心得体会是我们从实践中汲取的智慧财富，可以为我们今后的发展提供指导。小编为大家整理了一些有关心得体会的经典范文，希望能够为大家提供一些灵感和写作思路。
铲除作风顽疾心得体会
作风是一个组织的重要文化，它关乎着整个集体的形象和效益。然而，由于各种原因，我们在工作和生活中常常会遇到一些作风顽疾，比如懒散敷衍、推诿扯皮、违纪违规等。这些顽疾无疑会阻碍自己和组织的发展进步，因此，铲除作风顽疾已经成为我们每个人义不容辞的责任和使命。通过近年来的工作实践，我深刻领悟到铲除作风顽疾的重要性和方法，下面将从认识作风顽疾、找准作风顽疾的症结、制定具体的对症方案、坚决铲除作风顽疾和保持良好作风等五个方面，分享我的心得体会。
首先，在铲除作风顽疾之前，我们要对作风顽疾有一个全面而准确的认识。作风顽疾不仅仅是指表面上的形式和习惯，更是一种错误的价值观和思维方式。比如，在工作中敷衍了事，不负责任的态度就是一种作风顽疾。认识到作风顽疾的实质，有利于我们在铲除作风顽疾时找准病灶、精准施治。
其次，要找准作风顽疾的症结，从而制定出具体的对症方案。我们不能片面地抓住表象问题，而要深挖问题的根源，找出问题的病灶。只有找到病灶，才能正确选择方法和手段，才能解决问题的根本。比如，在工作中出现推诿扯皮的现象，我们要追问为什么会出现这种情况，是领导指示不明确？还是个人责任意识不强？只有找准了问题的所在，才能有针对性地采取措施。
第三，制定具体的对症方案。对症下药是解决任何问题的关键，对于作风顽疾也是如此。我们要根据具体的问题和病灶，制定出切实可行、具有可操作性的方案。比如，在解决推诿扯皮问题时，我们可以制定出明确的工作目标，加强任务分工和协作；同时，建立绩效考核制度，对工作成绩进行评价和奖惩，从而调动每个人的工作积极性和责任感。
第四，坚决铲除作风顽疾。治理作风顽疾需要坚定的决心和毅力。我们不能对作风顽疾采取应付式措施，而要有力度、严格要求。首先，要进行深度的批评教育，让每个人深刻认识到作风顽疾的危害性和严重性。其次，在工作中要积极践行，做到言行一致，举一反三，带动他人。最后，依法依规，严肃执法，对违规行为进行严肃处理，发挥震慑作用，从而铲除作风顽疾。
最后，保持良好作风是铲除作风顽疾的关键所在。只有拥有良好的作风才能避免再次滋生顽疾。要保持良好作风，我们需要不断提高自身的素质和能力，关注个人榜样力量的发挥。同时，要建立健全各种制度和规范，形成良好的氛围和风气，让每个人时刻保持高昂的工作激情和积极的工作态度。
总之，铲除作风顽疾不仅仅是一种精神，更是一种行动。作为一名普通员工，我们要从自己做起，带动他人，从点滴做起，改变作风顽疾，推动整个组织的良性发展。只有每个人都拿出真心实意去铲除作风顽疾，才能真正实现组织的健康发展和进步。
铲除作风顽疾心得体会
近年来，中国各级党委政府对于治理党风廉政建设和反腐败工作高度重视，不断开展铲除作风顽疾的行动。作风顽疾，如同生活中的顽疾病痛，阻碍了党员干部的全面发展和党的事业的前进。具体而言，铲除作风顽疾，需要从“六个精准”入手，即精准辨析、精准处理、精准反腐、精准制度、精准教育、精准警示。下文将从个人的角度出发，探讨铲除作风顽疾的重要性，并总结一些心得体会。
首先，铲除作风顽疾对于党的事业具有重要意义。作风问题，直接关系到党的先进性和党员干部的形象，也是党的执政基础的重要组成部分。作风顽疾一旦滋生，不仅会消极影响党员干部队伍的整体形象，而且会使党的工作无法有效推进，最终可能导致党的事业的发展受阻。铲除作风顽疾，有助于净化政治生态，提升党的执政能力和公信力。
其次，铲除作风顽疾需要精准辨析。对于形形色色的作风问题，我们需要进行精准的辨析，抓住问题的本质。作风问题通常是思想意识问题，所以我们必须从党员干部的思想深处入手，通过学习教育和思想引导，帮助党员干部建立正确的世界观、人生观和价值观，从根本上消除作风问题的滋生土壤。
再次，铲除作风顽疾需要精准处理。处理作风问题，既要有针对性，也要有耐心和恒心。一方面，我们要因人施教，根据不同党员干部的具体情况采取不同的教育方法；另一方面，对于严重失职失责的党员干部，要坚决采取问责措施。除了处理已经出现的问题，我们还需要做好预防工作，通过制定严格的制度和规章，加强对党员干部的监督，减少作风问题的发生。
再者，铲除作风顽疾需要精准反腐。作风问题和腐败现象常常相互交织，相互影响。习近平总书记强调，“作风问题就是政治问题，关系到党的全局。”因此，在铲除作风顽疾的同时，必须坚决反腐倡廉，加强党风廉政建设。通过严厉的纪律审查和反腐防线的建设，强化对腐败分子的惩治，打击腐败现象，从根本上杜绝作风顽疾问题的出现。
最后，铲除作风顽疾需要精准制度、精准教育和精准警示。制度是维护党的纯洁性和党风廉政的重要保障，只有建立健全的制度，才能真正起到约束和利导作用。教育是铲除作风顽疾的根本途径，必须通过加强党员干部的理论学习、业务培训等教育形式，提高党员干部的思想品质和业务能力。警示是通过暴露作风顽疾现象的丑恶嘴脸，引起警示作用，增强党员干部的自我约束意识。
综上所述，铲除作风顽疾是一项重大任务，具有重要的意义。我们每个党员干部都应该从自身做起，坚决拿出“铲除作风顽疾”的决心和勇气，努力提高自己的思想觉悟和工作能力，在工作中起到表率作用。只有通过我们的共同努力，才能真正实现作风建设的目标，推动党的事业不断向前发展。
作风顽疾心得体会
近年来，党的作风建设成为了时下热门的话题之一。习近平总书记在党的十九届三中全会上提出“作风建设永远在路上”，强调了作风建设的重要性。然而，我们党在作风建设方面仍然存在着一些顽疾，必须认真总结，深入整改。通过长时间的学习和实践，我对作风顽疾有了更加深刻的认识和体会。
首先，作风懒散是一种常见的顽疾。我们在工作中经常遇到一些人不负责任，敷衍塞责的现象。他们对待工作没有热情，不愿意付出努力，只图安逸。这种懒散的作风严重影响了工作效率和工作质量，让群众失去了对我们的信任。我们作为党员干部，应该以身作则，树立榜样，通过全身心的投入和付出，为人民群众办实事、解难事，树立党员干部的良好形象。
其次，作风浮躁是一种突出的顽疾。现在社会节奏越来越快，大家都追求效率，但是有些人过于急躁和心浮气躁，导致工作不够细致、仔细。他们只追求完成任务的数量和速度，而忽略了工作的质量和细节。这样做不仅容易出错，还容易影响别人的工作。因此，我们应该拥有耐心和细心，做好每一项工作，以高标准、严要求完成任务。
另外，作风蛮横是一种隐性的顽疾。有的人工作方法粗暴，不讲究分寸，对待下属或公众态度粗鲁，只求达到目标，不顾及别人的感受。这种蛮横作风不仅伤害了他人的自尊和尊严，也严重损害了组织和谐。我们要时刻牢记习近平总书记对党员干部提出的要求：“做党和人民的忠诚卫士，任劳任怨、坚守岗位，呵护群众的利益，保障群众的权益。”在处理问题时要坦诚待人，讲求方法，提高工作的效率和质量，努力做一个负责任的党员干部。
此外，任性妄为也是一种常见的顽疾。有的人在工作中没有集体意识，自私自利，只顾及个人利益，不考虑党组织和人民的利益。他们自以为是，无视组织的纪律和规定，任意行动。这种任性妄为的作风会严重破坏团结和协作的氛围，让集体工作无序进行。我们党员干部必须始终保持高度的政治责任感，做到以集体利益为重，服从组织安排，共同推进工作的顺利进行。
最后，推诿扯皮也是一种需要警惕的顽疾。有的人在工作中碰到困难就推脱责任，找借口扯皮，不愿意承担错误和重任。这种推诿扯皮的行为无疑让同事和上级感到非常失望，更加让人民群众对我们的不满增加。我们应该肩负起责任，勇于面对问题，把解决问题作为一种责任和义务，为党和人民负起一份责任。
综上所述，作风顽疾的根源在于思想观念的不正确和作风的不用心。要根治这些顽疾，我们需要深入学习习近平总书记的重要讲话和指示精神，在实践中不断探索。我们作为党员干部，要自觉遵守党的纪律和规定，树立良好的作风，以良好的作风履职尽责、为人民服务，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。只有这样，我们才能更好地满足人民群众关于作风建设的期望，赢得人民群众的信任和支持。
整治作风顽疾视频心得体会
近年来，中国党和国家机关认真贯彻落实习近平总书记关于“全面从严治党”的系列重要论述，以整治作风顽疾为重点，坚决纠正形式主义、官僚主义等不良倾向，推动党风廉政建设和反腐败工作向纵深发展。作为一名党员干部，我通过观看整治作风顽疾的视频，深感其中的责任和使命。在这一主题下的视频中，我汲取了许多宝贵的思想和经验，悟出了许多治理之道，下面我将结合视频内容，以五段式的方式，分享自己的心得体会。
第一段，提出问题。整治作风顽疾首先需要我们明确问题的性质和影响。在学习整治作风顽疾的视频中，视频的开头以大量数据的方式呈现了形式主义和官僚主义的普遍现象。我们可以看到，官僚主义已经严重脱离实际，形式主义也在劣币驱逐良币的过程中不断壮大。影响不仅体现在基层党组织以及各级政府机关，更是渗透到了各个领域，阻碍了改革发展的进程。而这些问题不仅仅党和国家机关要解决，也需要全社会的共同努力。关于如何整治这一顽疾，视频中提供了一些思路，我们需要细细品味。
第二段，整治作风顽疾的重要性。播放过程中，充分展示了形式主义和官僚主义的严重后果，字里行间传达出了整治作风顽疾的重要性。形式主义和官僚主义的滋生，导致了党和政府的信仰危机，影响到人民群众的获得感和幸福感。而在改革发展的关键时期，它必定会严重阻碍中国特色社会主义事业的进一步发展。所以，整治作风顽疾不仅仅是一场修炼，更是对党和政府的庄严承诺。唯有从自身做起，引导和推动工作同心同德，才能赢得人民的信任和支持。
第三段，治理之道。通过观看整治作风顽疾的视频，我认识到治理之道是宽严相济。在整治形式主义和官僚主义的过程中，不仅要对问题严查和追责，更要找到问题的根源，推动制度的改革和创新。视频中提到，领导干部要有担当和责任，带头做到行动迅速、办事高效，减少冗余环节和繁琐程序。同时，也需要强化制度建设，精简各种文件和会议，减轻基层的压力，解放生产力。只有通过宽严相济的治理方式，才能切实解决形式主义和官僚主义问题。
第四段，推动贯彻落实。整治作风顽疾需要全面推动，这离不开党员干部的积极参与和广大群众的支持。视频中强调了从党员干部做起，从自身严管起的重要性。作为党员干部，我们要清醒地认识到，整治作风顽疾的过程中，可能面临各种诱惑和困难。但只有坚守原则，加强思想政治建设，才能真正做到守土有责、主动作为。同时，我们还要加强对广大群众的宣传和教育，让他们认识到作风建设的重要性，推动全社会的共同参与。
第五段，建设清廉政府。最后，视频中指出，整治作风顽疾的目的是建设清廉政府。只有构建风清气正的政治生态，才能更好地为人民服务，推动改革发展和社会进步。在建设清廉政府的过程中，党员干部要注重廉洁自律，坚持为人民服务的宗旨，树立正确的权力观。而清廉政府的建设也需要全社会的支持和监督，让党和政府的执政之道更加清明。
通过观看整治作风顽疾的视频，我认识到了形式主义和官僚主义的严重危害性，明确了整治作风顽疾的紧迫性和重要性。在学习过程中，我也悟出了治理之道，即宽严相济。从党员干部做起，推动制度的改革和创新。最终的目标是建设清廉政府，为人民群众提供更好的服务。作为一名党员干部，我将牢记党的宗旨，践行党的要求，以更加优异的作风投身于党和国家建设事业中。
兰州市治顽疾转作风提效能心得体会【】
近日,兰州市检察院召开全市检察系统“治顽疾、转作风、提效能”专项行动第一阶段工作推进会。兰州市检察院党组成员，检委会专职委员，各县区检察院检察长，兰州市检察院机关各部门负责人及全体干警参加了会议。兰州市检察院党组书记、检察长张学军主持会议。
推进会前，兰州市检察院首先召开党组扩大会议，专题传达学习市委“治转提”第一阶段推进会精神。会议传达了全市“治转提”专项行动总体开展情况的通报以及全市“治转提”专项行动督导巡察和舆论宣传工作安排布署情况，认真学习了市委副书记郭智强同志在市委“治顽疾、转作风、提效能”专项动第一阶段工作推进会上的讲话。
推进会上，该市检察院检察长张学军对全市检察机关开展好“治顽疾、转作风、提效能”专项行动第一阶段工作提出三点要求：一要充分认识检察机关开展“治转提”专项行动的重大意义。张学军指出，开展“治转提”专项行动，既是贯彻落实党的十八届三中、四中、五中、六中全会精神的要求，也是检察机关提升司法水平、提高司法能力、更好树立检察机关形象的要求。全市检察机关只有将思想认识上升到这样一个高度，才能把“治转提”专项行动摆在更加突出的位置抓紧、抓好。全市检察机关要解决加强学习的问题，解决思想认识的.问题。当前，有些单位和部门对专项行动还存在一些观望思想，有的对专项行动存在逆反心理;有的是习以为常，你说你的，我搞我的;有的存在应付态度，做做样子，走走形式;还有拖和等的思想。全市两级检察院要对这些典型的错误心态分析原因，认真加以解决。
二要突出问题意识，增强主动性，坚持“严硬实”。全市检察机关要严格按照市委和市院的实施方案，对照“庸、懒、散、慢、混、卡”六大类25个方面的内容进行检查。同时，要针对自身特点，认真查找检察机关的顽疾。总体要求是，各条线要查找至少1至2个顽疾，突出问题至少3至5个，如：多年未能扭转的政治理论学应付差事的问题;少数公诉人出庭能力素质不高的问题等等。查找问题要采取开门查、关门自查，上级查、下级查、同事之间查、征求意见查等式进行。要坚持刀尖向内，直面问题，要敢于揭短亮丑，切实把困扰检察机关多年的顽疾彻底根治。
三要在狠抓整改落实上下功夫，注重实效。张学军强调，“治转提”专项行动，重要的是着力解决检察队伍作风方面的突出问题，着力解决司法不规范的问题，不能流于形式。全市检察机关各单位、各部门在梳理和推进本条线专项行动工作中要抓住突出问题，紧紧围绕六中全会精神和市委十三次党代会精神，在此基础上进一步深化，注意分析新形势下专项行动的新情况，找准新问题。特别是在查找问题、解决问题上，最终都要体现在提效能上，落实到修改后刑事诉讼法的各项规定上来，落实到规范司法、公正司法长效机制的建设上来。在查找问题阶段，对收到的举报、控告，以及纪检、监察部门发现的问题，一经查实，要抓住典型，搞好集中整治。要像中央纪委抓“四风”、抓党风廉政建设一样，使广大检察人员做到目前不敢为、以后不能为、最后不愿为，达到自觉自愿。要注重抓实效，扎实推进“治转提”专项行动取得更好的效果。
深入纠治作风顽疾心得体会
作风是干部的第一位面貌，直接关系到干部的威信、形象和工作的效率。作风问题是群众最为关注的问题之一，因此，深入纠治作风顽疾，不断强化纪律意识和责任感，是当前人民群众对我们的期望和要求。近年来，以习近平同志为核心的中央领导集体高度重视作风建设，强调“正风肃纪、以新作风开创新局面”，全党全军全国各族人民都要在深入推进作风建设中坚定前行。
作为一名共产党员，我们的形象和作风不仅仅是自身素质的表现，也肩负着党和人民的责任。如果我们的作风顽疾不及时纠正，就会在工作中表现出不作为、敷衍塞责、懈怠慢作，影响党和政府的形象，抹黑了我们党的光辉历史和荣誉。同时，作风顽疾还会引起群众对公正和正义的质疑，对参与和支持我党的动力进行打击。因此，纠治作风顽疾，不仅是党的基本纪律和组织规矩的体现，也是加强党的执政地位和人民群众信任的重要保证。
纠治作风顽疾，不仅仅是一个口号，更是一项需要付出实际行动的游戏。我们应该认识到，树立良好的工作作风不能一朝一夕就能够完成，需要在长期探索、发现和总结的过程中不断深化完善。需要利用制度、法规等方面的措施来协调和推进工作，同时也应该利用宣传、教育、培训等方面的手段来增强干部的责任意识，提高他们的工作职业素养。我们还应该营造持之以恒的改革环境，发扬“敢改、敢闯、敢担、敢当”的精神氛围，加强对风气的监督和检查，从源头上预防和纠正作风顽疾。
第四段：自身的思考和感悟。
作为一名基层干部，我深刻认识到作风对企业和人民群众的影响，更深刻的认识到自身存在的作风顽疾。在纠治作风顽疾方面，我认为作为一名理想的共产党员应该把以身作则作为根本，以“严、实、快、肃”的工作态度，扎扎实实做好每一项工作；在工作中要脚踏实地，一丝不苟地完成每项任务，为企业和人民服务，从而树立起良好的形象和作风。同时也要端正思想态度，正视自身存在作风顽疾的问题，不断地提高自身的素质，以高尚情操和崇高理念来装饰自身形象。
第五段：结尾。
作风建设需要我们每个人的共同参与和接触，需要我们从自身的工作和生活做起，不断实践和探索，不断汲取别人成功的经验，结合自身实际加以吸收和推广，形成一种良好的风尚和作风，为创建一个先进的、和谐的、文明的、团结的新社会，进一步推动我们的事业发展作出自己的努力和贡献。
十顽疾心得体会
“十顽疾”是指人们容易陷入的十个情感误区或心理困扰。解决这些顽疾，是我们成为一个拥有健康心态的人的重要一步。我认为，如果我们能够认真反思自己，和正确的态度面对这些顽疾，就一定能获得更好的生活。下面，我将分享我的心得和体会。
第一段：认识十顽疾。
首先，要解决十顽疾，我们需要明确它们是什么，它们的特点，和产生的原因。这十个顽疾分别是：决策困难、过度用心遭挫折、敏感、沮丧、担忧、不满足、嫉妒、自卑、固执、不断寻找外力。
第二段：决策困难。
对于决策困难，我认为，我们要有一种积极的态度，并且尽量采用合理的决策方式。可以寻求他人支持，做出理性的判断，尽量减少错误的发生。
第三段：担忧。
担忧是一种非常常见的顽疾。在我看来，我们应该要有足够的意识去学会放松心态，让自己不再感到忧虑。可以尝试一些冥想或放松的技巧，或者找到一个人倾述自己的烦恼。改变自己的心态会让你的生活变得更加美好。
第四段：不满足。
当我们陷入不满足这个顽疾时，需要自我反思，找出不满足的原因所在。我们要明确自己对生活的期望，并根据自己的实际情况去寻找解决方案。当然，一些简单的生活小事也可以给你一个幸福的生活，比如走路时欣赏周围的风景，听一首好音乐，读一本好书等。
第五段：不断寻找外力。
最后，如果我们总是依赖外力，这个顽疾就会困扰我们。我们应该要学会独立思考和自我管理。我们需要相信自己的能力，这要靠我们不断地努力。只有这样，我们才能成为真正的主宰者。
结论：
在生活中，我们常常会遭遇各种心理的困扰和挫折，这些困难很难直接地被解决。但是，我们可以通过认真练习一些有效的方法去面对和处理这种情感问题。当我们学会控制我们的情绪，认真面对生活中出现的种种问题，我们的生活就会变得更加美好！
去顽疾心得体会
随着社会的不断发展，我们的生活方式、饮食习惯逐渐趋向于便利和高脂肪高热量。这样的生活方式，给我们的身体健康带来了很大的威胁，使我们日益患上了许多顽疾。而治愈顽疾并非易事，但去顽疾却是我们必须追求的目标。
第二段：如何去顽疾。
要去顽疾，首先要意识到自己的错误，改变不当的生活方式和错误的饮食习惯，坚持健康的生活方式才是关键。健康的生活方式不仅包括良好的饮食习惯，还有适量的运动、充足的睡眠以及减少吸烟饮酒等有害于身体健康的行为。
第三段：建立良好的饮食习惯。
维护健康饮食习惯是去顽疾的重要环节。许多人一天三顿饭都是依赖外面的餐饮，食物中的脂肪和热量极高。所以我们可以通过自己准备健康的餐食来保证健康的饮食习惯。如使用低脂肪、低热量的食物，烹饪时减少使用油脂等。要注意控制食物的烹调方法，尽量不使用高热油炸、煎和炒等方法。
第四段：适量运动。
运动是去顽疾的重要环节之一。坚持适量的运动会让我们的身体得到很好的锻炼，增强体质。适量的运动有助于促进新陈代谢，增加身体活力，预防疾病。
第五段：减少有害行为。
吸烟饮酒等行为对我们的身体健康有极为不良的影响，甚至可能引发许多疾病。因此，减少有害行为，改变不良习惯，对于我们的身体健康是至关重要的。
总结。
要去顽疾，我们需要坚定意志，注意身体健康，通过良好的饮食习惯、适量的运动、减少有害行为等方面，在日常生活中细心呵护我们的身体。这也是我们要追求的健康生活方式，让自己过上更加健康、快乐的生活。
十顽疾心得体会
在日常生活中，我们常常会遇到种种烦恼和问题，而这些问题往往源于我们内心的十个顽疾。这些顽疾包括贪欲、嗔怒、愚痴、懒惰、疑惑等等。这些顽疾会影响我们的情绪、思想、行为等方面，同时也会影响我们的人际关系以及成功发展的方向。因此，我们需要认真地看待这些顽疾并找到合理的方式来克服它们。在接下来的文章中，我将分享有关这些顽疾的体验和感悟。
第二段：贪欲的克服。
贪欲是一种非常普遍的心理顽疾。如果我们没有能力控制自己的欲望，那么就很容易失去清醒的判断力，从而做出错误的决定。针对这一问题，我发现坚持理智、注重节制非常有帮助。在物质生活方面，我们可以减少不必要的消费，避免过度依赖金钱来追求幸福。同时，在精神层面，我们应该培养平常心，学会感恩身边的一切，关注内心自发的幸福感，从而远离贪欲的陷阱。
第三段：嗔怒的克服。
嗔怒是另一种常见的心理顽疾。如果我们不能控制自己的情绪，那么就容易与他人产生冲突，破坏和谐的人际关系。要克服嗔怒，我们需要培养宽容心态、倾听他人并理解他们的困难。同时，我们需要提高沟通技巧，在处理问题的过程中保持冷静、客观和耐心。这些方法有助于我们平衡情绪、消除冲突，从而建立和谐的关系。
第四段：愚痴和疑惑的克服。
愚痴和疑惑是另外两种常见的心理障碍。如果我们缺乏明确的目标和方向，就很容易迷失自己的方向，甚至不知道该如何前进。要克服这些问题，我们需要明确自己的目标、梳理人生规划，并付诸行动。同样，我们需要培养自己的知识水平、不断丰富经验，以增加对周围环境的主动认知和应对能力。
第五段：懒惰的克服。
最后，懒惰也是我们需要克服的重要心理障碍之一。如果我们经常拖延和懒散，那么就会很难完成自己该完成的任务。要克服这个问题，我们需要提高自己的时间管理能力、增强执行力，努力完成自己的职责和计划。同时，我们也需要寻找各种方法来激励自己，与他人互相鼓励和学习。
结语：
总之，要克服十个顽疾，我们需要根据实际情况和自身特点，制定针对性的解决方案。我们需要尽力地控制自己的行为和情绪，培养自己的自我管理能力，从而更好地面对日常生活中的各种挑战。当我们真正掌控自己内心的动向和愿望时，我们会发现自己的精神状态更加平衡、自信和积极，也会更好地发掘自己的潜能和实现人生大计。
治顽疾心得体会
第一段（引言）：治顽疾是一项艰巨的任务，心得体会是我们在实际工作中不断总结和改进的经验。在这个时代，我们需要面对各种身心困扰和社会问题，如压力过大、拖延症、焦虑症等。而治顽疾不能仅仅停留在表面，更需要从心理和行为上根本解决问题。
第二段（治顽疾的原因和影响）：治顽疾的原因多种多样，可能是个体的行为习惯、心理障碍、环境压力等。无论是哪一种原因，治顽疾都会有一定的影响。例如，长期拖延症可能导致工作效率低下，给人们的心理和生活带来困扰；而焦虑症则会影响人的健康和社交。因此，治顽疾对于个人和社会的影响都是非常重要的。
第三段（心得体会一）：在治顽疾的过程中，我们发现持续的自我反思和心理调适十分关键。我们需要明确自己的问题，并找到解决问题的方法。例如，对于拖延症，我们可以设定明确的目标和计划，并坚持执行；对于焦虑症，我们可以通过正向心理暗示和深呼吸等方式来舒缓焦虑的情绪。不断反思和调适不仅让我们更好地面对问题，也为我们找到了解决问题的方向。
第四段（心得体会二）：除了自我反思和心理调适，建立良好的支持体系也是治顽疾不可缺少的一部分。我们需要与他人交流和分享，寻求帮助与支持。这些人可以是亲人、朋友、同事，甚至是专业的心理咨询师。他们能够提供不同的角度和建议，帮助我们更好地理解和解决问题。与此同时，我们也要学会接纳和包容他人的不同意见，积极调整自己的思维方式，从而更好地迎接挑战。
第五段（总结）：治顽疾的过程充满困难和挑战，但它也是一个成长和改变的机会。通过不断总结和改进，我们可以更好地了解自己，调适自己，从而迎接更多的生活挑战。自我反思和心理调适以及建立良好的支持体系是治顽疾的关键要素。通过这些方法和体会，我们将能够更好地实现我们的个人目标，并为社会做出更多的贡献。
注：1200字的篇幅可以根据具体情况进行适当增删，上述结构仅供参考。
治顽疾心得体会
随着现代社会的发展，人们的生活压力不断增加，各种顽疾开始成为困扰现代人的问题。面对这些顽疾，我们要学会有效治疗和改善，保持身心健康。在我的人生旅程中，我也经历了治顽疾的过程，并有一些心得体会。治顽疾需要我们从各个方面入手，从心态调整到行为改变，下面我将分享我对治顽疾的感悟和体会。
首先，要想治愈顽疾，我们需要调整自己的心态。心态是决定一个人对待问题的态度和方式的关键因素。面临顽疾时，我们常常会感到沮丧、无助和焦虑，这时候，我们需要明确自己的目标，并用积极的态度去面对顽疾。要相信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能够克服困难。我曾经患有焦虑症，在治愈的过程中，我通过学习正面思考和积极心态，逐渐恢复了自信和快乐。因此，要想治疗顽疾，首先要调整自己的心态。
其次，我们要树立正确的生活观念。过度的忙碌和不健康的生活方式是导致顽疾产生的重要原因。因此，我们要摒弃不健康的生活习惯，规律作息、适量运动、均衡饮食等都是保持健康的重要因素。我们要给自己留出放松的空间，做自己喜欢的事情，与朋友和家人进行交流，放松心情。我过去常常因为过度工作而感到疲惫，后来我学会了合理安排工作和休息时间，找到了工作与生活的平衡点，改善了我的顽疾。
然后，我们要注重与他人的互动和交流。人是社交动物，与他人的交流和互动对于治疗顽疾至关重要。和他人相处可以帮助我们分担困难和压力，并从中获得支持和鼓励。因此，我们要积极参与社交活动，与朋友和家人沟通交流，不断拓宽自己的社交圈。我的一个朋友曾经抑郁了很长一段时间，通过参加社交活动和与他人交流，他慢慢地摆脱了抑郁，恢复了正常生活。
最后，我们要学会寻求专业的帮助。顽疾可能是临时困扰，也可能是心理问题，这时候，我们需要寻求专业的帮助。专业人士具有丰富的经验和专业知识，可以帮助我们找到问题的根源并提供有效的解决办法。我曾经患有睡眠障碍，经过多次尝试和失败，我决定寻求专业的帮助。在心理咨询师的帮助下，我找到了睡眠障碍的根源，并学会了调整自己的思维，养成良好的睡眠习惯。
治顽疾从心态调整开始，通过树立正确的生活观念，加强与他人的互动交流，最后辅之以专业的帮助，我们才能够真正摆脱困扰我们的顽疾。在这个过程中，我们要时刻保持积极的心态，相信自己的能力，并勇敢面对困难。虽然顽疾的治愈并不是一蹴而就的，但只要我们坚持不懈，一定能够战胜顽疾，重新获得健康和快乐。
顽疾心得体会
顽疾，是指某种难以根除的病症，不轻易消退。而在我们的日常生活中，也存在着一些“顽疾”，让我们感到困惑和烦恼。然而，仔细思考，我们发现顽疾背后隐藏着许多值得我们学习和探索的道理。在与各种顽疾的斗争中，我们也能够从中获得一些宝贵的体会和心得，让我们在人生的道路上更加坚定和勇敢。
第二段：面对焦虑，保持冷静。
在今天这个快节奏的社会，焦虑几乎成为了一种人人都面临的常态。我们面对的压力有时候来自于工作，有时候来自于人际关系，有时候来自于自己对未来的期望。但不管是什么原因，焦虑与忧虑只会让我们失去冷静和理智。因此，面对焦虑，我们首先应该学会定下心来，保持冷静。
第三段：不回避困难，积极面对。
另一个常见的“顽疾”是我们在面对困难时的胆怯和回避。人生的道路上充满了各种各样的困难和挫折，而我们若是一遇到困难就退缩，便永远无法找到成功的道路。因此，当我们遇到困难的时候，正视它，勇敢迎接，才可能找到解决的办法。
第四段：对待失败，不轻言放弃。
失败是人生中不可避免的一部分，然而，很多人对待失败的方式却是轻言放弃。他们一次次被失败击倒，在困境中不再前行。然而，我们面对失败，应该从中吸取教训，并且坚持不懈地努力。正如莎士比亚所说：“失败是成功之母”，只有通过失败，我们才能更加清楚地认识到自己的不足，不断提升自己，最终实现目标。
第五段：保持积极心态，追求内心的平静。
生活中的顽疾往往给我们带来了丰富的经验和深刻的教训。在与顽疾的抗争过程中，我们会慢慢认识到事实并不能总是按照我们预期的那样发展。我们学会了适应、接受和调整自己的心态，从而更好地面对生活中的各种变化和困难。保持一颗积极向上的心态，并追求内心的平静，才能够真正地超越自我，实现个人的成长和进步。
结尾：
在生活中遇到各种顽疾时，我们需要通过保持冷静，积极面对困难、不轻言放弃和保持积极心态来应对。虽然这些顽疾让我们感到烦恼和困惑，但正是通过与之斗争，我们才能够不断成长和进步。因此，让我们用坚定的信念和勇气，去积极面对这些顽疾，并不断汲取经验和教训，从中获得宝贵的体会和心得，进一步提升自己，走出困境，实现人生的价值。