发言稿的结构一般包括开场白、论点陈述、论证、总结等部分，具备逻辑性和连贯性。积极参加各种演讲和辩论比赛，可以提供更多锻炼发言稿写作和演讲技巧的机会，帮助我们不断提高自己的发言能力。
开班发言稿
各位领导，各位老师，各位同学：
各位早上好！
我谨代表江苏科技大学团委，对与我校共同举办此次研究生支教联合培训班的江苏大学团委、教师教育学院表示衷心的感谢！下面，我将向大家介绍江苏科技大学研究生支教团的概况，工作思路以及取得的成绩。
我院于20xx年成立了第一支研究生支教团，参加了第十六届、二十届研究生支教团的组建工作，共有三十三人参加。第16至17届研究生支教团分别在内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗萃英学校和广西壮族自治区百色市德保县鉴河小学两所开展，而第二十届研究生支教团分别在内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗萃英学校和广西壮族自治区百色市平果县第二小学两所开展。各支教小组成员团结协作，不畏艰险，在完成正常教学任务的同时，充分发挥自己的特长，开展丰富多彩的文体活动，并积极争取社会各界的资源，在帮助困难学生就业、支持当地经济和农业发展等方面取得了一系列成绩。20xx年度支教团启动了"我在江苏有家"留守儿童关爱工程，目的是嫁接关爱渠道，动员江苏地区爱心人士，对留守儿童、单亲家庭子女、孤儿等长期缺乏关爱的学生群体进行长期结对关爱。"我在江苏有个家"留守儿童关爱工程，曾荣获赤峰市青年志愿服务优秀组织奖和赤峰市志愿服务活动竞赛三等奖，在第三届中国青年志愿服务大赛暨20xx年志愿服务交流会上荣获全国金奖和最佳创意奖，路演全国十强，全国青年志愿服务示范项目提名奖，20xx年全国青年志愿服务优秀项目，20xx年全国青年志愿服务优秀项目。学校支教团的相关工作，在中青网、新华日报、金陵晚报等媒体中得到了200多次的报道。
根据团中央的要求，江苏科技大学经过自愿报名、学院初审、统一面试、体检、公示、审批等程序，选出了21名同学组成了江苏科技大学第二十一届研究生支教团。在这些学生中，葛骊超等4名学生将前往广西壮族自治区百色市平果县第二小学支教，孟祥宇等4名学生将前往内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗萃英小学支教。
本次培训，江苏大学团委和教务处的各位领导老师再一次表达了我们对各位老师的诚挚谢意。同时也希望参加本次培训的八位同学能够始终以磨砺品格为首要追求，以提高自身能力为中心，以成长为根本目标，在学习生活中不断创新争优，更加坚定自己的人生抉择，努力把自己锻炼成合格的研究生支教队伍，与江苏大学的研支团同学一起学习，互相交流，互相帮助，共同提高。愿你能不忘初心，砥砺前行，用一年的时间，做一件让人终生难忘的事情；用一年的时间，谱写出绝妙动人的诗篇；用一年的时间，奏出青春永恒瑰丽的歌曲！
开班发言稿
各位领导、各位前来学习藏语的同志们、同学们大家早上好!
我代表肃南县马蹄藏文化保护协会对大家的到来表示热情的欢迎!
今天虽不是节日，但是大家身着节日盛装，闻讯从四处冒着严寒赶来，说明了大家对学习藏语的迫切心情。
同志们、同胞们，兄弟姐妹们，我们身为藏族连起码的藏语都不会说，我们不感到惭愧和惋惜吗?有人说过这样一句话——“再过几十年，你只能说你的祖先是藏族。”这难道不令我们深思吗?我们的祖先是藏族，我们的父辈是藏族，我们怎么不是藏族呢?可是祖先留给我们的特征呢?传给我们的文化呢?当然，由于历史的原因，教育体制的原因，也因为来自全球化和现代化的挑战，使我们本地区的藏文化严重流失且濒临失传，面对如此现状，任何一个有民族性、有民族感情的人都不可能无动于衷。同志们、同胞们、兄弟姐妹们，我们应该踏着先辈的足迹去寻找属于我们自己的东西。那些东西是神圣的、悠久的、灿烂的、先进的、文明的……也是让世人向往的。同志们、同胞们、兄弟姐妹们，我们不应该让她在时间的长河中退色;不应该让她在历史的风雨下风化;不应该让她在世俗的灵魂中泯灭;不应该让她在麻木的神情里蒙尘……为此，我受一些退休老干部、藏族老人和热爱藏民族、藏文化的同志们的重托，成立了“南县马蹄藏文化保护协会”。本协会的工作宗旨就是在当地开展藏文化培训工作，普及推广藏族民间传统文化;对珍贵、濒危的并具有历史价值的藏族民间文化进行系统的抢救和保护;对原生态文化保存较为完整并具有特殊价值和浓郁特色的文化区域，进行动态的持续性保护，重现本区域独有的藏民族风情。
本协会的领导机构是理事会，暂时有9人组成，(会长：黄军峰，副会长：贺玉志、扎西让偶，秘书长：毛兰让偶，副秘书长：秦晟，宗教事务办主任：奥赛加措;培训事务办主任：秦学明;宣传事务办主任：常文军;民间艺术事务办主任：白向成)。其次本协会聘请名誉会长：罗万明，顾问：秦雪仁、张新辉、安秀梅、贺敬农、黄明、金巴达杰、秦秀丽、秦万寿。
本协会报县民政局于xx年10月11日批准成立。
自协会成立之日，协会理事会成员团结协作，努力工作，于今年8月份走村串户，收录整理了本地区的藏族原生态民歌，并正在进行翻译、藏汉文对照、刻录光盘等工作。在xx年将呈献给广大藏族同胞以及藏族民歌爱好者，使本地藏族原生态民歌得以保护并世代传承。
同时我们借鉴藏文书籍，并有本地藏族老人指导编印了一本适合本地区针对成年人学习的《藏文口语训练教材》，并且将本教材带到青海由青海大学藏医学院大学生将教授内容录音，我们将录音文件刻录成dvd光盘，配发到学员手中以便自学。本教材的编写主要是为了在本地区普及藏语，使本地濒临失传的藏语得到及时拯救和有效保护。在“马蹄藏文化保护协会”工作人员组织领导下，通过各位教员的认真教授和辅导，用一年时间学完第一册，力争用3年左右的时间，使本地青壮年能够用藏语进行日常交流，并能观看藏语电视节目，听懂藏语歌曲。本教材内容有语音和对话两部分。以安多语言为标准，结合本地口语。教授和学习方式主要采取相对集中，分散辅导，以点带面。
本教材是一套系统的藏文化传承载体，在继一册之后，将进一步加大识字量，增加会话范围和句式，并收录藏族民间传统文化，使广大藏族人民能通过学习，更好的了解和传承、发展藏文化，也使本地区藏文化的传承、发展后继有人。
同志们、同胞们，兄弟姐妹们，为了拯救和保护藏文化，我们就从说藏话、学藏文开始吧!
最后，对乡党委政府、马蹄学校对藏语学习班以及协会工作的大力支持表示感谢!对为协会进行大力捐助的同志表示感谢!也希望社会各界，以及热爱藏文化事业的仁人志士对马蹄藏文化保护协会给予资金资助与支持。
谢谢。
团课开班发言稿
各位同学们：
下午好！今天是平梁初级中学业余团校培训班开班典礼，这是我校团组织为提高同学们思想觉悟，帮助同学们了解团组织的性质、章程、共青团员应具备的条件，促进同学争取早日加入团组织所开展的一项非常有意义的活动，这是我校全体青少年政治生活中的一件大事，更是我们共青团后备军队伍进一步壮大的喜事。在此，我谨代表学校党支部对本次业余团校的开学表示热烈祝贺！
中国共产主义青年团是中国共产党的后备军和得力助手，中国共产主义青年团是先进青年的群众组织，它在中国共产党的领导下，引导着广大青年在实践中学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，为共产主义事业而努力奋斗。
青年是祖国的未来、民族的希望。同学们在迈进青年的行列之时，不仅要努力学习科学文化知识，为将来成为祖国各项建设的生力军而奠定坚实的知识基础，更需要树立正确的理想、信念和价值观，主动的向青年的先进组织靠拢，争取早日成为一名光荣的共青团员，逐步成长为有理想、有文化、有道德、有纪律的高素质人才，为中华民族的复兴做出自己的贡献。
从某种意义上讲，进入团校学习，与同龄人相比，是政治生活中的一次觉醒，是获得一个全面发展的机遇，是满载老师信任的荣誉，是自己对自我的一个检验。今天到团校来参加学习的学员可以说是平梁中学里学习、政治表现的佼佼者，也是学校团组织与学生联系的纽带和桥梁，你们的综合素质和表率作用直接关系到我校学生积极向上的精神面貌形成及思想道德整体水平的提高。希望你们不负重托充分发挥先进青年的引领作用。
团校开学之后，我希望全体学员要珍惜这次参加团校学习的机会，认真学习团的知识，了解团的光辉历史，认清自己的角色，认识时代发展潮流，树立远大理想，增强辨别是非的能力，以新的精神风貌投入到各个团支部、班集体的工作。希望同学们对自己严格要求，在学习和生活中处处做同学的表率，扎扎实实，勤于思考，敢于创新、与时俱进，走到哪里都使团旗飘扬到哪里；同时，也希望同学们珍惜团校学员的光荣，带头模范遵守校规校纪，诚信对待老师和自我，做到老师在和不在一个样，老师管和不管一个样，随年龄的增长，逐渐独立和自主，学会对自己的人生和未来负责；还希望同学们学会分析、学会取舍，以积极健康的心态去对待学习和生活，勇敢面对困难，扮演好自己高中生的人生角色。
我相信在学校团委的认真组织下，在相关年段及相关老师的支持下，在全体学员的共同努力之下，平梁中学业余团校一定会办得朝气蓬勃，所有参加学习的同学思想上一定达到预期效果。 最后，祝本期业余团校圆满成功！
谢谢大家！
开班发言稿
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家上午好！第xx期青年干部骨干培训班在县委高度重视和亲切关怀下，在组织部的精心筹划下，在所有选派单位共同关注与期待下，今天隆重开班了。我能作为学员代表发言，从内心感到无比荣幸。首先，请允许我代表所有参训学员，向县委组织部为我们提供这样一个学习提高、互动交流的机会表示衷心的感谢。部长的讲话给我们提出了殷切的希望和严格的要求，并对青年干部的学习提高提出了指导性的意见和方法，我们要在学习和工作中努力实践。
各位同学，时不待我，只争朝夕。我们生活在一个充满挑战的时代，许多新事物需要我们去学习、去探索、去实践，许多新问题等待我们去研究、去回答、去解决。只有不断学习和充实自己才能更好地为人民服务，更好地实现自我的人生价值。在此之前，我们来自全县不同的单位，但是现在我们有了一个共同的目标，那就是紧紧抓住这次培训机会，认真学习，努力提高素质，牢固树立团队精神和集体观念，以积极的态度、优异的成绩完成培训，为我们将来在工作过程中取得更优异的业绩，奠定坚实的基础。为此，我代表全体学员决心做到以下几点：
1、提高思想认识，坚决完成学习任务。以“三个代表”重要思想为指导，充分认清加强学习的重要性，倍加珍惜这次来之不易的学习机会，刻苦努力，顺利完成学业。
2、严格组织纪律，遵守各项规章制度。做到“四要三不”，即：要尊敬老师，团结伙伴；要专心听课，做好笔记；要积极交流，灵活运用；要互相帮助，共同进步；不迟到、不早退、不无故缺席；集中精力保证学习的时间，努力提高学习效果。
3、认真学好每一门课，积极参加每一项活动。学有所获，向组织交上一份满意的答卷。
同志们，对于我们每个人的成长来说，参加这次青年干部培训班，是一次难得的学习、锻炼、交流、提高的机会，是一个重要的里程碑。我们要切实珍惜，认真学习，确保效果。相信我们一定会以这次培训为契机，强化学习、锤炼品格、与时俱进、开拓创新，满腔热忱地投入到学习和工作中去。今后，在各自的工作岗位上实现新的跨越和发展，为砀山的全面振兴贡献青春力量。谢谢大家！
开班发言稿
尊敬的各位领导、老师们：
大家好！在这收获累累、秋雨送爽的日子里，我有机会参加市教科院送教到县的“教育技术能力等级培训”，能与市教育技术专家进行近距离学习，我感到十分的激动，同时也有一丝的紧张与不安，我想用六个字来表达我此时的心情，那就是感谢、荣幸与责任。
一是真诚感谢。感谢市、县教育领导给我们一线教师这么好一个与专家近身学习的机会。我们会倍加珍惜宝贵的两学习时间，学好、吃透本次培训内容，不辜负培训专家送教到县的辛苦付出与各级领导对培训的重视和厚望。
二是深感荣幸。在教育教学与信息技术迅猛融合的今天，一桶水与一碗水很难成就良好的师生关系、也无法真正满足学生与社会发展的需要，惟有不断学习、更高水平驾驭教育技术为教学服务从而切实提升教学效果才是教师的生存与发展之道。在座的老师们都是学校的骨干，工作任务重，压力大，很难有时间经常外出学习，因此，我认为，本次学习机会也是给我们一线教师的最好福利，能够有机会参加教育技术能力等级标准培训，足不出户便能近身感受大师风采便是我们每个学员的荣幸。
三是肩负责任。在感谢与荣幸之余我和其他学员一样想得最多的是责任。每一份工作都有不同层面的责任，我们的责任无疑就是教书育人。而要做完成好这个责任，我们必须要有更高的教育技术，达到更高的教学水平。现在各校的班班通设备武装了我们的教学工具，教育技术水平便直接影响到我们教学效率的高低。我想，依据教学理论和学习理论，对我们教学的过程、师生双边的活动、教学过程的具体步骤，利用信息技术设备、资源和手段进行科学而具体的规划设计，确定有效而且可操作的信息技术与学科教学有机融合的策略与方法，也将是本次培训与教学实践时所有老师应该考虑和重视的内容。同时，我们先参加培训，有责任也有义务将我们的所学内容向其他老师宣传和培训，做到所有老师都能利用信息技术手段打造优质、高效课堂，从而让更多学生享受到更加优质、更加科学、更加生动的育人课堂。
两天的培训也许是短暂的，但相信两天的收获将是永远的，它会永远指导我们今后教学与教改工作，责任艰巨，意义深远。在此我代表所有学员承诺：严格遵守培训纪律，认真学习培训内容，圆满完成培训任务，全面贯彻培训精神。最后，预祝本次培训取得圆满成功！
谢谢大家！
开班发言稿
以及来自全省的xx银保伙伴们，大家上午好。
我是来自...江西分公司...业务部的学员...，
首先感激分公司及xx银保本部组织的本次“雏鹰计划”新人培训班，同时感激教务组给了我代表全体学员发言的机会，作为学员代表，我和大家一样，整个培训的过程中，感受的是领导的殷切期望，教务组教师的辛勤付出，全班学员渴求知识的热切与努力，满怀活力奔赴战场投身于泰康银保的美丽事业当中。“只要有我的付出，必定伴随掌声雷动的铮铮誓言，而这一切的源动力正是来自我们的雏鹰培训，所以我提议我们把感恩、感动、感激的掌声送给我们尊敬的领导与教务组的教师们。
六天的培训，使我们这些新人了解泰康的企业文化，公司的销售模式以及金融，保险的原理，而本次培训班课程安排紧凑，讲师授课风格独到，来自分公司及南昌本部的各位教师牺牲了休息的时间，为我们带来了一堂堂精彩纷呈的课程，他们幽默风趣，思路清晰，教学严谨，经验丰富，并严格要求我们，使我们受益颇丰，10余门课程，各位师长从通材到专业，从观念到知识与素质，从销售到经营都做了深入浅出的精彩诠释，在学习过程中，学员们更是怀着空杯的心态，本着尊重知识、尊重教师的正确态度全情投入。
经过本次培训我们丰富了知识，更新了观念，拓宽了视野，拓展了思路，更收获了成长的欢乐，这必将使我们受益终身!
充电目的是为了更好的工作，所以，在这个让时光驻足的庄重时刻，我代表全体学员向分公司以及南昌本部领导、教务组的教师们郑重承诺，今日我们聚是一团火、明天散就是满天星，我们当中的每一位，都将带着饱满的热情和专业的技能，服务于业务一线，为泰康江西分公司的蓬勃发展献出自我的光和热。
最终，请分公司以及南昌本部领导放心，...的雏鹰们，在绘制...大发展的完美蓝图当中，必将留下浓墨重彩的一笔。
多谢大家！
开班发言稿
班主任不仅要给学生知识丰富、多才多艺的感觉，而且要善于运用谋略来管理学生。
一要爱护学生。在现代教育中，情感教育处于十分重要的地位。作为一名班主任，应该用自己火热的心去温暖学生，用真挚的感情去关爱学生。有了对待学生如同对待自己子女一样神圣的情感，就会平添一种责任，平添一份压力，就会想方设法把自己的学生教育成人、培养成材。爱学生，不能因为爱而对他们的缺点视而不见;喜欢学生，不能因为他们自甘平庸而放任自流。教师是园丁，不仅仅要对学生浇水、施肥，还要善于剪掉那些旁逸斜出的枝杈。这样，才可以真正成为一个好园丁。
二要培养学生。实践证明，平庸的教师在说教，良好的教师在解惑，优秀的教师示范，卓越的教师在启迪。班主任要树立以创新精神为价值取向的教育理念，有目的、有计划、有层次地在班级工作中对全体学生进行创新精神、实践能力的培养。班主任在每次搞完活动后，都应让学生针对这次活动实话实说，谈自己的看法、认识、感受、建议。这样，使班主任不仅能了解学生的真情实感，也能及时调整不符合学生认知水平的一些做法。同时，也为学生发表自己的见解、表达自己的创意提供了机会。这是培养学生创新意识的重要环节。活动要体现时代特征，以推陈出新为目标。学生只有生活在充满新意的环境中，才能有所发明，有所创造，有所作为。这就要求班主任精心设计、组织每一次活动，真正能够给学生以启迪、智慧和希望，使学生永不满足，勇创佳绩。
三要相信学生。在学生专业知识、技能的学习与人格、品德形成的过程中，相对地讲，老师是“导演”，学生是“主演”。学校德育工作必须明确教师是教授引导的主体，学生是学习养成的主体。因此，对学生学习和生活的管理不能简单地将学生置于被动接受位置，而应充分相信他们，使他们在自我教育中形成良好的内在品质、掌握扎实的基础知识、具备较强的处事能力。班主任要为学生创造一个气氛活泼、个人天性可以充分展现的集体生活环境，摒弃师道尊严的陈旧观念，以民主的方法管理班级，激发学生积极表现自我的冲动，使学生充满对生活的激情和创造的欲望，个性得到自由充分的发展。开展活动时应把主动权交给学生，让他们在活动的过程中培养能力。平时可在班主任的指导下，让学生独立处理班级中的一些具体问题，培养学生的组织能力、理性思维、责任感和听取他人意见、团结协作的民主意识等。
四要尊重学生。随着社会的进步，现代少年儿童的独立性、自主性明显增强，对人格自由发展充满渴望、充满热情。因此，我们的班主任应从“指挥者”变为“引导者”，要尊重学生的人格和自尊心，这样才能使学生在学习和生活中有愉悦感、安全感、尊严感，在这样的环境里人的潜能、智力才能得到充分的发展。要平等对待每一位学生，既要看到其优点、长处，又要看到其缺点和不足。面对成绩好的学生，班主任不能“一美遮百丑”，对其百般呵护;面对成绩差的学生，班主任不能因其成绩不理想而对其“一票否决”。
同志们，班主任的岗位光荣而神圣，班主任的工作繁重而艰辛。本次培训对我们每个班主任来说，既是一次很好的学习机会，同时也是一次师德素质的检阅。希望各位班主任老师珍惜这次学习机会，严格遵守相关要求和学习纪律，认真学习，积极思考，主动交流，深入钻研，保质保量完成学习任务。
最后，祝各位班主任学习顺利。祝愿本期培训班取得圆满成功!
提前给大家拜个早年，祝大家虎年大吉，万事如意，工作顺利，事业有成。
谢谢大家!
开班发言稿
亲爱的同学们：
我是你们的班主任马老师，我期待你们好久了。期待着与你们一起生活，一起学习，一起创造美好的未来。
请你们始终要相信我，因为我深爱着教育事业，深爱着祖国的花朵——你们。我虽不能做到最好，但我肯定会做到更好。
在这里，我代表个人和所有十班任课的老师们，对你们的到来，表示最热烈的欢迎!
2亲爱的同学们，你们能来到平山中学学习，是幸运的!
第一，你选择了一所好学校;。
平山中学，是一所承载着光荣与梦想的地方，一个承载着革命老区四十七万父老乡亲殷殷期盼的地方，这里是你们人生旅途中一个新的起点，这里是你们让梦想出生的地方。刚刚过去的高考，平山中学“本一破百，本科超千”，理科状元被“小清华”浙江大学录取。选择了平山中学，就选择了一条通往成功的大道。
第二，你们遇上了一个好校长;。
刚刚上任的郭校长，年富力强，改革创新，激情创业，实干兴校。随着一些新的措施的落实，学校的管理水平和教学质量将迈上一个更高的台阶。靠管理，出成绩，我有理由相信：在郭校长的带领下，大家会享受到比以前更好的教育。
第三，你们遇上了一个强有力的任课老师团队;。
本届高一老师，大多由上届高三毕业班调下来的。他们教学经验丰富，教学能力超强。在平中三个年级中，高一的老师配置是最优秀的。新高一是新校真正意义上的第一批学生，因此学校非常重视大家、关注大家，对大家充满了期待。我们的老师不但教学能力强，而且师德高尚，关爱学生。这个教室已经是两个月没使用了，请大家有手摸摸，桌子和凳子是不是干净的，再请大家看看，我们的教室是不是干净的。在你们到来之前，十班的老师们已经为你准备好了。这，就是老师爱你们、关心你们无言的证词!
3接下来，问同学们两个问题：来学校，做什么?来高中，做什么?(学生讨论)。
来学校，学做人，学求知。
来高中，在做人求知的基础上，考上大学，改变人生，改变命运。这就是我们的'校训：学习改变命运，奋斗创造人生。
4给同学们的建议：
不负父母的期盼，不负恩师的厚望，不负天赐的自我，做一个懂得感恩的人。
遵规守纪，热爱祖国，关心集体团结同学，做一个有责任感的人。
心有多大，舞台就有多大，树立目标，一往直前，做一个有理想有追求的人。
人一之，己十之，人十之，己百之，付出必有收获，做一个敢于付出的人。
我坚信：物竞天择，适者生存，将来的你肯定是一个德才兼备的人。
谢谢大家!
培训班开班发言稿
因为朋友的介绍，和你们自己的重视，我们才有了一起探讨太极拳的机会。首先，就太极拳练习而言，我应该向你们表示感谢，因为你们的加入让我在太极拳探索的路上多了一群志同道合的人。同时还要向你们表示祝贺，因为只要你们坚持练习，太极拳一定会给你们带来健康、幸福和快乐。
我从十六岁开始练习太极拳，到现在已经断断续续练习了三十几年，略微有一些感悟，在这里同大家一起分享。
我们学习太极拳，首先需要明白一个概念，太极拳是什么。
通过自己多年来的锻炼，以及不断的总结，认为太极拳是借助搏击状态，体会阴阳变化规律，感悟生存智慧的技术。
这里我们肯定的是，太极拳是一门感悟生存智慧的技术，同时又是研究搏击状态的，在研究搏击状态的时候，目的是体会阴阳变化规律，注重的是阴阳变化的过程研究，让变化持续，是主要的研究内容。这是大家在练习过程中必须特别注意的!
搞科学研究的人都知道，要想让变化持续，就必须建立一种平衡。我们的的老祖宗早在五千年前就有了这方面的认识，他们把这种平衡叫做阴阳平衡，并且发明了五行学说，他们用五行学说来阐述阴阳平衡中的生、克、制、化关系。阴阳平衡在现在的常用语里叫和谐。
说到和谐，太极拳练习有不得不重视的四个方面的和谐，这四个方面就是身心和谐，家庭和谐，群体和谐，社会和谐。身心和谐则无病，家庭和谐则无灾，群体和谐则无悔，社会和谐则无忧。我们参加太极拳的锻炼，需要这四个方面的条件，同时，又要通过锻炼去追求这样的结果。
我们锻炼身体主要目的是提高生存概率，提升健康水平。
提高生存概率，有两种状态，一种是消灭对手，保存自己;一种是同对手保持平衡。
一般的搏击练习就是以克敌制胜为追求，以必胜的信念支撑自己不断提高。然而，就人体而言筋骨皮肉血，心肝脾肺肾，都有极限值。太极拳练习不追求这个极限，处处以恰到好处为追求，循序渐进，时时刻刻都在创造身心和谐的环境，所以我们练习太极拳从追求和谐平衡开始。
要追求和谐平衡，需要注意下面五个方面：
1. 心态平衡;
2. 重心平衡;
3. 造型平衡;
4. 动作平衡;
5. 呼吸平衡;
请大家在练习过程中，不断的去调整这些平衡，以达到身心和谐的境界。
要追求到这些平衡，有一个捷径，那就是【轻】!在说话或者做动的时候，我们常常会听到说“请轻一点”，其实也是这个道理，“请轻一点”就是我们交流的捷径。
轻则灵，灵则活，活则生，生则长久。
因此，我们还可以认为，太极拳是一门追求平衡的技术，是一门追求不败的技术，不一定必胜，不小看对手，不自高自大，处处追求恰到好处的平衡，是太极拳练习的目的和行之有效的方法。
以后的练习，就要从太极拳的基础开始，去完善前面提到的各种平衡，在练习的过程中去理解和体会，以达到得心应手的自由状态。
练习太极拳有一个循序渐进的过程，这里提一下，目的是想让同学们有所了解，不好高骛远。踏踏实实练习。
这个过程是这样的：
第一次教的内容是桩功和根劲，是需要坚持一辈子的基础功夫，即可以完善自己的功能又可以提升自己的功力，请大家不要因为枯燥而忽略。
再教的内容是单练状态，单练状态是让自己形成运动习惯的方法，每天必须以百次计算进行练习。
以后再就是熟练势以势的转换，完善套路练习。老师是用经验完善同学们的经历，千万不要急于求成!
桩功不熟练(一年级)，不问架子【格物】，架子不整(三年级)，不问招式【致知】，招式不顺(五年级)，不问劲路【诚意】，劲路不通(七年级)，不问功夫【修身】，功夫不纯(九年级)，不问变化【齐家】!
老师在教学的时候也是循序渐进的，不同基础教的不一样，一教样子心生相，二教手法相成形，三教步法形不乱，四教身法身合心，五教六合图形整，六教转换进退灵，七教三心常常归一，八教动静无始终，九教阴阳两手空，九九归一得正道，乾坤一体万法兴。
田地金玉有尽，此道世世无穷，三回九转归一，万变不离一心。仅以此献给开始练习太极拳的同学们!
谢谢
开班发言稿
尊敬的领导、各位老师：
三个月的培训转瞬即逝，在这三个月中无论是教育界的专家还是幼儿园的专家，都把他们的多年研究所得倾囊传授给我们，他们把真知灼见化为深入浅出的讲解，使我们学前教育专业人如沐春风，茅塞顿开，使我们通过短短三个月就得以迅速更新了观念、增长了知识、开拓了视野、发展了能力、增进了和老师、同学之间的交流和友谊。我会把这次福州之行作为自己从事职业教育的一个新起点，把自己收获的新的学前教育理念与专业知识带回学校，传给同行，真正起到一个骨干教师的'模范带头作用，力争为我学前教育培养更多更优秀的幼儿教师。非常感谢基地领导和各位学员老师给予我的关心、支持！
培训班开班发言稿
各位志愿讲解员培训班的朋友，大家好！我是平顶山市第三中学的一名普通地理教师，馆里领导让我在这个开班仪式上发言，我备感荣幸。我在平顶山博物馆参与志愿讲解服务已有三年，受益匪浅啊！下面，我以6个关键词概括我的发言：
1．热爱。通过讲解，我知道平顶山百万年前就有人类在此生活，我们的建城史比北京还要早一千多年，我们有最早东土真香山寺，食疗鼻祖、谋圣、救时宰相都是我们的“老乡”。深厚的文化底蕴，让我发自内心的热爱我们的家乡——平顶山。
2．学习。做讲解员，促使我不断学习历史知识，查阅资料、丰富储备，让我到其他馆参观时能看懂许多文物；促使我不断学习清晰表达，理清逻辑、讲解有序，让我做事情也能条理清楚；促使我不断学习运用语言，风趣生动、融情于境，让我能润物无声地传递思想。学习，让我更有“底气”的面对观众。
3．快乐。有人曾问，讲解工作，每次的讲解词都差不多，枯燥吗？不！我面对的是不同的观众啊！针对同一文物，我讲的内容有多少、深浅的变化，观众的反应也是不同的。但，每次讲解后，观众的掌声是相同的，我的快乐是相同的：有传播文化之乐，有认识新友之乐，有反思提升之乐。所以每次讲解后，我都会对观众说“感谢您的耐心聆听，服务观众，快乐你我！”
4．坚持。讲解服务，凭热情是不会长久的，需要的是坚持。在忙于工作时，在身体疲惫时，在畅想出游时，我坚持来馆服务。一来一回两小时的车程，让我特别珍惜在博物馆的每一分钟，主动提供服务，热情进行讲解。在平凡中力争做到不平凡，坚持，最美丽！
5．感动。在博物馆，这个由馆领导、讲解员、工作人员、志愿者共同组成的大家庭中，我感动于领导的关心爱护、讲解员的无私传授、工作人员的体贴服务、志愿者的互助互爱。我是平博一份子，我在平博心暖暖！
6．期待。期待各位“新朋友”好好学习，学知识、学仪态、多练习、勇表现，力争人人都能通过考核，成为一名正式的志愿讲解员。我，期待与大家做同事哦！期待我们——志愿服务，快乐大家！
我的发言到此结束，感谢您的耐心聆听！
培训班开班发言稿
同志们：
第二期的干部军训和集中学习培训活动今天开始了。局党委非常重视这次军训和培训工作，把它作为培养干部良好的学习、锻炼意识，提高干部综合素质，应对财税各项工作挑战和学习贯彻行政许可法的一项重大措施。借此机会，我讲三点意见。
举办这次活动的目的是为了提高财税干部的综合素质，使广大干部形成一个良好的学习习惯。这是新时期、新任务对我们财政工作和财税干部提出的新要求。
第一，举办这次活动，是学习贯彻行政许可法等法律法规的需要。
行政许可法是继国家赔偿法、行政处罚法、行政复议法之后又一部规范政府共同行为的重要法律。它所确立的基本原则和一系列制度、措施，将对行政机关建立与社会主义市场经济体制相适应的管理机制和管理方式产生重大深远的影响。它从制度和规则上全面规范行政许可的设定和实施，既对简化行政程序、提高办事效率和提供便民服务提出明确要求，也对行政许可的法律责任和依法监督作出了详细规定。因此，贯彻实施行政许可法等，是深化审批制度改革，转变政府职能的重大举措；是全面推进依法行政，建设法治政府的内在要求。财税部门是政府的经济综合管理部门，当前，我们在依法治税、依法理财以及管理手段和审批程序等环节还存在着与行政许可法不相适应的地方，在全体财税干部中加强行政许可法的学习培训十分必要和迫切。我们这次活动一个重要的内容就是行政许可法的学习培训。
第二，举办这次活动，是提高干部综合素质的需要。
当今世界科技发展迅猛，知识更新日新月异，财税改革不断深化。面对充满激烈竞争和严峻挑战的形势，财政部和国家税务总局提出了财税工作要牢牢把握的三项重大问题：一是更好地服从、服务于经济发展的大局。财税工作要永远不要忘记把它放在经济发展的大局去考虑问题，要从经济到财税，从整个社会经济的格局上去思考我们的工作。二是全面落实依法治税、依法理财，从严治队的要求。省厅和省局也提出了依法治税、依法理财，重在治内，对队伍建设，要紧抓不放。三是深入推进财税各项制度改革，完善财税运行机制，增强财税调控能力。这三大问题的关键是人的素质，只有培养造就一支高素质的财税干部队伍，才能更好地解决这三大问题。实践证明，经济越发展，改革越深化，财政、地税的地位和作用就越重要，对人的素质和人才培养工作的要求就越高。与此相适应，与此相适应，县委和县政府提出了全力打造“生态旅游县”，加快奔小康步伐的奋斗目标，20××年是“十一五”规划的开局之年，全面提高机关效能，加强干部队伍建设，改善经济发展环境变得很重要。这一系列的决策和决定，对我们财税工作提出了更高的要求。20××年，我县财政收支形势非常严峻，收入要弥补由于政策和体制带来的减收制出口，支出要保障政权建设、加大社会保障投入、实施农村卫生保障、加快农业和农村经济结构调整，特别是增加机关事业单位职工工资及待遇和加大经济建设建投入，我们财税系统所肩负的使命和承担的责任也就更加沉重。
第三，举办这次活动，也为大家提供了互相了解、集中学习的机会。
古人说得好，“独学而无友，则孤陋而寡闻”；“三人行，必有吾师”。一个人自学，总是没有几个人一起学习、切磋、交流的效果好，这也是这次活动的必要性所在。我们的干部工作千头万绪，很多同志不但要干好本职工作，还有家庭等负担，平时，集中学习的机会不多，无干扰的军训和系统培训就更少。更重要的是，我们通过一周的学习考试，养成一种习惯，形成一种机制，促进干部不断加强学习，培养干部终身学习意识，这是我们举办这次活动的主要目的。当然，我们也有其他方面的考虑，同志们在平时工作很辛苦，也很紧张，能够坐下来互相学习、增进友谊的机会不多，因此，我们也想通过举办这样的活动，给同志们一个充电、休息的机会。
开班发言稿
尊敬的领导、司机朋友们：
大家上午好！
为了全面深入贯彻《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规，进一步提升我公司物流运输司机职业道德水平和增强交通法规意识，今日，公司在那里举办第一期交通法规学习培训班。在此，我谨代表xx物流对培训班的开办表示热烈祝贺，对县经济开发区领导的莅临和交通、交警的各位领导的支持表示衷心感激，对辛勤工作在物流运输第一线的司机朋友们表示亲切问候。
xx物流公司发展到今日的规模，物流运输司机有着不可磨灭的功劳，公司的发展史上将写下你们光辉的一页。可是，近年来，公司在货物运输工作中也出现了不可忽视的问题。这给我们的物流运输工作敲响了警钟。我们必须加强学习，苦练内功，提高素质，确保物流货运工作规范有序，万无一失。所以，这次培训班的举办是完全必要的，也是十分及时的。
今日，我们有幸请来了县交警大队的领导、县交通局的领导来讲课，他们既是交通安全知识的传授者，更是行业的专家权威，我们能在此聆听他们的教诲，的确是一次难得的机会，我真诚期望在坐各位司机朋友要将这些知识融汇在脑海里，落实在行动上，为全面提升我公司物流货运工作水平，展示公司形象，提高工作效能而不懈奋斗。
最终，祝司机朋友学有所成，祝培训班圆满成功。
多谢大家！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
开班发言稿
尊敬的各位领导、各位学员：
大家上午好！作为第十二期初中小学校长岗位培训班的一员，请允许我代表全体学员，衷心感谢教体局领导给我们提供培训研修的宝贵机会，感谢培训中心的领导、老师们的精心安排和辛勤付出。
随着全国、省、市各级教育工作会议的召开以及《教育规划纲要》的颁布，如何在新形势下坚持以科学发展观为指导，按照“育人为本、改革创新、促进公平、提高质量”的要求，深入推进基础教育改革和发展，需要我们每一位基层教育工作者深思。在这样的形势和背景下，参加这次培训学习，可谓是恰逢其时。在此，我代表全体学员向各位领导、老师郑重承诺：
一、把握机会，明确学习目标，促进自身发展。
校长是学校的灵魂，是学校办学的第一责任人，是教育方针政策的贯彻者，是学校办学方向的引领者，是师生学习生活的良师益友。校长的责任重大，使命光荣。作为参培学员，我们要把握好这次学习机会，明确学习目标，坚持用世界眼光和国际标准谋划提升工作；要制订行之有效的学习计划，做到有的放矢，带着目标来学习，实现个人专业素养和学校管理水平的再提高、再发展。
二、主动学习，严守培训纪律，转变工作作风。
促进。我们每一位学员都将严格遵守培训纪律，强化自我管理，深度参与培训研讨，认真完成专家分配的各项任务。我们要用实际行动证明，作为学校的管理者，我们在这里同样能够成为合格的被管理者、优秀的培训班学员。
三、学以致用，理论联系实际，提高工作效能。
在座的各位学员都是实践经验比较丰富的校长，热爱我们的教育事业，热爱我们的教师和学生。在长期的教育实践中，积累了很多宝贵的经验。我们应该充分利用这次的学习交流平台，结合我市中小学以及自己所在学校的办学现状、任务和特点，把在实践中形成的好做法、实践中遇到的困惑和问题一一摆出来，向老师请教，向专家学习，让本土优势进一步巩固发展；让问题得到彻底解决，形成新的本土优势。
各位领导，在今后的工作中，我们将依托这次培训中学到的理论知识和管理经验，继续把心用在教育和管理上，把脚踏在自己的工作岗位上，把眼睛盯在持续发展的规律上，把功夫花在自身素质的提高上。做一位行者，躬身实践；做一位学者，厚积薄发；做一位智者，敢于并善于迎接教育实践的挑战，科学而智慧地解决管理中的热点和难点问题，获得学校和自身的共同发展，演绎绚烂的教育人生。
最后，我代表全体学员，再次向为我们搭建这次学习、提高平台的所有领导、老师表示衷心的感谢！祝大家身体健康、工作愉快；祝学员们学习愉快、学习进步！
谢谢大家!
学员代表：xxx。
开班发言稿
本次培训得到了领导的大力支持、关心指导，园区工委副书记在培训班上作了重要讲话，她全面阐述了开展“创先争优”活动的背景，开展“创先争优”活动的重要意义，介绍了园区开展“创先争优”活动情况，林副书记还对团干部开展“创先争优”活动提出了五点要求：一是立足岗位，做好本职工作上创先争优；二是在企业生产中按照“五带头”（带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气）要求，发挥团员的作用，推动企业生产发展；三是加强学习，提高自身素质，在企业“急、难、重”任务中发挥团干、团员青年的作用；四是认真领会学习精神，迅速制定本支部的活动方案，并抓好落实；五是加大宣传力度，展示园区各级团组织的创造力、凝聚力和战斗力，展示基层团干部的新形象。
此外，园区管委会办公室副主任、纪工委副书记伍少琼结合其多年丰富的工作经验，深入浅出地就“党建带团建”的意义及做法和大家作了探讨；新未来支部书记张雪婷用独到的视角、风趣的语言，向大家介绍了新未来支部是如何做好非公企业团建工作；管委会支部书记郑强用理论联系实际的案例，向大家讲解了如何开展团的`主题活动。团工委书记陈冬生对团干们的发言做出幽默而精辟的点评，并向团干部们传输了团的工作的指导思想，介绍了丰富的工作经验，这让团干们如沐春风，受益匪浅。
这次培训内容丰富，生动具体，贴近实际，具有很强的针对性和实效性，团干们热情高涨，认真投入，拓宽了视野、增长了学识、增进了团队意识、建立了深厚的友谊，培训取得了圆满成功。
此外，本次培训还安排了团干部参观合浦工业园、出口加工区和团干联欢活动。
开班发言稿
尊敬的各位领导、张理事长、辛教师及各位朋友，大家上午好！
我叫xx，来自xx省xx市xx县，就职于xx镇城西社区残疾专委。同时，自主创业经营着建材门市已达二十年，已取得了“xx管业”和“申鹭达”洁具两大品牌的xx代理权。
回想我一位半岁就患“儿麻”的残疾人，从一个偏僻山村一路走到此刻，我自豪，我骄傲！健全人的孩子能够上大学，我的两个儿子一个已经拿到学士学位，一个正在南京就读；健全人的孩子结婚有新房，我儿子也有；健全人能拥有私家车，我也能自驾出游！我不是炫耀，只想掏心窝的对朋友们说：我们不比别人低一等，矮三分，我们需要的只是比他们多一点自尊、自信、自强。当然这一路的艰辛必然会多于健全人许多倍，可是，残联就是我们的家，是我们的父母，世界上没有任何一位父母会歧视自我的孩子。我们必须要发扬“三有四自”精神，有手有脚有条命，天大的困难能战胜；出自我的力流自我的汗，自我的事情自我干。要想得到别人的尊重，首先得自我尊重自我，赏识自我，不能自暴自弃，自甘堕落。
今日，我一个偏远县城的残疾人能到首都北京培训，是做梦都不敢奢望的事情，我代表xx市的残疾朋友，真诚感激残联给予我们这难得的机会，我必须认真学习，抓住这宝贵的时间虚心向教师们请教，必须学有所成，学有所用，回到家乡带动其他残疾朋友一齐筑幸福梦，寻成功梦，圆小康梦，为共同实现伟大中国梦而努力工作！
文档为doc格式。