培训心得体会可以帮助我们发现自身的优势和劣势，为个人发展提供指导。以下是小编为大家收集的培训心得体会范文，希望能给大家提供一些写作的参考。
教师心理健康知识讲座培训心得体会
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过培训，提高了自己的思想认识。
由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。
二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。
只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。
首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。
第三、科学安排时间，劳逸结合。
为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。
第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。
第五、家庭生活的调节。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。
第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮乏，
如果不及时充电，容易被淘汰。
最后，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。
三、通过研修，学会了交流。
通过学习，看到同行们高涨的热情，我深深体会到什么叫“活到老，学到老”，为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务知识丰富了，奉献意识增强了，与人交流的积极性提高了，最重要的是通过彼此间的切磋与关注，充实了自己的头脑，提升了生活质量。
这次培训，我认真聆听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找到自己的不足之处。对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。从今以后，应牢记自己的神圣使命，专心教书，勤奋育人。
培训讲座的心得体会
时光飞逝，眨眼之间，三年的中专学生活即将过去。马上面临的就将是紧张的就业或专插本再读考试的问题。在刚开学之际，开设了《大学生就业指导》这门课程，而在第二年，我们也开设了《中职职业生涯规划》，提前为我们接下来的考虑的就业方向打下了基础。
通过这几周的课程，结合目前的就业形势以及本人的一些求职经历，我得到了以下心得：
一、确定合理的就业目标和则业标准。
二、身体素质、知识、能力和技能准备。
在就业准备期应该做到:学好专业知识；参加有关的科技活动和科研活动；结合专业参加社会实践活动；认真进行专业实习；认真做好毕业设计和论文等。能力准备是大学生就业的关键。同时，学生除了学好专业基础知识外，还要多参加有益的校园文化活动和社会实践活动，在活动中不断提高能力和技能，为就业准备奠定坚实的基础。
心理培训讲座心得体会初一
在刚刚过去的寒假，我参加了一场关于心理培训的讲座。这场讲座不仅为我解开了许多心理难题，还让我受益匪浅。今天我想和大家分享一下自己的心得体会。
第二段：对焦核心。
这次讲座主题为“如何正确处理与他人的沟通问题”，我们听了许多与沟通有关的案例分析，发现自己在与人交往时也存在着许多问题。比如有时候自己会过于强势，有时又过于软弱，还有时会以自我为中心，等等。而这些问题都不利于与他人的良好关系和有效沟通。通过讲座，我意识到这些问题的存在以及如何去解决。
第三段：认知理解。
接下来，老师向我们介绍了一个重要的概念——情商。情商指的是人在社交情境下，正确地识别、表达并控制自己情绪的能力，以及理解他人的情感反应的能力。情商高的人，通常能更好地与他人沟通，追求共赢的关系，尤其在工作场所更显得有优势。我深深地认识到，学习情商知识对我今后的人生发展有着不可或缺的重要意义。
第四段：实践总结。
在结束讲座后的这几周中，我不断地尝试将学到的心理知识应用到自己的日常生活中。我逐渐意识到，与他人沟通的艺术之所以难以掌握，是因为要让情感和理智得到平衡。如果我们过于理智，会显得冷漠；而如果过于情感，又会显得太强烈，让人有一种被压迫的感觉。因此，相互理解，学会换位思考，是实现有效沟通的关键。
第五段：结尾。
总的来说，这场心理培训讲座让我意识到了自己在人际交往中的种种问题，又给了我很多解决问题的方法。我相信，通过持之以恒的学习和实践，自己的情商一定能得到有效提升，让自己在与他人交往时更加得心应手。这也是我今天想要分享的心得体会，希望能够对大家有所帮助。
教师心理健康知识讲座培训心得体会
暑期参加湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结：
l、课堂导入最重要。
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。
2、坚持核心原则，形散神聚。
心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。
对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。
3、坚守课堂纪律，顾此顾彼。
来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。
4、适当的自我开放。
如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。
5、拓展延伸课堂，“里应外合”
（1）树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色陌生而新鲜。学生对这一角色的认识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。
师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。
（2）“心语录”。我让每个学生准备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的保护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不愉快的经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经历，来回的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。
以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。
心理培训讲座心得体会初一
近年来，随着社会的发展，人们生活节奏越来越快，面对各种压力，心理健康受到越来越多的重视。为了更好地了解和掌握心理健康知识，学校安排了为期三天的心理培训讲座。我有幸参加了其中的“情绪管理”讲座，收获颇丰。
第二段：分享。
在讲座中，讲师首先介绍了情绪管理的基本概念和重要性。我们常常会遇到各种情绪，例如快乐、悲伤、愤怒等等，这些情绪过分地影响我们的心境和行为，就需要进行情绪管理。接着，讲师为我们详细讲解了情绪管理的具体方法和技巧，例如“洩蒸”和“心流”，并结合生活实例进行讲解。通过听讲师的讲解，我也认识到了自己有时候情绪会过分影响我的心情和行为，需要进行更好的情绪管理。
第三段：体会。
在实践环节中，我们进行了情绪管理的模拟练习。我和同学们分别扮演了情绪失控的人和应对者的角色，进行了情境还原训练。我扮演的情绪失控者身处于考试失败的情景中，情绪一波接着一波，一度失控。应对者则能够耐心倾听，给予鼓励和帮助，使我逐渐平静下来，重新认识自己。通过这个练习，我认识到情绪管理不仅仅是一套技巧，更是一种对自己和他人的尊重和关爱。
第四段：反思。
虽然讲座几乎覆盖了所有情绪管理的基础知识，但是就我个人而言，还需要付出更多的努力去实践和更好地应用这些知识。面对日常生活和学习中的各种情况，有时候依然会感到束手无策和无从下手。因此，我决定将这些情绪管理技巧和方法运用到实际生活中去，并结合自己的实际情况进行不断的反思和总结，不断完善和提高。
第五段：总结。
通过这次讲座，我意识到心理健康对于一个人的生活和事业起着至关重要的作用。情绪管理是心理健康的基础之一，也是人际沟通的重要环节。要想真正做好情绪管理，需要有一颗平静、包容和理性的心态，不断地学习和总结。相信在今后的生活中，我会更好地掌握情绪管理的技巧和方法，保持良好的心理健康。
教师心理健康知识讲座培训心得体会
为有效地融合社会教育和学校教育，促使学生全面发展，10月14日，我们初中三年级全体学生在老师们的带领下，来到了风景优美的广州笑翻天乐园，开展了一次户外素质拓展活动。
我从来没有感受到一个队伍能有如此团结，在一起尽自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天乐园我们看到友谊、看到团结，也看到付出、看到奉献，看到大家劲往一处使。通过这次“目标突破训练营”，用一些项目的方式促进我们的交流与沟通，提高自信心和团队合作精神。
在攀壁、空中钢丝、盲人方正等项目活动中，同学们发扬不怕苦、不怕累、团结合作的精神，在教官的鼓励下，展示了青少年意志刚强的品质;同时也让我们清楚地认识到，新世纪的青少年不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，应该在实践中增长知识，在合作中学到本领，在情景中受到教育，在体验中感悟人生。
xx教育基地以其独特的项目和丰富多彩的项目活动，给我们一天的活动划下了精彩的一笔，让我们在阳光下成长，拥有一片明朗的天空。我们不仅仅代表我们，我们代表的是正在奋战的年青一代，是建设国家下一代的主力军。我们这一代需要团结战斗的精神。战神号，是我们的标志，在整个祖国的建设中我们都需要“团结”，在让祖国更强大而与他国竞争途中我们需要“战”的斗志。
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心理健康培训讲座心得体会
以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的`内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。
心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。
心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。
另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。
课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。
心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。
总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。
教师心理健康知识讲座培训心得体会
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重。
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强。
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化。
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的.影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差。
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
心理健康培训讲座心得体会
通过《教师心理健康之情绪管理》学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状，教师的'压力主要来源于学生问题越来越多、难教，家长难处，学校工作繁重，教师越来越难当。压力过大，会对人产生很大危害，导致教师们心理健康出现问题，一个身心健康的教师才是真正健康的教师，才有可能让学生真正地健康成长。我们懂得了有关知识，知道如何做好自己的心理调适。
作为现代教师，教师自己也应该学会调整与他人和社会的人际关系，以健康的心理素质，去适应社会大变革。如：学会积极地思考问题；学会给自己照镜子；正确补偿自己；进行自我调节等，以减少压抑，达到“乐而忘忧”的目的，获得心理上的解脱和疏导，以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。
我认为教师要做好教育教学工作，要不断适应新时代的要求，逐步认识和提高自己的师德修养，了解自己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进行自我调适。克制自己，不要把不满情绪带给学生，避免伤害学生的事情发生，对学生造成不利影响，所以进行及时有效的心理保健，对我们教师的心理健康非常重要。我认为教师应从以下三个方面来调适自己的心理：
从自己做起，只有自己才能更好地帮助自己，只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定不切实际、高不可攀的目标。客观公正地评价别人，包容并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处都能淡然处之，以一种坦然的心态面对生活。要正确评价自己，合理地与他人进行比较，克服嫉妒心理；要结合自己的实际情况，量力而行；增强自信，提高自我教学效能感。
在生活中陶冶自己的情操，形成稳定规律的生活，拓宽自己的兴趣，丰富自己的课余时间，多做有意义的活动。对待他人的态度要热情，对待学生更要关爱，与同事也要建立良好的人际关系。乐于合群，善于交往，不断补充心理营养；注意转换角色，不要以我为核心，扩大社会交往层面；积极助人，与人合作；多与别人倾谈，学会表达与沟通，交流思想与感情。对人对事要冷静，宽宏大量，切忌不能冲动，冲动是魔鬼。教师时刻要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。才能在目前教育体制改革的竞争中，正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。
积极进行体育锻炼，保持良好的身体素质。心中的烦恼、忧虑不要积在心中。学会放松，增添生活情趣，缓解心理压力。比如聆听音乐，唱你最喜欢的歌。调换环境，休假旅游等。注意营养需求，养成良好的饮食习惯，适当安排娱乐与休息，保持旺盛精力，不要太功利，关爱自己，珍惜生命。多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项健康的业余爱好可以调节身心。
巡察讲座培训心得体会
第一段（引言段）（200字）：
近日，我有幸参加了一场由巡察机构举办的讲座培训。此次培训着重强调了巡察工作的重要性及方法技巧，对我的思维方式与工作态度产生了深刻的影响。在这场培训中，我深刻认识到巡察工作不仅是一项责任和使命，更是一种新时代精神加持的表现，接下来的几段我将分享我在培训中所得到的心得体会。
第二段（培训内容介绍）（200字）：
在巡察讲座培训中，我们首先了解到巡察工作的基本概念和意义。巡察是党的纪律检查机关对党的各级领导机关和党员干部全面监督的一种方式，其核心任务是增强党风廉政建设和反腐败斗争的统筹力、整体力和协同力。通过学习，我意识到巡察工作对于改进工作作风、完善制度建设以及提高党员干部的廉洁自律意识有着重要的推动作用。此外，培训还详细介绍了巡察工作的步骤和方法，包括巡察计划的制定、巡察报告的撰写和反馈问题的整改等。
第三段（培训收获）（300字）：
通过参加巡察讲座培训，我获得了很多宝贵的收获。首先，我深刻领悟到巡察工作的核心是发现问题并解决问题，不仅要有敏锐的观察力和思考力，还需要具备严谨的调研和分析能力。培训中，我们学会了如何深入挖掘潜在问题、如何与被巡察单位进行有效沟通以及如何监督整改工作等。这些培训内容为我们提供了宝贵的巡察实践经验，让我们在今后的工作中更加得心应手。
其次，培训中我们还学到了如何与同事和被巡察单位保持良好的合作关系。在巡察工作中，加强沟通和协作至关重要。我们不仅要发现问题，还要能够与被巡察单位建立起互信互谅的工作关系，共同推动问题的解决。培训中，我们学习了如何以平等、开放和包容的态度与其他人合作，这对于我们培养团队合作意识和提升工作效率有着积极的意义。
第四段（培训启示）（200字）：
巡察讲座培训不仅是一次学习，更是一次启示。培训中，我们深入了解了巡察工作的重要性和存在的问题，也明确了巡察工作的目标和责任。作为一名党员干部，我们应当以高度的责任感和使命感，积极参与巡察工作，为党的建设和发展贡献自己的力量。此培训也使我进一步认识到自身的职责与使命，激发了我投身巡察工作的动力。
第五段（总结段）（200字）：
通过参加巡察讲座培训，我深入了解了巡察工作的概念、意义和方法，获得了丰富的实践经验和启示。作为一名党员干部，我将会积极参与巡察工作，为党的纪检监察事业贡献自己的力量。我相信，通过我们每个党员干部的努力，巡察工作一定能够发挥出更大的作用，推动党风廉政建设与反腐败斗争向纵深发展，为实现党和人民的美好未来贡献自己的力量。
讲座培训心得体会
第一段：引言（200字）。
在当今社会，追求持续学习和个人成长已成为一种新常态。而讲座培训作为一种重要的学习方式，能够为我们提供宝贵的知识和经验，提升我们的专业能力和职业素养。近期，我参加了一场关于销售技巧的讲座培训，收获颇丰。以下是我对这次培训的心得体会。
第二段：主体部分1（300字）。
首先，这次讲座培训注重实际操作，让我受益匪浅。讲座嘉宾结合自身丰富的销售经验，生动地讲解了一系列销售技巧，如建立客户关系、产品呈现、解决问题等，还通过案例分析和角色扮演等形式进行互动训练。我在角色扮演中扮演销售人员，学习如何与顾客进行有效沟通和推销产品。通过实践，我深刻体会到理论与实践相结合的重要性，掌握了许多实用的销售技巧和方法。
第三段：主体部分2（300字）。
其次，这次讲座培训还强调了自我反思和持续学习的重要性，让我深感启发。讲座嘉宾提到了市场环境的不断变化和技术的快速发展，强调了不断提升自己的必要性。他分享了自己不断学习和成长的经历，并给出了一些学习的方法和建议，如读书、观察市场趋势、与同行交流等。这让我对个人发展的重要性有了更深刻的认识，促使我在工作和生活中时刻保持学习的态度。
第四段：主体部分3（300字）。
此外，这次讲座培训还强调了团队合作和共赢的理念，给我留下深刻印象。嘉宾强调了团队合作在销售中的重要性，让我意识到一个人的力量是有限的，只有与团队紧密合作，才能取得更好的业绩和长远的发展。他分享了一些团队合作的经验和技巧，并鼓励我们在工作中积极参与团队合作活动。这让我明白了团队的力量，激发了我更好地与同事协作、共同成长的动力。
第五段：总结（200字）。
通过这次讲座培训，我不仅学到了实用的销售技巧，更深刻地认识到自我反思和持续学习的重要性，明白了团队合作和共赢的理念。这次培训给我带来的不仅仅只是知识上的提升，而是激发了我进一步提升自己、追求个人成长的动力。因此，我将积极应用所学知识，不断反思自己，学习他人的优点，与团队紧密合作，共同为公司的发展做出更大的贡献。总之，讲座培训是一种宝贵的学习机会，它不仅能够提升我们的专业能力，更能够开拓我们的思维、启发我们的潜力。我相信，只要不断学习和积极实践，我们一定能够取得更好的成绩。
教学讲座培训心得体会
近期，我参加了一场教学讲座培训活动。通过这次培训，我受益匪浅，深刻感受到了教学的重要性和培训的价值。以下是我对这次培训的心得体会。
首先，这次培训让我深刻认识到了作为一名教师的责任和使命。在讲座中，主讲老师详细介绍了教师应具备的素质和技能，以及如何有效地进行课堂管理和教学设计。我深切地感受到，教师不仅仅是传授知识的人，更是孩子们的引路人和灵魂导师。我们要关注每个学生的学习进程和发展需求，为他们提供良好的学习环境和学习经验。这种教师的责任感和使命感，让我更加坚定了做一名优秀教师的决心。
其次，在培训中，我学到了很多优秀教师的教学方法和经验。主讲老师示范了一堂课的设计，包括课堂导入、知识讲解、合作探究和课堂总结等环节。通过观摩这堂课，我深刻理解到了教学过程中的一些关键点，比如巧妙设计导入，能够激发学生的学习兴趣；精心安排合作探究任务，让学生们发现问题、解决问题；以及课堂总结的重要性，让学生将学到的知识进行巩固和运用。这些教学方法和经验对我影响很深，让我明白了教师需要不断学习和改进的态度，为学生提供更好的学习体验。
此外，教学讲座还给我提供了一个交流和学习的平台。在培训期间，我结识了很多来自不同学校的教师，我们相互交流课堂教学的经验和心得，互相启发和借鉴。这种交流让我受益匪浅，加深了我对教学的理解和认识。在与其他教师的交流过程中，我不仅发现了自己的不足之处，也看到了其他教师在教学中的优势和创新点。我相信，在这样的交流平台上不断学习和进步，我能够成为一名更加出色的教师。
最后，通过这次培训，我对教学的重要性和培训的价值有了更深刻的认识。教师是培养人才的重要力量，他们不仅需要扎实的学科知识，还需要具备良好的教学技巧和情感素质。而培训正是帮助教师提升教育教学水平和综合素质的重要途径。只有不断学习和提高，才能引领学生真正成长和发展。我将把这次培训的收获运用到实际教学中，不断完善自己的教学方法和技能，为学生的成长和发展贡献力量。
综上所述，这次教学讲座培训让我受益匪浅。我深刻认识到了作为一名教师的责任和使命，学到了优秀教师的教学方法和经验，通过交流和学习，不断提升自己的教育教学水平。我相信，在不断学习和提高的过程中，我能够成为一名更加出色的教师，为学生的成长和发展贡献我的力量。
生理培训讲座心得体会
在大学期间，我有幸参加了一场关于生理培训的讲座。这个讲座为我们学生提供了一个难得的机会，能够了解到关于身体健康方面的知识。通过这次讲座，我不仅加深了对自身健康的重视，还获得了许多实用的健康知识。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，讲座的开头部分由一位专业的医生介绍了人体的基本生理结构和功能。她用简明的语言解释了身体各个系统的重要性，从而帮助我们更好地理解自身的身体机能。通过这个部分，我对人体的运作方式有了更深入的认识，也明白了自己身体的重要性和珍贵性。
接着，在培训讲座的第二部分，我们学习了一些关于饮食和营养的知识。在这个部分，一位营养师向我们介绍了一些有益的饮食习惯，并分享了一些健康饮食的建议。我了解到应该注重均衡饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。我还学到了一些关于膳食纤维的重要性和作用，它能有效预防便秘和其他肠道问题。这些饮食习惯的调整将对我的身体健康有积极的影响。
第三部分的课程注重了运动的重要性。一位健身教练向我们介绍了不同类型的运动和运动对身体的益处。我意识到，规律的锻炼可以增强身体的抵抗力，改善心血管功能，并提高免疫系统的能力。运动还有助于维持良好的体重和身体形态，减少慢性疾病的风险。通过这个部分的学习，我下定决心要增加自己的运动量，保持一个健康的身体状态。
在讲座的第四部分，我们学习了一些常见疾病的预防和治疗方法。一位医生向我们详细介绍了一些常见疾病，例如高血压、糖尿病和心脏病等，并提出了一些预防措施。我了解到，良好的生活习惯和健康的饮食习惯是预防这些疾病的关键。在这一课程中，我们还学到了一些简单的急救知识，例如心肺复苏和止血等。这些知识不仅在紧急情况下可能拯救生命，还可以在日常生活中提供帮助。
最后，在讲座的结尾部分，主讲人对我们提出了一些建议，以帮助我们保持身心健康。她强调了每天保持良好的睡眠习惯的重要性，并提醒我们要学会应对压力并有一个积极的心态。我认识到，保持良好的身心健康是取得成功的重要基础，是实现自己梦想的前提。
参加这次生理培训讲座是我大学生活中一个很有意义的经历。通过这次讲座，我不仅了解到了许多有关身体健康方面的知识，而且也改变了我的生活方式和态度。我将努力保持良好的饮食习惯、加强运动锻炼，并认真关注自己的身体状况。我相信，通过保持身心健康，我将能够更好地面对挑战，并取得自己的目标。
讲座培训心得体会
【引言】讲座培训是一种提高自身知识和技能的有效方式。作为日常生活和职业发展中的重要环节，我参加了一场关于人际沟通技巧的讲座培训。通过这次培训，我深刻体会到了人际沟通的重要性以及如何提高自己的沟通能力。
【主体段一】。
首先，讲座引入了人际沟通的基本概念和重要性。讲师通过生动的事例和统计数据，向我们传达了人际沟通对于个人和组织的重要作用。他强调了有效的人际沟通对于工作和生活中的成功是至关重要的。由于现代社会的高速发展和信息的爆炸式增长，人与人之间的沟通变得越来越重要。通过这次讲座，我认识到在职场和日常生活中，良好的人际沟通能力可以让我们更好地与他人合作、减少冲突，并实现更好的人际关系。
【主体段二】。
其次，讲座介绍了提高个人人际沟通能力的方法。讲师分析了影响有效沟通的因素，并提供了一些实用的建议和技巧。例如，他强调了积极倾听的重要性，即要真正关注对方的言辞和表达方式，而不仅仅是等待自己发言的机会。此外，他还介绍了如何通过非语言沟通，如姿势、面部表情和眼神交流等方式，提高沟通的效果。在讲座进行的过程中，我不禁反思自己在与他人交流时的不足之处，比如往往只顾表达自己而忽略了对方的感受。通过学习这些技巧，我相信我能够更好地与他人进行有效的沟通。
【主体段三】。
此外，讲座还提供了一些案例研究和实践体验，以帮助我们在实际场景中应用所学的知识和技巧。这一部分是我特别喜欢的部分，因为它让我有机会亲身体验和应用所学的内容。我在小组讨论中学会了如何与他人分享自己的观点，并倾听他人的意见。通过与他人合作解决问题，我发现团队合作和相互理解对于达成共识和解决冲突是至关重要的。这种互动的体验让我深刻认识到人际沟通的魅力，它不仅能够帮助我们更好地与他人合作，还能够促进我们的个人成长和发展。
【结论】。
通过参加这次讲座培训，我对人际沟通的重要性有了更深入的理解，并学到了提高自己沟通能力的方法和技巧。我相信，通过不断的学习和实践，我能够在职场和生活中更好地与他人交流，并取得更好的结果。在未来的日子里，我会继续努力，不断提升自己的沟通能力，以更好地适应社会的发展和变化。我希望通过我个人的努力，能够为个人和组织的发展做出积极的贡献。
教师培训讲座心得体会
教师是一个神圣而重要的职业，他们承担着传授知识、培养人才、发掘人才潜力等多项使命。但是教师的素质和能力是需要不断精进和提高的，这就需要教师参加各种培训讲座。在这次培训讲座中，我受益颇多，有一些感悟深刻，现在将其分享给大家。
这次培训讲座非常精彩。讲师为我们详细讲解了关于班级管理、教学方法和学生心理等方面的知识。其中最让我受益匪浅的是讲师向我们介绍的多元智能原理。通过这种原理，我意识到了在教学过程中需要尊重每个学生的不同智能方面，而不是武断地指定一个统一标准。同时，讲师还详细讲述了如何开展教育教学改革。他指出，使学生在教育教学改革中获取知识和技能，而不仅是传统的知识传递。在讲座过程中，我收获了许多至关重要的知识和技巧，这将对我今后的工作产生深远的影响。
这次培训讲座让我深刻地认识到了教育教学改革所面临的巨大压力和变化。在讲座中，我体验到了广度和深度上的变化。我了解了现代教育教学中必要的新策略和工具。同时，讲座提高了我自我探索和自我实现的信心。我相信，这些收获将帮助我们在工作中变得更加出色。这次培训讲座不仅让我提高了一些想法、信念和工具，还让我有乐观和鼓舞的心态去面对未来。
第四段：主体3：培训讲座的新特点。
通过这次培训讲座，我深深地感受到了学习的重要性。现代社会竞争激烈，而知识更新速度也很快。新技术不断涌现，教学理念和方法发生了变化。这次培训讲座强调了多元化、鼓励创新和开放。在我看来，这些特点都是符合时代潮流和教育需求的。我认为，对于教师来说，适应新知识和新方法，掌握新技能将变得更加重要。
第五段：结论。
总之，这次培训讲座给我留下了深刻的印象。我相信，教师从事职业来不仅是传授知识，还要注重自我成长和提高。我们需要积极参加这种培训讲座，学习新的知识和技巧，提高自己的素养和能力。这将使我们取得更大的进步，为学生做出更大的贡献。
巡察讲座培训心得体会
近日，我有幸参加了一次关于巡察工作的讲座培训。通过这次培训，我对巡察工作有了更深的了解，并且也收获了许多宝贵的心得体会。在此，我愿意分享一下我的感受和思考。
首先，讲座培训让我对巡察工作的重要性有了全新的认识。在讲座中，我们学习到巡察是一项重要的监督工作，它旨在发现和纠正党员干部违纪违法问题，维护党的纪律和形象。巡察工作可以为党员干部提供一个廉洁奉公的环境，促使他们恪尽职守、勤政为民。巡察的存在，使执纪机关不再是纠错的唯一力量，而是有一支强有力的监督队伍，为党的建设提供了更加全面和深入的监督。因此，做好巡察工作对于推动党风廉政建设以及全面从严治党至关重要。
其次，巡察讲座培训让我了解了巡察工作的具体内容和方法。在讲座中，培训师详细介绍了巡察工作的程序和要求。巡察组需要充分了解被巡察单位的情况，通过各种手段和方法进行调查，发现问题，形成巡察报告。巡察组还要跟被巡察单位沟通，帮助其查找问题所在，并提出整改意见和建议。同时，培训师还就如何做好巡察工作进行了深入地讲解。他强调了巡察工作要坚持政治巡察、全面巡察、依规巡察的原则，同时还要注重巡察结果的运用，确保巡察工作的实效。通过这些教导，我对巡察工作的操作方法有了更加明确的认识。
第三，讲座培训带给我最大的收获是对巡察工作的新认识。在讲座中，讲师详细解释了巡察工作在落实全面从严治党战略中的重要作用。他指出，巡察不仅是查找问题、纠正错误的过程，更是一个推动整个党组织完善和发展的过程。通过巡察，可以发现和纠正党的领导干部存在的问题，推动党员干部思想觉悟的提高，以及组织力量的凝聚和增强。同时，对于被巡察单位来说，巡察是一个促使其改进工作方式和方法，提高工作效率的过程。这些新认识让我深刻理解到巡察工作不仅是对党的监督，更是对党的建设和发展的有益推动。
第四，巡察讲座培训激发了我对巡察工作的热情和责任感。在讲座过程中，培训师通报了一些案例，这些案例展示了通过巡察发现并纠正的问题对党的建设和发展所产生的积极影响。这些案例的鲜活事例激发了我们对巡察工作的热情，使我们明白只有投入更多的精力和努力，才能更好地发挥巡察工作的作用。我也深感巡察工作是一项重大的责任，需要严谨的态度和专业的技能。我决心在以后的工作中，发挥自己的聪明才智与热心为巡察工作贡献自己的力量。
最后，巡察讲座培训提醒了我个人要加强自身素质的培养。在讲座中，培训师强调了作为一名巡察干部需要有一定的政治敏锐性和专业知识，要具备较强的分析问题和解决问题能力，同时还要有优秀的沟通和协调能力。这些要求让我明白到作为一名巡察干部应该不断提升自己的能力水平，做到业务知识和政治素质的双修，并且在工作中注重独立思考和创新能力的培养。通过个人素质的提高，才能更好地履行巡察工作所需要的职责和责任。
通过这次巡察讲座培训，我对巡察工作的重要性、内容和方法有了更清晰的认识，并且深刻体会到了巡察工作所带来的宝贵意义。我将把这次培训所学习到的理论知识与实践经验应用到今后的工作中，不断提高自身的能力水平，不断完善巡察工作，为党的建设和发展做出更大的贡献。
安保培训讲座心得体会
安保培训讲座是提高安保人员职业素养的一种重要方式。在这次培训中，我深入了解了安保工作的基本要求、职责和技能，也了解到如何提高服务水平和保障客户利益。在此，我将分享我的一些心得体会。
第二段：安保工作的职责和要求。
首先，我们需要了解安保工作的职责和要求。安保人员在工作中需要维护社会秩序，保护人民生命财产安全，保护客户利益。我们在工作中需要规范自己的行为，保持积极向上的心态，时刻保持警惕，遇到情况及时处理。我们还需要了解相关法律法规，做到依法执勤，不违反纪律和规章制度。
第三段：安保服务的方式和技能。
其次，我们需要知道如何提高我们的服务水平。在安保服务中，我们需要具备良好的沟通能力和处理问题的技巧。根据需求客户的不同，我们可以为客户提供不同的服务方式，例如安保巡逻、安保监控等。同时，我们需要掌握一些常见问题的处理方法，例如火灾、断电等紧急情况的处置方法。
第四段：安保服务的重要性。
安保服务对于客户来说是非常重要的。正常的安保服务能够提高客户的生活质量，也能够保障客户的生命财产安全。而非正常的安保服务会给客户带来不必要的麻烦和损失，甚至对客户的生命安全造成威胁。因此，在工作中我们要时刻保持警醒，以客户利益为重，忠实履行安保职责。
第五段：结语。
总之，安保职业是一项要求高度责任心和敬业精神的工作。通过此次培训，我对安保工作有了更加清晰的认识，在职业发展中也有了更加明确的方向。我相信，只要我们不断学习、不断提升，将会成为一名优秀的安保人员，为保障社会安全和客户利益做出我们的贡献。
药品培训讲座心得体会
药品是人们生活中不可或缺的一部分，而正确使用药品是保证人们健康的重要前提。因此，获取关于药品的培训讲座成为了我们每个人必不可少的一部分。最近我参加了一场关于药品的培训讲座，我从中获得了很多宝贵的知识和经验，这让我深受启发。以下是我对这场讲座的心得体会。
首先，这场药品培训讲座给了我一个更加全面的了解药品的机会。在讲座中，我学到了药品的种类、用途、剂型、剂量以及使用方法等方面的知识。我以前只知道一些基本的常用药品，对于更多的药品种类和用途不太了解。通过讲座，我知道了药品的划分很广泛，包括处方药、非处方药、中成药等多个类别，在不同的疾病和症状下有着不同的用途。这让我感到药品的世界非常庞大，而我平时只是涉及了其中的冰山一角。
其次，讲座还使我对药品的使用方法和注意事项有了更加全面的认识。在日常生活中，我们难免要接触各种各样的药品，有些是非处方药，可以自由购买和使用，有些是处方药，需要有医生的处方才能购买和使用。在讲座中，我学到了正确的发药流程和药品的存放方式，了解了药品的使用方法和时间，以及可能发生的不良反应等。这些知识让我在使用药品时能更加谨慎，避免不必要的风险和损失。同时，我还学会了如何正确判断症状和选择适当的药品进行治疗，这不仅仅是为了我的健康着想，也是为他人提供正确的帮助。
再次，药品培训讲座还让我认识到了药品伦理和药品安全的重要性。药品伦理是指药品研发和使用过程中应遵循道德和法律规范的原则，包括药品的研发、生产、销售和使用等方面。而药品安全则是指药品在生产、运输、销售和使用过程中的安全保障措施。通过讲座，我了解到了一些药品因为生产和使用不规范而导致的严重后果，如药品质量问题、药品滥用等。这让我明白，作为一个药品的使用者，我应该选择正规渠道购买药品，同时要按照医生或药师的指导合理使用药品。
最后，这场讲座让我认识到了药品知识的持续学习和更新的重要性。药品是一个不断发展和更新的领域，新的药品不断被研发出来，旧的药品也会出现新的安全问题。因此，只有不断学习和更新药品知识，才能跟上药品领域的发展和变化。讲座中提到了一些常见的药品新进展和安全提示，让我深刻认识到了自己的知识有限。因此，我决定以讲座为契机，继续深入学习药品知识，通过阅读相关书籍和关注权威媒体来扩充自己的知识面。
总之，这场药品培训讲座给我带来了很多的收获和启发。通过参加讲座，我对药品有了更全面的认识，了解了药品的种类、用途、剂型等方面的知识。我也学会了正确使用药品的方法和注意事项，提高了自己的用药安全意识。同时，讲座还让我认识到了药品伦理和药品安全的重要性，使我更加谨慎和明智地选择和使用药品。最重要的是，这场讲座让我认识到了药品知识的持续学习和更新的重要性，激发了我继续深入学习的动力。我相信通过不断学习和运用药品知识，我能够更好地保护自己和他人的健康。
培训讲座的心得体会
特大消息！俞磊老师来城南小学为六年级同学和家长开讲座了！周五下午3：30，偌大的体育馆里塞满了花花绿绿的椅子，学生、家长和老师们都挤在这里听俞老师的“个唱”。
俞磊老师是师院的中文系老师，上世纪90年代毕业于华东师大。在小学作文教育方面颇有造诣，是本市人气最旺的作文老师。许多家长“八仙过海，各显神通”，就为了能把孩子送入俞老师门下。俞老师讲课时幽默风趣，旁征博引，很吸引人，许多观点风格独特，独树一帜，令人深思。
“写作和词汇量是没有关系的！”这是俞老师的观点之一，它一直在我的脑海里回荡着。既然这样，我们就没必要背诵好词好句。一篇文章是由词语组成的'，堆砌着的华丽词汇只能让文章的结构变得似曾相似，让写作技巧变得单一雷同，让文章内容变得落入俗套。只有用得恰如其分的好词才会给文章添上一双美眸一样，要不然的话容易适得其反。其实多看书，为了开拓视野，学习写作技巧，并不单纯奔着好词佳句而去的。
俞老师还说：“好文章要有好的切入点，有了好的选材，文章自然就写得流畅了。”对这点我是颇有体会。奶奶是我从小到大最亲近的人之一，我一直想写一篇关于奶奶的文章。要写的东西太多了，奶奶的温和可亲，爱人如己，辛勤持家，我真不知从何说起。苦思冥想了许久，我想到了写“奶奶的手”，岁月已经在这双手上留下了印记，它干瘦粗糙，但是这是一双无比灵巧的手，它会烧出喷香可口的好菜，会编织出精致漂亮的辫子。通过“巧手”这个切入点，从别致的视角，结合熟悉的题材，展开有趣的联想，注重细节描写，一篇好文章就诞生了。找到好的切入点，文章就成功了一半，这是我那天学到最有用的话。
俞老师的课犹如一阵春雨，随风潜入夜，润物细无声，悄悄地进入我的心里，改变着我和我的写作能力。
培训讲座的心得体会
这次银行内训师的培训已经告一段落，但是带给我的影响至今仍然记忆犹新，。也许在我的故事里面，可以找到大家需要的答案，带着大家一起进入我这几天培训的故事。
拔的精英，大家无论从业务素质还是口才都是经过了挑选，今天的第一天一来就是一个试讲，准备的内容就是即兴演讲20分钟。随着我们准备内容越来越多，在最后领导面前表现的，就只有5分钟。
5分钟演讲，一个重要的课题！时间的掌握，内容的充实，互动的.自如！展现自己的与众不同，令人印象和深刻，真不容易！
在第一天的演讲练习中，意外的，我发现自己平时充满创意的写作脑子竟然不太管用，到了台上仍然不能收放自如，这点非常让我困惑，我就不相信可以顺手拈来写作的我不能做好演讲，但是，事实就是偏偏不行，第二天，问题又更多了，发现虽然我有平时写作的根基，内容充实不是问题，但是在表达思维方面过于跳跃，下面在听讲的同事根本就不能完全明白我说的话。
呵呵，自我提升原来是这样简单！
您有耐心地观察吗？在一个团队里，有人亲和力很好，有人表达非常清晰，有人很会讲故事层层深入，引人入胜，有人逻辑性非常强，有人声音很动听。
人在面临绝境的时候往往会逼出自己的潜能，在没有办法的办法，于是我决定厚着脸皮向他们逐个请教，我在课堂上听到老师对每个人优点的点评还有缺点的分析与提高，课上我就拿本子记下那位同学的名字和优点；课下就拿着本子还有自己要演讲的命题。
针对自己演讲的内容，还有自己的不足，逻辑性不够强，表达不够清晰，我反复请教了几位具有这样优点的同学，让他们对我要表述地内容用他们的方式再表达一遍，对比自己原来的表述，我再发现自己的不足，还有再请教他们为什么写作跟演讲不一样，写作好的人就不一定演讲很好呢。等等。
反复向他们每一个人请教。
最后，在最后的毕业典礼上，我意外地在30多名选手中名列前茅，在短时间得到了非常大的提升，其实这些全靠我请教的各位高手的帮助，想想在我们日常的工作中，在内部网经常可以看到一些理财高手出了大单的新闻，例如谁谁又营销了500万基金，或者保险等。其实我们往往看到后都有一种心理反应，就是感觉他肯定是在撞彩，他真好运；他就是老有出大单的命；其实我们当中很少很少人真正去请教一下他们本人的；为什么会出单，细节上怎么操作的，很少人去关注他们背后失败了多少次；当然也有人说，谁肯教你吖，其实事实上我们不一定要咨询出最大单的人的，我们可以从有业绩的人问起，每个成功的背后都有故事，不是吗？很多时候只要我们多问一句，或者在别人意气风发的时候去请教，很多成功地秘诀就是这样来的。
加油哦！天道酬勤！自我提升的秘诀其实很简单，世界上没有免费掉下来的馅饼，关键在于心―勤―永不放弃。怀着一颗永远谦卑的心去求教，您看，答案就在您身边。