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冬天时候的校园生活作文
我在范县长大，特别喜欢范县的冬天。而冬天，那挺拔的树木、纷飞的雪花、暖暖的阳光尤使我钟爱，校园也显得格外迷人。
当萧瑟的秋风，摇落树枝上最后一片枯树叶的时候，冬天便从被封住的池塘中，从小树林光秃秃的树梢中，从树梢上孤零零的鸟巢中悄然而至。
在冬季来临时，我们的校园也显得格外迷人，特别有吸引力。现在正午的阳光已经没有夏日的毒辣，但却足以让人感到暖洋洋的。每当天空出现太阳时，我们几个总会跑到教室门口晒晒暖阳。
千里冰封，万里雪飘，天地万物银装素裹，雪后的校园又是另一种奇观，教学楼上、树枝上、停在校园的汽车上、操场上一片洁白，整个校园仿佛变成了粉妆玉砌的世界。从教室向下望去，在夏天能看到绿草茵茵的草地，而今已经看不到一抹绿色，在教学区的地面上，一片洁白，只有一些被同学踩过留下的脚印，因为踩过雪的鞋子比较滑，所以在上下楼梯的人都会扶着人或扶手上去、下去，有些人上楼可以用“搞笑”一词来形容了。教室门口的台子上也飘上了洁白无瑕的雪，走到操场门口向里面望去，白茫茫的一片，因为有雪无法上操，门是锁着的，所以操场上的雪是完整的，没有一个脚印，显得特别的安静和漂亮。
太阳一出来，更是霞光万丈，雪地生辉，金色的阳光照在雪地上，幻化出无颜六色的光，编织成一道美丽的彩虹。寒冷的风中，树枝在瑟瑟发抖，一根根活像老人枯干的手微微地伸向天空。
冬天的校园是充满活力的，等下课的铃声回荡在校园的每一个角落，我们仿佛一条刚出缸的小鱼儿，活蹦乱跳的打雪仗、堆雪人，我们共同嬉戏，共同欢笑，这些声音传遍校园的上空，给冬天的校园带来了活力。
冬天的校园是美丽的、迷人的，是绚丽多姿而充满活力的。在这寒冷的季节中，冬天的校园对我的印象最深，我爱冬天，更爱冬天的希望校园。
冬天的时候作文
呼！冬天来到，汗毛竖得比人还高，皮肤彷芬被扯起来般。在路上，光秃秃的树枝，随着强烈的北风晃荡；在大街旁，香喷喷，热呼呼的火锅门庭若市；大操场上，冷飕飕的强风袭击锻链体魄的运动员；无时无刻，我感觉到的是行动不便，手指僵硬的感觉，冬天在无意间已经拜访大地了。
寒流来了，万物凋零，只有梅花依旧无惧怒放；寒流来了，大地冰冻，人们团聚互相取暖；寒流来了，动物们都去过冬了；冷风凛烈，一阵阵吹来，总让人烦躁；冷水冰冻，一洗手，手指便会冻伤；冬天上街，人都包得肿肿的；冬天上课，记忆力变差，学习没效率。冬天真是可怕的季节啊！古诗说“路有冻死骨”，骨瘦如柴的我独自走着，寒风吹来，彷氛娴木鸵冻死街头。
不过越是寒冷，越是给人需要温馨的感觉。在寒冬将尽、新春将至的时候，我期待着一年一次的年夜饭，及远亲相聚，热热闹闹的新春假期。每年冬天，总让每人印象深刻的是堆积如山的雪；是春节围炉的温馨情景；是元宵美味的汤圆……每年冬天是这些回忆来凑成热闹的回忆的。
对于严冬和初春的寒流，每个人有不同的感受与见解，我最喜欢的是遍布的梅花，我最害怕的是如刀般的寒风；我印象最深刻的是春节的围炉。寒流，真是让人又爱又恨，情感矛盾啊！
冬天时候的校园生活作文
当秋风吹落了树叶上的枯叶，冬天的序幕便打开了。这时的太阳光变得懒洋洋的，似乎有些筋疲力尽了。姑娘和小伙子们一向是季节的风标，在人们还未留意时，新潮猎装和大衣便套在美丽的羊毛衫外。给冬天贴上了标志。
迈进校园，校门口的小榕树已经凋谢了，只有那些壮大一点的树还绿着，花坛上的花儿也渐渐羞涩着正休息着，只有叶子上还有亮晶晶的露珠。
渐渐的，太阳忍不住露了出地平线了，一缕柔和的阳光照在校园中，仿佛校园穿上了金衣，照在同学的身上，让人感觉到一丝温暖，没有早晨的寒冷，觉得此刻的冬天就好比春天一样，那样温暖，那样舒服。
校园的冬天，我喜欢!
冬天时候的校园生活作文
冬天，大雪纷飞，原本笔直漆黑的水泥路面铺上了厚厚的白地毯，那么晶莹松软，真不忍心踩上去，但又渴望在上面奔跑、嬉戏。
冬天下雪的时候，教室的屋顶上，雪姑娘很大方地送给它一床厚厚的白毡被。屋檐边挂满了小冰晶，犹如给屋檐镶上了一道汉白玉花边。
冬天下雪的时候，教室前面，一棵棵梧桐树上挂满了白绒绒的雪球，微风吹过，“哗哗哗”，树枝一颤一颤的。昔日里，那圆形的大花坛原本已经叶枯花落，而此时又开满了朵朵耀眼的白花，真不愧是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。
冬天下雪的时候，下课铃声一响，校园里一下子沸腾起来。男同学开始了“雪战”，只见白色的雪团像一道道流星闪过，落入地面后又炸开一阵阵白色的雪雾。女同学三五成群地堆起了雪人，七八个人一起滚两个大小不等的雪球，摞在一起，装扮成雪人的身体，用两个小黑玻璃球做它的小眼睛，用红辣椒做尖尖鼻子。一会儿工夫，一个胖乎乎的雪人便歪着脑袋，向我们微笑了。
雪，是快乐的精灵，冬的使者。我期待着一场大雪的来临，因为它可以为我们的校园增添无限的欢乐与美丽。
冬天的时候作文
四季皆有丰采，无一不迷人。春天是位活泼的小姑娘，她总是轻轻的抚摸大地；夏天是位热情的吉他手，在炎炎夏日中，弹奏激情的乐曲；秋天是位高贵的妇人，为她的小枫叶换上名牌装；冬天则是位小仙子，将世界变成洁白的地毯，予人截然不同的沉静气息。
冬天的雪仙子飘呀飘，强风哥哥吹呀吹，只差雨公公没有来发脾气，山上白茫茫的，全部都变成雪仙子的领地，天空也被乌云爷爷给占满了，太阳叔叔在乌云爷爷背后睡大头觉，微风妹妹则是被强风哥哥关在家里看书，街上冷清清的，流浪的小狗们不知道全跑去哪里去睡觉，卖书的梦周公去了，面摊上半只虫都没有。有的书上一片叶子都看不见，光秃秃的，一点生气也没有。
冬天虽然不像其它季节那么有朝气，但是还是有乐趣所在。在家里，我们全家常会玩成语接龙，赢的还可以拿奖品，输的就要惩罚，有时候我们会玩捡红点，几乎每次都是我的运气最好得到第一名，第二名当然是博学多闻的爷爷，第三名则是白白胖胖的表哥，前三名当然也会有礼物，第一名的礼物是我最爱的巧克力！所以这就是我很努力的把好运保留到冬天的原因。
在冬天，我最常做的事，也是我最爱做的一件事就是泡热水澡，想要轻松享受泡热水澡的乐趣，只需要三样东西：第一样—一杯热可可，能在冬天喝一杯热可可是件幸福又快乐的.事；第二样—一本书，可以边喝热可可，边看书是极大的享受；第三样—一大盆的热水，在家中泡热水澡，一手拿书，一手拿热可可，比在外面和一堆人泡在同一个池子里还好上一百倍，只要泡过一次什么烦恼都不见了。
冬天除了可以泡热水澡、玩捡红点和成语接龙之外，其实还可以窝在厚厚的大棉被里玩，你可以拿些小东西，或是你最爱的玩具，在温暖的厚棉被中，想一个小游戏，如果太孤单的话，可以找大一点的毯子和朋友、家人窝着一起谈心事，或是一起玩自创的小游戏，说说笑话，或许可以再拿小点心，听听音乐，聊聊八卦，共同度过这一点也不冷，充满窝心的夜晚。
冬是个可以令人放松身心的季节。在这个季节里，大地开始休养生息，动物们开始过冬，辛勤工作的人们获得喘息的时刻，并且在这季节中感恩身边的所有人，和家人团聚。冬，带领我们沉淀自己，洗涤心灵，在这岁末之季为世人祈福，使我们明年好运旺旺来，因此我要更比前一年更努力，过得更精彩。
冬天时候的校园生活作文
我们的校园很美丽！那么校园的春夏秋冬肯定会更美丽！
春天校园里种花的地方开花了，有迎春花、茶花、牡丹还有梨花。可漂亮了！春雨淅淅沥沥的，声音真好听！同学们在校园里朗读课文。小鸟们都来听同学们课文。
夏天，天变热了。同学们都穿上了短袖。每次放学的时候都会有一些同学买冰棒吃，凉凉的，很好吃！知了在树上叫着：热死了，热死了！校园里，同学们跑完步，跑得全身都是汗。
秋天，学校会变得比夏天凉快一些，但还是有点热的。不过秋天的校园是最美的，花坛里的菊花都开放了，五颜六色的菊花争奇斗艳，芬芳扑鼻。同学们都在欣赏美丽的菊花。
冬天，天上下起了小雪，但是很快就是大雪了。纷纷扬扬的。有时候还会结冰。我们都穿着厚厚的衣服，还带上手套。同学们在操场上堆雪人，打雪仗，可有趣了！
校园的春夏秋冬真是很有趣和美丽！我爱我的校园！
冬天时候的校园生活作文
早晨，我从香甜的睡梦中醒来，来开窗帘，“哇！下雪啦！”我兴奋地叫起来。急忙穿上衣服，戴着手套，背上书包，大踏步的跑向校园。
一路上，我走走停停，这儿看看那儿看看，不知不觉便到了校园。
我跨进学校，学校变得好陌生啊！和以往完全不同了，只是学校那快乐的气氛还一如既往，我跑到教室，放下书包便冲出去，地上雪白一片，原来大地爷爷和我们一样怕冷啊！他也穿上了羊绒大衣，戴帽子的人，像头上开了一朵朵花儿，不戴帽子的人，头上落了雪一个个都跟老爷爷老奶奶一样在校园疯跑，我望着眼前的这个校园，这还是以前的校园吗？简直太漂亮了！
我和好朋友来到我们的“秘密基地”，“秘密基地”里有我们的“情报”（各自的真心话）和“干粮”（许多小糖果），它们都藏在一个无人发现的地方，“秘密基地”也变了，变得更加清新，更加漂亮了。“秘密基地”挂上了一串串冰棱，上面的水一滴滴落在地上，显得更加典雅。
到了后操场，天哪！这还是以前的操场吗？现在映入我眼帘的是一片冰天雪地，同学们正在激烈地打雪仗，我们也迫不及待加入了其中。
感谢天赐给我们的第一场雪，让我们的学校更加有生机。
冬天时候的校园生活作文
冬天，虽然我们住在南方，不会下雪，但我们给学校增添了洋溢。
冬天的校园里喜气洋洋，我们不怕寒冷，不怕风吹雨打，我们依然快活，孩子们唱啊跳啊，快乐地游戏，使冬天的校园立即变成了温暖的春天。
走进校园，有个好地方小花园，有许多孩子在老师和阿姨的带领呵护下玩耍、欣赏花草树木带给我们的礼物。冬天树木都光秃秃的了，但我们校园冬天依然鲜花盛开、树叶翠绿，好像画中的画。
走进教室里，还可以看见阳光从外面射进来，老师在给孩子们讲述着动听而又有趣的故事，和蔼可亲的阿姨时不时地关心着孩子们，一句句像妈妈一样的关爱时刻洒向他们，温暖着孩子们的心间。
在户外活动场上，看着孩子们露出灿烂的笑容，我的心里别提有多暖和，有的宝贝跑过来抱着我的腰说：老师，您坐下来，我帮您捶捶背吧！还有的帮我揉肩、敲腿等等，顿时，这颗心被这群可爱的孩子融化了。
回到寝室，许多小朋友各自在自己的小床上入睡，入睡前孩子们会相互帮助、相互照顾，我们就像温暖的一家人。
冬天的时候
曾经惊诧于叶的翩跹，光阴的流转。欢喜于雪的银装素裹，无穷无尽。冬天幸福，是苛刻。但又是经常的。冬天的幸福就好像一不小心在过冬的棉衣里发现去年存的零花钱，就好像一觉醒来，看着窗外凛冽的风发现自己还活着。就好像在大雪来的前一天买好了雪地靴，能自由自在的奔跑在那一片冰晶的雪白中。就好像一直决绝的走在不知方向也看不见前方的一片苍茫中，不经意的看见一抹绯红。在冬里，一阵又一阵的北风拂过脸颊，我却惊奇的发现并没有愈发的刺骨。在冬里我欢喜着，也期待着。我看见苍茫的大地并没有停止了生机，虽然满布龟裂的地表，但我没有否认他比春天的生机更强一筹。冬天的生机蕴藏在骨子里，孕育在北风的一阵又一阵呼啸中，雪花的一次又一次肆虐中。清冽的月光懂得，发凉的夜霜懂得。
part3涅槃。
与冬同至的不只是寒冷，还有一路吟来的风尘。压抑了好久的心灵，就如同也一样压抑好久的万物。冬的深入，让我感觉越发的不自在。感觉手掌的日益宽大，却带来了骨骼的日益无力。有时候，我不敢仰望，怕天空中的太阳会让我越发想念温暖，有时候，我也不敢提及明天，因为我也害怕今天的寒冷会成为一个不变的结界。还好，我们都走了过来，冬天，没有理会人们的质疑，也没有管那些无谓的碎语。在无数次的抬头与低头中，我们看到了几如蛮荒的大地又一次生机泛滥，我们又一次看到了明媚的万物。我们感觉到了和风缱绻的吹过，嘶嘶的声音像是对北风的挽歌。
这是冬的历练，这是冬的涅槃。诚然。春天来了。
那时候的冬天散文
时间是个有趣的过程，你永远不知道它会怎样改变你。
比方说，曾经不喜欢的食物、不喜欢的酒、不喜欢的书或不喜欢的人，后来有一天，却喜欢上了。
曾经觉得不好喝的酒，或许是当时还没有到好的年份，或许是那时候还不明白它的好。它就像你买了回来，随手翻了几页，觉得不好看，搁在一边的一本书。若干年后，你无意中再拿起来看，却“惊为天人”，恨自己当时错过了这么好的一本书。而其实，你并没有错过。这就像两个人的相遇，没有早一步，也没有迟一步，于茫茫的天地间，于无涯的时光里，就是这一刻。
只是，相遇和相爱之前，我们都要经历一个过程。时间也是觉醒。曾经解不开的奥秘，曾经想不通的事情，曾经不懂的心，后来有一天，终于明白了。
别恨自己，那时候，你还不明白。
校园生活作文
“叮铃铃……”上课铃响了，同学们一窝蜂地冲进教室，端端正正地坐在自己的位上，等待老师上课。教室里很安静，连根针掉在地上都听得见。
一分钟过去了，两分钟也过去了……老师还没来，平常提早两分钟就先进教室了，今天怎么就？谁也不知道老师葫芦里卖的什么药。你们大概也知道吧，一旦老虎不在，猴子就开始称霸王，活跃分子都一个个“重出江湖”，教室开始乱了起来。
酷爱玩象棋的小刘哪肯错过这段时间？约了几个人，下起象棋来。你上炮，我上马，激烈的比赛正在开始。足智多谋的小张趁小刘的东面防守薄弱时，猛地发起进攻，取得了一场战争胜利。小刘不甘失败，又与他玩起了跳棋，反面棋……真是热闹！
女生们们三个一群，五个一伙，有的在悄悄地聊天，有的在看自己心爱的小人书；还有的在专心忙自己的制作……整个教室像个“游乐园”。
突然敲门声响起，同学们以为老师来了，收敛了自己的“行为”。玩拍手游戏的赶紧坐在座位上，看书的人赶紧收了起来，把语文书竖起来装样子，其实还在捂着嘴偷偷地笑……吵闹的教室一下子安静下来。
门开了，原来不是老师，是送早点的，大家都虚惊一场，继而，抢起早点来。小陈有些不放心，装作老鼠的样子，蹑手蹑脚地走出门去，看了看，依然不见老师的踪影。
直到快下课时，老师进来了，说：“今晚作文是《老师不在的时候》。”同学们这才恍然大悟，这节课老师故意“设局”，为的是让我们在习作中言之有物哇！
冬天的时候作文
开学了，我们升入三年级，转到了琅小最美丽的本部校区。校园里的变化可大啦！
一走进校园，就看到校园中心有个大草坪，草坪中有一个美丽的雕像；三个小学生围成一个圆形，每个人都高高举起一只手，共同托起一朵花！雕像旁边便是我们学校升旗点。草坪外围便是我们的操场，操场很宽敞，可以供全校师生集会升旗。操场四周都是密密挨着的教学楼和办公楼。一年四季，各楼层都可见绿意盎然的花草。我的学校到处是绿茵茵、花灿灿的。下课啦，同学们像一只只小鸟在花丛中尽情嬉戏玩耍，校园里到处都是欢乐热闹的景象。我喜欢我的学校。
冬天的时候作文
文竹原产非洲南部，不耐寒，在北方不能室外越冬，每年10月中旬，气温骤降应及时将文竹移入室内，室温保持在15℃以上。花盆应放置在向阳窗台上，叶子要与玻璃有段距离，以防叶子局部受冻干黄。
适当浇水。
文竹适应在湿润的环境中生长。北方冬季空气干燥对文竹的生长极为不利，这是造成文竹干尖的主要原因。
每天中午可向叶面喷雾，保持枝叶翠绿。文竹虽喜湿润，但忌浇水过多，盆土长期过湿，容易烂根，叶片变黄，甚至造成植株死亡;但若盆土过于干燥，也会引起黄叶或焦梢。因此，经常保持盆土半干偏湿的状况，就能使文竹枝叶翠绿，四季常青。
水质以不含盐碱及其它有害物质的淡水为好。用自来水应放置1～2天，使水温与室温相近后使用。
合理施肥。
文竹喜肥，可每半月施稀薄液肥一次，以氮肥为主。室内花卉使用复合花肥更为理想。合理施肥可促使枝叶浓绿挺拔，提高观赏价值。
适量光照。
文竹适宜在半荫的环境下生长。在冬季室内光线弱的情况下，可适当光照，应注意放置在向阳避风处。若长期放置在遮阴处养护，会出现叶片发黄的现象。
谨防烟尘。
文竹对烟尘的抵抗能力弱。冬季室内若用炉火取暖，除尽量降低烟尘外，在晴天的中午应通风换气，保持空气清新。
另外，文竹应该避开厨房油烟处及空调出风口，更不能离暖气过近。
那时候的冬天散文
我还小。
你喂我一口一口吃饭。
你牵我一步一步走路。
脸上洋溢的是幸福。
你老了。
我喂你一口一口吃饭。
我牵你一步一步走路。
同样写满幸福。
指导教师：李国权。
简评：亲情，一个亘古不变的主题。我们用手写她，用心读她。
投稿:20xx-4-2210:54:51。
冬天的时候作文
冬天好象一个残忍的老婆婆,一直想独占四季,瞧,一到冬天,冬婆婆就不让树妈妈给树叶们喂食,把它们都瘦得枯黄枯黄的,这还不够,冬天还把可怜的树宝宝们吹落下来,有的树叶被风吹落下来后,还是紧紧地围妈妈,迟迟不愿离开,可最终还是被风吹走了。冬婆婆为什么这样做，因为她怕绿，怕希望！
冬天，当长出第一片嫩叶的时候，春天，到了！
校园生活作文
叮铃铃，这熟悉的铃声在我的耳边响起，大家都习惯地端坐在桌前，等待教师来上课。可是等了一会儿，见教师没来，不知谁说：“周教师去开会了”。于是教室里顿时像一锅水一样，慢慢地沸腾起来。
有的人在写英语家作，边写边和旁边的同学讲讲悄悄话，对对答案;有的人走下位置，到别人的座位上讲话，不时嘻嘻哈哈;有的人在津津有味地看漫画书，还有的人竟然禁不住零食的诱惑，嘴巴不停地咀嚼着……教室里乱成一团，任凭班干部怎样喊都无济于事。
只听，张宇航喊了一声“周教师来了”!大家吓得面如土色，魂飞魄散，都信以为真。走下位置的同学跑回自我的位置;看漫画书的同学，赶紧把书往桌子里一藏，生怕教师把自我心爱的漫画书收走;写英语作业的同学以迅雷不及掩耳之势把作业往课桌里藏，生怕教师把自我辛辛苦苦做出来的作业撕掉。大家都端端正正地坐着，假装一本正经的样貌，等待教师的到来。只听张宇航哈哈大笑，才知被她骗了。大家都不约而同笑了。教室里又恢复了原状。
我正写着作业，隐约听到张益和张宇航在说我坏话，我忍住怒气，继续听着，听听他们究竟在搞仕么鬼。只听张宇航对张益说;“你打得过高玲娜吗”张益说：“打得过。”
张宇航又说：“那你敢在高玲娜写作业时把她的凳子抽掉吗”张益犹豫了一下。张宇航用激将法对他说：“不敢了吧，还打得过她!”这一招果然见效，张益说：“抽就抽，有什么了不起。”正当他准备抽我凳子时，我一转身，张益大惊，我气愤地对他们说：“你们的话我听得一清二楚。”这时张宇航又怂恿我抽张益的凳子，她最喜欢看张益摔跤的样貌，可自我又不愿做，好一个借刀杀人!这时，张益威胁我说：“你要再来烦我，我就往你身上咳嗽。”我怕他把病菌传染给我，只好罢手。
之后，沈阳又跟路程爆发了一场战争……。
这时，周教师突然出此刻窗前，原本吵得不可开交的教室立刻变得鸦雀无声。大家都摆出一副一本正经的样貌。
初中散文
其实，不是没有遇到那个她。只是每一次那些对你说过的誓言到嘴边的时候，都会不由自主地想到，如果知道我这样，心里肯给会酸酸地不是滋味。
所以，错过。
也许你知道，你也可能不知道，我本就是一颗多情的种子。爱上一个人很容易。在脸上，在心里，唯诺不轻许。
我是一个自私的人，对不起太多人。但他们至多能骂我几句，因为我没有在未来的'日子里许诺过她们什么。所以只要我退出她们的圈子，她们应该找不到几个记住一个过客理由。即使有记住的，也不过是像记住某一片云一样，在那里，却已经没有了半点份量，亦不会给她们的生活带去压抑。
诺不轻许，早已成为了人生的信条。可笑的是，我竟然背叛了自己许下的诺言。呵，想想真是有些讽刺。
那年，我们以青春为引，邀岁月为证。你，曾许少年为吾妻。我，许诺要陪你慢慢老去。可如今，我们似乎离这个梦越来越远了。
我不信如来，亦不信上帝。但我相信用心许下的诺言，都会有约束力。就像现在的我，相思断肠，午夜梦回，全部都是你的影子。这是煎熬，我却唯能一个人静静地享受这份煎熬。无人可诉，亦不愿告诉别人。
我已经背叛了你，不能再背叛我自己。
也许，再有五年，或是十年，我将会有我的妻，也许是你，我希望是你，即使我知道这种可能已经是微乎其微。
说了要陪你慢慢老去的，却几乎要变成了我们都会慢慢老去。我不是一个有智慧的人，不知道要怎样打破这样的诅咒。我只能再任性一次，让你一个人占满我所有的青春，占满我青春里关于爱情的所有记忆。即使在这个青春将尽的时候，你不在我身边，我也只会让关于你的回忆陪我度过。
对不起，我真的不知道应该怎样爱你，但我真的始终爱着你。我欲与君长相知，不悔。
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冬天的时候作文
早晨并不是锻炼的最好时机。据科学测定，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染程度最为严重。早晨，尤其是在冬天冷高压影响下，在盆地或山谷地区，往往都有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低。因此，大气上下对流活动减缓，工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散，于是淤积和停留在接近地面层，所谓人们的呼吸带。这时，在户外锻炼的人们正好受害，活动量越大，其受害程度就越严重。其次，在清晨人们刚从休息状态转入运动时，由于身体的关节、肌肉等从放松急速转入紧张，一时难以适应，心血管系统负担也急剧增加，对健康不利。所以，一天较适宜的锻炼时间，最好在上午10时至下午3时之间，地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。
冬天的早晨阴气比较重，如果是怕冷的人，阳气虚，会对身体有害，如果热性体质的人，可以在晨起锻炼，做完运动后可以做其它运动，原则是：脉搏+年龄=170.1.一定要太阳出来后运动，否则空气细菌太多、氧含量低。2.太阳出来后，紫外线可以杀毒，光合作用可造出更多的氧气。3.适量运动。