通过写工作心得体会，可以让我们更好地反思自己在工作中的表现，从中吸取经验教训，提升自己的能力。小编精心挑选了几篇工作心得体会范文，供大家参考和学习。
做工作上的勤奋者心得体会
工作是生活的一部分，每个人都希望能够在工作中取得好的成绩。然而，要在工作中取得好的成绩并不容易，需要付出大量的努力和勤奋。作为一个做工作上勤奋者，我深知勤奋是成功的关键之一。在我的工作经历中，积累了一些关于做工作上勤奋的经验和体会，希望分享给大家。
第二段：明确目标。
做工作上的勤奋者首先要明确自己的工作目标。一个没有明确目标的人很容易丧失方向，陷入无尽的忙碌和浪费时间的循环中。我曾经犯过这样的错误，直到有一天我意识到，我需要给自己设定具体和可衡量的目标，并且制定详细的计划，以确保我的工作得到高效的执行。因此，我开始每周写下自己的工作目标，并且制定每日的工作计划。这样，我能够清楚地知道自己要做什么，如何去做，以及需要花费多少时间来完成每个任务。
第三段：持之以恒。
持之以恒的态度是做工作上的勤奋者不可或缺的品质。艰难困苦和挫折在工作中是不可避免的，但是只有坚持下去，才能获得真正的进步和成就。我还记得有一次，我在完成一个重要项目时遇到了一系列的问题和困难。在一开始，我曾想要放弃，但是我告诉自己如果我停下来了，我将无法取得成果。于是，我鼓起勇气，继续进行实验和探索，最终成功解决了问题。从那时起，我深深明白只有坚持不懈地努力，才能够克服困难和获得成功。
第四段：学习与创新。
作为一个勤奋者，我始终相信学习是成功的基石。在工作中，我不仅努力学习已有的知识和技能，还勇于探索新的领域和尝试新的方法。我时常参加相关的培训和学习活动，不断更新和提升自己的专业能力。此外，我也积极与同事交流和分享经验，从他们身上学习到更多的工作技巧和方法。不断地学习和创新，让我在工作中能够应对各种挑战，并提供更加高效和有效的解决方案。
第五段：自我反思与进步。
作为一个勤奋者，我还时常进行自我反思和总结。每当一个项目或任务完成之后，我会回顾整个过程，梳理其中的收获和不足，并制定改进计划。通过不断地自我反思和改进，我能够更好地利用以往的经验和教训，提升自己的工作能力和效率。同时，我也积极接受他人的反馈和建议，并将其用于进一步的提升。每一次的反思与改进都让我更加成熟和自信，使我能够不断地进步和超越自我。
结尾段：总结。
做工作上的勤奋者并非易事，但是勤奋会带来回报。在我深入工作多年的经历中，我逐渐领悟到明确目标、持之以恒、学习与创新以及自我反思与进步是做工作上的勤奋者的关键要素。通过坚持这些原则，我在工作中取得了长足的进步，并得到了认可和奖励。因此，我相信只要我们坚持努力和奋斗，就一定能够在工作中做到精益求精，成为一个真正的勤奋者。
勤奋工作严于律己心得体会
第一段：引子（100字）。
勤奋工作和严于律己是一种优秀的品质，为我们取得成功提供了坚实的基础。在工作上，勤奋工作能够使我们更具竞争力，获得更多的机会；而在生活中，严于律己则能够培养良好的习惯和品质。通过这种品质的培养和实践，我深刻体会到它对个人成长和成功的重要性，下面将结合个人经历和心得体会，谈一谈勤奋工作与严于律己的好处和方法。
第二段：勤奋工作的好处和方法（250字）。
勤奋工作是成功的关键因素之一。我曾经在一个项目中负责过一个重要的任务，这个任务涉及到大量的工作量和时间。我知道只有通过勤奋工作，才能保证任务的顺利完成。于是，我选择每天早早到公司，并计划好每天的工作内容和进度。我把工作划分为小的目标，这样能够更清楚地了解自己的进展和需要解决的问题。我也充分利用团队的资源和技术，不断学习和提升自己的能力。通过这种努力，我最终成功地完成了任务。这个经历告诉我，勤奋工作是取得成绩和成功的必经之路。
第三段：严于律己的好处和方法（250字）。
严于律己意味着约束自己的行为和言语，树立正确的价值观和道德准则。在日常生活中，我尽量做到自己的言行一致，言必信行必果。我从小就注重自律，严格要求自己按时完成作业，不浪费时间。同时，我也养成了勤俭节约的习惯，从小事做起，如节约用水和用电，不浪费粮食。我发现，通过严于律己的实践，我变得更加坚强和有自控力，能够更加理智地处理问题和抵御各种诱惑。这种品质也使我赢得了他人的尊重和信任。
勤奋工作和严于律己是相辅相成的，共同促使个人全面的发展和成功。勤奋工作是为了实现自己的目标和梦想，而严于律己则是在实现过程中保持正确的原则和价值观。勤奋工作使我们充分发挥自己的潜力和能力，而严于律己则能够保持纪律和规矩，避免走偏或者陷入困境。在我个人的工作和生活中，勤奋工作让我不断学习和成长，严于律己则给了我正确行动的指南和规范。这两种品质的结合使我能够更好地应对挑战和压力，取得了一次次的成功。
第五段：总结（300字）。
勤奋工作和严于律己是每个成功人士必备的品质。从我的亲身经历和实践中，我深刻体会到它们对个人成长和成功的重要性。勤奋工作使我们个人的能力和竞争力不断提升，而严于律己则让我们保持良好的道德和行为习惯。这两种品质共同促使我们更好地发挥潜力，克服困难和挑战。因此，在工作和生活中，我们应当始终铭记这些品质，不断努力，追求卓越。只有通过勤奋工作和严于律己，我们才能够实现自己的梦想，取得真正的成功。
勤奋工作服务人民心得体会范文
按照保持共产党员先进性领导小组的要求，支部20_年八月二日下午用了近二个小时的读书活动，认真学习了毛泽东《为人民服务》一文，这篇文章不仅党员和党员干部要学，我们每个同志都应该学习。
为人民服务是我们党的宗旨，我们每一个党员都必须牢记，并将它落实到工作实践中去。努力做好本职工作，团结广大人民群众，勤奋学习，不断提高自己的素质，在政治学习、业务学习中争先垂范，处处体现一个共产党员的先锋模范作用，在管理工作中，处处为人民群众的利益出发，为人民群众排忧解难，是我们的职责。
我作为一名普通的共产党员，在全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面的伟大实践中，始终牢记我们党的宗旨《为人民服务》团结同志，虚心接受同志们的批评勇于改正自己的缺点和不足，树立全心全意为人民服务的思想，因此，加强学习、关心人民群众是体现我党的执政能力的重要体现，也是对共产党员的重要要求。
去年八月头顶着火辣辣的太阳，手里揣着沉甸甸的档案和公务员录取通知书;脸上洋溢着自豪，四处不停的张望着新华园的风景，就这样带着喜悦、自信并好奇的心情来到__西监狱报到。还清楚的记得见面会那天监狱政委寄予我们厚望，同时要求我们新民警要先从思想上把自己的角色转变过来，认识到自己是一名公务员，一名光荣的监狱人民警察;认清自己肩负的责任与使命。政委还特别强调作为一个刚踏出校门的年轻人，应有自己的梦想，为以后的工作提供不竭的动力;作为一名头顶国徽的人民警察要有对工作的责任心，敢于担当，做好党和人民的忠诚卫士。
现在到工作岗位已有八个月了，当初的好奇和喜悦已渐渐消退，多了一份对工作的认识与思考，开始慢慢的从新规划着自己的梦想。
枯燥乏味的监狱工作光凭一个梦想、一腔热血是难以持续性开展的。我们工作的对象是一个特殊的群体服刑人员，这就要我们多一份责任、多一份担当。九月份我们被分到各个监区开始正真的监狱警察的生活，刚开始监区是让我们做一些简单的事情，比如相关台账的制作，听老同事说这些台账以前好多都是交给犯人代写就可以的，不过这样有可能会出现错误。我深知这些台账是上级对我们基层工作检查的一个重要窗口，必须要保证好质量，哪怕自己多花点时间也要亲历亲为。后来又让我做带班的工作，最主要的工作就是对车间现场的犯人每小时点一次名，一个两百多人的车间点一次名下来要将近半小时，更何况要每小时点一次更是要考验我们的耐心。我还记得我多点几次名，有些犯人就会问："这还真用点这么多啊，还不如坐着休息下子"。但我不是这样想的，我们监狱系统人头数就是我们的底线，也是我们的生命线。我不可能因为自己偷懒而让大家一起提心吊胆，这也是考验我们对工作的责任心。
大学时的天马行空到现在的务实进取。随着时间的推移，对监狱工作的新鲜感也慢慢消失，但对于监狱的认识也加深了，深知这是一个如履薄冰的工作，耳边也渐渐想起一些同事的抱怨。新形势下社会对公平正义的高期待，上级领导对工作的高要求，导致我们出现不适应，还好监区领导会经常语重心长的教导我们：要选择一个目标，找好工作的切入点，能吃苦、能担当，把敬业当成一种习惯。在领导的细心关照下，我开始渐渐地走出迷茫，并养成了务实进取的职业精神。
我一定会用实际行动来履行自己的责任，用自己的踏实工作来践行"成长不失担当"的道理。同时也要成熟自己得心智，在面对众身喧哗时，打造恒定的价值观;面对急功近利，磨练沉稳的职业观;面对浮躁偏激，塑造大气的世界观。
读完《毛泽东选集》第三卷《为人民服务》后感觉很亲切，毛泽东那种心系人民的精神鼓动着我。正是因为毛泽东有全心全意为人民服务的精神，所以他的人格魅力，领导风采，丰功伟绩时刻萦绕在我们的耳边，浮现在我们眼前。
《为人民服务》这篇文章引起了我对“为人民服务”思想的一些感受。全心全意为人民服务的思想至今对我们国家的发展都起着至关重要的作用，它对于把握马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的内在联系和本质要求，坚持党的全心全意为人民服务的思想，自觉贯彻、实践“三个代表”重要思想具有很深的意义。
全心全意为人民服务的思想，表明了中国共产党同人民群众相互依存、不可分割的辩证关系。毛泽东在为纪念张思德而做的《为人民服务》的演讲中说：“我们共产党和共产党所领导的八路军、新四军，是革命的队伍，我们这个队伍完全是为着解放人民的，是彻底地为人民的利益工作的，这说明了共产党的存在是离不开人民群众的。毛泽东也曾从不同角度生动地把共产党和人民群众的关系比喻为血肉关系，鱼水关系，儿子和父母的关系等等。
毛泽东同志指出，人民是历史的创造者，是真正的铜墙铁壁，是胜利之本，为中国的革命和建设提供了强大力量，因为我们的同志坚决的相信人民群众的创造力是无穷无尽的，也因为我们的同志和人民打成一片，所以我们能克服任何困难，能_任何敌人。
是否能做到全心全意为人民服务可以帮我们判断每个党员干部是否称职。在《在延安文艺座谈会上的讲话》中，毛泽东同志也曾经指出：“为什么人的问题，是一个根本问题，原则问题。”一名党员干部如果在“是不是真心实意地站在人民大众的立场上”、“是不是拥有热爱人民的思想和感情”、“是不是真心实意关心人民群众的疾苦，想人民之所想，急人民之所急”等这些根本问题、原则问题上过不了关，也就不能成为一名合格的党员干部。
全心全意为人民服务的思想阐明了党没有自己特殊的利益，人民的利益就是党的利益和共产党人为人民谋利益的价值取向，体现了党的先进性、纯洁性。在七大政治报告《论联合政府》中毛泽东强调：“全心全意地为人民服务，一刻也不脱离群众;一切从人民的利益出发，而不是从个人或小集团的利益出发;向人民负责和向党的领导机关负责的一致性;这就是我们的出发点。”这都告诉了我们党是为人民利益而存在的。
“为人民服务”弥补了我们现实生活中正在缺失的一种东西，让人重新思考“为人民服务”在现阶段的内涵。全心全意为人民服务是中国共产党党员的根本宗旨，体现了共产党人的价值观、行为准则和检验衡量自己工作的标准，是党的力量源泉。
当然，不同的时代，不同的时期，在不同的工作岗位上都需要全心全意为人民服务的思想意识，在自己的本职岗位上兢兢业业地工作，干一行爱一行专一行，不计较个人得失，只要自己的工作或学习是为人民服务的，是为人民的利益而作的，它就是伟大的、高尚的，它就是党的事业。
所言，做到全心全意为人民服务，从小事做起，做好自己的本职工作，一旦踏上了一个岗位就选择了一份责任、拥有了一份使命。我们要坚持并相信自己能承担自己的责任，就像党积极承担对人民的责任一样，只有做到负责任，才能将“为人民服务”的精神发扬光大。
勤奋在工作中的心得体会
勤奋是成功的钥匙，也是职场中不可或缺的品质。在职场中，勤奋的员工能够更快地提升自己的职业素质，更有效地完成工作任务，赢得公司领导和同事的信任和尊重。在我的工作中，我也深深体会到了勤奋的重要性。在本文中，我将分享一些我在工作中的心得体会，以期给读者带来启示和帮助。
第二段：勤奋的重要性。
在职场中，勤奋是能力的体现。没有勤奋，再强的个人能力也无法流露，更无法彰显出个人价值。事实上，勤奋是表现出自己不被动，有进取心的直接体现。勤奋的员工往往能够快速提高自己的工作水平，及时发掘和解决问题。他们不断挑战自己，在工作中探索前行的道路。在向现代职场发展的过程中，勤奋的员工不仅能够实现个人价值的最大化，也能为企业带来更多的效益和价值创造。
第三段：勤奋的好处。
勤奋并不仅仅是单一的工作品质，更是一个人的生活方式和习惯。勤奋的员工在工作中能够快速、高效地完成任务，并能够为企业创造重大的利润。勤奋的员工总是能够尽早完成任务，避免延误和加班，并且能够有效地推进公司的发展。在职场中，勤奋的员工总是能够获得上级的信任和提拔，甚至获得更具挑战性和精彩的职位。
第四段：如何培养勤奋品质？
勤奋是一种习惯和一种思维方式，它的培养需要日常坚持和不断行动。首先，我们需要认真地总结自己的工作过程和方法，找到最适合自己的工作方式。其次，我们需要有对工作的热情和热爱，紧抓工作机会，不断学习和探索。此外，在工作过程中，我们还需要有自我要求，不断挑战自己，提升自己的工作品质和效率。总之，勤奋需要我们长期的坚持和努力，人们可以通过自我要求、不断学习和努力工作，来培养勤奋品质。
第五段：结尾。
在职场中，勤奋是一个人的成功之路。如果想要在职场获得成功，就需要认真学习和培养勤奋品质，任何成功都必须付出足够的努力和汗水。同时，勤奋品质也需要我们的不断坚持和努力。只有在不断努力和实践的过程中，我们才能够熟能生巧，提高自己的工作能力和品质，最终达成职场的目标和理想状态。
勤奋的工作心得体会
第一段：引言（200字左右）。
工作是人们生活中不可或缺的一部分，而勤奋则是取得工作成功的关键。通过勤奋的工作，我积累了一些宝贵的经验和心得，这些经验不仅对我个人的职业发展有着重要意义，也值得与大家分享。在下文中，我将就勤奋工作的重要性、有效的工作习惯以及如何处理工作中的挑战等方面展开讨论。
第二段：勤奋工作的重要性（200字左右）。
勤奋是取得工作成功的关键。首先，勤奋能够提升工作效率。在工作中，勤奋意味着积极主动，时刻保持高度专注，并克服懒散情绪。这样，我们才能在短时间内完成更多的工作任务，提高自己的工作能力和竞争力。其次，勤奋还有助于培养良好的职业道德和职业素养。努力工作的人通常更受同事和上级的认可，他们的言行也更能得到他人的尊重。总之，勤奋工作是实现个人职业目标的必经之路。
第三段：制定有效的工作习惯（250字左右）。
要提高工作效率，就需要制定有效的工作习惯。首先，合理规划工作时间是提高效率的关键。合理分配工作时间，可以避免在关键时刻还没完成任务的尴尬。其次，良好的时间管理能够有序地安排工作内容，避免纷乱和混乱。此外，保持良好的工作习惯，如及时记录工作日志、制定详细的工作计划和时刻保持工作环境的整洁等，也能有效提升工作效率。坚持这些工作习惯，不仅能提升个人的工作品质，还能养成良好的职业习惯。
第四段：处理工作中的挑战（250字左右）。
在工作中，我们难免会遇到各种挑战和困难。如何处理这些挑战也是勤奋工作的一部分。首先，正确认识挑战。挑战是生活给予我们的机会，只有面对和克服挑战，我们才能成长和进步。其次，培养良好的应变能力。面对困难，我们要冷静分析，并找到解决问题的方法和途径。必要时，我们也可以向同事或上级请教，借助他们的经验和意见。最后，保持积极乐观的心态。艰难时刻要相信自己，相信只要付出努力，就一定能够克服困难。
第五段：总结（250字左右）。
勤奋工作是成功的基础，它能提高工作效率，培养良好的职业道德和素养，并帮助我们克服工作中的挑战。为了做好勤奋工作，我们还要制定有效的工作习惯和处理挑战的方法。在以后的工作中，我将会继续保持勤奋的工作态度，不断提高自己的工作能力，为实现个人职业目标而努力。
（注：“五段式文章”指论述不同方面的文章。每段文字都要表明一个清晰的思路，相互连接以形成连贯的文章结构。本篇答案为每段提供了大致的字数，实际写作可适当增删调整。）。
工作勤奋心得体会
第一段：引言(150字)。
工作是我们每个人都必须面对的一个现实。在我们的一生中，工作不仅仅是为了赚钱，更是实现自我价值和让生活更有意义的过程。然而，要取得事业上的成功并不容易。经过多年的工作经验，我逐渐体会到，唯有勤奋才能让人在职场上脱颖而出。
第二段：勤奋带来的收获(250字)。
勤奋是一种习惯，是一种自律和毅力的体现。通过工作中的勤奋，我在职业生涯中获得了许多收获。首先，勤奋带来的最大收获就是技能的提升。只有付出更多的时间和努力，才能不断学习和成长。其次，勤奋带来的是信任和尊重。老板和同事会看到你的努力，这种努力也会得到回报。最后，勤奋带来的是成就感。当你看到自己的辛勤努力取得了成功，一切努力就都变得值得。
第三段：战胜困难(300字)。
工作中，我们都会遇到不同的困难和挑战。唯有勤奋才能帮助我们克服困难并取得突破。在我过去的职业生涯中，面对种种挑战，我始终坚持勤奋。勤奋帮我在压力下保持清醒的头脑，找出解决问题的办法。有时候，困难可能看似不可逾越，但勤奋使我不断地尝试和学习，最终取得了成功。勤奋是一种态度，是一种战胜困难的力量。
第四段：勤奋带来的奖励(300字)。
每个人都希望能够在工作中取得成就并获得相应的奖励。然而，没有付出就不会有回报。勤奋不仅仅是为了工作上的成就，也是为了个人成长和提升。勤奋带来的奖励远不止于工资的提高，更包括晋升机会、学习经验和人际关系的拓展。勤奋让我得到了机会参与更大的项目，接触到更多的人，从而扩展了我的职业发展道路。
第五段：结语(200字)。
勤奋是成功的基石。在工作中，只有付出更多的努力和时间，才能有更好的回报。勤奋不仅仅是为了成功，更是一种积极向上的生活态度。通过勤奋，我获得了技能的提升、困难的战胜和奖励的丰富。我相信，只要我们保持勤奋的心态，坚持不懈，最终我们都能取得更大的成功。让我们一起勤奋地努力吧！
工作勤奋心得体会
在职场中，工作勤奋是取得成功的关键要素之一。勤奋不仅能够提升个人能力和专业水平，还能够赢得上司和同事的认可和尊重。多年来，我不断努力提升自己的工作勤奋程度，并积累了一些心得体会。
首先，培养良好的工作习惯是实现工作勤奋的基础。每天早晨，我都会制定一份详尽的工作计划，明确今天需要完成的任务和目标，并根据优先级进行合理的安排。这帮助我集中注意力，高效地完成工作。此外，定期整理工作台和电脑文件夹，保持工作环境的整洁和有序，也是提高工作效率和减少工作疲劳的有效方法。
其次，积极主动地学习和提升自己的专业知识和技能也是工作勤奋的一种表现。在面对工作中遇到的问题时，我总是以积极的态度去寻求解决方案，并主动向同事和上司请教。而且，我还善于利用工作之余的时间进行专业书籍和文章的阅读，参加培训和学习课程，以便不断提升自己的专业素养和能力。
第三，保持积极的心态能够提升工作勤奋的品质。在职场中，我们经常会遇到各种压力和困难，面对这些困难时，我们必须学会保持良好的心态和乐观的态度。我在工作中坚持“勇敢面对困难，从困难中寻找机会”的原则，相信所有的困难和挑战都是暂时的，只要保持良好的心态，总会找到解决问题的方法。
第四，团队合作和沟通也是实现工作勤奋的关键要素之一。在团队合作中，我总是希望能够主动承担更多的责任和任务，积极参与团队的讨论和工作安排。同时，我注重与团队成员之间的沟通和交流，及时反馈和分享工作中的进展和问题，以便得到及时的帮助和指导，提高工作效率和质量。
最后，保持身心健康也是实现工作勤奋的重要条件。长时间高强度的工作容易引发身体的疲劳和精神的压力，因此我每天保持适量的运动，保证充足的休息时间，调整好工作和生活的平衡。只有保持良好的身心健康，才能够在工作中充满活力，更好地发挥自己的潜力和创造力。
总之，工作勤奋是每位职场人士必备的素质和品质，它是成功的必经之路。通过培养良好的工作习惯、积极主动的学习、保持积极的心态、团队合作和沟通、以及保持身心健康，我相信每个人都能够在工作中取得不断的成长和进步。
勤奋在工作中的心得体会
勤奋是工作成功的重要因素之一。一个人只有勤奋努力，才能在工作中得到成功，实现自己的价值。在工作中，勤奋不仅是职业素养的体现，更是个人自我完善的体现。本文将从不同的角度、角度探讨勤奋在工作中的重要性，并分享一些自己的心得体会。
第二段：勤奋是成功的必备条件。
勤奋是成功的必备条件之一。在工作中，如果不勤奋，不尽职尽责，只想着混日子，不思进取，那么终究会落后于人，不能取得优异的成绩。勤奋需要有毅力和耐力，需要坚持不懈，需要勇于面对各种挑战和困难。勤奋不仅可以培养自己的职业素养，更可以提高自己的个人价值，实现自己的人生目标。
第三段：勤奋可以提高工作效率。
勤奋可以提高工作效率。一个勤奋的人不仅会尽可能的提高自己的工作效率，也会尽量避免浪费时间和资源。勤奋的人会注重时间管理，善于规划和安排工作时间和任务，不会因为工作繁忙而忽略了重要的工作细节。此外，勤奋的人可以促使企业竞争力的提升，因为勤奋的人可以在某些方面给企业带来巨大的经济价值，快速推动事业的发展。
第四段：勤奋可以提高自我竞争力。
勤奋可以提高自我竞争力。在现在的职场中，竞争异常激烈。如果要在职场中生存和发展，就需要具备一定的竞争力，而勤奋恰恰可以帮助我们提高自我竞争力。只有勤奋，才能在职场中不断地学习和进步，提高自己的专业能力和技能水平，把握住自我发展的机遇和挑战，让自己始终处于竞争优势地位。
第五段：总结。
总之，在工作中，勤奋不仅是成功的必备条件，更可以提高工作效率，确保职业发展，提高自我竞争力。因此，我们应该时刻谨记勤奋之道，不断奋斗，不断进步，不断达到更高的目标。无论在哪个行业，只要拥有勤奋之心，天下无敌。
勤奋工作严于律己心得体会
勤奋工作和严于律己，一直是我们在成长中不断强调的美德。无论是在学校还是在职场，都需要我们具备这一品质，以迎接挑战和取得更大的成就。在与同事、朋友和家人交流的过程中，我深深体会到了勤奋工作和严于律己的重要性。从个人成长到团队合作，从自我管理到领导他人，勤奋工作与严于律己始终贯穿其中，成为事业成功和人生幸福的不可或缺的因素。
首先，勤奋工作是实现个人价值的基石。无论是在学校还是在职场，都需要我们兢兢业业，努力学习和工作。只有通过不懈的努力，才能提高自己的专业水平和素质能力，实现个人的价值。勤奋工作不仅是为了完成任务，更重要的是通过工作的过程和结果，不断提升自己的能力和价值，为自己的未来打下坚实的基础。
其次，严于律己是实现个人成长的保障。人生不可能一帆风顺，总会有困难和挑战。只有具备严于律己的品质，才能在逆境中咬紧牙关，坚持不懈地克服困难。严于律己是对自己高度要求的表现，通过自我约束和自我管理，我们可以培养良好的习惯和行为方式，从而不断提高自己的能力和素质，成为更好的自己。
同时，勤奋工作和严于律己也是团队合作的重要基础。在一个团队中，每个成员都需要兢兢业业地工作，才能够共同完成任务。只有大家都能够勤奋工作，才能够发挥各自的优势和潜力，实现团队的最佳效能。而严于律己则能够提高团队成员的纪律性和责任感，确保整个团队的工作流程和目标的顺利进行。只有有序的工作流程和高效的团队协作，才能够实现更大的价值和突破。
最后，勤奋工作和严于律己对于个人的领导能力也起到至关重要的作用。作为一个领导者，勤奋工作能够树立起自己的榜样和权威，让团队成员看到你的努力和付出。这样才能够真正得到团队成员的尊重和信任，进而带领团队一起取得成功。而对自己严格要求的举止和行为，也能够使领导者更具有说服力和影响力，能够更好地引领团队朝着目标前进。
在我的心中，勤奋工作和严于律己一直是成功不可或缺的关键因素。通过勤奋工作和严于律己，我不仅在工作中取得了不错的成绩，更重要的是培养了良好的工作态度和自律精神。这让我更加自信和坚定，不论面对任何困难或挑战，都能坚持到底，勇往直前。
综上所述，勤奋工作和严于律己是我们在成长过程中不可或缺的品质。在个人成长、团队合作、领导能力等各个方面都具有至关重要的作用。只有通过持之以恒的努力和坚守自我要求，才能够不断提高自己的能力和素质，实现个人和团队的更大成功。让我们时刻保持勤奋工作和严于律己的品质，为自己和他人创造出更加美好的未来。
勤奋工作服务人民心得体会精选_
医院在党委的统一部署下，组织每一位党员认真学习有关文件，深入领会党中央的精神，并在学习的同时请来了模范共产党员吴天祥、史来贺以及希望老人江诗信为我们介绍他们保持先进性的事迹，通过学习大家提高了认识，统一了思想，进一步明确自身的责任和态度，我自己受到了一次严格的党性锻炼，并认识了这次教育活动的必要性和重大意义。
经济的冲击下出现了“收红包”，乱收费现象，少数医务人员不负责任，理想信念动摇，工作不思进取，追求物质享受，人生价值改变，从而医疗质量下降，导致人民群众看病难、看病贵，分析这一系列问题，尤其是发生在少数共产党员身上的问题，说明保持先进性教育提高为人民服务的意识是当前迫切需要的，通过学习，我认识到在经济发展，生活条件不断改善的情况下，共产党员应始终保持艰苦奋斗精神，在社会生活方式日趋多样化的情况下，共产党员应保持自省、自重、自警、自励，老老实实做人，勤勤恳恳做事，多做贡献少谈获取，充分牢记共产党员应做表率作用，克已奉公，全心全意的为群众谋利益，努力按照人民利益标准衡量自己，要求自己，身体力行发挥共产主义道德，树社会主义新风尚。
己的整体素质，更好地为人民服务：
1、加强学习，政治上不断进步。
政治思想水平，是共产党员先进性的首要标准，作为一名共产党员首先要树立坚定理想信念和政治立场，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，坚持党的根本宗旨，建立正确的世界观、人生观与价值观，彻底杜绝“只拉车、不看路”的现象，并用思想理念指导约束自己的日常工作。
2、爱岗敬业，保持良好的业绩。
理工作之间的协调关系，在科室工作遇到难处和受到委屈时往往从一个专家角度来权衡自己的力场，通过学习认识到作为一名共产党员只有国家和人民的利益，不存在个人利益，即然自己做了科研管理工作就应该摆正自己利益和群众利益之间的关系，唯一标准就是全心全意为人民服务，人民群众利益高于一切，在未来工作中自己应该努力在平凡的岗位上做出不平凡的贡献，努力创造无愧于时代，无愧于历史，无愧于人民的一流工作业绩。
3、保持艰苦奋斗的思想作风。
共产党员保持先进性就必须继承，发挥党的优良传统和作风，发扬谦虚谨慎、艰苦奋斗精神，自觉防腐倡廉、拒腐防变，作为一名共产党员坚决抵制不正之风，拒收红包、回扣，永葆共产党员政治本色。
本职工作，树立高度的责任感和敬业精神，尽心尽力把工作做好。一切以党和人民利益的出发点，不急功近利，不计较个人得失，以保持先进性教育活动为一个新的起点，更上一层楼。
勤奋的工作心得体会
工作是我们生活中不可或缺的一部分，而勤奋是成功的重要因素之一。经过一段时间的工作经验积累，我深深体会到勤奋的重要性。勤奋的工作不仅能够提高工作效率，还能培养良好的工作习惯和态度。在这篇文章中，我将分享我在工作中的一些心得和体会。
第二段：明确工作目标并制定计划。
在工作中，明确目标并制定合理的计划是非常重要的。只有明确了要完成的任务和期限，才能更好地安排时间和资源。我通常在每天开始工作之前，会制定一份详细的工作计划。这有助于我更好地管理时间，提高工作效率。并且，在制定计划的同时，我也会合理安排工作优先级，将任务分解成小的可管理的部分，以便更加有条理地完成工作。
第三段：保持专注和自律。
专注和自律是保持勤奋工作的关键要素。在工作中，我们常常会面临各种诱惑和干扰，如社交媒体、聊天等。为了保持专注，我通常会将手机调至静音并将其放在远离视野的地方。此外，我还发现在工作的时候，关闭邮件和社交软件的通知能够帮助我更好地集中注意力。通过保持自律和专注，我能够更好地完成工作任务，提高工作效率。
第四段：培养积极的工作态度。
积极的工作态度不仅能提高工作质量，还能带来更多的机会和发展。在工作中，我始终相信：“不怕苦、不怕累，只要努力就能够成功”。我坚持以积极乐观的心态对待工作中的困难和挑战，相信自己能够克服一切困难。此外，我还时常将工作中的问题或挑战视为学习和提升的机会，通过努力和思考不断完善自己的能力。通过培养积极的工作态度，我在工作中不断进步和成长。
第五段：总结和展望。
勤奋的工作是成功的先决条件，它不仅体现了我们对工作的责任心和专业素养，更能够提高工作效率和成果。通过明确目标、制定计划、保持专注和自律、培养积极的工作态度，我在工作中获得了很多的收获和成就。然而，我也意识到自己还有很多需要改进的地方，比如更好地管理时间和克服拖延症。因此，今后我将继续努力，不断学习和进步，以成为一名更加勤奋、高效的职场人士。
总之，勤奋的工作是个人成功的关键因素之一。通过制定计划、保持专注和自律、培养积极的工作态度，我们能够更好地提高工作效率和成果，获得更多的机会和发展。在今后的工作中，我将持续努力，不断改进自己的工作习惯和态度，追求更高的工作质量和职业成就。
勤奋奖心得体会
勤奋是一种美德，是一种持之以恒不断努力的精神，智者常说：“天赋异禀者不必勤奋，而成事者必定勤奋”。而勤奋能带给人无限的收获，使其在事业、学业、家庭、社交等方面获得更为广阔和深刻的体验和感受。近日，我有幸荣获学院的勤奋奖，我深感荣幸也倍感责任，因为这个奖项不仅是奖励了我的努力付出，更是对我今后更加勤奋的期许和鞭策。
第二段：勤奋的重要性。
通过自己的努力获得成就是一种无法用言语表达的快乐。勤奋是实现我们目标的最佳方案。只有在日复一日的练习、奋斗、付出中，我们才能不断变得更好和更强大。勤奋的好处无穷：可以提高我们的学术成绩，帮助我们掌握更多技能和知识，让我们成为更有积极性和干劲的人，提高我们的执行力和生产力。因此，勤奋是成功的一个重要原因，同时也是一个追求卓越和完美的必要因素。
第三段：如何保持勤奋。
如何保持勤奋？关键在于坚持。坚持一项工作或目标，能够让我们克服懒惰和拖延的习惯。不要将每个任务都视为一项责任或义务，而要将其视为一个机会或一种挑战，使它们成为自己推动成长和发展的动力。为了保持勤奋，我们还需要有一个清晰的计划。制定实际可行的计划，并严格执行。每天都要有一个目标，而它必须是合理的、可实现的，同时它要与我们的长期目标相符。只要我们坚定地执行这个计划，将会对我们的生活和未来产生巨大的影响。同时，可通过多读书、多听音乐、多观察社会生活、多向他人学习等，以增强我们的思维质量和知识储备，不断激发自己的潜能。
第四段：勤奋的收获。
我们的努力和勤奋最终会得到回报，我们会收获到生活中的许多美好事物。这些收获可能会是一种成就感，也许是一种自豪感，还可能是一份工作或升职的机会，但最重要的是我们获得的是一种潜在的自信、自尊和自我敬重的感受。勤奋的收获是无穷的，它不仅能使我们成功达到目标，而且还带来了更丰富、更有意义的生活。
第五段：结论。
总之，勤奋是一种强大的动力,它能够驱使我们不断努力进取，只有不断努力，持之以恒地涌现勤奋的精神，才能实现人生美好的愿望。今天的勤奋是明天成功的跳板，我们只有在保持勤奋的同时不断学习和严格要求自己，才能在竞争越来越激烈的社会中胜出。我会珍惜这个勤奋奖，持续不断地坚持下去，让自己的未来更加辉煌！
勤奋
人生道路上，成功经验的总结对于个人的发展至关重要。当我们回顾自己的成长过程中所获得的收获，勤奋肯定是其中之一。勤奋是发展个人能力和促进自我成长的关键因素，下文将对我的勤奋实践进行总结与体会的分享。
第一段：勤奋的重要性。
勤奋，就是对自己的工作、学习，以及生活作出最大的努力。它是更高效率、更优质的生活的支撑，同样也是成功的基石。具有勤奋精神的人，在工作中能够尽快完成任务优化时间，并且还能从中获得更多的收获。而在学习中能够更快速地掌握知识点，拓宽自己的视野，扩大个人的信息储备，与他人更好地交流分享，最终实现人格的全面发展。
第二段：勤奋对于学业的帮助。
学生是一个不断成长，不断学习的阶段。学业中，为了取得更好的成绩以使自己在继续升学的过程中具有更好的竞争力，不断提高自己的勤奋精神是必要的。我曾亲身经历，在学习情况紧迫的情况下，快步工作不止，夜以继日，以及时间的好合理利用下，取得了较好的成绩。从中，我体会到，勤奋的重要性，同时也晓得勤奋不仅关乎个人的努力，也与为未来打基础有着不可分离的关系。
第三段：勤奋对于工作的帮助。
人生有很多不同的过程，如进入职场之后就要开始然后更新自己的技能与获得更多的工作经验，所以勤奋同样重要。细心观察自己已经学习到的技能，并在工作中将他们运用到最佳，再进一步学习新的技能，并不断在工作上提升自我。当处于这种状态下，自己不断提升自己的能力，注重自我价值的发挥，并一步步向自己心中理想的职业发展前进。
第四段：勤奋带来的收获。
勤奋带来的收获不止是学业的好成绩和职场成就等方面，同样还可以在生活中获得幸福与自信。在个人的家庭生活中，勤奋的精神可以促使我们注重家庭花园的修整、家务的整理、照顾家人自身的健康状况等一系列生活瑣事中，其中都需要付出良好的努力。而这样产生的成就感，可以鼓励我们更加努力生活，更好了解自己的价值发挥，并且从中更好地理解自我。
第五段：勤奋的培养。
勤奋不是生来的，也不是一种与生俱来的天赋。勤奋要通过日积月累的努力习得，在生活中明确我们的目标，并制定行动计划和时间表来完成它们。要时刻牢记，自己的努力会带来相应的回报。最重要的是,坚持将勤奋的精神贯穿在学习、工作和生活的各种方面中，这才能使之成为自己生活的核心价值观。
总而言之，勤奋孕育于生活，培养于日常琐事中。在自身的成长过程中，我深深体会到了勤奋的力量。而通过不断努力与快乐分享，我相信,我们能够取得我们力所能及的最好的成绩，更好地助力我们生活发展，让我们的人生之路更加扬帆远航，带来全新的角色以及更好的人生至上。
勤奋
勤奋是一种美德，它是人不断自我完善、向上追求的驱动力，是成功的秘诀。虽然每个人的懒惰程度、工作效率是不同的，但勤奋的意义是普适的。我也是通过学习和实践，领悟到了勤奋的真谛，并在勤奋中获得了进步和成长。
第一段：勤奋能够提升个人能力。
勤奋一词早已经深入人心。对于每个人来说，勤奋意味着不断学习和探索，始终坚持追求理想，锤炼个人能力。勤奋能带来积极的结果。有一句话讲得好：“有了勤劳的手，总能赚到第二只手。”这是因为勤奋工作，不断提高锤炼自己的能力，能够更好地把握机遇；同时，勤奋还使自己的学习能力获得提升，能够更快速地获取新知识、掌握新技能，更容易实践自己的理想，从而在职业上取得成功。
第二段：勤奋是成功的重要标志。
勤奋是成功的必要条件。勤奋者能够实现自己的生活，他们有一颗勇往直前的心，敢于迎接挑战，发挥自己的最大潜力。勤奋能够使人保持感性，不断追求高尚的品德和高度的境界；同时，勤奋还能使人充满自信，永远不放弃自己的目标和理想，实现自我价值的最大化。勤奋不仅是成功的追求和实现方法，也是成功的重要标志。
第三段：勤奋使生活更有价值意义。
勤奋是生活的关键，勤奋能使生活更有价值意义。没有勤奋，个人就难以取得成功，生活就变得缺乏意义。勤奋可以使我们更加爱惜时间，珍惜每一分每一秒，让生活充满丰富的色彩；同时，勤奋也能使我们更加懂得担当责任，承担自己的生活，为自己和他人的利益负责，让生活变得更富有价值。
第四段：勤奋在团队合作中发挥重要作用。
团队合作是现代社会的一个特殊现象，需要达到无缝协作，实现共同利益。勤奋是实现团队合作的重要因素。并不是每个人都能将自己的听力与工作效率发挥到极致的能力。多数时候，我需要用勤奋的努力，帮助其他人摆脱难题，从而实现团队合作的有序推进。
第五段：勤奋对心理健康的益处。
勤奋也是一种积极的心理健康表现。在工作及其他生产活动中的勤奋，能够让个人、家庭、社区或国家更加健康、富有活力。勤奋使人正确地面对生活，并给予积极应对的方案。不断在学习中成长，不断的锻炼，使个人获得了健康、强壮的体魄和心理坚韧的特质。艰苦的劳动、创新的思维与坚强的个性共同构成了对于自我发展的支持和保证。
结论：
总之，勤奋是一种最笃定的努力，在追求梦想的道路上不断前行，我们一定要坚持勤奋的原则。勤奋不仅是成功的路径和标志，还为我们的生活和精神健康带来了惊人的好处。因此，勤奋是我们生活中不可或缺的重要部门。
伪勤奋心得体会
无论是在学习还是在工作中，勤奋往往都是成功的关键之一。然而，如今社会上却存在着一种现象，即所谓的“伪勤奋”。伪勤奋是指表面上看起来很努力，但实际上却不具备真正的勤奋精神。对于这种现象，我有了一些深刻的体会。
第二段：伪勤奋的表现形式。
伪勤奋有很多表现形式。首先是明知道自己能力有限，却不愿意努力提升。这些人往往只是表面上看似很忙碌，实际上却只是在应付工作而已。其次是只注重外在的表现而忽视内在的真实付出。他们可能会刻意加班到很晚，或者总是带着一副辛苦工作的样子，但实际上并没有真正深入地思考和努力。还有一种表现形式是总是做一些无关紧要的事情来忽悠自己和别人。他们往往是利用琐事来掩盖自己的懒散和无能。
第三段：伪勤奋的原因。
伪勤奋的背后往往隐藏着一些原因。首先是缺乏目标和动力。如果一个人没有明确的目标，那么他就很难真正去努力。这也就是为什么有些人在工作中只是风风火火地应付，而没有任何进步。其次是对付出的价值没有正确的认识。有些人认为只要把时间和精力投入到工作中，就可以得到回报，而忽视了真正的价值和成果。最后，也是最重要的一点就是缺乏自律和坚持的意志力。只有有了自律和坚持的意志力，一个人才能真正地勤奋下去，并取得成就。
第四段：走出伪勤奋的方法。
如果我们发现自己虽然表现得很忙碌，但实际上没有真正努力，那么我们应该反思自己，找出走出伪勤奋的方法。首先，我们要明确自己的目标，并且有意识地去追求。只有明确了目标，我们才能更加聚焦，投入更多的时间和精力。其次，我们要正确地认识付出的价值。付出并不仅仅是为了满足别人的要求或者完成任务，更重要的是为了自己的成长和发展。最后，我们要培养自律和坚持的意志力。坚持不是一天两天的事情，而是需要长期的努力和坚持。只有有了自律和坚持的意志力，我们才能真正摆脱伪勤奋，变得更加勤奋和有动力。
第五段：总结。
通过对伪勤奋的观察和体会，我意识到勤奋不仅仅是表面上的忙碌，更重要的是内在的真实付出和成果的实现。我们要透过表象，看到问题的本质，找到解决问题的方法，真正做到勤奋。只有真正勤奋，我们才能在学习和工作中取得更好的成绩和回报。因此，我们应该时刻提醒自己，不要满足于表面上的忙碌，要努力提升自己的能力，追求内在和外在的双重突破，成为真正勤奋的人。
勤奋
勤奋是一种美德，它意味着刻苦努力，不断进取，不屈不挠。每个人都想取得成功，实现梦想，但不是每个人都能持之以恒地追求目标。而勤奋则是成功的必要条件之一。在我的生活经历中，我也有了一些关于勤奋的体会和感悟，下面将从五个方面阐述其中的体会。
第一，培养习惯，从点滴开始。有句话说得好：“习惯决定成败。”勤奋是一种习惯，也需要通过培养习惯来养成。比如，每天定下自己的计划，认真去实现它。例如每天保持一定时间的运动锻炼，每天读书和复习知识等，这些看似平凡的习惯，却培养了自己的自律自强意识，让自己在勤奋中逐渐成长。
第二，坚持不懈，忍耐追求。勤奋不是一日之功，需要持之以恒，坚持不懈地追求。有时候会遭到挫折、困难和打击，但是这时候我们应该想到，成功需要一个长期的积累和长时间不断的努力，坚定自己的决心，用耐力去追求自己的梦想。这样，才能在实现目标的漫漫征程中走得更长远。
第三，正视自己的不足。面对自己的不足，要正视并及时纠正，让自己不断地进步和提高。每个人都有自己的优点和特长，但同时也难免会存在一些缺点和不足。面对自己的不足，我们不能在患得患失，而是应该看到它并加以改正。勤奋也需要从自我反思中进步，让自己变得更完美。
第四，清晰明确目标。勤奋需要有一个明确的目标和计划，让自己能够更加专注和高效地工作。有了目标和计划，我们才能更好地把握每一天的时间，让自己在有限的时间里完成更多的事情，做出更好的成绩。没有目标和计划，勤奋就可能会变成一种无头苍蝇式的行动，不仅无法达到预期的效果，有时还会付出更多的时间和精力。
第五，不断学习和进步。勤奋需要不断学习和进步，让自己的技能、思维和见识得到提升，让自己的能力和知识能够更好地应对未来的挑战。勤奋需要终身学习，需要引导自己在学习和实践中成长。只有这样，才能更好地把握机会，赢得更多的经验和技能，不断提升自己的价值。
总之，勤奋是一种美德，它需要在日常生活中不断培养、锤炼和提升。通过培养习惯，坚持不懈，正视自己的不足，清晰明确目标和不断学习和进步，我们才能让自己更加优秀和成功。它是一个漫长、艰辛的过程，但只要相信自己，不断前行，付出必定可以获得回报，让自己走上成功的道路，实现更美好的人生。
勤奋
勤奋，是一种不懈努力和持之以恒的精神品质。它是人们在追求目标时必不可少的秘诀。而我，作为一个普通人，也深刻体会到了勤奋的重要性。在我的成长过程中，勤奋给予了我许多启示，让我更加坚定追求目标的信念。下面，我将以我自己的体会为线索，谈谈关于勤奋的心得体会。
首先，勤奋可以培养坚毅的毅力和顽强的毅力。一个勤奋的人，定会拥有不屈不挠的毅力。正是勤奋的种子在内心深处扎根，让人们敢于接受挑战，从容面对困难。而正是这样的态度，让我在学习中取得了许多的进步。曾经，我在学习中遇到了许多困难，感到力不从心。但是，我没有放弃，每天坚持用心学习，从而在课堂上取得了好成绩。这让我深刻体会到，只有勤奋，才能培养出坚毅的毅力和顽强的毅力。
其次，勤奋可以打磨出卓越的技能和优秀的素质。凡事勤则能成，只有勤奋，才能让我们掌握更多的技能和素质。勤奋让我在学习中不断探索、努力钻研，从而取得了不俗的成绩。同时，在我得到了其他同学的认可和赞许时，我也意识到，正是勤奋的付出，让我拥有了更多的技能和优秀的素质。而这些不断提升的技能和素质，也为我今后的发展奠定了坚实的基础。
再次，勤奋可以培养崇高的道德品质和良好的习惯。勤奋有助于培养我们坚韧不拔的毅力，而这种毅力也将延伸到我们生活的方方面面。当我们努力工作时，不仅仅是在塑造我们自己的事业，更是在诠释着一种崇高的道德品质——尽自己的全力去为社会做贡献。而正是这种崇高的道德品质，在我的成长历程中逐渐成为了我追求的目标。此外，勤奋还能培养出良好的习惯，如坚持早起、按时完成任务等，这些习惯将受益于我们的一生。
最后，勤奋可以收获成功和幸福。勤奋的人通常会更加注重效率，更加专注于目标的实现。正是勤奋让我养成了良好的时间管理习惯，我可以更好地安排我的时间，合理分配各种任务的优先级，从而提高效率。这样，我能够更加高效地完成工作，实现我的目标，收获成就感和幸福感。同时，勤奋还能让我有更多的机会，获得更多的资源，进一步提升自己。勤奋让我在团队活动中展现了自己的价值，获得了别人的认可，这让我感到非常幸福。
总结起来，勤奋的心得体会可以概括为培养坚毅的毅力和顽强的毅力，打磨出卓越的技能和优秀的素质，培养崇高的道德品质和良好的习惯，收获成功和幸福。勤奋是一种宝贵的品质，它能够让我们在人生的道路上不断前行，不断追求更好的自己。我相信，只要我们始终保持勤奋的精神，不断努力，终将能够实现自己的目标，走向人生的巅峰。勤奋的心得体会，将成为我未来发展的宝贵财富。
简朴勤奋心得体会
第一段：引言（100字）。
简朴勤奋是一种生活态度，也是一种人生追求。在如今物质社会中，过度的追求功利导致了人们辛苦工作却无法得到内心的满足。作为一种价值追求，简朴勤奋给了人们生活的真正意义，让人们体验到内心的喜悦。
第二段：简朴的生活态度（300字）。
简朴是一种品质，是对物质的浪费说不。我曾经拥有很多物质财富，却感到内心空虚。后来，我开始追求简朴生活，摒弃了那些无谓的消费。我发现，在拥有少量的物质同时，我更加重视品味和精神追求。生活变得更加平静和幸福，我开始懂得享受真正的快乐。
第三段：勤奋的工作态度（300字）。
勤奋是一种态度，是对工作无尽的热爱和投入。我曾经沉溺于懒散的生活，找不到动力去努力工作。后来，我开始感受到勤奋的意义。努力工作让我更加自信，也让我收获了更多的成就感。勤奋不仅是为了得到物质上的回报，更是为了追求自我价值的实现。勤奋给了我意义的目标和实现的动力。
简朴和勤奋是相辅相成的，二者相得益彰。简朴让我摆脱了物质放纵的困扰，不再为无谓的消费而劳累。同时，勤奋让我更好地利用自己的资源，让努力工作来换取更大的回报。简朴和勤奋的结合，让我过上了充实又有意义的生活。我能够专注于追求卓越，同时享受简单的快乐。
第五段：结语（200字）。
简朴勤奋给予了我的生活以新的意义。我用简朴的生活态度摆脱了物质的束缚，用勤奋的工作态度获得了更多的成就感。生活不再堆积着外在的财富，而是以内心的满足感为基础。决定追求简朴勤奋的生活，是我人生中最重要的转变之一。它不仅让我找到了真正的快乐，也提醒着我珍惜当下，追求内心的平和与满足。我希望越来越多的人能够放下功利的迷恋，追求简朴勤奋的生活态度，体验其中的真正意义。