如何写健康体育演讲稿（优秀15篇）

演讲稿范文是演讲者对主题进行深思熟虑后的文字表达，能够更好地传达演讲的核心观点。尊敬的评委老师、亲爱的同学们，大家好！我今天想和大家分享一些关于健康生活的观点和建议。

体育与健康演讲稿

尊敬的宋校长、尊敬的各位家长、老师、可爱的宝宝们：

大家好！

欢迎大家来参加xx年“我运动，我健康，我快乐”亲子运动会，希望所有的家长都能加入这个欢乐的世界，和孩子一起重温了童年的乐趣。

今天，爸爸妈妈要和宝宝们一起来运动，一起玩游戏，让我们一起见证孩子童年成长的足迹！希望通过这次活动带给孩子们一份最珍贵、最难忘的童年记忆！

值此五一国际劳动节来临之际，祝愿所有的家长事业有成，万事如意，祝愿孩子们开心、健康、聪明，祝愿我们的家人永远平安、幸福！最后，祝愿我们四小幼儿园的明天更加美好！

谢谢大家！

阳光体育与健康同行演讲稿

同学们：

冬季的到来，气温下降，这让人们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有哪些好处呢？今天就来给大家说下，让大家在冬日运动起来，强身健体！

1、参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。

2、冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。

3、冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

4、冬季体育锻炼，接受阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中小学生来说更为重要。据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。

5、冬季锻炼大部分时间是在室外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。

体育运动如何改变我们的身心健康

“阳光体育”这个名词的提出，主要针对中学生参加体育热情不高，体育锻炼的习惯没有养成，体质健康水平下降、心理素质不够全面的状况，旨在鼓励中学生走出教室、走向操场、走向“阳光”进行锻炼。这里的阳光不知是指处于阳光下，同时也是指中学生群体运动的社会环境和心理的阳光。

阳光体育运动通过充分发挥和利用校内、课内的体育课，以及鼓励中学生课外参与社区、家庭等小团体式体育运动，创建体育运动无处不在的社会环境，以实现以下作用效果：

一、阳光体育运动通过“每天一小时锻炼”，给予中学生正在持续发育的体内各器官、系统一种良性刺激，促进身体的形态结构、生理功能等一系列适应性反应和变化，从而增强体质，增进健康的过程。

如中学生可能会出现的体质虚弱、肥胖症、心肺功能不强、用眼过度等身体问题，均可利用阳光体育运动得到良好的控制，以保证身体各项机能正常。

二、合适的阳光体育运动可以在保持体质良好的状态下，提高学习效率，提高生活质量的有效途径。

如进行有计划阳光体育运动，可以改善神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动准确协调，提高生活质量；通过阳光体育运动使得血液循环加快，在单位时间内流经脑细胞的血液增多，以获得更多的氧气，加快新陈代谢，有效消除脑细胞的疲劳，提高学习效率。

体育锻炼不仅对中学生的身体健康有积极作用，而且对中学生的心理健康也会产生良好作用。我们应当鼓励中学生通过广泛、定期、适度的校内外、课内外阳光体育运动，来促进心理健康。作用如下：

一、有利于智力的发展与提高。正常的智力是正确认识世界的前提，是心理健康的基础，是心理健康的第一项标准。阳光体育运动对智力的发展和提高具有促进的作用。一方面，定期阳光体育运动，可以促进中学生大脑的开发，增强神经系统功能，提高人的记忆力和抽象思维能力；另一方面，阳光体育运动可以促进锻炼者的注意力、反应力、判断力等进一步提高，在刺激多变的环境中开发自己的智力等。

二、有利于情感和情绪的调节和改善。阳光体育运动不但可以转移不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中解脱出来，而且不良情绪可以得到及时的宣泄，如在学校，由于中学生学习任务偏重，加上相互之间的竞争和比较，会让他们产生不良的精神状态，如果积极参加阳光体育运动就可以转移大脑皮层对这一不良情绪的反应点，变成积极愉悦的精神状态。

三、有助于坚强意志品质的培养和形成。意志品质是指一个人的果断性、坚韧性、自制能力，以及勇敢顽强和主动独立等品质。在阳光体育运动中，要不断克服客观困难（如气候条件、动作难度或外部障碍等），和主观困难（如胆怯懦弱畏惧的心理、疲劳，对某事某物的沉迷与过度进行等），在战胜自我的前提下，越是努力克服主客观方面的困难，就越能培养良好的意志品质。为此，我们应当鼓励中学生培养这样的坚强意志品质。

本文通过对阳光体育运动进行解释分析，并从阳光体育运动对中学生身体和心理两个角度，阐述合理、适度、定期、广泛的阳光体育运动对中学生身体健康与心理健康的诸多良好作用，可见，我们应当提倡多开展这样的阳光体育运动，努力从校内课内，校外课外、社团家庭等环境中，构造实现阳光体育运动的时间条件、运动内容与形式、群体合作运动意识、空间条件等运动环境，对今后中学生身心发展从体育运动角度进行提倡，具有一定的进一步研究价值。

参考文献：

体育运动如何改变我们的身心健康

在身体上：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

二、谈谈体育是怎样促进人的社会化的。

体育运动是劳动的产物，人们通过体育运动可以增进彼此的了解，使自身融入到社会中。另外，集体运动使体育更加趋向于团队协作，因此增加人与人的凝聚力，个体在体育活动中能够充当一员，也能够独领风骚，因此会使自身在群体中的位置发生改变，这也就促进了个体的社会化进程。

现代生活中存在着很多的弊病，对大学生而言，构成生活方式之一的行为习惯对健康的影响很大。古往今来，人们对健康的解释各不相同。事实上，健康不仅指躯体上的健康，它还有很多的内涵。健康是一个综合概念，躯体健康，心理健康，社会适应能力良好和道德健康才算是完全的健康。良好的饮食习惯和良好的生活习惯都能促进我们的健康，与之相反的，一些不良的行为习惯对健康的影响也是明显的。紧张的现代生活方式严重制约了大学生参加体育活动的积极性。

我们知道我国现代生活方式的特点就是快节奏,低运动,内容丰富而形式单一，快速的生活节奏使人们在忙碌之余已无暇顾及运动这一重要环节。另外在经济较发达地区，生产水平高，物质生活富裕，长期的坐卧、以车代步，会使之缺乏最基本的运动。

2体育活动的缺乏严重影响现代人的生活。

由于交通、通信等现代交通工具的普及使人们的生活节奏加快，社会竞争越来越激烈，人们所感受的心理压力也越来越大，尤其目前大学生所面临的就业压力，给学生不堪重负的感觉，会给学生产生烦躁、焦虑的消极情绪，影响学生健康。

四、体育对经济的影响主要体现在哪些方面。

1.竞技体育对经济直接的驱动。

竞技体育对经济的直接驱动具有明显性，主要体现在竞技体育维持发展经济驱动、竞技体育竞赛组织经济驱动和竞技体育竞赛基础投入经济驱动等方面上。竞技体育对经济发展的驱动，直接表现在项目投资、比赛场馆建设及运动员培养等相关方面，是内需的重要组成部分，它对经济发展起着重要的驱动作用。

2.竞技体育对经济间接的驱动。

竞技体育对经济的间接驱动主要是以竞技体育主体或比赛预期而展开的一系列经济活动。它主要包括竞技体育竞赛期间的体育实体如各类体育器材、设备用品、赛时电视转播、住宿、交通、医疗、餐饮等服务。与奥运经济关系密切的旅游会展业、文化体育产业、房地产业、商业餐饮业、信息咨询业、金融保险业、邮政电信业等行业对经济的驱动也不可估量。

3.竞技体育对经济潜在的驱动。

竞技体育潜在的经济效益主要是指与竞技体育比赛前后相关的行业产生的潜在经济效益，包括体育基础建设及其周边产生的效益。另外，竞技体育的一些潜在经济驱动效果是无法用价值概念衡量的，如通过竞技体育运动对国家或承办区的社会、经济文化状况展开宣传和交流，能够促进社会的全方位发展等。可见，竞技体育运动对国家或承办区的社会发展、经济发展是一种持久的潜在驱动。

五、结合实际谈谈人类健康面临的主要威胁。

每年也有数以百万计的人由于营养失调而丧生。凡此种种，人类健康正面临严重的威胁，然而许多人对之认识不足或掉以轻心，未能及时采取相应措施，因而难以尽享人生，或疾病缠身、或抱病而终。

体育运动如何改变我们的身心健康

班级：学号：姓名：

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类已进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。当今我们大学生的身心健康并不乐观，主要表现在心理障碍、体质下降、近视和肥胖增多、慢性疾病的发病率呈上升趋势等。因此加强体育健康教育，提高我们大学生的健康意识与行为习惯和经常、主动、积极地参加体育锻炼，是预防疾病、提高学生身心健康的有效措施。

当代大学生由于受各种学习、考试压力的影响及现代网络技术的应用，独立自闭学习的时间越来越多，参加各种群体活动的时间大大减少，交际困难造成心理压力增大。在体育活动中，一方面学生们通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成一个特定的课堂社会，在体育活动中学生之间可以做到相互团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅，有利于人际交往和沟通。另一方面，在各种活动规则和要求的约束下，人与人之间的关系是相对平等的，人与人之间是伙伴关系、朋友关系，是建立良好人际关系最佳空间。由此可见，大学生可以通过体育活动来结识更多的同学、朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅，从而更好的适应社会。

那么什么是体育大学生健康生活方式：

思路。

大学生对体育健康生活方式的认识：

目前大学生普遍对自己的身体现状感觉良好或一般，大多数男生感觉较好或很好，对自己身体比较满意；而女生较多感觉一般。其中不少人认为身体不太好，虽然有先天性的体质的原因或者其他原因。其实大学生的不良的生活方式也是影响健康的重要因素之一，包括：不吃早餐、过分熬夜、盲目减肥、挑食和偏食、抽烟酗酒等。由此可见，大学生对待身体健康的态度是不科学的，大部分的人认为自己是健康的，不会去为了健康而做运动。可以看出大学生对体育生活方式并不重视，忽略了运动对健康的重要性，也有很大一部分人是懒得抽出时间锻炼身体。因此，由于缺少运动所导致的亚健康状态和各种疾病会在以后的生活中日益显现出来。

体育干预对大学生健康生活方式的重要性：

（一）可以改善心境提高自尊心，有助于消除心理障碍。

运动按照代谢方式分为有氧运动与无氧运动两大类。有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。无氧运动属于力量性运动项目，在整个运动过程中人体吸入的氧气少于所需的氧气。有研究结果显示，积极进行包括有氧运动与无氧运动在内的各种锻炼，可以改善沮丧和焦虑的心情，使精力更加旺盛等。其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。大学生生活节奏快、学习压力大，会使人产生紧迫感、压抑感，体育锻炼可以缓解压力，增强自我肯定意识，使人变得活泼、开朗、朝气蓬勃，可以调节人的心理活动，陶冶人的美好情操。

在当代的社会，独生子女群体己成为当今大学生的主体，他们相当多的存在着任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性。在当代知识经济学习化的社会，繁重的学习压力和激烈的就业竞争压力，不但使很多大学生诱发悲观失望、忧郁孤独等心理障碍，还会使他们产生暴力倾向和行为。体育游戏种类繁多，方法各异。参与者可以通过走、跑、跳、投、爬越等形式来发泄自己的情绪。有助于他们摆脱压抑、悲观、失望等消极情绪，获取成功的体验、增强自信心、保持心理平衡，以达到心理健康的目的。

（二）能够提高社会适应能力。

人们参加锻炼的目的不尽相同，有的为健身祛病，有的为减肥塑身，有的则为交流娱乐。然而，很多人并没有意识到体育运动对人的心理，乃至人格成长的好处。运动心理学研究证明，长期、有规律地从事体育锻炼能提高人的自我控制能力，提高自信度、自尊心，养成勇敢、果断、坚韧的意志品质，有助于形成良好的独立人格和社会适应能力。在大多数运动情境中，参与者需要独立面对困难，独立分析问题、解决问题，需要不断地通过意志努力实现运动目标。因此，长期参加体育运动能促进心理独立提高社会适应能力。

（三）行之有效的进行体育干预。

关注大学生心理建设，培养自觉的体育意识，根据学生心理危机所表现出的动态特征，应建立心理健康档案，掌握学生心理健康的整体状况，及时发现问题，集普查、咨询、跟踪、干预、调节于一体，多方位形成合力来预防、减少危机的突发性和意外性。针对大学生心理健康状态的特征，对有问题困扰的个体进行心理辅导，关注群体的心理健康教育。大学生正处于青年期阶段，易受周围环境变化的影响，情绪变化起伏较大，情绪的控制在这一时期显得尤为重要。

情绪需要有适当的表现机会，即需要将紧张的生活实践所导致的各种情绪给予适当地宣泄。体育锻炼为表达情绪提供了一个场所，身体活动可以使参与者的不良情绪和多余的能量的到合理的发泄，缓解人迹紧张和强迫行为的发生。在参与体育锻炼的过程中，个体要注意确立正确的行为态度和目标态度，注重在体育锻炼过程中体验到欢快与喜悦，并重视通过体育锻炼形成良好的锻炼行为习惯。

（四）加强高校体育设施建设，打造良好的物质环境。

重视学校体育工作的落实，学校要高度重视体育工作，切实加大对体育工作经费的投入力度，要根据《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》，有计划地准备体育设施与体育器材。认真落实《学校体育工作条例》和《国家学生日至健康标准》，积极开展各种群众性的体育活动，保证学生体育锻炼的时间和强度，充分发挥体育锻炼在和谐校园建设的积极作用。

（五）提高体育教师素质，以其人格魅力影响学生。

给学生造成的紧张、焦虑和压力，有利于建立良好的人际关系，保持乐观的情绪，促进学生身心健康。

大学生体育生活方式总体趋势不容乐观。在指导大学生建立健康生活方式时，要注重生活方式的整体，并引导学生感受健康生活所带来的良好的心理体验，增强生活方式与心理健康的互动、和谐。从大学生的生理、心理和体育教育的需要出发，建立以文化性、科学性、健身性和实效性为主的高校体育课程体系，有效的组织各种形式的健康教育活动，增强大学生自主的健身意识，使其养成良好的体育生活方式习惯，使大学生的体育生活方式向生活化、终身化发展。

大学生正处于青年中后期向成年期转化的过程，其生理和心理上都处于迅速变化的过程之中。由于大学生阅历较浅、社会经验不足、独立生活的能力较弱，对自己、社会、他人的认识还难以全面、准确，而其所承担的学习任务较重，对自我的期望较高，对社会的期盼较高，有极易受外界诸种因素的影响而产生心理上的矛盾和冲突，在人格的完善中会发生这样那样的心理障碍和心理疾病。体育与健康的教育，以它综合性的特点让学生在游戏过程中既体会到愉快情感，培养良好的情绪，又能增强大学生心理健康水平，有利于建构和完善大学生的心理品质。体育与健康教育在整个大学生整体教育中有不可忽视的作用，我们教师要根据需要和可能，选择、创编一些有针对性，适用性强的体育与健康活动，在增强学生体质的同时，对学生进行心理健康教育。

体育锻炼作为一种有效增进身体健康的手段,同样对人们的心理健康也起到良好的调节与促进作用，体育可以“强筋骨、调感情、强意志、增知识”。因此，加强健康教育，经常进行体育锻炼，是提高我们大学生健康水平的有效手段。因此高校体育就显得尤为重要，任重而道远。我们大学生也一定要注重体育，做全面发展的合格人才！

通过在这个学期的体育与健康的课程学习，我们在分析了体育锻炼对健康的影响后，不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。

如何处理体育教学中健康与技能关系

这节课主要以培养学生自主学练和培养学生创新思维为主；在课堂上我示范了几个花样给学生看，然后让学生分组进行创编。在学生自主学练过程中，每位学生都非常投入地进行创编各种花样跳绳，我边巡视边指导学生练习，发现他们的创编中有着各种各样的花样跳绳，在展示活动中，有个人单脚跳绳、后脚跳绳、双手交叉式、双脚交替式跳绳、旋转式跳绳、下蹲式跳绳、还有双人连锁式跳绳等等，让我很惊讶；假如：这节课，我还是采用前几次课的教学方法，教师教--学生学，那么学生所学的知识永远在教师的水平之下，学生就没有发展的空间，因此我觉得应该要积极培养学生的创新思维，要作到真正的“授之已渔”。在学生展示活动中，我积极鼓励大部分学生，要大胆地向同伴展示自己的创新成果，并且鼓励学生，让学生参加展示活动，使学生做到“相信我能行，告别我不行”；大大增强学生的自信心，让学生真正体验成功的喜悦。

如何在体育教学中培养学生健康意识

如何使体育教学与心理健康教育有机结合论文

[摘要]21世纪心理健康教育将全面渗透在学校教育的全过程。本文从心理健康教育的目的和任务出发，结合自己多年体育教学实践，就体育教学中师生关系、教材、学习方法、学习过程、学习信心等问题，谈了自己在体育教学中如何开展心理健康教育的见解和探索，以便更好地促进学生身心全面发展，为新世纪培养合格人才。

前言。

健康的心理主要包括智力正常、心理特点符合年龄、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人际关系的心理适应等等。心理健康的青少年胸怀坦荡、举止大方、言行一致；能正确地评价自己和他人，尊重他人，有礼貌，有修养；尊重别人的意见，但有自己的主见，不盲从，不轻信；正确地对待自己周围各种各样不同的关系；行为协调、反应适度，具有良好的意志品质等。中学生正处在世界观、人生观、价值观形成的重要时期，也是心理素质发展极为主要的阶段。他们身心发展极为迅速，在精神上处在断奶期，在内心上想摆脱成年人的依赖，愿以独立的思考、独特的个性去拥有世界，渴望独立自主，他们精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，这给他们的心理发展带来了很大的动力，但也带来了很大的困惑。既是人生的黄金时期，又是人生的暴风雨时期。这一时期是否能进行良好的心理健康教育，给以有针对性的引导，将直接影响到学生今后的发展。由于现在的学生多数是独生子女，家长期望值高，学校从应试教育向素质教育转轨过程中，还存在过于重视智育，学生的心理健康教育往往成为教育的盲区。研究表明：很多学生的心理程度不同地存在着心理疾患，迫切需要科学、及时的心理健康教育。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调：“学校教育不仅要抓好智育，更要重视德育……使诸方面教育相互渗透，协调发展，促进学生的全面发展和健康成长。”同时要求“进一步改革德育工作的方式方法，寓德育于各学科教学之中”，并明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”已把心理健康教育作为“全面推进素质教育，培养二十一世纪现代化建设需要的社会主义新人”这一伟大工程的一个重要组成部分。

随着素质教育的全面实施，学生心理素质的培养已成为素质教育的基础。直接开设心理健康教育课程对学生进行系统的心理健康教育和成立专门的心理咨询室或心理辅导室，进行个别心理咨询和辅导以疏通并解决学生心理问题，是培养学生健康心理的主要途径。而现在大部分学校从思想认识、师资水平到必要的条件还难以适应开展心理健康教育的要求。教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》文件指出：心理健康教育要全面渗透在学校教育的全过程中，要讲究实效。体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，通过运用适当的方法，教师指导学生掌握体育和卫生保健知识、基本的运动技术和技能，增强学生体质，培养体育能力和良好的思想品德的一种有组织的教育过程。而这个过程在教学目标、教学内容、教学组织、师生活动及人际关系等方面与其他教学过程有着明显的不同。体育教学能满足学生的心理需要，促进运动能力的提高，调节情绪，陶冶情操，磨练意志，培养他们的合作、竞争的精神，完善其个性，进一步端正其体育态度，培养运动兴趣，提高其终身体育的意识，养成锻炼身体的习惯，增强社会适应能力，为今后的社会实践作好心理准备。

一、改善师生关系，营造民主、宽松的教育氛围，这是学生形成健康心理的基础。

体育教学多在室外进行，相对环境宽广，其特点是以身体练习为主的教与学、学与练，既有人人参与的集体统一的活动，又有分散的小群体的个人练习，师生之间、同学之间有着频繁的接触和行为交往；以往的师生关系是一种不平等的人格关系，教师不仅是教学活动的控制者，教学活动的组织者，教学内容的制定者和学生成绩的评判者，而且是真理的化身和绝对的权威；师生之间不能在平等的水平上交流意见，甚至不能在平等的水平上探讨教学知识；针对上述不平等的现象，不利于学生身心健康发展，应改善师生关：首先是师生在人格上是平等，是正常的人与人的交往关系。其次，师生的思想（意见）、情感（体验）、意志（欲望）和行为应该得到同样的尊重。第三，学生应该得到足够的表现自己的机会，能充分表达自己的思想和感情的机会。罗杰斯认为：一个人的创造力只有在他感觉到“心理安全”和“心理自由”的条件下才能获得最优表现和发展。改善师生关系后，师生交流多了，情绪情感互相感染，造成了心理上的共振，情感上的共鸣，做到认知上相近，情感上相溶，心理上互动，课堂上气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态下，认知——操作能力得到充分的发展和提高，学练效果处于最优化，促进师生积极进取，自由探索，有所创新，使学生能创造性地应对环境的变化，增强心理素质。

二、积极挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地进行培养。

根据教学大纲要求，吃透教材精神，体育教学内容丰富，形式多样，蕴涵着丰富心理健康教育因素。笔者在多年的教育实践过程中，深深感到在体育教学过程中，田径课所占的比重最大，是各项运动的基础，在优化教法过程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地进行培养，促进学生的新陈代谢，提高各器官、系统的功能，培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚韧不拨、奋发进取、开拓竞争、吃苦耐劳等良好的心理素质；在球类课教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，学会关心他人、关心集体的良好心理素质；体育理论教学中，根据教材内容，结合实际，特别是我国体育健儿在悉尼奥运会上奋勇拼搏，为国争光，取得优异成绩，实现了我国体育在奥运会的新突破，令人欢欣鼓舞，通过电视屏幕，看到了我国体育健儿不畏强手，奋勇争先，以顽强的拼搏精神、精湛的运动技术和优秀的体育道德，为我国在悉尼升起鲜艳的五星红旗，令人振奋，启迪学生热爱祖国，树立民族自尊心、自豪感。

三、积极鼓励学生参与学习的全过程，做积极主动的学习者。

体育教学是师生共同的活动，以教师为主导学生为主体的双边动态平衡。由于教学内容的多样性，教学环境的干扰性，教材的难易性和组织教法的多变性，以及师生之间同学之间的人际关系无不影响着体育教学。以往在追求表面上的效率和运动负荷、练习密度等方面出现了忽视学生参与练习的主动性，使学生不能很快地掌握运动动作，把握正确的练习方法，让学生感到体育课上得乏味和生硬。“知知者不如好知者，好知者不如乐知者”。为最大限度地提高学生学习的积极性，全面提高学生的身心素质，笔者在体育教学中做到：“抓大放小”。在教学中，笔者把握住基本的环节，一些小的环节放手让学生自己进行尝试、练习。在准备活动中，让学生根据要求去准备、去领做；放松活动、游戏活动也是这样。笔者及时总结，肯定和表扬富有创意的动作，学生觉得新鲜有趣、跃跃欲试。在游戏或比赛时让学生自己担任裁判工作；在新授课时让学生讲述动作要领、尝试练习等；在复习课时让学生进行练习，学会观察，学会比较，学会判断，学会选择，在主动学习中巩固正确动作定型，做学习的主人。

四、指导学生运用有效的学习方法，改善学生的自我监控能力，培养学生良好的学习习惯。

“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”（埃德加•富尔）。体育教学必须适应时代和未来社会发展的要求，应重视对学生学习方法的指导和培养。由于体育教学受到一定时间和空间的限制，学生难以在有限的时间里掌握知识与技术技能，需要在课外与校外课余时间进行更多的练习，才能掌握与巩固体育课堂学习的知识与技术技能。学习方法有自学法、自练法、自评法、自我养护法、创新法等。笔者在实践中知道指导学生运用有效的学习方法要完全出自于学生内发性动机，变“要我学”为“我要学”。在跳山羊时，有的学生有惧怕心理，不敢练习，针对这种情况，在课前布置学生进行阅读，知道动作结构；讲解示范后安排勇敢大胆的学生带头练习，教会学生进行观察、比较、评价、保护与帮助的方法，同学看到同伴轻松完成动作，在自尊心的驱使下，也能大胆练习；对于一些还不敢练习的学生，笔者运用鼓励性的语言“我保护你”“你能跳过去”“勇敢些”等等，使他们增强练习的自信心和勇气。运用游戏“跳背接力”、“越障碍接力”等，增强练习的兴趣，课外学生也自觉进行游戏活动。在师生的共同努力下，学生掌握“三基”，发展智力、体力，培养自尊、自爱、自信、自强、自立的精神，严于律己，勤学苦练，完善自我，拼搏进取，提高自我监督、自我控制能力，形成良好的学习习惯。

五、引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心。

“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”。体育教学过程中学生的运动技能学习效果的差别显而易见，一个动作做得好坏，一个动作学会没有、学得怎样都展现在师生面前，学生通过比较容易产生不同的情感体验。学习心理的研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化；而不满意的情感体验则使活动受到抑制。教师应注意学生的情绪变化，及时表扬和肯定学生的优点、长处，解除不良的情绪干扰。队列练习中，学生出错时，不能让学生出列“示范”，让他们当众出丑，无形中会伤害学生的自尊心，挫伤这部分学生学习的积极性；当某个学生练习动作失败时，笔者给以热情的鼓励、正确的分析和耐心的帮助，增强继续练习的信心和勇气；上课时进行比赛或游戏，有胜利者也必然有失败者，笔者抓住“失败”这一时机，进行引导、鼓励，并分析失败的原因，帮助寻找成功机会的途径和办法；某些教学内容由于技术动作复杂而难以掌握，尤其是体操项目需要高度的协调性和一定的身体素质，有一部分的学生往往完不成动作，笔者通过分层次教学，降低器械或练习的难度、要求等方法，让那些能力有限、素质较弱的学生也能完成动作，体会到成功的喜悦。练习的成功往往是兴趣的催化剂。笔者积极创造条件，注意和引导学生体验学习的乐趣、成功的满足，诱发和培养学生的学习兴趣。

在体育教学过程中师生心理是处在动态之中，体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等特点决定了体育教学对促进学生的心理健康发展起着特殊的作用，师生心理是复杂的、多变的，处于主导地位的教师应明察秋毫，审时度势，利用教学艺术，因人因材施教，满足学生的生理心理需求，促进他们运动能力的提高，调节他们的情绪情感，陶冶他们的情操，磨练他们的意志，培养他们的合作、竞争的精神，完善他们的个性，促进他们身心健康发展。

体育教学在心理健康教育中具有特殊的作用，在实践中应加强研究和探索，开发和创新教育教学艺术，为我国社会主义现代化建设事业培养全面发展的“四有”新人。

如何处理体育教学中健康与技能关系

50米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。

在设计本课教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习，特别是让距离跑，每个学生对自己都充满了信心，哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中，有2个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败，于是我马上集中再次强调游戏方法及要求，提示他们：

我们进行的就是集体活动，要靠组里每一位同学的努力，不能抛弃小组中的任何一人，我们要发扬团结协作的精神。

第二次游戏开始，学生的表现就不一样了。在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。我采用了灵活多样的教法吸引学生，以新课程要求来对待学生，善待调皮学生，充分认识体罚和变相体罚的错误和危害，使学生积极的投入到课堂中。

如何处理体育教学中健康与技能关系

一，重点练习起跳前的上下肢预摆技术，发展上下肢的协调性及下肢力量。要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调；分别介绍四种预摆方法：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂；前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习；教法采用多次重复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱导性练习等。在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前用力部位的紧张。便于起跳时肌肉的快速发力，以提高运动成绩。

二，重点练习起跳蹬地技术，发展下脚爆发力量。要求做到“两快”即臂前摆快，制动快；蹬地快。“三直”即髋，膝，踝三关节伸直；起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳。此时身体已充分伸展开，教法采用向上跳；向前跳；听信号，肌肉急剧收缩一次再迅速放松；跳深；立定跳远等。起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。包括起跳角度，用力方向，摆臂路线，上体动作，它的合理运用直接影响到起跳效果。

如何使体育教学与心理健康教育有机结合论文

在我国高校的思想工作当中，高校教育管理者将工作重心都放在了学生的思想意识、道德品质等方面，通过思想教育来解决学生遇到的一切问题，实际上，高校大学生的很多问题是由于心理问题引起的，随着社会网络化的发展，学生的心理问题越来越突显起来。因此，在学生的思想工作中要与心理教育相结合，全方面的对学生进行教育，不仅要关注学生的思想情况，更要关心学生的心理健康，结合心理健康的教育方法对学生进行思想教育，不断提高思想政治教育工作的科学性、有效性与针对性。

长期以来思想政治工作与心理健康教育一直是教育界研究的重要内容，将两者有效的结合，对于提高学生的心理健康，提高思想政治工作的高效性都有着重要的意义。当前高校对学生的思想教育工作抓的较紧，很好的帮助学生树立了人生价值观，提高了学生的'思想道德素质，与此同时，高校也逐渐的加强了学生的心理健康教育，将学生的心理问题放在了工作中的重要位置。可是，在现有的工作中，并没有很好的将思想政治工作与心理健康教育相结合，二者的工作并没有整合在一起，学生的一些心理问题是受思想影响的，同时思想问题也是心理问题的一种体现，可见，学生的思想工作与心理健康教育不能单独的分开来进行，要有效的整合在一起，才能促进学生思想与心理的同步发展，取得更好的教育效果。

思想政治教育工作与心理健康教育的关系是十分紧密的，在教育内容、教育手段、教育目标上都有着一定的联系。思想政治教育的教学目标就是要培养学生良好的政治思想，促进积极向上，全面发展，而心理健康教育的意义也是要培养学生的健康成长。思想教育可以促进学生的心理健康发展，而学生的心理健康教育又反作用于学生的思想政治，促进思想政治的提高。只有心理健康发展，学生才能够充分的进行自我定位，树立正确的人生价值观，善于和他人交往，能够控制自己的情绪，有着较强的解决问题的能力。心理健康教育与思想政治教育互相影响，促进大学生的健康成长。

(一)心理健康教育要融入到思想政治教育中。

高校思想政治教育工作的重点就是要提高学生的政治思想觉悟，形成高尚的道德情操，使学生关心祖国的政治发展，在教学中要不断的用共产主义、爱国主义与集体主义观念去引导教育学生，而且要重点关心学生的心理健康教育，提高对心理健康教育的认知程度，将心理健康教育作为思想政治工作的一个重要内容来进行，在平时的思想教育中，有针对性的对学生表现出来的各种心理问题进行引导，提高学生的心理素质，使心理健康教育融入到思想政治教育的全过程当中。这样一方面会有助于学生心理健康发展，另一方面也会为学生的思想政治教育工作开展提供良好的心理条件。

(二)将教育方法与教育手段有机结合。

思想政治教育与心理教育在内容上相似，在进行思想政治教育时，要学会从心理健康教学方法中获取新的教学方法，将理论与实际相结合，更好的使思想政治教育落到实处，真正的解决学生的心理问题。同时，心理健康教育也要不断加强思想政治教育方法的学习与研究，通过思想教育方法来充实心理教育的教学手段，使思想教育更有说服力，上升到一定的高度，使思想教育与心理教育相融合。

目前高校思想政治教育与心理健康教育工作联系较少，显现相脱离的局面，政治教育偏重于学生思想的教育工作，而心理健康教育偏重于学生的心理健康辅导。这两者相结合的较少，都是单独在自己的专业领域对学生进行教育。这种现象虽然使学生获得了一定的知识，但是实际效果却并不理想，没能全方位的提高学生的心理健康与思想政治水平，二者不应该被分隔开来，应将思想政治教育与心理健康教育有效的统一起来进行教学。

四、小结。

心理健康教育和思想政治教育都是高校教学中的重要范畴，都立足于培养优秀的高校毕业生，心理问题的解决有利于学生树立正确的思想政治观念，而正确的思想政治观念又可以促进学生心理健康的发展，因此，要将心理健康教育与思想政治教育有机的结合，不断创新教学内容与方法，促进大学生的全面发展。

如何在中学体育与健康新课标形势下培养学生终身体育意识论文

本文为此根据当前大学生终身体育意识认知的现状和影响大学体育教学中大学生终身体育意识认知的原因，提出了提高大学体育教学中大学生终身体育意识认知的建议：大胆探索新的体育教学模式，加大体育师资培训力度，更新体育负责层次的教学观念和培养学生的主体体育意识。

大学体育教学是大学整体教育体系中的重要一环，是大学生综合素质培养的`基础。但是在当今知识经济的新时代，大学生的素质和结构将发生重大的变化，更多要求的不是单纯的体育锻炼，而是需要体育终身意识的建立。

认知是推动大学生获得知识和从事某种活动的内在动力，人的认知是在学习和实践活动中逐步发展起来的，是具有可塑性的。根据我们对某高等学校的调查情况看，学生对体育课是非常喜欢的，这说明他们有比较强的参与体育活动的内在性需要，这从内在激励与外在激励关系的理论以及弗洛姆的期望理论来说，教学效果不好，说明学生学习的外在激励较弱。这与体育教师的教学态度、方法、手段等因素有关。如果体育教师的教学观念落后，教学方法陈旧，活动内容又比较单一，这样就会使得学生的认知、爱好不同程度地受到限制，从而影响教学效果。其他原因还有课程选择情况、教学模式、学生个人情况等。

2.1体育教学模式相对滞后。

教育理念直接影响着教育改革的方向和成效，虽然大多数高等学校在推进体育课程的发展中，各级部门对现代教育的改革有一定的了解，但在理性认识和实践操作上差异是比较大的。目前在我国各高等院校现行的体育教学设计中体育理论课和体育实践课是两门分开上的、独立的课程。说与写被硬性的分离开，这似乎有悖于学习者的自然学习规律。

2.2体育教师的综合素质不高。

目前各高等院校的讲授体育课程的师资队伍主要是由体育专业出身的教师组成，他们经历过专业化的体育学习和训练，有着扎实的体育基本功。但是，相对于一些体育专业出身的教师来说，这些体育专业出身的教师对专业基础知识的掌握和对专业行业发展动态的灵敏度就显得比较处于弱势。比如在实践体育终身意思教学中，当要求这些教师介绍某体育的历史时或是体育的前沿知识时，他们就无法做到像实践专业出身的教师那样更深入更专业地为学生进行写作讲解。

2.3体育教学评价观念落后。

教学评价对大学生的发展起着非常重要的作用。因为它具有反馈、激励、反思、导向和记录的功能。由于我国传统的基础体育应试教育过分强化知识性考试，应试分数是许多学校教与学追求的目标和评价教学的唯一手段。同时对于现行教材中的实践内容，学校仍缺乏一个客观的评价标准，没有充分调动师生开展体育实践活动的积极性和创造。还有很多教师与学生认为评价考试就是考知识点、考解题能力，所以教师们也整天领着学生取得竞技体育成绩，忽视终身体育意识的培养。这种评价主要以大学生的单纯体力为评价内容，重视结果、忽视过程，导致学生综合能力的下降。

2.4体育教学重点难以突出。

体育目标是使学生掌握体育素养与锻炼的基本概念、基本方法和基本技能；掌握科学研究的体育原则和体育意识方法。因此，体育教学重点应该是意识理论和方法的用途、锻炼方法的正确运用及体育逻辑思维能力的培养等。而目前医体育教学内容陈旧、手段滞后，教学方法单一，多局限于单个体育项目方法的介绍和典型实例的验证，主要教学内容突出体现在体育常规知识、体育技巧过程等内容的讲解，对终审体育体系缺乏系统性的认识，使学生错误地认为体育学就是锻炼、就是训练，忽略了体育意识核心内容。

3.1大胆探索新的体育教学模式。

教师应该重视和倡导学生在学习中的自主性、开放性和探索性，体现个性化、自主性的教学组织形式。高校体育项目的开发价值和开发优势正好迎合了学校教育的即时需求，其文化特征和健身价值满足了学校实施素质教育的需要；其投入少的特点满足了学校教育低成本的需要。

3.2加大体育师资培训力度。

高等学校可以引进具有管理知识的体育人士或者是聘请长期从事体育比赛的运动员作为兼职教师。前者的体育至少水平不置可否，而且又经历过系统的实践知识的学习是体育教师的不二人选。至于选择后者是因为体育终身意思课程的特点之一是理论性与实践性都比较强，这就要求教授体育课程的教师对于自己所教的学科不仅要有很深的理论知识还要有较强的实践技能。这些运动有着丰富、成熟的经验，同时又对体育前沿的最新动态有一定的了解与把握，相信由他们担任兼职教师来授课会充分调动起学生的求知积极性并取得良好的教学效果。

3.3更新体育负责层次的教学观念。

各级教育主管部门和学校主管领导要充分认识到体育教学在实施素质教育中的重要作用，并付诸于行动。比如在教学中教师对大学生的猜想要注意引导思维的发散与聚合相结合。在意思培养教学中教师不仅要使大学生通过发散性思维提出多种观点，同时还要通过各种形式让他们学会通过聚合思维整理归纳和提升这些观点，使之成为科学概念和规律。如在复习奥运会体育项目的类群时，须回顾、深化对各类体育项目的特征认识，会涉及许多知识点，应以有开放性的综合问题为引导，让学生广泛涉猎各类体育项目知识。

主体体育意识是指促进学生的主体性参与，提高学习认知体育意识，是指大学生在参与体育活动过程中对体育及其重要性的认识、以及由此而产生的思想观念、心理活动的总和。为教学内容必须进行有效的改革，在教学内容的选择上应突出学生主体性的发展，体现以人的发展为中心，尊重学生的不同认知和爱好，尊重学生问个体差异性。要从根本上改变过去把体育课变成普通身体素质课的做法。在目标的统领下，着眼于终身体育意识的知识和技能。

3.5创新评价内容与方式。

创新评价内容只指新评价体系应淡化其鉴别的功能，发挥其促进大学生发展、教师提高和改进教学实践的功能，要把实践活动的开设情况作为学期和学年考核的重要内容对教师教学业绩与水平的评价，要充分肯定教师在开展体育实践活动中所付出的劳动与取得的成绩，并建立必要的奖惩制度。评价方式多样化主要体现在评价主体、客体、形式的多元化。比如评价主体多元化是指对于大学生的评价，不仅仅是教育管理者和教师参与，大学生、家长以及与之有关的人员都可以参与评价。这样的评价网络提供的是一种相对比较开放、民主公平的评价系统，从而为大学生的体育实践能力的发展营造更加有利的环境。

3.6积极关注课外体育知识。

在体育教学中，学生体育意识的综合发展是从对实践过程的体验开始的。体育活动的体验学习对个体体育实践能力发展的重大价值无法估量。在体育活动中，个体体验了体育活动的一般程式，积累了对客观世界的了解和主客体问相互作用的丰富感受，领悟到体育活动的乐趣和价值，往往能够形成亲实践的行为取向，建立良好的实践人格，并拓展内隐知识的积累。有价值的实践体验使主客体之间达成了融通，这种融通将会在各方面深刻影响学生个体的现实和未来生活。但是当前多数学生在大部分时间里都呆在了由封闭的房子里，很少有接触到各种体育活动的机会，这对学生的发展来说是极其不利的。其实可以让学生多基础自然，了解体育，创造各种条件，让他们有机会在体育体验中获得体育能力。

总之，要在大学体育教学中培养学生终身体育意识，必须大胆探索新的体育教学模式，加大体育师资培训力度，更新体育负责层次的教学观念和培养学生的主体体育意识，从而促进学生综合素质的提高。

[1]张元河,成功体育对高校体育教学改革的启示[j]中国学校体育,2002:3。

[2]张学忠,体育教学论[m]人民体育出版社,2002;4。

[3]严先元,课程实施与教学改革[j]四川大学出版社,2003。

[4]曲宗湖,顾渊彦,基础教育体育课程改革[m],人民体育出版社,2004:10。

[5]杜宇峰,体育教育是实现素质教育的重要途径[j]首都体育学院学报,2001。

浅谈体育教学中如何提高学生健康教育

近几年《国家学生体质健康标准》测试结果显示，学生的部分身体素质，如爆发力、力量、柔韧性指标呈下降趋势。体育课的教学质量直接影响着学生的身体素质。因此，在体育课的教学中，要采取相应措施，以便解决“如何提高学生身体素质”这一问题。

一、建立和谐的师生关系。

由于师生之间和谐融洽的关系直接影响着体育课的教学质量。所以，体育教师必须充分认识到师生关系和谐的重要性以及如何建立和谐的师生关系。在体育教学中，教师必须做到道德高尚，事业心强，公平合理，和蔼可亲，言行举止高雅，多接触、了解、关心学生，善待学生，和学生打成一片，只有这样学生才会靠近老师，信赖老师，真心敬佩老师，师生之间才能建立诚挚的友谊，才能产生共同的言语，才能实现师生关系融洽，顺利完成教学任务，提高教学质量。

二、激发学生学习的主动性和积极性。

兴趣是最好的老师，兴趣是学生学习的动力。只有不断地提高学生的学习乐趣，激发学生学习的热情，才能圆满地完成体育课的`教学工作，提高体育课的教学质量。在体育教学中主要采取以下办法。

1.情感式教学，激发学生提高练习的积极性。

优秀的教学成果是师生双方相互努力的效果，两者密不可分。常言说：“亲其师，信其道。”心理学研究指出，师生和谐亲善的关系，学生的接受能力就强，教学成果就优秀，因此建立和谐的师生关系，能够激发学生学习的兴趣，调动学生积极主动地完成体育教学任务。例如上课开始，教师容光焕发地来到学生的队列前方，课堂上教师亲切而温和，耐心地讲解，稳重，协调，平和优美的示范动作，热情沉着的保护与扶持，滑稽，诙谐的语言都能激起学生情感的波澜，学生在教师良好情绪的熏陶下，势必会产生一种亲切信赖感，这样不但使课堂气氛生动活泼而且会使教学产生最佳的效果。

2.激发思维创新，调动学生学习的积极性。

教师要结合体育知识与技能，创设一套能够激发学生创新思维的“启发性”的体育练习，为学生提供一个展示自我的平台，千方百计调动学生的积极性，创设愉悦的课堂气氛，有利于学生发挥自己的水平。只要学生“跳一跳就能摘到果实”，就能享受到成功的喜悦，从而调动学生学习的积极性。

3.因地制宜、因材施教，进行分层教学，提高学生学习的积。

极性。

因为学生个体存在差异，会给体育教学带来不少困难，假若课堂上采用“一刀切”的教学模式，势必产生“两头翘”的现象，结果是身体素质好的学生往往“吃不饱”，而身体素质差的学生则是“吃不了”，造成心理压力。所以，教师要注意到这一点，细心留意和观察学生，掌握每个学生的身体状况。及时调整训练内容和训练标准，避免这种现象发生。努力做到因材施教，进行分层教学，让每位学生都学有所得，学有所成。

（河北省迁安市第三中学）。

如何处理体育教学中健康与技能关系

高一《体育与健康》教学进入选修课的教学。从近期实施的教学过程中，我们明显感觉到体育课学生参与体育活动的积极性提高，教学效果得到较大的改善，对促进学生自觉参加体育活动，发展心理品质有重要的意义。

《体育与健康》的课程标准基本理念之一是激发和保持体育兴趣。选修课的内容也是学生根据自身对运动的兴趣和爱好，选择运动项目。因而，学生的体育兴趣应特别受到我们关注认识学生体育兴趣的持点及规律，才能在教学上有效地培养学生的体育兴趣，提高教学的效益。

高一年段的学生的年跨基本上都是十六、七岁，生理和心理发展相对成熟，体育的认知能力和世界观已基本完成。学生的行为由以往的感性向理性发展。学生的体育兴趣趋向稳定并向发展，而且逐渐形成兴趣中心。体育一健康课程在这阶段实施选项教学，正符合这个阶段学生的心理特点。因些，在这个阶段的体育教学，体育教师应尊重学生的选择，根据学生的选择，帮助学生制定学习计划，引导学生收集自己选项项目的信息，扩大知识的广度，为了充分发挥教师主导作用，体育教师不但要较好地掌握这动技能。同时，必须认真研究与改进教学方法，努力提高学生的运动技能。只有学生的运动技能达到一定水平，体育兴趣才可能保持下来，才能养成参加体育运动的兴趣为终身体育打下坚实基础。

《体育与健康课程标准》提出运动参与，运动技能身体健康心理健康，社会适应五个方面的课程目标。其中心理健康方面要求提高学生的自尊心、自信心情感。体育兴趣与意志等心理品质体育的兴趣是学生终身体育的意识的原动力。如果学生对体育失去兴趣，选修课的教学就难以发展，就不可能达到其他方面的目标。所以，培养和巩固学生的体育兴趣，是我们在教学一个重要课题，必须受到特别的关注，才能不断提高自身业务水平，才能根据学生的兴趣特点，合理选择教学内容，教学方法与手段，以满足学生的需要促进学生体育习惯的形成。

如何使体育教学与心理健康教育有机结合论文

摘要：体育教育是素质教育的重要组成部分，根据新课改的要求，在体育教育中加入心理健康教育，更有助于学生的全面发展，但实施心理健康教育还存在一些问题。对此做出分析并提出解决措施。

21世纪充满人才竞争，每个人要想获得成功，除了过硬的文化知识，还要有健全的人格、坚韧不拔的心性、吃苦耐劳的毅力。要做到这些，不是一朝一夕的事情，是一个慢过程。因此应该从小就注重孩子身体和心理的健康发展。青春期的学生处于人生的一个关键时期，身体和心理上都发生了很大的变化，作为教育者要根据这些特点，把体育教育和心理健康教育有机结合起来，帮助学生得到全面的发展。

每个人都会有心理问题。处于青春期的学生，肯定会遇到很多不理解的问题，作为老师就要主动帮助他们。但是很多体育老师就曲解了心理健康教育的对象，认为心理有问题或者障碍的学生才有必要进行心理健康的教育，这就会导致心理健康的教育课程不能够落实到位。

2.学生对体育课的厌学情绪。

有的学生讨厌运动，感觉没意思，有的女生因生理原因拒绝运动，有的学生只对某种运动感兴趣，这些都会影响到体育教学。体育老师有必要结合心理健康教育，制订可行的教学内容，提高大家的兴趣。

心理健康教育不仅要注重理论知识的学习，更要有实际的行动。

很多体育老师只是单纯地给学生讲解理论知识，并没有结合实际行动，让学生理解得不透彻。其实德育和心理健康教育有很大的区别，不能相互代替。前者注重道德，后者注重人格的`完善和自我价值的实现，绝不可以混淆。

1.营造轻松愉悦的气氛，激发学生的运动兴趣。

体育课是室外课，学生脱离了教室的束缚，可以暂时放下作业，轻松一下。作为体育老师，要能够精心设计好每一节的活动内容，和学生一起运动，相互沟通，倾听学生内心的运动想法，要善于观察和帮助运动有困难的学生，为他们制订合适的运动项目，营造一个轻松愉快的氛围。解除学生对体育课的恐惧，鼓励他们多多运动。这样才能有助于体育老师开展心理健康教育。

2.掌握学生的心态，帮助学生树立终身体育的意识。

身体是革命的本钱，只有强健的体魄，才可以更好地实现自己的追求。在体育课中，老师要主动和学生交流，特别是沉默寡言、不爱运动的学生，掌握了学生的心态，就可以为制订教学内容提供依据。老师可以根据学生的实际情况，让他们锻炼不同的运动项目，并不时地进行鼓励和引导。除了给学生讲解体育技能方面的知识，还可以多讲些奥林匹克运动会中有趣的事情、运动员背后的运动精神等，激励学生向他们学习，能够吃苦，有坚强的毅力。并向学生传达坚持运动对身体及生活的好处，帮助学生树立终身运动的意识。

3.理论联系实际，注重能力培养。

现代社会的人际关系很复杂，人与人之间的交往越来越频繁，要想在社会上获得肯定，有一定的地位，得到大家的尊重，必须有良好的身心素质。在教学中，体育老师应该想方设法把体育锻炼与学生的人格形成结合起来。例如，有些学生性格内向，总喜欢一个人独处，老师就该让他们参加一些团体项目（拔河、接力赛等）培养与人相处的能力，对那些胆小、精神容易紧张的学生，就鼓励他们参与足球、篮球等运动，锻炼他们在紧张的情况下仍保持大脑清醒，增强应变的能力。

总之，将心理健康教育和体育教育相结合，学生不仅拥有强健的体魄，更有健全的人格，才能更好地接受未来的挑战。

参考文献：

［1］李向新。浅析如何在高中体育教学活动中培养学生的心理健康。青年与社会：中外教育研究，2012（07）：161.

［2］王梅。浅析新课程下利用体育课的特点向高中生进行心理健康教育［j］。科技信息，（12）：237.

（作者单位陕西省延安市吴起县吴起高级中学）。