优秀作文需要有一定的主题和立意，能够给人以启示和思考。以下是一些知名作家的优秀作文摘抄，可以让我们感受到优秀作文的力量和魅力。
我最敬佩的人四年级作文
2008是令人难忘的一年，这一年，我们遭遇了建国以来最大的一次地震，但是我们顽强地从痛苦中走出来，用更加坚强的意志迎接了世界瞩目的2008北京奥运会。现在奥运会已经结束，中国体育代表团所取得的成绩也世界共睹。我此时最想说：“中国，真棒！”
北京奥运会，我们黄皮肤的中国人用奖牌和汗水向世界展示了我们中华民族顽强不屈的风采。我最敬佩张宁。
奥运的赛场，群雄争锋，每一场比赛都如同没有硝烟的战场！我一直都在回忆她在比赛后哭泣的样子，我知道这泪水中包含了多少高兴与幸福，更包含了多少艰难和辛酸！
我敬佩张宁。可以想象年龄的差距、严重的脚伤、体力和精力的不及，让她在赛场的每一步都走得十分艰难。然而这一切并没有把张宁打倒，她反而越战越勇，战胜了一个又一个强劲的对手，最后终于疲惫地登上了冠军的领奖台！当五星红旗在会场上空冉冉升起，《义勇军进行曲》想彻全场的时候，13亿中国人民为她欢呼，为她鼓掌。而此时我觉得红旗格外得鲜艳，国歌格外得响亮。因为它们知道，自己在这一刻是多么得来之不易！
我敬佩张宁，她是我的楷模，她更是我们每一个人学习的榜样！她让我看到了我们中国运动员的顽强不屈，更让我看到了我们中华民族的顽强不屈！
我最爱的他四年级作文
我是一个名副其实的小吃货，喜欢吃各种各样的'零食，但我的最爱要属那色泽艳丽、爽口美味的果冻了。
平时，妈妈说果冻里有许多防腐剂，所以不太买，买来也经常把果冻藏在食品柜里，让我偶尔解解馋。但我这个小吃货哪肯罢休，每当我看见这诱人的果冻，顿时两眼放光，口水直下三千尺。于是，我趁妈妈不注意时，立马像一匹饿狼似的冲了过去，一把拿到果冻，蹑手蹑脚地走到房间里，美滋滋地吃了起来。
撕开包装纸，一股香味扑面而来，那果冻真是色香味俱全。我轻轻地舔一口，甜味顿时在舌尖铺开，然后再咬一口，甜甜的，软软的，滑滑的，口感真好。吃完了一个果冻我依然意犹未尽，最后，我抵挡不住果冻带给我的诱惑，吃了一个又一个，不知不觉中，我竟然把整袋果冻都吃完了。妈妈突然走进了房间，看看地上堆满了果冻壳，再看看我这副模样，摇着头，一脸无奈的样子对我说：“瞧你这个小吃货呀！”我调皮地吐了吐舌头。
啊！果冻真是太美味了，我爱吃果冻！
我最烦恼的事四年级作文
冬天到了皮肤特别干燥。如果不加强保护，皮肤就会裂开一个个小口，那是很痛的。
我就是其中之一，我的皮肤特别干燥，于是妈妈每天早晚都要叮嘱我擦护肤品，我嫌麻烦，擦了脸上，忘了手上。这不，这几天我的手好像成老树皮一样，毛毛燥燥，伤痕累累。碰到水或者有盐份的东西很疼很疼的。
今天，舅妈看见了，就说：“你一定好几天没擦护肤品了，看看你的手像小鸡爪一样了，你这个小懒猪！”刹那间，我的脸红了起来，像刷了一层红漆一样。我心里说：“下次一定要保护皮肤了。不不不！没有下次了，这次的教训已经够深了。”舅妈似乎猜出了我的心思，说：“下不为例。”我迫不及待地擦了一层厚厚的护肤品在手上，可疼得我哇哇大叫。唉……我真是自找苦吃。
我想：我以后一定要听大人的话，好好保护皮肤。不然麻烦事就大了。
我最爱的他四年级作文
·我吃过上好佳，吃过可比克，吃过锅巴，可我最爱的还是奥利奥。
·瞧，我眼前就有一袋。奥利奥的包装真华丽。一身豪华的“大蓝外衣”，熠熠生辉，显得像富贵家的“大少爷”，又高档又气派。它的包装更气派，上面还有生产日期和配料。哇，难怪这么好吃，原来是加了小麦粉、白砂糖……这么多种食物的精华！沿边上还有齿行，是为了让顾客打开方便设计的，制造商真是心思细腻。
·奥利奥全身鼓鼓的，像是充满气似得，摇一摇，可以听见哗啦哗啦的响声，那是奥利奥在舞动。
·我再也抵制不住这种诱惑，我一打开，香喷喷的气味沁人心脾，再闻一闻，那味道是世界上少有的，不管是谁都会被这香味诱惑。奥利奥是扁圆扁圆的，打开来一看，原来是可口的奶油味，一咬下去，香、脆、酥，真是美味可口，慢慢的，饼干越来越小，一会儿就没了。最后只剩下阵阵香气。
我真想奥利奥每天都是我的早、中、晚餐啊！
我最爱的他四年级作文
这周是开学第一周，我过得十分开心。令我最难忘的一天，是星期三。让我们坐着哆啦a梦的时光机回到那个时候看看有什么有意思的事情发生吧！
“叮铃铃——”下课了，学校特色的“七号课程”要开始了，大家都满怀期待地奔赴各个不同的教室，开始新学期第一次的七号课程学习。当老师宣布我们可以去上七号课程的消息后，同学们立即飞奔向学校的各个场所，消失得无影无踪，就像人间蒸发了一样。哇，这就是七号课程的魅力所在呀。
这个学期，我报的七号课程跟上半学期一样，依然是国画。唉，真是没办法，谁让我是老师的得意门生呢，不想放我去选别的课程啊，无所谓，反正这是我喜欢的一门课程。一走进教室，我就看到有许多美丽的国画作品悬挂在教室里，果不其然，我上学期我的一幅作品也赫然在列，似乎在欢迎我这个小主人的到来，欢迎我再次选择了国画课程。
短暂的两节课时间很快就过去了，在老师的催促声中，我默默地收好工具，跟随大家的步伐，依依不舍地去往教室的路上。
我最敬佩的人作文四年级
在我们的生活中,有许多值得我们敬佩的人。他们就像夜空中那闪烁着耀眼光芒的星星,数也数不尽。我最敬佩的人。
作文。
我最敬佩的人是阿凡提，看了《阿凡提的故事》，我觉得阿凡提是一个非常聪明、幽默、善良还爱帮助别人的人。
记得有一次，阿凡提和几个穷人向财主租地，财主说：“你们种的庄稼，必须我要向上面的果实，下面的归你们”，阿凡提和农民种了萝卜和土豆，到了成熟的时候，阿凡提把萝卜和土豆的叶子装了一大车送给了财主，他们收获了一大车萝卜和土豆，财主非常生气。第二年，财主说：“这次我要下面的，你们要上面的。”阿凡提和农民种了玉米，等成熟之后，阿凡提把玉米根都送给了财主，财主火冒三丈。第三年，财主说：“今年上面下面的都归我，你们只能要茎”，阿凡提和农民们种了胡麻，成熟后，阿凡提把胡麻的根和叶子都给了财主，财主暴跳如雷。
从这个故事中我觉得阿凡提非常聪明，不怕财主的威胁，打败了财主，帮助了农民收获了果实。我要向他学习，这就是我最敬佩的人——阿凡提。
我最敬佩的人是不畏寒暑、默默工作的清洁工人，他们像小蜜蜂一样辛勤地工作着。
每天凌晨四点多的时候，人们睡的正香，可我妈妈已经准备好出去干活了。有一次，我和妈妈一起去上班，天还没亮，几个叔叔阿姨已经准备好了撮箕和扫把，路上静悄悄的，只能听见“唰”“唰”的扫地声。我非常兴奋，蹦蹦跳跳的向前跑，只见马路上到处都是西瓜皮、塑料袋、树叶、纸片、冰棒棍。他们熟练地挥动着大扫把，几下子就把垃圾扫成一堆，一个叔叔把垃圾撮干净，倒进三轮车里。不知不觉的，太阳已经升起很高了，他们挥汗如雨，他们又把垃圾桶下的像一座座小山似的垃圾，全部铲进垃圾筒里。他们干完了活，说说笑笑的下班了。
无论刮风下雨、烈日当头，他们都日复一日，年复一年，在平凡的岗位上默默地奉献着。
虽然清洁工人没有做出什么惊天动地的事情，但是他们把整个城市焕然一新。
我最敬佩的人就是我的姥姥，我的姥姥今年73岁了，她绣的一手好花。
小时候，我常坐在姥姥身边，看姥姥绣花。看着看着，我便忍不住开始想：“姥姥的手是不是神仙的手哇，绣花绣的那么好，我忍不住摸了摸姥姥的手，姥姥笑着说：“你摸我的手干啥?”我说：“姥姥，您能把你您的手借给我用两天吗?”姥姥扑哧一笑：“孩子，姥姥的手怎么能借给你呢?”
每次看姥姥绣花，我也想绣上几下。这天下午，我趁姥姥不在家，就偷偷地拿出姥姥的针线盒，学着姥姥的样子绣起花来。一针、两针三针……25分钟过去了，我终于完成了自己的作品。哈哈!我看着自己的“杰作”忍不住大笑起来，这哪里是绣花呀?分明是一个大鸡蛋吗。姥姥刚一到家，我便把自己的“杰作”让姥姥看。她也和我一样大笑起来。然后姥姥拿起针线在鸡蛋上稍加修饰，一朵亭亭玉立的荷花便呈现在我的眼前。姥姥真厉害呀!
姥姥，我真佩服您!
如果你要问我最敬佩的人，那我会不假思索的对你说：“我最敬佩的人是他陈科源。”你知道我为什么会敬佩她?就让我用一两件事来告诉你吧!
从小，我在老家长大，小伙伴有很多。但去年转到这里来的时候，什么都不习惯，很陌生。下课了，同学们都说说笑笑出去玩了只有我傻呆呆的坐在那里。过了一会儿，一个人走过来，微笑着对我说：“hi你好，我叫陈科源我们交个朋友吧!”我一愣，因为我不明白一位陌生的人会与我交朋友。不过还是很高兴：“你好，我叫李江帆。”从那天后，我的欢乐是他给予我的。我们共同欢笑，共同游玩，互相学习。虽然有些时候，我们之间有些小摩擦，但到头来还是微笑面对对方。
有一天，我与她去公园玩耍，一位小妹妹不小心摔倒了，她不顾三七二十一，就立马扶小妹妹起来，还拍掉身上的灰尘。之后，她才会心的笑了。
瞧，就是这样一位好同学值得我敬佩，值得我习!
四年级我最信懒的人范文
鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减肥方式。
持续时间：半个月。
早餐：水煮蛋1到2个，自己爱吃的水果1个，纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。
鸡蛋蛋黄里面有名为卵磷脂(蛋黄素)的乳化剂，该物质能将油脂乳化并化解，降低血液胆固醇、中性脂肪的含量，减少脂肪在血管内壁停留的时间。含有的高密度脂蛋白能防止血管硬化，而且鸡蛋内含有的营养元素(蛋白质)丰富，能补充人体正常新陈代谢所需物质。
中餐：少量的主食和新鲜的蔬菜。
新鲜蔬菜所含有的纤维素能增加饱腹感，减少主食的摄入量，同时又不会饥饿。而且高含量的纤维素让肠胃容易被吸收，有利于排便，从而达到控制体重的效果。它的维生素含量高，能补充人体所需的营养物质。
晚餐：自己爱吃的水果1个，两个水煮蛋。
水果的选择以热量低排为基本条件，再者是纤维含量高的，gi值低的。一般可以选择水果有苹果、桃子、李子、西洋梨等等。水果富含多种维生素，膳食纤维，促进新陈代谢，还能抑制食欲。
四年级作文四年级作文
今天是11月8日，菊花节在我校正式开幕了!
我们怀着愉快的心情来到校园，只见校园处处都有那菊花那美丽的身影。这些菊花真是五彩缤纷，红似火，黄似金，白似雪，青似玉……有的菊花花瓣卷卷的，像一个个小勺子;有的菊花花瓣翘起来，像一个个小尾巴;有的菊花花瓣低垂着，像一个害羞的小姑娘……真是千姿百态!
忽然我发现了一盆菊花，一看，原来是“风飘雪月”。呵!颜色多独特呀!花瓣下半边是白色的，上半边花蕊是绿色的，我从未见过这么美的花。它的花瓣下面卷卷的，真漂亮。“李芳，看!”我一回头，原来是我的朋友费艳在叫我。她的.手指指向一盆菊花，我一下子被那盆菊花吸引了。那盆菊花全身金黄，像个金黄色的绒球，花瓣往上翘，花朵的下部分最密的花瓣都向着同一个方向，把里面的包了起来。闻起来，香香的，我想摸起来一定很舒服!我又一次细细地端详着这菊花，花杆上面有几片大叶子，衬托得菊花多像一位美丽的姑娘啊!我看了看花名牌，才知道这菊花叫“泉乡水露”。真是花如其名，一个字：美!
这时，我突然想起了许多咏菊诗，如唐代元稹的“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，晋代陶渊明的“采菊篱下，悠然见南山”。这些菊花在秋风中傲然开放，真令人敬佩呀!
文档为doc格式。
我最棒四年级作文
今天要举行运动会，同学们三个一群，五个一伙，欢天喜地地说笑着来到了操场上。同学们带了小板凳、课外书、水瓶、遮阳物品・・・・・・准备得格外充分。
一小时过去了・・・・・・该进行三年级女子800米跑步比赛。这一组里有这个班的两名同学，一个是塔莉娜，一个是玛格莉特。她们都参加了这次比赛。预备―――“砰！”“玛格莉特，加油！玛格莉特，加油！玛格莉特，加油！・・・・・・”拉拉队长指挥着拉拉队员扯着嗓子喊加油。在赛场上的塔莉娜听见拉拉队光给玛格莉特加油，心想：哼！凭什么？就你（沃拉娜）心狠手辣！！！沃拉娜（拉拉队长），我跑完就去找你算这个仗！她狠狠地拍了一下右腿，加速了。
赛跑完毕，塔莉娜去找沃拉娜，想要问个清楚。她怒气冲天地指着沃拉娜，说：“呃---队长---！我-现-在-要-问----你们为什么不给我加油？！”
“哦，哦，这个嘛・・・・・・”沃拉娜有些结巴了。
“快！快说！”塔莉娜生气地催促到。
“哦，是这样的。”沃拉娜不再紧张，并且微笑着说，“你可比她跑的快多了，我们就用不着给你加油了，因为我们对你很放心呀！但是玛格莉特就不同了。瞧瞧！你刚才跑步都得了全年级第一名呢！我们即使给玛格莉特加油了，她也才跑了全年级第五名。是吧？”
塔莉娜听了，茅塞顿开。
“你最棒！”沃拉娜把手搭在塔莉娜的肩上，温柔，并且非常高兴地说到。
塔莉娜兴奋极了，双手搂着沃拉娜的脖子，高兴地大喊道：“对呀，我最棒！！！”
四年级我最信懒的人范文
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。
因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物热量低，但素食中亦不乏高热量的食物。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以，合理搭配，营养全面才是重点。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
不仅能适当地填饱肚子，增加饱腹感，让用餐的量有所减少，同时温性流食还能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。
但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
不过度削减热量摄入。
这是大家必须引起注意的一种懒人快速减肥法。因为我们身体本身所需要的能量会大概有个数值，如果摄入的热量太低，很难保证我们身体正常的代谢功能和日常体重。
假如你从饮食中突然减少1000卡路里，你的基础代谢率，即你的体内用于维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需的卡路里数量便会自动降低，因为你的身体此刻会误认为你在挨饿，需要平衡。你不但不能够多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。
选择“粗”碳水化合物。
过于精细的碳水化合物食品，如白面包、大米饭等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的存储，并可能会降低新陈代谢。因此，建议食用含粗纤维的碳水化合物食品：“保持碳水化合物食品的摄入是非常重要的，多多选择蔬菜、水果和全谷物食品。”
多摄入蛋白质。
研究表明，摄入足量蛋白质可以提高新陈代谢率，令我们每天多消耗150-200卡路里。蛋白质的主要成分是氨基酸，与脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很难在人体内消化分解，因此，你需要消耗更多的能量来消化吸收它。当然，这并不意味着我们要单纯依赖高蛋白质饮食，只要确保每日所需热量的10%-15%是来自蛋白质就足够了。
四年级作文四年级作文
我的校园坐落在郑州航院南校区。那里汇聚着各种智慧的声音，我将其称之为“智慧校园”。
走进南校区大门，一座洁白的教学楼环绕在一群挺拔的老树中，猛一看就像坐落在一片森林里一样。从教学楼东门进去走上二楼就是我们的教室。打开窗户，美丽的小花园如油画般尽收眼底。那里四季鲜花盛开，草丛里小虫的吱吱声仿佛带来了一丝夏日的清凉。再远一点儿有一个四百米跑道的大操场，做早操时的音乐声、口令声与同学们的欢声笑语汇聚成了一个生机勃勃的欢乐场。
每天清晨，当你走近我的智慧校园时，琅琅书声会立刻把你吸引到教室里。看到小朋友们刻苦学习的样子，你不禁会想起“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话。还有那无声而又无私地陪伴着我们的一盏盏明灯，一面面黑板，一张张桌子……看到这些，你会发觉在智慧中游荡是一件多么快乐的事情！
上课铃响起，当你再次走进我的智慧校园时，全神贯注的我们会立刻把你吸引进智慧的海洋。老师妙趣横生的讲解，我们聚精会神地听讲，专注认真地做笔记……你不禁陷入了深思。是啊，知识就像烂瓶子里的水，要想得到它，只有小心翼翼地将它捧起。每天，我们都在智慧的传承中流连忘返、乐此不疲。直到羽翼丰满的那一天，我们会从智慧校园里离开，将学到的知识派上更大用场。
是校园这方热土给了我们一片片羽毛，是校园这方热土给了我们无限动力。我爱我的校园——我的智慧校园！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
四年级我最敬佩的人作文
我的老爸是一个平凡普通的老爸，和别人的父亲没啥两样，但是只要和他接触一段时间后，就会觉得他很好玩，很幽默。
我以前总是幻想身后有鬼魂在飞动，心里很害怕，不知道怎么办才好，就向老爸求救。有一天，爸爸突然跳过来说：“儿子，你被鬼魂附体了。”“什么？！”我大叫道，吓得我全身的毛发都立了起来。可是我听说过被鬼附身的都是胆小鬼，我可不想被别人嘲笑，所以我强作镇定，从此，我可怕的幻想就突然消失了，我老爸实在是太有办法了吧。
老爸虽然快三十九岁了，但还是跟小朋友一样很喜欢玩。上次我拿着水枪出去，爸爸也拿了一个喷水器，我刚走出门口，“呜呜”——衣服就湿了，我转身一看原来是老爸，我也发出来激烈的攻击。
这时我的好朋友到了，我们就一起向爸爸发出猛烈的攻击，最后我们6个人都变成了落汤鸡，可是爸爸还没有一丝认输的想法，还继续向我们发动进攻。我才不想被打呢，于是就赶紧躲了起来，在一个可以藏身的地方使劲朝爸爸发射。我们玩得不亦乐乎！
这就是我的爸爸。他也是我的朋友，也是我最敬佩的人。
我最敬佩的人四年级作文
有一次，我们在操场上打着篮球，可是开心的不得了。突然，有一位一年级的小弟弟，他摔了一跤。小骆和我立马跑到他那里，说：“你怎么了，小弟弟？”“我摔了一跤。”小骆看着他的双手，摸着脚，小骆就提起他的裤脚，看了他，说“我带你去办公室了擦药吧！”
我们来到了老师的办公室，跟那位老师说“老师，他的脚受伤了，您能帮他治疗一下吗？“”嗯。“老师拿起了那瓶“万金油”，来给他治疗。他治疗玩之后，老师就跟我和小骆说：“你们做的可真棒呀！你们是哪个班的，叫什么名字？”“额。。。这个嘛，我们还有事儿，拜拜了。”
我们三个人走出了教室之后，那位一年级的小弟弟就说：“对了！你们是哪个班的呀？以后我得和你们一起玩！”我们异口同声的说：“我们是四年级的，有空常来哟！”
叮!叮!叮!铃声响起了，我和小骆回教室上课了。
小骆，我可是敬佩得你五体投地呀！你那助人为乐的精神，值得我们跟你学习。
我最棒四年级作文
卡尔多是一个即特殊又让人难以琢磨的特别世界，那儿住的不是人，哪么那里住的是什么呢？原来那里住了光滑细致的陶瓷小人，晶莹剔透的水晶小人，还有住了五颜六色的橡皮小人。
经过这些事,小木偶明白了:最棒还是我自己。自己要相信自已,不然你叫别人怎么相信你。
四年级我最信懒的人范文
如果懒人要去购物，一定要看“懒人购物指南”。就算是再懒也得看完。
指南一：购物时不要拿篮子，不要手推车，那会比较费力气。最好直接叫上几个人去购物，全都用手拿，省时省力。
指南二：不要一次性买过多东西，一次买大多会费力气。可以一次买少一些，既不用环保袋也不用胶袋。听一个朋友说：“我去购物，除了钱，其它都不拿。不用推车，不用篮，全用手拿。买的东西直接用手拿回家。省事儿！”
指南三：买比较重的电器，千万千万不要自己去拿。直接打个电话：“喂，国美电器吗？待会儿把我的冰箱送上门来安装一下……”
指南四：买东西尽量买贵的，质量好。俗话说：“便宜没好货。”买的东西一定要经久耐用的，不要不耐用的。买不耐用的.，才买了几天就坏了，又得跑一趟。买耐用的，用了几年，还是完好无损。
指南五：买东西最好都要统一的。比如：买衣服。听朋友说：“我如果要买衣服，一次买一打回来。每天换一件，一打穿完了就从那一打中再挑一件出来。”
指南六：买急冻食品时，就可以买多一些。把它们全部塞进冰箱急冻室，要吃就拿出来做，不用多出家门。
各位懒人们，购物的时候一定要看“懒人购物指南”。就算你是世界上最懒最懒的人，你无论如何也要耐心地看完这“懒人购物指南”！保准你会收获多多哟！