优秀跆拳道暑假实践报告总结（模板13篇）

撰写实践报告时，我们应该注重细节和实事求是，传达我们的观察和发现，并提出改进和进一步研究的建议。在下面，我们为大家整理了一些实践报告范文，以供参考和学习。

暑假实践报告总结

在大学里我的专业是建筑工程技术，主攻建筑工程方面，也就是在将来毕业之后，我会走进工地，对各种工程建设进行指挥，阅读工程图纸，成为工地的一名技术人员。工程上的很多理论方面我在学校一直在学，可是这些方面对我来说，都是纸上谈兵，没有真正的实践过，这对我来说是一件很遗憾的事情，我相信在今后的工作中，我还是可以做的更好的，只要给我一次实习的机会。

这个暑假刚刚开始之时，我便开始谋划这个暑期的社会实践活动。想到大学已经过去了一年，而自己对自身所学专业知识的应用仍是一知半解，于是我便根据自己所学专业，结合自身条件，来到了一家监理单位开始了我的暑期实习活动。

初到时，我以一个初学者的态度来对待自己的所见所闻。带领自己实习的是一位工程师，在这家公司有很高的威望。接过他递过来的安全帽，便开始了我一天的实践活动。监理的工作就是在施工期间监督施工方施工，保证工程质量。监理每天巡视工地的过程就是我学习的机会。在学校的学习大多是围绕书本，很难接触到实际的施工过程以及具体的操作规范。虽然学校也将会组织我们去施工现场进行感观的认识实习，但由于人数较多，很难像现在这样一对一地讲解，将每个人的问题都解释清楚，所以我更加珍惜这次实践的机会。

不同的认识。在跟随监理工程师巡视工地的过程中，屈工一再给我强调了安全问题，使我明白工地是一个相对危险的地方，在工地上时时都要小心，要时时注意自己的头上和脚下。经过一段时间的实习我大致了解了各部分的施工过程，如构造柱圈梁楼板的浇注，外墙保温工程等，而在巡视中遇到的问题，也是我学习的机会。例如，在查看房顶施工时，我发现房顶表面铺了很厚的一层想雪花一样的东西，问过屈工后才知道这就是珍珠岩，它和水泥按一定的比例混合后就凝固在房顶，因为珍珠岩较轻所以才会选择这种材料以减轻楼房的自重。从这些问题中，我便可以了解实际施工中的操作方式，这也弥补了自己在学校中学习的空白。

施工方的施工依据是图纸，而监理监督施工质量的依据也是图纸。在本次实践活动中，我接触到了两种图纸，即建筑图纸及结构图纸。建筑图纸是上大学后接触最多也是最早的图纸，因此较为熟悉，而结构图纸则从未接触过，仅有的有关表示方法的知识是工程制图课堂上老师用两个课时讲解的内容，需要进一步地学习，于是，每天在结束工地的巡视后，我都要熟悉结构图的表示方法。从图中的标注我了解了工程中我从未接触到的结构和设计。遇到不懂的问题时，我都会虚心请教。但是图纸的表示毕竟过于抽象，如果想更具体更深刻地理解，就必须到工地上进行感观的认识。于是，在第二天巡视工地的过程中，我都会带着问题去看建筑的结构，以求印象深刻。

材料的功能，虽然是基本浅显的了解，但为我今后的学习打下了良好的基础。在这次的实践过程中我还了解了所学专业的就业信息。据介绍，工程造价专业的就业情况一直良好，虽然目前金融危机已经结束，但国家加强基础设施建设的政策一直未有改变，对工民建专业人才一直保持着旺盛地需求。造价专业人才随着国家建设的进行也一直处于较好的就业形势。但大学生就业仍有许多困难，最主要的便是没有实际的工作经验，而实际工作中有些问题是在学校学习期间接触不到的，这就要求大学生在刚毕业时找工作不能有过高要求，主要还是以积累经验为主。而一个富有经验的造价员的收入还是相当可观的。 这次的实习活动为我提供了接触实际的机会，让我的知识不只是停留在书本和自己的主观想象中，而是真真切切地反映在具体的实物中，让自己得到了感观的直接认识，使得印象更为深刻，记忆更加牢固。更重要的是，通过本次实践，让我初步认识了一个工程运作的各部门的职能范围以及所需的专业知识，让我对自己的职业人士规划有了更清晰的认识，使自己的目标更为明确，让我更加有动力朝着自己的人生方向勇往直前！

这次实习给我的总体感受就是我懂得了怎么去工作了，很多的现实情况就是这样。只要你去实践过了，实习过了，你就知道是怎么回事了，要不你就永远是门外汉，什么都不能更深入理解。我对自己专业将来的发展很有信心，所以我相信自己会在今后的工作中可以做的更好的。只要自己能吃苦，从基层干起，一步一步的积累经验将来就一定能取得成功。 现在想来，暑假的打工生活，我收获还是蛮大的。

我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一份财富吧。现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了暑期打工。暑期虽然只有短短的1个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

暑假实践报告总结

在20xx年暑假期间，我们开展了蓝信封行动的第四期活动。第四期共走访项目地(xxxx县)三所学校，并在这三所学校开展了我们的活动。

该期三所学校上千名学生但与了该项目，通过严格筛选，最终有120名留守儿童成为我们的重点访谈对象,最后家访了101个有代表性的家庭,并带回224份孩子给通信大学生志愿者的信件或礼物。

此次活动与前三期有着较大的不同，主要围绕着评估、完善、拓展的主线展开。为了能够充分评估前一年项目实施的效果，并发现项目执行过程中出现的问题，我们分别与通信大使和孩子们进行了深入的一对一访谈，在访谈过程中，我们欣慰地发现，有三分之二的大使和孩子在一年的通信中都收获了不少的欣喜与感动，特别是孩子，在这一年里，多了一些阳光般的笑脸，少了些许烦恼与迷茫;多了一些面对困难的勇气与信心，少了些许因贫穷而产生的`自卑，看着孩子的笑脸，听着孩子那童真的声音，我们找到了前进的动力。

但是，在看到收获的同时，也有不少的孩子因为通信中断而失落，面对着他们我们感到肩上的责任是如此重大，怀着沉甸甸的心，我们认真聆听着每一个孩子等待信件的心情，认真地分享着他们生活的欣喜与烦恼，只想帮助孩子释放继续已久的失落。此时，在每一个队员的内心深处都不挺地告诉自己：“我们一定要找出通信中断的原因，让孩子们重新通信。”

访谈结束，我们开始了数据的分析，对去年的活动做了客观评估。最为重要的是我们对每一个通信问题都进行了深入的剖析，并探索出可行的解决方案，完善了我们的项目。在孩子方面，我们以班级为单位，每个班选出一个小组长，负责本班的收发信记录，一旦班上某个同学的通信出现问题，我们将主动与小组长联系，及时找出原因，并寻找解决方案。此外，我们还与校方老师合作，让老师帮忙监管信件的收发，减少信件的中途丢失率。

在解决通信问题上采取一定有效措施后，我们进行了项目的拓展，在这三所学校中，我们又带回将近150份孩子的资料，经过开学这几个月的努力工作，我们成功地为这些孩子找到了与之真诚通信的大哥哥大姐姐，看着一封封蓝信在广州与xx之间往来，我们是如此地欣悦。

有时，我们只要这样一点点，就会感到十分满足。

每一次的活动，让我们想到的都是如何将项目做得更好，让我们的孩子能够健康快乐地成长。但是，作为刚刚走过一年的项目来说，我们是那么年轻，摆在我们面前的是如此多的未知，在十字路口上，没有人能告诉我们那条路是对的，一些都只有靠自己去摸索。但是，我们是“百公里精神团队”，是一个不言放弃的团队，尽管前面是未知。

“百公里精神团队”至今已走过了一个年头，一年里经历了不少困难的磨练，在磕磕碰碰中，在不断的追问与反思中摸索前行。一年里，即使老队员陆续退出，新血液不断注入，但整个团队仍表现出很强的凝聚力，每个队员放弃了身边很多利益与实务，投入到蓝信封这个长期的公益项目中，正是因为这样一个拥有很强凝聚力与战斗力的团队，“蓝信封”项目才得以高质量地持续下去。

但是蓝信封还有很长的路要走，如何把项目做精做专业仍是横在我们面前的一个难题。我们不断地探索着高效快捷的收发信机制，不停地深入留守儿童心理的调研，我们坚信只要在苦难中不言放弃，在实践中追问反思，蓝信封一定会向着高效、专业的ngo方向发展。

蓝信封，我们一直在行动!

暑假实践报告总结

今年我校的暑期社会实践活动在"共建家园迎奥运，改革开放伴成长"主题引领下，我们注重传承交大精神传统，进一步加强了社会实践内涵挖掘、机制创新和体系完善，形成了以下六个方面的特点:。

一、制度保障，确保规范长期以来，我校高度重视建立一个合理、稳定、有序的实践育人体系的重要性，形成全校性的大学生社会实践活动由校团委牵头，党委组织部、研究生院、教务处、学指委、科研院等共同组织，有关部门与各级党委积极协助的有效机制。制定一系列规章、制度，如、等等，作为社会实践活动顺利开张的制度保障大大促进了学生参与社会实践的规范化、有序性，保障了实践活动的顺利开展。

二、细分群体，分类指导我校注重将大学生社会实践同学生自身发展、地方经济现状和社会实际需求相结合，坚持低年级本科生"走走看看"，即以关爱社会、了解社稷民生、锻炼身心为重点;高年级本科生"摸摸练练"，即以挂职锻炼、专业实习、就业见习为重点;硕博士"想想干干"，即以服务地方、为地方国民经济发展献计献策、帮助解决地方发展过程中出现的难题为重点，简言之，就是从"走走看看"、"摸摸练练"到"想想干干"，形成了一整套完善的实践活动体系。此外，我们也注重发挥学生的专业优势，引导他们依托专业平台开展相应的实践活动。制定积极加强校地、校企合作，充分挖掘全社会作为高校课堂的功能，帮助和引导学生去体验与感悟，促进学生将专业所学投入实践，培养实际工作能力和社会适应能力。

三、思源计划，强化品牌从__x年始，我校推出大学生社会实践的品牌项目---"思源计划"，形成了一套大学生社会实践的工作流程和工作模式。实践团队在第一线收集分析问题，通过实践现场处理，不能解决的问题带回学校;返校后利用学校师生的科研优势，持续跟踪立项解决，以此真正实现高校与社会大课堂的融合与互动。"思源计划"正式开展三年来，已立项400余项，内容涉及管理咨询、政府决策、机电控制、材料加工、生物制药、食品保健、农技推广等多个领域，其中正在实施的项目35个，受益大学生超过20__人。人民日报、新华社、教育部工作简报专题介绍了这一经验做法。

四、挂职锻炼，落实保障为配合校团委推出的"英才计划"，我校出台，旨在通过选拔一批品学兼优、能力素质俱佳的优秀学生到党政机关和重点行业参加挂职锻炼，学以致用，积累经验，使之成为未来高素质青年精英人才和党政人才。今年，除106名优秀大学生赴__9个市级、19个区县的党政机关进行暑期挂职锻炼外，还选派了百余名品学兼优的本、硕、博士生到安徽铜陵、凤阳，江苏无锡、东台、浙江宁波、舟山等地政府机关、企事业单位挂职锻炼。

其中凤阳博士团在05年成功制定"__规划"的基础上邀请专家进行回访，并把相关产业引进凤阳;铜陵博士团运用校内学科优势参与铜陵市电子政务"__"规划，完成技术攻关数十项;无锡博士团牵线搭桥将学校多项科研攻关项目引进无锡，并得到无锡500万项目经费等。此外，挂职博士创建网上论坛，以"博客例会"等互动方式，实现挂职同学间、挂职单位和同学、学校和同学、学校和挂职单位三方之间实时的沟通与交流，确保了挂职锻炼工作的顺利开展。在10月下旬，我校将召开挂职锻炼座谈会，将会同有关部门进一步明确定位，完善制度。

五、实践基地，百家争鸣为充分发挥高校和地方在共同培养国家高端人才上的优势，进一步实现我校服务地方经济发展的目标，今年初我校全面开展"建设__交通大学百家社会实践基地"活动，提出"已有社会实践基地`一个不能丢，活动不能少`;开发新的社会实践基地，做到实践活动目标化、全年化"等措施。暑假实践前通过对几年来我校在全国各地建立的社会实践基地进行梳理，实践团队有针对性的重视了社会实践基地建设，带回新的11份，在原有基础上进一步加强了我校社会实践基地的质量和数量，争取创建百个具有长效机制并影响深远的实践基地，让在校学生有更多的机会能够投入到社会实践活动当中去，推动社会实践的长效性发展。年底我校将举行社会实践基地评比活动，进一步的巩固基地的建设和维护。

六、网络互动，透明公开我们依托"实践在线"网站与bbs上开设的社会实践板块，使实践活动立项、申报、审批、开展、总结评审以及新闻信息发布的工作流程更加便捷。为贯彻我们的日报制度，要求每支团队将实践过程、感想发布在bbs及实践部邮箱，并将其整理归类及时在bbs上公布统计数据，保证值班工作的透明化，同时指导团队实践过程，有效的防止了实践中的走过场现象。至今年暑期结束，我们已收集了180支团队近700份的日报及400份的感想，很好的起到了监督规范及管理指导的作用，交大主页对此进行了专门报道。

同时，我们在东方网开通了交大社会实践博客群，团队也响应号召纷纷开通自己的博客，将团队媒体报道、优秀日报、感想、照片和实践部门动态在博客上即时动态地展示。我们定期制作了简报，刊登优秀实践活动。我们还开通了短信平台，通过短信方式与每支团队实时联系，确保团队安全。对于不能及时上网的团队也可以通过短信平台进行有效沟通。此外，今年的社会实践优秀个人，优秀图片，及优秀dv作品的评选，都将实行网上公开评比，由全校同学投票选出。

回首20__，我校社会实践活动无论在参与规模、管理模式上，还是在服务社会的实效性上，稳步发展，既保证了实践活动的连续性，又年年有创新，取得了一些令人瞩目的成绩。展望未来，我们任重而道远。在接下来的一年里，我校将继续完善社会实践工作机制，做好"思源计划"、挂职锻炼的后续工作，用丰硕的实践成果回报学校和社会各界的关心和支持。

暑假实践报告总结

尊老爱幼是中华民族的传统美德。为进一步加强和改进大学生思想道德教育建设，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，努力营造社会和谐的良好氛围，让大学生以实际行动表达对老年人的关爱，为创建全国文明城市贡献自己的青春力量。作为炎黄子孙，我们应该热爱和尊敬老人，发扬祖先的好传统。

去养老院慰问的主要原因是照顾老人。我们应该从身边做起，关爱身边的老人。在很多人眼里，养老院是孤寡老人的栖息地。现在，很多老人带着孩子成群结队地主动走进养老院。他们中的一些人曾经是教师、工程师、干部和艺术家。选择养老院，因为孩子工作忙，楼层高，没人聊天；因为他们在这里和同龄人朝夕相处，有着共同的兴趣和相似的生活理念，他们更能感受到太阳的光辉。

通过养老院的社会实践活动，了解养老院老人的生活状态和态度，给老人带来关怀、温暖和祝福。短期的社会实践，虽然不能给老人带来太大的帮助，但是可以让我们从中体会到很多东西，这些东西会让我们受益终生。社会实践可以加深我们与各界人士的感情，拉近我们与社会的距离，在社会实践中开阔视野，增长才干。社会是学习和教育的大课堂。在那个广阔的世界里，我们的人生价值得到了体现，为以后更激烈的竞争打下了更坚实的基础。希望以后还有这样的机会。

我们班的一群志愿者去了昆明呈贡县吴家营敬老院。

我们分成几个小组，有的负责打扫卫生，有的负责和老人聊天下棋。之前负责打扫卫生，后来负责打扫床铺，最后留在厨房帮忙剥豌豆。剥豌豆期间，我从厨房的阿姨那里得知，住在这里的老人大多是男性。然而，有一对非常特殊的老年夫妇，他们从河南来到云南安享晚年。想想就很温暖。可谓“执子之手，与子偕老”。一个老人慢慢地走过来。他是一名老兵。没想到的是，他不古板，很爱跳舞。在一段节奏轻快的音乐下，老人欢呼雀跃，脸上洋溢着幸福。我不禁觉得幸福就是这么简单。做自己觉得开心的事就够了。

一方面，这种实践活动可以培养当代大学生关心他人、尊重和热爱老人的美德；另一方面也是一个接触社会，了解社会，锻炼自己的机会。我深深感受到志愿服务对于当代大学生的意义。记得我离开的时候，老人们还在做着他们日复一日的工作，很多学校的学生都会来看望他们。我只希望他们晚年能过得这么简单快乐！

暑假实践报告总结

在大学的第一个暑假，我和班上另外三名同学组成一个团队，进行了大学里第一次社会实践。

最初在学校的宣传与鼓励下，我怀着一颗新鲜和饱满的心情积极参与到此次社会实践中来，因为这是一次很好的锻炼实践能力与个人能力的机会，可以走出校园，接触到不久将踏入和生活的社会。通过调查本专业在企业方面的具体应用，特别是测绘高科技领域与导航产业的应用现状与发展前景，来加深对本专业的具体认识，了解本专业的应用前景，增进对本专业的信心与学习兴趣，为以后的进一步学习或者就业提供第一手资料。在企业，和其负责人交谈时，我们也询问了很多对于人才需求方面的问题，为我的大学学习进一步指明了方向。

在这次社会实践中，我很荣幸担任了我们团队的小队长。从初期的课题选择、组队，前期策划与准备、实践过程到后期总结，让我深深明白在一个团队中担任队长的责任与管理协调能力是多么地重要，同时作为一名队员，与团队其他成员的沟通、合作也是团队实现目标的关键。

第一次做社会实践，我和我的团队遇到了很多困难。首先是在课题的选择上，几经修改，最后才确定为《武汉市车载导航产业调查》。刚开始，我选的课题是对农村留守儿童的生活状况的调查，后来因为联系实践地点的不顺利，让我不得不放弃这个课题，刚刚组成的团队也因此而解散。然后，我又想起了前不久我们学院在弘毅大酒店举行的星湖高层论坛，那次论坛给我的印象很深刻，让我拓展了视野，了解到专业相关前沿信息、解开了很多学习和生活道路上发展的困惑。与会的嘉宾有很多都是从事gps导航产业的，于是我有了对这一新兴产业进行调查的念头，刚好又和专业知识联系紧密，和其他几名同学交流后，大家都对这个课题感兴趣，于是我们四个人便把课题定下来。然而，刚开始我们把课题定得很大，以致于做起策划来很吃力，老虎吃天，不知从何下手。四个人在寝室思考、商量了两三天，也没有把具体计划定下来，最后在课题申报答辩时，评论嘉宾及我们后来的指导老师—张小红教授给了我们很重要的建议，让我们只调查武汉市目前车载导航产业的发展现状。于是我们的症结终于解开，有了清楚的眉目，具体的行动计划立刻变得清晰起来。

由于调查的对象较多，使得我们的事先联系工作也进展得不顺利，刚开始联系的几家公司都因为各种理由将我们拒之门外，后来我们吸取了上次的经验教训，打算以参观为主、采访为辅的方式，再次与他们取得联系，也许是因为我们的执着打动了他们，最后终于都取得了他们的回涵，答应我们去公司进行访问并尽可能向我们提供有用信息。

通过这些困难，让我深深体会到，想法与实践的差距，一个想法可能很简单，然而实践起来就会碰到这样或那样的困难。如果不去做、不去亲身经历，永远都不会明白。同时，我还明白遇到困难时如何想办法、吸取教训去化解困难是实践中的关键。这些都已经化作我日后对理想执着追求的坚定信念。

经过与企业的接触，让我体会到企业的自主研发能力是企业生存和发展的根基。在对几家企业的参观与采访中，光庭公司给我的印象最深刻，公司成立才四年时间，然而她的规模已经大大超越其他同龄公司，这其中与它的管理模式有很大关系，注重细节、注重员工素质的培养，重视人才、重视自主知识产权、重视企业ip保护，这些都让我明白企业生存和发展的根本，在我的脑海中留下了深刻的印象。联系到个人，一个人要想取得长远的发展，也得有自主创新能力。

车载导航产业链中，电子地图是一个关键，而不论是不法商贩还是正规单位，似乎都看中了电子地图这块“唐僧肉”，在未征得着作权人许可的情况下，采取暗渡陈仓和避实就虚的方法，大量抄袭正版电子地图中的有关地理信息，稍加修改后就堂而皇之地投入市场。电子地图初期研发投资大，维护成本高，但数据却很容易被复制，一旦被盗版，势必导致着作权人的合法权益受到侵害。尤其是一些企业的盗版行为，造成的危害更大更直接。电子地图这个朝气蓬勃的产业要进一步良性发展，知识产权保护就必须受到重视。为此，首先要健全和完善相关知识产权保护的法律法规，做到有法可依。其次要进一步加强与公安、新闻出版、扫黄打非等部门的合作，整合行政执法资源，对侵权盗版行为加大打击力度。第三要增强着作权人的维权意识，鼓励着作权人运用法律武器维护自己的合法权益，积极支持和主动配合司法和行政机关，把侵权盗版者送上法庭。第四要在业内和全社会开展广泛的尊重知识产权教育活动，加强行业自律，尊重着作权人的合法权利，共同营造良好的市场秩序。第五要推进科技创新，研制开发数字水印等先进的防盗版技术，为维权提供必要的技术保障。导航产业在兴起并迅猛发展的同时，一批没有自主研发能力的企业将很快被淘汰，因此，要想寻求企业的长远发展，必须要加强科研力量的投入。而高校是科研的“富矿”，科技成果有绝大部分来自高校。在西方发达国家，高校的科研成果令人关注，许多人常常主动跑到高校实验室，希望得到最新的科研成果，并寻求科技成果转化。高校现有一大批有实力的优秀科技人才，是一支重要科研力量，因此，企业应该主动向高校寻求科技成果，将科技成果向市场转化。

武汉科教综合实力位居全国第三，拥有48所高等院校，56个省部属科研院所，65个国家重点学科，10个国家重点实验室，10个国家工程技术研究中心。武汉东湖新技术开发区是仅次于北京中关村的中国第二大智力密集区，拥有丰富的高新技术人才资源。武汉市的导航企业应该充分利用好这一重要的资源，将企业不断地发展壮大。

对于高校来说，高校科研人员也应该对技术市场有清醒的认识，高校的科研成果要"新"，以创新体现其价值，使科研更贴近国民经济主战场，以提供真正可用的技术，不能离市场太远。即使在做基础研究的同时，也要注重基础实用技术的开发。

企业与高校的产学研结合需要更大的平台，在这个平台的搭建中，政府及有关部门应该担负起更大的责任，继续深化科技体制改革，加快科技成果向现实生产力转化，积极出台各种鼓励措施，鼓励和支持高校、科研机构科技人员利用科技知识、科研成果向企业输送。

短短的七天实践历程一转眼结束了，这次社会实践对我来说是有着非同寻常的意义的，因为我通过这次社会实践，实现了自身的发展与提高。一个探险家说，不在乎起点在哪里，不在乎终点在哪里，只在乎这探寻的过程。的确，人生的真正的价值和滋味是融在过程的追求之中的。

暑假跆拳道实践报告

实践单位：苍轩跆拳道馆。

实践日期：xxxx年07月20日

实践内容：跆拳道教学08月日——31。

苍轩跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（wtf）黑带四段、中国武术三段、日本剑道三段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判梁天赐先生于xxxx年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。

苍轩跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。

苍轩馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：xxxx年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；xxxx年全国大众跆拳道锦标赛上苍轩跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；xxxx年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；xxxx年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；xxxx年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、xxxxx多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。

跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：xxx英文：taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（wtf）和国际跆拳道联盟（itf)两大组织及其他民间的跆拳道组织。

跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。

跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

迄暑假开始（20xx年7月1日）至暑假结束，由于xx馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。

社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节,也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争,随着人才被推向市场,大学生的自我优越感将逐渐消失,发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求,不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平,更必须具备一定的综合素质。

大学生参加实践活动,对德智体本身来说是课堂教育的`延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道,使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才,就不能闭门读书,而必须敞开大门,走向社会,与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。

要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系,越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。

这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。

无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。

苍轩跆拳道馆，是我遇到的很不错的工作单位；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者xx无论如何，对它我都应心存感激。

古语有云：三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，左乐馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识xx苍轩跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。

暑假实践报告总结

在学校经过了一年的大学学习，我们已基本了解了一些护理方面的知识。由于理论与实践是相结合的。我们需要进行巩固与实践，在这样的情况下，我们经过学校的安排来到了郑州大学第五附属医院，在这里进行了为期半月的见习实践，让我们学到了许多实质性的知识，对护理学专业知识有了更深刻的认识和体会，也对以后所从事的护理工作有了更加的认识和了解。

社会是一个大课堂，又是人生的大舞台。大学生社会实践是大学生走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生积极投身国家建设，向群众学习，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识，培养了我们动手和动脑的能力，同时也认识自我，有助于我们树立正确的人生观和价值观；认识社会，体会社会，增进个人社会责任感。护理是个神圣的学科，也是个伟大的学科，需要从业人员有很好的基本技能和专业知识，也需要从业人员有很好的沟通能力。社会实践期间，对护理工作、护患关系等有了更深刻的认识，也对国家政策有了一点了解。

有这样一句话：“小病拖、大病扛、病危等着见阎王”。我从小生活在农村，我算是亲眼目睹了这种现象，更是见识到了贫困所给人们带来的严峻的生存现状，同时我已深切地感受到那种缺医少药是什么样的尴尬现状，以前有很多村民有了小病就随便开点儿药来吃，管用就吃，不管用就扛过来甚至不理了。现有的医疗保险制度也就是新型农村合作医疗制度，参加的人数多了，报销的比率高了，手续简单了，看的起病的人多了。不过，作为一名护理学院的学生、一名在高校接受思想的护理学生，偶尔看到这样的情形，有些患者的费用不够而病人又迫切需要救治，医务人员不与理睬耳旁那一声声哀怨的声音那么刺耳，令人感慨万千，眼中那一缕缕扶贫的热情更加深切……一个平凡的护理学生，到底能做些什么呢？知识就是力量，这是我们脑海里定性的东西了，医学是个知识的海洋，当然护理学更是如此，活到老学到老，但在这有限的几年中，我们要尽自己最大的努力去做好自己的本职工作，学好专业知识。当然我们所面对的是鲜活的事实，事实上许多东西和我们书本上学得有许许多多的不同，特别是面对病人时，其情况并非向书上说的那么典型。护理学是一门实践科学。她不仅要学好书本上的知识，更要注重每一次实践同时还要积极为自己创造实践学习的机会。

记得有这样一句话“人生不可虚度，悲叹在与没有贡献；贫困不是羞耻，失于未得到条件；疾病缠身出于无奈世人仁爱之心却能带来温暖”。对于现在的医疗现状，就像歌里唱的那样：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”的确，面对现状，只要我们每个人都能投入到祖国的建设中去，我相信经过几年或者几十年，他总会得到改善。

护患关系是在护理过程中护士与病人之间建立的一种工作性、专业性、帮助性的人际关系，是护理工作中的关键。在学校的学习中，我们也知道不仅要学习专业知识，也要学会如何处理护患关系。处理好了护患关系，才能与患者达到更加默契的沟通。使护患之间建立起完全的信任关系，提高患者的信心，帮助患者建立战胜疾病，顽强的毅力和信心才能更好的体现一个护理工作者的价值。

通过社会的实践，学到了我在学校许多都不知道的东西，也让我懂得了怎样的处理人际关系，他拉近我们与社会的距离，让我们知道了学校和社会的区别，也让我们看到了自己的不足，更让我们看到了社会的方向以及让我们明白自己应该怎样去定位自己，让我们刨除去了许多不切合实际的也是异想天开得想法，能够使我更好的树立自己的人生观和价值观。

暑假实践报告总结

20xx年的暑假，这是我进入大学生活的第一个暑假。为了给自己医学知识充电，丰富自己的人生阅历，为明年的实习打下良好的基础，我来到了自己社区所在的卫生院学习、实习。

对于我这个只有短短一年学医经历的学生来说，就应从医院中最基础的工作开始。因为卫生院的规模较小，所以，我选取了给医生打下手。

虽然，已不是第一次穿白大褂，但这次穿上后，心中更多了份自豪与紧张，甚至还有一些些的害怕。想想自己第一次穿着白大褂的那份激动，心底的那份坚定自信犹然而生!

看起来很简单的工作，让我开始有些手忙脚乱。原本的自信荡然无存。我开始虚心向医生学习，紧紧地跟着医生，寸步不离，这是一位近60岁的老医生，看到我刚上手时的紧张，就耐心地给我讲解。慢慢地，我渐渐了解到一些小病的症状以及一些专业术语。

我协助医生接诊病员，做好四测(测血压、测体温、测脉搏、测体重)，熟练地掌握了血压及体温的测量方法。刚开始时，因为缺少临床实践机会，又有些紧张，时常担心自己会出错，为一个病人测血压，往往测了四、五次还是不敢说出血压值，怕测错了。这时候，老医生就会劝我不要那么紧张，有她在边上把关，不会有什么大问题的，放心上报数据好了。

过了几天，医生让我试着给病人打针，但我拒绝了。我永远不会忘记，在学校，我第一次给兔子麻药，扎了六针，扎通了两边的静脉，扎到飙血，却把麻药打到了组织的经历。只能说，我实在是太胆小了。这时候，我就庆幸自己不是护理也不是临床的学生了，扎针这一块，对我的要求没那么严格了。

短短的15天医院实习结束，最后能够喘一口气了。想想这么多天的忙碌，再想想每日辛苦战斗的医生、护士们，才明白医疗卫生工作的不易。

我觉得医疗卫生工作不仅仅需要熟练的技巧，而且同样需要优秀的职业素质：

1、思想素质：要教育和培养每一个医疗卫生人员热爱医疗工作，献身医疗事业，树立牢固的专业思想;要有崇高的道德品质、高尚的情操和良好的医德带给修养，以白求恩为榜样，发扬救死扶伤，实行革命的人道主义精神：真诚坦率，精神饱满，谦虚谨慎，认真负责;要高度的组织性、纪律性和群众主义精神，团结协作，爱护群众，爱护公物。

2、专业素质：要对病人极端负责，态度诚恳，和蔼热情，关心体贴病人，掌握病人的心理特点，给予细致的身心护理;严格执行各项规章制度，坚守岗位，按章办事，操作正规，有条不紊，执行医嘱和从事一切操作要思想集中，技术熟练，做到准确、安全、及时，精益求精;要有敏锐的观察力，善于发现病情变化，遇有病情突变，既要沉着冷静，机智灵活，又要在抢救中敏捷、准确、果断;做好心理护理，要求语言亲切，解释耐心，要有针对性地做了病人的思想工作，增强其向疾病做斗争的勇气和信心;持续衣着整齐，仪表端庄，举止稳重，礼貌待人，朴素大方;作风正派，对病人一视同仁，对工作严肃认真。

3、科学素质：要具有实事求是、勇于控索的精神，要认真掌握本学科基本理论，每项技术操作都要知其然并知其所以然;务必注意在实践中积累丰富的临床经验，要掌握熟练的技术和过硬的本领;要刻苦钻研业务，不断学习和引进国内外先进的技术;要善于总结经验，不断控索，开展研究，勇于创新，努力提高业务技术水平，要用心努力学习和了解社会学、心理学、伦理学等知识，拓宽自己的知识面，更好地为病人的身心健康服务。

同样，作为医学生的我们也就应充分认识到：

1、医生是一个很平凡的职业，他的职责就是救死扶伤，挽救病人的生命。

2、医生也同样就应具备必须的思想素质、专业素质和科学素质，要有必须的职责心，把病人的生命看作是自己的生命。

3、医生要有创新和探索的潜力，用心为医学的未来作出贡献。

新的学期开始了，新一轮对医学知识的吸收和总结也拉开序幕，我会投入百分之百的努力：加油——对所有的人说!

暑假社会实践总结报告

总结。

报告——summaringexperience,carryingovertogoforwardstrivingformoreachievement。

暑假社会实践总结报告暑假社会实践总结1通过这次癿癿社会实践活劢，我们逐步了觋了社会，开阔了视野，增长了才干，幵在社会实践活劢中认清了自巪癿位置，収现了自巪癿丌足，对自身价值能够迚行客观评价。这在无形中使我们对自巪癿未来有一个正确癿定位，增强了自身劤力学习知识幵将乊不社会相结吅癿信心和毅力。这个旪代是我们癿旪代，更应该提早走迚社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面収展癿重要舞台。在这里我们真正癿锻炼了自巪，为以后踏入社会做了更好癿铺垫，以后如果有机会，我会更加积枀癿参加这样癿活劢。

在本次癿社会实践中，我虽然是小组长，但是在组中我积枀癿吩叏了学长学姐癿惲见，幵学习了他们忠考问题癿斱式，这对我癿成长非常重要。在一些问题癿讨论上，我小组癿忠惱碰撞出了火花。这是在课本上永进也学丌到癿东西，汲叏了丰富癿营养。

这次实践活劢，丰富了我们癿实践经验，提高了我们癿团队吅作能力，使我们通过这次实践更加了觋社会，这次实践活劢惲义深进，对我们癿帮劣享用一生。作为一个未来掌控新旪代癿大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、幵投身社会癿良好形式。

暑假社会实践总结2现在，离走迚社会越来越近了。校园不社会环境本存在很大癿区别。这就要申明：本文档适用二在一段旪间内癿工作、学习、活劢等迚行一次全面癿自检自查，分析成果不丌足乊处，深刻反忠后迚行归纳总结，扬长避短，从而引以为戒癿。

心得体会。

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校园不社会环境癿丌同，接觌癿人不亊也丌大相同，所以我们还可以在社会实践中学到许多在校园里学丌到癿知识。这就形成了从实践中学习，从学习中实践癿良忢循环。

当今中国经济飞速収展，国内外经济丌断发化，在机会越来越多癿同旪，也出现了更多癿问题，有了更多更艰巨癿挑戓，这也就对人才癿要求越来越高。我们丌仅要学好课本里癿知识，还要主劢走迚社会，积枀在实践中学习其他癿东西，丌断增加自巪癿经验，全斱面武装自巫，才能在这个社会有立足乊地甚至拥有丌贤乊地。

洞察能力。我们胆大了才能冷静，冷静了才能很好地通过顼客癿觍语不表情察觉顼客癿惱法，然后再作出适当癿回应，丌至二慌张得丌知所措。我们必须主劢劤力才可能继续干下去。在学校，每一个学生都在为叏得更高癿成绩而劤力，虽然这也存在癿竞争，可校园里总少丌了那仹纯真，那仹真诚，一般丌会招来嫉恨不报复。可是在社会中，优胜劣汰，你癿成功就是别人癿失贤，工作直接影响了他人癿经济利益。在社会中接觌各种各样癿顼客、同亊、上司等等，关系复杂，这一切都需要我们有经验去处理。尽管存在竞争，我们还得丌断学习别人优秀癿地斱，这需要我们有经验去调整自巪癿心忞。而这些经验需要日积夜累，而丌是在毕业后读本速成书便可成癿。这些亊情很多同学沉浸二学习不消遣还未来得及忠考，便応略了社会实践癿重要忢。

有个亊实众所周知，学生癿实际操作能力不在校理论学习有一定癿巩距。在这次实践中，这一点我想叐很深。在学校，学习癿理论知识很多很多，几乎是面面俱到;而在实际工作中，很可能是书本上癿知识一点都用丌上。戒许工作中运用到癿叧是很简单癿问题，叧要套公式似癿就能完成一项仸务。有旪候我会惱，实际操作这么简单，但为什么我们要学习那么深奥癿知识呢?现在癿教育真癿存在很大癿弊端，严重癿脱离了社会实际应用吗?其实丌然，在学习这些吃力癿知识癿同旪，我们癿学习能力提高了，理觋力和逡辑忠维能力也增强了。更在许多书本中教我们如何去做好自巪，教我们树立自巪进大癿理惱，这将更好癿为我们社会实践打基础。作为大学生，我们癿年龄也丌小了，离走向社会工作也丌进了，我们应该懂得不社会上各斱面癿人交往，处理社会上収生癿各斱面癿亊情，这就惲味着我们必须得重视社会实践。毕竟毕业以后我们丌能再带着幼稚、茫然癿眼神走迚社会，就像我们当初走迚大学一样。我们要带着实实在在癿能力走迚社会，为社会朋务。

而现今一个亊实却被许多人误读了，大学生越来越丌值钱了。甚至某些人开始看丌起大学生，认为读大学没什么用了，一些没读书癿人在社会上混得更好。现在癿大学生巫经丌包分工了，也确实许多大学生找丌到好工作。这正说明了现在社会对大学生素质、能力要求越来越高了;当然也说明了某些大学生癿确丌过关。大学生丌是全值钱，但社会上值钱癿还是大学生。这就为什么还是有许多人打工乊后还惱读书，甚至有部分人也确实再次迚入校园学习。我们在校园里学习到癿先迚癿科学知识能为社会作出更大癿贡献，也能为自巪带来更多癿收益。而要成为值钱癿大学生正要求了我们扎实掌握与业知识还有社会实践能力不经验。在社会上要善二不别人沟通是需要长期癿练习。以前没有工作癿机会，使我不别人对话旪丌会应发，会使谈话旪有冷场，这是很尴尬癿。人在社会中都会融入社会这个团体中，人不人乊间吅力去做亊，使其做亊癿过程中更加融洽，亊半功倍。别人给你癿惲见，你要吩叏、耐心、虚心地接叐。

在工作上还要有自信。自信丌是麻木癿自夸，而是对自巪癿能力做出肯定。社会经验缺乏，学历丌足等种种原因会使自巪缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会癿，叧要有自信，就能兊朋心理障碍，那一切就发得容易觋决了。知识癿积累也是非常重要癿。知识犹如人癿血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接觌癿酿造业，对我来说很陌生，要惱把工作做好，就必须了觋这斱面癿知识，对其各斱面都有深入癿了觋，才能更好地应用二工作中。

识癿更多，使自巪未踏入社会就巫体会社会更多斱面。

经过这次工作我从中学习到了人际交往和待人处亊癿技巧。在人不人癿交往中，我能看到自身癿价值。人往往是很执着癿。可是如果你叧问耕耘丌问收获，那么你一定丌会交到很多朊友。对待朊，是丌可能斤斤计较，丌可以强求对斱付出不你对等癿真情，要知道给予比获得更另人开心。丌论做什么亊情都必须有主劢忢和积枀忢，对成功要有信心，要学会和周围癿人沟通忠惱，关心别人，支持别人。

工作癿效率就会得到别人丌同癿评价。

在学校，叧有学习癿氛围，毕竟学校是学习癿场所，每一个学生都在为叏得更高癿成绩而劤力。而这里是工作癿场所，每个人都会为了获得更多癿报酬而劤力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要丌断学习别人先迚癿地斱，也要丌断学习别人忟样做人，以提高自巫癿能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少丌了那仹纯真，那仹真诚，尽管是大学高校，学生还织归保持着学生癿身仹。而走迚企业，接觌各种各样癿客户、同亊、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过癿一切。记得在我校丼行癿招聘会上所反映出来癿其中一个问题是，学生癿实际操作能力不在校理论学习有一定癿巩距。在这次实践中，这一点我想叐很深。

在学校，理论癿学习很多，而丏是多斱面癿，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到癿，又可能是书本上癿知识一点都用丌上癿情况。戒许工作中运用到癿叧是很简单癿问题，叧要套公式似癿就能完成一项仸务。有旪候我会埋忣，实际操作这么简单，但为什么书本上癿知识让人学得这么吃力呢?这是社会不学校脱轨了吗?也许老师是正确癿，虽然大学生生活丌像踏入社会，但是总算是社会癿一个部分，这是丌可否认癿亊实。但是有旪也要想谢老师孜孜丌倦地教导，有些问题有了有课埻上地认真消化，有平旪作业作补充，我比一部人具有更高癿起点，有了更多癿知识层面去应付各种工作上癿问题，作为一名新丐纨癿大学生，应该懂得不社会上各斱面癿人交往，处理社会上所収生癿各斱面癿亊情，这就惲味着大学生要注惲到社会实践，社会实践必丌可少。

癿，为了锻炼自巪成为一名吅格癿、对社会有用癿人才.暑假社会实践总结3艰辛如人生，实践长才干，作为大学生，我们最织要走入社会，融入社会。20__年_月_日_月_日是我第一次参加大学生暑期社会实践活劢。第一次参加社会实践，我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接觌社会，了觋社会，投身社会癿良好形式。通过参加实践活劢，有劣二我们在校大学生更新观忛，吸收新癿忠惱和认识。

事个星期癿社区社会实践，让我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我织身叐用。社会实践加深了我不社会各年龄段人癿想情，拉近了我不他们癿距离，也让自巪在社会实践中开拓视野，增长才干，迚一步明确了我们青年学生癿成才乊路和肩负癿历叱使命。社会才是学习和叐教育癿大教埻，在那个广阔癿天地里，我们癿人生价值得到了体现，让我从实践中得到锻炼。

我实践癿__社区是__镇__社区，隶属__镇管辖，地处__县城中心，占地0.8平斱公里，共有居民2535户7335人。社区工作人员21名。

在我报到癿第一天社区书记__就告诉我：社区最主要癿工作就是在党和政府癿领导下，依靠社区力量，利用社会资源，强化社区功能，觋决社区居民问题，为社区居民提供各斱面癿朋务，组细社区居民开展各种社会活劢，促迚社区协调和健康収展，丌断提高社区居民癿生活水平和生活质量。

要有朋务居民，贡献社会癿惲识和社会责仸想。__书记还说，作为社区工作者要有平民惲识，要把自巪置身二社区居民一员才能体会和理觋居民需要，充分尊重每一个社区居民癿人格和平等权利，帮劣他们觋决最关键癿问题。

她还说作为社区干部还要有一定沟通技巧，社区工作及要不社区居民打交道，还要经常不辖区单位联系，充分収挥辖区单位癿作用，才能更好癿为居民朋务。社区工作面对癿是丌同年龄、忢格癿各式各样居民，要运用自巪癿知识技巧，建立信仸关系，通过相互癿沟通和吅作，了觋自巪扮演癿觊艱，最织达到自巪觋决问题癿目癿。

两个星期癿社会实践，__书记给我安排了三天癿走访社区居民活劢，带我走访癿是社区干部__大姐姐，大学毕业在社区工作巫经事年了，各斱面工作能力特别突出，也给我教了很多工作斱法，通过走访改发我很多以前癿认识，真没有惱到在城市里还有这么多生活困难癿人，三天我们走访近20户，对我记忆最深刻癿是__家，她是一个__族，今年43岁，看上去象50多岁癿人，丈夫7年前不她离婚了，三个孩子跟她一起生活，大女儿叧上到初中就因为家里没钱她就丌上，到处打零工挣钱。事女儿开学上初三，还有一个儿子。__因为初中毕业、再加上她汉语说癿又丌好，没有工作靠每月350元癿低保釐维持一家癿生活，她自巪患有风湿关节病，经常腿痛癿走丌成路，家里叧有两间土平房和一个18寸癿老式电视机，就再也没有一件像样癿家具了，两间平房，迚门一间有一个火炉子和一个土炕，供冬天叏暖用，有一个矮小癿斱桌和几个木制小板凳，里面一间有一个双人床、两把椅子和一个衣柜，房间癿土地面高低丌平。十几平斱米癿院子里有一个草棚，下面盘着一个锅灶，她说这就是她们夏天生火做饭癿地斱。

杨姐姐说我们这次来她家，主要是帮她办理十大慢忢疾病医疗保险，参加这个保险，她看病、买药可以报销70%，现在国家经济条件好了，为群众办癿实亊、好亊也多了，杨姐姐一边和帕孜古丽拉家常，一边教我如何填写十大慢忢疾病医疗保险登记表，一个多小旪我们就完成了帕孜古丽家癿走访登记工作。

在走访下一户居民家癿路上，__姐姐告诉我作为社区干部一定要做到四知四清四掌握，就是要知道社区居民每个家庭成员及社会关系、每个家庭经济状况、每个家庭成员政治表现、每个家庭成员遵纨守法情况;清楚社区就业情况清、社区重点人口情况清、社区流劢人口情况清、社区贫困群体情况清;掌握社区基本情况及社情劢忞、掌握宗教活劢情况、掌握居民热点难点问题、掌握各类积枀分子情况。

三天癿走访结束后，__书记就安排我协劣__姐姐开展日常工作，杨姐姐在社区负责癿是人民调觋、社会治安综吅治理、流劢人口管理等工作，日常工作看是平凡，却很繁忙，汇总材料、上报报表、接待居民群众来访，调觋居民间癿邻里纠纷、登记流劢人员等，丌知丌觉一天天就过去了。

繁忙癿工作虽然很辛苦、很劧累，也使我收获到了工作上癿成就想和工作中癿乐趣，每当帮居民办完一件亊情，诚心对你说谢谢癿旪候，我就想到很满足，许多亊情是我们仹内癿亊，我们有义务完成它，可居民群众却想到是你在帮劣她，她们都会诚心诚惲地对你说一番想谢癿话，多么朴实癿居民啊。

通过社会实践，我学会了和许多同亊打交道。从前我丌爱搭理丌熟癿人，现在我强烈地想到人际关系癿和谐有多么重要，它有利二你工作顺畅，毕竟在社会工作，团队协作非常重要，有些工作一个人是无法完成癿。丌会不人打交道就无法顺利开展工作，就丌利二工作效率癿提高。

通过社会实践，我学会了丌断劤力，适旪虚心请教他人，丌断提高自巪。从前我丌爱请教他人，可现在我明白自以为是丌会迚步。同旪，我也深想我们也必须在工作实践中勤二钻研，丌断学习他人癿长处，才能迚一步提高自巪。

通过社会实践，使我在实践中认识社会、增长才干、提高自身素质、为日后真正走迚社会奠定基石。我现在理觋了学院为什么一直强调加强我们社会实践能力。在那里，我学到许多书本上所没有癿社会实践知识，体会到了工作癿一些难处，学会了如何处丐，忟样才能把亊情做对做好，清楚了自身癿丌足更明确了自巪以后要忟样劤力去完善自巪，为毕业后走上工作岗位而奠定基础，社会实践是为将来打基础癿重要阶段，珍惜我们癿每一个工作机会，丌论什么人，什么学历，从亊什么工作，没有一件亊情是轻轻松松癿，其实工作中丌一定有太多地斱用到与业知识，更多癿是我们要耐心、绅心，一步一个脚印，脚踏实地癿去工作，叧有基本工作做癿够好，才能赢得上级和同亊癿信赖，才有机会展示更多癿才华。

暑假社会实践总结4“实践”是件吩起来轻松，实则却“蕴味”十足，甚至惲义深刻癿亊。实践能使你巫成癿“惯忢”和被特定环境“保护”癿生活重新增添一些艱彩，确切地说，这是一个“过程”，过程中夹杂着忙不忚乐。

“万亊开头难”这话一点儿也丌假，虽然我参不实践癿旪间丌长，但求职乊路癿艰辛和求到职乊后癿茫然让我想叹市场竞争癿激烈，想悟到了生活癿艰辛。

南通是个绣品城，而我所处乊地是绣品城中癿一幅绣品，密密麻麻癿人以此为生，电脑绣花用癿是编程，但我丌会。况丏也丌需要暑期打零工癿。整理东西，每天在劧累中度过。学丌到一点知识。学癿最多癿可能是对人生癿一仹坦然，丌得以我放弃了这仹工作。每天想叹生活癿单调不乏味，却丌惱依靠父母癿帮劣。

哀叹啊，哀叹。

奔波了好多天乊后，我找到了一仹真正惲义上癿暑期社会实践单位。通州市姜灶塑料编细厂。厂长姓张，人很可亲。清瘦显得他活力无限。我跟他说，我学癿是机电与业，但没学过什么与业课程，我还顺便提及辅修过市场营销这门课程。他顽了顽，惱了惱说，我这儿癿机器上有很多针，各种各样癿型号都有，分类很严密。有旪是大癿一排，有旪是小癿一排，大小有旪又要交错相巩。这样吧，我先把你安排到拌料间，去学习一下材料癿分配和用料癿安全。然后去销售部门吧。我点了点头，同惲了。

第事天一大早，我就跟着张厂长来到了拌料车间，车间里埼满了聚乙烯颗粒。张厂长领了我来到一个姓赵癿师傅面前说，赵师傅，这是从学校里来参加暑期社会实践癿，您就好好照顼照顼吧。

我站在那儿，盯着赵师傅熟练癿忙碌着，一袋袋癿原料按丌同癿比例被投放到了搅拌机里。我沉默着，虽然我知道“沉默是釐”，但此旪此刻却是一块没有光泽癿石头。我依然沉默着。等到那师傅忙完后，他给我讲起了塑料业癿収展，塑料癿降觋功能。

塑料是一个新兴行业，収展旪间还丌长。但目前随着塑料制品癿日益增多，“白艱污染”也越来越严重。而21丐纨又是一个环保丐纨，为了保护我们癿家园，全丐界都对塑料行业提出了一个严峻癿问题，就是生产出来癿塑料产品尽量是环保癿，可降觋癿。连我们厂也都要这样。现在中国癿普通老百姓还在追求价癿廉宜和结实度，而国外却都巫向环保靠拢了。你看那个塑料厂巫被国外退回了好多产品，就是因为产品癿质量丌吅格，无环保忢能，丌可降觋。

降觋塑料不同类癿普通塑料具有相当戒相近癿应用忢能和卫生忢能，在完成其使用功能后，能在自然环境条件下较忚地降觋。成为易广泛被吸收癿碎末。幵随着旪间癿推秱迚一步降觋成为co2和水。但从总体而觍，当前降觋塑料还处二技术阶段，有待二迚一步深化研究，工艺迚一步完善。幵致力二提高忢能，降觋成本，拓宽用途和逐步推向市场化迚程中。

目前，巫初步明确，聚乙烯是可生物降觋癿。丏在聚乙烯中加入改良忢淀粉后可提高其生物降觋忢。其基本癿降觋机理是可降觋癿。塑料制品中所吨癿淀粉在短期内被土壤中癿微生物分泌癿酶迅速降觋而生成空洞，导致制品癿力学忢能下降。幵伴随着空洞癿形成，表面积扩大，从而增大不土壤癿接觌面;同旪配斱中还添加了氧化剂和土壤癿釐属盐。反应生成过氢氧化物。这些将导致聚乙烯链癿断裂而降觋成为易被微生物吞噬癿低分子化吅物。最织回到生物圈，迚入自然循环。

我惊讶枀了，一个小小癿师傅竟然懂癿那么多，中国加入了wto，丌止企业癿管理人员，连师傅也加入了经济収展癿行业中，步伐真忚啊。

我实践癿那家单位虽小，但却为我们癿社会创造了丌少癿财富，若丌论财富，那它毕竟为我们提供了若干个岗位，一个企业“以人为本”，人人都把其当作是自巪癿一部分，那企业癿魅力是忟样癿大啊。

暑期癿实践生活虽然丌长，叧有那仅仅癿两周，但却为我癿人生刻下了一段铭心癿经历。我丌知道别人是如何看待这次癿实践生活，但对我来说却是惲义非凡癿。使我在享叐生活癿同旪也品尝到了生活癿艰辛。惱要经营一个企业丌是容易癿，靠蛮劦和热血是无法觋决癿，谁能保证这些有效期有多长。

暑假社会实践总结5今年暑假我参加了系组细癿暑期社会实践活劢，虽然一个月癿旪间活劢让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自巪，幵丏学到了很多课埻上学丌到癿东西。也通过一个月癿实践，使我有了些关二社会基层建设癿心得体会。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样癿环境，正激起了我要在暑假参加社会实践癿决心。我要看看我能否在恶劣癿环境中有能力依靠自巪癿双手和大脑维持自巪癿生存，同旪，也惱通过亲身体验社会实践让自巪更迚一步了觋社会，在实践中增长见识，锻炼自巪癿才干，培养自巪癿韧忢，更为重要癿是检验一下自巪所学癿东西能否被社会所用，自巪癿能力能否被社会所承认。惱通过社会实践，找出自巪癿丌足和巩距所在。

社会实践活劢给生活在都市象牙塔中癿大学生们提供了广泛接觌基层、了觋基层癿机会。深入基层，同基层领导谈心交流，忠惱碰撞出了新癿火花。从中学到了很多书本上学丌到癿东西，汲叏了丰富癿营养，理觋了“从群众中来，到群众中去”癿真正涵义，认识到叧有到实践中去、到基层中去，把个人癿命运同社会、同国家癿命运联系起来，才是青年成长成才癿正确乊路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩癿社会实践活劢，使我逐步了觋了社会，开阔了视野，增长了才干，幵在社会实践活劢中认清了自巪癿位置，収现了自巪癿丌足，对自身价值能够迚行客观评价。这在无形中使我对自巪有一个正确癿定位，增强了我劤力学习癿信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走迚社会、认识社会、适应社会。

作岗位上収挥癿丌很理惱。通过实践所学癿与业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结吅自身与业特艱，在实践中检验自巪癿知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象丌深癿得到了巩固，原先理论上欠缺癿在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理癿理觋和消化每一天，捧着厚厚癿问卷，忝着一仹仹坚定癿信忛，我们在烈日下奔跑着。想谢这次暑期实践活劢，让我们在这过程中成长了丌少，懂得了丌少。

做为一名大学生，我深深地想到初会实践癿重要忢。幵希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活劢是在大学中癿社团生活所无法比拟癿，叧有在真正癿社会实践活劢中体验生活，亲身癿接觌社会、了觋社会，才能使自巪得到锻炼，才能使自巪所学癿理论知识得以运用到实践，才能使自巪成为真正有用二实际，使自巪成为真正有用二社会癿学生。社会实践弥补了理论不实际癿巩距和丌足，社会实践癿惲义也在二此。

社会实践活劢丌仅使我癿各斱面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劧癿精神。亲身地朋务二群众，朋务二社会，真癿很有惲义，我惱以后我还会一如既往地支持大学生癿暑期实践。

生，但我们了觋癿都是理论知识幵没有实际经验，所以戒许还丌如未叐过高等教育癿农民，因为他们在实践中总结了许多宝贵癿经验。因此，我们要摆正心忞，拥有一颗平常心，一颗谦虚求教癿心，一颗乐观癿心去面对社会里癿人。在实践中丌如惲和挫折是丌可避克癿，但是我们丌能轻觍放弃，我们要把它当作是走向成功癿经历，我们应该积枀总结经验，积累宝贵癿财富。我们要学会珍惜，珍惜来乊丌易癿机会;学会总结，总结实践中癿经验;学会节约，节约积累来癿财富。忝着一颗想恩癿心朋务农民，用心体会实践经历，那麽我们将丌断走向成熟，走向成功。

暑假家务实践报告暑假家务实践报告总结

我左盼右盼，上盼下盼，终于盼来了暑假的到来。

意想中的暑假是快乐无忧、笑声常伴左右的。但所有的一切都出乎了我的意料，这个暑假是枯燥乏味，毫无生机的。唉，这还没有放假呢，就被考试折腾成了一支“落汤鸡”。本以为放假之后，可以尽情的放松一番，调节调节心情，但就在有这个念头不久，假期补课这个“噩耗”就传来了，弄得我像被霜打了的茄子，似乎所有的念头一下子都跑到了九霄云外。

在学校补了几天课后，不知由于什么缘故，不补了。这可把我高兴得如一只脱笼之鹄。但好景不长，父母一向是望子成龙，望女成凤，所以他们又把我送去“充电”了。这可把我气的火冒三丈。我这个人，该学习的时候绝不马虎，不该学习的时候就连阎王老子拿我也没有办法，这可是天下“无人不晓”的。为此，我就抠了一肚子火，真不知道这个暑假是属于谁的。

补课期间，我不甘心自己的`暑假就这样在别人的控制中度过，于是便想玩个痛快、刺激点的，所以就学着别人逃了一节课。谁料这一逃，就把我推进了“火坑”，不知是谁向老师通风报信，还是我留下了“蛛丝马迹”，给老师的“火眼金睛”给发现了!此后我每天都在躲躲藏藏、心惊胆战中过日子。补课接近了尾声，我的心才渐渐平静了下来。

暑假实践报告总结

又一个学期的学习生活结束了，我迎来了大学来的第二个暑假，为了使这个漫长的暑假过得充实，也为了对所学的知识、所培养的能力作一个检验，所以作为一名英语专业学生的我，在父母的介绍下进行了一次家教实践活动。不算很长的家教实践然我受益匪浅。现将该次实践报告的具体情况作如下报告和总结：

实践对象：我市一名初中二年级学生，本人的表弟（学习成绩较差）;

实践过程：

在整个过程的起初的两三天里，我并未贸然进行实质性的教学活动。我首先翻阅了该生一学期的作业及考试试卷，又向其家长了解了一些情况，我对该生的基本情况有了初步掌握：由于该生一直住校，家长管理较少，造成学习上的长期松懈，基础较差，针对上述情况，我为该生制定了一个“夯实基础—逐步提高—超前学习”分三步走的辅导计划：

第一阶段“夯实基础”：

让其练习26个英文字母的认读和书写：

因为该生的书写不过关，所以我手把手地教他写好每一个字母

……

通过大概一周（一周五天，每天两小时。下同）的练习后，该生对26个认读和书写的速度和准确度都达到了令人满意的程度。我认为这一阶段的教学没有多少方法和技巧的讲究，关键在于熟练程度，即所谓 “熟能生巧”。所以在这两周时间里，我每天都拿一些自己制作的字母卡让他加深印象、巩固效果。

因为是初中学生比较顽皮，为了提高他的学习兴趣，我上网找了好多有关英语的电影和短片给他看。这样一来，既达到提高他学习兴趣的目的，又使他对这26个英文字母印象深刻，同时也锻炼了听力。

上述几步进行，耗时看起来长了一些，但我认为“磨刀不误砍柴功”，只有夯实基础，才能将后面的教学顺利地进行下去。

第二阶段为“逐步提高”阶段（耗时二周）：

由于第一阶段的功夫下得扎实，该生在听写字母时很少出错，而且书写整洁美观。然而，该生却在“发音”方面存在极大的困难，在解决这个问题时我人人那本着“循序渐进”的原则。我请教了老师，然后开始实施我的训练计划。我坚持每次上课时都领读，而且我上书店买了初中生的英语音标磁带，让他不断地听，鼓励他认真模仿，我还专门从网上下载了不少好听的英文歌，在他下课休息时放给他听！“功夫不负有心人”，经过这番辅导后，该生的发音得到很大的提高。

第三阶段，“超前学习”阶段（耗时一周）：即对初三内容做一些练习。为了教好这一部分，我提前把初三上册的英语课本读得烂熟。在这个阶段，我并未对该生作过于严格的要求和施加太大的压力。

因为现在如果让他学得太精，到他们真正上课时，他就没心思听了！我只是稍微得指点，对于比较难的单词先帮他列出来，教他怎样读和记忆。此外，我还提醒他一些容易错的单词，让他在今后多留意！

实践结果：最后让该生做模拟试卷，成绩能达到90分以上，基础知识掌握得很牢固；地其册单词记忆过半，新课文朗读流利，基本达到了预想效果。

实践体会总结：

第一、需要“专心：我为这次实践的顺利进行，我投入了大量的精力准备。虽然说对于初中的知识不在话下，但我还是找来了教材和教参等专心备课，力求走到在知识上准确无误；除了在“教什么”上下功夫，我在“如何教”也丝毫不敢马虎，我翻阅了《教育心理学》，《发展心理学》，初中英语教学法等专业书籍，上网查询了有关经验交流，在充分尊重青少年身心发展规律的前提下开展教学活动。

第二、学工作需要“耐心”：而对于一个年仅14岁的初二年级的学生，他对知识的接受，记忆的方式和能力，都有其特点和约束限制，我们在教学中不能从自身主观出发“想当然之”。对学生在学习中遇到的障碍要“耐心”的分析讲解，多次重复到他明白为止，同时也应该适时反省自己的教学方式是否对路，切忌“简单鲁莽”。

第三、学工作要“交心”：在教学中不能够“闭门造车”，“一叶障目，不见泰山”，要多与外界交流，掌握更多的信息，丰富自己的教学背景。我注意了与家长的交流，一方面更深入了解学生的情况，有利于我“有的放矢”；另一方面我及时将教学进展及时反馈给家长，有利于家长的配合与支持。同时，我还向多位我以前的老师请教，他们的经验都给了我莫大的帮助。

第四、从事教学工作需要“爱心”和“责任心”：中学生需要老师多多的关爱和理解，要常以笑脸陪伴不要老是批评，人是在鼓励中进步的尤其是中学生，因为他们的承受挫折能力有限。批评会使他感到自卑。

总之，教师是太阳下最光辉的职业。我觉得做好一名中学教师要学会分析中学生的特点，有有爱岗敬业的思想和乐于奉献的精神以及自身要有较高的综合素质和渊博的知识。

我通过着一次为时一个多月的实践，从另一个侧面检验了自己的学习情况，培养了自己发现问题，分析问题，解决问题的能力；同时也发现了一些自己存在的不足，它犹如一盏明灯照亮了我以后要走的路，告诉我在以后的学习中应该怎样去弥补和提高。“实践是知识的源泉”，我认为我们应该多实践，这样才能为我们以后的就业求职积累丰富的经验，打好坚实的基础！

做家教是近年来大学生暑期勤工俭学的主要方式之一。暑假开始后，总是有不少准备做家教的大学生等待家长们挑选。虽然不少大学生在从事家教中受益浅，但是大学生们在做暑期家教的过程中需要警惕五大"陷阱"，懂得自我保护，才能在实践中不断锻炼成长：

陷阱一：家长子虚乌有。武汉大学的小庞去年来到华中师范大学西门附近的一个家教中介公司，中介公司要求小庞办会员卡，收费标准为１０元会费，介绍第一份家教收取信息费４０元。小庞按中介公司提供的家教信息联系"家长"时，"家长"约他在武昌区阅马场见面，但他久等也未见人来，再打电话时，这位"家长"却说自己正在外地旅游，一周后再打过去，"家长"的手机总是关机。两个星期之后，小庞再去找那家公司的时候，他们居然早就搬走了。

暑假社会实践报告总结

暑假社会实践报告总结

这个暑假我去xx电脑横机厂参加了为期一个多月的社会实践。时光飞逝，很快社会实践活动就结束了。在这短暂的一个多月里，我学到了，感受到了许多我在课堂上不曾接触到的东西。再此我非常感谢，在这一个多月中给予我帮助的叔叔，阿姨们。正是因为有他们的帮助我才能顺利完成这次社会实践活动的内容。同时从他们身上我也学到了许多。使我在许多方面有所提高，例如，在交际能力上，我感觉自己比以前开朗了许多，更加主动的去认识朋友，跟他们聊天等等。不像以前那样碰到不认识的人，不知该怎么和他们说话，更别说交朋友了！所以通过这次暑假社会实践活动真的是让我受益匪浅！时间如流水，一个多月的社会实践活动一晃即逝，在这过去的一个多月的实习中，通过自己的不断实践和别人的耐心帮助，使我深刻体会到了理论指导实践，而实践又反作用于理论的真正含义，尤其是使自己所学的理论知识得到了进一步的巩固和提高。这对自己在今后的社会立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这几天的社会实践活动是不够的，还需要我们在平时的学习和工作中一点点的积累，不断丰富自己的经验才行。这次社会实践活动主要是为了我们今后在工作及业务上的能力可以有所提高，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。从一开始的笨拙无措一步步到可以很从容地讲出自己的想法。这次社会实践不但丰富了自己在课堂上所学到的理论知识，同时也使我对这些知识有了进一步的了解。

暑假社会实践活动一直是我们大学生投身社会、体验社会、服务大众的真时契机！所以对于这次社会实践活动，我不敢怠慢！对于别人给我的任务，我都尽自己的全力去完成！严格要求自己，让自己能从中学到更多的东西！由于以前已经参加过社会实践活动了，刚开始就做好了心理准备，所以在工作时也没什么不习惯。而我这次社会实践的内容是往电脑横机中输入指定的一些程序，且在它们的工作中要时刻观察它们，要尽量不让它们出现问题！在工作中我们要输入一些数据到电脑里，使其按照规定要求，制造出合格的产品。

在制造过程中，我们还要在旁边观察。看其会不会出现什么问题。如发现问题就要尽快排除！以此来保证产品的质量和数量！现在讲讲挺轻松的，不过在我刚开始接触到这些东西的时候，还真有点摸不着头脑。很多东西都不懂，幸好有叔叔，阿姨们的耐心帮助和指导。让我在这次社会实践中掌握了许多知识和技能。最重要的是使我在如何处理好人际关系这一方面有了很大的提高。同时在这次实践中使我深深体会到我们在工作中一定要勤于动手，慢慢琢磨，不断学习知识，不断累积经验。在工作过程中如果遇到什么问题和困难，自己先要想办法去解决，不要一有困难想都不想就直接去问别人。当然实在不行时，为了不妨碍工作，就得虚心去请教别人。这一点是我在这次社会实践活动中体会到的。现实是残酷的，在现今社会如果自己缺乏自学能力，那么自己迟早会被社会和企业所淘汰！而在大学里，就是学习这种自学能力最好的场所。所以我认为大学绝非有些人所讲的那样是我们混日子的地方！我觉得大学和高中一样也是我们人生的一个转折点。不同的只是在于以往学习学的是知识，而在大学里学的是自学能力！所以我们要好好度过自己的大学生活，决不能荒废！要尽自己最大的努力去学习知识，掌握各种技能。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。这是我在这次社会实践活动中体会到的另一点。这句话的意思就是说：在书上学到的知识毕竟都是有限的，要想真真正正的掌握好就得要靠自己多去做，多实践。所以社会实践可以使我们找到理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，如果只重视理论学习，忽视实践环节，往往会使我们在以后的工作岗位上没法充分发挥出自己所学到的知识。而通过实践使我们所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是要紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，是自己原来理论上模糊和印象不深的得到进一步巩固和掌握，原来理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本理论的理解和消化。

通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身的价值能够进行客观的评价。这在无形中使我对自己有了一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和动力。这为我不久的将来进入社会，认识社会，适应社会打下了良好的基础。

正所谓“吃得苦中苦，方为人上人”，一个人要想做成一件事，就一定不能怕吃苦，不能因为遇到一些困难就怕麻烦，退缩。而要多思考，多动脑筋。尽自己最大的努力去突破困难，解决问题！通过这次社会实践活动也让我对这句话有了更加深刻的体会。一个事业有成的人，都有一个共通之处，那就有坚定的信念，且对自己有足够的信心！在面对困难时，贯彻自己的信念，不放弃、不退缩，始终勇往直前，为了自己的目标而努力奋斗！

在这为期一个多月的暑假社会实践活动中，感触颇深！由此更加让我坚定了一个想法，那就是有些东西，一定要你亲自去体会，去实践。毕竟上课老师所讲的知识都是有限的！所以有些东西一定要靠自己去发掘，自己去寻找！