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高中生一日三餐调查报告
一日三餐，清清淡淡，健康快乐，平平安安。这是我向往的平常日子，也是自己目前的生活新常态。
凌晨四点左右，生物钟提醒起夜，然后便不再入睡。打开电脑，浏览一下最新新闻，到几个论坛贴吧签个到，就开始在wps上写写划划，回忆回忆往事，记录记录心情。要写的东西很多，但又不想给自己太大的压力，所以就是随意发挥。想写的时候，或者写得顺手的时候，就不管不顾，除了吃饭，上午下午都写，一直到写完为止。不想写或者写得不顺的时候，就随时丢下笔，去干别的事情。刚退下来那几天不太习惯，整天像没头苍蝇一样，东看一下西戳一下，静不下心来。随着时间的流逝，便逐渐适应了变化，一切都平复下来。初步计划做四件事，一是写写儿时对老家烔炀河的印象；二是走访家族老人记录家庭历史，把家谱重新建立起来延续下去；三是整理整理自己以前的文稿，形成电子文集，丰富个人的博客内容；四是把过去的照片收集起来，做成电子相册，留作永久纪念。就这四件事，做起来也不是那么简单，如果意志不坚定，怕也很难完成。
涂鸦了两个多小时过后，穿衣起床，喝水吃药，如厕洗漱，忙完了也就差不多早上七点。伸手将燃气灶打开，坐上小半铁锅水，从冰箱里把鸡蛋、萝卜干、酱生姜等取出来，放到餐桌上回温待用，同时快速地清洗好两棵黄心乌菜。这时候锅里的水正好沸腾，打鸡蛋，下面条，放入青菜，盖上锅盖养一养，出锅盛碗，十五分钟不到，两碗热气腾腾的青菜鸡蛋面条，就放在了餐桌上。老伴早上也醒得早，我们老俩口坐在餐桌旁，一边吃饭，一边有一搭没一搭地叙着话，面条吃完了，一人再吃二十粒新疆葡萄干、两颗薄皮核桃，一顿早餐就算圆满结束。
我一直坚信，这青菜鸡蛋面是最好的早餐，维生素蛋白质钙磷锌都有，营养全面，做食两便，四季皆宜。小时候母亲早上只给父亲做青菜鸡蛋面条，她自己和我们孩子一起都只喝山芋粥，或者就干脆只吃烀山芋。那时候我就想，要是天天早上都能吃上一碗青菜鸡蛋面条就好了。我成家后，就把青菜鸡蛋面当作了全家的祖传早餐，并且从儿子上小学二年级起，就让他自己早起做青菜鸡蛋面早餐，吃完后热呼呼地自己去上学。面条早餐的方便，让我们早上不那么手忙脚乱，也让儿子从小就培养了独立精神和自理能力。可惜现在儿媳妇不喜欢吃家里做的面条，小俩口的早餐就变得五花八门。好在他们早已自立门户，我们也就乐得眼不见心不烦了。
早餐过后，卧室客厅之间转悠几圈，就开始看电视。主要是回看头天晚上的综艺节目，以娱乐为主，中华好诗词、开讲啦、今晚80后、星光大道、非诚勿扰等等。年纪大的人，如果不了解年轻人在看什么想什么干什么，就会快速地孤老下去，离这个世界越来越远。因为年轻总是跟时尚和新潮同步，跟创新与发展共存。综艺节目是年轻人的盛宴，一般也反映出时代潮流。比如，中华好诗词的热播，反映了优秀传统文化的复兴；开讲啦是鲜活的名人传记，既是对年轻人的励志，也反映了年轻人对理想前途的追求；今晚80后脱口秀跟时代贴得最紧，是时尚和潮流的风向标；星光大道发掘民间才子，推出百姓能人，为普通人提供梦想舞台，有很强的时代娱乐性；非诚勿扰是一个开放的生活平台，直接反映年轻人的世界观人生观和价值观。这些电视节目，是我了解社会辨别潮流的重要窗口，也是自己保持紧跟时代与时俱进的特别途径。而且回看没有广告，更加过瘾，所以我津津有味，乐此不疲。
上午十点半和下午三点半左右，我要分别出去走路锻炼，每次不超过二个小时。刚开始的时候有点乱，先是转安庆路北区域，西起长丰路，东至蒙城路，因为快走惯了，总是不到一个小时就转完了。觉得不过瘾，又改转长江路南区域，却一不小心走过头了，搞得痛风发作，在家一窝就是好几天。现在慢慢形成了固定路线和区域，时间和运动量都比较有规律，感觉就好多了。出门右拐进入公安厅大院，从后门穿过淮河路，由南门进入杏花公园，沿着公园里面的环园大道转几圈，然后再原路返回家中。从家里到公园是十分钟左右，来回就是二十来分钟；绕环园大道走一圈大约二十分钟。锻炼时间的长短取决于绕环园大道的圈数，这样就很好把握，不至于忽长忽短，难以适应。这个路线和区域的好处主要是安全和雅致。路线全程只要穿行淮河路一条有车道路，其他地方都没有车辆通行，极其安全，非常适合老人和儿童活动。环园大道是园内道路，经过杏花公园所有的游乐项目和景点场所，空气清新，景色别致，环境优雅，赏心悦目，心旷神怡。杏花公园以水见长，过去叫筝笛浦，历史记载曹操曾在此乘舟游乐，现在是闹市中的静谧之处，我能天天在这里徜徉，也是福分不浅的了。
一般情况下，我锻炼回去，老伴的午饭或者晚饭就做好了。我俩从我患高血压开始，就以素食为主，孩子回来才跟着沾点荤菜，所以我们的'饭菜都很简单。午饭是二三两米加上一些南瓜杂粮什么的，一人一小碗；菜通常是秋冬天煮一小盆青菜豆腐萝卜汤，春夏炒一二个绿色素菜。不过老伴总是想方设法，把一盘菜弄得五颜六色，葱蒜菇耳花样繁多，而且老伴做全职太太已经十几年，菜的味道也练出来了，连嘴巴特别刁的儿媳妇都时常回来噌吃噌喝，吃了还想吃。晚饭以稀饭为主，老伴一般下午三点出门参加公安厅大院的广场舞活动，一个小时左右回来，把稀饭烧开，放到电焐锅里焐炖。这稀饭也是五谷杂粮，银耳红枣，成分繁多，好喝那是必须的，但分量严格控制，一人一小碗，再炒一小盘素菜，一顿晚餐就解决了。时间一长，人习惯了晚餐少吃，偶而出去上一次场子，肚子反而不适应，夜里肯定是睡不好的。
电视仍然占据我一天的不少时间。中午午休后，一般看最新或者最热的电影电视剧，但我一不看古装戏，二不看历史剧，专找反映最近的现代生活的影视剧看，原因和目的跟我上午看综艺节目完全一样。晚上的时间，基本上都交给了中央台新闻频道，新闻联播过后看焦点访谈，然后是东方时空。在焦点访谈播出之前，到厨房把电动洗脚桶放好热水加上药粉，端到电视前，边泡脚边看电视，焦点访谈看完了，脚也泡好了，然后换人。在看东方时空的时候，老伴会让我喝一盒酸奶，这是睡前进的最后一样食品。
晚九点前后，我上床，带上呼吸机，虽然达不到秒睡，但也很快就会进入梦乡，直到凌晨四点左右再醒来。一天又一天，循环往复，平常平淡但却平安的日子，就这样慢慢延续下去。刚刚接到电话，说是儿媳妇已经住进医院待产，说不定接下来的生活，要被孙子或者孙女搅乱了。
高中生一日三餐调查报告
合理营养是人体健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的惟一途径。什么是平衡膳食？为了身体健康，我们一日三餐应该吃什么、吃多少？翟凤英教授是中国营养学会秘书长，参加过多项国家有关营养膳食和营养发展的课题研究。记者就以上有关问题，对翟凤英教授进行了采访。记者：人体提高抵抗力的基础是补充营养，人体所需的营养从哪儿来呢？翟凤英：人体是从食物摄取营养物质，食物为我们提供了维持健康和生长发育所必需的各种营养物质。记者：我们每天都要吃东西，是不是吃很多食物就是平衡膳食？翟凤英：上个世纪末，中国营养学会与中国预防医学院营养与食品卫生研究所组成的《中国居民膳食指南》专家委员会，针对我国人民的膳食需要，制定了《中国居民膳食指南》并正式公布。根据《中国居民膳食指南》中的定义，平衡膳食是指人们每天所吃的食物必须由多种食物组成，多种食物有五大类，每一类要达到一定的数量，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。记者：五大类食物指哪五大类？为人体提供了什么营养？翟凤英：各种食物所含营养成分不同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族维生素。第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。第三类是豆类及其制品，包括大豆（黄豆）、蚕豆、芸豆、绿豆等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和b族维生素。第四类是蔬菜和水果，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。记者：各类食物每人每天吃多少合适？翟凤英：这是膳食模式和膳食定位的问题，《中国居民膳食指南》提出了食物定量指导方案，称为《中国居民平衡膳食宝塔》，直观地告诉人们每天应吃食物的种类及相应的数量。记者：每一个人怎么根据平衡膳食宝塔，根据自己的情况确定自己的食物需要量呢？翟凤英：宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，应用时要根据个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年轻人、劳动强度大的人需要能量高，应适当多吃主食，老年人、活动少的人需要能量少，可少吃些主食。平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，每日膳食中应当包括宝塔中的各类食物，各类食物的比例也应基本同膳食宝塔一致。日常生活中没有必要样样照着宝塔推荐量吃，例如不必每天吃50克鱼，可以每周吃2―3次，重要的是一定要遵循宝塔各层各类食物的大体比例，同类互换，调配丰富多彩的膳食，合理分配三餐食量，养成习惯，长期坚持。记者：小孩、成年人、老年人每天的膳食有区别吗？翟凤英：《中国居民膳食指南》对不同人群的膳食有不同的要求。一是婴儿膳食，鼓励母乳喂养，母乳喂养4个月后逐步添加辅助食品。对患先天疾病或因病不能授乳的乳母，要为婴儿选择合适的、各种营养素齐全的、经卫生部门许可出售的配方奶制品或其他奶类制品。二是幼儿与学龄前儿童膳食，幼儿与学龄前儿童要每日饮奶，养成不挑食、不偏食的饮食习惯。幼儿每日饮奶或相应的奶制品不少于350毫升，还要注意吃蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类，每周可吃一些动物和海产品类食物。学龄前儿童食物的分量要增加，并且逐步进食一些粗粮类食物。三是学龄儿童膳食，要保证吃好早餐，少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖。学龄儿童可以接受成人的大部分饮食，男孩子的食量不低于父亲，女孩子不低于母亲，尤其要吃好早餐，食量相应于全日量的1／3,食物要粗细搭配，多吃富含蛋白质的鱼、禽、蛋、肉、奶类及豆类，不要挑食。四是青少年膳食，青少年要多吃谷类，供给充足的体能，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，避免盲目节食。谷类是我国膳食中主要的`能量和蛋白质的来源，青少年能量需要量大，蛋白质又是组织器官增长及调节生长发育和性成熟的各种激素的原料，蛋白质摄入不足会影响青少年的生长发育，青少年每日摄入的蛋白质应有一半以上优质蛋白质，因此，膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物。青少年每日摄入一定量奶类和豆类食品，能补充生长发育所需的钙，增加维生素c的摄入能促进铁的吸收，青春发育期的女孩，要常吃海产品增加碘的摄入。五是孕妇膳食，孕妇从第4个月起必须增加能量和各种营养素，满足代谢的需要。我国推荐膳食营养素供给量规定，孕妇中期每日的能量、蛋白质、钙、铁和其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等都要相应增加，膳食中要增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物、含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。六是乳母膳食，我国推荐膳食营养素供给量建议乳母每日要增加蛋白质、钙和能量的摄入，因此乳母每日要饮牛奶、多吃动物食物和大豆制品、水产品。七是老年人膳食，老年人必须从膳食中获得足够的微量营养素，食物不宜过精，主食要粗细搭配，保证纤维和各种微量元素等的需要。记者：平衡膳食要注意什么？翟凤英：三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30％、40％和30％。要清淡少盐，限量饮酒，吃清洁卫生的食物。
来源：《科技日报》（责任编辑：徐冬梅）。
高中生一日三餐调查报告
调查对象：xx县高中生。
调查范围：xx中学、xx第2中学。
调查步骤：
【1】进行问卷调查。
【2】上网查找资料和查阅书籍。
【3】咨询相关人士和医生。
【4】小组成员讨论分析其调查结果，提出问题并作结论。
调查发现：
【1】大多数高中生是一日三餐，少数高中生是一日四餐，极少数高中生是一日五餐。
生说不知道。
健康着想和口感好，有挑食习惯的高中生是因为口感不好。
供应不足;口感不好和挑食。
换中晚餐的样式。
【6】有百分之五十八的高中生经常吃水果或蔬菜，百分之一点五的高中生从不吃水果，爱吃蔬菜的高中生只占百分之三十五。
调查分析：
是无益的，所以高中生应适量饮食，充分饮食，对自身健康才有利。
人的身体健康。
【3】说明了有很多高中生还在挑食习惯。挑食、偏食已成为了危害学生身体健康的`重要因素之一。
饿肚子，保持自己的身体健康。
【5】高中生要经常更换中晚餐的样式，才能保持营养平衡。
【6】高中生要多食含氨基酸的食物，以保证精力充沛。如牛奶、鱼、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。
现当今社会为什么会出现“高中生的一日三餐与健康”问题的答案。其主要有几点：
【1】同学们不了解一日三餐与健康的关系。
【2】同学们对自己的一日三餐饮食方面不够重视。
【3】同学们对一日三餐的健康饮食的无所不知和盲目性。
【4】同学们没有很好的饮食习惯等。
综上所述，我们认识到了一日三餐与健康的关系，得到了当今社会为什么会出现“高中生的一日三餐与健康”问题的答案，知道了高中生应怎么采取一日三餐的方式才健康。我们小组调查得出的结果已达到了我们此次调查的目的。
医生的建议：高中生一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，一日三餐，人吃饭不足是为了填饱肚子或解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。那么我们必须做到以下几点：
【1】按时吃饭，不吃剩菜剩饭。
【2】不吃热量过高的食物和太干燥的食物。
【3】早餐吃好一些，中餐吃饱一些，晚上吃少一些以防止消化不良导致胆结石。
【4】饮食不要太单一，要吃多种食物。
【5】早、中、晚餐饮食要平衡，要多吃一点水果。
【6】依中学生的健康饮食标准，我们也建议高中生们每天吃六到八两谷类，4个蛋白质【一个鸡蛋所含的蛋白质叫为一个蛋白质】蔬菜半斤、水果一个。此外，还应注重体内热量的充足，每天应摄入热量2500千卡，还要注意蛋白质等一些微量元素的摄取等。
调查感想与体会：在这次的合作学习中我们尝到了人生中一些令人愉快的事，也遇到了一些我们很无奈的事。所以我们必须信仰某些失去的东西，但是假如我们没有就此信仰而采取行动，那么一切都只是空谈，只有信心而没有行动事无济于事的，人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能将信心转化为行动，并且不顾一切坚持到底。在这过程中，我们同心协力，互相解决问题，各抒己见，互相讨论。就这样，随着时间的累积，我们的知识越来越丰富，开阔了视野。同时我们也都感到了研究给我们带来许多好处，大家在一起谈心、说笑，受益匪浅。相信这次研究会给我们每一个人留下最美好的回忆。
高中生一日三餐调查报告
合理营养是人体健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的惟一途径。
什么是平衡膳食？为了身体健康，我们一日三餐应该吃什么、吃多少？
翟凤英教授是中国营养学会秘书长，参加过多项国家有关营养膳食和营养发展的课题研究。记者就以上有关问题，对翟凤英教授进行了采访。
记者：人体提高抵抗力的基础是补充营养，人体所需的营养从哪儿来呢？
翟凤英：人体是从食物摄取营养物质，食物为我们提供了维持健康和生长发育所必需的各种营养物质。
记者：我们每天都要吃东西，是不是吃很多食物就是平衡膳食？
翟凤英：上个世纪末，中国营养学会与中国预防医学院营养与食品卫生研究所组成的《中国居民膳食指南》专家委员会，针对我国人民的膳食需要，制定了《中国居民膳食指南》并正式公布。根据《中国居民膳食指南》中的'定义，平衡膳食是指人们每天所吃的食物必须由多种食物组成，多种食物有五大类，每一类要达到一定的数量，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。
记者：五大类食物指哪五大类？为人体提供了什么营养？
翟凤英：各种食物所含营养成分不同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。
第一类是谷类和薯类，包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族维生素。第二类是动物性食物，包括肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。第三类是豆类及其制品，包括大豆（黄豆）、蚕豆、芸豆、绿豆等，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和b族维生素。第四类是蔬菜和水果，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c和胡萝卜素。第五类是纯热能食品，包括炒菜油、肥肉、糖果、奶油等，主要提供能量。
记者：各类食物每人每天吃多少合适？
翟凤英：这是膳食模式和膳食定位的问题，《中国居民膳食指南》提出了食物定量指导方案，称为《中国居民平衡膳食宝塔》，直观地告诉人们每天应吃食物的种类及相应的数量。
记者：每一个人怎么根据平衡膳食宝塔，根据自己的情况确定自己的食物需要量呢？
翟凤英：宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，应用时要根据个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年轻人、劳动强度大的人需要能量高，应适当多吃主食，老年人、活动少的人需要能量少，可少吃些主食。
[1][2]。
高中生调查报告
笔者在校常常阅读心理类书刊，并努力发现揭示自己的心理。在自我感悟的时候，逐渐关注别人的心理状态，热心于心理工作，产生了与他人心理沟通的兴趣。本次暑假，在学院社会实践的光荣号召下，我大胆的将理论学习寓于实践中，选择一有关心理的课题对母校某班进行了问卷调查。
随着现代文明的高速发展，生活的节奏的逐步加快以及人们参与社会的程度越来越高，人类心理发生了多维度多层次的深刻变化，也由此产生了各类程度不一的心理问题。同时，也由以上原因，人类以前所未有的态度关注个体的生命质量，心理科学成为人们完善自我、追求身心和谐的重要参考学科。
高中生处于一个极为特殊的人生发展阶段，生理上发生着改变并趋于成熟，心理上也表现的异常活跃，心理障碍或心理疾病在这个阶段频发。
有关调查表明，同时也是社会的一项共识，目前的众多中学生存在着心理问题，这些心理问题大多表现在行为缺陷，性格异常，情绪不稳，社会功能障碍，心理苦闷，思维障碍等类型上。[1]随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为教育工作的重要组成部分。
1、医学上如此描述强迫症：
[2]强迫症（obsessive-compulsive disorder，缩写ocd）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合.，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
2、通俗表述。
就是一个人对于一个事物总是念念不忘，由此影响了自己的正常生活的和快乐。此病症虽然描述起来十分简单，但它对于患者的心理折磨与摧残却是十分严重的，它对患者个体以及社会造成的影响也是强烈的。它使患者不能进入正常的生活的状态，有时虽然表面上未发现有任何异常，但内心却充斥着激烈的冲突，让患者痛苦不已，严重时也会反映到外在言行。
3、强迫症的几种类别
a强迫观念 b强迫动作 c强迫意向 d强迫情绪
但万变不离其宗，强迫症的关键在于不能中止一个习惯，不能抛开一件事情，这个特征使当事人痛苦不已。
4、最新研究成果
[3]20xx年，英国剑桥大学的一个科研小组对14名强迫症患者及其12名直系亲属进行了研究，并与另外14名无强迫症家族病史的健康志愿者进行对比。研究人员设计了一个识别图像目标的特殊实验，当这些人参与实验时，用“功能性核磁共振”设备扫描他们的大脑。扫描结果显示，强迫症患者及其直系亲属的“眶额叶皮质”外侧区域都不活跃，而这个大脑区域负责终止各种习惯性行为。
这项成果从生物学角度阐释了强迫症的心理特点
5、治疗
主要可分为心理辅导和临床药物治疗
心理辅导通常是心理咨询师通过心理学原.的运用和患者进行交流，对患者进行解释与疏导，重塑他们的心理健康。森田疗法通常是心理辅导的理论方法，精髓在于“顺其自然，为所当为”。
药物通常是指运用相关药物对患者引起病变的生理因素进行调.，因为心理失调同样对应于生理病变，并交相作用。药物治疗通常为人们所不解，他们觉得用药控制心理不可思议，其实这也是人们对心理科学的不解与隔阂造成的。实际上，药物并不是彻底改变人的思维心理内容，他只是改变一下心理中的某些过激的方式、态度，和由神经系统紊乱造成的情绪错乱，只是稍微修补，而并非神奇夸张的思想控制。
1、强迫症是一项非常.本文.由方的隐蔽的病症，患者在未懂得心理卫生，在心理健康上还处于盲的状态时，如果自己为病症所困扰，他并不会有心理失调的意识，或者朦胧地有，也不能科学对待。据多数患者的经历，他们开始很不好意思把这种状态反映给别人，他们觉得自己很无聊，认为那种强迫状态说出来很丑，并且他们夸大自己内心的特异性，认为这种心理说出来大家也不会懂，反而会得到嘲笑。的确，由于心理知识的普及率不高，一些人对于别人不一般的心理描述给予不甚至讥笑的态度，这大大妨碍了患者治疗的进程。而尽早干预则会有利于病症纠正。
2、高中阶段学生的课业非常.本文.由方的繁重，升学压力非常.本文.由方的大，学生生活的只围绕着高考的主题，这影响了学生对身心和谐的探知，如果出现了不和谐因素，也会对考试不利。但是，在教学只周旋于高考应试的阶段，学生的心理健康并未正式地列入教师的教育日程。
3、和所有心理障碍一样，随着时间延续、病史增长、强迫内容积累，强迫症的复杂程度会越来越高，病症越来越严重，治疗的难度就越来越大。
4、对于没有强迫障碍的人来说，（严格的说，人人都有强迫的状态）通过问卷向他们普及一下心理科学，也会增长他们的知识，减弱他们的偏见，这为患者营造了宽松的条件，也对未患者预防起一定的积极作用，为现在的未来的社会增添了一份和谐因素。
鉴于以上并列的或递进的4点原因，我认为在高中实行一项问卷调查，具有一定意义。它可以发现群体中的障碍因素，为学生尤其是有强迫障碍的学生的个体发展提供了关注和建议，或多或少的为和谐教育环境提供了参考。
1、选择国际上鉴别强迫症使用的pauda inventory问题，问题为生活的中心理状态的描述，对每题作“0没有1轻度2中度3较重4较重”的分值量化，要求被试根据自己与所述情况的的符合程度定分。此外，还附有姓名、性别、来自城镇或农村、是否做过同类测试，以及其他需要表达的问题。将其打印成a4纸问卷表。
2、此表共60题，但国内只选择其中48题进行鉴定。48题分为四个考察方向.的..：a思维失控与怀疑感（共22项）b受驱使与行为失控c污染反应d检查行为对被试的四个方面分别累分，然后累计总分。
3、测试对象说明
贵池中学高三15班（.科复读班），复读班的特殊性可能对于此调查更能产生考察意义。样本容量为75。
本班性别分布为男53 女22 ，性别分布差异为调查在性别探讨上带来障碍；
城乡分布为城镇学生 34 农村学生41，差别不很悬殊，探讨城乡有一定可行性。
4、测试时间：20xx年8月23日晚
5、调查经过：由班主任带领进入复读班班级，先由老师引荐，再自我介绍，然后请大家配合做一个关于心理健康的调查，但不涉及强迫话题以免学生对号入座产生干扰；请班长帮助发放问卷；说明如何填写；收回问卷..，并请大家等候结果。此外还简单的谈到了复读生应该珍惜与悦纳这个特殊的学习阶段，充实的过好学习生活的，珍重复读班老师的关爱，在此和大家建立了共识。
6、审阅问卷，录入数据
先观看学生“想说的问题”，与被试者在文字上作简要接近，初看大家的问卷结果，重点看学生有否在哪一项上填了“4”这个反映感觉很深的题项。
对样本编号，然后一一算出个学生四个方面的各个方面的得分，使用excel电子工具录入，并让计算机统计总分，按分数高低排序。按分数高低重新编号。
高中生一日三餐的调查报告
三天的农村实践活动让我们对于三农问题有了初步的认识。在这几天调查研究的基础上，我思考，得出农村发展现状及存在问题的报告。
第一部分：现状特点。
珠江镇五里村是一个当代农村的典型。在五里村调查三天，我们从五里村的发展现状看到了我国当代农村发展情况和存在的问题。我认为，当代农村的发展有以下几个特点：
一、生产结构有所调整。几十年来，农村的生产结构发生过多次变化。目前，以经济作物为主的农业生产的比例正在逐步增加。我们调查采访的农户中，大部分农民种植蔬菜等粮食的目的是自己食用，且规模不大。而像柿子、玉米等非主食类作物的比例较多。另外，枣子等干果的种植也有一定的发展。
二、生产方式发生不同程度变革。目前农村的生产种植方式有了不同程度的变革。这种变革的程度主要有生产的规模决定。既有大规模的机械化种植、大棚种植，也有规模不等的私人种植。我们采访的农户由于种植规模有限，所以没有过多地使用现代化耕作设备;但是我们了解到，在大型的农场中，大型机械的运用还是非常广泛的。
三、农民素质普遍提高，农村基础教育显著发展。农民是农业生产的直接参与者，他们的素质高低直接关系到农业生产的持续发展。
五里村的马飞是一位有名的枣子大王。他培育的超级大枣已达到世界领先水平。这一切都是凭借对科学知识的钻研精神，加上踏实的作风。他们都是当代先进农民的代表，他们是我国农业向科技化、专业化发展的干将。而普通农民科学文化素质的提高，则是我国农民整体素质提高的表现。在短短三天中，我们接触到许多当地农民。他们和我们交谈时，对一些现状的分析都比较客观和透彻，阐述了他们对于我国基层农村政策的看法和意见。他们的观点充实了我们的调查报告。
农村基础教育在政府的大力支持下，也有了显著的发展。我们实践基地所在的行知小学就是当地的著名的农民子弟小学，招收附近六个村子的农民孩子。学校经过几十年的发展，已经成为一所设备先进、师资力量优良的学校。许多农民孩子不但圆了读书梦，还享受到了和城市孩子一样的待遇和教育资源。
四、农民经济收入增加及收入结构的变革。目前农村农业人员的收入已不仅局限于农业生产。许多农民选择外出打工等方式来增加收入。同时，由于农业现代化的不断深入，更多的农村劳动力转移到城市，为城市的建设出力。这样，丰富了农民的收入结构，农民的收入有了不同程度的增长。同时，农村劳动力也加快了城市的建设。以农户李伯伯家为例，他的儿女均在县城打工，他自己在农闲时也偶尔外出做活。这样，他们的收入就大大增加，并且，他们有了更多的机会接触城市，也大大开拓了他们的视野。
农民收入结构的变革也使他们的收入有了不同程度的增加。在我们采访的若干农户中，电话、电视的拥有率高达九成;有四成的农户家中有摩托车、拖拉机等交通工具;电扇、洗衣机等电器已比较普及，我们还能看到农民从腰间取下手机发短信。这一切，电子商务资料库’“85*2*9&:9+”说明农民的生活水平有了极大的提高和改善。
高中生调查报告
调查人员：
调查对象：亲戚、同学、朋友、家长、教师
调查方法：问卷调查、电话咨询、访谈
调查步骤：首先制作好问卷，电话咨询亲朋好友，再采用访谈咨询家长、教师来记录高中生的假期安排和外出情况，以便给出恰当又合理的建议。利用网络整理出资料。
春节，是中华民族的一个古老节日，也是全年中最重要的一个节日。它不仅代表着新的一年的开始，也标志着春天的来临。对于农民伯伯们来说，这是一个舒展身心的好机会，但是对于现在正处于紧张学习中的高中生来说，他们会如何安排这美好的春节呢?于是，我们对于这一项进行了全面的社会实践调查。
经过访谈记录知道里大部分高中生都喜欢蜗居在家里做作业，尤其是高三学生，在为最后的冲刺做准备。高一学生比较悠闲，大部分喜欢外出，但是有小部分外出都是去网吧等不良场所。虽然都喜欢外出，但是出去锻炼身体的极为少数。高一学生外出的大约有60%，但是锻炼身体的只有20%。高二学生外出的大约有40%，锻炼身体的只有15%。高三学生外出的只有15%，锻炼身体的几乎是没有，只是微乎其微，仅有3%左右。经过计算，高中生平均外出的时间约为23个小时，一般都是去书店、公园等公共场所。这些人中，是父母清楚原因后才外出的有60%左右。
对于假期的学习安排，百分之百的学生会上网或者看电视，平均在12个小时，因为不论是谁，都经受不住这些诱惑。高一、高二的学生在完成寒假作业后，都喜欢上网或聊天，但也有部分学生喜欢阅读有益书籍，大约在12本书。高三学生做完寒假作业后，还喜欢复习以前的知识，然后做做高考的题目。
对于上述情况，我认为学生外出是不能完全否认的。因为一些学生外出是为了有益身心，也可以培养学生的自主能力，一些学生在寄宿学校就读的就应该多多外出，否则一些学生会因此得忧郁症，最后走上不归之路。我们现在的任务主要还是学习，但是亲近大自然也是必不可少的，学习不能少，外出也不能少。我们应该合理的制定好假期计划表，将学习和外出相结合。
所以，以下是我给出的建议：
1、制定一张假期计划表，合理安排时间
2、外出时应先和父母说明原因，让父母放心
3、外出时最好是多去一些有益的地方，绝对不能去不良场所，尤其是网吧
为了更好地安排学生外出与学习的时间，我们咨询了家长、教师的意见，也上网采取了一些建议。
制定寒假生活计划：凡事预则立，不预则废，现在的初中生更应该制定一张假期生活计划表，充实自己的假期生活，同时也能合理的安排学习时间，不仅能学习还有走进大自然。在寒假的最后几天里，还可以写一份新学期的打算，为新学期做好充分的准备。
组员感想：假期生活多姿多彩，许多人都喜欢趁这个假期外出。但是，有部分学生把这个假期全都放在了玩乐中，却忘记了有更重要的事情要做。也有大多数学生把假期都放在了学习上，使自己的生活缺少欢乐和嬉戏。对，没错，不能把全部的精力都放在学习上，也不能把全部的精力都放在生活上，适当的改变一下自己的生活，也不会愈益多姿多彩。
1、 是否外出，外出频率是否高?
a、是，高 b、不是 c、是，不高 d、是，一般
2、外出时间一般控制在几个小时之间?
a、1-2个小时 b、2-3个小时 c、3-4个小时 d、整天
3、外出地点一般在哪里?
a、图书馆 b、公园 c、旅游景点 d、其他
4、家人是否清楚外出原因?
a、清楚 b、不清楚 c、很不清楚
高中生调查报告
高中阶段是学生成长的关键时期，在这个阶段青少年的品格、思维基本塑造完成。而在高中阶段的高一尤为重要，因为一名初中生刚升入高中要需要一个适应阶段，而适应阶段时间的长短、适应得好坏则直接关系到高中生的心理成长和学习成绩。我们华师中山华侨中学实习队国庆前的见习观察和队内讨论决定就高一新生的适应性问题做调查。
中山市华侨中学是一所省一级学校，是中山市初中生所向往的几所重点高中之一，有着良好的办学传统和办学质量，有着严格的管理纪律。经过紧张而又富于挑战性的初三，淌过中考这条清澈但不见底的河流，有1100名中山市各个初中的佼佼者进入了中山市华侨中学。我们所有实习队员经过国庆前一周的观察，发现侨中的高一新生在适应性方面还存在着某些问题，我们就进行了此次调查以期探索出更好的途径来解决这些问题。调查采用与师生访谈和问卷调查的方式相结合。我们共与21名教师、近300名进学生行了交流，发放问卷250份，收回有效问卷231份。在数据统计分析的基础上撰写了这篇调查报告。
〈一〉、让人欢喜让人忧的生活：首先我们从学生适应生活的环境说起，中山市华侨中学实行的是封闭式教学，一周放假一天。在我们与学生的交流中我们发现大部分学生在初中时是不住校的，经过我们的问卷统计只有34.2%的学生在初中是住宿的，那么另外65.8%的学生在开学伊始就要面对适应高中的住宿生活，锻炼自己的自理能力，要学会和宿舍的其他同学相处。在学校食宿学生首先要解决的就是衣食问题。我们在问卷中设计了这样一道问题：
2.洗完澡后，我会把换下的衣服。
a、马上洗掉b、放着，有空再洗。
c、拿回家再洗d、接着穿，脏到不能穿再洗。
从统计表格中我们可以观察出有81.80%的学生可以马上洗掉衣服，这方面的适应得不错，但我们可以可以看出仍有3.90%的学生把衣服带回家洗，反映出还有一部分学生没有完成基本的生活自理。这部分学生则主要集中在初中时不住宿的学生中。
进入高中后，科目变多，高一就有9门功课要学习，课时增加，白天的课时加上早读有8节课要上，晚上自修三节课，和初中相比学习时间突然增加。学生面对此种状况普遍反映睡眠不足，早上第1、2节成了学生的“特困节”一定程度上影响了学生的听课效果。我们在问卷中设计了这样一个问题：
1、开学以来，在学校我觉得a、精力充沛b、未感到疲劳，但也没有多余的精力。
c、有点疲劳d、很容易疲劳。
从图中我们可以看到有42%的学生感到有点疲劳，在疲劳的状况下学习势必会影响到学习的效率，在我们与学生的交谈中发现：学生之所以会疲劳主要原因还在于体育锻炼的时间不多，有很多学生是吃完晚饭洗浴后就到教室，晚修要在教室一直坐3个多小时。这些与以前初中时在家中自由的学习状况有很大差别，一些学生会难以适应。
聚力更强。班级凝聚力、集体荣誉感的形成和班主任老师的指导关系很大，一个擅于抓班级管理工作的班主任可以在很短的时间中让班级充满凝聚力、形成一股团结的班风和良好的学风。
侨中是省一级学校，各个学生都是自己所在初中的佼佼者，来到强手如林的班集体中，学生会发现自己从老师心目中的“宠儿”成为一般的学生，从班级的前几名成为几十名的学生，这些因素都可以使学生形成一种在强手如林中的“失落感”，尤其是在那些还没掌握高中学习方法的学生中出现，期中考试后这种情况出现的尤其明显。
到了一个新的班集体，充满着新鲜感和挑战，面对新鲜和挑战每个学生的适应情况存在着差别，在这方面比较明显的是男生和女生面对此种情况的适应心态。有13.3%的男生认为自己在新的班集体中的心态明显变强了，而只有3.4%的女生认为自己在新班集体中认为自己的'信心明显变强，从中我们可以看出：男生在面对新环境心态的调整适应比女生要快些，班主任老师要注意到这点。
到了高中后，学生在学校的时间变长，男女同学的交往时间也增多，面对这种情况男女生表先出来的反映有所不同，我们针对此设计了问题：
6、在与异性同学说话时，我常会。
a、有说有笑，总觉得有说不完的话b、能就某一话题聊几句。
c、尽量避开对方眼光，随便应付一两句d、非常紧张，说话结巴。
从图中我们可以看出，男生有28.3%的学生能与异性有说有笑地进行交往，而却还有16.8%的男生则“尽量避开对方眼光，随便应付一两句”。可以看出男生在男女正常交往方面走了两个极端。班主任应特别注意对男生在男女交往中的教育。我们还可以看出仍有1.8%的学生在男女交往中会“非常紧张，说话结巴”，对于这些学生班主任要注意观察，给予足够的重视，使其心理能健康全面的的发展。
〈二〉、笼中的鸟儿要展翅高飞。
中山市华侨中学的学生德育工作抓得很好，用老师们的话说：“侨中的德育工作是侨中的王牌”。侨中的德育工作有一套自成体系的规章制度，形成了自己的特色，促进了侨中良好学风、考风的形成。学校在管理方面明条细款的规范了学生的日常行为，从早操，早读，上课，晚修到宿舍生活，可谓无微不至。明细的规定，从仪表，举止到作息时间，让学生决定有章可循。使正处在叛逆年龄期的学生有一种制度的约束，使其增强自律性，这些都促进了学生的学习和学生良好品格的形成。
但我们在与学生的接触中却发现了一些问题，我们实习队住在学生宿舍，对学生的宿舍规定有很深的体验，舍规太严，缺乏一种人文的关怀，有一种冷冰冰的感觉。在我们和学生交流中得知：生活指导老师经常会在宿舍门口监视他们的行为，有一点不符合规定就会被扣分，有些女生不小心被扣分心理很紧张，到了宿舍就会形成一种恐惧感，严重影响了学习。高一新生正是思维活跃的阶段，但整天都被约束得很紧则不利于其全面健康地发展。对于这种严格得纪律，高一学生却不时表现出不适应，具体表现为被扣分。然后再由班主任批评教育。以分数来约束学生，使其遵守与执行。无形之中，形成了一种惩罚为主的教育管理体系。学生在这种模式中，不只单单的粗心大意犯了错，如忘了关柜门，拖鞋没放好等，反而出现了一些明知故犯的错误，如带手机进宿舍，带泡面等。一方面是学生存在侥幸心理，另一方面是存在惩罚的环境中，出现了漠视制度的态度。
〈三〉、学海无涯。
生活的适应，纪律的适应都是学习适应的基础，但学习的适应则还有其独立性。据我们与学生交流、问卷调查中发现高一新生的不适应主要有以下几点：
1.学习的目标不明确。学生在初三时。
有一个中考为目标，并为之拼搏努力。来到高中后则认为高考、大学离自己还比较遥远，好似“远方的胜境”，学生还看不到自己的目标。具体的不适应表现为：学习没有计划性，只是机械地听课、做作业。只是一种机械的吸收，基本没有自己创新的思考，做完作业后则无所适从，自主学习能力差。
2.学习难度的加大和学习方法的不适应。到了高中学习科目有9科，学科的难度增大了很多，初高中教材的衔接又有一定的脱节。学生普遍反映在数学、英语、物理、化学、生物、地理这些学科比较吃力，存在着很多问题，但是遇到问题学生不会去总结思考，只是带着一道问题去问老师，问完后再给他相同类型的问题他又不会，知识的迁移能力不强。面对学习内容难度的加大，初中的那套学习方法已经不适应高中的学习，面对这种情况有些同学还不知怎样去改变。初中阶段，尤其在初三，奉行“勤记、多练”的法宝，老师一遍遍地硬灌，学生一口口地强咽，将相关地知识点嚼得烂熟。上了高中，开学不久就发现，初中那套百试不爽得“法宝”突然失灵了，茫茫然无所适从，各科全线告急。对于学习方法的形成，侨中开过一次关于学习方法的全级大会，收到了一定的效果，但是说得太广太泛，有些学生不知道怎样去应用到自己身上，一些新的学习理念还没形成。
a、学习方面b、生活方面c、人际交往方面d、纪律方面。
从图中我们可以看出有82.3%的学生在学习方面存在着压力，表现为对考试有一定的恐惧。其原因还是对学习的认识程度不够。
4.对教学模式的不适应。在与学生的交流中很多学生向我们反映：第一点：自己现在的成绩差跟不上老师的讲课节奏，思路跟不上老师。在初中的时候，老师让学生记住某个知识点就可以，但到了高中则需要更多的思考。有时上课的一个走神就会被老师甩下，上课听不懂再自己专研则往往需要很长的时间才能明白，严重影响了学习效率。第二点就是平行班中学生的预习做得不好，很多学生索性就不预习，造成上课不知道哪是重点、难点跟不上讲课节奏。
赏别人。
-融融。在学习上，同学之间要互相帮助，不要担心因为同学的成绩上去了相比之下自己的排名就会下跌，要明白高考不是一个学校的竞技，而是全国几百万考生的竞技大舞台，只有抱有一颗共同奋斗，共同前进的心，才能更好的走好高中三年。所以希望每一位高中生都能做到两点：1、和每一位同学都保持一种良好的朋友关系;2、每位同学都要在学习和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及时地倾诉。〈三〉合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。侨中有一整套严格的作息时间表，各位学生必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习。但是无论再怎么忙，睡眠时间不能少，午睡更是不可或缺，午睡时间应控制在半小时到一个小时之间，尽可能地躺在床上睡而非趴在桌子上以免影响大脑发育。
关于如何提高睡眠质量，这里有几点建议可以供来参考。第一、睡眠要适量。我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。现在的学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证!第二、创造一个良好的睡眠环境。要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：睡前散步、卧室通风和有正确的睡眠姿势。除此之外还有顺应人体生物钟、调节饮食、避免噪音等等。
〈四〉合理地宣泄自己，缓解压力。宣泄是人类心理的安全阀。学会宣泄是调整心态的关键。我们知道，现在的高中生学习压力很大，每个人都尽自己最大的努力来学习，一不小心很容易就给别的同学超越自己，一旦成绩跟不上或者在生活、人际交往上有什么不如意的话，很多学生不知道怎样去舒缓压力，这些压力如果不及时宣泻，积少成多，有可能会造成心理问题。所以宣泻压力是十分重要的。在这里建议学生可以通过以下几种方式来积极地缓解压力，即锻炼、写日记、在操场上高分贝地大喊大叫大笑、打电话、整理衣服、流泪等。学生可以选择适合自己的宣泄方式来放松自己。在学校里，我们可以选择体育锻炼这一方式，或者在有需要的时候找心理老师倾诉，甚至流泪。可能很多学生都觉得流泪是很难为情的事情，但一个人在哭过之后会有一种特别轻松的感觉，建议学生在适当的时候可以用哭这种方式来宣泻自己，缓解压力。。
〈五〉学会独立，主动地适应环境。上了高中，很多学生都是第一次离开家里过独立。
的生活，从以前的凡事依赖变为事事都得自己亲自去做，而且还要尽量不妨碍到别人，这对于一个高中生来说是一考验。但独立的生活是每一个人都必须具备的，这一点在一所全封闭式教学的学校里显得尤为重要。要能够独立地生活，首先得具备独立的人格，独立的人格是支撑独立生活的柱石。在日常学习生活中，我们一定要学会独立地照顾自己，独立地学习(并非排斥交流与合作)。比如，不适应某教师的教学方法，可以自己多自觉地学习，主动地适应老师，而不是放弃此学科，被动地希望老师改变;自己能做的事情尽量不麻烦别人，学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。其实在很多时候，我们需要更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，适应环境!
以上的报告是我们实习队经过交流和调查提出的一些看法，是全队成员努力的结晶，可能在有些方面还存在着不成熟，但这些都是我们最真实的想法。希望中山侨中09届学生的明天会更好，希望侨中的明天会更好。在此感谢中山华侨中学领导和教师对我们实习队在教学、生活等各方面无微不至的关怀。
高中生调查报告
一、背景:网络——随着社会的发展，已渐渐成为人们生活中的一部分。据统计，在现在的大城市中，已有76.7%的学生家庭购置了电脑，其中家中联网计算机占到69.2%，这说明随着城市居民生活水平的提高，电脑已成为家庭学习和休闲的主要家电。在电脑成为我们不可缺少的一部分时，网络对于我们青少年的影响也是不容忽视的!现在有许多青少年，上网无非就是玩游戏，聊天等娱乐性的目的。并不能真正利用好网络。互联网络极大地开阔了青少年的视野，给青少年的学习、生活带来了巨大的便利和乐趣。了解最新的新闻信息，时事动态，以及青少年最感兴趣的东西。但由于互联网络空前的开放和自由，但也会使青少年找到了精神的寄托，解脱了束缚，在网络的海洋里尽情的放任自己。网络对青少年的负面影响也是有目共睹的。有许多学生为了上网彻夜不归，为了上网荒废了学业，这一件件的事实，让我们不得不对网络对青少年的影响重视!上网已经成为当今人们生活密不可分的活动，越来越多的不同层次的人喜欢上网，然而又有越来越多不同的网站出现。上网是否影响人们的生活，网络对青少年的影响又有多大呢?为了让青少年更多的了解网络对他们的危害，并培养青少年的是非判辩能力。因此，我们出展了研究工作。
二、目的：
1.了解青少年的网络使用情况。
2.找出网络对青少年的影响。
3.给青少年提出一些使用网络的建议。
三、计划：
通过问卷调查、查阅资料等方式，在网络对青少年生活方式的影响、网络对。
青少年学习方式的影响两个方面进行研究。最后，综合小组讨论的结果、调查的数据提出合理的建议。
四、研究过程。
一、准备：
二、调查：
三、整理、分析：
五、研究结论。
一、网络对青少年生活方式的影响：
虽然在各种媒体对互联网的报道和介绍日益增多、互联网迅速发展的今天，在我们调查中一个有趣的结果是：传统的媒体仍然是青少年获取时事信息的主要来源。
二、网络对青少年学习方式的影响：
积极方面：
1.使学生有尖锐的独立性、自主性。
极具个性的网络时代通常拥有强烈的独立性及自主性。因为在网络时代，人们并非是被动式的资讯接收者。网络的互动性，将促使学生由以往的被动的接受式的学习，向自主自动性学习发展。另一方面，网络的虚拟社群也会迫使学生试图建立自我认同用扮演社会角色，这有助于他们在其他社会情境中确认本身的人格。
2.情绪及智力的开放。
网络的松散性与无疆域性，都将引得学生在网络上暴露自己，使他们在自已的网页上或bbs中或chat中将自己的心中最深处的想法说出来。这一方面会有助于学生在网络中交流思想，发泄情绪，施展他们的智力。
3.创新。
网络世代在创新的环境中吐故纳新，并借助网络不断寻找能将事情做得更好的方式。有学者说，离线(下网)的世界无法提供你建立自己空间的机会。而网上的世界好像为你支起空的帐篷一般。网络时代的学生对于新媒体及新科技抱开放自然的态度，将使得他们成为首群接受并参与本身文化创作的族群。他们轻松面对的心态，使自己有更大的空间容纳新事物新活动。
4.完善现有的教学方式。
更直观、更形象地观察出实验的效果，由此取代一味由老师口述，学生死记传统方式。
三、消极方面：
1.网络垃圾的存在。
这里主要指的是不良信息的存在。由于网络的广泛性，它包含了许许多多的信息，其中有我们需要的，但还有更多不仅对我们无用，而且是对我们有害的!也就是通常所说的不良信息。
2.上网聊天的影响。
一方面，上网聊天会严重影响我们的学习和生活，青少年学生每天都背负着不轻的学习压力，有很多学生因此得不到充分睡眠，而现在，为了满足上网聊天的需求，势必会占据本以不够用学习或睡眠的时间，在我们的调查中，有23.5%的青少年每天上网时间在2小时以上，长此下去，便会导致睡眠更加不足，学习成绩直线下降，最终失去学习的兴趣，导致厌学、辍学。另一方面，过分的沉溺于网上聊天中，会使得自己的性格越来越孤僻、寡言少语;使得自我的心灵越来越封闭;与他人在生活中的交流越来越困难。
3.网络游戏的危害。
网络是虚拟的，同样，存在于网络之中的游戏也是虚幻的(游戏本生也是虚构的)，但正是这种虚幻恰恰能极大限度地青少年学生的欲望，因而极易诱惑青少年学生，不能自拔。
4.网络流行用语的危害。
据统计，在这100个网友中，用得最多的网络语言是“晕”，接下来依次是郁闷、呵呵、寒&汗、偶、倒、虾米、东东、酱紫。
以上这些不规范的网络用语经常超出它们的“使用范围”，经常会被用于生活和学习中，常常会弄得家长老师一头雾水。厦门大学中文系教授、语言专家李如龙对网络语言的使用感到担忧，他说，网络语言对汉语是一种污染，是小群体为了团体交流方便，根据自己的爱好编造出来的，这是一个不健康的苗头。经常在网上使用这种“语言”(姑且称之为一类语言吧)，便会不自觉地把它带入日常交流、甚至是作品中来，这无疑是对汉语的一种玷污。
四、提出建议。
1、对社会、学校。
1.建设一流的青少年同站，占领网络阵地。
2.开展青少年网络道德教育，提高网络“防腐”能力。
3.家长、老师对青少年进行正确的引导和教育。
2、对青少年。
1.上网时间不宜过长。
2.不访问思想内容不健康的网站。
3.把握好上网和其他活动的关系。
网络是一把双刃剑，它既能使人获得知识，也能把人推向犯罪，关键是怎么利用网络。这不仅要社会各方面的重视，青少年自身也应该意识到这一点。青少年善用网络，这样我们才能了解上网的乐趣，才能让网络发挥他真正的作用。
附录：
网络对青少年影响的调查问卷。
1.你是否上网?
是否。
2.上网对你哪些活动有影响?(多选)。
学习体育活动看电视、看报、读书等。
3.你觉得上网是否会影响到您的生活习惯?
是否。
4.您平时上网上多久(每天)?
1小时以下1-2小时2小时以上。
5.您平时上网是干什么的?(多选)。
聊天玩游戏学习(查资料)无明确目的。
6.您获得信息的主要来源是什么(多选)?
电视、广播网络报纸、书籍、杂志。
高中生调查报告
新世纪，由应试教育向素质教育的转轨已是大势所趋，“学习的革命”浪潮正备受人们关注，知识经济时代给中学教育带来的前所未有的挑战与机遇。当前“减负”后闲暇时间的利用和学习效率的提高已成为全社会关注的热门话题，为此班主任应积极介入学生课外阅读这个领域，予以高度的重视，进行有效的启发诱导。
近年来笔者对三种不同类型(省重点中学、普通高中和职业高中)各年级学生进行了广泛的口头或书面调查，发现绝大部分同学爱好课外阅读，男生喜欢金庸小说，女生接触了琼瑶小说的比例过半；相当数 量同学尝试上网；为数不少的同学经常阅读英语报刊；几乎所有学生都抱怨缺少时间或场地阅览；很少关心新闻时事的大有人在；掌握“四大古典名著”梗概者人数不多；游戏机房对相当多同学极有诱惑力；个别的曾在网吧接触了糟糕的网站；同时也发现有人去录象厅“开了眼界”。神秘的“xx书”已进入寻常家庭；“**功”竟然也侵入校园这片净土。通过了解，笔者发现目前高中生课外阅读状况可谓喜忧参半，主要表现有:
1.兴趣广泛 学生求知欲强，涉及面广，普遍喜欢影视名片、体育报刊(尤其为足球)、幽默漫画、科幻作品、电脑知识、侦探故事、武侠言情小说、杂文等，尤其看好图文并茂的电子产品。
2.眼界开阔 随着文化市场的搞活与放开，阅读来源异常丰富，内容涵盖了古今中外，形式以声光电展现，还能上因特网去遨游虚拟世界，在网络天地自由驰骋。
3.比例失调 以往因应试教育的积淀根深蒂固，学校、家长都有本难念的经，学生课业负担沉重，作业成堆，自由支配时间少，服务于考试的参考书压倒一切，升学和分数让人喘不过气来，课外阅读难以插足。重理轻文，政史类书籍备受冷落，心目 中只有数理化；只注重智育而忽视了德育、美育和体育，但“减负”后有的学生又走向另一极端，本末倒置地抛开课本，成天玩乐而荒废了学业。
当今物质财富日益丰富的同时，一个勿庸置疑的严峻事实是精神食粮的危机。前辈们苦于无书可读，今天的学生一方面书包 越来越沉，身心承载着超负荷的重压，另一方面面对书山碟海不知所措，鱼龙混杂的出版物令人眼花缭乱。有人在看《马屁精》、《厚黑学》、《损人大全》、《同桌就是你的仇敌》等，乐此不疲；有人相信算命、看相；“追星族”的痴迷令人啼笑皆非；受到黄毒侵蚀而走上歧途的青少年案例屡见报端；我国青少年近视率居世界第二，凡此种种身心扭曲现象已是不争的事实，说明“狼来了”并非耸人听闻的危言。笔者认为困扰中学生阅读的诸多误区有:
1.片面性 存在极端的功利色彩，误以为课外阅读会影响功课成绩，只重视与考试有关的内容，否则拒之门外，故而文学名著很少问津，科普、法律书籍难排上位，英雄人物的魅力不再。
2.盲目性 由于缺乏独立思考，粗糙、低劣甚至淫秽的文艺产品大行其道，高雅严肃的作品被束之高阁，仅满足于感官刺激，而忽视了道德熏陶与人格升华，出现饥不择食而消化不良病症，人文精神有迷失之虞。
3.随意性 由于学生在课后或校外不便于管理，加之没有具体明确的目标与计划，学生阅读不择时间、地点、内容，起不到应有的作用。
4.隐患性 真正适宜年轻一代的精神食粮短缺，而出版市场的假冒伪劣又屡禁不止，那些矫揉造作、无病呻吟甚至充满色情、凶杀的精神鸦片危害匪浅，因而扫除精神污染，净化社会空气已刻不容缓。中学生对文化垃圾如此“废寝忘食”、“如饥似渴”，严重影响了学习与健康，必贻害无穷。
针对诸多中学生课外阅读中的问题，班主作应该通过正确的点拨与督导使学生终身受益。学生获得知识和能力主要通过课内教师的主导来实现，但课外阅读是个急待开发的富矿，笔者认为其重大意义有:
1.适应时代发展的抉择 现代社会压力与动力并存，时代对学生的素质与能力提出了更高的要求，到了非学不可，非善学不可，非终身学习不可的地步。在课外阅读中学会关心自然界和人类的命运，焕发了解家乡、热爱祖国、放眼世界的激情，把创新能力和实践能力落到实处，夯实知识和技能基础，以造就适应市场激烈竞争要求的高素质、复合型人才。
2.推进素质教育和“减负”的重要环节 当前基础教育的迫切课题就是既要提高学生的整体素质，又要减轻过重负担。在应试教育的阴影下，学生对教师和教材极依赖，只知被动地接受，两耳不闻窗外事，仅为了考分而埋头苦读，理论脱离实际严重，有限的课堂容量无法满足学生旺盛的好奇心与求知欲，以致于学习的主动性受到压抑。大家渴望走出封闭、狭隘和沉闷的死胡同，进一步让课堂向社会和自然界开放，恢复知识生动丰富的本来面目，纠正高分低能、死记硬背、猜题押题等弊端。同时随着学生自学能力的进展和自学习惯的养成，解决了课堂教学的后顾之忧和某些知识遗漏，教师不必面面俱到地灌输。同时借此又可填补目前“减负”留下的空隙，充实学生的头脑，形成合理的知识结构，快捷地获取课本以外的知识和经验，提高社会适应能力，扭转苦教累学的困境，“教为不教，学为自学”正是我们追求的理想境 界。
3.活化中学教学内容的辅助手段 学习的可持续发展要求在提高课堂教学效率的前提下，向课外拓展自主发展的空间，寻求新的增长点。各地必修课、选修课和活动课的开设，高考综合科目考试的试点，强化以问题核心与能力立意的命题改革等已成为热点。“读书破万卷，下笔如有神”，1999年的高考作文《假如记忆可以移植》给人启迪，近年高考语文、政治、英语、历史及理科科目命题改革值得深思，不再拘泥于教材与大纲的趋向，越来越灵活，注重实际应用。显然课外阅读和知识面制约着中学生的能力水平，加强课外阅读无疑是学科教学改革的突破口之一。
班主任在指导学生课外阅读中具有举足轻重的地位作用。当前知识经济已初露端倪，“减负”呼声高涨，为了让学生多 读书，读好书，寓教于乐，改善身心营养，远离肤浅和庸俗，班主任要加大宏观调控力度，鼓励学生自我“进补”，经常“加油”和“充电”，才能确保学生顺利成长、成熟直至成才。
关注学生课外阅读问题已成为迫在眉睫的挑战，在指导学生课外阅览中应遵从科学性、针对性、开放性和可操作性诸原则:
1.前提——转变观念 班主任首先坚持“减负”不减责，解放思想，尊重学生，把学习的主动权还给学生，创造更多自主发展的时间和空间，在学生中消除消极、病态心理，形成生动活泼、积极向上的集体舆论氛围；其次，在不加重学生负担的前提下，促进学生全面发展、学有特色，做到勤学、敏思、笃行的统一，达到会学、乐学而且学实、学活；再次，澄清某些模糊认识，贯彻“减负”不减质的理念，明确课内外学习相辅相成，缺一不可，但决不能舍本逐末，顾此失彼。
2.关键——妥善引导 先从态度、动机、兴趣上入手，要立足于学生的身心特点，通过典型示范、循序渐进的途径，充分发挥学生的主体作用，消除心理困惑；再以自身的好学、执着与渊博来感染学生；进而在阅读目标、内容、时间和习惯及方法上循循善诱，择善而从，注意适时、适量、适度，不求多而求精；同时以教材为本，联系实际，自觉实现知识迁移与渗透；勤做读书笔记，以作为周记和随笔的素材，养成多看、多思、多记的习惯；推广“发现学习法”，培养问题意识，日积月累，但不可急于求成，拔苗助长；还要因材施教，切忌“一刀切”；杜绝不良阅读内容和习惯，强化自我控制与鉴别能力，及时刹住歪风邪气以使全班引以为戒；另外，教育学生千万注意劳逸结合，有张有弛，保证足够睡眠，保护视力。
3.条件——各方协作 班主任理当尽心、尽力、尽责，“三位一体”(学校、家长和社区)齐抓共管，全方位地配合，关注学生课外阅读，净化社区环境，提高社区文化氛围。注意与有关任课教师尤其是与语文、历史、政治老师加强“联姻”，有效开设选修课和活动课，各科把课外阅读列入教学计划，与课堂进度相配套，多渠道开展阅读活动。
4.保障——想方设法 遵照学习的自主性、综合性及创新性原则，笔者打算逐步采取以下措施:(1)广泛开设各类讲座，或由学生唱主角开展辩论赛，聚焦热点话题；配合重大时事组织知识竞赛，推动读书活动及各科竞赛、征文活动，重在参与；(2)每年10月的报刊征订中认真落实，注意协调，保质保量；(3)教室布置精心设计，张贴中国、世界以及浙江、金华地图，学习园地中让大家动手复印、剪辑某些素材，办好手抄报，如《青春絮语》墙报；(4)利用书刊作为奖品予以激励，例如《心灵鸡汤》等深受欢迎；(5)每周确定2天的读报活动，轮流指定3人快速阅读后当众介绍，养成每天饭后时间浏览当日报纸习惯；(6)赏罚分明，树立典型；(7)定期与家长保持联系，要求别忽略精神消费，有事立即通报，强化节假日管理；(8)节假日期间适当布置课外作业，自由选定小论文题目，择优投稿。
高中生调查报告
高中生处于一个极为特殊的人生发展阶段，生理上发生着改变并趋于成熟，心理上也表现的异常活跃，心理障碍或心理疾病在这个阶段频发。
有关调查表明，同时也是社会的一项共识，目前的众多中学生存在着心理问题，这些心理问题大多表现在行为缺陷，性格异常，情绪不稳，社会功能障碍，心理苦闷，思维障碍等类型上。[1]随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为教育工作的重要组成部分。
1、医学上如此描述强迫症：
[2]强迫症（obsessive-compulsivedisorder，缩写ocd）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合.，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
2、通俗表述。
就是一个人对于一个事物总是念念不忘，由此影响了自己的正常生活的和快乐。此病症虽然描述起来十分简单，但它对于患者的心理折磨与摧残却是十分严重的，它对患者个体以及社会造成的影响也是强烈的。它使患者不能进入正常的生活的状态，有时虽然表面上未发现有任何异常，但内心却充斥着激烈的冲突，让患者痛苦不已，严重时也会反映到外在言行。
3、强迫症的几种类别。
a强迫观念b强迫动作c强迫意向d强迫情绪。
但万变不离其宗，强迫症的关键在于不能中止一个习惯，不能抛开一件事情，这个特征使当事人痛苦不已。
4、最新研究成果。
20xx年，英国剑桥大学的一个科研小组对14名强迫症患者及其12名直系亲属进行了研究，并与另外14名无强迫症家族病史的健康志愿者进行对比。研究人员设计了一个识别图像目标的特殊实验，当这些人参与实验时，用“功能性核磁共振”设备扫描他们的大脑。扫描结果显示，强迫症患者及其直系亲属的“眶额叶皮质”外侧区域都不活跃，而这个大脑区域负责终止各种习惯性行为。
这项成果从生物学角度阐释了强迫症的`心理特点。
5、治疗。
主要可分为心理辅导和临床药物治疗。
心理辅导通常是心理咨询师通过心理学原.的运用和患者进行交流，对患者进行解释与疏导，重塑他们的心理健康。森田疗法通常是心理辅导的理论方法，精髓在于“顺其自然，为所当为”。
药物通常是指运用相关药物对患者引起病变的生理因素进行调.，因为心理失调同样对应于生理病变，并交相作用。药物治疗通常为人们所不解，他们觉得用药控制心理不可思议，其实这也是人们对心理科学的不解与隔阂造成的。实际上，药物并不是彻底改变人的思维心理内容，他只是改变一下心理中的某些过激的方式、态度，和由神经系统紊乱造成的情绪错乱，只是稍微修补，而并非神奇夸张的思想控制。
1、强迫症是一项非常.本文.由方的隐蔽的病症，患者在未懂得心理卫生，在心理健康上还处于盲的状态时，如果自己为病症所困扰，他并不会有心理失调的意识，或者朦胧地有，也不能科学对待。据多数患者的经历，他们开始很不好意思把这种状态反映给别人，他们觉得自己很无聊，认为那种强迫状态说出来很丑，并且他们夸大自己内心的特异性，认为这种心理说出来大家也不会懂，反而会得到嘲笑。的确，由于心理知识的普及率不高，一些人对于别人不一般的心理描述给予不甚至讥笑的态度，这大大妨碍了患者治疗的进程。而尽早干预则会有利于病症纠正。
2、高中阶段学生的课业非常.本文.由方的繁重，升学压力非常.本文.由方的大，学生生活的只围绕着高考的主题，这影响了学生对身心和谐的探知，如果出现了不和谐因素，也会对考试不利。但是，在教学只周旋于高考应试的阶段，学生的心理健康并未正式地列入教师的教育日程。
3、和所有心理障碍一样，随着时间延续、病史增长、强迫内容积累，强迫症的复杂程度会越来越高，病症越来越严重，治疗的难度就越来越大。
4、对于没有强迫障碍的人来说，（严格的说，人人都有强迫的状态）通过问卷向他们普及一下心理科学，也会增长他们的知识，减弱他们的偏见，这为患者营造了宽松的条件，也对未患者预防起一定的积极作用，为现在的未来的社会增添了一份和谐因素。
鉴于以上并列的或递进的4点原因，我认为在高中实行一项问卷调查，具有一定意义。它可以发现群体中的障碍因素，为学生尤其是有强迫障碍的学生的个体发展提供了关注和建议，或多或少的为和谐教育环境提供了参考。
1、选择国际上鉴别强迫症使用的paudainventory问题，问题为生活的中心理状态的描述，对每题作“0没有1轻度2中度3较重4较重”的分值量化，要求被试根据自己与所述情况的的符合程度定分。此外，还附有姓名、性别、来自城镇或农村、是否做过同类测试，以及其他需要表达的问题。将其打印成a4纸问卷表。
2、此表共60题，但国内只选择其中48题进行鉴定。48题分为四个考察方向.的.：a思维失控与怀疑感（共22项）b受驱使与行为失控c污染反应d检查行为对被试的四个方面分别累分，然后累计总分。
3、测试对象说明。
贵池中学高三15班（.科复读班），复读班的特殊性可能对于此调查更能产生考察意义。样本容量为75。
本班性别分布为男53女22，性别分布差异为调查在性别探讨上带来障碍；
城乡分布为城镇学生34农村学生41，差别不很悬殊，探讨城乡有一定可行性。
4、测试时间：20xx年8月23日晚。
5、调查经过：由班主任带领进入复读班班级，先由老师引荐，再自我介绍，然后请大家配合做一个关于心理健康的调查，但不涉及强迫话题以免学生对号入座产生干扰；请班长帮助发放问卷；说明如何填写；收回问卷..，并请大家等候结果。此外还简单的谈到了复读生应该珍惜与悦纳这个特殊的学习阶段，充实的过好学习生活的，珍重复读班老师的关爱，在此和大家建立了共识。
6、审阅问卷，录入数据。
先观看学生“想说的问题”，与被试者在文字上作简要接近，初看大家的问卷结果，重点看学生有否在哪一项上填了“4”这个反映感觉很深的题项。
对样本编号，然后一一算出个学生四个方面的各个方面的得分，使用excel电子工具录入，并让计算机统计总分，按分数高低排序。按分数高低重新编号。
高中生调查报告
调查对象：亲戚、同学、朋友、家长、教师。
调查方法：问卷调查、电话咨询、访谈。
调查步骤：首先制作好问卷，电话咨询亲朋好友，再采用访谈咨询家长、教师来记录高中生的假期安排和外出情况，以便给出恰当又合理的建议。利用网络整理出资料。
春节，是中华民族的一个古老节日，也是全年中最重要的一个节日。它不仅代表着新的一年的开始，也标志着春天的来临。对于农民伯伯们来说，这是一个舒展身心的好机会，但是对于现在正处于紧张学习中的高中生来说，他们会如何安排这美好的春节呢?于是，我们对于这一项进行了全面的社会实践调查。
经过访谈记录知道里大部分高中生都喜欢蜗居在家里做作业，尤其是高三学生，在为最后的冲刺做准备。高一学生比较悠闲，大部分喜欢外出，但是有小部分外出都是去网吧等不良场所。虽然都喜欢外出，但是出去锻炼身体的极为少数。高一学生外出的大约有60%，但是锻炼身体的只有20%。高二学生外出的大约有40%，锻炼身体的只有15%。高三学生外出的只有15%，锻炼身体的几乎是没有，只是微乎其微，仅有3%左右。经过计算，高中生平均外出的时间约为23个小时，一般都是去书店、公园等公共场所。这些人中，是父母清楚原因后才外出的有60%左右。
对于假期的学习安排，百分之百的学生会上网或者看电视，平均在12个小时，因为不论是谁，都经受不住这些诱惑。高一、高二的学生在完成寒假作业后，都喜欢上网或聊天，但也有部分学生喜欢阅读有益书籍，大约在12本书。高三学生做完寒假作业后，还喜欢复习以前的知识，然后做做高考的题目。
对于上述情况，我认为学生外出是不能完全否认的。因为一些学生外出是为了有益身心，也可以培养学生的自主能力，一些学生在寄宿学校就读的就应该多多外出，否则一些学生会因此得忧郁症，最后走上不归之路。我们现在的任务主要还是学习，但是亲近大自然也是必不可少的，学习不能少，外出也不能少。我们应该合理的制定好假期计划表，将学习和外出相结合。
所以，以下是我给出的建议：
1、制定一张假期计划表，合理安排时间。
2、外出时应先和父母说明原因，让父母放心。
3、外出时最好是多去一些有益的地方，绝对不能去不良场所，尤其是网吧。
为了更好地安排学生外出与学习的时间，我们咨询了家长、教师的意见，也上网采取了一些建议。
制定寒假生活计划：凡事预则立，不预则废，现在的初中生更应该制定一张假期生活计划表，充实自己的假期生活，同时也能合理的安排学习时间，不仅能学习还有走进大自然。在寒假的最后几天里，还可以写一份新学期的打算，为新学期做好充分的准备。
组员感想：假期生活多姿多彩，许多人都喜欢趁这个假期外出。但是，有部分学生把这个假期全都放在了玩乐中，却忘记了有更重要的事情要做。也有大多数学生把假期都放在了学习上，使自己的生活缺少欢乐和嬉戏。对，没错，不能把全部的精力都放在学习上，也不能把全部的精力都放在生活上，适当的改变一下自己的生活，也不会愈益多姿多彩。
春节期间，同学外出情况问卷调查：
1、是否外出，外出频率是否高?
a、是，高b、不是c、是，不高d、是，一般。
2、外出时间一般控制在几个小时之间?
a、1-2个小时b、2-3个小时c、3-4个小时d、整天。
3、外出地点一般在哪里?
a、图书馆b、公园c、旅游景点d、其他。
4、家人是否清楚外出原因?
a、清楚b、不清楚c、很不清楚。
高中生调查报告
了解高中学生的阅读习惯、阅读量、阅读内容和时间安排，并能根据现状给学校提出更好的意见。
20xx年7—8月，采取随即抽样的方法，选取了江苏省东海县的五所高级中学(东海县高级中学、东海县第二中学、外国语学校、房山高级中学)的高中三个年级的学生，每校分别抽取200名，共一千名同学作为调查对象，发放问卷800份，回收有效问卷672份。
为了解高中学生的课外阅读情况及存在的问题，从以下几个方面对五所学校的学生进行了调查：
1、学生阅读动机和兴趣;
2、学生阅读时间;
3、学生的阅读种类;
4、学生的阅读方式;
5、学生阅读书籍的来源;
6、学生阅读中做读书笔记的情况;
7、阅读中外名著及杂志报刊的情况;
8、学生阅读数量。
结果采用问卷调查法、数学统计法相结合的方法进行数据统计分析。
本次调查发放问卷800份，收回672份，问卷调查整理后得到如下结果：
1、阅读兴趣和动机
阅读兴趣：a感兴趣70%，b一般24%，c不感兴趣6%
阅读动机：a增长知识，开拓视野48%，b娱乐休闲8%，c提高写作能力44%
从阅读的兴趣和阅读的动机来看，大部分学生喜欢课外阅读，也认识到课外阅读能够增长知识、开拓视野、提高写作能力。
2、阅读的时间
从阅读时间看，大多数学生能够坚持每周阅读，基本不读的只占4%，这说明学生大部分能意识到课外阅读的重要性。
3、阅读的种类
从阅读种类看，喜欢看作文选、中国古典文学名著和诗歌散文的人数多，其次是影视娱乐，外国名著、影视娱乐、武侠小说、言情小说的人数也有一定比例，但对报刊杂志、故事书、卡通等涉猎几乎为0。从这里可以看出，高中学生的阅读多数从高考实用上考虑，以及与年龄特征相关的书目有一定的阅读。
4、阅读的方式方法
阅读方式：a随便翻翻8%，b应付式xx%，c偶尔记笔记37%，d认真做笔记40%
有无计划性：a有计划30%，b无计划70%
从阅读方式上来看，学生阅读存在很大问题，能够认真做笔记的不到一半，这对实际应用还是不能产生很好的效果，而且阅读习惯也不利于牢固掌握阅读的内容。
从有无计划上看，更是让人担忧，对于阅读有很高要求的高中来说，无计划阅读很难掌握相对较多的阅读知识的储备。有无计划地阅读这些也将直接影响课外阅读的质量。
5、阅读数量
从阅读数量上看，一学期读5本以上的为0，还有5%的学生一学期未看一本书。这与《新课程标准》一学期阅读要求相距甚远。对《新课程标准》要求阅读的文学书目调查中发现，阅读5本以上的只占20%，阅读5本以下的占75%，一本都没看过的占5%。从这里也看出学生阅读的量还存在差距，还不能满足高中学生的要求。
6、阅读书籍来源
阅读书籍来源：a自己买50%，b向别人借30%，c学校图书室20%从阅读书籍的来源看，学生有自己购买书本的条件。
7、他人对课外阅读的影响
他人对课外阅读影响：a父母40%，b老师38%，c朋友20%，d亲戚2%
从他人对课外阅读影响看，教师的影响仍然很小，教师对学生课外阅读的作用有很大的潜力可以挖掘。
通过调查发现了一些共性的问题：
1、学生课外阅读的兴趣较高，但多以应对高考为目的，对增长知识，开拓视野方面的书籍较少。2、学生课外阅读的时间少且阅读量不足;3、学生课外阅读的种类单一，无选择性;4、自主地会做笔记的学生较少;5、学生读中国古典名著和卡通类娱乐杂志及影视作品的比例大，而对现代诗歌散文、小说和报刊类涉猎较少。
从调查结果来看，学生阅读量少，知识面不够宽，阅读的也仅限大纲中规定的书目较多，极不利于学习，如何让学生接触更多的课外读物，拓宽学生的知识视野，本人觉得有如下原因：
2、教师没有真正重视课外阅读。教师比学生更清楚课外阅读的.重要性，但在行动上并没有真正重视起来，在升学竞争日益激烈的今天，学校注重的是升学率，教师为了完成指标，让学生扎进作业堆，只顾“眼前利益”，没有对语言教学的策略进行深入思考，没有在策略上取胜的意识。不会留些空余时间让学生看课外书，更没有心思指导学生看课外书。
3、电视、音乐等视听媒体的冲击。现在的网络、电视、随身听等图像、声音式的装备让学生失去了对文学的喜爱。他们从小就是在电视、电脑前长大，阅读的启蒙教育太晚了，看书只是为了应付高考而强加于自己的一项任务，久而久之将会导致一代人的知识贫乏、思维贫乏、文学修养贫乏、这是十分可怕的。
面对学生课外阅读的现状和《新课程标准》的要求，我们又该如何呢?
首先，学校尤其语文教师要转变观念，变苦教、苦学为讲究策略的巧教活学。要让我们学生有阅读的时间，要相信我们通过阅读能从书本中获得知识。
其次，教师还应发挥应有的指导作用，认真落实《新课程标准》对课外阅读的要求，积极开展课外阅读，帮助学生选择优秀课外读物，挤出课时指导读书，开展读书交流会，帮助学生理解和积累，培养学生阅读兴趣和阅读习惯，教会学生正确的阅读方法，这样学生就会自觉地阅读。
第三，作为家长要以身示范，平时要多阅读，更要支持孩子的课外阅读。为孩子创造好的环境，多给孩子买些课外书，多陪孩子一起学习、读书。
总之，阅读是高中生汲取知识的一条途径，是高中学习的一部分，我们既要从阅读中获取知识，又要通过阅读提高我们的文学素养，从而使自己成为高素质、高品味的一代新人。
高中生调查报告
活动内容：爬高山岭、进高山大神庙烧香感受中国传统的宗教文化、野炊和清理当地垃圾。
活动目的：为了加强社会实践能力，培养爱护环境意识，促进同学间的友谊和增强班集体的凝聚力。
活动成员：xxx。
活动时间：20xx年x月x日。
总结及体会：我组于20xx年x月x日进行这次实践，目的地是高山岭。于上午八点出发，原先预计一个小时左右的车程，却被我们用了一个多钟头的时间才到达，原因是我们识路，所以走错了路，幸好我们及时询问了一下路人，虽然耗费了不少体力，但并不影响我们的心情、也没有耽误我们的时间。虽然高山岭并不高，但由于前面路及轮流裁人消耗了不少体力，到高山岭脚下时我们不得不步行上去，我们深感自身体力的不足，所以我们以后要多锻炼。虽然高山岭上的望海楼的楼梯很陡，很难爬，但我们并没有退缩、没有放弃，当我们爬到塔塔顶高声呐时，看到了远处迷人的风景，我们感到了成功的喜悦。在野炊中，我们相互帮助、一起合作，让我们的野炊顺利的进行了，从中我们感受到了团结的力量。当活动即将结束时，我们全组成员相互合作将该地附近的垃圾清理干净了。
活动过程中，我们严格遵守不乱扔垃圾、不污染环境的原则，通过这次实践，使我们间的友谊更加深厚，使我们的集体更加有凝聚力。我们深感大自然的美丽及保护环境的重要性，更加体会到了生活的美好。
高中生调查报告
摘要:健康的一半是心理上的健康，不久前有人预言，心理疾病将是21世纪之患。中学生作为21世纪的建设者和接班人，他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴，让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是教育工作者们的神圣职责。
关键词:中学生。
我于20xx年9月份，对一所重点中学的学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。
(一)具体目标。
1、中学生的学习心理现状。
2、当前中学生的学习心理特点。
3、当前中学生的学习心理成因及对策。
学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在第四中学进行，共发问卷80份，回收有效问卷70份，接近理想的高效样本数。
对学生问卷调查分析，中学生的学习心理具有明显的时代特征。
(一)中学生的学习心理现状分析。
１、教育价值观。
调查显示，大部分中学生具有较为明确的教育价值观。74％的学生认为学习的作用是提高自身素质，10％的学生认为学习的作用是为了考大学，16％的中学生没有考虑。
调查还显示，中学生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，青年人的经济收入与受教育程度成正比，其中65％的学生认为大学生挣钱多，25％的学生认为高中毕业生挣钱多，8％的学生认为初中毕业生挣钱多。
２、学习态度。
调查结果表明，67％的学生对学习的热情较高，24％的学生对学习的热情中等，9％的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是初中的核心课程之一，有45％的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处”。
3、学习习需求。
当前，“特长”是师生共同关心的热门话题，在调查中我们发现，大部分学生对“特长”有正确的认识，其中，92％的学生有自己感兴趣的目标，且有52％的学生希望得到教师的指导。同时，78％的学生希望学到较多的、实用的科技知识，使之能对他们以后的'生活工作有所帮助。
４、学习目的。
调查结果表明，对于高中毕业后的打算，99％的学生有读大学愿望。
(二)当前中学生的学习心理特点。
调查显示，当前中学生的学习心理与以往的中学生的学习心理相比，有明显不同。
１、教育价值趋向多元化、务实化、功利化。
他们中的大部分人已经认识到了教育的重要价值在于帮助他们提高自己的综合素质，使他们掌握生存、生活所需的基本的文化科学知识，以增强自己在未来社会的竞争能力。在此基础上，部分家庭经济条件较好且成绩优秀的学生则致力于追求更高等的教育。
中学生的教育价值观的另外两个特点是务实化和功利化。中学学生越来越强烈地追求未来教育输出的经济价值，他们中的很多人从经济的角度去衡量所学课程的价值，继而决定自己在不同课程上的努力程度。他们要求课程教学更多地联系生活和生产实践，渗透更多的实用技术。
我们知道，由于年龄和学识的制约，中学生的认知、分析、判断等能力既不成熟又不稳定。事实上，相当多的中生的教育价值观是迷茫的。其原因在于：一是越来越多的大学生难以就业，从而使他们对考大学失去信心；二是学术性较强的中学文化课程难以满足学生对职业技术的需求，难以使他们产生学习的内在刺激和利益驱动。这些原因使越来越多的学生厌学。
２、学习需求的纵向多层次和横向多目标。
3、学习目的明确，但具有主观性和不协调性。
对学生的问卷调查表明，89％的学生具有明确的学习目的。但是，通过对调查问卷的对比分析和对学生本人的考察，我发现，学生的学习目的具有严重的主观性和不协调性。学生学习目的主观性突出表现在：他们已经认识到了未来进入城市就业的艰难性。很明显，如此大的一个群体具有这个想法是极不现实的。此外，40％的学生希望自己以后在事业上能取得成功。学生学习目的的不协调性主要表现为思想与行动的不协调。调查结果表明，37％准备考大学的学生中有相当多的人在学习上并没有显现出相应的积极性，而是呈现出一种消极等待的学习态度。
（一）教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识。
“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响，因此，要求教师不但要拥有较高业务知识，还应拥有良好的心理素质。同时，教师还要掌握一定的心理健康知识，在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时，教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露，才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下，才能拥有一个健康的心理，才会更积极地投入到学习生活之中。
（二）关注学生心理，营造一个良好课堂心理环境。
作为教师，不但要重视学生的学业发展，还必须关注学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理学知识，但还不能很好地了解学生心理，大多数教师认为中学生心理问题会随着年龄的增长迎刃而解。其实，中学生有他们自己的特殊心理，他们的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老师遇到“问题学生”时，首先想到的是家庭原因，把问题移交给家长，而不是蹲下身子与学生进行直接交流，这样往往会挫伤孩子的自尊心，使他们失去自信，变得沉默、孤僻，从而直接导致学生心理出现问题。良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证，还是培养学生健康心理的保障。心理学研究表明:和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，思想得到认同，心灵得到沟通，情绪得到调节，行为得到规范，让学生充分地展示自我，从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。只有学生主动走近老师，和老师成为朋友，才能拥有健康的心理。
（三）满足学生合理需要，树立正确人生观念。
合理满足学生正当需要，是中学生形成和保持健康心理的基本条件。中学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等，中学生合理的需要如果得不到适当的满足，就会影响其正常的成长，就不可能有健康的心理。因此，在中学生心理健康教育的过程中，教师应当充分发挥教育的功能，尽可能地为中学生创造条件，提供机遇，满足其需要，在中学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导，使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。中学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，受到不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，这就要求我们从事中学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，及时有效地给予调节、治疗和引导，让学生们拥有一个健康的心理，健康成长。
（四）中学生心理健康教育关键是教师。
开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到以下几方面：
１、教师要尊重学生。
2、教师不可有私心。
这“私心”指的是班主任对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他，甚至做出不公平的决定。
3、教师要讲诚信。
对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理尤为重要。这意味着，老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，还应成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。
高中生调查报告
前言：
有人说爱情是大学的选修课，可这选修课的走势有增无减，成了高中生的必修课甚至主课。高中生到底应不应该恋爱？作为高中生，他们的爱情观有时怎样？他们对大学校园里的恋爱行为又怎么看待呢？就此，我对我校的高中生恋爱现象展开调查，了解了高中生的恋爱观和恋爱行为。
二、调查经过。
针对高中生的恋爱观，我抽取了各个系各个年级的某些班级进行了抽样调查，从抽样调查中全面了解我校高中生的恋爱情况。从简考虑，我做了以下表格，直观明了的对我校学生的恋爱情况进行统计。从表格中，我们可以简单明了的看到各个系各个年级男女生的恋爱人数比例，从中分析出我校在校高中生的恋爱情况。
从以上表中，我们可以看出，女生恋爱比例基本比男生高，而从大一到大三，恋爱比例逐渐上升，基本上有增无减，有些系部，大三恋爱女生比例一度高达78%，男生也达75%。但在大一，男生谈恋爱的比例很低，在走访调查中，我们了解到，女生之所以恋爱比率之所以比男生高，还是与传统观念有关，在他们的潜意识中，还是无法接受姐弟恋，因此，学长们可以找大一女生当女朋友，而学姐们却很少找大一学弟，尽管有可能大一男生比大二女生大，但“男尊女卑”的传统观念还是束缚了当代高中生的择偶观。
新东方教育科技集团总裁在同济大学的演讲中说过：“大学一定要谈恋爱，不管成功还是失败，否则高中生活就是一片灰白。”高中生是否应该谈恋爱，一直是个争执不休的主题，从俞敏洪老师的话中，我们可以知道，高中生的恋爱是必不可少的，爱情是我们人生中必不可少的一部分，没有经历过爱情的人生是不完整的，它可以让我们互相促进，失恋则可以锻炼我们面对失败的勇气及态度。但是，恋爱观和恋爱行为约束着恋爱的效力，它或许可以成就人，也可以让人深陷其中，自甘堕落。
下面是我们调查问卷的一部分。
据问卷调查显示，很多高中生谈恋爱都是因为寂寞，而他们也认为到最后终究会分手，俞敏洪也说过，他们班（北大英语系）谈恋爱的十几对，到毕业只剩下两对，而最后结婚的只有一对。或者因为自身的情感因素，或者因为经济或家庭因素，或者是因为毕业后的工作去向不同，总之，八成的高中生恋人到最后都会分手。当然，恋爱是恋爱，家庭是家庭，他们一开始就做好了分手的打算，恋爱是两个人在一起快乐就行，而涉及到柴米油盐，矛盾就会慢慢暴露。
从问卷结果看，有很多高中生，特别是大一的，异地恋比较多，对象一般是高中同学，或者高中时就在一起了，或者各奔东西了才发现已经互相有了好感。异地恋是高中生恋爱队伍中的一个特殊群体，他们照样一个人上课下课，一个人吃饭上图书馆，一个人在校园闲逛是看着其他情侣而想着远方的他（她），但是他们有精神寄托，每天打电话发短信，也似乎很幸福。有人说距离产生美，因为距离，他们少了日常的摩擦和争吵，这种情侣或许比本校的那些情侣们感情更稳定，但是，如果长时间不见面，感情便会慢慢变淡，所以，他们隔几个月会见一次面，这样，他们的消费就比其他人高了。“我就认定他了，虽然我从北方来这求学，他在北方，但我相信他不会背叛我，他很疼我，每晚都给我打电话，我们每年寒暑假也能见上面。”我校的某王同学受访时如是说。可见，那些异地恋人对对方还是很有信心的，但更多的还是最后面临分手。
高中生的恋爱行为一直是另学校头疼的一个问题。很多高中生在公共场合搂搂抱抱，在食堂互相喂饭，晚上打电话到半夜，就连图书馆也成了他们谈情说爱的基地。校园里，随处可见拉拉扯扯的情侣，尤其到了晚上，田径场简直成了情侣们的专属集中地，他们眼中似乎没有他人，只有对方，他们都互不干涉，与其他人自动拉开一定距离。为此，学校成立了“文明恋爱督查队”,但成果不甚明显，一是只限于白天，他们不影响其他同学就行；而是督队员们也是学生，他们不好意思去制止。很多高中生根本就把恋爱当成大学的全部内容，有对象的沉溺其中，没对象的到处寻寻觅觅，甚至有人说：“花了那么多钱来上学，就算没学到东西，弄个媳妇回去也好。”当然，也有理智恋爱的，他们或为了考研，或为了其他，有着共同的目标，互相鼓励，互相促进。
据我们了解，很多家长都会在生活费意外给高中生们额外的“恋爱经费”，除了请对方吃饭、约会游玩、送礼外，新兴的情侣市场的生意也异常火爆，什么情侣装、情侣杯、情侣项链等，还有更特别的diy情侣坊，能把情侣们自己的照片弄上去。我们在校外的一家diy情侣店咨询了一下，一个小小的公仔，只因为弄上了他们自己不足一寸的脸的立体照，竟卖到3、40多元每个，一对价格高达80多，而生意还挺好。这无疑加重了家庭的经济负担，“高中生拖累全家，高中生拖垮全家”，果真名副其实。我们学校大部分学生都来自农村，家庭条件不是很好，而在情侣们如此高调晒幸福的背后，是他们父母弓着背辛勤劳动的身影。
近些年，渐渐地出现了一个新的高中生群体——试婚一族。他们在校外租房子同居，花大价钱去拍婚纱照提前体验婚礼的乐趣。他们花着父母的血汗钱过着骄奢淫逸的生活，他们美名其曰提前适应婚姻生活，然后发现矛盾越来越多，赶紧分手，还庆幸自己明智的试婚，不然真的结婚了就惨了。覃彪喜先生在《读大学究竟读什么》一书中也提到这点，他说他们学校就有很多同居学生，即使没同居，也大部分都发生过关系了，他幽默地说，在我国某重点高校，有个省园，原本是要同学们再此反省日本人侵略中国的历史，但这里却成了“野猪林”，学生们夜夜笙歌，在用行动养育下一代来反省日本罪行。当然，这毫不夸张，据此可知，我国很多大学都有这种情况，甚至有些大学在校园各处设有自动售套机。而英国有条法律甚至规定给情人的高中生予以生活补助，听起来很滑稽，也让我们十分想不通。很遗憾，我们没能采访到试婚一族，就算能找到受访者人家也不愿透露，只能从别处了解情况，因此了解甚少。但据我们了解，我们学校的“试婚一族”也不在少数。
我不知道“试婚一族”到底是好还是坏，但我们小组认为这对于高中生来说有百害而无一益，不仅在经济上耗费打，而且对学生的身心健康都有害。经常听说某高校有为情自杀或杀案件发生，这听来让人毛骨悚然，这就是恋爱没有处理好的典型后果。
四、对高中生恋爱观及恋爱行为的看法和建议。
高中生谈恋爱无可厚非，但必须树立正确的恋爱观，做到文明恋爱。高中生刚刚步入成年，心智还不太成熟，对很多事的是非还辨别不清，不可过早的陷入男女关系中，万一出现意外，不是我们这个年龄和这种情况下所能承担的。我们毕竟还是学生，学生的主要任务还是学习，我们不必过早地担心结婚生子，而是应学习一些能适应社会的本领技能，为毕业后找工作做准备。高中生不能为了恋爱而恋爱，不能为了寂寞或要面子而随便找个对象，我们要为自己所做的选择负责，所以，作为一个高中生，恋爱必须谨慎，不要随随便便，不要伤害了对方也伤害了自己。尽量找个志同道合的对象，互相勉励，互相促进，如果找不到，那就一切随缘，努力学习，不要看着人家而眼红，而寻寻觅觅，等你有了出息，不怕找不到老婆或嫁不了一个好老公。
高中生调查报告
春节，是中华民族的一个古老节日，也是全年中最重要的一个节日。它不但代表着新的一年的开始，也标志着春天的来临。对农民伯伯们来讲，这是一个伸展身心的好机会，但是对现在正处于紧张学习中的高中生来讲，他们会如何安排这美好的春节呢?因而，我们对这一项进行了全面的社会实践调查，目的是为了了解高中生春节的外出情况和假期安排。
xx年1月21日——xx年1月31日。
亲戚、同学、朋友、家长、教师。
问卷调查、电话咨询、访谈。
首先制作好问卷，电话咨询亲朋好友，再采用访谈咨询家长、教师来记录高中生的假期安排和外出情况，以便给出恰当又公道的建议。利用网络整理出资料。
经过访谈记录知道里大部份高中生都喜欢蜗居在家里造作业，特别是高三学生，在为最后的冲刺做预备。高一学生比较悠闲，大部份喜欢外出，但是有小部份外出都是往网吧等不良场所。固然都喜欢外出，但是出往锻炼身体的极其少数。高一学生外出的大约有60%，但是锻炼身体的只有20%。高二学生外出的大约有40%，锻炼身体的只有15%。高三学生外出的只有15%，锻炼身体的几近是没有，只是微不足道，唯一3%左右。经过计算，高中生均匀外出的时间约为2—3个小时，一般都是往书店、公园等公共场所。这些人中，是父母清楚缘由后才外出的有60%左右。
对假期的学习安排，百分之百的学生会上网或看电视，均匀在1—2个小时，由于不论是谁，都承受不住这些***。高一、高二的学生在完成冷假作业后，都喜欢上网或聊天，但也有部份学生喜欢浏览有益书籍，大约在1—2本书。高三学生做完冷假作业后，还喜欢温习之前的知识，然后做做高考的题目。
对上述情况，我以为学生外出是不能完全否认的。由于一些学生外出是为了有益身心，也能够培养学生的自主能力，一些学生在寄宿学校就读的就应当多多外出，否则一些学生会因此得忧郁症，最后走上不回之路。我们现在的任务主要还是学习，但是亲近大自然也是必不可少的，学习不能少，外出也不能少。我们应当公道的制定好假期计划表，将学习和外出相结合。
所以，以下是我给出的建议：
1、制定一张假期计划表，公道安排时间。
2、外出时应先和父母说明缘由，让父母放心。
3、外出时最好是多往一些有益的地方，尽对不能往不良场所，特别是网吧。
为了更好地安排学生外出与学习的时间，我们咨询了家长、教师的意见，也上网采取了一些建议。
制定冷假生活计划：“凡事预则立，不预则废”，现在的初中生更应当制定一张假期生活计划表，充实自己的假期生活，同时也能公道的安排学习时间，不但能学习还有走进大自然。在冷假的最后几天里，还可以写一份新学期的打算，为新学期做好充分的预备。
组员感想：假期生活多姿多彩，很多人都喜欢趁这个假期外出。但是，有部份学生把这个假期全都放在了玩乐中，却忘记了有更重要的事情要做。也有大多数学生把假期都放在了学习上，使自己的生活缺少欢乐和嬉戏。对，没错，不能把全部的精力都放在学习上，也不能把全部的精力都放在生活上，适当的改变一下自己的生活，也不会愈益多姿多彩。
春节期间，同学外出情况问卷调查：
1、是不是外出，外出频率是不是高?
a、是，高b、不是，/c、是，不高d、是，一般。
2、外出时间一般控制在几个小时之间?
a、1-2个小时b、2-3个小时c、3-4个小时d、整天。
3、外出地点一般在哪里?
a、图书馆b、公园c、旅游景点d、其他。
4、家人是不是清楚外出缘由?
a、清楚b、不清楚c、很不清楚。