写心得体会可以帮助我们更深入地思考并提升自己的综合素质。以下是小编为大家精心挑选的心得体会范文,供大家参考借鉴。
拓展训练心得感悟
拓展培训一天,虽然很累,但是让我收获了也很多。我们都知道拓展培训是一种体验式培训,但是在现在很多企业培训课程中,拓展培训是提高团队凝聚力的重要培训方式。可以有效地加强团队的沟通、提升团队协作合作的精神、有利益团队建设及企业文化的创建。
在拓展训练中培养合作意识,改善自我人际关系。拓展训练项目--毕业墙,一个考验团队合作的训练项目,团队的凝聚力在这里体现的很重要。面对4.2米的高墙,一个是无法完成的,需要凝集团队的力量去完成。我们相互沟通交流,一起寻找解决的方法,一起努力翻越这片高墙。最后我们翻越过了曾经认为不可能翻越的墙,这个训练项目不是让我们学会怎么去翻越这道墙,而是学会团结合作,学会去凝聚团队的力量。
在一天拓展训练的过程中,也会出现有一些不和谐的情况引发团队的起哄,也会因为沟通不到位导致团队拓展失败,付出了“沉重的代价”那值得我们思考的。为什么出现不和谐、沟通不到位?拓展训练中,每一个训练项目有着独特的通关方法,了解团队、合理分配人员很重要,让团队的每一个人都能在拓展中发挥出自己的优势。我们一个团队,相互帮助,相互学习,共同努力,共创未来。
拓展训练心得感悟
9月1日上午公司团队前往笑翻天乐园进行为期一天的团队拓展训练,笑翻天教练将会带领我们进入了一场思维的盛宴,别具创意的思维沟通,智慧碰撞的拓展训练,员工积极参与。通过热身游戏、案例分享、训练分析等环节,点燃创意火花,拓展思维空间,提升业务能力!众人同心,其力断金,只有当一个团队上下齐心时,才能克服各种困难,完成最终目标。公司为了增强职员间的凝聚力和提高协作能力。
第一个项目是“信任背摔”。训练时,背摔者站在高台上,双手交叉相扣,翻转抵住下颚,握拳放在胸前,团队其他队友做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上,交叠放在对方锁骨上,脚膝贴紧,直腰,做好接背摔者的准备。背摔者紧闭双眼,身体后倒的一瞬间,被团队的伙伴们紧紧接住。这个活动,对每个参与者都是一种考验,考验着大家对彼此的信任程度。因为信任,我们才放心地倒下;因为责任,我们会全神贯注地接住背摔的那个人,这对于增强团队成员间的信赖感、责任心以及凝聚力,都是个极好的训练。
在穿越电网的训练中,充分展现了团队合作的精神。电网内外大家一起努力送出一个又一个的队友,每次的成功都是他们再次努力的信心。穿越电网巩固团队理念:不抛弃不放弃,激发团队集体认同感。把学员的心智和体能锻造到极限,明天将迎接新的挑战。尽管经过重重努力,次次争取,“穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束,“尽管我们的成绩不是圆满的,但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的,我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与,我感受到了自己和团队的变化”为了挽回被触碰而废除的网格,男战友们不停地做俯卧撑,用140个换一个网格。团结就是力量!体力就是资源!
毕业墙,57人竟然能在10分钟内徒手翻过4.2米的墙!我在完全相信队友的情况下,几秒钟就过了!但在我看到一个身形比较胖的同事被4个人拉住都拉不上!吓死我了,终于被拉上去时。那个感动,我的眼泪呱地下来了!最后两个人,不能靠其他人做人墙,更难,看得我的心,一纠一纠的!团队力量今天拓展活动虽然真的又累又晒,但是同事在一起玩真的超开心,结尾的毕业墙让一些同事眼眶都红了,真的辛苦了踩着你们爬过去的毕业墙我会一直记得的,希望这么肥的我没把你们踩坏。
为期一天的笑翻天乐园户外拓展训练虽已结束,但依旧让人回味无穷。拓展训练使我们进一步明白了团队协作,责任的重要性,拓展项目让我们挑战了自我,挖掘了潜力;陈教练讲的逻辑模式和精彩的讲座同样让我们受益匪浅。衷心感谢机构,领导给予这个机会让我们一同参与这特别的体验式学习--“突破自我,激发潜能”。我们收获快乐!体验生活!感受友谊!相信都留下了深刻记忆。
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拓展训练感悟心得体会
拓展训练是一种集合了户外运动、团队合作和心理挑战的训练方法。通过参与拓展训练,我有了一次难得的机会认识自己,挑战自我,拓宽了思维的边界。在这个过程中,我学到了许多宝贵的经验和感悟,下面将从心理调整、团队合作、自信心培养、解决问题以及自我发展等几个方面来谈一谈我的心得体会。
首先,在拓展训练过程中,我深刻体会到了心理调整的重要性。在训练中,有时会遇到一些困难和障碍,这时候我们需要调整自己的心态。我曾遇到一道难题,一开始我很慌张,思维一片混乱,但是后来我意识到需要冷静下来,集中精力去寻找解决办法,并成功解决问题。这次经历让我明白了只有保持积极乐观的心态,才能有效应对各种困难,取得更好的成果。
其次,拓展训练也让我深入了解了团队合作的重要性。在拓展训练中,我们需要与队友紧密合作,互相扶持,才能完成任务。有一次,在攀登高空障碍时,我害怕且不太确定自己能否完成任务。但是,我的队友鼓励、支持我,给予了我极大的信心。大家一起攀登,互相帮助,最终我们成功地完成了任务。通过这次经历,我感受到团队力量的无穷魅力,也明白了只有通过团队合作,才能取得更勇敢和成功。
拓展训练还帮助我培养了自信心。在拓展训练中,我们需要面对一些挑战和困难,而这正是培养自信心的好机会。有一次,在绕过障碍的任务中,我犹豫不决,缺乏自信。但是,我尝试去克服内心的恐惧,鼓起勇气,最终成功地完成了任务。这次经历让我懂得,只有相信自己,才能取得成功。
此外,拓展训练也是一种解决问题的训练。在训练中,我们会遇到一些复杂的问题,需要我们用全新的思维方式来解决。比如,有一次我们需要找到一条通往目的地的最短路径。我发现思维的局限性很容易让我们陷入一种固定的思维模式中,无法找到最优解。但是通过这次训练,我学会了打破旧有的思维模式,运用创新的方法来解决问题,提高了我的解决问题的能力。
最后,拓展训练也促使了我的自我发展。在训练中,我发现了自己的一些不足和缺点,并有了改善的机会。比如说,我发现自己在应对紧急情况时缺乏冷静和果断的能力。为了克服这个问题,我参加了更多的训练和练习,锻炼自己应对紧急情况的能力,并在后续训练中取得了明显的改善。这次经历让我明白了自我发展的重要性和可行性。
通过拓展训练,我学到了许多宝贵的经验和感悟。我明白了心理调整的重要性,团队合作的力量,自信心培养的必要性,解决问题的方法以及自我发展的意义。这些经验不仅仅适用于拓展训练,更能在我今后的学习和生活中指导我前进。我相信,通过持续的努力和锻炼,我能够在各个方面不断成长和进步。
拓展训练培训心得感悟
十月二十三日和二十四日,公司组织在郑州郊区的樱桃沟进行野外拓展训练。
二十三日早上,大家在公司楼下集合,坐上已经停在路边等候的车子就出发了。一个多小时的时间,我们就到了训练地—樱桃沟。简单的集合以后,就开始分发训练穿的迷彩服。教练让大家放好各自的物品,换好衣服后就集合。在餐厅,进行了第一次破冰,各个队员要进行自我介绍,并为自己在这次训练中取一个代号。目的就是为了让大家忘掉工作中的身份,平等到一个团队。我的代号是,海燕。
进行过第一次破冰以后,在一个土坡的平地上,进行了简单的军训训练,都是这两天内必须要遵守的规则。然后我们一行二十人被分为两队。教练让各自为各自的小队取一个队名,还要有队呼和队歌。两个小队就各聚作一团,开始各自的讨论。我被分在第一小队,经过我们的讨论,我们队取名飞虎队,队呼:飞虎飞虎,呼呼呼!队歌:相信自己,wooooo,你将超越极限,超越自己。很有气势!我们队的队旗最有看点,是财务部的乔承业画的虎头,相当威武。队歌也是他想的。我们队人才辈出啊!然后是两个队的风采展示。
训练的第一个项目是,快乐节拍。每个队围成一个圆圈,拍左右的肩膀,拍一下喊一,然后击掌喊我,拍两下喊二,然后击掌喊我们,以此类推,喊到八,组成一句话,我们是最棒的团队。谁用时短谁获胜。大家都喊到不喘气的状态,脸都喊红了。但这个项目只是个热身。
下午共进行了三个项目,移花接木,同起同坐,生死电网。其实总结起来,就是配合和态度。一个团队一起去完成一个任务的时候,绝对不是一个人的事情,一个人也根本完成不了,需要大家的相互协作。然而,在这个过程中,如果个人没有拿出一个认真的态度,那就也不是一个人没有完成,没有能力的`事情了,影响到的是整个团队。有时可能需要大家优弱势互补下,但有的任务却一定需要一个人担当的能力和认真的态度。
第二天中午进行的是最有挑战性的项目,高空断桥。一般人都会有点恐高,况且是在八米高空一个短短的窄窄的木板上。我之前跳过一次,但这次还是很害怕。陶玉主任很勇敢,她是第一个上去的,成功跳跃。做了一个很好的榜样示范。其实就是一个心理鸿沟,只要战胜心理上的恐惧,一定可以成功完成。大家最终都超越了自我。然后是一个比较轻松愉快的项目,驿站传书,发挥大家的聪明才智。其实就是钻空子的才智啦。
下午就是牵手和毕业墙了。这两个项目我以前都做过。但是这次牵手让所有人都泪流满面。在背景音乐中,教练让大家闭上了眼睛,在大家的心都在音乐中安静下来以后,教练问了最现实的几个问题。人是感情动物,谁没有不顺心的时候呢,谁没有背负着压力和责任的时候呢,所以大家都流泪了。在忙碌的工作和生活中,谁又能总是有时间来这样沉淀下呢?我把它看做一个情绪整理和清理的过程。我们一共二十人,接下来的毕业墙对我们来说,简直是挑战。但是我们还是成功的完成了,这种心情是很激奋的。
两天的时间看似很长,其实很短。大家成功的完成了所有项目,就像打了胜仗的队伍一样心满意足的回来了。其实,这训练的一个一个项目就像大家一起做的一个又一个游戏。让每个人在日复一日的工作之余,享受一下游戏的乐趣,以另一种形式,来和昔日的同事增进认识和感情,相互协作配合。同时,在这个过程中,也让各人有所思有所长。
拓展训练心得感悟
2016年10月18日,我有幸参加了公司在笑翻天的拓展培训,第一次收到通知的时候,是抱着去那边玩一下的心态,但当我下车,教练的指导,就一步步把我的内心捕获。整个笑翻天场地上静静的没有一点声响,只有隐隐的鸟鸣声在深远的山谷中时隐时现,大家的心灵也仿佛经过了一场圣洁的洗礼,更加开阔明朗起来。是的,人世间钱财名利皆身外之物,唯有亲情友情爱情才是我们心中的永恒,我们要珍惜我们人生中遇到的所有亲人、爱人、朋友,为了他们付出一切,在所不辞。
高空断桥一类的高空项目,其目的一目了然,就是为了锻炼勇气和挑战自我。作为此次培训中第一个爬上高空平台并在尚且料峭的春风洗礼中踏上摇晃不定的桥面坚定地一跃而过的我来说,最起码明白了一点:在群体面前,我还是有表现欲的;在挑战面前,我还是有勇气的;在高空面前,我的恐高心理还是比较可控的。 当每个人都挑战过后,想必对自己新的认识以及对人生新的感悟。
第二个项目是急速传真,这个项目不仅考验我们队长传达信息的能力,也考验我们的思维,我们团队失败的原因只有一个,太求稳,太墨守成规,大家都没有想着从规则中找到漏洞,我表示我们的对手蓝精灵队,确实很聪明,分工合理,最少的人,最短的时间,做完一个事情,没有画蛇添足,这才是效率,团结协作,快乐你我。
最后一个项目,火海逃生,这个游戏来自二战时期,开始教练说这是最残忍的一个项目,我感觉一般吧,看着 4米多高的墙,我还是有很多疑问,感觉怎么爬过去呢,而且那么多人,人墙怎么搭建,我都很好奇,听完规则之后,我们在一个同事的带领下,开始搭建人墙,一开始我在最下面,感觉前面几个人踩到肩膀的时候,还不是很费力,后面就越来越觉得膝盖跟肩膀有点微微的疼,不过还是咬紧牙关,让我们的队友一个个的翻过去了,最后感觉肩膀都麻木了,还有很多男同事估计跟我一样,第二天肩膀痛的很,在这我就联想到了我们祖国的很多战士,他们比我们辛苦千万倍,可以明白军人为什么看着都那么刚毅,伟岸,他们为了保卫祖国,不知道流了多少血泪,我们跟他们比起来,差太多了。我们每个人的成长,不知道是踩了多少人的肩膀过来了,而我们可曾想过,报答过,家人,老师,亲朋好友,同事......
总之,这次培训给我带来的体会确实很多,没有完不成的事情,主要是我是否尽心尽力了,自信而不是自傲,不抱怨,面对困难挫折,不要逃避,勇于面对,只有懦弱才会逃避,是我们去适应社会,弱肉强食道理我相信大家都懂,要感恩,阳光的生活,如果我的心是灰暗的,我相信再晴朗的天空它也是没有色彩的,如果我的内心是阳光的,狂风暴雨,也会变成是一种摇滚音乐的节奏。
10月14日,我们公司组织50余名员工举办第五期拓展训练。通过进行一个个刺激而富有挑战性的训练项目,使学员们切身感受了沟通合作的重要性,提升了团队合作的精神,学员们在锻炼中学习,在体验中改变,受益匪浅。更加深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们最大的收获就是信任,只有相信队友你才能突破层层困难。魅力团队,传递正能量。
拓展训练第一项,九米的高度,一点二米的距离—高空抓杠。看着小伙伴上去自己在下边特兴奋,爬到一半想放弃,大家鼓励下,教练刺激下爬到了顶端,真能吓哭的,结过完成了,挑战自己。当我爬上一根细细的会摇晃无任何依附物高8米的圆柱,站上顶端奋力跳出并抓住正前上方悬着的横杠,竟然成功了。这个拓展项目最主要的收获就是要勇敢,相信自己,另外一个就是要跟搭档配合好,一个人的能力有限,我们必须互相帮助,团队的力量才是最伟大的。表示我今天跟队友配合得挺好的,不愧是队友一条心,谢谢队友一路的鼓励与帮助。
破冰游戏,让大家以最快的速度彼此熟悉了起来,组建团队,将一个个团队紧密的凝聚在了一起,团队展示,更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的'团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏,让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏,让大家感受到了个人与团队的息息相关,以及团队成员间的分工合作,自身管理力、领导力、执行力的重要作用。在近两个多小时的团队活动中,队友们在彼此信任中形成了牢固的团队,在一次次的尝试、总结、失败与成功中,体味了管理的艺术与团队的力量,在合作共赢的氛围中,增强了凝聚力、团结协作的精神,更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。
看着那高高的好像是叫毕业墙的,心里果断的怕怕的,据教练说这是笑翻天拓展训练的学员们必须过的一项。一般标准的都是4米2的,我们这个估计4米一差不多吧,这显然是可以治恐高的吧,可是既然有这个项目,那我们就一定可以在规定的世界内全部过去的,这一点我们始终坚信着。在队长第一个果断的上去后,我们一个接一个的上去了,不过最先上去的是三个男生,因为我们即使是踩着下面男生的肩膀我们也是上不去的,毕竟还有一段距离的,所以他们必须在上面拉着我们,其实也就是相当于我们是被拽着上去的。
在下面蹲着的男生真的是很辛苦很累的,我们毕竟是踩着他们往上爬的,另外在每一个伙伴上去的同时,其他的伙伴必然是都在做着保护的姿势,我们围的紧紧的,以防意外的发生,这也是一种全然的信任,等于把自己的安全完完全全的交给我们相信的人,最后一个队员在我们所有女生的帮助下以及易修老师一只脚的拉力下成功的上去了,最后的成绩比规定的快了几秒,可是这毕竟是快啊,真的是没有想到这么难的项目我们可是很出色的完成,完全的出乎意料之外。
虽然只是短短的一天培训,但是,我们很多人都从不认识到认识,给我们增添了一笔宝贵的友谊财富,一起活动一起说笑,很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候,我们就是同舟共济的兄弟;当我们的心紧连的那刻,我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙,我相信很久之后我们会忘了很多,但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练结束,但是我们从中学到的团结和信任不会结束,希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学——团结协作、灵活变通、反思总结、迎难而上,克服工作和生活中遇到的一切困难。
2016年的10月8日,我们在笑翻天拓展基地展开了一次素质拓展培训。在团队组建及团队提升培训拓展训练中,每一位学员都洋溢着兴奋与激情,笑翻天教练们安排的拓展项目,充分体现了目标一致、团结协作,内容既丰富多彩又寓意深刻,每一项活动,所有成员都积极的出谋划策、亲身体验、乐在其中,缓解了压力、释放了激情,不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力,增强了学员们之间的凝聚力,更收获了他们对工作人生新的认识。
我们挑战的第一个拓展项目是信任背摔,通过这个活动我们团队之间可以建立很好的一个信任度,也进一步提升了我们团队之间为了一个共同目标协同合作的能力。对个人来说也是突破自我的一次尝试,克服内心恐惧,锻炼个人的心理素质。这次的拓展活动中,我们也发现了因为准备不充分,很多人没有规范的完成动作,在整个过程中,也有人挑战了几次才完成动作。但他们都是最棒的,因为我们挑战了自我,一次又一次的突破内心的恐惧。
同时,在做这个活动中也有不少的家人受伤,这就告诉我们团队之间相互信任才能完成目标,反之,则是给别人也给自己带来麻烦。从这个受伤的事情来说,就说明我们在做活动的时候还需做好充分的准备,多考虑一些安全因素,如果在做活动时有人受伤,那么这个活动就背离了我们的出发点。也为我们下次组织活动积累了宝贵的经验。
下午的时候我们是做了两个拓展项目,其一是集中团体的智慧表演一个节目来介绍推广我们的公司,其间各位同学也都讨论的很积极最后选择的是一个记者发布会的形式,还是收到了挺好的效果。最值得一提的是最后的一个“领导风范”的游戏,就是让我们所有人报数从1到50看谁用时最少,总共四组,用时较多的两组他们的组长将得到惩罚,依次是10个俯卧撑,20个俯卧撑,40个俯卧撑,80个俯卧撑,我们也一直很努力地以最快速度,然后最后却连累队长做了好几组的俯卧撑,看他累的跪在地面上,心里真是很焦急,与此同时教官一直在联想我们的父母为了我们的学业唅心茹苦,企业也是如此,员工可能会抱怨领导,然而却不知道领导创业的艰辛,领导要承担的风险和责任,看到领队跪着也不放弃,我没能忍住和教官争吵了起来,说他虐待,说他不仁道,惩罚在所有人都趴下来做俯卧撑宣告了结束。
虽然已离开了拓展基地,但一回想拓展训练的经历,心里还是久久不能平静。整个拓展培训基地都洋溢着激情与精神,平时工作的压力与烦恼,在此时集体氛围的映衬下瞬间化作乌有。不管狂风烈日,还是荆棘横生,学员们都用他们的热情和对生活的乐观谱写了属于他们的团队精神和家庭文化。我们为同伴加油而声嘶力竭,我们为同伴成功而欢呼雀跃,我们通过拥抱而欢呼,所有的一切,那么让人回味。
拓展训练心得感悟
拓展训练的目的更多的是获取一种思想、一种方法、一种模式,这种思想、方法和模式可以对学习者的观念、态度产生重要而又深远的影响,从而指导学习者的学习活动。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于拓展训练心得感悟吧。
本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上,我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风,再加上沁人心脾的甜丝丝的空气,使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起,各队高举队旗,展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队,队呼是:”逆战逆战,背水一战!“大家各有千秋,各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始,队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛,每队的男生女生分开,再分别围成圆圈,这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀,每个圆圈想一个水果的名字,分别是:柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始,只见他们说:“火龙果蹲、火龙果蹲,火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了,我们便说“柠檬蹲柠檬蹲,柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去,但是不能叫错,不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
我们第三个玩的游戏是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了,那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后,大家讨论方案,精密布置,最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
这次拓展训练充分地让我明白了,团队精神,团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上,我们要团结合作,坚持不懈,我相信,胜利的曙光就在前方!
这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的。
工作方案。
的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方15米远的单杠。
虽然我对拓展训练项目很期待,也很想挑战,但是真正爬上去到那一刹那,我还是很害怕,很恐惧,不敢往前迈步,最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来,但是很遗憾,没有抓住。但是教练说,能挑出这一步,就是最大的成功。在队长的带领下,结果,全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
拓展训练培训心得感悟
在参加拓展训练以前,我以为拓展就像竞技运动一样只求“通过”和“结果”。直到参加明阳天下拓展训练公司的拓展训练后,我才明白,原来拓展是公司一家人在一起团结互助、共度难关的团队运动。如果用一句话来形容团队与拓展的关系,那就是:团队让拓展变得更有意义,拓展让团队更加强大!
第一次参加拓展训练,之前也没有想象过会是什么样,但是总归还是一次难忘的经历!尝试了很多自己以前从来不曾尝试,只是听说或是看别人玩过!经历是非常特别的。然而那样的一种经历,个人认为更合适的,是让经历本身象酒一样,慢慢地、默默地浸在自己的每个细胞里,才更有其特别的效用。亦因此,作为我个人的分享并不全面。
整体来讲,各个项目的宗旨都是将个体或群体置于一个极端的'环境中,在这样的一个极端,体会人性中最重要最根本的东西。当除掉那些不重要的东西之后,那些真正最重要的,才会让人有更准确、更深刻的认识信任背摔--我喜欢!来之前就在想了!呵呵!不过可恶的家伙居然说我很重!还大声尖叫“怎么女生也会这么重!”幸好本人脸皮够厚,不然,看你老兄怎么下台!早知道我就蹲在那里哭给他看!扫雷——我也喜欢!很喜欢玩这个游戏,感觉就是不错!哈哈,我们还赢了呢!
出现我的脸的,就是很难看的,绝对是网络上流行的搞笑派,真是伤心)不过这个项目真的让我得到了拓展,拓展了我的视野,也拓展了我的胆量!扎伐求生——伐扎的还可以,没沉,不过全身湿透回来,全仗“同舟共济”的两位“难友”所赐!想问:为什么受伤的总是我?悬崖速降——不过如此!比我想象的简单些,不过我似乎没有领悟其中真谛,一路都不是很顺啊!途中还为了去取悬崖中间的“武穆遗书”,差点牺牲!不过坚强的我,只受了点皮外伤回来。
今天的拓展训练结束了,大家都很努力,特别是男生的八个底座和上面向上拉的男生,很多感动,女生们很心疼那些受伤的男生,大家加油,教官也很棒!应该说拓展是比较困难和辛苦的,但是大家都坚持过来了,收获很多欢乐,跟同事关系更融洽。
既然如此,那么以后工作上的困难也就算不上所谓的困难了,辛苦也就称不上辛苦了。所以我会努力完成我的工作,争取把所有的潜能都激发出来,做出更好的成绩。也希望我们大家都像我们的在拓展时表现的那样,团结互助,甘苦与共,做真正的一家人。
拓展训练心得感悟
今天我们公司组织了一次户外拓展培训活动,要求全体员工都必须参加。当我得到这个消息的时候,心里又兴奋又好奇,户外拓展培训还是第一次听说尼。
早上七点钟我们公司的全体员工统一在公司的门口等待,七点半我们公司所有的人全部上车前往广州笑翻天乐园进行一天的拓展培训。经过一个小时的旅程我们终于到达广州笑翻天乐园的广场,一个巨大的绿色大草坪,绿油油的非常的美丽。中间竖着一个雷锋像,高大、威武、眺望远方。在进行拓展培训之前,我们全体员工将被分为3个队伍,由3个笑翻天乐园的金牌教练带领我们进行维持一天的拓展培训。今天的拓展项目有:一杆当关、踏龙飞渡、空中走钢丝、铁索漂等等十几个项目,每一个项目都是为我们量身安排的,使之达到拓展培训的效果。
笑翻天乐园以新、奇、特、有惊无险拓展项目为主题,水、陆、空全方位的拓展活动构成闯关的酷地带,挑战一个人的智慧与勇气。闯关“踏龙飞渡”水上项目,考验一个人体能的协调性,以及一个团的合作能力。在这里我们表现的淋漓精致,我们相互学习、相互帮助、团结合作、共同进退,经过几番波折我们最后闯关成功。这个项目给以我们深刻的感受——成功的喜悦来自我们一起的付出!
拓展训练培训心得感悟
拓展训练也是我们常说的团建活动,将公司员工集合起来开展一些活动,让大家从活动中找到团队的重要性,同时懂得任何团队中都需要一个好的领导,你参加培训有什么感悟?下面给大家带来的是班组长拓展训练营培训心得体会。
集团公司工会在11月20日至23日举办了第三期班组长训练营,请来了北京资深班组建设方面的培训师进行讲解,通过三天培训学习,使我在欢乐愉快的授课氛围中学到了很多班组建设方面的知识和管理技巧,受益匪浅。记忆犹新的是小组成员展开讨论的一个问题,“如何在日常管理中处理矛盾?”,下面我想就此问题,谈一下具体看法。
矛盾在班组活动中无处不在,处理的好,可以将矛盾转化为动力;处理不好,小矛盾转变成大矛盾,影响运行生产。所以作为班组长来说,如何处理好日常管理中的矛盾至关重要。总的说来,日常管理中班组中的矛盾大致可分为三类。
每名员工都有自己的成长历程,所学专业和天资程度都会有所不同,对所学的业务掌握程度也会不同,所以在一个班组里必然存在着“强”和“弱”的员工,如何使“弱”变“强”,是班组长首要解决的矛盾。
班组长首先要扮演“教练员”的角色。班组长要熟悉和掌握本岗位的业务技能,并能带动大家共同学习,对业务技巧进行讲解传授。通过课堂培训等形式,让员工掌握基本技能,胜任本职工作。其次,班组长要扮演“裁判员”的角色。在班组内部开展的技能考核、技能竞赛活动中,分析员工技术中的不足,给出提升的建议与方法,促进员工业务提升。再次,班组长还要扮演“运动员”的角色,面对新问题、新技术,班组长要首当其冲,寻求解决问题的办法,掌握新技术,从而带动整个团队来熟悉新技术。
班组成员众多,性格各异,在工作和生活中出现矛盾在所难免,如何处理好员工之间矛盾,对于班组的团结协作、和谐发展起到至关重要的作用。
假如班组成员在工作中发生争吵,闹得很不愉快,班组长应该首先要了解实际情况,通过对在场的其他人了解什么原因导致的争吵;其次要对争吵的双方进行分析,根据其以往的表现判断出是否为真正的原因,有没有其它潜在的矛盾,要找出双方发生矛盾的主要原因;再次,通过分别找当事人进行谈心,化解双方之间的误会,减少以后摩擦的可能;再次,通过组织活动或者聚会的方式,达成两人和解。
在班组管理当中,不可避免的会发生班组长和员工之间的矛盾,如何化解“管理者”与“被管理者”之间的矛盾,也是班组长管理技巧和管理能力的关键。首先要求班组长要有公正心,处理事情要公平公正,才能服众,也会避免一些矛盾的发生。其次,发生矛盾时,班组长首先要自我反省,如果真是在处理问题是出现偏颇,造成对员工的不公,要主动承认错误,并及时纠正,切不可一错再错,会对员工造成不好的影响,同时对其他员工也会造成波动,降低班组长得威信。再次,班组长要主动与发生矛盾的员工谈心聊天,同时也要了解其他员工的看法,判断问题究竟出在哪里,针对问题选择好的办法来解决矛盾。
班组虽小,但影响很大,处理好班组的矛盾,可以提高劳动效率,促进和谐,营造良好的工作氛围,所以班组长要以真心、热心、耐心、责任心化解班组的矛盾,将矛盾转化为前进的动力、工作中的创新力,使班组成员在健康、快乐的氛围中成长。
拓展训练心得感悟
为了欢庆2020年的到来,公司组织了一次户外拓展培训。这次拓展培训培养了人处理事情良好的计划性和条理性,培养了员工集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。提高了员工组织、沟通和合作的能力和技巧、团队的领导艺术和技巧。
早上九点半钟来到笑翻天乐园广场,这时候已经都很多团队在进行拓展培训,气氛非常热闹。按照今天的拓展项目安排,我们的第一个项目是“有轨电车“。这是一个团队合作性的项目,每个小组要求八个人,八个人的左脚和右脚分别绑在两块木板上,然后从起点走到终点,这个需要依靠团队相互协调合作才能完成。由于每一个小组都是临时组合起来的团队,所以拓展过程根本没有默契,行动无法一致,寸步难行。时间紧迫,小组的队员相互讨论起来,一起寻找可以解决问题的办法。经过一番的小组讨论,我们统一决定了使用“喊口号”的方法去引导动作的协调。团队的智慧是伟大,在这个“有轨电车”项目里,我们团队的成绩遥遥领先其他团队,同时为我们后面的成功做好了铺垫。
“毕业墙”这个拓展项目是令我们最难忘的,虽然回来一个星期了,但是那疯狂拓展的场景还是经常想起。俗话说:“人心齐,泰山移”,只要将团队凝聚起来,那什么事都是有可能完成的。面对4.5米的高墙,团队的男生主动向前甘愿做起团队的梯子,踩在人梯上的我们都感动万分,利用最快的爬上了高墙。最后做人梯的队员爬上高墙的时候,掌声响了起来,感谢他们,他们勇于奉献、团队合作的精神也将会发扬光大。
茶山拓展训练心得感悟
我想分享的是我参加茶山拓展训练的经历,这次经历不仅锻炼了我的团队协作能力,还让我对生活有了更深的理解。
拓展训练的开始,我被分到了一个团队,团队中的成员各具特色,多元化的背景和性格使得我们的团队更具活力。我们共同面对的第一个挑战是“穿越电网”。在那个特定的环境下,我学会了如何有效地沟通,如何信任我的队友,如何做出正确的决策。我感受到了团队的力量,当我们共同完成这个挑战时,我深感团队的温暖和力量。
在接下来的日子里,我们进行了攀岩、野外求生等挑战。每一次的成功,都离不开团队的支持和鼓励。我们一起度过了欢笑和挫折,共同成长和进步。我深深地感受到了团队的力量,也更加深入地理解了合作和共享的重要性。
当我站在山顶,俯瞰群山,感叹自然的力量和生命的坚韧。那一刻,我明白了人生的起伏和挫折,也明白了成功后的喜悦和欢欣。这一切,都离不开我对挑战的勇气和坚持。
在茶山的这段时间,我体验到了真实的自然,也体验到了团队的力量。这次拓展训练,不仅锻炼了我的团队协作能力,还让我明白了生活的重要价值。我相信,这次的经历,将会成为我人生中宝贵的财富。
总结,茶山拓展训练让我明白,挑战是人生的一部分,我们需要勇敢地面对它,从中学习和成长。团队的力量是无法估量的,只有团结一致,才能战胜一切困难。最重要的是,我明白了,生活就像茶山,有曲折也有美景,只有用心去体验,才能品出其真谛。
拓展训练心得感悟
8月22日,我们来到了_x拓展训练基地,150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。
这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互信任,相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。
下午的团队搭积木游戏,更加体现出了这一点,也告诉我每个人都不能轻言放弃,多一些勇气和毅力,也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考,多设身处地替他人着想。
今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽,希望我们将会更加团结友好!
拓展训练培训心得感悟
20xx年9月17日,我很荣幸的参加了由扬州大学商学院组织的20xx级mba/mpa拓展训练培训活动。一大早,全体学员在仪征红山体育公园的大草场上,聆听了基地老师对相关情况的简要说明以及商学院汤院长对此次活动的期望后,就开始了为期一天的培训活动。通过本次活动,我不仅了解了自己,考验了自己不言放弃的精神及团队精神,还从各个活动项目中受益匪浅,感想颇多。
正式进行拓展活动之前,教官通过一系列热身活动将42位学员分为两个队,要求两个队选出队长,取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务,我们队通过举手表决很快选出了队长。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。“一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子”,这句话充分说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用,他是团队文化理念的创立者、支持者和拥护者。优秀的团队需要核心!
我们的第一项拓展游戏---“攀岩”,这始终是俩队之间的竞争,竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮“攀岩”的速度、高度都在进步,向上攀登的轨迹也在不断地完善。爬到最高处者高声欢呼,失败者马上总结经验教训,准备再战。团队活力来自于竞争,成功也源于竞争,优秀的团队需要竞争!
背摔活动,首先体现一种自信,但更多的却是“信任团队”———正是团队的密切配合,才没有让背摔者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而安全的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任,是干工作、做事业的基础,没有信任,一切都会变成空谈;很快我们这些陌生的同学变得熟悉起来,我们将一起经过三年时间的共同学习,我们需要分享很多工作时候的管理经验,以及相互讨论工作中遇到的困惑,我们需要这样的方式相互熟悉,相互支持!优秀的团队需要信任!
下午的第一个游戏是穿越电网,这游戏主要考察我们的团队合作精神和小心谨慎的工作态度,如果团队不合作的话,根本就不可能穿过;如果大家不小心,那么就有可能在穿网眼的时候接触到网线而导致功亏一篑。在“这个游戏中,我们组很好地诠释了民主的意义。大家利用穿越前教官给我们的讨论时间,你一句我一句说着自己的想法、方案,互相补充,最后确定了最终的策略,这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的,如果只是某个人的一言堂,难免会有失策,也不利于调动大家的积极性,只有在民主的氛围下,大家群策群力,才能胜利。优秀的团队需要民主!
我们的最后一项游戏是“海上逃生”,这考验我们能否在最短的时间里,在信息不充分的条件下,既集思广益,群策群力,又充分发挥领导作用,快速形成有效决策并加以实施,这是一个团队成败的关键;一个优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样,排着人字队形,在领头雁的带领下,齐心协力、精诚合作,不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作!
短短一天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出十分的努力方可站在高点上,胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在此次拓展训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧,而一个团队需要有一个善于组织和思考的管理者才会发挥团队每位成员的作用,使团队实现“更高、更快、更强”。
拓展训练心得及感悟
20_年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活动。在拓展训练中教练对我们的要求;忘掉性别,年龄,职位。没有女人只有男人与野兽。
虽然这期拓展训练仅仅只有一天,所有项目都具有一定的难度,心理,体能的极限挑战。但我感悟深切,训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回展现。
在上午进行中的攀爬五米高的铁柱,还要想办法站在柱子顶部,用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆,当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难,心理的压力好大,本来说我要第一个女生去攀登,但是我为眼前的恐惧吓到了,我退缩了,让另一个女同事先上,她的一句话让我很感动,早晚都要完成不能退缩,她完成后让我很佩服,我做好心理准备鼓起勇气,在大家的鼓励下,勇敢的爬了上去,在顶部完成跳跃的那一刻,下面的掌声一片,我心里好欣慰好激动,我做到了。这使我明白人类最大的敌人不是别人而是自己。‘世上无难事,只要肯攀登’在以后的工作当中一定要克服自己的心魔,成功往往和我们只要一步之遥。
下午的训练是信任背摔;让我真正学会信任同伴,相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。一个人的力量是薄弱的,在很多的情况下只靠个人的力量是不能够完成任务的,只有充分信任同伴,相信集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
拓展训练中做的游戏让我感到很快乐,大家的互相帮助,一起想办法完成比赛,大家都想赢得比赛,所以在最后的关头由于过于想赢得比赛,让我们失去重心,没有调整好心态,才会到最后出现失误,最重要的是我们赢得了自己内心的恐惧,克服了心理障碍,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经理了心理与生理的考验,真正实现认识自我,挑战自我,超越自我的目标。更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。
户外拓展训练心得感悟
这次,我参加了航程公司组织的户外拓展训练,范文之:户外拓展心得体会。通过这次活动,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为女生这个团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!
短短一天的拓展训练,打开了一扇重新认识自我和团队的大门,给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹!
这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得!团队的核心是共同奉献,“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出,尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友,依靠团队的力量,在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上,带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时,我的心里没有了恐惧,更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺,任何团队的一分子就会失去信心,团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体,成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说:“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内,所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目,对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下,第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯,让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴,让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀,多末的成功,而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了,尽管到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们一起迎接美好的未来。
户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了,我本人工作十几年第一次参加此类活动。到底应该如何完成这次拓展呢?带着期待和兴趣,同事都和我一大早怀着兴致勃勃的心情踏上这次拓展之旅。
来到花都芙蓉障人众人的拓展基地,迎接我们的是两位年轻的导师----蒙蒙和雷雷,他们引领我们来到一间空旷的课室,课时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司,以及这次活动的内容和目地,蒙蒙老师的热情洋溢和诙谐的调侃,令我们心情放松的投入了这次课程之中。
热身项目先来个---食指举棍吧,先选出5男5女,梅花兼竹的一字排开,大家伸出食指,老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指,老师喊123大家一起把小竹棍从肩部降至腰部,不掉下地为胜出,游戏开始,123,大家的目光聚集在小竹棍上,只见大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起,我们心里纳闷,为何力不从心呢?连试几次不过关,只好作罢。回到座位,听老师:大家意见没统一,起点不一,心不定,则乱。我认为所谓人心齐泰山移,更何况小小的竹棍呢。
这次的失败并没有令我们失去信心,我们一行24人分为两小组,我们小组自号史上最强队,全队12人一起出点子把口号,队歌,队旗还有自己的小名起好,准备去挑战新的一项游戏---穿越电网。在蒙蒙的带领下来到户外,只见在我们面前是一张虚拟的蜘蛛网,我们必须30分钟在不碰电网的情况下穿越,我心想我就是老大难,还有林总,肥庄,老板这些大佬爷们如何是好?没辙,大家有开始响起不同的声音不同的意见,在没准备好的情况下,大家都穿越失败告终。老师这时起了决定性的作用,先暂停游戏,让组员们商量如何进行下去,大家认为还是一个一个运过去为妙,首先肥庄利用最大的网洞先过,小熊用最矮的洞爬过,好了接下来就是靠大家的协做大家的细心共同完成穿越,每个人分配到一个岗位,有看着是否碰上下电网的;有抬脚的;有抬头部臀部腰部的,各就各位,按部就班,运了两个三个,成功了,可是越到最后越难,曾经穿过的洞已不能重复使用,轮到我了看似不可能的事实出现,他们给我选了中等大小的网洞,我也没时间打量,就被他们抬起,只觉自己全身放松,把自己庞大的身躯交给我们史上最强的队友,我唯一可以帮他们的是我要全程的信任全程的放松,说真的脑子一片空白,组员们在全无难度下把我送过对面,又用相同的方法搞定老板和老鸭,最后留守的林总在唯一的大洞钻过,大功告成。大汗漓漓的我们高兴的汇聚和老师高呼:ye。
事后总结老师说这是先规划后行动的游戏,调动每个人的力量,同时分工精细。我的体会是计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。对整个团队要有向心力和凝聚力,团结就是力量。
午饭后,我们在室内参加了智力游戏,美曰其名数字排列,其实不然,那些数字可是需要解码的,我们可是第一次听说,老鸭在我组解码是高手,集大家智慧解码没问题,可是分工排序出了差,这项输给胜队,我们真是输的心服口服,对手在解码比我组慢的情况下,合理合适的安排下,精细的分工在20秒内拿下这一局,赢得漂亮。但是在下一站游戏中,他们却随着孤岛沉没,而我队凭着聪明坚韧的决心救出队友完成任务,这就是拓展的经典游戏---孤岛求生。经典就在于不管谁投入了那个角色,都会做相同的事会说相同的话。永远不理解每个孤岛的人所做所为,例如盲人岛的人在自言自语,哑人岛的人在瞎等,珍珠岛的人形同疯子一样做些高深而又无谓的工作。我认为一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对两难的局面,老鸭就是这个角色,他牺牲自己飘过盲人岛,找到突破口,把人就上哑人岛,肥庄和林总利用物理原理用木板搭成桥把全体成员送上安全的珍珠岛。老师总结这游戏要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会失败告终。
最后压轴的游戏---鼓动人心。在大鼓四周都系着绳子,我们每位队员都拉起两条绳子,令鼓面的球平衡再打击鼓面,次数多为胜,九头二虎之力都用上,也没敲几下,经实践还有大家商议,手感球感都具备时我们击球多达30下,正式比赛开始我们极力配合随着球的移动而移动,不紧不慢,不慌不张地拿下41下,看似不可能的奇迹又出现。于此同时胜队结合他们实际情况也轻松拿下44下,小胜我们。真不简单。在这里,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到游戏中,这就是我们的收获啊。通过训练,我的体会如下:
1、要加强科室文化建设,增强向心力和凝聚力。人心齐泰山移,
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误时机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
为期二天的拓展训练业已结束,但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”,还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目,令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室,60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队,一共有23人,队长是郁雄文,副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡,勇者无敌”。
勇敢跳过去的,都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后,女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上,我还想推托,可经不住队友们的劝说,只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡,勇者无敌”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上,我犹豫了一下,听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”,当喊到“三”时,我鼓起勇气一跃,过去了!!不加犹豫,接着我又从对面跳回来。成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道:如果没有队友们的鼓励,没有前面队友们的榜样作用,我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃,我最终战胜心理的恐惧,我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。
有了跳断桥的“经验”,当过独木桥时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次站到8米高的独木桥时,不知怎么回事,我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个独木桥也在颤抖,巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃,但听着下面队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲,不断告诫自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时,我的心里说不出的激动,既为自己高兴,也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。
在接下来的拓展项目中,这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着,特别是爬山,开始都是台阶,只是感觉很累,但并不危险、害怕,但快到上顶时,山路变得异常难行,开始还是走,到后来变成名副其实的爬了,手脚并用,特别是下山,用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致,真正表现出了“友谊第一,比赛第二”的高尚风格,不管是不是自己队的队员,只要遇到困难,随时都有人伸出援助之手,真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次,但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了,重要的是困难面前我们没有退缩,在队友们的帮助和鼓励下,最终克服重重困难,坚持到底,没有让一个队员掉队,这才是最高意义上的胜利。
这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱,我坚信:只要我们思安人拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,思安的明天将会更加美好。
拓展训练心得感悟
12月1日我们公司组织了一次拓展训练活动,在广州笑翻天乐园进行。此次拓展训练目的是为了提高我们团队之间的合作意识,加强团队的执行力,通过互动的模式打造一个“赢”的团队。
12月1号的早上我们来到了广州笑翻天拓展乐园,这里山清水秀、绿树成荫是一个非常适合野外拓展训练的地方。随后我们就进行“破冰”仪式,宣布拓展训练的纪律、分组、选举队长、取队名、选队歌。这是一个热身活动,可以增强彼此之间的了解,打破人际交往之间的怀疑、猜忌、疏远,营造一个和谐的团队气氛。
上午我们进行拓展的第一个项目是“珠行万里”,这是团队合作性的项目,极其考验团队成员合作性。公司400多人的大家庭被分成了10个小组,每一个小组都选出一个组长,组长负责指挥小组进行拓展训练。我们的小组取名“飞鹰队”,队歌是汪峰的《怒方的生命》,口号是“飞鹰,飞鹰,傲世雄鹰!”刚刚拓展训练的时候,小组之间的竞争非常激烈,飞鹰队凭借队员的优势远远将其他队伍甩在了后面。俗话说“虚心使人进步,骄傲使人落后”,飞鹰队因为赢得小小的胜利就骄傲了起来,团队之间气氛慢慢出现问题(1、出现问题那里就责怪那个成员,形成了一个非常混乱的团队。2、团队成员之间矛盾僵化,持续不解直接导致了团队不肯合作的局面)。在这种紧急的情况,培训师给我们上一课,给我们讲述了以前拓展训练的情况,引导我们走向正确的道路上。经过培训师的调解,我们认识到了自己的错误,互相向同事们说出自己所做的不足,并且让其提出意见。虽然在最后的项目竞争中我们飞鹰队没有获得冠军,但是我们获得了比冠军更有意义的东西。经过了“珠行万里”拓展训练,队员之间感情得到了强化,合作精神得到了加强。
拓展训练心得及感悟
天目湖拓展训练在我们的期待中有条不紊的进行,虽然只有短短几天,但是我们体会到了团队无比强大的力量。
顾名思义,拓展训练是针对新职工的结合了军训训练内容和一些素质拓展活动的训练。在拓展训练中,身体的体能和坚强的意志是最重要的两项基石,而强大的团结精神是建立在基石上最重要的砖瓦,没有团结的精神,我们永远无法将大唐集团建设的更加辉煌。
经历了诸多活动,对于团结的力量,印象最为深刻的是逃离毕业墙和逃离电网这两个活动。逃离毕业墙是起始于美国西点军校的一项挑战极限的活动。在模拟灾难环境下,我们43个队友通过搭人梯的方式爬上高达4米的高墙。在这项活动中,选择作基石的队友需要强健的体魄和奉献的精神。我们大唐集团的男儿为了保护女性队友,一个个争先恐后的愿意奉献自己的肩膀和臂膀的力量,把一个个女队员举起,而最先爬上高墙的男队友负责在高墙上接应。最后留下的队员更是需要强大的灵活性和爬上高墙的力量。当时我们43个队友在15分钟内完成了这项看似不可能的任务,展现了大唐人的风采。
在逃离电网活动中,我们在无法用语言交流的环境下进行了一次又一次的逃离。良好的肢体沟通和战术上的改变显得尤为重要,而队友的一次又一次的离开就会意味着落到最后无法有人协助自己离开。逃离电网,在成功的伴随下也有失败,队友的离开更多的让我们感受到是我们的责任。因为他们用自己的力量帮助了我们,而我们却没有能够很好的帮助他们离开。在最后,我们大唐集团所有新员工都本着不抛弃不放弃的精神,为了我们还能够团结一致的走下去,我们选择了用体罚的方式来救回我们的队友。最后的结果自然是每一个大唐人都回到了我们的队伍中。
经历了种种拓展活动,我们更加坚信我们的大唐集团的力量。为了更好的建设明天的大唐,我们会更加团结,更加努力拼搏!
拓展训练心得感悟
_月28日,风和日丽。经过综合实践十多天以来的策划和组织,各学校综合实践骨干教师和主抓领导一早就来到__拓展训练营进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了学校校长的重视和支持。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
刚到营地,我们被拓展师分成两队,每个队自选队长、队秘、旗手,大家定队名、队训、队歌。我们的队名是“飞龙队”,队训是“蛟龙出海,势不可挡”,队歌是《我要飞得更高》。接下来我们就到教室进行“破冰”游戏。游戏规则是我们每个队员右手放在腰间,竖起大拇指,坐在右边的队友用左手掌平放在上面,听拓展师讲故事,在故事里听到“水”字,左手的手掌就抓住竖起的大拇指,被抓到和没抓到的自然要有相对的“惩罚”,就这样游戏就开始了。拓展师开始讲故事了,讲到荷花池的时候我们竖起大拇指的队友就都无意识的撤离腰间了,因为“池”字带水字旁,我们都太紧张了,拓展师继续讲,终于有“水”字了,我右侧的队友没抓到我,所以受到相对的惩罚,到前面表演小节目,这真是缓解工作压力的好去处,被他们说的绕口令笑得前仰后合。
8米多的岩板,让我们每个人攀爬到岩板顶,队长第一个挺身而出,我们给他加油,到六米多的时候他的脚踩空了,差点掉下来,把我吓坏了,拓展师把我们的队长放下来了;看着队友一个一个的从高空掉落下来我胆怯了,开始往后退缩了,轮到我的时候队友都给我鼓劲,终于战胜了自己胆怯的心里,攀到四米处说什么也上不动了,不过通过此次个人挑战锻炼了自己的胆量,不管做什么事都要先战胜自己,虽然没成功到顶,但毕竟也亲身体验了,有些时候我们要的不是结果是过程。
拓展师给我们一支大笔,上面有12条绳,这就是要求我们12个人用绳拽笔写四个大字“激扬自我”,不许把墨汁滴到宣纸上,宣纸也不许坏。我想自己用毛笔都写不好,何况这么多人能写出来那四个字吗?正在疑惑的时候,队长开始指挥大家动手拽绳,我们开始在报纸上练,刚开始笔都不直,根本写不上字,后来大家找经验,我们拽上面绳的人要把笔立直,下面拽绳的人用劲写笔划,最后经过全队的努力,我们终于准确地写出那四个字,我们不由自主地用热烈的掌声祝贺我们团队的成功。