我在这次活动中获得了很多收获，我觉得有必要对这些收获进行总结和梳理。接下来，我们一起来看一些优秀的心得体会示范，从中学习他人的写作经验，注入自己的独特风格。
关爱老人社会实践心得体会
目前，我们身边老人的'生活质量比较差，他们缺少关爱，缺少文化娱乐，我们利用团队的优势，组织大家去敬老院看望老人，并带一些生活必需品和水果，给他们表演节目，带去温暖。
在精神和物资上尽我们的一份力。为了体验生活，我们一行x人，xxxx开始我们的实践生活。x月xx号，中午一点，我们五人连同其他志愿同学在学校北教学楼宣传栏处集合，出发前，我们集体合影了一张，让照片把此刻的岁月留下，飘扬的旗帜定格在温暖得太阳下，激情的召唤。
走着、走着、一步、两步、三步身边的208公交车不时得鸣笛，众多的轿车和长途公车仿佛都在为我们欢歌，终于在马路的一侧，在一座低矮的古朴的青灰色的房屋龟缩于此，在破烂的围墙内外，喧嚣与寂寞对比如此鲜明，让我不禁感叹，再怎样繁华的地方，依然还有角落里沉睡着孤寂与无奈。接下来就是我们准备已久得文艺节目了，首先我们合唱了一首《歌舞青春》。个个唱得神采飞扬，反正再怎么难受得也不是自己，然后我们再一曲《xx》奉献给各位老人，祝他们老友所乐。
节目之后，我就拿着相机到二楼帮他们摄影了当做留念。段利鹏和罗占征来了一个正步走，特别认真但是很搞笑，冯文和张永环来了一手军体拳，引着爷爷奶奶们哈笑不止。
节目完后，我们便于爷爷奶奶们促膝长谈，与他们共舞，其中有一个奶奶在舞台上一曲未了又来一首，始终不肯下来，弄一个台下一个想唱红歌得爷爷急了，老是张嘴又闭口。唉！人老心不老，或许在孩子们当中，他们的嘴角才会上浮。爆竹声中，我们身后起了尾尘，每一个心中都有了一份沉重，在我走的时候，瞥见了墙壁上还有其他学校的团体的赠品。
再回首，老人们都手拿我们赠送的礼品目送我们，眼中有一种光亮。
走了，他们的一生将要走完了，他们有太多的辛酸和泪水，我们的欢声笑语只能带来片刻的忘记忧伤。
我们该做些什么？每个人都在深思。
社会需要关注孩子一般关注他们。
珍惜岁月，关爱老人。
关爱老人社区实践心得
随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的问题。随着我国经济的发展，老龄化问题日益突出，“空巢老人”现象尤其引人关注。7月8日下午，河南农业大学资源与环境学院暑期“三下乡”社会实践活动来到“莆田幸福院”，给老人送去关爱，送去温暖。
刚来到幸福院队员们和爷爷奶奶打完招呼，就迫不及待的开始了清理活动，小组队员拿起扫帚、拖把认认真真把幸福院打扫了一遍，帮助奶奶梳头发，和爷爷畅聊国家大事，老人们都侃侃而谈。他们相信当每个人都伸出爱的双手保护着他们，老人就不会孤单。
踏着夕阳归队，队员们都很开心，大家的感悟也很多，最美是孝心，这份美在人与人之间的关爱中得以熏染和升华，放射出最真实、最朴素的幸福和光芒。最美夕阳红，浓浓敬老情。
关爱老人社区实践心得
为扎实推进党员志愿者志愿服务活动，大力弘扬“老吾老以及人之老”的中华民族传统美德和“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务宗旨，7月8日上午，西固区地税局志愿者来到西固区岸门村空巢老人家中开展以“关爱空巢老人，邻里相伴”为主题的志愿者服务活动。
志愿者们为空巢老人提供了料理家务、心理抚慰、健康保健等服务，还给他们送去了慰问品，与每位老人建立了结对联系卡，方便开展长期的帮扶活动。
通过开展此次活动，增强了志愿者的服务意识，倡导了良好的道德风尚，弘扬了社会主义正能量，进一步营造全社会爱老助老敬老的良好氛围。
关爱老人社会实践心得体会
寒假里我和几个朋友一起去了敬老院参加关爱孤寡老人的社会实践活动，刚刚走进敬老院，我们什么都不知道。这时，我们便找到了一位清洁工人，说明我们的来意后，他便笑了起来，连连夸我们有爱心，然后就匆匆的领着我们来到了老人们生活的地方，而且还将我们领进了一位他最熟悉的老奶奶的房间中。
刚进房间，我们就闻到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。随后，清洁工人又告诉我们，这位奶奶姓张，今年已经76岁高龄了。然后，他又向老人说明了来意，说完便走了。
看到老人后，我们便亲热地叫了她一声"张奶奶！”她也开心地应了一声。张奶奶要我们坐下，还准备给我们倒茶，我们却异口同声说“不用了！”是啊！我们是来帮老人解忧的，而不是来为她添负担的。然后，我们就和她聊天、谈心，只到我们要走的时候，他还依依不舍的抓住了我们的手说：“你们以后一定还要再来哟！”嗯嗯嗯，我们想也没想就答应了！
这短短的暑假实践我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了。实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不道的知识，也打开了视野，长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想，作为一名中学生来说，建立自身的十年发展计划已迫在眉睫。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。
关爱老人社会实践心得体会
为了进一步弘扬尊敬老人，关爱老人的传统美德，大二寒假期间，我响应了学校的号召，参加了洛阳师范学院大学生寒假社会实践活动：关爱老人，温暖冬天。随着假期的结束，我的社会实践活动也告一段落。
得很幸福，儿女们都十分孝顺，很知道心疼自己，每次回家都给自己带很多营养品，但其实我知道老人其实更需要的是儿女们能有时间坐在自己身边，和自己聊天。老人也和我说了许多关于儿女们的事，她提到一直以来都觉得对不起大女儿，因为和其他孩子兄妹相比，因为当时家里穷，没让大女儿上过一天学，现在不认识字，在社会上生存有多困难，虽然老人年纪大了，却比谁都清楚这个。但是，令她感动的事，大女儿从没有因为这个抱怨过什么，而且还是子女当中最孝顺自己的一个。老人说道：“有一次我向大女儿说起这件事，她没有丝毫的抱怨，只是说她是老大，当然应该让着小的，再说当时家里确实没钱供那么多孩子上学。”老人又提到了一生含辛茹苦的儿子，勤快但是生活又不太好的二女儿；经历过人生波折的老三，家庭条件好心底善良但生活的不太幸福的小女儿。老人说起从前的艰苦生活没有哭，但是说起儿女们，我却看到老人已泪流满面，我知道老人想给子女们的再多一点，可惜现在她已力不从心，子女们也只是希望她能安享晚年。其实，照现在的生活水平，老人也知道已经远远超过的她年轻那个时候，但做父母的，还是希望子女们能过的更好一些。“家有一老，如有一宝”，老人的子女们要更加孝顺自己的母亲啊！当然，我也和老人说了许多社会上发生的新鲜事，学校发生的新鲜事，拉了拉家常，老人好多都不懂，但却是面带微笑，只要让老人觉得有人和自己说话，就很高兴。到太阳下山的时候，我离开了老人的家，老人一定要留我吃饭，直到我说会经常来玩，才放我离开。在以后的几天，每当我有空，就会去老人家玩。老人每次都非常开心。
好像是很多年前我们的国家才有的事情。但如果你看看照片，就会发现，这些老人和小孩的艰辛生活。
服务社会是增强大学生社会认同感的有效方式，特别是对困难人群的关心和扶助，对在全社会弘扬扶贫济困、助人为乐、服务社会、无私奉献的良好风气有着巨大的促进作用。来到学校，我也听到了同学们对此次社会实践活动的感受，他们都一致同意，这样的实践活动要一直进行下去，而不是拘泥于一个寒假或者一个暑假，而是体现在我们生活中的点点滴滴。因为这样的实践活动不仅服务了他人，更使我们自己得到成长，快乐了自己。因此，我们将在以后的日子里坚持不懈，温暖冬天，温暖他人，温暖整个社会！
关爱老人社会实践心得
经过为期五天的暑期社会实践，我们___学院关爱空巢老人社会实践队取得了圆满的成功。在这几天中大家因为天气炎热而有所懈怠过，也因为生活环境不好而感到困顿过，但大家每当遇到这种情况更多地是互相鼓励，以最短的时间去调整心态，积极的投入到志愿服务当中。
在本次社会实践中，我们学会了很多也成长了很多。我们懂得了老一辈们生活上的不易，他们的勤俭节约与我们的奢侈浪费形成了鲜明的对比，同时也倍加珍惜我们幸福的生活。当他们如同我们这个年纪时正顶着烈日在农田干活，而我们坐在空调屋里抱怨这抱怨那;当他们吃着咸菜时，我们在评说着食堂的饭菜不好吃;当他们奔跑于田野时候我们正玩着各种无聊的游戏。在与老人们的相处的这几天中，老人们的无私与伟大深深打动着我们。这些空巢老人的子女常年不在家，他们有的独自生活，有的还需照料不能随父母去外地的孙子孙女，所以生活上的节俭可想而知。
而且，老人们年纪大了，有的老人会经常生病，在生病期间由于子女未在身边，所以只能自己照顾自己，他们的心酸只有他们自己知道。身处外地的儿女总是以工作忙为由而不回家，这让老人想让子女回家又怕耽误了他们的工作。导致老人只能如此孤独的一日又一日的度过。生病时也只能自己强忍着，不敢告诉儿女，怕他们担心。
在暑期实践的这几天里真的感觉我们收获了许多精神食粮，在我们为老人奉献出自己服务的同时，老人们也给我们好好上了一课。他们用自己的实际行动诠释着中华民族的优良传统。所以，在实践的这几天我们可能会因为一些事情不开心，但我们从不表现出来总是把自己灿烂的笑脸展现在老人面前。希望通过自己的绵薄之力为老人带来欢乐的时光。同时也希望那些出门在外的游子们在奔波于工作的同时也不要忘记独自在家的老父母。
“子欲养而亲不在”世间最悲伤的也莫过于此。所以我们每个人都应该趁父母健在时好好的去疼爱关心他们。在以后的学习生活中，只要有机会我们就应该多去参加这种社会实践以便去更好的提升自己。
关爱老人社会实践心得体会
7月20日早我们三名志愿者来到当地的敬老院——义和庄敬老院，我们陪老人们聊天、打牌。在和老人们聊天之后，我们又与工作人员聊了起来，他们说这里残障老人比较多每个人刚来的时候都不太适应，爱发脾气，但这他们都能理解，虽然这里的工作有些苦有些累，但看到这些老人们展开的笑颜时光匆匆，已经好几个老人纷纷的离开了……比起去年的兴奋与冲动，今年的自己则少了分冲动，多了分理性与冷静。冷静地看待着每一天、出现的每一种状况、遇到的每一个问题，认真分析、认真解决。解决了，不敢懈怠地迎接着下一个困难。
8月20日，带着水果和奶粉等营养品来到了孙奶奶家。孙奶奶的老伴很早去世，儿子在外地工作，平时一个人生活很孤独。每次回家我就会找孙奶奶聊天，孙奶奶从年轻时候谈到年老，从儿子谈到孙子，老人兴致盎然，聊的是不亦乐乎。他的生活态度很乐观，我们一起唱老歌，打牌、有时还会看上一段经典的的黄梅戏。
20xx年7月20日至8月10日的短短20天的暑期实践活动，从开始筹备到实践总结让我体会到了爱的力量，青春的力量，生命的力量。作为一名普通的大学生，我在这次为期20天的实践活动中获益颇丰。在实践中，我亲眼目睹了老年群体的辛酸与无奈，我亲耳聆听了老年人的心声。
在此，我向同学们发出倡议，在中国进入老龄化社会的今天，老年人这一群体，更加需要我们的关注、关心和帮助。作为大学生的我们，应该献出自己力量，从身边做起，从小事做起，敬老、爱老、助老!了解社会老年群体生存状况，倾听老年人的声音，关爱老年人的生活，奉献爱心，肩负起当代大学生的社会责任，为构建和谐社会贡献力量。
关爱老人社会实践心得
为进一步解决空巢老人的养老问题，加快养老服务事业发展，推进我市精神文明建设，按照市文明办要求，结合深入开展“讲文明、树新风、促和谐”全民行动，在全市范围内持续开展了“关爱空巢老人志愿服务行动”，共组织志愿者60名，服务空巢老人60个。现将7—8月份开展关爱空巢老人志愿服务活动总结如下：
一、定期走访，为空巢老人提供生活服务和精神服务。
7月21日，我会组织志愿者连同社区居委到各社区对空巢老人进行走访慰问，询问他们的生活状况、子女外出工作情况等，及时了解和解决空巢老人的紧急需求，陪同老人聊天解闷，提供精神慰籍和心理抚慰，增进与老年人之间的交流与沟通，并赠送了一些生活用品和食品给老人，嘱咐老人要注意饮食，保重身体。此外，妇联干部鼓励老人多参加社区活动以及专为老人开展的系列活动，保持乐观向上的良好心态，享受老年生活。
为了让空巢老人在平时生活中更注重饮食健康，科学合理地控制食用盐和食用油的摄入量，预防三高疾病，我会在7月份组织各社区居委向空巢老人陆续免费发放控盐勺、限油壶、量油尺共1000个，并组织20名志愿者专程上门为老人详细介绍正确使用方法。为此，老人都纷纷对我会、居委会以及志愿者的关爱和帮扶表示由衷的感谢。
二、宣传引导，扎实推进关爱空巢老人志愿服务活动。
我会组织开展的关爱空巢老人志愿服务工作，大量收集关爱服务情况的文字、图片、视频等，通过对帮扶对象进行跟踪报道，加大对关爱空巢老人工作重大意义的宣传，广泛宣传无私奉献、关爱老人的感人事迹，号召广大市民向志愿者学习，积极参与关爱空巢老人志愿服务行动。
随着社会人口老龄化程度越来越高，社区老年人越来越多，如何关爱老人，尤其是空巢老人，让老人的晚年生活过得幸福、快乐，一直是我会工作的重点。为此，我会广泛开展关爱空巢老人志愿服务活动，积极为空巢老人排忧解难和提供心灵关爱的温暖，营造家庭幸福生活的良好氛围，在全社会培育“老吾老以及人之老”的道德风尚。
关爱老人社会实践心得
7月7日下午，嘉兴学院商学院关爱空巢老人志愿队22名成员前往嘉兴万达广场，举行了一场以“情系夕阳，爱满空巢”为主题的公益活动。志愿者用自己的实际行动，呼吁关爱空巢老人，赢得了社会各界的好评。本次活动得到了万达集团的鼎力相助。
为活动取得圆满成功，前期，团队经过充分讨论与准备，根据实际情况，确定了宣传单的发放与讲解、倡议板签字与留言、祝福视频的录制和小游戏四块活动内容。还在活动前进行了线上线下的宣传推广，为活动进行预热。
活动半小时，志愿者们就成功发放了100余份宣传单，不少市民主动扫码关注了团队开设的宣传平台，并进行更深入地了解。志愿者赵凯雯深有感触得说：“我们也没想到，现场会有这么多人愿意停下脚步，细心听我们的讲解，甚至还有志同道合的人希望加入我们的队伍，这让我们感觉自己的付出得到了回报。”
“祝爷爷奶奶身体健康，开开心心”一声稚嫩的声音传来，只见活动场地中间，一位可爱的小女孩站在鲜花和气球之间，对着镜头一字一句地说出她的祝福语。稚嫩的.祝福，简简单单的几个字，却好像是一个时代对另一个曾经为这个时代付出一生的那一代人的寄语。在祝福视频录制场地，有像这样幼年的，也有很多年轻的大学生，其中甚至不乏一些年过半百的老年人。他们有的是为父母，为爷爷奶奶祝福，也有的是为了同龄的却比自己更需要关爱的独守空巢的老人送上一份祝福。一位参与者说，自己是在孩子的鼓励下来拍视频的，小孩子都有这份心，作为大人，更应为关爱空巢老人做出一份努力。显然，关爱空巢老人，需要不同年龄段的人共同的努力与付出。
整场活动下来，团队宣传平台的关注量翻了好几倍，团队的负责人也接到了其他公益组织的合作电话。作为一支由大一学生组成的公益团队，能够获得这样的支持，既是对团队的肯定，也是一种莫大的动力。这充分显示了社会各界对空巢老人的关注，也预示着国家老龄化事业的可持续性。团队成员希望经过接下来的努力，能有越来越多的人关注空巢老人，关爱空巢老人，让空巢老人不再成为一个时代的缩影。
关爱老人社会实践心得体会
暑假期间，我们村庄里发起了一项“关爱空巢老人”的公益活动，为了丰富我的课余生活，我也积极地加入了这次活动。
我的关爱对象是x爷爷。听别人说，他是一位退伍的老兵。他将自己最美好的青春年华都献给了祖国，但是祖国母亲却没有给这个“儿子”像平常老人一样的晚年幸福。他的老伴儿早早的便离他而去，他的子女都嫌弃他是个累赘，纷纷弃他不顾。可是祸不单行。因参军而体魄强壮的他却意外患上了老年痴呆症，时而糊涂，时而清醒。听邻居说，他一个人的时候，总会坐在书桌前，呆呆地盯着那张仅有的全家福，嘴里还不停地念叨着：“他们会来接我的，一定会的。”这不禁更加坚定了我要好好照顾x爷爷的决心。
第一次见到x爷爷时，他正拿着照片发呆。我轻轻地推了他一下，却没有得到任何回应。我小心翼翼地靠近x爷爷，无意之中居然看见照片上的x爷爷竟是挂着灿烂笑容的。再看看现在，脸上写满了憔悴与沧桑，看着都让人心疼。真不明白，他的子女怎么舍得他独自生活呢？我拉回了自己的思绪，轻轻叫了x爷爷一声，他似乎是听见了。见到我，他似乎并没有情绪上的变化。过了一会儿，他终于开口了：“你是不是村里给我找来的小义工啊？”我开心地点了点头，他似乎一脸无奈的表情，“我老头子一个人好好的，干嘛找外人来陪我啊，跟他们说了还不听。”我可不是那种轻易退缩的人啊，我要知难而进！我再次说明了自己来的缘由，并且在接下来的时间里，和x爷爷谈天说地，什么“京剧”，“梅兰芳”，“抗日”啊，努力地找着x爷爷感兴趣的话题，尽管x爷爷一句话都没说，但我能明显的感觉到，他的态度变了。临走时，他还特地嘱咐我：“明天早上继续陪我聊，我等你。”听了这儿话，我心里有种说不出的喜悦。
凡事乘热打铁，接下来的几天中，我一直都陪伴在x爷爷的身边。陪他看京剧，给他讲故事，还陪着他到处去晒太阳。渐渐地，x爷爷似乎有了些变化。他变得开朗了许多，也爱笑。他开始与周围的大家庭更融洽的生活在一起。有时候他会去看看奶奶们跳广场舞，有时候也会看看爷爷们下象棋，说不定还会亲自上阵杀他个一盘呢！但，有时，他似乎还是那么地寂寞，还是会独自一人呆在屋子里发着呆，也许是在等心中的.人出现吧！
虽然只有短短的两个星期，但我和x爷爷却结下了深厚的友谊。现在，每每有空时，我还是会去看看x爷爷：和他聊聊天，讲讲学校里发生的有趣的事情。虽然这次村里的公益活动已经结束了，但是此次的收获却是受益终生的。父母含辛茹苦的抚养我们长大，小时候，我们没有能力去回报他们，长大成人后，就是上天给予我们的机会，正是我们反哺父母的时候。我们渐渐长大，父母却渐渐老去。这时候，父母最需要的就是我们作为子女的关爱，他们对于物质要求并不高，只渴求精神上的财富。我们应该常常回家看看，别让自己爱得太迟，而抱憾终身！
关爱老人社会实践心得体会
暑假期间，我们村庄里发起了一项“关爱空巢老人”的公益活动，为了丰富我的课余生活，我也积极地加入了这次活动。
我的关爱对象是王爷爷。听别人说，他是一位退伍的xx。他将自己最美好的青春年华都献给了祖国，但是祖国母亲却没有给这个“儿子”像平常老人一样的晚年幸福。他的老伴儿早早的便离他而去，他的子女都嫌弃他是个累赘，纷纷弃他不顾。可是祸不单行。因参军而体魄强壮的他却意外患上了老年痴呆症，时而糊涂，时而清醒。听邻居说，他一个人的时候，总会坐在书桌前，呆呆地盯着那张仅有的全家福，嘴里还不停地念叨着：“他们会来接我的，一定会的。”这不禁更加坚定了我要好好照顾王爷爷的决心。
第一次见到王爷爷时，他正拿着照片发呆。我轻轻地推了他一下，却没有得到任何回应。我小心翼翼地靠近王爷爷，无意之中居然看见照片上的王爷爷竟是挂着灿烂笑容的。再看看现在，脸上写满了憔悴与沧桑，看着都让人心疼。真不明白，他的子女怎么舍得他独自生活呢？我拉回了自己的思绪，轻轻叫了王爷爷一声，他似乎是听见了。见到我，他似乎并没有情绪上的变化。过了一会儿，他终于开口了：“你是不是村里给我找来的小义工啊？”我开心地点了点头，他似乎一脸无奈的表情，“我老头子一个人好好的，干嘛找外人来陪我啊，跟他们说了还不听。”我可不是那种轻易退缩的人啊，我要知难而进！我再次说明了自己来的缘由，并且在接下来的时间里，和王爷爷谈天说地，什么“xx”，“xx”，“xx”啊，努力地找着王爷爷感兴趣的话题，尽管王爷爷一句话都没说，但我能明显的感觉到，他的态度变了。临走时，他还特地嘱咐我：“明天早上继续陪我聊，我等你。”听了这儿话，我心里有种说不出的喜悦。
凡事乘热打铁，接下来的几天中，我一直都陪伴在王爷爷的身边。陪他看京剧，给他讲故事，还陪着他到处去晒太阳。渐渐地，王爷爷似乎有了些变化。他变得开朗了许多，也爱笑。他开始与周围的大家庭更融洽的生活在一起。有时候他会去看看奶奶们跳广场舞，有时候也会看看爷爷们下象棋，说不定还会亲自上阵杀他个一盘呢！但，有时，他似乎还是那么地寂寞，还是会独自一人呆在屋子里发着呆，也许是在等心中的人出现吧！
虽然只有短短的两个星期，但我和王爷爷却结下了深厚的友谊。现在，每每有空时，我还是会去看看王爷爷：和他聊聊天，讲讲学校里发生的有趣的事情。虽然这次村里的公益活动已经结束了，但是此次的收获却是受益终生的。父母含辛茹苦的抚养我们长大，小时候，我们没有能力去回报他们，长大成人后，就是上天给予我们的机会，正是我们反哺父母的时候。我们渐渐长大，父母却渐渐老去。这时候，父母最需要的就是我们作为子女的关爱，他们对于物质要求并不高，只渴求精神上的财富。我们应该常常回家看看，别让自己爱得太迟，而抱憾终身！
关爱老人社会实践心得体会
我是长沙民政商学院市场营销1133班学生李婷，在xx年2月4日至2月10日我前往张家界市慈利县xx镇敬老院做了关于敬老院孤寡老人生活的实践调查，现将此次实践活动的有关调查情况报告如下：
一，活动内容
有一种悲伤叫白发人送黑发人，有一种孤单叫茕茕孑立、形单影只，有一种伤害叫先天残疾、后天不完整，有一种痛苦叫低智低能可是，有一个地方它以的延展性给这些不幸一个温暖的怀抱，让他们也有一个家、一个归处。
这个地方就是敬老院，收容孤寡老人的敬老院。
活动原因：长沙民政职业技术学院为了提高同学们的实践能力，了解社会，所以布置了此次社会实践活动，因为湖南省张家界市慈利县xx镇新建的敬老院，所以我将活动地点定在了敬老院。
我的实践：本来一开始就打算找院长盖个章，照几张环境照证明我去过就完事了的。
但是第一次去时我并没有见到院长，因为先天有老人去世了，遵循他的遗愿是葬在家的旁边，可是他又无儿无女，所以他就去那帮他料理后世去了。
当然，我这是后来才知道的。
在当时我向一位在外散步的老人介绍我的来意后，他很热情的想别的老人介绍了我，别对我的到来特别开心他们看到了我带的照相机后，表示了希望照相。
在那半天我和老人们相处得很开心，所以我决定杨按照学院的要求去做这个实践。
在随后的几天中，我每天所做的事情就是帮他们扫地和陪他们聊天，但是他们自己都很早就把地扫完了，所以我主要做的就是陪他们聊天。
二：调查资料：
xx敬老院简介：
xx敬老院于农村孤寡老人的敬老院生活：xx敬老院现有22位老人，爷爷奶奶皆有，他们都是没有直系亲属的孤寡老人，是各村送过来的。
在院里多人间的寄养模式可供老人休息，房间内配置整套床上用品，并且每位老人敬老院都会分发各季的衣服，老人们不用担心温暖问题。
另外，每间房间配置电视，也保证了老人们的精神生活。
敬老院内也配有医务室，以保证老人不用为外面医院、药店高昂的医药费发愁就可以及时的看到病。
一日三餐有专门的厨师料理，餐餐有肉吃，荤素搭配得当，老人们只需在政府惊心为他们准备餐厅似的小食堂就可吃上热乎乎的饭菜。
小小的敬老院里应用尽有，生活空间舒适、安全，孤寡老人没有后顾之忧的享受着生活。
老人的普遍资料：
xx敬老院大都是孤苦的五保户，他们缺乏亲情等幸福体验，情感淡漠，他们长期缺乏家庭这一亲合、博爱、依附与合作等美德的培养所，加之身心的缺陷、知识与能力的匾乏、际遇的坎坷和社会情感关怀的不足，许多孤寡老人产生孤僻和冷漠等性格障碍。
他们怕寂寞却不与他人交往沟通，渴望关心与慰藉却很少主动为他人做力所能及的事，希望得到同情却对他人的痛苦麻木不仁。
根本原因是农村孤寡老人生存资源的匾乏、社会支持网的疏松以及心理上的极度弱势和行为偏差，最根本的原因在于公平和人道在文化制度理价值观念和社区习俗等方面的缺失。
三，调查结果：
(一)在进敬老院之前，我一直以为老人们在这里会过得比较幸福快乐。
因为老人们在这里衣食无忧，又有工作人员照顾，老人们可以根据自己的兴趣做一些自己喜欢的事。
如，他们可以在院里走动一下，可以晒晒太阳，可以坐在院里聊天，有的老人还会摆弄一些乐器。
但是，通过对老人的调查发现，事实上并非如此。
和我聊天的一些老人反映，很多老人自进入福利院以来，基本上就没有走出去过，对于大部分老人而言，他们吃过饭后多是呆在自己的屋里，偶尔会出去坐坐，晒晒太阳，少数经济条件比较宽裕的可能会打打麻将，但大多数老人们彼此间很少交流。
(二)在此次调查中，让我感触最深的是：老人们好孤独!我注意到，当我去看一位奶奶时，紧挨着她坐下并开始聊天时，老人的眼神充满绝望，似乎她马上就要离开这个世界一般。
四，调查体会：
(一)此次调查让我收获了很多，了解到福利院老人生活的方方面面，尤其是其精神上的无助。
我想，我们应该多抽出一些时间到福利院来看望老人，多陪他们聊聊天，多给他们带来一些欢笑。
事实上，当我们向老人向他们说学校的事时，从老人们不时爆出的欢笑声和掌声中，不难看出，对于我的到来，对于我们这样的活动，他们还是非常欢迎的。
(二)调查所发现的问题：
1、少数老人生活不积极，生病了不配合治疗。
2、老人们的休闲活动极少，除了看电视就只有散步，不利于他们形成积极向上的心态。
3、老人们很孤单。
4、福利院有些地方得不到认真落实。
而且，最低生活保障制度存在着种种突出问题，如:覆盖面窄，标准过低，保障范围不全面，保障方法简单且未能体现人文关怀。
五，我的建议：
1、随着全社会养老事业的不断广泛深入，在这样的大环境下，对服务人员进行专业培训，提高人员素质，培养责任意识是很重要的。
这能够在工作中让她们的压力变为动力，让激情热情释放出来，熔化在工作服务中，真正对待老人象自己的父母一样，细心、热心、用心，全面提高服务水平，真正落实好敬老院的各项规章制度，把制度和职责结合起来，全力营造养老、尊老社会氛围，达到构建和谐社会之目的。
2、在允许的情况下，探索全社会养老的新路子。
广泛宣传，大力倡导，让那些有钱人、企业家、社会各界奉献一点、捐一点，缓解资金不足的矛盾，改善敬老院条件，又能够带动社会养老尊老的良好风气对敬老院事业作出了一定贡献。
4、现入院居住的老年人，均体弱多病，年龄偏高，急症和顽症、重症较普遍，他们住院成为最棘手的问题。
所以要改善医疗条件。
5、整个敬老院内固定的标语、宣传内容少，建议有适合墙壁、四周、长廊等悬挂、书写标语、口号及有关敬老、爱老的喷塑画等，营造良好的文化氛围。
同时发挥他(她)们各自的能动性，能唱的就唱、能说的就说、能拉的就拉，让院民积极参加到各种活动中去，丰富他(她)们的文化生活。
关爱孤寡老人社会实践心得体会
在老龄化节奏日益加快的当下，关于空巢老人的消息总会冲上热搜。这不仅攸关许多人独守乡间的父母，也夹杂着尚不“老龄”却常年处于“空巢”状态的年轻人的焦虑。可以说，这个问题牵动着广袤的城市与山乡那一盏盏孤独的灯火，谁也不能无动于衷，谁也无法置身事外。
日前，据媒体报道，全国人大代表张国芬关于为每位空巢老人配备一张可随身携带的“身份卡”，以便在出现紧急情况时及时实施救助的建议，得到不少网友的支持。这样的“身份卡”其实早就应该存在。从需求的“早该”落差到现实的“无奈”，也提醒我们关注空巢老人养老体系尚存的短板与不足。
当前，针对空巢老人的养老帮扶存在着地域发展不均衡的状况。在社区网格化管理较为成熟的一线城市，养老服务体系较为完善，对空巢老人建档、走访、就医、慰问等工作落实得较为到位。部分经济发达城市将养老服务纳入“智慧城市建设”整体发展规划，取得了突出成效。比如上海市为一些独居老人安装“会报警”的智能水表，如果12小时内读数低于0.01立方米就会自动通知社区施以援手，就是一个良好的示范。
而放眼二三线城市和广大的乡村，大部分空巢老人亟需的社会支撑却非常薄弱。与之相对的是近年来年轻人口加剧向大中型城市流动，二三线城镇和乡村人口结构出现断层式空心化趋势，而社区服务又未能及时补位，“居家养老”在很多情况下等同于“自力更生”，这部分空巢老人人数极大，抵御意外风险能力较差。
近20年来，我国老龄人口以每年3.28%的速度快速增长，约为总人口年均增长率的5倍，老龄人口占总人口的比例正迅速扩大。为空巢老人办理“身份卡”，摸清这一群体的人口总数和生存状况，迫在眉睫，也是构建和谐老年社会应补之短板。这张卡的重大意义，不仅在于这是张身份卡，还在于这是空巢老人们无人可依时的“兜底卡”。
为空巢老人办理卡片、填注身份并不难，怎样发挥这张卡的积极效用更值得我们重视和探讨。空巢老人身份卡，应是一张引发关注、承载温情的“爱心卡”。以办卡为契机，出台相配套的管理意见和实施办法，引入社会化的爱心志愿服务，有效增强社区网格化管理能力，全面构建邻里互助的和谐社会养老氛围;同时，出台多种措施便利并加强社会各界与空巢老人的沟通与互动，为这一群体及时发声、表达需求提供的更多渠道。
空巢老人身份卡，应是一张以大数据为基础、汇集多种高新技术支持的“智能卡”。目前，我国空巢老人养老体系建设存在的关键薄弱点之一就是大数据的缺失，因此身份卡的建立和推广应用，应放到我国医疗、社会保障的大数据建设中来通盘考虑，才能在资源的倾斜、专项的设立上做到精确高效地有的放矢。同时，身份卡大数据可作为引入多项高新技术产业的精准接口，为空巢老人在医养、出行以及精神娱乐方面提供更加与时俱进、更为丰富的支持。在今年两会上，智能设备适老化服务首次写入了政府工作报告，这既助力了老年特殊群体跨越“数字鸿沟”，也为智能技术的高速发展带来广阔的应用前景。
空巢老人身份卡，应是助老模式由发达地区向欠发达地区不断推广的“经验卡”。不同地区空巢老人之所以受助差异，根本上是现阶段我国城乡发展的不平衡不充分所致。除了增强地方经济建设及社会资源流动来改善这一状况，由发达地区至欠发达地区助老模式的经验流动、资金流动、人力资源流动也应是我们关注的重心，甚至是化解城乡发展不均衡的一个重要抓手。
助老扶弱的本质，是不让我们这个社会任何一个弱势群体成为时代发展中失语的“孤岛”。从这一意义扩展开去，对留守儿童、残疾人群、罕见病人群等建立并完善大数据建卡帮扶，归根结底是我们基层治理精准施策工作的有效延伸。
关爱空巢老人社区服务活动心得
本次寒假，我们用了一天的时间参与社区服务——关怀“空巢老人”。
作为一个人口流动频率高、规模大、面积广的大国，我国老人“空巢”的现象已越来越严重，子女外出务工，孙子孙女亦进城读书，使老人们在精神上的空缺也越来越大，为了让老人暂时不孤单，作为孙子孙女辈的我们，在这一天承担起了照顾他们的责任。
在帮助老人们将被子衣物晒好后，我们便帮他们取来了牛奶，陪他们谈了一会儿心，之后，帮他们洗漱，安置他们睡觉。虽说一天过得很快，我们做的也确实很微不足道。但老人们热泪盈眶的表情告诉了我们：他们需要这样的关爱。常在电视中看见某些老人对他们的儿女说“我要的不是你们的钱，是你们的陪伴。”有时，他们会假装有病要子女回家，有时他们会做一桌盛宴请子女回家。但是，电话里的回复却是冷冷的一句“我很忙，过两天回家。”
这次社区服务后，我们感触颇深，也收获了许多。不只是完成了一次社区服务，更是从中获得了一次品德的升华，还锻炼了自己的实践能力和社会交际能力。今后的日子里，我们要让身边的人了解到“空巢老人”的难处，不让“空巢老人”也成为我们父母的代言词。让我们相信，也坚信，祖国的明天会更美好！
经历岁月的风化，青春逝去，往昔的峥嵘淡然翻过。有这样一个群体，它的名字叫“空巢老人”。他们想念着自己的子女，却可能远隔天涯或因太多的忙碌而无暇照顾；他们向往着沟通，然而朋友越来越少，圈子越来越小，渐渐的找不到了述说的对象；他们希望能够关注社会，参与社会，然而他们能做的也越来越少，他们本应拥有安逸、幸福的晚年，无奈家境的贫寒不允许他们享受更好的生活，孤独，寂寞，独自坐在家中，无奈的看着日升日落云卷云舒。
家住大修厂的'老人孟凡志就是这样一个空巢老人。他年逾六十，有一个三十多岁的儿子，照理说，此时的他应该是在家中与儿孙一起享受天伦之乐，坐享晚年。但在几年前，他的老伴去世了，而儿子常年在外打工，他不得不一人住在冷清的家中，独自面对夏炽冬殒。家境贫寒，他不得不为了生活走街串巷替别人磨剪刀，常常要冒着骄阳、寒风。作为“关爱空巢老人”志愿者的我们，正以自己微薄的力量去帮助他、温暖他。
扫和整理，实在是一件很辛苦的事，我们五个年轻人做这些“小活”，对老人来说是一种帮助。
孟凡志老人是一个好客而开朗的老人，打扫完后，他给我们端出了特意为我们准备的西瓜，他说这是他听说我们要来后，就立刻到外边买的。我们感到十分感动，这位老人是真正把我们当成了朋友。我们一齐动手切西瓜，那场面其乐融融，我们就像他的孩子，陪在他身边，陪他一起切西瓜，一起做家务。我们一边吃西瓜，一边聊起天来。他为我们讲述他年轻时的故事，讲述他当红卫兵的经历，也不忘慈祥地教育我们要好好学习，因为有知识才能有好的未来。我作为志愿者中家最远的一个，我给老人描述了我的家乡，老人认真地听着，那样子看起来更加慈祥了。
犹记得第一次探望他时，我说起我是回族人，他认真地在本子里记下我的名字，还在后边写道：“五十六个名族五十六朵花，最美最好的花。”顿时我特别感动，恨不能真成为老人的家人，陪伴他，给他更多的快乐。
随后，我们即将离去，老人依依不舍地将我们送到路口，看着我们上车。看着马路边老人孤单的身影和不舍的眼神，我更加不想离开。幸而我们空巢老人活动是长期开展的，在以后的日子里我们还能长久的为这位老人送去关怀和温暖，还能长久地陪伴他、抚慰他。
满希望的。然后老人们才能保持着无比的毅力与信心，勇敢地活下去，真正使他们活得更好的，是那颗面对生活不气馁不放弃的心，任何人长期独自行走在自己的人生旅途上都会面临这种信心缺失的问题，而别人的一句关怀，一声祝福都能成为一种潜在的动力，让他继续走下去。
也许正因他们是社会的弱势群体之一，才更加需要我们的关爱。无论是作为一名学生干部亦或是一名普通同学，我觉得既然我有幸能照顾孟凡志老人，我就因该坚持不懈的走下去。去尽心尽力，做一名大学生应该做的事情，尽一份普通社会一份子应有的义务。
我知道也明白，也许现在我以及我们的小队是老人的生活的希望，我真心的希望老人能过的开心快乐，而这份开心中有我的一份力量，这就是我的快乐我的成就。
就是老人的笑容让我明白了什么叫做比阳光更灿烂。
人老了本来就应该享受人生的快乐，安详的度过余生，然而与外界的隔离与信息的闭塞使手脚不灵便的他们无法真正提起对生活的兴趣，我们应该多利用类似的志愿活动来关心他们，帮助他们继续跟上社会的脚步，而不是孤独下去。我对生活也有了更多感悟。助人和被助都是件温暖的事，就如享受冬日的温暖，这个过程让我学会思考，学会坚强乐观。人生就像行路，每个阶段都有不同的风景，我们要过好生命里的每一天，才能找到人生的价值，拥有真正的幸福。
据资料显示，我国老龄事业正面临三大挑战。第一是快速老龄化。现在全国平均人口增长率是0.66%，老年人的增长率是3.16%。到了1010年，我国的老年人将会超过2亿，到1050年将超过4亿。第二是老人高龄化。我国现有1300万名80岁以上的老人，这些老人急需照料。第三是家庭空巢化。据调查，在我国大城市中，空巢老人比例最低的是1/3，比例最高区域的空巢老人已经达到1/2。这些空巢老人虽然有子女，但子女多数不在身边，无人照料，缺少精神慰藉。
孝敬老人是中华民族的传统美德，空巢老人的问题需要社会各界的关注，作为一个新一代大学生，我们更要起到带头作用，为社会奉献自己的一份爱心，一份力量。
人心不老则青春常在，空巢老人生活的充满希望，就能营造出桑榆非晚的满天霞光。我们身在异乡上学，不能随时感恩我们的亲人，但是我们可以把这份爱给更需要的空巢老人们，给这样一个弱势群体。
就像一碗热汤的关怀，虽不能随身携带，确是生命中最实实在在的感受。每次看望空巢老人都能让我的心灵得到净化，我不求回报，因为我已经享受着为老人服务的快乐。
我发现志愿者所有的精神就是一种力量，就好像奥运火炬传递一样，在每个人手中传递，同时也能汇聚所有人的热情共同促进社会进步作出贡献。
关爱老人社会实践心得体会
其实此次社会实践活动的成功着实不易，小队花费了大量人力物力才得以完成。其中的汗水是常人难以想象的。我队的原计划是在7月初，将8000张多米诺骨牌在市中心广场上摆出环保的标志，为城市的环保做宣传，并且派发环保袋，并希望市民能在横幅上签字。此项活动方案得到了小队队员的认可，但是各种问题也接踵而至——活动地点如何选择？市中心的人流量如何？骨牌的成本多少？骨牌如何摆放？环保袋数量等等，问题数不胜数，每个问题都会导致活动的失败。第一次独立做活动，对于活动的成功与否，队员们都不敢猜测，作为队长，只能说尽力去做，力求成功。
但是事情往往都没有想想中的那般，拟定完策划案之后，和副队长商量了一下便前往市中心选取或送地点。从什么都不懂开始，虚心询问当地相关管理人员。递策划，讲情况，成功借到了活动地点。这为我们的活动开了一个非常好的头。活动地点找到后，下一步便是媒体，由于我队通信员较为羞怯，所以只能带着她一起去找，电话联系了几家报社之后，宣告失败，便亲自走访，终于在市中心的一家报社谈妥。时间地点都确定成功。这使我，使我队尤为高兴。但是，在经费预算上有一些问题，骨牌的800元加上环保袋，海报，横幅等的费用有近20xx元，由于大家都还是学生，所以我想尽力缩减开销，那么的一个办法就是拉赞助。在拉赞助的过程中，出现了许许多多状况，预想到的，也有预想不到的。接受他人的冷眼，容纳他人的拒绝。在第一个仔细看我队策划的时候，我突然发现了光明。当那家商铺将策划一字不漏地看完的时候，我已经做好了回答问题的准备。从活动主题到细节他都一一问遍，我突然知道什么是尊重，互相尊重才是成功的起源。商家的态度很好，也答应了想要进一步了解，留下名片之后，我便离开了。在离开那家之后，马上又有一家新开的商铺说是有意我们的活动。在处理这一块问题的时候，产生了矛盾。
个人的肯定，除了给对方带来利益之外，就是自己能力的表现。也许生活就像谈赞助一样，许多事情并不是你去做了就一定有收获，但是不去努力，不去试试看，绝对不会有奇迹凭空降临，虽然努力到最后还是失败，但起码不会一无所有。现在的大学，教会我们除了仅有的知识以外，还有的就是自学能力，各种自学能力，知识上的，生活上的，工作上的等等，这将是未来决定我们工作情况的重要能力。活动如期进行，但是为了减少经费，省略了环保袋等，效果也没有预期的那样，并未吸引太多人群。搬着几十斤的骨牌从学校到市中心实在是一件不容易的事，看着流汗的队友，心里五味陈杂。
回去之后仔细地分析了一下原因，大概可分为以下几点：
1.时间段的考虑不周。
活动的时间为7月13日，正是天气炎热之时。且活动主要时间为上午9点到下午2点。中间段时间并非人流高峰。
2.队员任务分配不得当。
在活动正式进行时，只是简单地告诉队员做什么，并未作出准确的判断以及具体地分配任务。
3.市民与活动互动不够。
除了摆骨牌之外并未开展其他活动，且在没有音响的条件下，很难引发市民的参与性。
从那刻起，我便下了一个决心，一定要做一次成功的活动。
关爱老人
第一段：引言（200字）。
如今，随着我国人口老龄化进程的加快，越来越多的老人需要社会的关爱和帮助。作为一名大学生，我积极参与了关爱老人的实践活动，这是一次令我受益匪浅的经历。通过与老人的交流和陪伴，我深刻意识到了老人的需求和对我们的关心和陪伴的渴望，也认识到了自己在关爱老人方面的不足，不仅增进了我对老人的理解和尊重，还培养了我的责任感和爱心。
第二段：了解老人的需求（200字）。
在为期一个月的实践活动中，我们定期去养老院探望老人并开展一些文化娱乐活动，与老人进行交谈和互动。在与老人交流的过程中，我发现老人们普遍的需求主要是情感关怀和陪伴。因为子女的忙碌工作和家庭的压力，许多老人被放置在养老院中，他们经常感到孤独和寂寞。所以，我们每次去探望老人时，都会带去一颗真诚的心和一些小礼物，与他们聊天、听他们诉说过去的经历。
第三段：关爱老人需要的细致和耐心（200字）。
通过实践，我深刻认识到关爱老人需要的是细致和耐心。有一次，我遇到了一个性情古怪且易发脾气的老人。起初，我很难与他交流，因为他总是冷漠地对我说话。但我没有放弃，我坚持每天都去看望他，与他聊天、听他倾诉。时间慢慢过去，我发现他变得越来越开朗起来，他的笑容越来越多。通过这个经历，我明白了与老人交流需要我们耐心倾听，尊重他们的感受，关心他们的需求。只有通过与老人建立良好的关系，才能真正满足他们的需求。
第四段：关爱老人的回报（200字）。
尽管关爱老人的过程中可能会遇到一些困难和挑战，但我们也收到了丰富且珍贵的回报。无论是老人们真诚的笑容，还是他们由衷的感谢，都给我留下了深刻的印象。有一次，一个老人对我说：“年轻人，你们的陪伴给了我一个家的感觉。”这句话让我感受到他们孤独的内心和对我们的真心感激。这时，我明白关爱老人不仅是帮助他们，更是满足我们自己内心的需要。通过与老人的交流和陪伴，我们可以收获更多的人生智慧和快乐。
第五段：总结（200字）。
通过参与关爱老人的实践活动，我收获了很多。我深刻理解了老人需要关心和陪伴的重要性，也意识到自己在关爱老人方面的不足。关爱老人需要我们的细致和耐心，而我们将收获老人的真心和感激。尽管路途艰辛，但关爱老人给予我们更多的快乐和智慧。通过这次实践，我更加坚定了自己关爱老人的信念，并将继续努力为老年人的晚年生活尽自己的一份力量。
社区关爱留守老人心得体会
随着中国人口老龄化的加剧，留守老人在社区中所占的比例越来越大。他们面临着孤独、无助、生活不便等诸多问题，需要社区的关心和关爱。在过去的一年中，我参加了社区开展的关爱留守老人活动，深深感受到社区的关怀和留守老人的需要。在这里，我想分享一下自己的心得体会。
第一段：了解留守老人的需求得到社区的支持。
在开始参加社区关爱活动之前，我们首先需要了解留守老人的需求，以便为他们提供更为有效的服务。我们可以通过走访、问卷调查等方式来了解留守老人的生活状况、心理需求等。同时，社区的支持也是关键。社区可以为我们提供相关资源和指导，帮助我们更好地开展关爱活动。
第二段：积极开展互动交流让留守老人感受到温暖。
在关爱留守老人的过程中，与他们进行互动交流是非常重要的。通过定期的走访、电话沟通等方式，与留守老人建立起长期稳定的关系，让他们感受到社区的温暖和关爱。我们可以通过聊天、唠家常等方式让他们感受到关心和关注，并且给予他们精神上的慰藉。
第三段：解决留守老人的实际问题帮助他们改善生活。
留守老人在生活上面呈现出了很多实际问题，比如饮食、生活照顾等。在社区关爱活动中，我们需要积极地解决这些问题。我们可以为留守老人提供每日的营养餐，帮助他们改善饮食；也可以提供生活上的照顾，如洗衣服、打扫卫生等。这些小细节虽然看似微不足道，但也能让留守老人感受到关爱，有助于改善他们的生活质量。
第四段：注重健康保健让留守老人更加健康。
留守老人由于缺乏照顾，有些人的身体健康状况可能并不是很好。在社区关爱活动中，关注留守老人的身体状况也是非常重要的。我们可以为他们提供健康保健知识，定期为他们体检，对疾病早发现、早治疗，保证留守老人的健康。此外，我们还可以组织一些适合留守老人的运动活动，如太极拳、口琴等，帮助他们保持身体健康。
第五段：感受到了社区的温暖投身社区志愿服务。
参加社区关爱活动，不仅让留守老人感受到了社区的温暖，也让我们感受到了社区的力量。在过去的一年中，我们志愿者们通过关爱留守老人活动，结交了很多志同道合的朋友，感受到了社区的温暖和力量。同时，我们也充分利用自己的时间和能量，投身到社区志愿服务当中，为社区的发展做出自己的贡献。
总结：关爱留守老人是社区工作中非常重要的一环，需要我们不断尝试和总结经验，为留守老人提供更为有效和温暖的服务。留守老人的岁月虽然孤独，但是我们的关怀和爱，可以让他们在晚年的岁月里感受到更多的温暖和关爱。
关爱老人社会实践心得体会
7月9日上午8点，体育学院26名志愿者早早的出发开始人生历程中新的志愿之旅。几经曲折，终于到达了新造敬老院，恰逢公公婆婆做完早操。一行志愿者来不及停歇便立马投入到志愿服务当中。
一切都在有条不紊的展开。我们迅速搬好椅子，接着就是分工合作，一部分人负责洗水果，一部分人负责扶公公婆婆就坐，等待之余志愿者们便陪着她们一边聊天一边按摩放松。待公公婆婆都就坐完毕之后，我们就在主持人的组织之下，给公公婆婆展示我们自己的拿手好戏!好嗓音的便献歌一曲，拥有专业技巧的便展示自己的所学，将太极、舞剑、跆拳道和健美操表演的精彩纷呈，最后一个压轴环节便是主持人教公公婆婆一些日常的运动和放松方法以及其注意事项，为公公婆婆在以后的锻炼生活中提供了切实可行的方法。
与老人交谈之中，我们不禁想到了家中的父母，儿女读书工作在外，平常回家又是特别少，学习与工作的压力让我们无暇顾及家人的感受，打电话给家人更是少之又少，人生说长不长说短也不短，他们把自己最好的给了我们，却被我们认为理所当然，勿在该陪家人的时间而选择了一心投身于事业，有时候老人不说不代表他们不想，血浓于水不是说说而已。