健康的讲座主持词范文（13篇）

女士们先生们，大家好！今天我非常荣幸能够担任这次会议的主持人。接下来，请大家一起来欣赏一些出色的总结范文，相信会给我们带来一些新的思考。

健康讲座主持词

各位同志：

大家好!这天，街道计生科与街道妇联在此联合举办一场女性健康知识讲座，面向的是各村妇代会主任、各社区妇联主席，及各村、社区的计生户长。目的是提倡科学礼貌健康的生活方式和行为，帮忙和引导辖区育龄妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，从而提升广大妇女的生活品质，营造良好的社会健康环境。

这天的活动由机构协助开展，机构属于，专业服务于*市亚健康女性朋友。这天讲座的讲授人是，作为专家，在女性养生健康知识方面有较深的造诣。相信这天听了讲座，在座的各位必须受益匪浅。下面，就请为我们开始讲授，大家欢迎。

同志们，站在一个专家学者的角度，围绕“健康”这一主题，加入游戏互动和诊断环节，就新时期科学健康生活应注意的日常保健、养生调理等方面，向大家做了深入浅出的辅导，这是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。让我们再次以热烈的掌声向ta表示感谢!

期望透过此次讲座，广大妇女干部能够进一步提高自我。

保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强运动锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并将所学到的知识向广大育龄群众进行宣传。我衷心地祝愿大家身体健康，家庭美满!

这天的讲座到此结束，散会。

心理健康讲座主持词

在今天的启动仪式结束之后，我们请来了心理专家—xx大学大学生心理健康研究所的教师，刘xx女士，为我们做有关大学生心理健康的讲座，地点还是在这间阶梯一教室，欢迎同学们到场聆听、学习。

另外，我们还将在11：30分，在文化广场举行“万人签名及问题搜集活动”，欢迎同学们的积极参与。

下午，还是在文化广场，我们为您安排了心理报展，用图文并茂的形式，为您展示与心理有关的一系列问题。

晚上的7：30分，在阶梯一教室，我们为您准备了奥斯卡金像奖获奖影片《美丽心灵》，一同走进数学家小约翰·纳什的心灵深处，感受这位天才的内心世界。

下面，让我们以热烈的掌声欢迎任xx副院长上台，宣布活动正式开始。有请!

好的!谢谢任副院长!

好了，亲爱的朋友们，我们今天上午的启动仪式到此就该告一段落了，但是我们的活动现在才刚刚开始。而且我相信，“我爱我—走出心灵的孤岛”的口号会在我们的心灵深处生根、发芽，并在今后的生活学习中和成功心理协会一起，引导我们认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值，朝着健康、积极的方向发展，成为一个拥有人格魅力的有为青年!

健康讲座主持词

尊敬的各位领导、同志们：

大家下午好！

按照总站做好道德讲堂及职工健身养生文化活动的相关精神，今天我们举办这次“健康养生知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的健康保健意识，提高生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。今天我们很荣幸地邀请到了广西中医药大学附属瑞康医院未病中心主任黄彬教授和弘中健康中心主任刘建航教授组成的弘中医疗团队。这个团队中都是主任、副主任医师，博士、硕士生导师，从医数十年，有着丰富的临床经验，希望大家仔细听教授讲课，同时我们也安排了与各位教授的互动环节，大家有什么问题或者是疑问，都可以现场咨询专家，下面，请弘中医疗团队的专家教授们为大家讲座，大家欢迎了。（讲座）

同志们，今天弘中医疗团队的'专家教授们为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的养生保健课，使我们受益匪浅。专家们的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

让我们再次以热烈的掌声对弘中医疗团队的专家教授们的精彩讲座和义诊表示真诚的感谢！祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！

健康讲座主持词

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。今天，我们有幸邀请到我们的`“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一直致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。

自20xx年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。

下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。

结束总结，王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，最大化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。希望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。

健康知识讲座主持词

2、开场白（好日子或同一首歌）。

科学硬道理健康靠自己。

尊敬的各位来宾、亲爱的中老年朋友大家上午好！今天在这里隆重举行的是“柳州益寿宁健康服务中心开业庆典”大型活动，本次活动是由中国老年保健协会、中国老年学会，国家大豆深加工技术研究推广中心、柳州益寿宁健康服务中心联合举办，在此请允许我代表主办单位对各位嘉宾、领导、叔叔、阿姨们的到来表示最衷心的感谢和最热烈的欢迎！谢谢各位的关临！

感谢各位嘉宾领导的光临，现在我宣布“柳州益寿宁健康服务中心开业庆典”现在正式开始！

缤纷的礼花，映衬着益寿宁七彩夺目的明天。

八方的宾朋，共同筑起益寿宁健康的梦想。

十月是收获的季节，我们不仅结识了满座的亲朋好友，同时金秋十月我们也迎来了柳州益寿宁健康服务中心的开业庆典！

益寿宁服务中心在柳州成立以来，就像一个孩子一样，可以说每一天都在不断的'成长，每一天都有新的变化。这些都源在座的叔叔阿姨对我们的支持与关爱，今天我们来自四面八方的宾朋又将在这里共同见证益寿宁又一次跨越的成长xx益寿宁健康服务中心的开业庆典！！

在这高朋满座、喜气洋洋的庆典盛会，我们也得到了总部领导、柳州各界领导的大力支持，他们也在百忙之中来到此次活动现场，下面让我们共同认识一下xxxx！相信在各界领导的支持与关爱下，我们今天的庆典活动一定会取得圆满的成功！最后让我们响起热烈掌声对各位嘉宾的'光临再一次表示最忠心的感谢和最热烈的欢迎！欢迎您们！！

3、总经理致辞。

下面就让我们掌声有请国家大豆深加工技术研究推广中心广西办事处、营口渤海天然食品有限公司广西分公司副总经理、柳州益寿宁健康服务中心总经理孔令秋先生为本次庆典活动致开幕词！掌声有请！

4、嘉宾领导致辞。

感谢孔经理的精彩致辞！我们也在孔经理的带领下，会让我们的健康服务更加的周到，更加的完善。我们也忠心的希望大家能走进我们的健康服务中心，加入我们的健康行列，感受益寿宁人热情周到的服务。

下面让我们掌声有请xxxx为此次开业庆典致辞！掌声有请！

5、各地分公司贺电。

感谢xxx的致辞！也请各位中老年朋友放心，我们一定会始终如一为您的健康努力到底！

那么此次庆典不光得到了在座叔叔、阿姨的支持，同时我们的总部和各兄弟公司也为本次庆典发来了贺电！他们是xx。

从这些炙热的字句中我们感受到的是浓浓之情、眷眷之意，这些是骄傲也是责任，所以我们一定会更加努力，在此我们也忠心的祝愿参会的每一位中老年朋友身体健康、长命百岁、合家欢乐、万事如意！

6、顾客献礼。

今天的庆典活动现场可谓是新老朋友的一次聚会，为什么这么说呢？在座的有许多是刚刚接触益寿宁的新朋友，但也有这样一些朋友，从我们服务中心成立一个月以来，就一直在关注我们，而且他们也亲身体验了服务中心的负电位理疗和产品，并且收到了良好的效果，也成为了我们的老朋友，他们在得知今天是益寿宁的开业庆典，也特别为此次庆典带来了一份贺礼！他们是谁呢？让我们掌声有请xx！

7、专家讲座。

8、互动x手指操。

9、优惠政策、促销版权所有。

10、现场抽奖。

11、合影留念。

12、退场、发放礼品。

心理健康讲座主持稿

大家下午好!

大家知道，家庭教育在孩子的学习成长过程中发挥着极其重要的作用，各位家长在教育子女的问题上热情高涨、费尽心血，但有的家庭教育方法不恰当、效果不理想。那么，我们到底应该保持什么心态、用一些什么样的好方法来指导教育我们的孩子，才能得到理想的效果呢？为解决这些问题，今天我们很荣幸地请到了的心理学教授、家庭教育专家——曲阜师范大学教育科学学院张怀春教授来学校作家庭教育讲座。

张教授现任曲阜师大教授，心理健康教育专业教育硕士导师，曲师大教科院应用心理研究所所长、教学督导，教育部曲阜师大基础教育课程中心兼职教授，山东省心理咨询师考评答辩委员，山东省关工委家庭教育学会特邀报告人，济宁市公安局心理健康教育顾问。20xx年被选为山东省首届社会心理学会理事。在《心理科学》及其他重要学术期刊发表学术论文30余篇，出版专著6部。在心理咨询师培训和接待来访者咨询方面有很深的造诣，曾在山东省各级教育、卫生、公安司法、机关、事业单位及各种会议做有关儿童成长、心理健康、家庭教育、教师成长等学术报告120余场，效果非常好。今天张教授的到来，给我们提供了的学习机会，请大家珍惜。

所以为了保证听课质量，我向各位提两个小要求：1是请把您的手机铃声调至振动或者关闭您的手机，2是听会时不要走动，更不要大声讨论。谢谢各位朋友的合作！

现在，就让我们用最热烈的掌声欢迎张教授给我们作家庭教育讲座！

结束语：

张教授的讲座深入浅出，妙语连珠，既有理论知识，又结合现实生活列举了大量生动的事例，让我们在场的每一个人深受启发，受益匪浅。让我们再次以热烈的掌声感谢张教授精彩的报告！

各位家长，希望通过这次宝贵的学习机会，今后我们能够更好地引导孩子养成良好的行为习惯和学习习惯。习惯不是天生的，是后天培养的，所以我们更要抓紧12岁-15岁这个的教育时机，教育孩子树立远大理想，严格要求自己，养成良好习惯，形成勇敢、活泼、积极、进取的良好性格。

让我们再次以热烈的掌声感谢张教授为我们带来的这丰盛的精神大餐并欢送张教授离席！

今天的家长会第一环节家庭教育专题讲座到此结束，请各位家长在班主任的带领下到各班教室与班主任和任课老师交流。宁阳二十四中家庭教育专题讲座到此结束，谢谢大家的到会！

健康知识讲座主持词

各位领导、姐妹们：

大家上午好!

值此“三八”妇女节到来之际，为了进一步增强公司广大女员工的健康意识，提高女员工的自我保健水平，倡导科学文明健康和谐的生活方式，保障女员工合法权益，同时引导和培育女员工“自尊、自爱、自强、自立”的精神，更好地为公司的发展以及家庭的和谐贡献自己的聪明才智。公司工会、团委特举办这次“我健康、我自信、我美丽”健康知识讲座。

今天，我们很荣幸的邀请到了内蒙古自治区人民医院的领导和各位专家来公司为大家授课，首先介绍下自治区人民医院的领导和专家：自治区人民医院副院长高关心、纪检办副主任马跃光，普外科副主任医师陈珂，妇产科副主任医师毛建英，团委书记刘淑青，宣传科副科长葛莉及内蒙古日报社和北方新报记者朋友，让我们以热烈的掌声欢迎高院长一行的到来。出席本次会议的还有公司副总政工师李文彬及各党支部书记、分工会主席。

下面，请自治区人民医院高关心副院长讲话。…………….(讲话完毕)。

非常感谢高院长能够选择托电作为“健康草原行”大型系列公益活动的一站，感谢高院长给我们带来的节日祝福，同时，希望通过本次活动促进托电公司与自治区人民医院相互了解，增进友谊。让我们再次以热烈的掌声对高院长一行的到来表示感谢。

接下面我们将进行健康知识讲座，首先请各位领导到会议室休息。

领导退场后。

姐妹们，首先请普外科副主任医师陈珂为我们授课;授课完毕。

下面，请妇产科副主任毛建英为我们授课;。

授课完毕。

下面进行的现场交流咨询环节，希望大家能够敞开心扉，面对面、心贴心的和我们专家进行交流，有病历的同志可以进行现场咨询诊断。

下面请大家提问题。

结束。

通过此次讲座，希望大家能够进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强运动锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并将所学到的知识向公司广大女职工进行宣传。最后，衷心地祝愿大家身体健康，家庭美满!

今天的讲座到此结束，散会。

健康讲座主持开场白

心理健康讲座主持稿

同志们：

下午好。

今天把大家组织在一起，利用大约两个小时的时间，共同参与“快乐工作、快乐生活”心理健康专题讲座。

世界卫生组织是这样健康定义的：“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。

必须有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化。

今天，我们特地邀请到，西安交通大学田老师，给大家分享心理健康方面的知识。

田老师是心理学教授，承担过多项省部级心理学科研课题，是副理事长、西安副理事长、陕西心理学讲师，在心理健康方面有较深的研究和造诣。

希望今天的讲座能够引起我们对心理健康的重视，能对我们的心理健康有所帮助。

在讲座开始前，我强调一下纪律，请大家把手机调整到静音或关闭状态，讲座期间不得翻看手机，不得拨打、接听电话，不得交头接耳，不得随意走动，严格遵守秩序，保持会场肃静。

下面，让我们用掌声欢迎田老师！

养生健康讲座主持稿

会前提示：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家上午好，欢迎您参加今天的活动，你现在是在“家居养生，把健康带回家”蔡xx教授昆明昆明讲座会现场，会议将在12：45分准时开始，会前提醒在坐的嘉宾朋友们做好准备，会议期间请不要随意走动，大声喧哗，请将您的手机调至振动档或者关闭，谢谢。有需要上卫生间的朋友，卫生间在会议室出门左手边，为了您和他人的健康，会场内请勿吸烟。（五分钟提醒一次）

会议开始前五分钟：尊敬的各位来宾，各位朋友会议马上就要开始了，请全体就坐，请工作人员就位（提醒三遍）

男：七色的彩虹托起人间的美好

男：五彩的浪花卷起大地的欢歌

男：辛勤的耕耘迎来明天的美好

男：勤劳的付出迎来崭新的希望

男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。

男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福，祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。

男：经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。

男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”，并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟经络云南分公司的`员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：

男：掌声感谢经络云南分公司的同仁们。

男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。

男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。

男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！

养生健康讲座主持词

心理健康讲座主持词

大家晚上好。

欢迎大家来到电力工程系学生干部心理健康培训讲座的现场，我是本次活动的主持人。首先，请允许我向大家介绍莅临本次活动的领导和嘉宾，他们分别是：电力工程系党总支曾鸣书记、学院心理健康咨询室周海咏老师、电力工程系辅导员陈昕老师、林嘉雯老师、彭竞梨老师、牛兴旺老师、陈偲捷老师。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。

随着现代生活节奏的不断加快，心理健康问题越来越受人关注，同时，为了进一步加强我系学生队伍建设，提高我系学生干部的自身素质和服务水平，特此举办本次心理健康培训讲座。那么在本次讲座开始之前，让我们用最热烈的掌声有请电力工程系党总支曾鸣书记为活动致辞。

感谢曾书记热情洋溢的发言。的确，关注每个人心理的健康是我们不容忽视的主题，相信每个人都想知道我们在日常生活中应该如何保持健康的心理、如何做才能更好地达到自助与互助，今天我们很荣幸地邀请到了来自学院心理健康咨询室的周海咏老师为我们做讲座。周老师多年从事心理健康教育和研究，对大学生心理健康辅导有较丰富的经验。下面有请周老师为我们做题为的讲座，掌声有请。

十分感谢周老师。听过周老师的讲座，相信同学们一定受益匪浅，对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的生活和学习当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。

电力工程系学生干部心理健康培训讲座到此结束。感谢今天到场的各位老师和同学。请各位有序离场。谢谢！

心理健康讲座主持词

同学们：大家下午好!

今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。

心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。

如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。学生心理健康的标准是：智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。

如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

小学生们怎样保持心理健康呢?首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。

这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。

自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：

1、遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3、常拿自己的缺点和别人的优点比。

4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表现如下：

1、相信自己经过努力，一定可以把事情做好。

2、对自己的能力有比较正确的估计。

3、不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。

现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。

任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。

害怕困难的表现有如下几点：

1、学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

3、遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。

意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。

归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

1、对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3、善于总结经验教训，最终达到目的。不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了!

那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：

1、从短时间开始，向长期过渡。

2、从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!

总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。