的拓展结束了,可是我也依然在保持好的心态。
整个活动氛围都是很不错的,以后这样的活动还是需要多多参加,毕竟不是经常能够有这样的机会,锻炼自己的身心,当然有些事情是需要做出一个合适抉择,我们整体活动氛围非常的高涨,现在回顾这次的户外拓展,我们相互之间配合,做好每一个项目,就是这样的普通方式,却让大家都非常的开心,虽然天气有点炎热,可也就在这样的状态下,大家都很是高兴,只有用这样的方式才能够做的越来越好,有些时候我们都在一步步的加强自己能力,通过这次接触我相信接下来能够把工作做的更好,保持好状态继续为公司争取更多价值,适当的放松自己能够有这样的效果这一点非常的不错,有些时候我们工作当中能够做的更加到位,但是离不开相互之间配合,现在我也知道有些事情要做的更加到位,户外拓展让我们更加的贴切。
也是非常感激能够有这样的方式,有这样的机会确实让我感觉非常的好,得到了身心的锻炼,更同事们玩的非常的开心,也弘扬我们公司的文化,也是希望接下来有更多类似的拓展活动。
户外心得体会
以前,对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过,知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的xxx活动,仅是耳闻,具体的就不清楚了。x月x号—x月x号,我参加了实验区xxx的户外拓展训练。通过这次机会,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为这个大团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!
本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力,造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结,协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练,不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起,更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
第一个项目是玩各种小游戏,要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏,这些游戏都有不同的要求,要求术业有专攻,不同的同学玩不同的游戏,这就考验了大家的团结能力。
第二个项目是红黑大战,游戏规则大家都很清楚,就不多说了,我想说下我的感受
游戏玩得不好,我们可以重新来过,我们甚至可以改变游戏规则,以获得对我们有利的结果,但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则,甚至我们也会有游戏临近结束之际,才知道这场游戏的规则和寓意,这是个多么可悲和无奈的事实!红黑大战里有三种人,第一种人,坚决要求出红牌,他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是:要么赢得整个世界,要么彻底失去,或者与对手同归于尽!这是非常典型的赌徒心态。或者说,这是狼的行为。
第二种人,他们是温和的,包容的,他们希望与竞争共同把市场做大,达到双赢。他们是理性的,但更多的是理想主义:他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善,就一定能得到对方的相同的回应,他们怎么知道一定就能双赢呢?他们的理想是有条件的,他们需要生活适宜的环境里。或者说,这是羊的行为。
第三种人,他们是盲目的,迷惑的,他们缺乏足够的智慧去明辨是非,他们甚至不知道自己应该出什么牌,他们很容易受到诱导,可以说,他们的心智基本是不成熟的,或者,是不负责任的,因此,他们要么随大流,要么不表态,要么干脆放弃。在这个游戏过程中,有没有即是理性,也是现实的,充满智慧,即懂得积极进取,又知道宽容包涵,也知道适时放弃的人?没有。因为这正是游戏设计的xxx,游戏设计者只想通过这个游戏,集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西,毕竟每个人都不xxx,都有自己的盲点和误区,不幸的是,自己不知道而已。因此,集中暴露人性弱点,正是游戏设计的精妙之处。
第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战,也没什么可圈可点的,到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对xxx的参与意识与责任心。随着形势的不断发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并采用灵活的方法改善解决问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,能够不断自我激励和自我完善,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对xxx的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味,震撼还在继续!我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们未来一起迎接更高的目标,荣辱与共,在工作和xxx生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多xxx,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。
第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。
离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着“四个凡事”和团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!
户外的心得体会
户外活动是指人们在自然环境中进行的各类活动,如徒步旅行、露营、登山等。户外活动能够帮助人们放松心情,解压缓解压力,对身心健康有诸多益处。首先,户外活动可以让人们呼吸新鲜的空气,接触自然美景,减轻日常工作和生活中的压力。其次,户外活动需要人们运动,比如爬山、徒步等,这对于提高身体素质有着显著的作用。再次,户外活动能够促进团队合作和交流,培养人际关系和合作能力。因此,户外活动不仅能够提升身心健康,还能够增进人际关系,拓展视野,给人们的生活带来积极的影响。
第二段:户外活动中要注意的安全问题。
尽管户外活动有着众多益处,但在参与户外活动时却也要注意安全问题。首先,我们应该提前了解目的地的天气和地形情况,做好防护准备,比如穿着合适的服装和鞋子。其次,我们需要带好必备的装备,如背包、罐装水、食物等,以备不时之需。同时,我们要遵循团队的规则和指导,遵守安全操作规程,确保个人安全和团队的整体安全。最后,我们应该时刻保持警惕,留意周围的环境变化,避免发生危险事故。只有做好安全防护措施,我们才能安心享受户外活动的乐趣。
第三段:户外活动中的人生感悟。
户外活动给人们提供了一个真实、自然的环境,使人们更加接近大自然,有机会体验自然界的奇妙。在户外活动中,我们可以感受到大自然的壮丽和宏伟,这让我们意识到人类与自然界的关系是相辅相成的。同时,户外活动也让我们深刻地认识到自己的渺小,更加珍惜拥有的一切。与此同时,户外活动也是一个磨练意志和毅力的机会,挑战自我、超越自我的过程能够让人们不断成长和进步。通过户外活动,我们可以获得人生的真谛,领悟到人生的意义,进而更好地面对生活的挑战和困难。
第四段:如何培养户外意识。
为了拥有丰富的户外体验和获得上述的益处,我们需要积极培养户外意识。首先,我们应该多关注户外活动的信息和资源,提前了解周边的自然环境和户外活动的举办情况。其次,我们可以加入户外俱乐部或组织,与志同道合的人们一起分享户外经验,学习户外知识,并参与户外活动。再次,我们应该克服对户外活动的恐惧和不适应心理,勇于接受新的挑战和经历新的事物。最后,我们要树立保护自然环境的意识,尊重自然规律,保护环境资源,做到不损害环境。通过培养户外意识,我们能够更全面地拓展自己的人生领域,享受户外活动带来的个人成长和快乐。
第五段:结束语。
户外活动虽然带来一定的风险,但其正面的影响和对个人成长的推动却是不可忽视的。通过户外活动,我们可以放松身心,锻炼身体,增进人际关系,获得生活的智慧。因此,我们应积极参与户外活动,培养户外意识,将户外活动融入到我们的生活中,以丰富人生、促进个人成长,享受大自然带来的美好。让我们一起走出室内,迎接户外挑战,跳出舒适区,感受大自然的魅力,拥抱更加丰富多彩的生活。
户外心得体会
第一段:引入背景和重要性(200字)。
户外活动是一种与自然环境亲近的方式,它能给人带来身心的放松与重建。在我个人的户外体验中,我意识到无论是登山、露营还是徒步旅行,户外活动都带给我一种与日常生活完全不同的体验。户外活动给了我许多宝贵的心得体会和启示,这让我感受到了自然的力量和生命的美好。
第二段:本文所讲述的户外活动(200字)。
在过去的几年中,我参加了许多不同的户外活动。其中,最让我印象深刻的是一次徒步旅行。当我跋涉在陡峭的山路上时,我体会到了团队的力量和坚持的意义。困难和挑战促使我变得更加坚强和勇敢,我学会了如何面对困境并找到解决问题的方法。与此同时,户外活动也锻炼了我的体能和耐力,让我更加强壮和灵活。
第三段:户外活动让我与自然和社会联系更紧密(200字)。
在户外活动中,我能够亲自感受到大自然的美丽和伟大。清晨的日出,山间的清流和鸟儿的鸣唱都让我陶醉其中。我注意到自然界的和谐和相互依存,这让我更加珍惜和保护自然环境。同时,户外活动也带给我与他人的互动和协作的机会,在团队合作中,我学会了尊重他人的意见,学会了倾听和合作。这些技能不仅在户外活动中有用,也能够在我日常生活和工作中带来积极的影响。
第四段:户外活动的益处(200字)。
户外活动对身心健康有许多益处。首先,户外活动能够减轻压力,放松身心。置身于大自然中,呼吸新鲜空气、感受阳光的温暖,让我能够暂时抛开烦恼和压力,重拾内心的平静。其次,户外活动也有助于提升体能和健康水平。徒步爬山、划船、滑冰等活动都是锻炼身体的好方式,它们能够增强心肺功能和肌肉力量。最后,户外活动培养了我的冒险精神和探索欲。它们让我敢于尝试新的事物和挑战自己的极限。
第五段:总结和展望(200字)。
通过参与不同的户外活动,我获得了许多珍贵的心得体会。与自然的亲密接触让我感受到了自然的魅力和生命的奇迹。与他人的合作和互动,让我更加理解团队的重要性和协作的力量。户外活动不仅给予我身心的放松,也让我变得更加坚强和勇敢。展望未来,我希望通过继续参与户外活动,继续积累经验和体验,不断提升自己的户外技巧和团队合作能力。我相信户外活动会在我未来的生活中继续发挥重要的作用。