心得体会是通过对自己在学习、工作、生活等方面的经验和感悟进行总结和归纳，从而使我们更好地认识自己、提升自己的一种方式。下面是一些关于各种主题和领域的心得体会范文，希望能给你带来一些启迪。
采访学校学生会心得体会
第一段：引言（150字）。
学校学生会作为一个组织，承载了许多期望和责任。为了更好地了解学生会的工作与成就，我主动向学校申请了参与采访的机会。通过与学生会成员的交流和观察，我深深感受到了学生会所付出的努力和影响力。在采访的过程中，我与学生会成员进行了深入的交流，了解了他们的工作内容、思考方式和团队合作能力。在此，我将分享我的采访心得和对学生会工作的体会。
第二段：学生会的工作内容与成就（250字）。
通过采访学生会成员，我了解到学生会的工作内容非常繁琐且多样化。他们需要组织各种社团活动，如校园文化节、志愿者活动等，还要与教师团队沟通、收集学生意见和反馈。学生会的成员都是非常积极主动的，他们用自己的时间与精力将学校变得更加有活力和有温度。
在采访中，我了解到学生会组织了一场非常成功的校友交流活动。通过与一位学生会成员的详细交流，我发现他们提前策划、协调人员、宣传活动，最终让这个活动成为一次收获颇丰的经验。这个活动不但促进了校友之间的交流，也让曾经的学长学姐分享了他们的经验与智慧。
第三段：学生会成员的思考方式与团队合作能力（300字）。
在采访过程中，我发现学生会成员都具有非常积极的思考方式。无论是制定活动方案还是解决问题，他们都能够积极主动地思考并提出建设性的意见。学生会成员不仅具备自身专业素养，还有主动学习的态度，时刻关注社会热点和学生需求。
在团队合作方面，学生会成员也展现出出色的能力。通过采访，我了解到学生会成员常常需要在有限的时间内合作完成一项任务。每个人都清楚自己的角色与责任，能够灵活地分工合作。在团队中，他们互相支持、磨合默契，共同承担着责任与压力。
第四段：我对学生会工作的反思与启示（250字）。
通过这次采访，我对学生会的工作有了更深刻的认识，并从中获得了一些反思与启示。首先，我意识到学生会的工作需要充满热情与付出。学生会的成员们无私地用自己的时间和精力为同学们营造更好的学习和生活环境，并发扬了团队协作精神。
其次，我认识到了团队合作的重要性。学生会的成员们在工作中互相支持，形成了一个紧密的团队。他们的合作与默契能够在有限的时间内完成一系列任务，这也使我意识到在团队合作中，相互信任与协调至关重要。
第五段：结语（250字）。
通过此次采访，我对学生会的工作有了更加深入的了解。他们以务实、负责、团结的态度，为校园生活注入了新的活力。同时，我也认识到在个人成长中，积极主动地参与到学校组织中，能够提高自己组织能力、领导能力和团队合作能力。我相信，通过学生会的工作，我们能为自己和同学们创造一个更加美好的学习环境。
采访学生心得体会
作为一名记者，我有幸参与了一次采访学生的活动，并亲自与几位学生进行了面对面的交流。这次经历不仅让我对学生的思想有了更深入的了解，也让我体验到了教育的力量。以下是我对这次采访的心得体会。
首先，这次采访给我留下最深刻的印象是学生的热情与自信。通过采访我发现，学生们对于自己的未来充满了期待和憧憬。他们坦然面对困难，并且对自己的能力有着正确的认识。其中，我特别印象深刻的是一位高中生，他对于自己所喜欢的学科有着清晰的目标和追求，以及未来就业方向的思考。这种对未来有所规划的心态不仅让我敬佩，也让我更加坚信教育的重要性。
其次，通过与学生的面对面沟通，我意识到了沟通和理解的重要性。在采访过程中，我发现在教育方面，个别学生和权威意见的碰撞充满了许多争议。通过与学生的交谈，我明白了这些争议背后往往是因为双方对于某些问题的立场不同，缺乏相互的理解和沟通。只有倾听学生的声音并对其进行深入的了解，才能更好地推动教育的发展。因此，在教育领域，我们需要更多地聆听学生的声音，真正关心他们的需求，才能够提供更好的教育环境和服务。
此外，我还意识到了个性化教育的重要性。在采访的过程中，我了解到学生们对于教学方式和教材往往存在着不满，他们希望能够有更多的机会参与讨论和提出自己的看法。个性化教育的核心在于尊重学生的个体差异，通过因材施教的方式，满足学生的需求和兴趣。而这需要教育者不断地学习和改变，不断地了解学生的需求和心声，从而能够更好地满足他们的需求。
最后，通过这次采访，我深刻认识到教育不仅仅是知识的传授，更是培养学生的独立思考和创新能力。学生们在面对各种困难时，能够勇敢地面对，并提出自己的解决办法。教育应该是激发学生求知欲望的过程，让他们学会如何思考和解决问题，并培养他们的创造力。只有这样，才能够培养出具有创新能力和社会责任感的人才，推动社会的进步和发展。
总的来说，这次采访学生的经历让我感受到了教育的力量和学生们的热情与自信。通过与学生的交流，我认识到了沟通和理解的重要性，以及个性化教育的重要性。最重要的是，教育应该注重培养学生的独立思考和创新能力，让他们成为具有社会责任感的人才。相信这样的教育方式能够培养出更多优秀的人才，为社会的进步和发展做出更大的贡献。
采访青春学生心得体会
采访青春学生，我们能够领略到他们思维的活力和对未来的期待。作为青年一代，他们是社会的未来和希望，他们的声音对于社会发展具有重要的参考价值。通过这次采访，我深深感受到了青春学生的独特魅力和智慧，并从中受到了启发和教育。
第二段：关于梦想的思考。
在采访过程中，梦想是一个频繁被提及的话题。青春学生们充满激情地谈论着他们对未来的期望和目标。他们的梦想涵盖了各个领域，有的梦想成为一名科学家，有的梦想成为一名音乐家，有的梦想成为一名社会活动家。每一个梦想都饱含着他们对于美好生活的向往和追求。通过听他们谈论梦想，我深刻体会到青春学生们对未来的热忱和勇气，他们愿意为了自己的梦想付出努力和汗水。
第三段：关于压力的反思。
在世界变化如此快速的当下，青春学生们也承受着巨大的压力。与他们的梦想相伴的是竞争加剧、升学压力以及对未来的担忧等。通过采访，我了解到他们是如何应对压力的。有的青春学生选择通过参加体育活动来释放压力，有的通过与朋友分享困难和烦恼来减轻负担，还有的偏爱读书和思考来调整心态。他们的经验告诉我，无论面对什么样的压力，青春学生们都在积极寻找健康的方式来舒缓和化解它们。
第四段：关于成长的思考。
在采访中，我深刻认识到青春学生们都在努力地成长和进步。他们通过参加各种课外活动、社会实践以及学业的努力，不断完善自己。另外，他们也在不断探索和发现自己的潜力和兴趣。我被他们的勇气和坚持所感动，他们教会了我在困难面前坚持不懈，不断拓展自己的边界。看着青春学生们逐渐蜕变成成熟的个体，我对他们充满了希望和信心。
第五段：总结和展望。
通过这次采访，我对青春学生们有了更深的了解，也对他们产生了更多的关注和关心。他们是未来社会的中坚力量，他们的声音和思维为社会发展带来了新的思考和动力。我们应该鼓励和支持青春学生们的成长，为他们提供更多的机会和平台，让他们发挥自己的才能和潜力。青春学生们是社会的希望，也是我们共同的未来。
线下采访学生心得体会
近年来，随着社会的发展和技术的进步，线上采访渐渐取代了线下采访成为主流。然而，线下采访仍然具有独特的优势，尤其是在学生采访方面。本文将从采访的真实性、体验的丰富性、信息的全面性、人际交往的重要性以及实践能力的提升几个方面来探讨线下采访学生心得体会。
首先，线下采访具有真实性。与线上采访相比，线下采访可以更好地触达学生的真实情感和回答。在面对面的对话中，采访者可以通过学生的面部表情、眼神交流等多种细微的非语言信息来判断学生的真实感受。此外，采访者可以通过观察学生的动作举止、声音语调等获得更多的线索，从而深入了解学生的内心世界和思维方式。
其次，线下采访丰富了体验。通过线下采访，采访者可以身临其境地感受学生的生活环境和学习状态。比如，走进学生所在的教室、宿舍、图书馆等场所，亲眼目睹学生的学习环境和生活状态，这样的体验可以使采访者更加贴近学生的真实生活，获得更全面、真实的信息。
第三，线下采访具有信息的全面性。相比于线上采访的问卷调查和邮件访谈，线下采访可以更好地探究学生的个人生活、学习经历和困扰。在线下采访中，采访者可以根据学生的回答针对性地提出问题，深入挖掘学生的内心思想和体验，获得更具体、全面的信息。此外，采访者还可以结合学生的语言表达能力和情绪体验，更好地理解学生的观点和态度。
第四，线下采访强调人际交往的重要性。在线下采访中，采访者需要与学生进行面对面的沟通，这要求采访者具备良好的沟通能力和人际交往能力。通过与学生的交流，采访者可以建立起更好的信任关系，使学生更加放松自然地回答问题，从而获得更真实的回答。同时，通过面对面的交流，采访者还可以通过观察学生的反应来调整问题和提问方式，提高采访效果。
最后，线下采访能够提升实践能力。线下采访不仅要求采访者具备一定的专业知识，还需要采访者具备较强的观察、分析和判断能力。通过线下采访的实践，采访者可以不断提升自己的专业素养和实践能力，同时也可以了解和掌握采访技巧和方法，为今后的采访工作提供有力的支撑。
总而言之，尽管线上采访在许多方面有其独特的优势，但线下采访仍然是一种可贵的采访方式，尤其是在学生采访方面。线下采访具有真实性、丰富的体验、全面的信息、人际交往的重要性以及实践能力的提升等优点。因此，在学生采访中，我们应该继续重视和推广线下采访的方式，以更好地了解学生的需求和心声。
采访青春学生心得体会
随着社会的发展和进步，年轻一代的学生们也面临着越来越多的困惑和选择。为了深入了解他们的心声和想法，我进行了一系列的采访。通过与众多学生的交流，我对他们的内心世界有了更加深刻的认识，也获得了一些宝贵的体会和启示。
首先，通过采访我发现，当今的青春学生们在面对学业压力和人际关系时都存在着一定的困扰。高强度的学习任务和繁重的课程负担使得许多学生感到不堪重负。在面对分数的压力时，他们常常感到焦虑和无力。同时，与同学和老师的相处也给他们带来了许多烦恼，比如合作的冲突、与他人的沟通困难等。这些问题的存在说明现代青春学生们在成长的过程中需要更多的关怀和支持。
其次，我注意到，许多学生在追求个人价值和实现自我价值的过程中存在较大的挣扎。如今，社会对于年轻人的期望值越来越高，许多学生希望通过优秀的表现来获得认可和赞美。然而，这种追求也导致了他们的内心焦虑和迷茫。他们往往陷入固定的成功观念和繁重的学习任务中，忽视了自己内心的需求。我深感年轻学生们更应该关注内心的声音，并在适当的时候与他人交流，从而更好地认识自我、发掘潜能。
同时，在采访中，我也发现了一些有趣而有启发性的现象。首先，许多学生在面对挑战和困难时表现出了非凡的耐力和坚持。无论是学习上的困难，还是人际关系上的摩擦，他们都能够坚持不懈地寻找解决问题的方法。这种品质在他们日后的人生道路上将发挥至关重要的作用。其次，越来越多的学生开始关注社会问题和参与公益活动。在采访中，我了解到一些学生利用业余时间去做志愿者，帮助他人解决各种困难。这种积极向上的行为展现了他们对社会的担当和责任感，也为社会的进步和发展贡献了自己的力量。
最后，通过这次采访，我明白了年轻学生们需要得到更多的关爱和支持。他们在成长的旅程中面临诸多不确定和困惑，需要家庭、学校和社会共同的关心。同时，我也深感到作为社会的一员，我们应该从他们身上寻找到更多的积极价值，给予他们更多的鼓励和支持。只有这样，我们才能真正成为他们健康成长的引路者，为社会的未来培养出更多有追求和责任感的精英人才。
总之，通过这次采访，我不仅加深了对青春学生内心世界的了解，也获得了许多宝贵的体会和启示。学生们面临的压力、自我价值的追求以及他们的耐力和积极向上的行为都给我留下了深刻的印象。作为社会的一员，我们应该为年轻人提供更多的关怀和支持，帮助他们在成长的道路上取得更好的发展。同时，青春学生们也应该更多地关注内心的声音，与他人进行交流和沟通，从而更好地实现自己的人生价值。
采访学校学生会心得体会
近期，我有幸参与了对学校学生会的一次采访活动。这次采访不仅让我更深入地了解了学生会的工作内容和运营团队，还让我对学生会的重要性有了更加深刻的认识。在此我将分享我在采访学生会过程中的所见所闻，以及对学生会的心得体会。
第二段：学生会的作用与职责。
在采访中，我了解到学生会在学校中扮演着重要的角色。学生会是学校与学生之间的桥梁与纽带，是学生自治、参与学校管理与服务的重要组织。它负责组织各类文体活动、举办讲座与座谈会，还为学生提供舒适的学习生活环境，致力于解决学生在学习和生活中遇到的问题。通过这次采访，我发现学生会工作人员充满了朝气与活力，不仅要兼顾学习与工作，还要保证服务项目的质量与效益。
第三段：学生会的运作机制与团队合作。
学生会的运作机制是鲜有人知的，采访中我才真正地了解到学生会是如何开展日常工作的。首先，学生会设有主席团、部长组以及各类委员会，通过学生代表选举产生，形成一个集体决策的机构。其次，学生会的工作需要团队合作，需要各个部门之间的紧密配合以及与学生和教师的沟通互动。在采访中，我发现学生会成员之间都能够高效协作，有明确的分工和负责任的态度，有时甚至需要在短时间内完成工作，他们通过团队合作能够迅速找到合适的解决方案。
通过采访学生会的成员，我得出了一些心得体会。首先，作为学生会的成员需要具备良好的组织能力和沟通能力，因为他们需要与很多人合作完成工作。其次，学生会的成员需要有责任感和奉献精神，因为他们的工作是为了服务学生，解决学生的问题。再次，学生会的成员需要灵活机动，能够适应各种不同的情况和变化，因为他们的工作需要随时处理突发情况。最后，学生会的成员需要有较强的领导能力和团队合作精神，因为他们需要带领团队完成任务，同时与不同的部门和人员合作，共同实现学生会的目标。
第五段：对学生会的展望与期待。
通过这次采访，我对学生会的重要性有了更深刻的认识，也更加期待学生会在未来的发展中能够大有作为。希望学生会在组织活动时能够更贴近学生的需求，举办更多精彩的活动，为学生提供更好的学习与成长环境。希望学生会能够更多地倾听学生的声音，发挥学生自治及参与学校管理的作用。最重要的是，希望学生会能够培养更多有领导才能和社会责任感的学生，并为他们提供更多的发展机会。
总结：
通过这次采访学校学生会的经历，让我对学生会的工作内容、运作机制以及成员的心得有了更深入的了解。学生会是一个重要的学生组织，对学校和学生都发挥着重要的作用。希望学生会能够在未来的发展中更好地服务学生，为学生提供更好的学习和生活环境。同时，也希望更多的学生能够认识到学生会的重要性，并积极参与学生会的工作，为学校和同学们做出更多的贡献。
教官采访学生心得体会
在大学生活中，教官是我们的引路人，他们帮助我们走向成功的道路，让我们变得更加自信、勇敢和聪明。每天在教官的教育下，我们不断成长，充实自己，不断地超越自我。今天，为了更加深入了解教官和学生之间的互动，我们进行了一次采访学生的活动，为了让更多的人了解教官和学生之间的关系以及心得体会。接下来，我将分享一些学生的感悟和体验，以表达我们对教官的感激和尊重。
段落2：与教官的关系。
在大学里，学生与教官之间的关系是非常重要的，他们是我们的引路人，指引我们走向成功的道路。在采访中，一位学生说："我的教官非常懂得我的需要和难点，她总是能够及时地给我帮助。她以平等的心态对待我们，尊重我们的意见，让我们成为一个更好的人。"我们可以看到，学生与教官之间的关系是非常友好、平等和尊重的，他们可以相互帮助和学习，可以一起进步和成长。
段落3：教育方式和方法。
在大学里，教育方式和方法是非常重要的，它们直接影响了学生对知识的掌握和应用。在采访中，有一个学生说："我的教官非常注重课堂的互动和交流，她总是能够让我们积极参与课堂，让我们感受到知识的魅力和价值。通过她的教育，我深深地爱上了学习，也成功地学会了许多知识和技能。"我们可以看到，教育方式和方法是非常灵活、多样、互动的，教官特别注重学生的个性和需求，让他们积极地参与课堂，让知识不再枯燥而单调。
段落4：营造学习氛围。
在大学里，营造一个良好的学习氛围是非常重要的，它能够激励学生学习、提高学习效率和水平。在采访中，有一个学生说："我的教官非常重视学生的学习氛围，她鼓励我们互相学习、互相帮助，并通过丰富多彩的课外活动，让我们更加愉快地学习和生活。"我们可以看到，教官通过丰富多彩的课外活动来营造一个良好的学习氛围，让学生更加投入和激励，让他们在学习中感到更多的快乐。
段落5：总结。
在大学生活中，我们需要有一位优秀的教官来引领我们，让我们更好地成长和发展。通过这次采访，我们得知了教官与学生之间的良好关系，教育方式和方法也得到了改进，学习氛围也得到了净化和加强。在未来的学习中，我们会更加珍惜教育资源，更加投入和努力地学习，成为一名优秀的大学生，为社会做出贡献。
教官采访学生心得体会
在广大高校中，“军事理论与训练”是一门必修课程。在这门课程中，教官们会为学生灌输军事理论，同时进行动员训练。对于每个学生来说，这不仅是一种军事素养的传承和增强，也是一个锻炼自我的机会。不久前，我们采访了十二名在这门课上表现优异的学生，并听取了他们的心得体会。
这十二位学生中，有的强调了“斗志与毅力”。他们认为，在训练过程中，自己并不是太擅长的，但是在教官的指导下，每一个训练动作都变得简单了许多。在同伴们互相激励的氛围下，他们学会了如何调整心态，鼓起“斗志”，“坚持不懈”。在训练结束时，他们感到自己的毅力得到了锻炼，而这也让他们充满自信。
此外，还有学生谈到了“情感的升华”。他们认为，在训练中，虽然和教官、同学的交往时间不长，但互帮互助、相扶相助的做法还是让他们有了心灵上的升华。特别是在完成某项动作时，得到了同学的掌声及顾及，这使学生意识到团队合作、相互信任是多么重要的。由此，他们在实际生活中找到了新的榜样，对待别人的方式也发生了改变，从而得到与人和谐共处的热忱。
第三段：教官的教学之道。
在采访中，我们也了解到教官们的教学之道。首先，他们注重“理论的讲解”。在讲解军事理论时，教官们往往通过配合明显的动作示范、生动的语言以及生动的事例进行演讲，使学生耳目一新，加强了他们对知识点的掌握。其次，他们强调“实战演练”。在实际的训练过程中，教官们经常与学生一起亲身体验，让学生体验到演习时所面临的压力和困难，锻炼自己的应变和协调能力。在教育学生的同时，教官们也需要时常充实自身的素养，不断学习专业知识，时刻保持乐观积极的心态。
第四段：教育的启示。
通过这次采访，我们可以得到一些教育的启示。首先，教育者需要关注学生的心理健康。军训过程中，学生会面临体力不支的情况，教育者需要耐心地引导学生，减少心理困扰和负面情感。其次，教育者需要重视实践锻炼。军事理论和实践相辅相成，只有通过实践训练，才能让学生真正掌握技能，积累经验，从而具备实际应用的能力。最后，要关注学生的群体意识。在团队训练中，通过运动中的互动、融合以及身体接触等行为，可以让学生发现团队协同的重要，并深刻地理解企业中协作的意义。
第五段：结语。
通过这次访谈，我们更深刻地认识到了军事理论与训练的重要性，在这其中是教官们的教学指导起着举足轻重的作用。教育不仅仅是知识，还要注重思想、灵魂和品德的教育，要关注学生的全面发展。相信在未来，我们的教育研究也一定会更加深入，更加快进。
学生体验采访心得体会
组织课至今，虽然在课堂上学到了一些基本的组织学知识，也通过课堂的实践活动掌握了解了一些实践技能。但是在这次采访作业中，还是碰到了许多实际问题。
首先，我们在计划方面有所不足。最初的忙于各自的工作、忙于期中考试，发现时间有所不足。虽然前期有所计划联系及采访，但是庞大的工作量还是让大家应接不暇。好在大家在工作中分工明确，尽量发挥了各自的长处。虽然忙乱，但还是进行的井井有条。
这一点让人很欣慰，通过这次采访，我们不仅了解了很多关于管理的知识，而且在培养自己管理能力方面也十分有效。通过这几周的忙碌，让我对如何使时间有效的分配利用有了很深刻的反思。过去喊忙但是并不感觉有实际的忙碌感，如今，虽然很忙，但是却感到十分充实，时间分配的效率也大有提升。在人际交往方面也很有帮助。如何同被访者交流，如何表词达意，还有同组员之间的交流沟通都有很多的学问。在这个采访过程中，发现了自己的不足也更明确了方向。
采访的过程是一个很值得思考与回味的过程。从初次的采访的拘谨到最后采访的自然，这是一个学习的过程，改变的过程。
同不同的采访者的交流过程中，真的学到了很多，受访者的人格魅力也深深感染了我。如何做一个管理者，从他们的言语举止中，我感到，个人魅力至关重要。同时组织这门学问虽然需要理论的支撑，但是实际操作中还是有许多难以预料到的困难。人力资源和人际关系可以说是至关重要的。如何把握好这两个问题也许就是一辈子的学问。在对于大学生的问题上，他们也很有看法。大学生的就业问题，大学的学习，如何培养能力，都给了我们很多指导。真是受益匪浅!
在总结制作方面，这算是我比较擅长的地方，所以我还是很有信心与把握的做好这方面地工作。
通过这次采访作业，在学习组织行为的过程同时，更是让我了解了很多人生的道理。感觉累但很值!
11月17日我们小组一行四人清早在宿舍楼下集合开始了我们组织行为学的采访工作。此次采访行程主要分为两部分，一是同济大学南校区创业园，另一个则是同济大学校园内及周边的一些商家。这次采访工作我主要负责的是采访内容的记录工作。在八个采访对象交流过后用简短精辟的语言来归纳总结无疑是十分有难度的，但通过与这些不同层次不同地域的人交流过后却是豁然开朗，就像是一堂生动的创业培训课程，从中你会了解许多创业背后的艰辛和不为人知的抱负和理想，也发现自己目前仍是一无是处，可能真的要开始设想自己的未来了，希望有朝一日无论创业还是就业，都能发挥所长，有自己的立足之处。人生能有几回搏，不能留有遗憾。
采访之后，我受益匪浅。关于创业也有了更深入的认识。创业的老板们都非常年轻，但并不意味着一大学毕业就自主创业了。当问到创业的时间时，他们几乎都是一致认为不可以一毕业就创业。都提议我们在毕业后先找一份工作，积累社会经验和工作经验，在自己对创业的方案有了一定的认识时，才可以创业。还有创业的时候刚开始都是很艰难的，要坚持才会有所改善。资金固然重要，但技术和创意等等其他因素也是必不可少的。
一起创业的大多是自己的好友跟师弟师妹。公司工作氛围轻松融洽，规模较小。当公司想进一步发展时，人际关系跟确立绝对领导可能会制约公司的发展。我们的社会经验较少，应当再踏入工作后，再创业。
在这次的采访活动中，我们受益匪浅。我们接触到了各种行业的创业人士，他们的企业有科技类、化工类、餐饮类、服务类等等。
在与他们的沟通中，我们了解了他们的创业原因，目的、心理、渠道，在创业过程中遇到的困难及他们自己的经验与感受。这些东西都是在书本中学习体会不到的，这让我们对我们今后的发展方向和就业、创业心理有个进一步的更透彻的认识。
学生体验采访心得体会
过去的一周可以说我对于生命.运动.健康有了深入而直观的理解。3月15日参加了一次体检，如果不是因为感到身体有了一点异样，我是不会去体检中心或者医院这样的地方的，用《老大的幸福》中小赵的话来说，180大个200多斤，我能有病吗?!我感到身体很健康啊!可是当体检报告出来之后我傻眼了，查出了好多因为超重而引起的病灶，高血压、轻中度脂肪肝、超重，这都是体检报告上震撼我心灵的文字!医生找我谈了一次话，要想健康，要想有一个质量更好的未来，我必须减肥了，因为这一切病灶都是因为肥胖超重引起的!这件事情的确像晴天霹雳一样炸在了我的头上，我才仅仅23岁啊，我的生命还有很长的路要走，这些中老年病却提前找到了我的身上!
反思了自己今天状况的原因，第一，我是个不愿意动的孩子，平时总是吃完了就坐在电脑或者自习室弄自己的事情，这样久而久之就打破了摄入与消耗平衡，慢慢积累起今天的体重。第二，上大学以来喝酒也很频繁了，其实说到频繁也有些夸张，不过因为自己的酒量大，每次都喝的很多，其实现在想想，当你摄入大量酒而不醉的时候，肝脏为了维持健康，将会超负荷的运行，这样一次次的损害造成了今天的脂肪肝。
妈妈训了我，奶奶因为这事也上火，叔叔为了我的健康语重心长的找我谈了很久，非减不可，这四个字已经牢牢的印在了我的脑海中!
其实减肥的原理很简单，就是消耗大于摄入，这样在过去的5天中，我减小了饮食的摄入，但每天的午饭一定要吃8分饱，主要是青菜，减少高脂肪的摄入，晚饭不吃，但吃一盒酸奶和两个苹果。同时彻底告别酒的摄入了，戒酒了!经过几天的坚持，感觉身体在变轻，也舒服了许多。减肥主要是运动，用老妈的话来说就是“管住嘴、迈开腿”。想想运动可以从平时做起，周末回家提前5站地下了车，走回了家，在这一个小时的走路中，汗水浸湿了衣服，更主要的是第一次感觉到城市的发展，平时挤在那个铁皮盒子里哪有心情欣赏周边的一栋栋建筑呢!呵呵…有了昨天的运动感受，今天特意走出了家门，在背包中放了四本大字典，负重走了两个小时，呵呵，看到自己湿湿的衣服，我知道坚持下去，终究有一天我会变瘦的，会体重恢复正常的!
其实想想，现在我们经济发展迅猛，而现代人大多数都属于亚健康人群，大家每个人有着工作的压力、家庭的负担，运动的时间几乎太少了，其实身体不是一个永不坏掉的机器，它也有它固定的寿命，当我们在践踏健康的同时，我们也在缩短着自己的生命，我们同时在降低着生活的质量。其实运动很简单，锻炼身体可以从身边的小事做起，比如，不做电梯改爬楼梯，从家到单位如果走路一小时可以到达，就改为步行，午休时到户外做做体操，减少喝酒的次数或者不喝酒，减少高脂肪食物的摄入，多吃青菜和水果，这些都是在保护我们的健康，生命在于运动这句话到什么时候都是至理名言!
我还年轻，未来还有很多事情等待我去做，有太多的美丽景色等待我去领略，为了健康，我会努力减肥的!加油!
明天的健身房，我要开始减肥之旅的另一半了!
采访心得体会
伊能静的访谈大概是两个星期之前看的了，但是这期节目却给我留下了深刻的印象。我感慨于伊能静坎坷的人生经历，感慨于她的奋力拼搏，感慨于她对生活对人生的深刻感悟。这样一个女子，让人既敬畏，又爱怜。
关于伊能静，我不想再多作介绍。我想说的是，16岁就出道，全家都靠她养，这样一个外表柔弱而内心无比强大的女子，是多么地让人肃然起敬!面对生活的种种磨难，她没有低头，而是选择坚强地面对一切困难，用她那瘦小的肩膀，背负起种种的压力和责任。
牵手事件让她陷入舆论的种种指责，将她推上风口浪尖，这一刻，她似乎成了千夫所指的罪人。不明真相的群众和媒体被蒙蔽了眼睛，只是一味的人云亦云，却不知，这些，对于这样一个弱女子，是多么大的压力!然而她没有怪谁，也没有恨谁，她只是将自己关在屋里，安静地思考，她甚至找过心理医生。风波过后，是一个更加强大的伊能静。很多人都说，她是一个钻石女人，所经历的磨难越多，就像钻石一样，被打磨地越多，就越是折射出璀璨的光芒。
她是一个真正的性情中人，没有人知道，她和庾澄庆究竟发生了怎样的事情，他们的婚姻究竟出现了什么问题，她也不会去告诉任何不相关的人，而我们，也没有必要知道这些。也许是不爱了，也许是有外部的因素。那又怎样呢?我们只需知道结局，他们分开了。
相爱时一切美好，传统的观念也总是在谆谆告诫着我们，无论如何，即使以后不爱了，离婚也是极不负责任的行为。离婚真的是不负责任吗?将自己捆绑在一个让自己痛苦万分的婚姻之中，整天面对着一个你早已不爱的人，这才是最大的不负责任，你对自己都不负责，你怎么对其它人负责?也许有人会说，离婚会对孩子造成极大的心理阴影，但是我想，如果不离，也未必不会对孩子造成心理阴影吧?因为你们的爱已经不存在了，这个家，也没有了爱。关键是你要给予孩子足够的关爱，一如伊能静，我相信她的小王子是充满爱的，因为伊能静给了他很多的爱，而没有向小王子传输任何的一如我恨你爸爸之类的信息，她说，不要教他恨，因为长大后，他也会恨你，要给他爱，满满的爱，这样他才会爱你，爱这个世界。
她还说，你一定要先搞定一个馒头的问题，那表示你有能力，你没有能力，你就没有资格谈梦想，因为梦想是需要能力来完成的。一如我在萧亚轩访谈感想里所说，梦想，必须建立在牢固的基础之上，梦想，不是白日梦。并且，我们，终究只是世俗的一份子。
这样一个外表温柔美丽而内心强大的女子，这样一个敢于爱敢于做多女子，让人不得不欣赏。欣赏她的才情，欣赏她的坚强，欣赏她的魅力，欣赏她的言谈，欣赏，这样一个——伊能静。
采访心得体会
今天我们中国小年报的小记者们冒着雨进行了一天的体验采访活动。
我们去了大悲庵、台球馆和济宁博物馆。在博物馆我们看到了很多文物，还记下了许多笔记，我印象最深的`是台球馆。那里有很多打球的人，我们看了一会儿，就让王记者教我们打球。王记者教我们打球的姿势和注意事项。我弯腰扒在球台上，右手拿杆，左手扶在球台上，瞄准白球上的圆点，用力一击，只听“砰——————”地一声，白球就把三角形的彩球打散了。老师还教我们怎样进球，第一次我没有打进，经过我的不懈努力，最终还是打进了，真是太有趣了！
回到记者站以后，我们又用美丽的画笔画出了我们今天经历的事情，并且每个人都做了发言，每个同学都要为别人打分。我的得分最高，记者站的张主任赠给我一本书——————《常青寓言》，我很高兴，我非常喜欢这本书。
今天我要感谢记者站的叔叔阿姨给我这次机会，这次活动我们我们体验了出家人的生活，我还学会了怎样打台球，今天我交了许多好朋友。通过这次采访我增长了许多知识，以后我要多参加这样的活动。
采访心得体会
今天中午，我们大队委员共同采访了孙校长。
孙校长说，她的父母都是老师，所以她一直受到很好的家庭教育。在她刚读完初中时，就遇到了"知识青年上山下乡运动"，于是去大兴安岭劳动了8年。随后再回杭州读杭师大，然后再读大专、本科。她的经历非常坎坷，显然没有我们这么一帆风顺，但那8年，使她失去了很多，也给予了她很多。
在讲述党员的义务时，她说了一件她的真实经历，让我热泪盈眶：在她刚当校长时，她父亲得了癌症，已经到了末期。孙校长最爱的人就是她父亲，但那段时间里，她仍然一如既往地工作，只是在晚上陪着父亲。那个学期期末考试后，她正组织老师开会，突然收到了医院发来的消息，说她父亲快不行了，让她马上去医院，但她没有，她还是继续开会。散会后，她又收到了消息，说车已经在学校门口等了，让她马上过去。她下楼后看见了老师们化了妆准备去参加文艺汇演，但外面正下着雨，而且文艺汇演也马上要开始了，她就让车先送老师去参加文艺汇演。一个人为了见父亲最后一面，哪怕让老师们委屈一下也是天经地义，但因为她是党员，所以她让老师先去参加文艺汇演。汽车消失在了雨中，那样决绝，那样无情，留下一团青烟。汽车走后不久，她又收到消息，说父亲已经去世了。泪水夺眶而出，和雨水合为一体，模糊了她的双眼，她甚至不知道那天是怎么去医院的了。为了能让老师准时参加文艺汇演，她没见上父亲的最后一面。是她不孝顺父亲吗?怎么可能?但她在孝与忠之间选择了忠，这也是父亲生前对她常说的一句话。
想起那些传说中的"领导"，不过是虚张声势和自娱自乐，而孙校长的"全心全意为人民服务"更让我感动。
如果一个人不为荣誉而做事，荣誉自然会纷沓而来。
采访心得体会
通过参与了本次活动，我更了解食堂做出的努力，同时我也更全面的了解食堂的工作。
众所周知，食堂是师生就餐的主要场所，其作为学校重要的后勤保障部门，进一步的健康发展关系着全校师生和食堂员工的利益。当我还没有走进食堂之前，我曾对对食堂的饭菜价位、早餐种类、打饭秩序、饭菜口味等都持有部分意见，也曾多次向生活部提出，希望得到改善。但就在我亲身体验食堂的工作之后，我才知道了食堂里的叔叔阿姨们为我们学生做出了巨大的努力。
在体验的时候，我从陈主任（生活中心主任）那里知道，大多在食堂里的工作人员都不是在学校居住的，但他们都在六点之前就到达他们的工作地点-食堂。而且来了就开始工作，不停的工作，一直到我们把晚饭吃了，他们把食堂收拾好了才下班。从早到晚，除去了中午两个小时的休息时间，算下来她们的工作时间长达十个小时。食堂的工作人员并不是我想象中的多，就东西区加起来也差不多五十人，但他们却负责了我们川农大五千多人的饮食。有些叔叔阿姨因为身体不舒服，想请一个假去看医生，结果还不能被批准，因为食堂的人员实在太少，少了任何一个人，我们的无法得到食堂的正常供应，所以他们都是等晚上下了班，才可以去药店看病。这听了以后，对我无疑是一种震撼，我对食堂工作的叔叔阿姨表示由衷的敬佩。
食堂的叔叔阿姨对我们就像是对自己的孩子一样，他们用他们的辛勤工作来表达对我们的`负责。开始我还以为他们给我们做菜的时候就像是在给牲口做菜，敷衍了事罢了，不过我错了。
1.饭前准备食堂饭菜准备。
我去体验时是择韭菜，一大筐，我择的时候是眼泪鼻涕一起流的，一是因为韭菜的刺激，还有就是我的旁边，有一位阿姨在剥洋葱，那时几乎整个操作间的人都在流泪。我择了大概两个小时，结果只择了不到五分之一，结果是另一位阿姨来搞定的。
阿姨洗菜，他们的菜至少洗三次，一洗，二净，三清洁；道道程序都做得很细致。
阿姨切菜，据他们说，他们切菜的才三个人，结果他们一天要切五十筐的菜。他们每次切完一样菜是，他们都会清洗菜刀和菜板并打扫一下工作台。
炒菜，有一位姐姐，她和我们一样，不过二十出头。郑老师说，他是食堂年龄最小的工作人员，但她很勤快踏实，做事麻利。她不仅要炒菜，还要售卖，并且还要上三楼去传菜。不只是她，整个食堂的工作人员都做很多很多样的工作，一直都出一忙碌状态。
清洁，每天食堂的阿姨们都会清洗食堂地板，如果不清洗，工作人员容易滑倒。食堂始终保持着清洁的状态。
2、售卖时。
这是我在食堂为你们打饭的相片，在售卖高峰期，售卖打菜的阿姨们都有恐惧症，因为同学们你也爱吃这，我要想吃那，你一句，我一句。有时候阿姨们没有听清楚，同学们还要骂。同学们来吃饭时，叔叔阿姨却是饿着肚子为同学们服务。而我当时只是打饭而已，听他们的嚷嚷，我的头都快爆了。
3、饭后处理。
在这里，我看到了三个勤工助学的学生，他们在清洗碗筷时，非常的认真。就过程，他们先用洗洁精手洗布抹碗筷。然后在清水中清洗一次，然后再清洗一次，接着有放碗筷在消毒器中过一次，过完之后，工作人员再逐个逐个的检查，最后放在我们都看得到的消毒柜里。工作人员的三餐时间分别是早上八点，下午一点，晚上七点，周一、三他们才会加两个菜，其余时候都是吃我们剩余的。
我只知道，如果让我们来择韭菜，择一筐，我会花一天，而且不一定干净；如果让我常年在食堂的环境下工作，我会很快患风湿，食堂现在就有很多的阿姨就患有风湿，但她们依然不辞辛苦的为我们服务；如果让我长期在灶炉面前炒菜，我一定会成为黄脸婆，因为油烟确实不是一种好东西。
说了这么多，我只想说一句：叔叔阿姨，你们辛苦了，谢谢你们！
采访心得体会
其实在新闻采访方面，我是一个新手，一只"菜鸟"。说来惭愧，进校报的这一年里，真正意义上的采访其实不多，只有四次。中间自己也得出了一些拙见，现在就写出来，跟大家交流分享下吧!
我的第一次个人采访是在军训的时候。因为其他的一些原因，我跟文学院的新生有着比较密切的联系。军训表彰大会上，"詹丽璇"的名字引起了我的注意(其实他一入学辅导员就跟我说了，要特别关注她的举动)。后来师姐说让我们挖掘军训的人和事，我第一个念头便想到了詹丽璇。后来我通过其他人了解了她的信息后，感觉师妹身上有能够代表这一届新生在军训中蜕变的闪光点，就跟碧岚师姐主动请缨，说我要去采访詹丽璇。
师姐同意了，我是第一次采访，还是一个人采访，自己不免内心紧张。后来我从图书馆找来了通讯写作的书籍，可总觉得里面的那些原则宝典之类的不适合现实中的采访。我开始苦恼，幸好这时碧岚师姐给了我很大的帮助，她通过电话引导我摸索，最终，我把那些问题想好了，列好了，也顺利采访好师妹。
这一次充足的采访前期工作是那次采访成功进行下去的关键。因而在做人物采访前，如果有条件的话，还是希望能够尽可能地收集被采访者的信息及别人的一些看法，这对采访中挖掘人物的闪光点至关重要。
好的采访是成功的采访稿的一半!在我的第二次采访中，我感受最深的也是这点。第二次采访的是一位现从事媒体工作的优秀毕业生师姐。由于当时师姐在海南，我只能通过qq对她进行采访，而我对那位师姐的所以认识就只有那张纸上的信息。那段时间很忙碌，没怎么好好地琢磨那次的采访，在还没做充足准备的情况下就贸贸然地采访了师姐。很快，师姐就指出了我采访的不足，她说我问的都是一些表层次的东西，而且问得比较乱。我心惊地接受了她批评，重新审视了自己的采访，发现真的有许多漏洞。
那次采访稿最后世师姐也帮我修改了不少，这让我觉得很惭愧，也更加意识到我们采访者的责任和采访上自己存在着的不足。
说了那么多了，好像都在强调采访前期的准备和信息收集的重要性。其实我还觉得，在采访过程中，我们的表现同样很重要。就算是面对同样的问题，不同人采访还是会有不同的风格。这在电视上我们也可能看到，鲁豫的采访和王志的采访风格就算两种几乎完全不同的风格。而对于我个人而言，我更倾向的是鲁豫式的闲话家常的采访，而不喜欢王志式的咄咄逼人的采访。可能大家刚看这两张风格都会不由自主地选择鲁豫，可一旦真正进入采访，还是会有人就不知觉地扮演起王志来。当采访着说出一个对我们而言十分有利的信息时，我的观点是，请做温柔的鲁豫，一步步引导采访者继续说下去，而不做尖锐的王志，立刻单刀直入，令采访者汗颜。
好了，说了那么多，也该搁笔了。真正的采访经验采访感受恐怕还是要我们自己去体验才能找到属于我们每个人的风格和感受!
采访心得体会
原来人的事业没有一帆风顺，只靠自己一路打拼;原来一名好党员的目标就是全心全意为人民服务……为什么顿时间我会懂得这么丰富的人生哲理呢?你快过来洗耳恭听吧!原来，今天我们的大队干部采访了一位杭州市劳动模范——我们可亲可敬的孙校长。前面所说的哲理是孙校长从当上党员的那一刻起的一些所作所为。下午，我们来到了会议室。踏入门的第一步起，我就觉得庄严神圣。一张宽敞而又明亮的屋子;一张呈深红色的长方形会议桌矗立在我的面前，这才使我感到了几分紧张。随后，我来到自己的座位上就坐下来。
经过几分钟的漫长等待，我们的采访目标——孙校长终于出现在了我们面前。一阵热烈的掌声拉开了今天活动的序幕。孙校长讲着自己的人生经历，我也虚心地聆听着，还做着笔记。我顿时觉得孙校长也是一位平凡人，他也在农村生活过，也是白手起家，但是，有了今天的辉煌，完全是靠自己打拼出来的。孙校长很谦虚，她觉得：共产党员应该吃苦在先，自己的利益在后，全心全意为我们老百姓造福，无愧于党。只有你把老百姓放在心上，老百姓才会把你放在台上。
最后，其实投入到现实生活中也就是好好学习，天天向上。我们是祖国的金枝玉叶，要为国家作出一份利益，可能今天的队员就是明天的团员，明天的团员就是后天的党员。所以，我们要遵守好小学生日常行为规范，成为一位对祖国有用的人。今天的采访很成功，我收获了不少，真是对应了那句老话：在玩中学，在学中玩。
采访心得体会
再一次做访谈，不同于上一次的是这次关注的点与上次是很不一样的，这次我们把视角放在了我们学校食堂工作人员的身上，通过这次的访谈，体会到了一种之前自己不了解的生活体悟，感慨颇深。
刚开始我们虽说有了上次的经验提供借鉴，但是面对不同的群体，我们还是显得有点紧张。上一次采访的是学生，大家比较有共同的话题，而这一次虽说都是身边的食堂工作人员，但是毕竟显得很陌生也很有隔阂。
我们怀着紧张的心情先是在食堂里转悠了一圈，物色比较适合的切入口。我们担心会被他们拒绝，更担心他们会觉得我们是在浪费他们的时间，心里满是矛盾。
最后我们终于鼓起勇气，从平时经常去的麻辣香锅店下手，看到他们正在吃饭，就从食堂的伙食开始讲起，我们之前设计了很多很多要问的问题，但是在实际跟他们沟通过程中，觉得那些都用不到了，食堂工作人员很乐于与我们交流，他们甚至告诉了我们很多很多我们之前没有设想到的问题。之前我们构想的很多种面临的困境也都没有遇到，反而进行得如此顺利，原来这些熟悉又陌生的食堂工作人员是真的很平易近人，很贴心。
慢慢地，在渐渐沟通了解了彼此的基础上，大家也都放开了，“小记者”们和被访问者打成了一片，打开了各自的话匣子，于是我们顺利的瞄准了下一个被采访者食堂的主任。
与上次沟通远远不同的是，我们在劝主任接受采访时就吃了个“闭门羹”，主任毕竟是主任，他肩上的责任重，生怕我们目的不纯，而且据他所说，他的领导明文规定不允许他接受任何形式的采访。不过在我们坚持不懈的努力下，主任还是热心的坐下来和我们聊起了天。在整个与主任聊天的过程中，我深切的`体会到食堂，包括学校，对我们学生认真负责的态度，他们做的一切都是在为学生服务。在与主任告别时，主任还语重心长的嘱咐我们，好好享受大学生活，大学才是最纯净的一块地方，以后踏上了社会，会遇到很多不情愿的事。我们似懂非懂地定了点头。
伴着泛红的夕阳，我们结束了今天的采访，我们付出了很多，但同时收获到的更多，我们了解到了食堂工作人员内心真实的感受，他们每天起早贪黑上班，很少有休息的时间，他们的生活比我们想象的要累得多。我们应该给予他们更多的支持和理解。不过在他们的生活中，工作并不是全部，他们说，在学校看着学生来来去去，他们也非常喜悦，感觉自己也像学生一样，而在食堂里同工作人员一起干活或者玩乐，也让他们多了一帮兄弟姐妹，他们也很享受这种生活。
同时，这次的访谈也让我收获了很多。我们组的成员可能之前大家都并不是太过的熟悉，彼此之间的配合一开始还欠缺了一些。但是通过我们两次访谈，我发现了我们彼此之间互相所不知道的优势和长处，我们互相了解了许多，一方面，我们通过这次访谈拉近了我们组员之间的关系，大家在一起做访谈都充斥这欢乐的气氛；另一方面，我们小组成员通过这次访谈也练就了更加默契的配合，一个小组的成员大家各有所长，优势互补，这是一个优秀的团队所最为人看重的一点。
我感谢这次访谈，我感谢我们组所有人的努力，我们顺利地完成了这次访谈，了解了许多我们之前所不知道的秘密，同时更要感谢食堂工作人员默默为我们做得这一切，谢谢他们！