在国旗下讲话是一种庄重而具有意义的仪式，可以提高爱国主义情感。这里是一些备受赞誉的国旗下讲话稿范文，它们融入了领导者的智慧和对民众的真挚关怀。
我们的艺术节国旗下讲话稿
各位老师，各位同学：
早上好!利用国旗下讲话这一个机会，就今年的“校园艺术节”，我在此作一个简短的说明和动员。
“校园文化艺术节”是学校校园文化的浓缩，是学校办学特色的呈现，是全体师生魅力展现的一个平台。我校已成功参加很多届“校园文化艺术节”，取得了丰硕的成果,极大地丰富了我校校园文化生活。
目前，我校艺术节节目已经开始紧锣密鼓地筹备着。伴随艺术节高潮的来临，我们希望更多的师生能踊跃地投入到艺术节的活动中来，为全校师生献上一顿丰盛的文化艺术大餐。
最后，愿每一年的艺术节都能成为我们心中永恒的记忆，祝我校的校园科技文化艺术节能办得一年更比一年好，一届更比一届高!祝本届“校园文化艺术节”圆满成功!
谢谢大家!
我们的艺术节国旗下讲话稿
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：放飞梦想，艺术让生活更美好。
校园艺术节就是学生和教师们自我展现的舞台，是我们学生生活中一道亮丽的风景线，让我们更深一层感受到了艺术的魅力。
对于艺术节，同学们有极大的热情，在很长一段时间里，同学们都处在兴奋的状态中。但是对于学习、活动，那一样都马虎不得，虽然现在是秋末冬初，可我还是好像看见了我们永远不冷的心。我好像看见了这个演出，心沸腾了，我感觉到了青春的力量，整台节目处处洋溢着青春的美，这种美来自生活和我们的心灵。我们只是用生动、有趣的节目诠释着我们对生活的感悟。我们在活动中高举生命智慧的大旗，有思想的翱翔，有感情的抒发。
艺术节既给我们提供了一个放松大脑、放飞心情的空间，也为我们提供了一个施展才华，张扬个性的舞台，同时也让我们受到了一次极好的艺术教育和美的熏陶。在活动中，我们既培养了兴趣、陶冶了情操，又开阔了视野、锻炼了能力。培养了团队精神，增强了集体荣誉感。办好校园文化艺术节，有利于发掘我们的潜力，发挥个性特长;有利于培养兴趣，陶冶情操，提高审美情趣;有利于丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设;有利于营造良好的学习氛围，推动素质教育的实施。
艺术已不容拒绝的走进了我们每一个人的生活，走进了我们的每一寸空间。让我们的双手学会创造吧!艺术节的成功需要我们一起努力!愿艺术之花香满校园!
我的讲话完了，谢谢大家。
我们的艺术节国旗下讲话稿
老师同学们：
大家早上好!今天我讲话的主题是“感受艺术魅力，体验学习快乐!”
在学校党政班子的坚强领导下，在广大师生的共同努力下，本届校园文化艺术节已完成了各项预期任务，顺利落下帷幕。这场经过全体师生精心打造的艺术盛宴，内容丰富、亮点频现，师生书画作品展佳作荟萃、引人入胜;游园活动准备充分，精彩纷呈;文艺晚会新人辈出、高潮迭起;猜谜大赛人头攒动、热闹非凡，这些活动围绕“展示青春风采，弘扬校园文化，拓展学生素质，促进成长成才”之主题，融学业、文化、艺术、体育等于一体，给我们提供了一个开发思维、放飞心情的空间，也为我们提供了一个施展才华、展示风采的舞台，更让我们受到了一次极好的艺术教育和美的熏陶。在本届艺术节活动中，同学们培养了团队精神，增强了集体荣誉感，营造出了团结、和谐、积极向上的校园文化艺术氛围，进一步深化了“愉快学习、幸福生活、健康成长、全面发展”的教育理念，为进一步推动我校素质教育的深入实施打下了良好的基础。本届艺术节得到了广大师生的热烈响应和激情参与，实现了人人都来参加的预定目标，各位辅导老师和参加表演的同学做了精心的准备和认真的训练，付出的大量的精力和汗水。本届艺术节处处充满着精彩，时时洋溢着感动，取得了令人满意的效果，为我们的校园增添了无穷的魅力和活力!
本届艺术节将成为历史的一页，然而许多精彩的片断仍然历历在目。艺术节虽然是一段有限的时间，但艺术的空间却是无限的。我们相信，通过本次艺术节活动，一定会让同学们在学习生活中播下艺术的种子，感受到艺术的无穷魅力!在艺术实践中感受更多学习生活的快乐!
同学们，生活是美好的，学习是快乐的。希望大家把在艺术节中所体现出的积极进取、追求卓越的精神继续运用到以后的生活和学习中，力争取得学习和艺术的双丰收!
随着冬天的来临，气温的急剧下降，寒潮频频，请大家根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病，同时注意养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会，让我们为拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活而一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康冬季，一个愉快的学期。
我们都是中国人国旗下讲话
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是：红领巾飘起来。
同学们，《小乒张嘎》这部电视剧你们都很熟悉吧，相信这部电视剧都让同学们感受到了少年英雄的力量，感受到了胸前红领巾的分量。
电视剧《小乒张嘎》讲述了抗日战争时期发生在白洋淀的故事。日本鬼子占领白洋淀后，八路军开辟了抗日根据地，同敌人作斗争。张嗄他经常深入敌后，收集一些重要的情报给八路军。为救八路军的联络员和三个中国孩子，嗄子挺身而出，被鬼子抓住了。但是他机智勇敢，设计圈套让鬼子把汉奸杀了。他还给了鬼子一封假情报，让鬼子中了八路军的'圈套，使八路军终于在中秋节前后将日本鬼子全部消灭，以得了白洋淀战役的胜利。
以往我们只知道红领巾是国旗的一角，但是这部电视剧告诉我们，红领巾是革命前辈们用鲜血染成的!今天，我们在党的关怀下逐步成长，党给了我们优越的生活环境和良好的学习条件，使我们能够更加健康茁壮的成长。因此我们更要珍惜今天的幸福生活，应该好好学习，为今后建设祖国打下良好的基础!同时，我们也应该学习嗄子勇敢、机智、勇于与恶势力作斗争的精神。在学校努力做一名好学生，在家中成为一名好孩子，在社会上成为一名合格的好公民。
同学们，红领巾是五星红旗的一角，它载着我们的爱国心，载着我们的希望，让它在风中鲜艳的飘荡，并永远陪伴我们!而作为少先队员的我们不仅要佩带好红领巾，还要用自己的行为保持红领巾的荣誉，不断为红领巾增光添彩。
我的讲话完了，谢谢大家!
我们都是中国人国旗下讲话
尊敬的老师、同学们：
大家好!
“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生来说，更是如此。”法国作者培根以往说过：“习惯是人生的主宰，人类应当努力追求好的习惯。”
的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是他的作品。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦构成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。
一根小小的柱子，一截细细的链子，能够拴住一头千斤重的大象，你相信吗在印度和泰国，驯象人在大象还是小象时，就用一条铁链将它绑在了小泥柱或钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐构成习惯，不再挣脱，直到长成了大象能够轻而易举挣脱链子时，也不再挣扎。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。这就告诉我们：习惯成自然，必须要养成好习惯。不然，长大后便很难摆脱坏习惯的纠缠。征服自我是一种幸福，将不良习惯扼杀于萌芽状态，努力养成并坚持良好的习惯。
管得住自我，你是习惯的主人;管不住自我，那么你就会成为习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶，全在于你自我的选择。让我们从此刻做起，养成好习惯。昨日的习惯已经成就了今日的我们，而今日的习惯决定着我们的明天。祝愿我们所有同学都能拥有更多的好习惯，引领我们走向成功的彼岸。
我们的青春我们的梦国旗下讲话稿
在我们周围，我们可以发现这样两种人。有些人，每天，听着急促的哨声，他们不耐烦的睁开眼睛，一脸的茫然无奈，无精打采的走在去教室的路上，木然的坐在位置上，呆呆的望着黑板，或者盯着课桌，对他来说一切都是那样的枯燥乏味，一切都是那么无可奈何没有办法。二另外一部分人，每天清晨以热情饱满的姿态迎接一天又一天。
创始人俞敏洪曾说：“生命是一条河流，要保持永恒的流动。河流有两种成分，一种是泥沙，一种是水。没条河流都有自己的梦想。如果你变成了泥沙，那么你就会从此沉淀下去，再也见不到阳光，看不到生命中最辉煌的时刻。那么你选择做泥沙还是水？答案是显而易见的。
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”人不能躺在梦想式的理想中生活。不仅需要梦想，但更要努力去做，在梦想中躺着等待新的开始，不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为了自己的梦想，相信奋斗着总是美丽的。
我们都是中国人国旗下讲话
敬爱的'老师，亲爱的同学们：
大家好!
在世界的东方，生活着一个自强不息的民族。那就是我们的中华母亲。身为中华的一分子，我倍感骄傲，因为我是中国人。
啊!祖国，我的祖国!您是田野，我们是麦苗，为了我们的丰收，您为了我们付出了太多太多。您是太阳，我们是白云，永远守护着您的纯洁、辉煌与光辉!
我们学会了坚持国旗下讲话稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是xx班的同学。今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：“他们有一种持之以恒的优秀品质。”要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神；晋代王献之练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休。”后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的，它告诉我们：“做事要有恒心。”旬子讲：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到；没有恒心，再简单的事也做不成。
不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。
蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界；乌龟坚持获得了兔子的荣誉；愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌！
校服我们的标志国旗下讲话稿
今天国旗下讲话的主题是《校服——我们的标志》，全体师生通过观看图片了解怎样穿好校服：
1校服衬衫宽松，要把上衣束进裙子或裤子里面，秀出挺拔的身材，显得有精神。
2男生用领带，女生用领结。纽扣整齐、衣领要翻好。领带领结居中要端正。
鞋袜搭配：男生白色中短袜，女生白色长袜，衬托出小绅士小淑女的高雅气质。
4升旗仪式或少先队组织的活动，佩戴好红领巾。
体育或远足实践活动，穿运动鞋配白袜子。
6天凉时，最好下身穿湛蓝色的长裤。
7参加重大仪式和学术性活动要使用领带和领结，如庆典晚会、公开等，体现庄重性。
8平常可以将最上面扣子解开，开放出宽松的领口，舒适而轻松。
当我们穿上校服，不单代表自己，更是代表双语的一员。校服是我们的标志，是双语的`标志，更是一张生动形象的名片，上面书写着双语学子的言行举止、精神风尚。所以，要保持清洁整齐，尤其要搭配得体。
穿好校服，你就是校园最美丽的风景。
秋天我们加油国旗下讲话稿
老师、同学们：
大家好，我是367班的龚柯宇。
今天我要向大家推荐的是被誉为“十九世纪最好的小说”——法国大作家维克多·雨果的《悲惨世界》。
《悲惨世界》不仅仅只是写一个人或一小群人，更是描绘了一幅壮阔的历史画卷。从滑铁卢战场上，拿破仑的军团与代表保守势力的反法同盟军队进行最后的厮杀，到1832年的巴黎街道上，怀着共和理想的青年学生面对着军队的进攻死守着街垒。
在《悲惨世界》中，我们可以感受到作者思想的深度。作者在书中这样写道：“很多美好的愿望，如果单纯用金钱或道德来衡量，最后的结果与初衷往往背道而驰。而真正值得推崇的做法是：既非贪恋的算计，亦非纯粹的道德，而是理所应得的利益和力所能及的道德的完美统一，在与作者的心灵对话中，我们可以获得对人生、对社会的启示。
在《悲惨世界》中，我们可以感受到人性的光辉。我们可以看到是莫里哀主教的庇护把冉阿让从堕落的深渊中拯救出来；是冉阿让宽阔的肩膀给了老大爷生还的.机会。
在我们身处的这个既有精神的大旗在飘扬、也有物欲的暗流在涌动的时代，有人会感叹道德的滑坡，昔日做人的底线竟也需要赞颂。但就在在书中和现实生活中，许多的善人、善行、善德让我们感动，让我们震撼。我们仍然时刻可以感受到”正能量“在人群中积聚、传递。所以，这个年代我们更需要一种信仰——对善的渴望和追求。
这是我读《悲惨世界》所感受到的。愿我们全体同学在常德市一中这书香校园里阅读经典，开阔视野，充实内心，反省自强，做一个大写的自我！
我的发言完毕，谢谢大家。
秋天我们加油国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！很荣幸代表高二（2）班在这里演讲，今天我演讲的题目是“最好的我们”。
一天，英国知名文学家萧伯纳在街上行走，被一个骑自行车的'冒失鬼撞倒在地上，幸好没有受伤，只是虚惊一场。骑车的人急忙扶起他，连连道歉，可是萧伯纳却惋惜地说：“先生，你的运气真不好，要是把我撞死了，你就可以名扬四海啦！”
校园，是我们踏进社会大门之前的试炼场，但同时，它更是一个小社会大家庭。
高年级同学作为学长学姐应当以身作则，树立良好的榜样，关心爱护低年级的学弟学妹。在同年级之间，要正确处理同学间的关系，避免三五成群，打架斗殴。显而易见，面对高中生涯的学习压力和紧张的生活节奏，如果整天还想着逍遥江湖，快活自在，可不是个聪明的选择。
人们作出某种选择后，付出代价中最大的那个就叫“机会成本”，它会随付出的代价改变而作出改变。我们每个人在做事情和处理人际关系时都要好好衡量机会成本，比如食堂插队，如果你作出了言语刺激，激化矛盾的选择，那么你付出的代价不仅是一份享受美食应有的愉悦心情，更会是处理矛盾时所耽误的宝贵学习时间与和谐的人际关系。所以我们应该学会权衡利弊，做最聪明的选择和最理性的自己。
我们大家都有自己的好兄弟，好闺蜜，不论你是为了兄弟两肋插刀，还是和闺蜜一起上演小时代，都不能缺乏理性的思考与明辩是非的能力。遇到不愉快的事情多交流沟通，相互体谅。有了误会就及时消除误会，不要让他变成一个结永远憋在心里。学会控制自己的情绪，不管你在家里如何任性，到了学校，都应平等相待，不要时时想着让别人来迁就你，有时宽容一些，大度一些，便能看见更加海阔天空的世界。但两人之间过于亲密有时也不一定是好事，应该给彼此留出一些属于自己的空间。如若双方毫无界限可言，反而会引发更多的矛盾，适得其反。保持适当的距离，距离产生美，才能保证彼此之间更加长远的未来。
曾经有一段时间网络上流行这么一句话：“你的就是我的，我的还是我的”，这句话霸气直白地表明了说话人的自私和占有欲，却也不失一丝俏皮和可爱，但细细想来，独占一切真的是最好的吗？当你一个人吃掉所有的蛋糕时，是否留意到身边小伙伴内心无尽的酸楚？我们常说要学会将心比心，换位思考，要学会站在他人的角度看待问题，才能理解得更加透彻。有一个词叫舍得，舍得，有舍才有得。
身处校园这个大环境之中，我们自然离不开老师的“朝夕相伴”。课堂上认真听讲，积极主动，勤学好问，既是对老师尊重，也是对他们付出的一种回报。在课下我们也应多与他们沟通交流。或许有一天，你会突然发现老师们其实都是蛮“可爱”的，而后沉迷其中一发不可收拾，越发喜爱老师们各类俏皮的“表情包”和口头禅，时不时还模仿一段，有时心血来潮把他们的照片做成卡贴随身携带，也可在单调的学习生活中成就一大乐事！
子曰：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。丹之所藏者赤，漆之所藏者黑，是以君子必慎所处者焉。”愿每个人都能时时与“善人”同行，相互促进，砥砺前行。愿往后余生，我们都是最好的自己，我们，都能成为最好的我们！如此，不负芳华，不负卿。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我们的精神国旗下讲话稿
老师们，同学们大家好：
我是高二（6）班的xx，今天我讲话的题目是：我们的精神。
就在前天，在十月舒爽的秋风中，北郊中学精彩纷呈的第五届运动会和第一届科技节完美谢幕了，但是，有一种精神却没有随之谢幕，这种精神仍久久的洋溢在北郊的空气中。
两天的运动会不算太长，但却在我的脑海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飞奔的身影；忘不了田赛场上那充满力量的双臂；忘不了跳高比赛时选手一跃而起的.潇洒。同时，我也清晰地记得学生裁判们仔细记分时紧锁的眉头，志愿者们闪烁在额头的汗滴，而在操场上一声声的加油呐喊，一声声的欢呼雀跃，甚至是一声声的安慰抚贴，都让我为之而深深感动。是啊，这次运动会不仅是技能与力量的竞赛，它更传播了一种精神，传播了一种更高更快更强的精神，传播了一种相互关心，相互帮助的团队精神。这种精神其实一直都在我们身边，而这一次的运动会更加让我明白了这精神的真谛。
除了运动会，学校上周还举行第一届科技节。高一高二的同学们分别参与了叠宝塔，水火箭和鸡蛋撞地球的科技活动，而我有幸目睹了高二级的所有比赛。在活动过程中，每位参赛选手都勇于创新敢于尝试，赛出了自己的水平，赛出了自己的特点。在这个过程中，他们收获了同学们的鼓励，老师们的支持，尽管最后的结果有成功也有失败，但是，他们都是英雄，因为他们有着一种勇于创新敢于尝试的探索精神，有着一种不屈不挠的奋斗精神。
不错，不管我们做什么，我们都需要一股精神动力，当我们凭着这股动力前行时我们会发现，不管最后结果怎样，但我们都是快乐的，因为我们奋斗过，我们拼搏，我们流下了汗水，让别人知道了我们的努力，让自己知道了自己的付出，我们可以自豪地说，我，没有遗憾！
是的，这种精神就存在于你我体内，而我们又将迎来见证这种精神的新一轮挑战，那就是期中考试。今天我站在这里，特别想要告诉我们全体高二级的同学们，曾经的我们或许表现差强人意，但回首上周，不论是科技节还是运动会，我们都体现出了高二学生的良好精神风貌，我们要相信自己，因为我们有那样一种精神，我们有能力可以让别人对我们刮目相看！我们要牢记开学初那发自我们内心的誓言：我们高二，全面发展，我们高二，勇往直前！
最后请允许我用这样一段话来结束我今天的发言：
让汗水哺育不凡，用智慧丰富内涵，凭激情创造灿烂，靠实力鳌头独占，我们北郊，勤学实干，我们北郊，进步天天，我们北郊，全面发展，我们北郊，勇往直前！
爱护我们的眼睛国旗下讲话稿
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。下面是本站小编给大家整理的爱护我们的眼睛。
仅供参考。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)。
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗?
老师的讲话就到这里。
我们传统的节日国旗下讲话稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《遵纪守法，做一个文明的中学生》。
12月4日是全国法制宣传日、国家宪法日，我校全体同学都在当天早自习进行了宪法晨读，学校也开展了一系列的宪法学习活动，弘扬宪法精神。
同学们，当文明学生，做守法公民，接受健康的思想，并时刻以法律为准绳，规范自己的言行，监督自己的行为，严格要求自己，使自己健康成长。这是我们学会做人的前提。
我们同学要养成良好的行为习惯，认真履行学生的一日常规，用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。因为遵守纪律是遵守法律的最基础环节。我们当中有极少数违规违纪同学，你的行为在正义感缺失的同学眼中，可能代表着自由和勇敢，但在有正义感的同学眼中，便是放纵和鲁莽。是自由和勇敢，还是放纵和鲁莽，只要和正义并行，就一清二楚。
我们应该履行的法律义务和责任，明确自己所拥有的权利，自己应明确地知道，什么可以做，什么不可以做，要学会对自己行为的控制，增强法制意识。树立自尊、自律、自强意识，增强辨别是非和自我保护能力。不因小事激化同学矛盾，遇事时双方应该冷静处理，各自退让一步，积极化解矛盾，绝不能说一些刺激性的话语、做一些挑衅性的动作而激化矛盾，更不能大打出手，造成严重的违纪。
同学们：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，我们都应坚决制止，决不含糊。让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，一起学法、知法、守法。用我们美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。
我们要学会感恩国旗下讲话稿
学会感恩，我们将收获别样的人生!
生活当中，我们所做的事大部分是被别人认可的，也能收到大家的赞许与掌声，然而，不是事事都能被别人所认可，也许我们的做法一时不能被别人接受，或者说，我们当时就是心胸狭隘了一点，但自己就是一时想不通，心中不免曾一度为此充满纠结。然而，在经历过后，回过头来仔细一想，是岁月的洗礼才让我们逐渐走向成熟。每当这个时候，我们要感谢那些曾经帮助或曾经指责我们的人，是他们让我们从单纯、幼稚一步步走向成熟、睿智。学会感恩，我们将收获别样的人生。
在生活中不如意的事十有八九，或遭受挫折，或被人误解，或受到批评等等。一时的想不通或转不过弯会让我们牢骚满腹，憋一肚子委屈。曾几何时还会把那些阴霾深埋于心，纠结成一段暂时无法逾越的鸿沟。人生只有在经历了无数次岁月的洗礼后才会逐渐的走向成熟、睿智;我们亦犹如一块生铁，只有经过无数次的锻造之后才能百炼成钢。那时，我们再回首，曾经的苦难与挫折，是我们人生的必修课;曾经的阴霾只不过是人生长河中的一朵小小的浪花，如梭岁月里的一缕馨香。
没有感恩的生活是平淡的生活，如同一潭死水。外面的世界很精彩，谁不想追求更新更美的生活?然而，美好的新生活需要我们每个人用一颗感恩的心来打造;幸福的新生活需要我们每个人用一颗感恩的心来浇灌。反过来，一颗感恩的心又需要美好的生活来滋养;生活富裕了，变美了，饮水思源，更能增添我们感恩的心志。常怀感恩心，我们的生活会由平淡而变得精彩;常怀感恩心，我们将收获不一样的人生;常怀感恩心，我们将一生无遗憾。翻开崭新日历，每一页的生活都会因为我们的感恩而变得更加的丰富多彩。
感恩那些曾经给我们指责的人，因为他们让我们学会了思考。人与人之间的相处过程中，有欣赏也有指责。遭遇指责不要恼羞成怒。要学会自我反思，试着换位思考。这样在以后的人际交往中，我们就会以此为戒，有则改之无则加勉。所以要感恩那些指责我们的人，是他们让我们学会了思考。
感恩那些给我们使绊的人，因为他们强化了我们的意志。竞争的社会免不了有人偷奸耍滑，投机取巧，有些人为了达到自己的目的，甚至会不择手段的在我们前进道路上设置各种障碍。当我们遭遇这些阻挠时，一定不要轻言放弃，要勇敢的面对。一定要相信，只要我们坚持，阳光总在风雨后。压力就是最好的动力，这种越挫越勇的精神无形中便强化了我们的意志力。所以，要感恩给我们使绊的人。
感恩那些舍弃我们的人，因为他们教会我们独立。每个人在成长的过程中，都要经历自我独立。因为亲人不可能一生陪伴在我们身边。当我们的亲人因为某种原因舍弃了我们，我们绝不能萌生埋怨与悔恨，要懂得感恩，感恩他们一生不求回报无私地付出，感恩他们的及早放手。有一种爱叫放手，因为他们的放手才使我们学会了独立。
感恩伤害我们的人，因为他们磨砺了我们的意志。一个人在成长的过程中，难免会受到不同程度的伤害。因为人生不可能一帆风顺，当我们的真诚换不回同等的回报，绝不能怨天尤人。要坚信，每一次伤害都是对我们人生的一次洗礼，每一次伤害都是一种崭新生活的开始。抚平伤痛，把痛楚化作前进的动力，相信终有一天我们会化茧成蝶。所以，要感恩伤害我们的人，是他们磨砺了我们的意志。
感恩在困境中帮助过我们的人，是他们让我们坚定了生活的信心。感恩在顺境中忠言提醒我们的人，是他们帮我们校正了人生的航向。也感恩那些谗言诋毁我们的人，是他们教会我们要夹着尾巴做人，正人须先正己。
生活离不开感恩，世界需要感恩。感恩生命的伟大，感恩生活的美好。感恩父母的言传身教，感恩老师的谆谆教诲。我们感恩大自然赋予生命的一切恩泽。
感恩就是力量，感恩就是爱心。感恩父母，我们才不辜负父母的养育之恩;感恩社会，我们才知道我们需要做的还很多很多。学会感恩，我们的生活会变得多姿多彩;学会感恩，我们将收获别样的人生!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
秋天,我们加油国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
早上好！
日子像念珠一样，一天接着一天滑过，串成周、串成月。深深地，吸入一口清冷的空气，又是一年过去了，我想最值得我们记录下来的应该是1月22日的会考和6月7、8日的高考。
然而能参加高考的前提是通过会考。这就需要我们付出努力，需要我们执着甚至是偏执地专注于学习。心态决定命运。良好的心态是成功的一半。在老师眼中，过于浮躁的我们，需要的是一份平静的心态。我们大多数时间被琐事占据，有时也会怀念青春飞扬、无忧无虑的时光，但那些载着无数梦想的水晶链子已散落在岁月的河滩中，所以此时此刻的我们必须重组散落的珠子，串起我们的`梦想，不断前行，追求卓越，创造辉煌！
全体高三（3）班的同学，举起我们的右手，在此庄严宣誓：
鲲跃千里，化身为鹏；吐丝千尺，破蛹为蝶。
用勤奋的双手创造奇迹，放飞梦想；用桀骜的神态昭示生命的价值，俯视今后的困难。
我不会留下一丝遗憾，我会将每分汗水化作成绩，我会将金色的名字镀刻在高考的红榜上，划印在富中的天空中！
秋天,。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
秋天,我们加油国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
上午好！
刚刚送走了举国欢庆的十月一日国庆节，我们又将迎来中国一个古老的传统佳节――重阳节。重阳节的日期是在每年农历的九月初九。重阳节，又有“老人节”之称。
明天10月23日，就是一年一度的重阳节。其实我国把这古老而又传统的节日定为老人节，目的是为了弘扬中华民族固有的“尊老、爱老和养老”的传统美德，也是传统美德中的“敬老尊贤”的具体体现。每到这个佳节，社会上就洋溢着一种尊老、敬老和爱老的气氛。我想，同学们的爷爷奶奶、外公外婆，他们的年纪一定都大了，他们为社会的发展作出了巨大的贡献，为自己的子女奉献了全部的心血。很多老人已经退休了，本可以享受舒适的晚年生活，但是他们没有闲着，有的依然在单位作贡献，有的`在社区做志愿者，更多的为了让自己的儿女安心工作，为他们带孩子，做家务。一定还有许多同学，每天回家吃到的，是奶奶做出的可口饭菜；一定有许多小朋友，每天是爷爷奶奶把你早早送到学校，傍晚又按时接回家。真是“家有一老，如有一宝。”不管是在社会上，还是家庭中，老人们依旧在发挥着他们的余热。想到这些，我们更应该尊重和爱戴他们，要关爱老年人的身体健康，让他们延年益寿，颐养天年。
我想，这也是把“重阳节”定为“老人节”的意义所在。同学们，重阳节马上就要到了。让我们用实际行动敬老爱老，为老人们泡上一杯茶，轻轻捶捶背，陪着聊聊天，帮着做做力所能及的家务活，或者真诚地说一声：“爷爷奶奶辛苦了！”借这个机会，也让我们祝福天下所有的老人：节日愉快身体健康，笑口常开幸福永在！