在制定活动方案之前，我们需要明确活动的目的和预期效果。活动方案的范文中，您可以看到不同形式和规模的活动的方案和实施细节，有助于您的参考和借鉴。
瑜伽活动方案
夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象。夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。
众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动。
20xx年x月x日下午。
有鸣潭前(半圆平台)。
瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们(会外同学提前报名，然后组织训练)。
瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。
1)夏季练瑜伽注意事项：
2)练习者不能在过饥或过饱的状态下练习;。
5)练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况，
应马上停止练习，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医;。
6)运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。
瑜伽店活动方案
店长培训前言：
店长培训背景：
做为连锁店的经营者和管理者，经营层面解决哪些问题，管理方面解决哪些问题，这是门店经理每天面对而难得要领的问题；做为现代连锁店的店经理如何避免非职业化的思考、分析与行动，导致经营与管理中的角色错位。在资源与模式稳定的情况下，it店长决定一个门店的兴衰成败，连锁店长培训是中国连锁企业管理者训练的最重点。店长培训对象：
全国各类型it企业的店长、店经理、卖场主管、导购、促销及储备干部、从事培训和人力资源的相关人员，单位负责人和有志于卖场管理的人员。店长培训的关键：
店长是至关重要的人才，一家连锁店成功与否，很大程度上取决于店长的管理能力。他是政策方针的传达者，也是教育部下的指导者；他是营业活动的管理者，也是营业资产的保全者；他是商业情报的收集者，也是做活动的工作者；他是问题纠纷的调解者，他是全店的代表，他是店长！店长培训开篇暖场：
培训对象：新任店长、正副店长、门店经理、主管、主任，督导、导购、促销及储备干部培训方式：
互动讲授/小组讨论/提问交流/案例分析/故事寓言/体验游戏角色模拟/实战演练/心理辅导/录像分享/小组竞赛/汇报演出金牌店长培训模式：1、心态+行动2、知道+做到3、培训+绩效4、团队+个性课程收益：
1、牢记开店的目的：“盈利才是硬道理”!2、明确店长的角色定位，服务意识及系统管理能力！3、掌握高效率门店领导与管理的方法，迅速提升员工效率！4、树立品牌在门店落地生根信念，学会品牌宣传与塑造的有效方法！
5、掌握门店日常营运管理七大核心“武器”，确保门店业绩的持续成长！
6、学习有效激励与管理员工和新员工辅导的技巧，迅速提升店长领导才能！
7、加强vip客户管理，用优质服务塑造品牌；赢得忠诚顾客，确保门店持续经营！培训背景：
店长是店铺经营中的核心人物，店长的工作能力直接决定着店铺的赢利水平。在琳琅满目的大小店铺中，要让你的店铺位居高位，先要从提升你的实际工作能力入手，这是旺铺赢利的要诀!近年来，零售终端是短兵相接、刺刀见红的主战场，而店长则是现场指挥官。
店长在店铺的运营中起着中流砥柱的作用，不仅要具有高超的销售服务技巧，更要成为经营管理高手。谭老师将中国传统的“师傅带徒弟”及美国最新的“企业教练技术”有效结合，并使之科学化、系统化，形成“我做你看、你做我看、你教人做”简洁实用的固定模式.专卖店店长职责：
商场门店店长具有店面人事管理权力，可以有权参与店面营业人员的招聘、录用的初选；根据员工表现提出调动、晋升、降级、辞退的意见；对员工的日常工作表现进行检查和评定并且给予相应奖励和处罚；对店内的突发事件进行裁决。2、日常管理。店长卫生管理是最容易被轻视的一项工作内容，但站在维护专卖店形象、树立良好品牌的高度看，就成为店长日常管理中必不可少的一项职责。3、商品管理。
包括商品的分类管理、价格管理、储存管理、配送管理、保值管理、破损管理和跟进管理。4、促销管理。
店长要掌握促销的操作流程，明白如何组织管理促销活动。5、运营督导。
店长在日常工作过程中，要发现并改善专卖店各项工作的不足。培训大纲：
分享：店长每天开门7件事分享：店长的18张通病画像。
九、门店运营管控“四把钢刀”1、晨会2、计划3、数据4、培训。
3、分派工作与教导办法（1）分派工作三原则（2）店长ojt教导四步曲。
4、督导所需具备之知识及资格要求5、连锁运作的灵魂——督导。
4、督导访店技巧及指导方法5、门店督导检核。
三、督导必备管理知识与技巧（案例辅导）1、店面行销与管理知识2、领导统御与沟通能力3、门市经营分析与数据管理4、对部属教育训练的方法第八部分：金牌店长培训。
总结。
店长销售培训店长销售培训背景：好的销售营业员吸引顾客，差的销售营业员撵走客户，在市场竞争非常激励的今天，产品的差距越来越小，但人的差距越来越大，没有什么比提高销售营业员的专业水平，让店面更快地提高效益！店长销售培训目的：
2、语言。
3、行动4、产品介绍5、收银送客6、礼貌道别。
商品陈列的方法和要求。
第3部分、连锁店铺的商品管理连锁店铺商品采购连锁店铺的存货管理。
第5部分、连锁店铺的专柜管理专柜的选择与引进专柜的管理内容。
第6部分、连锁店铺的顾客服务顾客服务概述顾客投诉处理顾客服务质量评价。
第7部分、连锁店铺的防损管理与安全管理店铺损耗产生的原因店铺损耗的预防。
防盗性的卖场布局与商品陈列店铺的安全管理。
瑜伽小组活动方案
为了丰富学校老师的课余文化生活，营造健康的企业文化氛围，突出校园的亮点，现筹建瑜伽兴趣小组，具体活动、奖励方案如下：一、活动时间：
每周二、周四中午12：00—13：00为兴趣小组活动时间。二、活动地点：
实训室一楼。
三、活动负责人及成员（25人）：四、活动用品：
瑜伽垫（40元/张/人）、瑜伽服（自备，可用宽松衣服）五、活动要求：
（1）各成员必须按活动课表安排，提前换好衣服，准时到达活动地点。成员因事不能上课者应提前跟教师请假，教师因事不能任课者应提前一天通知成员。
（2）每次活动要有目标、有记载；活动结束要有总结或成果。六、评优办法：活动将评选出三名“优秀瑜伽学员”和一名“优秀瑜伽教师”，具体评选方法如下：1、“优秀瑜伽教师”评选要求：
（1）遵守上课时间，不迟到不早退，严格要求学生遵守课堂纪律。认真填写《学员情况一览表》，将每堂课各学员的出勤、课堂表现及学习任务完成度记录并予以评分。
（2）明确上课目的，根据学员实际情况合理挑选授课内容，每月初制定《授课课程表》，规定每节课的教学目的，并要按要求完成教学任务。
（3）不随意调课和取消课程。如遇特殊情况必须调课或取消课程时，应按提前一天通知学员,所缺课程事后应按时补上。
（4）活跃课堂氛围，突出上课重点，做到讲有重点，练有目的，精讲多练。
（5）上课满意度达到90%以上，同时如果能培养一名瑜伽教师为佳。
2、“优秀瑜伽学员”评选要求：
（1）严格遵守上课时间，无缺勤、无迟到的记录。
（2）能按质按量完成任课老师布置的课堂任务，课后自觉加强复习。
（3）任课老师评分排名在前五名之内，由学员投票评选得出。3、奖励措施：
瑜珈垫：25张*40元=1000元奖品核算=600元。
练习瑜伽注意事项：
1.练习前十分钟进入练习场地，练习时保持空腹，之前半小时不要喝水；练习半小时后方可进食。
2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;3.以赤脚为好，穿着宽松、舒适、棉质最好。以便身体能自由活动;如果感觉太凉可以选择穿一双保暖袜。
4.如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩;5.做练习时，睁着眼闭着眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上;6.可能的话，排除大小便，减轻负担;7.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求"标准"。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。
8.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
备注：因为大家是以兴趣为主，都没有基础，所以我们练习的时候是以循序渐进的原则进行练习。大家先要锻炼好自己的韧带后，我们才能逐渐加大难度。
瑜伽小组活动方案
一、指导思想：
开设瑜伽社团，推广瑜伽这项运动，旨在增强学生体质，发扬瑜伽精神，活跃校园文化气氛，促进良好的学风校风建设。旨在发展同学的兴趣爱好，增强同学的身体素质，缓解学习上的压力，丰富同学的课外生活，提高内在与外在的气质，为广大同学提供一个完善自我品质，提高自我能力，升华自身素质的平台。二、活动目标：1.2.3.三、活动要求：
1）活动前：进行人员的配置和统筹，确定活动流程。2）活动期间：凡是来自社团的成员均可以参加。3）活动结束：负责清理活动现场，保证活动场地的整洁四、活动计划：
1.“健康最美”瑜珈讲座。
搜集瑜伽有关资料，先进行一些瑜珈知识的讲解，其中包括瑜伽起源，瑜伽种类，瑜伽的益处以及注意事项等知识，再进行互动交流，然后由专业瑜珈教练进行现场培训。
2.瑜珈健身。
好的发展各方面的身体素质。a、现场瑜珈表演：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包括瑜珈动作演示，让学生从直观，动态的角度了解瑜珈。b、现场讲解和教习：进行简单的讲解，让学生跟着模仿练习c、瑜珈知识问答：在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。3.瑜伽交流会：谈谈练习瑜伽的感受，分享自己在练习中的变化和收获，让感兴趣的学员自愿参加。4、汇报演出。
在年度社团展示上，配乐表演，展示8组瑜伽动作，体现瑜伽动作的规范性、完整性和和谐性，将学员自信、优雅的一面展现给大家。
瑜伽小组活动方案
为了活跃员工业余文化生活，让员工以最好的状态投入到工作中去，拟组建瑜伽协会每周定期活动。
一、活动目的瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一以刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改善人的亚健康状态，达到舒缓员工的心理压力和焦虑的目的。
二、活动周期。
每周二、四中午或晚上的时间三、活动地点。
五楼活动室四、活动费用。
计划瑜伽共计48课时，每课时100元，共计4800元（含税）。
**分公司。
2019年5月*日。
瑜伽活动方案
男：各位朋友，各位来宾大家晚上好！在这年终岁尾、梅花映雪、地蕴天成的美好季节里；在新的一年节即将到来的前夕，我们迎来了“晓艺健身会所”创建4周年的喜庆日子。今晚我们在这里汇聚一堂，用歌声唱响对新年的美好祝愿，用真情注释和展现“瑜伽”的活力和心中的博爱！
女：各位嘉宾，各位朋友大家晚上好！4年来，我们晓艺健身房间，秉承发展健身运动，强壮华人体质之宗旨、尽可能的在网络这个大平台中，开展各式各样的网络健身运动，为网络健身事业做出了突出的贡献！
男：鉴于网络视频教学的模糊与延迟，房间的朋友们逐渐的偏好于诸如瑜伽，舍宾，普拉提，肚皮舞等这些稍舒缓能在网络上尽情展示教练教学魅力及学生学习能力的积极性，并逐步的走向现在的以瑜伽为主打课程的uc唯一的特色教学房间。
女：4年中晓艺健身房间在室主晓艺教练的精心启蒙和栽培下，在众多管理及教练的共同努力奋斗下，培养出管理百十名、教练数十位，先后有上百万聊友走进健身会所，接受健身指导，并在年初开办了瑜伽专业培训小班。取得了令人喜悦和欣慰的成绩！
男：今天我们相聚在晓艺健身会所，用我们的欢歌和笑语表达我们对晓艺健身4周年的祝贺和赞美！
女：今天我们相聚在晓艺健身会所，用我们瑜伽和舞蹈报答晓艺健身房间对我们的栽培和教诲！
男：让我们一起乘着音乐歌声的翅膀，共同感受瑜伽带给我们的无限魅力！
合：晓艺健身房间4周年庆典晚会现在开始！
1、开场舞：欢聚一堂表演者烟花（大视频）观云听雨。
男：优美的舞姿，动听的歌吼和着欢快旋律拉开了晚会的序幕，更多的精彩节目有待我们继续欣赏和喝彩！接下来请大家欣赏一组独唱歌曲，女声独唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千纸鹤风铃；男声独唱《爱过的你还在我心里》表演者：天意；小小的太阳表演者：麦霸，依次有请！
2、女生独唱：《好日子》演唱者：月亮（大视频）伴舞；千纸鹤风铃（小视频）。
3、男生独唱：爱过的你还在我心里演唱者：天意（大视频）片花（小视频）。
4、男生独唱：小小的太阳演唱者麦霸（大视频）片花（小视频）。
5、小班学员瑜伽展示（分两组，每组两人，上大小视频）。
表演者：第一组：心雨（大视频）心梦（小视频）。
第二组：如雪（大视频）木子（小视频）。
男：瑜伽教练今夕，有着安静轻柔的邻家女孩的感觉总是着一身白装，有一种犹若瑜伽精灵般得美，到晓艺健身房间开始接触瑜伽，之后努力研习考取了亚洲瑜伽协会证书，成为了一名优秀的瑜伽教练，其瑜伽特点：高贵典雅像一只活泼美丽的东方小鹿。。下面有请今夕为我们带来一段精彩的瑜伽表演：
6、瑜伽表演：表演者：今夕（大视频）。
女：教练沧桑：习练瑜伽四年，对印度瑜伽理论和瑜伽哲学有着深刻的理解和感悟能够结合瑜伽解剖学和生物力学原理对自己的身体做出准确的分析和判断从而选择正确的适合自己的习练方法。瑜伽特点：刚毅中透着柔性灵性中散发着身躯与心灵的结合。。。。。。下面有请沧桑为我们进行一段精彩的瑜伽表演：
7、瑜伽表演：表演者沧桑（大视频）。
8、亲子瑜伽：表演者：幽梦母子（大视频）配音：今夕（小视频）。
女：神形合一、灵性交融；超越风尘、随心所欲；愉悦身心、健体塑美。古老悠久的瑜伽经过一代代人的修习和实践、传承和发扬，今天更加显现出极大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演让我们更加深刻的领略到了瑜伽优美和普及；下面请欣赏特邀嘉宾寒梅、寒剑为我们带来的一组歌曲，我用胡琴和你说话表演者：寒梅；草原上升起不落的太阳表演者：寒剑，有请寒梅（大视频）、寒剑（小视频）。
9、女生独唱我用胡琴和你说话表演者：寒梅（大视频）（9、10号演员同时上麦互动）。
10、男生独唱：草原上升起不落的太阳表演者：寒剑（小视频）（9、10号演员同时上麦互动）。
11、慢舞《诱惑超情》表演者：独醉（大视频）冰峰（小视频）。
女：踏足舞曲欢快热情，步流畅优美，是一种男女老少都适合的舞蹈。具有强身键体，按摩穴位之功效，舞蹈爱好者静思根据网络平台的实际情况，把踏足舞和网舞有机的结合起来，将踏足舞带进了网络，为网络健身运动开辟了一条新的健身途径，下面有请静思为我们表演精彩的踏足舞蹈，有请静思！
12、踏足舞表演者静思（大视频）。
男：瑜伽教练蝶舞：练习瑜伽3年多时间对瑜伽有亲身的经历与经验同时把愈加改编成时尚的愈加网舞在精通瑜伽的基础上，悉心研讨和创新“瑜伽网舞”经过无数次不断完善，形成了一套严谨的形体训练体系，舞蹈动作舒展大气，既有山舞银蛇，原驰蜡象的大气，也有闭月羞花飘飘欲仙的妩媚，能充分展示出女性柔美的曲线和仪态，舞起来如翩翩仙女下凡，给人以极美享受！下面请欣赏蝶舞给我们带来的一段形体瑜伽网舞，有请蝶舞：
13、形体瑜伽网舞表演者：蝶舞（大视频）。
14、女生独唱：爱琴海表演者：恬恬（大视频）片花（小视频）。
15、男生独唱：不能没有你表演者：嚎（大视频）片花（小视频）。
16、魅力瑜伽：表演者：坏哥（小视频）、坏坏（大视频）。
女：瑜伽教练冰峰：对瑜伽有着不同寻常的天赋和缘分，今年三月份来到晓艺健身会所学习瑜伽，通过几个月的学习和锻炼，不但掌握了瑜伽功的基本要领和体式，而且在不知不觉的习练过程中使自己的`腰痛和鼻塞等毛病得到了一定的缓解和改善。身体的柔韧性比以前有明显的提高。冰峰教练以其习练瑜伽的实际成效，再一次证实了习练瑜伽对修身养性、祛病强身的特殊之能。下面有请冰峰为我们进行瑜伽表演：
17、瑜伽表演表演者：冰峰（大视频）。
18、瑜伽表演表演者：悠然（大视频）。
女：接下来出场的是具有罄柔娴雅女性之美的子悦教练，在晓艺健身习练瑜伽三年从她每天每次在麦上不知疲倦的舞蹈中，我们不难看出她是一个精力非常旺盛人，这跟自己常年每天系统的习练瑜伽，不断的给身体补充能量是分不开的其动作舒展大方，体式中蕴含着舞蹈的灵秀以及博大精深的文化内涵是瑜伽的显著特点。子悦教练将以其精湛的瑜伽表演为我们认识和了解瑜伽做出完美的展示。有请子悦教练——！
19、瑜伽表演表演者：子悦（大视频）。
男：瑜伽是古老神奇的，也是纯洁朴实的，更是生机无限的！这不仅是我们对瑜伽的深深赞叹，更饱含着我们对瑜伽的由衷喜爱之情。接下来请大家欣赏一组由精彩、洁儿、沧桑给我们带来的独唱歌曲，我的祝福你听见了吗？演唱者：精彩挥着翅膀的女孩演唱者：洁儿、伴舞：赐酔；那么爱你演唱者：沧桑、伴舞；子悦。依次有请：
20、男生独唱我的祝福你听见了吗？演唱者精彩（大视频）片花（小视频）。
21、女生独唱挥着翅膀的女孩演唱者洁儿（大视频）伴舞：赐酔（小视频）。
22、男生独唱：那么爱你演唱者：沧桑（大视频）伴舞：子悦（小视频）。
女：歌声不断情不断，地域不同心相通，心安神宁身康健，传统瑜伽显神功。不知不觉中我们的晚会已近尾声，虽然晚会短暂、节目有限，但我们的心绪还在晚会气氛的感染下久久的喜悦升腾。
男：是的，晚会虽然短暂，但是我们对瑜伽的酷爱和执着不会结束，我们对安康健美的美好追求不会停步，我们的友谊会更加地久天长。
女：在这里我们没有奖品和名利，但是我们有鲜花和掌声，有发自心底的共鸣，有朋友们对所有参演节目和演员的钦佩、鼓励和期望，有对瑜伽功由衷的感叹和诚服。希望有更多的朋友参与投入到习练瑜伽的热潮之中，也祝愿大家在今后修练瑜伽的进程中，收获更多的成果，得到更多的快乐，取得更大的进步！
男：朋友们！让我们在未来的时光里，生活中，满怀热情的去参加、尝试、和体验练习瑜伽的优越和好处。用我们更大的热情和努力继承、发扬瑜伽功夫和技艺，共同为古老悠久的瑜伽焕发新的璀璨之光作出贡献！营造和延伸瑜伽爱好者之间友谊的纽带和桥梁。我们的明天一定会更加美好！
女：在晚会的最后，我们向今天到场参演的全体演员朋友表示深深的谢意！也要向在场的各位观众朋友们表示衷心的感谢，演员们精彩的表演离不开你们的热情支持。
男：特别要感谢晚会前期筹办者及今天幕后工作者们的辛勤努力，是他们精细入微的筹划和准备才促成和保证了几天晚会的圆满成功！
女：晚会已近尾声，我们心潮难平，千言万语汇成真诚的祝愿，祝福大家工作顺利、身体健康！
男：人相聚，情更浓！在晚会即将结束的时刻，我们向朋友们道一声珍重，祝愿大家阖家欢乐、万事如意！
女：“晓艺健身”创建4周年庆典文艺晚会到此结束！
合：亲爱的朋友们——再见！
瑜伽小组活动方案
一、活动主题：
热烈欢迎李宏生励志讲座。
二、活动目的及意义：
三、活动主办方：
院青年志愿者协会。
四、活动时间及地点：
xx年4月22日于2号31室。
五、活动流程：
（一）活动前期：
1、首先，由策划部写出本次讲座的策划书，形成书面文字。
2、由秘书部安排好值班人员名单在2#教学楼前进行宣传讲解。
3、安排好各个部门的工作，人员不够的可从其他部门调配。
（二）活动过程中：
1、首先，由主持人宣读开场白。
2、由几位同学自己上讲台发表一下自己对本次活动的可能获得的感想，希望会有所得感悟。
3、请李宏生老师登台进行讲座。
4、听一首歌曲暂时放松一下，然后请同学自愿发表一下自己的听后感和今后的决心。
5、记下上场同学的名字及联系方式，在三天之内投稿到报名处。活动在一星期之内公布获奖名单。
6、由主持人作最后总结，宣布此次讲座结束。
（三）活动结束后：
1、由组织部安排退场，并清理会场卫生。
2、由秘书处总结此次比赛写出活动总结。
六、活动注意事项：
1、维持好讲座现场秩序，会场严禁大声喧哗，严禁交头接耳；
2、讲座结束后按秩序退出；
3、注意活动现场卫生；
4、比赛结束后及时清理会场卫生；
5、学生投稿后公平评比，选出优秀文章。
七、人力安排：
宣传部：做好活动前的宣传工作。在2#教学楼前张贴海报或条幅。
组织部：所须物品申请，会场布置以及维持会场秩序。
秘书处：讲座前，写出活动计划，做好记录。结束后，写出活动总结。
外联部：发放邀请函，接待邀请嘉宾。
策划部：比赛前，写出活动策划书。
文体部、助残部：会场卫生打扫。
支教部：接待人员，协助工作。
八、活动所需物资：
海报、条幅、音响、话筒、桌椅。
瑜伽馆520活动方案
“心语星愿”借“心语”“心海”许下诚挚的愿，与他（她）共续前世的缘。
二、活动时间。
x月xx日——x月xx日。
三、活动细节。
1、献给能够共度情人节的情人们。
与他（她）共谱一首浪漫的诗，与他（她）共同立下一个神圣的盟约，与他（她）一同分享心灵深处的语言，今生与他（她）共牵手，共续前世的缘。
倾情推荐：“心语”情侣卡。
3399（长长久久）——家庭年卡3344（生生世世）——200次卡。
3213（相爱一生）——双年卡20xx（爱你一世）——100次卡。
2、献给不能共度情人节的情人们。
有你也有他（她），不变的真情，永恒的期待，只因为爱在我们的心中。送给他，送给你们一个共同的祝福吧，会实现的，因为它就是爱的化身。
倾情推荐：“心海”祝福卡。
2475（爱是幸福）——情侣卡1573（一往情深）——年卡。
920（钟爱你）——60次卡720（亲爱的）——季卡。
520（我爱你）——30次卡。
3、献给单身贵族们的。
彩碟成双的日子里，让我们暂时放下重担，和流星有个约会，相信它会带着我们的心愿飞向梦想实现的地方。
倾情推荐：“天使之吻”幸运卡258（爱我吧）——10次卡。
惊喜：活动期间购卡者均可得精美礼品一份（先到先得，送完为止）。
瑜伽活动策划方案模板2
活动宗旨：
春的绿色是为了映衬花的娇艳，花的妩媚是为了绽放生命的美丽，
[专题]。女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧!灵动吧!生命!
活动时间：
20____-__-__。
活动地点：
以森林公园或者其他公园为佳。
活动过程：
9：00城西森林公园正大门集合(天目山路)。
9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。
10：00到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11：30再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“咖啡馆”
12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐。
13：00有机协会的健康讲座。
14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。
16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。
活动费用：
完全免费，自带瑜伽垫。
活动准备：
1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的照片的)。
2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。
3、喜欢做手工的朋友们，自带针线，如果有什么小创意也可以和大家分享一下。
瑜伽活动策划方案
众所周知，练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折；其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外，洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。当然，长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。
一:活动背景。
在严寒的冬季，尤其是庸懒的寒假中，许多同学的生活习惯并不健康，出现了肥胖，虚弱，抵抗力差，情绪焦躁等现象。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。当然还有减肥的功效。
二:活动目的和意义。
我们从瑜伽的准备姿势开始学习，从坐到站等，从而了解练习瑜伽的严肃性，很好的端正我们的生活态度。瑜伽的很多姿势可以培养细嫩的皮肤，创造优美的线条，也可以锻炼我们的气质，让我们从内而外散发自身的魅力与自信。本次瑜伽活动的举办，旨在为同学们提供了一个更好地舒展身心、锻炼自我的平台，使同学们在学习之余能更好地放松自己，让所有的女生一起分享美丽，分享快乐；在这里找到认同感、归属感、成就感；在这里发现生活中的美与感动，幸福与真诚！享受优雅，享受纯色心情！
三:活动概要。
主题:“春季瑜伽，至爱纯色心情”
时间:3月—4月。
地点:学院舞蹈房。
参加人员:报名的前25名同学（男女不限）。
主办:浙江大学宁波理工学院学生社团联合会。
浙江大学宁波理工学院管理分院学生社团联合会。
承办:浙江大学宁波理工学院管理分院女生俱乐部。
四:活动工作安排。
1、活动前期。
1、3月1号—3月2号，协会商讨确定活动大致方案。
2、3月2号—3月4号，活动部确定活动方案。
3、3月5号—3月7号，外联部确定外联策划。
4、3月8号—3月20号，外联部确定赞助方向，确定赞助商。
5、3月14号—3月16号，宣策部海报、横幅、宣传单和场地布置方案制作。
6、3月16号—3月21号，办公室制作宣传道具。活动部借场地。
7、3月22号—3月23号，宣策部张贴海报、横幅、宣传单。8、3月25,办公室购买物资。
2、活动中期。
1.4月1日为第一次课程。
2.4月8日为第二次课程。
3.4月15日为第三次课程。
五:活动内容。
在指定场地，我们请专业的瑜伽教练给我们进行培训。
报名的前25名同学同学们依次坐开，先由老师教大家一些基本的瑜珈动作。
鉴于大家对减肥有浓厚的兴趣，所以主要由老师就我们的兴趣上一节有关减肥的课程。课程具体内容由瑜伽教练确定。
在课程接近结束时，我们给同学留时间与老师进行交流和互动。
亲子瑜伽活动策划方案
亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础，以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开放孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。以下是小编整理的亲子瑜伽活动策划方案，欢迎阅读！
通过活动，让小朋友感受节日的快乐与活动带来的浓浓温馨，让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。同时，借助六一儿童节的契机体现企业对于部分员工及子女的人文关怀，推广和深化企业的文化理念，增加员工的凝聚力和工作热情。
20xx年5月29日。
艾依水郡中体健身会所。
1.会场布置：气球拱门、气球装饰、游戏区、观众区、领奖区。
3.礼品准备：食品、小布玩偶，智力图书，大礼品玩具包，文具等，1-5岁亲子游戏广场游戏兑换卷，6-14岁探奇乐园游戏兑换卷。
4.主持人：方丹丹。
5.摄影、维护现场秩序，看护小朋友、发放奖品等（李欣，吴丹等）。
6.背景游戏音乐（陈亮）。
注意事项:。
（1）工作人员及家长在活动中看护好宝宝，以免其受到伤害。
（2）各位家长和小朋友们在活动过程中要遵守活动规则。
（3）各位家长和小朋友们在活动中需穿着软底运动鞋。
1．家长和孩子入场合影，并就坐，（工作人员注意引导）。
2．孩子分组情况，1-3岁，4-6岁，7-14岁，并在孩子手腕上系上鲜艳的`彩绸，以便区分。
3．领导讲话并宣布活动开始。
游戏开始：
4．比比谁最快：（1-3岁）（20个孩子，共4组）。
游戏规则：5个宝宝一组一起在软垫上爬，家长在软垫一头，鼓励孩子爬向终点。最快到达的获胜，其他也可获得奖励。
四组轮流比赛，工作人员注意人数控制，及维护现场秩序。裁判孙喆。
搬运软垫工作人员：刘宇博，沈杰，
看护人员：吴丹，吕明。
5．谁是大力士（7-14岁）（39人,10组）。
游戏规则：选4组家庭，由孩子和家长共同把气球吹大，并背靠背把气球运到指定地点。在规定时间内，哪个家庭运的多，哪个家庭获胜。
裁判：孙喆，吹哨及秒表（游戏时间3分钟）。
边裁：沈杰、杨娜、李欣、杨鑫。
用具：盘子4、气球若干、起始点标识。
看护及协调：吴丹，吕明，刘宇博。
分发战利品。
6．快乐传真：（6-12岁）（39人，4组）大奖。
用具：词汇卡（李欣）。
7．抢椅子（6-12岁）（39人，5组）。
游戏规则：小朋友8人一组进行游戏，音乐开始，幼儿绕椅子转圈走，音乐停止，马上抢到椅子并做好，最后获胜的小朋友获得优胜奖，其他的小朋友获得鼓励奖。
裁判：孙喆，
音乐控制；陈亮。
工作人员：沈杰，刘宇博。
9．迷迷转（1-3岁）（40对左右）。
音乐控制：陈亮。
工作人员：吕明，杨娜。
10．小小搬运工（3-6岁）（27人）。
游戏规则：在规定时间内用勺子运输旦珠，最后按数量多少评奖。裁判：孙喆（游戏时间1分钟）。
一组4个小朋友比拼。
工作人员：杨娜，吴丹。
用具：跳棋4副。
11．毛毛虫（3-6岁）。〃（27人）。
游戏方法：派出三个小朋友，三人排成一列纵队，小呼拉圈两个，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，路线上设有过独木桩、绕大树等障碍物。哪组先跑完规定路线，那组获胜。每组参赛家庭4对。
裁判：孙喆。
用具：独木桥标识（地垫间隔）大树。
工作人员：刘宇博，沈杰，杨娜。
12．钻山洞（3-6岁）。
游戏准备：呼啦圈。
游戏方法：家长手持两个呼啦圈，游戏开始先将哗啦圈放在地上，幼儿双脚跳入第一个圈中，从下向上套哗啦圈，然后交给家长，家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面，幼儿继续套第二个呼啦圈，如此反复，直到终点。游戏中幼儿的脚不得落在两个呼啦圈中间的空地上。
先到终点的家庭胜出。每轮3-5个家庭。
裁判:孙喆。
演示：杨娜、吴丹。
工作人员：吕明，吴丹。
14．两人三足（6-12岁）（39人）。
游戏方法：比赛分为两组，每组5人。每组人员都需要把一名家长和小朋友两人小腿用绸子捆绑，哨声响起两组人员的第一对出发，途中要绕过障碍物，回到起点后，下一组才可以出发。两组人员最先接力完成比赛的获胜。
裁判：孙喆，
工作人员：杨娜，吴丹，吕明。
15．小猴摘桃（1-3岁）（40人）。
游戏规则：以4个家庭为一组，分两队进行对抗。家长把幼儿背在背上，从起跑线开始跑到桌子前，幼儿伸手从盘子里拿一个桃子，跑回到起跑线下一个家庭继续，哪一组先将桃子全部运完，哪一组获胜。
用具：桃子12个。
工作人员：刘宇博、沈杰、吴丹、杨娜。
16.增加家长们参加的游戏：
游戏一：五毛和一块。
瑜伽小组活动方案
为了进一步弘扬中华民族传统美德，培养青年学子的感恩情怀，促使新一代的学生热爱生活、爱自己的父母、珍惜亲情良好社会风尚。在此母亲节来临之即，我们两个部门在系里开展以“母爱伴我行”为主题20__年母亲节系列活动，具体方案如下：
一、活动主题：母爱伴我行。
二、活动时间：20__年5月3日—5月20日。
三、活动对象：我系全体同学。
四、活动安排：
(一)“妈妈我想对你说”朗赛。
1、活动时间：5月3日—5月10日。
2、活动要求：朗诵必须严格按照活动题，文体不限，可以适当发挥自己观点，朗诵时间为3—5分钟。
3、活动流程：
1)各班班长在5月2号之前通知学生报名参加，每班4人。
2)在5月4号晚在1号楼302进行选拔。
3)决赛定在5月10号晚6：00在六号楼315、301教室进行。
4、奖项设置;一等奖3名，二等奖5名，三等奖6名。
(二)感恩母亲节手工艺制作大赛。
1.活动时间：5月3号—5月20号。
2.活动要求：
1)参赛作品必须是自己亲手制作的、题材不限、设计新颖。
2)参赛者每人一份手工作品并附一份200到300百字作品解说。
3.活动流程。
1)参赛这在5月10号之前把作品制作好。
2)在5月11号之前交给女生部，生活部。
3)女生部、生活部对作品进行选拔。
4)奖项设置：一等奖3名，二等奖4名，三等奖6名。
(三)“感恩的心”歌唱大赛。
1.活动时间：5月3号—5月16号。
2.活动要求：
本次参赛的歌曲必须以母亲或感恩为主题，人数不能多于五个人，时间在5分钟内。
3.活动流程;。
1)各班推荐2组队员，女生部，生活部进行选拔。
2)初赛在5月9日晚6：00在6号楼315教室举行。
3)决赛在5月16日6：00在小礼堂进行比赛。
4.奖项设置;一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干。