作文是一种表达思想和感情的艺术形式，我们要努力写出优秀的作文。借助这些优秀作文范文，我们可以更好地理解和掌握写作的技巧和方法。
疫情在家心得体会
在疫情期间，许多人被迫在家中隔离，无法外出工作或上学。这段特殊时期虽然带来了很多的不便和焦虑，但也让我们有更多的时间去反思和思考。在这样的环境下，我逐渐发现了一些新的体会和心得。接下来，我将通过一个连贯的五段式文章来分享我的所思所想。
首先，疫情期间在家隔离给我时间去思考和反思。长期以来，我一直忙于学业和工作，很少有机会停下来思考自己内心的声音。然而，在家隔离期间，我不再被外界的喧嚣和压力所困扰，有更多的时间和空间去反思自己的生活和工作。我开始思考自己的目标和价值观，重新考虑我所追求的东西是否真正与我内心的渴望相一致。这段时间的反思让我更加清晰地认识到自己的内心需求和真正重要的事情。
其次，疫情期间在家隔离让我更加注重家庭和人际关系。在平常的生活中，我经常忽视了家人和朋友之间的关系，常常因为忙碌而无法抽出时间和他们交流。然而，疫情期间我与家人朋友直接相处的时间增多，这让我重视起了与他们的交流和联系。我开始主动和家人聊天，关心他们的生活和情绪。我也找到了和朋友们线上聚会的方式，不再拖延和他们联系。这段时间的经历让我更加明白，家庭和友情是生活中最重要的财富，我们不能忽视和浪费它们。
再次，疫情期间在家隔离让我更加关注自身的健康和身心平衡。在繁忙的生活中，我常常忽略自己的身心健康，长期处于亚健康状态下。然而，这段时间我不再被外界的工作压力所困扰，有更多的时间去关注自己的身体和心理。我开始每天锻炼身体，保持良好的作息和饮食习惯。我也尝试着学习冥想和放松技巧，帮助自己缓解焦虑和压力。这段时间的体验让我明白了健康和身心平衡的重要性，以及它们对于我个人的影响。
此外，疫情期间在家隔离让我重新发现了对于知识的渴望和学习的乐趣。在忙碌的日常生活中，我常常因为时间紧张而无法有系统地学习知识。然而，在家隔离期间，我有更多的时间和机会去学习自己感兴趣的领域。我开始读书、看纪录片、参加线上学习课程，扩展自己的知识面。我也利用这段时间恶补自己工作和学业上的短板，提高自己的素质和能力。这段时间的学习经历让我更加明白，不断学习和进步是每个人的责任和使命。
最后，疫情期间在家隔离让我更加关注社会和全球的状况。在疫情的蔓延期间，我看到了各国人民的团结和抗疫的努力。我也通过媒体关注到了全球各地的疫情发展和人们的生活变迁。这段时间的体验让我认识到，我们生活在一个共同体，我们每个人的行为和选择都会对整个社会产生影响。我更加关注环境保护和社会公益事业，愿意为社会的发展和进步贡献自己的力量。
总之，疫情期间在家隔离让我有时间思考、关注家庭朋友、关注自身健康、重新发现学习的乐趣以及关注社会全球状况。这段特殊经历给了我很多新的思考和体会，让我在复杂的世界中重新找到了内心的平静和方向。希望在接下来的日子里，我们能够保持这样的心态和体验，共同渡过这个困难时期，迎接更好的未来。
疫情在家隔离承诺书
亲爱的父老乡亲们：
当前，疫情防控形势严峻复杂，省内外多地暴发疫情，我市也出现输入性病例。返乡路漫漫，极易造成途中感染，贸然返乡可能给您本人和家人带来诸多不便，甚至风险。为了您和家人的身体健康和安全，请您近期非必要不返乡。特殊时期，安心在外工作也是为家乡抗击疫情做贡献。
如果您确需返乡，请您务必提前3天向家乡村（社区）或单位进行报备，返乡后要积极配合落实集中隔离、核酸检测、健康监测等防疫措施。如果您未及时报备或隐瞒行程、不配合落实相应管理措施，将承担相应法律责任。
为守护我们共同的家园，全县各级党员干部下沉到乡村，党员干部、村（社区）工作者、网格员、志愿者坚守疫情防控一线，并开展多种形式的志愿帮扶服务。对秋收秋种有困难的`家庭，党员志愿服务队将开展党员助农活动，确保颗粒归仓、及时播种，解决您的后顾之忧。
各位父老乡亲，疫情尚未结束，抗疫仍在继续！感谢您对家乡疫情防控工作的理解、支持、配合，让我们携手同心、共克时艰。相信有党委政府的坚强领导，有广大干群的.辛苦付出，有在外游子的支持配合，我们一定能够打赢这场疫情防控阻击战！最后，衷心祝愿大家工作顺利、身体健康、万事如意！
承诺人：xxx。
20xx年xx月xx日。
宅在家里抗疫情句子_疫情呆在家里的
疫情期间宅在家的朋友圈句子说说一1微信运动前几名的互删一下，整天乱跑出去玩2每。疫情当前，每天宅在家里做点吃的也是岁月静好，为国家做贡献6致敬那些冒着生命危险奋斗一线的英雄们好期待疫情快点过去啊，大家能早日回到正常。
1面对疫情，我们不能出门，只好宅在家运动一下，宅，但是不可以胖2突如其来的疫情，让宅在家里，成为一种特别的生活方式把每个人的生活，变得。抗疫情的句子三篇抗疫情的句子11面对疫情，我们不能出门，只好宅在家运动一下，宅，但是不可以胖2突如其来的疫情，让宅在家里，成为一种特别。
1疫情严重，全国人民都宅在家里，希望疫情快点过去，国泰民安2致敬那些冒着生命危险奋斗一线的英雄们好期待疫情快点过去啊，大家能早日回到正。1阳光明媚却不能出门的日子里，窝在阳台上的吊篮里晒晒太阳，荡会儿秋千，也是惬意的2春节注定是不平凡的一个春节，疫情下，宝宝的笑容最能治愈。
7喜欢一个人宅在家里，看着外面的灯火阑珊，喝着自己的酒，不思不念不妄8宅在家里容易抑郁多出去走走可以跳跳楼跳跳海撞撞小汽车人生选择多得。往年回来过年呆在家里三四天就回城市去参加各种聚会单位值班什么的，这次疫情宅家的第n天每天的早餐都是先森做，一成不变的粥馒头花卷鸡。
5宅在家中喝杯茶，可以自己对饮，也可一杯换一杯，可辗转反侧，但尽量不出门，不能给社会添乱，家庭一定要和谐，孩子已经线上学习，我也可云工作。
疫情在家隔离承诺书
按照部署要求，一手抓疫情防控，一手抓复工复产。在此疫情持续期间，直至疫情响应结束，我郑重承诺如下：
一、如实向企业上报1月x日至今所有行程和个人及家庭健康信息，做到不漏报、不谎报、不瞒报。
二、自觉遵守企业防控管理各项要求，服从企业统一安排。
三、按企业通知要求，尽量选择私家车、单车或步行等交通方式，乘坐公共交通工具时自觉全程佩戴口罩等安全防护措施。
四、复工后取消各种集中团拜、走访活动。
五、上班期间，保证在本人工作岗位上开展工作，尽量避免流动和人员聚集。
六、上班期间，应确保全天佩戴口罩，相互交流需保持一米以上距离，避免人员直接接触。
七、尽量减少出差、出国或到所属单位及其他单位开展工作，确需出差、出国或到所属单位及其他单位开展工作的，自觉遵守交通部门和目的地的疫情防控措施要求。
八、会议讨论尽量采用远程视频，用消毒溶液擦拭个人工位及办公用品。
九、在疫情防控中，严格执行保密制度，确保国家秘密、商业秘密、内部工作信息安全。
十、工作和业余、进出电梯自觉戴口罩、勤洗手，科学防护，不给社会和企业留隐患；保护自己，保护他人，打喷嚏、咳嗽时用手肘、纸巾捂住口鼻，有公德心；将用过的口罩丢于废旧口罩专用垃圾箱内；不串门，不聚会，电话联络亲朋，避免交叉感染；拒吃野味，合理饮食，吃饭时不扎堆，直至开始开饭时才脱口罩，确保健康。
十一、有耐心、多理解，配合企业及政府部门相关检查；不传谣，不信谣，不造谣，不发表未经官方证实的任何言论，维护社会舆论稳定；出现疑似症状，不恐慌、不侥幸，早就医。
十二、确保自觉遵企业的守疫情防控和复工复产的一切规定要求，高质量完成承担的工作任务。
本人自愿遵守以上承诺，在疫情控制期间，若本人违反政府、企业的`相关疫情管控规定，不听从统一指挥、不服从统一安排，工作不力、擅离职守、失职失责等有行为，甘愿接受依纪依规严肃处理；若因本人原因造成疫情蔓延、致使员工生命安全和身体健康受到严重危害或给企业造成关门整体隔离等严重后果等情况，自愿接受从重处理，并承担相关法律责任。
承诺人签名（摁手印）：
20xx年xx月xx日
在家疫情心得体会
随着新冠病毒疫情的肆虐，全球范围内的人们被迫待在家中，自我隔离以避免感染。这种前所未有的局势不仅对我们的身体健康构成了威胁，也对我们的心理健康带来了挑战。然而，在这段时间的居家隔离中，我逐渐意识到了许多重要的事情。在这篇文章中，我将分享我在家疫情中的心得体会。
首先，在家疫情期间，我重新评估了我的生活方式和价值观。在平时的忙碌中，我时常觉得时间不够用，无法做自己喜欢的事情。但是隔离期间，我突然拥有了大量的闲暇时间。我开始追溯自己究竟追求的是什么，真正的快乐来源于何处。我收获了对内心的深入思考和反省，同时也纵容自己去尝试新的事物。我发现自己重新燃起了对阅读、写作和绘画的热爱，这些在往常的日子里都被我忽视了。
其次，疫情让我认识到家庭的重要性，并加深了我与家人的联系。疫情让我意识到健康和家人的健康比一切都重要。我开始更加关注家人的身体状况，用更多的时间陪伴他们，表达我的爱和关心。我们共同面对艰难时刻，互相扶持，成为了更加紧密的团队。我们一起做饭、看电影、玩游戏，享受了真正的家庭时光。这段特殊的经历让我明白，家庭才是永恒的避风港，无论何时何地，都应该好好珍惜。
此外，在家疫情中，我也学会了更加自律和有条理。由于无法出门，外界的诱惑减弱了很多。我不再受到外界的娱乐和干扰，更能够专注内心所想和所做。我制定了自己的日程表，确保每一天都充实而有意义。我学会了自我管理、自我学习和自我激励。每天早起的习惯、规律的作息时间、有目的的学习计划，都在帮助我提升个人素养和技能。我发现，当我能够自律地安排自己的生活，我会感到更加充实和满足。
最后，疫情还让我明白了社会的力量和责任。在疫情中，许多勇敢的医护人员、警察以及其他抗疫工作者不顾自身安危，日夜奋战在抗疫一线。他们的无私奉献和坚韧不拔，给我留下了深刻的印象。我深深感受到每一个人都有份担当社会责任的力量。我要保护自己的家人和社会大众，我要积极遵守疫情防控措施，如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。我要为社会的稳定做出自己的努力，以尽量减少疫情的蔓延。
总结起来，这段在家疫情中的经历让我有机会重新评估生活，重拾热爱的事物，并加深了与家人的联系。我学会了更好地管理和规划自己的生活，更加关注社会责任。这次疫情让我明白了健康、家庭和责任的重要性。相信随着疫情的逐渐缓解，我可以将这些体会融入到平常的生活中，过上更加充实、有意义的日子。
疫情在家多心得体会
2020年突如其来的新冠疫情改变了我们的生活方式，大家都被要求待在家中进行自我隔离，以减少病毒的传播。这样的生活方式对于我们来说是全新的，但同时也带来了一些改变。在这段时间里，我有了很多心得体会。以下是我对于疫情在家多的五个方面的总结。
首先，疫情在家多让我更加重视健康。过去，由于忙碌的工作和生活，我常常忽略了自己的身体健康。但在疫情期间，我不得不呆在家中，这给了我更多的时间来关注自己的健康状况。我开始有规律地进行锻炼，保持良好的饮食习惯，并保持充足的睡眠。这样的生活方式让我感到更有活力和精力充沛，也让我更加明白健康的重要性。
其次，疫情在家多也让我重新发现了家庭的重要性。在平时的忙碌生活中，我常常把大部分时间都花在工作和外出社交上，而忽略了家庭的陪伴。但在这段时间里，我不得不和家人待在一起，并且一起面对疫情。我重新认识到家庭是最温暖和坚实的港湾，在家人的关爱和支持下，我感到更加有力量面对困境。我学会了更多地与家人交流，分享彼此的快乐和痛苦，这让我们的家庭更加紧密。
第三，疫情在家多让我有更多时间进行学习和提升自我。在忙碌的生活中，我常常抱怨没有足够的时间学习和提高自己的能力。然而在疫情期间，我有了充裕的时间来阅读书籍，学习新的技能和知识。我开始学习新的外语，提高自己的专业能力，还开始对其他兴趣爱好进行深入的研究。这不仅让我感到愉快，而且我还能够在学习中找到乐趣。
第四，疫情在家多也让我更加关注社会问题和公益事业。面对疫情，社会各界都在积极响应，展现出了团结和力量。我也意识到了自己的责任和义务。我开始关注社会问题，积极参与公益事业。我加入了志愿者团队，为疫情防控做出自己的贡献。我帮助那些需要帮助的人们，尽自己的力量去帮助改善社会问题。
最后，疫情在家多也让我学会了更好地管理时间和与孤独相处。在疫情期间，尤其是在居家隔离期间，我不得不更好地管理自己的时间。我学会了制定计划和目标，并按照计划来完成任务。我学会了更好地安排自己的时间，以充实自己的生活。并且，我也学会了更好地与孤独相处。在家中的日子里，我学会了享受独自的时光，思考和反思自己的生活，这让我更加明确自己的目标和人生的方向。
总而言之，疫情在家多给了我们机会来反思和改善自己的生活。它让我们重新认识到健康的重要性，重新发现家庭的温馨，让我们有更多时间来学习和提升自己，也让我们更加关注社会问题和公益事业。此外，我们还学会了更好地管理时间和与孤独相处。虽然疫情给我们带来了困扰和挑战，但我们也从中汲取了许多宝贵的经验和教训，更深刻地认识到生活中的真正的幸福和价值。
疫情在家上网课总结
以前的课堂上，老师面带笑容绘声绘色的讲着。小伙伴们汇聚一堂，坐姿端正，认真听着。多么和谐的场面啊，偶尔某个同学的小动作都逃不过老师的眼睛，这又使课堂上增加了一个小插曲。
可是如今新型冠状病毒肆虐，我们只能在家中，不能与久别的伙伴相见，也看不到老师温柔的笑容。恰在此时，学校开展了″空中课堂"。如此停课不停学，宅在家中，也能够通过网络平台学习新知识。更让我意料不到的是，原来课堂不一定非在教室里，有老师有学生，随时随地都是课堂。祖国科技的飞速发展不得不令我惊叹呀！
第一天上课，我可是起了个大早。洗脸刷牙，吃饭，一切准备就绪之后，就兴冲冲来到电视跟前。老师讲的真是生动有趣，我听的也是津津有味。真是不得不说学校领导考虑的真周全，还为我们安排了美术，音乐，手工以及居家运动，这可是为我们单调的生活平添了一份乐趣。同学们积极踊跃的上传照片，有的同学还真是多才多艺，深藏不露啊！顾及到我们的眼睛问题，学校领导还安排了眼保健操，保护我们的眼睛。
快乐的日子总是短暂的，不知不觉中已经过去三周了，学校又开展了升旗仪式直播课，真是太让人期待了。不过，也不知道开学后有多少同学都戴上了小眼镜呢。还是希望这次疫情能够赶快过去，恢复往常的课堂状态。
这段时间可是忙坏了学校领导和录课老师，真诚的向您们道一声：“辛苦了”。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
疫情在家学习作文
从来没有想过，我能在家里上学。如果能在家里上课，没有老师的管束，该有多么自由啊。但近两周我就在家里上学，远远没有想象中的舒坦与自由。
因为新型冠状病毒肺炎疫情影响，我们必须延迟开学。所以我们只能线上听课。我们的线上课堂在2月17日开始。早上我在妈妈的催促下，7点半起床，吃早点，7点50分在班群打卡，小组组长在群里汇报。周老师也在群里催促同学打卡。8点开始晨读课。周老师先在群里示范朗读，我们认真听。听着周老师圆润清朗的声音，流利而标准的普通话，眼前就浮现出可亲可爱的“周妈妈”，我有些醉。如果能回学校，面对面听周老师讲课，该多好！
可曾经在周老师的课堂我偷过懒。唉，没有对比就不懂优劣。真想去学校上课。接下来的数学课、英语课都是复习课，老师在群里发题，我们做完，发到群里，先是组长检查，之后老师检查，然后老师在群里集体纠正错误的地方。应该说，线上课堂，我还能适应。不用清早起来忙着穿衣服洗脸，冒着寒冷去学校，方便多了。
但麻烦也多。
两周的线上课堂，忙坏了爸爸妈妈，他们给我拍视频，印试题，当然也少不了指手划脚，一会儿说我坐姿不正，一会儿说我听课走神。我偶尔喝水他们都会问：“学校上课时能随便喝水吗？”我上卫生间，他们也会说：“一听课你就上洗手间，让你看电视一天也不会上洗手间！”原来觉得老师在课堂管得严，没想到在家妈妈管得更严。但妈妈也很委屈，她说，她幸亏生了两个孩子，如果再多一个，她会疯的。我也想说：如果一直这样下去，我也会疯的。不是上课疯，而是妈妈的管教会让我疯。赶紧开学，我要去学校！我想念老师，想念同学！
可是，今天收到通知，疫情还没有结束，3月2号不能开学，至少还得两周在家上学。这可怎么办啊？头疼死我了。但没办法，只能继续在家里上学。这是任务，也是责任。我反思自己，难道真的妈妈管得严吗？我自己也有问题。一有空，我就想与同学聊天，不聊天就想吃东西。没有老师的管束，我就想偷懒。接下来的两周里，我要与妈妈好好配合，争取上课不上卫生间，不喝水，不与同学聊天。按时完成作业。要让妈妈爸爸眉开眼笑，我要养成自律、惜时、自己学习的好习惯。
疫情在家学习的作文
2020年来了，新的一年已悄然而至！这个春天，本该和往年的春天一样，春暖花开，美丽无比。我们本该也和往年一样，趁着春日，去钓鱼、爬山、去寻找春天的痕迹。
但是今年，一种名叫“新型冠状病毒”的传染病笼罩住了春天的阳光，春天就这样失去了原有的光彩和美好。没有了欢笑，没有了活力。马路上原本川流不息的车和人，在学校里原本高声读书的同学们，在游乐园里原本一起玩耍的小朋友们……这一切热闹的景象都被“少出门、勤洗手、多通风、消毒”的红色字幅给取而代之。大人和小孩们闷在家里，无法与可爱的老师和同学们见面，人们无法享受春日的美好，到处显现出寂寥。大家恐惧着飞沫中隐藏的病毒。
但没有一个春天不会到来，没有一个春天能就这样消失！因为我们知道，有许多人在为此付出巨大的努力。那些在抗击疫情前线的医生，他们正争分夺秒地和病毒战斗，他们一次又一次地尝试把病人从死神的手里拉回来。他们的脸被厚厚的防护工具给勒出深深伤痕。不管他们戴的面具有多厚，脸上的勒痕有多深，都挡不住他们那美丽、可爱的模样！
与此同时，也有很多爱国人士与平凡的百姓都献出了自己的力量！前几天我在网上看到一个清洁工老爷爷居然给抗疫前线捐了一万块！这一万块对于清洁工爷爷来说，是多么不易啊！
这次疫情，我感受到中国同胞们那么的团结！感受到我们祖国那么的强大！
中国，加油！春天终会到来，待万物复苏，一切都会好起来的！祝你平安，中国！
疫情在家学习作文
寒假疫情那段时间，自我感觉到孤独、无助，每天傻傻地呆在家中，春节不出去拜年，不窜门。春暖花开，只是默默地欣赏窗外景色。大自然都离我无影无踪。有朋友跟无朋友一样，寂寞时，只好跟电视打交道，每天吃了睡，睡了吃，生活毫无意义。就好比小鸟关在笼子里，失去自由飞翔的天地。
直至后来，2月27日班主任老师微信告诉我们，由于疫情，推迟时间开学，报名时间未定，并布置我们在家上网课。开始又打回新鲜感了。于是，跟家长说，我要上网课，又可以和手机打交道了，原本以为是一件美差事，老师发了一个链接，让我们自学，还规定今天学习观察物体三。看完视频，老师布置了当天的家庭作业。等到全班差不多做好了，老师当天晚上又发来答案，让我们对照。第二天，又学习《因数、倍数》和昨天依然如故，老师发来题目，让我们做，晚上发来答案进行对照，这样反复几天后，于是，我便向老师提了意见，这样下去。我们感到有些枯燥，知识也学不进去。老师也说是呀，新课不通过讲解，光让学生看视频链接做题也不对呀。自学能力强的，学进去了，那些基础差的同学，可以说是“对牛弹琴”。
接下来，老师改了“新花样”—上直播课。这下，我高兴得蹦了起来，我喜欢视频上课，欢喜看帅老师。哇噻，直播现场，看到老师浓浓眉毛，明亮又大的双眼。老师讲解知识时，我听得格外认真。之前，老师就早已准备了，他家里挂着黑板，老师还说，边听直播课，边给他拍照发到班级群里，好做“停课不停学”的材料之一。老师每天上直播课，还叫我回答问题。那时，我回答问题老师夸奖声音洪亮、清晰。
到周六了，老师叫我们休息一天，但是宅家。老师还告诉我们武汉疫情严重，甚至疫情漫延全国。必须做到：不窜门，不访友，安心在家，不给祖国添乱。
这样循环着，一个月过去了。我又问老师，怎么还未开学呀！老师只是说，疫情严重，教育局没来通知。
大家想想所有医护人员在外面，疾病就像我们洞外寒冬一样，他们用血肉之躯顶住了寒冬，把温暖留给我们，我们算幸福了。
疫情在家学习作文
2020是一个特殊的年份，不仅仅因为它是我这只“小老鼠”的本命年，更多的是因为一场牵动着全国乃至全世界的磨难——新型冠状病毒的肆虐。
想起这个悲伤的假期，不能出去玩，不能看电影，不能逛商场，活动范围仅限客厅、卧室和厕所，闲的我都要长蘑菇啦，不仅悲从中来，发出了委屈的“嚎叫”，妈妈过来摸摸我的头：“大硕，别难过，相信国家，这次疫情很快就会过去的。我们能做的就是在家好好呆着，不给社会添乱，保证自己的安全。”
“敌不动，我不动，钟南山爷爷让我动我才动!”我调皮地吐了吐舌头，这个假期，我要在家好好呆着，等风平浪静，再和我的小伙伴一起玩耍。
对着电话，我安抚小伙伴：“我也好想你，等疫情过去，我们一起去游乐园!”
亲爱的鼠年，我以平安作为我寒假的主题，希望中国平安。
疫情在家学习作文
“啊，宅家学习实在是太方便了！”上了几周的网课，我不禁感叹道，“可以随时暂停，方便抄笔记；有不懂的地方还可以多看几遍……”
一次上课时，我突然发现所有的课都已经有了。我便灵机一动：要不一个上午就先把所有课上完，这样下午就可以专心写作业了。哈哈！说干就干，我在上午一口气把所有的课全部上完了。
可是我上完课才发现：数学作业要在10：00前写好，可现在已经10：40了！我立刻慌了神，马上开始补作业。妈妈查看手机发现我数学作业还没交，看见我还在拼命地赶数学作业，眉毛立刻皱了起来，结果你们也猜到了——我被训斥了一顿。
有一次我发现，语文作业竟然是作业本里面的一篇阅读，我立刻慌了，阅读可不是我的强项。我想了想：要不找妈妈帮忙？不，可以回放课程。于是我又看了一遍语文课，这篇阅读被我轻松搞定。
每当我看到那些晚上8：00，9：00还没交作业的同学，我都会感到一丝愤怒：你们那么晚还不交作业，是不是要老师三更半夜给你改？想到这里，我也深深的体会到了老师对我们的关心。
我觉得宅在家里学习可以错峰学习，作业有不会的，我没听懂的，还可以多看几遍课程。方便极了！
宅在家里抗疫情作文
冬天温度下降、天气寒冷，不少人早上会想着在床上多呆几分钟，赖在被窝里不想出去很常见，要是能整天宅在家里那也未尝不可。但更多的时候，这样想法属于奢想，毕竟工作、学习需要外出。更不用说长时间宅在家里并不有益健康，需要多加注意。
卧室空气易伤身。
冬天，卧室可能比室外温暖很多，躺在被窝里不想外出，但是，长时间的呆在卧室里，并不好，这是因为卧室里的空气非常糟糕，在夜间，人们的呼吸会产生较多废气，不把这些排出去，有可能伤害身体，容易给细菌、微生物的繁殖提供方便，这无疑是可怕的事情。
卧室长时间久闭确实能聚集热量，但是，当这样的热量造成空气流通不畅，出现异常干燥情况，这其实容易伤身。
卧室干燥的危害。
冬天本身就是容易干燥，所处的环境再过于干燥，那无疑会造成双重伤害。容易造成污染加剧，为病菌滋生、传播提供了便利。
在冬天，让自己身处干燥的环境中，往往当事人并没有察觉多，例如，使用空调，就很容易造成环境干燥。
不能过度使用空调。
不可否认空调的使用，为人们生活带来了很多便利，夏天能吸收凉气，帮助去热;冬天则能吸收热气，抵御严寒。但是，当过度使用空调，甚至让人依赖空调，那无疑很糟糕。
即使使用空调的时间不长，但也会造成身体脱水严重，长时间处于这样干燥的环境中，会造成感冒、呼吸道疾病的发生，造成抵抗力的下降。有人会把这样的情况称作“空调病”。
过多的使用空调，对健康有伤害，那么该如何正确使用呢？
如何使用空调。
使用空调确实能给房间里增加热量，但是，时间不宜过长，通常，打开空调的时间在两个小时就可以，使用时间长，容易造成脱水严重。
另外在打开空调的房间，不要随意的进出，随意进出容易造成感冒的发生。
冬天对于喜欢宅在家里不想出去的人来说，除了在使用空调上，需要注意，还有其它需要注意的地方。
冬天注意事项。
打开门窗透气。
适当的打开门窗进行通风透气，在通风透气过程中可以吸收新鲜的空气，对人们呼吸代谢有帮助。
遇到雾霾天，可以等到阳光出来的时候，打开窗户，要是雾霾严重打开窗户，往往会造成空气中的粉尘颗粒物进入到房间中。
绿色植物并非万能的。
绿色植物进行光合作用，能产生氧气，对改善环境很有效。但是，千万不要以为其净化空气的能力很强，就把植物搬进房间。
有些植物适合、有些植物不适合。例如，夜来香的香味很重，摆放在卧室会刺激身体，造成头晕是小事，造成血压升高，那无疑是人们不愿意见到的事情。