2023年冰冷的阳光（专业16篇）

优秀作文是对一件事或一个观点进行深入思考之后的产物。以下是小编为大家整理的一些优秀作文，希望对大家的写作有所启发。

冰冷的成长作文

冰冷的谎言作文

五月，南国的夏天，炎炎的夏日。

这个季节，注定是我们高三学子孤注一掷的季节。还剩不到一个月，高考。

x市一中理科重点班。教室里的空气似乎被抽干了，让我的每一次呼吸都显得那么沉重。教室后面黑板上，红色的距高考30天显得格外刺眼。

三天前j告诉我他要走了，他爸给他迁了户口，去西南某省高考，分数线比我们这个高考大省低好几十分。没办法，谁让人家爸是厅长呢。中午，我牺牲了睡午觉的时间，将他送上了火车。

嘈杂的车站，小贩叫卖声，刺刺拉拉的油炸声，旅客们的咳瓜子声，还隐约透着小孩的哭声，在这个不大的车站里，混着灼热的空气，沸腾了。被反函数，圆锥曲线，抛物线折磨一上午的我，昏昏沉沉的趴在站台，朝上车的j挥手告别。一阵眩晕，我手扶着栏杆，大喘了几口粗气。

j是本学期以来，班里“高考移民”9个了。本来连过道上都堆满教辅的教室里，现在后排都空出了几个座位。

匆匆骑车赶到教室，离到校时间还有半小时，教室里以坐着半数的人了。我找到靠着后门的角落里的我的座位。瘫了下去。昨天中午班主任又找我谈话，数不清这是这个学期第几次了。自从上了高三，体弱多病的我明显跟不上节奏，也熬不了夜，成绩从年级五六十滑到了接近200名。

“一个月也是可以彻底颠覆的，只要你想干，奇迹都是人创造出来的。”班主任激情澎湃，脸上的肌肉也在一动一动的。

我没有回答。一个月？奇迹？呵呵。要是奇迹只要努力就出现，那就不能称作奇迹了。

事实上我已经对自己放弃了，能考个本科就行了。管他二本三本。

我伏在课桌上，感觉班中刷刷的写字声，就像铁链，死死卡主我的喉咙，喘不过气。

我走出教室去透气，竟然都没人发觉。

太阳炙烤着我的额头。一阵冷一阵热。我想，我大概又发烧了。

往楼下看去，教学楼之间偌大的空地，灰白色，阴阴沉沉，仿佛要把我吞噬。只有最中央那一点点的圆形花坛，让人感觉还有些生机。

“y！”班主任在吼道。“谁让你出来的！还有没有纪律了！”

高一高二的时候我还被当做“有机会冲刺北大”的人之一，从来没有被大声吼过。而现在，我已经习惯了。多次谈话后没有起色。哪个老师会对一个三本的学生依然耐心呢。

我灰溜溜的进了教室。瞥了一眼坐在第一排的l，五三他已做了四分之三，而我，整本书都翻不到我寥寥的字迹。我“切”了一声。我瞧不起l。“应试教育下健全的残疾人”我这样看他。学习很好，但是几乎不和别人交流。甚至班主任开班会时他都不抬头看一眼。别人叫他，他也只是匆匆敷衍一声，然后赶快低下头，刷他的教辅，仿佛别人都是在浪费他的时间。渐渐，班内都没人找他说话了，对这样的学霸，大家都敬而远之。他的名字在大家口中提到最多的，恐怕就是每次考试之后，每一科状元的名字。

刚被老师呵斥，加上天气带来心里的烦躁，“装什么认真学习的！”经过l的时候，故意一抬手扫掉了l桌上那一摞教辅，五三，快线高考冲刺保密卷什么的，红红蓝蓝散了一地。他的目光从书上，缓慢的移动到我的脸上。脑袋僵硬的像机器人。冰冷的目光，直刺向我，让我在闷热的教室里打了个寒颤。他的嘴角，有一抹淡淡诡异的微笑。

“啊！”我浑身抽搐一下。睁开了眼，小贩的叫卖声，刺刺拉拉的油炸声，旅客的嗑瓜子声，隐隐约约的小孩哭声，告诉我，我还在车站，刚才只不过是梦一场。额头上的汗珠顺着下巴滑了下来。我稍稍平定了心情，在小贩那买了瓶水，大灌了几口。骑车去了学校。

教室里，一半多的人。

我没有进教室，在外面大口喘着粗气。

楼下灰白的空地，还有那小小的圆花坛。花都开了，组成了一个笑脸。

好像梦中l的那个诡异的笑容。

“y！”班主任的吼声。“谁让你出来的！还有没有纪律了！”

嗯？！这一幕……好熟悉。没等我继续想下去，班主任就把我拖到了教室里。

又一次的路过l，手竟不由自主的.伸向l的那对书。“啪”书散落了一地。

又是l这机械的抬头，又是他这个冰冷的目光和诡异的微笑。我瘫坐在地上。

“y！”班主任把我往外拖。：“不！不！”我嘶喊着，在教室里众人的冰冷的目光里，我被脱出教室。在他们脸上，我分明看见像l一般诡异的微笑。“k！z！帮帮我！”k、z脸上，和众人一样，面无表情，只有那一丝丝的诡异微笑。

我惊恐万分，因为我已经大概能猜到接下来会发生什么。

“啪”一巴掌扇到我的脸上。我努力控制自己的重心，尽力远离栏杆。可是身体就像被吸到栏杆那一样。果然，想梦中一样，我开始往楼下坠落——“y！”，又是班主任的声音，被抛在身后。“不！不！”风呼啸着从我的耳边穿过。我看到了那灰白色，那花坛离我越来越近，越来越近。

……。

“你终于醒了！”看着妈伏在我身上哭。在他旁边还有几个身穿白大褂的护士，他们的手里，还拿着几个注射剂，我清楚的看到，那上面印着“镇定剂”。

“妈我怎么了？”我赶快扶起她。

“医生说你最近因为压力太大，患了间歇性精神病，有时清醒有时糊涂，在车站晕到，醒了大喊大叫，被人送到这。”

我吃了一惊，“等等，妈，今天是几月？”“5月6日，怎么了？”

看来，是刚刚送走j的那一天啊。确定了日期，我稍稍平静了下，没有打翻l的书，没有被班主任一巴掌扇倒，没有摔死……可是还有高考。唉！

我侧过头，发现了旁边的那个床上有人。

是l。

听说他是因为一天到晚做题，不和人说话，得了自闭症。天天只自己嘟囔“高考啊，高考啊”！

他看着我，依旧的冰冷的目光，依旧的诡异的微笑。

我不寒而栗，转过了头，躲过他的目光。

又是一阵眩晕。

冰冷的谎言作文

近义词造句：

1、夏日骄阳似火，小河的水却依然清澈明静，冰凉彻骨。白天，孩子们在水中嬉水。夜晚，草丛中各种各样的虫叫声和流水声，组成了美妙的乐曲。

2、我喜欢这雨，并不想打伞。感受这雨的冰凉，令我神清气爽。小草舒展着身躯，雨唤醒了正在沉睡的神州大地，鸟儿欢叫着这雨的到来，柳树又抽出了新的枝条，花儿们争抢着开放……万物全部都苏醒了。

3、落光了叶子的柳树上，挂上了冰凉凉、毛茸茸、白花花、亮晶晶的银条儿。就连松树和柏树上，也堆上了沉甸甸的雪球。地上的雪厚厚的，又松又软，踩上去就会发出“咯吱咯吱”的声音，好象正在演奏一首欢乐的歌曲。

4、成长的烦恼是苦茶，干涩干涩的；成长的烦恼是坚冰，冰凉冰凉的；成长的烦恼是泪水，无休无止的。

5、这天早上，我走在上学的路上，只感觉耳边一阵冰凉，雨悄悄的来了。

6、那母亲的抚摸啊，像夏天喝雪碧一样，冰凉透心；像秋天喝冰红茶一样，润泽醇口；像冬天吃炖火狗肉一样，醇香留口；吃春天喝广东老火粥一样，美味可口！

7、美丽的雪冰凉凉的像在往我们的脸上吹气。

8、她吓得心一下紧缩起来，好像冰凉的蛇爬上了脊背。

9、生物老师在班上问人死了为何身上是冰凉的，有人来了句“心静自然凉”、

10、多清澈的水，多冰凉的水，多阴柔的水。

冰冷造句：

1、这是怎样的一双眼睛呵：冰冷，僵直。取有宰杀后的死羊眼才这样可怕。

2、冰冷孤傲的眼睛仿佛没有焦距，深黯的眼底充满了平静，乌黑的头发，散在耳边，耳钻发出幽蓝的光芒。俊美的不得不使人暗暗惊叹，他的身边围绕着一股冰凉的气息。

3、面对残风暴雨，冰冷大雪，腊梅选择坚持，终赌枝怒放；面对苍茫天穹，无垠大海海鸥选择坚持，终成海上靓丽的风景。因为坚持，它们才能成就最精彩的.一幕。

4、爱心是一首诗，冰冷中温暖渴求的心房。

5、我的双脚冻得冰冷，简直快麻木了，双脚不停地跺着。

6、我的秋天漫天飞雪，心是冷冰冰的，手是冰冷冷的。冰冷冷的手里捧着冷冰冰的心，无处存放，无处搁浅。解释是不必要的，每个人都有属于自己的心情。

7、老师的目光就像一道冰冷的月光，射在谁的脸上，谁脸上的笑容就会立刻消失。

8、这张骨骼宽大的脸纹丝不动地板着，真正是一块冰冷的生铁。

9、挫折如此冰冷，但莫斯科不相信眼泪。

10、在冰冷的春寒中，高雅莹洁的白玉兰花开了，在这个季节里，总会有一些温暖藏在彼此的心中。

冰冷的谎言作文

一直在斜阳的背后守侯,把纤细的记忆瘦成五月的垂柳,守着鸿来雁往无言的烦扰!

千年前,红尘有谁?目光留连处,花开似锦,绿草如茵。是谁?骑鹤弄萧,乐韵悠悠!

夜幕降临,小巧玲珑的蜡烛灯轻拨小河微波的琴弦,那是无边的黑暗里唯一尚未褪色的温暖!

谁在将痴心和热情就祈祷一并点燃?

谁在将冰冷的余灰在梦游的哀怨中点燃?

谁在将远古的苍凉与今生的忧伤一并点燃?

说都不会明白梦怎么随水飘走?

那份虔诚是那么遥远而熟悉,像最初的'风花雪月夜.为什么记忆会甘如醇蜜又涩如黄连?

究竟是些上在打捞着我冰冷的记忆?又有谁懂得,风的歌唱和呜咽?

小河百转千回依然是那么熟悉,柳烟摇曳着血色黄昏,可盈盈红袖再也托不起落叶的疲惫。

春江潮水连海的月色,是我疲惫的眼眸，终将风景演绎成虚无飘渺。

喧嚣的红尘在落幕，堆砌在生命中的忧郁在落幕在秋天的甬道上，徜徉着我的荒芜！

冰冷的夜作文

当我午觉醒来的时候就一直修理保险丝，可是经过两个小时左右的努力依旧失败了，家中依旧没有电，而我也没有烧火取暖，因为漆黑的屋子我实在是没有心思放在取暖上！

我的家一个夜晚没有烧火，真的感觉有一些寒冷，可是我现在真的不想去烧火，因为我实在是没有这个心情，是我导致家中保险丝烧毁，可是我却没有解决问题！

这个夜晚的确很冰冷，冰冷的我现在也不想吃东西了，可是由于饥饿不得不啃馒头充饥，我实在是没有心情做饭，并且做饭也没有电，烧火也没有光，根本就看不见东西，所以我仅仅是吃馒头就可以了！

这个夜晚真的很冷，这或许是我回家以后第一次在夜晚待如此长时间，我的双手双脚早就已经冰冷，或许我的心更加冰冷，因为是因为我导致这次的停电，虽然大家都觉得这是意外，这个我可以原谅自己，可是我不能原谅自己的动手能力，因为我的操作根本就是失败，学习能力真的不是动手能力！

因此，在这个漆黑的屋子里我继续享受着冰冷的夜！

冰冷的谎言作文

阴沉沉的天空，乌云密集。豆大的雨点儿，如断线的珍珠链洒下。雨水，在低吟；雨花，在绽放。我仰起头，昏暗的天空，萧瑟的风，冰冷的雨。风在耳边咆哮，雨滴狠狠地砸在我的脸上，仿佛有千万支箭在迅雷不及掩耳之间扎在我的心上......

早晨烟雾缭绕，大街上，人的身影若隐若现。“刷啦”，窗帘一下子被强劲的'手拉开，一束微弱的光点亮了黑暗的卧室。“都说了多少遍，这个天儿温度低，晚上不要开窗户，小心感冒着凉，听到没？”我揉了揉眼睛，模糊的身影呈现在我眼前。啊，又是她。我的美梦就这样打断了。“快起来，磨蹭什么呢！小心上学迟到。”这熟悉又讨厌的催促。不知道这些话听了多少遍，耳朵都要起茧子了。离开温暖的被窝，寒冷的空气透过单薄的睡衣，侵入身体，我不禁打了个寒颤。嘶，好冷。

窗外，风呼呼地刮着，树枝摇摆腰肢，随风起舞。偌大的客厅，安安静静的。我迷迷糊糊的来到餐桌前，使劲儿睁开眼。啧，怎么又是这个。红薯稀饭，一日三餐都吃这个，不嫌腻的么？一看到这个，我的胃翻江倒海，一股反胃之意涌上喉咙。我离开餐桌，准备洗漱换衣服。一番收拾后，总算弄好了。“怎么不吃饭？”一道疑问声响起。她见我还不做回答，提高了嗓音，夹杂着一丝怒意质问道：“为什么不吃。”话完，空气中沉默了半刻。“也没什么，就是吃不下。”我丢下这几个字，头也不回，就走了。我拉起书包，脚刚要踏出去，“你给我回来，不吃饭怎么上学？”听到这话，我嗤笑了一声。呵，学习就那么重要吗？一切都为了学习，真是个“好”家长。我摇摇头，对周围不理不睬。“不吃饭就不准去上学，你敢再走一步试试。”尖锐刺耳的怒骂声响起。啊，真烦，我最讨厌了。她知道我最怕迟到被老师批评，所以才不准。我才不管这么多。我扬长而去。

下午放学回到家时，我接到电话，说我的妈妈工作时晕倒了，是因为没休息好，劳累过度。晕倒？什么？怎么就？我早上还和她作对，是不是我......我仿佛已经听到了心支离破碎的声音，却感觉不到疼痛，或许，是想逃避，是麻醉。我难以置信。我的眼泪情不自禁地装满眼眶，夺眶而出。我不想流泪，难堪极了，虽然周围没有人。我的眼泪早已控制不住了，像黄河决堤一般滔天骇浪。我紧咬这着嘴唇，急忙拭去眼泪。这个家仿佛容不下自己了，我害怕，急忙跑出去。

下雨是一点儿预告也没有的，说下就下。天空中，轰隆轰隆的雷声震耳欲聋，一不小心惹哭了云，一直在哭泣。雨如同噪音一般，刺耳的，扎心的。我也不知我在雨里是怎样度过的，或许，茫然的，悲痛的。过了许久，我反思着自己。妈妈早出晚归，筋疲力尽，我不该不听她的话，早上那顿饭的事也许是关爱我的身体才那样做吧。我不应该冷眼相对，应对家人多一点包容，就不会发生早上的事了吧。

妈妈在傍晚回到家前，我已经把我力所能及的家务活早已完成。妈妈回来后，我已给她准备好洗脚水。这些小事是妈妈对我做的中的一点点，而我却无法回报。

我冰冷的心，一股暖流涌过，融化着，融化这，消失不见，无影无踪，爱意萦绕在身边，生活也会更加美好。雨还在下，奏出的曲子十分的悦耳动听。

冰冷的谎言作文

带着悲伤。

抬头仰望，

雨落眼，

带着丝丝凉意；

灰暗的天，

带着滚滚怒气。

轻扬嘴角，

弧度诡异，

让人心寒。

泪珠滑下脸颊，

我们的青春，

漫无目的的流逝。

我们的未来，

指向何处。

过去，现在，未来。

叹息拂过，

荡起涟漪。

心，

颤动。

强弱。

远近。

角度。

我们，

边哭变笑。

碧绿的湖，

湛蓝的天，

时间，不会停止，

如雨水点滴划过指尖。

在大笑时流泪，

在流泪时大笑。

这就是我们，

与我们的人生。

闭上眼，

深呼吸。

我们，拉开了，

舞台的序幕，

继续，向前，

迎接，

属于我们的，

——下一秒。

初二:千樱陌。

冰冷的心得体会

第一段：引言（100字）。

人生如冰，充满着各种冷漠与冰冷。无论是来自他人还是自己内心的冷漠，都会使人感到痛苦与无奈。然而，正是通过这些冰冷的经历，我们才能更好地理解人类的情感与温暖，成长为更坚强、更理解他人的人。

第二段：外在的冷漠与无奈（200字）。

在这个竞争激烈的社会中，人们往往为了自身利益而变得冷漠无情。世界上充斥着各种冷漠的现象，如路人的漠视、同事的竞争与欺诈、亲人的冷淡等等。这些外在的冷漠让人感到无奈与孤独，仿佛整个世界都与自己无关。

第三段：内心的冰冷与痛苦（300字）。

然而，与外在的冷漠相比，内心的冷漠与痛苦更为深重。让我们心寒的往往是自己对自己的冷漠与无情。一方面，现实的压力使人们疲于奔命，渐渐地忽略了自己真正的内心需求。另一方面，伴随着成长的经历与人际关系的错综复杂，人们往往因失望、背叛而变得麻木与冷酷。这种内心的冰冷与痛苦让人无法直面自己的情感与疲乏，反而习惯性地封闭自己的内心。

第四段：理解与温暖的体验（300字）。

然而，就是这些冰冷的经历，让我们更深刻地理解了人类的情感与温暖。从他人的冷漠中，我们懂得了关心、尊重与关爱的珍贵。从自己内心的痛苦中，我们学会了宽容、理解与悲悯。这种理解与温暖的体验，使我们更能够与他人建立联系和情感共鸣，更能够为社会作出积极的贡献。

第五段：成长与希望（200字）。

冰冷的心得体会，让我们更加成熟和成长。在经历过外在和内心的冷漠后，我们懂得了如何与他人保持真诚的关系，如何平衡自己与他人的利益，如何主动传递爱与温暖。心存希望，我们可以打破冷漠的循环，让社会更加温暖，让人与人之间更加和谐。因为在这个寒冷的世界，爱可以成为唯一的温暖。

总结（100字）。

冰冷的心得体会，让我们认识到了人与人之间的冷漠与无奈。然而，正是通过这些冰冷的经历，我们才能更好地理解人类的情感与温暖，成长为更坚强、更理解他人的人。让我们用爱和温暖打破冰冷，共创一个更美好的社会。

冰冷的冬天

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。

诗歌：冰冷的天

我动员铿锵的脉搏。

去敲打你的坚硬，

我点燃蓝色的眼睛。

去烘烤你的安静，

然而你依旧灿若辰星棱角分明。

没有水，禾怎么泛青？

没有爱，情怎么滋生？

融化吧，别让我的心。

是一口干涸的井！

流动吧，别让我的等。

是一场寂寞的空！

蓝

如果你是一片蓝，

那么你是谁的天空呢？

如果我是一片云，

可否在你的辽阔里留下行踪？

如果你是一片蓝，

那么你是谁的海洋呢？

如果我是一条船，

可否在你的浩淼里荡起双桨？

如果你是一片蓝，

那么你是谁的眼睛呢？

如果我是一滴泪，

可否在你的睫毛上闪烁晶莹？

如果你是一片蓝，

那么你是谁的梦境呢？

如果我是一颗星星，

可否在你的'窗棂上挂到天明？

把思念塞进你的门缝儿。

我来看你了，

但我并没有敲打你的寂静，

我只是把思念。

悄悄地塞进了你的门缝儿。

你在家吗？

是不是还赖在床上，

怀里搂着一个梦乡？

那梦里。

已经没有了我的身影。

你不在家吗？

是不是有了新的约定？

求你了，

如果你正在和别人同行，

请你千万别走那条。

我们曾经走过的小径，

那样，

你的高跟鞋。

会把我的心踩疼。

诗歌：冰冷的天

水变为气态袅袅如烟是云雾。

空灵迷茫遮视野。

水常态乃液态。

生命之源离不开。

滋润肌肤，养育青山绿洲。

水凝固成固态乃冰也。

通体晶莹剔透。

光彩熠熠。

横卧河沟，封盖湖面。

在冬季尽显天寒地冷的残酷。

触摸使你心寒体凉。

它是越寒越绽放出迷人的美。

它是越冷越坚强的勇士。

纯洁质朴是它的本性。

有着钢铁般的意志。

它极普通而被忽视。

却年年岁岁增色着冬的妩媚。

冰你展现着自然的美。

那沉默静态的美。

将被春风吹开欢歌笑语的烂漫。

冰冷的家庭作文

一场雪，诺大城市都没了脾气。

北国的景，北国的情在爬山涉水地迁徙中，在款款的期盼中踱步而来。而今，清秀迤逦的南方山水也平添了几分豪迈粗犷。

一场有组织，有预谋，且蓄意已久的“犯罪"正惊心动魄地铺展开来，动机纯粹——束一江之水，润四野之壑，扼百鸟之喉。悲泣的落红哭哭啼啼地状告她，如果没有她的熬煎，大可苦抵枯枝挨到冬天。消瘦的山露出累累伤痕的脊背，被白盐灼得火辣辣的。仅有人证，物证皆无。天地心中自有一杆秤，他遣散梅花——凌寒独立，又发配残照——调和色彩，在纷扰中休了庭。

欢呼雀跃的孩童，从碌碌的学习中抽脱身来，我并不比他们聪慧，不比他们潇洒，甚至我应对这突如其来的造访者，略显手足无措。上了年纪的人又煽情地怀念起过去的日子，感慨着美人迟暮的人生。就个体而言，将以何姿态，且全凭天意。每个人都遭受这最为公平的待遇，风轻柔得让人无可挑剔。不幸被洪公言中：岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。

是的，我将捧起这冰冷的严寒，这料峭的寒风，存留些许她的气息，殊不知，手指又无比地宽容地放任他自留。然而这可是是《平凡的世界》中一个平平常常的日子，细濛濛的雨丝夹着一星半点的雪花，正纷纷淋淋地向大地飘洒着。我清醒地意识：人类行为所塑造的世界业已千疮百孔，他要为平庸的世界唱首挽歌。她就是这样不揶揄，不讨好。

雪是用来抒情的，亦用来怀念。“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。”这想法来得毫无凭据，但尤为猛烈。诗写在雪季，我深信着。仅有在如此寒冷，如此清幽，如此寂寥的雪夜才能这般淋漓尽致道出愁苦，温一壶雪酒，放倒于妻前，道出得是酒话，分明又是情话，诉出对亡妻的思念。

噢，亲爱的，你来自哪儿？

是巴颜喀拉山脉北麓约古宗列盆地的玛曲，

还是唐古拉山脉各拉丹冬峰。

你将去向何方？渤海或东洋。

我要寻你冷艳的孤芳。

作者：邹华圣。

冰冷的冬天

1、每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

3、穿棉袜：纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

4、进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

5、保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

6、、按摩手脚心：有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

8、多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

诗歌：冰冷的天

一路欢歌，奔腾向前。

叮咚、叮咚、叮咚……。

听吧＿。

这不是天籁之音，

是你向沿途的`伙伴们发出的招呼声。

你柔软如风，

却无任何力量，

能够阻挡你前进的脚步!

你无影无踪，

却为大地浇灌出＿。

千娇百媚的生命之花!

即使走进寒冬的噩梦，

你被严寒折磨得浑身僵硬，无法动弹，

仍然使尽最后的力气，

静卧湖面，

为过渡的行人充当通往彼岸的桥梁。

星移斗转，春夏秋冬，

你仿佛一个不知疲倦的行者，

昼夜兼程，风雨无阻……。

你知道吗＿。

那是陪你一路同行的旅伴；

夏蝉冬雪，

那是与你惺惺相惜的知音。

冰冷的生命

风，依然在窗外肆虐地刮着。

又是平凡的一天，平凡的开始。可我不想睁开眼睛，我怕看到这个突然让我觉得好陌生的世界。昨天发生的一切，仿佛还在提醒着我——这个世界有太多冰冷的事物。

我用被子蒙住头，试图从记忆中逃脱出来。但越是努力不去想，越容易被那份回忆禁锢。紧闭双眼，听着“呼呼”的风声，我似乎又睡着了。

昨天下午，灰暗的天空下，风拼命地吹着。我们放学后，走在回家的那条路上，宽阔的马路上只有几辆车开过。我紧缩着身子，一边慢慢地走，一边有意无意地看着对面的商店。

就在这时，我看见了一团毛茸茸的东西，心里一惊，便走了过去。等到了那里，空气中弥漫着的腐烂的气味已经让我明白了一切。

是一只被车活活碾过去的小狗。

映入眼帘的，是一幅血淋淋的画面，还有一个血淋淋的世界。

我鼓起勇气从床上坐了起来，顿时清醒了许多。睁开眼睛，身边的一切都没有变。

我走到窗前，望着灰色的天空，看着天上那些任由风摆弄的树叶，继续着我的思绪。

看着眼前的一切——小狗的身体己被压扁，腿也不知去向，五脏都被挤了出来，殷红一片，染在毛上的血已经模糊一团。就是这样一具小尸体，孤零零地躺在路中央，无人过问。

我的心都颤动了，只是傻傻地站在它身边。

我仿佛看到了悲剧发生的一幕，仿佛看到了它无助、茫然的眼神，就在那里，就在我眼前。我拼命伸手去拉，可怎么也抓不住。我绝望地看着它，就在最后那一刻，我看到它那无助、茫然的眼神霎时转为愤怒与倔强。

就这样带着对这个世界的仇恨，永远地离开了。或许它还不曾明白自己生命的意义已经被一种所谓高级的生命所决定。但它纯净的血，见证了生命的冰冷，见证了人性的残酷。

我的眼眶湿润了。

我的眼眶湿润了。我强忍着泪水，用拳头狠狠地砸在窗台上。窗外的风更大了，我隔着窗户，看着漫天的枯叶被风玩弄着，没有方向地飞舞着。

我又陷入了沉思。

良久，我用纸包起了那个可怜的小生命，可当我伸手去拾地上的五脏之时，身体不由得抖动了一下——那是我触摸过的最寒冷的东西。

仿佛在它的心里，装载了太多对这个世界深深的失望。多么冰冷的生命。

这个世界到底拿什么伤害了它呢？

此时我的心凉透了。

看到窗外的树叶被风毫无征兆、毫不留情地撕碎，我的心凉透了。

难道每个人只有去伤害别的人才能满足自己、让自己活得更好吗？难道无视生命的人，他的生命还值得被珍惜、被尊重吗？这个世界不是这样的！

这个世界不是充满着爱吗？我们互相关爱，不是一样可以生活吗？

我不愿再向窗外看，因为在那片灰色的天空下并没有我向往的东西。

昨日沾染了血的手此时正灼烧着我的心。我相信，也希望不会再出现这么寒冷的天气。最终决定拉上窗帘，关闭了这段沉痛的回忆，关闭了那冰冷彻骨的感受。

生活依然继续，抹去了空气中腐烂的气息。

而留在那条宽阔的马路上的冰冷，留在我心里的冰冷，永远也无法抹去。它会时刻提醒着我，关爱所有的生命，否则我们的生命将不再值得被关爱。

用善良去编织这个世界，将会温暖所有的生命。

想到这里，我拭去眼角的泪水，离开了窗台，重新踏上了生命的旅程。而那内心最深处，藏着的是对那只小生命的哀悼与深深的祝福。

这天晚上，我做了一个梦。

阳光下，那只小狗正欢快地在草地上玩耍，调皮地看着我。它的眼神里，充满了欢乐与幸福。我微笑着抬起头。

阳光照耀下的天空，真的好美。

冰冷的家庭作文

单手食指、中指和无名指并拢，按在足背表面的静脉上，细心体会脚面的温度。如果患者感觉脚冷，但摸着温暖，且静脉搏动有力，说明下肢静脉没有堵塞，是腰椎问题。如果患者感觉冷，摸着也冷冰冰的，那就要考虑是不是静脉曲张恶化了。