心得体会是对自己内心感受和思考的表达，可以帮助我们更好地与他人交流和沟通。心得体会范文10：通过这次志愿者活动，我深刻地认识到帮助他人的重要性。只有我们乐于助人，关心他人，我们才能建立更加和谐的社会关系。
娱乐观心得体会
娱乐是我们在日常生活中不可或缺的一部分，它能够带给我们放松和快乐的时刻。然而，随着现代科技的发展，娱乐观也随之改变。在这篇文章中，我将讨论娱乐观的变化以及我个人对娱乐观的体会和感受。
首先，随着科技的不断进步，我们现在有更多的选择来获取娱乐。以前，人们的娱乐活动主要包括看电视、看电影、听音乐和阅读书籍。然而，现在我们可以通过互联网观看电影和电视剧，听音乐，阅读书籍和杂志。我们还可以玩视频游戏和虚拟现实游戏，参与社交媒体，与朋友分享照片和视频。这些新的娱乐方式给我们带来了更大的便利，但同时也带来了新的问题，例如数字依赖和社交隔离。
其次，娱乐观的变化也在一定程度上反映了我们的价值观的变化。现在，越来越多的人喜欢追求即时满足感和刺激感，比如即时通讯应用的使用成了每个人的必备工具，游戏成了人们消磨时间的常用方式。人们对于娱乐的需求变得越来越高，他们希望快速满足自己的欲望，而不愿意耐心等待。这种对娱乐的追求和过度依赖在一定程度上影响了我们的生活质量和内心的平静。
然而，娱乐观的变化也带来了一些积极的影响。首先，新的娱乐方式为人们提供了更多的选择和机会来发展自己的兴趣爱好。通过社交媒体，我们可以了解到更多的文化和艺术活动，通过在线课程，我们可以学习到更多的知识和技能。其次，新的娱乐方式促进了人们之间的交流和沟通。我们可以通过社交媒体和游戏与其他人互动，分享自己的想法和感受。这种交流和互动增强了社会联系和人际关系的建立。
在个人层面上，娱乐对于个人的心理健康和幸福感有着重要的影响。娱乐活动能够帮助我们释放压力和消除疲劳，让我们更好地调整心情。例如，观影可以让我们暂时摆脱现实的困扰，进入一个完全不同的世界。音乐可以让我们放松，改善睡眠。体育运动可以提高我们的体能和身体素质。总之，娱乐活动对于个人的心理健康和幸福感有着重要的积极作用。
综上所述，娱乐观的变化反映了科技的进步和价值观的变化。新的娱乐方式为人们提供了更多的选择和机会，但也带来了新的问题和挑战。然而，无论是传统娱乐还是新的娱乐方式，它们对于个人的心理健康和幸福感都有着重要的影响。因此，我们应该适当地利用娱乐方式来放松自己，同时保持对现实生活的关注，树立正确的价值观念，让娱乐活动成为我们生活的一部分，而不是主导我们生活的全部。
乐观的心得体会
第一段：引言（100字）。
乐观是一种积极向上的心态，它能够让我们在面对困难和挫折时保持坚韧和勇气。而乐观的心得体会则是在经历了许多磨难和挑战之后，我们对于乐观的价值有了更加深刻的理解和认识。对于我个人而言，乐观的心得体会不仅改变了我的生活态度，也影响了我与他人的关系，让我更加快乐和幸福。
第二段：正文1-掌握积极的思维方式（200字）。
乐观的心得体会首先在于掌握积极的思维方式。当我们面对困境和挫折时，消极的思维容易让我们沮丧和失去自信，进而影响我们的行动。然而，通过积极的思维方式，我们可以从困境中挣扎出来，并寻找到解决问题的方法。比如，当我面临一次考试挑战时，我曾经感到非常紧张和担忧，但当我意识到这种消极的思维会让我更加不安和焦虑时，我努力转变思维方式，寻找正面的动力，最终取得了好成绩。
第三段：正文2-看到困境中的机会（200字）。
乐观的心得体会其次在于能够看到困境中的机会。生活中没有人能避免遇到挫折和困难，但乐观的人能够将这些困境看作是成长的机会。当我遭遇工作上的挑战时，我曾经感到沮丧和无助，但当我换个角度思考时，我发现这个挑战可以让我学到新的技能和知识，提升自己的能力。正是乐观的心态让我看到了困境中的机会，从而帮助我更好地应对和克服困难。
第四段：正文3-影响他人的态度（200字）。
乐观的心得体会还体现在我们对他人的态度上。积极向上的态度通常会感染他人，并带给他们希望和激励。当我面对一些朋友或同事的抱怨和消极情绪时，我会用乐观的心态去引导他们，帮助他们从困境中走出来。我发现，当我乐观地对待问题时，他们也会受到我的影响，变得更加积极乐观。这种积极的影响不仅能够帮助他人，也让我感到满足和快乐。
第五段：结论（200字）。
通过这些年的亲身经历，我对于乐观的心得体会有了更深刻的认识。乐观不仅是一种积极向上的生活态度，更是一种积极应对困难和挑战的能力。通过掌握积极的思维方式，我们可以更好地面对生活中的困境；通过看到困境中的机会，我们能够更高效地解决问题；而通过影响他人的态度，我们可以营造积极乐观的生活氛围。乐观的心得体会不仅可以改变我们自己的生活，也可以影响他人，使我们的世界更加美好。因此，我坚信乐观的心态是我们不可或缺的精神力量。
娱乐观心得体会
娱乐观是指个体在面对娱乐活动和娱乐产品时所持有的观点和态度。娱乐观可以说在当今社会已经成为了人们生活不可或缺的一部分。但是，我们在追求娱乐的同时，是否考虑过娱乐对我们的影响呢？在我的体验中，我发现娱乐观对过度娱乐、追求刺激和盲目追逐新奇等问题的解答是关键。经过一段时间的思考和总结，我得出了以下观点和体会。
首先，我认为娱乐应该是适度的。过度娱乐会使人失去对于时间和自身的控制能力，导致工作和学习的效率下降。而且，过度娱乐也容易导致身体和心理的健康问题。尤其是在社交媒体时代，我们常常会沉迷于虚拟世界中，忽略了现实生活中的亲情、友情和情感交流。因此，我们应该学会控制自己的娱乐时间，为自己找到一个健康而充实的生活方式。
其次，娱乐观还应该追求正能量。太多的娱乐活动常常包含了大量的暴力、性暗示和低俗内容，在一定程度上对我们的价值观产生了负面影响。特别是对于儿童和青少年来说，他们更容易受到娱乐的影响。因此，我们在选择娱乐活动和娱乐产品时，应该尽量选择一些正面和有益的内容，例如文艺、阅读和体育等，以培养健康的生活态度和积极的人生观。
第三，娱乐观应该注重深度体验。现代社会给我们提供了许多娱乐选择，但大多数都是碎片化的、泛滥的，过度追求刺激和新奇。然而，这种方式只会让我们疲于奔命，无法真正享受到娱乐带给我们的乐趣。因此，我们应该尝试将娱乐活动和娱乐产品转变为深度体验的机会，例如参加一些有挑战性的户外活动、阅读一本经典文学作品或尝试一种全新的艺术形式。只有在深度体验中，我们才能找到真正的娱乐。
其次，我们还需要保持理性的娱乐观。在当今社会，商业化娱乐已经占据了主导地位，往往会通过各种手段操纵和引导我们的娱乐观。例如通过明星营销、炒作和虚假广告等手段，使我们盲目追求感官刺激和名利。因此，我们需要保持理性和警醒，不要被商业化娱乐所左右。我们应该坚守自己的原则和信念，对于娱乐产业的产品和宣传进行深思熟虑。
总的来说，娱乐观是我们对待娱乐活动和娱乐产品的一种态度和观点。我们应该保持适度、追求正能量、注重深度体验和保持理性的娱乐观。只有这样，我们才能从娱乐中获得真正的快乐和满足，并且在娱乐中不失去自己的能动性和理性思考能力。通过我的体验和总结，我相信这些观点和体会可以帮助我们建立一个健康和积极的娱乐观，从而更好地迎接和应对现代社会给我们带来的娱乐挑战。
开朗的心得体会
开朗，是指一个人性格外向、积极向上的表现。一个开朗的人通常都能散发出阳光般的魅力，给人带来温暖和愉悦。每个人对于开朗的定义可能会有所不同，但无论如何，开朗都是一种积极的品质，对自己和他人都有积极的影响。我个人也有着一些实践经验与体会，下面将与大家分享。
第二段：开朗可以带来的好处。
开朗的人通常都能快速地适应新环境，与人相处得很融洽。他们总能给人带来快乐和希望，能够轻松地与他人交流，让人感到舒适和愉快。此外，开朗的人对待问题更为乐观，不易被困难和挫折打倒。他们能够以积极的心态面对生活，有能力解决问题并寻找到解决之道。开朗的心态还能改善人的免疫功能和身心健康，减轻压力，提升幸福感。
第三段：培养开朗的方法。
要培养开朗的个性，首先要摆脱自我设限的思维。我们要相信自己能够克服困难，实现目标，不要过分担心失败和他人的看法。与此同时，我们也应该多与人交往，勇敢地与他人沟通，学会从他人那里获得帮助和支持。同时，要关注自己的情绪管理，保持良好的心态。适量的运动、保持良好的生活习惯也能有助于培养开朗的个性。
第四段：开朗的案例分析。
我有一个朋友小明，他就是一个非常开朗的人。他总是乐于助人，热心积极地参与各种活动。有一次，学校举办了一次公益活动，小明积极报名参与了其中。他与一群陌生的人组成了一个团队，他们一起筹划活动，分工合作。在整个活动期间，小明总是笑容满面，积极主动地和大家交流，凭借他开朗的性格，顺利地解决了许多问题。大家都非常喜欢他，与他相处愉快，这次公益活动也顺利圆满结束。
第五段：总结开朗的重要性及个人目标。
总结一下，开朗是一种重要的品质，可以给人和身边的人带来许多好处。具备开朗的性格，可以让我们在人际交往中更加得心应手，更好地适应社会。培养开朗的个性，需要我们从改变自己的思维方式入手，多与人交往，保持良好的心态。对我个人来说，我也希望能够成为一个开朗的人，与他人建立亲密的关系，积极地互动、合作。我将通过参与各种活动，多与他人交流，激发自己内在的阳光能量，培养开朗的个性。我相信，只要坚持努力，我将成为一个开朗、自信的人，无论遇到什么困难都有能力解决。
乐观的心得体会
第一段：引言和定义乐观的含义（200字）。
人生中充满了无数的起起伏伏和曲曲折折，在面对困境和挫折时，保持一颗乐观的心态显得尤为重要。乐观主义是指在看待和处理问题时，积极地寻找解决办法和积极的效果，相信事情会有好的结果。尽管乐观并不能解决一切问题，但它确实给我们带来了很多积极的收益。
第二段：乐观的心态对个人生活的影响（250字）。
乐观的心态在个人生活中有很大的影响。首先，它能够让我们更加积极向上地面对生活中的困难和挫折。乐观能给人们提供一种坚持下去的动力，让人们更加坚韧地向前迈进。其次，乐观的心态能够增强我们的适应能力。在逆境中，积极地看待问题能够帮助我们更好地应对困难，并迅速从挫折中恢复过来。最后，乐观的人在团队合作中也更易于产生积极的效果。他们往往能够鼓舞和激励他人，带来团队更好的合作和成果。
第三段：乐观的心态对工作和学习的影响（300字）。
乐观的心态对工作和学习有着显著的影响。首先，乐观的人能更好地应对工作和学习中的挑战。在面对工作和学习中的困难时，他们会更加坚信自己的能力，并且相信通过自己的努力能够克服困难。其次，乐观的人能更好地利用时间和资源。他们相信每一次努力都会带来成果，因此会更加努力地工作和学习，不断提高自己的能力和技能。最后，乐观的心态能够帮助我们更好地处理工作和学习中的失败和挫折。乐观的人会从失败中吸取教训，总结经验，并继续前进，不断追求更好。
第四段：如何培养和保持乐观的心态（250字）。
要培养和保持乐观的心态，我们可以通过以下几个方面来实现。首先，要积极寻找问题的解决办法。当我们面对困难时，不要过多地沉湎于问题本身，而是要寻找解决问题的方法。其次，要保持积极的心态。积极的思考能够帮助我们更好地面对问题，并且更有助于问题的解决。无论是工作还是生活中，我们都要尽量用积极的态度对待事情。最后，要保持对未来的信心。相信自己的能力和努力能够带来好的结果，这样才能够更加坚定地追求成功。
第五段：结尾和总结（200字）。
乐观的心态能够给我们带来很多积极的影响。从个人生活到工作和学习，乐观都是一种宝贵的品质。通过培养和保持乐观的心态，我们能够更好地应对问题和挑战，不断提高自己的能力和水平。因此，无论遇到什么困难和挫折，我们都应该用积极乐观的心态去面对它们，相信自己的能力并努力追求更好的结果。
娱乐观心得体会
娱乐是人们生活中不可或缺的一部分，通过娱乐活动，人们可以放松身心，减轻压力，享受快乐。然而，娱乐观念的不同可能对人们的生活和心理产生不同的影响。在长时间的娱乐活动中，我逐渐认识到娱乐观的重要性，它可以引导我们如何选择娱乐方式，从而带给我们更积极和有益的体验。在下面的文章中，我将分享我心得体会。
娱乐观是一种关于娱乐的看法或态度，它代表了个人对娱乐价值的认知和判断。每个人的娱乐观都不同，这取决于他们对娱乐的目的和意义的理解。有些人可能将娱乐视为度过无聊时光的方式，而另一些人则把娱乐视为提高幸福感和生活质量的重要途径。无论怎样，娱乐观对于人们的生活起着至关重要的作用。它可以引导我们选择何种娱乐方式，并指导我们如何去享受娱乐的过程。
第二段：积极的娱乐观带来的益处。
对我而言，拥有积极的娱乐观是我在娱乐活动中体验到快乐和满足的关键。首先，积极的娱乐观能够提高我对娱乐活动的期待和兴趣，使我更加主动地参与其中。当我抱着积极的心态去参加一个娱乐活动时，我往往会更加投入，并从中获得更多的乐趣。其次，积极的娱乐观使我更加开放和积极地与他人互动。我发现，在娱乐活动中，与他人分享快乐和交流经验是一种极大的满足感。最后，积极的娱乐观帮助我保持乐观的心态，面对生活中的困难和挑战。娱乐可以成为我疲劳和压力的释放途径，为我带来积极向上的能量和心情。
第三段：消极的娱乐观带来的挑战。
然而，有时候我们可能会陷入消极的娱乐观中，这种观念会对我们的生活和心理产生负面影响。当我们过度追求刺激和快乐时，可能忽视了娱乐的本质和意义。对于那些沉迷于电子游戏、赌博或追星的人来说，娱乐已经成为一种负担，破坏了他们的生活和人际关系。消极的娱乐观也可能使我们产生依赖和自我封闭的倾向。当我们只关注自己的娱乐需求而忽视他人的感受和需求时，我们可能会与他人产生隔阂和冲突。
第四段：培养积极的娱乐观的方法。
为了培养积极的娱乐观，我们需要从自身出发，反思和调整我们对娱乐的看法和态度。首先，我们可以关注娱乐活动带给我们的快乐和满足感，而不是只追求刺激和消遣。我们可以有意识地选择那些有意义和有益的娱乐方式，如阅读、运动和艺术创作，这些活动能够给我们带来更深层次的满足感。其次，我们可以通过与他人交流和分享来丰富我们的娱乐体验。当我们与他人一起参加娱乐活动时，我们可以结交新朋友、增进亲密关系，并通过别人的观点和经验来丰富自己的娱乐体验。最后，我们需要建立一个良好的娱乐平衡，合理安排娱乐活动和工作、学习、休息之间的关系。只有在充实和健康的状态下，我们才能享受娱乐给我们带来的美好。
第五段：结论。
总之，娱乐观对于我们的生活和心理起着重要的作用。拥有积极的娱乐观可以帮助我们更好地选择娱乐方式，并从中获得快乐和满足。然而，如果我们陷入消极的娱乐观中，我们的生活和心理可能会受到负面影响。因此，我们需要培养积极的娱乐观，关注娱乐的本质和意义，注重与他人的交流和分享，以及建立良好的娱乐平衡。通过这些努力，我们可以更好地享受娱乐带给我们的乐趣和益处。
开朗的心得体会
第一段：引言（约200字）。
开朗是一种积极、阳光的心态，它帮助我们更好地应对挑战，与他人建立良好的人际关系，提升生活质量。经过一段时间的努力与探索，我深深体会到开朗的重要性。在这篇文章中，我将分享一些我个人认为可以帮助培养开朗心态的心得体会。
第二段：积极思考的重要性（约250字）。
积极思考是开朗心态的基石。当我们遇到困难或挫折时，消极的想法很容易侵蚀我们的心灵，让我们陷入无止境的抱怨与自怜之中。然而，积极思考可以改变这一切。当我开始运用积极的思维方式来面对难题时，我发现困难并不可怕，而是挑战自我的机会。比如，当我在学习中遇到困难时，我相信只要我努力去克服，终将取得成功。积极思考不仅可以让我们获得更好的心境，还给我们提供了解决问题的新思路。
第三段：倾听与理解他人（约250字）。
倾听与理解他人是与他人建立良好关系的重要一环。当我们拥有开朗的心态时，我们更容易与他人互动，并展示出对他们的兴趣与关注。这种对他人的关心能够带给他们快乐与幸福，同时也反过来影响我们自己的心情。每当我与他人交流时，我尽量去倾听与理解他们的想法与感受，而不是急于表达自己的观点。通过这种倾听与理解，我能够与他人建立更深厚的情感纽带，形成互助互利的关系。
第四段：笑对人生的秘诀（约250字）。
笑容是开朗心态最好的代表。在我生活中，我发现每当我面对挫折、困难或失败时，保持笑容是战胜困难的最好方式。与此同时，通过对他人微笑，我能够传递给他们一种希望与鼓励。笑容不仅能够改善我们自己的心境，也能够影响到我们身边的人。通过保持笑容，我变得开朗、积极，并且影响了我周围人的情绪与态度。
第五段：积极引导自己成长（约250字）。
开朗的心态是一个不断成长的过程。我们需要不断地进行自我反省和调整，以进一步提升自己的开朗程度。比如，我经常反思自己的言行是否对他人造成了困扰，是否需要改进自己的表达方式。同时，我也努力保持乐观、积极的心境，并不断寻找新的挑战来推动自己的发展。通过这些努力，我能够成为一个更加开朗、自信的人，与他人和谐相处，并取得更多的成就。
总结（约100字）。
开朗是一种积极向上的心态，它对我们的生活有着深远的影响。通过积极思考、倾听与理解他人、保持笑容和引导自己成长等方法，我们能够培养开朗的心态，提升生活质量。希望我所分享的心得体会能够帮助更多的人拥有开朗的心态，并带来更多的快乐与幸福。
开朗的心得体会
开朗是一种积极向上、阳光灿烂的心态，是积极乐观的心情表现。开朗的人看待世界总是充满希望和勇气，他们能够积极面对困难，寻找解决问题的方法，为自己和他人带来快乐和幸福。而开朗的心态并非与生俱来，它是可以培养和锻炼的。本文将分享我在追求开朗心态过程中的一些体会和经验。
首先，了解自己。要拥有开朗的心态，首先需要深入了解自己。我们要了解自己的个性特点、喜好爱好、优点和缺点等等，真实的认识自己。这样，当我们遇到挫折和困难时，能够不轻易地受到伤害和打击，而是能够从容应对，寻找解决问题的方法。相比之下，不了解自己的人往往对外界的评价和意见过于敏感，容易因此而感到沮丧和失落。
其次，积极面对困难。生活中充满了各种各样的困难和挫折，但我们要学会积极面对，保持乐观的态度。困难并不可怕，可以从中学到很多东西。拥有开朗心态的人常常将困难看作是一种机会，他们相信自己有能力解决问题，从而更积极地去应对挑战。相比之下，消极的人往往将困难看作是一座高墙，他们很容易被困难和挫折压垮。
再次，与他人建立积极的关系。一个开朗的人通常是乐于与他人交流和建立积极的关系的。与他人建立联系可以给我们带来很多快乐和满足感。通过与他人分享我们的感受和经验，我们可以从他们身上学到很多东西，也可以帮助他们解决问题，从而增进我们的人际关系。积极的人际关系不仅能够让我们更加快乐和满足，还能够帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战。
另外，培养感恩的心态。一个开朗的人往往是一个心怀感恩的人。他们善于从生活中寻找美好之处，并对周围的一切都充满感激和喜悦。感恩的心态能够让我们更加积极、乐观地看待世界，不再抱怨和埋怨。当我们学会感激他人对我们的付出和帮助时，我们会更加快乐和满足。相反，一个不懂感恩的人常常对生活不满，抱怨不停，从而影响了自己和周围人的心情。
最后，保持健康的身心状态。一个开朗的人往往是一个健康的人。保持健康的身心状态对于保持开朗的心态至关重要。我们要注重健康的饮食、均衡的运动和良好的休息，保持身体的健康。与此同时，我们还要积极培养良好的心理健康习惯，如学会放松自己、调整心情，保持积极的心态。只有身心合一，我们才能更好地实现自己的价值，享受生活的美好。
总之，拥有开朗的心态不仅能够让我们更加快乐和满足，还能够帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。通过了解自己、积极面对困难、与他人建立积极的关系、培养感恩的心态和保持健康的身心状态，我们可以逐渐培养出开朗的心态，使自己的生活更加美好。让我们从今天开始，用积极乐观的态度拥抱生活，享受每一天的快乐和幸福！
乐观篇心得体会
乐观主义是一种积极向上的人生态度，它要求我们在面对困难和挫折时，积极向上地面对，保持快乐的心情。通过学习乐观主义，我体会到了它对我的人生产生的积极影响，下面我将分享我的心得体会。
第二段：选择快乐。
乐观主义告诉我们，快乐其实是一种选择。无论我们身处何种困境，我们都可以选择看到困难背后的积极因素。比如，当我面对一次失败时，我可以选择把它看作是一个学习的机会，从中总结经验教训，为下一次的尝试做好准备。这样一来，即使我遭遇失败，我仍然能够从中获得积极的收获，保持快乐的心情。
第三段：积极思考。
乐观主义强调积极思考的重要性。在面临挫折和困难时，我们往往会迅速陷入消极的思维模式，这只会让我们更加沮丧和失望。而乐观主义告诉我们，挫折是人生中不可避免的一部分，我们应该积极面对并从中寻找积极因素。比如，当我遇到困难时，我会问自己：“有什么方法可以解决这个问题？”或者“我可以从这个问题中学到什么？”这样的积极思考让我能够更好地找到解决问题的方法，同时保持乐观的态度。
第四段：心理抗压能力。
乐观主义对我们的心理抗压能力有着显著的提升作用。在生活中，我们常常面临各种各样的压力，如工作压力、学习压力和人际关系压力等。乐观主义告诉我们，无论面对怎样的压力，我们都应该保持乐观的态度。乐观主义帮助我们将压力看作是一种机会，通过积极应对和解决压力，我们可以提高自己的能力和智慧。同时，乐观主义也让我们更加坚强和勇敢，能够更好地面对困难和挑战。
第五段：幸福感的提升。
乐观主义对我们的幸福感有着积极的影响。乐观主义让我们从困境中看到希望，从失败中看到机会，这种积极的心态让我们更加坚定和积极地追求自己的目标。当我们能够以积极的心态面对人生的各种挑战时，我们会拥有更多的幸福感。同时，乐观主义也让我们更加乐于分享与帮助他人，这种乐于助人的行为也会给我们带来更多的幸福感。
总结：
通过学习和实践乐观主义，我体会到了它对我的人生产生的积极影响。选择快乐、积极思考、心理抗压能力的提升以及幸福感的增加都是乐观主义带给我的收获。我相信，在乐观主义的指导下，我会继续前行，迎接生活的各种挑战，活出一个积极向上、快乐幸福的人生。
乐观篇心得体会
第一段：引言（200字）。
乐观是一种积极阳光的心态，对自己和他人都有着积极的影响。在这个充满挑战和变化的世界中，保持乐观的态度显得尤为重要。然而，乐观并非一蹴而就的简单事情，需要我们在日常生活中不断努力去培养和坚持。近期，我也开始学习如何保持乐观的态度，并从中感受到了许多收获和启示。
第二段：乐观对个人的影响（200字）。
乐观的人在面对困境时更容易保持冷静和镇定，能够更好地应对压力和挑战。他们相信困难只是暂时的，坚信一切都会变得更好。作为一个乐观的人，我意识到自己的思维方式是决定我情绪的主要因素。当我有了乐观的态度时，我会更加积极主动地面对困难，并寻找解决问题的方法。我深信坚持乐观的态度可以帮助我更好地克服困难，追求更高的目标。
第三段：乐观对他人的影响（200字）。
乐观的态度不仅能够帮助我自己，还可以对他人产生积极的影响。当我身处一群人中，我会努力以一个乐观的姿态去面对困难和挑战。我发现，当我积极的面对问题时，周围的人也会受到鼓舞和激励。我的乐观态度让他人感到轻松愉快，也能帮助他们更好地应对困境。乐观不仅可以为自己带来快乐，也可以传播快乐给身边的人。
第四段：如何培养乐观的态度（300字）。
保持乐观的态度需要我们不断努力去培养和坚持。首先，我们应该积极向上地看待生活中的一切。无论是遇到困难还是挫折，都要相信自己有能力去解决问题。其次，我们需要通过积极地思考和行动来改变我们的态度。关注积极的方面，学会善于发现生活中美好的事物。而且，我们还应该学会接受失败和困难，并从中吸取教训。最后，与乐观的人交往也能够帮助我们保持乐观的态度。他们的能量和观点会不断激励我们，使我们充满自信地面对挑战。
第五段：结尾（300字）。
通过学习和实践，我意识到保持乐观的态度对自己和他人都有着重要的影响。乐观让我更加坚韧，也让我更加勇敢面对生活中的挑战。无论是在个人成长还是团队协作中，乐观都是一种宝贵的品质。因此，我将继续努力培养并保持乐观的态度，在面对困难时坚持相信一切都会好起来。同时，我也希望通过自己的行动和影响，传递乐观的态度，帮助更多的人拥有更快乐的生活。
苦乐观心得体会
在生活中，我们经常面临各种各样的挑战和困难，有时会感到苦闷、沮丧。然而，在这个世界上，总有一些人能够用乐观的心态面对困境，并从中找到积极正面的一面，仿佛他们拥有一种与众不同的力量。经过一段时间的思考和观察，我对苦乐观心态有了更深刻的认识和体会。
第二段：苦的一面。
对于大多数人来说，苦难是不可避免的。生活中的种种困境使我们感到迷茫和受挫。比如，工作上的压力、学业上的困难、人际关系的矛盾等等。这些困扰着我们的事情让我们感到心累、疲惫不堪，甚至失去了前进的动力。然而，这些苦难并非终点，而是我们人生道路上的一道坎。苦难既可以是一种苦恼的负担，也可以被视为人生的一种磨练和挑战。
第三段：乐观的一面。
尽管苦难常常伴随着我们的生活，但乐观的人总能在其中找到积极的一面。他们相信，每一次挫折都是一种机遇，每一次困难都是一次成长。他们不困于眼前的困境，而是看到了问题背后潜在的机会和收获。乐观的人相信，坚持和努力总会得到回报，只要我们保持积极的心态，永不言败。
苦乐观心态对于一个人的成长和发展起着至关重要的作用。苦可以让我们更加珍惜现有的资源和机会，让我们更加努力地去追求自己的目标。乐观则给予了我们勇气和信心去面对挑战，正面看待困难。只有在充满信心和希望的状态下，我们才能够充分发挥自己的潜能，实现自己的价值。苦乐观心态是我们面对困境时的底气和动力，也是我们走过人生路途中的良师益友。
如何培养苦乐观心态呢？首先，我们需要树立正确的人生观和价值观，明确自己的目标和追求。其次，我们要学会从困境中找到机遇和积极面。无论遇到什么困难，我们都要保持积极的心态，相信困难只是暂时的，努力朝着目标前进。此外，我们还可以与乐观的人为伍，学习他们的思考方式和生活态度。和乐观的人交流和接触，不但可以得到一些建议和支持，还能够受到他们的影响，慢慢培养自己的苦乐观心态。
总结：
苦乐观心态是一种积极向上的人生心态，它能够让我们在困境中寻找机遇，在苦难中感受生活的美好。尽管面对困境会感到痛苦和无助，但只要我们用乐观的心态去看待问题，就会有更多的机会和可能性出现。因此，让我们学会培养苦乐观心态，用积极的心态面对生活中的苦与乐。
乐观
第一段：引言（100字）。
乐观是一种积极向上的心态，它能够让我们在困境中看到希望，在失败中找到机会，在痛苦中寻找快乐。作为人生的态度和生活的智慧，乐观不仅能帮助我们走过困难，也能成为我们追求成功的秘诀。在我与乐观相伴的日子里，我深深感受到了乐观所带来的力量和变化。
第二段：乐观的重要性（200字）。
乐观的心态能够让人在面对挫折和困境时保持一种积极向上的心情。相比之下，悲观的人往往会陷入消极情绪中，产生厌世心理。而乐观则是我们化解困难的良药，它能够唤醒我们内心的力量，让我们坚定地面对问题。无论是在学业、工作还是人际关系中，乐观的心态都能够让我们保持积极主动的态度，把握机会、化解问题，最终取得成功。
第三段：乐观的好处（300字）。
乐观的心态有助于改善身心健康。研究表明，乐观的人更有可能拥有健康长寿的生活。乐观能够增强我们的免疫系统，降低焦虑和抑郁的风险，提高生活质量。此外，乐观的人更容易建立良好的人际关系，能够更好地与他人合作和沟通。他们也更容易找到工作和事业的机会，因为雇主更倾向于看重乐观的人对问题的解决能力和团队合作精神。
第四段：乐观的培养方法（300字）。
乐观并非天生具备，而是可以通过培养和锻炼来逐渐形成。首先，我们要培养良好的心态，学会用积极的眼光看待事物。即使面对困难，也要相信自己有能力克服。其次，我们要给自己设定目标和追求，明确自己的方向。目标的设定能够激发我们的动力和信心，使我们能够坚持下去。最后，与乐观的人为伍也是培养乐观心态的重要方法。和积极向上的人交往能够让我们受到他们的影响，更容易对生活保持正面的态度。
第五段：结论（300字）。
乐观是一种积极向上的生活态度，它不仅能够帮助我们应对各种挑战和困境，也能够提高我们的身心健康。乐观的心态并非天生具备，而是通过培养和锻炼逐渐形成。因此，我们每个人都应该努力培养自己的乐观心态，以达到更好的人生。在乐观的伴随下，我们可以更坚定地面对困难，迸发出内心的力量，去创造更美好的未来。
代表乐观开朗的名言
2.晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。
3.保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
4.教育民警树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
5.一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。
6.所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。
7.什么是失败?无非是迈向更好境界的第一步。——温迪尔·菲利普斯。
8.随着社会的发展进步，生产力的提高，科技日新月异，人们生活中的竞争力和压力越来越大，心理健康的作用也越来越重要了。良好的心理素质是人们舒适地工作，成功的事业的强大后盾。
10.爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明，想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。
11.心理工作很重要，各级领导重视高。干群拥护急需要，科学开展重实效。心理不适把医找，心理治疗是妙药。
12.有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。
13.人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。
17.一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
21.一个对自己的内心有完全支配能力的人对他自己有权获得的任问其他东西也会有支配能力。
22.许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去忖诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。
23.发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习、工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。
24.只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。
25.不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人。
26.人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。
27.人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
29.我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
代表乐观开朗的名言
1、是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度；是人就存在不足和错误。
2、人间最大的幸福莫如既有爱情又清白无暇。——卢梭。
3、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓。
4、高尚的快乐不就应迫求一切种类的快乐，就应只追求高尚的快乐。——德谟克利特。
5、悲观者只见到机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。(deniswaltley惠特尼)。
6、不管怎么样永远笑给你们看，因为你们喜欢我笑的样子。
7、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
8、快乐不在于事情快乐不在于事情，而在于咱们自我。——理查德·瓦格纳【美】。
9、寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文。
10、风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。——杨万里。
11、快乐不在于事情快乐不在于事情，而在于咱们自我。——理查德·瓦格纳【美】。
12、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加。
14、生活，就应当努力使之美好起来。——托尔斯泰经典语录。
15、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
16、青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也是充满着艰苦的磨炼。——高尔基。
18、理想跟现实的差距还是太大，但所有人都可以把事情想得美好一些，让自己活的灿烂一些。
19、走自己的路，让人家说吧！——但丁。
20、乐观本身就是一种成功。
21、即使寒风袭来，整个世界似乎被雾气笼罩，人生的美好依然会存在。睁开你的双眼，打开你的心扉，你就会发现人生美好无处不在。
22、一生中无论快乐与悲伤，到最后都将成为回忆，不妨学着一笑置之的胸怀。
23、有许多人是用青春的幸福作成功的代价的。——莫扎特。
25、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白。
26、既不好被逆境困扰，又不好幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
28、快乐不在于事情,而在于我们自己。——理查德·瓦格纳。
29、当面对重重困难的时候，应该意识到相对于你的整个生命，这些难题其实是微不足道的。
30、青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。——高尔基。
31、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特。
34、世界上没有快乐，但有自由和宁静。
35、百日阴雨总有一朝晴。
36、来年尚有新条在，恼乱春风卒未休。——陆九洲。
37、人若软弱就是自我最大的敌人。人若勇敢就是自我最好的兄弟姐妹。
38、无论下多久的雨，最后都会有彩虹；无论你多么悲伤，要相信幸福在前方等候。
39、笑口常开笑口常开，好彩自然来！
40、希望是厄运的忠实的姐妹。——普希金。
42、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。
43、使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。
44、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。
45、乐观的人，牙齿落完也不老。——维吾尔族。
46、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！——巴尔德斯。
47、青年人的特点在于他们抱有作理想事业的宏大志愿。——加里宁。
48、谁都想贪新不厌旧，谁不是一路上一边看一边走，不错过任何挑逗，也不为任何人等候，谁都是一去不回头，丑陋留给尘埃，美丽在心头，花花世界有我的海市蜃楼。
49、视困难为常规，以付出为快乐。
50、最惨的破产就是丧失自己的热情。——阿诺德。
51、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹。
54、生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克。
56、感情不是做买卖，失意了就要倾家荡产；感情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。感情是两颗心的碰橦和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁。
59、青春的特征乃是动不动就要背叛自己，即使身旁没有诱惑的力量。——莎士比亚。
60、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦。
61、快乐的味道越是别人都羡慕我的快乐，我就觉得这快乐更有味道。
62、悲观的人机遇中见到困难，乐观的人困难中见到机遇。——丘吉尔论乐观和悲观。
63、如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
64、生命的本质我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。---（法国）法朗士。
66、当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。——莫罗阿。
67、所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。
68、悲观的人虽生犹死，乐观的人永葆青春。——英国。
69、为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。
70、巨大的幸福压弯了腰。他感觉他的四肢软弱无力;在他的胜利面前，这人从来没有被危险动摇过的人，开始颤栗起来。
71、青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。——穆勒。
72、充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。——赫胥黎。
73、如何才能得到快乐？抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。
77、志不强者智不达。——墨翟。
79、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨。
83、永远以用心乐观的心态去拓展自我和身外的世界。——曾宪梓。
84、幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。——罗斯福。
85、快乐，是人生中最伟大的事！——高尔基。
86、进门前，请脱去烦恼；回家时，请带快乐进屋。
88、题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。——于谦。
89、感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己…。
90、乐观者于一个灾难中看到一个希望，悲观者于一个希望中看到一个灾难。
92、不论你的生活如何卑微，你都要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。
93、艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》。
94、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。
97、人生苦短，我们应该尽量利用好每一天。我们应该做让自己开心，让自己充满生机、充满能量的事情。
100、为别人照亮道路，自己必须放出光茫——这就是人的最大幸福。——捷尔任斯基。
代表乐观开朗的名言
5.只有利害关联和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。
6.愉快的'笑声，是精神健康的可靠标志。
7.你失败了，但你要想到，你以前多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果个问题，你做对了个，做错了个，那未你还是完全有理由庆祝一番，正因你已经成功地解决了个问题。
8.承担更大的职责，他们就更加快乐。
9.乐观本身就是一种成功。
10.生活，就应当发奋使之完美起来。
乐观心得体会
第一段：引言（100字）。
乐观是指积极、豁达的心态和态度，在人生中起到至关重要的作用。面对逆境、挫折，持有乐观的态度能够帮助我们保持积极向上的精神状态，增强自信心，迎接人生的挑战。在本文中，将从乐观的重要性、影响和实践体会三个方面来探讨乐观心得。
第二段：乐观的重要性（200字）。
乐观心态对一个人的生活有着重要的影响。乐观的人更容易面对挫折，能够积极寻找解决问题的方法，而不是被困扰和消沉。乐观的心态可以帮助人们建立更好的人际关系，更容易取得朋友和同事的信任。此外，乐观的人往往更容易获得成功，因为他们相信自己的能力，并拥有持续奋进的信念。
第三段：乐观的影响（300字）。
乐观心态对身心健康有着积极的影响。研究表明，乐观的人相对于悲观的人更少抱怨，更少焦虑，更少患抑郁症和心理问题。这是因为乐观的心态能够帮助人们更好地适应压力，更快地从困境中走出来，并将焦点放在解决问题上，而非消极情绪上。此外，乐观的人往往更富有创造力和创新精神，他们更能看到问题背后的机会，并勇于迎接挑战。
乐观的心态并非一蹴而就，是需要在日常生活中培养和实践的。首先，要保持积极的思维方式，关注生活中的美好和积极的事物，避免被消极情绪所影响。其次，要保持自信心，相信自己的能力和潜力，坚定自己的目标和信念。还要学会寻找和欣赏进步和成功的点滴，鼓励自己不断进步。此外，与乐观的人交往也是培养乐观心态的有效途径，他们能够传递积极的能量，激励我们保持乐观看待生活。
第五段：总结（200字）。
乐观的心态在现代社会中非常重要，它对个人的成长和发展起到了至关重要的作用。通过培养乐观的心态和态度，我们能够更好地适应生活中的各种挑战，提升自己的个人能力和自信心。同时，乐观的心态也能够带来更好的身心健康，并为我们的成功和幸福奠定坚实的基础。因此，让我们从今天开始，培养乐观心态，在人生的道路上保持积极向上的精神状态，与困难作斗争，实现自己的理想和愿望。
乐观心得体会
乐观心态是一种积极向上的心态，是对生活的积极态度和良好心境的表现。无论遭遇何种困难和挫折，乐观的人总是能够从中寻找到积极的方面，并从中得到成长和启示。在我多年的生活经历中，我深切体会到乐观的力量，它带给我自信、勇气和成功。今天，我将分享我对乐观心态的认识和体会。
首先，乐观让我更加自信。乐观的人通常对自己充满信心，他们相信自己有能力克服困难并取得成功。相比之下，悲观的人容易失去对自己的自信，只看到问题和困难，从而忽视了自己的潜力。在我的成长过程中，我也曾面临过很多挑战和压力，但是我始终保持着乐观的态度。正是这种乐观态度给我注入了勇气和自信，让我相信自己有能力克服困难，并取得了一次又一次的成功。
其次，乐观让我更加坚强。乐观的人不会轻易被困难和挫折击倒，他们相信困难只是暂时的，总会有办法克服。相比之下，悲观的人往往在遇到困难时容易灰心丧气，甚至放弃。在我经历的一次失败后，我曾感到非常沮丧和失落，但我并没有放弃，反而从中汲取了教训，并找到了新的解决方案。最终，我成功地克服了困难，取得了自己期望的结果。正是乐观的态度使我能够坚持下去，勇往直前。
再次，乐观让我更加开心。乐观的人往往能够从生活中找到快乐和幸福。他们懂得珍惜身边的一切，享受每一个美好的瞬间。相反，悲观的人往往只看到生活中的不如意和不完美，从而导致他们的心情一直处于低落的状态。在我生活中，我经常告诉自己要保持乐观的心态，要积极看待生活中的每一件事情。即使遇到坏的事情，我也会试着从中寻找积极的方面，并用一颗平和的心态去面对。我发现，这种乐观的态度让我感到更加快乐和幸福，让我拥有更高的生活品质。
最后，乐观让我更加成功。乐观的人通常比悲观的人更容易取得成功。因为乐观的人相信自己会成功，他们会付出更多的努力和坚持，从而实现自己的目标和梦想。相反，悲观的人常常感到无望和失望，从而失去了奋斗的动力。在我的学习过程中，我也曾遇到过很多困难和挑战。但是，我从不放弃乐观的态度。我相信只要付出努力，坚持不懈，最终我一定会取得成功。正是这种乐观的信念和态度，让我克服了一个又一个的困难，一步步走向了成功。
总的来说，乐观是一种积极向上的心态，它能够为我们带来自信、勇气、坚强和快乐。在我自己的生活中，我深刻体会到了乐观心态的重要性和力量。只有拥有乐观的态度，我们才能在面对挑战和困难时勇往直前，取得更好的成绩和更高的生活品质。因此，我将继续保持乐观的心态，积极面对生活的各种挑战，并不断努力奋斗，为自己的梦想奋斗。
代表乐观开朗的名言
3、恶人胸中的学问，像疯子手中的利剑。——欧洲。
4、经常谈论别人的短处，只会使一个人心胸狭窄。——佚名。
5、苦海无边，回头是岸。——佚名。
7、敏锐而不宽宏的心灵，执着于每一点，却毫无进展。——佚名。
8、努力持所趣，空名定何益。——唐·苏晋。
9、人生由来不满百，安得朝夕事隐忧。——明·于谦。
10、任重道悠，利深祸速。——后汉书。
乐观心得体会
第一段：引言（100字）。
乐观心态是一种积极向上的生活态度，能够帮助我们面对困难和挫折。在我多年的生活经历中，我深感乐观心态的重要性。乐观心态不仅能够提升我们的幸福感和生活质量，还能促进个人成长和事业发展。在此，我愿意分享一些与乐观心态相关的体验和感悟。
第二段：面对困难保持乐观心态（300字）。
面对困难的时候，保持乐观心态对于解决问题至关重要。我曾遇到过工作上的困难，但我选择相信自己的能力并坚持付出努力。通过不断学习和进步，我最终成功解决了问题。这个经历告诉我，只有乐观地看待问题，才能够激发内在的潜力，找到解决困难的有效方法。而相反，消极的心态只会使我们变得越来越消沉和无能。
第三段：发展积极心态的重要性（300字）。
发展积极心态对于个人成长和事业发展同样非常重要。积极心态能够使我们更加自信，勇于接受挑战和冒险。在我工作的过程中，我发现那些乐观的同事往往有较高的工作效率和较好的人际关系，他们总能够面对一切困难和挑战保持冷静和乐观，从容应对。通过与他们的共处和交流，我逐渐学会了培养自己的积极心态。乐观心态使我在工作中得到更多的认可和机会，也让我更加愿意去接受新的挑战和学习新的东西。
第四段：乐观心态在人际关系中的作用（300字）。
乐观心态在人际关系中也扮演着重要的角色。如果我们总是抱怨和埋怨他人，势必会使人际关系疏远和变得更为复杂。相反，乐观的心态能够让我们更加宽容和理解他人，促进友情和家庭关系的和谐。我曾经有一个朋友总是抱怨自己的生活不如意，但他很少考虑自己能够做些什么来改变。最终，他的朋友圈子变得越来越小，甚至失去了很多原本很好的友谊。我通过这个例子深切地认识到，乐观的心态需要用行动来证明，并且是与我们的行为紧密相连的。
第五段：结论（200字）。
通过保持乐观心态，我深信我们可以战胜一切困难和挑战，迎接更美好的生活。无论是面对工作上的挑战，还是处理人际关系中的纠纷，只要始终秉持着积极乐观的心态，我们就能够走出阴影，获得成功和快乐。乐观心态是一个积累的过程，需要不断地培养和提升。让我们从现在开始，意识到乐观心态的价值和重要性，并通过实际行动来践行乐观心态，享受美好的人生吧！
乐观开朗幽默的句子乐观开朗幽默的网名
1.当你成功了，怎么说都是对的。
2.你可以掐掉鲜花，却无法消灭整个春天。
3.如果人想要获得成功，那你必须有勇气接受失败。
4.每一丝疼痛，都是未来幸福的一线曙光。
5.人生路上没有永远的成功，只有永远的奋斗。
6.大方一点，不会就学大方一点，再不就装大方一点。
7.书犹药也，善读之可以医愚。
8.面对冷漠，微笑洋溢热情。
9.坚持会让我有一种时间感，会让我找到志同道合的人，相互激励。
10.每天出去走走，奇迹就在身边。
11.不要以为你的努力可以一劳永逸，权当做你始终一无所有。
12.风雨阴晴任变迁，心平志坚终有成。
13.青春之花因我们而绽放，我们的歌因青春而悠扬。
14.幸福和美好未来不会自己出现，成功属于勇毅而笃行的人。
15.从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。
16.人生的大痛苦，不是清楚不了，而是糊涂不了。
17.世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。
18.坚强不是特特，而是生存必备的基本素质。
19.一口吃不成胖子，但胖子却是一口一口吃来的。
20.没有理由不前进，没有借口不打拼。