精心编写教学工作计划可以帮助教师合理安排时间，提高工作效率。让我们一起来看看这些优秀的教学工作计划是如何针对学生需求和学科特点进行制定的。
届高考文言文整体阅读能力形成性训练教案
参考译文：
羊侃，字祖忻，汉朝南阳太守羊续的后代。羊侃二十岁时跟随父亲在梁州立下战功。北魏正光年间，逐渐升到别将。
当初，他的父亲常有南归的心愿，经常对儿子们说：“人生怎能长久滞留在异国他乡，你们应该回归南方侍奉朝廷。”羊侃自此就准备率领河济地区的部众归顺南朝，来完成父亲的心愿。魏帝听说了这件事，便派使者授予羊侃骠骑大将军，并让他永久担任兖州刺史。羊侃斩杀北魏使者来示众。魏朝大惊，于是命令仆射于晖率领几十万军队，将羊侃团团包围，杀死杀伤了很多（羊侃的）士兵。军营中的弓箭都用完了，可是南边接应的军队却未到，于是羊侃就在夜里突围而出，边战边走，一日一夜才冲出魏境。
羊侃在大通三年到达梁朝的京都，梁武帝下诏任命他为散骑常侍。大通八年，羊侃升任都官尚书。当时尚书令何敬容当权，羊侃和他同在尚书省任职，但羊侃不曾拜访过他。有个宦官张僧胤想来拜访羊侃，羊侃说：“我的坐床不是给阉人坐的。”羊侃最终没有让他前来，当时的舆论称赞羊侃节操坚贞、品行端正。
太清元年，适逢梁朝大举北伐。羊侃劝说元帅贞阳侯从水路攻打彭城，不被采纳。不久，北魏的援兵大批赶到，羊侃多次劝说贞阳侯趁着魏军远道而来立足未稳，可以出击，第二天，又劝说贞阳侯出战，但贞阳侯都不听从。羊侃于是率领自己的部队出城驻扎在堤坝上。等到多数梁军被打败时，羊侃的部队却能够保持队形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛军攻陷历阳，直逼京城，众人都十分恐慌,羊侃假称得到城外射进的书信，说“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。众人这才稍稍安定下来。叛军进攻东掖门，放火烧城，火势十分猛烈。羊侃亲自率军抵抗，用水浇灭大火。羊侃又用弓箭射杀多人，叛军这才败退。先前，羊侃的大儿子羊鷟被侯景抓住，绑到城下让羊侃看。羊侃对叛军说：“我倾尽全部宗族之力来报效国君，还深感不够，难道还会考虑这一个儿子吗？希望你们能早点杀掉他。”叛军被他的忠义感动，也就没有杀害他的儿子。
叛军在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁垒。朱异、张绾商议要出城去攻打叛军，梁武帝向羊侃征询对这件事的意见，羊侃说：“不行。叛军攻城多日，既然攻不下来，就特地修筑高大的壁垒，想引诱城里要投降的人罢了。现今要攻打它，出城的人如果太少，则不能打败叛军；如果派出的人多，一旦失利，士兵就会自相奔逃践踏，城门狭窄，吊桥又小，必定导致重大挫败，这是向叛军显示我们的弱小，而不是展示王朝的威势。”梁武帝不听，于是派朱异、张绾率领一千多人出战。结果未等到交锋，军士便望风而逃，果然因为抢着过桥而跌落护城河中，大半人被淹死。
后来下起了暴雨，城内的土山崩塌，叛军乘机攻城，眼看就要攻入了，守成将士极力奋战也难以阻止。羊侃于是命令大量投掷火把，形成火城，截断叛军进城的道路，然后在火城的后面从容修筑城墙。叛军不能进城。这年十二月，羊侃染病，死于任上，时年五十四岁。
训练教案高考作文
看到一段话，“家人安在，挚友一二，喜欢的人久伴不离，对曾经不无后悔，对未来___越勇。”这大概就是现世安稳的最好写照吧。
现在很美好，有陪伴我的家人，有懂我的朋友，我们可以一起吃饭唱歌，可以逛街聊天，需要的时候彼此帮助，久伴不离。
就像有的时候朋友遇到困难，我们都会第一时间赶到，不是为了证明自己有多在意，而是真的放在心里。在这个世上，除了父母，没有人对你的好是理所应当的，充满功利的社会，遇到真心待你的人都要好好珍惜。
很多人遇到事情总会寄希望于未来会发生转机，其实你如果不努力，无论是现在还是以后，事情都只会越来越糟。相反的，如果你积极面对，去想办法解决，那么当下便是最好的状态。
现在每天忙忙碌碌，倒也很充实的生活。
早起晚归，闲暇时候读书写字，把这枯燥无味的生活过的带些诗意，这样的状态不也很踏实吗。
可是计划好像总是赶不上变化，生活总是喜欢跟你开玩笑，不知道从什么时候起，这么安稳的生活好像一下子变了。
独自在外上学，父母不在身边，好朋友也产生了隔阂，有一瞬间，好像什么都失去了的感觉，我开始有些慌了。
我多想这只是一场梦，等我醒过来的时候一切还是原来的模样。
可是现实告诉我真的都变了，但是我不能颓废，我应该更振作，变得很优秀，才能在遇到困难的时候坦然面对。
现在与未来，嗯，不念过往，不畏将来。
高考作文训练教案设计高考作文训练题目讲析
跑步由预跑.起跑.中途跑.冲刺组成的比赛项目。
跑步也是人的本能，只是有的人体质好，有的人体质弱而已。通过跑步锻炼人的下肢暴发力，关节，韧带，以及心肺能力。提高同学们注意力，爆发力，心肺能力，以及灵活能力。
学情分析。
三年级学生朝气蓬勃、敢于想象，有很强的求知欲和表现欲，，喜欢新鲜有趣的体育活动。但是他们现在还处于成长阶段，所以每个同学的体能素质都不一样。所以，在教学过程中，老师要灵活运用，特殊学生特殊对待，已求达到每个学生身体最高限制的开发。使他们真正爱上体育，爱上运动。
教学目标。
1、发展学生的速跑能力，提高身体爆发力、协调性、灵敏性。
2、树立勇于战胜困难的信心，培养学生永不放弃的精神。
教学重点和难点。
教学重点：起跑时注意力的集中，呼吸的`调整.冲刺时候的体能爆发.
教学难点：助跑与冲刺协调配合。
教学过程。
（一）在游戏中认识跑步的重要。
学生们喜爱游戏，三年级的学生也一样，游戏可调动学生学习兴趣，提高他们对运动的喜爱。
（二）在合作中培养学生的体育兴趣和跑步能力。
枯燥的训练使人感觉乏味，通过男女生接力比赛，在互相协助，共同完成的过程中。达到玩与练相结合。使同学们玩的开心，老师也达到了训练的目标。
高考作文训练教案设计高考作文训练题目讲析
【训练目标】写作记叙文时要做到选材叙事详略得当，主题突出。
【作文题目】。
请以“在双休日里”为题，写一篇记叙文，做到选材叙事详略得当，主题突出。
要求：（1）写一篇记叙文，有一件完整的事例，主题自定，但要鲜明。
（2）选材叙事要做到详略得当。
（3）感情真挚，注意综合运用多种表达方式。
（4）字数不少于600字。
一、写作导引。
文章恰似流水账，详略处置不得当，是目前学生作文的一大弊病。比如记叙自己的经历，从呱呱坠地写到幼儿园、小学再到初中，各个时期都平均用力；写一件事，开端、发展、高潮、结局，从头到尾，平铺直叙，波澜不兴；记叙一个人物，眉毛胡子一把抓，分不清主次、抓不住重点。造成这种现象的根源在于学生对自己的生活素材没有取舍、未加提炼，从而使得文章平铺直叙、毫无色彩。
怎样才能做到“详略得当”？
首先，要找到目标靶向。文章的详略是由要表达的中心思想决定的，所以，我们首先要确定文章的中心，也就是我们详写的目标。
其次，要做到“拿”与“舍”。就像在一堆水果中挑拣出不同品质、不同等级的水果一样，与中心思想关系密切的材料，是“最大最好的果子”，是主要内容，要详写；关系不很密切的材料，是“衬果”，是次要内容，可以略写。与中心无关的材料是“弃果”，要毫不可惜地舍弃。
例如以写人为主的记叙文，就要在记叙中刻画人物的思想、性格、品质等多方面的特征。而要表现人物的这些特征，就要在叙事中对人物的'语言、行动、心理、外貌等进行详细描写，是“画龙”式详写。对那些次要因素，则应概括叙述，以寥寥几笔来勾勒背景，是“画云”式略写；有时为了更好地点明主题，就要借助适当的议论、抒情来深化中心、升华感情，是“点睛”式略写。
总之，要确立目标、有取有舍，才能做到写重点内容细致入微、充分生动，写次要内容清楚明了、简明扼要，这样就做到了主次分明，详略得当。
二、写作要求。
(一）、审题。
双休日只是规定了取材的范围，记叙发生在双休日的事，对写作对象是自己或是他人，内容是学校生活，家庭生活，还是社会生活，题目未作限定，均可涉及。
（二）、立意。
确定一个明确的主题，是这篇文章的关键，写作本题，切忌平庸，切不可记流水账地记叙双休日的生活内容。要注意参与、观察、思考、辨别、筛选、保留有积极意义、丰富精彩的内容。可以表达家庭幸福温馨的主题，可以反映周末里学校学习的主题，还可以是反映社会新面貌、新风尚等积极有益的社会生活。写作单纯故事，主题要单一、鲜明。
（三）、构思。
写作本文，主题确定之后，就是要构思选材，学会“截取法”的运用，截取一天中最精彩的生活场景与时段，截取一件事中最精彩的情节与片段，总之为了主题需要，做到详略得当。
（四）、描写生动，细节细腻，情感真挚。“感人心者，莫先乎情”，希望能写出真情实感。
要写出能打动、吸引读者的好文章，还要做到适当的描写与细节，这样会使你的文章更有感染力。
三、佳作欣赏。
在双休日里。
朦胧中，似乎听见了铃声，仿佛还有音乐。迷迷糊糊的头脑中“似乎”“仿佛”掠过了一个念头：“再睡会儿吧！”，被窝真暖和，我身体的每个细胞都贪婪地吸收着热量。整个身体软酥酥的，舒服极了。为下文做铺垫当再一次睁开朦胧的眼睛时，我感觉到宿舍里十分安静，整个校园也安静得出奇。顺便瞟了一眼邻床的兄弟：“咦？今天他怎么这么积极，连被子都叠好了，看来这家伙真的长进了，成人了。”扫描一下宿舍，我不禁愣住了，原来宿舍其他同胞早已人去床空。“扫描”慌忙看了一下表，我的天啊！六点五十，多恐怖的时间呀！天啊，我一词生动形象。迟到了！整整半个小时呀！连续四个“！”
我急忙下床，却听见“啪”的一声，床边我可爱的开水瓶应声倒可见其惊慌的程下，变成了一个“开口”瓶。我来不及为这个伴随了我几个月的开水度。
瓶伤心，但还是急急忙忙为它收了尸。然后我拿起衣服便往头上套，手忙脚乱。
可好不容易找到了领口，找到了袖口，却发现穿反了。又不得不脱了的情景，可想。
下来，再一次往头上套，再一次对领口和袖口进行寻找。而知。
抓起漱口杯便冲进了洗手间，用五秒钟的时间刷了牙。可就在这。
短暂的五秒钟里，牙刷戳我的牙根多达六次。我强忍住剧痛，扔了“戳”
漱口杯，抓起了毛巾，在脸上敷衍了两下，便冲出了宿舍。“扔”“抓”
突然，我站住了。因为我忘了穿鞋，脚上仍然拖着那双可怜的拖“冲”等动词，
鞋。我又冲回了宿舍。既表明迅速，
“这群忘恩负义的家伙！平时哪点对不住他们？今天他们竟然恩也说明慌张。
将仇报，不叫我起床，看晚上怎么收拾他们！”我深切地感受到阿q。
在“白盔白甲”的革命党革命时没来叫他时的愤懑，也不觉“毒毒地反映此。
点了点头”。时不平的心理。
好不容易穿好了鞋，再一次冲出了宿舍。但我又一次停住了——。
一个念头在脑海里一闪：“今天是星期天。”与开头。
我有气无力地回到宿舍，“啪”的一声倒在了床上。唉，我不知照应。结尾自。
白白损失了多少神经细胞，都是该死的学习惹的祸，在这个美美的双然。
休日早晨竟然给我来了一场意外惊虚！
【佳作点评】。
这篇文章写的是在双休日里学习生活中的故事。作者没有罗列一大堆材料去铺陈，而是截取了早晨起床这一生活片断，反映了学习生活的紧张和无奈。文中突出睡懒觉的舒服、以为迟到后的手忙脚乱和对同学未叫醒自己的愤愤不平，心理描写及动作描写尤为精彩细腻，语言幽默，选材详略得当。结尾处忽然想起“今天是星期天”点明题意，因为开头有伏笔，所以出乎意料之外，却又在情理之中。
高考作文训练教案
1.了解小小说的特点和创作方法，练习写小小说。
2.设计精巧的故事情节，提高形象思维能力。
训练题：仿照欧·亨利的小说《警察与赞美诗》，写一篇小小说。
要求：
(1)有明确的主题。
(2)故事情节力求生动。
(3)字数800字以上。
写作指导：欧·亨利的小说《警察与赞美诗》，写了一个流浪汉的心路历程。苏比在寒冬到来的时候，为了能够有一个温暖的住所，费尽心思寻衅滋事，好让警察把他送进监狱过冬。但事与愿违，多次努力皆告失败，就在他反省自己的堕落欲开始新的生活时，警察却把他送进了监狱。这篇小说的故事情节跌宕起伏，结尾出人意料，寓意深刻。
编好一个故事，是小说成功的前提。小说是文学性体裁，写作时应尽情发挥自己的想像，围绕生活中的问题进行再创造，发现生活中的反常与错位，用适当的手法加以再现。
1.推知事物未来的预见能力，想像、描绘具体情景的表达能力。
2.对科学发展的辩证分析。
训练题：当今社会，科学技术的发展日新月异，信息技术、基因技术、纳米技术及空间技术等从各个方面改变着我们的生活，也在引领着人类的梦想。请以“未来之梦”为话题，写一篇科幻文章。
要求：
（1）中心明确，想像合理。
（2）题目自拟。
（3）不少于800字。
写作指导：科幻文章的写作，既要有实在的“科学”内容为基础，又要有虚拟的幻想做羽翼，两者缺一不可。这篇作文，要求以“未来之梦”为话题，重点在突出前景的状态。至于“梦”的内容，无非有两种，一为美梦，一为噩梦。写美梦，是赞颂科技的造福于人；写噩梦，是警惕科技的遗祸于世，两方面皆可立意。
1.培养创新思维能力。
2.培养文学形象与当今现实相结合的.联想能力。
训练题：选取名著中的人物，将其移植到当今的生活中，成为我们身边的一员，你会发现一些很有意义的东西。请你写一个这样的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
写作指导：故事新编，贵在出“新”。而新的内容又须建立在旧的基础之上，也就是说，人物的面孔还是旧的，但你把他生活的环境改变了，于是他也相应地有了新的生活。既是新编，故事就不能是简单的克隆。从原著出发，是新编的前提，新编的故事让人看来还是那个人物可能做得出的，这就是合理的。
高考作文模拟训练
【模拟试题一】阴晦的日子，天上的月亮隐匿了，心中的月亮也跟着消失，叩问自己的心：你是不是经常犯“月亮缺乏症”？其实，善于打理生活的人，定然有能力扫除心中的阴翳，不让它滋生，不让它蔓延。给月亮一个升起的理由，给自己一个快乐的机缘，以阳光般明媚的心态，走在生命绝佳的风景里。
请以“造个月亮为自己照明”为题写一篇文章，立意自定文体自选，不少于600字。
【思路导引】写好本文要注意以下几方面：
一是要明确月亮的隐喻义。“以阳光般明媚的心态，走在主命绝佳的风景里”是材料中的提示句，提示我们应跳出实物的概念之限作引申思考，这里的月亮显然不是实指，而是指存于心间的一份希望，一个信念、一种期盼、一份慰藉、一种追求，甚或是一科自我安慰、自我鼓励的方式……因此，所谓造个月亮，实际上也就是为自己营造一份希望、一个信念、一种期盼、一份慰藉、一种追求，等等。这是审题的关键所在，一人识不到月亮的喻义，一味实写，则会离题万里，抓不住材料及文题之本。
二是要善于贴近自身实际写作。对人生的感悟在较多情形下都是纯个性化的东西，他人经验、体验固然可以作为借鉴，但写作本题最理想的做法是写自身感悟，即便是援引他人事例也．立从自身的认识寻求佐证，切不可妄谈他人而忽视了自身的认识。
三是在揭示月亮喻义之后，要在如何不使人生的“阴翳”“滋生”、“蔓延”上做文章。造“月亮”的目的是为自己“照明”，目的明确了则需阐述实现这一日的的途径、方法、体会等。
【主题延伸】。
1．我们的心就像一块肥沃的土地，所以义称心田。心田可以长鲜花奇葩，也可生杂草毒花，全看你撒的是什么种子。
请以“清除心灵的杂草”为题写一篇文章，立意自定，文体自选，不少于600字。
2．少女爱玫瑰，老人喜秋菊，文人咏荷花，寒士赞腊梅……花是世界的春色，花是人间的温馨，欣赏美好是人的天性，让自己的生命为他人开一朵花，增加一缕温馨，添一个生存下去的理由，多一点向上攀登的勇气，同样也是在提高自己的生存质量。
请以“为他人开一朵花”为题写一篇文章，立意自定，文体自选，不少于600字。
【模拟试题二】。
岁月是一条不老的河，逝去的是时间，留下的是记忆。打开尘封的往事，总会有一些让你刻骨铭心、终生难忘的人物。(中考满分作文)请以“与你同行的日子”为题写一篇作文，不少于600字。
【思路导引】。
题目要求回忆过去的生活，有较强的抒情性，表达对过去生活的'留恋。写作的关键是要找到一个好的切人点，巧妙地在自己积累的写作素材和作文命题之间架设起一座桥梁。而寻找这个切入点，必须充分考虑自己的个人特点，注意扬长避短。
这里的“你”可以指具体的人。如：与老师同行的日子，可以感受到老师的父爱、教导；与同学同行的日子，感受到的是那份真挚、纯洁的友谊：与父母同行的日子，常常能感受到家的温馨，闻到一股家的气息，听到家庭的欢笑声。这里的“你”还可以指抽象的情感。抽象的情感可以指人的一些品格，如坚强、乐观、自信等，在这种情感的支配下，写自己的人生感悟，会有较多的理性成分。“你”也可以指书籍。写一写书籍怎样伴随自己一路走来，丰富自己的精神世界。“你”也可以指一个物品。它伴随我同行――高兴时我向它微笑细语，懊丧时我向它真情倾诉，它忧我所忧，乐我所乐，思我所思，促我前行……这个人格化的“它”承载着生命的感悟、生活的哲理，扮演着朋友和老师的角色。
另外，要选取过去生活中最能引发感情的几个片段来写，要围绕一个中心，切不可面面俱到。还要注意恰当地运用议论、抒情的表达方式，抒发自己的内心感受，语言表达要生动。
【主题延伸】。
1．请以“____伴我同行”为题写一篇文章。
要求：在横线上填上适当的词语，补足题目，然后扣题作文。自定立意，文体自选，不少于600字。
2．回味是一种享受，一种美的享受；回味是一种借鉴，学得一些实用的东西；回味是一种醒悟，醒悟人生的道理；回味是一种升华，回味自己所看到的所学到的，升华自己的人生境界。通过回味，你会发现事物的多面性，体验新的感觉，触碰另一个开始。
请以“回味”为话题写一篇不少于600字的文章，立意自定，文体自选，题目自拟。
有人问余光中先生：“李敖先生天天在不同场合找您的碴儿，您从不回应，是什么缘故？”
余光中沉吟片刻，答日：“他天天骂我，说明他的生活不能没有我；而我从不答理他，证明我的生活可以没有他。”
高考作文训练教案
知识与技能：通过赏析例文中一些精彩的细节描写片段，学习和仿用细节描写，并用于写作之中，感受细节描写的好处。
过程与方法：赏析富有情趣的细节描写，描写一些细节动作。
情感态度与价值观：培养的观察能力，引导学生善于观察、发现生活中的细节，形成积极的人生态度。
学习细节描写，体会其作用。
运用细节描写并能运用到写作之中。
两课时。
细节描写是文章中的花朵，要使花朵漂亮，就要进行细节描写。我们要用善于观察的眼睛，捕捉生活中的细节。如果用我们的眼睛，再用我们爱心去感受生活，我们生活的花朵同样回更加灿烂。如下面这段文字：天边那一弯新月发出淡淡的清辉，静静地洒在阳台上。迷朦的月色下，那些白天里姹紫嫣红的花，青翠欲滴的叶，都显得暗淡多了。这时候，几朵刚开的昙花冰清玉洁，散发出缕缕清香，沁人心脾。啊！还有一朵正含苞欲放的蕾儿，会不会开呢？我端详了好一会儿，忽然间，花蕾动了一下终于，花蕾尖上不知不觉裂开了一个小孔，接着，小孔缓缓地张开，然后花瓣一片片地逐渐舒展开来。那一片片花瓣象是水晶雕成的，连一条条花脉都看得清清楚楚；花心洁白柔嫩，花边透出了一层鹅黄。作者对花作了详尽的描写，花的质地、气味、色彩、纹路，花蕾开放的整个过程，让人如临其境，写得细腻生动。从技巧上讲，细节描写是记叙文写作的第一步，也是美化记叙文语言的重要方法。
（一）选择最佳的点进行细节描写。
1、综合细描，第一步是选点。
老舍说过：描写人物最难的地方是使人物能立得起来。我们都知道利用职业，阶级，民族等特色，帮助形成特有的人格；可是这些个东西并不一定能使人物活跃。我们须随时用动作表现出他来。每一个动作中清楚的有力的表现出他一点来，他才越来越活泼，越实在。这样，人物的感诉力才能深厚广大。
老舍这段话的意思是只有成功地描写人物的动作，才能使读者真切地感到作者笔下的是一个个栩栩如生的人物，他的精神世界才能得以充分的展示，形象才能真正站立起来。足见精彩的动作描写对于展示人物形象的重要作用。
动作描写是刻画人物的重要方法之一。人物的每一个行动都受到自己思想、性格的制约。对人物富有特征性的动作进行成功的描写，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活动的进程，可以表现人物的性格特征，有时候还能推动情节的发展。
由此，我们认为在记叙类的文章中应选择最能表现主题的动作点，以动作细节描写为主，辅以肖像细节描写、语言细节描写、心理细节描写和环境细节描写等进行综合细描。
选择事情发生过程中最重要的一个动作点去描写，辅以其他描写方法、其他角度，才能把语言的力量集中到一处，最大程度地展现出文字的功底。如果把动作发生以前、发生过程中、结束以后的情况等等全都原原本本地记录下来，文章就没有了重点，我们只能知道人物每一步所做的内容；而且容易形成流水账，篇幅冗长，笔墨均分，乏味而平淡。这是同学们在记叙事情的时候，最容易出现的问题。动作进行的过程中必有精彩的亮点，把握住这个亮点进行具体描写，不仅能突出事情的重点部分，显示出人物的性格特点、内心活动、处世态度、思想品质等等，还给读者留下强烈而深刻的印象。
2、选点举例及点评。
片段一。
那天，我们上地理课，一位同学和老师顶嘴。这件事不知怎么传到了班主任的耳朵里，只见她踱进教室，扫视大家，问：谁干的？站起来！可以从轻发落。教室里只有四种声音：老师的脚步声、我们的呼吸声、心跳声、钟表的滴答声。快站起来！别耽误大家时间！由于是下课时间，大家都浮躁了起来。就是！同学们应和着。他站起来了，满脸涨得通红。老师首先表扬了他的诚实，接着把他平静地带到了办公室。
点评：这则片段选取学校课堂上一个常见的点，事情不大却很真实具体。有班主任的动作、语言，有班里同学的动作和反应，也有他的动作和表现。可见，在选择综合细描的点时，无须选择那些惊天动地的大点，只要符合主题，都能起到以小见大的效果。并且写出了真人真事，真情真意和真感受。而这样的点，在我们的生活中不是比比皆是吗？世事洞明皆文章呀。
片段二。
加油！加油！同学们拼命地为单杠上的小勇鼓劲，他就要做第12个引体向上了，这是目前我们班至今无人突破的记录。只见他的身子前后摆了摆，仿佛在积蓄力量，就在身子再一次向前悠的时候，他猛地大喊一声嗨！立刻，全身都绷得紧紧的，双臂用力向上拉，身子哆哆嗦嗦地慢慢向上移动。他双眼紧闭，汗水顺着通红的脸颊往下流。胳膊上的肌肉像正在充气的气球一样逐渐鼓了起来，小臂上的青筋也鼓起来，像一条条青色的蚯蚓。单杠也好像在努力绷劲，好把小勇拉上去。小勇坚持着，坚持着，在同学们的呐喊声中，他的头慢慢地靠近单杠，超过了单杠！成功了！同学们欢呼起来！
点评：作者没有把小勇如何做准备活动、如何攀上单杠、怎样做引体向上、怎样完成最后一个动作、如何下杠等等全描写下来，而是选择了做引体向上最艰苦的一个镜头，动作点选取得很好，读起来仿佛亲眼目睹了小勇的顽强和努力。作者观察得很认真，依次看到了小勇的动作摆悠拉移动绷靠近超过单杠等等；听到了他的呐喊声嗨！；观察到了他的神态眼睛紧闭着，脸通红，汗水流下来；注意到了他全身都绷得紧紧的，身子是哆哆嗦嗦慢慢地向上移动，肌肉逐渐鼓了起来，小臂上的青筋也鼓起来；通过这些细致的描写，作者把小勇完成最后一个引体向上的经过生动地呈现给读者。同时，作者还注意到了单杠的状态和周围的同学，以此衬托出小勇的努力。
3、选点应注意的问题。
（1）选择对中心起作用的点。选点对其进行综合细描，并不是为细描而细描，必须有一个明确的中心为指导，表达一定的情感。而这个中心就是文章的主题、主旨，是作者通过写人或记事、绘景或状物所要抒发的感情、阐发的道理。不同的中心，选择的进行细描的点也应该是不同的。在选点时，首要的原则就是要选择那些对中心起作用的点，也就是最能表现中心的点。
例如，一个学生一次写了一篇比较成功的习作，选材是拔河，通过拔河要表现的中心是坚持到底就是胜利。他很聪明，没有从头到尾叙述拔河过程，而是选择了拔河时他感觉最艰难的一个点进行了细描，描写己方同学们弯曲的双腿、紧绷的肌肉、倔强的眼神、努力的姿态一时间真是把那坚持的执着和那不屈的精神再现了出来坚持到底就是胜利。后来，写另一篇文章，他又把自己这段得了高分的文字照搬了上去。但是，却得了很低的分。为什呢？因为文章的中心变了。后一篇习作所记的事件仍然是拔河比赛，但文章的`中心却是写班主任老师宽厚慈祥的微笑给了他莫大的鼓励和温暖，这样一来，将大量篇幅放在拔河细描上显然是不合中心，至少也是详略不当或偏离文章中心。也就是说，文章中心要表现老师的微笑的力量，选点细描的地方应该是老师的微笑，围绕着这宽厚、慈祥的微笑展开细节描写，将这微笑的魅力浓墨重彩地渲染出来才能淋漓尽致地表现文章中心。
所以，在综合细描之前，一定要根据中心先选择好对中心起作用的点，不能单纯为描写而描写，否则就会有跑题的嫌疑了。
（2）选择真实具体的点。选好点后，其实也就是选好了写作的素材，通过综合细描一个点反映整个事件的面，如果不能确切到一个明确而又具体的点，就会流于面的叙述。通过点体现面，让读者窥一斑而知全面的效果就达不到了。所以，选择的点一定要具体。选点除了要求具体外，还要真实。所谓的真实，是指艺术上的真实，不一定就是真人真事但却一定要符合生活的、逻辑的真实。过度的夸张或有悖于逻辑的点是背离文章写真事、抒真情、达真意的基本要求的。
综上所述，我们发现，选择对中心起作用且有真实、具体、生动的点，是进行综合细描的基础，没有这个点，细描就没有了依附的根基。选择最能体现文章中心的点，并对其进行细描的话，实际上就能紧紧围绕中心展开行文，表现中心的地方展开细描实际上就是详写；而其他地方不展开就是略写。这样文章的详略问题也就解决了。
同时选择了进行细描的点，也就解决了选择素材的问题，因为所要细描的点本身就是文章的素材。如果能对任何一个或大或小、或著或微的点都能展开综合细描的话，那么也就意味着生活中的点点滴滴其实都是可以写进我们文章里的。这样在选择素材的时候，对素材积累不足的同学来说，就无需捉襟见肘了。只需把点展开具体、生动的综合细描就可以了。
而文章详略问题和选择素材问题，恰恰是很多中学生不能很好掌控的地方，因此，学会选择对文章中心起作用的点非常重要。
那么，选好点后，怎么把这个点细细展开并且使其生动、形象，富有感染力、表现力呢？这就关系到综合细描的角度问题。
感统训练教案
做一连串手部和腿部动作时能坚持平衡。
训练目的：身体的控制和协调本事。
训练要求：让孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。
难度设置：
a．选择简单一点的动作；
b．选择较为复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。
帮忙给予：
1．另外一成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只在他她可能要跌倒时才给予扶持；
2．在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励他她自我起来继续练习。
感统训练教案
训练目的：平衡本事的控制。
训练要求：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
难度设置：
a．开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；
b．要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。
帮忙给予：
1．训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；
2．要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路；
3．训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助；
4．让孩子自我尝试独自走。
高考体育训练总结
搞好高考体育特长生的训练工作，教练的思想认识态度和科学的训练手段是关键，在高考激烈竞争的大背景下，面对高考的压力，体育特长的田径专项训练，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以说是我们带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。就我今年的训练，共带4人参加考试，四人全上体育本科线，1人双上本科线的成绩，总结以下几点感受：
要想在高考中出成绩，关键是要“持之以恒”坚持长时间的训练，要让学生在长时间的训练过程中，逐步理解和掌握运动技术。体育训练工作是一个循序渐进的过程，没有半点捷径可走，正如学生的成长需要激励，每一个孩子都希望自己是成功者，都期待着收获肯定和赞誉。著名教育学家第斯多惠说：“教育的奥秘不在传授，而在激励、唤起和鼓舞。”让学生体验到成功的喜悦，当学生取得成功后，因成功而产生的自信心，就是新目标、新成绩的新动力，随着新成绩的取得，心理因素再次得到优化，从而形成发展进步的良性循环。积极创造机会，不断地让学生取得“我能行”的成功体验。成功体育的教育，收获的必是体育训练的成功。另外教练员在训练中一定要严格要求，秉着对学生负责任的态度，做到“严中有爱、严中有信”。
首先要防止重身体素质，轻运动技术的学习和掌握，学生运动技术的学习和掌握需要有一个过程。首先必须是要适应，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。其次要采用合适的大强度训练，实践证明只有经过反复多次的大强度重复练习，才会提高练习的效果，真正提高运动成绩，要运用超量恢复的理论来指导训练。从“我要练”到“我必练”，要“练到位”。
在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪。
学习文化课程是最后高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学习还是要放到第一位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要十分重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成绩下降的.学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。
我深切体会到，业余训练工作是一项长期的、艰苦的、基础性的工作，“十年树木，百年树人”，它需要体育训练工作者在思想上要有不记得失、讲奉献、吃苦耐劳、艰辛努力的高尚品质，教练的作风直接影响学生学习的作风，这也是成败体育高考的一个重要条件。
训练教案
音乐教学在高职院校中开展得较多，是一门艺术类的专业学科，而节奏训练则是音乐教学非常重要的内容，可以帮助学生更深地认识音乐，从而提高学习效率。但节奏训练若掌握不好，容易使训练和理论脱节，难以让学生产生代入感，所以有必要寻求更好的解决途径。
一、高职音乐教学节奏训练的重要性。
目前的高职音乐教学主要采用欣赏教学的模式，教师通过课堂氛围的营造，使学生能够在音乐欣赏中逐步掌握音乐知识。如果能在音乐欣赏里增强节奏训练，将极大地加强教学的趣味性，达到事半功倍的效果。如今节奏训练越来越受到音乐专业学生的欢迎，使学生摆脱枯燥乏味的感觉。节奏训练可以提高学生的想象力和创造力，激发出音乐创作的灵感，所以节奏训练在音乐教学中非常重要，深化了学生的文化内涵。
二、高职音乐教学节奏训练的应用。
（一）节奏训练的多媒体辅助作用.节奏是音乐的灵魂，也是音乐专业的第一课。采用多媒体进行节奏训练是当前使用较多的方法之一，多媒体课件可以随时播放多种多样的节奏音乐。教师可以首先采用较为简单的节奏，降低学生的学习难度，例如时针的走动声、火车驶在铁轨上的声音，都是非常有节奏的，也是生活中所能碰到的。还可以对某个音乐类型进行设定，以提高学生的感悟力为目标，采用多媒体分解音乐节奏的元素，使学生能够对音乐节奏的变化进行了解，强化学生的自我发挥和自我创造能力，对音乐内涵能够更深入地领会。
（二）节奏训练中的打击乐器使用。对于节奏训练来说，打击乐器是非常重要的道具，如果将打击乐器应用到课堂，可以激发学生的好奇心，吸引学生来尝试，这样有利于节奏训练的开展。例如，教师在使用打击乐器进行表演的时候，可以让学生用拍手的方式跟上节奏，并发掘更多的打击道具，包括水桶、桌子等，使表演的元素更丰富，从而体会到打击乐器所带来的乐趣。节奏通常分为1/4拍、2/4拍、3/4拍、4/4拍，每一类型的节奏有相同点和不同点，通过打击乐器来增强学生对节拍的记忆力。教师可以把学生分为四个小组，每个小组控制一个类型的节拍，以此来进行节奏训练通常能收到良好的效果，并最终组合其一首完整的节奏乐曲。教师还可以评价学生的节奏打击效果，并注意节奏在动态变化时的不确定因素，让学生首先掌握单一的节奏，然后逐步掌握复杂点的节奏，最后讲解乐谱。
（三）通过课外活动加强节奏训练。高职院校的音乐教学，不能局限在课堂之中，可以通过课外活动加强节奏训练。例如，教师可以鼓励学生组建打击乐团，在课外进行各种活动，相互学习，相互提高。教师还可以利用画面、声乐、语言等方面的手段，对学生的节奏感进行培养，然后通过课外活动巩固锻炼。这种多渠道的教学方式，可以不断增强学生的节奏思维，提高音乐方面的想象力。节奏训练充满着律动感，本身在年轻人中间就比较受欢迎，在坚持练习下，学生的反应能力将大幅提高，也能提升学生的综合素质。
三、高职音乐教学节奏训练的反思。
育，这让学生不容易体会到节奏的艺术魅力，从而影响到节奏训练的效果；二是音乐教师未深入了解打击乐器，通过打击乐器开展节奏训练不顺利。因为打击乐器的种类比较多，要想对每一种打击乐器进行深入了解是比较困难的，这就需要教师在课余时间加深对乐器的了解。针对这两个问题，音乐教师应在节奏训练的过程中，提高自身能力，尽量多掌握几种打击乐器，在提高理论讲解能力的同时，也能以身示范，做好学生的节奏培训。音乐教师可以通过理论讲解和节奏表演，加强学生的节奏训练，并在课堂里充分发挥出人格魅力和自身能力，促进学生主动学习，使学生感受到节奏的魅力，提高学生的艺术欣赏能力，以此来推动学生综合发展。
参考文献：
[1]季毅.在普通高校音乐教学实施节奏训练的途径探究[j].戏剧之家，20xx（01）.
[2]翟芮.浅谈音乐教学中节奏训练的重要性[j].大众文艺，20xx（19）.
[3]罗筠.浅谈节奏训练在高校音乐教学中的应用[j].音乐时空，20xx（04）.
[4]马春兰.节奏教学在音乐课堂中的运用[j].音乐天地，20xx（07）.
高考体育训练总结训练总结
时光荏苒，转眼间高三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，高三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将高三体育备课组在工作中的一些心得和不足总结如下：
高三的体育高考生训练是在2016年5月开始进行的，历时10个月。但今年高三体育考生有一个最大的特点。因此，体育高三备课组的两位老师及时商讨拿出了体育高考生的训练方案，得到了体育教研组长、教务处、校长的大力支持，为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。
大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，高三体育备课组制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生平时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，体育组训练老师首先严格要求自己，每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。
高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。要想在短短的看似一年，其实不足十个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质，使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线，难度可想而知。因此，必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。
制定这样的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期的目的;强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。
而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生铅球成绩好，100米和800米差，有的学生800米成绩好些，铅球成绩差等，针对这种情况，组训老师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受，及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练计划。
文化课程是最后高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学习还是要放到第一位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的'，所以要十分重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。
随着科学技术的不断发展，一些高新技术逐渐应用到社会的各个领域，体育专业测试也如此，100米测试由手动计时变成了电子计时，考试全程都有电子监控，要求非常严格，给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。
这也给我们教练员提出了警示，要求我们在平时的训练中动作更加规范，细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素质训练，让学生学会在测试中调节好自己的心理，克服紧张情绪，能够随机应变，力争超常发挥自己的水平。
本学年以来，一直以“关注课堂、关注训练;抓好学风、抓好训风;文化、体育两手抓，两手都要硬”来争取多考几个大学生，多输送几个优秀人才;坚持以感情投资，关心体贴学生;在教育教学过程中坚决贯彻党的教育教学原则和训练原则，以学校的办学理念的为指导纲要，基本上实施开学初的工作训练计划.一年下来收到了较好的效果。:
作为下一个特殊的集体-------特长生，学生层次参差不齐，而且都要经历两次高考磨砺。因此须要我们平时多加强鼓励，多宣传，两手抓，两手硬，利用舆论导向进行思想教育，使他们由“他律型”向“自律型”转变;尤其是体育高考结束以后，不管他的体育成绩如何，更须要关注学生的思想动态，不能有丝毫的马虎和松懈，否则真的会造成“一失足成千古恨”。
体育特长生性格开朗、活泼、好动、好胜等这些都是他们的天性，而纪律观念淡薄，文化成绩较差，这又是通病。因此，我们要狠抓纪律，制定各项规章制度来约束他们，这是保障他们去学习和训练的前提条件，也是走向成功不可缺少的基本因素。
我们通过采取各项规章措施以后，学生的纪律以及在各方面的表现有了明显的改善，这一年来从未出现过任何重大的违规违纪现象，并且还多次受到学校领导的高度评价和表扬。
有了纪律的保障，再开展竞争机制，采用横向和纵向等多方面的比较，狠抓“学风”和“训风”，使学生由“要我学”向“我要学”转变。形成自觉、自主的去学习和训练，这是高考取得成功的关键因素。
每考一次月考或体育测试，都要作详细认真的总结、分析，针对不同的学生提出不同的要求和希望，让学生“高而可攀”做到心中有数，体验他劳动背后的成功感;但同时又要有一定的难度，要感觉到“成功背后的艰辛”;平时多督促学生学习和训练，多关爱他们，使他们在艰辛的背后知道还有人在为他们“呐喊”;对于个别“短腿”现象的学生，要多鼓励，多诱导，使其尽快赶上去，平衡发展，得到提高，使这些“残疾”得到恢复，尽量使这些学生也能够挤进大学的校门。这也是取得成功不可微少的一部分。
经常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的情况，使家长做到心中有数;定时召开家长会，让家长进一步了解其子女在校的表现和学习训练情况，以便能够更好督促子女学习和训练，做到有的放矢，构成家长、学校齐抓共管的体系。这也是构成学生取得成功的一部分。
高考作文分项训练
初一新生入学后，经过观察发现，刚升入初中的学生中，多数孩子具备的日常行为习惯和学习习惯与初中生活不相符合，有的甚至在基本习惯养成方面存在缺失。这就成为级部管理中最亟待解决的问题，也是我们所面临的最紧迫、最重要的工作。
为此，在学校相关部门的配合下，级部协同班主任老师们有针对地实施举措和尝试，对学生的行为习惯进行培养和强化训练，以期使初一新生尽快地适应初中生活，并为以后的个人成长和发展夯实基础、扫清非知识性障碍。
一、行为规范篇目标要求。
1、作息习惯：上学按时到校；上课、午休、集体活动按时或提前到位，不早退，不旷逃，有病有事提前向班主任请假；规定时间内即时离校。
2、纪律秩序：上课遵守纪律，不扰乱课堂秩序；课间不在教室内、走廊、楼梯等处追逐打闹，不大声喧哗；不携带违规物品到校；不参与各类违纪活动；集体活动、集会认真参与，保证秩序。
3、卫生清扫：认真值日，保持好室内外卫生，不乱扔垃圾；讲究个人卫生，养成良好的个人生活习惯；物品摆放整齐有序。
4、大课间活动：跑操训练，集结迅速，步伐整齐，口号响亮，因故不能参加者场边见习。
训练实施过程。
（一）开学首周，1、进行军训，并举行军训汇报表演评比。军事训练规范学生的个人思想、行为要求，使学生融入集体，培养集体荣誉感。
2、每天一课时班会，组织学生学习《中学生日常行为习惯》，根据《威海恒山实验学校班级管理考核标准》规范学生行为、班级管理的相关规定，同时进行班级事务的安排布置。
3、适应初中作息习惯制度，办理餐卡，使学生熟悉中午就餐、刷卡。
（二）开学第二周起的一个月（9-10月），1、初一新生家长会，主要内容：学校宣传；初中生身份转变、心理及性格变化；初中各方面生活的适应和要求；学生作息时间；家校配合、联系；违规物品携带：（特别强调）作业完成等方面。
2、班主任手把手教孩子如何使用卫生工具，如何打扫卫生干值日。室内外卫生检查——反馈——督导纠正，一个月内学生卫生值日初步上道。（需后续持久进行）。
3、严格控制作息时间执行情况，主抓早上、上课、中午按时到位，放晚学清校，训练“铃声就是命令”。
4、大课间跑操训练，集结迅速，步伐整齐，口号响亮（初期难度会较大，可在军训中进行基础性训练）。
5、纪律秩序管理强化：上课秩序、课间秩序、午休秩序、课外活动自习秩序等。（需后续持久进行）。
（三）10月至11月底，1、继续进行卫生管理、秩序管理，巩固效果。
2、通过家长会，向家长告知学生的在校行为表现情况，争得家长任课配合，尤其是自立能力方面的训练。
（四）12—1月，针对初一学生对初中生活有一定程度的适应，熟悉学校软硬环境，部分同学自我约束和要求逐渐放松，问题学生意欲活跃。
1、进行纪律秩序行为规范强化，对作息制度、自习秩序、集体活动、上课状态进行再次强化整治，尤其是班级中出现的少部分心思不在学习上或是学习无望而放弃学习的学生。
2、在班级表现突出、相比开学初进步明显的学生进行级部通报表扬，家校通通报家长，正面表彰宣传，学校评先选优。
3、强调素质报告书中思想道德评定的重要性，利用其作为抓手，强调学生日常纪律表现和学习表现对思想道德评定的影响。
（五）3月至4月上旬，学生经过上一个学期的适应和一个寒假的放松，各方面习惯都有所脱节，需要进行为期一个月的纪律秩序和卫生的强化整顿，重新整顿学生的行为习惯。（非常关键！有必要的话可以延长至4月中旬）。
1、严格控制作息时间执行情况，主抓早上到校、上课、中午按时到位，放晚学清校，训练“铃声就是命令”。
2、卫生大检查，班级室内外卫生恢复正轨。
3、课间秩序、课堂纪律加强管理和检查力度；集体集会队列行进和秩序管理训练；在校纪律秩序专题班会。
4、大课间跑操训练，集结迅速，步伐整齐，口号响亮（开学第一周每天要求整顿）。
5、利用开学初的家长会，向家长反馈总结上学期孩子对初中生活的适应和发展情况，提出新学期的交流常规管理，争得家长配合支持。
（六）4至5月，1、重点关注课间秩序（如：教室内、楼道、楼梯追逐打闹等）。
2、维权净风再强化，班主任初步排查，前期处理，及时沟通家长；问题严重学生级部，进一步联系家长座谈处理。（必须始终把家长联系在时间处理过程中，不能将家长置之度外，老师和学校单方面操心。）。
重点在于原问题学生转化发展情况汇总和新生问题学生及时备案；联系家长对孩子的在校表现和今后发展座谈；同时，对于严重违纪的个别学生给与通报批评，严肃风气。
3、了解有叛逆倾向较大，或恋爱倾向的学生情况，班主任进行思想劝导，做好家长疏导交流。
（七）6月至7月初，1、期末复习期间，督促学生大课间跑操，鼓励学生利用课间户外活动，缓解学习压力。
2、对于获优秀称号的学生，在班级表现突出、相比开学初进步明显的学生进行级部通报表扬，家校通通报家长，正面表彰宣传。
3、强调素质报告书中思想道德评定的重要性，利用其作为抓手，强调学生日常纪律表现和学习表现对思想道德评定的影响。
二、文明礼仪篇目标要求。
1、热爱祖国，尊敬国旗，认真参加升国旗，奏国歌就地立正行注目礼。
2、仪容仪表：执行中学生标准仪容仪表，朴素大方；讲究个人卫生，校服整洁。
3、交往文明：见到师长主动行礼问好，言谈举止符合《中学生行为规范要求》，大方得体；团结同学，友爱互助；出入房间，打招呼，4、爱护公物：爱护学校环境，主动捡拾环境中的杂物。
5、就餐文明：有序就餐，例行节约，自觉收放餐盘。
6、乘车文明：排队有序上车，不拥挤；乘车途中，不大声喧哗，言语文明，主动给老弱病残孕让座。
训练实施过程。
（一）开学首周，利用一课时班会，学习《中学生标准仪容仪表规定》，文明礼仪教育，强调文明礼貌（尤其是向师长问好行礼）、仪容仪表等。
（二）开学第二周起的一个月（9-10月），1、学生发型、着装等仪容仪表检查整顿，并形成班主任日常把关，级部随时抽查的长效机制。
2、倡导文明乘车活动。
1）路上不到小吃摊吃零食、不随手乱扔垃圾；
2）排队有序乘车，不拥挤，不追逐打闹；
3）文明礼让，言语文明，不大声喧哗，主动为老弱病残孕让座。
（三）12—1月，针对初一学生对初中生活有一定程度的适应，熟悉学校软硬环境，部分同学自我约束和要求逐渐放松，问题学生意欲活跃。进行文明行为（含文明乘车）规范强化。
1、主题班会。
2、班主任日常嘱咐强调（其中，文明乘车方面：a.走路、乘车不吃零食等，不乱扔杂物。b.排队有序上车，不拥挤，注意安全。c.乘车途中，不大声喧哗，讲究语言文明，主动给老弱病残孕让座。）。
3、级部管理配合德育处的检查工作，对反馈的检查结果和违纪学生给与批评教育和考核奖惩。
（四）2月份寒假，配合德育处，利用思想政治学科寒假特别作业，倡导中国传统习俗、尊重孝敬长辈的传统道德。
（五）3月至4月上旬，学生经过上一个学期的适应和一个寒假的放松，各方面习惯都有所脱节，需要进行为期一个月的纪律秩序和卫生的强化整顿，重新整顿学生的行为习惯。（非常关键！有必要的话可以延长至4月中旬）。
1、学生发型、着装等仪容仪表检查整顿，第一周班主任初查，第二周级部检查。
2、针对向师长行礼问好、乱扔杂物、主动捡拾垃圾、就餐秩序、公物爱护等情况反馈强化教育和管理。（将一个月以来的正面事例，通报表扬，进行正强化。）。
3、配合学校德育处，进行学雷锋、“感动中国”相关活动。
4、万物复苏，爱护花草树木，不践踏草坪，爱护环境。
（六）6、7月，学期末，评选校文明标兵，通报表彰。
三、安全健康篇目标要求。
1、交往安全：正确与高年级学生相处；避免同社会不良人员交往；非在校期间，不独自在外长时间逗留；能及时采取正确方式处置安全困扰，合理自我保护。
2、流行病防治：学生提高警惕预防观念，明确防治措施方法，教师做好晨午检、家校互通、亲手交接等工作。
3、交通安全：文明乘车，有较强的交通安全意识，自觉遵守交通法规。
4、安全隐患排查：学生明确并自觉避开活动区域内可能存在安全隐患的区域，学习必要的安全自控自救常识。
5、心理健康：学生能尽早完成身份转变，适应初中生活；偶发早恋思想，在老师的引导下，能及时得到纠正；正确看待青春期生活，选择合理方式及时排解心理疑难，保持健康心理状态。
6、问题学生排查、重点关注、定期座谈、转化。
训练实施过程。
（一）开学首周，利用一课时班会，学习《中学生学生一日常规》，着重强调违纪行为处理办法，进行安全教育。
（二）开学第二周起的一个月（9-10月），配合学生排查、设置社会监督员、警官维权办公室等学校安排，大力进行维权净风系列举措。进行问题学生摸底排查，对问题学生备案和定期座谈，级部和班主任密切关注问题学生发展变化和教育转变；引导学生正确处置安全困扰，避免同社会不良人员交往、正确与高年级学生相处、合理自我保护。
（三）12—1月，针对初一学生对初中生活有一定程度的适应，熟悉学校软硬环境，部分同学自我约束和要求逐渐放松，问题学生意欲活跃。
1、农历年末，渗透安全保护观念和意思，通过晚点、主题班会等，特别强调人身安全和交通安全。
2、期末复习期间，冬季天气寒冷，防范发生流感。
2）规定学生课间走出教室，活动或呼吸新鲜空气；
3）提醒学生和家长及时添加衣物，尤其是室外活动、吃午饭、上微机课等；
4）安排专人负责每天班级放晚学后的开窗通风。每扇窗留有5cm的空隙，系好窗帘，早上7：00学生到校及时关窗。（周末和雨雪天气，不要开窗）。
6）严格认真做好晨午检，及时报告级部（每天上午7:30、中午午休前及时报告晨午检结果）。
（四）2月份寒假，通过家长学生签署安全公约、假前学生集会等形式，强调寒假多方面安全注意事项。
（五）3月至4月上旬，学生经过上一个学期的适应和一个寒假的放松，各方面习惯都有所脱节，1、级部—班级两个层面，对扶手栏杆、天井、墙上攀附的电线、开关等安全隐患进行排查，及时上报或自行处理；利用晚点等空余时间，嘱咐强调低年级学生，提高学生安全意识。
2、春季天气回暖，提醒班级和学生，注意开窗通风和户外锻炼，注意饭前便后洗手和个人卫生，防止传染病和流感。
（六）4至5月，维权净风再强化，班主任初步排查，前期处理，及时沟通家长；问题严重学生级部，进一步联系家长座谈处理。（必须始终把家长联系在时间处理过程中，不能将家长置之度外，老师和学校单方面操心。）。
重点在于原问题学生转化发展情况汇总和新生问题学生及时备案；联系家长对孩子的在校表现和今后发展座谈；同时，对于严重违纪的个别学生给与通报批评，严肃风气。
（七）6、7月，1、学期末，初四毕业，职高、技校的学生先于我校放假，学校周边存在安全隐患，提醒学生加强自我保护和师生交流沟通，采取正确方式处理身边发生的突发事件。
2、通过家长学生签署安全公约、假前学生集会等形式，强调寒假多方面安全注意事项。
四、学习习惯篇（同时与分学科基本技能训练活动配合）目标要求。
1、课堂学习：熟悉我校课堂教学模式和行为要求，积极参与课堂各类教学活动，适应初中的学习生活。
2、课后学习：按时、认真、保质保量完成各科作业；养成及时复习的习惯；对于偏科现象及时补习。
3、基础知识不断积累；汉英书写工整，试卷答题规范。
4、养成读书习惯，广泛阅读有益书刊（并向名著阅读延伸），以“读”带“写”、带“说”，增强修养，提高思想层次。
训练实施过程。
（一）开学前新生正式报到前一天，进行摸底考试。（建议）。
（二）开学第一周，1、军训期间，每天气温较高时段，语数外文化课教学，初步熟悉我校课堂教学模式和行为要求，初步适应初中文化课学习。
2、每天早晨进行读书和英语早读。
（三）开学第二周起的一个月（9-10月），1、继续每天早上读书和英语早读。
2、按正常课表，全学科上课，注重课堂模式训练、课堂学习行为习惯培训（如：纪律秩序、如何自主学习、记笔记、小组合作等方面），引导学生适应初中多学科学习。（需后续持久进行）。
（四）10月至11月底，1、主抓作业完成强化管理。前两至三个周抓作业“量”，后两个周抓作业“质”。
1）以学科组任课教师为主严查作业，班主任辅助处置少数问题严重学生；
2）首次可采用即时补交，再次向家长反映情况，三次联系家长到校陪同补作业；
3）对于多次说服教育或采取措施不见改善的学生，级部统一汇总后，集中约谈家长，任课教师及班主任乘势加强监管、追缴和批评教育。
注意：避免越位管理，学科教学和作业追缴等方面是学科任课教师的主要职责，班主任和级部不应过多插手，降低任课教师在学生心中地位，但必须全力支持配合。级部注意把握好方向和力度，并同班主任分层次为任课老师做好善后工作和延伸教育。作业问题治理后易反复，需后续持久进行。
2、实施读书活动（详见教导处读书活动相关安排），培养学生日常读书的习惯。
3、继续课堂教学习惯训练。
（五）12月至1月，学期末，1、主题班会“怎样为初中生活的第一学期画上圆满的句号？”
2、做好期末复习的指导训练，重点在于“端正学习态度，从小学的学习心态调整到初中学习态度”。
3、鼓励学生课间走出教室，参加活动，保持良好精神状态。
4、在日常检测答题过程中，注意训练学生审题、规范答题，认真书写等答题规范，以备日后学业考试网上阅卷。
（六）2月份寒假，寒假作业在注重基础的层面上布置，以巩固基础知识和复习上学期所学为主要内容，指导安排学生寒假休息之余的学习生活，并在新学期开学后第一周进行检验寒假学习成果的摸底检测。语文作业中指示好读书活动相关内容和要求，在校读书习惯沿袭到假期中。
（七）3月至4月上旬，学生经过上一个学期的适应和一个寒假的放松，各方面习惯都有所脱节，需要进行为期一个月的纪律秩序和卫生的强化整顿，重新整顿学生的行为习惯。（非常关键！有必要的话可以延长至4月中旬）。
1、第一周摸底检测后，全级部家长会，结合期末考试情况，向家长总结反馈上学期学生学习情况。同时，提出本学期学习方面的要求和建议：
4）作业完成常抓不懈，课后家长监督，校内教师及时查阅、批改反馈。5）家校联系继续保持（至少保证每个月一次电话联系）获得家长理解、支持和配合。
2、抓作业完成情况约束，发现未完成作业学生及时联系家长，陪同补作业，协同家长抓作业完成。
3、继续读书活动，每天读书习惯训练，按照读书活动相关安排进行；另外，添加上每日读报（课余时间自由阅读，中午读书时间拿出3-5分钟值日学生为大家介绍前一期的时事热点）。
（八）4、5月份。
1、课堂学习习惯强化，严格课堂管理，为期末复习良好学习氛围做铺垫、打基础，强调课堂上任课老师全面负责并进行管理，课余时间班主任配合任课老师处理问题。
2、继续推广读书活动，向阅读名著推广，按照读书活动相关安排进行。
（九）6月至7月初，1、期末考试复习动员工作，班主任和任课老师两方面进行，提醒期末复习相关事项，指导复习方法，约束复习课堂秩序。
复习开始，学习任务加重，提醒任课老师和班主任注意作业完成检查和追缴力度，级部和班主任给与全面配合。
复习期间，注意倡导学生大课间户外活动和课间休息。
2、读书活动总结及表彰。
训练教案
年轻人请教大师，大师叫他登山时沿途捡拾喜欢的石头，然而却因袋子过重年轻人吃不消。经大师指点后领悟，放下那袋石头而顺利地登顶。其实，人生路途又何尝不是如此?我们可能会像寓言中的蝜蝂那样，喜欢背负东西：成功、失败、财富、荣誉……由于负担太重，以至于被压垮，只有及时放下包袱，才会更轻松地前行，更精彩地演绎美妙的人生。
放下失败，开拓进取获得成功。失败不可畏惧，畏惧的是对失败的恐惧。这时，需要的是勇于面对现实，放下包袱，努力进取，爬起来再次抒写人生华丽的篇章。发明大王爱迪生失败数千次后，终于发明了灯泡，照亮了人类前行的道路;格物穷理，执着不懈的王守仁，格物二十余年进而发展出心学;爱迪生每次失败后并不是放弃，而是乐观地认为已经排除了一种材料。王守仁自少年时便开始格物，格遍了院子中一切东西却终究没有成功，直至二十年后他被贬为龙场小吏时终于领悟到心学，并提出“格物致知”。失败并不可怕，只有在失败中学会总结教训，才能再次创造辉煌。索契冬奥会开幕式时的五环仅仅开放了四环，引起人们诸多非议。尽管如此，俄罗斯人还是放下错误的包袱，在闭幕式上出现完美的五环赢，终获一致好评。失败有时仅仅是一种考验，倘若能够放下失败，成功或许也就在眼前。
放下压力，从容心态稳步前进。压力总会在成功路途中阻挠我们，对我们的精神造成冲击。而顶住压力，减轻压力，便会开辟成功的道路。在nba季后赛中开拓者落后于火箭2分，而其队的利拉德放下压力，凭借剩余的0。9秒绝杀火箭获得胜利。放下赛场的压力，便可自由自在地发挥水平，终获胜利;如将舆论的压力若能放下，那便会将自己解脱出来，提升一个层次。nba13-14赛季中，詹姆斯·哈登被评价为全联盟最不会放手的球员。面对众议纷纭，他并没有因此倒下，而是努力训练，在世界杯中获得令人瞩目的战绩。压力只是一个挑战，放下压力，并化解它为动力，以从容心态，稳步向前，必将获得成功，因心态决定一切。
放下成功，淡定面对方能永恒。获取成功后，有些人常常会忘乎所以，洋洋得意以至名声扫地;也有人会处之淡然，一笑而过而继续前进。面对成功，只有将其放下，不将作为终点，而是新的起点，而获得成功。美国加州大学伯克利分校的教授索尔·佩尔马在获得诺贝尔物理学奖后并没有因此得意，只是告诉同学们“做学问如果没有一颗淡定的心，就没法继续，更不可能前进”。他用成功的经验告诫人们淡定面对荣誉，成功并不代表永恒。只有以淡定的心态看待成功，放下成功的包袱，从心开始，才会获取下一个成功。成功需要淡定，继续努力不解地创造，才能获得永恒。牛顿成功后相信神鬼而终无所获，周永康等人因贪婪而放不下金钱地位，终遭身败名裂的下场，他们就是放不下的最好明证。
人生的精彩在于学会放弃：放下失败，放下压力，放下荣誉地位……放下这下包袱凡人难以放下的东西，你的人生才会别样的精彩，你就会成为成功之神。
训练教案
小学数学教学是提高学生素质的重要途径之一，学生素质的提高不仅在于知识的积累，更重要的是在于获取知识过程中学生数学素质的培养。
数学素质其核心就是数学思维能力，它对学生掌握数学知识，认识世界，表达思想有极其重要的意义。
数学概念是小学数学知识的重要组成部分，是反映现实世界空间形式和数量关系的本质属性，是客观事物的“数”与“形”的科学抽象。
小学生计算能力的提高，空间观念的形成，逻辑思维能力的培养都是在加强概念教学的基础上进行的。
只有加强数学概念的教学才能使学生进一步掌握数学知识，培养能力，提高课堂教学效率。
如何让学生获得一个清晰的概念，我们经过实验、探索，较成功地获得了概念教学的新模式：“思维训练式”教学模式。
一、确立一个教学观念传统教学仅仅把数学教学看成是“传授知识”或“落实双基”，课堂教学的预期效果只是使学生听得懂，能接受。
因此，与之相应的教法就是不厌其烦地反复讲解，把知识嚼烂了一口一口地“喂”给学生，或是让学生模仿例题反复练习，这样就把数学思维能力的培养排斥在数学知识的教学之中，或者即使认识到要重视数学思维能力的培养，但不知道应有机结合数学知识教学来进行。
事实上，学生数学思维能力的培养与数学知识教学是同步进行的，数学知识是数学思维活动的产物。
在教学的每一步，不估计学生数学思维活动的水平、思维的发展、概念的形成和掌握的质量，就不能进行有效地教学。
在数学教学改革中，应该把数学概念的教学和数学思维活动的教学两者有机地结合起来。
因此，教师应确立数学概念教学是数学思维活动教学的观念，提高培养学生数学思维能力的自觉性，把数学思维能力的培养真正落到实处。
二、关注两项基本形式不同年级的学生由于知识水平与经验有差异，因此建立数学概念的认识心理活动过程也就不一样。
从总的方面看，其基本形式是“概念形成”与“概念同化”两种。
一般地说，低年级小学生“概念形成”作为建立概念的主要形式。
中高年级的小学生逐渐过渡到以“概念同化”作为数学概念的主要形式。
“概念形成”这一形式是通过对具体事物感知辨别而概括抽象形成概念。
这一形式的认知心理活动的一般过程如下。
随着学生知识的丰富和数学认知结构的形成与发展，头脑中也逐渐形成数学要领系统。
因此，小学中高年级学生在建立概念时，较多的是通过“概念同化”的形式。
概念同化的认知心理过程一般是：
概念的同化这一形式是运用已掌握的概念去理解、获取新的概念。
学习新概念时，要与原认知结构中相关联的概念进行比较，实现知识的正迁移，使新概念的本质特征在学生头脑中得到精确分化，使新旧知识得到有机结合与联系，从而建立起新概念。
三、遵循三条教学原则1.培养学生思维能力要与数学概念的教学紧密结合。
《九年义务教育小学数学教学大纲(试用修订版)》明确指出：“学生初步的逻辑思维能力的发展要有意识地结合教学内容进行。
”因为数学概念的教学与思维能力的培养是相辅相成的。
数学概念为培养思维能力提供富有逻辑性的素材，反过来，培养了思维能力又为很好地掌握数学概念创造了条件。
把两者分离开来教学，无论对学习数学概念或培养思维能力都不会有好的效果。
为此，教师在备课时，要认真研究教材，弄清数学概念本身的科学性、系统性和逻辑性，分析教材中含有哪些培养学生思维能力的因素。
教师在制订一节课的教学计划时，不仅要明确数学教学方面的教学目标要求，而且要明确在培养思维能力上侧重哪些方面，达到什么样的要求，并且力求在教学中有所体现。
教学时，教师要考虑选定什么样的方法，既能做到使学生较好地理解和掌握数学概念，又有助于激发学生思考，培养学生的思维能力。
2.要把学生思维能力培养贯穿在各年级数学教学的始终。
《大纲(试用修订版)》明确指出：“要把发展智力和培养能力贯穿在各年级教学的始终。
”小学生正处在由具体形象思维向逻辑思维逐步过渡的阶段，思维能力水平的提高是一个逐步过渡的过程，因此这就要求数学教学应适合儿童年龄发展的特点，有计划、有步骤地培养学生的思维能力，并且贯穿在小学数学教学的全过程中。
为此，每个年级、每节课、每一个教学环节都要考虑学生在学习数学概念的同时，如何发展学生的思维能力，如果低年级忽视思维能力的培养，就会给中高年级增加教学困难;反过来，如果低、中年级重视发展思维能力，到高年有所忽视，也会给进一步发展学生思维造成不利影响。
为了贯彻这一条原则，在教学过程中，教师就要很好地研究各年级学生的思维发展特点，根据学生的年龄特点、紧密结合概念教学，提出适当的发展思维能力的要求和具体目标。
3.适应小学生心理特点，注意把操作、思维和言语表达结合起来。
低年级学生的思维特点仍以具体形象思维为主，中高年级学生的思维虽然逐步向抽象逻辑思维过渡，但是在许多情况下，特别是遇到较抽象的数学概念，仍需要适当借助操作和直观。
为了使学生较好地理解和掌握数学知识，同时也为了逐步发展学生的抽象思维、激发学习兴趣，在一定条件下适当利用操作和直观来引导学生进行思维是必要的。
但是无论操作和直观，都是学习的手段，在适当的时候要逐步脱离操作和直观，过渡到抽象思维，避免学生过多地依靠操作和直观。
思维和语言是密切联系着的，语言是思维的工具。
人们借助语言，才能对事物进行抽象、概括，反过来又借助语言，才能对事进行调节，使思维逐步完善。
因此发展学生的思维，必须相应地发展学生的语言。
学生的语言也是逐步发展的，所以在发展学生思维和语言时，都要考虑到学生语言发展的特点。
四、抓好四项训练重点1.抓概念的内涵和外延。
在教学过程中，教师应帮助学生建立清晰的概念，理解掌握概念的内涵和外延。
这个工作对数学教师来说相当重要。
一般来说，一个基本概念，总是由“内涵”和“外延”两个部分组成的。
2.抓概念的要点和关键。
在教学概念时，教师要指导学生抓住概念的要点和关键性的字词，并用红笔加上着重符号，以强化注意。
3.抓概念的实例和反例。
对学生不容易弄清的那些概念，教师要先指导学生分析一些有关要领的实例和反例，再让学生一起归纳总结出正确的要领。
4.抓概念的区别和联系。
在教学中，教师要及时指导学生对一些相关概念进行对比、归类，揭示概念之间的内在联系，找出本质区别，使概念系统化、规律化。
五、形成五步操作程序1.引导——创设情境、激发思维、引入概念。
概念教学的第一步就是引入概念。
概念如何引入，直接关系到学生对概念的理解、接受。
小学生学习概念一般以感知具体事物，获得感性认知开始的.。
重视问题情境创设，激发学生思维，使学生产生积极主动地学习新知识的心向训练。
体育高考训练计划
一、高考体育考生特点:
基础不一,训练水平参差不齐等;主题明确——直奔高考四项考试项目。
二、训练指导思想:
(1)确立“三从一大”的训练原则,以高考四项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性。以速度发展为突破口,确立以速度发展为中心的训练体系,一切以“快”为中心,注重速度和力量发展的均衡性。(在力量跟不上速度发展需要时就适当加强力量训练,以解决力量和速度发展的不平衡)
(2)培养自信、拼搏的意志品质(心理素质等)
(3)在练习中的所有动作都要求质量高,轻松,准确,快速完成.
三、训练总原则:
(1)基本训练与高考四项技术训练相结合原则:把技术训练分解成套,一天练几套,穿插进行。要求完成得快速、熟练、准确。每天都安排一定数量的各种素质练习,使运动员既得到全面的素质发展和技术发展,又不至于使身体某部位产生过度疲劳(注:一定要注意预防运动损伤)。
(2)合理的运动负荷和循序渐进原则:处理好量和强度的关系,在逐步加长训练时间和加大动作练习数量的基础上,自然的、适当的逐步增加运动负荷强度,即让运动负荷从一个经过加大到适应,再加大到再适应的过程.负荷的增加要缓和,不要突击增加强度,(要特别注意处理好量和强度的关系),即量是基础,强度是保证,质是关键!同时要注重训练的恢复,采用各种积极的与自然的放松恢复措施,控制好负荷的节奏.(教练员请注意:量的安排是一条波浪线,强度是一条直线)
(3)区别对待原则:
(4)训练手段的选择要有很强的科学性:一切从高考能力出发.目的明确,不摆花招.
(5)训练的整体观:每个训练分期必须有侧重点。如力量训练时大肌肉群轮流练,小肌肉群天天练。
(6)把技术、力量、速度三者协调起来,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特点和超量恢复的原理,合理认真安排运动负荷.(通过观察出汗,心率指标等,来检测训练计划)
(8)根据运动员的生物节奏来合理安排运动节奏(要求教练和运动员经常沟通)
注:对于高一、二年级的运动员来说,田径多项训练是个好方法,但对待高三体育高考训练,不宜摆花架子。
四、训练计划安排:
周期训练计划安排,月训练计划安排,周训练计划安排和课时训练计划安排:
(1)分两个训练周期
(2)月周期:第一周中上运动负荷,第二周大负荷,第三周中上负荷,第四周小负荷。(其实在第三周的负荷是最大的,因为第二周的负荷在第三周是得不到充分恢复的,学生在训练时会感觉到最累)。
每周训练内容要有重点,一般两个素质周后接一个技术周。
(3)周训练安排:（略）
周训练计划的安排应根据周期和每个月训练任务和负荷的不同要求来制订,训练手段的选择根据运动员的个人特点和需要安排。训练课中要注意观察运动员的生理现象,如基础脉搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及时调整训练计划,以免产生过度训练。
(4)课时计划安排:
(5)要注意重视训练课结束后的积极性恢复原理.
总之,要注意训练过程的宏观调控和连续性,及时修正训练计划。
训练点滴:
训练初始需要做的几方面训练:
1.提高心肺功能:为下一阶段技术训练和素质训练打基础.但不可安排过多。
2.提高支撑器官的支撑能力
3.加强柔软性素质练习
4.注重灵活性、协调性的训练
5.抓好伸曲肌训练,要轮流练不间断.
6.一定要注意放松练习。它的效果占一节课的13
7.师生要经常交流,如感觉/生理指标等,及时修正训练计划。
速度的训练分期:
第一准备期:
第一阶段:一般耐力
第二阶段:大负荷负重力量
第一竞赛期:
发展速度
第二准备期:
第一阶段:负重训练(突出快速力量)
第二阶段:专项耐力
第二竞赛期:
第一阶段:发展速度耐力
第二阶段:发展速度
力量的训练分期:分三个周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面积
手段:橡皮带、壶铃蹲跳等
要求:重复次数15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重复次数1~12次
第三阶段:(6~12周)
目的:增强速度~力量,并与专项技术结合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各种跳跃练习等
要求:素质与专项技术相结合
一次力量训练效果一般只能保持7天,15天后回到原来水平。
最后,要特别强调的是,
1.一定要把训练后所获得的素质转移到技术中去。
2.一定要预防运动损伤!
训练教案
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有一个聪明的年轻人，很想在任何方面都比他身边的人强，他尤其想成为一名大学问家。可是许多年过去了，他的其他方面都不错，学业却没有长进。他很苦恼，就去向一个大师求教。
要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。