实习总结是实习生记录实习过程中的感悟和收获的一种方式,能够帮助他们更好地理解和应用所学知识。在下面的实习总结范文中,你可以发现一些实习生们在实习过程中遇到的问题和解决方法。
心理健康培训总结
最近参加了xxx市中小学教师健康教育培训,受益匪浅, 感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学,周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多 。
通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例,有学习方面,也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。。'我们的目的就是教书育人,是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会,通过学习,无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长,我会继续认真的学好后面的培训课程,并将所学运用到实际工作之中!
范文二
通过一线的教学经历,我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。通过张老师的心理辅导,我受益匪浅,体会良多:
一、教师自己必须是心理健康的人
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,特别是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快。教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。通过学习,我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导,打通教师和学生的心理通道,及时了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。
总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正做到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络,齐抓共管,学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
心理健康培训总结
我有幸参加了心理健康教育和培训。对我来说,这次培训意义重大,对我以后的工作会有很大的帮助。在这次培训中,我认真听了很多专家的理论课,以及班与班之间的交流,受益匪浅。以下是本次培训活动后我对心理健康教育的认识和思考。
通过这项研究,我更加深刻地认识到在学生中开展心理健康教育的重要性和紧迫性。学生的心理健康问题主要表现为:学习考试焦虑、心理承受能力弱、人际交往障碍、孤独抑郁、自卑心理严重、不适应新环境等。近年来呈上升趋势,学校心理健康教育越来越受到重视。但是,不正确的注意会导致一些不必要的麻烦,甚至更严重的后果。心理健康教育应以预防为主,面向全体学生,不应只针对有心理问题的学生;心理健康教育和道德教育应有各自的功能;心理健康教育不应简单理解为增加学生负担的学科,而应具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不希望你照搬硬理论,也不希望我们的老师害怕。反而要讲究艺术,心理健康教育的实施模式要多样,时时处处注意问题。
俗话说“家家有本难念的经”,老师有烦恼,也会遇到各种压力和苦恼。但是,如果你想成为一名受欢迎的老师,你无论如何都不能把你的坏情绪带到课堂上,也不能在课堂上生气和讽刺。但是。
要学会良好的情绪控制,在走进教室的前一刻,告诉自己,“一定要微笑”,要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生,并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。
提高心理健康的时效性。在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异,帮助学生认识自我,接纳自我,树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语能力不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。
通过心理咨询、心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导,开发小学生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观,推进整体素质教育的贯彻实施。
心理健康培训总结
为进一步加强我校心理健康教育工作,不断深化心理健康教育的实验与研究,提升教师教育观念,扎实开展教师培训工作,促进与兄弟学校的学习与交流。我校于3月12日教师例会时间结合区进校组织的心理健康教育教师学习培训活动收获对全体教师进行了再度培训。
具体明确了心理健康教育工作的目标与任务,心理健康教育的主要内容,心理健康教育工作的基本原则,心理健康教育工作的实施途径,心理健康教育队伍建设以及心理健康教育工作的评估。使全体教师对心理健康教育有了更进一步的认识,明确了心理健康工作的重要性,同时,更促进了我校心理健康教育工作逐步向经常化、制度化、科学化、规范化迈进。
1、谁来做心理健康教育工作?心理健康教育不应该只是心理健康教师个人的责任,是我们大家共有的责任。除专职的心理老师外,所有教师特别是班主任教师都应是兼职的心理健康教育教师。
2、学生心理健康问题的主要表现。学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校教师对心理健康教育也越来越被重视。
3、心理健康教育应该是预防为主的。面向的是全体学生,不应该只针对问题的学生;心理健康教育应渗透教育教学过程之中,不应把心理健康教育简单地理解为会增加学生负担的,而应该看作是具有促进学生各方面健康成长的独特功能。
4、怎样做心理健康工作?心理健康教育是一个长期性发展过程,所以对学生的心理问题不应该简单地下结论,要有科学的方法,首先要具有专业资格的人来实施;心理健康教育不是要你生搬硬套理论,不要我们教师诚惶诚恐,而应该是讲究艺术,心理健康教育实施方式应该是形式多样,时时处处注意的问题;心理健康教育要求教师注意自身的健康,一个身心健康的教师才能教育出健康的学生。(校长结合骨干教师培训中汤丰林博士的讲座,帮助教师做自身的心理健康调试)
首先,强调在我校开展心理健康教育工作的重要性,通过心智并育,促进外来务工人员子女身心健康发展,促进学生综合素质全面发展。
接着,明确专兼职心理教师要开展的具体工作。如:学校建立心理咨询室;各班建立悄悄话信箱,建立集体辅导和个体辅导记录;利用班会课上好心理健康活动课;定期召开家长会,为家长做好对孩子进行心理健康疏导的培训工作等。
然后,说明增加心理健康教育工作的渗透渠道。在学校教学工作中,我们不应该把心理健康教育工作作为对学生心理辅导工作,而应该作为一项心理问题的防治工作,作为一项学生素质潜力和智能发展的辅导工作来抓,以心理教育的方式,对各个学科教学、各个项目的课内外活动进行有计划目的的、有系统性和科学性地进行渗透,使心理辅导成为一个全员、全方位的渗透教育工作。如在体育教学中加强学生的意志培养、在数学教学中加强学生的思维能力培养等,既能使学生的潜在素质得到发挥,又能促进学生心理的健康发展。
最后,使全体教师意识到作为后进生比较集中的一所外来务工人员子弟学校,我们必须加强心理健康教育的相关学习,持之以恒开展潜能生心理辅导工作。
通过此次培训,再次使全体教师明确了教师作为人类灵魂的工程师,不仅要善于教书育人,为社会培养一批又一批有用的人才;还要在心理健康教育工作中,将一名又一名差生带回你的身边,用你的爱心和耐心为他们矫正心理偏差,端正学习态度,树立学好科学文化知识的自信心。
心理健康培训总结
xxxx年10月11日,由xx市教育局符某同志、xx市进修学校石校长带领的xx市中小学心理健康教育骨干教师培训班人员一行45人到xxxx学院xx校区学习心理健康教育,此次学习收获甚多,感触颇深。我们到达的时候已是傍晚,红彤彤的霞光照在身上,暖暖的,感觉特别的亲切!
xxxx年10月12日上午,简单的开班仪式之后,我们在学院1号楼208教室开始了为期一周的心理健康教育学习之旅。
我们的第一堂课是由xx扬子第二小学校长潘老师主讲的是《中小学心理健康教育课程设计与实施》,潘老师提出:用几个关键词描述下自己对心理健康活动课的认识?其实在自己的心目中这样的课需要游戏等活动为载体,创设一个轻松、活跃的、快乐的氛围,让学生充分参与其中,而潘老师则更全面诠释了心理健康活动课,了解到它与思想品德课、主题班会课、小组辅导等的不同,心理健康活动课是具有活动性(动感第一)、主体性(助人自助)、开放性(心灵外化)、辅导性(自我觉察)的,纠正了不是因为学生心理有问题才上心理健康辅导课的错误观念。随后潘老师给我们介绍了课程设计思路、活动设计步骤(了解学生、需求评估、制定主题、目标确立、活动设计、时空规划、物资准备、评估方案),任何的设计都要围绕着学生,通过话题讨论、问题解决、技能演练、案例分析、活动体验等方式让学生真诚地表达出自己的真实想法。比如我们在给学生讲解试题时,往往学生会出现“一听就懂、一做就错”,随即“再讲一遍”,这样有效果呢?我们是否了解到学生“学的思路”是什么?记得潘老师曾讲过一个关于学生朦胧情感的案例:教师创设情境——大刚无意中发现小花给他写了一张纸条,约他在学校附近见面,老师问学生“这时大刚该怎么做呢?”学生会说出迎合老师心中所想要的答案,可在真实的情境中学生是不会这么做的,因此我们要想方设法让学生表达自己心中的真实想法,在设计时不能直接去问学生“你会怎么做?”而是“你觉得大刚有可能会怎么做?有哪些不同的做法。”让学生列出不同的做法,在课堂中老师设计得非常巧妙,把学生提出的做法分成几类:一类是书面化的拒绝;第二类是言语方面的拒绝;第三类就是和小花见面谈理想、谈未来……分成几类后,将学生分成几个小组演绎情境剧,并给与时间性的限制(放学后;一个月后;一年以后;五年以后),让学生把可能发展的趋势演出来,表演结束后让学生讨论自己最想要的是那种结果。学生在看问题时很多是片面的,看得不够深入,只看单向不够远,在课堂中教师要引导学生将问题看得更全面、更深入,更久远,不能给予价值判断,不说对错,让学生自己表演,这样学生就能看得更清楚,也就知道现在改怎么做,再回到课堂,在教师引导下更好的成长。因此,在心理健康活动课中要努力实现三个目标:让学生了解一点浅显的心理知识;让学生掌握一个简单的调节技巧;让学生经历一次深刻的情绪体验,达到心动、互动、触动、行动!
xx市xx中学苏老师主讲的《沟通与相处的艺术》,给我留下了深刻的印象。在人际交往中存在的最大问题就是缺乏沟通。一直以来我们认为,我和你谈了,就是沟通了。其实不然,沟通是感情的传递和反馈,其结果是是沟通者之间的思想要达成一致,若信息或想法没有被传达到,则意味着沟通没有发生,因此沟通的意义决定于对方的回应。苏老师还给我们在与学生、同事、家人沟通时提供了一些技巧,为我们的“沟且通”提供了帮助。
xxxx年10月13日,今天主讲教师有xxxx学院王晓萍博士主讲的《班级心理健康教育理论与操作》,王老师从学校心理健康教育、影响学生心理发展的因素、班级心理健康教育的实施三方面给我们介绍,让我了解到心理健康的十条标准,心理健康是个人的主观体验,是情绪体验,而核心就是自尊自信。对于学生来说心理健康的标准就是了解自我、接纳自我、完善自我,能够纳己、乐群、好学、顺势、真诚!随后我们走进xx市玄武高级中学王天文老师的心理教育工作坊,让我们亲身体验一堂属于我们自己的心理健康辅导课。我们从最初的拘谨、约束到投入、摸索,到自由、主动,再转变为愉悦、认识自我,王老师将我们剥蚕抽丝,一层一层的呈现出自己的内心世界,认知自我,那么真实、自然,没有半点矫揉造作,每个人随着王老师的一言一行,一举一动,放松自己,装卸下伪装,将真实的自我呈现在自己面前。这样的课堂是我所渴望的,是我们教师所渴望,真正体验其中才能完全释放,也希望今后能有更多这样的体验机会。学校心理咨询室建立真的很必要,它用于学生用于我们教师自己,为释放内心情绪、改善情绪、预防心理疾病二设。唯有的一点遗憾是没能与王老师进行进一步的交流。
学习第三天,xxxx学院任其平教授带来了《中小学心理健康教育的理论与实践》,他设计的热身活动为我们所追捧,幽默的语言、通俗、深刻的案例,将乏味的知识变成一堂开心、放松、有趣的课堂。下午是xxxx学院李建军教授主讲的是《中小学团体心理工作方法》,这是我们在学校在实施心理健康辅导课所必须掌握的,课堂从“破冰”示范开始,随我们不能尽兴,但通过小组的演示,让我们更快的接纳其他学员,大家融为一家人,“欢歌笑语”不断。通过学习了解到团体辅导能够让个人在团体活动中与他人分享自己的经验,整理自己的感受和看法,能尝试将新的发现、态度及行为应用到团体以外的情境中,能促进新的自我认识、学习新的态度与行为方式,团体活动在学校教育中还能加强成员互相沟通、建立信任,促进凝聚力,催化自我探索,由活动带来的感受的交流、分享、提升,对现实生活的指导,才是做团体辅导所要关注的,而不是好玩有趣就可以。如何将团体辅导运用于我们的教育中,需要我们不断的学习,不断的实践才能踏出心理健康教育的第一步。
第四天,xxxx学院的付林涛老师所带来《中小学校园心理危机管理概要》,这节课带来的氛围有点沉重,涉及到我们发生的危机或是自己身上的危机,感同深受。在生活、工作中,当出现涉及人的核心需要的破坏性事件,无法回避或常规方法难以解决的,人的身体、情绪、行为出现的破坏性失衡,这样的危机出现就需要干预。而人的底线就是保证生存,为了活下来,当经历创伤性的应激后常出现惊艳重现、逃避和麻木、警觉度增加,或者我们有能力自愈,或者保护自己,或者向他人发出求助信号,又或者需要更多的关注和帮助。危机干预是恢复经历危机者的心理平衡,因此建立校园危机干预机制是保证师生员工心灵成长的重要生态环境要素。危机干预不是教师个人就能够完成的,是需要团队合作,需要上级领导及相关部门的支持与帮助,因此我们要团结学校可以团结的资源,让专业力量作为我们的坚强后盾,而最好的危机干预就是预防,我们教师能够做得就是运用所学的知识,尽力做好预防工作。
下午是由xx外国语学校的吴蓉老师给我们讲《学生常见心理问题及对应策略》,学生的心理问题就像煮饺子,可能在幼儿园就下锅了,但到高中大学才浮上来。而在中小学生中常见的心理问题有:厌学、多动、退缩、依赖、攻击;焦虑、异性关系、师生关系、成瘾行为、恋爱问题等,在学校教育中,一直是我们头疼的问题,当这些问题出现时,作为老师我们要及时发现问题,尽自己的能力解决问题或安抚学生,给予学生帮助,多方面了解心理变化,多角度看问题,多途径解决问题。作为老师我们不是万能的,但要多学习心理方面的知识,能够用理论来指导实践,解决我们教育教学中出现的问题,自己不能解决的也能够向相关的专业部门寻求帮助。
最后一节是由胡文宇老师给我们上的《中小学心理问题早期识别与应对》,在课堂上胡老师用她所了解的案例为我们讲解发生在我们身边的孩子的心理问题及应对措施,作为老师我们如何看待学生?怎样看待学生的问题行为?用什么态度对待学生?用什么态度对待家长?最基本的方法是尊重、倾听、理解、接纳、同感、发自内心的微笑、由衷的信任与鼓励、积极的正向关注等等,对待问题要有有效的工作方式:初步鉴定,不诊断;约见家长,给建议;立足成长,不歧视;多给关系,不泄密;利用资源,不困扰。只有这样我们的工作才能做得顺畅。
三、感触与希望
短短一周的xx学习经历,让我的心灵得以升,思想观念有了变化,运用所学到的一点点知识解决工作、生活中的疑惑,然而皮毛终将不能长久,因此,对于心理健康教育方面的知识,我还要多学习相关的理论知识,观摩和学习面向学生的心理健康辅导课,为己所用,为学生所用、为教师所用,为教育未雨绸缪贡献出自己微薄的力量。俗话说“水滴石穿”“铁杵磨成针”,只要我们的教师、学校、教育部门携手,定能创造一个和谐、幸福的未来!
四、我的建议
1、外出学习的机会不是很多,也不是每位教师都有这样的机会,如果能“请进来”,让我们的广大老师有面对面向专家学习,特别是一堂王天文老师的教师心理团体辅导课,释放或缓解教师的心理压力,这无偿不是教师的福音。
2、学习的时间很短,想要学习的东西更多,如何能让老师们获得最大收获?除了心理理论知识之外,我们想要的更是实践体验和实践指导,参加教师团体辅导,观摩学生心理辅导课堂,分析案例,更多的操作实例及技巧……能够切实指导我们心理辅导工作实施的才是我们最想要的。
3、学习课程安排合理化,尽可能深入学校、深入课堂观摩,学习他人所长,为己所用。
心理健康培训总结
我是一名幼教工作者,第一次有幸能参加这次网上国培,而且时间长、学习方式灵活、学习内容实用、专家学员之间交流广泛、讨论热烈,这次学习对我来说思想上触动很大,体会较深。这两个主题都是当前教师需要解决的问题,一个是《教师心理问题自我调适》、一个是《教师职业倦怠的心理调适》,每个主题我断断续续的都听了好几遍,刘晓明教授讲解非常仔细,有理有据,既生动又实用。我想结合刘教授讲的内容先谈谈个人收获,再根据幼儿教师实际,具体交流一下幼儿教师应该怎样进行心理健康调适以便更好的工作。
通过近三个星期的网上专题学习、提交作业、进入班级论坛发帖回帖,感觉自己反复又回到了学生时代,心情既激动又兴奋,尽管本职工作比较忙,但我还是抓紧时间进行学习,只要一有空就想打开国培网页听听、看看、聊聊,的确从前没有进行系统学习,也很少有交流,这次听了刘教授的讲座,收获很多。
三是学习了职业倦怠的内涵与表现;
四是掌握了一些职业倦怠的调控方法。调控师生和同事及家长的关系、缓解考试和管理及自我发展的压力、驾驭班级管理和有效管理时间等。尽管学习不很深入、全面,但也逐渐学会了认识自我、接纳自我、调控自我,下面我想具体谈谈幼儿教师的心理健康调适:
心理健康是幼儿教师进行教育工作的基础,也是幼儿教师自身健康生活和幼儿心理发展的需要。幼儿教师的教育对象是幼儿。幼儿的心理活动及行为是无意的,并开始形成最初的个性倾向,幼儿的个性形成过程中,幼儿教师的影响非常大,因而幼儿教师的心理是否健康就显得尤为重要。心理失调的教师,不仅不可能是幼儿学习的支持者、合作者、引导者,而且还会对幼儿心理健康产生不良影响。我们教师的一些心理状态(不管是健康的还是不健康的)是可以“传染”给幼儿的,记得刚毕业上班,早晨接待幼儿时,一男孩兴高采烈的对我说:“段老师,我爸给我带了一个玩具,我给你看看”说完从身后拿出一条玩具蛇,玩具蛇形象很逼真,当时我本能的吓得尖叫(因为我从小就最怕蛇),把教室的小朋友和那个小男孩也吓坏了,惊慌地四处乱跑,特别是女孩子更是慌做一团。事后我想:当时教学经验不丰富,处理突发事情不灵活,小男孩是想把好东西与大家分享,而女孩子大部分都怕蛇,我当时如果看到他拿出玩具蛇,心里即使害怕也表现出镇定的样子,谢谢他记得老师,但这种玩具还是留在家里玩,不需要带到幼儿园,因为女孩子胆小,我想若这样处理彼此都好。那就不至于给幼儿幼小心灵造成些许阴影。
教师职业的紧张与压力程度是人所共知的,幼师也不例外。因为幼教体制正进行着全面的改革,教师面临着前所未有的压力;社会对幼儿教师的期望值越来越高;教师间的竞争又日益激烈;另外幼儿教师常扮演着多重角色,职业的神圣感迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐;还有工作与家庭生活的冲突等等,幼师每天工作时间长,精神整日处于高度紧张状态,长此下去就会造成心理负担和职业倦怠,这对教师工作和生活都是百害而无一利的。我想首先幼儿园要为教师创造良好的环境,包括物质条件和人际关系环境;再制订好工作时间,按规定控制好班上幼儿人数及安排好配班老师;同时要作好家长工作,以争取得到家长对幼儿园工作的支持。那么幼师个人我想从几种方法进行心理调适,缓解职业压力和倦怠。
1、正确对待自己觉得工作有压力的心态问题。这是一种比较普遍的问题而不是某个人特有的某种不正常的情况。
2、要合理确定自己的目标。每个人的精力和能力都是有限的,不可能事事都做得尽善尽美,要慎重确定自己的目标,切勿不切实际。人们有时带到疲惫与压力,在一定程度上是因为所希望达到的工作、生活目标与现实有了差距。尽快调整一下目标,心理将有可能得到缓解。
3、加强工作的计划性,科学合理地安排时间。工作与家庭中的事情都有轻重缓急之分,只要善于运用系统方法,就能取得主动。
4、要经常回想自己的得意之处,不是为了“躺在功劳簿上睡觉”,而是为了进行自我肯定,激发自信心,振奋自己的精神,使自己的心态得到有效的调整。
5、不断地吸取新知识,丰富和健全自己的知识理论体系,提高自身的素质,以适应社会发展要求,但不要急于求成。
6、要学会适时放松。除了要锻炼好自己的身体外,还要学会放松自己的心态。越是繁忙,越要安排一定的时间放松心态,在自己所喜欢的放松状态下来调整自己的心态,放松自己;如:体育锻炼、听音乐、在家看看电视、外出购物、旅游散心,找同事、家人、朋友聊聊等。
总之,一名优秀的幼儿教师,除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外,更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。一名具有乐观积极的自身心理环境的幼儿教师,会对教育工作充满信心,对教育幼儿有兴趣,以工作的劳苦为欢乐,教学效果会越来越好;反之,当一名幼儿教师的教育心理环境不良,有教育偏见,厌烦幼儿,她的情绪、教育行为都会有异常表现,必然会对教育教学工作会产生负面影响。所以我们只有时刻调整自己的心态,保持良好、豁达的心境,才能帮助身边的每一个孩子去收获童年的快乐。
教师是树,心理健康是阳光。愿每位幼儿教师都有阳光灿烂的心态,让教育之花更鲜艳!让教育之果更丰硕!
心理健康培训总结
在院领导和成功企业家的支持下,旅游学院开展的以“认准目标,持之以恒,自信满满,勇于面对”为主题的实习生心里健康培训圆满结束。现总结如下:
一、关注实习生心理健康,积极迎接实习工作
本次活动院领导给予了高度的重视,总结以往实习生出现的种种的心理问题,有针对的对实习生进行了心里辅导。
通过优秀实习生的亲生经历缓解部分实习生对于即将进行的实习工做的茫然、恐惧心理,对于我院实习生走上工作岗位有着至关重要的作用。实习生纷纷表示通过本次的心理健康培训使自己对于未来的实习工作有了更深的认识,能够更加健康的心理状态去参加未来的实习工作。
二、关注实习生心理健康,成就美好职业
针对在校大学生理论与实践不同步的实际问题,我院邀请了成功企业家给实习生进行了的专题讲座,以此激励实习生的工作热情,更好的让自己在未来的工作中找到准确的定位,认准目标并且为之奋斗。
通过成功企业家的实际经历,鼓舞实习生在自己的工作岗位上争取更好的表现,展示自己的风采,展现旅游学院实习生的风采,成就美好的事业。
三、关注实习生心理健康,自我定位,自我成长
院长对于我院的实习生提出了殷切的希望,并且要求实习生坚定自己的职业信仰,为自己的未来努力奋斗。书记同样提出实习生在提高自身工作能力的同时,应该更多的关注自己的心理发展问题,做到自我定位,自我成长,努力的使自己更好的适应未来的工作。副书记联系我院实习生的实际情况提出关注自我的心理成长,实现学生到社会人的良性转变。
本次的实习生心理培训令广大的实习生受益匪浅,从中更好的了解自己的心理状况,并且及时的予以调整,以便更好的适应未来的工作需要。同时走出实习的茫然与困惑,确定自己的工作目标和职业方向,成就美好的未来。
心理健康培训总结
近一个月的培训学习,我受益匪浅。百年大计,教育为本;教育大计,教师为本。只有心理健康的教师,才能培养出心理健康的学生。
巨大的职业压力是造成教师心理不健康的主要原因,社会巨变,教育的改革,既是机遇,又是挑战。俗话说:教师的职业是太阳底下最光辉的职业。身为教师,在工作中扮演着多种角色,传道、授业、解惑,不仅如此,新形势下的教师还要集安全管理、纪律管理、卫生管理等多种管理于一身,要在工作中努力实现多角色的内在统一,完成好自己肩负的任务,这是很难的。
既然选择了这一职业,就必须迎难而上。开展心理健康培训,不仅有助于我们对自身心理健康状况的认识,也有助于预防各种心理障碍、心理疾病的发生,对提高教育教学水平乃至整个社会的稳定与和谐都具有重大而深远的意义。
随着社会对教师职业压力的关注,一些学校将对教师心理健康的关注作为学校工作的重中之重,为教师创设了和谐的工作氛围,学校领导对教师心理健康关注迈出了可喜的一步。例如我校的“教工之家”,就成为教师放松心情、缓解疲劳的理想场所,业余时间,教师可以到里面看看书,听听歌,打打球,下下棋,岂不乐哉?此外,我校还为教师创设了公平的教学竞争机制,教师考评制度,平衡教师团队之间的人际关系,让教师能在更宽松、积极地氛围中工作,充分调动了广大教职工的积极性、主动性。学校还改善了教师的物质生活条件,教师全部住进了舒适的教师宿舍楼。只有改善教师的物质生活条件,时刻关注教师的物质生活和精神生活,才能更好的推动教师群体的健康发展,进而带动学生群体的健康发展。
另一方面,为了减轻职业压力,我们教师本人还要掌握一些自我减压的方法和策略。
首先,要学会自我悦纳,在工作中不断提升自我成就感。刚走上讲坛的教学新秀都有这样的体会,自己的理想与现实格格不入,崇高的教育梦想与自我价值感在一次次挫折中被慢慢吞噬。长此以往,职业成就感就转化成了职业压力,职业压力的积累造成了职业倦怠。因此,我们首先要意识到教师工作的特点与困难,适当降低期望值,尤其是对自己工作的期望。期望值过高往往使教室看不到自己在工作中取得的进步,当挫折出现时,成就感也就随之下降,对教育教学的厌倦情绪也潜生暗长。所以,调整自我期望值,学会自我肯定,提升价值感是关键的一步。
其次,重新定义教师的角色定位,变被动性传授工具为主动性的创造主体,变立足于社会的期望为立足于自身职业的发展,改变自身的角色定位,才能更好地保持个体生命的独立性,提高从事教师职业的内在动力,避免职业压力的产生。例如:教师需要终身学习,自己就要自觉的进修,扩大知识面,提高自身的素质,积极主动地学习,不仅能充实自己,还能变压力为动力,减少负面情绪的影响。
最后,要掌握调控情绪的方法,及时缓解压力。一个善于调整自己情绪的人,就能通过一定的策略和机制,使情绪在心理活动,主观体验,表情行为等方面达到良好的、适应的、可管理状态,从而提高工作效率。“面壁三分钟”就给了我们很好的启示,不良情绪发生时,可以转移目标,听听音乐,散散步,都可以有效地缓解压力。只要我们平时注意自我调节,坚持不懈,就能增强自我调节情绪的能力,增进身心健康。
总之,为了更好地完成自己神圣的使命,我们不仅要有忠于党的教育事业的崇高献身精神,还要有强壮的身体,健康的心理,这样才能更好地爱岗敬业,无私奉献,我们的目标才能实现。
实习生心理健康培训总结
本次活动院领导给予了高度的重视,总结以往实习生出现的种种的心理问题,有针对的对实习生进行了心里辅导。
实习报告。
针对在校大学生理论与实践不同步的实际问题,我院邀请了成功企业家给实习生进行了的专题讲座,以此激励实习生的工作热情,更好的让自己在未来的工作中找到准确的定位,认准目标并且为之奋斗。
通过成功企业家的实际经历,鼓舞实习生在自己的工作岗位上争取更好的表现,展示自己的风采,展现旅游学院实习生的风采,成就美好的事业。
院长对于我院的实习生提出了殷切的希望,并且要求实习生坚定自己的职业信仰,为自己的未来努力奋斗。书记同样提出实习生在提高自身工作能力的同时,应该更多的关注自己的心理发展问题,做到自我定位,自我成长,努力的使自己更好的适应未来的工作。副书记联系我院实习生的'实际情况提出关注自我的心理成长,实现学生到社会人的良性转变。
本次的实习生心理培训令广大的实习生受益匪浅,从中更好的了解自己的心理状况,并且及时的予以调整,以便更好的适应未来的工作需要。同时走出实习的茫然与困惑,确定自己的工作目标和职业方向,成就美好的未来。
实习生心理健康培训总结
一、较低待遇让教师觉得与付出不成正比。
一般情况下,教师的收入不会随着劳动强度和工作的态度、物价房价的持续上涨成正比。特别是现阶段,有些部门的员工,低付出却是高收入,上班轻松。教师却不同,从进校开始就紧张学生,紧张工作。下班了由于收入的限制,自己的圈子也是所谓的“穷教师”,她们往往产生自卑感。于是,不少教师情绪消极,对自己的社会地位感到焦虑,甚至有放弃教师角色的念头。使得我们的老师觉得积极的付出既没有经济价值,就连社会价值也无从说起。
二、较大的心理负荷让教师觉得如履薄冰。
在农村,随着外出务工人员收入的提高和国家实施免费的义务教育,家长对学生成绩和道德要求较前有较大幅度的降低,迫使教师不敢对学生有过强的管理。但紧随教育改革的不断深入,社会环境的影响,主管教育部门对教师的要求却在逐步提高,教学、安全工作一直以来不敢有半点马虎。那么,很多的教师从现阶段教师社会地位、收入等考虑,提的要求越多、越高,教师越厌倦。对职业反感的情绪逐渐高涨。长期在压抑中、挫折中就产生了职业倦怠的情绪。现阶段还偶尔有家长来学校找茬。只要学生出了问题,最后都是把帐结在教师或者是学校。学校和教师现阶段成了社会的弱势群体。
三、教育的不均衡发展挫伤教师积极性。
农村小学由于教学设备不到位,师资力量不说和县城相比,就连和临近的农村的初中也要差额不少,这样使得小学教师的工作现状是课业负担多:作业多、课时多、科目杂、学生小、安全系数高。
学生成绩提高了,高中上线多了,大学上线多了,社会上普遍评价是高中老师、初中老师的功劳。如果孩子没有考好,所有舆论都是说小学基础没有打牢。所以现在即使很多初中与县城的学校教师超编,很多教师将脑袋削尖了往里面钻,也没有教师愿意往小学来。让小学教师觉得自己差了还真的没有地方去。在这样的情况下,老师的心情会愉快吗?人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,农村小学教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习,我知道了一方面教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,另外教育的主管部门也要多途径的疏导教师心理,为教育培养一批德才兼备、心理健康的农村小学教师。
教师的事业,是崇高的职业,教师生涯相对其他职业也是漫长的。那么解决教师的职倦怠不只是要长时间的来解决与疏导,还要结合时间与学校现状来找到恰当的途径解决,我相信通过这一个月的时间学习,我一定会从理论到实践,不仅多角度的的疏导自己,还要想千方百计的引导我的同事们一起以积极健康的心态投入到教育事业上来。
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实习生心理健康培训总结
一、生活中要及时调整自己,保持良好的心态。
在经济飞速发展的时代,在竞争日益激烈的今天,有一个良好的心态,显得至关重要,因为只有拥有一个健康的心态,则无论你在春风得意之时,还是在艰难困苦之中,才能坦然面对。进而真正享受健康的人生。要有一个健康的心态,必须得有一种快乐的处世态度,要用乐观的心态经营人生。享受人生。要有一种追求名利,而又不仅仅为了名利,努力做事,但又不就想达到某种所目的境界。要以宽容。豁达。愉悦的心态去看待周围的一切。当发现自己的力量无法改变身边的某种局面时,要及时调整自己的心态来尽快适应那里的`一切。而要达到这一点就要具备以下几点:一有宽广的胸怀:仁者爱人,只有博爱的人才会善待自己,善待他人。二要看到事情积极的一面:一样的事情具有不同心态的人看到的结果是不一样的。三要有一个健康的心态,必须还有一颗平和的心。”心静自然凉“如果人的心态。心境能够坦然。恬静。积极健康。但是在物欲横流的今天做到这点实在不容易。我们在不懈追求名誉。地位。金钱等身外之物的同时,也积累了太多的烦恼。自卑。压力甚至是仇恨。所以要达到陶渊名的心态,就得对自己的心理进行一次洗涤,淡漠种种欲望,漠视种种诱惑,把自己融如大自然之中做到”荣辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷云舒。
二、要多种方式克服职业倦怠。
其实所有的职业都会有职业倦怠,并不仅仅是教师这个职业。有些人把它只归结为待遇的低下和工作时间过长、责任重大是不妥当的,至少是不全面的。我觉得首先要学会关注工作中的兴奋点,培养自己的幸福感。就教师个体的生命而言,教育教学活动占据了核心部分,假如在教育教学过程中寻找不到人生的幸福,那么他就找不到人生的幸福。做个幸福的教师,既是教育事业的必须,也是教师个体生命的必须。就应该让教育者和受教育者一起幸福起来。自我认同和幸福感同属于人的精神世界,无法外在强制,只能是内发的,只能起于自我认同,终达于内心幸福。我们要乐教乐育,与有朝气的学生在一起幸福快乐。其次要要善于奖励自己、肯定自己。保持乐观的工作态度,就是要学会称赞自己、奖励自己,要多关注自己成功的点点滴滴,哪怕是一丁点的成绩,也要积极地进行自我肯定。第三要努力塑造积极的自我。在工作中,应有意识地挑战自我,探索新的工作模式。如形成自己独特的风格、归纳出独到的工作方法、研究创造出独具个性的理论成果等,努力成为岗位专家。这样,就会大大增强事业的成就感和魅力感。当职业成为一个人研究的对象时,那就会产生无穷的乐趣,其自我的价值感就会增强。最后也可以开展丰富多彩的文化生活。丰富多彩的文化生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。可以投入到自己喜爱的运动中放松疲惫的身心,或者从事自己的业余爱好,充实的业余生活能够让人更加积极乐观,而把这种积极乐观的态度带入到工作中,工作效率也会得到提高。
三、既要关心自己的心理健康,更要关心学生的心理健康。教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。用良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用。认真学习心理健康辅导知识,为学生提供力所能及的帮助。当然也有许多的遗憾:自己出了几天差,把学习给耽误了一些,作业没有做起,等上交的时候已经过了时间,交不上去了。跟其他的同行交流的太少等等。但自己以后一定要继续学习,既为了工作,为了学生,更为了自己。在此要真诚感谢为我们提供学习机会的相关人士,谢谢您们对老师身心健康的关注!感谢教授和同仁们,让我的学习生活更充实,更完美!
心理健康培训总结
目前,压力过大已成为各界人士的一块心病,过大的压力不但对社会产生消极的影响,对工作者的心理健康也会造成极大的伤害,按照国际上衡量健康状况的伤残调整生命指标评价各类疾病的总负担,精神疾病在在我国疾病总负担的排名中居首位,已超过了心脏血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患,因此,心理健康是现代人的健康不可忽视重要部分。
静脉用药调配中心根据《文山市人民医院关于开展20xx年度专业技术人员和企事业单位管理人员供需科目培训的通知》文件精神,认真组织了针对本科室专业技术人员心理健康及心理调试的培训工作。本次培训在科室人员的积极配合下,取得了一定的成效。现就此次培训工作总结如下:
于20xx年11月8日至11月17日区间,静脉用药调配中心共组织了3次,18学时的心理健康教育培训活动,参训人员为科室全体工作人员,培训以心理健康知识专题讲座、心理健康与调适视频播放及为主要培训形式,即观看由华东师范大学心理系教师梁宁建录制的心理健康与心理调试视频,让全体工作人员认识到心理健康及心理调适重要性的认识。
培训内容严格按照医院下发的通知,以心理健康及心理调试为主要内容,静脉用药调配中心主要通过三次学习完成培训:
第一次:主要学习心理健康的定义和标准的解释,界定了专业技术人员及其容易出现的各种心理问题,并对心理问题产生原因进行的分析。
第二次:学习专业技术人员心理调适过程中最重要的方面的阐述,包括人格塑造、压力管理、情绪管理、时间管理、人际关系和职业规划等。
第三次:学习在当前企事业单位改革的大环境之下所引发的心理不适及调适方法。
通过对华东师范大学心理学系博士导师梁宁建专题讲座视频的观看,引导大家正确看待心理问题,掌握一些心理调适的基本方法,提高自身的心理健康水平。
通过培训,使科室的每一位成员都懂得,做为一名医务工作者,心理健康的重要性,必须掌握一些心理调适的基本方法,提高自身的心理健康水平;保持高度的自信,“自信者自强、不自信者自卑”,更要有胆识和勇气,武装好自己;自觉树立正确的世界观、人生观、价值观、学会与他人平等相处,在生活中、工作中通过自我调适来保持自己的心理健康,知足常乐,懂得分享与合作。调整心态,坦诚开放,正视自己,承认自身的不足与缺陷,建立良好的人际关系、消除各种精神压力,才能更好地适应现代社会,幸福、快乐工作和生活。
总之,培训与教育,不仅仅是学习、知识的获得,而是要让心灵转向正确的方向,正是柏拉图之“教育非它,乃是心灵之转向”矣。
心理健康培训总结
人生最重要的是健康,有的人认为健康就是身体没有疾病,其实真正的健康不仅仅是指身体健康,世界卫生组织曾经提出一个响亮的口号:“健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。”这说明什么?人的一生身体健康非常重要,但人生的态度也是人生幸福生活重要组成部分,困为人生态度是调剂人生的一味良药。
现在教师面前是一群心理尚未成熟的青少年,他们在十分宠溺的家庭成长,他们崇尚拜金主义、地位主义、享受主义,他们十分刁蛮,那么,这样调剂好面前学生人生的这一味良药呢?以往教师虽然采取许许多多方法和措施,但效果总不尽人意。前段时间参加了中小学心理健康教育骨干培训,感悟深深,特别是学生心理健康教育的方法及实施途径和方法,让在座教师收获颇多,特别对我触动很大。
教师是学校心理健康教育的具体引导者和实施者,只有教师摆正自己心理辅导者位置,才能对学生有的放矢进行心理辅导。首先,教师要树立正确的人生观、价值观和世界观,因为教师的价值取向直接影响对学生教育效果,他要求教师在日常工作中要不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控,树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作,爱护学生的价值观,用积极乐观的教学情商去调动学生的学习积极主动性,在平等的和谐的氛围中与学生进行情感交流,从而保证教学任务的顺利完成。其次,教师要注重自己的言行,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响,如和学生相见,不一定要定势在先听到“老师好!”然后回应,如上课时可教师向学生问好,然后学生回礼,如“同学们好!”然后“老师好!”;第三,做一名学生喜欢的教师,在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风,在课堂外要走到学生的中间去,像朋友一样与他们和谐相处,交谈人生哲理,谈生活乐趣,说说学习的目的等等;第四,建立良好的师生关系,良好的人际关系是教师所从事的事业取得成功的重要保证,教师要学会宽容、学会善待别人,当然也包括学生。与同志要和睦相处,互学共助;与领导要相互尊重,彼此理解、关怀;与学生要民主、平等。教学中教师更应放下权威身份,平等、友好地对待学生,接受学生、尊重学生,与学生要以合作者的身份携手步入学习、工作、生活中去。
问渠那得清如许,为有源头活水来,一位心理健康教育的教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。教师要保持健康的教学心态,摆正一位教育者的位置,就能给学生做一位人生态度的药剂师。
中学阶段学生大多是独生子女,他们在家庭中的地位是独一无二的,使其易于形成依靠性,从而缺少自主精神和自立能力,也缺少劳动自觉性。他们变得自私,凡事先考虑自己的利益得失,不知为别人着想,他们缺少与小伙伴一起游戏的集体活动,既不易养成与人协同合作精神,又缺少竞争性,在班级中轻易表现为不懂得尊重别人,如果教育方法不——容易出现心理偏差。那么这样校正中学生的心理,虽然方法有千万条,最主要的是抓住中学生的心理细节,培养中学生心理素养。
学生的需要是什么?一个中学生从一个爱哭爱玩的小孩抱着梦想,带着个性走进了中学大门,这时与学生相伴的老师面临着一个崭新又陈旧的课题,身边孩子们在不同环境成长,他们的个性不一样,他们的需求不一样,他们的梦想不一样,怎样才能发挥身边孩子的个性,满足他们的需求,实现他们的梦想,这就要求老师了解身边的孩子需要什么。在条件优越的二十一世纪,这一批中学生不需要金钱,因为父母已经基本满足孩子金钱的需要,那么到底需要什么呢?不学生有关不同的需要,有的学生有音乐细胞和心理需要,教师要引导他们往这个方向走;有的学生爱好写作,教师要给学生写作或出黑板报的时机;有学生喜欢拉二胡,学校里没有这兴趣小组,教师就要创造条件让她有这样的机会。几十个学生有不同的需要,每一个学生有几种要求,教师要满足他们的需要,这样的教育,学生不易产生心理障碍,有了心理障碍也就容易扶平。
学生的闪光点有哪些?众所周知,天才总是受人崇拜,但没有天才的能力,倘若拥有良好的品格,更能赢得人们的尊重。老师面前的学生不一定个个是天才,也可以说没有天才,但人人具有良好素质的一点点,那就是闪光点。因此要求教师不要对学生期望价过高,但也不要太低,要蹲下身子去吧,多角度、全方位去欣赏学生、评价学生。只有看到学生的长处和闪光点,学生才有希望,教育才会有希望!
教师的教育有哪些?孙炳海老师曾经提到a学校一个班级,在综合实践活动中,一个班长跳楼了,这事的发生与学生的个性有关,与班主任当时的生成教育也脱不了关系。在新世纪、新环境、新现象、新问题面前,心理健康教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解和分析,采取较为科学的方法教育学生。例如,可以尽量创设健康的教育环境,可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的全过程。总而言之,培养学生乐观的面对生活,最好的帮助是给学生信心。
做好中学生人生态度的调剂师任重道远,困难重重,可心理健康教师要给学生一剂人生态度的良药。我相信:只要心理健康教师用心去做这一项工作,虽然学生的心理健康不一定立刻见效,但一定能看到效果。我坚信:只要心理健康教师认真学习,寻求方法,虽然教师的教育成果不一定金碧辉煌,但是教育方法一定会进步,我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长!
心理健康培训总结
参加这次中小学心理健康教育高级研修班给我很大的帮助,让我意识到心理辅导并不是简单的“你说我听”或“我问你答”,也让我反思了工作中出现的种种问题,并运用研修班学习的知识积极的寻求解决问题的方法。
在本次学习中,专家给的建议和我亲身体会、亲眼所见的种种让我感悟最深的有四点:
首先是心理健康教育的对象问题。在大多数人、大多数学校看来,心理健康辅导仅仅面向学生,而事实上,对学科教师的心理辅导应放在第一步,学科教师和班主任是学生每天必须接触的人,他们的情绪和行为对学生有着直接的影响。试问,一个终日寡欢的老师怎能带出心中充满阳光的学生?所以,老师更需要学习心理调节和情绪管理的技能,知道在情绪和工作发生冲突的时候该如何应对,及时调整,以最好的状态投入工作必将事半功倍。七宝中学和古美学校都给我们做出了榜样,这两所学校每学期都会给老师做团体心理辅导班,教老师一些专业的心理学知识,并提出了“身忙心闲”、“心田万亩”的理念,让老师们踏踏实实地行动起来,爱生活、爱工作、爱学生、爱家人、爱自己,他们组织了很多老师的社团去丰富老师的业余生活,调节老师的情绪。她们的社团活动基本都很平常,但每一个社团都有实际的作用,哪怕只是一个以散步为主要活动的教师社团也温暖了每一位教师的心,拉近了教师之间的距离。
其次,一个学校的心理教师配置通常不多,但实际工作量却不少,这一矛盾是现阶段每个学校面临的难题。研修班的专家给我们提出了建议,并展示了他们的做法,让我们看到了他们是如何让心理教师的队伍壮大起来,为更多的学生和教师服务的。
七宝中学和古美学校都努力发展本校对心理学有兴趣爱好的老师,给他们专业的指导,并让这些新生力量考国家二级心理咨询师资格证,持证上岗,从外行变内行,从内行变专家。杨敏毅老师就是最好的榜样,她不仅仅让本科专业是化学的自己成为了心理健康教育专家,还引导身边的同事加入心理健康教育的队伍,鼓励有志的各学科教师学习心理学专业知识,从此,学校的心理健康教师队伍壮大了,学校心理辅导面向了更多的学生,工作也做得更细致了。
这两所学校师资问题的解决利用了社区资源,由社会公益组织提供师资,聘请专家到校指导,或利用家长资源,让有心理工作经验的家长走进校园参与到学校心理健康教育中来,跟班主任和学生分享心理辅导的成功案例。
再次,资金少和课时少也是一个迫切需要解决的问题。
由于资金投入少导致学校没有办法购置心理辅导的相关设施,比如沙盘、智能反馈团体减压系统、音乐椅、宣泄仪、反应测试仪、动作稳定仪、速示仪、逻辑思维仪、综合反应时测试仪等等硬件设施。对于资金投入少导致学校心理咨询室没有相关的必备设施以及先进的仪器问题,专家给出的建议是向上级申请专项资金的同时也要多方筹集资金,团结社区,团结民众,将学校问题社会化,争取得到社会各界的支持,同时,将心理研究专业化和项目化,利用项目资金建设心理咨询室和辅导室。
迫于高考的.压力,学校不可能设置过多的课程给心理健康教育课(很多学校至今没有专门的心理健康课),而且有些心理问题是有阶段性和群体性的,但大部分心理问题都是随时发生在个别学生的身上的,因此,我们意识到再多的课时也不够用,心理健康教育不能仅靠课时的安排来开展,可以把心理健康教育渗透到班会课、专题讲座、主题活动周、学校的校园文化建设、学校的景观建设等等中去,这样学生才能时时感受到来自学校以及老师的关怀,时时受到环境的熏陶,陶冶情操,自主调节情绪,精神气爽。
最后,我个人发现给我们讲课的专家中几位来自中学一线教师有两个共同点。一、她们很热爱心理健康教育事业,但也注意到学校心理健康教育和医院心理治疗的专业医生的区别,在工作中把握好度,学校心理辅导能做到的就积极引导学生走出阴霾,不能做到的就建议到专业医院就医,直视患者的问题,不耽误病情。二、她们在学校都是中层以上领导,与学校各部门都有密切的联系,这便于心理健康教育工作的开展和监控,也能及时的发现学校各时期、各方面的心理问题。
心理健康培训总结
很高兴参加“20xx年焦作沁阳市中小学教师心理健康与用嗓护嗓远程培训”,收获非常多。这次培训对我来说就像是一场及时雨,既有理论上的提高,知识上的积累,更有有方法技巧的指点。
为了让学生形成健康的心理,教师首先就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响,教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。
教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;合理安排时间,张弛有度;培养多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
作为一名教师,要创设民主、和谐的教育教学精神环境,平等相待学生在人际交往中,真诚是最重要的.,要做到能理解别人,设身处地为他人着想。用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情,也是爱的投入。要深入了解学生,与学生沟通,谈心、交流、开导学生,倾听学生,感知学生,以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生,让学生的心灵得以寄托,让学生的情感得到倾诉,精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时,老师应及时伸出援助之手帮助学生,使学生幼小的心灵得到鼓舞。
作为老师的我们,声音是任何科学技术都无法取代的工具,是展示智慧、传递信息、交流情感最重要的手段。在讲课的时候,我们不要整堂课都大声说话,,也可以采取抑扬顿挫的声音,适当要运用手势等这样既可以增强讲课的效果,来吸引学生,提高课堂效率,也可以有效的保护我们嗓音。
作为一名教师,要熟悉正确的用嗓方法,掌握了正确的呼吸方法。我们在说话的时候,很多人都是处于一种声带紧张的状态,这种状态是由于我们错误的靠喉咙用力挤压而导致的,我们之所以要靠挤压喉咙获得冲击声带发声的力量,最根本的是呼吸方法不对,用专门的声乐术语说就是“不会用气”,我们一般情况下用的是胸式呼吸法,这样很容易使嗓子疲劳,也难怪连上两三节课嗓子就开始难受了,而正确的呼吸方法应该和唱歌的呼吸方法一样,即用“胸腹式呼吸”。用深呼吸的方式来发音,用丹田的气来推动,可以提高肺活量和保护嗓子。
现在我每天抽空用培训时学习到的方法放松喉头,并努力练习,锻炼嗓子,找到正确合理发音的方法。并且注意饮食保健,常用雪梨捣汁加开水冲服;还用胖大海、白荷花、麦冬等用沸水泡焖代茶饮用,防治咽干咳嗽和声音滞涩。
非常感谢这次培训,让我收获狠多。
心理健康培训总结
本次学习涉及心理健康基础知识,心理健康的含义及标准,以及学习了一些心理健康方面的案例。心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念,既代表心理健康,当然也代表着它的反面心理问题。围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康教育。班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教育,才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。通过这次学习并不是可以进行心理方面的干预或治疗,让教师尤其班主任“擦亮眼睛”,以专业性的知识观察学生的心理状态,或者识别心理异常学生,以便及时进行矫正和干预治疗。关于儿童多动症、自闭症等方面讲解我获益良多。我是皖安中学八年级的班主任,我们班就有一个患自闭症的孩子,他的行为非常符合北京教育学院心理系副教授项灵羽所描述的那种行为状态。他与同学和老师更本不交流,活在自己的世界一样,上课根本不听课,有时还自言自语,表现为交往障碍。和老师说话,一个劲往后退,或干脆跑掉,无法表达想法,典型语言障碍。下课时在校园里到处乱跑,有时一下窜到老师办公室,碰碰跳跳后转身跑了出去,典型的怪异行为等等。和项教授所描述的自闭症特征完全符合。这让我今后明确了该学生的处理方式。
在没有较大困扰的情况下,学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下,学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件,如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,比如挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧等状态。出现考试焦虑,考试没考好,做了错事或受了老师批评,不公正待遇,与同学之间矛盾等。一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态,这是不可避免的甚至是必要的。班主任如果能及时鉴别学生的行为,采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态,回复到正常状态,那么,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。作为班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏差,应树立正确的观念,采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生,则要能够及时甄别,并积极寻求专门机构予以解决。本次学习涉及的案例和青少年人格构建让我从新思考教育方式,加强对学生的心理健康教育,应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面,营造好孩子们良好的心理健康成长环境,为孩子们建设和谐平等的集体,尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中,避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系,既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受或转化巨大的压力,注意压力与情绪控制,树立积极应对压力,追求幸福职业感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有意义。教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。以高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育,使学生的心理素质和心理水平朝着健康的方向发展,同时体验教育过程,追求职业幸福感。
心理健康培训总结
这次学习,参训学员是在网上进行远程培训学习。历经一个月紧张的学习,我聆听了众位专家教授的心理健康的视频及讲座,学习了《教师心理问题自我调适》《教师职业倦怠的心理调适》两门课程,观看了其他学员的评论,从中吸取了知识的养分。在整个学习过程中,那一个个生动的教学课例,让我们更加贴近了课堂;专家们精辟独到的分析又使我们知道了教学中应该注意什么,哪些细节需要扬弃,哪些地方需要改正。我越来越感到了这种学习是多么必要,自己能参加学习是多么的幸运,越来越珍惜这次学习机会。通过学习,我在理念上得到了提升,同时学到了很多的专业知识,在教学方法上得到了很多的启示。接下来,我把我这次的学习收获做一个汇报。
首先,认识到教师的心理健康对学生意义重大。
以前,我很少将“老师”和“心理障碍”“心理疾病”这些词联系在一起,只是觉得人与人只是有着性格、气质、个性等不同而已。学习后幡然醒悟,原来很多案例的发生都跟教师或学生的心理障碍有着密不可分的关系,相当多的人都会或多或少有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。在教师的素质修养中,教师心理健康的好坏,会直接影响学生的行为习惯,影响学生的身心健康。所以,好的教师,除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学技能外,更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。教师的心理健康不仅是教师促进自身健康,还是教师职业的必然要求,是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题。轻则影响师生关系,重则可能伤害学生的心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己必须是心理健康的人。所以,对成长中的青少年来说,教师的人格和心理健康,比教师的专业知识和教学方法更为重要。教师不仅是对学生传授知识,更是在塑造人格,只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。总之,教师的心理健康对学生的意义之重大是无法估量的。
其次,明确了教师心理健康的标准。
1、拥有高尚的师德。对广大教师来说,师德是履行教育工作的社会职能所应遵循的道德原则和规范,是调整教师工作职权与职责关系的思想武器,是为人师表的行为准则。高尚的师德应包括热爱教育事业、热爱学生、教书育人、为人师表和团结协作等内容。教师的高尚师德对学生树立正确的世界观、价值观和人生观的有着影深远的影响。
2、建立良好的人际关系。良好的人际关系是完善人格的一个重要标志,也是教师心理健康的重要内容。心理健康的教师能和学生建立融洽亲密的师生关系,能和同事建立密切的协作关系,在学习和工作中互相支持理解和尊重。
3、塑造健康的人格。
教师的健康人格是在培养人、教育人的过程中表现出来的成熟的、积极的心理素质。教师是学生心目中的重要人物,对学生最能发挥潜移默化的作用。如果一个教师不顾自己的角色,过分地张狂、虚荣和浮躁,那么,处在人格未定型阶段的青少年学生也难免受其影响,最后形成虚荣、浮躁等病态的人格。教师的心理健康水平不高,就容易发生神经过敏、赏罚无度、喜怒无常,使学生无所适从,情绪困扰,甚至发生心理障碍,特别是对中小学生更是如此。我们都听说过很多教师伤残学生的事件,或是学生与老师冲突的事件。通过学习,我认识到这些现象多是师生心理不健康的缘故。老师面临诸如生活、工作和情感等方方面面的压力,得不到有效疏导。学生也面临成长、学习和人际多方面的困惑。之所以出现冲突,是因为师生的心理有了偏差后得不到及时疏导和矫正。久而久之,压抑的情绪会爆发,最终形成冲突,造成学校管理的困扰和被动。
师生的心理健康水平可以通过学习心理知识、参加心理拓展训练来得到提升。学校设立专业的心理辅导机构也是保证师生心理健康、塑造师生健全人格的的方法之一。
再次、掌握了教师心理健康知识和职业倦怠的调适方法。
为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的问题--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
还有,明白了今后努力的方向,竭力给自己补短。
1.确立民主平等的师生观。
虽然我一直都知道创设平等、民主、和谐的师生关系很重要,可是在行动上我却一直放不下“师道尊严”的大旗,认为教师的尊严是神圣不可侵犯的。比如我总是要求学生犯了错误要虚心接受教师的批评教育,可是我自己做错事是否会请学生原谅呢?。过于注重师道尊严会在不经意间厄制了学生的创新精神,伤害到学生的人格。这既让学生难堪,也让自己焦虑。是该放下“师道尊严”的大旗的时候了!
2、树立正确的荣辱观。
“人并非(直接)生活在客观世界中,而是生活在对客观世界的知觉中,不是客观世界本身,而是我们对客观世界的知觉(看法)决定了我们的行为和体验。”同样,教师对自己职业的认识,对荣辱得失的认识,也会影响对学生的态度和情感。作为一名教师,谁不想成为领导放心、家长称赞、学生喜欢、同事敬佩的好教师。可是当前的体制和观念都是“分数定乾坤”的,要想成为优秀教师,最有说服力的功夫就是拿出高分来,认为只有它才能帮助教师走向辉煌。于是看到后进生就恨铁不成钢,就怒火中烧,就左看右看不顺眼,就对他们百般苛求,吹毛求疵,不达目的不罢休,为什么?就是因为后进生拖了班级的后腿,拉下了班级的平均分和优秀率,成为自己树立自身美好形象、走向成功和辉煌的绊脚石和罪魁祸首。由于我们的教育教学掺杂了某些功利目的和个人私欲,行动上就不知不觉地以牺牲学生的尊严和人格作为代价,来满足自身膨胀的私欲。历经一番深刻的反省,我们不难发现,原来我们教师的内心竟会有这么阴暗的想法!所以,我们应立即进行心理调节,重新树立正确的荣辱观,提醒自己不要为个人名利所累,而要把学生的健康发展作为至高无上的目标。
3.寻找心理平衡点。
心理平衡是人生健康的“四大基石”之一。找准心理平衡点能帮我们克服不良心理倾向。比如:班里的后进生,各方面发展都很不理想,我们迫切地想要转化他们,步步紧逼着他们进步,结果老师教得累死累活,学生学得辛辛苦苦。;有些同事性格怪癖,交往起来费力不和谐。如果我们认识到人都是有差异的,每个人头顶上都有一片蓝天,脚底下都有一条大路,气质、性格、态度、情感、能力和兴趣的不同决定了不同的人为人处世的方式都会因人而已,我不必为此而杞人忧天或耿耿于怀,不如悦纳他们,因为这个多元化的社会本就由多元化的人才组成。经过这样的心理调节,我们会实现一种心理平衡。心理一平衡,你就会发现:只有能正确对待他人,悦纳他人,特别是悦纳后进学生的教师才能维持心理平衡,保持积极乐观的情绪情感,健康、幸福、快乐地工作、学习和生活。
这次远程学习即将结束,但它给我带来的动力会支持我在今后的工作中不断努力,做一个爱岗、勤奋、创新、乐业的教师,我会振作精神,消除影响教师心理健康和职业倦怠的不利因素,不断求知,奋力拼搏,把我的工作做得更好。
心理健康培训总结
11月28日来到四川师范大学,开始了为期十天的“国培计划”——中西部骨干教师心理健康教育培训学习。学习虽然有点辛苦,但我们是快乐的,我们的收获是丰盈的。感觉自己又仿佛回到了学生时代,坐在教室里,如饥似渴地聆听着老师的教诲。
川师大对于这次培训尤为重视,还特别在每个小组中安排了心理健康教育系的研究生作为带队组长。整个培训学习,从知名教授的讲座到一线名师的经验,从高深专业的理论到精典个案的解析,从学习场地的策划到学员论坛的交流,都是那么认真,那么细心。我们收获着、感动着、反思着……这次培训让我们感觉到:这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训,也是一次心灵的洗礼,洗刷掉我们心灵深处的点点尘埃,更是一次精神的盛宴,每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理。
一直在农村小学一线工作,面临的最大的发展瓶颈就是工作视野狭窄,这次培训,各路专家汇集一堂,从多种角度极大地扩宽了我们的视野。成都七中的陈艳萍老师的《在教育中拥有心理辅导的眼光》,从发展心理学的角度分析了各个年段学生的心理特点,并用贴近学生的生活实例,向我们教授了如何帮助学生调整心理状态及情绪,用心理辅导的方法来处理孩子们在学习生活中发生的矛盾。清华大学樊富珉教授的《学校班级团体辅导方案的设计与实施》,结合大量活动实例分析团体辅导具有培养与人相处能力,强调教师是专业的助人工作者,要有责任感和使命感,并对教师应该掌握的团体心理辅导技术,如何成为一个有效的团体领导者和如何进行团体辅导提出了一些意见和建议。尤其是晚上的《感恩工作坊》团体辅导活动,充满着无限感恩的氛围贯穿于整个活动之中,深深地打动着每位学员的心灵,有的甚至声泪俱下,协助的研究生们奔跑其间,温情地送上洁白的餐巾纸。川大附中的何平老师的《心理健康课设计》,其个人素质发挥得淋漓尽致。教师心理学专业知识在教学过程设计、课堂气氛营造、师生问答方式、解决个例问题、专业知识渗透等方面都得以体现。华南师范大学的郑希付教授让我们了解了中小学生常见心理问题及其教育,张皓教授给我们讲了教师心理健康的自我维护,在轻松愉快之中受到了心理的疏导,让我们感受到教师——阳光下最美丽的职业,端正了教师的心态,卸掉了职业的倦怠。南京大学的桑志芹教授一开始带领大家做快乐鼓掌游戏,在轻松愉快的氛围中,桑教授现场与我们进行互动,通过风趣幽默的语言、富有趣味的互动游戏,博得了我们阵阵掌声和欢笑,大家都觉得受益匪浅。还有夏英、高小涛、杨雪梅、曹璇、蓝玲蓉等等知名的教授和名师们,讲座中,时不时被我们潮水般的掌声打断,他们渊博的学识、精湛的业务、诙谐的语言、精彩的解读给我们留下深刻印象。
这次培训班,我们都是来自四川地震灾区的学员。川师大为我们提供了良好的食宿条件,让我们得以安心学习。学员之间坦诚相见,热情交流,共享学习收获。争先恐后的讲,一丝不苟的记,都像是初学的小学生,怀着对心理健康教育事业的敬畏,认真的学习。带组的研究生们尽职尽责,尽心尽力,更是赢得了我们的尊重。友谊不只是发生在学员之间,来讲课的老师,倾情奉献,无私传授,毫不吝惜自己的财富,课上课下耐心解答学员的问题,是老师,也是朋友。
这一次培训虽然结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束。专家教授们用他们的智慧为我们点燃了一盏明灯,激励我们乐观向上、积极进取,指引我们将所学所感用于今后的教育教学实践之中,我们将带着收获、带着感悟、在自己的教学岗位上锐意创新,创造出属于自己的一片天地,让自己这颗种子能在教育教学的沃土中生根发芽,茁壮成长!
心理健康培训总结
有幸参加xx区教师心理健康培训,虽然时间不长,仅为一月,但是对我个人而言,收获确是丰富且充实的。通过培训,使我初步了解到目前老师心理健康的状况,教师心理问题产生的原因等,这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题的方式方法。比如:懂得“知足者常乐”;为师者,要以平和的心态来教育学生(特别是特长生),以真诚的心来帮助和引导学生,以发展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足,在这过程中,教师的心情是愉悦的;同时,做为教师要有一种爱好,有一个朋友圈。琴、棋、书、画等用活动来发泄,降低紧张度,有利于身心健康。下面就我对这次培训的所得与理悟做个小小的总结:
在讲学中,教授就如何引导新生尽快适应初中生活与日常心理健康教育问题,结合自己的成长历程,旁征博引,风趣幽默地为我们讲解了作为一名教育工作者如何帮助学生认识自己、培养学习兴趣及教师学科渗透、家校关系等问题。对当下学生入学后产生的.迷茫、厌学、郁闷等现象,他认为要培养学生良好的、健康的心理,需要每一位老师参与,需要学校整体环境渲染。我们的每一门学科,每一堂课上,都可能或多或少地渗透心理健康教育。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识,在自己的教学过程中关注学生的心理健康,引导他们“发现自我,认识自我,超越自我”,形成健全的人格。
其中,对教师的学科态度引用马克思的事物之间的联系是普遍存在的理论,告诉教师在学科中让你的学生喜欢你的学科,为什么要学,关键是为什么这样?认为学科态度的重要性,指出学科态度即是人生态度,提倡元认知教学。在学生学习目地的引导就是重新发掘人对知识的好奇,在内部强化与外部强化中,前者的力量大,指明人生的方向就是体现个人的价值,教师也是如此。在学习目的上加强学习规范化的引导,提出“一个善于反省自己学习成绩的学生他的学习成绩就会进步的很快,有反省才有进步”的精辟论断。
在心理健康教育中,家庭的环境是至关重要的,因此教授建议老师们做到以下几点:
1建立良好的家校联系。
2、强调家长参与学生教育的重要性。
3、帮助纠正家长错误教育的观念。
4、教会家长正确的教育理念。其中特别指出的是要教师教育家长能“正其位”,家庭教育的失败是因为很多人没有坐到自己的位置上。教授认为,父亲和母亲所起的作用是不一样的,我们原来讲的严父慈母,现在却恰恰相反,而且在我们的家庭教育中过分的保护孩子也恰恰是孩子失去了认识世界的心理体验,其实某些孩子的心理问题并不是他自有的,而是我们赋予了他们错误的人生观和认识事物的方法。因此说孩子的某些问题只是生活在一个你认为的世界里了。
教授在此次培训指出心理问题的产生主要来自于“我执”这种个性特征,其主要表现为:精神分析为体,行为主义为用,人本主义为境,认知理论为遇。实际上就是一种自我为中心的问题。解决这个问题的办法教授用八个字来概括“实事求是、与时俱进”。教授生动的讲述了他个人从事心理健康教育的过程,他指出人生就是一种体验,每个人都是在体验自己的人生,也在体验中展示自己的人生价值。他总结人与工作的关系时提出“干一行,爱一行”、“爱一行,干一行”两种不同的工作态度,只要在工作中人人都有一种“因为我在干”“我是为了我自己在干工作”思想,那就没有不成功的人。在工作的时候你用什么样的态度投入到你的工作,你自己贴什么样的标签不重要,你是什么样的人才重要,为自己工作,为自己负责。我们对于工作的最好的态度正如教授所言,有良心的给学生以最大的自由空间,少考虑个人得失,在定位准确,心态端正的情况下认真努力的工作。
教授精彩的讲学不时被老师潮水般的掌声打断,他渊博的学识、诙谐的语言、精彩的解读给与会全体教师留下深刻印象,激发了老师们乐观向上、积极进取的精神。
这次培训使我们澄清了以前的一些心理学方面的错误见解,弄清了一些原来迷惑的问题,理清了心理学教育方面的思路,为以后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者,他们既有理论功底,又有实际经验,他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯;也感谢我们学校,为我们提供了一次心灵洗礼。
心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨,开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易激动,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多,这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。
心理健康培训总结
近期,为了加强班主任、辅导员队伍建设,提高思想政治工作的针对性和时效性,我院举办了班主任、辅导员心理健康培训。几次的培训学习,虽然内容较多,有点疲惫,但使我收获很大。内心感到充实了很多,不仅学习了一些专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了班主任掌握心理健康的重要性。以下是参加本次培训的一些收获:
作为班主任,学生的心理健康教育也是工作的一个重要环节。很多问题的产生,其实都是心理问题。我们应当及时的发现问题,分析问题,解决问题。以前,一直以为学生在学习,生活过程中做错的事情都是道德上的错误,如上课迟到,旷课,因此一直教育学生不可以这样或那样。但通过心理辅导后,再来分析这些问题学生,有些是他们存在着一定的心理问题,而不是道德上的问题。因此,我们要根据学生的情况,具体分析,采取适当的方法,解决学生所存在的问题。通过心理辅导培训,使我更加深刻地认识到:心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师,师生关系才能和谐发展。
1、教育学生树立符合自己实际的奋斗目标,不过分苛求自己。许多大学生入学后,产生这样那样的心理问题,一个基本原因是缺乏新的追求目标所致。许多大学生进入大学后,往往想轻松轻松,很少进行人生目标规划,从而造成理想缺失,结果在大学里浑浑噩噩,产生迷茫感与失落感,最终导致心理问题和疾病。班主任在新生进校后,应有的放矢地指导学生尽快适应大学新的环境,确立一个新的学习、奋斗目标。从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响。有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从而更有利于自我克服各种心理问题,防止疾患的产生。每个人的能力都是有限的,而且各有自己的优势和劣势作为班主任应该教会学生正确认识自己,估计自己,不过分苛求自己。只有正确地评价自己,才能正确地树立奋斗目标,以避免因目标过高或目标不切合自己的能力优势而遭受不必要的挫折。
2、帮助学生学会控制自己的情绪,学会自我宣泄。心情开朗、轻松、安定、精力充沛、对生活充满乐趣和信心,对身体有良好的自我感受,这是稳定而良好的情绪状态的标志。它对于个人的心理健康有着十分重要的作用。如果一个人患得患失、喜怒无常、忧心忡忡,情绪状态不稳定,而自己又不善于排遣和调节,就会导致心理障碍,严重者甚至精神失常。因此,要维护和保持心理健康,就必须学会控制和调整自己的情绪。现在的大学生的情绪自控能力不强,常常喜怒形于色,这就需要班主任有意识多加以培养,促进大学生形成良好的情绪状态。转移注意力,是有助于摆脱心理困境的。一个人若能注意培养和发展自己的业余爱好,进行多方面的自我娱乐活动,就可以在寂寞孤独、烦闷抑郁时通过自我调节的方式,防止心境的压抑,使心理活动在自我娱乐中得到休整与放松,预防心理障碍。因此,班主任要培养学生健康、积极向上的业余爱好,使其学会通过自我娱乐,达到放松身心的目的。班主任应该指导大学生学会适当的自我宣泄。对一些经常产生的不满、愤怒与痛苦应积极加以宣泄释放,如进行快跑、拳击等激烈的体育运动,或找知己加以倾诉等等,以减轻心理压力,不断加强自身的心理品质,使学生有意识地控制自己情绪的波动,以平和乐观、积极坚强的态度去面对所遇到的困境,使心态保持平衡。
3、鼓励学生多交往,形成良好的人际关系。在生活中,每个人都需要朋友,特别是在自己遇到挫折和不愉快的事情时,更需要找一个知心朋友一吐为快,这也是维护心理健康的重要方法。因为在你的倾诉中,消极的情绪能得到宣泄,压抑的心境得到缓解,失去的心理平衡能逐步得到恢复,而且还能得到更多的情感支持和理解,获得新的认识和思路,从而能增强信心。因此,班主任应教育学生学会正确的交友方式,如可以通过组织有特色的课外活动教会学生寻找朋友,建立友谊,增强情感交流。现在学生对网络的过分依赖,已成为诱发大学生心理问题的重要因素。班主任要教育学生正确认识网络,掌握网络的基本功能,了解网络的优势与不足,使大学生上网有度,对自己上网的目的、时间有个适当的安排,充分利用网络的优势进行学习与交流,避免网上交友聊天时间过长,沉溺于不良网站。引导大学生应克服交际心理障碍和自闭倾向,积极在现实生活中寻找朋友,而不沉迷于网上交友和网恋。现代社会是一个竞争的社会,但是如果盲目地处处与人竞争,人为地树敌过多,就易使自己陷于过分紧张的境地,长期面临巨大的心理压力,结果导致心理障碍。其实,虽然竞争无处不在,但真诚的合作也是常有的事,合作往往会消除紧张,使个体处于一种心情愉快的情境之中,有利于维护和保持心理健康。班主任要教育学生正确处理竞争与合作的关系,不要盲目地与别人攀比、竞争,以避免过分紧张、丧失自信。
4、引导学生正确对待情感问题。情感的困惑与恋爱的危机,始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。班主任要通过各种途径让学生掌握必要的科普知识,及时消除因对一些生理与心理现象的困惑而导致的心理压力。教育学生正确对待恋爱与失恋,鼓励失恋者及时树立起自信心,重新规划未来的生活,尽快走出失恋的心理阴影。
总之,班主任的工作是进行心理健康教育的重要一环,也是开展素质教育的重要组成部分。为学生优化环境,教学生自我调整,做到防患于未然,是班主任开展学生心理教育工作的要诀。
总结起来,其实解铃还须系铃人,这就需要我们与学生心灵的沟通,在与学生之间架起爱心的桥梁。只要抱有一颗爱学生的心,通过有针对性地实施教育,尊重并理解学生,做到真诚与信任相结合,教育的科学辅导与学生的主动参与相结合,关注学生个别差异,根据不同学生的不同需要,开展多种形式的教育和辅导,逐步地提高他们的心理健康水平。只有心灵的关注,才是通往成功大门的钥匙。学生不需要苦口婆心的说教和父母似的打骂,需要的是与老师心灵的交流。只有拥有健康的体魄、乐观的心情、宽广的胸怀、诚实的品质,我们的学生才可能在我们的陪伴下茁壮成长。
心理健康培训总结
一般情况下,教师的收入不会随着劳动强度和工作的态度、物价房价的持续上涨成正比。特别是现阶段,有些部门的员工,低付出却是高收入,上班轻松。教师却不同,从进校开始就紧张学生,紧张工作。下班了由于收入的限制,自己的圈子也是所谓的“穷教师”,她们往往产生自卑感。于是,不少教师情绪消极,对自己的社会地位感到焦虑,甚至有放弃教师角色的念头。使得我们的老师觉得积极的付出既没有经济价值,就连社会价值也无从说起。
在农村,随着外出务工人员收入的提高和国家实施免费的义务教育,家长对学生成绩和道德要求较前有较大幅度的降低,迫使教师不敢对学生有过强的管理。但紧随教育改革的不断深入,社会环境的影响,主管教育部门对教师的要求却在逐步提高,教学、安全工作一直以来不敢有半点马虎。那么,很多的教师从现阶段教师社会地位、收入等考虑,提的要求越多、越高,教师越厌倦。对职业反感的情绪逐渐高涨。长期在压抑中、挫折中就产生了职业倦怠的情绪。现阶段还偶尔有家长来学校找茬。只要学生出了问题,最后都是把帐结在教师或者是学校。学校和教师现阶段成了社会的弱势群体。
农村小学由于教学设备不到位,师资力量不说和县城相比,就连和临近的农村的初中也要差额不少,这样使得小学教师的工作现状是课业负担多:作业多、课时多、科目杂、学生小、安全系数高。
学生成绩提高了,高中上线多了,大学上线多了,社会上普遍评价是高中老师、初中老师的功劳。如果孩子没有考好,所有舆论都是说小学基础没有打牢。所以现在即使很多初中与县城的学校教师超编,很多教师将脑袋削尖了往里面钻,也没有教师愿意往小学来。让小学教师觉得自己差了还真的没有地方去。在这样的情况下,老师的心情会愉快吗?人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,农村小学教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习,我知道了一方面教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,了解自我,另外教育的主管部门也要多途径的疏导教师心理,为教育培养一批德才兼备、心理健康的农村小学教师。
教师的事业,是崇高的职业,教师生涯相对其他职业也是漫长的。那么解决教师的职倦怠不只是要长时间的来解决与疏导,还要结合时间与学校现状来找到恰当的途径解决,我相信通过这一个月的时间学习,我一定会从理论到实践,不仅多角度的的疏导自己,还要想千方百计的引导我的同事们一起以积极健康的心态投入到教育事业上来。
心理健康培训总结
上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》,在老师的认真教授下,虽然只有一个星期只有一次的课,但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣,在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱,这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师,相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索,去了解。在刚接触到心理学这门课的时候,相信会有很多的人和我有一样的疑惑,什么是心理健康?研究心理健康学的意义与用处是什么?维护大学生的心理健康,我们应该怎么做?经过一个学期的学习,让我对心理学有了更深的了解,同时也为这些疑惑找到了答案。
首先什么是健康?健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下,当一个人在健康与某些事物不能兼得时,应该首选健康,因为只有“留在青山在“,才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础,没有健康,就没有一切。但是随着社会的进步和发展,人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此,健康是一个不断发展的概念。
再者,什么叫心理健康?心理健康又称之精神健康,是相对于躯体健康的概念,一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是,如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程,也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性,关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明,公认或统一的说法。
说完了自己对心理健康的理解,再说到心理健康教育对自己的益处,在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来。
这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时,我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段,我有一个具体目标:考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现,我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解,所以,确立目标时产生了许多心理冲突。首先,“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后,却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突。
其次,大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握,觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才,可我却感觉目标的内容比较空洞,目标的阶段性也不明确,我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者,我带着优越感和自豪感踏入大学校园,但很快我发现,在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在,取而代之的是无法面对挫折的自卑感。
还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的,因为社会对我的期望很高,也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的,当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时,我不免会产生产生心理冲突。
刚开始面对这一切,我茫然不知所措,后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。
面对目标失落与确立的冲突,它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。首先,一个人要能对自己做出实事求是的评价,形成正确的自我观念;然后,客观认识个人能力的优势和劣势,确定适合自己的追求目标,既不轻易否定自己,也不过高的估计自己,尽量保持适中的自我期望水平。
这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断,很难听取别人的意见,更听不进任何批判意见,对别人也缺乏信任感。在心理课上,通过老师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见,我开始感受到思想交流的乐趣,虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧,并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。
这门课程帮助我规划人生,对未来更加充满信心。人生的确需要规划,刚进入大学的学生,一定要想好自己的一生准备做些什么样的事,按自己的理想,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
心理健康培训总结
20xx年3月1日我非常幸运的参加了“国培计划”湖北省武汉市黄陂区心理健康专题远程培训班,这次心理健康教育培训让我受益匪浅。主讲教师是来自东北师范大学教育科学学院的刘晓明教授,博士生导师。国家基础教育实验中心心理教育研究中心主任。主要研究方向为心理健康教育、教育心理学的专家。
本次培训充分发挥现代教育信息技术优势,依靠优质教育资源和成熟的网络教育学习手段,对我区义务教育学校骨干教师做了题目为“心理健康”的专题讲座。我在近20个小时的学习中,通过刘教授旁征博引,风趣幽默地讲解,学习了“教师心理问题的自我调适”和“教师职业倦怠的心理调适”两个课程,使我认识到心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。
我在学习“教师心理问题的自我调适”这门课程时懂得了怎样做一个快乐的老师。首先要正确认识和对待失败,教师是一个心理上开放的职业,失败和犯错的几率就特别大。人无完人,每个人都有失败的经历,关键是怎么认识和对待失败。“失败乃成功之母”,减少压力和焦虑的来源更有利于自己的身心健康。然后调整与工作有关的信念,把关注的中心放到工作的积极方面来,不老是纠缠于消极方面。集中于生活中美好的事物,当你情绪低落时,难免产生世道不公人生艰难的感觉,觉得这个世界一点也不美好,不过生活中的小小喜悦却是你应该得到的。再就是学会交朋友,学会和同事,领导,学生建立适当的友谊,只有在朋友推心置腹的话语中能给你意思安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼的场合,让你不怕不怕任何人,敢于表达自己的意见和建议,发表自己的见解。朋友能让你远离孤独,融入社会而获得快乐。只有充满友情的人生才是有充盈的。最后工作之余,多多锻炼,培养兴趣,放松身心。利用运动,规律运动可能是解除压力的最实际方法。或是打开音乐,随歌而舞,使人愉悦的音乐有两个特性:熟悉和喜好,无论什么音乐,只要让你高兴。
在学习“教师职业倦怠的心理调适”这门课程中了解了职业倦怠对教师的危害的主要体现的几个方面:
二、职业倦怠影响教育教学绩效。老师的身心疲劳过度,对学生的观察、教育能力就会在无形中降低,随之而来的就是教育、教学方法出现不灵活或失常现象,在工作变得机械,工作效率低,工作能力下降,最终导致教学质量下降。
三、职业倦怠造成人际关系紧张。在人际关系上变得疏离、退缩、摩擦增多,情绪充满忧郁和攻击性。
四、职业倦怠破坏组织归属感。
五、职业倦怠造成自我身心伤害。认知上教师会厌倦目前的工作。情绪上对同事不理不睬,对学生冷漠,经常觉得自己孤立无援。
我通过认真学习刘晓明教授讲解,认识到要避免职业倦怠要从外部和内部两个层面着手。外部机制方面,就是改变产生倦怠的应激源,这需要全社会的关怀,因为这不是以老师的意志为转移的,归纳起来就是三条:以人为本的管理模式,和谐人际协调机制,满足职业期待需求。从内部机制讲,老师要提高机制倦怠免疫力,自我调试好职业倦怠心理:首先要认知自我,愉悦的接纳自我、主动设计自我。然后学会适应环境,不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度,不能向上比就向下比。再就是要营造一个幽默的氛围,幽默可以缓解压力,调整心情,减少尴尬。幽默是人际交往中发生尴尬的润滑剂。最后要学会管理自己的情绪,管理情绪就是塑造积极心态,有时要学会放弃,该放下的放下,学会宽容。不原谅别人,就等于给了别人持续伤害你的机会。
当我们心理健康时,做事就能达到事半功倍的效果。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,因此每一个教师都因具备心理健康的相关知识,在自己的教学过程中关注学生的心理健康。在学校,师生心情舒畅,拥有健康的心理和健全的人格,这是我们学校心理健康教育的目的所在。
心理健康培训总结
大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。
经过半学期的心理课学习,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人,这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱与温暖。
意外被选为了小组长,本以为课程会很无趣,但是胡老师上课很用心,教育方式也不同,教我们怎么站在不同的位置看一些事,怎样处理自己与自己,父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课,不仅增长知识,还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课,我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静,退一步海阔天空。不论与多少人同处,总要存心公正,一视同仁,不可特别与一两个人亲近,却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人,一有这种情形,势必引起别人的嫉妒,许多纠纷就因此发生了。父母对子女,师长对学生,上司对属员,兄弟,姊妹,同学,同事,彼此中间都必须谨防这种情形。
通过上心理课,我觉得人与人之间要及时沟通,与父母之间要敞开心扉,不要制造矛盾。平时父母管我,我心里感觉很厌烦,现在我什么事都为父母朋友和家人着想,通过上课,我变了很多,希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒,很详细,虽然老师和我们不是一个时代的人,但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟,上课没多久,同学们就被老师感染了,也都活跃起来。经过上课,我的知识更丰富了,办法更多了,以后遇到类似的情况,我会按老师教的方法合理去对待每一件事,打开心扉与别人沟通,不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课,开始很紧张,以为要把自己的心里话当那么多同学的面说,有些不好意思。后来我明白了,大家都很友善,不用有顾忌。以后有什么事情,要站在别人的立场或他人的角度看待事情,不能只顾自己,而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴,现在我学会了换位思考,我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的可贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到很多知识,也回答了很多问题,我还感到自己身上的不足,并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动,让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课,我懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理,在生活中要宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人。更知道怎样去理解父母,爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思考,要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心。俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样,我们要凡事真诚。存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。自己有了什么错失,应当坦白承认,切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么,你得回来的也是什么。
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展,有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行,更有利于协调人际关系,正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。