参加比赛可以为个人和团队带来荣誉和奖励，同时也是检验自己努力和付出的一种方式。小编整理了一些在比赛中克服困难和压力的经验，供大家参考和借鉴。
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
今天，天气格外晴朗，我的心情也特别激动，因为今天我要去参加在达州体育馆举行的20xx年“*体彩杯”四川省体育舞蹈（国标舞）公开赛。这可是我第一次参加这样的.比赛呢！
我参加的是少儿e组单人单项伦巴铜牌和恬恬铜牌两个项目。老师提前把我们带到了比赛场地，让我们先熟悉一下环境。一进赛场，看见观众席上已经人山人海了，我禁不住紧张起来，心怦怦地跳个不停。不过，听着动听的音乐，我不由的*静下来。轮到我这一组了，我大方地走上舞台，很有礼貌地向评委们行了个开场礼，听着优美的音乐，把我最美的舞姿跳了出来，居然忘了那是在比赛。谢礼时，只听见“哗哗哗”的掌声在不停地响着。
成绩出来了，我得了两项第一名。当亮闪闪的金牌挂在我的脖子上时，我又感动又高兴。第一次比赛就能有这样的收获，这真是太让我吃惊了！
我相信——只要有付出，就会有回报！
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
这是一个激情飞扬的夜晚，某某学校的师生们问我们带来了激情澎湃的拉丁舞演出。
请欣赏拉丁舞恰恰恰。
表演者：某某等。
我们刚刚欣赏的是拉丁舞的一种，拉丁舞发源于拉丁美洲，包括桑巴、伦巴、恰恰，斗牛舞和牛仔舞5个舞种，其音乐热情洋溢，节奏快捷强烈，动作流畅大方，舞姿动感富有独特个性。
下面请欣赏伦巴双人舞。
表演者：某某等。
摇曳华美的`拉丁舞伦巴是多么令人赏心悦目，舞步婀娜款摆多姿，下面让我们一起来欣赏一组温柔缠绵，舞态优美的伦巴花步组合。
表演者：某某等。
恰恰恰的舞姿较为活泼，步伐干脆利落，给人一种明朗轻快的感觉，让我们一起感受一下吧。
请欣赏恰恰单人集体舞。
表演者：某某等。
牛仔舞以音乐欢快、舞台风趣、步伐活泼轻快的特点，赢得越来越多人的喜爱，但这又是一种消耗体力的舞蹈，所以说跳好牛仔舞是非常不容易的。下面让我们欣赏一下牛仔舞。
表演者：某某等。
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
星期六上午我来到上海参加了拉丁舞全国公开赛。因为路途遥远，所以同学们和老师头一天就出发来上海了。来到目的地，我们住进了老师们安排好的房间，老师让我们好好休息养足精神参加比赛。
今天早上，天还没亮，我们就起床开始穿衣、化妆、梳头，为比赛做准备。化妆结束，老师把我们带到比赛场地，走进里面，我看到一个很大很大的比赛场，来参加全国公开赛的人非常的多，孙老师叮嘱我们说“这里都是来自全国各地的选手，大家不要随意乱走，要注意安全。”
这次的比赛非常有挑战性，我以后要多多参加这种比赛来锻炼自己的胆量。
指导老师：陈建青。
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
近几年来，我国的`体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式，又该具体选择哪一种拉丁舞更合适，后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的认识。
我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。
社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。
竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水*，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
正确发力是动作完成质量的关键，是核心技术的核心，是对核心技术理解后的实践。学习拉丁舞要避免全身乱发力或错误发力导致扭伤或挫伤。我小时候就吃过这样的亏，由于不懂核心技术，再加上我又是刻苦型的孩子，在不正确的发力方式下大强度练舞，最终导致腰肌劳损和膝盖积水等伤痛。
这里所讲的垂直有点近似*时老百姓常说的“挺胸、抬头、收腹。但在舞蹈中并不是那么的简单。相对正确的顺序应为：压肩(感觉手中提着两桶水)、收腹(感觉有把无形的刀插入中段)、脊椎向上拉(后脑勺向上顶)。
即眼睛盯住一个点，双臂打开，身体和手开始转动，头部不动，当转动达到最大幅度时，身体和头部形成反作用力，之后利用反作用力甩头360度回到原点。
完成此要领主要是为了加快旋转速度。
无论*转、单腿转、抬腿转还是连续旋转，无论是快转还是慢转。这对于脚踝和小腿的力量要求都是极高的。脚部立半脚尖，小腿收紧，关键是在旋转过程中脚踝要能完全立住，脚踝不可在旋转过程中一起一落，摇晃不定。尤其是在两腿之间转换的过程中，脚踝和小腿是不可以松懈的，应该始终保持发力的状态，才可以和地板产生关系，形成action与reaction的模式。
所谓重力转换也是重心转换，重力在左腿时(此时应该是立半脚尖的)，右脚可以抬起，之后再转换到右腿(立半脚尖)，左脚可以立起来。当然，如果加快之后，两脚之间的衔接就必须要快。在*转中，每半圈都必须是在主力腿上面完成的，之后再去做快速地转换。舞者常犯的错误是还没在主力腿上完成半圈的转动，重心就已经过早地倾斜出去了，从而导致了向前趴的错误感觉。
在旋转过程中，大腿内侧(缝匠肌)对旋转的速度起到了至关重要的作用。在旋转过程中所提到的轴心并不只是脊椎的垂直，而是指从头顶到脊椎，再到地面这“一条线”的垂直，而到地面的垂直主要指的是主力腿。这种“一条线”式的垂直时而在左腿，时而在右腿，在两腿之间来回转换，所以，大腿内侧(缝匠肌)夹的越紧，步伐就会越小，而步伐越小，转速就会越快。最终达到随心所欲、控制自如的状态。
难忘的拉丁舞比赛作文
拉丁舞“小明星”
瞧！只见朱红色的幕布渐渐拉开，突然，灯光一闪，所有的光线都聚集在舞台的中央，灯光下有一位穿着蓝色裙子的小姑娘，她扬起手臂，翘起兰花指。脸上的笑容优雅自然。音乐渐渐响起，她随着音乐舞动起来，一会儿往左边扭腰，一会儿又往右边摆，时而劈叉，时而转圈儿……没错，“她”就是我们班的“拉丁舞小明星”——吴安琪。
她长得很漂亮。一头乌黑发亮的头发，偶尔还会戴一顶王冠似的小发夹，可爱极了！她还有着一双天真可爱的小眼睛总是笑眯眯的。
吴安琪不仅喜欢跳舞，她还喜欢画画。虽然她画的画没有我们班仲顾嘉画得好，但她的画也是有模有样的。除此之外，她还非常喜欢运动。现在，每次上体育课的时候，体育老师都会请她上去做示范。有一次，我们正在学篮球中的“抢球”。体育老师就喊了：“吴安琪、葛陈溪、顾文琪……上去表现，表现！”上去之后，吴安琪很快就抢到球了，一、二、三，投！耶！球进了！就这样，吴安琪已经连续进了三个球了。同学们都纷纷称赞她。正是因为她的出色现，她还被选入了学校的田径队呢！
吴安琪还是一个非常爱笑的小姑娘。我每天都会看到她脸上喜悦的笑容，即使遇到烦心事，她那漂亮的小脸蛋上总会露出“欢乐”和“喜悦”。不仅如此，她还是一个勤奋的小女孩，每次都抢着帮老师做事，把班级打扫得干干净净，为班级争光！
同学们，你们认识了这位活泼开朗，天真可爱的“拉丁舞小明星”了吗？
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
在拉丁舞的日常训练中，主力腿的作用是非常重要的。在旋转的过程当中，你的主力腿如果能产生有力的旋转，那么你的舞蹈就会给人刚柔并济、快慢自如的感觉。对于大多数的拉丁舞爱好者来说，做到这一点并不容易。
1.旋转是肢体的拧转，是上身与下身的拧转。肚脐眼以上为上身，肚脐眼以下为下身，上身与下身进行相反方向的拧动，产生反作用力(也就是很多人都听说过的“拧毛巾”)。做这一点的时候身体必需保持垂直，在垂直状态下进行拧转。
2.上身先行。旋转过程中，上身先向将要旋转的方向运动，产生一定的惯性。旋转中，上身与下身保持住拧转，并且随着上身的旋转加大身体的反作用力。
3.主力腿发力。前两点做完后，身体就已经准备好了，主力腿的力量是踩住地板发力，同时要用主力腿脚掌将主力腿旋转，主力腿膝盖指向从原来的方向旋转到要停住的方向。
4.动力腿配合。动力腿与主力腿之间内侧要有相夹的力量，在主力腿旋转的同时动力腿也需要跟随主力腿，向相同方向发力。
5.最后将上下身拧转的力量，与主力腿的转动配合起来。
以上5点要素，需要练习者身体各部位能够很好的协调在一起，主力腿动力腿要很好的配合，然后使用巧劲儿将旋转一气完成，请不能用蛮力哦。
难忘的拉丁舞比赛作文
时钟滴滴答答地转着圈儿，好像一刻也不肯停留。此时的我，就站在书柜前，注视着那张拉丁集体照。阳光通过窗子照进了房间，更照进了我的心里，记忆中那相册的轮廓，一点一点清晰起来。
在我五岁的那年，放学回家的路上，有人在发拉丁舞的传单，我不由自主地接了过来。上面那些人在舞台上光芒四射，在训练中超越自我……那一幕幕让我震惊了。
这时，妈妈走了过来：“怎么样，拉丁舞漂亮吗？”我连连点头，说：“妈妈，能给我报么？”我似乎被自己那坚定不移的语气惊呆了。妈妈听了我的话，先是一愣，然后欣然同意。从此，拉丁便走入了我的生活，与我相伴。
刚开始学时，我看见老师教我们的那几个基本步伐很简单，便三下五除二“干掉了”它们，过了第一关。可是，接下来那数不清的高难度动作却相继挡在我前进的道路上，好似一只只张牙舞爪的.、向我示威的拦路虎。面对这些挡路虎，我开始自卑，这个不起眼的小步子成了我心目中高不可攀的高山，使我望而生畏。
时光飞逝，日月如梭。就这样，拉丁陪伴了我七年。那一年，我终于盼到了文艺展示晚会。
音乐响起来了。顿时，一股浓郁的拉丁特色感染了人们。此时此刻，我们脚下的每一个动作，都演绎出了“阳光下的盛装舞步”的真正含义，道出了人们常说的“人随舞动，舞随曲动，曲随心动”的高深境界。
合上记忆的相册，回首往日的拉丁情。酸甜苦辣，千言万语。就像是一块味道浓郁的巧克力：虽然苦，但是甜的滋味，很快就会在你的心田漫延开来。
一次最难忘的拉丁舞比赛的作文
在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否持续。
不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部，应在感觉舒适的范围内活动腰部。
拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请留意假如感觉不适，如腿部疲惫抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。
很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
与其他很多运动不同的是，人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞时急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比拟的。
参加拉丁舞比赛的作文
还好评委的位置上没有一个老师，因为开始比赛以后，老师们都站在比赛场的四个角落里给他们评分的，他们的位子就空出来了。后来我问李老师可以坐吗?李老师说：“坐是可以坐的，但是坐的话，被老师发现他就over了。”意思是不能坐，虽然这个位子上没有钉子，可以坐上去，但是评委们发现了的话，你的比赛资格就没有了。
后来我就对席小彦说：“奉李老师之命，你马上给我滚下来，听到了没有?!”“噢，听到了。”我说：“你刚才坐了一分钟，该受我60刀!”我就用“手刀”劈他脖子：“一二三四五六七八九十……。”“啊——!”他在那儿乱叫：“噢，你还真厉害，劈得那么快!”
我一下场，就赶紧跑到我爸爸身边，我换衣服的时候，发现已经比到席小彦他那个b33组了。我看他还是像平时上课一样没精打彩的，跟我学英语时一样的眯着个眼睛。我发现他比赛时跳得还是跟上课时一模一样，快睡着了的感觉。他的舞伴本来还挺有激情的，被他带得也快变成这个样子了。最后他软绵绵地做了个谢幕的姿势，也没精神一样地，瞟瞟那个评委，像蔑视评委似地，懒洋洋地谢了个幕。一般人看到评委，都是很高兴、很精神地谢幕。后来我便走了，我想这家伙肯定拿不到名次了。
席小彦是个四年级的小男生，中等身材，留着个平头。他的`眼镜很大，蓝色的，度数虽然不深，但很有趣，他带着这个非常卡通的大眼镜，感觉像个大青蛙。而且他经常做的动作就是眉头皱起来，嘴巴张得大大的，发出“啊——”的尖叫声，头还侧着，摇晃着，很夸张地表示他害怕。
比方说，今天候场的时候，他妈妈准备偷偷地给他几张照。他好像发觉了他妈妈在偷拍他，敏捷地转过身来看着他妈，他妈果然在给他拍照，他的预感不错。他马上就看着他妈，做了这个招牌动作，“啊——”地边摇晃着脑袋边尖叫着，他妈气得把照相机给关掉了。
而且这家伙跑步的时候老是装着要摔跤，踉踉跄跄地往地板上冲，感觉要摔下去的样子。最好玩的时，他穿的裤子很肥大，一半的裤管都是空着的，所以他的裤子在他腿上荡荡，感觉很不匹配。不过他的裤子也不长，只是很宽，感觉他那样子很有趣，很卡通。
这家伙今天穿的是蓝颜色的比赛服，跟他那个蓝颜色的夸张的大眼镜还挺配的呢，像个蓝色的大青蛙!
拉丁舞比赛作文
无疑是激动的一天，我们舞蹈班要参加一次激烈的竞争——拉丁舞团体赛，天空仿佛也知道此事，变得晴空万里。
今天早晨我洗漱好，穿上舞蹈服。收拾的井井有条，像一位正要远军的大将军似的。到点了，我和妈妈急急忙忙地向301站点进军。“嘀嘀--呲”汽车如一条猛龙向我们飞来，停下了，人们蜂拥而至的向车上跑来，我和妈妈先上了汽车抢了一个可以看风景的好地方，位置全都站满了。一个老太太上来了，我看他年纪太大，就让了个座位给她。
路上，我们观看了一片美丽的小树林，还有一条清澈见底的湖泊，汽车行驶的很快不一会就到了目的地，我们又搭便车来到了齐大文化宫。
刚一进门，望眼一看人山人海，比赛的人好多呀!我心里不由得打颤。我们坐在了后台里，等待着上台。
现在请“团体舞比赛”登台表演，到了，我急忙脱掉外套，站好了排列的队形。上台了，我们随着轻快的曲调跳起了我们排练的舞蹈，每个人都各显身手，大家个个都不示弱，像自己和自己比一样，跳完了整节舞蹈。
值得激动的是我们获得了第一。这激烈的一次团体舞比赛，使我难忘在心。
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拉丁舞比赛
这一天是我最快乐的一天，也是最紧张的一天，因为这天是我第一次参加。
来到比赛现场，我被眼前的一切震撼住了，观舞者把比赛地点围得水泄不通，舞台上那五颜六色的灯光闪烁不断，悠扬的拉丁舞曲响彻云霄。看到这个场面，我顿时觉得自己的表演任务十分光荣，但也很艰巨，我暗自下决心要好好表现。
第一场比赛结束了，轮到我上场表演了。
走上舞台的那一刻，我的心一直扑通扑通地跳个不停，观众的喊声，评委的眼神，老师的重托，父母的叮咛，这些东西都已经被抛到了九霄云外。音乐响起，才使我回过神来，轻松自然地跳起了拉丁舞。这一段时间里，我觉得自己完全置身于另外一个世界。随着音乐的节奏，我迈着轻盈的舞步，舒展着柔中带刚的臂膀，享受着舞蹈带来的快感，在观众们连绵不断的掌声中，我完成了舞蹈。
“台上一分钟，台下十年功”，多少汗水，多少泪，都没有白费，我获得了单人单项“恰恰”第五名和单人单项“伦巴”第三名的好成绩。据说，获得前三名的选手还可以获得奖杯，这可是我第一次获得奖杯，一定要好好珍惜。
这次比赛令我受益匪浅，让我知道了不论做什么事都要坚持，只有坚持才能获得自己理想的好成绩。
拉丁舞比赛小学生作文
今年元旦的时候，拉丁舞老师带领我们去郑州参加了全省拉丁舞比赛。
坐在奔驰的汽车上，我的心已飞到半空中，汽车的鸣笛如同一只快活的小鸟在歌唱；车尾冒出的白烟，仿佛兴奋的火花从心底喷出；盼望着快点到达比赛场地，胜利的花环仿佛就在眼前。
拉丁舞比赛周记
今天天气阴沉沉的，大片的乌云遮住了天空，春雨绵绵的下着，风吹到身上还有一丝寒意。你一定被这鬼天气干扰了，破坏了你的好心情吧!可我却没有被打扰，还很兴奋，因为今天我要去南京参加拉丁舞比赛啦!
经过近两个小时的漫长路程，我们终于到达了目的地——南京中医药学院的体育馆。首先映入眼帘的是这样一幅大字——“舞约南京，共迎青奥”。我既兴奋又紧张，我和舞伴姝妤在爸爸妈妈的带领下来到了比赛现场。
这里人声鼎沸，就好比场上是拉丁舞比赛，场下是吵架比赛一样。好不容易才找到扬州代表队的席位，却已经没有座位了，我们只好爬到看台的最顶端。大人们在那儿休息，我和颜姝妤跑上跑下的玩。还没有玩够，爸爸就叫我们上来换衣服、化妆。哎呀!糟啦!眼影我忘带了，只好厚着脸皮问颜姝妤借:“可以借眼影给我用一下吗?”她欣然同意了，说:“舞伴吗!有什么不能借的!”我和她化好了妆，便手牵着手，一蹦一跳的跟着队伍去比赛。光胳膊光腿的在雨天里跑，都快冻死了，终于绕到了比赛场地里。就要比赛了，我的心里“咚咚”直跳。
伴着音乐我们走上场，我们先跳的是恰恰，这是近期最出色是表现——音乐节奏对了、舞跳得有力。接下来跳伦巴，我将我最出色的样子展现出来了，我们赢得了一大片掌声。
啊!最紧张的时刻终于过去了，我立刻恢复了刚才在台下的放松和神气，摆了几个pose让爸爸给我拍照。
哎，时间过得真快，不知不觉就到了回家的时间了，我恋恋不舍的离开了体育馆。比赛虽然结束了，但是后面的路还很长很长，我要继续努力，学习更多的'舞蹈，捧回更多的奖杯。
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第一次拉丁舞比赛作文
今天，天气格外晴朗，我的心情也特别激动，因为今天我要去参加在达州体育馆举行的2013年中国体彩杯四川省体育舞蹈（国标舞）公开赛。这可是我第一次参加这样的比赛呢！
我参加的`是少儿e组单人单项伦巴铜牌和恬恬铜牌两个项目。老师提前把我们带到了比赛场地，让我们先熟悉一下环境。一进赛场，看见观众席上已经人山人海了，我禁不住紧张起来，心怦怦地跳个不停。不过，听着动听的音乐，我不由的平静下来。轮到我这一组了，我大方地走上舞台，很有礼貌地向评委们行了个开场礼，听着优美的音乐，把我最美的舞姿跳了出来，居然忘了那是在比赛。谢礼时，只听见哗哗哗的掌声在不停地响着。
成绩出来了，我得了两项第一名。当亮闪闪的金牌挂在我的脖子上时，我又感动又高兴。第一次比赛就能有这样的收获，这真是太让我吃惊了！
我相信——只要有付出，就会有回报！
拉丁舞比赛周记
我们来到了考级的地方，便惊呆了。人山人海！我走进去一看，里面的人更是繁多。我等啊等，以为很快就到我们了，可是我错了，前面16各组都还没开始跳。我开始没有耐心了，我和小伙伴们走出了考级点，来到小区里玩耍，玩累了我们去买饮料，饿了我们去买吃的，我们玩得满头大汗、汗流浃背。可是美好的时光总是短暂的，金老师的老婆来给我们发证书了，并且让我们不要乱走。可是我们压根就忍不住激越的心情，我们把证书交给大人保管，又跑出去疯玩了。时间过啊过，终于到我们了。我们排好队，走进去，把证书交给考级官，我们跳了一支又一支的舞，我们舞时，风吹着我们的裙摆，我们跳起来犹如一只只美丽动人、翩翩起舞的蝴蝶。跳完了舞，考级官对我们说：“你们觉得你们跳得好吗？你们有在享受舞蹈吗？你们有在享受舞蹈带给你们的乐趣吗？希望你们努力，再见！”我们听了羞愧极了，但我们依旧大声地、有礼貌地说了声：“谢谢老师，老师再见！”我们有秩序的走出了考级点，老师的话永远记在了我们的.心中。
也许老师说得没错我们没有在享受舞蹈，没有在享受舞蹈给我们带来的乐趣，但我相信，总有一天，我们一定会跳出舞蹈的韵味！虽说我们拉丁舞已学完，但我们一定回去多多练习这优美的舞蹈！
参加拉丁舞比赛作文
11月11日，我盼望已久的一天终于到来了这一天是陕西《舞蹈荷花奖》国际标准舞比赛的日子，我努力练习了几周的拉丁舞，终于可以在今天展现给大家了。
时间在等待中一天天过去，比赛成绩终于下来了，没想到我竟然得了“一等奖”，太不可思议了。突然我觉得自己好棒，我以后还要加强学习，多参加这样的比赛，我相信自己一定会取得更好的成绩！
拉丁舞比赛作文
5月2日，爸爸妈妈陪我一起去杭州参加拉丁舞比赛。我的心情特别兴奋。
早晨，我们5点就起床了，昏昏沉沉地彬飞舞蹈中心等老师给我们安排的巴士。过了几分钟，大巴终于来了。我们争先恐后地上了车，我找了一个位置坐了下来。大约行了1小时路程，就到了杭州浙江大学体育馆。刚下车，我就迫不及待地去化妆，我被化妆师打扮得美丽如仙。到了9点我和舞伴就去走场了。我们随着音乐舞动起来。走场完，我马上要进行单人舞——伦巴比赛了。我的心情既紧张又兴奋。该上场了，我随着音乐节奏翩翩起舞，像一只美丽的蝴蝶，展现自己最美的一面，悠然自得！我跳得很投入，一分钟的比赛结束了，真是台上一分钟，台下十年功啊！一场接着一场比赛。我总共参加了四项比赛，最终拿到了两枚银牌。
晚上，我看了精英组比赛，他们跳得真叫“好”啊！那美丽、刚劲的舞姿，娴熟的舞步，伴着那热情奔放的音乐，整个队伍沸腾起来。观众们热烈的掌声飘荡在整个体育场。我的心也跟着兴奋起来。我想：我要向他们学习，以后认真学下去，终有一天我也可以像他们一样跳得这么动人！这么完美！
回家已经很晚了，我已累得在车上睡着了！兴奋的一天啊！