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读《三国》有感
余读《三国》，最敬孔明，次则曹操，世观曹操多称其曹贼奸雄。余不苟同。人各有志，岂可鄙之？又曰其生性多疑奸诈狡猾，然思当时境况或有可怒，况人无完人，纵不可赞，又何必太究之，且其胆识谋略文才志向至今有几人能敌？故曹操可称真英雄也！
然读至“五十八回---马孟起兴兵雪恨，曹阿瞒割须弃袍“，一时颇多困惑，亦颇多不满。书曰操斩马超父，结仇不共戴天，马欲雪恨，兴兵潼关战曹操。操寡马众，不几曹兵大败，马入军捉操，操混乱军中，西凉军大叫：“穿红袍者曹操。“操立脱红袍”，又叫：“长髯者曹操。”操立断其髯，复又叫“短髯者曹操。”操即扯旗包颈而逃，何其狼狈。依前所观，操实属敢作敢为，骁勇善战无所畏惧之大丈夫也，此贪生怕死之行如何肯为。士可杀，不可辱。，自辱乎？虽曰大丈夫能屈能伸，然此屈之甚矣。夫严蒿被贬庶民犹大笑而死，不肯苟活，而况曹雄，不知是否时人诋毁，抑或作者另有隐情，依当时之见，操乃乱臣，叛国自立实无可恕，时人毁之犹可谅解，然作者亦颇多偏见，此不公也！故余疑此并非事实。
此余所疑，未全观之便下此结论实有不妥，拙漏之处难免，若有高见，望不吝赐教。
观《三国》有感
他是令我绝对欣赏的一个英雄。他不是别人，正是公瑾，周瑜。
很小的时候，六个字让我印象深刻；既生瑜，何生亮。老师告诉我，这是周瑜说的，大致的来讲，周瑜是这么个人，心胸狭窄，容不得他人，诸葛亮活活气死，教育我们，定不要像周瑜一样，要心胸开阔，否则就会被妒嫉蚕食。
于是，周瑜作为一个反面人物摆在我面前，直到我长大。渐渐的，我发现，周瑜其实是一个不可多得的人物，他在家喻户晓的《三国演义》中着实被过于看低。
首先，这位江东名将绝非传说中的小气。《三国志》中对他的评价是"性度恢廓"也就是性情开朗，气度宽宏，同时代人对他的评价也很高，刘备说他"气量颇大"蒋干说他"雅量高致"。
而他，公谨，不仅仅是音律上的完美的才子，更是战斗中的一级指挥，周郎生命中最辉煌的一次战役啊，赤壁之战中，他身任孙刘联军的前线总指挥，将"以少胜多"发挥到了极致，想想当时的情景，周郎立于江边，运筹帷幄，火烧曹操连环船，这时的周郎该是何等光彩照人！
在二十几岁时，周郎就被任命为"建威中郎将"，同时迎娶美人小乔而归。
如此一个内外兼修，四处得意之人可称一个有绝对魅力的男人吧？
大江东去，滚滚长江水洗涤了多少岁月，多少英雄豪杰，历史的事没有一个至今活着的人亲眼看到，大家都只能在或真或假，或虚或实的历史记载中得知一二，再加以自己的润色，没有人明白个中真伪。
或许周郎真的是被深深误解，又或者周郎确有嫉妒过孔明先生的才干，可又如何？
想去，周郎一直是如此优秀，可又突然杀出一个诸葛孔明，两人是如此想像，都深受世人的膜拜和敬仰，或许，太过想像的人相遇本就是一个悲剧，总是无法避免的相比，然后是另人扼腕的疼痛。
我是个人，我喜欢的也是人，传说中的孔明先生似个圣人，而公瑾是个实实在在的人。
他的优秀，他的完美另人动容，而他所富有的"负面新闻"又让人切切地感到他的存在，他像面镜子，映出了人性的最美与最丑，而就是这样，他的真，有让我切切地感到他的存在，让我发出来自内心油然而出的欣赏与喜爱。
滚滚江水东际流，大浪淘尽千古英雄，数无数风流人物，我独爱公瑾周郎。
搁笔的瞬间，我想起的几句诗：
遥想公瑾当年。
小乔初嫁了。
雄姿英发。
羽扇纶巾。
谈笑见强虏灰飞烟灭。
观《三国》有感
这是一个英雄辈出的年代，那就是三国。
而三国演义里有许多错误，比如拨打都邮，并不是张飞打的，而是刘备打的，罗先生为了重点突出刘备的忠义和张飞的暴躁，才张冠李戴。
三国有许多英雄，能文能武，就说赵云，他曾在公孙瓒那儿，后来投奔刘备，他最著名的一场战役就是千里走单骑。
据说，刘备被被曹操打败，等跑出来以后，才发现赵云和甘夫人，阿斗不见了，赵云带着数十骑左冲右冲，犹如无人之境，冒死找到刘备的夫人和儿子，他单骑杀出重围，出来时身上已血迹斑斑。
再说一些文人，我们常常想到孔明就会想到，“绞尽脑萃”这个成语。刘备四十多岁时，诸葛亮才二十几岁。草船借箭的故事家喻户晓，不过不是真的。真实的历史是这样的，孙权有一天在渡河，曹军拿起弓箭，一阵猛射，都射在一边，眼看这边箭太重，孙权急中生智，让船转了个“身”，然后就这样化险为夷。
三国耸立，金戈铁马，英雄辈出。一个战乱的年代似乎展现在眼前。
我读《品三国》
我迷上，或者说关注《百家讲坛》，是从易中天开始的。易中天站在讲台上，三千年的往事流水，历代帝国的惆怅，三国的风风雨雨，茶油烟酒的典故，中国男女的趣事，大江南北的城市，南北方人的差异……娓娓道来，让你喜不胜收，让你惊叹中华文化竟然可以如此品读。
在轻松愉快的气氛中，易教授开讲了：话说东汉末年……。
于是有飘逸潇洒的儒将风度的周瑜徐徐走来，让苏轼赞叹不已，直作“羽扇纶巾，谈笑间，强虏灰飞烟灭”。在大家的印象中，长期根深蒂固的“奸雄”形象曹操，开始在易教授的点拨下得到正名。其过人的文采才华和卓越的军事能力越来越被大家所认识。惊喜之余，人们对三国这一人才辈出的时代的重要人物有了新的认识，有了更深刻的了解。
我喜欢易中天的诙谐机灵，还有他那既高深又严密的评论。他不信《三国演义》里的故事，因为小说家的言论往往最不可靠。为了还原历史的真相，他考证《三国志》、《魏略》等正史书，再加上自己有条理的科学推理和综合分析，得到了可能的最佳解释。这一点确实难能可贵，因为要做到用纯粹的历史唯物主义来解释历史现象非常不容易。
为此，易中天抛弃了“状诸葛多智而近妖”的孔明，“状刘备多善而近伪”的刘玄德；抛弃了只会奸诈狡黠的曹孟德的世论；抛弃了因小气而死的周公谨。抛弃了只凭成败论英雄的偏执观点。
另外，易中天对“色厉胆薄，好谋无断；干大事而惜身，见小利而忘命”的袁绍，“外宽内忌，好谋无决，有才而不能用，闻善而不能纳”的刘表，“扶不起的阿斗”“乐不思蜀”的刘禅等三国中常认为是失败者的人物也做出了客观的评价。
最后点明了深层次奥妙：三分归晋并不是魏、蜀、吴的无能，而是同为寒士阶级出身，靠武力打天下的他们，并不符合士族阶层当政这一历史潮流。蜀坚持，所以先亡。魏放弃，出了“九品中正制”，还是亡了。吴妥协，任用了大量江东士族，但后来又赶尽杀绝，迟些也灭亡了。这个由士族地主阶级――也就是世代读书，垄断官阶，如“四世三公”之类的群体参与并控制政治的历史趋势，不是曹操、刘备等一时的英雄俊杰能改变得了的。
读易中天，历史的迷雾被揭开，历史真相的秘盒被打开，历史的本质被还原。被点醒释怀兴尽之余，我们又多了一个了解历史的角度，而且领悟更加深刻了。
历史要“清白”
我在我同学家借了一本《幽默三国》，拿回家看。
“哈哈~~”《幽默三国》太搞笑啦！里面的周瑜老是被诸葛亮骗。
《幽默三国》是周锐写的，这册书里，每国都有一个魔法师，周瑜的魔法师是于吉，诸葛亮自己是魔法师，曹操的魔法师是管络，《幽默三国》里有魔法师就很有趣啦！
这本书里，出场人物有：诸葛亮、周瑜、曹操、于吉、管络、左雀斑、蒋干、左慈、右老师等等。
让我最不会忘的，是‘偷看日记’，这篇讲的是：左雀斑的父母让左雀斑每天写一篇日记，她最不喜欢写日记了，所以每天写日记就写一行，左雀斑不让她父母看她的日记，就用魔法锁住了日记本，可是有一天，她发现自己的日记本被人偷看了，就叫自己父母问，父母不说，她就写日记时，在日记本的.第一页舔一口，如果别人偷看了，日记本第一页被左雀斑舔了的地方就会干。
第二天，左雀斑写日记时，发现第一页被舔了的地方干了！左雀斑叫她爸爸左慈来，他爸爸对她说：“哎，我偷看了***妈的日记，***妈用了一种魔法，让我看她日记时，她也能看到我的日记，我用魔法让她看不到我的日记，她也用魔法让我看不到她的日记，我们彼此破了彼此的魔法，现在，我们都在研究不让别人看到自己的日记，并且让自己看到看自己日记的人的日记。”
“然后呢？”左雀斑问。
左慈说：“然后，我们都在研究不让人看见自己日记的魔法，所以，我们都没有空看彼此的日记了。”
《幽默三国》非常有趣，如果你很生气，看了一篇《幽默三国》，你的怒气就会被抛到千里之外，哈哈大笑。
我爱看书，尤其是《幽默三国》！
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观《三国》有感
《三国演义》是我国四大古典名著之一，很多人读过，也对此书有独到的见解，我自然无法与他们相比。此刻我只想跟大家分享一下我与此书的一段情缘。因为此书确使我受益匪浅。
在我的生活中三国犹如形影不离的朋友，时时的在我的身旁，伴我成长。有时他犹如一位风度翩翩的将军，勇力无比；有时又是一位聪明过人的谋士，才智超群；有时似乎又变成了妩媚的女子，丰韵迷人。它总是以不同的姿态站在我的面前，使我每一次见它都会有种如新的感觉，从而使我对它始终依依不舍。
从记事起，三国便会时不时地溜到我和母亲这里，与我玩耍。至今犹记小时三国中的人物，淘气的从我母亲的口中跳到我的耳中的情景。自此我慢慢得明白了曹操是个坏人，刘备是个好人。
要说我对她产生喜欢之情应该是在小学了。当时课本中有一篇《草船借箭》的文章，使我突然感到原来三国这末的漂亮。如今依然清楚地记得当时自己痛恨与周瑜的小肚鸡肠而崇拜与诸葛的足智多谋。我与三国此时的情缘便有犹如一个男孩喜欢女孩往往是起始与被她局部魅力打动而已。
自己对三国初次比较全面地了解当属在初中了。此时我发现，原来三国和我一样性别为男，因为其中充满了血气方刚。我时时地崇拜于其中的英雄。像赵云、关羽之类的大将便很长时间内在我的心中占据了重要地位。在那时他们都早已成为了我心中的偶像级人物。其中关羽算是给我印象最深，产生影响最大的人物了。他千里走单骑、过五关斩六将，斩颜良，诛文丑的壮举是我当时在同学们之间常夸奖的典范。在那时我也常常在梦中，骑着赤兔战马，拿着青龙偃月，横刀立于敌人帐前，小闭丹凤，抚须大喊一声：我来也，快快下马受降！那感觉至今津津有味。
但没过多久，我便发现原来这群我所崇拜英勇无畏的将军常常听令与一位羽扇纶巾的人物，他便是诸葛亮了。从此我便开始将重点转移到这位姓诸葛的先生的身上了。诸葛亮身长八尺，面如冠玉，头戴纶巾，身披鹤氅，熟知天文地理，能文能武，足智多谋，当时确有一段时间让我如醉如痴!他火烧新野，借东风，草船借箭，三气周瑜，智料华容道，巧摆八阵图，骂死王朗，七擒七放孟获，空城计，七星灯，以木偶退司马懿，锦囊杀魏延都让我感到他有一种难以想象的魅力。这种对他的崇敬直到听了易中天老师的评论才有所收敛。
在上初三的暑假中，又一次读三国便是另一番滋味了。此时的我已不在乎事件是发生在刘备方还是曹操方。我也常常为孟德献刀一事而叹其英勇，为关羽之死而感慨，为诸葛的六出岐山而思索。
到了高中，听完语文课本中的诸葛亮挥泪斩马谡这段故事后，便又拾起三国，重新审视，竟然发掘其中的内容竟是如此的令人回味。里面的各种各样的处事态度，行为方式，及人物的性情品格都让我有所感、所思、所想。在这段时间中也便喜欢上曹孟德，因为我越发地感到曹操那独到的性格和处世态度是其他人无法比的。例如他的才气乃刘备不能比的，他的胆识乃刘表所不能比的，他的治军之道乃袁绍不能比。我此时心中的曹操在政治上极有远见，重视人才。遇事果断，不优柔寡断，勇于改革，勇于进取。在军事上，多谋善断，察纳雅言是个不可多得的领导级人物。
当易中天评三国在中央电视台热播时，我再次拿起了三国演义，在易先生的带领下便又一次随着他的思路比较深刻地对此进行了学习和思考。在这个过程中，我最大的收获便是以另一种角度去客观地看待三国。我感到我得三国在这段时间中是最有魅力了。
到大学，看了许多他人点评三国的书籍，随着自己阅历的加宽，三国便又成熟了许多。重读三国便也发现了一些新的不同于往常的感觉。此刻的我从三国之中学到了仁德之心，爱国之心，学到了处世之态，交往之情。三国以俨然成为了我生命历程的指示图。司马懿咬定青山不放松的恒心，诸葛亮屡遭挫折和败绩而不动摇的韧心常令我叹服，因此我也在处事之中慢慢的学习着他们的优点。三国之中，我已明白了有志者方有可能成功，所以我练就志向，有恒者方能成功，因此我练就毅力！
近来在这本书中我又领悟到了一些领导的哲学观。后来又想到了一些德治与法治的不同之处。这些依然是我至今在思考在探索的问题。时间在走，而我与她的情缘也在发展。
现在想想，十几年来读三国，我读到了什莫呢？读到了国家兴衰,读到了民族大义。读到了顽强拼搏，读到了聪明智慧。读到了领导之才，读到了美貌妩媚。
既然今生与三国有缘，那就让我们的缘分更加持久吧！
历史要“清白”
是啊，“我”虽然错杀了人家，可人死不能复生，“我”也只能是“宁肯我对不起人家，不要让人家对不起我”了。但是“宁教我负天下人，休教天下人负我。”就变得理直气壮，一贯如此了。所以仅凭此话，是不能直接给曹操扣上一个“奸险歹毒”的罪名的。
再如，《后汉书》中许劭迫于威胁和声望之间，“曰：‘君（曹操）清平之奸贼，乱世之英雄。’操大悦而去。”当时“清平”的可能性已微乎其微，做“乱世之英雄”倒大有可能。既然能做英雄，自然是“大悦而去”了。《三国演义》中许劭对曹操的评语是“治世之能臣，乱世之奸雄。”可曹操的反应却变成了“操闻之大喜”——曹操怎么会大喜呢？好像有人从小立志就要当奸雄似的。（毋庸置疑，《三国演义》是文学史上的着作。但这部作品注重艺术性，再加上元代对曹操的“时代意见”，如果当作史料读，就定有偏差之处。）。
所以，总体来看，曹操既谈不上“奸贼”，又比英雄差了些。我们暂且可将他视作“奸雄”，不过前面还要加上不可丢的三个字：可爱的。
不过，如果说这本书只是让我更加了解三国的真面目，那就太肤浅了。
现代人中有谁见过曹操呢？没有。那易中天先生又何必大费周章来澄清历史事实呢？曹操的声誉有那么重要吗？其实，这不是所谓的毫无意义，而是对历史的尊重，对灵魂的尊重！这是多少人缺乏的精神财富啊！
是的，历史要清白！这是一种尊重。
六年级:杨子江。
三国有感
我心里又想：那刘备是不是好人呢？我想不见得。吕布武艺高强，号称天下无敌，当时有“人中吕布，马中赤兔。”的俗话。他曾救过刘备，可刘备反倒加害于他。别看吕布英勇潇洒、帅气过人，可是他却为了一匹赤兔马和一位美女貂蝉而两次杀害他的义父，你们说吕布是不是比吕布还可耻、还可恨。
《三国演义》塑造了这么多英雄豪杰。但是，这其中的许多人物都是为了自己的利益而出卖、甚至杀害自己的朋友。虽然他们身上都有缺点，但是，在我们的心目中还算是个英雄，我非常敬佩他们！
三国有感
《三国演义》刻画了近200个人物形象，其中最为成功的有诸葛亮、曹操、关羽、刘备等人。《三国演义》以三国时期魏、蜀、吴三个统治集团相互斗争为主要描写内容。它讲述了从东汉末年时期到晋朝统一之间发生的一系列故事。
先说关羽。这是给我留下印象最深的人物之一。他降汉不降曹、秉烛达旦、千里走单骑、过五关斩六将、古城斩蔡阳，后来又在华容道义释曹操。他忠于故主，因战败降敌，但一得知故主消息，便不知千里万里往投。我认为虽降了敌，但最后还是回来了，不但仍算忠，而且还要算一种难得可贵的忠。《三国演义》表现关羽的方法也极简单：“丹凤眼，卧蚕眉，面如重枣，青龙偃月刀”，后来加上“赤兔马”，刮骨疗毒不怕疼，斩颜良，诛文丑，几乎变得天下无敌。国家的统治需要忠臣，需要一个能够鞠躬尽瘁、死而后已的忠臣，这就是诸葛亮。诸葛亮熟知天文地理，能文能武，足智多谋，而且一生谨慎，鞠躬尽瘁。他火烧新野，借东风，草船借箭，三气周瑜，智料华容道，巧摆八阵图，骂死王朗，七擒七放孟获，空城计，七星灯，以木偶退司马懿，锦囊杀魏延，这些是常人所想不到的。我本以为这种人应该相貌非凡，可书中描绘的却十分简单：身长八尺，面如冠玉，头戴纶巾，身披鹤氅。
总的来说，读过这本书之后我大开眼界，而以上几人也给了我很深的感受，他们很值得我学习。
三国有感
祖国，一个是非之地。只因为了赢得这一席之地，古今有多少名将圣君战死沙场；只因为了躲避这混乱之所，古今有多少文人雅士退隐山林；只因为了维护这动荡之城，古今又有多少爱国人士誓死护之。
不知曾几何时，祖国已在我心里扎下深根。也许，是从我了解“天下大势，分久必合，合久必分”那时起，我为祖国的多灾多难而愤懑时扎下的吧；也许，是从我感叹周瑜那句“既生瑜，何生亮”那时起，我为祖国的顽劣无知而无奈时扎下的吧；也许是从我得知“降孙皓三分归一统”那时起，我为祖国的团结统一而激动时扎下的吧！
祖国永驻我心，只因它历史辉煌，而又不失今朝霸气；祖国永驻我心，只因它风彩依然，而又不失庄严威风；祖国永驻我心，不为别的，只因我爱祖国。
我爱你，我的祖国！不管你繁荣与否，贫贱与否，我至始至终都铭记在心。
三国有感
“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”相信大家一想到这首词，就能想到兵荒马乱、战火纷飞的三国时代。
写三国时代最好的一本书，莫过于《三国演义》了。俗话说得好：“乱世出英雄。”三国时代也确实出了不少豪杰。有人喜欢足智多谋、学富五车的诸葛亮，有人喜欢文武双全的奸雄之绝——曹操，也有人喜欢忠勇双全、重情重义的关羽……而我却敬佩那一身是胆的常山赵子龙。
曹操派兵攻打新野之时，杀得刘备节节败退。无奈之下，刘备派张飞断后，赵云保护妻小，带领大军撤退。赵云为保护刘备妻小，四更时分便与曹军厮杀，一路寻找他们。他找到甘夫人并送走她后，又去寻找糜夫人和少主刘禅。谁料寻找到之后，，糜夫人自尽了，将刘禅托付给了赵云。于是，赵云怀抱后主，杀出一条血路，迅速撤离。这一场战斗，赵云砍倒大旗两面，夺槊三条，杀死曹营名将五十余员。难怪后人有诗：“血染征袍透甲红，当阳谁敢于争锋！古来冲阵扶危主，只有常山赵子龙。”
三国的故事精彩纷呈，还有许多故事给人启迪，值得我们进一步学习和研究。
读《品质》有感
在一次偶然的机会，聆听了詹唐宁老师的一个关于家庭教育的课。她温文尔雅，不紧不慢，说话富有哲理，立刻对她产生了好奇心。于是，在她的平台上购买了《活出生命品质》这本书。由于疫情原因，这本书等了足足一个多月才到。拿到书，爱不惜手，跃出海面的海豚，充满着生命力，再配上活出生命品质的书名，有一种品质在那里，急不及待就读了起来。唐宁老师的书非常显浅易懂，用讲故事的形式，讲述哲学与灵性成长的故事。让人感觉阔然开朗与自觉清净。
一、生命体验的真相。
我们需要看透生命体验的真相，就不会焦虑与恐惧。我们需要穿越二元对立的游戏来体验人生。在二元对立里，我们苦苦挣扎，迷茫与无助，迷失自我。经典的三个坑：我不够好、我不配得、我不完整，削弱、压抑、怀疑的方式来进行自我否定，有的还自我攻击。生命的真相，我们需要探讨：自我肯定与自我否定、制造问题与解决问题、放下掌控、匮乏幻觉vs富足本质、完美主义等问题。这些都是往内探索，探索我是谁。当一个人越了解自己，就越能跳出来帮助自己成长。因为那样你就不会批判、不会指责、不会攻击自己。你知道我们是来体验生命的历程，当我们看到了自己，我们更理性去看待自己，做出符合自己最佳利益的选择。追随你心，因为那时你做出的选择是最佳的。
二、愿景实现方程式。
愿景实现的方程式其实很简单。一开始我们需要接纳发生在您身上的一切美好与不如意，同时，当你看到你的不接纳，也要允许你的不接纳。让意识与行为有移动的空间，选择美好。愿景实现的方程式=正向意图*打磨品质*放手结果。保持正向意念，重点是我们需要正向意向，如同太阳，要高高升起。它自然会照见真心、正义、无畏和同情。起心动念，就如同发送出能量形式的刀枪剑。真正的赋能，就是能量收到滋养和提升。发挥自己的热爱与天赋，发自内心的做你所做的任何一件事，享受其中。散发出正念利他的能量场，享受它的美好感觉。
打磨品质，带着爱的意识，去做每一件事。泰戈尔1924年在清华大学演讲中说：“你们的使命是在拿天堂给人间，拿灵魂给一切的事物。”那么，最走心的创造法则是把当下的每一件事，做出美好而精粹的品质。100%全力以赴认真打磨好每一件事情的品质，跟随内心的声音，最终你会迈向灵魂深处真正渴望之事，并能以更高的成熟度去胜任与服务。
放手结果。很多时候我们执着于结果，往往都处在焦虑恐惧中，失去了生活的品质。用智慧的新做出选择，智慧的新直销所有的竞争都是幻象，所有的分离也是幻象，所有对于未来的恐惧还是幻象，一定有更开放的合作可以达成彼此的最佳利益。最大的回报不是物质，而是自身的成长和提升。当我们愿意接受一切的时候，对结果放手，回到勇者无畏。真正的助力来自小我的阻抗，来自你的`控股怒，对未来结果的担忧和焦虑，对过去创伤的悔恨和忧郁，当你全然接纳，对结果充满无条件的信任，才能选择阻力最少的道路：放手所有结果，最好的结果才会出现。那时，你会进入很兴奋却不紧张的状态。要么不做，要么全力以赴。因为人生如戏，务必给力。
三、觉察与修正。
深入学习三个层次的知见：无知执见、正知正见、真知灼见。小我的出现，让我们容易陷入不同程度的痛苦与创伤当中。通过学习，我们培育更多的爱、慈悲、正义与善良。这种培育，主要是因为我们与大道渐行渐远了，才需要强调、教育与倡导。当我们回归真知灼见，融于大道，自然可以照见万事万物真相，直击本质，了悟真相。我们可以通过瑜伽、冥想、静心、内观、正念等方式来提升自己的觉察能力，透过观照、看见、感受，发展定静，保持觉知，能看清自己。因为内心的平静，是持续练习觉察所能达到的状态，毫不费力的心流状态才会出现。到那时候，我们就更有能力去修正自己。觉察：真实、不评判、零阻抗的“看见”，才可以做到及时的修正。
觉察有两个向度，一个是聚焦，聚焦于细节。一个是散焦，散焦于全貌。她介绍了六种提升觉察能力的练习法，都非常有效。可以让你短时间内去除杂念，回归觉察。当我们具有很强的觉察能力的时候，修正的智慧自然就会出现。
唐宁老师的书值得在您焦虑困惑的时候阅读，它如一股清流，流淌入您的心房，洗涤您浑浊的肠道，排出有毒的毒素，擦亮您的双眼。重新拨开云雾看青天，重拾对生活的热情，愿意去探索，去活出生命的本质！这感觉，真好！
读三国有感
暑假里，我读了好几篇《幽默三国》，这本书既风趣，又搞笑，时常令我捧腹大笑，其中给我印象深刻而又深感惋惜的人物是周瑜。
周瑜其实是个非常聪明的人，可善妒，心胸狭窄。周瑜嫉妒诸葛亮，嫉妒得不知道该怎么形容了，诸葛亮几乎每时每刻浮现在他的脑海里：为什么诸葛亮总是比我棋高一着？为什么诸葛亮是天下第一聪明……周瑜每天都会想得夜不思寐，他几乎都快疯了。对于老好人鲁肃的苦苦相劝，周瑜连半句都听不进去。冬天，周瑜堆了个像诸葛亮的雪人，然后打它的脸，直到把诸葛亮打得面目全非。
周瑜每次做一些伤害诸葛亮的事，都不会有好下场：他想让诸葛亮生气，减短寿命，结果怒气全在自己身上；他往诸葛亮家放铁蛀虫，结果自家发大水；外星人来访时，周瑜用导弹轰打诸葛亮，却把自己的都督府炸平了……聪明反被聪明误，最终周瑜气得吐血而亡。
由《幽默三国》中的周瑜，我想到了《红楼梦》中的王熙凤，他们都非常聪明，可都心胸狭窄、小鸡肚肠，凡事斤斤计较，喜欢算计、伤害别人。结果没有一个好下场。
其实，我们的身边，何尝没有像周瑜这样小心眼、心胸狭窄的人呢。小张和小李是一对好朋友，他们在同一家公司上班。后来小李晋升主管，小张非常妒忌，逢人就诋毁小李，说他工作不努力，计划是抄袭的……一对好朋友反目成仇，小张最后在公司也无立足之地了。再比如繁华路段上有两家饮食店，因为一家比另一家有特色，所以生意红火，而另一家生意日益冷清，生意差的那家店主竟因为嫉妒而投毒，结果铛锒入狱，真是害人害己。
读完这本书，我更深地理解了“善有善报，恶有恶报”这句话。做人，要心胸开阔，别为一点小事斤斤计较。当别人做得比自己好，比自己强时要善于发现别人的优点，去学习，靠自己的努力、勤奋赶超别人，千万别像周瑜那样，因别人比自己强而嫉妒，千方百计地去算计、陷害别人，那样的话迟早要遭报应的。
三国有感
刘备，曹操，孙权......相信这些人物大家都很熟悉吧。没错，这就是三国演义里的人物。今天就让我带你走进《三国演义》吧。三国演义主要讲的是：三国时期，各路英雄豪杰诸起，其中最著名的就是刘备，孙权，曹操三方了。在这部影片中，我最喜欢看的莫过于空城计那一部分了。
这个故事主要讲述了诸葛亮自失了街亭之后，准备撤离西城县。司马懿带领十万兵马，气势汹汹地向县城逼近。诸葛亮此时手下只有两千多老弱残兵，可是诸葛亮临危不惧，眼看魏军正向县城蜂拥而来，他却叫人大开城门，在门旁安排了二十来个士兵扮作老百姓扫街，然后他自己衣冠楚楚地在城楼上燃香抚琴。司马懿的部队赶到城门下，只见城门大开，百姓只管扫地，诸葛亮却坐在城头旁若无人、香烟袅袅，琴声悠悠。司马懿深知诸葛亮行事谨慎，他认定必有重兵埋伏，于是立刻就把全部兵马撤走了。读了这个故事我对诸葛亮佩服得五体投地，诸葛亮手下无兵却敢大胆地设了这样一个“空城计”，让老谋深算的司马懿上了当在这部影片中，我看到诸葛亮运筹帷幄，临危不惧，即使司马懿的大军攻来，也丝毫不畏惧，不费一兵一卒，便把司马懿吓退。
这不光要有智慧，还要有勇气和胆量，由此可见，诸葛亮真是一个有勇有谋的好丞相。
其实，我们在面对困难时也不妨豁出去闯一闯，也许会收到意外的效果。不要一遇到困难就退缩，那样的话就永远也不会成功。