国旗下讲话稿的内容应包含爱国主义教育、社会责任感、团结协作精神等方面的内容，同时也要具有个人的创造性和表达能力。小编为大家整理了一些富有情感的国旗下讲话稿，一同感受祖国的温暖与力量。
3月高中国旗下讲话稿
老师们、同学们：早上好!
今天我讲话的主题是：让文明之花开遍我们校园。
三月的春风，吹遍了神州大地，也吹暖了我们_小的校园。在这里，老师们为我们创造了一个温馨的学习环境，创设了一个健康的成长空间。
可是就在这块美丽的校园中，却出现一些不和谐的音符：我们经常会看到，清扫刚结束后的校园，就有我们同学随手扔下的小食品袋、包装纸;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在安静无声的活动课上，有的同学却在叽叽喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架。
以上这种种现象，不仅违反了小学生日常行为规范，而且也破坏了我们这个优美和谐的学习环境。同学们，我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象，更代表着未来祖国的形象。因此，从现在起，我们要摒弃掉我们身上17种植晃拿鞯男形，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、自强的好学蓜17;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的好学生;做一个勤奋学习、积极向上的好学生。
同学们，让我们携起手来，还我们一个文明、美丽的校园，让文明之花在校园开遍。快乐学习!健康成长!
我的讲话完毕，谢谢大家!
9月高中国旗下讲话稿：迎接挑战放飞梦想
尊敬的评委，亲爱的同学们：
大家晚上好。我是xxx班，我叫xxx。我今天的演讲题目是：《放飞梦想》。
曾经总想拥有一片属于自己的空间，去完善一个理想中的自我，但一双羽毛未丰的翅膀只能被囚在笼中，妥妥贴贴的过着被安排好的生活。
经过一段长长的思考，轻轻合上昨天的回忆，不再掩饰，终于突破了温馨的氛围，以自己的智慧，自己的才情，自己的胆略开垦出一片属于自己的天地。在这片土地上印上自己的跋涉时沉重的脚印，洒下自己耕耘时如血的汗滴用坚强、用信念、用奋斗来塑造自己，去完善理想时的自我，真实的自我。
因为选择了放飞，才有了追逐。
星辰在闪光，我们加紧追逐，当灿烂靠近我们时，我们也就闪光了。我们需要追逐，我们需要有才华充实着的身躯，那才是一个真正的人，遥望星辰，我们追求着那一束安静我闪光，因为那才是真正意义上的奉献的心灵絮语。
时光飞逝，我们加紧追逐。
因为选择了放飞，生命才有了方向。
在人生的航程中，只有不断确立正确的参照物，才能在生命的航程中始终保持正确的方向。古人云“以人为镜，可以明得失。”但爱因斯坦的父亲对他说：“谁也不能做你的镜子，只有自己，才是自己的镜子。”
就让我们选择放飞吧，只有选择放飞，我们才会实现梦想，只有选择放飞，我们才能加紧追逐，只有选择放飞，我们才会拥有属于自己的航向。
虽然生活中总有一些东西是不能缺失的，我们也该放弃理想，停止飞翔，我们要怀着一颗诗心生活，面向生活的大海，我们的内心应该永远怦着春暖花开的期待。
谢谢大家！
1月高中国旗下讲话稿：敏而好学不耻下问
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家应该看过夏洛蒂·勃朗特的《简·爱》，简是个瘦小平凡的女孩，她的衣裙总是那么黯淡，宛如一株不起眼的野菊花，然而她的生命竟闪烁着如此绚目的光芒，里德太太的虐待，学院的悲苦生活，没有掐死她心田跳跃的热火，没有冰封她心潮涌动的倔强。她是自尊的，在得知罗切斯特已婚的秘密时，她不堪羞辱，毅然决然地抛弃了爱情；她是自爱的，在桑菲尔德府阴森空洞的氛围中，她挥洒水彩，勾勒着心灵的律动，让生命充满欢乐；她是自立的，八年学习的常规生活让她厌倦，于是独立谋职为自由开辟天地；她是自强的，她用坚毅的勇敢铸就了无与伦比的辉煌，简·爱，燃起了生生不看息的灵魂之火。从她顽强的绽放我们可以看出，“自尊自爱，自立自强”这八个字的重要意义。
屠格涅夫说过：“自尊自爱，作为一种力求完美的动力，是一切伟大事业的渊源。”的确，尊严是一个人灵魂的基石。有一个故事同学们一定耳熟能详：20世纪初，徐悲鸿留学欧洲，曾受一个洋人寻衅，那个人嘲笑着说：“中国人愚昧无知，生是当亡国妈的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”于是他义愤填膺地回击：“那么，你代表你的国家，我代表我的祖国，等学习结业时，看到底谁是天才，谁是蠢才！”一年之后，徐悲鸿的油画广受好评，数次竞赛蝉联冠军，他的画展，震颤了整个巴黎美术界，“人不可有傲气，但不何无傲骨！”这句掷地有声的铮铮名言，诠释了人格尊严的崇高境界。
自尊自爱，即尊重和爱护自己，它不一定要是饥寒交迫的乞丐在无礼的吆喝前，不受嗟来之食的顽固；不一定要有苏武在刺骨冰雪中，缕缕青丝成白发的坚守；不一定要是陶渊明不为五斗米折腰的凛然正气；不一定要有朱自清在拒绝美援的宣言上签字的狷介，但它需要我们从身边做起。犯错时，我们要从心底生发出强列的羞愧与自责；别人诽谤自己时，应依旧不卑不亢地奉行自己的准则；面对不良诱惑，我们应坚决抵制与打击；取得成就时，我们应为自己的付出而欣悦，并再接再厉。自尊自爱，鞭策和规范自己的行为，激励我们坚持不懈地进取，让我们在堕落时，心底挣扎出拒绝平庸的呐喊，迸射出永不服输的.誓言；让我们在人格遭到践踏时，眉宇间凝聚不容侵犯的气概；让我们被轻蔑被玩弄时，从胸腔喷涌出愤怒的咆哮。
在自尊自爱的基础上，自立自强同样不容忽视。
自立是一个人在社会上立足的必备素质，当今社会，不少少年生少不能自理，扪心自问，你是否习惯依赖父母？你的衣服不是随手一丢，留给妈妈在飞溅的水花中忙碌？你的房间是不是乱七八糟，书本衣裤满天飞舞？你是不是每天早上睡得不省人事，还要父母一遍遍地催促你起床？我想，自立要求我们学会基本的生活技能，能够自己照顾自己。当然真正的自立是心灵的独立自主，而对是非黑白，我们应持有自己的见解，能明辨对错；挑选商品，选择道路时，我们应权衡利弊，作出最不恰当的抉择，不随波逐流；在挫折面前，我们应从容应对，不轻易寻求援助或胆怯退缩；完成学习任务时，我们应独立思考，不指望他人；孤独时，我们应耐住寂寞，充实自己，只有拥有一双能支撑自己强壮的腿，我们才能在人生的逆旅中披荆斩棘！
自强，源于自立却高于自立。“痛苦常使弱者厌世轻生，却使强者更加清醒，奋发”一个自强不息的人，会在磨难的深渊里奋力挣扎，能够撕心裂肺的痛去换取破茧成蝶的梦想。
华罗庚轰动世界的成就，便源自他不屈不挠的奋斗精神。他自幼家境贫寒，中学毕业后被迫失学，回家后他一边干活一边自学，但不久身染伤寒，病势垂危，在床上躺了半年，病愈后，落下终身残疾——左腿关节变形，但他以孙膑为师，他说：“古人尚能身残志不残，我只有19岁，更没理由自暴自弃。我要用健全的头脑，代替不健全的双腿。”白天，关节剧烈疼痛的他仍拖着病腿劳作；晚上，他将一盏油灯燃到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表，让清华大学教学系主任熊庆来教授大为称赞；他被聘请为助理，并在数学系旁听，终于，他谱写出一曲神话，在25岁时便已是蜚声中外的青年学者。
自强，是用破碎的瓦片去修砌坚不可摧的房屋，是在一片泥泞中挖掘璀璨的明珠，要想让明天泼洒出炙热的光辉，那么必须在烈火中煎熬！在残缺的苦痛中，我们用自强在漏洞处点亮希望，在命运的枷锁下，我们用自强的热汗磨砺出奇迹！
或许你会说，自强离我们很遥远。是的，我们或许不会遭受西汉名相陈平被家人排挤的孤苦依，不会像秋瑾那样在革命之潮中勇当先驱，作“中帼英雄”，不会囊萤映雪、悬梁刺股的学习经历。但是，自强之花的芬芳就弥漫在我们周围，我们需要树立远大的理想，然后在每时每刻用自强的号角鼓舞自己奋勇向前！在残酷的题海中，我们应有力挽狂澜的豪情；在考试失利后，我们应有不气不馁的豁达心胸；在一个又一个的挑战前，我们要有毫不畏缩的斗志！如果你还在为堆积的书本叫苦不迭，如果你还在为瑟瑟寒风中颤抖着读书怨声载道，如果你还在抱怨繁琐的规章制度无情地束缚你，如果你还在学习的重担下不堪地沉沦，过着浑浑噩噩的生活，如果你还在一道道难题前倍感彷徨，自暴自弃，试问在今后的千磨万击中，你可以“任尔东西南北风”吗？从现在起，做个自立自强的勇者吧！
同学们，21世纪的广阔蓝天需要我们去搏击风雨！我们灵魂，亦是整个华夏民族的精魂！慵懒颓废的人们，终将被时代的洪流吞没，只有灵魂高尚的人才能做乘风破浪的弄潮儿！
自尊自爱，自立自强，让我们用每一寸血肉来铭刻这永恒的箴言，用一点一滴、举手投足来践行这厚重的承诺，让灵魂的堡垒耸立在生命之巅！
4月高中国旗下讲话稿
亲爱的老师小朋友：
早上好!
再过几天的4月22日是一个大家可能不知道的节日——世界地球日。首先李老师介绍了世界地球日的由来，它起源于美国，4月22日，经第63届联合国大会一致通过决议决定将今后每年的4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展。小朋友们：“世界地球日，我们小朋友能做什么呢?”
1、减少使用一次性用具(筷子、碗)。
2、不乱扔垃圾。
3、爱护花草树木。
4、节约每一滴水，爱惜每一粒粮食。
地球是我们人类共同的家园，在此，我想呼唤我们每一个人都应该尽到自己应有的职责，从自己做起，携手保护我们的家园。保护我们的地球从身边的点点滴滴的小事做起。我们应该更多地使用环保购物袋，减少地球垃圾，还有拒绝一次性用品，随手关闭水龙头，使用可回收物，不乱砍滥伐，保护木森林。
真心地善待我们的地球母亲，努力去爱惜、去珍惜，哪怕只是从很小的事做起，在4月22日，这个地球的节日，让我们用行动来祝福她。谢谢我的话讲完了。
9月高中国旗下讲话稿：迎接挑战放飞梦想
今天是我们一年一度的教师节，在此，我代表全体同学向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老师们道一声：老师，您辛苦了！祝你们节日快乐！
九月，是秋的季节，是收获的季节，是回报的季节……老师，则是这个季节的主题。岁月如歌，我们感念师恩。
教师，您是春天的雨露，拂醒我们年轻的心灵；您是夏天的凉风，吹绿我们莘莘的生命；您是秋天的甘霖，滋润我们渴求的心田；您是冬天的阳光，温暖我们离家的心。
教师，您是湖面带头的白天鹅，引领着我们一步步地走向美丽的人生。风雨来时，您宽大的臂膀是我们温暖的港湾，让我们躲过一次次的灾难；机会来时，您美丽的声音是我们前进的号角，使我们抓住一个个机遇；远行的时候，您谆谆的教导是我们行动的指南，让我们在人生的海洋中尽情的畅泳。
老师啊，您就是我们的航向！
老师，您常常为我们的调皮而烦恼，认为我们还小，不懂得你们的苦心，其实，我们已经长大了。
我们，懂您。您的心博大深遂，它包容着环卫工人的心，容不得半点污秽和垃圾；它包容着航船舵手的心，无时无刻不关注着风向和航道；它包容着母亲的挚爱，园丁的职责，老顽童的天真……一切一切都是为学生奉献的心。
三尺讲台，树起了您高高的形象；两尺教鞭，挥洒着您美丽的人生；一生的信念，诉说着您奉献的故事。老师啊，您为人民的事业呕心沥血；教师啊，您为自己的选择无悔人生！
您用您的生命谱写一个个光辉的故事，您用您的热血挥洒一段段美丽篇章，您用您的热情造就一座座丰碑！
敬爱的老师，您在我们心中是永远燃不尽的蜡光。担负神圣职责的您在我们心中有着举足轻重的地位，我们感激您！我们高歌赞扬教师：有您，才有我；有您，才有辉煌的祖国！歌颂您，祖国的园丁！
最后我们用最朴实又最真挚的话语高声呼喊——谢谢您，老师！
9月高中国旗下讲话稿：感恩教师
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
当习习的秋风在我们身边吹拂，当累累的硕果在枝头悄悄成熟的时候，我们又将迎来一个极具纪念意义的节日，那就是九月十日—教师节。
同学们，教师节来临之际，请允许我带领全校同学，用热烈的掌声向辛勤耕耘在美佛儿教坛的全体老师致以最美好地祝福！祝愿我们的老师身体健康，万事如意！
老师，多么神圣的字眼！一支粉笔，点拨知识王国的迷津；三尺教鞭，指引通向理想的道路；一块黑板，记下了老师的无限深情；一个讲台，辉映着老师无数的艰辛。
从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。
有一位老师曾经这样说：“我们不需要太多的荣誉和赞美，我们只喜欢‘老师’这两个字眼。”这质朴的语言无疑是老师们共同的心声！
同学们，站在我们身边的每一位老师都是最可亲可敬的人，她们年复一年，日复一日地重复着呵护心灵的崇高使命，如果你是一位仔细观察的孩子，你就会发现，晨曦中，和你一道的在操场上晨练的，总有老师的身影；课堂上，给你鼓励的，是老师那双充满期待和浓浓爱意的眼神；休假回家时，叮嘱你路上小心的，总是老师那一句句亲切的话语；在学校里，当你身体感到不适时，贴在你额头上的，总是老师那双充满慈爱的手；夜深人静，最后离开教学区的，总是老师那疲惫的身影。同学们，我们的老师所做出的这一切，看似很平凡，却把整个心灵献给了大家！
我们感谢老师的辛勤教育，感恩于他们的谆谆教诲，然而，再多赞美的言语，华丽的词藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。名师李镇西说过一句话：“让人们因我的存在而感到幸福”，同学们请大声地跟我念一遍！
祝教师节快乐的话，给老师一个惊喜；也可利用课余时间与老师来一次心与心的交流；还可以撰写广播稿，我们校广播站将为你传达对老师的祝福，等等。不管你用哪一种方式，我想我们的老师肯定会因为你的存在而感到幸福！
同学们，不要把这些归结为无谓的小事，更不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定！
当然，我们尊重教师不只是在教师节这个特殊的日子，也不仅仅在于以上这些举动，而是在于我们同学的心里，同学们的意识中，把这种意识溶于自己的每一言每一行中。比如见到老师送上一声亲切的问候；在路上能主动帮老师捧作业本；在课堂上，积极地思维，专心致志的听课；在校园里、在生活中，文明的语言，彬彬有礼的行为，无不体现了对老师的教导和培育的回报。我相信同学们一定能用行动来诠释对老师的尊重！
老师们，属于我们的节日即将来临，让我们带领全体同学，携手并进，迎难而上，共同为我们美佛儿谱写出新的篇章！我们也相信，美佛儿的明天会因我们的辛勤耕耘而更加美好！
老师们、同学们，乘着九月的翅膀，我们走进了新的学年，迎来了新的征程，我代表学校祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步！祝愿我们的老师工作顺利，幸福安康！预祝全体老师教师节快乐！谢谢！
范文二：
尊敬的各位老师、同学们：
大家上午好！
9月10日，也就是明天，我们即将迎来第x个教师节。首先，请允许我代表大家，向辛勤耕耘在讲坛的老师们表示节日的祝贺和亲切的问候！并轻轻地道一句：老师，您辛苦了！
每年的这个时候，同学们都想到了老师付出的辛勤与汗水，寄托着无限师恩的情绪弥漫在空气里。有些同学会用自己制作的贺卡或花朵等来表示对老师的感恩。可是，亲爱的同学们，感恩老师，不是只在这个特殊的日子里。它可以表现在日常生活中的点点滴滴，感恩老师，不仅仅是在于给老师送张贺卡，说句祝福的`话，而是应该在我们同学的心里、意识里，并且把这种意识融入到每一天的一言一行中。
我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩；
我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。
希望同学们从身边的小事做起，来表达对老师的感恩！
同学们，你们走进了新的学年，老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天下。老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师们，节日快乐！”
范文三：
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《师恩难忘》。
金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第x个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了！
我们每一个人在成长的过程中，都离不开老师的教诲和指引，老师，是您握着我们稚嫩的小手，一笔一划教我们书写汉字；是您不顾自己嘶哑的声音，一遍又一遍地教我们读准字音。讲台上，您神采飞扬；夜灯下，您苦思冥想。这一切都是为了引领我们走进知识的殿堂，让我们在知识的海洋上扬帆起航。
您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。
祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步；祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康！
谢谢！我的发言完毕。
中国旗下讲话稿
同学们：
大家好！
你们知道生活中什么最重要吗？是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关学生发生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡；会给受害者家庭造成极大的损失；会给学校正常教学秩序造成混乱；会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：
1、校内课间不乱跑，不拥挤，上下楼梯快步轻声，靠右边。
大家知道教室、过道这些场所本身空间在限。但是，我们还是发现有部分班级的学生课间在过道内踢毽子，甚至还有在教室、过道内追逐的现象存在，这就存在了一定的安全隐患。开学至今，消防玻璃、玻璃门损坏等现象也出现了多起，多数是由于同学们追逐而意外造成的。所以，踢毽子、跳绳可以在室外开阔的空间下进行。
2、入校后不得随便出校门；放学按时离校，不经老师允许不能随意在校园内逗留。
这里提一下，现在发现早上忘记拿学习用品用具的学生时有发生，早上在门卫处打电话让自己家长送过来的。请同学们每天做完家作后养成及时整理书包，归理好第二天所要准备的所有学习用品、作业等，加强自理能力。
3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。
4、保证用电安全，不乱动电源插座，信息课上要按规定程序操作机器。
5、上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
6、上学、放学途中要遵守交通规则，防止交通事故的发生。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时要及时打急救电话或110寻求帮助。
8、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。
同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧！祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
中国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：
寂静了一个暑期的校园因为你们的回来，重新显得生机勃勃，处处充满青春的气息，处处洋溢灿烂的笑容。今年380名预备年级的新同学加入了我么这个大家庭，我校长清路校区的好多老师也到这里工作生活，让我们用最热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎。
今天是开学第一天也是新学年第一堂课，我想以“博学明德、强身励志”给全校同学提出一些殷切的希望。
博学语出《子夏》，曰，博学而笃志，切问而近思。博，意味着博大和宽容，博学就是既要能够在知识的海洋里畅游，也要做到学以致用。明德，就是指人的完美德行，《礼记大学》说，大学之道，在明明德。有位法国哲学家说过，德行的实现是由行为，而不是由文字。强身即通过体育锻炼来强健体魄，让身心得到协调发展。励志就是奋勉而为，从小于远处、于大处立下志向，并持之以恒地为志向努力拼搏。
同学们，愿望再美好，目标再远大，没有脚踏实地如同逆水行舟，不进则退。古人尚且知道：不积跬步无以至千里，我相信同学们在新的学期肯定有新的努力方向，为此我希望我们洪山中学的每位学生都能够做到：会学习、懂艺术、爱运动、怀梦想、有行动。我坚信一个人每天有点滴进步，只要持之以恒，都可以体验到成功的感觉。
最后我特别想寄语初三的同学们，明年的此时此刻你们肯定在一所新的学校参加开学典礼，走入哪个校门取决于你们最后一年付出了多少，希望你们始终走在努力前行的道路上。
同学们，今日的洪山中学因为你们的存在而生机勃勃，充满活力；明天的洪山中学因为有了你们留下的痕迹而无比精彩，充满希望。
初中国旗下讲话稿
积极心理学之父马丁・塞利格曼博士的研究表明：投入是幸福的5个关键因素之一。他认为投入就是全身心沉浸在一项活动中，兴致勃勃，乐此不疲，忘物忘时忘我。人在投入的状态中，更容易把自己的才能和优势发挥到极致，也更容易收获充实感和幸福感。
清代文学家蒲松龄说：”性痴，则其志凝。故书痴者文必工，艺痴者技必良。“综观古今中外有所建树的成功人士，无不是对工作、对事业倾心投入的结果。
法国作家莫泊桑在少年时代有一天跟舅父去拜访著名作家福楼拜。舅父想推荐福楼拜做莫泊桑的文学导师。可是，莫泊桑却骄傲地问福楼拜究竟会些什么？福楼拜笑了笑说：”我每天上午用四个小时来读书写作，下午用四个小时来读书写作，晚上，我还会用四个小时来读书写作。“机灵的莫泊桑恍然大悟，下定决心拜福楼拜为师，一心一意地全身心投入读书写作，终成一代文学大师。
4月14日篮球飞侠科比，以单场60分的告别之战，华丽谢幕。科比是nba最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，同时科比的组织能力也很出众，曾帮助洛杉矶湖人队拿下5次nba总冠军，是nba历史上最伟大的球员之一。有记者问科比成功的秘诀是什么，科比反问道：”你知道洛杉矶早晨四点的样子吗？“记者摇头。科比说：”我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。“原来，每天早晨四点，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在湖人队训练房了。
凡是成就一番事业的人都具有工作投入这一优秀品质。哪怕自身条件并不优秀，但工作的投入可以弥补先天的不足，完全可以创造出一个个令人叹为观止的奇迹。
18个世界冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍从小身材矮小，被很多人认为潜质差，不适宜这一运动。但邓亚萍坚定自己决心，苦练球技，心无旁骛，十来年的专注投入，风雨无阻。终于成为了中国乒乓球史上的一座很难逾越的高峰。
世界上没有免费的午餐。纵观古今，放眼中外，任何真正意义上的成功，都与专注和投入有关，都源于痴迷忘我的辛勤付出。投入才能凝神聚力，投入才能攻艰克难，投入才能想方设法，投入才能精进提高，投入才能激发生命的无限潜能。
学习是一项复杂的智力活动，在学习的过程中特别需要我们全神贯注，真正投入其中，参与其中。但凡在学习上成绩优秀的同学，都是非常投入的同学，他们能耐得住寂寞，禁得住诱惑，潜心贯注，发愤忘食，在学习上不断精进。而学习上落后的同学大都是心猿意马，得过且过，浮于表面，流于形式，致使自己成绩落后，能力平庸。
眼下，正是中考前最关键冲刺阶段，初三的全体师生正投入到紧张的复习备考中。在刚刚结束的二模考试中，涌现出了许多因学习更加投入而进步明显的学生。九（3）的贺**同学由以前的班级中下游水平一跃成为班级第2名，九（2）班王**由年级八十多名进步到年级41名，九（1）班的刘**同学比一模进步了43名。望全体初三同学在剩下的九天时间里，更加专注，更加高效，将每一分的投入都化为考场上的从容和成绩。望全体凤凰师生投入工作，投入学习，不敷衍，不苟且，不浮躁，去享受投入所带来的幸福感、充实感和成就感！
国旗下讲话稿初中：积极承担责任，创造美好未来。
老师们，同学们：
上午好！今天我演讲的题目是《积极承担责任，创造美好未来》。
每一个人都有一定的社会角色，每一种角色都被赋予了一定的责任内涵。一个有责任心的人，必定是一个敬业、主动、热忱、忠诚的人，一个力求完美的人，一个勇于担当的人。
在徐州市儿童医院有这样一名医生，他每天有规律的上下班，工作认真敬业，生活平静如水。可是，从7月，随着他所在的医院不断收治到”结石宝宝“,他的生活开始起了波澜。他发现，最初的这7名患有结石病的患儿，有一个惊人的巧合：他们都吃了国产三鹿牌奶粉。此后，随着越来越多的病例放到他桌上，他感觉到形势的急迫。他积极联系自己在中华医学会的老师，希望进行权威性调查。为了更快地使更多的儿童免受侵害，他把自己的发现公开在博客里。他的言论在网上被疯狂。他顶着巨大的风险和压力，向国家质检总局实名举报了三鹿奶粉的质量问题。通过他的努力，终于把三鹿、三聚氰胺、结石宝宝这条隐秘的利益链条掀开。他叫冯东川，他因率先揭露三鹿奶粉事件，当选cctv”十年法治人物“.从冯东川身上我们看到了一种”苟利国家生死以，岂因祸福避趋之“担当精神，看到了一名医生的道德良知和强烈的社会责任感。
比尔盖茨曾对员工说：”一个人可以不伟大，但不能没有责任心。“因为工作的责任，身为公交售票员的李素丽，除了每日在车上颠簸，还起早贪黑调查路线，自学英语、哑语和方言，成为乘客问不倒的”活地图“,成为爱岗敬业的模范。因为家庭的责任，臂膀还不够坚实的洪占辉带着妹妹上大学，用他的善良和坚毅感动了全中国。因为科技兴农的责任，袁隆平几十年如一日奔忙于科研所和田间地头，身为中国工程院院士却像农民一样朴实辛劳，终于用事实证明了”中国完全有能力解决自己的吃饭问题，中国还能帮助世界人民解决吃饭问题“.因为强军报国的责任，宋文骢带领他的科技团队，攻关国产歼击机研制项目，五十载春秋风华，二十年丹心铸剑，终于使歼十战机遨翔在祖国的领空……在强烈的责任感的驱使下，他们忠诚敬业，自动自发地工作，无怨无悔地付出，不断激发出生命的潜能，不断创造事业的辉煌，不断提升着自己的才能和人生价值，得到了社会的尊重和赞扬。
在我们的同学中间也有许多人对待学习，对待家庭，对待社会，对待自己的未来，具有很强的责任感。他们志存高远，勤奋学习，全面发展，主动发展，正在为将来的成功打下坚实的基础。而我们有也一些同学少年无志，责任感缺失：对事不认真，对物不珍惜，对己不控制，犯错不承认，害怕困难，沉迷享乐，荒废学业，贻误前程。我在这里提醒这些同学，人无责任，永远不会赢得别人的尊重和信任，永远不会有人生的精彩和事业上的辉煌。
同学们，责任感是良好公民素养和伟大人格的体现，()是一个人立身创业和赢得信赖的基础。我希望同学们做任何一件事都能尽职尽责，精益求精，做到最好；犯了错敢于承担，勇于改正，对自己的行为负责；志存高远，勤奋学习，对自己的未来尽责；积极参与班级和学校事务，对集体负责；关注民生，热心公益，对社会负责；让我们用责任和使命对待生命中的每一天，用辛勤和智慧去创造美好的未来！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
下午好！今天我们演讲的题目是《投入，让生活更美好》。
投入，就是全身心地去做一件事情。德国著名作家歌德曾说：”回报等于等价的投入。“当我们为生活投入真性情、真智慧、真精力时，生活也将会给予我们美丽的回报。
现年29岁的史逸婵，英国纽卡斯尔大学国际人力资源管理专业硕士研究生毕业，正式接手上海静安区白领驿家的理事长工作。这工作看似简单，实则工作量极为繁重。”白领驿家“拥有5万多名会员、21支青年社团，每年举办120余场次公益活动，有3万人次的服务量。年轻的史逸婵，硬是凭借着兢兢业业地投入，将繁琐的事务打理得井井有条，将每一次活动开展得有声有色。她的倾心投入展示出她的优秀素质，2月她被任命为上海市最年轻的团市委副书记，她的人生将延展开更加美丽广阔的画卷，她的成功源于她对工作的投入。
我们每个人在各自的生活中，都有自己的角色和舞台。大多数人都是”这山望那山“,对学习和工作半心半意，心在不焉，吝啬投入，懒于付出，最终变成了舞台上的路人甲、路人乙。而有的人，却全心投入，在寂寞中做沉实的努力，最终他们成为舞台上绚目的主宰。周星驰导演的《美人鱼》上映19天破30亿票房，而且还在以单日4000万左右的速度增长。自此，《美人鱼》成了国内票房几乎所有记录的保持者。该片导演周星驰1981年出道以来，从跑龙套的”宋兵甲“到不可撼动的”喜剧之王“,从”星仔“到”星爷“,他对工作的投入在演艺界是出了名的。当演员时，他敬业认真，反复地揣摩每一个角色，力求表现出自己最满意的表演风格；当导演时，他严格尽责，每个演员的动作、神情，他都会要求得很细腻，每一个小动作每一个反应，都很认真地去指导、亲自示范，一次又一次地调整练习，直至拍到满意为止。正因为有了这份执着的投入，才有了今天的”星爷“,才能成就今天的《美人鱼》。他的投入和付出，美丽他自己的人生，也美丽了我们的生活。
孔夫子”发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至“,这是一种对思想教育的投入；曹雪芹”批阅十载，增删五次“这是一种对文学创作的投入；闻一多”目不窥园，足不下楼“,孜孜不倦，兀兀穷年，这是一种对学术研究的投入；乔布斯倾尽心力研发产品，求新求变，是对公司发展的投入……可以说，古今成大事者，无不是对自己所从事的事业倾注热情、全心投入结果。
中国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们。
我国旗下演讲的题目是：《把握自己，备战期中》
时光似流水般穿梭，转眼间，年华偷渡半载。再过两日，期中考悄然而至，同学们是否已“万事俱备，只欠东风”了呢？古人云：“凡事预则立，不预则废”。我希望大家在这短短的两天中，不妨这样准备：
第一，合理安排时间，有目标性的复习巩固。学习是以时间为基础的，同学们要在有限的时间内取得最大的进步。这是挑战也是激励。
第二，树立积极平和的心态，不骄不躁。考试是知识的检测，更是意志的磨炼。每一位同学既要重视考试，又要正确理解考试。力求在期中正常发挥。
“岂能尽如心意 但求无愧吾心。”让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实、纯净。相信那时我们的笑容，一定更加灿烂夺目。
我始终相信这日益凉薄的尘世，依旧该长存着几多坚韧的温情，折不断，浇不灭，冻不裂，烧不化。也希望现在的你们都有好运气，让今日的拼搏都换来明日的辉煌。
最后预祝同学们在期中考试中取得优异的成绩，不负韶华不负心。
中国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！
利用今天国旗下讲话的时间，我们来谈谈安全的话题。
对于每个人来说，生命只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，在我们的身边，并非每位同学都具有较高的安全意识。比如：在校园里，我们常常看见有的同学从楼梯的扶手上潇洒的一滑而下，结果不幸摔倒；有的同学在楼道、教室等人多拥挤的地方快速奔跑，不幸与对面的行人发生冲撞，以致使自己或别人受伤；还有的同学竟然拿小石块当做投掷的玩具，向同伴抛去，不幸造成砸破脑袋甚至险些砸瞎眼睛的危险事故发生……而在上学、放学的路途中，我们常常看见有的同学毫无交通安全意识，他们有的在马路上追逐打闹，对于身边飞驰而过的汽车视而不见；有的不遵守“红灯停，绿灯行”的交通规则，闯红灯这种现象经常发生，给自己的人身安全埋下了极大的隐患；还有的同学在乘坐公共汽车时互相拥挤，有些同学没等公共汽车停住就匆匆上前准备抢先上车……此类可能会伤害同学们人身安全的事件在我们身边常常发生，不胜枚举。
所以，老师想说：“同学们，如果你想一生平平安安，终身做个幸运儿的话，建议你首先学会将安全这两个字随时放在心中！”下面老师想送给同学们一首关于安全的儿歌，请一位同学来念给大家听。
谢谢你！同学们，再次希望你们将安全二字放在心间，终身做个平平安安的幸运儿！今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！小学生，要听清，安全常识记在心。花儿开，鸟儿叫，校园景象好热闹。教室走廊空间小，不追逐来不打闹。上下楼梯要注意，一律靠着右边行。拐弯处，莫急跑，以免把人来撞倒。课间操，益身体，出入排队守秩序。打乒乓，学投篮，都要按照规则办。小学生，莫玩火，星星之火可燎原。大火烧着慌了神，重大责任难脱身。河水涨，不要过，免得遭来杀身祸。绕道行走才安全，雨过天晴乐盈盈。背书包，带黄帽，路上要走人行道。遇车辆，莫拦阻，爬车拦车想清楚。出了事故伤了人，轻留疤痕重献身。说安全，唱安全，安全时刻记心间。时时注意言和行，家长老师才放心。教师学生同参与，校内校外享平安。
初中国旗下讲话稿
各位老师，各位同学，我是初三八班的张陈曦，我今天国旗下讲话的题目是“新时代的青年节”。
和着春潮，伴着夏韵。在美丽的五月中，人们不会忘记那划时代的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜的先驱者.今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。
1919年的5月4日，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种伟大的精神。在这种精神里，有倡言“天下兴亡，匹夫有责”的顾炎武，有“革命军中马前卒”的邹容，有“我与我血荐轩辕”的鲁迅，有“宁可饿死，不吃美国救济粮”的朱自清。这些青年关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
身为一名青年，尽自己的一份力去奉献社会。牙科医生方堃说他始终坚信呼伦贝尔能够美丽发展、科学崛起、共享繁荣，为了使那里的人民能够得到治疗，在健齿口腔全体员工的共同努力下，取得了巨大的成功。他始终高举“青春创业”的旗帜，勤勤恳恳，兢兢业业，为家乡做出了很多贡献。
毛泽东在第一师范学院，曾取名“子任”，救国救民成为他的责任。今天，我们要像秦玥飞一样，学习刻苦，冲刺名校。他创立的“黑土麦田”，最后帮助他身边的人们更好地生活。
而作为一名团员，就是团结整个集体，热心帮助同学进步，帮助反映同学们的建议和要求，主动参加志愿者的活动等等，使我们的奉献精神之气在班级，在校园，在社会蔚然成风建设我们美好家园贡献出自己的力量。
“五四运动”昭示我们：在生活中，我们应当注意自己的言行举止，;我们应当有着朝气蓬勃的精神风貌，积极向上;我们应当*远瞩、居安思危，为接过“五四”这把光明的火炬做好准备。祖国的富强与我们息息相关，我们有责任在每一个生活的细节中要求自己，心怀爱国主义精神成长，肩负祖国希望脚踏实地。
我的讲话完毕，谢谢大家!
初中国旗下讲话稿
老师们、同学们：
今天我讲话的题目是：昨天今天明天。
有人说：昨天、今天和明天组成了人的一生。也有人说：人的一生只是由无数的今天组成，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景；悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个旅程，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
期中考试已经结束，已经成为历史，成为了不能改变的事情，你可能受挫了，也可能失败了，但是，失败并不可怕，可怕的是认输。你可能成功了，但成功也成为了过去，你所要想的是下一步的成功。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
中国旗下讲话稿
有一位哲人曾说：“胜利如同黎明来临之前的黑夜，第一天晚上是黑暗的，第二天晚上更是黑暗，但第三天便将会迎来黎明。可惜大多数人都会倒在第二天后夜，最黑暗之时，就是黎明即将来临的前一刻钟。
在马拉松长跑运动中，最后的胜利者往往是咬紧牙关，不到终点绝不放弃的坚持者。在各种体育赛事中，我们往往会看到这样的局面，某一队已经拿到了赛事的赛点，胜利就在他们眼前，但我们看到的却是另一队队友紧紧围抱，齐呼”加油“，上场后，他们更疯狂了，使出浑身的懈数将对方反超，赢得比分。
期末考试的钟声即将敲响，但我们一定要镇静，不要为了应付一张试卷去走捷径。在收获成果的关键时刻，一定要挺住，决不放松。合理、周密地安排复习计划，尽自己的最大努力获取令自己满意的成绩。
如果抓住每一次检测的机会，坚持做到认真分析试卷，为自己查缺补漏，并制定弥补的方法，那么一年、两年、三年后高考的桂冠属于你。我们也看到了，正是20xx届学子经过十多年的坚持才取得了今天骄人的成绩。
只有历经漫长、长满荆棘和坎坷的道路，生命才会绽放更炫丽的光彩。
只有坚持，坚持，再坚持，才会看到狂风暴雨后的彩虹！
朋友，挺住，用信念迎接期末考试！
中国旗下讲话稿
同学们，老师们：
早上好！
今天我想对同学们说，我们应该学会感恩。
一个感恩的人，对社会、对他人、对生活和学习，会充满感激，且这感激之情又会转化成刻苦学习、勤奋工作、孝敬父母、奉献社会的动力和行动。
20xx年春节联欢晚会上的《千手观音》，让全国观众的感官和心灵受到了一次洗礼，更让人为之震撼的是，表演者全都是残疾人。他们双耳失聪，听不到任何声音，却能着音乐的旋律翩翩起舞，聋哑人跳舞蹈是谈何容易的事！但每一个音符都勾勒出他们热情洋溢的青春，每一个动作都摇曳着他们对生命的感悟。她们用真诚的感恩之心在舞蹈，在表现。他们把对社会，对亲友，对关爱他们的人们的感恩之情通过舞蹈演绎得淋漓尽致。
感恩是我们中华民族的优良传统，我们要继承和发扬这个优良传统，“滴水之恩，当涌泉相报”。感恩，不像你想想得那么遥不可及，它做起来也很简单。当他人向你投来美好的目光时，你要回赠一个亲切的眼神；当得到他人的帮助时，你要投去一个甜甜的微笑；当受到他人的鼓励时，你要说声“我会努力的！”
让我们学会感恩，拥有一颗感恩之心，去感谢生活中的点点滴滴！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我们全体师生刚刚度过了一个安全、充实、愉快而有意义的暑假。今天我们怀着愉快的心情，精神抖擞地回到学校，拉开了新学年学习、工作的序幕。本学期我们迎来了4名新老师和76名新同学。在此，让我们以热烈的掌声欢迎他们！
过去的一年中，学校取得了一系列集体荣誉，这些成绩的取得，是同学们勤奋学习、刻苦钻研的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，是全校师生共同奋斗的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。
本学期，我们将向着更高的山峰攀登，那么作为学校的一名学生，我们应当怎么做呢？在这里我想代表老师们谈点希望。我们希望付出的种种努力能够有所回报，我想，同学们优异的学习成绩和良好的行为规范应该是对我们最有意义的回报。
一、争做文明守纪的好孩子。本学期学校将加强养成教育，同学们在行为习惯上，继续发扬讲文明、懂礼仪的好风貌。在和同学的相处中，高年级的哥哥姐姐要爱护低年级的小同学。在课外活动时，上下楼梯主动靠右走，见到校园里的纸屑主动拾起来。在公共场所不大声喧哗，不乱丢瓜皮纸屑。在新的学年里，希望同学们以振兴中华为己任，为祖国的强盛、人民的富裕、自身的未来，自觉负起历史责任，做一个对国家、对民族、对自己负责的人；做一个有爱心、善心、孝心、关心父母、关爱他人、关爱社会、互助友爱、善于合作的人；做一个有崇高理想和献身精神、一个有钢铁般意志和高尚品格的人；做一个诚实守信、遵纪守法的人。
二、争当勤奋学习的好学生。小学生在校的主要任务是学习，目前我们正处于积累知识的黄金时期，需要同学们珍惜时间，集中精力搞好学习。一日之计在于晨，早晨来到学校抓紧早读，认真上好每一堂课，认真听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业，当天的学习任务当天完成，决不拖到明天。数学课上，你们能攻破一个个难题；语文课上，看到你们声情并茂的演讲；英语课上，听到你们正宗流利的发音；自然课上，看到你们专心致志地实验；音乐课上，传来你们悦耳动听的歌声。这样的学生，才能走向明天的成功，这样的校园，才是充满活力的校园。
三、争当一专多能的现代少年。21世纪是一个充满竞争的世纪，它需要的是各方面综合发展的人才，仅仅学好书本上的知识是远远不能满足现代社会的需要的。所以，我们应当从小培养自己的特长和技能。课余时间积极参加学校组织的活动。闲暇，养成勤于课外阅读的习惯，不断拓宽视野，丰富知识。也希望同学们在读书积累的基础上勤于练笔，积极投稿，让老师和同学在各种报刊杂志上欣赏到你的精彩习作。当然，练就强壮的体魄也很重要，同学们在学习之余，不能忽视了体育锻炼，拥有健康强壮的身体是搞好学习、培养特长的基础。
炎热的夏天过去了，美丽的秋天已来临。秋天是收获的季节，只要我们勤奋耕耘，就一定会拥有丰收的喜悦。同学们，你们处于美好的儿童时代，这是人生播撒理想种子的黄金时期。只要我们愉快地学习，不断地克服前进道路上一个又一个的困难，就一定会收获明天丰硕的成果。让我们从现在开始，以新学期为起点，以创建为努力目标，认真地学习，踏实地走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个崭新的开始。希望你们与我们的学校共同成长进步，用自己的实际行动来证明：从现在开始，我们一定会做得更好！谢谢大家！
中国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
匆匆三年，一千个日日夜夜的埋头苦读，拼搏奋进的时光在这里定格：
我们忘不了入学时骄阳与暴雨下的军训；忘不了元旦晚会的欢声笑语，我们忘不了趣味运动会的高声呐喊和矫健身影，忘不了十八岁成人礼上的铿锵誓言。我们更忘不了教师里的踊跃发言，宿舍里的热情关照。还有寒夜清晨的诵读。每一次模考后的再一次出发。
感恩我敬爱的老师们，三年来，您与我们风雨同舟，您用辛勤的汗水无私的奉献，无数个日夜的陪伴与呵护，使我们知道了什么是‘团结’，懂得了什么是‘坚持’，学会了什么是‘感恩’，体验了什么是‘成长’。
让我们再一次凝视身旁的同学，人生能有多少朝夕相伴？高中三年，我们携手穿越人生的雨季，绽放了灿烂的鲜花；高中三年，我们一起飞过青春的航程到达崭新的起点。感谢我的同学，三年的同窗友谊，让我们学会了彼此信赖相依。品味三年情怀和艰辛，我们心中充满了对友谊的眷恋。谢谢我们的相遇，和我们教会彼此的一切。
匆匆三年，一切的一切就这样成为了心底最温暖而坚固的存在。我们会珍惜所有的感动。把每一分希望都握在手里。
同学们真正的感恩，需要我们呵护母校的一草一木，需要我们维护学校的美好声誉。
真正的感恩是保持良好的心态，用一颗毫不畏惧的心面对高考。
亲爱的高一高二的同学们，我们更希望你们珍惜在学校的时光，争取做最好的自己。火热的季节，炽烈的骄阳，此时此刻将定格成永恒的篇章。
最后，我代表20xx届高三学生表达最诚挚的祝福，祝福二中明天会更好！
中国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是来自418班的陈家乐。今天我国旗下讲话的题目是：《当运动成为习惯》。
户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。
我们都知道“生命在于运动。”却总是难以付诸于行动，总是安慰自己，下次，下次再去。的确，运动并不是一项可以在短时间内见效的事情，不如你学一首歌，看一集动漫。但是，运动给我们带来的却是难以估量的。不论是身体还是心灵。
繁忙的学业疲劳了我们的身体和心灵，而轻松的运动则是消除平日疲惫与压力的最上之选。每天十分钟的晨跑，换来的是一早上的清醒头脑，晚上几分钟的锻炼，或许能让你睡上一个好觉，周末一小时的打球，能让你消除一周的疲惫。运动之与学习非但是向冲突，而是调节剂一般更能提高效率与成效。良好的运动习惯不但能让你有一个健康的身体，也能有一份“健康”的成绩。
我便是时常在中午和朋友在学校里打羽毛球，安静的球场中，两个人一言不发，只能听见“碰碰”的挥拍声。一局打下，便是大汗淋漓，再多的烦闷与忧郁，在球场上都变成汗水滴落在地面上。一口冰汽水喝下，再多的疲惫都消散开来。然后回教室睡上二十分钟，迎接下午的课。亦或是在周末打上两个小时，将所有不满情绪发泄在每一个扣球上，还自己一个平静的心灵。
运动不是突然一时的心血来潮，而是长久的坚持而形成习惯。最近正值学校体育节期间，每天我都能看到有人中午在学校内练球，早晚有人在练习跑步，大课间能听到十人十一足的呐喊。没有的时间并只是借口，关键看你是否在乎。你羡慕人家在篮球场上潇洒的三步上篮，却不知道他在多少个中午磨坏了多少双球鞋，你憧憬人家打出的完美扣杀，却看不到他上万次的挥拍练习。给自己一个目标，去坚持去努力。正如科比说的“既然总会有胜利的人，那为什么不能是我？”你流下的每一滴汗水都会是你成长的阶梯，无论是运动或是学习。
从现在开始，做一个热爱生活的人，每天运动，锻炼，学习。放下电脑，手机，拿起球拍，球鞋。将一局游戏的时间去做个小锻炼，把刷一条动态的时间去做一个深呼吸，开始练习一项自己喜欢的运动，你会发现，其实一些小小的习惯便是能够为我们带来大大的改变。当运动成为习惯，生活便更加精彩。
没有一副好的皮囊，要用什么去支撑着完成你那星辰大海般的梦想？
我的发言完毕，谢谢大家！