个人总结中学生大全(20篇)

时间:2023-11-24 19:09:43 作者:文锋 个人总结中学生大全(20篇)

个人总结可以让我更好地发现自己的成长点和改进空间,进一步提升能力。以下是小编为大家精心收集的个人总结范文,供大家参考和借鉴。

中学生个人总结

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,而亲爱的同学们,睡眠不足危害我们的健康,可能导致我们视力下降,还有睡眠不足使我们长不高,大量资料表明中学生的睡眠时间应控制在8小时,如果经常低于8小时,对我们则不益,所以同学们要少熬夜,休息也是十分重要的,身体是革命的本钱,中学生的身体处于转变阶段,而紧张的'学习,频繁的考试,以及高考的最后冲刺,加之来自家庭、社会各方面的压力,在这种多因素的作用下,若没有一个健康的心理适应过程,则极易导致神经及精神衰弱症候群。睡眠质量不佳则是最主要的症状之一,由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环,睡眠对每个中学生来说都很重要!!

作为学生,熬夜是不可避免的,特别是高年级同学,熬夜很辛苦,也没有好处,为了学习,也是责任,不得不熬夜。只希望同学们能少熬夜,特别是在做作业时,注意提高速度,不要拖拉。同时,也希望老师们适量的布置作业,不要一下子布置太多作业,这样很难消化。

生活再累,学业再重,也不要泄气,要勇于奋斗,不畏艰苦地生活,这才是最重要的。愿每一位同学都能阳光快乐地成长。

现在的学生学习压力越来越大,如何更加有精力去投入学习,了解睡眠质量的好坏至关重要。高质量的睡眠能够缓解疲劳,调节压力,使人精力充沛,保持健康,提高学习效率。

通过调查得知,绝大部分初中生都认为睡眠质量是很重要的,那么就让我们来关注睡眠!!重视睡眠!!

我们相信,通过我们小组的研究和努力,寿中的学子们一定能合理安排时间,还自己一个充足的睡眠!

活动,让我了解到了同学们的睡眠状况,同时懂得要保证足够的休息时间。通过这次活动,让我了解到了同学们的睡眠状况,同时懂得要保证足够的休息时间。

期中学生个人总结

期中考试过后,当我听到我很不梦想的分数时,觉得自我很不好,所以我反思了好久,回顾当天晚上我并没有好好复习。这个教训我永远都会记在心中。这个教训就像刀割一样,烙在了我的身上,给我带来了深深的伤痕......

回到家里,我一句话都没有说,默默的一声不吭地走进了房,我觉得我很对不起我的爸爸和妈妈,觉得他们养育了我整整十几年,我却还给他们的是不是满分的答卷而是不好的`成绩。我爸爸就在这是进来了......我告诉他我考了319分时,他流泪了,我看了,心里有说不出的滋味。之后,我发现是我的时间安排上出了问题,于是我改变了策略,把原先错的改正了过来。

经过这些我觉得还不够,所以我觉得我还有敢于超目标的决心,由此,我的目标是:一向冲向终点,不落后,不踏步,仅有进取。还要有赶超对象的优点,如果我看到一个有优点的人,我就去学,这样能够扬长补短。

中学生个人总结

不知不觉中,已在新的岗位做了五个月,在这五个月当中,虽然我付出了很多,但是收获却更多。五个月说短不短,说长也不长,然而,我的人生却会因此而改变。

进入全芳担任生管一职后,真实感受到该工作的重要性,并在最短时间内适应,确定自己的工作职能,根据工作特点迅速展开工作!

生管在很多人看来就是物控,但事实却并非如此。生管和物控是不同的两个工作,可他们却有个共同点,那就是对物料的协调掌握。物控的工作让我能够更好的了解掌握物料,方便了做生管后的计划安排。

物控,顾名思义,就是对物流的控制.简单点地说,就是沟通生产,仓储部门与供应,采购部门的桥梁,起着监督,控制,生产与仓储部门的物料使用与周转流通,督促供应,采购部门按期,及时进,退货的作用.

要想保证很好地完成自己的工作,不仅要做到对整个物料流程的熟练掌握,所有的物料清楚明白外,最重要的是作好各部门之间的物料流通周转.

同时,它又是一门很精细的工作,你要在大量的数据报表中,发现问题,找出疑点,并能迅速解决好它。

而作为一个生管,最基本的首先要了解的就是以下几点:

1。对本公司生产的所有产品非常熟悉和了解;

2。掌握加工产品所需要的一些物料情况,工、装治具的情况等;

4。每道工序每个产品的产能是多少,每道工序有多少的.生产设备,等等。只有了解掌握了这些最基本的东西,你才能更合理的,高效率的安排好计划生产。总之,最终目的是要规范生管工作,帮助生产顺利进行。

生管,是生产企业一个非常重要的岗位,计划安排的合理与否,计划完成率的高低,不仅显示了生管员的能力水平,而且一定程度上显示出企业的综合能力。因为,企业的目标,就是生产出客户满意的产品,而这些都是通过计划来完成的,生管不仅要自己做好计划安排,还要和其他各部门相配合好,共同达到计划的完成。

然而,仅仅安排好计划是远远不够的,怎样更合理,高效的完成计划,节约。

资源,避免浪费,降低生产成本,都是生管要考虑到的方面。

初中学生个人总结

跟同学们逃课,骗家长,骗老师,这都是我犯的错,现在想想那时候真是愚蠢的不得了,真是千不改,万不改,学生的任务就是学习,整天无忧无虑的,没有压力,啥也不用操心,为什么不好好学习,反而还变本加厉,还犯这么多错误。

初一的第一学期有喜有忧,有笑有泪,有花但果实不是很多,期中考试和期末考试都不太理想,但我要把我的不足弥补弥补,就像破烂的衣服补洞一样,一眼,一线都不能有错,不能不当回事。

初一得上半期已经结束了,我基本上适应了初中的生活,在这次期中考试中我的成绩不大理想,我对我失利的原因做了以下的总结:语文:在课外阅读题中我对文章的理解不够透彻,所以失了分。在作文方面,我由于太过紧张导致思路不通所以扣了7分,这也是我语文成绩成为落下总成绩的主要科目。

数学:我不够仔细,本来不应该错的题却错了,而且检查也不够仔细,没有发现,所以我应该深刻的.反省自己。

英语:和数学一样,也是不够仔细。而且对一道题目的理解不够深,所以在这道题目上丢了两分,使原本应该的满分的英语,却没有达到自我理想的标准。

政史地生:上课时我注意力不够集中,在复习时也不够全面,导致地理和生物拉下了很多的分数。这也是我应该反省的地方。

1:语文应该增加阅读量,要透彻的分析文章中段落、句子和词语的意义。要仔细的找到古诗词中与现代汉字的意义不同的地方并加以深刻的记忆。

2:数学应该多做难度深的题目,以便拓展我的思维,并要养成一种细心的习惯。并模仿老师的解题方法和解题思路。

3:英语要锻炼自己的语感,并且多阅读英语的文章这样才能提高我对英语语法知识的了解,并灵活的运用。

初中学生个人总结

这学期里,我犯了错误,当然也有优点和进步。这学期,我多学了一样——英语,它很有趣,我也很喜欢它,英语并不算难,因为妈妈以前让我学过,所以我感觉很容易。我的数学一直比较好,但是比起上学期,也有退步。上学期,我发言积极,发言准确,丝毫没有误差。

但这学期,我并没有做到这些,只有一点我记住了,就是上课带了老师布置的家庭作业,而且老师还夸我做得好呢!语文就有长进了,每周的周记我都非常认真。我想语文比数学简单多了,但是妈妈没有让我多看一些课外书,主要是平时太忙,所以我才会比别人笨一些。

体育说起来可就是我的强项了。这学期我们学习了乒乓球,我经常和小伙伴们单挑,打得他们一个个一败涂地。

有一次,我和妈妈打球,我被打得落花流水。我想:“妈妈经常打长球,她的弱点应该就是短球。然后,我就接连攻她的短手,我连连获胜。最后,她发一个球过来,我就一个反板,她没有接住。这次我终于把妈妈打败了,妈妈想耍赖,说:“我穿了高跟鞋,这次不算。”我高风亮节地说:“这次平算,但是下场比赛,我就要和你见胜负了。”。

下半期,我决定数学要表现得更出色,不能有一点蛛丝马迹的错误,如果有了,我也一定会改正的'!当然,语文、英语、体育、小提琴练习也要一样啊。特别是语文的周记还要认真写,而且上课也要认真听讲,多多看课外书,争取考个好成绩。

期中学生个人总结

这次期中考试总的来说比月考相对来说有进步,主要是因为纠正了做题审题的方法,改正了不认真不细心的坏毛病。以前我都是图快,做完就结束了,可上次月考给我敲响了警钟。在这次考试的过程中,我认真审题,圈画题干,避免不必要的失误。

虽说这次考试改正了上次考试的不足,但是还是有一些不足。

这次我的英语完型我觉得做得不太好,可能还是因为我的词汇量不够的缘故吧。虽说词汇量是可以通过不懈努力得来的,但是精神上我不可以松懈。还有这次期中考增加了综合科目,历史地理生物,看似很简单的三科,却给我造成了不小的麻烦。刚开始想:副科嘛,中考都不用考,期中期末考它干嘛?可后来发现,根本不是这么一回事。期中的试题让我们都十分头痛,但是,这有什么办法呢?俗话说:你怎么看待这个东西,它就怎么看待你。你没有把它重视,它也不会给你好看。以后我应该认真对待所有的科目,要知道,干什么事都不容易,我一定会改掉这个毛病的。

犯错误并不可怕,可怕的是你不知道改正。我相信我一定会在原有基础上提高,创造更好的成绩!

高中学生个人总结

4.高中要记的东西太多,记不住比如英语单词,政治,历史,地理,生物知识。到底有没有比较好的记忆方法今晚就谈谈这些问题。

二.偏科如何补。

1.成绩好的学生一样会遇到很多问题,关键是怎样解决它。

2.弱科完全可以补上去,并不是一件痛苦的事,苦中有乐。其实:英语,数学都可以很快突破上去。只要你满足三个条件:抓好基础、注意方法和投入大量的时间。你英语能学好,但数学不好。说明你不笨,只是说明你还没有找到数学的学习方法。英语和数学相比,哪一个更难数学,因为它强调的是逻辑思维能力。而英语懒人是学不好的,要大量的听说读写译。

3.最好不好有弱科,有偏科现象要及时补,为什么它会用掉你大量的时间,影响其它科目的学习。

4.文科生数学好,就占便宜。理科生英语好,就占便宜。为什么因为文科生一般数学不好,理科生一般英语不好。只要你看准这一点,你就成功。

5.学习关键在于自己。自己占90%的作用,老师只占10%的作用。有些人成绩跟不上去了,就开始怀疑老师不行了,老师教得不好。而没有想到是自己的学习方法没有进步,没有调整造成的。

6.我们知道兴趣是最好的老师。感兴趣的科目,学起来不累,效果又好。有的同学说:我对英语,数学没有一点兴趣啊!其实:兴趣是可以培养的。某个科目成绩进步了,自然就有兴趣了,苦中有乐,这是别人体会不到的。

7.我发现理科关键在于培养理解能力,数学学得精,物理,化学很容易抓上去。因为理科学习的方法是共同的,数学是理科中最有代表性的学科。在有效利用了课堂时间之后,我在课余的大部分时间里就注重解决知识全面性和广泛性的问题。这主要包括两个方面:

第一方面是对课本知识进行前后连贯、更深更广地补充学习。在课后,我先把当天的课程掌握住,然后从中找到线索,做前联后引的工作,最终达到课程学完后,在头脑中有较完整的系统的知识网络,这样为考试前的复习就带来较大方便。

第二方面是广泛阅读课外书籍。针对当今社会对知识需求量越来越大的这一现状,我在闲暇时抓零碎时间进行报刊、杂志的阅读,不仅丰富课外知识,并从中寻找一些与课本知识有关的信息加以联系,这对巩固与补充课内知识大有好处。

经过不断地摸索总结,我找到了以上的两种学习方法,而且在学习中使用这两种方法,我不仅完成了学习任务,而且吸取了许多课外知识,常参加一些报刊、杂志的竞赛活动,丰富了我的学习生活。因此以上两种学习方法和步骤,就是我高中学习生活的'最深体会,同时也是我以后学习的重要途径。

高中学生个人总结

一下吧。

语文:虽然我拿到了高分,可是得力于这张考试试卷的简单,课外的一些知识没有很多,这正是我薄弱的环节。据教师说,这张试卷和高考的试卷相差很远,所以在今后的学习当中,多读一些课外的书籍,了解一些课外的知识,这是我将来的努力方向。

数学:这次我的成绩极大出乎我的意料。平时,我在数学方面下的工夫很大,问教师题、做题,而成绩告诉我“付出不必须有回报”。可能是我的压力太大了,总是怕别人会超过我,其实问题的根源是我的知识仍然存在漏洞,不能将知识夯实和灵活运用,导致对自我的不自信,压力也由此产生,是我被我的不自信打败了。要到达知识的扎实和灵活运用,有两种手段:一是聪明,二是勤奋,而我属于后者。我的行动也证明了我比较勤奋,并且今后我也不放弃我的勤奋,因为聪明注定不可能战胜勤奋。我付出了,而我得到的回报就是知识的不断丰富和积累!考试只是对知识是否丰富和扎实的检测,静下心来,平静地应对考试,这才是正确的选择!

英语:英语考试拿了年级第一名,没什么值得骄傲的。人要把目光放的长远些,出了63中86分的英语试卷或许就拿不出手了。

物理:我平时不怎样写物理作业,也不经常问教师题,而这次却考及格了。也许是以平常心来应对考试发挥了重要作用。

化学:化学这次考80分比较令我满意,虽然80分和最高分90多分相差不少,可是付出和回报总是成正比的。

文综:高二分班我报的是文科,不用说,文综成绩自然是顶呱呱。政治90、历史92位居年级第一,地理81也是名列前茅。唯一需要努力的就是把数学成绩提上去,这样才能在文科班鹤立鸡群呀。

高二面临着分班,这就意味着高一(2)班将会被拆散,就不会再有高一(2)班了,而我也将应对新的教师和同学,要开始新的团体生活。所以,我要珍惜我在高一(2)班一年的团体生活!

时光匆匆流过,转瞬即逝,高一(2)班将会成为我永远的回忆!

高中学生个人总结

x年高中生活马上过去了。蓦然回首,感慨颇多。刚迈入高中的时候对一切似乎都充满新鲜感,于是到处跃跃欲试,结果碰壁较多。不过吃一堑,长一智,在这个高中生活中我除了努力完成自己的学习目标,也利用各种活动丰富自己的生活,增长自己的才干。

学习是学生的基本,所以,我至始至终都把学习摆在第一位。xxxx年里学校开的课很多,正因为这样,只有珍惜每一分每一秒的学习时间,坚决不迟到不早退不旷课,才对得住自己的高中学习生涯!同时,我认为高中是一个不断完善自己,不断充实自己的时期。我本着立足专业,综合发展,做学问,学做人的准则从及全面发展的目标,积极主动参加了社会劳动实践课程,使我在文化知识,思想素质,社会实践和人际处理方面都得到了长足的进步。

虽然高中x年来,我在各方面都有显著进步,但我也清楚地认识到自己的不足之处:钻研精神还不够。在今后的学习中,我相信我一定能克服这个缺点,以自己的所学所长更好地报效祖国。

总的来说,高xx这半年较高一在心态上有了明显的改变,比以前更加积极了,更感觉有动力了,似乎渐渐地找到了全新的方法,课堂上更加专注了,效率也提高了不少,感觉心态有所调整,反而比以往从心理上有少许轻松。能积极地面对每一天,以更加从容和成熟的心态去上好每天的'课,也能更为主动的去问题。也希望在成绩上能在原有基础上更进一步,弥补弱势学科和他人的差距,要在薄弱科目上更多下功夫依然用笑容面对每一件事,每一个人,还有几个月的.时间,不能懈怠,要用更饱满的热情去学习,去奋发,尽最大的努力拥有一个美好的夏天。就没每一天来讲,还是要踏踏实实地干好自己的活,心如止水,始终不忘当前的主要任务,不能放过任何一问题,一步一个脚印地走到六月!以谦虚谨慎为自己的准绳前进!

中学生个人总结

我今天写这篇文章的时候,总结了几条学习方法,因为有了这些,我自己才会有今天这一点点的成绩。

只有把学习当作一件快乐的事情来做,才会有学习的欲望,才会有学好的愿望。

每一个人在学习的过程中,都会遇到很艰难的一段路程,你不能因为落后而放弃!人要有斗志!同在一个屋檐下,同一个老师教,凭什么别人就比我成绩好?比聪明,我不傻;比身体,又不会残缺,为什么别人可以考出优异的分数,而我不能?都是人,我为什么要输?不!我告诫自己:我不能被别人打败!当我们哪一方面比较差时,就要想出“点子”来解决它,提高它。

每一个人都应该有自己的目标。目标不一定能直接实现,但就像每一个运动员都梦想当冠军拿金牌一样,目标,那是一个奔跑的方向,至少它让你知道你应该向哪里跑。首先,把目标拆分为几段,然后看看自己每一次考试的成绩离我们设计的目标还差多少?如果超过了预计目标,就把目标往上提高一点。如果没有达到我们的预计目标,就要检查自己,为什么没有达到目标?这样,既可以激励你奋进,又可以让你感到学习的.快乐!

这是我最深刻的体会。千万不要轻视你的老师,尤其是进入了总复习那段时间,老师反复讲的是最基础的东西,很多同学感到很烦躁,很无聊。于是,根本不听老师讲课,自己埋头做参考资料。你想啊,老师们经验丰富,他们对要考的题型,太熟悉了。他们目睹了太多太多的人,因为某一个小失误而失败。可以说,他们对我们常犯的错误太了解了。老师们之所以在课堂上反复强调,就是因为每一年都会有同学掉入这些看似很简单的陷阱中。所以,你千万不能轻视你的老师。

课本很重要,你必须能很熟练地掌握它,就如同我们熟悉乘法口诀一样。所以,我们必须做一个对教材相当熟悉的一个人。

人不能轻易放弃自己,这很重要。没有谁是一帆风顺的,每一个人都会遇到无法预知的困难,但不论遇到什么都不能放弃自己。一旦自己放弃了自己,一切就完了,勇敢地面对困难,挑战自我,就一定能走出困境!所谓:自助者天助!

每一个人都有惰性!当我们想玩时,应该理性的重复地告诫自己:不行!不能再玩了。该好好地学习了。然而,真正留给有效学习的时间却不多。要认真地对待每一个问题。不懂,就一定要问老师。千万不能似懂非懂!很多人在做题的时候,总是会有这样的心理:这道题,不会考!于是,我们放过。那道题目也不可能考,于是,我们也放弃。有时候是觉得太难了,无法做下去。遇到这种心理的时候,就要告诫自己:一切皆有可能!当你无法突破自己的时候,千万不能泄气!每天对着镜子说:我能!我行!我一定能行!

思维是需要调剂的,不要以为一天到晚读书就会有好的结果,书呆子是没有用的。人要学会快乐学习!一定要有一本你喜欢读的书,一个你喜欢的运动或者爱好。课外读物很重要,能丰富你的知识。要积极地参加学校的各项活动。每个人都有自己的爱好,我对学校和班级的活动最积极了。反倒是那些不喜欢参加活动一门心思读书的人,这一次却没有考好。运动是最好的调节剂。

学习,学习,再学习。学习不仅可以使你变聪明,而且可以改变一个人的气质!

职中学生个人总结

上学期是我校谋求发展,夯实基础的一学期,也是推进内涵发展,不断提升教育教学质量,强化管理的一学期。一学期来,在教育主管部门的领导与全体师生的共同努力下,围绕“五条工作思路、十大工作重点”,以精细化管理为突破口,各项工作取得了可喜成绩:教学改革成效明显,学生管理再上新台阶,后勤工作充分发挥了保障作用,招生就业工作有了新的突破。学校被评为“双高双普”工作优秀学校;两位老师被评为县级教学能手;三位同学分获汽车维修和车工技术二、三等奖;张全杰等八位同学荣获县级“三好学生”荣誉称号。现将一学期工作总结如下。

一、加快师资队伍建设步伐,打造适应职业教育特点的师资队伍。

(一)充实调整教师队伍。师资队伍建设事关学校的未来和发展,我校教师队伍无论从人员数量还是素质结构都有一定的差距。去年下半年以来,我们采取了一系列改革措施,先后引进专业教师2名,逐步形成了“合理流动,适当储备、优胜劣汰”的人才引进机制,为我校可持续发展提供了不竭动力。

(二)提高教师的政治和业务水平,为教师搭建学习提高的平台。学校把师德师风建设放在各项工作的首位,制订了师德师风建设方案,印发了师德师风管理手册,重申了师德师风建设的若干规定,明确了师德师风建设“红线”,逢会必讲师德师风;开展了师德师风培训和交流座谈会;对青年教师采取了边工作边培训的方法;对违背师德师风要求的教师进行帮助教育;对个别情节严重的进行了组织谈话,使“我行我素”、“不听安排”、“得过且过”、“严重违纪”等不正之风得到遏制,教师队伍进一步形成了“风正、气顺、心齐”的新风貌。同时,新老教师的互帮互学、共同提高,有效地促进了师资队伍的建设。

(三)建立了党的群众路线教育实践活动长效机制。学校按照《深化作风建设活动实施意见》的文件精神,一方面强化党的群众路线教育实践活动存在问题整改,再次逐项“回头望”;二是将工作作风固化为工作常态,严查违反规定的行为;三是进一步加强制度建设,全面运用和落实教育实践活动中已经形成的好经验、好措施、好方法;四是严格执行“五个必须”、“五个决不允许”和“七个有之”。

(四)充分发挥学校工会的桥梁纽带作用。本学期,学校工会围绕学校工作重心,注重调动教职工的民主管理意识,积极开展各种有益活动,凝心聚力,为学校各项工作的顺利开展提供了有力保障。

二、围绕质量强校,教学改革取得了可喜成绩。

本学期,紧紧围绕“五条工作思路、十大工作重点”,以高效课堂为抓手,深化教学改革;教学检查经常化,规范了教学行为,较好地完成了各项工作计划,教学改革取得了可喜成绩。

(一)探索“高效课堂”新做法。建立教研室开展教研活动,总结交流经验新机制。坚持每周二早读的教研室会议制度;严格落实本学年教研活动方案和计划,对各教研室的工作任务明确了要求,对各教研室、各位教师每学期必须参加的教研活动作出了明确规定。围绕“高效课堂”,开拓新思路,探索新方法,以“公开课”、“示范课”的形式组织教师“听课、评课”。本学期以来,先后共召开专题研讨会,总结交流经验会达28次,大家相互交流、相互学习,促进教师改进教学方法,收到了较好的效果。

学常规管理的严格规范,使教师更加重视课堂教学。课堂教学规范化、教学过程优质化已成为我校教师共同的追求目标。

(三)抓好实习实操,加强动手能力培养。职业学校的教学重点是培养学生的专业技能和动手能力。学校突出实习实训。推行理实一体化教学和实习实训,自“双高双普”以来,学校的专业实训条件不断改善,为进一步发挥专业实习设备的利用率,学校推行专业课项目教学方法,并以此作为教学检测考核的手段,加大了学生动手操作的考核力度,促进了教学质量稳步提升。

(四)积极开展各项竞赛活动。学校提出了“有赛必参、有奖必夺”的要求,成立了如汽车维修、车加工技术、动漫制作、电子技术等专业社团,在校内组织培训,开展各类竞赛活动;积极组织学生参加了省级技能大赛、县局体育竞赛等,让学生感到学有所用。不仅激发了学生的学习兴趣,还提高了全校学生在对实际操作能力方面的重视程度,效果显著。

三、围绕素质教育,学生管理进行了有益探索。

树立“育人为本,德育为先”,确立“人人都是德育工作者”的育人理念;实现“全员参与德育教育”,将“教书育人、管理育人、服务育人、环境育人”的要求落到实处,在实践中探索德育工作新思路、新方法。

(一)德育工作上台阶。

学校德育工作机构健全,分工明确,措施落实。以政教处为龙头,团委、学生会、班主任配合,做到了“周周有计划和小结,月月有检查和评比”,形成了以学生处为主体,班主任为核心,学生社团配合,任课教师全员参与的德育教育管理格局;在学生中开展“三自教育”,形成了学生“自我管理、自我教育、自我服务”的良好机制,在实践中积极探索出了一条行之有效的德育教育新思路。开展“两个创建”活动;坚持开好主题班会,充分利用宣传栏、校园之声等载体和国旗下的讲话、主题班会、演讲会、报告会、军训、入学教育、职业道德教育等对学生进行爱国主义教育和理想教育。不断增强学生的法制观念、纪律观念、学习意识、安全意识和感恩意识,提升了学生的综合素质。学生的操行合格率大有提高。

职中学生个人总结

学生管理制度健全,岗位明确、做到了“周有计划,月有总结”。制定并完善了学生控流工作奖惩机制,级学生巩固率达98%,级学生巩固率达90%;对“有差异”学生的转化卓有成效;以团委、学生会为主体,组织开展社团活动,共组建各类学生社团十六个;在加强对学生干部指导培养的基础上,开创了学生自治、自理的管理新局面。完善准军事化管理,收到了很好的效果。

(三)班主任工作新思路。

学校进一步加强了班主任队伍建设,健全了各项规章制度;强化了班主任常规管理,严格班主任的日常考核,实行奖罚分明,末位淘汰。开展了“心理辅导、主题班会”等活动,丰富了以“热爱祖国、感恩学校、刻苦学习、勤俭节约、尊敬老师、遵纪守法、适应社会”等为主要内容的教育内涵;对日常班级工作实行“日检查、周公布、月考核和奖励”,形成了师生关系佳、班风好、校风正、学生对班主任工作满意度高的新局面,一批优秀班主任脱颖而出。

(四)开展各项文体活动,寓教于乐,搭建德育教育平台。精心组织好学生喜闻乐见的各项活动,寓教于乐。通过广泛开展艺术节活动、诵读国学经典比赛、专题辩论赛、球类运动会等各项竞赛活动,既丰富了学生的课余生活,又陶冶了学生的情操。

(五)共青团工作发挥了积极作用。

学校加强了共青团建设,发挥了团组织在学生管理和德育教育中的助手作用,围绕学校中心工作,找准学校团的工作的着力点,深入开展以素质教育为中心的各项适合青年特点的活动,并以各种活动为载体加强思想道德教育,培养学生爱国主义、集体主义精神,从而多方面提高学生的综合素质。坚持每周升国旗、唱国歌,通过国旗下宣誓、讲话,培养各班级学生爱国主义情操和集体荣誉感。利用“清明节”、“学习雷锋纪念日”、“母亲节”、“端午节”、“世界地球日”等节日,开展主题板报、雷锋义务清洁活动、征文比赛、绘画比赛等活动,丰富课余学生生活,培养学生的德育品质。从礼仪、卫生、巡逻、义务清洁等校园内外的琐事,培养学生的文明礼貌、生活态度、道德底蕴等优秀的个性心理品质。

四、发挥后勤部门“管理育人、服务育人、环境育人”的积极作用。

本学期以来,先后课桌采购工程、供水改造和热水系统建设工程、校园网络系统安装,添置改造了一批学生双层铁架床、衣柜和教学设备;大大改善了学校教学和学习生活条件,确保了学校各项工作的顺利进行。与此同时,全力做好食堂管理工作,定时巡查食堂,食品供应及时,符合卫生条例规定。所有餐饮工作人员持有健康证,做到了上班“穿工作服、戴口罩、戴手套、戴卫生帽”,严格杜绝“三无”食品进校园,积极开展灭鼠、灭蟑螂等活动,无食物中毒事件发生,师生满意度有所提高。

学校严格执行国家惠民政策。一是大力宣传国家免学费、助学金政策,力争使党和国家的惠民政策家喻户晓;二是进一步规范免学费、助学金资金管理,定期接受审计、纪检、资助管理部门的专项检查;三是发放工作及时安全有序进行。本学期共发放助学金736次,资金55.2万元。

五、加强校园文化建设,使校园文化起到精神引领作用。

校园文化丰富多彩,宣传栏、橱窗、校报精心编辑,定期换版;校园之声定时广播;墙壁标语、路旁插牌精心设计;校园文化氛围浓郁,育人环境和谐。同时,注重加强对外宣传工作,搭建各种宣传平台。一是修改调整了学校外网,网站内容丰富,更具时效性、可读性,在对外宣传中发挥了积极作用;二是围绕校内中心工作、大型活动等利用局教育网平台、县电视台进行宣传。

六、高度重视招生工作和学生见习工作。

招生工作是学校工作的重中之重,在职业学校普遍招生非常困难的情况下,20春季完成招生任务393人;同时,我校又深入初级中学、乡镇、社区广泛调研,并在此基础上制定了切合实际的秋季招生方案,千方百计搞好宣传,认真做好学生到校考察工作,为秋季招生工作打下了良好的基础。本学期,仅社区代表进校园活动,我校就组织了三批共150余家长代表到校参观、考察,为进一步扭转家长对职业教育的偏见奠定了基础。

本学期,学校共组织14级117名学生赴安徽合肥美菱集团参加为期3个月的见习活动,从用人单位反馈回来的情况看,我校学生专业素质优势明显,个人品德修养高,深受用人单位好评。

七、存在的不足。

一是教学硬件条件有待进一步改善。

二是师资队伍结构有待进一步调整。

三是师德师风建设有待进一步加强。

四是课堂授课质量有待进一步提高。

五是宣传工作有待加强针对性和时效性。

六是学生的就业工作有待进一步面向市场,面向企业,抓基础,抓规范。

当前,职业教育面临新的挑战,在新的学期里,我们将凝心聚力,团结一心,努力奋斗,发扬开拓创新,与时俱进的时代精神,夯实基础求发展,改革创新;脚踏实地上台阶,质量强校,办“学生满意,家长放心,社会认可,人民满意”的职业学校。

中学生个人总结

转眼,一个学期就过去了,这个时候的你是不是要来写一份个人总结呢?下面是小编搜集整理的中学生个人总结2019,欢迎阅读,希望对你能够提供帮助。

一个学期很快就过去了,从刚到校时的懵懵胧胧直到现在的一个合格的初一学生,其中发生了几多变化,当中有辛酸亦有欢乐。一星期的。

军训。

使我们变得成熟啦!而且也洗脱了身上的幼气。这次军训,让我认认真真的体会到了初中生活的第一课,我在军训期间是恪守本分,每次都是认真训练,踏踏实实地完成了每一天、每一节的训练。当时我就想,无论有多苦多累,我都决不当逃兵。正是这种意识的支撑让我完成了整个训练。在军训期间虽然很苦,但是我觉得:值!

军训期间,我学到了许多也得到了许多,让我获益匪浅。这段历程让我从一名小学生迅速转化成为一名合格的中学生起了至关重要的作用。我更加懂得了怎样去和同学相处,知道了自己与别人之间存在有差距,并且知道了这些差距在那里。在以后的生活和学习中,我将尽力去学习,借鉴别人的经验,取长补短和同学互敬互爱,做一名真正合格的中学生。

另外就是要改改我的生活习惯。我刚刚走进这所学校的时候,对这里的学习和生活模式都不是很了解,知道的也不是很多,在这些方面吃了很多亏。在生活上开始自己一个人住校很紧张,但是在老师的同学的帮助和鼓励下,经过一个学期的实际生活使我非常喜欢这所学校。喜欢现在的生活方式。来学校这半年的时间里,早已经习惯了初中生活里紧张而又轻松的气氛。我们的课程的安排还算紧凑,但课余的时间还是有不少。这令我真正的感受到初中生活是如此的丰富,也有时也会感到无聊。但我明白,作为一个初中生,一定要有自己的兴趣和爱好。不然,这三年的生活肯定是在空虚中度过的。所以我尽量利用有效的时间培养自己的兴趣和爱好,多看些课外书扩大自己的知识面,这样不仅能让我学到很多的东西,还可以培养和发现自己的兴趣、爱好,通过这些还可以交很多的好朋友。

现在已经熟识的朋友,早已没有了刚刚入学时的拘禁与隔阂。大家都和睦相处,尤其是和我们寝室的几位同学。有的时候,真的很庆幸我来到了辽宁省实验中学合作校。同时,我很幸运我来到了我们一二届三班。正是因为如此,我才有机会遇到他们,遇到这么多的朋友,认识到这么多的好同学,这些都是我来到这儿的非常大的收获。

一分耕耘一分收获,在今后的学习和生活当中,一定团结同学互相帮助、互相学习、互相关心、互相爱护。整个学期内我在学习方面:自己认为做的很不好,总是马虎大意,常常是会做的题由于马虎做错丢分;在纪律方面:能够严格要求自己,维护班级和寝室的荣誉;在生活方面:经过一个学期的时间,我已经完全融入这个学校、这个氛围,习惯这个生活方式。在今后的学习和生活中我要发扬优点改正缺点。

初中不仅仅是我们学习的地方和交流的场所,亦是我学习做人处世的课堂,接触社会的地方。我感觉到我们现在所接受的教育是一个多层面的,所以我一定会好好把握这个难得的机会,珍惜这段宝贵的时间,严格地要求自己,力求作一名合格的初中学生。所以,我须更加努力。如此,我更不能有丝毫的松懈,须更要严格地要求自己。

因为我知道,凡事要靠自己!

似水流年,今天的我们已不再是在草地里玩过家家的小朋友;今天的我们已不再是大声朗读“床前明月光”的小学生;今天的我们已经告别童年,走向青春。带着对未来的憧憬,我们来到了人大附中,走进了初一生活。开学已经一个月了,对新的环境有了一定的了解。面对初一生活也有许多感受。

上初一了,第一个感觉是新鲜。校园是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;现代化的图书馆、电教中心、网络中心以及实验室又让我流连忘返。这一切与小学都有着很大差异,是我感到无比新鲜、有趣。

上初一了,第二个感觉是对未来的憧憬与向往。开学典礼上,我们怀着激动的心情把美好的心愿系在气球上,放飞到蓝天。大家的愿望各色各样,有的希望做个音乐家,把中国的传统音乐推向世界;有的希望做个记者,让全人类都为中国今天的飞速发展而惊叹;有的希望做个文学家,让人们听到社会角落里的弱小声音……理想要通过行动才能实现,初中这三年,我们会给未来打下坚实的基础,朝目标一步步迈进。

上初一了,再有的感觉便使紧张。在中学,尤其是优秀的中学,学习的竞争相当激烈,从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面,所以丝毫不能放松,要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张的学习气氛才能在三年的学习中取得成绩。

上初一了,既激动又期待还紧张。但无论如何,从一点一滴做起,融入到新生活中,让我们以昂扬的心态面对初一生活。

中学生个人总结

当我还徜徉在圣诞节浪漫的氛围中,当我的耳边还留有“whenchristmascometothetown”美妙旋律的余音时,2008年已乘着极地特快列车呼啸而去,2009年也伴随着新年钟声飘然而至。细细回想2008年,对我来说真是飞跃的一年。在这一年里,无论是学习方法、态度还是纪律都更上了一层楼。下面,我就这2点简单的总结一下。

在这个学期里,老师为我们的学习付出了许多心血,我们也为自己的学习洒下了辛勤的汗水。总结这个学期的学习,主要有以下几个方面:

第一学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲,不与同学交头接耳,不做小动作,自觉遵守课堂纪律;对老师布置的作业,能够认真完成;对不懂的问题,主动和同学商量,或者向老师请教。

第二改进了学习方法。中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们就像老师的仆人,被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习,老师讲的不再满足我们的需要。于是,我给自己订了一个学习计划:

(1)坚持做课外习题。

(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题,要敢于举手提问。

(3)每天的家庭作业,做完后先让家长检查一遍,把做错了的和不会做的,让家长讲一讲。把以前做错了的题目,经常拿出来看一看,复习复习。

经过自己的不懈努力,这学期的各门功课,都取得了较好的成绩。

第一次月考语文xx分,数学xx分,英语xx分。位班级第xx名,年级第xx名。期中考试语文xx分,数学xx分,英语xx分。位班级第xx名,年级第xx名。除此之外,还在xxx竞赛中以xx分的成绩获x等奖,位xx市第x名,年级第x名。

取得了这些成绩,只代表过去。我相信,只要我不懈努力,在2009年我会取得更优异的成绩!

在纪律方面,基本可以做到:尊重教师,同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律,遵守公共秩序,遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明;有良好的卫生习惯,不乱扔废弃物。

老师说过,纪律是学习的保证。没有纪律,何谈学习?在下学期,我会再接再厉,争取在纪律方面做得更好。

著名作家张洁在散文《我的四季》中说道:“找到了水源,才发现没有带盛水的容器。”在生活中,我们也常常没有充分的准备便急急上路。经历了艰辛却遭遇失败,这样的经验让我们痛心,并要付出加倍的代价来记取。

xxx作为班级的卫生委员,我认真地做好清扫工作,以自身的行动促使大家搞好卫生。

xxx另外,我在xx时光荣加入中国共青团,我遵守团的纪律,支持团的工作,并被评为了xx优秀团员。

让我们以今天的荣誉为起点,以今天的不足为,扬起理想的风帆,在2009年这片辽阔无垠的大海中向成功的港湾远航!

高中学生个人总结

本人在高一短短的学习生活中,我刻苦学习,主动参预学校开展的各项文化活动,参预社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的精神,丰富了课余生活,使自己在各方面都得到了相应的提高。当然,我也熟识到了自身的不足。

在学习中不够努力刻苦,成果没有达到自己的理想高度。正由于我很糊涂的'熟识到了这一点,所以在生活中保持自己的乐观生活态度,在学习上不断的努力求知,虚心求学,奋力拼搏。

我听取老师的要求和建议,准时完成老师布置的任务。我也有好些不足的地方:在一年的学习生活中,同学们有时向我提出一些疑难的问题时,我觉得还不够急躁地向他们讲解,态度也不够热忱。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方,以后我决心把这些缺点订正过来,做一名品学兼优的高中生。

中学生个人总结

以下的范文是小编为大家收集整理好中学生个人总结范文,供大家参考!

本人自入学以来,一直遵守学校的各项规章制度,具有良好的思想道 德品质,各方面表现优秀。

有强烈的集体荣誉感和工作责任心,坚持实事求事的原则。

本人思想端正,能吃苦耐劳,有崇高的理想和伟大的目标,注重个人道德修养,养成良好的生活作风,乐于助人,关心国家大事。

在校期间,本人一直勤奋学习,刻苦钻研,通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。

由于有良好的学习作风和明确的学习目标,曾获得优秀团员、三好学生等荣誉,得到了老师及同学们的肯定,树立了良好的学习榜样。

在课余时间,本人积极参加体育锻炼,增强身体素质,也热爱劳动,积极参加校开展的各项文体活动,参加社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的精神,也参加了校文学社和书法协会,丰富了课余生活,使自己在各方面都得到了相应的提高。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力量。

我在xx中学xx的第一个学期就这样结束了.迎来了盼望已久的寒假,细细回想着一年,我心里真是感慨万千。

光阴似箭,回首这半年的点点滴滴,朝朝暮暮,对我来说真是飞跃的半年。

在这半年里,无论是学习方法、态度还是纪律都比小学更上了一层楼。

下面,我就这几简单的总结一下。

(一) 学习

学习态度比较端正。

能够做到上课认真听讲,不与同学交头接耳,不做小动作,自觉遵守课堂纪律;对老师布置的作业,能够认真完成;对不懂的问题,主动和同学商量,或者向老师请教。

在这学期的期中考试中,尽管取得一些成绩,但离心中的目标还很远,仍需继续努力,抓紧自己的'学习。

知识无止境,探索无止境,人的发展亦无止境,我还有很多的知识需要学习。

(二)学习方法及态度

中学的学习与小学有许多不同。

小学时代我们被老师催着赶着向前走。

而初中更注重自主学习,老师讲的不再满足我们的需要。

我能认真对待考试,考前认真复习。

另外,积极阅读有关书籍和资料,扩大自己的知识面,有较强的求知欲,学会了自我反省,检查,提前预习的学习方法,获益匪浅。

(三) 纪律

在纪律方面,我可以做到:尊重教师,同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律,遵守公共秩序,遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明; 有良好的卫生习惯,不乱扔废弃物。

纪律是学习的保证。

没有纪律,何谈学习,下学期,我会再接再厉,争取在纪律方面做得更好。

但我身上还有各种各样的问题,在下个学期中要努力改正,不断以更加严格的标准来要求自己,在各个方面都更上一层楼,扬长避短,深刻地认识,检讨自己,力争做到让老师,家长和自己都感到十分满意。

这个学期结束了。

在这个学期里,老师为我们的学习付出了许多心血,我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。

这次期末考试,我的每门功课,成绩都不如意。

俗话说得好,一份耕耘一份收获,只能说我付出的不够。

在新的学期里,我会更加加倍努力学习,不会辜负老师家长的期望!

以上就是我对初一上学期期末一些方面的个人总结,我将结合这个小结回顾过去,确定未来的发展目标,我对未来充满信心。

自然,这需要老师们的精心培养和同学们的真诚帮助,在此我要诚挚的道一声:谢谢大家!

时光如梭,转眼即逝,当毕业在即,回首三年学习生活,历历在目:

三年来,学习上我严格要求自己,注意摸索适合自己情况的学习方法,积极思维,分析、解决问题能力强,学习成绩优良。

我遵纪守法,尊敬师长,热心助人,与同学相处融洽。

我有较强的集体荣誉感,努

力为班为校做好事。

作为一名团员,我思想进步,遵守社会公德,积极投身实践,关心国家大事。

在团组织的领导下,力求更好地锻炼自己,提高自己的思想觉悟。

性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。

高一年担任语文科代表,协助老师做好各项工作。

参加市演讲比赛获三等奖。

主持校知识竞赛,任小广播员。

高二以来任班级文娱委员,组织同学参加各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,集体舞赛等。

在校文艺汇演中任领唱,参加朗诵、小提琴表演。

在校辩论赛在表现较出色,获“最佳辩手”称号。

我爱好运动,积极参加体育锻炼,力求德、智、体全面发展,校运会上,在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

三年的高中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。

当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。

在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。

初中学生个人总结

学问是苦根上长出来的甜果。”李嘉图的一句话,使我懂得了学习成绩和学习态度是密切相关的,用数学公式表示:50%勤奋+49%自觉+1%天分=学习成绩。

第一大方法要提高学习成绩的第一大方法:学习态度端正,自觉性强。

其实,学习成绩总是不能提高,原因只有一个:懒。只要改掉这个坏毛病,做到每天独立完成作业,课前预习,课后复习,保证你的成绩一定有所提高。

第二大方法:不耻下问,多做练习题。

在平常的学习中,遇到困难,首先要自己动脑筋,不要想都不用想就放弃,到了确实想不出来的地步,就可以找同学、老师讨论一下,千万不要不懂装懂,也不用害羞。在作业完成之后,可以拿一些辅导资料来看一看、写一写,这对学习一定有帮助。

第三大方法:相信自己,笑对考试。不紧张、不害怕。

当考试来临时,不要总是消极悲观地认为自己不行,相信自己是最棒的,千万不用紧张。一紧张,脑子就一片空白了。只要在考试前夕做好准备,你就可以创造辉煌。而考试前准备就是抓基础、抓弱科。

以上的三大方法,是怎样提高学习成绩的方法,只要做到这三点,相信你的成绩一定会提高。

孜孜不倦,努力奋斗。

一转眼已过去了半个学期,在这半个学期里,因为我的努力,学习成绩一直名列前茅,也成了老师们的好帮手,同学们的好伙伴,因此我也荣幸的被同学们推选为班里的“学习之星”。得到这个荣誉,我十分的开心,它也会作为我前进的动力,鼓舞着我不断挑战自我,争取更加完美。

回想这半个学期以来,无论是在学习上还是在生活上,老师和同学们都给了我许多的帮助,这也让我产生了许多学习的动力。课前,我做好预习,对不懂的知识点先掌握;课上,我认真听课,记下老师所说的每一个知识点,解决我在预习时碰到的困难;课后,我及时复习,对老师在课上讲的内容做整理,遇到还是不懂的内容就记录下来,再去询问老师,而老师们也总是耐心仔细地帮我解决困难,直到我弄懂了才停。由于有这样的学习方法,我对知识的掌握也十分牢固,对学过的内容都可以记在脑子里,并加以运用,取得了好成绩。在课余时间,只要有同学在学习上有疑惑的地方要问我的,我都会尽我所能地去帮助他们,在帮助他们的同时,我也等于复习了我所学的内容,一举两得,互帮互助。对那些学习成绩一样优秀的同学,我则会学习他们的优点,取人之长,补己之短,让自己的能力有更好的提升。当然,在学习中,我也曾经放松过自己。记得在第一个学月取得了好成绩时,也许是骄傲吧,上课时我没有像第一个月那样认真,有时会跟同学说话,因此我也影响了成绩。老师发现我的情况后,及时跟我说明了问题,跟我做了思想工作,而我也认识到自己的错误,调整了状态,认真学习。在这样的努力下,我也取得了好成绩:前两个月我的成绩排在全班的第一,第三个月排在第二。这一切都离不开老师对我的辛勤教导阿!

得到“学习之星”,对我来说是一种鼓励。我会把它化成学习上的动力,争取在接下来的半个学期里取得更优异的表现,不辜负同学们和老师们对我的期望!

中学生个人总结

本人自入学以来,一直遵守学校的各项规章,具有良好的思想道德品质,各方面表现优秀。

有强烈的集体荣誉感和工作责任心,坚持实事求事的原则。

本人思想端正,能吃苦耐劳,有崇高的.理想和伟大的目标,注重个人道德修养,养成良好的生活作风,乐于助人,关心国家大事。

在校期间,本人一直勤奋学习,刻苦钻研,通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。

由于有良好的学习作风和明确的学习目标,曾获得优秀团员、三好学生等荣誉,得到了老师及同学们的肯定,树立了良好的学习榜样。

在课余时间,本人积极参加体育锻炼,增强身体素质,也热爱劳动,积极参加校开展的各项文体活动,参加社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的精神,也参加了校文学社和书法协会,丰富了课余生活,使自己在各方面都得到了相应的提高。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力量。

中学生个人总结

睡眠,是每天都必须做的事,有的人睡眠的时间长,有的人睡眠的时间短,自然精神就不一样,人每天都必须睡10小时,然而现在很多的中学生远远达不到这个标准,如果没有充足的睡眠,那么就会影响第二天的学习,听课效率也会降低,像这样恶性循环下去,会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生,这也是一些中学生由小学升到中学的命运,说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

中学生的身体处于转变阶段,而紧张的学习,频繁的考试,以及高考的最后冲刺,加之来自家庭、社会各方面的压力,在这种多因素的作用下,若没有一个健康的心理适应过程,则极易导致神经及精神衰弱症候群。睡眠质量不佳则是最主要的症状之一,由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环,睡眠对每个中学生来说都很重要!!

因为人们在工作和学习时,脑部的神经细胞处于紧张工作状态,不断接受外界的信息,不停地记忆,时刻思维着,因此脑的神经细胞会处于疲劳状态或说不活跃期,此时它们需要休整。人们的睡眠期间,是脑神经细胞最主要的休整期。其实疲劳战术对学习到知识的记忆没有什么好处,睡个好觉比其他任何学习方式都更有效。睡眠过程中,大脑会对白天获取的知识(短期记忆)进行分类、组合,相当于加强了对这些知识的记忆。因此,困了的时候就应该赶紧睡觉,这能提高记忆。

不管你是不是试着去记住一些东西,睡眠对于集中精力做一件工作都是必须的。尤其是,睡眠的.缺乏导致前额顶叶承担认知任务的注意力网络活性的减少。另外,前额皮质控制的执行功能的能力,在缺乏后,比其他认知能力(如知觉和记忆测验)更弱。这些发现使研究人员怀疑,完全是因为睡眠缺失导致记忆编码不足,从而使人不能集中注意力。

那么如何提高睡眠质量。

1.要合理安排学习和生活,学习中避免忙乱无章,注意劳逸结合,培养良好的生活习惯,安排好学习与睡眠时间。

2.养成睡前停止思考的习惯。睡前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天的学习简单地做个计划。这种方法可以帮助您减少烦恼、放松大脑,可使您减轻或消除多梦、梦呓的现象;睡前半个小时,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等,有助于您放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪,而提高睡眠质量。

3.加强体育锻炼。体育锻炼能增强体质,促进大脑功能的恢复,从而改善睡眠,尤其睡前2~3小时进行一定的体育活动,可促进并加深睡眠,但不宜做过量的运动,以免过度劳累,身体不能适应,而造成失眠。

4.睡前不喝茶或咖啡,以减少或驱除对中枢神经的刺激或兴奋源,进而可以达到提高睡眠质量的目的。

5.睡前一两个小时吃一片面包和一个水果,或者喝一杯牛奶,以促进并加深睡眠,提高睡眠质量。

现在的学生学习压力越来越大,如何更加有精力去投入学习,了解睡眠质量的好坏至关重要。高质量的睡眠能够缓解疲劳,调节压力,使人精力充沛,保持健康,提高学习效率。

通过调查得知,绝大部分初中生都认为睡眠质量是很重要的,那么就让我们来关注睡眠!!重视睡眠!!

高中学生个人总结

高一这一年,很值得回忆。

记得刚升入高中的时候,感觉很生疏。而且同学之间相互也不说话。有时,与其他人目光相对,却说不出一个字,使我感觉很尴尬。我当时还以为以后的高中生活也就是这样了:没有相互沟通的单调经受。

这样的生活不会是任何人心目中的理想生活。果真,没过多久,大家就“回归朴实的本性”了。最初的缄默,只由于相互不生疏。而缄默后爆发,则是积累新友情之起点。活力的高中,的确给以我们真挚感情。

高一我过得很充实。除了学习,军训、运动会、模型制作、艺术节、科技节、春游(校内里的,和班里的),还有其他各种各样的角逐和活动,使我的生活变得紧急了。比起学校的`时候,更累,却又更有乐趣。这一年,我也学到了很多:

过去做事遇到难题,总是浅尝辄止、半途而废的我,学会了坚持。经受一年高中的我,不会再轻言放弃。

即使没有完全做到宠辱不惊,我也努力使自己尽可能向他人带给便利,尽量赐予他人帮忙。

人之特长能够补充他人短处,人之短处能够被他人特长所补充。

与他人合理地合作,不正能够扬长避短吗?说到学习,则能够与同学相互教授心得,教育迷津。

高中学习与学校截然不同。关键在一个方法上。得到适应将来学习的方法,特别重要。

以前我曾怀疑过生活的好处,此刻我明白了:世界上没有确定的生活目标,它需要你自己去探寻。

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