计划书的编写过程中，我们需要认真分析问题、制定详细的行动方案，并设置评估指标。希望以下这些计划书范文能够帮助你更好地理清思路，提高编写计划书的能力。
高中课程实施方案
全面推进素质教育，就是要树立“以学生的发展为本”的现代教育观念，面向全体学生，为学生的全面发展和终身发展创造相应的条件。我们认为，在基础教育阶段全面提高学生素质，培养学生的创新精神和实践能力，关键在于改变学生在原有的教育、教学条件下所形成的那种偏重记忆和理解、立足于接受教师知识传输的学习方式，帮助他们形成一种主动探究知识，重视解决实际问题的研究性学习方式。而一种新的学习方式的掌握和运用，需要依托相应的课程载体。开发一种新的课程类型，来实现教师教学观念和教学方式的改变、实现学生学习方式的改变。
1、总体目标：
以德育为核心，以创新精神、实践能力的培养为重点，通过课题研究让学生学会生存、学会发展、学会探究，提高基础性学力和创造性学力水平，夯实“终身学习”的基础。
2、分年级目标：
高一年级：
（1）开设科学系列讲座。通过科学系列讲座，培养学生崇尚科学、奉献祖国的精神；逐步形成在日常生活与学习中喜爱质疑、乐于探究、努力求知的心理倾向。
（2）逐步形成打破学科界限看问题的意识，初步了解科学实践、社会实践中进行研究性学习的最基本的技能。
（3）通过课题型课程初步知识的介绍以及小课题研究的实践，使学生初步了解课题研究的最基本的思路和方法。
高二年级：
（1）在专家学者的亲自指导下，体验科学研究过程，培养选题的能力，搜集与整理信息的能力，处理信息得出结论的能力，撰写课题报告，表达交流研究成果的能力等。初步掌握课题研究的基本思路和方法。
（2）培养学生的团队合作意识，尊重客观事实的科学态度和精神，促进学生乐于探究的积极情感体验的形成。
（3）培养学生的资源意识和成果共享的意识。
高三年级：
（1）培养学生的自我反思意识。能根据“课题型课程学生记录手册”、论文等资料，对自己的学习成果进行反思、评价和完善。
（2）养成共享成果的习惯，主动向低年级同学介绍自己进行课题研究的体会，提供有关资料、作出进一步研究的建议。
（3）努力把“课题型课程”学习中的体验和感悟迁移到日常课程中去，养成质疑、探索、尝试研究的习惯。
在具体实践中，我校并不拘泥于上述设定好的目标框架，而是根据学生的具体情况适时进行调整，允许学生跨年级进行课题研究，充分体现课题型课程多层次、个性化的特点。
1、在课程目标上注重夯实学生“终身学习”的基础。
“课题型课程”旨在夯实学生“终身学习”的基础，从过程与方法、情感态度与价值观等方面培养学生，为学生终身发展、应对现代社会和未来发展的挑战奠定基础。
2、在课程结构上构建模块，体现课程的选择性。
“课题型课程”是一门必修的课程，是面向全体学生的一门课程，但并不是说所有学生的学习内容都是相同的。要针对学生的兴趣爱好和发展潜能，设计供学生选择的各种模块，以满足学生的不同学习需求，促进学生自主地、富有个性地学习。
3、在课程内容上体现前沿性、主体性、实践性。
选择当今世界范围内，日新月异的新技术革命，促使全球经济、社会乃至人们的生活方式不断发生重大的变革的前沿性内容作为“课题型课程”的内容，以弥补基础型教材的不足。课程的内容要有利于学生主体意识和合作意识的提升，要有利于促进学生积极参加研究实践，通过动脑、动手、动口、探索、实际操作，在解决实际问题的过程中获得体验，锻炼用科学方法解决实际问题的能力。
4、在课程实施上注重名师点拨，倡导自主学习。
通过名师的科学系列讲座，为学生播下科学的种子；通过名师的言传身教，感受他们科学的价值观、道德情操等人格力量和走在时代前列的学识。强调“课题型课程”要促进学生的自主学习，让学生积极参与、乐于探究、勇于实验、勤于思考。通过多样化的教学方式，培养学生的科学探究能力，使他们逐步形成科学态度与科学精神。
5、在课程评价上强调发展性评价，促进师生发展。
“课题型课程”强调建立促进学生发展的评价体系，倡导评价方法的多元化，重视采用灵活多样、具有开放性的质性评价方法实施评价。重视评价的内在激励功能和调节改进功能，关注过程性评价，注意学生的个体差异，帮助学生认识自我、建立自信，促进学生在原有水平上发展。通过评价还应促进教师课程开发意识的提高以及教学实践的改进等。
“课题型课程”在杨浦高级中学高中三个年级开设，主要利用课外时间进行。在高一和高二年级，教务处每周还专门安排了2个课时给“课题型课程”，主要用于科学系列讲座以及各类辅导报告、学习交流等。
高一年级：
（1）聘请大学及知名企业的专家学者给学生开设“科学系列讲座”、组织我校学生到上海市教育电视台参加专家的“世纪论坛”等活动。原则上每个月1～2次。
（2）由学校“课题型课程”领导小组成员以及“课题型课程”教研组的成员给学生开设有关“课题型课程”的专题辅导讲座。
（3）建立指导教师队伍，指导学生开展“小课题”研究。指导教师由高一年级的所有教师组成，邀请部分学生家长参加。由学校负责每个班级安排3名左右的教师和部分家长，负责这个班级的课题指导工作。对于老师不能指导的课题，可以由老师推荐其他教师或家长参与指导，也可以由学生自主选择其他班级、年级的教师作为指导老师。
在高一年级，学校对学生的研究成果不做具体的要求，只要学生认真参加了学校组织的“课题型课程”方面的各类活动，积极进行了一次小课题的实践活动，无论是否得到研究的结果，都可以通过学校的考核。
高二年级：
（1）专题讲座。由学校聘请的专家给学生继续开设科学系列讲座；由学校的教师以及教育科研人员给学生开设各类研究方法方面的讲座。原则上每个月1～2次。
（2）学校聘请50名左右各个领域的专家学者组成导师团，每个导师再由学校选聘1～2位本校指导教师共同组成课题指导小组，公布课题的研究方向，吸收3～5名学生组成课题组，从提出问题、确定课题开始，历经一个完整的课题研究过程。时间跨度为1年，参与的学生占高二年级学生总数的30%左右。
（3）高二年级的其他70%的同学在年级教师的指导下，也要组成课题小组，开展课题研究，要求与专家学者组成的课题组相同。
高二年级的学生要求以课题组为单位经历一个完整的课题研究过程，撰写出课题研究的报告。对于哪些因为客观原因无法完成的课题，也要写出已经完成的部分以及后续工作无法实施的原因。只有按规定完成学校要求的课题组，才能通过学校组织的考核。
高三年级：
（1）由学校的教师以及相关的专家给学生开发方法论方面的讲座，进一步开拓学生的视野。
（2）要求学生进行探究活动的总结和反思。对在课题研究的某些环节做的比较突出的学生，学校帮助他们进行提炼和总结，形成案例。
（3）推荐部分学生担任高一、高二年级学生的合作学习伙伴，通过言传身教，带动低年级同学开展课题研究工作。
1、“课题型课程”组织管理概况。
2、课题研究组织实施流程图：
3、教学过程的管理。
（1）对教师的管理。
教师的管理由教务处和科研室共同负责。
定期召开指导教师会议，了解各个课题组的进展情况和教师指导过程中出现的问题，及时予以解决。规划下一阶段课题型课程的工作。
与导师团的成员保持经常的联系，从他们那里了解学生在研究过程中的具体情况，征求他们对我校课题型课程建设的意见和建议，向他们介绍我校课题型课程进一步的设想和措施，加强相互之间的了解与沟通。
（2）对学生的管理。
组织新老结对活动。参加过课题型课程的学习，是学生高中学习生涯中一笔十分贵重的财富，这笔财富既属于他个人，又属于全体同学。在新一期课题型课程课题组成员确定后，让这些同学与新课题组成员新老结对，介绍自己在课题研究中的体验、成功的经验、经历的挫折、搜集资料的方法、应注意的问题甚至提供自己拥有的资料等等，帮助新课题组成员尽快进入状态。
组织课题研究系列活动。根据学生研究活动的进展，有目的地为参加课题研究的学生举办若干次的系列讲座和活动，如解决学生研究过程中遇到的共性问题的讲座，观看有关科学研究的影像资料，学生研究情况的交流等，以进一步开拓学生的视野，理顺研究思路。
重视对研究过程的视导。要求学生研究开始之前要有一个较为完整的开题报告或研究方案，对每一步的研究过程进行详尽的规范化的记录。了解学生在研究过程中与导师和本校指导教师之间的关系状况，帮助解决发生的问题。
（3）对资源的管理。
对各研究专题所需的设备、仪器、材料进行登记造册，由教导处进行统筹管理。在课题研究过程中，由教导处合理安排和调配课程资源，为课题研究的顺利开展做好物质保障。
充实图书馆的图书资料和电子阅览室的软、硬件设备，给学生提供研究的便利；添置了一些课程研究必须的实验设备；列出专项经费，保证课题型课程的正常运行。
与复旦大学、同济大学等相关的图书馆、实验室联系，利用他们的图书资料、网络设备、实验器材，帮助学生进行课题研究。
（4）网络管理平台。
构建学校“课题型课程”学习平台，通过网络为学生和教师开展课题研究提供便利，同时实施网上管理。
1、评价的原则。
“课题型课程”评价遵循的具体评价原则有：重视探究的过程；重视学生的经历和从中获得的体验和感悟；重视评价的改进和激励功能；重视多元化的评价。
“课题型课程”的评价，不仅仅关注学生研究的最终成果，学生在整个研究过程中的经历和体验、能力和方法、以及相应的情感态度价值观的提升等都是评价所特别关注的。
2、评价的体系。
略
高中心理辅导方案
为了更好的推动我校心理健康教育的开展，探索适合高中学生身心特点的心理健康教育模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教育的文件精神，特拟定本实施方案。
心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。
（一）调查、摸底。学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。
（二）举办心理健康教育的专题讲座
在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素质，解决学生的心理困扰。
（三）组建心理健康小组
学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。
（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。
（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展心理健康教育。
（六）全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动中，注重对学生心理健康的`教育，形成全员育人的氛围。
（七）建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，学校将通过家长学校的授课，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为，正确的方式去影响和教育子女。
（八）充分发挥校园广播站、宣传栏和校园网络的舆论导向作用，开展多种形式的心理健康知识宣传，推动心理健康教育的实施。
高中心理辅导方案
为了进一步加强我校学生心理健康教育工作，通过心理健康教育的.各种形式，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围；同时为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，促使学生认识自我、接纳自我，心系他人、帮助他人，经研究，校团委联合“心灵驿站”工作室决定在今年五月份开展我校第二届心理健康教育宣传月活动。现将有关事宜通知如下：
悦纳自我，关爱他人。
团委“心灵驿站”工作室。
全校学生。
1、“悦纳自我、关爱他人”手抄报大赛。
时间：5月3日——5月25日。
2、“悦纳自我、关爱他人”征文大赛。
时间：5月3日——5月25日。
3、“促心理健康创和谐校园”黑板报设计活动方案。
时间：团委安排。
4、“‘漫’感心理‘画’行健康”心理健康漫画评比。
时间：5月3日——5月25日。
5、经典心理影片展播。
《hello，树先生！》（5月12日晚6点30分）（团委安排）(时长88分钟)。
《心理游戏》（5月19日晚6点30分）（团委安排）（时长105分钟）。
地点：心远楼二楼报告厅。
6、心理健康知识宣传展板。
时间：5月14日——5月20日。
地点：文心楼一楼大厅（针对学生）、食堂东门（针对家长）。
7、学生职业规划指导讲座，计划聘请翔平心理培训中心z老师；
时间：待定（团委安排）。
高二学生“构建和谐人际关系”，由本校z老师主讲。
时间：5月26日（团委安排）。
地点：心远楼二楼报告厅。
团委。
“心灵驿站”工作室。
高中课程改革方案
1.以兴趣为先导；（兴趣是最好的老师）。
2.以思维为主线；（语文课堂就是思维的课堂）。
3.以情感为动力；（情感是搞好语文教学的根本动力）。
4.以互动为形式；（合作探索是提高课堂效率的根本途径）。
5.以提升为目的。（提升学生的智力能力情感是教学的根本目的）。
（二）指导原则。
在知识教学中，讲求“基础性”，紧扣一个“实”字；
在能力训练中，讲求“实用性”，突出一个“活”字；
在课堂教学中，讲求“文化性”，强调一个“厚”字；
在授课方法上，讲求“探索性”，力求一个“新”字。
（三）开展好“三化五步”教学模式（重点学习）。
我们结合校本实际，不断完善“三化五步”教学模式，即：“三化”（教学活动化、学生主体化、能力层次化）为主要理念，以“五步”教学流程（导、学、探、练、结。导：激发兴趣、目标导学；学：自主学习，自我感知；探：合作探究，精讲点拨；练：训练反馈，当堂检测。结：拓展延伸、师生小结）为具体操作手段，探索打造我校高效课堂教学模式的途径。
1.三化”：教学活动化、学生主体化、能力层次化。
（1）教学活动化：从活动入手激起孩子学习欲望，要以歌谣、游戏、故事、动画、小组活动等多种形式让学生动起来。但是活动不是简单为了热闹而组织的，而是创设贴近学生生活经历和学习经验的情景，预设有趣还富有挑战性的问题，让学生进入学习状态，主动学习，达到课堂即游玩，游玩及学习的境界。
（2）学生主体化：让学生的全面参与课堂，让学生全面发展，让老师在不断重复的课堂灌输中解脱出来，把老师一湘情愿的主动变为被动，把学生的不情愿变为主动，需要课堂教学主体化。
（3）能力层次化：根据因材施教的原则，在课堂培养目标上，要针对不同学生的具体情况，起步就规划和制定不同层次的能力达成目标。从而使他们的能力培养具有层次化，在知识和能力两方面都具有可达性，都能够体验到学习的快乐，因材施教、因人施教，都能够收获成功的自信。
2.“五步”：导、学、探、练、结。
导：激发兴趣、目标导学，时间控制在5分钟左右；
学：自主学习，自我感知，时间控制在11分钟左右；
探：合作探究，精讲点拨，时间控制在10分钟左右；
练：训练反馈，当堂检测，时间控制在8分钟左右。
结：拓展延伸、师生小结，时间控制在6分钟左右。
（注：时间安排视具体情况灵活掌握）。
环节具体解读：
（1）导：激发兴趣、目标导学（5分钟左右）。
导入新课一定要从学生兴趣入手，选取能充分调动学生思维和激发学生兴趣的问题，创设相应情境，使文本问题化，从而引导学生带着问题进入课堂。为唤起学生的参与意识，教师将新授内容的各个知识点及对应的学习水平层次目标展示给学生，让学生明确学习的目标（一节课的“最近发展区”）。并根据教材的知识及应达到的教学目标和学生认识事物的规律特征，为学生达成教学目标而设计导学研讨问题和学法指导，引导、激发学生进入分析问题、解决问题的生疑激思情境之中。
“导”主要有三导：一是目标引导。教师在深钻教材、研究学情的基础上，制定教学目标。目标分为知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。二是教师引导。教学目标出示后，教师引导学生明白该课时主要任务，明确学习要求。三是学习方法指导。告诉学生本学科及本课时主要学习方法。
（2）学：自主学习，自我感知（11分钟左右）。
学生依据前面导的环节中提出的要求，自读课文，看注释、看例题，做实验，做到基本理解教材内容。找出疑难问题，标记后作为下段合作探究内容。以学生个人自学或小组互助学习为主要形式。教师在课前精心选择与创设与导学研讨问题相关联的素材（实物、实验、模型、图示、表格、文字材料等），学生自己通过观察、判断、推理分析、概括归纳等形式先自学感知，获得初步知识。学生自学时，老师到学生中巡视指导，关注每位学生，边巡查边进行“第二次备课”，为下面的环节“析”和“练”设计新的“问题”。本着“学生为主体，教师为主导”的原则，学生进入课堂后，要在教师自学提示指导下进行自主学习、合作交流。这一阶段是最重要的，要求教师为学生营造一个安静、和谐的自学氛围，带着问题，围绕目标，充分接触文本，抓住学习的重点内容，进行梳理和吸收。遇到疑惑、疑难问题个人难以解决的，可以通过小组成员合作、交流、讨论，达成初步共识，形成学习成果。
“学”主要是三学：在教师指导下，学生按学习兴趣自愿分成若干学习小组，注意好、中、差学生的搭配，便于相互帮助。“学”的核心是根据学习目标，学生自学、同桌互学、组内帮学。力求体现学生学习的主体地位和参与度，强调学习效果。80%的基础知识要通过“学”得以解决。在“学”这一环节，教师不是放任自流，不是无事可做，要巡回指导，掌握学情。
（3）探：合作探究，精讲点拨（10分钟左右）。
教师组织剖析当堂学习的重难点知识，归纳总结知识网络。学生在自学感知后获得了初步知识，先在小组（一般为前后四人小组）内进行无序的发散性讨论，此时学生一般会知道某个知识“是什么”，然后是全班交流、讨论辨析，以小组为单位选发言人向全班作有序的汇报，引导学生论证说理，整理编排获得的知识，把零散的知识信息串点成线、连线成片，使之形成条理网络结构清晰的理性知识，构建本节课的“知识树”。此时学生不仅知道了“是什么”，而且知道了“为什么”，从而获得较为全面的知识。
“讲”主要是两析：对学生学习情况，一是组内学生评析：逐人评析，逐题评析，对每种答题表现进行评析。二是教师评析：主要是讲共性的问题、知识缺陷、易犯错误、方法引导等。“悟”的核心是悟出规律，悟出方法，悟成习惯。
（4）练：训练反馈、当堂检测（8分钟左右）。
在这一环节，教师要用课前准备好的训练题进行练习，以检测学生自学的效果。教师设计的练习题要紧扣课堂教学内容的重点和难点，要通过练习暴露学生在自学环节中还未搞清的问题，为下一个环节做好铺垫。
教师还要用事先已根据教学目标定好的检测题进行课堂即时形成性检测与评价，反馈当堂教学效果，了解当堂教学中学生学习达标的程度，并根据反馈的`信息采取对应的矫正措施，调控后续教学。对未达标的学生和未达到的知识点，及时采取对应的矫正方法进行补偿矫正，减少学习中的“负积累”和“负迁移”的效应。保证大面积学生达标，在此基础上再引导学生将获取的知识运用于又一个新的情境中进行开拓创新，为学习新的内容作好铺垫。
“练”主要有两项任务：在“导、学、析”的基础上，一是学生做练习题。要注重知识的覆盖面，注重能力的提升，注重变式训练。二是做课堂测试题。试题要抓重点、抓关键、抓热点，不强调面广，要强调精，能举一反三、触类旁通。学生要独立完成、要书写工整。
（5）结：拓展延伸、师生小结（6分钟左右）。
本阶段主要任务是在巩固练习和当堂检测后，对所学知识整理、理解、内化，并以此知识点为核心，进一步深入研究和探讨相关的知识和运用，尤其是贴近学生生活，提高学生分析问题和解决问题的能力。小结时，要先让学生进行总结、概括本节课知识和能力要点，谈谈学习的收获，最后教师进行全面的小结。
3.把握操作方向。
目标导学：“三全”，“三化”：“三全”：全面关注学生的发展，全程关注学生的发展，全方位关注学生的发展。“三化”：化信息为知识，化知识为智慧，化智慧为德性。
自主学习：“五个解放”，“五个放手”：“五个解放”：解放学生的手脚，解放学生的嘴巴，解放学生的思维，解放学生的课堂，解放学生的天性。“五个放手”：课本放手让学生阅读，新知识放手让学生探索，重难点放手让学生讨论，问题放手让学生解答，课堂放手让学生评价。
合作探究：“三个小组”：“三个组”：学习小组、管理小组、研究小组。
精讲点拨：“三讲三不讲”：讲易混点、易错点、易漏点；学生已经学会的不讲，学生自己能够学会的不讲，老师讲了学生怎么也学不会的不讲。“五体现五不准”：教师指导学生要体现启发性、差异性、结构性、规律性和拓展性；不准重复。
高中数学课程活动方案
活动目标：
1．引导幼儿在游戏情境中，为吉米安排一份合理的午餐。
2．鼓励幼儿能与同伴合作记录并交流分享。
活动准备图片、统计表，钱币(1元、5元、10元)，幼儿菜谱，黑板。
活动过程。
一、情景导入。
1．出示图1今天我请来了一位小客人——吉米，我们一起来看看吧!?(观察图片)小结午餐时间到了，吉米肚子饿了，今天爸妈不在家，吉米要自己去买午餐。
2．出示图2看一看，吉米一共有多少钱?(1o元)(2)有什么好办法可以又快又准确地数出这里一共有多少钱?(幼儿说出自己的想法)小结：把相同面值的钱币放在一起，就能很快地数出一共有多少钱了。
二、取钱。
(1)老师也为你们准备了一些不同面值的钱币，请你们用自己的办法取出10元钱。
(2)你们是怎么取钱的?(各取了几张什么面值的)把取钱的方法记录在统计表中。(统计)小结：可以拿各种面值的钱币，(合起来是10元)这样买东西会很方便，不用一直找零。
三、设计菜单。
1．两两合作设计菜单。
(1)吉米拿着钱来到了餐厅，他该买些什么呢?
(2)(幼儿观察菜谱)两两合作为吉米设计一份10元以内的`菜单。(将幼儿设计的菜单展示在黑板上，交流分享)。
小结：挑选食物时不仅要考虑自己的口味，还要想想食物是否有营养，不能偏食、挑食，当然还要算好价钱，不能超支。
2．小组合作设计菜单。
(1)(幼儿观察菜谱)四人合作为吉米设计一份10元以内的菜单，要既营养又实惠。
(2)互相交流设计的菜单，分享经验。
中小学心理课程设计方案
高中生心理发展的特点及心理健康常识。
本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
1课时。
1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2．加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
身的情绪管理技巧。
4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5．重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
6．准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。
7．探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。
生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。
第一节高中阶段心理发展的特点。
1．高中生心理阶段的划分。
2．高中生心理发展的主要方面。
3．高中生心理发展的基本特点。
4．高中生心理健康标准。
2课时。
1．导入新课。
老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。
2．引人新课。
人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。
3．教学实施。
互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。
从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。
具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。
4．作业设计。
高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上15岁开始到17、18岁结束。经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心理性“断乳期”，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。
就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。
（1）智力的迅速发展。高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、
思效能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导地位，他们开始以批判＆眼光来看待周围的事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这个时期他们开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等一类的`问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
（2）自我意识增强。随着知识的积累，智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要求的逼近，高中生的自我意识日渐成熟，他们倾心于认识自己的身心发展及其社会价值，独立地评价自己和别人，并逐渐克服评价的片面性，力求全面分析，逐步形成稳定的性格特征，能较好地进行自我教育。
（3）情绪、情感趋向成熟。高中学生的情绪与情感已逐渐趋向于成熟和稳定，但与成人相比又显得动荡不稳，这个时期的学生办事积极、富于热情、情感易被激发、行动迅速，表现为奔放、果断。但由于生理和自我意识上的急剧变化，有时学生的情感、情绪容易过于激动，随着智力的不断增长和社会需要，学生慢慢形成许多具有明确道德意识的社会性情感，如集体荣誉感、社会责任感、义务感、正义感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明显提高，由于对情感的自我调节和自我控制能力的提高，高中学生的情感逐渐走向稳定。
高中课程改革方案
历经三年试点和两年多的筹备，《浙江省深化普通高中课程改革方案》（下称《方案》）近日发布，其核心就是“减少必修，增加选修”，进一步扩大学生的选择权。
浙江省教育厅从下半年开始筹划研究深化普通高中课程改革工作，基本思路就是“调结构、减总量、优方法、改评价、创条件”，构建重基础、多样化、可选择的普通高中课程体系。
根据此次出台的方案，浙江省高中必修学分将从116学分减少到96学分，选修学分从28学分提高到48学分。选修课学分比提高到总学分的三分之一，每学期选修课程课时比例不少于总课时的20%。
浙江省教育厅厅长刘希平在解读这份新方案时表示，此举意味着把更多的课程学习选择权交给学生，把更多的课程开发选择权交给老师，把更多的课程设置选择权交给学校。
“这是一次循序渐进的课程改革，与高考无关，但希望能变成浙江教育界自下而上的文化自觉，希望浙江高中生能提早规划未来。”该省教育厅人士称。
但是，走在浙江前面的改革实践看起来并不乐观。
江苏省早在20xx年开始新课改试点。实施一年之后，江苏省教科院20xx年7月的一份调研报告中指出，很多学校采用新旧两套课程体系并行的办法，反而加重了师生负担。而校方的理由是，完全采用新课标“怕影响高考，家长有意见”。
“新课改在纠正片面追求升学率、提升素质方面效果不大。”江苏省教育科学研究院教育发展研究中心主任魏所康研究员表示。
此次浙江省的方案提出，将把高中选修课程纳入高考招生改革评价体系，对高中阶段具备相关选修课程学分或相关选修课程成绩优良的考生，高校在同等条件下优先予以录取。这样的措施似乎有利于扭转“高考指挥棒”的影响，但力度显然还不够。
“如果没有体制、机制上的突破，新课改难有大动作。”国家教育咨询委员会委员胡瑞文指出，要推进新课改，就必须突破现行的高考制度。
此前江苏、天津、浙江等地针对新课改推出的高考方案，力图把综合素质评价纳入高考录取之中。但在统一高考、集中录取的框架下，方案并没有受到高中老师和学生的欢迎。
21世纪教育研究院副院长熊丙奇表示，缺乏与新课改对接的整体性高考方案，表明教育主管部门并未将新课改与高考改革作为一个系统进行考虑，新课改的推出有草率之嫌。这种割裂的做法，表面看来使改革容易推行，实际上恰恰使新课改与高考改革都走向复杂化。
胡瑞文认为，与新课改相配套，应该同时进行高中教育和高考招录制度的改革。比如，在浙江等民营经济发达的地方，可以让民办高中根据办学特色而不是中考成绩来自主招生，分流一部分有兴趣特长的学生。在此基础上推进高中新课改，将更有利于减轻学生负担，加强素质教育。
胡瑞文表示，目前高考的命题权已经下放到省，为上述改革创造了条件。
心理活动课程设计方案
小班的幼儿已经能对一些行为的对错做出判断，并且能够在成人的提示下认识到自己行为正确与否。因此，帮助幼儿养成积极思考自己行为的习惯，对幼儿形成正确的自我意识和良好的行为习惯都有很大的帮助。
1．知道打架、骂人是一种不好的行为。
2．能对自己进行评价，以此养成良好的行为习惯。
事先排练好表演情境、卡片
（一）导入活动
1．出示画有幼儿打架、骂人的卡片，请幼儿对照自己实际，对你曾经做过的事在卡片的方格中做上记号。
2．请幼儿讲讲那是怎么回事，并评价自己做得对不对
（二）情境表演
1．引出故事情境表演《玩玩具的时候》，幼儿观看表演。
2．提问：
（1）故事情景里的鹏鹏做得对吗？为什么？
（2）哭了的圆圆做得对吗？为什么？
（3）鹏鹏说因为圆圆先骂人，他才动手的，他这样做合适吗？
（4）鹏鹏说他只是轻轻地推了圆圆一下，不是打人，你认为是这样吗？
（5）讨论：如果你是东东，看见了这样的情况，你会说些什么呢？会怎么做呢？
（三）讨论
教师根据实际生活中的情境提问，并让幼儿展开讨论。
心理课程心得体会高中
在高中学习生活中，我们不仅需要学习专业知识，还需要学习一些关于心理的课程。这些心理课程对我们的思想和行为产生了深刻的影响。在经历了这些课程之后，我深深地感受到了心理课程的重要性和必要性，相信这对我以后的成长和发展也会带来很大的帮助。
第二段：感受课程的启示。
在上心理课程的过程中，我学到了很多有启发性的知识。课程让我更加了解自己，如何掌握自己的情绪和思维。我还学会了如何更好地与他人相处，如何在沟通中表达自己的观点。总之，心理课程给了我很多启示和帮助，让我更好地面对生活中的困难和挑战。
第三段：实践应用心理课程的知识。
心理课程不仅仅是理论知识，更多的是实践操作。我们在课堂上学到的知识可以用到生活中。比如，掌握情绪调节技巧，可以让我们更好地应对各种挫折和困难；掌握沟通技巧，可以让我们更好地与他人交流，增强自己的影响力。我在生活中也尝试着应用这些知识，不断探索和尝试，取得了不错的成果。
心理课程为我提供了很多帮助。比如，我变得更加自信和自信，更加善于与他人交流。我也更加懂得如何照顾自己，保持健康的身心状态。此外，在面对各种挑战和困难时，我也更有勇气和信心去面对和解决问题。这些都是心理课程给予我的帮助，我会铭记在心。
第五段：结语。
通过学习心理课程，我深刻地认识到了心理健康的重要性，对待生活和自我也更加积极乐观。希望以后能继续学习和应用心理课程的知识，成为更加完整和健康的自己。同时也希望更多的人能够重视心理健康，学会如何调节自己的情绪和思维，更好地面对生活中的挑战和困难。
心理健康教育课程方案
帮忙学生了解自我的注意特点、培养自我的注意本事。学会调节和控制自我的注意力、提高注意的稳定性。
(一)导入。
师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下头我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
(二)学礼貌理。
(1)教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
(2)(分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注)。
(三)学生活动。
1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以教师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮忙学生归纳出以下几点：
a、要用眼，仔细看。
b、要用耳，仔细听。
c、要用脑，勤思考。
d、要动口，敢发言。
e、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫。
能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自我的'注意力，注意力容易分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做。
根据小学生注意力不能持久集中和控制本事差的特点，经过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
心理课程心得体会高中
在当今社会，心理学已经渗透到几乎所有领域，包括教育。高中生正处于人生的重要阶段，心理健康对他们的成长至关重要。因此，高中学生在学习心理课程时可以提高对自己、他人和社会的认知，解决内在矛盾和困惑，更好地应对各种复杂的情感和压力。
第二段：探究心理课程的教学目标和内容。
心理课程的教学目标和内容通常涵盖人格理论、人际关系、情绪管理、自尊心以及其他方面。通过学习这些内容，学生可以发展批判性思维、睿智、关心他人和慷慨的品质，并建立自我意识、适应性和全面性。许多学生和家长发现，在学习心理课程后，他们的人际关系更加顺畅，自我意识得到提升，情绪管理也更加成熟。
第三段：探讨心理课程如何对学生心理健康产生积极影响。
心理课程可以帮助学生更好地了解自己的情感和行为，学会如何减轻心理压力和处理情感困扰。同时，心理课程还可以鼓励学生理解和关心他人，加强人际交往和沟通技巧，促进学生之间的彼此尊重和团队合作。
第四段：总结心理课程对高中学生的影响和重要性。
研究表明，受过心理教育的学生通常比其他学生更具有自主性、适应性和社交技能。除了提高个人素养和情商外，高中心理课程还有助于孕育青年一代更加健康和稳定的心理素质。这对于高中成绩的提升，大学择校和未来职业的选择都有着积极的影响。
在我上高中的两年里，充实的心理课程让我受益匪浅。通过学习，我充分认识到自己的情感特点，更深刻地理解了人与人之间的复杂关系。我也更加重视自己的情绪调节和激情表达。总的来说，学习心理课程是一次很好的开拓和提高自我素质的机会。
高中课程改革方案【】
根据《省普通高中课程设置方案（试行）》和《成都市普通高中课程设置指导意见》，按照市教育局普教二处和市课改办要求，拟定我校课改三年规划及管理方案：
为了扎实推进课改工作，建立健全组织领导机构，做到分工明确，责任落实，切实负责，着力践行课改各项具体工作，特成立以下12个课改工作领导小组：
1、课改全面工作领导机构。
组长：
成员：
2、课程管理及开发领导小组。
组长：
成员：
3、课堂教学改革及教学质量监测评估领导小组。
组长：
成员：
4、选课指导中心。
组长：
成员：
5、校本研修领导小组。
组织：
成员：
6、综合实践活动及学生综合素质评价领导小组。
组长：
成员：
7、研究性学习领导小组。
组长：
成员：
各学科备课组长。
8、通用技术课程管理领导小组。
组长：
成员：
9、学分认定委员会。
主席：
成员：
班主任、学科老师，学生代表。
10、教分评价管理领导小组。
组长：刘克和副组长：田明张建清。
成员：魏亚明蔡德军龚建林。
11、课改实验课题研究及课改成果管理领导小组。
组长：
成员：
12、课改“样板校”辐射及档案管理工作领导小组。
组长：
成员：
县管教育集团成员学校（实验中学）。
按照《成都市普通高中课改工作指导意见》和成都市课改办工作要求，为积极稳妥地推进我校新课改各项工作，结合校本实际，着力做好八项具体工作：
1、组织学习，加强培训，更新观念，改善教育教学行为方式。
2、编制我校普通高中新课程方案的相关制度。
3、开发和利用课程资源。
4、有计划地进行队伍培养。
5、稳定并提升教育教学质量。
6、抓好课堂教学。
7、做实校本研修。
8、着力开发和利用校本课程，提高学生综合素质，为学生终身发展奠基，拟定三年目标规划并分期着力实施：
学校近期（20xx年7月-20xx年7月）课改工作规划目标是：“走进新课程，践行新课改”：领会新课程改革精神，着力培训教师，做好新课程下的校本研修和教师培训及培训后培训工作，规范新课改理念下的教育、教学行为，注重“五项策略”，实施“六步教学”，努力研究新课程，规范教学设计，编写新课程教学“导学案”，着力研究新课程目标“叙写”和可操作性，加强学科建设，提高课堂教学质效，本阶段要重点做好七项工作：
1、制定“大邑中学新课程实施方案”，按八个学习领域15个学科的课程架构健全学科备课组，用好新教材。探究新课程下大邑中学“自主参与式课堂策略与模式。实施“三段（课前、课中、课后）、六步”课堂教学。
2、强化老师新课程各项培训及校本培训，开发新课程资源，稳定教学质量。
3、切实改善教学方式和学习方式，着力上好必修课，有效提高教学水平和教学效果。
4、积极开发校本课程，开出更多选修课，积极稳妥、有序地开展综合实践活动和研究性学习活动。
5、做好学生学科模块学习过程评价登记工作，做好学生学期、学年学分认定和登记工作。
6、建立与新课程改革相适应的教学管理和质量评价制度。
7、着力做好市级样板校区域性引领工作（建立课改推进工作月工作研讨制度，并邀请县管教育集团成员学校参加，起好市级样板校辐射、引领作用）。
学校中期（20xx年7月—20xx年7月）的课改工作规划目标是“我与新课程同行”：大力推进三级课程建设（国家课程、地方课程、校本课程），着力推动“三个教学整合”（课程目标、教学内容、教学手段及组织形式），努力实现三大提升（开发水平，教学水平，管理水平）。本阶段要重点做好以下工作：
1、着力推进校本课改特色研究，凸显符合大邑中学特色的“自主参与式课堂教学模式”（“三段”、“六步”课堂教学特色）。
2、实施新课程背景下“微格”课堂参与式教学管理。
3、有序推进校本选修课程。
4、进一步研究符合校本实际的选修课程、创新修习方式，提高选修课的教学水平和质效。
5、大幅度提高必修课的模块教学效果。
6、着力开展好综合实践活动课程，研究性学习课程，并逐渐总结、提炼出符合校本实际的综合实践活动，研究性学习内容、方式，评价和管理模式、特色。
7、开好通用技术课，研究通用技术课程的方法与途径，提高通用技术的实效性、彰显通用技术课程的校本特色。
8、切实做好学科模块学习的过程性评价工作，结合省会考和学籍管理，做好学年学生学分认定登记和上档工作。同时做好学生补修、补考工作。
9、切实做好教学课改教学质量监测评估工作。
学校中远期（20xx年7月—20xx年7月）课改工作规划目标：“收获新课改”：巩固和发展新课程背景下学科教学特色，形成符合学校办学理念的课堂教学模式，形成精品选修课程，完善多元教学评价、学业评价和综合素质评价体系，健全新课程下教学管理制度和运作模式，构建与新课改相适应的高考备考机制。本阶段重点要做好以下工作：
1、构建符合校本实际且行之有效的课程管理机制。
2、做好市级样本校规定的新课改实验研究、总结、提炼工作。
3、建立符合新课程要求的学科模块教学设计库、试题库。编写符合大邑中学校本实际的“导学案”，并形成大邑中学“三段”、“六步”课堂教学模式特色，以期推广、运用。
4、促进现代教育技术在各学科教学中的整合，丰富和完善校园教学资源库，使校园网络和学科资源库为课程的开发与实施发挥显著作用。
5、建立符合校本实际的国家、地方、校本三级课程资源库，并以此形成特色。
6、构建并形成新课程背景下的学生、教师评价体系和机制，完善我校首轮新课程改革下的学分认定和教分评价管理机制，建立和完善学生综合素质评价体系。
7、形成符合校本实际的研究性学习、综合实践活动开展、运行和管理体系。
8、形成符合校本实际的学生选修课程，教师校本研修课程体系和特色，并进行推广、辐射。
按照四川省、成都市普通高中首轮新课程改革各项工作要求，结合我校办学理念和办学特色，我们将努力做到：按照新课程改革下普通高中的培养目标和学生身心发展规律，以全面推进素质教育为宗旨，适应社会发展和校本实际，力求实现新课程纲要指导下的教学理念、人才培养模式、课堂教学方式、学生学习方式、教育教学管理等方面的变革。并特别注意学生学习的过程和方法，以及伴随这一过程产生的积极情感体验和正确的价值观，逐步构建具有时代性、基础性、选择性的课程体系，为每个学生的终身发展奠定基础。我校新课程改革的“三期目标规划”既注意有必修课程的基本要求，又具有较大灵活性，有利于开发和建设适应学校、学生、教师实际，促进教师和学生发展的选修课程、地方课程和校本课程，又注意发挥课程体系的整体教育功能，构建适合我校新的教育教学评价体系，坚持面向全体学生，因材施教、充分发挥学生的自主性，促进学生健康、活泼、主动、全面地发展，全面提高教育教学质量，有效推进素质教育。
高中课程设计教学方案
1、正确、流利、有感情地朗读课文，解决文章生字词，学习文言词汇。
2、通过自主读文、讨论、交流等过程，体会作者和客人的情感变化。
3、体会作者乐观豁达的人生态度，感受文章阐释的“变化与永恒”的真理。
教学重点：理解课文内容，从中体会主人公的情感变化。
教学难点：体会作者乐观豁达的人生态度，感受文章阐释的“变化与永恒”的真理。
多媒体教学法（听音频）；朗诵法；讨论法。
（一）导入新课。
播放王菲的《清风徐来》，这首歌中有一句歌词——“清风徐来，水波不兴”，有哪位同学知道这句话出自哪里吗？今天就让我们一起来探寻一下这首歌的出处，看看这句话背后蕴含了一个怎样的故事。（板书标题）。
（二）初读感知。
1、初读课文，解决生字词，多媒体出示重点词语，讲解文言词语。
2、借助课下注释和工具书，梳理课文内容，理解文章大意。
3、再读课文，思考本文主要讲了一件什么事情？
（三）深入研读。
1、同桌交流，说说文章第一段交代了什么内容？
明确：交代了作者与友人出游的时间地点和当时的环境。
明确：客有吹洞箫者，倚歌而和之。其声呜呜然，如怨如慕，如泣如诉，余音袅袅，不绝如缕。舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。
这句话是对萧声的详细描写，写出了萧声的呜咽，哀怨。为下文提出疑问，做出回答奠定了情感基础。
3、小组讨论交流，说一说哪些段落阐释了文章哲理？又阐述了怎样的文章哲理？
明确：三四两段阐述了文章哲理；
第三段写了写客人对人生短促无常的感叹，表现了一种虚无主义思想和消极的人生观。
第四段是苏轼针对客关于“人生无常”的感慨表达自己的见解，以宽慰对方，表现了苏轼积极乐观的人生态度。
4、结合对课文的理解，说一说作者的畅游赤壁的心情发生了怎样的变化？
明确：作者最开始游玩赤壁有着月夜泛舟的的舒畅；进而由萧声怀古伤今，突现悲郁之情；最后通过与客人的对话，明白了变化与永恒的哲理，再次展现了苏轼乐观旷达的心境。
（四）巩固提高。
结合课文谈谈你有怎样的启示？
（五）小结作业。
小结：回顾本课所讲内容，有感情地朗读课文，结束课堂。
作业：将本篇课文写成一篇现代小散文。
心理健康活动课程方案
为深入推进学院大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，促进大学生全面健康发展，营造明和谐的校园化氛围。学生处(团委)决定在12月日全国大学生心理健康日期间开展“第十届12大学生心理健康教育活动周”活动。现将活动安排通知如下：
一、活动主题：“健康心灵你我共创”
二、活动时间：20_年12月日——12月12日。
三、主办单位：学生处(团委)心理健康教育中心。
院学生会心理部院心理协会。
四、活动安排：
序号。
活动名称。
时间。
地点。
主办单位。
1
12月日中午12点。
食堂门口。
院心理协会。
院心理委员联合会。
2
心理委员培训讲座。
12月日下午4：20。
东三阶梯教室。
主题“健康心灵，你我共创”
12月日—12月7日。
各班教室。
各班心理委员。
院学生会心理部。
4
心理影片赏析。
栋106教室。
院心理协会。
12月8日—9日。
图书馆-11。
院心理协会。
6
团体心理辅导。
12月12日。
图书馆-11。
五、活动要求：
1、请各系认真组织学生参与，确保活动取得实效。
2、请各系结合实际，围绕主题，广泛宣传，普及心理健康知识，让学生真正从活动中受益。
心理课程的心得体会高中
近年来，高中心理课程逐渐被加入到教学计划之中，为学生提供了一门独特的学科。在上完这门课程之后，我意识到心理学对于个人成长和人际关系的重要性。通过参与这门课程，我获得了许多有关人类思维和行为的宝贵知识。下面是我对心理课程的心得体会。
首先，心理课程增加了我对自我的认识。在课堂上，我们学习了自我意识、个性特征以及自我塑造的方法。这些课程帮助我了解到每个人都有自己独特的想法和情感。在了解和接纳自己的基础上，我也能更好地理解他人，并更好地融入团队。这份自信和自我认识伴随着我在高中生涯中的每一天，并对我的未来起到深远影响。
其次，心理课程增强了我对人际关系的理解。我们学习了交际技巧、冲突解决和社交心理学等内容。通过这些学习，我认识到每个人都有各自的生活背景和经历，他们的思维模式和行为方式也因此而不同。我明白了与他人建立良好关系的重要性，学会倾听和尊重他人的观点。这使我更加懂得如何与人相处，从而避免了许多不必要的冲突和隔阂。
第三，心理课程教会了我如何面对压力和情绪管理。通过学习压力理论和情绪调节技巧，我意识到压力是每个人生活中不可避免的一部分。而如何在压力面前保持镇定并找到合适的解决方法是非常重要的。心理课程教给我们处理压力的策略，包括积极的应对、寻求支持和采取适当的放松技巧。这些技能对我个人的成长和学业发展都非常有帮助。
此外，心理课程还开拓了我的思维方式。通过学习心理学的研究方法和思维方式，我从中受益匪浅。心理学教给了我如何观察和理解人类行为的基本方法和原则。我学会了用科学的思维方式来解读事件和行为背后的原因。这种思维方式帮助我更好地判断和分析问题，提高了我在学习和解决实际问题中的能力。
最后，在心理课程中我建立了一个紧密的小组合作关系。课堂上我们常常组成小组进行项目研究和讨论。这样的合作让我更好地理解了合作的重要性，并且学会了如何在团队合作中充分发挥自己的才能和贡献。这种合作关系还培养了我的领导能力和团队协作能力，为我未来的社会工作和团队合作打下了坚实的基础。
总而言之，心理课程对于我的个人成长和人际关系发展起到了重要的作用。通过这门课程，我不仅学到了关于自己、他人和社会的许多有价值的知识，也获得了培养自信、解决问题和有效沟通的重要技能。这门课程让我对心理学产生了浓厚的兴趣，也激发了我进一步学习和研究的热情。我相信这些心得体会将会伴随我一生，并在我的未来发展中发挥重要作用。
心理健康活动课程方案
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。
二、活动主题。
沐浴心育阳光健康快乐成长。
三、活动时间。
贯穿20xx学年第二学期。
四、活动内容。
2、学校领导讲话――心理健康教育活动的目的、意义和基本要求。
3、学生代表发言。
活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）。
结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。
一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。
要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前）。
活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）。
各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。
三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；
五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。
学校统一组织评比。
活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）。
电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。
推荐电影目录如下：
1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》。
2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》。
3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》。
4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》。
5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》。
6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》。
8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》。
活动五：主题征文比赛。（6月份）。
面向三到六年级学生开展心理征文比赛。
征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。
文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。
文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。
评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。
活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）。
校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。
学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。
五、活动要求。
（一）高度重视，认真落实。
全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。
（二）紧扣主题，调整拓展。
为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。
心理课程心得体会高中
高中是一个人性格和心理方面发展的关键时期。虽然在学校里我们涉及到的知识领域丰富，包括历史、地理、物理、化学、语言文学等，但在日常生活中往往还缺少了解自己和别人心理方面的能力。因此，我们在高中学习心理课程是非常重要的。近期我就经历了一段心理课程的学习，对此我深有感触并想分享给大家一些体会和经验。
第二段：课程内容。
心理学课程主要包括生命发展、人格、认知和觉知、情感、社会心理学、睡眠等多个模块。去年我们学习了认知和觉知模块，这个模块包括人类视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等知觉能力，以及思维、语言、记忆等高级认知活动。我从课上了解到人类的五种感知、觉察的方式，以及洞察思维和悟性思维等不同的思维方式。我认为学习这个模块使我更了解自己的认知方式，也让我有了对他人思考方式的更多了解。
第三段：课程意义。
心理课程对于我们的成长和发展有着重要的意义。首先，它能让我们更好地了解自己，让我们了解自己想法、情感和行为背后的原因，升华内心世界，在发展过程中提高自我认知水平。另外，心理课程还能让我们更好地了解别人，给我们提供可以理解他人想法、情感和行为的框架，师作为一个好的人际交往的起点，迎接更多的人类和思想的碰撞。
第四段：课程感悟。
学习心理课程，不仅仅是笔墨儿成身，更重要的要品尝其中的情感，领感性的影响和改变。由此可以发现，心理课程真是启迪人心灵的水晶球，它可以为成长的每一个细胞注入光明和能量。
第五段：总结。
总之，学习心理课程是非常重要的。通过心理课程的学习，我们可以更好地了解自己和别人。只有了解了自己的优点和不足，才可以将自己的生命和事业充满动力的向更高的目标迈进。在学习心理课程的同时，我们也应该时常进行心理疏导和调节，促进身心的平衡和健康。