在制定活动方案时,我们需要考虑参与者的特点和活动的可行性。如果你需要制定一个活动方案,不妨看看以下范文,或许会给你一些启示。
大学生心理团辅活动方案
为落实全国和北京高校思想政治工作会议部署,不断加强和改进我校大学生心理素质教育工作,培育大学生理性平和的健康心态,推进和谐校园建设,学生工作处、心理健康教育及咨询中心定于5月在全校组织开展“5·25”大学生心理健康节系列活动。现将具体事项通知如下。
以“新时代、心梦想、心健康”为主题,不断创新和深化大学生心理健康教育形式,引导大学生把自己发展与时代呼唤有机结合,培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱,心怀梦想,健康成长。
本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点,结合学校实际和学生特点,整合xx高校心理素质教育工作资源,以生动活泼的形式,重点开展以下心理健康教育及实践活动。
(一)开幕式。
时间:5月x日中午12:00。
地点:xx南广场。
主要内容:心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验。
(二)“心灵阳光”大讲堂。
主要内容:围绕今年的主题,按照心理健康全员育人的思路,面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座,其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。
组织实施:由心理健康教育及咨询中心牵头组织,讲座时间、地点另行通知。
(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛。
主要内容:紧扣主题,自拟题目,主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开,表现大学生如何从逆境中成长,接纳自己,勇于追求梦想,积极投入学习生活等。
组织实施:本项赛事由化学工程学院负责承办,其他学院(研究院)积极组织队伍参与;经评比后择优推荐代表我校参加北京市大学生心理健康节主题演讲大赛。详细活动安排见附件1。
承办单位及联系人:化学工程学院;xx;联系电话:xx。
(四)“心梦想心健康”原创微视频大赛。
主要内容:围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自己”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词,原创设计制作与其相关的微视频,并以视频加脚本的形式呈现,引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。
组织实施:本项赛事由xx工程学院负责承办,其他学院(研究院)积极组织队伍参与;经评比后择优推荐参加北京市大学生心理健康节原创微视频大赛。详细活动安排见附件2。
承办单位及联系人:xx学院;xx;联系电话:xx。
(五)心书笺大赛。
主要内容:围绕“新时代心梦想心健康”的主题,设计大学生喜闻乐见的心书笺,传播心理健康知识和理念,引导大学生关注心理健康和全面发展。
组织实施:本项赛事由地球科学学院负责承办,其他学院(研究院)积极组织队伍参与;经评比后择优推荐参加北京市大学生心理健康节心书笺大赛。详细活动安排见3。
承办单位及联系人:xx学学院;;联系电话。
(六)“心认识,心成长”心理绘画大赛。
主要内容:围绕主题,借助绘画形式,将诸如“心情从坏到好的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来,以促进大学生认识自己、接纳自己、重塑自己,营造关注心理健康的氛围。
大学生心理教育活动方案
“心关怀·爱随行·悦自己·共成长”
1.院级常规工作。
各学院以本次心理健康教育月活动为契机,进一步构建心理健康五级关怀机制,扶持学院心理辅导站标准化建设。
(1)配备健全的学生干部队伍。各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上,选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员(男女各一名)、宿舍心理信息员(各宿舍一名),并定期开展培训及考核工作。
(2)召开主题班会。依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点,组织各年级各班召开“心关怀·爱随行·悦自己·同成长”主题班会,引导学生树立科学的心理健康意识,学会做自己的“心理健康第一负责人”,懂得调适情绪困扰与心理压力,积极自助。
(3)实施毕业生心理专项教育,引导并帮助毕业生树立科学择业和发展观念,克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪,积极调整心态,恰当确立期望值,科学规划未来,把握就业机会,实现平稳毕业、成功就业。
(4)排查危机心理。做好各年级学生心理危机倾向排查工作,杜绝极端事件发生。本着“内紧外松、以人为本”的原则,深入细致地开展心理危机排查工作。对排查结果要认真分析,做好备案,对“重点”学生要有针对性的干预措施,预防心理危机事件的发生。
(5)培训全体班级心理委员和宿舍心理信息员。利用学院心理辅导站,开展“心理健康教育理论与实践”培训,提升队伍的理论认识和工作水平。各学院可发挥合力,共享资源,打造精品培训。
(1)积极开展心理健康科普宣传。充分利用宣传板面、校园广播、宣传手册、课堂教学等传统传播形式,并借助校园网站、博客、微博、微信等新媒体技术,营造线上线下、课内课外相结合的宣传氛围,积极宣传自尊自信、乐观向上的心理健康意识。
(2)继续举办校级精品活动。由大学生心理健康教育中心宏观指导,各学院合作承办,采用学生们喜闻乐见的形式,举办心理剧比赛、心理美文美图比赛,叙事演讲、心理微视频大赛、心灵手语操比赛和心理趣味运动会等面向全校学生的校级活动,提升全体学生的心理健康素养。根据各院地理位置分设活动点,各院至少参与组织1项校级活动。
(3)精心组织学院特色活动。各学院围绕今年的活动主题,结合本院专业知识结构和学生发展特点,形成切实可行、富有特色的活动方案,丰富活动形式,增强活动吸引力,营造良好的教育氛围。
3.“精彩一课”课程教学竞赛。
每位心理健康课教师根据自己的授课内容和特色,录制15分钟的课程精彩片段。通过共享交流,提升心理健康理论课和活动课的教学质量与水平。提交时间截止到5月21日。
大学生心理团辅活动方案
为落实全国和xx高校思想政治工作会议部署,不断加强和改进我校大学生心理素质教育工作,培育大学生理性平和的健康心态,推进和谐校园建设,学生工作处、心理健康教育及咨询中心定于5月在全校组织开展“5?25”大学生心理健康节系列活动。现将具体事项通知如下。
以“新时代、心梦想、心健康”为主题,不断创新和深化大学生心理健康教育形式,引导大学生把自己发展与时代呼唤有机结合,培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱,心怀梦想,健康成长。
本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点,结合学校实际和学生特点,整合xx高校心理素质教育工作资源,以生动活泼的形式,重点开展以下心理健康教育及实践活动。
(一)开幕式。
时间:5月x日中午12:00。
地点:xx广场。
参与人员:学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院(研究院)心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等。
主要内容:心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验。
(二)“心灵阳光”大讲堂。
主要内容:围绕今年的主题,按照心理健康全员育人的思路,面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座,其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。
组织实施:由心理健康教育及咨询中心牵头组织,讲座时间、地点另行通知。
(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛。
主要内容:紧扣主题,自拟题目,主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开,表现大学生如何从逆境中成长,接纳自己,勇于追求梦想,积极投入学习生活等。
组织实施:本项赛事由化学工程学院负责承办,其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐代表我校参加xx市大学生心理健康节主题演讲大赛。
(四)“心梦想心健康”原创微视频大赛。
主要内容:围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自己”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词,原创设计制作与其相关的微视频,并以视频加脚本的形式呈现,引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。
组织实施:本项赛事由xx工程学院负责承办,其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节原创微视频大赛。
(五)心书笺大赛。
主要内容:围绕“新时代心梦想心健康”的主题,设计大学生喜闻乐见的心书笺,传播心理健康知识和理念,引导大学生关注心理健康和全面发展。
组织实施:本项赛事由地球科学学院负责承办,其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节心书笺大赛。
(六)“心认识,心成长”心理绘画大赛。
主要内容:围绕主题,借助绘画形式,将诸如“心情从坏到好的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来,以促进大学生认识自己、接纳自己、重塑自己,营造关注心理健康的氛围。
大学生心理活动策划方案
大学阶段是人在其人生道路上的关键时期,作为我国文化层次较高的年轻群体,大学生是理性、敏感、激情的代表,他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题,他们往往不知所措,容易产生各种不定的心理反应。近年来,我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意,且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题,有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注,这也对我国高等教育提出了严峻的考验,对社会造成了极大地负面影响。
为使大学生能够主动关注自己的心理健康,引导其认清心理健康的重要性,了解心理健康的概念及心理健康的标准,结合自身的实际情况,正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号,而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己,熟知自己。只有关爱自己,才会更好地去关爱他人,也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。
1、院部下达相关通知后,各系部需通知到各班,每班至少排演一个节目,复选时各系部按指定数目上交一定节目,需交待节目简介、节目负责人、节目形式等。
2、晚会节目内容形式不限,节目可以是小品、相声、歌舞、话剧等,鼓励同学们能够不断创新,节目亮眼的同时也应切记节目主题需吻合“525”相关主题。
1、活动总时间:
2、具体活动时间:
(1)中旬向各系部下达通知,各班开始准备;
院部复选地点:实b206前坪 院部决选地点:科技楼演播厅
(一)前期准备工作
3、3月中下旬与校外联部详谈本学期具体活动计划,希望校外联部能拉到对“5.25晚会”的一定赞助。
4、旬初步规划好舞台设计,4月中旬制作好评分细则表。
5、安排好晚会当天的具体布置事项,负责到各系部各人;
6、与校语工部协商确定好“5.25晚会”主持人。确定好邀请嘉宾的名单,买好邀请函。
7、到院部批好奖状、证书等。
(二)中期进展工作
1、开展“走进自己”观影活动(具体活动策划见附1),为本学期525活动拉开序幕;
4、院部进行复选,进一步筛选出高质量节目(复选名单及评分表见附4);
6、院部于科技楼演播厅进行决选。
大学生心理活动策划方案
二、活动背景:当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学……然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:
1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。
2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。
4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。
三、活动目的:
1、希望通过策划举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。
2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点:20xx年12月2日,田家炳609教室。
五、活动准备:
1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的开展。
3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六“收集理想”的开展。
六、经费预算:奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。
七、活动内容:
1、有心理委员做。
开场白。
介绍本次活动背景及目的。
2、“我测我运”:同学们根据黑板上的内容,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。
3、“相识相知”:有指定人抽取事先准备好的纸签两张,再随机抽取两位同学,后两位同学要说出对前两位同学的了解,如果说不出来,由同学本人自我介绍,进行五组。
5、抢凳子游戏,赢的人会获得相应的奖品,输的人要有相应的惩罚——根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、“收集理想”:请同学们写上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看自己的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
八、后续工作:活动结束之后,把桌子恢复成原来的样子,并打扫教室卫生,把黑板擦干净。
一、活动思想:指导大学生对心理学专业知识的学习和心理健康知识的宣传、普及。心理剧剧本创作及表演必须结合表演艺术(音乐、舞蹈、声乐等)心理学与心理健康理论,以丰富大学生的第二课堂活动内容。
二、活动目的:把大学生微妙的心理活动搬上舞台,帮助同学们感悟生活,学习心理调适方法,锻炼学生的心理素质,提高大学生的适应能力。
三、活动主题:“与阳光做伴、和健康同行”
四、主办单位:机电一体化1、2、3班,应用电子5班。
五、
(2)活动地点:民政学院休闲草坪。
(3)参与人员:有关教师及全体学生。
前期准备:
20xx-x年4月1日:提交。
策划书。
2-x年4月5日通知各班班长进行校园心理情景剧剧本创作。
20xx-x年4月6日-14日:校园心理情景剧剧本创作阶段。
2-xx年4月14日晚上十点之前在学生宿舍2-2-512上交心理情景剧剧本(打印稿)。
20xx年4月15日-19日:各班心理情景剧排练阶段,由应电五班查找好有关心理学专业知识的资料和心理健康知识有奖问答的题目并确定好相应的奖品。
2-x年4月19日之前申请好活动场地。四个班的生活委员一起采购好布置会场的材料。
-x年4月19日晚上7点在6栋901教室进行心理剧彩排,由各班组织委员负责审核(罗江图谷福军李金波毛智炜)。
活动开展:
13:00由各班班委会成员齐力布置好活动场地,由二班班长直接负责。
14:00各班学生进场,由各班纪检委员共同维持入场秩序,三班肖华虎负责。
14:10主持人宣布活动正式开始。
15:30活动结束,各班学生有秩序的离常。
活动流程:
一、主持人介绍到场嘉宾、心理剧评委和活动主要流程,宣读心理健康知识。
二、机电一班情景剧表演。
三、应电五班节目。
四、第一次心理知识竞答。
五、机电二班情景剧表演。
六、机电三班节目表演。
七、心理游戏。
八、应电五班情景剧表演。
九、机电二班节目。
十、机电三班情景剧表演。
十一、第二次心理知识竞答。
十二、机电一班节目。
十三、统计出比赛结果,由主持人对比赛分数和名次进行公布。
十四、进行颁奖仪式(一二三名、优胜奖)。
十五、主持人致。
闭幕词。
六、剧本要求。
1、剧本创作:主题围绕“爱”,如爱心、爱情、关爱、友爱等等,注重教育性、趣味性、知识性、艺术性。
3、宣传活动:各班应进行心理剧宣传海报制作。要求有独创性、新颖性,能抓住校园心理情景剧剧本的主题并使之得到深化,宣传学院特色。
七:经费预算:。
物品数量单价总计。
条幅1条20元20元。
海报1张5元10元。
会场布置无无50元。
摄影及冲印无无30。
奖品、奖状无无50元。
总计:160元。
八、资金来源。
四个班每班申请四十元班会,由机电一班生活委员管理。
九、活动标准:。
1,活动前准备工作协调一致,无影响活动进程的差错.
2,主持人熟练把握节目表演进度,无明显错误及冷场现象.
3,后勤人员能将举目所需道具准备到位,比赛过程无中断现象.
4,评委以"公平,公正,公开"的原则评选出参加比赛的剧目.
5,观众对比赛的满意度超过85%.
大学生心理活动策划方案
针对当代大学生主要存在的难以适应生活环境的转变,人际关系之间的问题,以及增强对别人的信任。营造良好的校园文化 全面提高大学生综合素质。传递更多温暖 正能量。也为了加强同学们对心理健康的了解,帮助同学们解决心理困惑,以更好、更健康的心态去面对生活学业。
为了让同学们在实际中体验人际关系中的相互理解、沟通,避免更多的抱怨产生 。让同学们明白在成长的过程中,人与人之间相互沟通、信任是非常快乐的事,在5.25心理健康活动中,心理健康协会将举办人际关系心理素质拓展—— 爱的抱抱、绿丝带活动。
“绿丝带,不抱怨”“爱的抱抱”
准备工作:20xx年5月19日
云南林业职业技术学院全体教职工及学生心理学爱好者
学校
月牙潭公园(需2名心理咨询老师现场咨询)
1. 万龙浩宇及宣传组人员20xx年5月20日前出海报2并张贴。以及1份x展板
2. 黄琳、凡雪准备好活动所需的绿丝带、拥抱牌、桌椅2套、帐篷2个和场地规划。
3. 刘德明、熊淑花及活动组人员负责场地布置。
4. 李廷峰、雷小松负责照片采集。
5. 月牙潭公园需安排两名心理老师现场咨询。
注:人员安排若有冲突 各部门就行调解
1. 20号宣传绿丝带活动
2. 21号在月牙潭公园
4. 课后及课前跟同学、老师宣传绿丝带不抱怨活动。
5. 系好绿丝带后,给老师、同学们送上拥抱。
1. 黄琳整理当天活动照片
2. 凡雪写活动总结。
1、应在课前课后人流量集中的时候开展。
2、如遇阴雨天气,则推迟活动。
大学生心理教育活动方案
以系为单位,自主组建表演团队(含一名指导教师、一名学生导演),每系选送一部校园心理剧参赛。
20xx年5月21日晚20:00。
二教演讲厅。
本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行,半决赛需各系在4月22日之前以录制视频(mpg格式)的方式上交参赛作品,通过评选,将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛,决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。
1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主,各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。
2、心理剧作品要求健康、积极向上,内容要贴近学生学习、生活实际,能够围绕一个主题,注重心理矛盾冲突的展现与协调。
3、心理剧以事件的处理过程为主线,可结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌)等形式进行表现。
4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。
5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。
6、评分标准:主题内容40%,表演效果50%,学生精神面貌10%。
本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项;二等奖2项;三等奖3项;优秀奖3项;同时拟评选出优秀指导教师2名,最佳表演奖男女各1名,最佳导演奖2名。
大学生心理活动策划方案
母亲节,五月的第二个星期天,作为一个向母亲表达爱的节日,往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时,很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际,远离父母在异地求学的我们,该如何祝福亲爱的母亲,然他们感受到我们的爱。
通过本次活动,呼吁同学们关爱母亲,关心家人,并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。
感恩母亲节,爱就大声说
5月13日(母亲节)
北校电信路口
北校全体学生
1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。
2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。
3、5月13日请志愿团帮忙,在北校电信路口摆台,
向路过同学发放调查问卷,并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话,鼓励同学现场打电话,对母亲说:“妈妈,我爱你。”
调查问卷:0.1x150=15元
合计:21元
大学生心理的活动方案
为了在全校甚至全国营造一种关注心理健康,懂得心理健康,重视心理健康的氛围,为了广大高校学生搭建锻炼心理素质,提高心理素质的平台,我校决定,举行一次由十多个高校参加的5、25宣传月的开幕式。
与心灵相约。
1、下午:晚会(开幕式晚会)。
由协会邀请各高校心理协会的代表参加以及心理老师邀请校有关心理专家。
2、晚会包括节目以及(最好由心理咨询老师带领大家做的心理互动游戏)。
剪彩(宣布开幕式开始)。
晚上:六点开始观看心灵电影。
(最好老师能推荐几部有关心灵方面的电影)观看前放有关心协的历程(ppt)。
横幅、舞台(户外舞台)、投影仪、屏布、迎宾斜披、电脑、音响、礼花、气球。
xx元。
晚会的布置、现场秩序的维护、各种设施的维护、现场人员的安全。
大学生心理活动策划方案
现在的大学生们。到处都充满着"颓废,无聊,寂寞 "这些消极不健康的心理现象。大学生是祖国为了迎接512心理健康发展日。为了更好地宣传今年的主题"微笑与潜能开发",我们举办此次活动。
在这个心理健康发展日宣传这个节日,希望大家都开心,同时向大家宣传心理咨询室。
大学生心理协会
1、x月23号一天和5月24号上午在新世纪广场采集学生的相片。之前要做好宣传海报并通过心理发展部通知各学院各班级。
2、x月24号下午选出入围的12张相片。晚上洗出来,并做好投票宣传板,晚上通知入围选手,叫她可以叫她(他)的同学第二天来投票。(负责人:xx)
3、x月25号在新世纪广场进行投票。拉路过的同学,活动和另一活动同时进行,同时结束。然后我们当晚就得出结果。给同学颁发奖品。第二天在我们的宣传板块宣传我们的活动成果。
相片采集:相片采集可以由学生自己带u盘来拷贝给我们,也可以发送自己的相片到我们的邮箱,我们要登记学生的姓名和联系方式。并叫她关注我们这个活动并等待结果。所选相片必须原创,可以不是自己,但不能是是网上下载的。负责人(xx)
投票方式:为每位选手准备一个选举面板,支持她得可以在她得下面画一笔,每个抽了奖的同学最多可以投3票,但不能只投一人。(暂定前80名投票选手可以参加抽奖环节),以画正字形式进行,提高大家的积极性。
奖项设置;一等奖一名;二等奖二名。三等将三名。
投票人奖品:小电扇 棒棒糖 软糖若干
大学生心理活动策划方案
根据调查表明 ,大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题,主要表现在恋爱,人际关系,时间管理等方面,这使得我们举办这次的心理活动更有必要。
1.在一定程度上解决同学们在恋爱,人际关系,时间管理等方面的困扰;
2.增强同学们对心理健康问题的重视;
3.提高同学们的自我关注意识。
五月十五日
制药1101
(一)、活动前:
1、借有多媒体的教室
(二)、活动中:
第一阶段
团队心理游戏寻猎 (大约30分钟)
第二阶段
1.调查表
2.趣味成语游戏(大约30分钟)
3.观看电影《美丽心灵》
1.活动计划问题
事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前,必须要有计划,有纪律地进行活动,避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。
2.安全工作分工问题
小组安全工作分配必须明细。在活动出发前,对所有成员进行安全知识教育,明确安全的重要性。
大学生心理教育活动方案
坚持育心与育德相统一,结合大学生心理发展特点,围绕挫折应对与压力管理,通过线上线下多种途径,开展内容丰富、形式多样的心理健康教育系列活动,宣传心理健康教育知识,倡导健康生活方式,引导学生科学看待挫折与压力,掌握挫折与压力的应对技巧,提升心理调适能力。
在挫折中奋起,在压力中成长。
(一)学校活动。
心理健康月期间,学校围绕活动主题开展系列心理健康教育活动,各学院结合本院实际动员学生积极参加,具体活动如下:
(二)学院活动。
心理健康月期间,各学院要围绕活动主题,结合学院特色,组织开展以“五个一”为主要内容的活动:
1、一次主题宣传教育日活动:通过主题宣传橱窗、读书分享、心理沙龙、朋辈交流等活动形式,营造正确看待挫折与压力、积极面对挫折与压力的氛围。
2、一次心理健康教育主题班会:通过主题班会形式,引导学生了解挫折应对与压力管理常见方法,树立科学的挫折观。
3、一次自我心理关怀活动:通过线上线下问卷调查、心理测验、谈心谈话等途径对全院学生心理健康状态进行梳理,做到心理问题早发现、早干预。
4、一次学生干部专题培训:学院通过举办学生干部专题培训,明确学生干部工作职责,掌握识别心理问题的技巧,提升学生干部的自助助人能力。
5、一次户外拓展活动:通过室外心理素质拓展、趣味心理运动会等活动引导学生关注他人,在交流中提升挫折应对与压力管理的策略。
1、积极宣传,营造氛围。各学院要高度重视,积极通过易班“心视界”宣传各类线上线下活动,广泛发动,调动学生参与的积极性,保证活动的覆盖面和活动效果,对活动开展情况及时进行宣传报道。
2、精心组织,强化实效。各学院要切实发挥辅导站作用,结合学院实际制定具体工作方案,指导班级开展丰富多彩的宣传教育活动。
3、及时总结,固化成果。各学院要认真总结工作经验,加强学院之间的沟通交流,打亮学院特色品牌,提高我校心理健康教育工作水平。
大学生心理健康的活动方案
为了在全院范围内普及心理健康知识,迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来,号召更多学生关注心理健康问题,让学生有更多机会了解自己,认识自己,正视自己的问题,帮助学生排除心理困扰,减轻心理压力,增强心理素质,学院学工部大学生心理健康教育中心决定围绕“善待自我、关爱他人、珍爱生命、健康成长”为主线开展我院20xx年大学生心理健康节系列活动,以切实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。现将有关事项通知如下:
一、活动主题:“善爱我・我爱我”(走进爱的成长季)。
二、活动时间:4月11日――5月31日。
三、组织领导。
经主管领导同意,成立心理健康节组委会。
组长:
副组长:
成员:
具体由学工部(处)大学生心理健康教育中心负责组织实施,指导各系(部)学工办开展系(部)层面的相关活动。
四、活动安排。
五、活动对象:
xx能源职业技术学院全体师生。
六、相关要求及说明:
(一)各系(部)充分发挥我院心理健康教育的二级和三级网络作用,精心组织,认真落实,尤其要发挥学生骨干的示范带头作用,确保活动的普及性、针对性和实效性。
(二)各系(部)组织、鼓励学生积极参加。同时,要加强对心理主题活动的宣传报道,努力营造良好的心理健康氛围,充分调动广大同学的积极性、主动性和创造性,让更多的学生参与到活动中来(各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布)。
(三)各系(部)应主动开展具有本系特色的心理健康教育活动。
(四)对积极报名参加比赛,并获得各级奖项的同学,相关处(室)、系(部)按照《综合素质测评实施办法》给予相应的加分。
(五)各系(部)做好心理活动的资料汇总工作,请于5月31日前将各系(部)心理健康节总结及相关图片资料以纸质版交至学工部大学生心理健康教育中心,以电子版发至邮箱xx。
(注:具体实施细则请在学院学工部网站―学工动态栏目下载。
心理团辅活动方案
为提高本学院心理委员及宿舍长的心理健康素养和朋辈心理辅导工作能力,充分发挥学生在心理健康教育工作中的作用,使学生骨干更能胜任其所处工作岗位,学生心理健康教育与咨询中心特组织各心理委员、宿舍长进行线上朋辈心理辅导课程的学习。具体事宜通知如下:
公共卫生学院各班心理委员、全体宿舍长。
全国高校心理委员工作平台提供线上视频学习内容,共14个专题,包括心理委员的工作职责与角色定位、常见心理问题的症状及识别、心理委员的会谈技巧等方面的内容。
1、参训同学关注微信公众号“高校心理委员工作平台”,进入公众号后依次点击“毫末培训”、“开始学习”。学习开始前,须先完成账号注册,请填写个人真实信息。
2、完成注册后,对14个课程专题依次进行自主学习并完成课后测试。
3、4月30日前将全部课程学习完毕,且测试题目达到85分以上者,可获得由中国心理学会标准与服务研究委员会、全国高校心理委员研究协作组联合颁发的“全国高校心理委员mooc培训合格证书”。
1、各班须向心理委员、宿舍长强调本次培训的必要性及重要性,组织其在期限内有计划地完成学习。
2、注意学习截止时间和最终测试成绩要求。
3、为便于本次工作联络及后续工作开展,请各班心理委员及宿舍长加入qq群:xx。
4、本次培训质量将影响后期技能大赛评选结果,请同学们认真对待。
大学生心理健康的活动方案
当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与了解心理健康知识,更积极的生活。
二、活动名称和主题。
三、活动目的。
四、活动内容:
1、班上成员分为六组,每组由六人左右的同学组成。
2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片,提问,小组自由讨论,后选一名代表做回答。
3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题,以及如何面对解决的。
4、最后组织者进行总结。
五、活动负责人与参与者。
负责人:孙李娜。
参与者:11级英语教育一班全体成员。
六、活动时间。
20xx年5月27日晚7:00。
七、活动地点。
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大学生心理健康月活动方案
5月25日是我国的全国大学生心理健康日5.25取谐音我爱我一意为要认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,能用尊重,信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力,也就是说爱自己才能更好地爱他人。
在广大学生中营造一种关注心理健康,重视心理健康的氛围,通过组织,设计一系列内容丰富,参与性强的活动载体,宣传大学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念,为学生搭建起锻炼心理素质,提高心理承受能力的平台,全方位的加强心理健康教育。
赞助单位:、大学生精英论坛
20xx年5月25日
学院校区
学院所有学生、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。
a、配合全国:五二五心理健康教育日的活动,进行心理健康知识的宣传,增进大学生心理健康。
b、加强校企合作
c、以文艺演出的形式展现大学生的风采,丰富大学生的课余生活。
d、加强学校与社会的联系,锻炼打学生动手实践能力以提高大学生的综合素质。
e、扩大心理协会在学校的影响。
(一)a、5.25我爱我做阳光大学生,给心灵一片晴空大型签名活动。
b、心语传递给他人的祝福。
c、对5.25的理解
2、地点:行政楼前
3、道具:孔明灯
(二)a、大学生心理健康调查
b、趣味心理测试
c、发送《心理健康知识手册》
(三)心理健康影片赏析
1、时间:5.25
2、多媒体教室
(四)心理健康知识讲座
1、时间:5.24
2、地点:多媒体教室
1、时间:5月25日
2、地点:行政楼前
1、前期宣传:在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报,海报内容可提及赞助商,海报背景可加入赞助商的商业(注:学校内不允许张贴纯商业广告)
2、可在校内网上宣传
3、学校行政楼前设置展示板或张贴海报活动宣传中期:布置场地的气球及其他饰物印上赞助商的商业或其他赞助商所求的其他标志。
4、晚会进行中的互动环节中赠送小礼品可为赞助商做宣传
此次活动预计包括会员与办会员500人参加与观看。数以万计的师生了解并且关注,我们在整个活动过程中都将标注贵公司名字,相信这必为贵公司带来巨大广告效应,办出我们高水平,高质量,强吸引力的晚会。是观众印象更加深刻,扩大心理协会及公司在学校的影响,拓展贵公司的校园市场,实现双赢。
学院所有系部、十大协会、团委联合举办。
1、服装道具租借350
2、舞台及音像租借费150元。
4、宣传成本:宿舍海报
5、行政楼海报50元
6、条幅100元
7、孔明灯50元
8、现场摄影照片冲洗50元
9、幸运观众礼品150元
10、鲜花150元
11、请柬及节目单费100元
12、其他费用200元
共计:1500元
注意:
1策划书不懂部分与策划部及时沟通联系,
2:文艺晚会各部门相互配合,全体人员对待来宾要有礼貌。
3:主持人的选拔。
大学生心理健康的活动方案
“我爱我——给心理一片晴空”
(1)活动概述:随着学习、工作等各方面的压力不断加大,心理健康问题在大学生中逐渐突出,已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为xx学院唯一心理方面的社团组织,在“5.25”期间,有必要在心理健康咨询中心的.指导下,开展系列心理活动,增强大学生的心理保健意识,提高心理健康水平。
(3)活动内容:
2、心理健康教育系列讲座主讲人:xx——教育硕士、国家二级心理咨询师、xx市委宣传部“xx讲坛”报告人,我院学生心理顾问。时间:第一场x月x日x(星期四)晚7:00-8:30主题:第二场x月xx日(星期四)晚7:00-8:30主题:
6、“心情故事”大学生征文比赛活动方式:以投稿形式讲叙自己的心情故事,将评选出“最感人故事”、“最佳风采故事”等,我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。征文时间:x月x日——x月x日评选时间:x月x日奖项设置:“最佳感人故事”一篇、“最佳风采故事”一篇、“最佳风采故事”一篇。
(略)。
(略)。
大学生心理健康日活动方案
为展现班集体团结一心、积极进取的良好风貌,特开展此活动,欢迎同学们记录并讲述在疫情防控中发生在你们身边的故事。
参赛对象:以班级为单位参赛
2、“我的心‘晴’故事”心理健康征文比赛
展现当代大学生积极健康的精神风貌,结合当下疫情防控实际,围绕自己的亲身经历和身边发生的故事,讲述个人与国家共命运、与时代同发展的成长历程。通过个人心理成长体验,讲述生活感悟、成长反思、抗逆体会,用自己的力量鼓舞他人,展现心理健康正能量。
参赛对象:学生个人参赛
3、心理班会
学院将组织各班级开展心理健康教育主题班会,根据心理班会开展情况进行评比表彰。
活动对象:全体本科生、研究生班级
4、“研途心知”研究生心理沙龙
学校将举办研究生心理沙龙活动,活动主题包括人际交往、压力应对与情绪管理、恋爱与婚姻等。具体事宜另行通知。
5、心理绘画体验
学校将邀请咨询师开展心理绘画体验活动,通过绘画的方式打开心灵,使绘画者在绘画的过程中认识真实的'自己。具体事宜另行通知。
(二)学院活动
1、“走进心灵”系列讲座
学院将开展“走进心灵”心理健康教育系列讲座,讲座涵盖在校全日制本科学生、研究生。讲座主题将围绕传授疫情下的心理防控建议开展;针对毕业生开展心理调适讲座、团体辅导等活动;帮助同学们提高自我觉察能力和沟通能力等方面展开。讲座具体事宜另行通知。
2、学院“五个一”系列活动
学院将结合工作实际与学生的心理需求,积极创新活动形式与内容,打造一系列具有专业特色、主题突出的心理健康教育活动。活动具体事宜另行通知。
五、活动要求
1、统一思想,提高认识。各班要高度重视,力求结合自身实际和学生心理状况认真组织学生参与心理健康教育宣传月系列活动,确保活动顺利实施。
2、突出主题,确保实效。各班要以培育积极向上、理性平和的健康心态为目标,组织开展形式多样的宣传教育活动,认真做好心理健康知识普及和心理危机预防、干预工作,为促进学生健康成长提供有力的支持和保障。
3、认真组织,做好动员。各班要以心理健康教育宣传月为契机,组织动员班级同学参加学校、学院组织的各类宣传教育活动中去,普及心理健康知识,学院适时对表现突出的班级、心理委员和个人进行评比表彰。
4、抓好宣传,营造氛围。要充分利用各类宣传媒体,及时对活动开展情况进行宣传报道,营造良好的舆论氛围,各班及时将心理班会通讯投稿至学院学生会新闻中心。各项活动的开展详见具体通知。
大学生心理健康的活动方案
全面贯彻党的教育方针,以全面推进素质教育为目标,以提高学生的心理素质为重点,促进学生的健康成长和全面发展。
二、活动意义。
加强大学生心理健康教育,是学院认真贯彻落实中发[]16号、教社政[]1号文件精神的重要举措,是“以生为本”,满足学生成长成才的迫切要求,也是建设和谐校园的迫切需要。
三、活动主题:感恩的心。
四、活动时间:20xx年5月1日―5月31日。
五、主办单位:长沙商贸旅游职业技术学院。
六、承办单位:学生工作部(处)、团委、各系(院)。
七、协办单位:院心理健康协会。
八、组织领导。
(一)领导小组。
为了顺利开展心理健康活动,加强对学生心理健康月各项活动的组织与领导,特成立学生心理健康月活动领导小组。
组长:王小平刘国华。
副组长:徐庆良陈涛贺华崔德明。
成员:余求根车文波何建新余宏伟王志辉。
刘杰曹立村谢早春覃业银龙超许名勇。
谢军。
(二)工作小组。
组长:何建新(兼)。
副组长:陈莉韩金涛龙伟光谢路奇彭建华。
欧巍彭英姿袁佑宁。
成员:蒋璐周薇诸思源舒娜周俊雄。
李昱彦段兰兰李真真方婧杰。
九、活动内容。
(一)学院活动。
1、开幕式暨心理专题讲座。
2、“和谐校园,健康心灵”心理健康知识宣传活动(信息与汽车工程系承办)。
3、“关注心灵健康,构建和谐校园”主题班会(人文艺术系承办)。
4、“美丽心灵”影片赏析活动(湘菜学院承办)。
5、闭幕式暨“感恩的心”心理情景剧大赛。
(二)系(院)特色活动。
1、会计系温暖校园“爱的抱抱”活动。
2、经济贸易系“5.25我爱我,关爱自己,关心他人”心理签名活动。
3、旅游管理系心理沙龙活动。
4、信息与汽车工程系。
(1)“延伸爱心舞台,携手温情世界”活动。
(2)信息与汽车工程系“讲故事,美丽心灵”活动。
5、人文艺术系。
(1)“书写心灵,描绘生活”心理书画比赛。
(2)“心海扬帆,追逐梦想”趣味心理运动会。
6、湘菜学院“阳光心灵在校园”心理漂书展。
十、活动组织要求。
各相关部门应高度重视心理健康教育月各项活动,动员学生踊跃参加活动并按时提交报名材料,根据学工部统一安排做好组织工作。
十一、表彰与奖励。
本次心理活动月设置奖项,学院对获奖的集体颁发奖状,并作为心理健康教育工作年终考核的重要依据。
十二、经费预算。
根据活动项目难度和工作量大小,参考各项活动的实际开展效果,拨付一定额度的活动经费,由各项目负责人统筹安排使用。
学生工作部(处)。
二xx年四月。
附:各项具体活动实施方案及经费预算。
为了帮助同学们拥有积极、乐观的心态,携手互助,关怀自己关心他人,让每一位同学健康成长,特举行5.25大学生心理健康教育月开幕式暨心理健康知识专题讲座。
活动时间。
20xx年5月10日(周二)14:00―16:00。
活动地点。
圭白路校区敬业楼216。
活动主题。
活动安排。
介绍活动内容、学生代表宣读倡议书、学院领导致词、宣布开幕、专家讲座。
活动要求。
各系提前做好宣传动员工作,要求全体辅导员、学生干事、心理健康教育专干、各班心理委员、心理健康协会干部以及感兴趣的学生代表参加开幕式暨专题讲座,中途不得退场,会场严禁大声喧哗,辅导员负责维持好会场纪律。到会的领导、老师和学生均在报告厅入口处签到。
外请专家。
唐海波,临床心理学博士,教授,中南大学马克思主义学院党委书记、中南大学心理健康教育与咨询中心首席专家,硕士生导师,中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委,湖南省心理卫生协会副理事长,湖南省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任委员,湖南省普通高等学校心理健康教育专家指导委员会专家,湖南省高校大学生心理健康教育与咨询首席专家。
承办单位。
学生工作部(处)、心理健康教育与咨询服务中心、院心理健康协会。
大学生心理健康的活动方案
各教学单位:
为进一步提高我校大学生的.心理健康意识,促进同学们身心健康和谐发展,经研究决定,于月14日至6月10日举办以“新时代,心梦想,心健康”为主题的大学生心理健康专题宣传活动。现将有关事宜通知如下:
一、活动时间:xx月14日至6月10日。
二、活动主题:新时代,心梦想,心健康。
三、主要活动内容及安排。
1、心理主题讲座。学工处将邀请心理学专家为我校师生举办专题讲座,具体安排另行通知。
2、心理书签制作大赛(详见附1)。
3、召开心理班会(14—610)。由各班心理委员在心理辅导站站长、指导老师或辅导员的指导下,根据本班情况组织召开心理班会,并要求进行字、图片及影像记录的总结,于活动期间推荐本单位一份优秀班会材料报送到学工处存档(大学生活动中心06)。
4、举办心理健康知识宣传活动。月2日,大学生心理健康指导中心将开展包括心理健康知识专题宣传、现场心理咨询、问卷调查等系列活动。
5、各教学单位以“新时代,心梦想,心健康”为主题,出一期专题黑板报。要求于月21日至27日期间,将本单位黑板报统一放置于体育馆对面篮球场前。
望各教学单位对本次活动予以大力支持和配合,共同促进我校心理健康教育工作的发展,共建和谐校园。
学生工作处。
20月10日。
大学生心理团辅活动心得体会
一.活动背景:
说到成长,这真是个沉重的话题,每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫,都有很多艰辛,面临很多冲突,这些冲突来自于环境,也来自于我们的心灵。
无论我们是否愿意,我们都无法拒绝成长,那么怎样面对成长中的冲突和问题呢?本次活动旨在帮助同学们学会认识自己,接纳自己,接纳这个世界,同时也被这个世界接纳。学会悦纳自我融入他人。
二.活动目的:
初入大学校园的我们彼此还并不熟悉。通过此次团辅,能够让大家更加紧密地凝聚在一起,进一步增进彼此的交流,融洽情感,锻炼同学们团结协作的精神,激发和展现同学们的团队意识。
通过举办生动活泼、丰富多彩的小游戏活动,强化学生的自觉参与意识,营造大学校园健康活泼向上的心理气氛。
让大家更好的悦纳自我,融入他人。
三、活动对象:
南京财经大学公管院学生会全体成员。
四、活动时间:
五、活动地点:
南京财经大学仙林校区管理学科楼301。
六、活动流程:
1.活动前期:
(1).申请场地:提前两天申请教室,并准备好本次活动所需的物品。
2.活动进行。
(1)主持人进行活动简介。
(2)由主持人组织参与人员依次进行自我介绍。(主持人把握气氛)。
(3)进行第三个游戏:谁是卧底。
游戏人数:最好7个游戏者,1个卧底,若干不明所以围观者。游戏规则:在场7个人中6个人拿到相同的一个词语,剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。
每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语),与不能让卧底发现,也要给同胞以暗示。
每轮描述完毕,7人投票选出怀疑是卧底的那个人,得票数最多的人出局,俩个人一样多的话,待定(就是保留)。
(4).进行第二个游戏:大风吹。
游戏过程:
全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,主持人没有位置,立于中央。主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?」主持人说:「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者,均要移动,人,再吹。
备注:可「吹」之资料:有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿_颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的.人....
(5)进行第四个游戏:萝卜蹲。
游戏规则:
“萝卜蹲”游戏是指几个人(超过两人)分别代表一个蔬菜或水果,一人先开始,说“__蹲,__蹲,__蹲完,__蹲(另一人头上带的水果或蔬菜名)”被叫到的人继续说,若未说出则被淘汰。
就是每个人是一种蔬菜第一个萝卜先说“萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲”接着是茄子的那个人说“茄子蹲茄子蹲,茄子蹲完谁谁蹲”
(6).进行第一个游戏:解手链游戏。
游戏过程:
所有同学站着手拉手围成一个圈,记住自己的左右手所拉的人,然后放开。闭上眼,向前任意走几步,使所有人的位置打乱。睁开眼睛,拉住自己原来左右手所拉的同学,然后就像解缠住的线头,慢慢解开,还原成原来的圈。(注意解的过程中手不能松开)。
游戏意义及目的:切身感受线从缠绕到解开的过程。就像我们。
利益和偏好的基础上的;游戏中我们发现只要我们的目标一致,一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法,关键是我们要充分利用有效的沟通方法。只要我们相互理解与合作,一起找到问题的根源,一起解开。只有社团成员之间心无间隙,才能顺利的解决任何问题。
备用游戏:
(7)进行第五个游戏:双龙戏珠。
游戏规则:
队员背靠背,夹住气球,从起点运到终点,终点放有一个椅子,到终点以后要把气球放到椅子上坐爆,再返回起点继续夹气球,可以在队友坐气球的同时,另一个人回起点准备气球。注意:如果在跑动过程中气珠落地或因其他原因提前爆炸,要回到起点重新运气球。在规定时间内运气球最多者获胜。
(8)进行第六个游戏:心有灵犀。
游戏规则:
每队两人,一个人比划一个人猜。猜词过程中,不许说出词条中包含的任何字,否则该词条作废,根据词条难度,有三次选择放弃的机会。
规定时间内猜出多者获胜。
备注:可选词条:挤眉弄眼、毛手毛脚、气喘吁吁、狼吞虎咽、馒头,矿泉水,面条,苹果,牛奶,瓜子,冰淇淋,玉米,鸡蛋。
大学生心理健康日活动方案
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所,创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛,使成员可以以他人为镜,反省自己,深化认识,同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持,集思广益,特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导,对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
活动一:我的优点你来说游戏。
目的:
1、学习发现别人的优点并加以欣赏,促进相互肯定与接纳;
2、增加个人自信心;
3、认识他人;
时间:50分钟。
过程:
1、7人一组围圈坐。
2、请一位成员做或站在团体中央,向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等;
3、其他人轮流根据自己对他(她)的了解及观察说出他(她)的优点及欣赏之处(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的,那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。
规则:
1、必须说优点;
2、夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据的吹捧,这样反而会伤害别人;
活动设计二:赞美。
目的:巩固活动一的情绪体验。
时间:15分钟。
过程:
2、分组:9人一组;
3、每人发给8张标签纸,组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签(最多8个、最少5个),挑选后,贴在他们背上的大白纸上。
4、每人从身上摘下白纸,比较自己与别人对自己的评价;
5、核对完资料后,在小组中分享自己的感受:
1)你同意别人给你的形容词吗?
2)当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时,感受如何?
3)你的同学是怎样评价你的?
4)你怎样看待彼此的肯定与支持?
主题活动:盖章契约。
方式:分享、记录。
参加人数:10~25人。
时间:30分钟。
目的':
1、形成团体规范,让所有成员自愿投入团体的历程。
2、澄清成员对团体的期待。
准备:海报纸、彩色笔。
过程:
1、领导者先说明活动规则;
2、领导者首先示范,提出对团体活动的要求,如希望大家不要隐藏心中想说的话;
4、其他成员认为自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝盖),状似盖章动作,代表自己愿意遵守此诺言。
5、自领导者顺时针方向,每位成员轮流表达个人对团体的期待,方式同前2、3、4。(期待内容包括:不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重(倾听)别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。
6、最后,由领导者统一整理归纳成员的诺言,形成团体公约(规范)。可与当次团体结束后,写在海报纸上,以后每次团体进行前,张贴于团辅室。
注意:如遇到成员无法遵守难以盖章者,领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度,共同协助该成员探讨其困境。
活动二:雨点变奏曲。
目的:帮助队员释放压抑情绪,提高参加活动的兴趣。
做法:
1、起风:快速搓手,鼓嘴吹气。
2、下小雨:变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心,嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3、中雨:用右手四个指头慢拍左手手心,嘴里发出“嗒、嗒”的声音。
4、下大雨:双手快速拍,嘴里发出“啪、啪”的声音。
5、暴雨:双手快速拍,跺脚。
6、雷阵雨:双手快速拍,跺脚,同时吼叫(“轰隆隆”)。
活动三:齐眉杆。
目的:齐心协力攻难关,感受团队协作的重要性。
材料:长棍子(与参与者组数相同)。
活动说明:
1、分组:每组五人-------十人。
2、小组成员站成相对的两列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。
3、每个人的指尖必须挨着杆,指导者发出口令时小组成员必须下蹲,而且每个人的指尖必须挨着杆,并且杆不能掉下,完全水平的下移,一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移,任务就算失败。
感受:当团队在完成同一目标时,需要齐心协力,并且试着调整自己的方式方法,协商、达成与同伴的共识,寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性,靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。
活动四:松鼠和大树。
目的:通过寻找来调动身体的积极性,活跃气氛,打破彼此之间的陌生感,训练注意力和反应能力。
活动说明:所有人围成一圈站好,每三个人一组。三个人中,两个同学面对面站着,伸出双手搭成一个圆圈,扮演大树;另一个扮演松鼠,站在圆圈中间;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时,松鼠不动,大树必须离开原来的位置,形成新的组合,寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时,所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方,扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去,扮演大树和者松鼠,别让自己落单。几轮过后,询问大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即让落单的人也有大树依靠。
分享:当你落单时,你的心里是怎样?
当你找到依靠时,心里又是什么感觉?
归属感:心理学研究表明,每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归。
属于某一个或多个群体,如家庭,有工作单位,希望加入。
某个协会、某个团体,这样可以从中得到温暖,获得帮助和爱,从而消除或减少孤独和寂寞感,获得安全感。
活动五:解开千千结。
游戏方法:
1、站大圈(10人为一组)你的右手拉右边朋友的左手,你的左手拉左边边朋友的右手。(记住左右的朋友)。
2、松开手,在圈内自由走动,指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”,从而形成许多结,见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手,但可以钻、可以绕,队员间善于观察,共同想办法解决困难,恢复到起始的状态。
体验和感受:这个练习需要队员有耐心,互相配合,齐心协力,排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难,只要团结一心,依靠团体的力量,问题总会得到解决。
活动六:一条龙。
活动规则:石头剪刀布。
做法:两者发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,每组赢者两两继续发拳,输者的双手搭在赢者的肩上,这样,形成一条龙。然后跳《兔子舞》。
活动八:大风吹。
目的:活跃气氛,舒展身体。
所需材料:凳子(总数比参与者少一个)。
活动说明:参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间,把他的凳子撤走,让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时,组织者喊:“大风吹”,参加者问:“吹什么?”。组织者喊:“吹所有××的人!××表示具有某同一共同特征的人,如:穿运动鞋的人,短头发的人等。)”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时,志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时,那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚(惩罚的内容可以由团体商量而定,惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。)。
大学生心理健康活动方案
本届心理活动月主题为“幸福有你,梦想同行”,旨在引导大学生进一步提高认识自我和他人的能力,提升自我价值感,构建和谐的人际关系,共谱青春美好时光。
本届心理活动月的活动以充分调动学生积极性、扩大活动覆盖面为切入点,结合我院实际,组织安排以下活动:
(一)首届心理游园会活动暨活动月开幕式。
1、活动时间:五月初(具体时间另行通知)。
2、活动地点:中心广场。
3、活动内容:
在学院心理活动月开幕式结束后,各系围绕本届活动月主题自主设计开展系部特色活动,要求活动形式多样、内容新颖、积极健康,有完整可行的实施方案,组织有序,学生参与度高,活动效果明显。
(二)心理健康知识宣传教育系列展览活动。
1、活动时间:五月上旬。
2、活动地点:中心广场。
3、活动内容:
(三)幸福随手拍。
1、活动时间:xx月20日止。
2、活动地点:随处可拍。
3、活动内容:
用镜头发现生活之美,以照片记录幸福时刻。系部进行筛选后,在截止日期前提交像素较高的电子版至心理中心。择优评奖,专栏展出。
1、活动时间:五月上旬。
2、活动地点:校园操场。
3、活动内容:
针对院系特定学生组织开展心理素质拓展活动,提高学生人际交往能力,增强学生心理素质。
(五)“青春呐喊,机电声音”脱口秀大赛。
1、活动时间:月2日止。
2、活动地点:无。
3、活动内容:
在全院范围内开展以“成长路、寻知己、未梦”为主题的脱口秀大赛,参赛作品要求以个人脱口秀的形式制作“个人秀小视频”,以此展现当代大学生的自我青春魅力,传播青春正能量。
(六)心理绘本设计大赛。
1、活动时间:月28日止。
2、活动地点:无。
3、活动内容:
运用绚丽丰富的色彩和图画,形象生动的字和话语,针对活动月主题,编写、绘制宣传材料,编制一份份传递心意的心理绘本,能让学生们在爱的互动及传递中帮助彼此解决心理问题,减轻学习压力,敞开心扉,抛开烦恼,以积极、乐观的心态面对学习,面对人生。系部进行筛选后,在截止日期前提交像素较高的电子版至心理中心。
1、活动时间:月17日中午。
2、活动地点:食堂前。
3、活动内容:
让学生在回答有关心理健康知识的问题中,树立关注心理健康的.意识,提高认识自我与他人的能力。
(八)首届十大“心灵卫士”评选活动。
1、活动时间:月0日止。
2、活动地点:心理中心。
3、活动内容:
结合广大师生心理健康教育工作的开展情况,采取现场材料评审的方式,评选出学院十大心灵卫士,展现学院心灵卫士的“护心”风采。此项活动师生皆可参加。
(九)心理委员专题系列培训。
1、活动时间:活动月期间。
2、活动地点:心理中心。
3、活动内容:
通过专题培训,进一步提升学院心理委员的人际沟通能力,掌握心理咨询基本技巧,提升心理服务能力与识别心理危机的能力。
1、活动时间:六月初。
2、活动地点:心理中心。
3、活动内容。
心理中心将集中组织特色活动评选,各系以ppt形式进行成果汇报,具体事项另行通知。本次活动评选设置一等奖1名、二等奖2名、三等奖若干,将给予获奖系部活动经费奖励。
1、高度重视,加强领导。举办心理活动月是加强和改进大学生心理素质教育工作的重要举措,各系应高度重视,以此为契机进一步加强和提升学生心理素质。
2、精心组织,广泛宣传。各系要结合实际,根据学院各项活动要求和时间安排,研究制定工作方案,组织开展丰富多彩的心理健康教育活动。要精心组织,广泛宣传,调动学生参与的积极性,提高活动的覆盖面和影响力。
3、探索创新,打造品牌。各系应认真总结经验,加强沟通交流,积极探索创新,不断提高水平,努力打造各系特色品牌性、精品传承性活动。
4、活动完成后,请注意保存相关资料,整理并上报心理中心。
大学生心理健康活动方案
为深入贯彻河北省委教育工委、省教育厅关于大学生思想政治教育和心理健康教育工作的精神,不断提高我校大学生心理健康水平,促进学生成长成才。经研究,决定举办我校第十二届(20xx)“2大学生心理健康节”教育活动,现将有关事项通知如下:
一、活动主题。
理性平和,阳光心态。
二、活动时间。
三、活动内容。
本次活动主要内容有:心理健康节启动仪式,心理大讲堂,心理技能大赛,主题心理摄影大赛,主题心理微征大赛,主题心理演讲大赛,主题心理班会大赛,心理知识展牌大赛,心理健康节闭幕式。
四、活动安排。
1、时间:20179下午三点。
2、地点:待定。
参加人员:院系辅导员班级心理委员校心协育心协会各院系心理协会代表队。
(二)心理大讲堂。
1、讲座主题:理性平和,阳光心态。
2、时间:待定。
地点:待定。
4、主讲人:吕少博(中科院心理所博士)。
(三)心理技能大赛。
1、主要内容:
心理控制能力竞赛—团体赛(手持式心理调节仪):
参赛队利用手持式心理调节仪,在同等高压应激状态下设定训练目标值进行生物反馈训练竞赛,综合参赛队全员在相同时间内使反馈场景进度前进最多者为调试能力最强、应激训练水平最高,亦为最终获胜团队。
2、参赛人员:每个院系选派一支参赛队伍,每队人,其中,指定一名领队,将报名表(见附录一)于月12日前发送至邮箱xx,并以院系名称+心理技能大赛报名表命名。
比赛时间:月(具体时间另行通知)。
4、比赛地点:主校区心理咨询室(a609)。
4、奖项设置:本次比赛设置团体一、二、三等奖及个人一、二、三等奖。
(四)主题心理摄影大赛。
1、截稿时间:20172。
2、参赛人员:全体学生。
作品主题:理性平和,阳光心态。
4、参赛作品要求:(1)要求参赛作品为本人拍摄,拍摄需围绕与主题相关的人和物进行;(2)个人作品以电子版夹形式上交,夹内附作品原片及rd版字说明(包括作品名称和作品简介,字数在200字以内);()作品要求注明作者所在院系、年级、专业、姓名、学号及联系方式;(4)各院系要积极组织并做好摄影作品的甄选工作,择优选出10作品参赛。
6、奖项设置:本次比赛将邀请相关教师组成评审组,对参评作品进行评审。设一、二、三等奖及优秀奖,获奖者颁发荣誉证书。
(五)主题心理微征大赛。
通过200字以内微征征集的'形式,邀请大学生透过笔端描绘心灵故事、记录成长体验,抒发真挚情感。赛后选取优秀作品在公众号“唐学院心理咨询中心”进行展示,让更多学生感受到心灵的交流与畅想,凝聚校园正能量。
1、截稿时间:20172。
2、参赛人员:全体学生。
征主题:理性平和,阳光心态。
4、征要求:(1)主题鲜明,内容积极向上,题目自拟;(2)要求原创,杜绝摘抄或直接下载;()稿要求注明作者所在系、年级、专业、姓名、学号及联系方式;(4)各院系要积极组织并做好稿的甄选工作,择优选出不少于6篇参赛。
6、奖项设置:本次比赛将邀请相关教师组成评审组,对参评作品进行评审。征设一、二、三等奖及优秀奖,获奖者颁发荣誉证书。
(六)主题心理演讲大赛。
2、地点:待定。
参赛人员:全体学生。
4、比赛要求:(1)以“理性平和,阳光心态”为主题内容,题目自拟;(2)演讲要口齿清晰、语言流畅,内容精炼,有思想、有感染力,普通话标准;()每位参赛选手演讲时间限定在分钟。
比赛安排:(1)各院系进行比赛推荐五名选手参加主题演讲大赛;(2)比赛设一二三等奖和优秀奖,获奖者颁发荣誉证书;()各院系参赛选手请于月16日前把演讲稿发到7149282@qq。
(七)主题心理班会大赛。
2、地点:各班自定。
班会主题:以“理性平和,阳光心态”为主题内容,题目自拟。
4、参与对象:全校各班级。
活动要求:(1)要求各班心理委员以本班学生心理特点做出班会策划,并开展实施班会;(2)活动具体形式和内容由各班自定,提倡生动活泼又能予人以启迪的活动形式;()各院系认真组织开展班会并作出评审,选出最佳一个班会参赛,电子版材料发送至邮箱xx,纸质材料送至北校区办公楼209室。
6、参报材料:主题班会的策划方案、班会开展的活动照片(视频)、活动总结、班级成员感言等。
7、奖项设置:比赛将邀请相关教师组成评审组,对班会材料进行评审并进行现场答辩。设一、二、三等奖及优秀奖,获奖班级颁发荣誉证书。
(八)心理健康知识展牌大赛。
2、活动方式:(1)由各院系心理协会(或学生会、团总支)负责出一展板,主题为“理性平和,阳光心态”,活动周期间,各院系展牌放置相应校区内展出;(2)月2日-月26日集中摆放于北校区a座一楼,由心理咨询中心组织评委进行评分。
奖项设置:展牌将评选出一二三等奖及优秀奖,获奖团体颁发荣誉证书。
1、时间:201766下午:00。
2、地点:待定。
参加人员:班级心理委员校心协育心协会各院系心理协会代表队。
六、各院系活动。
1、各院系要高度重视心理健康教育的重要性,根据我校第十二届“2大学生心理健康节”的活动安排,认真部署,确保本届心理健康节主题教育活动的顺利开展。
2、各院系要结合本院系的专业特点和学生特点,研究制定本院系的2,在心理健康节活动期间,组织开展丰富多彩的心理健康教育活动。