在小班教案中,教师需要考虑学生的学习特点和兴趣,为他们创造有利的学习环境。优秀的小班教案能够培养学生的观察、思考和判断能力,提高他们的自主学习能力。
小班爱吃蔬菜身体好健康教案
1、幼儿能初步了解生活中常见的蔬菜,并知道吃蔬菜的哪些部位。
2、初步了解不同蔬菜有不同的营养,多吃蔬菜身体棒。
3、幼儿能积极大胆地说出自己的想法,并获得其中的乐趣。
1、蔬菜实物若干:西兰花、花菜、菠菜、卷心菜、青菜、芹菜、莴笋、土豆、胡萝卜、萝卜、毛豆、花生、丝瓜、黄瓜、茄子、番茄。
2、分类筐。
3、一次性桌布,筷子、碟子若干,蔬菜沙拉(小番茄、黄瓜、生菜、胡萝卜、紫甘蓝)。
问题导入:让幼儿说说自己喜欢吃的蔬菜,通过介绍自己喜欢的蔬菜,进一步了解各种不同的蔬菜。
(教师鼓励幼儿回答问题,并及时的给予表扬,增强幼儿的自信心。)。
2、教师小结:蔬菜有很多的维生素、矿物质,营养很丰富,所以多吃蔬菜身体好,我们应该样样蔬菜都要吃。
蔬菜可以吃那些部位?对蔬菜食用的不同部位感兴趣。
1、猜猜老师喜欢吃什么蔬菜?(引出胡萝卜)胡萝卜的什么部位可以吃?
:原来胡萝卜的根是可以吃的。
:原来,蔬菜的根/花/果/叶/茎/种子是可以吃的。青菜真厉害,可以同时吃两种部位,有没有更厉害的蔬菜,可以吃三种不同的部位的?除了这些蔬菜以外,哪些蔬菜的根(花/果/叶/茎/种子)也是可以吃的?我们回去再找一找。
品尝蔬菜沙拉。
1、平常你们吃的哪些菜是用蔬菜做的?
:蔬菜有很多的做法,可以炒、凉拌、煮……还可以做汤。
3、教师小结:蔬菜不仅味道好营养也很丰富,是维持我们生命不可缺少的食物。所以我们小朋友要天天吃蔬菜,而且要样样蔬菜都爱吃。
小班健康教案《我的身体》
1、教幼儿学习模仿操,帮助幼儿模仿学习整节操的动作。
2、初步培养幼儿做操的兴趣。
幼儿开好小火车到户外。
一、开始部分。
1、教师带领幼儿“开火车”进入场地进行走、跑练习。将地上的大圈当做“铁轨”开火车慢慢地走走、跑跑,逐渐走成圆形队伍。
教师:现在我们准备到外面做游戏拉!我们要怎样拉小火车呢?(一个跟着一个,小手拉好前面小朋友的衣服不松开)那我们开着小火车一起到外面做游戏吧!
2、幼儿手握空拳在胸前绕动练习慢跑,教师注意提醒幼儿不要撞倒前面的小朋友。
教师:(边带着幼儿开火车的动作)到站啦!我们把小火车开成六列!(按组站好)。
二、基本部分。
1、学习模仿操。
教师示范操节。教师带领幼儿复习念儿歌后完整做操提供幼儿欣赏,引起幼儿学操的兴趣。
教师:今天的天气真好,我们一起来做做操吧!早上天气真正好,我们大家来做操,伸伸臂,伸伸臂;弯弯腰,弯弯腰;踢踢腿,踢踢腿;蹦蹦跳,蹦蹦跳;天天做操身体棒!你们想做操吗?(想)锻炼身体能使我们的身体变的更棒,所以我们每天都要锻炼身体。
2、教师带领幼儿边念儿歌边逐句做操。
教师:现在我们一起跟着老师边念儿歌边做操,先活动活动我们的手臂,伸伸臂,伸伸臂,两个小手像开飞机一样,把手放在两边。活动完手臂,接着我们就活动我们的腰,弯弯腰,弯弯腰。活动完腰就动动小脚,踢一踢。最后蹦一蹦吧,天天做操身体好!
3、注意辅导个别幼儿“两手叉腰”的动作。
4、在幼儿基本掌握每节操的基础上,完整练习整套操一致数遍。
三、结束部分。
1、教师:火车开走了!(幼儿自由跑开)火车开上铁轨了,幼儿找到大圆圈站好。游戏2-3次介绍。
2、幼儿跟老师“开火车”离开场地。
教师:我们开着火车回去喽!
小班健康课教案《会说话的身体》
活动目标:
1、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部位的名称、功用。
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、懂得要爱清洁、讲卫生,爱护自己身体。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备:
1、大的身体挂图。
2、“我”的练习卡、彩笔。
3、小朋友的照片。
活动步骤:1、小朋友指认挂图上的五官及身体部位,指一下图片上的一个部位,摸一下自己身体的相应部位,并说一句完整的话:“这是他/她/它的鼻子(或其他),我的自己在这儿!”
2、教师带领幼儿作“点鼻子点眼睛”的游戏,要求幼儿迅速准确地指出五官及身体部位。
3、引导幼儿讨论五官、身体部位的作用,每说一个作用,要作出相应的动作,如鼻子闻味,引导幼儿做出闻一闻的动作。
4、引导幼儿利用身体部位,五官以及相应的动作编儿歌,例:“我的小手拍拍拍,我的小脚踏踏踏,我的眼睛看一看,我的耳朵听一听”等。
5、引导幼儿发现身体完成的动作:如眼睛眨一眨,耳朵听一听,鼻子闻一闻,肩膀晃一晃等。
6、指一指:如,老师说:“什么声音?”幼儿用手指耳朵。
7、给每人发一张练习卡和一张照片,并根据自己照片的形态画自己的.五官和身体。
8、作品展评。
活动延伸:
协助幼儿用自己的照片装饰墙壁,把幼儿完成的练习卡张贴在作品栏。
小班健康教案《我的身体》
1.探索身体的部位,并能有节奏地学说“我的xx”。
2.尝试用自己的身体发出声音,体验“身体唱歌”的乐趣。
3.能按节奏律动,体验说唱歌曲的趣味。
(一)尝试发声,激发兴趣。
幼儿闭眼睛,老师用身体一部分发出声音,幼儿猜想。
师:你们听到了什么声音,猜猜是身体哪个部位发出来的?
(二)结合图片,探索声音。
幼儿尝试让身体的不同部位发出声音。
1.师:小手能发出声音,你身体的其他地方能发出声音吗?试试看吧。
2.出示身体部位图。
师:老师这里有一张身体图,我们来看看。
介绍身体的部位,一起做怎么发出声音的。师:我的嘴巴,(嘴巴发出巴巴的声音)师:我的鼻子,(吸鼻子发出咻咻的声音),我的小脚,(跺脚发出咚咚的声音)等。
3.小结:原来我们身体的许多部位都能发出声音,而且还是不同的声音,好厉害呀。
(三)学习歌曲,进行游戏。
1.出示图片,欣赏歌曲。
刚刚小朋友们找到那么多能发出声音的部位就藏在一首好听的歌曲里,她的名字叫:我的身体都会响,我们一起来听听。
师:你们听到了哪些部位会说话呢?根据幼儿的回答出示相应图片。一边回忆说唱的内容,跟着老师一边说一边做动作。
2.结合动作,说唱节奏。
师:小朋友们,跟着音乐节奏和老师一起来唱一唱,动一动吧!
幼儿听音乐一边说唱一边做动作,鼓励所有幼儿大胆律动。
小结:小朋友们真棒,能让我们的身体说话,还会有节奏地说唱,一起给自己鼓鼓掌把!下次发现其他声音,再来和我分享吧。
小班健康教案《我的身体》
1.欣赏歌曲,尝试跟随音乐轻拍身体各部位。
2.边念歌词,边做出相应的动作。
3.在空地方表现相应的动作,体念活动身体的乐趣。
4.感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
5.对音乐活动感兴趣,在唱唱玩玩中感到快乐。
教学cd。
一.引导幼儿玩指认自己身体各部位的游戏,了解身体各部位名称。
1.今天,身体宝宝要和我们做游戏,它请小朋友猜猜它身上各个地方的名字。
2.老师慢速地从头到脚让幼儿指认身体各部位的名称。
这是我身体的什么地方?
4.老师快速指身体各部位,让幼儿指认。
二.引导幼儿欣赏歌曲,了解音乐旋律和歌词。
1.听!这里有一首好听的歌也说了身体的事情,我们一起听听它说了什么。
2.播放歌曲请幼儿欣赏,然后引导幼儿自由表达欣赏到的歌词内容。
三.老师慢速哼唱歌曲,让幼儿根据所听到的歌词内容,有节奏地轻轻拍打身体各部位。
五.提醒幼儿做动作时在人少的地方进行,注意安全。
1、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部位的名称、功用。
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、懂得要爱清洁、讲卫生,爱护自己身体。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
2、“我”的练习卡、彩笔。
3、小朋友的照片。
1、小朋友指认挂图上的五官及身体部位,指一下图片上的一个部位,摸一下自己身体的相应部位,并说一句完整的话:“这是他/她/它的鼻子(或其他),我的自己在这儿!”
2、教师带领幼儿作“点鼻子点眼睛”的游戏,要求幼儿迅速准确地指出五官及身体部位。
3、引导幼儿讨论五官、身体部位的作用,每说一个作用,要作出相应的动作,如鼻子闻味,引导幼儿做出闻一闻的动作。
4、引导幼儿利用身体部位,五官以及相应的动作编儿歌,例:“我的小手拍拍拍,我的小脚踏踏踏,我的眼睛看一看,我的耳朵听一听”等。
5、引导幼儿发现身体完成的动作:如眼睛眨一眨,耳朵听一听,鼻子闻一闻,肩膀晃一晃等。
6、指一指:如,老师说:“什么声音?”幼儿用手指耳朵。
7、给每人发一张练习卡和一张照片,并根据自己照片的形态画自己的五官和身体。
8、作品展评。
协助幼儿用自己的照片装饰墙壁,把幼儿完成的练习卡张贴在作品栏。
小班健康教案:身体的部位
师问:
生答:略。
2、今天呀,我们的要带我们去身体的各个地方旅游,看好了都去了哪里。
老师示范1—3个动作。
师问:小手都去过哪些地方?
幼儿回答:略。
教师总结。
师问:小手呀,还要去旅游。我们一起看它还要去哪里?
教师完整示范:1—6节动作。
师生共同讨论怎样去的,去过哪里地方?
配音乐做整套律动。
谈话活动:
手对我们重要吗?
手可以帮我们做哪些事?
我们应该怎样保护我们的小手?
小班健康教案《我的身体》
1、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部分的名称及功能。
2、懂得要爱清洁、讲卫生,爱护自己身体。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、培养幼儿的自信心。
5、初步了解健康的小常识。
水果及小卡片。
一、师幼谈话引入课题今天我们的活动室来了一个水果客人老师,它们藏在魔术盒里,我们一起把它们请出来。魔法咕噜变(出视苹果)
二、认识身体各部分你们看到了什么?
苹果请问你们是用什么能看见苹果的?
眼睛你的眼睛在哪里,小朋友用小手摸摸你的小眼睛。我们的眼睛可以做什么?
(看老师,看爸爸妈妈)还可以干什么?(看书)我们闻一闻苹果是什么味道?
香香的请问你们是用什么闻出苹果的香味的?
鼻子指指看我们的鼻子在哪里?鼻子有什么用途?
我们摸一摸苹果表面是什么样的?
光滑的请问你们是怎样知道苹果的表面是光滑还是粗糙的?
手摸的小朋友,你们的小手在哪里?拍拍你们的小手!我们的小手还可以做什么?
(画画、拿东西、)用小手可不可以打人啊?
我们把苹果划开,尝一尝?
甜甜的脆脆的请问你们是用什么尝出苹果的味道的?
嘴巴嘴巴可以干什么?(说话、吃东西)你们听到了什么?嚼苹果的声音。
那耳朵可以用来干什么?(听声音)
三、动动我的身体请你跟我做:我的头,我的脸,这是我的肩。
我的腰我的腿,这是我的膝盖,小小手手,小小手,小手真可爱,上面还有我的十个手指头。
勤洗头,勤洗澡勤洗头,勤洗澡,身无异味身体好。
讲卫生,爱整洁,仪表美观朋友到。
小班爱吃蔬菜身体好健康教案
1.对生活中常见的蔬菜感兴趣,能大胆介绍自己认识的蔬菜的名称、外形特征。
2.知道蔬菜是种出来的,可以做成菜的植物。并根据实物和图片上的线索,分辨出哪些是蔬菜。
3.能大胆发表自己的看法或观点。
4.通过实际操作,培养幼儿的动手操作能力。
5.乐意与同伴合作游戏,体验游戏的愉悦。
1.知识准备:幼儿已认识几种常见的蔬菜;自然角投放几种常见的蔬菜。(胡萝卜、白萝卜、马铃薯、青瓜、黄瓜、青菜、菠菜、生菜)。
2.物质准备:幼儿每人自带一样自己最熟悉最喜欢吃的蔬菜;豆干、鸭子、萝卜、白菜、鸡蛋、马铃薯、青瓜排成圈的影子幻灯、实物图;幼儿人手一份操作图标、水彩笔。
一、分享交流(介绍自己带来的蔬菜)。
1.你带来什么蔬菜?它是什么样子的?
幼甲:我带来的蔬菜是白萝卜,它是白白长长的,下边尖尖的还有细细的根。摸上去很光滑。
幼乙:我带来的是青瓜,是绿色的。它长得很有特色长长弯弯的像个月亮,摸上去刺刺的。
幼丙:我带来的是菠菜,是绿色的。它长得一叶一叶的下边还有根像胡须。
2.这些蔬菜是哪里来的?
幼:种出来的,种在土里。
分析:幼儿用已有的经验回答。教师在这一环节中始终以正面引导,不断地肯定幼儿对蔬菜的认识和描述。
二、播放幻灯片,了解蔬菜是哪里来的。
1.出示蔬菜的整体与局部的课件,帮助幼儿理解不同的蔬菜有不同的生长方式。(有的长在土里;有的长在水里)。
幼:边看边说,生菜、青菜、菠菜、南瓜、青瓜、黄瓜、胡萝卜、白萝卜、马铃薯。
2.小结:蔬菜是种出来的,可以做成菜的植物。
分析:本环节播放的幻灯片太多太杂,老师们建议选折具有代表性的(如:生菜、青瓜、胡萝卜再加上种在水里的茭白或藕即可)还有小结时没有稳定幼儿情绪,集中幼儿的注意力语言不够简练。
三、观察图片“猜影子”
1.王老师也带来一样蔬菜,瞧是什么蔬菜?
幼儿集体答:南瓜。
2.(南瓜爷爷又带来许多影子朋友,)观察幻灯片,猜猜这些影子可能是谁?(第几个是谁?)引导幼儿给它们标上数字。
幼甲:(第一个方形的)毛巾。
幼乙:床垫。
幼丙:被子。
3.验证幼儿猜测结果。
分析:本环节幼儿猜测时,跑题太远了,我一紧张,没能把幼儿拉回来,教师应提出问题(如:毛巾、被子、床垫是菜吗?是吃的食物吗?)我没能及时提出有效性的指导语,这就需要我平时的积累,更多的经验,勤学勤问来造就自己成为一名合格、睿智的幼儿教师。
四、辨认各种菜,学习从菜中分辨出蔬菜。
1.南瓜爷爷带来了几位朋友?它们分别是什么菜?(在黑板上出示数字卡1-7和7种菜图卡)。
幼集体答:7位朋友,1是豆干、2是鸭子、3是萝卜、4是白菜、5是鸡蛋、6是马铃薯、7是青瓜。
2.(南瓜爷爷要蔬菜朋友做邻居?请你们帮它找找哪些是蔬菜?)引导幼儿猜测并说说哪些是蔬菜,并在操作图表对应的格子上画圈。
3.共同讨论:豆干是蔬菜吗?为什么?(豆制品,是经过加工的,不是直接长在地里的)。
4.幼儿验证操作图表上的猜测结果。共有几样蔬菜?(用数字4表示)。
分析:本环节个别提问较少,没有讨论的基础点。且幼儿操作练习完应让幼儿分享交流,验证结果。由于我环节交代不具体,想请幼儿上来说说并展示自己的操作板,但发现孩子们好几个要蜂拥而上,于是怕乱又取消了本环节。这就是本活动最大的败笔。
五、启发幼儿思考如何合理分配蔬菜的房子。
1.南瓜爷爷家附近有几栋房子?(用数字3表示)。
幼儿:有3栋房子。
师:你们帮南瓜爷爷找了几样蔬菜朋友?
幼儿:有4样蔬菜。
2.这么多蔬菜怎么办?(房子只有3栋,蔬菜有4样,怎么办?)。
幼甲:可以两个人一起住。
3.谁和谁挤在一起比较好?(形状差不多,颜色差不多)。
幼甲:胡萝卜和青瓜一起住。
师:为什么要让他们一起住?
幼甲:因为它们都是长长的。
师:还有不一样的吗?
幼乙:青菜和青瓜一起住?
师:为什么要让他们一起住?
幼乙:因为它们都是绿色的。
4.土豆和黄瓜可以放在一起,为什么?回去想想。
分析:幼儿用已有的经验回答。教师在这一环节中始终以正面引导,不断地肯定幼儿的想法。但引导提升幼儿从形状、颜色、吃的部位、刨皮等进行分析分类,教师的引导语不够简练,有的没能提到点子上。有待进一步提高提问的有效性。
本次活动我们从幼儿感兴趣的蔬菜入手,活动前我们利用家长的人力资源请家长经常带孩子去菜场买菜,帮助认识和了解蔬菜,在家中多让孩子帮忙摘菜,洗菜,做一些简单的凉拌菜,激发孩子对蔬菜的兴趣。并通过自然角让幼儿进一步对常见蔬菜的认识。活动中,孩子们自带最感兴趣的蔬菜从它们的外形,名称和特征有声有色地介绍给同伴认识,让同伴们更直观、更真实的观察蔬菜,并让他们运用自己已有的经验讲一讲,扩展对蔬菜的进一步认识。孩子们能体现出生生互动的效应,在愉快轻松的氛围中,又接受了新的知识。教学中,我采用了幻灯片,让幼儿观察蔬菜是种出来的,接着抛出问题什么是蔬菜?当孩子们有了自己答案后,老师小结:蔬菜是种出来的可以做成菜的植物。然后,通过操作板让幼儿提升已有经验找出蔬菜。最后让幼儿从不同角度对蔬菜的形状、颜色、大小进行分析分类,从而得到经验的启发。
小百科:蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
身体的部位的小班健康教案
1、引导幼儿知道眼睛可以看到大小、形状、颜色各不相同的物体。
2、鼓励幼儿愿意用相应的语言讲述所看到物体的特征。
相关内容的ppt一套。
1、请幼儿闭上眼睛,走进教室。
教师提问:"你们闭上眼睛,能看见东西吗?有什么感受?"。
2、请幼儿睁开眼睛看。
教师提问:"睁开眼睛后,你看到什么了?"。
1、出示大熊和小熊的图片,引导幼儿观察。
教师提问:谁来了呀?它们俩谁是妈妈?谁是宝宝?为什么呢?你是怎么知道的?
2、出示各种形状的图形的图片,引导幼儿观察。
教师提问:你用眼睛看到了什么?
3、出示各种颜色气球的图片,引导幼儿观察。
教师提问:你用眼睛看到了什么?它们有什么不同?
1、出示两张不同的图片,引导幼儿找不同。
教师提问:你们用眼睛看一看,这两幅图画一样吗?什么地方不一样呢?
每个人的眼睛特别能干,能看到许多东西,现在我们去教室外面看一看,还什么更有趣的东西。
小班健康早睡早起身体好教案
1.通过故事培养孩子早睡早起的生活习惯。
2.能借助图片简单描述画面情景,学习说完整的话。
1.图片:早晨、晚上。
2.手偶、指偶各一个。
3.图画纸。
一、导入活动:
1.讲故事《最勤快的和最懒惰的》:
教师有感情的讲述故事,幼儿认真听讲。
(教师在讲故事的时候出示手偶和纸偶,这样能将幼儿的注意力集中起来,引起有幼儿的学习兴趣。)。
2.教师关于故事的内容进行提问。
大森林中谁起的最早?(小公鸡)。
最起的最晚?(小猪)。
(在活动中教师要提醒幼儿用完整的语句来回答。)。
听一听、学一学公鸡是怎么叫的?数一数公鸡叫了几声?
二、基本活动:
1.师幼学习手指游戏。
大拇指醒来了,你早,你早;
食指醒来了,刷牙,刷刷牙;
中指醒来了,洗脸,洗洗脸;
无名指醒来了,梳头,梳梳头;
小拇指醒来了,一起做早操!
第一遍老师进行示范表演。
第二遍幼儿和老师一起表演。
第三遍幼儿自己进行表演。
2.出示早晨、晚上的图片:
幼儿简单描述画面的情景,引导幼儿观察画面上都有什么?
早晨的图片:太阳、天空是蓝蓝的、所有的小动物都在做游戏。
晚上的'图片:月亮,天空是嘿嘿的,所有的小动物都在睡觉。
三、展示活动:
1.游戏:早晨晚上。教师弹奏或演唱“你睡觉了吗?”的歌曲,幼儿做睡觉的动作,唱完后,教师学一声大公鸡的叫声,幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡,反复进行游戏。
2.学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效,利用教室内的玩具自由地创造声音,并说一说声音象什么。
3.绘画:早晨、晚上(老师画好小朋友起床、睡觉的图片,幼儿添画太阳、月亮)。
四、活动延伸:
带孩子早锻炼,在锻炼时渗透早起床的益处。
小班身体健康教案
一、热身运动:教师带领幼儿随音乐入场,进行热身运动。
二、讲解动作要领,幼儿自由练习。
1.幼儿自由探索。(发现将圈固定在膝盖上的幼儿)鼓励幼儿向其学习。
2.教师小结动作要领:把圈套在腿上,两腿分开用力挤住圈,可以走也可以跳,非常不错,大家都练一下这个本领。(幼儿自由练习)。
3.发现个别能力差的幼儿,教师个别辅导。
4.模仿大猩猩,激发幼儿练习的兴趣。
三、探索有效的合作方法。
四、游戏:传球接力赛:幼儿分成两队,每队两人一组,抱球越过障碍,传到下一组幼儿手中,用时少的一队获胜。
五、放松活动:我是一只大气球。
健康身体健康教案
那小豆豆到底去了哪儿?我们来听一个故事。
2、观看课件,认识主要消化器官。
(1)利用课件让幼儿完整欣赏故事。
(2)提问:听了这个故事,你们知道小豆豆去了哪些地方呢?
(3)学习消化器官的名称。
(4)小结:原来小豆豆是到人体里进行了一次旅行,它从大大的嘴巴进去---滑过细长的食道---到达像大口袋一样的胃---再穿过弯弯曲曲的小肠、皱皱的大肠---最后变成残渣排出体外。
3、吃豆豆,找自己的消化器官,了解食物在人体内的消化过程。
师:看,这里有许多的小豆豆,他们也想到你们的身体里去旅行呢!你们欢迎吗?
课件:一个小豆豆很伤心地说:“呜呜,我的还没有被消化吸收呢?”
讨论:为什么这颗小豆豆没有被消化吸收呢?
师:我们吃东西时还有许多需要注意的呢,你们知道吗?
4、健康知识竞赛,提高幼儿自我保护意识。
(1)幼儿分成二组,进行抢答。
(2)颁奖。
5、表演游戏,培养幼儿探索人体奥秘的兴趣。
(1)幼儿两人一组玩游戏:炒豆豆。
师:现在每一个金豆豆去找一个银豆豆手拉手,来玩炒豆豆的游戏。“金豆豆,银豆豆,炒好豆豆翻跟斗。”豆豆炒熟了,我们一起来跳个舞吧。
(2)看课件,听音乐依次表演:在嘴巴里跳舞、在食道里滑滑梯、在胃里游泳、在肠道里过隧道。
小班健康《我的身体》
一、教学目标:
1、在重复体会乐曲的前提上,理解歌词内容,初步懂得唱这一首歌曲。
2、愿意参与music教学,并体会到music教学过程内的快乐。
二、要点:
愿意参与music教学,并体会到music教学过程内的快乐。
三、难点:
在重复体会乐曲的前提上,理解歌词内容,初步懂得唱这一首歌曲。
四、教学材料预备:
玩具猫2个、录音机、磁带。
五、设计思路:
在《小孩子》的主题开展过程内,我发觉孩子对自个儿身体的各个部位拥有浓浓的兴致。在做游戏时百玩不厌,所以我设计了这一次教学,在本教学中涉及到了语言、认识和感知、点数等各领域的知识,通过动手、动脑、动口推动孩子各方面进一步提高。
六、教学流程:
(一)、温习。
1、温习乐曲《大猫与小猫咪》。
展示玩具猫,它们是哪个?长得一样吗?(一個大,一個小)它们最喜爱唱k啦,我们一块儿唱。(集体唱〈大猫与小猫咪〉)。
教师师指导个别孩子留意控制声音。
2、练节拍。
(1)师以大猫小猫咪的语气讲,你们唱得好好听,但是小手本事大还是小呀?会干啥?(孩子自由回答)。
(2)我们的小手还会做游戏啦,拍一拍手,拍一拍我的?;?;(孩子自由练习)。
(3)以开火车的模式做游戏“拍一拍手”,师指导个别有艰难孩子,勉励其余孩子帮忙。
(二)、新授。
1、师以大猫的语气讲,我会把孩子拍的这一些部位唱出来。(放录音,师边唱边做动作)。
小猫咪讲我亦会唱这一首歌。(放录音2、遍)。
2、孩子回想歌词:它们刚唱了啥?(孩子回答师唱)。
协助孩子理解歌词,例如我的腰在哪儿?一块儿来弯弯腰;有几个手指头?一块儿来点数等。
3、这一首歌好好听,是否想再听1遍?(师清唱,孩子轻轻跟唱)。
4、师幼一块儿唱,边做动作,叮嘱个别孩子轻声唱。
(三)、音游《拉个圈圈走一走》。
师:我们用小手与孩子拉个圈圈做游戏。
1、全部孩子拉成一個大圆做游戏。
2、孩子自由选取好伙伴拉成数个小圆做游戏。
身体健康的教案
教学任务:
1、初步学习、理解健康的完整概念,掌握心理健康的基本。
2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。
教学重点:
教学难点:
教学过程:
导入:
各位同学,人们对健康的理解往往是不同的,有人认为没有病就是健康,这种理解是不全面的,还有人认为没有疾病,身体强壮就是健康,这种理解稍微进了一步,但依然不够完整,今天我们就一起讨论一下健康的话题。
世界卫生组织的健康概念:在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态。
二、心理健康。
健全的精神状态是指心理方面的良好状态。
心理健康所共有的特点(包括的内容)。
1、自我控制的能力。
2、能正确对待外界的影响。
3、保持内心平衡的满足状态。
四、心理健康测试。
为了有效地保持和增进身心健康,我们必须树立正确的学习和生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己,宽以待人;要善于正确地理解对方,并建立起协调融洽的生活与学习氛围;要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败,做到意志坚定,百折不挠,勇于进取;要建立正常的,有条不紊的生活与学习制度,养成良好的生活与学习习惯,努力克服一切不良行为,积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动。
六、课后作业:
1、什么叫健康?心理健康包括哪些内容?
2、怎样才能使身心得到健康的发展?
小班健康身体里的水教案
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
5、使小朋友们感到快乐、好玩,在不知不觉中应经学习了知识。
教学重点、难点。
分清身体器官的位置。
活动准备。
1、大的身体挂画。
2、练习卡彩笔。
3、小朋友的照片。
活动过程。
1、找朋友(教师指图,幼儿用手指指自己身体相应的位置并告知幼儿它们名称)。
2、点眼睛点鼻子游戏教师带领这幼儿做游戏要求幼儿迅速准确的指出五官及身体部位。
3、五官、身体作用教师引导幼儿讨论五官、身体部分的作用,要作出相应的动作,如鼻子闻花香。
5、看照片照五官和身体部位。
教学反思。
1、这节课用的直接导入,小朋友不容易被吸引。如果换成“看看缺什么”。(画些缺少五官的动物,引起小朋友的兴趣)。
2、那个照片利用的不好,在挂画前出示照片,问小朋友这是什么(指着五官、身体)。
3、身体的作用这环节可以增强些。
身体健康的教案
小班幼儿开始对自己和他人的身体产生兴趣。
1、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部分的名称。
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
1、大的身体挂画。
2、练习卡彩笔。
3、小朋友的照片。
1、找朋友(教师指图,幼儿用手指指自己身体相应的位置并告知幼儿它们名称)。
2、点眼睛点鼻子游戏教师带领这幼儿做游戏要求幼儿迅速准确的指出五官及身体部位。
3、五官、身体作用教师引导幼儿讨论五官、身体部分的作用,要作出相应的动作,如鼻子闻花香。
5、看照片照五官和身体部位。
1、这节课用的直接导入,小朋友不容易被吸引。如果换成“看看缺什么”。(画些缺少五官的动物,引起小朋友的兴趣)。
2、那个照片利用的不好,在挂画前出示照片,问小朋友这是什么(指着五官、身体)。
3、身体的作用这环节可以增强些。
小班健康身体骨碌碌教案
1、探索身体上会转动的部位并体验,增进大肌肉的活动能力。
2、体验身体滚动的快乐,知道滚动时自我保护的方法。
探索身体上会转动的部位。
知道滚动时自我保护的方法。
宽敞安全的场地、音乐磁带、垫子、轮胎等。
一、教师与幼儿做游戏骨碌碌进入活动场地。
(将手臂弯曲,按节奏前后环绕,做手部骨碌操:骨碌骨碌一,骨碌骨碌二,骨碌骨碌三,骨碌骨碌四,上上下下,前前后后,我和你来做游戏)。
二、讨论小手还会怎么动。
孩子们,你做的真棒!刚才你用你身体的哪个部位做骨碌操了?(手)那我们的小手除了会做骨碌操还会怎么动?(幼儿回答,并一起做动作:拍、抓、挽花等)。
三、与幼儿一起探索身体上其他能动的部位。
孩子们,我们的身上除了手会动,还有哪儿会动?看谁能想出不一样的动法!
(头、肩、胳膊、腰、脚、膝盖等)齐做动作,随机教育幼儿要保护好自己身体各个部位。
四、律动《动一动》。
我们身上有这么多可以动起来的部位,来,咱们一块儿来“动一动”吧!(幼儿与教师齐听音乐做《动一动》)。
五、游戏《骨碌碌我会滚》。
今天,老师要跟小朋友来做一个游戏,看哪个小朋友做的最棒!一会请你找一个碰不到其他小朋友的地方躺下来象小刺猬一样滚一滚,你滚的时候要保护好身体哪个部位?(引导幼儿说出头、手等部位),在滚动的时候还要注意不能碰到别的小朋友。
1、幼儿自由在地上滚动,对于不会滚的幼儿老师可给予帮助。
2、游戏:小刺猬下山(此游戏可多次进行,再次进行可增加难度在地垫或轮胎上滚动)。
玩法:所有的小朋友模仿小刺猬做准备,当听到大老虎叫声的时候,赶紧开始滚动。
六、活动结束。
组织幼儿离开活动室。
身体健康的教案
一、欢乐是生活的良药,它治愈生活中的疾病,平息生活中的争斗。
二、欢乐就是健康。如果我的祝福能为您带来健康的源泉,我愿日夜为您祈祷。
三、工作诚可贵,健康价更高!好好休息,早日康复!虽然这是一个迟到的问候,但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复,天天有个好心情!
四、非典肺炎使坏,朋友给你关怀。出门口罩要戴,少到群集地带。别信药品关爱,如今都已失败。经常蹦蹦踹踹,增强抵抗能耐。任凭病毒再拽,也会让它无奈!
五、当你生病的时候,你的朋友一直在挂念着你,为你默默祈祷:希望你早日康复。
六、打针吃药受罪,不能出门无味,心情我能领会,平心静气才对,当你生病的时候,你的朋友一直在挂念着你,为你默默祈祷:希望你早日康复!
七、春风轻轻吹柳,桃花开了许久,不知见到没有,病毒世间少有,切忌四处游走,注意消毒洗手,病毒莫能长久,闲来挂念吾友,祝愿健康永久!
八、出门在外,老婆交代,少喝酒多吃菜,见了姑娘不要爱,欢欢喜喜快回来!
九、出门口罩要戴,少到群集地带。别信药品关爱,如今都已失败。经常蹦蹦踹踹,增强抵抗能耐。任凭病毒再拽,也会让它无奈!
十、吃饭莫饱,走路莫跑,说话莫吵,喝酒要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡,身体最好。
十一、晨起眠不足,晚来闲暇长。岁月摧人老,锻炼能寿延。暑期斗炎热,冬季战风寒。品得此中味,人生赛神仙。
十二、脖子扭扭,屁股扭扭,跟我做运动,抖抖手,抖抖脚啊,早睡早起身体好。
十三、把无数的思念化做心中无限的祝福,默默的为你祈祷,祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
十四、装满一车幸福,让平安开道,抛弃一切烦恼,让快乐与您环绕,存储所有温暖,将寒冷赶跑,释放一生真情,让幸福健康永远对您微笑!
十五、祝福一串串:祝快快乐乐,开开心心;健健康康,轻轻松松;团团圆圆,恩恩爱爱;和和美美,红红火火。
十六、这一刻!有我最深的思念,让云儿捎上我的祝福,点缀你甜蜜的梦,愿你拥有幸福健康!!
十七、在人生中,健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度,多加保重。
十八、愿你早日康复,没有我在你身边的日子,你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。
十九、愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥,快乐度过每一天!
二十一、又是一年秋叶黄,一层秋雨一层凉,每日奔波挺辛苦,降温别忘添衣裳,爱情身体勤补养,珍惜友情常想想,惟愿我友多安康!
二十二、以自然之道,养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时,才是最健壮的时期。
二十三、一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑,寿比南山高。
二十四、一笑烦恼跑,二笑怨憎消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑永不老,六笑乐逍遥,时常开口笑,寿比南山高!
二十五、一条短信息,祝福一串串:祝快快乐乐,开开心心;健健康康,轻轻松松;团团圆圆,恩恩爱爱;和和美美,红红火火!
二十六、养病四不:不能默默忧愁,不能吸烟喝酒,不能剧烈运动,还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!
二十七、阳光照耀的地方有我默默的祝福,月光洒向地球的时候有我默默的祈祷,流星划过的刹那我许个愿:祝愿正在看短信的你平安,远离疾病!
二十八、欣赏你目前的环境,爱你目前的生活,在无意义之中去找意义,在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、平安!
二十九、心的希望,新的开始,心的收获,新的起点,心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右!
三十、想想父母,吃药不苦;想想亲朋,打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复,变得生龙活虎。
三十一、现在阳光明媚,希望你的心情也是这样。
三十二、现在你的心情好吗?要多吃蔬菜,多喝开水,保持足够的睡眠,有利于你身体的恢复,祝你身体早日康复!
三十三、夏日高温不退,生活枯燥无味,革命工作很累,向你友谊提醒,自己身体宝贵,白天多吃水果,晚上早点儿睡。
三十五、无论我在哪里,我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里,让我的心陪你共同起舞。祝你平安健康!
三十六、我想你的病痛,也同样引着我的心痛,快点好吧。
三十七、我把长寿的秘诀告诉你吧,并不要你一文钱:精神畅快,心气平和。饮食有节,寒暖当心。起居心时,劳逸均匀。
三十八、为了健康,你要开心;为了快乐,你要努力。希望你明天会更好!
三十九、适当的运动所起的作用,几乎可以代替一切药物,但世界上任何药品都不能代替运动的作用。
四十、人的.一生有很多东西是可以忘怀的,但父母的恩情我从不敢忘记!亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康!不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。
四十一、你的健康关系着大家的心情,所以一定要尽早好起来哟!
四十二、美好的回忆中融进深深的祝福,温馨的思念里带去默默的祈祷,多多保重,健康幸福!
四十三、老师,谢谢您一直以来对我们的关心!愿所有的幸福都追随着您,祝你身体健康,万事如意!
四十四、老公(老婆)工作在辛苦也要注意身体,因为你的健康对于我来说是非常重要的!因为你就是我的一切!
四十五、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药,它的价值是千百万,但却不要花费一分钱。
四十六、今天你感冒好了吗?要多注意身体,多喝水,别忘了每天喝蛋白质粉,它对身体百利无一害。
四十七、家人好友,永远都在爱着你,支持你!你的生命不再只属于你自己,而是属于所有爱你的人!你的康复,就是我们的幸福;你的安康,就是我们的平安!
四十八、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你,你是我们永恒的主题!上帝保佑你!千言万语化为一句祝福:希望你早日康复!我们大家都会比以前更爱你!
四十九、父母恩,养育情。深似海,大如山。操劳苦,教养累,数不尽,报不完。常牵挂,多思念。情深深,意绵绵。声声诉,字字爱。衷心祝,永康健。
五十、一句祝福,能够化解他们的思念,一句关心,能够开怀他们的付出,一丝真情,能够留住他们的感动,一句感激,让他们无悔今生,给父母说声谢谢,愿父母平安一生。
五十一、您不图舒适和轻松,承担起艰巨的重负,在别人望而却步的地方,开始了自己的事业。我由衷地预祝您成功!
五十二、仕途步步高升、万事胜意!麻雀得心应手、财源广进!生意兴隆通四海,财源茂盛达三江。
五十三、成功的花,人们只惊羡她现时的鲜艳,然而往往忽略了当初她的芽儿曾浸透了奋斗的泪泉。我赞赏您的成功,更钦佩您在艰难的小道上曲折前行的精神。
五十四、您永远微笑着,微笑着,您是一朵微笑的花,在四季里开放,永不凋谢。愿您的事业在微笑中愈展愈盛。
五十五、您的工作繁忙,不要忽视健康;难求事事如意,莫要动气神伤;常常锻炼身体,勤换空气开窗;愿您笑口常开,身体健康。
文档为doc格式。
小班健康教案:我的身体
1、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部位的名称、功用。
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
1、大的身体挂图。
2、“我”的练习卡、彩笔。
3、小朋友的照片。
1、小朋友指认挂图上的五官及身体部位,指一下图片上的一个部位,摸一下自己身体的相应部位,并说一句完整的话:“这是他/她/它的鼻子(或其他),我的自己在这儿!”
2、教师带领幼儿作“点鼻子点眼睛”的游戏,要求幼儿迅速准确地指出五官及身体部位。
3、引导幼儿讨论五官、身体部位的作用,每说一个作用,要作出相应的动作,如鼻子闻味,引导幼儿做出闻一闻的动作。
4、引导幼儿利用身体部位,五官以及相应的动作编儿歌,例:“我的小手拍拍拍,我的小脚踏踏踏,我的眼睛看一看,我的耳朵听一听”等。
5、引导幼儿发现身体完成的动作:如眼睛眨一眨,耳朵听一听,鼻子闻一闻,肩膀晃一晃等。
6、指一指:如,老师说:“什么声音?”幼儿用手指耳朵。
7、给每人发一张练习卡和一张照片,并根据自己照片的形态画自己的五官和身体。
8、作品展评。
协助幼儿用自己的照片装饰墙壁,把幼儿完成的练习卡张贴在作品栏。
小班健康《我的身体》
活动目标:
1、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部分的名称及功能。
2、产生关注自己身体的意识,懂得要爱清洁、讲卫生,爱护自己身体。
3、培养幼儿的自信心,会用身体语言表达情感。
活动准备:多媒体课件、布娃娃及橡胶娃娃、水果头饰及对应小卡片。
活动过程:
一、师幼谈话引入课题。
今天我们的活动室来了好多客人老师,我们先和客人老师打个招呼吧!小朋友今天看起来特别精神,现在和老师一起给后面的客人老师变个手指魔术好吗?(两只小鸟)。
米老鼠奇奇看到小朋友变手指魔术这么棒,也想和你们一起玩。瞧!它来了!看它手儿挥的多好看,小朋友也跟王老师一起来动动我们的身体!做的好的小朋友米老鼠奇奇有礼物托我送给你哦!师幼一起做律动《我的身体》。
小朋友,刚才我们在动动身体的时候,你们找到了头、肩、胸、腰等身体的很多部位,真棒!今天,王老师带小朋友到身体王国去看看都有些什么。我们出发吧!
二、认识身体各部分。
1、出示眼睛图:小朋友看,这是什么?
2、出示耳朵图:这是什么?
你们摸一摸你们的小耳朵,播放爆炸声:你们听到了什么?耳朵可以用来干什么?(听声音)“我用耳朵听声音,我的耳朵听一听。”
3、出示鼻子图片:这是什么?鼻子可以做什么?跟老师说:“我用鼻子闻气味,我的鼻子闻一闻”
4、出示嘴巴图片:嘴巴可以干什么?(说话)。
“我用嘴巴吃东西,我的嘴巴吃一吃。”“我用嘴巴来喝水,我的嘴巴喝一喝。”
5、出示小手图片。
小朋友,你们的小手在哪里?拍拍你们的小手!我来考考谁的小手最灵活。(快快的拍手,慢慢的拍手;变石头,变剪刀,变成布;举起来,转一转,藏起来)想一想,你们的小手除了可以跟老师一起做游戏外,每天还可以用小手做什么?(画画、拿东西、)用小手可不可以打人啊?“我用小手来画画,我的小手画一画”
请你跟我做:我的头儿点一点,我的眼睛眨一眨,我的脖子转一转,我的肩膀抖一抖,我的小手挥一挥,我的肚子挺一挺,我的屁股扭一扭,我的腿儿蹲一蹲,我的小脚跺一跺。
四、引导幼儿爱护身体。
出示小猪图片,可爱吗?可是它原来可没有这么干净,都没有朋友和它玩呢,我们一起去看看吧。 听故事《小猪变干净了》,教育幼儿讲卫生,爱清洁:小猪开始太脏了,小兔子和小白鹅都不愿意和它玩,最后洗干净了,才有好朋友跟它玩。小朋友也要做一个勤洗澡、勤剪指甲讲卫生的好宝宝。
五、身体语言表达。
1、游戏:给娃娃洗脸。
2、水果宝宝找妈妈。
小朋友不但自己爱干净,还知道帮脏娃娃洗脸。那你们愿意帮助后面的水果妈妈吗?她们被黑魔仙施了魔法不能动,要你们用自己的身体的一部分去解救她们,要表示很爱她们,可以拉手、抱抱,看谁想的办法多哦。
激发“水果宝宝”找到“水果妈妈”并请上来,用自己的身体一部分向“水果妈妈”表达自己的情感。说“老师好”、拉手、抱抱、贴脸颊、亲亲,老师奖励。
宝宝们今天表现真不错,还找到了水果妈妈当大朋友。我们除了要爱干净,还要多吃蔬菜、水果,不挑食,才能让我们的身体更棒!现在老师带你们到外面的水果超市去逛逛好吗?(结束)。
小班健康教案:我的身体
l、初步认识自己的身体器官,并了解身体各部位的名称、功用。
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
l、大的身体挂图
2、“我”的练习卡、彩笔
3、小朋友的照片
l、小朋友指认挂图上的五官及身体部位,指一下图片上的一个部位,摸一下自己身体的相应部位,并说一句完整的话:“这是他/她/它的鼻子(或其他),我的自己在这儿!”
2、教师带领幼儿作“点鼻子点眼睛”的游戏,要求幼儿迅速准确地指出五官及身体部位。
3、引导幼儿讨论五官、身体部位的作用,每说一个作用,要作出相应的动作,如鼻子闻味,引导幼儿做出闻一闻的动作。
4、引导幼儿利用身体部位,五官以及相应的动作编儿歌,例:“我的小手拍拍拍,我的小脚踏踏踏,我的眼睛看一看,我的耳朵听一听”等。
5、引导幼儿发现身体完成的动作:如眼睛眨一眨,耳朵听一听,鼻子闻一闻,肩膀晃一晃等。
6、指一指:如,老师说:“什么声音?”幼儿用手指耳朵。
7、给每人发一张练习卡和一张照片,并根据自己照片的形态画自己的五官和身体。
8、作品展评。
协助幼儿用自己的照片装饰墙壁,把幼儿完成的练习卡张贴在作品栏。
身体健康的教案
1、所在班级情况,学生特点分析:
学生正处在生长发育阶段,是心理最困惑的时期,让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识,帮助他们树立正确的人生观。
2、教学内容分析:
在体育课程标准中,为了促进学生心理健康水平的提高,五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域,以发挥体育的多功能性,在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响,初步学习用体育活动的方法改善心理状态。
3、教学目标:
1)了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。
3)了解体育运动对身心健康的影响。
4、教学难点分析:
5、教学课时:一课时。
6、教学过程:
一、教学目标。
1.了解体育运动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,树立正确的健康观。
3.了解体育运动对身心健康的影响。
二、教学难点。
三、教学方法与手段。
1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
2.讲授与展示图表相结合,理论联系实际。
四、板书设计。
1.题目用红色笔写出。
2.小标题用白色笔写出。
3.板书要写清楚。
五、教学内容与程序。
(一)什么是真正的健康?
一提到“健康”,很多同学便会脱口而出:“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不全面的,真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容:身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。
(二)身心之间的关系。
当我们身体健康时,就能够愉快的生活;反之,会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣,甚至产生死亡将临的恐惧。
2.心理状态会影响身体健康吗?
俗话说:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时,就会食欲旺盛、精力充沛,使有机体的潜能得以充分发挥,学习效率提高。当代医学、心理学研究表明:不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变,因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现:65%病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关,35%的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。
总之,心理和身体的关系是紧密相连的,二者互相制约,互相影响。
(三)中学生心理健康问题的具体表现。
1.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。
2.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动,对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显,因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。
3.有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感,其表现是心情时好时坏,学习劲头时高时低,对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。
4.有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。
5.有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情,如老想考不好怎么办,总是反复检查作业做得对不对;女生总担心自己衣服是否整齐,总要照镜子。
6.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好,其他人不理解、不同情自己;当别人看到他或议论他时总感觉不痛快;有人与异性在一起感觉不自在。
7.有敌对倾向学生的表现是常发脾气,摔东西、大叫;常与人抬杠;有理不让人,无理搅三分;有扔摔东西的冲动;想控制自己但控制不住。
8.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样;总觉得别人在背后议论自己;觉得大多数人不可信、不可靠;很难与他人合作。
(四)体育活动对身心健康的作用。
1.运动愉快感是坚持体育活动的主要动因。
运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感觉,是一种良好的心理状态。
长期坚持体育锻炼,有助于身心健康发展,而获得运动愉快感是坚持体育锻炼的主要动因。相反,在运动中没有获得运动愉快感,也是远离体育锻炼的主要原因之一。因此,应根据自己的能力、兴趣、选择适合的运动项目和锻炼方法合理地锻炼,你会从中体验到较多运动愉快感,并能使你主动坚持体育锻炼。
2.坚持体育锻炼对身心健康的影响。
体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼,可以健体强身,增进友谊,体验快乐,因而促进身心协调发展,增进健康。
体育锻炼对参加者的身心影响。
(1)身体:锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量、锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。
(2)心理:
锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平、锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感。
(五)中学生应该学习一点心理健康知识。
1.学习了心理知识不但能提高自己,还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时,也学会了了解同学的心理,这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度,从而防止不必要的矛盾,加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛,渗透到各行各业当中,不论学生将来从事什么样的工作,现在学一些心理学的基础知识都是有益的,将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来,中学生应学习一点心理学。
2.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处,它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后,能按心理学规律去学习,学习成绩就会有较大的提高。比如:学习了记忆的规律,就可以解决上课不专心,开小差的问题;学习了思维规律,就可以解决记不住,记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性,还可以调节考前情绪,消除紧张,轻松上考场。
3.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题,从而更深刻地认识自己,达到自我认识、自我发展、自我完善。比如,学习了有关性格的知识,就可以使自己对自身的性格有所了解,从而矫正自己性格中不良的一面,锻炼和完善自己的人格;学习了情感的知识,可以使自己学。会调节情绪、升华情感的方法;学习了青春期的心理问题,可以了解青少年在青春斯的心理变化规律,从而主动掌握自己的心理,安全顺利地度过青春发育期。
六、小结:同学们必须掌握的知识。
作业安排:
参加一次有意义的体育活动。