在现代社会中，演讲被广泛运用于各种场合，如会议、活动、演讲比赛等。以下是一些著名演讲者的演讲稿范文，每一篇都彰显出独特的风格和魅力。
爱牙日演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的'自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
国际爱牙日演讲稿
2016年9月20日是我国第28个全国“爱牙日”，为发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力，也为了进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的.关注，营造全社会共同参与的良好氛围，特制订“爱牙日”活动实施方案。
一、活动主题。
今年我国爱牙日宣传活动主题是“健康口腔，幸福家庭”;副主题：“关爱自己，保护牙周”。
二、活动时间。
2016年9月20日。
三、宣传口号。
1、维护口腔健康，增进全身健康。
2、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。
3、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
4、口腔健康是人类文明的标志。
5、口腔不健康，发音影响大。
6、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
7、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。
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爱牙日演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的`方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家!
世界爱牙日演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会；第三，吃点冷的酸的`辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命；最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
演讲人：xxx。
20xx年xx月xx日。
爱牙日演讲稿
每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。每年的爱牙日都设有主题。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
1989年全国爱牙日主题：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1992年全国爱牙日主题：爱护牙齿，从小做起，从我做起。
1993年全国爱牙日主题：天天刷牙，定期检查。
1994年全国爱牙日主题：健康的生活需要口腔卫生。
全国爱牙日主题：少吃含糖食品，有益口腔健康。
：爱牙健齿强身，预防龋病。牙周疾病，健康的牙齿伴你一生。
全国爱牙日主题：“维护口腔健康，提高生命质量。”
全国爱牙日主题：“健康口腔，幸福家庭副主题：呵护孩子，防止龋齿”
全国“爱牙日”主题为：“健康口腔，幸福家庭”，副主题“关爱自己，保护牙周”。牙齿健康要自己做主。
全国爱牙日主题：“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱老人，修复失牙”
全国爱牙日主题：“健康每一天，从爱牙开始”
国际爱牙日演讲稿
洗刷刷，洗刷刷，顶呱呱，顶呱呱，乐喳喳，乐喳喳，笑哈哈，笑哈哈，你洽洽，我洽洽，爱牙牙，爱牙牙，920爱牙日爱牙提示，爱牙就是爱自己。
为了到老能吃肉，从小锻炼好牙口：少吃糖，避免虫牙增长;少吸烟，保护牙齿白亮;牙要刷，呼吸满口芳香。爱护牙齿，细细品味生活的美好。
洁白的牙，让微笑更迷人;整齐的牙，让容貌更动人;坚固的牙，让美食更养人。好牙在口，美好我有。祝你爱牙日快乐!
早晚刷牙笑哈哈，口气清新人人夸。牙美才象一朵花，大家都要爱护它。牙好胃口才会好，身体才能顶呱呱。爱牙日愉快!
美丽的牙齿是美好生活的开始。我们的目标，没有蛀牙。牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒，你瞅准了：爱牙日快乐!
朋友，今天爱牙日，教你一招护牙秘诀：天天微笑，让牙齿充分享受阳光的照耀，你的牙齿绝对倍儿棒，记得多微笑哦!
朋友，今天爱牙日，为检验你的牙齿是否健康，请牙咬硬币，若咬不动，就要经常刷牙，护牙，爱牙直至练就铁齿铜牙啦。
拥有好牙齿秘诀：一、饭后漱口，早晚刷牙;二、定期做检查;三、少说闲话。今天爱牙日，关爱牙齿，愿你健康!
9.20全国爱牙日，绝招助你爱牙又护齿：月月牙膏不同款，半年洗牙不延缓，维生素食物常吃，常喝饮料用吸管，温水刷牙效果好，祝你天天清爽笑!
爱牙护牙祖传秘诀：一、早晚刷牙，饭后漱口;二、一日一杯茶，健身又护牙;三、多点微笑，少说闲话;四、第三点做不到，9.20就多给我发点短信!
今天是爱牙日，全球推出爱牙法规：所有人必须爱护牙齿，今天只许喝水不得吃饭，让牙齿休息一天，不得让牙齿劳动，否则没收牙齿不让吃饭，哈哈!!
国际爱牙日演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的主题是：《养成良好的学习习惯，做一个有品位的实小人》。
提前预习课程。每天都要对将要学习的课程作简要的预习，了解课程的知识点，为课堂学习做好准备。预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要用笔在书上作标记，以便在课堂学习时多留心。
1.课前做好准备，自觉检查课本、课堂练习本、作业本及必需的文具是否都准备齐全。
2.课堂上认真接受老师指导，专心致志地参与探索，全身心地投入到学习活动中。
3.勤于发言，勇于提出自己的不同见解，敢于争论，并不断修正、弥补自己的不足。说话完整，口齿清楚，声音洪亮。
4.善于倾听，不但要倾听老师的发言，也要倾听同学的发言、他人的意见和建议。不随便打断别人的话，不嘲笑别人的错误。
5.要主动合作学习，在进行分组动手操作等活动时互相帮助，共同提高。
6.学习要善于举一反三，通过学科间的联系理解问题。
1.做作业时要专心，不边玩边写，书写时先想好再下笔。
2.保持正确的写字姿势，做到“头正、身直、脚平、臂开”，字迹工整，书写规范。
3.书写时要注意保护好视力，要做到“一尺一寸一拳头”。
4.爱惜作业本，不乱涂乱画，保持作业本的清洁和完整。
5.写完作业必须认真仔细地检查，发现错误及时纠正。
对当天学习的内容及时复习巩固，需要记忆的字词句段篇、概念、公式以及单词、语句、名人名言等理解深刻，记忆准确。
1.独立、认真、按时完成老师布置的各类作业，不抄袭别人的作业。未完成作业的，应主动向老师说明理由，并及时补上。
2.写完作业要把作业放入书包中，整理好书包。
作业本、练习册、试卷下发后，先查看老师的批改，对老师指出的错误必须及时纠正。不放过一个错字或错题。要建立错题本，做好错题记录，找出错因，及时订正。
总之，习惯的培养不是一朝一夕可见效的，必须长期反复训练，加以深化，持之以恒，才能养成良好的学习习惯，真正做一个有品位的实小人。
爱牙日的演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的学生们：
早上好！首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗？是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的`方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。
同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的！
爱牙日的演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的学生们：
早上好！今天我国旗下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。同学们，你知道吗？9月20日，也就是昨天，是第xx个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维护口腔健康，提高生命质量”。
爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的'诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。
1、养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。
2、口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。
3、提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。
4、应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。
5、出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。
同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！
谢谢大家！
爱牙日演讲稿
各中小学、职业学校、幼儿园：
20xx年9月20日是第xx个全国爱牙日，今年活动日主题是“口腔健康全身健康”。各单位要结合主题，积极开展宣传活动。现将活动安排如下：
一、活动时间：
20xx年9月20日-27日。
二、活动内容。
爱牙日活动期间，各单位根据20xx年全国“爱牙日”活动主题信息并结合实际需要，通过展板、黑板报、宣传栏、手抄报，主题班会、校会、红领巾广播、国旗下讲话、致家长一封信以及专题讲座等形式大力开展专题活动广泛宣传口腔健康科学知识和方法，提高口腔健康科学素养和自我口腔保健的能力。
三、活动要求。
在做好宣传工作的同时，各单位要结合学生健康体检结果，督促患有龋齿和牙周疾病的学生尽快到医院做进一步治疗，积极宣传窝沟封闭预防龋齿的作用，争取家长在预防与治疗口腔疾病中的支持与配合。
各单位开展宣教活动的同时，做好活动记录（附2）的留存，并于9月0日前，将活动记录报至大兴区中小学卫生保健所（龙河路）二层学卫科。
xx区中小卫生保健所。
二xx年九月二十日。
爱牙日精彩演讲稿
同学们，老师们：
早上好！
今天是我国第xx个全国爱牙日，旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。
那么，什么是窝沟，什么又是窝沟封闭呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类繁衍生长，并产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞，也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时，蛀牙的破坏可向深部迅速发展，波及牙神经。
而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窝沟面，覆盖一层液态的树脂，在其表面形成一层保护性的屏障，阻止龋菌及酸性代谢产物对牙体的.侵蚀，从而达到预防窝沟龋的目的。
这就象日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀，在表面涂上一层漆；为防止铁制品生锈，涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。健康的牙齿带给我们美丽的笑容，美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿，绽放美丽的笑容，构建和谐的校园。
全国爱牙日演讲稿
亲爱的老师：
早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的.重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。
同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!
学校爱牙日演讲稿
亲爱的同学们，老师们：
早上好！
今天是我国第x个全国爱牙日，今年的活动主题为“窝沟封闭，保护牙齿”，旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。
那么，什么是窝沟，什么又是窝沟封闭呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类繁衍生长，并产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋洞，也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时，蛀牙的破坏可向深部迅速发展，波及牙神经。
而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窝沟面，覆盖一层液态的树脂，在其表面形成一层保护性的屏障，阻止龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，从而达到预防窝沟龋的目的。
这就象日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀，在表面涂上一层漆；为防止铁制品生锈，涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。
健康的牙齿带给我们美丽的笑容，美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿，绽放美丽的笑容，构建和谐的校园。
爱牙日精彩演讲稿
亲爱的老师，同学们：
早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的'方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
全国爱牙日演讲稿
亲爱的同学们：
大家早上好!我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的.食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家!
国际爱牙日演讲稿
牙齿也是我们日常生活中不可缺少的一个工作器官，日常吃饭，咀嚼都要靠牙齿，以下是“国际爱牙日主题”，希望给大家带来帮助！
201x年x月xx日是我国第二十八个全国“爱牙日”，为发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力，也为了进一步普及口腔卫生知识，强化公众对口腔卫生的关注，营造全社会共同参与的良好氛围，特制订“爱牙日”活动实施方案。
一、活动主题。
今年我国爱牙日宣传活动主题是“健康口腔，幸福家庭”;副主题：“关爱自己，保护牙周”。
二、活动时间。
201x年x月xx日。
二、宣传口号。
1、维护口腔健康，增进全身健康。
2、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。
3、拥有健康口腔，笑容和-谐美丽。
4、口腔健康是人类文明的标志。
5、口腔不健康，发音影响大。
6、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
7、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。
三、活动地点。
疾控中心门前及主要街道人口密集的地方。
四、活动形式。
1、爱牙日活动期间，在疾控中心门前张贴宣传画、横幅、营造良好的宣传氛围。
2、在疾控中心适当的位置设立口腔健康咨询点，发放口腔健康宣传资料。
3、在主要街道设咨询台，发放宣传单。
4、各个学校的班级组织口腔健康知识讲座，宣传板面展出等活动。
5、同时，加强媒体宣传，以多种形式开展口腔健康教育活动。
国际爱牙日演讲稿
1、我国人民群众，尤其是学生的'龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。
2、中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。
因此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，全国爱牙日考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。
全国爱牙日演讲稿
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家下午好：
咱们班20xx级医学影像班和临床免费定向班在20xx年9月23日在教学楼第五阶级教室就爱牙日的主题以及学校的状况，利用开班会的的时刻进行了一次以爱牙日为主题的班会，咱们的活动主题是“口腔健康幸福日子”，这次活动的形式有小品、ppt讲演等，当然中间有穿插互动，游戏环节等，小品主要演绎的是没有牙齿给咱们带来的不方便以及龋齿给咱们带来的苦楚等。
我期望透过这次活动，同学们可以保护自己的牙齿，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮忙大众建立口腔保健的习惯，呼唤全世界都来关心参与牙病的防治，然后提高全民族的口腔健康水平。这也就到达咱们这次活动的意图了。
全国爱牙日演讲稿
各位老师：
大家早上好!我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。
俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的.口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏习惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢!