在培训结束后，我们应该及时总结自己的学习收获和体会。以下是小编为大家收集的培训心得体会范文，希望能给大家提供一些写作的参考。
老年护理学心得体会
一、对老年人的健康状况心理状况等进行评估。
二、根据评估情况，针对不同个体或群体、不同季节、不同健康问题和心理状况，选择适当的健康教育内容，制定健康教育计划。
三、健康教育内容既要保证科学性，又要注意普及性和实用性，以满足老年人的需要。
四、根据不同的老年人个体或群体，采取不同的健康教育方式：
1.设立健康咨询台和开通咨询服务热线；
2.采取宣传栏，宣传资料等书面形式，将教育内容交给老年人自己阅读；
3.利用多媒体、手机公众号、小程序等进行健康教育宣传；
4.采取定期集中教育的方法，进行健康教育；
5.采取小组教育的方法，对同类健康问题的群体进行保健、康复等教育讲座；
8.及时征求老年人对健康教育活动及内容的意见或建议，定期进行健康教育效果评价，持续改进，提高健康教育效能。
护理老年心得体会
随着人口老龄化的加速，在家庭和社会中老年人的比例不断攀升，他们需要更多的关爱和照顾。作为子女，我们应该尽自己的努力来为自己的父母提供精神和身体上的支持。作为一名从事老年护理的护士，在与老年人的交往中，我深深感受到了关爱和陪伴的重要性，也积累了一些养老护理的经验和体会。
第二段：护理老年人需要多方面的关注。
护理老年人的工作不仅仅只做一些生理上的照顾，心理上的照顾也是至关重要的。在与老年人交往中，我们需要多方面的关心和关注，不仅要关注他们的身体健康状况，还要关注他们的精神世界和情感需求。我们可以通过与老年人沟通交流，传递关爱和温馨，让他们有归属感和安全感。
第三段：给老年人提供安全、舒适的生活环境。
老年人在日常生活中，需要一个安全、舒适的生活环境，这也是我们护理工作的主要内容之一。我们需要在卫生、食品、设施、保健等多个方面为他们提供良好的服务，确保他们的身体健康和生活质量。在实践过程中，我们要关注老年人的习惯和喜好，做到因人而异，不能一刀切，这样能够更好地满足他们的需求。
第四段：给予老年人情感上的关爱和关怀。
老年人在精神上的需求很强烈，我们需要通过一些方式来维系我们与他们的情感联系，让他们在护理过程中感受到我们的关爱和陪伴。例如，我们可以组织一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、健身，也可以帮助老年人释放心理压力，让他们心情愉悦轻松。
第五段：总结。
护理老年人是一项可以获得很多感动和成就感的工作，同时也需要更多的专业知识和经验来提供高质量的服务。与老年人交往时，我们需要注重情感沟通和维系，建立良好的信任关系，这样才能更好地完成我们的护理工作。让我们一起用心去爱护老年人，让他们渡过这个人生的重要时刻。
学老年护理心得体会
随着社会的发展，人口老龄化成为一种不可忽视的趋势。老年人护理作为一门重要的学科，为老年人提供了全面的健康护理服务。在学习老年护理的过程中，我深刻体会到了老年人的特殊需求，并且获得了一定的经验和心得体会。以下是我对于学老年护理的一些心得体会。
首先，学习老年护理需要关注老年人的特殊需求。老年人由于生理机能的退化，常常伴随着慢性疾病的发生。因此，在护理老人时，我们必须关注老年人的特殊需求，例如：适度锻炼身体，健康饮食等。在了解老人平时的生活习惯和饮食偏好的基础上，精心照顾老人的饮食，对于保持老人身体健康和心情的愉快都有很大的帮助。
其次，学习老年护理需要提高自己的沟通能力。老年人常常因为性格的固执和思维的不灵活而与他人产生矛盾，在沟通中经常出现误解和冲突。因此，我们要学会换位思考，尽量站在老人的角度思考问题，设身处地地去体会老人的感受。仔细倾听老人的抱怨和问题，并及时解决他们的困扰，认真回答老人的问题，可以增进彼此的沟通和理解，建立亲密的关系。
再次，学习老年护理需要培养细心和耐心。老年人的生活日渐单调，他们往往非常期盼别人的关怀和陪伴。作为老年人的护理人员，我们需要细心倾听和耐心陪伴，给予老人更多关心和温暖。例如，我们可以定期陪老年人散步，一起参加文化活动，和老年人一起玩游戏等。这些活动不仅能够让老人感到快乐，同时也能够提高他们的生活质量。
此外，学习老年护理需要结合实践经验。理论知识固然重要，但是与老年人实际接触和实践更重要。只有在实践中才能够深刻地理解老年人的需求和问题，才能够更好地为老人提供服务。因此，在学习过程中，我们不仅要注重理论的学习，还要积极参与实践活动，通过实践来提高自己的技能和能力。
最后，学习老年护理要持续不断地学习和进步。老年护理作为一门学科，不仅需要掌握基本的护理知识和技术，还需要紧跟医学发展的步伐，不断更新和学习新的知识和技术。只有通过不断地学习和进步，才能够更好地服务老年人，满足他们的需求。
总之，在学习老年护理的过程中，我不仅学到了知识，更重要的是学到了一种关心他人的态度和责任感。老年护理是一项充满挑战的工作，但是也充满了快乐和成就感。通过学习和实践，我更加深刻地认识到老年人的需求和问题，提高了自己的沟通和照顾能力，让我更有信心和热情地投入到老年护理工作中。
护理老年心得体会
第一段：引言（200字）。
进入老年阶段，身体机能下降，容易出现各种健康问题，这就需要肩负起更大的责任护理老年人。自己的父母也已经步入老年，经过长期的护理，我对于如何护理老年人有了一定的体会。
第二段：了解老人的生活习惯（200字）。
老年人有自己的生活习惯，这些都应该得到尊重和理解。比如老人在生活中可能指定某一些专门的亲戚照顾自己，这时候我们就要尊重他们的选择，帮忙联系好这些人并给予合理帮助。在给老人做饭的时候，要注意菜品的口味，如果可能应当做到与平时相近，让他们能够感受到在家的味道。
第三段：注意老人的身体状况（300字）。
老年人的身体状况可能不稳定，出现很多问题，需要我们随时注意。我们可以在平时帮助老人自测血压、体温，定期带老人到医院体检，或者帮忙买药。对于长期卧床的老人，我们要随时帮助他们翻身、按摩、进行简单的康复训练等，保证身体的正常运转。给老人断食进行胃肠净化，让身体的新陈代谢更加顺畅，有助于体内毒素的清除，最好每年进行1到2次。
第四段：保持良好的心态（300字）。
老年人需要我们更多地关注，但是在长期护理下，可能会出现疲劳、心力衰竭等情况。在这时候，我们要有良好的心态来处理相关问题。要时刻给老人一种舒适、安全、温馨的家庭氛围。在心态上我们要放松自己，简单的说就是要调整自己的心态，调动自己的积极情绪，保持良好的心态才能更好地去照顾老人。
第五段：总结（200字）。
在日常生活中，给老人一种舒适的环境，保持良好的心态，关注老人的身体状况，了解老人的生活习惯这些都需要被我们重视。我始终相信，愿意耐心、用心、细心地照顾老人，树立家庭和道德伦理，这样我们的社会将会更加和谐。
老年护理员心得体会
老年护理是一个细致而敏感的工作，需要护理员具备耐心、关爱和尊重的素养。我曾经作为一名老年护理员，深入了解了老人的需求，并从中获得了许多宝贵的经验和心得。本文将分享我在老年护理工作中得到的体会，希望能给正在从事或将要从事老年护理工作的人一些启示。
第二段：关爱的力量。
在老年护理工作中，关爱是最重要、最核心的内容。老年人需要被理解、被尊重和被关心。我曾经遇到一个性格孤僻的老人，他很少和其他人交流，很多护理员都不太愿意与他互动。然而，我决定和他建立联系，用耐心和真诚去陪伴他。渐渐地，我们建立了信任和友谊。他开始愿意开导自己的内心，讲述自己的过去和内心的痛苦。通过我的关爱和倾听，他逐渐变得开朗和乐观起来。这个经历告诉我，关爱的力量是巨大的，只要我们愿意付出真心，就可以改变一个人的生命。
第三段：尊重的重要性。
在与老年人相处时，尊重也是非常重要的。老年人也是有尊严和权利的，尽管他们身体虚弱，或许不再像过去那样有能力自理。我们作为护理员要给予老人应有的尊重，不仅仅是关爱，更要让老人保持尽可能多的自主权。我曾经遇见一个非常爱整洁的老太太，她坚持自己每天亲自梳妆打扮。尽管我会提供帮助，但我从来不会强迫她接受我的帮助。我会尊重她的决定，让她有尽可能多的自己做决策的权利。这样的尊重不仅帮助老人保持尊严，也提升了他们的生活质量。
第四段：耐心的重要性。
老年人在身体和心理上都需要更多的耐心和关心。有时候，他们会情绪起伏不定，需要我们耐心地倾听和理解。我曾经遇到一个老爷爷，他患有老年痴呆症，每天只记得一些很模糊的事情。我每天花很多时间耐心地为他解答重复的问题，陪他回忆曾经的美好时光。尽管他忘记了之前的回答，但我从不嫌弃他的记忆力衰退，更不会对他生气。这种耐心的付出，让老爷爷感受到了关心和安慰，也让我更加明白耐心是做好老年护理工作的重要因素。
第五段：关怀的意义。
作为一名老年护理员，我时刻坚守着我的职责——照顾和关心老人。除了提供生活上的照料，我更注重心灵上的关怀。我会陪老人聊天、分享生活经历、给予温暖的拥抱，尽我所能给他们带来快乐和安慰。一次，我为一位女士庆祝生日，特意准备了一份精美的礼物，并组织了一个小型的庆祝活动。她非常感动，因为她没有家人照顾，很长时间没有过过这样的生日了。她的笑容和眼睛里的泪水，让我深刻体会到对于老人来说，我们的关怀是他们生命中最珍贵的礼物。
结尾：
老年护理员这个职业虽然辛苦，但通过我多年的工作经验，我深深感受到了它的意义和价值。我们不仅仅是提供护理，更是给老人带去快乐和温暖。通过关爱、尊重、耐心和关怀，我们可以为老年人的晚年带来阳光和希望。老年人需要被重视和关心，我们耐心地付出，细心地照料，是对他们的尊重和爱的最好体现。希望更多的人能加入老年护理工作，让我们的社会更加温暖和关怀。
老年护理学心得体会
这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新奇独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展布满了信心。
我国已进进老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓朽迈,进步其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会题目,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。
在这次学习中让我感慨最深的是杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。
一、晓得1个重要，即要始终苏醒地晓得人这一生健康最最重要，
1、要明白:健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。
2、要强调:身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工作是领导最不应当做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。
二、明确2指标，就是要明确判定自我保健好坏的2个指标:心情要快乐，行为要健康。
三、强健3最好，即强健的最好方法是预防;强健的最好制度是个人负责制;强健的最好途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过头脑，才可以更改观念，把握新知识。
四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力往做到。
五、坚持5个策略
1、一定要学会公道膳食，记住4个吃:天天吃:牛奶、大豆及其制品;多吃:蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能下降之类吸收，增进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);常常吃:适当的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃:肥肉和荤油。水，要喝足!天天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃平淡一点。
2、一定要坚持每天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法:1即指天天最少运动1小时;3即指每次最少运动30分钟;5即指每周最少运动5次;7即指运动后的安全脉搏:170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。
3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟甚么时候都不晚，酒越少越好。
4、一定要具有阳光心态，要永久保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理名言:在这个世界上，没有过不往的事情，只有过不往的心情;就世界上的所有题目而言，对题目的看法，远远比题目本身重要;人这一生，最重要的是要有良知，这里讲的所谓“良知”，乃“良好心态”也。
5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。
老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯串整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不但延缓朽迈，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，按部就班，锲而不舍。“仁”，就是心肠仁慈，待人宽厚。对他人不幸遭受的同情与支援可以进步本身的免疫机制。
这次学习本人受益很多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献气力。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。
学老年护理心得体会
随着人口老龄化的加剧，老年护理成为一个越来越重要的领域。作为一名学习老年护理的学生，我参加了一次实习，对于老年护理有了更深入的了解，并从中汲取了许多经验。本文将依次从实习前的准备工作、实习过程中的改变与成长、与老年人建立联系、与病人家属的沟通、以及反思与总结几个方面，分享我学习老年护理的心得体会。
首先，进行实习之前的准备工作对我来说尤为重要。在实习前，我开始学习相关的理论知识，例如老年常见疾病的症状、护理干预的方法等。同时，我还通过阅读相关的文献和参加讲座来不断扩展自己的知识面。这些准备工作让我对实习有了一个较为全面的了解，为实际操作打下了基础。
在实习过程中，我经历了种种变化与成长。刚开始的时候，我很紧张，不知道如何与老年人相处以及如何应对突发情况。然而随着实习的进行，我逐渐熟悉了护理工作的流程和操作技巧，更加自信地与老年人交流。我还学会了对病人的情感关怀，在护理过程中注重与病人建立起信任和亲近的关系。通过与老年人的交流，我渐渐意识到老年人对家庭的依赖和渴望，因此我努力给予他们更多的关注和陪伴，让他们感受到温暖和安全。
与老年人建立联系这一点在我的实习经历中占据了重要的位置。我发现，老年人最需要的是我们的陪伴和关心。在实习过程中，我会主动与老年人交谈，了解他们的生活习惯、喜好以及潜在的问题等。通过与他们的对话，我不仅能够更好地了解他们的需求，还能在某种程度上帮助他们纾解内心的孤独和焦虑。通过与老年人建立联系，我感觉到自己的工作意义，同时也让我更有动力去改善老年人的生活质量。
与老年病人的家属进行良好的沟通也是我在实习过程中努力提高的一个方面。家属往往对病人的情况更加了解，也是我们护理工作的参与者。因此，与家属建立合作关系十分重要。我会定期与家属交流病人的病情、护理计划以及护理效果等，以便于家属能够更好地理解病人的情况，并在护理中给予更多的支持和配合。通过沟通，我深刻意识到家属的支持和理解对病人的康复有着重要的影响。
最后，反思与总结是我在实习结束后不可或缺的环节。通过反思与总结，我可以回顾整个实习经历，发现自己的不足，并思考如何更好地改进自己。我会和同事们进行沟通，听取他们对我的评价和建议，并做出适当的调整。通过反思与总结，我不仅能够提高自己的护理能力，还能为以后的实践积累宝贵的经验和教训。
通过这次实习，我深刻体会到了学习老年护理的重要性。在与老年人的交流中，我从他们身上学到了许多宝贵的智慧和life的体验。同时，我也收获了很多关于人与人之间的亲情、友情和师生关系的经验。我相信，在将来的工作中，我会努力提高自己的护理能力，为老年人的健康和幸福贡献自己的一份力量。
老年护理操作心得体会
第一段：引言（150字）。
老年人是社会中不可或缺的一部分，他们对社会做出的贡献不能忽略。即使他们已经年龄大、体弱多病，作为护理人员还是需要尽我们所能去照顾他们。在长期的护理工作中，我深刻认识到老年人护理的重要性和技巧。
第二段：认识老年护理（200字）。
老年人护理是一门专业学科，也是一项细致严谨的工作。对于老年人的生理和心理特征有透彻的认识以及细致入微的护理操作能够最大程度地保证老年人的生活质量。在实际工作中，我们要加强老年人健康教育，鼓励老年人积极参与锻炼身体的活动，帮助他们构建一个积极健康的生活方式。
老年人护理的过程中，我简要总结了几点心得。首先，要关注老年人的口腔卫生，帮助他们清洁牙齿和舌头，预防口腔疾病；其次，应合理安排老年人的生活起居，减轻平时的负担，防止扭伤和摔倒；同时，我们还应该定期为老年人进行按摩，帮助他们缓解身体的疲劳和紧张，保持一个良好的心情。此外，在老年人的饮食上也应该注意营养平衡，给他们安排新鲜、清淡、易于消化的食物，避免高脂肪、高盐、高糖的摄入。
第四段：护理实践案例（300字）。
“不留遗憾是我们的承诺，让病人安心离开是我们的责任”。在我的护理工作中，我遇到过一个身体状况极差的病人。这位老人有多种疾病缠身，在医院内住了很长一段时间。但是，在我的细致护理和鼓励下，他逐渐恢复了身体健康，积极参与各项锻炼活动，养成了良好的生活习惯。病情最终得到了良好的缓解，这也成为了我们医护人员的一份喜悦。
第五段：结语（150字）。
老年人的身体状况是我们关注的重点，为他们做出充分的护理和照顾是我们义不容辞的责任。在实际工作中，我们要切实提高护理技能水平，熟练掌握老年护理的技巧和方法。同时，我们还应该具备良好的专业素养，注重优质服务，尽我们所能去满足老年人对生活的需求和期望，确保老年人健康、安全、舒适地度过余生。
老年护理心得体会
在耳鼻喉科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。
我在本科室实习期间，遵守劳动纪律，工作认真，勤学好问，能将自己在书本中所学知识用于实际。在老师的指导下，我基本掌握了耳鼻喉科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我从一个实习生逐步向护师过度，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。
老年护理院护理心得体会
老年人是社会的宝贵财富，是一个家庭最重要的成员。但是随着年龄增长和生理功能的下降，老年人会出现种种健康问题，而这些问题可能在家里无法得到合适和及时的治疗。为此，老年护理院因其完善的专业设施和照护体系，成为了老年人养老和治疗的首选，而在老年护理院中进行的护理服务显得尤为重要。
第二段：关于老年人的特殊需要。
老年人因为年龄和身体的特殊原因需要得到更好的护理，这种护理主要围绕日常照顾、营养摄入、健康监护、心理安慰以及安全保障等方面展开。这些需要对于护理人员也提出了更高的要求，他们要具备专业知识、丰富经验、热情耐心和责任感，才能真正为老年人提供更有效的护理服务。
在老年护理院里，护理人员会针对每位老人的个体情况，提供量身定制的照顾服务。他们会协助老人在日常生活中，实现各种日常行动如洗漱、穿衣、进食、使用卫生间等。同时，他们也会做好老人家庭医生的工作，随时监测老人的体温、体重、脉搏等身体指标，以及开立合理疗养方案和药物配方等。最为重要的是，在日常沟通交流过程中，护理人员更是要给老人提供温馨的关怀和爱心的鼓励，帮助老人克服精神枯竭和思乡痛苦，缓解老年孤独感。
第四段：老年护理服务中应该应对的问题。
在老年护理中，我们会面临许多常见的问题，比如难以用口交流、忽略心理需求、护理不当等，而这些问题都需要护理人员给予应对。对于无法口述需求的老年人，护理人员需要耐心交流、细致观察，透过各种信号作出正确判断。而要满足老人的心理需求，则需要给老人更多的关注和陪伴，鼓励老人参与体验各种身心活动。另外，护理时也千万要注意护理技巧，避免引发意外。
第五段：结论。
老年护理院护理服务的水平不仅关系着老年人的健康和日常生活质量，更加对社会治理和价值观的传承有着巨大的影响。在护理服务中，我们要深刻认识到老年人的特殊需求，帮助老年人摆脱孤单，保持积极向上的生活态度。我们希望未来的老年护理服务更加人性化、贴心化，让老年人在这个小小的天地中感受到温暖和关爱。
老年护理的心得体会
这是我第一次真正意义上的实习，第一次踏进医院大门，我的内心是忐忑恐惧，紧张又激动，紧张到一天的时间已经渐渐消退，我不知道该如何开始护理工作。
在护理实习过程中，护理部主任和蔼的教导我们，她们耐心细致地讲解我们所学的内容，在工作过程中给我们细心的指导，让我们学到了如何做好一个实习生，学到了如何和同事沟通交流。护理是个很需求很好的学习过程，但是在护理过程中还是出现了好多的不懂的地方，这些都让我受益匪浅。在这里我向护理部各位教师表示最真挚的'感谢。
在实习过程中，我不断总结自己的不足，认识到护理工作的特殊性，也发现护理工作是个“服务性"的工作，护理工作不仅需要具备高深的专业知识和技能，而且同样需要具备良好的服务态度和同情心，这些都是做好护理工作的前提和基础。
我在护理实习工作中，始终坚持着病人至上的宗旨，努力做好护理工作，对病人的护理工作有较好的心理护理。
在这段实习时间里，我看到了很多，也学到了很多，虽然我还只是学生，但是我已深深地明白我的未来是光明的，我的人生是需要自己去争取的。只要自己努力，我就会成功的！
老年护理心得体会
我在儿科门诊工作一个月，从中我学到了很多，也感受到了很多东西，也感受到了很多东西，但也有一些体会。下面我从以下几个方面谈谈我在儿科门诊实习的一些心得：
儿科门诊工作人员是门内比较繁忙的职业，我们儿科门诊工作人员要在儿科门诊工作，首先就必须有良好的工作态度和工作作风，这样我们才能在医院门诊工作的正常开展，才能使门诊医生的工作顺利进行。我在儿科门诊工作一个月，在工作和学习中，我深深地体会到了做门诊工作的乐趣。门诊工作人员必须要有很强的责任心和很强的业务性，要热爱本职工作，干一行爱一行，并且要有很强的责任心，把门诊工作当成是一份良心活，做一个合格的门诊工作人员。
在儿科门诊工作，首先要具备的就是良好的医患沟通能力，对门诊患儿来说就诊最常见的问题就是如何与患儿家属沟通。我在儿科门诊工作，首先就是要了解每一位患儿的家属。不管患儿有什么原因不能来就诊，不管他是不是已经入院的或正在接受教育的婴儿，在与家属沟通的时候要注意语气平和，因为每个患儿的情况不同，接受能力也不同，那样会影响到医患关系，从而不利于患儿的正常接受。对于这些特殊家属，不管是家属或者是亲属，他们都会积极配合，将医嘱传递下去，同时也会主动向他们介绍医院的环境、医疗设备以及孩子的一些情况等，增进彼此的信任。在日常的工作中，我通过观察和谈话，发现妇检科的同事，对医生的工作比较支持，与患儿家属们聊聊病的全部内容，也就是我们常说的医院环境就是医生家属活的环境，在儿科门诊工作的话就要时刻记着这些，这样工作才能做的有意义。另外，我在儿科门诊工作有三个月时间，这三个月时间里，我对门诊工作还是比较的`熟悉的，在儿科门诊工作中，我们也要做到态度诚恳、和蔼可亲、耐心细心、处理日常工作中出现的各类问题，在工作中遇到问题时，及时与医生和科室同事进行沟通，与患儿家属沟通，对于疑问我也虚心向他们解释或解答；在处理有关幼儿意外伤害事故方面，我对待工作认真负责，积极向医生学习，使工作开展比较顺利，在医院组织的“12.15”救灾活动中，我积极投入，争取早日把损失降到最低限度。我在儿科门诊工作中也学习到了很多，我们要做到腿勤、口勤、眼勤、手勤，让每一位患儿都能接受治疗，高高兴兴来就诊，让每一位家属满意。
在工作之余，我也会去一些儿方书刊看看和病人相关的书籍，我认为这样的事情对我们的工作有很大的好处，我想，我们应该多读些书来增强自己的综合素质。在工作之余，我也会去上网查阅一些幼儿保健、儿童保健方面的知识。在今后的工作之中，我将继续努力，努力提高自身的素质和水平，同时还要加强责任心，为我们的医疗服务工作做好一切后勤保障。
老年护理院护理心得体会
老年人是社会发展的重要组成部分，也是社会历史的见证者和智慧的传承者。随着现代社会的发展，老年人的生活方式和观念也发生了很大的变化，这就需要我们提供更好的护理服务，使他们能够享受晚年生活的美好。在实际工作中，老年护理院是老年人可以享受到全方面护理的地方，同时也是护理人员可以实践自己所学知识、提高护理能力的场所。在老年护理院的护理工作中，我不断总结自己的经验，不断完善自己的护理技能和知识，进一步提高了自己的护理素质。
第二段：正确的护理观念。
老年人的生理机能已经逐渐衰退，给老年人做护理要有正确的护理观念，把老人当做自己的亲人看待，关心老人的生活起居、饮食健康、精神文化等各方面的需要，尽心尽力地为老人提供最好的护理服务，这是老人身体健康、精神愉悦、心情舒畅的基础。
第三段：有效的沟通技巧。
老年人有着与生俱来的不同需求。有的老者受到记忆力的影响，可能疏忽自己的个人卫生，如清洗口腔和洗脸，而有的长者需要身体照顾，如帮助洗澡、按摩身体，因此，正确的护理工作需要护理人员通过有效的沟通技巧，了解老年人的真实需求和想法，决定护理的方法和方案。
第四段：关注老年人的营养需求。
老年人的身体机能不断衰退，营养摄入也同样不如年轻时那么充足，导致老年人容易出现营养不良的症状，如消瘦，免疫力下降等。因此，在日常工作中我们要注意为老人提供营养均衡、合理多样的餐饮，以及对营养不足、消化不良等情况积极探寻原因并及时予以纠正，保障老人的健康。
第五段：人性化的关怀。
除了提供必要的生活照顾和健康护理外，护理人员还应该给老年人更多的“人性化”的关怀。老年人的心理健康会影响身体健康，因此，我们要为他们提供关爱、陪伴和交流，建立良好的亲情和友情。让他们感到家的感觉，从而促进老年人的积极心态和身体健康。
结语：
老年护理是一个复杂和细致的工作，需要专业化的人员来执行。通过我的工作经验和不断学习，我发现，正确的护理观念、有效的沟通技巧、关注老年人的营养需求、人性化的关怀，这四个方面是老年护理很重要的关键。这些方面也是护理人员在为老年人提供优质服务时，不断学习、掌握和实践的关键。当我们真正把握了这些技巧、护理的老年人可以更好地享受晚年生活，身体健康、精神愉快！
老年护理穿老年衣心得体会
第一段：引言（150字）。
老年护理是现代社会中不可忽视的一部分，随着人口老龄化的加剧，如何更好地照料老年人的健康和生活品质成为了一项重要任务。在老年护理中，穿着合适、舒适的老年服装是非常关键的。本文将分享我在老年护理中，尤其是老年衣着方面的心得和体会。
第二段：了解老年人的特点（250字）。
要选择合适的老年服装，首先要了解老年人的特点。老年人的身体机能逐渐衰退，特别是肌肉和骨骼系统，因此他们的衣着要求有一些独特性。首先，老年人的皮肤较薄，容易受伤，所以衣物的质地应该柔软，尽量避免粗糙的面料。其次，老年人容易感到寒冷或过热，因此衣物选择以适应不同季节的温度变化为主，例如在冬季穿着暖和的内衣和外套，夏季则以轻薄、透气的衣物为宜。再者，老年人行动不便，穿着要方便舒适，最好选择宽松、容易穿脱的款式。
第三段：选择合适的老年服装（300字）。
了解了老年人的特点后，我们需要选择合适的老年服装。首先，选择衣物的面料应该是柔软、透气、吸汗和抗菌的，给老年人提供一个舒适、健康的穿着体验。其次，要注意衣物的款式和设计。老年人通常行动不便，选择宽松、易穿脱的款式是非常重要的，比如宽松的扣子、拉链和大口袋等设计，能够减少穿衣和脱衣时的困难。此外，颜色的选择也很关键，浅色调可以减少老年人的紧张感，使他们更加放松和愉快。
第四段：提高老年人的生活质量（300字）。
穿着合适的老年服装不仅能够给老年人带来舒适和健康的穿着体验，还能提高他们的生活质量。一方面，合适的衣着可以帮助老年人保持良好的形象和自尊心，增加社交活动的积极性。另一方面，宽松的款式和易穿脱的设计可以让老年人更加独立，减轻他们在穿衣过程中的困扰，提高生活自理能力。此外，选择适应不同季节温度变化的衣物，可以帮助老年人更好地适应环境，减少疾病的发生。
第五段：总结（200字）。
在老年护理中，穿着合适的老年服装对老年人的健康和生活品质起着重要的作用。通过了解老年人的特点并选择合适的衣着，我们可以提高老年人的舒适度，增加他们的自尊心和社交活动的积极性，同时也能够提高他们的生活自理能力和适应能力。因此，在老年护理中，我们应该重视老年衣着的选择，并通过不断的改进和创新，为老年人提供更好的照护和服务。
（总字数：1200字）。
老年护理穿老年衣心得体会
老年护理，是对年迈的人们的身体和心理关怀的一种方式。而其中一项关键的护理内容就是老年衣着的选择。穿上适合的老年衣，不仅能满足老年人的舒适需求，还有助于改善他们的心理状态。近日，我参加了一次老年护理讲座，对老年人穿着的重要性有了新的认识和体会。以下将从选择舒适的材质、适宜的尺寸、合适的款式以及符合老年人心理等四个方面展开论述。
首先，选择舒适的材质是老年护理中穿老年衣的重要考虑因素之一。老年人的皮肤往往比年轻人更为脆弱敏感，特别是对于一些化纤材质易引起过敏反应的老年人来说尤为重要。因此，我们在选购老年衣时，要尽量选择透气、柔软、亲肤性好的天然材质，如棉质、麻质等，以确保老年人的肌肤得到最大的呵护。
其次，选购适宜的尺寸也是老年护理中的一项要点。老年人由于年龄增长，身体机能逐渐下降，从而导致体型变化。因此，对于老年人来说，过大或者过小的衣物都会带来一系列的不适，如走路困难、呼吸不畅、局部压迫等。因此，在选购老年衣时，要确保衣物选取合适的尺寸，不仅能让老年人活动自如，还能保证他们的健康和舒适。
同时，合适的款式也是老年衣选择的重要环节。由于老年人通常运动较少，肌肉组织逐渐松弛，身材也会变得松垮下垂。因此，穿上合身、修身、支撑力好的衣物，能够有效提升老年人的自信心，改善他们的体态，还能避免因衣物过松而造成的不便和不适。此外，对于有特殊疾病或残疾的老年人，选购特殊功能的衣物也是必要的，如防滑鞋、易穿脱的衣物等，以保证他们的安全和便利。
最后，符合老年人心理的衣着选择同样不可忽视。老年人在选择衣物时，往往会受到自身体验、文化传统和社会认同等因素的影响。因此，为老年人提供可以满足他们审美和心理需求的衣物，不仅能够促进他们的积极情绪和幸福感，还有助于改善他们的日常生活质量。同时，为老年人提供不同风格的衣物选择，能够增加他们的社交活动，并且使他们更好地融入社会。
综上所述，老年护理中穿老年衣是非常重要的一环，它关系到老年人的身体健康与心理幸福。选择舒适的材质、适宜的尺寸、合适的款式以及符合老年人心理的衣着，能够让老年人远离不适和困扰，提升他们的生活品质和自尊心。因此，作为老年护理人员，我们应该在给予老年人关爱和照顾的同时，也要为他们提供适宜的老年衣，让他们在晚年舒心愉快地生活。
老年人护理员心得体会
老年人的健康长寿，与护理的优劣有很大的关系，养老院作为专业的老人护理代表具有很大的优势。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。那么，怎样护理老人呢？下面随小编一起看看正确护理老年人的方法。
1、晨晚间护理。
晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康复。
2、床上运动。
早晨醒来，先不急于起床，在床上静卧十几分钟，进行必要的床上运动；伸展四肢；以双手互相揉搓，活动指关节；然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化，使身体有一个相对过渡的阶段，不致因突然起床头晕而摔倒，也可使呼吸、心跳的频率逐步改变，避免心脏病的复发。
3、卫生间运动。
刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢，应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动，把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也（即使干咳几声）有利于肺泡的扩张，减少肺部感染的机会。
洗脸时可顺手按摩面部，增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环，改善头皮营养，防止脱发；另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳，每天早晚梳头100次，双手交替进行，对老年人健康十分有益。
4、户外运动。
适当进行户外锻炼，散步、慢跑、做操和练习各种拳等，是老年人增强自身素质，提高抵抗力的手段。晨间运动也为一天的生活、工作奠定了基础。
5、晚间洗漱。
除重复晨间卫生间的一套活动以外，有条件的老年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减少，利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人，用温热水泡泡脚，对促进健康和睡眠也是十分有益的。
老年人家庭应备一个塑料桶，装一桶温热水，水至膝盖，临睡前泡上15~20分钟，能活动者最好用双手搓下肢，下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速，能解除疲劳。那种温热、松弛的感觉，能促进休息与睡眠。
老年人由于年龄的关系逐渐对于社会的新鲜事物可能不是那么接受。同时在生活中也需要家人的陪伴和护理。而这时候的护理就需要能照顾到老年人的心理了，那么具体该怎么做呢？下面我们一起了解下相关注意事项。
人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
怎样护理老人？总之，不管怎样，百事以孝为先，家里年迈的老年人不能动了，子女要尽到照顾的义务，子女们还要懂得如何护理老年人身体健康，看完本文你心里应该有底了哟。
老年护理的心得体会
xx月xx至xx日，我有幸到广州参加由省护理学会举办的老年专科护理培训班学习，受益匪浅。
学习内容包括：老年病人的需求与服务、20xx年老年专科护理十大安全目标解析、老年护理评估进展、老年尿失禁的评估实施、健康教育与临床护理案例分析、尿失禁老年人留置尿管护理介绍、老年人吞咽障碍的护理、健康教育等。
通过这次学习使我明白到老年社会的到来及老年社会产生的`问题并不可怕，老年病人的真正需求、护理服务、护理技巧与方法，护理不仅是一种职业，更是一门学科，一门艺术。通过这次学习使我的感受更加清晰、深刻，它的内涵丰富且富有灵性，一个温暖的眼神，一抹鼓励的微笑，一个关爱的举动，这都是护理。面对竞争日趋激烈的医疗市场和人们对健康的需求和渴望，我们每一个医护人员都应以主人翁的态度参与病房管理，以积极处世的态度快乐工作，进行有效的健康宣教，人人学会交流，参与交流，关爱患者。
老年护理的心得体会
xx月xx至xx日，我有幸到广州参加由省护理学会举办的老年专科护理培训班学习，受益匪浅。
学习内容包括：老年病人的需求与效劳、20xx年老年专科护理十大平安目标解析、老年护理评估进展、老年尿失禁的评估实施、健康教育与临床护理案例分析、尿失禁老年人留置尿管护理介绍、老年人吞咽障碍的护理、健康教育等。
通过这次学习使我明白到老年社会的到来及老年社会产生的问题并不可怕，老年病人的真正需求、护理效劳、护理技巧与方法，护理不仅是一种职业，更是一门学科，一门艺术。通过这次学习使我的感受更加清晰、深刻，它的内涵丰富且富有灵性，一个温暖的眼神，一抹鼓励的微笑，一个关爱的举动，这都是护理。面对竞争日趋剧烈的`医疗市场和人们对健康的需求和渴望，我们每一个医护人员都应以主人翁的态度参与病房管理，以积极处世的态度快乐工作，进行有效的健康宣教，人人学会交流，参与交流，关爱患者。老年人在骨骼再造的过程中，钙从骨骼移出的量比积存的量要多，所以骨质变得疏松，在轻微外力的作用下就容易发生骨折。且老年机体的各项机能都在不断地衰退，组织再生能力差，导致骨折后愈合时间延长，同时长期卧床制动易发生一系列并发症如坠积性肺炎、尿路感染、褥疮等。因此做好正确的临床护理和早期的功能锻炼是老年骨折患者功能恢复的关键。
老年患者神经系统功能衰退，多有反响迟钝、易疲劳、记忆力差、睡眠不规律、行为不能自制等特点。骨折后老人生活不能完全自理，需要长期卧床，需要别人照顾，因担忧给家人造成负担，易焦虑、情绪低落，产生抑郁心理。老年人个体差异较大，受教育程度、生活习惯、职业、阅历等不同，性格特点、身体疾病状况存在差异，往往对治疗和护理缺乏理解和配合：如术后不敢活动，担忧切口裂开、出血，关节脱位、疼痛等。作为护理人员，应及时给予耐心细致的解释和抚慰，注意观察患者的心理反响，用鼓励性的语言给予患者指导和肯定，使其树立信心，自觉地进行练习。尊重并理解患者的感受，开导鼓励患者，并做好家属的思想工作，关心和照顾患者，尤其是子女要体贴老人，使老人保持较好的心态，处于接受、配合治疗的最正确状态，从而缩短卧床时间，争取早日康复。
老年人骨折治疗处理后，后期康复时间较长，局部护理十分重要：小夹板外固定者，应密切观察其松紧度。夹板过松骨折易移位，太紧可造成压疮或血液循环障碍。手捏夹板缚带能上下移动1cm为松紧适宜。石膏外固定者，在骨突部位易形成压疮，甚至压迫血管和神经。要密切观察伤肢情况，如果伤肢远端出现剧痛、发凉、苍白、麻木等情况，应立即解松缚带，报告医生处理。3.1褥疮的预防骨折患者因长期卧床，血液循环差，皮肤抵抗力低下，所以垫褥要柔软干爽，以减少皮肤的摩擦。局部组织长期受压，尤其是骶尾部、后枕部、踝关节、足跟部各骨突处容易发生褥疮，应勤用温水擦洗，洗后擦干，局部擦一些滑石粉或痱子粉，以保持皮肤的清洁与枯燥。勤翻身，受压部位用手掌大鱼际轻轻按住，按摩数次，以促进受压部位血液循环。给予气垫床、海绵垫或骶尾部加防褥疮垫，骨突处可垫海绵圈，促进局部血液循环，预防褥疮发生。
3.2预防肺部感染老年人肺泡减少、肺弹性降低、小支气管扩张、肺活量下降、防御功能降低，巨噬细胞的数量、吞噬功能及纤毛的移动能力均降低，不能有效地去除微尘及病原体。加之老年人呼吸道黏膜外表的免疫球蛋白a分泌减少，从而降低了呼吸道的灭菌作用及中和病毒的活性作用。长期卧床会导致肺活量进一步减小，造成咳嗽反射减弱、咳嗽无力、痰液不易咳出，容易使支气管分泌物坠积于肺底，假设合并感染那么将引起坠积性肺炎。因此，促进痰液的排出是预防和缓解肺部感染的重要措施。
应指导患者正确的咳痰方法，鼓励自行咳痰；对低效咳痰者给予翻身、叩背，刺激咳痰；痰液黏稠者给予雾化吸入，以稀释痰液，便于痰液排出。保持呼吸道通畅，防止肺炎发生。另外还要加强口腔护理，保持口腔卫生，防治口腔和牙齿疾病是预防呼吸道感染的重要措施。要维持病室的温度和湿度，定期进行紫外线空气消毒，减少空气中尘粒，防止扬尘。吸氧患者做好氧气的湿化，调节氧流量，防止氧气对鼻黏膜的长时间直接冲击等。
3.3预防泌尿系统感染老年人的生理条件导致尿道黏膜发生退行性改变，难以抑制局部细菌生长，细菌容易由尿道逆行至膀胱引起感染。加之长时间卧床，大小便需要别人照顾，害怕麻烦别人而不敢多喝水，就更容易引起泌尿系感染。所以要鼓励病人多喝水，每天饮水量应在2000ml以上，从而增加尿量。保持尿道口和会阴部的清洁与枯燥。如尿痛或排尿淋漓不尽，可用车前草煎水代茶饮，也可口服氟哌酸消炎。前列腺肥大者，应嘱其多饮水，有尿及时排出，排尿时觉困难，可用手按压下腹部，使膀胱余尿排空。每天清洁尿道口及会阴部皮肤，可有效地防治尿路感染。
老年人骨折后，合理搭配饮食，营养均衡，有利于康复。应鼓励患者多进食豆制品、牛奶、瘦肉等蛋白质含量高的食物，以利伤口的修复和机体消耗的补充。对有便秘情况的患者，应鼓励其多饮水，多食蔬菜、水果和富含粗纤维的食物，饮食有规律、定时定量，必要时可用缓泻剂，保持大便通畅。
进行功能锻炼是促进骨折痊愈的重要举措，应该在康复医师的指导下，在病情允许的情况下尽早地进行，以利机体功能最大程度地恢复。功能锻炼应循序渐进地贯穿于骨折愈合的全过程。应教会患者具体的锻炼方法，让患者有目的、积极主动地进行功能锻炼，防止肢体肌肉萎缩及关节僵直粘连。
老年护理穿老年衣心得体会
老年护理是指对老年人的身体、心理和社交等各方面进行综合性的关怀和照顾。老年护理穿着老年衣的心得体会是老年人在日常生活中，通过选择适合自己的衣物和穿着方式，来提升自己的生活质量和保持健康的体验。下面将从舒适性、安全性、尊重个人需求和保持自信心这四个方面，阐述老年护理穿老年衣的心得体会。
首先，老年护理穿老年衣需要关注舒适性。老年人身体机能逐渐衰退，对衣物的质地和穿着感受十分敏感。选择柔软的面料、宽松的剪裁和透气性好的衣物有助于提升老年人的舒适感。另外，特殊的设计也需要考虑老年人的身体特征，如选择有活动空间的衣袖和裤腰能够方便穿脱等。我曾经亲身体验到，穿上适合的老年衣后，身体的不适感明显减少，整个人感觉更轻松愉快。
其次，老年护理穿老年衣需要注重安全性。老年人的平衡能力和身体灵活度相对较差，所以在选择衣物时应尽量避免过于复杂的搭扣和扣子，以免在穿脱过程中发生意外。同时，应注意避免选择过于紧身或过长的衣物，防止绊倒或滑倒的风险。我曾经遭遇过因衣物过长导致绊倒的危险，这使我认识到穿着安全性对老年人来说有多么重要。
第三，老年护理穿老年衣需要尊重个人需求。老年人的喜好与品味与年轻人有所不同，我们应该尊重他们的选择，并为他们提供自主决策的机会。每个人都有不一样的审美观和穿衣风格，只有当他们感到自己被尊重时，他们才会更加乐意配合我们的护理工作。尊重老年人的个人需求，让他们感到被关爱和尊重，是老年护理的一个重要方面。
最后，老年护理穿老年衣需要保持自信心。老年人在穿着上往往较为保守，他们担心被别人嘲笑或者引起注意。这时我们需要鼓励他们保持自信心，穿上自己喜欢的衣物，并告诉他们他们是独一无二的，无论穿着怎样，都不影响他们在我们心中的形象。我曾经亲眼见到一位老年人穿着一身鲜艳的颜色去公园散步，他自信地对我说，穿上这样的衣服可以给自己带来愉悦和活力。这让我深感老年人拥有自己的时尚观念和风格，我们应该为他们提供展示的平台，并帮助他们保持自信。
综上所述，老年护理穿老年衣的心得体会包括舒适性、安全性、尊重个人需求和保持自信心四个方面。老年人穿着适合自己的衣物对于提升生活质量和保持健康至关重要。我们需要倾听老年人的需求，理解他们的喜好，为他们提供舒适、安全和自由选择的穿衣体验，使他们能够更加自信地面对每一天的生活。
老年人护理员心得体会
要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：
保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻链咀嚼肌，增强牙齿的功能。
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响观。
让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。