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大学生心理健康活动策划
为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展"第十一届大学生阳光心理健康节"活动，现将有关事宜通知如下：
心感恩爱传递共成长。
xx年5月-6月。
1.阳光现场心理咨询。
分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。
2.心理咨询室体验日。
在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能。
邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态。
4."阳光心理学校"培训。
结合主题开展"阳光心理学校"培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围。
5.阳光心理团体辅导。
围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系。
6.心理委员素质拓展训练。
针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展。
7.微视频大赛。
围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的.视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量。对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事汇。
围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动。参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内。
各学院（部）要高度重视，组织学生参加以"心感恩爱传递共成长"为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作。6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。
xx大学学生工作部（处）。
二〇一六年四月二十五日。
大学生心理健康日策划书
在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
二、活动目的。
1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。
三、活动宗旨。
“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题。
“团结友爱、珍爱生命”
五、活动形式。
大学生心理健康活动策划
一、举办人：
一一药本心理委员。
二、活动宗旨：
促进大学生的交流，提高学生心理素质，增强同学们心理的自信，缓解大学生的当前压力。
三、活动主题：
幸福快乐。
四、游戏时间：
4月18日下午1点至2点30分。
五、游戏地点：
部系楼b—101。
六、游戏形式：
游戏分为三个项目：
第一是价值拍卖；
第二是发现优势，找出自信；
第三是炫出自己特长。
七、游戏内容及规则。
项目一：价值拍卖。
游戏目的：激发学生思考物性价值，体验人生态度，知其所需，给出国留学人生定位。
游戏说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的'理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。
（1信任2责任3理解4宽容5坦诚6真诚或同学所珍视的物品（并道出拍卖缘由））直到所有东西都拍卖完为止，然后请大家认真考虑买回来的东西。
并讨论交流为什么想要竞拍这个东西？在拍卖过程中，你的心情如何？
项目二：肯定自己。
游戏目的：让同学们各自发现自己优点，增强生活中的自信，自信人生方能更具动力。
游戏说明：首先把每个同学的学号或姓名写好，放置黑箱中，由特邀嘉宾（班长或班主任）抽签，抽到者上台并发言，说出自己特长。
接下来由同学互相发言，发掘该生特点（在场的任何人都有发言权，包括两主持人和特邀嘉宾）。
项目三：魅力人生。
游戏目的：先展现出我班寝室的文化生活，再让单个同学展示自己风采一面，以实际行动炫出自信，引导大家自信生活。
游戏说明：先由几个寝室唱他们的寝歌，再由4——5个人进行才艺表演（唱歌、跳舞、武术、乐器、魔术等）。
八、特长报名方式：
直接报给本班心理委员或班长、团支书。
九、报名时间：
4月10日至4月16日。
十、宣传：
由班长及宣传委员负责。
大学生心理健康日策划书
一、活动主题：
我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长。
二、活动目的：
围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。
三、活动主办：
四、活动承办：
五、活动时间：
20xx年5月3日（5月3日—31日）。
六、活动范围：
全体学生。
七、活动内容及具体安排：
（一）宣传篇。
1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部。
横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）。
横幅位置：南院悬挂于j1楼前，东院悬挂于篮球场。
2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。
活动要求：六系各出一期板报。
板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。
承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑部。
活动时间：5月份编辑、印刷完成。
4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。
活动要求：（1）正确悬挂于南院和东院篮球场上；
（2）纸张大小标准（与院宣传部统一标准）。
5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。
承办单位：院心理健康部、院团委广播站。
资料提供：院心理咨询中心。
注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
（二）活动篇。
1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。
具体细则如下：
（1）活动对象：全院学生。
（3）活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行x选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
（4）活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选（篇数不限）。
第二轮：院里征选。
（5）备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表；征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上；参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。
（6）奖项设置：
2、“爱的抱抱”温暖校园行动。
（1）活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。
（2）主办单位：学生工作处心理咨询中心。
（3）承办单位：院心理健康部。
（4）协助单位：院心理成长协会。
（5）活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。
（6）活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。
（7）活动时间：5月12日下午14：30—16：00。
（8）活动地点：南院篮球场。
3、校园心理剧比赛。
（1）活动目的：
通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。
（2）话剧主题：毕业n年以后，我们相聚湖铁。
（3）主办单位：学生工作处心理咨询中心。
（4）承办单位：院心理健康部。
（5）协助单位：院治保部、体育部、院秘书处。
（6）参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。
（7）活动流程：4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理咨询中心，4月6日之前心理咨询中心将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。
（8）比赛时间：5月19日下午15：00（暂定）。
（9）x分标准：
（1）x分方式：总分10分，取平均分。
（2）根据服装，表演的发挥与创新等相应得分。
（10）奖项设置：一等奖1名；二等奖1名；三等奖2名；优秀表演奖1名；最佳团体奖2名；最佳获奖队将获得奖金和（集体）奖金。
（11）比赛地点：南院篮球场。
（12）场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。
4、沙盘游戏作品展览。
（1）活动目的：通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
（2）活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。
（3）主办单位：学生工作处心理咨询中心。
（4）承办单位：院心理健康部。
（5）协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部。
（6）参与人员：本院学生。
（7）活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述（即：沙盘的名字、故事）后统一冲洗进行展出。
（8）图片展览时间：5月25日（三）9：30—5月26日（四）18：00。
（9）展览地点：南院篮球场。
5、心灵影片赏析。
（1）活动目的：通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。
（2）主办单位：学生工作处心理咨询中心。
（3）承办单位：院心理健康部。
（4）协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部。
经贸系心理健康部、轨道系心理健康部。
（5）活动要求：露天电影，心理咨询中心负责提供影片和宣传资料、播放设备。
（6）放映时间：第一场—5月6日（五）第二场—5月13日（五）。
（7）观看形式：各系组织观看。
（8）负责单位与地点设置：
第一场：南院篮球场——机电系心理健康部负责。
东院篮球场——电气系心理健康部负责。
第二场：南院篮球场——人文系心理健康部负责。
东院篮球场—轨道系心理健康部负责。
（东、南院各设置一个场地）。
（1）活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
（2）主办单位：学生工作处心理咨询中心。
（3）策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员。
（4）协助单位：院学生会。
赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛。
（5）活动流程：
（2）两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛；
（3）现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。
（6）活动宣传：“我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名；各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传（每个系5张）置于南院篮球场；准备525宣传资料。
（7）活动形式：团队形式。
（8）比赛地点：南院篮球场。
（9）活动时间：5月26日，下午14：30—16：00。
（10）活动内容：
团体竞赛活动一：无敌风火轮。
（1）项目类型：团队协作竞技型。
（2）道具要求：报纸、胶带。
（3）活动场地：南院篮球场。
（4）游戏时间：10分钟。
（5）游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环；到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。
（6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
（7）参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。
（8）奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。
（9）活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛；每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示；总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
团体竞赛活动二：疯狂的设计。
（1）游戏类型：益智型、团体合作型。
（2）游戏目的：增强组员的团体合作能力。
（3）游戏人数：各系2个小组，每组10人。
（4）游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）。
（5）游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词（单词由3—4个字母组成），然后用最短的时间摆出这个单词。
在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。
（6）游戏时间：10分钟。
（7）参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。
（8）奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。
（9）活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛；每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示；总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
（10）活动场地：南院篮球场。
7、心理讲座篇。
（1）活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。
（2）主办单位：湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心。
（3）承办单位：院心理健康部、院心理成长协会。
（5）讲座内容：沙盘游戏的使用与操作（待定）。
大学生心理健康活动策划
“我阳光，我飞扬”
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。
xx年4月6日——4月3日。
全校学生。
(一)“关爱自我，让心灵插上翅膀”签名活动。
活动主题：让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生。
活动内容：横幅签名活动。
活动对象：全校师生。
活动时间：4月13日第七节。
活动地点：教学楼前广场。
(二)心理电影赏析。
活动主题：看他人故事，促自身成长。
活动内容：组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法，引导同学深入思考。
活动对象：全校学生。
活动时间：4月14日——4月15日第七节。
活动地点：各班教室(由学校电教中心统一播放)。
(三)心理手抄报大赛。
1、作品要求。
(1)参赛作品要充分体现“关爱自我，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的。
(2)可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的.主题思想，用a3大小纸张制作，要求图文并茂。
(3)严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格。
(4)请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角。
2、比赛流程。
(1)投稿处：作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话(短号)：6148(科技楼51)。
(2)截稿日期：xx年4月2日
(3)由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审。评分采用1分制，其中主题3分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分。
(4)评奖：获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品。
活动时间：4月23日第七节。
活动地点：教学楼前广场。
活动简介：
1、团体游戏：三人五足、核弹头、风雨同舟。
2、个体游戏：弹弹跳、竹签、大脚板。
(五)心灵感言征集(4月19日——4月21日)。
开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动。让学生将自己的切身体会、感悟，或者平时没有勇气说、没有机会说的感谢的、道歉的话写在我们精心准备的卡片上。
(六)心理手抄报、心理宣传知识、活动图片汇展(4月27日——。
4月29日)。
1、广播：充分利用广播站的宣传力度。
2、海报：以心理健康宣传系列活动为主题出海报。(由心理协会负责)。
3、阳光心语报：将阳光心语心理健康报向学生发放。(由心理协会负责)。
xxx。
大学生心理健康策划书
一、活动目的：关注大学生心理健康问题，增强同学们之间的沟通交流，开阔学生的思维。
二、时间：2012年11月17日上午8：00。
三、
地点：东操场。
四、活动对象：zxxxxx。
五、活动主题：阳光乐观，你我同片天。
六、邀请的部室以及老师:自律维权部、生活部、宣传部。
七、活动需要物品：扩音器两个、条幅若干条。
八、活动流程：
一、活动气氛，减少风带来的不适：
开展活动：贴烧饼材料：将总人数分为4组，每组手拉手由此拉成一个圆，然后每组选出两人进行游戏。活动从游戏开始到结束限定5分钟，游戏结束时，共产生4名同学，然后给出对应的惩罚。（唱歌、舞蹈、走秀、模仿等）。
二、组织讨论：
得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。
怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？
3你给自己找理由，但生活是否相信理由？
4我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？
5和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？
6我们学校的优点有那些？
7我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任？
生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。
三、游戏:结对而行。
材料：将总人数分成8组，分别用布条绑住腿，8对相隔一定距离站着，划好起点终点，等开始令下，开始向前走，先到目的地胜，最后到的由胜的一方讨论来给予输的一方一定的惩罚。
四、提升想象力，完成使命。
五、集体拍照留念。
宣传部负责拍照留念。活动结束后，每班人员要写一个自己大学四年的目标，对大学生活的认识，该怎样度过大学四年？对老师想说的话。然后由班长收齐上交。（注上班级姓名）。
六、注意事项：
1、本次活动举办内容要健康向上，符合“大学生心理健康周”主题要求。
2、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，分工协作，认真实施。
3、本次活动要求组织者和参与者以及个班委应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利完成。
4、活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每一项任务，协助活动筹备组其他部门的工作，主动帮助他们完成应该负责的项目。
5、活动后由生活部组织清理活动会场，保证活动会场的干净卫生。
大学生心理健康节策划书
活动名称：
关爱你我他，从心做起二.活动目的：
在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。
一、主要活动：
1.5.25宣传月的开幕式具体内容：
1、开幕式1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。
2、本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt（主持人讲解）。
3、由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）。
二、心理文化廊：
2.心灵手抄报。
四、心灵手语比赛：与广大高校心理协会联盟，促进各兄弟院校的感情四.呼唤心灵之旅——孤儿院之行五.5.25宣传月闭幕式。
5.25大学生心理健康节策划
亲爱的老师们、同学们：
“5.25”取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。最初是在xx年5月，由北京师范大学心理系团总支、学生会首先倡议，驻京的十几所高校积极响应，在高校学生中引起了广泛的影响。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的'5月25日确定为全国大中学生心理健康日.。我校从xx年开展第一届“5.25大中小学生心理健康日”活动，活动主题：关爱心灵拥有健康快乐成长。20xx年开展第二届“5.25大中小学生心理健康日”活动，活动主题：快乐成长成长快乐。今年是我校第三届“5.25”心理健康节”，活动主题为“呵护生命拥抱生活感恩社会”，为了进一步普及心理健康知识，帮助同学们正确地认识自我，了解自身存在的问题，使同学们朝着积极向上的健康心理发展，在此向全校师生发出如下倡议：
感恩社会――山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。感恩之心，可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难；感恩之心，可以温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们，更应该心怀一颗感恩的心：感恩社会！
我校心理教研组和阳光心社在这个特殊的节日里将开展一系列特色活动：“我爱我，让心灵插上翅膀”签名活动（珍爱生命的人是懂得生命内涵的人，是个文明的人；珍爱生命的社会是个文明的社会。让我们用行动珍爱生命，去营造美丽人生。）、团体心理辅导（菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论班级，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过）、“心随影动”心理电影赏析展等都期待着你的参与！
让我们一起迎接心理健康活动，让生命给我们带来希望；
让我们一起迎接心理健康活动，让生活给我们带来喜悦；
让我们一起迎接心理健康活动，让社会给我们带来欢腾！
倡议人：xx。
20xx年x月x日。
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题记。
阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中.
阳光总在风雨后，只有饱受风雨才能看到明日天边明媚的曙光。风雨之后不一定会有彩虹，但只要相信阳光总会灿烂。阳光给沉寂的冬天带来温暖、给活波的夏天增添热情、给所有的人们带来希望。拥有一份健康的心理状态才会给自己，给他人带来温暖。
谁的生活会是一帆风顺，又谁说困难就不能克服。
请与逆境交手，不要担心自己是个石头，往往石头经过击打会变成一颗宝石，溢出光彩。相信自己虽然很多事情都已失败告终，但不要轻易说不。
我经常对自己说，对父母说，对朋友说，对你说，我就是一个小太阳，照耀自己，给自己阳光，让自己充满活力，照耀身边的人，给他们带来阳光，带来快乐。
我的心情和阳光一样不可能永远明媚，风吹雨打，跌跌撞撞，是在生活中必须要坦然接受的。
记得在小学，在初中，直到现在因为我个头很小，我喜欢的一些事情因为这个客观原因却只能放弃。同学看我小小的，我也被欺负过，记得在初中，有一次我们全班同学劳动，挖树坑，老师说深度需要一米，有个同学他干活很认真，但是他挖的那个树坑比较深比我都高出一头，结果他看到了我，就开了一个玩笑，他叫我过去，我说什么事，不经意间他把我从那个树坑里推下去了，我自己上不来，其他同学就在旁边笑，有的人捂着肚子在笑，有的人对我指指点点他们也在笑，对于他来说，只是开了一个个玩笑而已，逗大家乐一下，可是他没有想到，他的快乐是建立在什么基础上产生的，这样让我伤心难过，我很生气的哭了，不仅生他的气了也生我的气，当时的我很痛恨自己的个头为什么长的那么小，让我成为笑话。大家闹腾了起来，我们的语文老师过来了，同学们都跑掉了，他没有笑，他向我伸手，拉我上去，刹那间，我觉得我的委屈没有没有那么多了，他对我说了很多鼓励的话语，让我对自己有了新的认识，我懂得了改变不了事情，就让自己坦然的去面对。别人的力量也是很强大的，他可以带你走出来。
无论何时何地锻炼我们的平台很多，展现自己能力的舞台也不少，进入大学后，我毛遂自荐当班长，我相信自己，同学们用着质疑的眼光看我，我不需要解释什么，因为日后的工作会展现我的能力。通过许许多多的事情，大家现在都用肯定的眼光看我，你一定行！所以不要因为任何原因放弃自我，我们需要阳光的.心态，去面对我们什么的生活。
现在很多新闻报道了关于学生遇到问题不能用正确的心态去对待它，让人们留下遗憾。
我想说的是，如果你遇到你改变不了的事情，用一个阳光的心态去面对它，大家应该注重心理健康的发展，让自己了解自己，让自己了解别人，让别人来了解你，打开各自的心灵之门，让我们的心理健康向阳光一样明媚，尽管有着风雨。
每一个人应该有积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理，这样的阳光心态会带给自己好心情，会让自己忘掉劳累和忧虑，会让自己的心胸像大海一样宽阔，会让……会让我们的人生充满阳光。
让我们多一份阳光，少一份低沉，多一份乐观，少一份悲观！多一份……少一份……。
让我们用一生去努力做一个阳光的人。健康心理，阳光人生。
（本文系第十届”5.25"大学生心理健康节系列活动心理美文一等奖作品，作者：初等教育系14学前教育3班毛茸）。
大学生心理健康节策划书
5月25日是我国“大学生心理活动日”，谐音“我爱我”，意为要认识自我，接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。为响应此次活动，学生活动中心与汽车与机械工程学院朋辈心理工作部联合举办手语操比赛活动。
阳光心理，相伴十载。
汽车与机械工程学院全体同学，以班级为单位。
xx年5月21日。
学生活动中心二楼舞厅。
(一)前期准备。
1、召开各班心理委员会议，安排活动相关事宜。
2、各班心理委员通过抽签确定参赛曲目及顺序，并组织本班同学积极排练。
3、安排预演时间，进行排练。
4、邀请嘉宾评委。
(二)活动流程。
1、主持人介绍嘉宾评委，介绍评分标准。
2、比赛正式开始。
3、嘉宾评委点评。
4、颁发奖项。
颁发学校奖状，设一等奖2项，二等奖4项，三等奖6项。
1、手语表现：手语动作标准、到位，与音乐节拍配合良好，整个表演过程流畅、整齐。(4分)。
2、表演形式创新：表现形式灵活多样，有队形的组合、变化，衔接流畅自然。(2分)。
3、现场感染力：手语表演中情感表达恰当，能够较好地表现出歌曲的`情绪和意境，能调动现场观众的气氛。(2.5分)。
4、服装及精神面貌：服装统一、整洁；精神风貌良好，较好表达活动主题。(1.5分)。
大学生心理健康节策划书
心理健康在很多人看来可能是一个陌生的概念，因此，心理健康节也比较不为人所知。然而，无论何时何地，心理健康都在不经意间影响着世界上很多人。今天，我们邀请大家一起参加“心灵和弦”心理晚会，让我们的心灵在自由中跳跃。
1、与5.25心理健康节其他活动相配合，扩大大学生心理健康节在校内外的影响力，宣传心理健康节的目的和内容，向在校大学生普及心理知识，帮助他们提高应对困境的心理素质和受挫能力。
2、通过晚会，让大学生在娱乐的环境中放松自己的心灵，从中学习心理知识。
本次晚会的主题是“心灵和弦”，不仅让人心中涌起灵动与跳跃的感觉，更能够让人找到内心的平静与放松，在跳跃的音符中释放内心的不满。
晚会将于20xx年5月25日晚上7点开始。
晚会地点将设在龙山校区图书馆东报告厅。
1、晚会的节目将向教育学院以心理学专业为主的学生以及其他的.专业学生以及大学生心理协会成员进行征集。
2、其他学院的学生也可以自愿报名参加。
晚会的节目形式不设限制，但内容应紧扣“心理”主题，积极向上，包括舞蹈、歌曲等多种形式。
1、节目筛选。
(1)各班级需在4月15日前报名参加。
(2)在4月下旬对节目进行筛选，初步选取15个节目。
(3)5月上旬进行第一次彩排。
(4)5月中旬进行第二次彩排。
2、晚会宣传。
(1)在新老食堂外张贴海报，以及在校园内醒目的位置悬挂条幅。
(1)晚会当天中午12:30开始布置现场。
(2)下午1:00，演员和主持人到场彩排。
(3)下午3:00，演员和主持人化妆。
(4)晚上7:00晚会正式开始。
(5)晚会将分为三个篇章：
心理dv展播：分为诞生、发展、成果三个部分，循环播放在开场之前，宣传心理学和大学生心理健康节的目标。
开场（暂时保密）。
第一篇章蔚蓝天空：表演歌舞、心理小品和健身操，以歌舞和健身操为形式调动现场气氛，展现大学生的活力。
心理知识问答和心理游戏。
第二篇章正午骄阳：表演乐器演奏、心理小品和歌舞，通过这些形式的节目，来洗涤我们的心灵。
赞助商有奖问答。
第三篇章璀璨星光：表演心理魔术、心理小品和歌曲"感恩的心"，并在歌曲临近结尾时提供特别惊喜，突出晚会的主题。每个小品约10-15分钟，其他节目均为2-3分钟。
注：晚会总体上以心理小品和宣传为主，突出心理小品。
(6)晚会的礼仪由大学生礼仪协会选定，摄影工作由广电专业的同学完成，主持人也将从广电专业的学生中选拔。
(7)ps:5.25心理健康节组委会策划组将进行全程监督、协调和落实，负责现场人员安排、分工。其他部门也应尽可能支持晚会各项工作。
(8)晚会的道具和服装由晚会主办方负责，演员的造型、化妆和音乐cd由演员自己负责，主办方根据具体情况可负责一部分。
(1)对演员和工作人员进行表彰。
(2)晚会结束后，由工作人员进行清扫。
(3)宣传部的人员将撰写通讯稿，并提交至校广播站播出，以达到校园内宣传效果。
宴会预算清单：
节目安排：50元以下。
海报和条幅：约60元。
会场布置：大约200元。
话筒和电池：不超过50元。
荧光棒和礼花：大概80元。
幸运参与观众的礼物：待定。
大学生心理健康日策划书
二、活动主题。
知己知心，自立自强。
三、活动安排。
（一）校级活动安排。
1、由心理咨询与教育中心负责策划和组织安排，具体活动安排详见附件1。请各班心理委员予以宣传，发动同学积极参加。
2、开展第三届优秀心理委员评选活动。本次优秀心理委员评选学院推荐名额为2名，参评对象为各班心理委员。
此次优秀心理委员参评的条件为：
（1）积极乐观，有责任感，工作态度认真。
（2）积极参与各项心理培训，认真完成学校及学院布置的各项心理健康教育活动。
（3）积极开展班级心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识。
（4）能及时发现存在心理困扰或心理问题的同学，对他们提供帮助，并及时向辅导员报告。
（二）院级活动安排。
请各班向学院提交1份的心理活动方案。活动主题尽量紧扣“自我认同”的主题，引导同学增强心理健康意识，帮助同学认识自我、接纳自我、完善自我。
活动形式可以从以下建议中选择，也可结合本班情况，开展特色工作。
1、心理主题班会。
2、心理知识宣传橱窗。
4、心理健康主题征文或演讲。
6、班级心理素质拓展。
7、心理剧创作或排演。
9、主题心理沙龙。
10、心理学书籍品读会。
鼓励各个班级联合组织本届“5.25大学生心理健康节”活动，实现资源的共享和效应的叠加。同时鼓励各班结合自身专业和班级特点开展特色活动。
四、工作要求。
请各班心理委员于5月9日上午11点前，将本班“5.25大学生心理健康节”活动方案（附件2）、优秀心理委员个人材料（附件3）发至xx。拟联合组织“5.25大学生心理健康节”的班级，可联合报送活动方案。活动结束后，于5月25日前提交活动新闻稿件，并附上3-5张活动照片。
大学生心理健康活动策划
二、活动时间。
三、活动项目。
1.阳光现场心理咨询。
分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑。
2.心理咨询室体验日。
在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能。
邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态。
4.“阳光心理学校”培训。
结合主题开展“阳光心理学校”培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围。
5.阳光心理团体辅导。
围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系。
6.心理委员素质拓展训练。
针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展。
7.微视频大赛。
围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量。对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事汇。
围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动。参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内。
四、活动要求。
各学院(部)要高度重视，组织学生参加以“心感恩爱传递共成长”为主题的心理健康节活动，并根据学院(部)自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院(部)心理健康教育工作。6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。
大学生心理健康节策划书
一、活动主题：
我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长。
二、活动目的：
围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。
三、活动主办：
四、活动承办：
五、活动时间：
20xx年5月3日（5月3日—31日）。
六、活动范围：
全体学生。
七、活动内容及具体安排：
（一）宣传篇。
1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部。
横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）。
横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮球场。
2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。
活动要求：六系各出一期板报。
板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。
3、报纸宣传：出一期报纸（心之桥特刊），宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。
承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑部。
活动时间：5月份编辑、印刷完成。
4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节。
活动要求：
（1）正确悬挂于南院和东院篮球场上。
（2）纸张大小标准（与院宣传部统一标准）。
5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。
承办单位：院心理健康部、院团委广播站。
资料提供：院心理。
注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
（二）活动篇。
1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛。
具体细则如下：
（1）活动对象：全院学生。
（3）活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
（4）活动分为两个程序：
第一轮：各系分配到班级征选（篇数不限）。
第二轮：院里征选。
（5）备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表。征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上。参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。
（6）奖项设置：
2、“爱的抱抱”温暖校园行动。
（1）活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。
（2）主办单位：学生工作处心理。
（3）承办单位：院心理健康部。
（4）协助单位：院心理成长协会。
（5）活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。
（6）活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。
（7）活动时间：5月12日下午14：30—16：00。
（8）活动地点：南院篮球场。
3、校园心理剧比赛。
（1）活动目的：
通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。
（2）话剧主题：毕业n年以后，我们相聚湖铁。
（3）主办单位：学生工作处心理。
（4）承办单位：院心理健康部。
（5）协助单位：院治保部、体育部、院秘书处。
（6）参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。
（7）活动流程：4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理，4月6日之前心理将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。
（8）比赛时间：5月19日下午15：00（暂定）。
（9）评分标准：
（1）评分方式：总分10分，取平均分。
（2）根据服装，表演的发挥与创新等相应得分。
（10）奖项设置：一等奖1名。二等奖1名。三等奖2名。优秀表演奖1名。最佳团体奖2名。最佳获奖队将获得奖金和（集体）奖金。
（11）比赛地点：南院篮球场。
（12）场地设置、纪律、安全工作安排：
由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。
4、沙盘游戏作品展览。
（1）活动目的：
通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
（2）活动简介：
一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧。沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。
（3）主办单位：学生工作处心理。
（4）承办单位：院心理健康部。
（5）协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部。
（6）参与人员：本院学生。
（7）活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述（即：沙盘的名字、故事）后统一冲洗进行展出。
（8）图片展览时间：5月25日（三）9：30—5月26日（四）18：00。
（9）展览地点：南院篮球场。
5、心灵影片赏析。
（1）活动目的：通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。
（2）主办单位：学生工作处心理。
（3）承办单位：院心理健康部。
（5）活动要求：露天电影，心理负责提供影片和宣传资料、播放设备。
（6）放映时间：第一场—5月6日（五）第二场—5月13日（五）。
（7）观看形式：各系组织观看。
（8）负责单位与地点设置：
第一场：南院篮球场——机电系心理健康部负责。
东院篮球场——电气系心理健康部负责。
第二场：南院篮球场——人文系心理健康部负责。
东院篮球场—轨道系心理健康部负责。
（东、南院各设置一个场地）。
6、“525（我爱我）心理健康日”户外宣传活动。
（1）活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
（2）主办单位：学生工作处心理。
（3）策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员。
（4）协助单位：院学生会。
赞助单位：、大学生精英论坛。
（5）活动流程：
（2）两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛。
（3）现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。
（6）活动宣传：“我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名。各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传（每个系5张）置于南院篮球场。准备525宣传资料。
（7）活动形式：团队形式。
（8）比赛地点：南院篮球场。
（9）活动时间：5月26日，下午14：30—16：00。
（10）活动内容：
团体竞赛活动一：无敌风火轮。
（1）项目类型：团队协作竞技型。
（2）道具要求：报纸、胶带。
（3）活动场地：南院篮球场。
（4）游戏时间：10分钟。
（5）游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。
（6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。培养计划、组织、协调能力。培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。增强队员间的相互信任和理解。
（7）参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。
（8）奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。
（9）活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛。每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示。总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
团体竞赛活动二：疯狂的设计。
（1）游戏类型：益智型、团体合作型。
（2）游戏目的：增强组员的团体合作能力。
（3）游戏人数：各系2个小组，每组10人。
（4）游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）。
（5）游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词（单词由3—4个字母组成），然后用最短的时间摆出这个单词。
在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。
（6）游戏时间：10分钟。
（7）参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。
（8）奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。
（9）活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛。每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示。总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
（10）活动场地：南院篮球场。
7、心理讲座篇。
（1）活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。
（2）主办单位：湖南铁道职业技术学院学生工作处心理。
（3）承办单位：院心理健康部、院心理成长协会。
（5）讲座内容：沙盘游戏的使用与操作（待定）。