优秀作文是一种精心雕琢的文学之美，能够引导读者在文字的世界里沉浸、思考和成长。以下是一些历年来被认为是优秀作文的范文，希望可以给大家提供一些写作的参考。
阳光总在风雨后作文初中
“阳光总在风雨”这是我的座右铭，它一直深深的影响着我，它往我懂得了“没有一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”的真正含义。
12岁的我，有着和许多同龄人一样五彩缤纷的梦想与希望；有着和许多同龄人一样色彩斑斓的童年趣事；也有着自己执着的追求。
“三岁看大，七岁看老”，不知是亲朋好友的故意夸奖还是父母的过分溺爱，经常能听到人们对我的各种赞美。有的人夸我“相貌长的俊秀，兼容了父母的优点”；有的人夸我“身段好，小巧玲珑，是模特儿的料”。于是我把舞蹈作为我的一个特别爱好，两年前我就开始业余学习了。起初我以为学舞蹈是件轻松快乐的事，事实却与我想像的大相径庭。每天下午放学后，我没有像其他同学一样享受放学后自由的乐趣，而是遵循着迈出学校的大门又跨进舞蹈班的教室这样一个轨迹，从压腿、下叉、倒立基本功形体训练开始，每一天都是拌着泪水挺过来的。在每次的强制训练过后，我的胳臂和腿提都提不起来，浑身像挨了打似的，真是痛苦啊！有一天，爸爸去舞蹈班接我，我正在老师的监视下练习倒立基本功，总共八分钟的时间，我嘴里发出一声声痛苦的呻吟，泪水滴在了身下的地毯上。爸爸把我接回家和妈妈大发雷霆，喊着我的乳名说：“雨豆，明天再不要去学舞蹈了，那么苦学那东西干啥”。我也几次想到过放弃，但是我幼小的心灵深受一句名言的启迪“如果你的结局是痛苦的，你就要放弃暂时的快乐；如果你的结局是快乐的幸福的，你就要忍受眼前的痛苦”。因此我没有选择了放弃，而是选择了坚持。两年多的春夏秋冬过去了，我在舞蹈班不仅收获了许多，而且我在舞蹈班还担当“学员教练”的角色。我除了在舞蹈班刻苦训练，回到家里还要认真完成作业。一有空闲爸爸就打开电脑里的舞曲让我练习，并且用数码相机录下我的动作，让我自己找出不足。在每次的演练中，学员和家长都异口同声地说我的表情、舞姿、动作、协调优美，具有专业水准。大大小小的舞台我登过十多次，得到的是热烈的掌声和人们赞许的目光。有的亲友建议爸爸妈妈把我送入内蒙古艺术学院深造，有的亲友建议我去山西电视台参加“超级少年”比赛。
我获得了初次成功的喜悦。在二零零六年八月全国青少年艺术教育成果展评活动中，获得小学组民族舞专业二等奖；在二零零六年六月，在由宣传部、文广局、教育局联合举办的“庆六一”文艺表演中，代表学校获第一名。荣誉只代表了过去，以后的路才是人生的开始。我的梦想是将来考取中央艺术学院，到哪里接受更高的教育，成为国家级的艺术人才。
“阳光总在风雨后”，我深深地记着这句话，是它让我在困难面前一往无前，是它让我在磨难中看到了前面的曙光。
阳光总在风雨后作文初中
今天早晨6：30的时候闹铃响了，我没有起床，一时磨磨蹭蹭赖在床上，到7：00的时候我才起来，因为妈妈今天上早班，所以她早早的起来就给我把饭做好，放在桌子上了，我一看又是粥和鸡蛋，我嘴里捣鼓着：天天就知道吃鸡蛋吃鸡蛋，我都要考鸡蛋了。人家孩子的妈妈都早晨陪着孩子，晚上陪着孩子，我一个月能见几次妈妈？我越想越生气，就抓起鸡蛋飞了出去，砰的一声，由于我用力过猛，鸡蛋刚好砸在了客厅角落柜子上的花瓶子上，花瓶从柜子上掉下来，碎了。发脾气的我顿时愣住了，这个花瓶是妈妈的宝贝，她是妈妈出嫁的时候，姥姥送给妈妈的陪嫁，我们家搬了几次家，每次搬家的时候妈妈都像宝贝似的，把这个花瓶抱在怀里，不让我们任何人动，就怕撞碎了！现在让我给打碎了，妈妈下班回来还不得扒了我的皮？早饭我也无心吃了，拎着书包，我耷拉着脑袋去了学校。整天我都无精打采，上课课也听不进去，作业也错了一大堆，现在放学了，我该怎么办呢？我盯着书包，又不敢进门，又出了小区，悄悄的蹲在小区外面的一颗树下。
夜色越来越深，越来越深，雨也越来越大，也越来越大，我在小区外面晃悠着。忽然，我看到了一个瘦弱的身体，她打雨着伞，从小区里跑了出来，边跑边喊：“彤彤，你在哪里？彤彤，你在哪里？”是妈妈？可我不敢过去，因为我打碎了妈妈心爱的花瓶。我正想跑远，忽然间我看到妈妈摔了一跤，可她爬起来，嘴里还在喊着我的名字，我再也忍不住了，跑过去跑扑进扑倒妈妈的怀里：“妈妈，我把你心爱的花瓶打碎了，对不起。”妈妈抱着我，紧紧地抱着我，“孩子花瓶碎了，我们以后可以买，可是你千万不能因为这小小的花瓶而离开家呀。知错就改，就是好孩子”我含着眼泪对妈妈说：“我以后再也不乱发脾气，我一定去做一个有礼貌，爱学习，积极向上的孩子”
阳光总在风雨后，时光飞逝，我现在已经是一名少年了，从此以后我不再乱发脾气，一下子我感觉到自己长大了，我也懂得了妈妈的辛苦，每次考试我都用满分，来报答妈妈对我的爱。
经历挫折的初中作文阳光总在风雨后
记得，在过去的一个学期中，无论是期中考还是期末考。我的考试成绩没有一次是尽人意的，排名一直下降。尽管如此，我并没有因此而灰心。而是重新振作起来，积极投入到新的学习当中去。是因为我把父母与老师带给我们的信心转化为动力。在心中树立一个正确的人生目标，坚定这个信念，朝着人生目标前进，努力奋斗，并为之持之以恒。就算跌倒了，我还能再站起来；就算失败了，我还能再来过。我一直坚信“阳光总在风雨后”
在期中考前些天，我开始拼命温习，每天读单词、背单词、背课文。不断地翻资料。争取把知识塞满脑袋。这段时间可苦啦。不过，老师说的有道理，要想获得好成绩，就要付出艰辛的努力。到期中考来的'那天，我是毫不敢放松，在卷子的时候很谨慎，生怕不谨慎就会丢失很多分数。啊，终于考完了，心情一下放松了许多。经过考前的努力，终于考出了一个理想的分数，成绩有所回升了。这就是所谓的“阳光总在风雨后”。（初中作文）。
生活与学习也的确如此。我们不要为这一次失败而伤心，或许，这只是漫长人生道路上风风雨雨中的第一道风浪，我们应该重新站起来，勇敢的面对现实生活中的种种困难。是金子，总会发光；是花儿，总会开放。失败了，别再徘徊，别再伤心。相信自己一定能战胜眼前的挫折，战胜失败，因为，我坚信“阳光总在风雨后”。
阳光总在风雨后作文初中
阳光总在风雨后出现，而与它相伴的是绚丽的彩虹，这美丽，正在向我们倾诉着一个个哲理。
古代的越王勾践在被吴王灭国后，又被抓去做了人质，经历了人生最大的风雨，但是他不气馁，卧薪尝胆，忍辱负重，最终为自己创造了报仇复国的机会，趁着吴王的大意，回国增强国力，最终一举攻下吴国，复国成功，给自己国家迎来了自立的阳光。明代收复台湾的英雄郑成功，他不畏狂风暴雨摧打着他的船只，带领着2.5万大军攻击荷兰军把守着的台湾，连连获胜，打击了对方的士气，长了中华的威风，最终使荷兰军投降，使宝岛台湾迎来了和平的阳光。2004年的雅典运会女子排球决赛，中国女排在对俄罗斯的比赛中先失两局的不利情况下，最终连扳三局，获得了奥运会的冠军，看着他们站在领奖台上一张张阳光般的笑脸，可千万不要忘记她们在平时的训练中经历的风雨锤炼。
阳光总在风雨后只是一句歌词，但就是这么一句平平常常歌词，蕴含的意思却值得深思，有些人不愿意受苦，只想着天上掉馅饼的美事，结果就像守株待兔中的主人公一样，一事无成，其实人活在世上十分的简单，无非就是勤劳与懒惰之间选择一个，有的人想自己名垂千古，什么事也不干，只顾让人往石碑里刻自己的名字，而不付出艰辛的汗水，人们都将他遗忘。
有的人为了老百姓的利益，不惜做牛做马，付出了艰辛的汗水，最后人们都记住了他，因此我觉得经历风雨就是去奉献，阳光就是努力结出的硕果。
阳光总在风雨后初中作文
从前，在一个人类没有发现的小岛上，生活着一群活泼可爱的小精灵，他们饿了就抓鱼虾吃，生活十分快乐。
可是好景不长，人类竟然发现了这个小岛。这个小岛怎么会被发现的呢？我来告诉你。原来，有个叫明明的小男孩，在和爸爸妈妈一起到海边游泳的时候，突然发现海边有一组奇特的`脚印，便向东方望去。望着望着，他发现海的中央有一个美丽的小岛，就急忙告诉了父母，他的父母知道后，又告诉了邻居，这件事就这样一传十，十传百。
有一天，人们穿好潜水服，准备向小岛进攻。正当人们在慢慢靠近小岛时，小岛的守卫兵——逗逗和点点发现了这些“入侵者”。因为不想被人类发现，于是它们赶紧离开了小岛。而那些人类呢？他们赶到岛上，误以为这个岛没有生命，垂头丧气地回了家。
小精灵们飞呀飞，飞到了一个喧闹的城市。在这个城市中到处是吵闹声，哭喊声。没办法，小精灵们只好离开了这个城市。
“不经历风雨，怎么见彩虹？”小精灵们就是历经苦难，才开辟出这新天地的！
阳光总在风雨后初中作文
只要在暴风雨中经得住风吹雨打，才能见到雨后的彩虹。只有钢铁般的意志，才能获得最终胜利的果实。
在阳光照射到你，给你温暖时，你会感到异常欢乐涌上心头，为什么呢？因为你在沐浴着阳光的温暖之前，经历过风吹雨打，不光你是，我也是。就拿当初学骑自行车的例子来告诉你吧。
那是在我8岁那年的夏天，我看见小区里的大哥哥大姐姐骑自行车那英姿飒爽的样子，和炫酷帅气的自行车，我怎能不眼馋呢？所以我决定，我一定也要学自行车，而且也要有一辆自己的山地自行车。从那时起，我开始了我的计划，每天都要艰辛的训练，练我的灵活度，找骑车的平衡。终于我把骑车必须应有的平衡练得差不多了，现在再回想一下，真是令人心痛，我每天晚上在小区骑着那小自行车在开阔的水泥地练习，学的时候哪有一帆风顺。我记得每次练的时候，腿上都有一两处青紫。但我并没有放弃。记得有一次摔伤的最厉害，那是一个周六，我还是向往常那样在练习着，骑着骑着我感觉我的车技有所提高了，找到了骑车的感觉，我突然停下车，对天高呼：“我终于学会了！”我压住自己的激动心情，又开始骑起来了。可是，谁也没想到悲剧发生了，自以为学会了，骑得时候也没有跟以前那么谨慎了。这不，一下撞在一块石头上，车子歪倒了，我也从车子上摔了下来，手被划了一道口子，顿时血流不止，膝盖也破皮了，我也顾不上自行车了，捂着伤口就回家，让妈妈给处理一下伤口。我的负伤让妈妈看了十分心痛，但妈妈并没有让我放弃，而鼓励我说：“男子汉这点疼算什么！不吃苦，永远都不会有甜的，只有付出，才有收获”。我听了妈妈的话，伤口感觉没那么疼了。但我有好长一段时间没骑了，我的伤口在这一段时间里也恢复好了。
我的生日到了，妈妈送给我一件特殊的礼物—一辆火红的山地自行车：红黑相间的色彩像一件炫丽的风衣，轻轻地披在车身上，为自行车增添了“颜值”。默默无闻的车架，就像一个大家庭的主人，将家庭成员的心都连在一起，一起建造美好的家园。控制方向的前架，向一位威风凛凛的船长驾驶着整艘“船”走向黎明。在骑车前，我兴奋不已，迫不及待推到宽敞的“训练基地”，小心翼翼的跨上自行车稳稳的骑上一圈。我暗喜，这么长时间都没骑了，我的车技并没有减退，心里美滋滋的！我想：我再也不用羡慕那些大哥哥和大姐姐的自行车了。
随着年龄的增长，个子不断的长高，我的“爱车”对我来说骑着也小了，他前段时间也“退伍”了，但他永远是我的“爱车”。
不经过风雨哪来的彩虹，这就是我学自行车的故事，我觉得每个人都是一样的，我行你也行，我相信，你一定会吹散失败的乌云，看见属于自己的那一颗“太阳”。
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阳光总在风雨后作文初中
孩童时的我们在蹒跚学步的跌倒与爬起中慢慢长大；少年时的我们在朋友间的矛盾与和解中悄悄成长；花季雨季的我们在情感的朦胧起伏中一点点地成熟。我们的成长的每一个足迹，都伴着挫折的烙印。
挫折是风，当你迎着它而前行时，风沙会迷住你的眼，让你找不到前进的方向，可是风再大又怎样，因为你拭亮的双眸和坚定的步伐早已告诉你：风沙过后迎接你的又是一片艳阳天；如果你退缩了，你将永远无法走到心中梦想的那方净土！
挫折是雨，当你独自一人站立在倾盆而泻的大雨中时，当雨水与泪水已融合得无法分辨时，你已经战胜了自己，你敢于向暴雨证明你的坚强，显示你的决心。风雨过后，你虽脚踩泥泞，却依然仰望星空，阳光会属于你。如果你躲避它而去角落里暗暗地哭泣，就算你的泪水决了堤，你也永远见不到彩虹！
挫折似风像雨如雾，它让你饱经磨难，饱尝泪水与心酸，但它不是人生的悲哀，而恰恰是我们感悟生命的动力。今天的失败是明天成功的前奏，今日的伤痛将是明日快乐的源泉，面对挫折，面对坎坷的人生路途，请相信：阳光总在风雨后！
三月里的小雨淅淅沥沥下个不停，而这个星期天，老天终于肯给个面子，不再哭泣，漾起灿烂的笑脸。我按耐不住滚动的心情，想出去转转。
你，虽遭受宫刑，可是并没能摧残你的意志。你，忍受这巨大的屈辱，奋力拼搏，完成了“史家之绝唱，无韵之离骚”的鸿篇巨作《史记》，你用自己的人生经历告诉人们，在遭遇不幸后应用怎样的心态面对？面对不幸，你选择了坚强，你是不幸的，生活在这样一个黑暗腐败的社会，可是你用自己的坚强和命运宣战，你用自己的坚强赢得了名垂千古的传颂，你用自己的坚强赢得了后人对你的敬重。此时此刻你成功了！而你就是著名的史学家——司马迁。
20世纪，一个独特的生命以其勇敢的方式震撼了世界。她——海伦·凯勒，一个在88年里无光、无声、无语的女性，可是她却毕业于人人向往的哈佛大学，创造这一奇迹靠的是一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心拥抱世界，在黑暗中寻找属于自己的光明，给无望的世界带来希望。
生命中不光有风和日丽，也有凄风苦雨。面对风雨，我坚信：黑暗过后是黎明，寒冬过后是阳春。用我们的激情点燃生命的火把，迎接生命的挑战。“阳光总在风雨后……”哼着这首歌，我昂首阔步地走向前方。
阳光总在风雨后初中
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”正如这句歌词，人生总会有风风雨雨，在风雨中勇敢前行会使自己的意志更加坚强。，迎风破浪，遇到困难与挫折，我们不做懦夫，我们要做真心英雄，微笑着迎接风雨的挑战。因为我们深信“经历过风雨，迎风破浪，就一定能到达成功彼岸。”
固然，成功令人欣喜，失败让人沮丧，但是假如我们直面失败，不做逃兵，结果也许是另一番光景。记得初二开学的时候，挫折和失败便“携手并肩”“光临”了我。第一次拿到排球时，我信手拍了几下，发现排球好轻，这使我信心倍增。这么轻的球倘若打不好的话，那我岂不成了白痴了吗?可是一节课很快就过去了，我竟然连及格线都没达到。看着其他同学打得那么轻松，我的心里就像打翻了五味瓶，什么滋味都有，心里难受极了。
临近快下课了，我踏进体育馆，考试开始了。轮到我时，我把球颠了起来，心里默数着，、一个，两个，三个……三十个。到了优秀线，老师便叫停，这时我的心里甭提多高兴了，同学也为我高兴，对我说了一声又一声的恭喜。
这时，我才发现原来并没有自己想的那么糟糕，只要你自信，阳光就会布满你的生活，照亮每一个角落。闭上眼，深吸一口气，对自己说，我一定可以!我的经验告诉我：阳光总在风雨后!
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。……”每当我唱起这首歌我就想起一句话“阳光总在风雨后”。当我遇到困难的时候，这句话总在我的耳边回响，让我战胜了一次次的困难。所以我把它定为我的。
座右铭。
让我真正了解这句话，就得从两个月前说起。我一直都是学校鼓乐队的队员，我也一直引以为荣。可是，学校突然接到通知说要进行鼓号仪仗队大检阅，所以老师要求我们鼓乐队的队员每天早上六点半就要准时到学校进行训练，下午又要训练到六点多才可以回家。刚开始的那几天，我觉得很兴奋，但兴奋感很快就过去了，“魔鬼式”的训练累得我快撑不住了。
于是我找了一个机会，跟做老师的妈妈说：“妈妈，鼓乐队训练太累了，我想退出。”妈妈看了看我说：“小傻瓜，参加鼓乐队训练不但可以锻炼一个人的意志，还可以锻炼身体。你听过‘阳光总在风雨后’这一句话吗?如果你不经历一些困难、一些磨难，是很难获得成功的。另外，我们做事不能因为一点点的困难就打退堂鼓，你再好好想想吧。”听了妈妈的话，我觉得她说得很有道理。那天晚上我认认真真地想了一遍：没有付出怎么会有收获呢?世界冠军刘翔的背后不也流过很多辛酸的泪水吗?我终于想通了。我决定无论训练有多苦多累，我都要坚持到最后，我相信“阳光总在风雨后”!
格言。
一直在提醒我、鼓励我。
在这天晚上，整整下了一夜的雨，蜗牛一次又一次爬起。它也经历了一次又一次的失败，一次又一次的挫折。
这时，让我突然想起了一件小时候做的错事：我把一只还在茧中的蚕放了出来。那时我还很小，看见春产破茧而出时的痛苦，我不忍看它受到折磨，便把它的茧剥开，可没多久它就死了。那时，我好难过。我哭着问姐姐它为什么会死了?姐姐摸着我的头说：“蚕不经历破茧而出的痛苦，怎能变成美丽的蛾子?”
此时此刻，此情此景，我的心突然颤动了，蜗牛为了她小小的目标而努力奋斗着，我们的学习、生活不也过于此么吗?成长的过程中一定也有痛苦和挫折，但我们一定要坚强，要坚信阳光总在风雨后。
蜗牛如我，在成长的过程中经历着风吹雨打。
我似蜗牛，为着自己的梦想而努力奋斗着!
风雨后的阳光初中作文
天空中，总会不时地飘来几朵乌云，虽然乌云令人满心压抑，但乌云过后必定会是万里晴空;海面上，总会不时地涌起惊涛骇浪，虽然浪涛会另人心惊胆颤，但波涛过后必定会是风平浪静;沙漠上，总会不时地卷起几阵黄沙，虽然黄沙会让人满眼迷茫，但黄沙过后必定是空旷明朗。阳光总在风雨后，只要我们坚强勇敢地去面对，努力地去克服生活中的困难，总会在风雨之后看见那灿烂的阳光。
我并不是一个聪明的学生，在许多方面和别人相比总有一些欠缺，成绩并不怎么突出，老师也不太关注我。尽管如此，但我依然热衷于学习。每当同学们下课玩得尽兴时，我总是静静地坐在教室里默默地看书，上课时总会全神贯注地听讲，遇到不懂的问题也会主动请教老师。
几个月后，我觉得自己在学习方面有些进步，然而我们又快期中考试了，所以我就盼呀盼，希望能在这次考试中取得好成绩。终于，在我的期盼中，这一天到来了。我满心欢喜地坐在考场上，耐心地答着一道又一道的题目，做完之后仔细检查了一遍，然后交了卷子，自我感觉良好，觉得这次肯定能进前100名。
几天后，成绩表出来了，我第一时间跑到我成绩表前，在那些密密麻麻的字中寻找着自己的名字，可最终还是没有找到，我有些沮丧、失望。
然而，我没有长时间沉浸在这种情绪之中，而是在反思自己的不足之后重新振作起来了，并且比之前更加努力。每天下自习之后，我都会做一些作业或者背些课文，双休日的时候也会背着书包去老师家里向他请教，甚至有时一呆就是一整天。那段日子，我一直沉浸于忙碌之中，尽管有些劳累，但更多的还是快乐。不知过了多久，第二次考试又来临了，我也再一次充满信心地去面对它，可结果却还是那么地令人失望。
面临着又一次的打击，我感觉自己已经有些支撑不住了，我想放弃了。可是看着身边意气风发的同学，看着他们那优异的成绩，我不服气：难道他们天生就比我优秀吗?不，不是的，你只要努力，总有一天会超过他们的。于是，我擦干泪水，继续和错题战斗，继续拼搏。
从那以后，我努力地查找自己的不足之处并加以改正，还把自己百分之百的精力都投入到学习之中，树立了一个明确的奋斗目标，并且时时刻刻都朝着它努力奋斗，不敢稍有懈怠。
“皇天不负有心人”，在那次期末考试中，我取得了前所未有的好成绩，我也激动地流下了眼泪，自己的努力没有白费，尽管奋斗的过程是那么艰难，但是最终也获得了相应的回报，我应该感到自豪。
失败是成功的垫脚石，多次失败才能积累经验，为成功铺出一条更平坦的路。面对失败，不气馁，积极乐观地面对，化失败为前进的动力，那么不管遇到多大的困难，也总会有成功的那一天。
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”
阳光总在风雨后初中
人们常说：没有风雨，怎么能看到彩虹。这句话一点儿也不假，生活不可能顺风顺水，如果一帆风顺的生活也会很无聊和无趣。
生活之所以美丽，是因为它不仅包含成功和希望，还包含挫折和失败。如果生活顺利，那么我们将无法实现为自己带来成功和喜悦的努力。面对挫折，我们是选择继续跌倒还是努力破解呢？俗话说得好：吃得苦中苦，方为人上人！
像这样的人、这样的例子、这样与困难作斗争最后成为一代伟人的还有好多好多，他们通过自己的实际经验告诉我们，阳光总在风雨后！不经历风雨怎么能见彩虹！所以，我们应该努力奋斗，终有梦想成真、功真名就的一天！
阳光总在风雨后初中日记
在五千年中，中国人受尽了耻辱，但我们终于又站起来了!可谓是“苦尽甘来”!中国人民在自己的努力下，嬴得了世界人民的尊重!我为自己是一名中国人感到自豪!
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。
今天，我国已步入新的历史时期，加入世贸组织使我国与世界各国的联系更加密切，机遇与挑战并存，我们将面临越来越多的新情况、新问题。推进我国改革开放的伟大事业，加快社会主义现代化建设的进程，更需要我们不断弘扬爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。
喝完一杯苦茶，再饮一杯白水，你会发现水是甜的，尝过苦瓜，再吃一个无味的馍馍，你会发现本身没有味道的素馍也吃出了甜味。只有吃过苦，才能尝到苦尽甘来的味道。现实中不少成功人士都是从艰难中走出来的。就像马云一样，遭受别人的瞧不起，忍受别人的低眼相待，也同时备受着人们的质疑。在马云成功以前，没有人相信他能干什么大事，无论他做什么，没有人相信他支持他，路路遭到拒绝，在这种情况下，他不但没有放弃，反而小心自己，坚持不懈。终于，功夫不负有心人，他在追求自己目标的路上，克服了一切苦难，成为了现在全国有名的。
励志。
人物，成为了全国富豪。
除马云以外，我们可以想到毛毛虫在破蛹过程中，努力挣扎它为了最后能成为翩飞的美丽的蝴蝶，让自己不枉活一生。没有放弃，不管多难多苦，它仍在努力。终于，最后长出美丽的翅膀展翅高飞，终于达成了自己的梦想，可以想到海边沙滩上的蚌，他忍受着沙子带给它的痛苦，任凭沙子怎样折磨，他们仍然坚强的磨着沙子。终于，经历了那么大的痛苦，磨砺出来一颗闪亮亮的珍珠。连生活中那么一些不起眼的小生命都可以那么坚强，那么伟大，我们又怎么能认输。
苦尽甘来，顾名思义，吃尽了苦，就有甜头了。我们的高中生活也很艰苦。是个高中生都能明白，我们读书经历中，最难最苦最难熬的就是苦逼高中三年，我们也同时要明白，我们后来的路是由高中三年的努力程度来决定的。不管这三年多苦多累，只要我们挺过了，成功就在前方。爱拼才会赢!当我们在坚持不下去的时候，告诉自己，苦尽总会甘来!
阳光总在风雨后
我钟爱雨后的天空，我坚信心中的彩虹总会在风雨后飞扬！阳光总在风雨后。
雪莱说过：冬天来了，春天还会远吗？我能够说：风雨来了，阳光还会远吗？有了冬天的万木萧瑟，春天的百花争艳才更弥足珍重。假如世间没有了苦难，当愉悦来临时咱们也难以珍惜；假如没有了丑陋，也就无所谓美丽；假如没有了卑下，高尚也无从界定；假如没有了风雨，又有谁会爱上阳光呢？人生难免遇到挫折与困难，这时咱们需要有一颗“平常心”来应对世间的一切是非、曲直、真假，那么经历风雨后的咱们将会更加坚强。咱们将会看到风雨后阳光是那么明媚，并着手创造属于咱们的一片晴空。
漫漫人生路上，当风雨来临时，当咱们跌倒和彷徨时，不但要有应对风雨的勇气，还要有足够的耐心。有所成必不可放下，完美的阳光总是在风雨之后。
生活的道路上布满了荆棘与杂草，人生的道路充满着崎岖和坎坷。咱们以前拥有，也曾失去，曾成功，也曾失败。风雨中，咱们艰难地走过泥泞，迎来了这风雨后的阳光。
有人总爱问为何有付出没有收获？”，可能这就是生活，只有饱尝生活的酸、甜、苦、辣，才证明咱们已经长大、成熟。应对挫折，咱们要有勇气站起，敢于战胜挫折。
天生我才必有用，即使眼前的挫折深深打击了你，你也要坚信：没有人能随便成功，失败也只是暂时的。失败之后不好气馁，需要继续奋斗。即使路途遥远、坎坷，坚信自我，成功属于你。
不经过波浪，就不能到达彼岸；不经历风雨，就不能看到彩虹；不经受磨难，就不能成就大事。当咱们陷于困境时，不好怨天尤人，就应坚信阳光总在风雨后。懂得阳光总在风雨后是一种智慧，敢于等待灿烂的阳光是一种勇气，勇于应对阳光前的暴风骤雨是一种坚强。
风雨并不是咱们人生道路上的障碍，而是在通往阳光的征途中必然理解的挑战。风雨卷走了阴霾和尘土，使得空气更清新，阳光更灿烂。咱们不好轻易被阳光前的风雨所击退，要挺起自信的胸膛，昂起自尊的头颅，树起自强的腰杆，把苦涩的眼泪留给昨日，用不屈的毅力和坚定的信念赢得未来。
兄弟姐妹，咱们还很年轻，人生的道路还很长，它似乎不会正因失败、痛苦或不幸的来临默然失色。相反，当咱们用汗水挥洒出前进的力量时，那藏在痛苦或不幸背后的宝贝就在不远处向咱们招手，那就是风雨后的阳光——成功的期望。
兄弟姐妹，不经历风雨怎样见彩虹，走吧！唤醒你那沉睡的心灵，勇敢地走出失败、痛苦的阴影。为了风雨的阳光，为了那久违的成功，去拼搏、去奋斗吧！
阳光总在风雨后
我们出发了，天空一片乌云，我们还是冲了上去，最后黑乎乎的乌云里，隐约跳出了几道闪电，轰隆隆！下起了瓢泼大雨，我们顷刻打开双跳灯，接着我们立马减速，只看见反光镜，后面的车全面减速，有些甚至还抛锚了呢！雨愈下愈大，我们心里惊慌了。会不会出事啊！老妈惊慌失措的问道。老妈，你别乌鸦嘴哦！我说了一句。最后妈妈一句也不说了，阳光总在风雨后，相信雨过后就会出现太阳的。
我们开到十字路口的时候，雨停了，太阳出来了。啊哈哈，我笑了起来。
阳光总在风雨后
其实说真的这个游戏团结固然重要，但是信念是解开这个结的一个法宝，当我们都变成一团糟，甚至分不清方向的时候，我们没有松手，而是不断在别人手上跨过或钻过，这个不行再试一次，那个不行再钻回来一次，就是这样，在挫折面前，我们没有低头，没有放弃，没有松手，而是靠着自己在困难面前不放弃的信念，或许我们会成功，因为我们反复尝试，或许我们会失败，但也不能放弃过，同学们都在尽力把这个结解开。而当我们真正解开时，我们收获的是笑容，是逃出阴霾后一缕阳光，是雨过之后一道完美的彩虹！我们都放弃过，可是一切改变了，变得“坏”了，我们都曾坚持过，一切都变了，变得“好”了，“梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，哪怕遍体鳞伤，也要活的漂亮”是的，我们都有梦想，但是我们不能在挫折面前屈服，因为“weareone”
在困难面前低头的人永远都不会获得成功。
阳光总在风雨后
“人非生而知之，孰能无惑？”
大千世界，纷繁芜杂；芸芸众生，沧海一粟。秋阳艳艳，乾坤朗朗，引发了人们多少遐想；世事熙攘，白云苍狗，使得人们多少惆怅，困惑。
困惑是覆盖在五彩云霞肌肤上的薄纱，遮掩秀色可餐的容颜，吞噬了沉鱼落雁的仙姿；困惑是斜插茫茫草原的流沙，啃噬了绿色，咬跑了羊群；困惑是隐匿在浅海的暗礁，沉没了巨轮，惊飞了海鸥。
然而，尽管荆棘载道，尽管险象环生。踏出困惑之城即是光辉灿烂；迈出困惑之地即为海阔天空。柳公谪于永州，天远地偏，荒凉无乐之地，仕途坎坷，时运不济，又使其心中无限悲凉，惆怅之情溢于言表，也曾“独上高楼，望尽天涯路”，也曾“倚楹遂至旦，寂寞将何言”。然而，柳公在一番深思熟虑，辗转反侧之后，终于决定迎难而上，不为困惑所累，以求自由豁达之境。于是，在田园之间，在山水之中，在人迹罕至之处，皆留下了柳公的足迹。一次次的游历，一次次的释怀，也一次次的升华。终于，他跳出了泥潭，走出了困惑，并由此留下了不朽于世的豪壮之文——“永州八记”。
而今的柳侯祠虽然历经千年风霜而光彩不减当年，仍屹然矗立，见证着柳宗元的困惑，记录着柳宗元的释然，也印证着柳宗元的“光辉”历程。困惑中，千年前的柳宗元已经给我们树立了榜样，千年后的我们更应以如此豪壮的气慨勇度困惑，走出泥潭。
生活中，谁能没有烦心事，谁能没有困惑？有困惑并不可怕，可怕的是被困惑吓倒。面对困惑，关键在于学会怎么解决它，要在战术上重视而战略上藐视它。
“世上无难事，只要肯攀登”！
“青山遮不住，毕竟东流去”！长江之水，奔腾不息，滔滔滚入东海，虽有万重千山，虽有奇峰险石，虽有泥泞沼泽，也终不可挡。我们要的就是这种气势，这种意志，这种能拨云见日、勇渡困惑的精神。
走出困惑，眼前便是铺满鲜花的康庄大道；登上山峰，脚下即为积翠如云的空濛山色；风雨过后，水面就是沙鸥翔集的水天一色！
走出困惑你就拥有整个明天！
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阳光总在风雨后
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应。不同的人面对挫折的能力是不一样的：积极的人，把挫折的经历当作是一次奋起的开始；消极的人，把挫折看作是失败的起点。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
本校是小学初中以及职业中专一体化的学校。由于身体的原因，视力残疾学生在社会上受到很多耻笑和讽刺，心理上产生挫败感；无障碍设施的欠缺，他们经常碰破头，磕破脚，参与社会活动和交际的积极性大大降低。
对学生进行挫折教育，使他们正确对待挫折，勇敢面对目盲的现实，敢于面对学习、生活中的失败，战胜自身弱点，成为残而有为的具有健康性格的人，对他们将来更好地适应社会具有积极的意义。
1、通过学生自身的经历使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要退缩，要正确对待。
2、通过盲人陈燕和身边同学的事例，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
3、渗透有挫折才能成功的思想。
4、通过创设的情境介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康的重点应该放在帮助学生中小学的学习环境和学习要求，加强自我认识，客观地评价自己，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受力。
本课围绕着视力残疾学生在成长的过程中所遇到的挫折和烦恼，以及如何面对和适应挫折，寓教于乐，充分调动学生的参与积极性，体现学生的主体地位，达到调适不良情绪的目的。
课堂中通过自主、探究、合作的学习方式，调动学生的情感和思维，促进其个性发展和思维向深度和广度拓展。
教学媒体设计，都是自己制作相关和相关的视频和音频，保证多层次、多方位补偿缺陷。
1、体会挫折对人的影响。
2、学会面对挫折，调适不良情绪。
----直面挫折。
正视目盲的现实，正确面对生活中的困难和挫折。
教育成长团体。
全体学生。
心理咨询师。
第二学期。
多媒体教室。
共3次，每次50分钟。
一、热身活动“大鸡、小鸡和鸡蛋”。
要求：1、两两一组进行对抗赛。
2、统计大鸡、小鸡和鸡蛋各自的数量。
3、体验比赛过程中胜败的感受。
4、总结。其实，人生的整个历程就像无数次的大鸡、小鸡和鸡蛋的游戏一样。有人成功，也就会有人失败。尽管我们的人生还刚刚开始，但是，我们每个人都经历过成功和失败。由于命运的不公，五彩的世界在我们的面前变得暗淡无光；明眼人轻而易举完成的事，对我们就困难重重。你是被这些困难和失败吓倒，龟缩不前，一蹶不振；还是以顽强的意志，面对现实，取长补短，成为残而有为的人呢？对，既然，既然我们无法避免人生旅途上的暴风雨，我们就勇敢地面对它们。因为我们坚信：经历过今天的暴风雨，明天一定会艳阳高照！
1：
2二、正确面对挫折。
3（一）挫折是什么。
挫折的心理学定义：指人们在某种冬动机的推动下，在所要到达目标的过程中所受到的障碍以及无法克服这种障碍产生的紧张状态和情绪反应。
课堂活动一、说挫折。
1、谈谈你自己生活、学习中遇到的、印象深刻的一次挫折。
2、自由讨论、举手发言。
3、教师归纳：
（1）心中愿望不能实现（2）父母、老师不理解你（3）与同学相处不好。
（4）对学校和老师有意见（5）身体残疾（6）升学还是就业等。
4（二）正确认识挫折。
中国有句老话叫“蚌病成珠”，蚌是怎样产出珍珠的呢？一开始，是一粒沙子，它偶然进入了贝壳。就像迷了眼睛一样，这粒坚硬的沙子嵌进了蚌柔软的身体里。它让蚌发痒，发痛，有了一个伤口。蚌想尽各种方法要把这粒沙子从身体里清除掉，可是每一种方法都失败了。沙子牢固地嵌在那里，用伤痛折磨着蚌。
一天，蚌忽然想出了另外一个主意。它开始分泌出一种特别的物质，来包裹这粒沙子，最终使它变得光洁圆润，晶莹剔透。当蚌的伤口愈合时，蚌高兴地说：“我有了一颗珍珠。”
我们一起来看一段视频。
5《巧手盲女，创造奇迹》。
课堂活动二：问：从陈燕身上，你学习到了什么？
面对挫折和困境，你总有摆脱的机会的，你可以选择契机作为自己奋斗的开始。从这个意义上来说，挫折是人生的必修课，，是我们的人生旅途上的调味剂，重要的是我们该如何去对待它们。
6（三）战胜挫折。
课堂活动三、小组头脑风暴“战胜挫折的方法”
可以是：（1）正确看待挫折（2）总结经验教训（3）调节抱负水平。
（4）建立和谐的人际关系（5）善于面对挫折（6）善于取长补短。
问：古今中外，有很多名言警句揭示了人们对待挫折的态度，有哪些？
问：你照过镜子吗？当你对镜子笑时镜子也对你笑，当你对镜子愤怒时镜子也对你愤怒，当你对镜子悲哀时镜子也对你悲哀。如果我们把镜子比作生活，你可以得到什么启示？我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
三、总结。
生活中的喜怒哀乐都是我们自己创造的所以我们应该以积极的心态，微笑着面对生活，坦然地接受挫折，勇敢地战胜挫折，在自己生命的乐章中奏出每个动听的音符。
7《真心英雄》。
假如生活欺骗了你。
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子将会过去；
相信吧，快乐的日子将会来临。
阳光总在风雨后
在寂静的雨夜里，雨无声无息地下着。清晨，一缕金辉传遍了大地，地面只留着昨夜的微微雨迹，在浮满了水闪耀着“七彩之花”的坑洼里，我明白了，阳光总在风雨后……细细思考，阳光仅在风雨后吗?不是，阳光还在发愤忘食的境界后!对这一点，我深有体会：成功，不是都要发愤忘食，而是要那一种忘食的境界和能够发愤的手。
又是一次演讲比赛，老师又在班里评选，上次的失利，使这次投我票的人变成班人数的1/6，我只是静静地看了一会儿，洒落几颗咸咸的泪，就跑出去了。那年，我年仅8岁，体会到了挫折的滋味。
人生处处有竞争，儿童自然也不例外，班长，组长呀，都是要靠竞选的，在这样的环境下，内向的我还只充当着无名小卒。
妈妈一次偶然的训话，使我意识到自己的不足，我便用书来弥补心中的漏洞。妈见我如此刻苦，固然高兴，但她还是告诫我：“发愤忘食才是一个读书人的境界，持之以恒，才能蓄势待发，到时再露一手，大家就会对你另眼相看。”我牢记妈妈的这一训诫，继续扎进书海里，那一年，我年仅9岁。我体会到了学知识的奋发动力。
虽然我没有忘掉吃饭，但我相信自己已经在发愤努力了，现在回想以前，真不知是什么强大的动力催发我刻苦向上，是物质刺激吗，如游戏机奖励之类的，没有;是谁逼迫我读吗，也没有。可见，心中的力量才是真正的动力，有了一个明确的目标，有了能够发愤忘食的忘我精神，还有一个活力四射的行动力，你，也能进步。
自小我体弱多病，医生说我缺乏运动，第二天，爸爸就5点多叫我起床，让我绕体育场跑一周再回来，刚开始的几天，我还不适应这种黑纱翻滚的运动，可后来几天，我已经能消化了。在暑假里，爸爸还教我打乒乓球、羽毛球、篮球，我个头比原先高了一大截，气色也好多了，现在每天，我都不会离开运动了，初学运动的那一年，我年仅10岁。我体会到了运动的快乐!
沉浸在书海里，固然有好处，可我也摊上了一个眼镜架，眼睛架紧紧的，戴在脸上可难受了，可为了我的学业，我还是坚持戴眼镜。那年，我11岁了。体会到眼睛的重要。
12岁那年，我的好运接连而来，乒乓球赛获奖，作文比赛获奖，数学获奖，同学们都以诧异的眼光看着我，那年，我的笑容比阳光还灿烂，于是，我当上了班长，当上了大队委，这都应验了那句话：阳光总在风雨后!也可以说，在发愤的境界后。
现在，我这只青绿的苹果正逐渐成熟，发愤是最真切适合我的肥料!相信大家汲取它的养分，也可以尝到“阳光总在风雨后”的甜蜜!
阳光总在风雨后
那天，我如愿以偿的有了一双溜冰鞋，可我是个大笨蛋，不会玩，我下定决心要学会溜冰。
晚上，我好似变了一个人，吃饭的速度飞快。就把爸爸拉着去了广场。爸爸耐心的教我，应该怎样穿，试了三次，我才学会了穿溜冰鞋。接下来，爸爸扶着我滑了一会儿，我感觉自己会滑了，便叫爸爸放手，可是没到一分钟，我就摔了个狗啃泥，四脚朝天，我哇哇大哭，爸爸好像没听见，我只好发出九牛二虎之力站了起来。
我走向爸爸，问：“你为什么不理我？”“我想让你自己爬起来。”爸爸说“，不经过风雨，你能看见到彩虹吗？”
此后，爸爸的话我一直记在心里。
几天之后，我终于学会了溜冰。看着那些没有溜冰鞋的小朋友们，我自豪极了。
我终于明白了：，不经过风雨，我们不可能看得见，彩虹的真正含意了。
阳光总在风雨后
生命如花，花期短暂，生命亦不能永恒。莫让你的光阴虚度而逝。好好把握每分每秒，战胜每一步坎坷，只要你战胜了心魔，战胜了挫折，那么你的人生就不会暗淡无光，毫无意义。
扇起满载希望的翅膀，风雨无阻地向梦想的天空飞翔，带着那份坚定，那份执着，寻找风雨过后的彩虹，沐浴风雨过后的阳光。
俗话说：“只要功夫深，铁杵磨成针。”这是告诉我们做事要持之以恒，不能半途而废，否则就会前功尽弃，功亏一篑，而我学羽毛球也正是如此。
我们常在电视上看到一个个羽毛球选手在球场上，勇猛无比，过关斩将，大力的扣杀、精湛的技术令我们大饱眼福，可你们知道吗？羽毛球是所有运动中最耗体能的项目之一，也是最需要持之以恒的项目。就拿上次来说吧，我生病了，于是在家休养了一个星期，没有去打球。等到再次来到体育馆训练时，一切发生了天翻地覆的变化——发球发不到后场、高球打不到位、体能减弱……今天到底是怎么了？我的球感去哪儿了？怎么打出的球都不尽人意呢？其实，这些后果都是由于我没有持之以恒造成的，这真可谓是“一日练，一日功，一日不练十日空。”啊！
打羽毛球是这样，学习也正是如此。记得那是一个寒假，过年时，我痛痛快快地玩了五、六天后，当我再开始学习英语时，我惊奇地发现，平时倒背如流的单词，却忘的一干二净，背单词的速度也慢了许多。所以说，学习就像是逆水的船，一定要锲而不舍，绝不能“三天打鱼，两天晒网。”否则不进则退。
阳光总在风雨后
在这次少先队建队57周年的活动中，我才真正明白了“，乌云上有晴空”的意思。
下午要举行少先队建队57周年的庆祝活动了，我不知不觉地兴奋起来。躺在床上唱道“，乌云上有晴空……”突然，“诗！明天的活动你指挥哟！”妈妈对我叫道。我的心情立刻从“九重天”掉到了“万丈悬崖”。“上次指挥打了次反拍，同学们都在笑话我，这会又要指挥，我的面子扔哪去啊？”妈妈笑着说：“刚刚你不还在唱‘’嘛，现在你还不练。”这时我的眼皮都好像挂了好几个油瓶，怎么也张不开。但为了下午要见到“阳光”，我不得不起来练指挥。
下午我简直变成了熊猫，带着俩黑眼圈来到学校。一上写字课，我和几个同学就来到操场，等待大会开始。我这只笨鸟还是要先飞，于是我坐在舞台旁，自己练了起来。
大会开始了，挑战我的时候也来临了。“第二项，唱队歌，指挥——六（2）班，王诗颖。”主持人说道。我抖动着小脚，走上了舞台，心不断地乱跳。看着全校那么多同学的目光，我好想马上跑下台，可现在已经来到了尽头，已经没有回头路了。我摆好准备的姿势等待歌曲播放。我一听前奏，糟糕啊，跟我在家里练的不一样，简直慢了几倍啊。开头是打拍子最重要的部分了，但因为前奏太慢，我不熟悉，打了反拍，我扭头望向六年级的同学，他们早就笑得难以形容。我好想马上挖个坑躲起来，我只好望着一年级的小朋友，他们的认真让我有了点信心。唱到了词，我才打正了。唱到了第二段，由于歌曲节奏跟原来不同，全校园唱得分成了两个组，一组唱得慢了几拍，一组则快了几拍，可正确的节奏已经被这杂乱的声音盖住了，我不知道该打哪一组的拍子啊。我的脑子里一片空白了，随着知觉，我的拍子被那杂乱的声音打乱了。此时的校园处在杂乱当中，我转过头无奈地望向了指挥老师那里。指挥老师点了几下头，这肯定是老师给我指挥的节奏。于是，我按着老师点头的节奏指挥起来。真的，全校的杂音果然有了转变。终于熬到可最后，走下台，老师用那既无奈又欣慰的目光看着我，我虽然不知道这种目光是什么意思，但我真正的见到了“阳光”，度过了“乌云”，这种感觉真爽啊！
这次指挥虽然不是那么成功，但是我得到了不少的收获，不经风雨，怎能见彩虹呢？