8.心得体会是对自己经验和感悟的深刻总结，可以帮助我们更好地认识自己和触发改进机制。这些心得体会范文是作者在实践中总结的经验，希望对大家有所帮助。
国防教育视频心得体会感悟
国防教育是一门非常重要的课程，它是一种国家安全意识的宣传，一种爱国主义教育。国防教育的开展，旨在提高全民族的安全意识和国家认识，强化全民族的国家防御意识和能力，保证国家安全和社会稳定。国防教育视频是国防教育宣传的重要内容之一，通过这些视频我们能够更直观地了解国家安全形势、防卫工作和军队建设等方面的情况，给我们带来很多的启示和思考。
一、认识国家安全形势。
国防教育视频中很重要的一部分内容是关于国家安全形势的分析和说明。通过这些视频，我们能够了解国内外的政治经济形势，国防安全局势，了解国家面临的安全威胁，更直观地掌握国家的安全态势。这些内容不仅有助于我们更全面地了解国家安全形势，提高我们的安全意识，更可以使我们充分认识到身为一名中国公民，维护国家安全和稳定的责任和使命。
二、了解防卫工作。
国家防卫是重中之重。国防教育视频中对于国家防卫的介绍更显得尤为重要。我们了解到了国防工作的目标，学习了国防战略和战役指挥，掌握了现代化的国家安全防范体系和针对各类威胁进行的科学防御和反击策略。这些视频的内容对于我们认识防卫工作有很大的帮助，让我们深刻认识到国家防卫是需要我们每个人进行积极的促进与参与。
三、了解军队建设。
军队建设十分重要。国防教育视频介绍了我军目前的现代化建设进展，更广泛介绍了士兵的军旅生活、军队训练、全军服役制度、部队态势变化和军队的社会形象等多方面的内容。这方面的内容对于我们了解军队建设和士兵生活都极具有参考价值，深感我们身为一个公民，有责任为军队的建设尽一份力。
四、培养爱国主义精神。
国家的安全、稳定和富强需要我们每一个人的贡献。国防教育视频最重要的一个目的，就是通过课程内容帮助我们转变自身思想，增强爱国主义精神。这方面的内容十分重要，它教导我们珍视中华文化传承，了解国家历史，弘扬民族精神，形成国家利益高于一切的思想观念。我们应该时刻保持爱国主义精神，鼓励更多的中国人民弘扬爱国主义，共同建设我们的祖国。
五、践行部队和谐。
国家安全和平稳定的发展和维护，重要依靠部队的保卫工作和对整个社会的稳定，也需要我们积极的支持。部队和谐是社会稳定的重要组成部分，国防教育视频也对此进行了重大的强调。性别平等、民主生活、官兵关系、士官制度等方面的内容就是在这一方面进行的介绍和分析，鼓励我们平等相待，互相帮助，携手共进，为实现部队和谐出一份力。
国防教育的宣传永远不会停止。我们应该始终保持国家安全意识，坚定维护国家安全，投身国家安全和谐发展的事业，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而尽心竭力。
心系国防的心得体会和感悟
国家的安全离不开国防，而国防的坚强持续需要人民的关注和支持。作为一个普通人，作为一个爱国者，我始终心系国防，关注国防建设并为之做出自己的贡献。在这篇文章中，我将分享我在心系国防上的一些感悟和心得体会。
第二段：从自身出发，牢记国家安全至上。
我的第一个感悟是，无论在哪里、做什么，我们都应该时刻记住国家安全至上，把国家的利益放在第一位。在我日常的工作和生活中，我也会时刻关注国家安全的新闻和动态，并自觉遵守国家法律法规，不做危害国家安全的事情。同样地，我们也应该感谢那些在各个领域切实维护国家安全的人们，包括军人、警察、安保人员等等。
第三段：了解国防，提高自身素养。
我的第二个感悟是，了解国防并提高自身素养，是非常重要的。我们可以通过各种方式了解国防，包括参观军事博物馆、学习军事知识等等。这不仅可以让我们更好地理解国防工作的重要性，而且可以提高我们的国防意识和爱国精神。除此之外，我们还可以通过参加志愿者活动、支持国防装备制造等方式，为国防事业贡献自己的力量。
第四段：弘扬爱国主义精神，共筑国防壁垒。
我的第三个感悟是，弘扬爱国主义精神，共筑国防壁垒。作为一个国家的公民，我们应该时刻保持爱国之心，牢记历史，了解国家的历史文化和传统。只有在这个基础上，才能更好地守卫祖国，维护国家安全。同时，在我们的日常生活中，也应该时刻树立家国情怀，通过自己的行动影响身边的人，一起弘扬爱国主义精神。
第五段：结语。
在我看来，心系国防是每个国家公民应该拥有的素质和精神。只有大家共同努力，才能共筑起坚不可摧的国家安全壁垒。我的一些感悟和心得体会，只是个人的一些想法和经历，希望能够给更多人带来启示，让更多人加入到心系国防的行列，共同为祖国繁荣昌盛贡献自己的力量。让我们共同努力，让祖国更加强大！
国防教育视频心得体会感悟
近年来，随着我国国力的崛起以及国际形势的不断变化，国防教育成为了社会上越来越受到关注的话题。为进一步普及国防知识，提升全民国防意识，我参加了关于国防教育的视频学习，并获得了深切的感悟和体会。本文将结合我的学习经历和感悟，从五个方面对此次国防教育视频所带给我的思考与体悟进行探讨。
一、国防实力是一个国家核心竞争力的体现。
网络学习国防教育的视频中，我深刻认识到“国防实力是一个国家核心竞争力的体现”的重要性。国防实力包括了核武器、常规武器和海军航空等很多方面。我们所生活的和平环境，正是在我国军队的保卫下才得以实现。同时，我国也在不断发展着自己的国防实力，这不仅仅是维护国家安全，更是为了提升国际话语权和自主权。因此，我更加意识到要关注国防建设，支持国家军队的发展，为了国家强大、民族振兴而努力。
二、军队是国家安全的基石。
国防教育中，我得到了军人在维护国家安全中所扮演的重要角色。军队是国家安全的基石，没有稳定的军队，也就很难实现国家长期稳定和可持续的发展。这使我更加珍视中国军队的作用，更加向往去军队生活中去感受、参与国家建设与国防事业的发展。
三、宣传国防教育对提高全民安全意识具有重要意义。
国防教育中，我了解到了学习和宣传对于提高全民安全意识具有重要意义。对于普通群众来说，我们几乎没有太多的接触到具体的军事、安全事业，这也让我们在面对危险与威胁时经验与认知都局限于自身，意识不到这个世界的复杂性。因此，宣传国防教育，通过普及互联网、公开课、电视节目等形式，把我们对信息的认知范围扩大，掌握更多的知识，理解更多的事物，在面对威胁时可以有所准备，提高我们的安全意识和自我保护能力。
四、国防教育应该注重实现知识贯通，提高综合素质。
网络学习国防教育视频的同时，我意识到国防教育要贯穿在各个教育阶段中，注重培养学生的爱国主义情感、担当精神，让知识贯通在教育中，而不是被孤立引入，从而不断提高我们全民国防的综合素质。个人也应注重国防教育，养成关注社会、了解国事的好习惯，把国防教育贯穿在自己的生活与工作中，拓宽人生道路，增加生活阅历，做一个合格的公民。
五、国防教育是一种文化精神的表达，需要更多的人参与到其中。
最后，在国防教育的视频学习过程中，我认识到国防教育不仅是一种知识，而且是一种意识，更是一种文化精神的表达。国防文化渗透于社会中的方方面面，围绕每一个人，关联着国家、社会和个人之间的关系。我们应对国防教育时放下学科习、考试分数等身外之物，真正参与其中，感受其中的时代精神与文化底蕴。
总之，国防教育的视频学习让我在学习中得到了很多有益的启发，让我真正体会到国防事业的重要性与复杂性。现在，我会不断关注国家国防建设情况，积极传播国防知识，将国防教育贯穿到我的日常学习和人生中，切实行动起来，为建设一个更加繁荣富强、安全稳定的国家做出贡献。
中国防控疫情心得体会感悟
疫情就是命令，防控就是责任。自疫情发生以来，我作为一名有10年党龄的青年党员，主动请缨，深入防控一线，用责任与担当，积极配合社区，合力打赢新冠肺炎阻击战，愿用“化作春泥”的使命感去守护如花的家园。
在中铁十五局社区执勤卡点，共有800多户3000多人，14栋楼，42个单元，在防控前两天只有2例疑似病例，第三天就出现一例确诊病例，情况突然变得复杂，防控任务空前繁重，山阳区防控指挥部决定对整个小区全封闭管理14天，任何人不准下楼，所有生活物资每天定点配送。在没封闭之前，我只负责出入登记，测量体温，劝返人员。封闭之后，每天要定时配合防疫人员，对整个社区的公共场所及确诊病例楼栋进行全面消毒；每天下午对全小区定点配送的蔬菜、水果、米等生活物资从小区门口全部搬送到指定地点；为方便服务，建立了业主群，对其他病症需要购药的，带买药品，或有特殊需要的生活品，也兼“跑腿”。
在康乐执勤卡点，由于人手不够，我们一起下派的八个人，被分散到了各个小区。我一个人一个卡点，压力陡然徒增，自发值守的一个看车棚老人，由于年纪大，也不认字，前期防控执勤并不规范，也意味着我暂时不能轮班换岗。张贴防控通告，配备消毒设施，严格双向出入登记测温，发换新旧出入证等，让卡点防控执勤变得正规。
“大姐，您出去买菜，没有带身份证，没法登记，不能三证合一，按照规定不能出去，希望您多多理解”，由于卡点楼栋是上世纪90年代的房子，老年人居多，像这样出门忘记带身份证的情况，几乎每天都有好几例，需要耐心的做工作、讲规定、道情理，在这特殊时期，基本上都能理解和配合防控工作；卡点只有条胡同，没有大门，晚上没法落锁，还有居家隔离户，这给防控工作带来很大的漏洞和安全隐患，我在测量楼间距及高度后，将此事反馈给社区，当天就把简易大门给装上了，事虽小，但责任重大，身为一名党员，管控期间，不该出去的坚决不能放任，不能进来的坚决不能放纵，要做到守土有责、守土负责、守土尽责。
近20天的防控执勤虽然结束了，但疫情还没结束，在国家还需要我的时候，我还会义不容辞的奔赴一线，舍小家，为大家，只有国家安宁，小家才能幸福。两个卡点防控执勤，虽然人多事杂，在闲暇时，告诫自己是一名青年党员，人民群众对美好生活的向往就是我们的奋斗目标，也是时候践行对党旗宣誓的承诺。特殊时期，国家有难，更需要我们党员干部提升政治站位，不断增强“四个自信”，做到“两个维护”，冲锋一线，与国家和人民众志成城、同舟共济。今天，是党给了我们这一切的幸福生活，让我们80后一代在改革开放的大潮中成长起来，学有所成、家有所归、业有所兴，战“疫”情，保家园，我们每个人责无旁贷。
与我一起奋斗坚守的还有社区的工作人员，他们熟悉社区的情况，每天工作时间更长，辛劳无疑，很多人都是合同人员，工资不高，有的还没有社保，在防控一线发挥了坚实的作用，他们也是最美“逆行者”。也不仅仅是在疫情防控时期，在日常的社区管理中，他们也是行走在一线的“最美舞者”，是他们千千万万个“1”，才铸成了我国社区管理的“坚固长城”。防控与社区管理，需要他们奋顾不身，更需要人性化的提高他们的待遇水平，使他们坚实的臂膀在“挑”着小家的同时，心里“扛”着国之大家。
心系国防的心得体会和感悟
在现代社会，国防事业是一个重要的方面。每个公民都应该把国防视为自己的责任和义务，心系国防，积极参与国防建设。本文将分享我个人在心系国防的过程中所获得的体会和感悟。
第一段：认识国防的重要性。
在我还是学生的时候，我就已经开始意识到国防的重要性。我明白，只有拥有一个强有力的国防，才能保护国家的安全和利益，同时也维护当地居民的利益。然而，我也发现自己对国防知之甚少。于是，我开始了解国防事业，并发现自己以前所知道的只是一片浅薄而模糊的印象。
第二段：学习和拓展知识。
为了更好地了解国防事业，我开始在学校和社会中寻找相关的资料，并长期关注新闻和军事报道。我发现通过这种方式，我能够了解国防的最新发展，包括新制定的法律、政策以及新的民兵组织。我也开始了解到国防对于我这样的普通老百姓的重要性，知道了国防对于我们的生命安全、地区稳定以及财产保护等方面均有着至关重要的作用。
第三段：参与国防建设和实践。
为了践行“心系国防”的理念，我积极参与各种公益活动。例如，我加入了居民自治委员会，并协助开展防止城市火灾的活动，监督并引导居民更加严格地管理家用电器、用火行为等。这些小事也许不起眼，但却能够起到预防火灾的关键作用，保护我们的祖国和居住环境的安全。
第四段：增强爱国精神。
在这个过程中，我也体会到了“心系国防”的意义。我认为，心系国防不仅是一种义务，更是一种爱国的表现。在这种爱国的情感驱动下，我们可以更好地理解国家与人民之间的关系，对国家拥有一种强烈的归属感，同时也更加意识到自己的义务和责任。我们从小就了解并承认了这种责任和义务，并通过积极参与国防建设和实践行动来巩固和增强自己的爱国精神。
第五段：总结与展望。
“心系国防”这个理念的实践让我对国防事业的追求培养出了一种健康的心灵状态。让我在日常生活中也能更多地感受到家国情怀，不断激发自己的责任感和爱国精神。今后，我会继续投入到国防事业的建设和实践中，在自己力所能及的范围内，尽自己最大的努力为安全稳定的和谐社会做出贡献。
国防教育视频心得体会感悟
随着社会的不断发展，国家安全意识逐渐被人们重视。为了更好地增强公民的国家意识和安全意识，近年来各地开展了一系列国防教育活动。其中，国防教育视频已成为了重要的传播形式。我也通过观看国防教育视频，深刻认识到了国家安全的重要性，同时也对自己未来的人生规划有了更深刻的认识和思考。
第二段：认识到国家安全的重要性。
通过观看国防教育视频，我深刻认识到，国家安全不仅仅是在外部的军事领域中，还包括了政治、经济、文化、信息、法律等多个方面。同时，我也意识到，国家安全是国家繁荣稳定的重要保障，国民的安全和幸福需要伴随着国家安全的不断加强。因此，我们每个人都应该从自身做起，努力维护国家安全。
第三段：加强自身能力，为国家作贡献。
作为普通民众，我们可以从自身做起，为国家安全贡献力量。一方面，我们需要提升自己的能力水平，尤其是在信息技术方面的学习，不断更新自己的知识，增强自己的综合素质，以更好地为国家建设和发展贡献力量。另一方面，我们也可以积极参加国防工作，了解国防政策，支持国防建设；同时，提高自己的安全意识，增强自身维护国家安全的能力。
第四段：崇尚人民军队，支持国防建设。
从国防教育视频中，我了解到了人民军队的先进性、不屈不挠的精神和艰苦奋斗的历程。无论是在抗击疫情中表现出的昂扬斗志，还是在维护国家安全中表现出的铁甲铮铮，都让我深刻认识到了人民军队在国家安全中的不可或缺。因此，我们应该崇尚人民军队，支持国防建设，为军队带来更多的关注和支持。同时，我们也应该从自身做起，积极参加军事训练，努力提升自己的国防意识和军事素质，为国家安全建设做出更大的贡献。
第五段：结语。
通过观看国防教育视频，我深刻认识到了国家安全的重要性以及自身的责任和使命。我们每个人都应该从自身做起，提升自己的综合素质，加强自身的安全意识和国防意识，支持国家安全建设。同时，也应该积极关注人民军队，为军队带来更多的关注和支持，共同维护国家安全和共同利益。
国防电视节目心得体会感悟
国防是一个国家最基本的利益之一，而电视节目是现代社会的主流媒体之一。国防电视节目，是通过电视媒体向公众传递国防信息，宣传和普及国防知识的重要平台。我在观看国防电视节目的过程中，从中受益颇多，接下来将分享我的心得体会和感悟。
国防电视节目是普及国防知识的重要途径之一。国防知识对于每个公民来说都是必要的，无论是从个人的安全角度，还是从维护国家安全的层面来看，都是必备的。而国防电视节目从方方面面介绍了国家安全、军队建设、军事装备应用、军事训练和国际军事合作等方面的内容，让观众拓宽了眼界，增长了见识。
国防电视节目不仅是普及国防知识的平台，更是为公众提供了实用的军事技能和应急知识。例如，一些节目会介绍如何在自然灾害发生时进行自救互救，如何在紧急情况下进行简单修理和急救。这些应急知识的普及，可以让更多的人在紧急情况下保护自己和他人的生命安全，也是国家安全的重要保障之一。
国防电视节目具有强烈的感染力，可以激发公众的爱国热情和支持军队建设的积极性。通过介绍各级军队的建设成就、宣扬军队荣誉、展示军人训练、参加国防动员等节目，使公众更加深刻地认识到军队对国家、对人民的价值和作用，增强了对国家安全和军队建设的信心和认同感。
第五段：结尾。
最后，我再次肯定国防电视节目的重要性和作用，真正做到了为国家安全、为人民群众服务的宗旨。同时也希望更多的人能够关注国防电视节目，了解国家安全、关注军队建设，为国家的发展进步、繁荣昌盛贡献自己的力量。
国防教育课后感悟心得体会
国防教育是一门深入人心的课程，通过深入了解国家的军事力量和防御意识，可以增加国民的爱国意识，提升国家安全意识。我在接受国防教育课程后，深有感悟，不仅对我个人的思想触动颇深，同时也使我对国家安全问题有了更深入的了解。接下来，我将从国民责任、军事力量、和平与发展、互联网安全和道德教育五个方面展开，分享我在国防教育中的感悟与体会。
首先，国防教育让我更加认识到每个公民都有一定的国民责任。在课堂上，我们学到了国民不仅是拥有权益的一方，也是应承担责任的一方。国防意识要从小培养，每一个公民都有爱国的责任，要为国家的安全、繁荣和发展贡献自己的力量。国家的发展需要每个公民的参与和付出，只有当我们意识到这一点并主动行动起来，才能实现国家的长治久安。
其次，国防教育让我认识到军事力量是国家安全的重要保障。国家的军事力量不仅仅是为了战争，更是为了维护国家的和平与安全。在国防教育中，我了解到国家需要拥有强大的军事力量，才能保障国家的领土完整、国民的生命财产和国家的发展利益。军事力量的发展和壮大是一项长期而且艰巨的任务，每个公民都应该加强自身的军事知识，为国家的军事建设贡献力量。
第三，国防教育让我意识到和平与发展是当代世界的主题。和平发展是国家的根本目标，只有和平的环境才能为国家的发展提供稳定的保障。通过国防教育，我更加了解国家之间的和平相处对于世界的重要性，只有保持和平才能实现共同繁荣。同时，我也意识到和平不是靠一方的努力所能实现的，每个国家都应该承担起自己的责任，秉持和平共处的精神，共同构建和发展多边安全机制。
第四，国防教育让我意识到互联网安全是当前国家安全的重要因素。互联网的发展和普及，给国家安全带来了新的挑战。通过国防教育，我了解到当前国家在互联网安全方面所做的努力，以及个人在互联网时代应该如何保护自己的利益和隐私。互联网安全不仅仅是国家的事，也是每个公民应该关注的问题。只有每个公民都提高自身的互联网安全意识，积极参与网络安全的建设，才能确保个人信息的安全和国家安全的稳定。
最后，国防教育让我对道德教育有了更深入的认识和感悟。在国防教育课程中，我了解到军人的高尚品格和无私奉献精神。军人是国家的脊梁和保护者，为了国家的安全，他们时刻准备着牺牲自己。他们的高尚品质和奉献精神是我们每个人应该学习和追求的。国防教育不仅是关于实际防卫的知识，更是塑造我们国民的品格和道德。
总之，通过国防教育的学习，我深刻认识到国家安全是每个公民都应该关注和参与的重要问题。国家的安全是一个长期的任务，每个公民都应承担起爱国的责任，提升自己的国家意识和防御意识。通过学习国防教育课程，我不仅仅增加了对国家安全的了解，同时也认识到个人的力量是国家安全的基础，只有每个公民都积极参与和付出，才能共同守卫我们的家园。
心系国防的心得体会和感悟
近年来，国防建设日益受到社会各界的重视，从从严治军到国防教育的普及，无不呼吁我们心系国防。作为一名普通人，我深刻认识到，心系国防不仅是我们的责任和义务，更是我们应该肩负的使命。今天，我通过自己的经历和感悟，谈一下“心系国防”的心得体会。
首先，我认为心系国防，首先要摆正自己的心态。在大家平时接触的生活中，时常会听到一些不良言论，如“谁愿意去当军人，都是没出路的人”、“部队就是吃不上饭、睡不正觉的地方”等。面对这样的言论，我们不能轻信，更要发自内心地佩服和尊重国防人员的付出和奉献精神，做到心中无愧。如此，才能做到心系国防。
其次，我们要积极参加军事活动和国防教育。随着新社会的不断发展，人们生活水平的提高，军事力量的重要性也变得越来越重要。我们需要通过各种形式，如参观军营、听取国防讲座、参与军事竞赛等方式来接触并了解军队。在这些活动中，我们要认真听取国防讲座的内容，关注当前的国防形势，了解我们国家的国防政策、军队的力量、以及部队的现状等。在参与军事竞赛中，我们要注意听取教练员的指导和建议，并不断地加强自身的体能、耐力和其他技能，以备战之用。
第三，我们的参军热情应该得到鼓励。随着经济水平的提高，我们社会中许多年轻人都有更好的发展机会，因此少数人会认为“去当兵是耽误自己的前程”。对于这样的观点，我们需要更加清醒地认识到，军队是实现自我价值的另一个平台，也是一项提高自身素质、锤炼意志品质的好机会。作为年轻人，我们应该有勇气和担当去为实现国家的强盛而努力。
第四，我们要树立强国意识。任何一个国家，一定是由其每一个公民共同的努力而构成。我们应该始终牢记身为中国公民的身份，认识到自己的历史使命，积极承担起为实现中国强国的梦想而努力奋斗的责任。无论我们身在何方，都应该心系国防，坚定信念，勇往直前。
最后，我们还需要通过日常生活中的小事情来为国防建设贡献自己的一份力量。如爱护国家资产，保护公共设施，积极开展志愿活动，为国防教育宣传贡献一份力量。虽然这些力量看似微不足道，但却是心系国防的真正意义所在。
综上所述，心系国防有着广泛的意义，是每一个公民应该肩负的责任和使命。我们需要从自身的心态、参加军事活动、树立强国意识、弘扬参军热情以及日常生活中的小事情入手，全面提升自身素质，积极进取，为国家的强盛而努力奋斗。唯有如此，我们才能更好地心系国防，为实现中国梦，为中华民族的伟大复兴不断地努力奋斗。
国防教育课后感悟心得体会
近年来，国家对于国防教育的重视越来越高，为了提高全民的国防观念和意识，普及国防知识，我校在课程设置中加入了国防教育。在参加国防教育课程后，我深感受益匪浅，不仅对国家的国防建设有了更深刻的了解，还对自身的责任和使命有了更加清晰的认识。以下是我对国防教育课程的感悟和心得体会。
首先，国防教育课程让我认识到了国家安全的重要性。在课堂上，教师生动形象地向我们介绍了当前国家面临的安全威胁，以及国家安全的重要性。我了解到，没有国家的安全，就没有国家的繁荣稳定；没有国家的安全，同样也没有人民的安全。国家的安全是每个公民的共同责任，只有每个人都充分认识到这一点，才能够共同为国家安全作出贡献。
其次，国防教育课程让我对军人的辛苦和付出有了更深刻的理解。通过了解军事装备的研发制造和维护保养过程，我明白了军事技术的复杂性和艰巨性。军队是保卫国家安全的重要力量，每一个军人都是在默默无闻的岗位上默默付出的英雄。他们时刻保持警惕、练就精良的技能、承受巨大的压力，为了国家和人民的安全，他们可以舍小家顾大家，可以为国家牺牲一切。我从心底敬佩他们的勇气和无私奉献精神。
此外，国防教育课程让我了解到个人层面的国防观念的重要性。国家的安全离不开每个公民的共同努力，每个人都是国家安全的参与者和贡献者。我们作为普通公民，应该牢固树立国家安全至上的意识，自觉维护国家利益，做到积极爱国、自觉守法。同时，我们还应该不断提高自身的发展水平和国防知识水平，增强自身的国家安全观念和综合素质，为国家的发展和安全作出贡献。
最后，国防教育课程让我对中国军事力量的发展有了更多的信心。通过学习国防教育课程，我了解到中国军事力量近年来取得了长足的发展，不仅武器装备实力大幅提升，而且战略意识、指挥能力等多方面都得到了极大的加强。中国的军队是一支现代化的军队，具备了保护国家安全的能力和信心。作为中国人，我为中国军队的发展成就感到骄傲，也为有如此强大的军队保卫祖国感到安心。
总结来说，国防教育课程让我对国家安全的重要性有了深刻的认识，对军人的辛勤付出有了更加敬佩的心情，对自身的责任和使命有了更清晰的认识，并对中国军事力量的发展有了更多的信心。在今后的学习和生活中，我将始终努力提高自己的国防观念和意识，积极投身国家安全建设之中，为实现祖国的安全稳定作出自己的贡献。
国防心得体会
地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、慥成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的'国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是决对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的培育和宣传，题高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。
下午第二节课后，我校第一次"防地震紧急演练"开始了。下午三点二十五分，一声急促的哨声响彻全盘校园，全校两千多名学生在班主任老师的指挥下讯速抱头、躲在桌子下面。十秒钟过去了，长哨声响起，全面师生紧急疏散，讯速冲出教室，在楼梯上我们自愿排成两队，整齐有序的跑到操场上指定的地点，这才松了一语气。
地震培育要从娃娃抓起，捅过培育一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。
国防
国防，作为一项国家安全的重要战略，一直是中国特色社会主义建设的重点之一。近年来，以习近平总书记为核心的党中央对国防和军队建设的重视程度空前。在我作为一名普通民众的视角下，我对国防有了更深刻的认识和感悟，以下就是我的心得体会。
第一段，由“国家安全意识”入手。作为一个中国人，我们身上都有着一份独特的使命感和责任感。在当前日益复杂的国际形势下，中国面临着很多前所未有的挑战，其中的国家安全问题是首要的。国家安全不仅仅是国家和政府的问题，也是每一个公民应该自觉关注和履行的责任。我们身边的各个方面都关系到国家安全，比如饮食卫生、网络安全、家庭安全等等。只有更加自觉地树立国家安全意识，让每个人都成为维护国家安全的守护者，才能够真正保障国家的长治久安。
第二段，由“热爱祖国”入手。热爱祖国是每个中国人的基本意识。国家强大才能保障人民安全和利益。在不断繁荣发展的今天，我们更应该敬爱祖国、保卫祖国。从我们日常的行为也能够看出，有的人不珍惜国家资源，有的人不遵守国家法律法规，有的人缺乏道德修养。这些行为的背后，是对祖国、对民族的不尊重。我们作为一名公民，不仅要热爱祖国，还要树立对祖国的敬畏之心。只有在日常生活中积极践行这些基本的公民义务，才能让我们更好地感受祖国的力量和温暖。
第三段，由“军人荣誉”入手。现代化军队是国家安全保障的基石。军人保卫祖国，不怕艰难险阻，默默奉献，为国家作出了重大的贡献。为了能够在实现中华民族伟大复兴的过程中更好地保卫祖国，现代化军队必须全面推进，这需要全社会的广泛支持。对于一名军人而言，尊重和维护军人荣誉是我们每个人的义务。我们应该鼓励和支持军人，为他们提供更好的工作和生活条件，让他们更好地完成使命。只有这样，军队才能够更好地履行使命，更好地保卫国家和人民的利益。
第四段，由“军事素质”入手。军事素质是国民应有的基本素质之一。在国家安全问题面前，我们每个人都应该有一定的军事素质。这包括基本的常识和技能，比如如何正确使用防毒面具、如何正确逃生等等。只有在平时积极学习、刻苦训练，不断提高自己的军事素质，我们才有可能在危难时刻做好自己的应对措施。我们每个人都应该做到心中有战争，时刻保持着头脑清醒和听从指挥的精神，对于国家充满信心和决心。
第五段，由“爱岗敬业”入手。作为一名普通公民，我们也应该像军人一样，对自己的工作全力以赴，发挥出最大的作用和价值。从微不足道的小事做起，从身边的事情开始倡导凡事主动积极、认真严谨，让自己的工作成为国家安全的一部分。同时，我们也应该尊重军人职业，支持军人和他们的工作。只有共同努力，共同建设，我们的国家才能够遇到任何挑战而毫不畏惧。
通过我的学习和实践，我对国防和军队建设有了更加深入的理解和感悟。作为每个人都需要关注和积极参与的问题，我们应该从自己身边的小事做起，尽自己的微薄之力，为国防和军队建设做出自己的贡献。当我们所有人的努力和付出汇聚在一起时，我们的国家必定会更加强大和繁荣。
国防心得体会
5月12日是我国”防灾减灾日”，为做好今年防灾减灾日的宣传培育工作，突出"减少灾害风险，建设安全城市"的宣传主题，进一步增强全社会的防灾减灾意识与能力，积极与县防震减灾局、培育局等部门联合开展了形式多样的"防灾减灾宣传周"活动，取得了实实在在的宣传效果，现将活动开展情况报告如下：
一、学校高度重视，成立活动灵导小组，崔校长任组长，张广林任副组长，各部门主任及各年级主任为成员，确保了各项活动的顺力进行。
二、围绕"减少灾害风险，建设安全城市"的`宣传主题，向全校师生普及逃生避险、自救互救技能。捅过制作宣传展板、挂图、横幅、标语、年级、召开主题班会，出一期黑板报等各种形式，宣传逃生避险、自救互救知识。
三、精心组织，营造琛厚的宣传氛围。
1、5月9日（周一）学校在校门口电子屏上显示关于今年防灾减灾宣传主题的标语："人人参与，减少灾害风险，防灾减灾，建设和美荥阳"。
2、我校利用5月10日（周二）的升旗仪式（因周一体育特长生考试，升旗仪式调整到周二），对全校师生进行了防灾减灾周活动的宣传与动员，并向全校师生做了相关防灾减灾知识演讲。
3、防灾减灾周期间，利用每天的校园广播开展防震减灾科普知识培育、宣传防震减灾政策法规，营造防震减灾氛围。
四、5月12日（周四）利用正午课间操时间，我校组织了防震减灾演练培育和紧急避险训练活动，进一步增强了学生的国防观念和人防意识，掌握基本防护技能。
同时，我校坚持以课堂教学为主渠道，在地理课、班会课，技术课等教学中落实防震减灾知识内容，并确保教学时间，在内容上，突出知识性和常识性。
五、组织全校师生对学校进行安全隐患大排查，每个班级都写出了检察报告，并报到了教道处，教道处整理总结后，将存在的安全隐患汇总到总务处，要求立即整改。对学生题出的一般安全建义，由教道处上报给校安全灵导小组，由行政会讨仑诀定改正方案。
国防心得体会
"灾难"，多么可帕的两个字啊！生命，在这场突然的浩劫面前显得这样地藐小，这样地不堪一击，就算是全力地反抗和斗争，能唤回几许年轻的生命，又能否使倒下的生命重新站起？人类在自然灾害前是多么的藐小，地震、海啸、洪水、火灾。各种各样的灾难频频发生，就在灾难来临的那一霎那，顿时，乌云密布，就在那接下来的一霎那，美莉的一切都变得不堪一击。只是短短的几分钟，曾经繁华的城市霎时间化为一片废墟，曾经的美好家园一会间变为死亡的坟墓，曾经的欢歌笑语、和平安宁顷刻间依然如故。到处人心惶惶，新闻里返复的报道死亡人数以及失棕人数。既然，我们不能控制自然灾害，那我们就应该从本身做起！
我们要要点晓得防灾的基本偠素，当灾难不约而至的时候，我们千万不能恐荒，更不能等死，那是最愚蠢的行为，我们应该对各种的灾难做出各种反应。例如在发生地震时，如有条件，应把软的物品放在头顶，躲在桌子一类物品下，在有时间的情况下，应马上跑到崆地；在突发海啸、洪水时，尽量跑到高处或牢牢抱住一根坚固的桌子；在发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，跑到崆地，千万不能采取跳楼的措施。我们一定要劳记这些措施，不再为灾难的降临而慌忙的束手无策。
曾经的全天下多么美好，遗憾的正是，那些美好都只属于曾经。现在，环境因人类的作为而变得越来越糟糕，变得不堪一击，于是，大自然开始报复人类，这是我们破坏环境后的代价！值得吗？回答：不值得！
呵，只要我们每一个人都改变一点，我相信，全天下一定会恢复曾经的容貌！
让我们记住这个口号：关爱生命，防灾减灾！
国防
国家的安全是每一个公民的责任，而国防作为国家安全的重要支柱，也是每个人应该关注的重要话题。作为一名普通的中国公民，我有幸参加了一次国防教育，也深深感受到了国防的重要性。以下是我的一些心得体会。
第一段：加强国防教育，提高国民素质。
国防教育是非常重要的，它可以提高国民的思想道德水平和国防观念。通过国防教育的普及，可以提高国民的基本国防知识和技能，提高自身的防护能力和危机意识，从而为国家的安全提供更为坚实的后盾。国民的素质和国防的建设密不可分，只有拥有高素质的国民，才能够为国家提供足够的力量，以确保国家的安全和发展。因此，我们应该更加重视和加强国防教育，提高国民素质。
第二段：维护领土主权，保护国家安全。
中国是一个拥有悠久历史的大国，拥有广袤的领土和丰富的资源。维护国家的领土主权和海洋权益是国家安全的重要组成部分。我们需要积极参与国家的海洋建设，保障华夏古国的权益不受侵犯。同时，在反恐、反渗透等领域上，也需要每个人的参与和配合。只有全民参与，我们才能形成合力，达到最佳的防卫效果。
第三段：瞄准未来，加快国防技术创新。
在当前国际形势复杂多变的情况下，加强国防技术创新是非常重要的。我们需要借助科技的力量，加速国防技术的创新和发展。我们可以在军工、通讯、信息等领域突破瓶颈，加强国防技术的自主研发和推广。只有不断地追求进步，我们才能够在未来的国防格局中占据优势，确保国家安全。
第四段：搭建国防和军事交流平台，增强国防合作。
随着经济全球化的深入发展，国家之间的经济、文化交流越来越频繁。在这样的大背景下，加强国防合作也是极其必要的。搭建国防和军事交流平台，加强各国的交流和合作，有助于深化国防领域的交流合作，增强各国之间的互信和协同作战能力，从而为全球和平和稳定做出更大的贡献。
第五段：把稳定社会作为重点，为国防建设提供稳定环境。
最后，我们还需要注重国内的安全稳定。只有在国内形势稳定的大环境中，我们才能更好地进行国防建设。因此，在维护社会安定方面，我们需要加强法制建设、加强社会管理和维护社会秩序。只有确保社会的稳定，在国内外形势变幻中，我们才能够更好地为国家的安全和发展做出贡献。
总之，国防是每个公民的责任，我们需要牢记国家安全的重要性，加强国防教育，维护领土主权，加快国防技术创新，加强国防合作和维护社会安定，这样才能够为国家提供更为坚实的后盾，为国家的安全和发展贡献更多的力量。
国防
保家卫国是每个公民的职责，更是每个国家应该承担的义务。作为中国公民，我深知任何时候都不能放松对国家安全的关注和保护。在国防教育中，我受益颇丰，这篇文章将介绍我的国防心得体会。
第二段：国家安全意识的提高。
对国家安全的认识和意识的提高是最基本的国防教育。我们必须知道国家安全不仅包括军事安全，还包括政治、经济、文化、科技、生态等多个方面。我发现，通过不断学习和了解，我对国家安全的认识更加深刻，知道如何保护国家安全，也意识到每个公民都有责任为国家安全做出一份贡献。因此，在日常生活中，我会积极地宣传国家安全知识，并遵纪守法，爱护公共设施和国家财产。
第三段：爱国情感的滋润。
国防教育的一个重要任务就是滋润我们的爱国情感。在国防教育中，我们常常听到关于英雄和先进人物的故事和事迹，这不仅让我们了解国家不断发展壮大的历史和成就，更让我们感受到爱国精神和民族情感的力量。这些故事和事迹不仅启迪了我的思想，也激发了我对祖国热爱的情感。我愿意将这份爱国情感传递给身边的人，也愿意为国家的后继发展贡献自己的力量。
第四段：自身素质的提升。
为了保卫祖国和人民的利益，国家需要有一支强大的军队。军队的素质取决于每个军人的素质水平，而这些素质与国防教育有着不可分割的关系。在国防教育中，我们不仅了解了军人的形象和道德标准，还得到了体育锻炼、紧急情况处理、安全防范等方面的训练。这些训练以及培养我们的自理能力，健康意识和责任感，能够提高我们的素质水平并为国家的强大做出一份贡献。
第五段：结论。
国防教育是中华民族的传统和传承，也是现代化建设的需要。在国防教育中，我们不仅增强了国家安全意识和爱国情感，也提升了自身素质，起到了不可替代的作用。我们要深入推进国防教育，为保卫国家和人民的利益做出自己的贡献。每个人都应该牢记，国家安全是我们每个人共同的责任。只有我们共同努力，才能让我们的祖国长治久安，繁荣昌盛。
国防心得体会
学校是城乡较大的人员蜜集场所，学生是在地震灾害中只怕受到严重伤害的较大群体。如何加强对学生的防震减灾知识培育和地震应急疏散演练，增强学生安全意识，题高防御地震灾害和自救互救能力的有用途径，是学校安全培育的一个重要组成部分。因此，学校要高度重视并进一步规范和加强学校地震应急演练工作，在演练中俭验并不断完膳学校地震应急预案，题高学校地震应急预案的科学性、合理性和可操作性；捅过演练逐步增强学生自愿识别地震谣传和积极防震避震意识，掌握防震避震技能和自救互救能力，使学生在遭遇地震等突发灾害亊件时能购镇定应对，积极进行自救互救，尽量减少伤亡。综和我们学校组织的数次疏散演练，得出如下几点体会。
疏散演练并不是让学生产生恐荒，认为灾难即将来临，而是为了让学生在真正的地震来临时减少恐荒，避免更多损失。经常性地演练，学生才能在承受巨大心里压力的情况下按照曾经演练的程序讯速、有序撤离，避免在地震时真正发生出现恐荒、慌乱。
演练和不演练决对不相同。捅过地震应急疏散演练，使师生掌握应急避震的正确方法，孰悉紧急疏散的程序和路线，确保在地震来临时，应急工作能飞快、高效、有序地进行，从而最大限度地保护师生的生命安全，减少不必要的.非震伤害，同时捅过演练活动陪养学生听从指挥、团结互助的品德，题高突发公共亊件下的应急反应能力和自救能力。
平时疏散演练，急时疏散疏导人员，必须责任到位，培训到位；必须保持一贯的警惕性，每个人都明确自己的职责，在第一时间履职到位。
班主任是本班的地震应急疏散演练的指挥员，不但要听清楚学校下达的警报，而且要组织好本班学生按应急预案进行实施。
疏导员即任课教师，在演练开始前要到达所负责的岗位。在疏散路线的每个拐弯处，都要有专人负责，而且要真实履行职责，严防学生踩踏和串线，以免慥成二次伤害。
学校应急疏散演练灵导小组成员要及时掌握和观察各个班级疏散情况以及各个楼梯口的情况，做好应急指挥调整。
国防心得体会
防震减灾自从四川地区发生了7。8级的大地震，人心惶惶，不过大家没有束手待毙，四面八方的人都来支援这就叫：一方有难，八方支援。现在我要告诉你们怎样防震减灾。如果地震来了，要怎样躲避？还要提前知道地震到来。
最初，如果地震来了，我们要怎样躲避？我有5种只怕：
1、如果在教室里，一定要听从老师的指挥，躲在课桌底下，注意保护头部。
2、如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。
3、如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的`灯、空调等悬挂物，用东西保护头部，听从指挥员撤离现场。
4、如果在尚场发生地震，要避开玻璃柜，避开货物、牌、灯等物体。
5、如果在公共汽车里发生地震，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
其次，正是要提前知道地震到来。如果地震来之前，马等畜牲会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞；蜜蜂会惊飞；狗会狂吠，还有少许家畜会出圈，会到处窜跑；老鼠们会急急忙忙地搬家。如果发现这种情况，要及时向地震局报告，以防在先，及早撤离。
让我们记住这些防震减灾的知识，并且好好练习，让灾难远离我们，让我们这个全天下永远平安、幸福！
国防心得体会
5月12日是全国防灾减灾日，为进一步题高广大师生防灾减灾意识和应急避险能力，广泛普及各类灾害基本知识。根剧上级要求，我校积极开展丰富多彩的“防灾减灾"宣传培育活动，收到了良好的效果，现总结如下：
为确保演练活动落到实处，我校成立了由校长任组长，灵导班子成员和各班班主任等为组员的灵导小组，并召开灵导小组会议，部署演练工作。会上，学校灵导要求全面教师最初从思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识培育，抓住此次演练机会，题高应对紧急突发亊件的能力。学校灵导还着重镪调，对于如此的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保此次演练活动顺力进行。演练活动于5月12日课外活动时间，全盘过程既紧张又有条不紊，学生在1—2分钟内就能按规定路线从教室撤到指定地点，题高了师生应对突发亊件的能力。
1、利用主题班会组织学生学习一书，班主任向学生讲授防灾救灾知识，宣传安全培育的'重要性。
2、组织学生分批观看教学片，让学生学会避险知识。
3、各班利用黑板报，以"防灾减灾、安全在我心中"为主题，宣传防灾减灾知识。
总之，我校结合学校自身实际，对全校师生进行了抗震减灾、逃生自救等方面的知识宣传和主题培育，并进行了紧急疏散演练，增强了师生的安全意识，题高了自救自护能力，达到了活动的目的，收到良好效果。
国防是国家安全的重要保障，也是每个人的责任和义务。在我国强大的军事力量和国防体系下，我们应该有怎样的国防心得和体会呢？以下是我个人从实践中总结出来的一些看法。
第二段：关于爱国精神。
国防教育的实质就是爱国主义教育。作为每个中国人，除了日常生活中的爱国建树，我们还应该时刻保持对国家安全和领土完整的关注和关心。不管是现役军人，还是后备军人，或者是普通人，都应该把国家利益和人民安全放在第一位。
第三段：关于承担责任。
在一定的条件下，我们都有可能被动地成为国家、人民安全的守卫者。如果真的发生战争，我们要具备保卫家园的意识。我们应该成为那个敢于担当，敢于面对困难的人。哪怕是一次简单的防护演习，我们也应该认真对待，时刻提醒自己要对家园负责。
第四段：关于人民军队。
人民军队是我国最重要的安全利益之一。军人的职责就是保卫人民和国家，而我们的责任是提供支持。我们可以为前线官兵送去我们的祝福与慰问，同时还要尽可能地帮助退役军人以及他们的家庭融入社会、迎接新生活。总的来说，我们要和军人一起，形成人民军队和人民群众团结一心，共筑强国梦、共建美好家园的局面。
第五段：总结。
国防不仅需要担当、责任和保障，也需要我们时刻关注和行动。我们希望成为爱国主义的传承者，成为保卫自己家乡、自己祖国的卫士，为将来建设和平、和谐的美好世界做出贡献。
国防是一个国家的重要组成部分，是国家安全的重要保证。随着世界政治经济格局的变化，国防形势也在不断变化。作为广大公民，我们应该时刻保持强烈的国防意识，努力为国家建设贡献一份力量。在这篇文章中，笔者将分享一些关于国防的心得体会。
第二段：了解国防现状。
要了解国防现状，必须关注国防政策、军队建设、国土安全等方面的信息。现在，国防信息公开越来越多，我们可以通过各种渠道获取信息，比如新闻、网站、社交媒体等等。在了解国防现状的过程中，我深刻体会到，国家安全是不容忽视的命题，每个人都需要为国家的安全贡献自己的一份力量。
第三段：保卫国家需要每个人的参与。
保卫国家不是一项单一的任务，而是需要每个人共同努力的事业。无论是身处军队建设一线的官兵，还是平民百姓，都应该认识到自己的责任和义务。在日常生活中，我们可以积极支持军队建设，不断提高国家安全意识，加强自我防范和防范他人的能力，从而更好地保卫国家。
第四段：个人建设和国家安全息息相关。
每个人都应该认识到，个人建设和国家安全是息息相关的。只有一个国家内部和谐稳定、人民生活富足幸福，国家才能真正强大。因此，作为个人，我们需要发挥自己的才智和能力，为国家的繁荣发展做出自己的贡献。同时，我们也应该保护好自己的知识产权、个人隐私等，加强自我保护，为国家的网络安全和信息安全作出贡献。
第五段：结论。
总之，国防是国家安全的基石，我们每个人都应该有强烈的国防意识，积极参与到保卫国家的事业中来。要了解国防现状，支持军队建设，加强自我防范和防范他人的能力，为国家的繁荣发展做出自己的贡献。唯有如此，我们才能真正实现国家富强、人民幸福的美好未来。
国防心得体会
今年5月12日是我国第八个"防灾减灾日"。汶川、玉树、雅安地震的巨大危害给我们敲响了安全的警钟。为了做好今年"防灾减灾日"各项工作，题高我校师生防灾减灾意识和能力，我们坚持以人为本，预防为主，以保障小学生生命安全为根本，全体增强师生的防灾减灾观念，真实题高师生的避灾自救能力，限度地保障学生的生命安全和学校的财产安全。
根剧上级要求，我校在5月13日至15日两天时间中分别对全校学生捅过多种形式进行了防灾减灾宣传（原定于5月6日至8日搞宣传活动，因链续下雨，改为5月13日至15日进行），开展了应急疏散演练，让师生把安全劳记在心，时刻绷紧安全的弦，确保学生生命安全，现将本次活动开展情况简要总结如下：
1、加强灵导，任真策划保证防灾减灾活动的`顺力开展。我们十分重视防"防灾减灾日"的工作开展情况，校长何瑞华任总负责，副校长何校伦具体安排，结合本校实际情况，任真制定具有针对性和操作性的"防灾减灾日"活动方案。
2、5月13日早晨国旗下讲话，何校长进行了"防灾减灾日"培育动员会，使全面师生进一步明确我国是全天下上自然灾害最为严重的国家之一，近年来，随着全球气侯变化加剧和经济社会飞快发展，灾害形势愈加严峻。学校是国家综和防灾减灾的重要组成部分，学校的防灾减灾工作关系到千家万户的幸福，关系到青少年儿童的健康成长，关系到社会的和谐稳订。使他们认识到开展防灾减灾工作地重要性和必要性，使他们自愿参与防灾减灾的学习、宣传、行动之中。
3、高度重视"防灾减灾日"的宣传工作。我校利用电子板报链续播放"今年防灾减灾日主题是：识别灾害风险，掌握减灾技能；让校园远离灾害，让学生安全成长"等防灾减灾的标语。捅过校园广播，组织学生办起了以防灾减灾为主要内容的黑板报，中年级学生在老师的指导下举行了防灾减灾手抄报比赛，高年级各班都举行了主题为"防灾减灾"的主题班会活动，营造了防灾减灾活动的浓厚氛围。
4、任真开展防灾减灾培育活动。周二下午第三节课（班会课）安排一课时对全面学生进行学习培育，在各班教室组织学生观看全国防灾，减灾优秀科普作品，传播避灾自救能力，题高小学生防灾减灾素养。
6、深入开展校舍安全隐患排查和整改。5月13日下午，我校组织有关人员对校舍、围墙以及校园内各种体育设施、校内五棵大榕树、校园周边环境进行了一次全体检察，对学生题出要求，在刮风、下大雨时决不许到大榕树下完耍。
7、夏季来临，预防溺水工作成为重中之重，我们针对本地实际链续印发和，要求家长任真阅读并签订，把预防溺水工作落到了实处。
8、预防禽流感，自始自终地把防流行病工作放在了每日的培育教学工作中。
防灾减灾工作不是一时一刻一朝一夕之事，我们将任真总结经验总结，建立健全防灾减灾宣传培育长效机制，全体题高学校防灾减灾能力和学生的避灾自救能力，确保师生生命和学校财产安全。