活动方案是组织和规划一项具体活动的设计和安排,能够确保活动的顺利进行。为了让大家更好地了解活动方案的制定和实施,小编整理了一些精彩的案例供大家参考。
户外拓展训练活动方案
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。
一:活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员:公司全体员工(约60名)
四、活动内容:烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具:
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
五、活动负责部门
六、活动具体方案
(一)地点:安溪志闵旅游区
(二)时间:拟定**年 11月**日-**日 (二日游)
(三)活动流程
打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启
积极参与拓展训练,培养团队合作精神
训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情
分享训练心情和经验
七、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿,若有空一床位,补房差70元/人 迷彩服:衣服+裤子+皮带。
户外拓展训练活动方案
塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
公司全体员工。
20xx年8月22~23日
推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵10分项目类型:
团队协作型
道具要求:长绳一根
场地要求:空旷的大场地
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介:
团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
场地要求:开阔的场地一块
道具要求:绳子若干条、口哨一个
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球10分游戏类型:
室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务
人数要求:每组限六人
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)
汽球(每组一个)
游戏方法:
1、分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2、主持人请每组每人抽签。
3、首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
(五)比划猜猜10分游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位队员互相面对彼此,给纸板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组。
游戏人数:每组6人
场地要求:不限
道具要求:写好的纸片若干
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛(互动比赛)10分游戏简介:每位队员腿上绑2个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数:每组5人
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。
游戏人数:每组5人
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(八)游戏名称:齐眉棍
游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
场地要求:开阔的场地一块需要器材:3米长的轻棍
需要器材:3米长的轻棍
游戏时间:30分钟左右
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(九)法柜奇兵
时间:30―60分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。
道具:(每个小组)
・1根约6米长的绳子。
・选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
・选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述:这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
(十)箩卜蹲
参加人员:集体。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
户外拓展训练活动方案
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工(约60名)。
从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
(一)地点:安溪志闵旅游区。
(二)时间:xx。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情。
4、分享训练心情和经验。
xx。
户外拓展训练活动方案
一、活动主题:团结、互助、合作。
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
三、活动对象:公司全体员工。四、活动时间:8月22~23日。
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。八、活动项目:
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵10分项目类型:团队协作型。
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短。
2020年4月19日的者获胜。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛10分。
场地要求:开阔的场地一块。
道具要求:绳子若干条、口哨一个。
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜。
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球10分游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏。
游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务人数要求:每组限六人。
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)。
汽球(每组一个)游戏方法:
1.分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(四)接力语句10分。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
(五)比划猜猜10分。
游戏人数:每组6人场地要求:不限。
道具要求:写好的纸片若干。
活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛(互动比赛)10分。
道具要求:气球若干,口哨一个。
游戏人数:每组5人。
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(八)游戏名称:齐眉棍。
活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(九)法柜奇兵时间:30—60分钟。
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。道具:
(每个小组)。
·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个能够用来创立团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:
在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。
(十)箩卜蹲。
随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
九、活动现场进展情况:1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开。
展活动。
十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(2)、8月17日把前期工作落实,安排人员,场地,道具。
到位。
(3)、介绍活动规则,进行本次的参赛。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情。
况综合评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。
十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名元。
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干元。
矿泉水:元。
经费总计:元。
十二、活动准备工作流程:
时间安排活动项目活动事项。
8月17日前参加活动人员统计各队成员负责人电。
话
8月18日团体落实,举行开幕。
所有活动每个活动都以团队参加、其它团。
队及工作人员进行监督。
2020年4月19日记录。
拓展训练活动方案
班会,是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义:
第三,它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的舞台,是提升学生综合素质的重要方式。
然而,随着时代的进步和社会的发展,学生的个性日益鲜明,采用“被动、填鸭”方式操作的班会已经不能满足学校、班主任、学生、家长等各方面的需求,如何通过班会真正让学生受教育、有成长、强素质、知凝聚,是班主任必须思考的问题。
在班会操作中引入拓展训练,具有现实可行性。一方面,增强团队凝聚力、提升受训者综合素质。另一方面,随着拓展训练项目的不断丰富,其操作形式已不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行体能训练,大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来,使之完全可以在学校进行。再者,学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较为浓厚,参与热情也较高。
下面,我将结合自身操作经验,简单介绍几种拓展训练式班会的操作方法。
1、班会目的
(1)培养学生创新能力、动手能力
(2)提升表达、沟通能力
(3)增强团队协作意识
2、规则和程序
(1)将学生按每组10人的标准分组,发给每组一套材料(包括a4纸50张,胶带一卷,剪刀一个,彩笔一盒),要求在30分钟时间内描绘出一处优雅美丽的景观,要求景色美丽、创意第一。
(2)要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程,比如:创意点、建造方法等。
(3)由大家选出最有创意、最具美学价值、最简单实用的景观,胜出组成员每人可以得到奖品一份。
3、讨论
(1)你们组的创意是怎样来的?
4、总结
(1)创意的优劣关系到景观建造的成败。如果一开始的思路就错了,或者根本没有明确的目标,就会在以后的过程中面临越来越多的问题。
(2)当想出足够好的创意以后,每个人要根据自己不同的特长选择不同的任务,比如空间感好的就可以来搭建模型,手巧的人可以进行实际操作。但是最重要的是一定要有一个领导者,他要统领全局,对众多创意进行筛选和评估,对建造过程进行控制,最后选派代表进行总结发言。
(3)对于组员来说,如果你有了好的创意,一定要跟其他人交流,让他们明白你的意思,并让大家评定你的点子是否可行。
5、对班级建设和学生培养的积极意义
(1)构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。
(2)表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。
(3)分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。
1、班会目的
(1)增强班级凝聚力
(2)传递真诚和付出的理念,同时体会到被关心的快乐
(3)培养学生“爱他人”的能力
2、规则和程序
(1)本活动需提前预热:班主任预先将班级学生名单放进“神袋”,每名学生都是“天使”,需要用抽签的方式找到自己的“国王”,抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边,然后将纸条交回班主任,国王与天使的对应关系就此确定,若抽到自己可重新抽取。此环节最好的周一进行。
(2)在接下来的一周时间里,“天使”要默默为“国王”服务,但注意不能暴露身份。服务的方式丰富多彩、形式多样,可以是一杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。
(3)在周五的主题班会上,国王与天使的秘密将最终揭晓。可以让“国王”分享被服务的感受,也可以让“天使”分享真诚付出的感受,还可以组织主题为“如何建设友爱班级”的集体讨论。
3、总结
(1)每名学生既是“天使”也是“国王”,意味着每个人在真诚付出的同时也可以获得他人的关爱,大家是一个爱的集体。
(2)关心彼此,拉近彼此的距离,在付出中获得快乐,是一次“心”的感动与幸福。
(3)用心去感受活动的过程,才是真正的赢家。
(4)班会活动中收获的感悟,应该带到家庭中、社会中。对父母、兄弟姐妹、家人、朋友都应该真诚付出,你也必将从中获得快乐。
4、对班级建设和学生培养的积极意义
(1)构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手能力。
(2)表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生的表达、沟通能力。
(3)分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。
总之,举办拓展训练式班会应更注重对学生综合能力的培养和提升,使之成为课堂教育的有益补充。作为班主任,应该在实际操作过程中不断总结、不断发现,进一步完善活动方式,激发学生的参与热情,实现“德智体美劳”全面发展的最终目的。
户外拓展训练活动方案
二、活动宗旨:塑造创新的企业文化,加强团队精神,加强员工的交流,更好的建设学院明天。
六、活动简介:推进公司向纵深方向发展,营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力,更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求:为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活,充分展。
现沈阳公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。八、活动项目:
(一)素质拓展项目名称:盲人方阵。
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜。
详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
10分。
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力。
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)。
汽球(每组一个)游戏方法:
1.分两组,但每组必须要有六人,做三组。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。
10分。
道具要求:写好的纸片若干活动目的:培养团队间的默契程度。
(互动比赛)。
道具要求:气球若干,口哨一个。
10分。
道具要求:气球若干,口哨一个。
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力。
时间:30—60分钟。
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。
道具:
(每个小组)。
·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。
·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。概述:
这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的:
1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备:
在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤:
1.致游戏开场白,开场白示例如下:
看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。(十)箩卜蹲。
将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。??以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
(十一)寻宝大行动。
参加人员:集体??。游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到?“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励?。九、活动现场进展情况:
1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。
3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。
4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(2)、8月17日把前期工作落实,安排人员,场地,道具到位。
(3)、介绍活动规则,进行本次的参赛。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。
十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名。
元
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干元。
矿泉水:元。
经费总计:元十二、活动准备工作流程:
时间安排。
活动项目。
活动事项。
8月17日前。
参加活动人员。
统计各队成员负责人电话8月18日。
团体落实,举行开幕。
所有活动。
每个活动都以团队参加、其。
它团队及工作人员进行监。
督记录。
拓展训练活动方案
(三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排
(四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品
(一)、出发:
早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合,并清点人数进行分组,每组设立一个小组长,由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发,9点前到达目的地因果巷消防大队。
(二)、消防参观:
消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分,每天他们都会接到很多求救电话,可是对于我们来说,却对这个光荣的团体并不熟悉,于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识,填补知识空白,这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解,也可以为保护自身安全起到积极作用。
(三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子):
地点:消防中队食堂。
事先准备好包饺子的材料,由学生和消防队员一起包饺子,这是一个手工劳动的环节,也是大家互相交流互相合作加深认识的环节,以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习,而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣,因为这不是死板的劳作过程,而是大家沟通交流互帮互助的过程,大家经过这个过程体会团体合作的快乐,增加对我们这个集体的认识与了解,更好的将所有人团结在一起,让大家都乐意围绕在学生会组织周围。
包完之后大家再一起煮饺子,所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了,大家围坐在一起,闻着刚出锅饺子香喷喷的气息,吃着热腾腾的饺子,心里一定也是温暖的,这才是付出的意义,但一定是有收获的,有时候收获的仅仅是一份心境,亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午间休息:
经过一个中午辛苦的劳动之后,同学们可以在大厅里进行短暂的休息,不仅可以观赏视频,毕竟下午将进行的是更加规范,消耗体力更多的正规消防演练训练,还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。
(五) 、谁与争锋(竞技类):
第一赛:
紧急出警是消防队训练中最常见的一项,作为曾经经过军训洗礼的大学生们,我们也要向消防员们学习,体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组,计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间,并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。
第二赛:
将参加活动的同学按之前的分组分成四组,每组选出2-3人进行体能测试上的pk。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目,但是对我们来说可能就会有一点难度了。
第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板,并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量,最终以两名男生都翻过去作为成功,如有多组完成,则以时间短的作为完成程度高的,依次加10、8、6、4分,如一组里只有一名同学翻越成功,则加6分,没有同学翻越成功,则加4分。
第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加,在二楼处每组都会放下一根绳子,男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼,计分方式与上一项比赛相同。
三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名,在活动结束前进行颁奖。
(六)、感悟天下(体验类):
将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。
第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动,所有人自行兵分两路,一路负责对轻生男子进行疏导和劝解,从而让其放弃轻生念头,第二小组负责在楼下进行救援布置,以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生,轻生男子由专门消防员进行扮演,目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中,消防员会在周围采取保险措施,保证参赛人员的安全。
第二大组则分批体验云梯,感受消防员们在遇到高空救援时的感受。
在两组均结束自身活动后进行调换。
(七)、颁奖:
分别对冠亚军进行颁奖,每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张,以资鼓励。
(八)、总结:
17点30分拓展活动正式结束,在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结,预计18点抵达学校,拓展活动正式结束。
拓展训练活动方案
为了提高学生干部克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养学生干部独立生活的能力,锻炼学生干部面对环境改变的`适应能力的目的,食品工程系特举办一系列精彩纷呈,别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。
(1)、赛前宣传。
由食品工程系大学生素质训练团分别向全系发出通讯,并公布详。
细活动议程、货柜中规则、注意事项等。
(2)、活动安排(详细分组)。
活动时间。
活动时间:20xx年04月09日。
沙澧公园训练场、(因条件可适当变动)。
食品工程系团总支、学生会、寝管委、各专业的专业班委以。
及各班班长、团支书干部成员。(约300人左右)。
一、生死电网直呼其名。
二、三个进球炸药。
三、地雷阵第六感。
四、呼啦圈做鬼脸。
五、激流勇进顶针传递。
六、球行万里袋鼠赛跑。
1、首席团长兼任总指挥一名、政治指导员一名、首席团长助理三名、团长四名、常务副团长一名、副团长四名、训练师十二名、训练师助理二十四名、物品管理员3名和3名摄影技术人员组成。
2、每个训练师训练大项目和小项目各一个,每次训练人数100名左右。
3、训练师负责本组之间游戏强度,并严格控制时间安排。
4、本活动分为三个阶段。
第一阶段:由主持人介绍各位到场领导及各比赛训练师,并由2010。
级新生辅导员老师宣布赛程议程及宣布比赛开始。
第二阶段:由游戏破冰之旅(找零钱、起队名)作为开始。
第三阶段:由领导为优秀组及个人颁奖。
集团拓展训练活动方案
引导语:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
一、活动主题:团结、互助、合作、创新 二、活动宗旨:
c、加强各部门的沟通能力;领悟换位思考的必要性; d、提高心理承受压力的能力,树立勇于拼搏的精神; e、加强团队的执行力。
三、活动对象:集团、企管、通嘉世纪城物业处全体员工(因人数较多,分
批进行,每批核定人数60人)
四、活动时间:2013年5月下旬、6月全月(每周日)
六、活动简介:为了更好推进公司向纵深方向发展,向员工深度渗透企业管
理理念和经营理念 营造轻松活跃氛围、提高员工的学以致用和创新能力,能够全身心的投入到工作中,特开展此次野外拓展训练。
七、活动要求:
1、学员需要作好良好的思想准备,积极参与每项训练活动,发挥自己的最大潜力完成目标。
2、学员请穿运动鞋或登山徒步鞋及休闲运动类服装,傍晚天气较冷,备上一件保暖的衣服。
3、注意环保,所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点。
4、患有心脏疾病;高血压;哮喘;传染病处于病发期的学员不得参加训练;但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动。
5、训练期间,任何学员不得饮酒;赌博以及使用其他违禁药品。 6、训练期间,在无培训师指导的情况下,学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动。
7、训练期间,除特殊情况下向培训师请假外,学员不得离开培训现场,如确有急事需要离开或终止训练,必须先向培训师请假,并经过培训师和带队负责人同意后方可离开。
八、活动地点:集团南山野鹿滩农场 九、活动日程安排:
此次活动主要分为四个模块:破冰活动、融冰活动、沸腾活动、拓展活动、趣味
游戏 具体如下: 上午
十、活动项目:
1、城堡攻防
讲解故事和玩法:古时候有天使、魔鬼、法师三种,天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使。
他们各自的代表动作:
天使:扬翅膀,魔鬼:伸爪,法师:双手合十。
将人员分成两批,相距约30米,各自划定一区域作为本方的城堡,本方的说话不能让对方听到,中间相距5米划两条线,作为各自的攻击发起线。 双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序,然后前行至攻击发起线准备,听口令1-2-3-开始,同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使”的原则,赢的一方开始追赶输的一方,输的一方则开始尽力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏,停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后,获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后,活动停止,人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同,则按事先商量好的次序继续做动作,因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。
注意:如果做错动作,即自动成为对方俘虏,到对方城堡等候处理。
2.打绳结
时间:2~l0分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
道具: (每个小组)
·一节约i米长的绳子。
概述:这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
目的:
1.在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。 2.演示合作的作用。 3.引人发笑。
准备:
步骤:
1.告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
2.人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。 3.给每个小组发一根绳子。
4.致游戏开场白,开场白示例如下:
很久以前,有一个著名的魔术师,她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气,便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子,问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下,打出一个绳结。请你们以小组为单位,帮助魔术师打出这个绳结。
5.找到答案的小组可以开始课间休息。
讨论问题示例:
安全:
变通:
这个游戏也可以作为个人游戏。
答案:
一名队员折叠双臂,使之交叉于胸前,另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环,然后将绳子的两端放在她的手上。这样,她打开双臂后会自动形成一个绳结。
3.“7人8足”绑脚比赛 10分
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
4.制造游戏
时间:40~60分钟
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·一个大球,诸如足球、篮球均可。 ·两个小球,诸如网球之类即可。 ·两个扫帚把。
·3节3—6米(10~20英尺)长的`绳子。 ·4张a3纸。
概述:
这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
目的:
1.展示同心协力在工作中的作用。 2.培养创造精神。
3.练习以小组为单位解决问题。
准备:
步骤:
1.将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。 2.给每个小组发游戏材料。 3.让每个小组利用手中的材料。用30分钟的时间,设计出一个全新的游戏。30分钟后。各个小组分别讲述自己设计的游戏。所有小组都讲述完毕后,大家共同选出最佳游戏。最后是大家一起来尝试这个最佳游戏1 4.你可以这样设计游戏开场白:
我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已经有一段时间没有推出新游戏了,这种状况已经引起了ceo的关注。在此之前,公司曾推出过一个新游戏,但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。ceo要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏,并且为游戏想出一个精彩的名字,以便做营销宣传。30分钟后,ceo将亲临设计现场,听取每个小组的设计汇报。汇报完毕并选出最佳游戏之后,大家要一起来玩这个新游戏,体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
讨论问题示例:
安全:
视具体游戏设计而定。
变通:
可以根据实际情况变更道具中要求的材料。
5、力量对抗
游戏简介: 游戏人数:
活动目的:
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以语句字数评分。
6、带球赛跑
时间:5分钟
人数:不限
道具:
·每对参赛者一个气球,加上备用气球若干。 ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
概述:这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
目的:
1.使小组充满活力。 2.显示合作的力量。 3.引人发笑。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的比赛场地。 2.让每个队员找一个搭档。 3.给每对搭档发一个气球。
4.让每对搭档把自己的气球吹起来,缚住气嘴。 5.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺),越远越好。但是也不要走极端,如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6.让所有参赛搭档站到起跑线之后。 7.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8.带球的规则是:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规,该小组必须回到起点,重新开始。
9.让各小组就位,大喊一声:“各就各位,跑!”
10.可以考虑准备奖品或奖杯,在比赛结束后为冠军颁奖。
讨论问题示例: ·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜? ·重新再跑一次的话,会不会有所提高?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
留心每一位参赛者,有些人可能会全神贯注地照看气球,彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物,以免绊倒参赛者。
变通:
1.可以3个人一组带球。
2.比赛开始前,给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。
6.运送急救包(沸腾活动) 7.你究竟有几只脚 8.箩卜蹲
九、 活动现场进展情况: 1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员,计时,主持人员。 3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。 4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开
展活动 十、活动操作:(1)、所有成员组队参加。
(4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合
评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。 十一、活动经费预算:
团队奖励:一名,二名,三名 元
8条长绳、10条短绳、口哨4个,气球若干 元
矿泉水:元 经费总计:元
十二、活动准备工作流程:
时间安排 活动项目 活动事项 8月17日前 参加活动人员 统计各队成员负
责人电话 8月18 日 团体落实,举行开幕
所有活动 每个活动都以团
队参加、其它团队及工作人员进行监督记录
拓展训练活动方案
(一)活动主题:走进乡村田野,享受蓝天白云,呼吸清新空气,重温童年游戏,体验乡村生活,寻找内心宁静。
(二)活动时间:7月中旬。
(三)活动地点:西峰区董志镇南庙村。
(四)参加人员:市局机关全体职工。
(五)活动项目:
1、开展垂钓比赛。
2、开展骑行比赛。
3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。
4、参观农田果园。
比赛活动职工自愿报名,其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法,奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返接力方式进行,用时最短组获胜,奖励前三组。
(七)主办单位:市局机关工会。
(一)活动主题:面向全市地税系统,举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动,加深对社会主义核心价值观的感知感悟,引领职工继承和弘扬中国传统文明,积极践行社会主义核心价值观。
(二)活动时间:8月中旬。
(三)活动地点:市局机关、各县(区)地税局视频会议室。
(四)参加人员:全市地税系统干部职工。
(五)活动项目及方式。
1、举办国学传统文化讲座。
2、结合“讲座”学习,以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题,全市系统工会组织职工进行文学创作(包括诗歌散文),送交系统工会,评出优秀作品。
3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。
地点:市局。
参加人员:市局机关全体职工,各县(区)局参赛人员。
比赛方式:以系统工会评选出的优秀作品为主,举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县(区)局工会自选人员参赛,其中市局机关4人,西峰和庆城各3人,其他县局各2人。参赛可以单人,也可2人组合,每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创,朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分,现场评(颁)奖,设立一等奖1个,二等奖3个,三等奖6个,优秀奖12个,同时设优秀组织奖1个。
(六)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会,市局机关工会。
(一)活动主题:亲近大自然,增强广大职工体质,丰富职工的业余生活,引导职工快乐工作,健康生活。
(二)活动时间:8月下旬。
(三)活动地点:合水县太白镇夏家沟。
(四)参加人员:市局机关全体职工、合水县局全体职工。
(五)活动内容。
1、分男女组别进行徒步行走比赛,其中男子组徒步里程为5公里,女子组徒步里程为3公里。
2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。
3、参观莲花寺石窟。
(六)活动方式:徒步行走活动定赛段计时,最短时间到达者为胜,活动分别奖励男女前12名,具体为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动,在徒步行走赛段中随即手机拍摄,即时上传手机拍摄照片至指定微信群,后由评委统一评定获奖等次,设立一等奖1个,二等奖3个,三等奖6个,优秀奖12个。
(八)主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。
(一)活动主题:以生动有趣的竞赛方式,充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性,培养浓厚的学习兴趣,形成勤奋向学的良好氛围,营造紧张高效的工作氛围,进一步提高地税队伍整体素质和执法能力,推动地税事业科学发展。
(二)活动时间:10月中旬进行初赛,10月下旬决赛。
(三)活动地点:市局机关设主会场,各县(区)局设分会场。
(四)参加人员:全市地税系统职工。
(五)活动内容:经济税收知识竞赛。
(六)活动方法:初赛,市局建立即时通讯平台(微信、qq等),各县区局设即时通讯答题点,抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛,决赛为现场擂台赛,抽签决定擂主和攻擂者,轮番答题,积分高者胜出。奖励前6名,设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名,同时设优秀组织奖一个。
(七)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。
(一)活动主题:通过户外拓展训练活动,建立强化团队意识,提升激情与活力,培养职工的.组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力,使大家更好地融入集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。
(二)活动时间:9月上旬。
(三)活动地点:正宁县调令关国家森林公园。
(四)参加人员:市局机关和正宁县局全体职工。
(五)活动项目:户外拓展训练。
(六)活动方式:市局机关职工与正宁县局职工交叉分组,分别参加确定的4-5项拓展项目。
(七)主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。
拓展训练活动方案
为了隆重纪念20xx年“5.12”国际护士节xx周年,弘扬南丁格尔精神,展示我院护理队伍良好的精神风貌和职业风范,激励全体护士爱岗敬业、积极进取、勇于奉献,促进我院护理工作的发展,进一步推动我院优质服务建设,为我院的长足发展发挥更大的作用。经研究决定,在全院范围内开展纪念“5.12”国际护士节系列活动,具体方案制定如下:
为纪念“5.12”国际护士节,弘扬南丁格尔救死扶伤的人道主义精神和为护理事业无私奉献的高尚品质,充分激发我院广大护理工作者全心全意为人民服务的工作热情,提升以优质服务,提供以病人为中心的服务思想,加强护理队伍建设和精神文明建设,不断增强我院护理工作者“安全护理”“优质护理”的理念,促进我院护理工作全面、协调、持续发展。
细节服务,安全护理。
成立纪念“5.12”国际护士节活动领导小组,成员如下:
组长:xxx。
副组长:xxx。
成员:xxx。
(一)以“xx”为主体的演讲比赛。
(二)以“xx”为活动主体到敬老院,为老人进行健康宣教,健康体检活动。
(一)参赛报名时间在5月1日前,由各科室推出优秀一名选手参赛。
(二)5月11下午15:00在医院门口集中(科室派出1-2名护士自带白大褂参加),统一组织参加敬老活动(所带物品由护理部安排)。
(三)5月12日14:50在2号楼举行比赛。
(一)各科室按照有关标准,自下而上,层层评选、逐级推荐,确保推荐选手质量。
(二)演讲内容以“转变观念,全面提升服务品质”为主题,字数在1000-20xx字之间,内容突出如何提升服务品质,在提升服务这项工作中,作为护士该如何做等。
(三)演讲时仪表端庄,着正装、淡妆演讲,时间控制在5-10分钟之内。
(四)裁判成员:xx。
(五)奖项设置:一等奖一名奖金400元,二等奖一名奖金300元,三等奖一名奖金200元,其余为鼓励奖奖金100元。
(六)经费预算:xx元。
拓展训练活动方案
:白云山【羊城第一秀】。
11月8日——9日。
:社联。
全社联人员。
社联外联部全体人员。
:100人左右。
1、11月8号当天早上7:30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中,8:00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中,再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。
2、我们上午9:30—12:30爬山。中午12:30左右吃午饭,下午自由活动,晚上烧烤/野炊。
3、露营地点:初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
1、烧烤/野炊。
野炊:(8人一组)肉丸:1斤/组、鸡蛋:8个、香肠:10条、咸蛋:4个、鸡:1、青菜:2斤、青瓜1、5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄:1斤、鱼:1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个游览区,即:明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内,峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香,景观多样,四季如春。特色各异的景点星罗棋布,有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓,是一座风光如画的湖泊,湖光潋滟,波平似镜。湖光山色交映生辉,如诗似画,别有情趣,是白云山中的佳境。白云山风景区坐落在普兰店市元台镇境内,是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟,黄山之秀丽,华山之险奇,其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通。
白云山上交通方便,可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园,西通黄婆洞及山北公园,东南有白云山南门,东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道,游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施,还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。
活动经费:每人80左右。
车费:每人10元左右。
总共90~100左右。
1、每位参与者都找到知心朋友,共渡大学时光。
2、相互了解,专业,学院,甚至学校。
3、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学,拓展了其交际圈,增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的'归属感。
十二、活动注意事项:
1、听指挥、准时集合,安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神,始终以5人的小分队集体行动,队长要带好头。
3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源,还要考虑带水,防护物品也要带,比如刀具、驱虫药品、急救药品等,还有天气渐冷需要准备防寒衣。
拓展训练活动方案
09:00――09:30集中进入拓展乐园:由拓展教练介绍拓展当天活动的科目,讲解活动流程、安全等事项。
09:30――10:00破冰训练(团队热身)
视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏(如花开花落、大雨小雨、金钱组合等)目的让家长与小朋友之间增进了解,消除隔阂,逐步形成队员的团队意识,为拓展活动作前期准备。
10:00――10:15组建团队:进行分队、选队长(最好孩子担任)取队名,确定新队口号和队歌,进行口号大比拼。
10:20――12:00亲子科目训练:
以小组为挑战对象,家长与小孩通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神亲子拓展训练营活动方案介绍亲子拓展训练营活动方案介绍。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
各小组所有家长和小孩子一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白,当遇到难以完成的任务时,需要大家积极参与、相互配合,不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。
亲子拓展训练
12:00――14:00午餐时间
14:00――14:30下午热身活动
14:30――17:00趣味竞技活动
只有报纸、小剪刀和胶布,在规定的时间内完成运载履带的制作,并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫,人员的分工、协作,资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与,共同配合、亲手制作履带,体验成功的`喜悦!
队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网
前有
堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行
动,才能完成任务!)
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地亲子拓展训练营活动方案介绍拓展训练。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服,面对困难,勇于挑战自我!)
参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后
从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
17:00――17:30讲评总结,合影留念。(活动结束)
拓展训练活动方案
白云山【羊城第一秀】。
11月8日x9日。
社联。
全社联人员。
社联外联部全体人员。
100人左右。
1、11月8号当天早上7:30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中,8:00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中,再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。
2、我们上午9:30—12:30爬山。中午12:30左右吃午饭,下午自由活动,晚上烧烤/野炊。
3、露营地点:初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
1、烧烤/野炊。
野炊:(8人一组)肉丸:1斤/组、鸡蛋:8个、香肠:10条、咸蛋:4个、鸡:1、青菜:2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄:1斤、鱼:1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个游览区,即:明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内,峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香,景观多样,四季如春。特色各异的景点星罗棋布,有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓,是一座风光如画的湖泊,湖光潋滟,波平似镜。湖光山色交映生辉,如诗似画,别有情趣,是白云山中的佳境。白云山风景区xxxxx坐落在普兰店市元台镇境内,是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟,黄山之秀丽,华山之险奇,其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通。
白云山上交通方便,可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园,西通黄婆洞及山北公园,东南有白云山南门,东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道,游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施,还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。
活动经费:每人80左右。
车费:每人10元左右。
总共90~100左右。
1、每位参与者都找到知心朋友,共渡大学时光。
2、相互了解,专业,学院,甚至学校。
3、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的'过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学,拓展了其交际圈,增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
1、听指挥、准时集合,安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神,始终以5人的小分队集体行动,队长要带好头。
3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源,还要考虑带水,防护物品也要带,比如刀具、驱虫药品、急救药品等,还有天气渐冷需要准备防寒衣。