心理拓展活动方案（汇总13篇）

活动方案的实施需要考虑到各种可能出现的问题和风险，并提出相应的预防和应对措施。小编为大家搜集了一些活动方案的成功案例，希望能够给大家带来灵感和思路。

心理拓展活动方案

学生干部是学生群体中的先进分子，需要较全面的综合素质，特别是人际交往、协调、沟通、组织等能力。通过本次心理素质拓展训练，进一步提高学生干部的人际交往和协调等能力，培养学员间的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性，以及感受“没有英雄的个人，只有英雄的团队”的深刻寓意，进一步认识到团队合作的重要性。

卓越素质，健康人生。

20xx年10月30日上午8点（雨天顺延）。

塑胶操场。

黄山学院学生委员会全体成员。

黄山学院学生委员会。

文娱体育部。

（一）人员分组：共160人，分10组，每组16人。

（二）具体实施。

附件：

一、热身游戏——直呼其名。

1、时间：10～15分钟。

2、人数：16人围成一个圈。

3、道具：2个乒乓球（或报纸团代替）。

4、目的：帮助大家记住彼此的名字。

5、步骤：

（1）选一块宽阔平整的游戏场地。队员们围成一圈。每人相距约一臂长。

（2）拿着球的成员大声喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的同学，以此类推，直到轮完一圈。要求成员在此过程中认真听，并记住每位成员的名字。

（3）改变规则，现在接到球的成员必须喊出另一位成员的名字，然后把球抛给他（她）。每个球在成员手中停留的时间不得超过3秒。

（4）几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变，增加游戏趣味性。

（5）游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

6、讨论：在一起认识了一段时间了，你对所有的成员都熟悉吗？能脱口而出他们的名字吗？（记住彼此的名字，是互相认识的第一步，也是互相尊重成为朋友的第一步。我们的部门，也是一个温暖的“小家庭”，牢记“家人”名字，用心记住每个人的名字，是我们每个人必须做的！）。

7、注意事项：注意扔球的时候不可用力过猛以免砸伤人，也会显得不礼貌。领导者先做示范，建议采用较慢的高球。

二、大风吹。

目的：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

方法：

1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人….。

道具：无。

三、瞎子摸号。

活动目的：让学员体会沟通的`方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

类型：问题解决方法及沟通。

时间：30分钟。

材料及场地：眼罩及小贴纸和空地、摄像机（没有也可以）。

适用对象：参加团队建设训练的全体人员。

操作程序：

1、让每位学员戴上眼罩。

2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道。

3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。

4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。

5、全过程录象，并在点评之前放给学员看（没有摄像机，可以省去）。

有关讨论：

1、你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？

2、沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？

3、你觉得还有什么更好的方法？

道具：眼罩160个（可用废弃横幅剪成长条）、编有从1-16的小纸条160个纸条（便签条）。

四、气氛调动游戏：可怜的小猫（可用可不用，灵活把握）。

方法：

1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

道具：无。

五、同心圆。

目的：促进团队协作，提高团队凝聚力。

操作步骤：首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人以下团队操作，人越多效果越好）队员尽可能用脚尖顶住前面队友的鞋后跟，同时还要不断调整成规则的圆圈，调整好队形后，就可以同时坐在后面队友的腿上了，一定要同起同坐，注意协助保护，避免受伤，可以先手扶前面队友的肩膀坐好，再松开手向上，最后可以坐好后整体向前走，一边走一边喊激励的口号或队训。

寓意拓展：

每一个人都很重要，当一个团队能够整体搭配的时候，就能汇聚出共同的方向，并整合每一个人的专长，使资源的浪费降到最低点，发挥每一个人的长处，截长补短，让学员意识到无论在工作还是生活中，都要相互支持，相互依赖，相互协助。“没有英雄的个人，只有英雄的团队”。

道具：无。

六、解手链。

形式：10人一组为最佳。

时间：20分钟。

适用对象：全体人员。

活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

操作程序：

1、主持人让每组圈着站成一个向心圈；

心理拓展活动方案【】

“心关怀·爱随行·悦自己·共成长”

1、院级常规工作。

各学院以本次心理健康教育月活动为契机，进一步构建心理健康五级关怀机制，扶持学院心理辅导站标准化建设。

（1）配备健全的学生干部队伍。各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上，选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员（男女各一名）、宿舍心理信息员（各宿舍一名），并定期开展培训及考核工作。

（2）召开主题班会。依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点，组织各年级各班召开“心关怀·爱随行·悦自己·同成长”主题班会，引导学生树立科学的心理健康意识，学会做自己的“心理健康第一负责人”，懂得调适情绪困扰与心理压力，积极自助。

（3）实施毕业生心理专项教育，引导并帮助毕业生树立科学择业和发展观念，克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪，积极调整心态，恰当确立期望值，科学规划未来，把握就业机会，实现平稳毕业、成功就业。

（4）排查危机心理。做好各年级学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。本着“内紧外松、以人为本”的原则，深入细致地开展心理危机排查工作。对排查结果要认真分析，做好备案，对“重点”学生要有针对性的干预措施，预防心理危机事件的发生。

（5）培训全体班级心理委员和宿舍心理信息员。利用学院心理辅导站，开展“心理健康教育理论与实践”培训，提升队伍的理论认识和工作水平。各学院可发挥合力，共享资源，打造精品培训。

2、主题教育活动。

（1）积极开展心理健康科普宣传。充分利用宣传板面、校园广播、宣传手册、课堂教学等传统传播形式，并借助校园网站、博客、微博、微信等新媒体技术，营造线上线下、课内课外相结合的宣传氛围，积极宣传自尊自信、乐观向上的心理健康意识。

（2）继续举办校级精品活动。由大学生心理健康教育中心宏观指导，各学院合作承办，采用学生们喜闻乐见的形式，举办心理剧比赛、心理美文美图比赛，叙事演讲、心理微视频大赛、心灵手语操比赛和心理趣味运动会等面向全校学生的校级活动，提升全体学生的心理健康素养。根据各院地理位置分设活动点，各院至少参与组织1项校级活动。

（3）精心组织学院特色活动。各学院围绕今年的活动主题，结合本院专业知识结构和学生发展特点，形成切实可行、富有特色的活动方案，丰富活动形式，增强活动吸引力，营造良好的教育氛围。

3、“精彩一课”课程教学竞赛。

每位心理健康课教师根据自己的授课内容和特色，录制15分钟的课程精彩片段。通过共享交流，提升心理健康理论课和活动课的教学质量与水平。提交时间截止到5月21日。

1、高度重视，精心组织，营造氛围。

4月15日前提交各院“5·25”心理宣传月的简要活动方案；

4月25日上午将心理健康知识展板在指定地点展出；

5月25日前将学院活动总结（含主题班会、心理委员培训、活动图文记录）、心理危机排查记录、班级心理委员名单及表彰学生名单，文字版加盖分团委公章交回大学生心理健康教育指导中心，电子版发送至xx。

2、有序开展，凝练经验，积极推广。

学工部对宣传月活动进行跟踪检查、量化评比及表彰，对各学院特色活动进行总结、推广，评比结果作为表彰依据和年终评优重要因子。

心理拓展活动方案

组长：赵振翔。

成员：颜真权、徐涛、石文成、罗裔、王志军。

主持人：涂凌智、文利辉二、活动主题：放飞心灵扬帆高考。

三、活动目的：高三学生即将面临高考，心理压力大，而通过游戏，可以让高三学生的不良情绪得以宣泄，缓解压力，给予积极的心理暗示，提升正能量、提高自信，轻松迎考。

四、活动对象：高三22个班，师生全员参与，教师到班陪同五、活动时间：5月27日下午3点六、活动地点：田径场七、活动流程：

1、整队集合2、教师代表杨玲讲话3、宣讲规则4、分班活动。

1（一）热身：快乐传递（击鼓传球）。

宣讲规则后，全年级22个班级均由志愿者带领到指定的位置站好，围成一个大圆圈。游戏规则：

1、每个班级都会有两个吹好的气球，两个球往相反的方向传，每个同学必须双手接住球再依次将球传递给身边的同学，倒计时结束时，球在谁手，就请走到主席台上来接受一个甜蜜的惩罚。

2、拿到气球的同学，请到主席台上来，请工作人员给他们各递上一份精美礼品！他们是幸运之星！很多时候，我们想到自己可能会遭遇难堪或失败，但是如果你愿意勇敢向前，你会发现其实它是一份生命礼物！

游戏规则：所有同学手拉手站成一个大圆圈，将其中某两位同学的手从两只一大一小的呼啦圈中穿过并拉在一起，在不松手的情况下，要求同学们以最快的速度将呼啦圈从两个方向在人圈里穿一圈，期间，小呼啦圈要从大呼啦圈中穿过，两只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者计时。

设计理念：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。

活动道具：一大一小呼啦圈各一个（三）游戏二：鱼跃龙门。

游戏规则：所有同学手拉手站成一个大圆圈，其中某两位同学的手从中断开，分别为蛟龙的头和尾，每班形成一条长长的蛟龙，蛟龙头为第一个队员，依次从第二和第三个队员、第三和第四个队员直到最后两个队员的拉手孔处钻过，后面的队员顺次跟上，直到最后一个队员翻身为止，期间不能有拉手断开的地方，所用时间最短的组别为胜。志愿者计时。注意事项：

21、第一位同学要不能太快，要照顾到后面同学的速度。

2、在翻身过程中不允许出现反关节，如感觉被拉扯和扭曲得很难受的时候，一定要大声报告，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

设计理念：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。（四）游戏三：巧解手链。

游戏规则：所有学员围成一圈，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边学员的双手，形成一手链，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链(要求所有的队员会以最快的速度解开手链但面部是朝向圆心的)。注意事项：

1、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，及时给与暗示、鼓励。2、在扭转过程中不允许出现反关节，如感觉被拉扯和扭曲得很难受的时候，一定要大声报告，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

设计理念：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。（五）游戏四：能量传递游戏规则：

1、每班同学“1、2、1、2„„”报数，如果最后一位同学是报1，请一位教师加入队伍中，报2；报1的同学原地不动，报2的同学向圈内跨一步，形成两个圈：内圈和外圈，内圈和外圈的同学一一对应，每个人都找到自己的搭档。

2、请每位同学领取一张彩色贴纸，在贴纸上写下自己面临高考时所拥有的积极的支持系统，也就是有助于自己顺利渡过高考的正面的能力及有利的资源，可以是物质的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是内在的。

3给出3分钟时间，每位同学将自己的贴纸交给搭档，负责给搭档补充，至少补充一条，多多益善。写完后郑重地交给搭档，并向对方说明为什么补充这一点，真诚地鼓励！

游戏规则：全体同学面向圆心站立，每个人的两只手臂伸直向前平举，身体不准晃动，坚持10分钟（教师可根据学生实际情况选择时间长短），看谁能坚持到最后；团体分享：

当时间过了一半的时候，你有什么感受？当你坚持到最后的时候，你有什么感受？

学生代表戴佳成上台领诵，其他学生在台下齐声朗诵。九、活动准备：

班主任及任课教师的培训工作人员及志愿者的培训。

道具准备：呼啦圈44个（大的22个，小的22个）、彩色贴纸22包、气球1包。

株洲市二中学生科、高三年级组2015年5月19日。

青少年心理素质拓展活动方案

虽然这期拓展训练仅仅只有一天，所有项目都具有一定的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回展现。

在上午进行中的攀爬五米高的铁柱，还要想办法站在柱子顶部，用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，本来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惧吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理准备鼓起勇气，在大家的鼓励下，勇敢的爬了上去，在顶部完成跳跃的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好激动，我做到了。这使我明白人类最大的敌人不是别人而是自己。‘世上无难事，只要肯攀登’在以后的工作当中一定要克服自己的心魔，成功往往和我们只要一步之遥。

下午的训练是信任背摔；让我真正学会信任同伴，相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。一个人的力量是薄弱的，在很多的情况下只靠个人的力量是不能够完成任务的，只有充分信任同伴，相信集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

拓展训练中做的游戏让我感到很快乐，大家的互相帮助，一起想办法完成比赛，大家都想赢得比赛，所以在最后的关头由于过于想赢得比赛，让我们失去重心，没有调整好心态，才会到最后出现失误，最重要的是我们赢得了自己内心的恐惧，克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经理了心理与生理的考验，真正实现认识自我，挑战自我，超越自我的目标。更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。

心理素质拓展活动的策划方案【】

活动时间：

20__年10月26日下午。

活动地点：

幼儿园多功能室。

活动人数：

26人。

活动组织者：

邬涛(心理教师)。

活动过程：

一、热身运动——“大风吹”

1、活动目的：活跃现场气氛，舒展身体。

2、活动准备：凳子。

3、活动过程：

所有教师围坐成一个圆圈，辅导员站在圆圈中间，然后喊：“大风吹”。

教师问：“吹什么？”

接着辅导员喊：“吹所有__的人！”(__表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷头发的人、穿t恤的人、穿黑裤子的人等等。)这时所有__的人(包括辅导员)都要迅速离开自己的座位，跑动去找另外一个新的位置坐下来，不能坐在自己位置上不动。速度最慢的那个人将会没有位置可坐，她将受到小小的惩罚(如学动物行走、唱歌、跳舞等等。)完后请受惩罚的这个人接着喊话，连续游戏几次。

二、集体活动。

1、“小鸡快快跑”

(1)、活动目的：促进同事间的人际关系，在轻松愉悦的活动中提升团队合作精神。

(2)、活动准备：桌子、小纸条、绳子、笔。

(3)、活动过程：

辅导员引入：“我们是一群生活在养鸡场的快乐小鸡，天天过着快乐的生活。可是有一天，有一只小鸡发现养鸡场主打算把我们抓起来卖到市场去，我们为了活命，决定逃离养鸡场。可是养鸡场的围墙太高了，养尊处优的我们靠自己的力量根本飞不出去。现在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齐心协力。由于是要偷偷逃离，我们在逃跑的过程中不能出声，不然就会被场主发现抓起来。夜深了，所以的小鸡开始行动了······”

完后，大家安静的依次从辅导员处抽取一张小纸条(不能让队友看见)，在不出声的情况下开始找寻与自己有相同数字的同伴，与她们组成一组，每组成员要用绳子把自己的左腿与另一个人的右腿绑在一起，形成两人三足的形式。然后必须两人一同从桌子上翻过去才算胜利逃出养鸡场，时间为三分钟。时间到后，还没逃出的成员将会受到小惩罚。

2、“敢动不敢言”

(1)、活动目的：让教师尝试用肢体语言进行沟通，凝聚团队合作力。

(2)、活动准备：在几张纸上分别写一个成语或一句话。

(3)、活动过程：将全体教师平均分为两个组，一组一组进行。第一组在进行时，另一组当裁判，帮她们计算猜对的数量。游戏开始前，全组成员排成一竖排，除了第一个人面向辅导员外，其她人都背对辅导员。辅导员给第一个人看看纸上写的是什么，然后将内容用肢体动作表演给第二个人看，第二个人凭着自己的理解再表演给第三个人看，以此类推，最后一个人在看完前一个人的动作后，猜出纸上的内容，猜对得一分，猜错不得分，接着进行第二轮游戏。每组玩三轮，限时5分钟。完后，换另一组开始游戏。

3、心理测试题。

(1)、活动目的：通过活动能赏识并接纳自己，更加了解自己、关爱自己。

(2)、活动准备：心理测试题ppt，每人一张白纸，一支笔。

(3)、活动过程：

请教师跟随辅导员制作的心理测试题ppt，开始一题一题的选择，不要多想，凭自己的第一印象选择，最后汇总分数，看看自己属于哪类型的人。

三、小结、讨论。

1、请个别老师谈谈对本次活动的感想，并对辅导员提出意见或建议。

2、辅导员小结，并感谢大家的积极参与。

心理拓展活动方案

成员：颜真权、徐涛、石文成、罗裔、王志军。

主持人：涂凌智、文利辉。

放飞心灵扬帆高考。

高三学生即将面临高考，心理压力大，而通过游戏，可以让高三学生的不良情绪得以宣泄，缓解压力，给予积极的心理暗示，提升正能量、提高自信，轻松迎考。

高三22个班，师生全员参与，教师到班陪同。

5月27日下午3点。

田径场。

1、整队集合。

2、教师代表杨玲讲话。

3、宣讲规则。

4、分班活动。

5、集体朗诵，学生代表戴佳成领诵（统计成绩）。

6、宣布比赛结果，颁奖（心委上台领奖）。

1（一）热身：快乐传递（击鼓传球）。

宣讲规则后，全年级22个班级均由志愿者带领到指定的位置站好，围成一个大圆圈。游戏规则：

1、每个班级都会有两个吹好的气球，两个球往相反的方向传，每个同学必须双手接住球再依次将球传递给身边的同学，倒计时结束时，球在谁手，就请走到主席台上来接受一个甜蜜的惩罚。

2、拿到气球的同学，请到主席台上来，请工作人员给他们各递上一份精美礼品！他们是幸运之星！很多时候，我们想到自己可能会遭遇难堪或失败，但是如果你愿意勇敢向前，你会发现其实它是一份生命礼物！

（二）游戏一：成功穿越。

游戏规则：所有同学手拉手站成一个大圆圈，将其中某两位同学的手从两只一大一小的呼啦圈中穿过并拉在一起，在不松手的情况下，要求同学们以最快的速度将呼啦圈从两个方向在人圈里穿一圈，期间，小呼啦圈要从大呼啦圈中穿过，两只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者计时。

设计理念：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。

活动道具：一大一小呼啦圈各一个。

（三）游戏二：鱼跃龙门。

游戏规则：所有同学手拉手站成一个大圆圈，其中某两位同学的手从中断开，分别为蛟龙的头和尾，每班形成一条长长的蛟龙，蛟龙头为第一个队员，依次从第二和第三个队员、第三和第四个队员直到最后两个队员的拉手孔处钻过，后面的队员顺次跟上，直到最后一个队员翻身为止，期间不能有拉手断开的地方，所用时间最短的组别为胜。志愿者计时。注意事项：

1、第一位同学要不能太快，要照顾到后面同学的速度。

2、在翻身过程中不允许出现反关节，如感觉被拉扯和扭曲得很难受的时候，一定要大声报告，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

设计理念：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。

（四）游戏三：巧解手链。

游戏规则：所有学员围成一圈，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边学员的双手，形成一手链，要求所有学员在不松手的情况下，发挥学员的聪明才智，解开手链(要求所有的队员会以最快的速度解开手链但面部是朝向圆心的)。注意事项：

1、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，及时给与暗示、鼓励。

2、在扭转过程中不允许出现反关节，如感觉被拉扯和扭曲得很难受的时候，一定要大声报告，可以暂时松开队友的`手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

设计理念：通过游戏，体验竞争与合作的快乐，达到身心放松。

（五）游戏四：能量传递。

游戏规则：

1、每班同学“1、2、1、2”报数，如果最后一位同学是报1，请一位教师加入队伍中，报2；报1的同学原地不动，报2的同学向圈内跨一步，形成两个圈：内圈和外圈，内圈和外圈的同学一一对应，每个人都找到自己的搭档。

2、请每位同学领取一张彩色贴纸，在贴纸上写下自己面临高考时所拥有的积极的支持系统，也就是有助于自己顺利渡过高考的正面的能力及有利的资源，可以是物质的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是内在的。

3给出3分钟时间，每位同学将自己的贴纸交给搭档，负责给搭档补充，至少补充一条，多多益善。写完后郑重地交给搭档，并向对方说明为什么补充这一点，真诚地鼓励！

（六）游戏五：举手。

团体分享：

当时间过了一半的时候，你有什么感受？当你坚持到最后的时候，你有什么感受？

设计意图：让学生明白坚持是通往成功的必经之路。要想成功，必须具备的一项品质就是坚持。

（七）集体朗诵。

学生代表戴佳成上台领诵，其他学生在台下齐声朗诵。

班主任及任课教师的培训工作人员及志愿者的培训。

道具准备：呼啦圈44个（大的22个，小的22个）、彩色贴纸22包、气球1包。

青少年心理素质拓展活动方案

在三天的学习当中，我体会到心理健康教育在班主任工作当中的重要性。也是佟老师让我们真正体验了作为学生的喜怒哀乐，其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。身临其境的感受到老师、学生是一个相互学习的、相互成长的生命体，也让我们重回到学生时代的感觉。更多的是感受到聂老师的人格魅力，总之是获益匪浅。

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。作为班主任我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部份，是未来人才素质中的一项十分重要的。内容。为了适应社会激剧变化、飞速发展和人才成长的需要，当前，中学生由于受个体发展、社会文化等因素的影响，在不同程度上会发生一些心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人，偷摸说谎，迷恋游戏机，或因某些心理因素造成骄傲，自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。如果这种心理异常行为长时间得不到引导和教育，而个体主观上又难以自己调节，将会积习难改，影响正常的心理活动，妨碍学生身心健康的发展。学生心理健康教育越来越受到人们的重视，我们学校也把心理健康教育摆到了越来越重要的地位。

由于班级不仅是开展教学的集体，也是学校中的基本生活集体。班主任在班级中接触学生的机会，要比其他任课教师多，条件也更优越，班主任有可能更好的理解每个学生的性格、能力、交友关系、家庭状况及其他问题。因此，在学校心理教育工作中，最适宜也最能够把这项工作开展好的角色就是班主任。另一方面，则是班主任搞好班级管理工作的需要。面对社会的变化，学生的思想、心理的变化以及现代教育要求的变化，随着学校心理教育活动的兴起和心理教育理论的学习，班主任已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，而有些是心理问题，不能把学生的心理问题当作思想问题来处理。即使是思想品德问题，其解决也有赖于学生积极的心理活动的进行。班主任只有掌握有关心理诊断、心理咨询、心理治疗、心理教育的理论，并持之以恒的对学生进行心理教育，才能卓有成效的解决自己工作中出现的新问题。

拓展活动方案

2017年8月20日早上8：30集合于湖小大门口。

长泰后坊桃花岛。

通过活动，让同学提高互相帮助的精神，增加团队的沟通能力和亲子感情，使同学在训练中提升心灵及身体的`健康成长。

优惠报名148元/人（含旅行大巴车、摄影、午餐、执行活动、道具、保险、活动精心策划）。

09：40第一环节亲子游戏（大风吹）。

10:00景点观光。

10：20前方打战后支援。

11：10柴火灶升起来大厨pk。

12：10享受农场美食。

14：00亲子共读。

14：30传统射箭。

15：10竹竿舞。

16：30激情泼水大战。

17：30返回温馨家园。

以上行程仅供参与，以当天天气加减或更换活动内容。

拓展活动方案

为了丰富全院护士的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进护士之间的交流和沟通，加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强护理文化的建设，护理部拟定举行5.12护士户外拓展活动—桃花岛拓展之旅。

具体活动如下：

一、活动时间：20__年5月7日和8日(具体时间暂定为：8：30—15：00)。

二、拓展地点：三桥桃花岛。

三、活动口号：放松心情，勇攀高峰。

四、方案策划、组织：护理部。

五、参加人员：医院全体护理人员。

组长：

活动协调：

游戏主持人：

游戏与记分：

后勤保障：

七、活动形势：以户外拓展活动为主。

1、8：30—9：00在铁佛寺门口集合，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

2、9：00—9：30到达桃花岛树林，清点人数。

3、9：30—11：30拓展游戏。

4、11：30—12：00休息二十分钟。

游戏结束，分享活动感悟，宣布比赛结果。

15：00组织整队，清点人数，活动结束。

1、游戏评分标准：

游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。

游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

游戏5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。

最终以科室为单位计算总分，评出一、二、三等奖。

(二)游戏内容。

游戏1：无敌风火轮。

1)项目类型：团队协作竞技型。

2)道具要求：报纸、胶带。

3)场地要求：一片空旷的大场地。

4)游戏时间：10分钟左右。

6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足。

1)项目类型：团队协作型。

2)场地要求：一片空旷的大场地。

3)需要道具：一米的绳子三条。

4)详细游戏规则：

参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

5)活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：搭桥过河。

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

2)参赛人员：全体队员。

3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。

4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)。

5)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4：背人踢球。

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

2)参赛人员：全体队员。

3)场地要求：一片空旷的大场地。

4)需要道具：两个皮球。

5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：障碍赛。

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

2)参赛人员：全体队员。

3)场地要求：一片空旷的大场地。

4)需要道具：无。

5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。

赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

十、注意事项：

1.此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

2.提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

3.行为举止大方得体、注意维护单位形象、不在岛上乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

4.期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

5.在环岛游玩中，要尽量结伴而行。

6.为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

7.比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。

8.请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9.拓展活动中，每位同事都要发扬团队合作精神，游戏活动中主要安全。

拓展活动方案

地点：湖南省湘西土家族苗族自治州凤凰县凤凰古镇。

一、活动目的公司组织的此次凤凰行活动，采用游戏竞技的方式促进大家在轻松的环境中沟通和交流。此次凤凰之旅通过寻求答案、收集信息、游戏训练三种方式的结合，来提升团队目标、角色认知、团队执行与协作、团队信任与沟通、团队领导与激励等多项管理能力。每位伙伴都是参与者，在活动中互帮互助，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。学会改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使自己融洽的与他人或团队合作。

二、活动主题。

熔炼团队·超越自我·凤凰涅槃之行助力年底冲关。

三、

时间安排及流程。

09月05日行程安排。

序号。

时间。

项目。

备注。

负责人。

08:30。

发车点集合点名。

张纯。

14:00。

到达放行李。

14:20。

午餐安排。

集合清点人数，重要事项通知。

活动一（团队介绍及士气展示）。

活动二（团队破冰及壁障打破）。

活动三（团队趣味游戏1）。

活动四（团队趣味游戏2）。

活动五（团队趣味游戏3）。

18:30。

晚餐安排。

1、晚上集合宣布当日活动结果。

2、住宿安排。

20：00。

09月06日行程安排。

序号。

时间。

项目。

备注。

负责人。

08:30。

起床、洗漱、准备。

张纯。

09:00。

早餐安排。

09:40。

集合、通知活动细节。

10:00。

寻线索活动开始。

12:00。

中午指定地点集合。

12:20。

中餐安排。

13:00。

寻物、寻人活动开始。

15:30。

以哪队完成速度最快的开始撕名牌活动。

16:30。

撕名牌活动截止，清理名牌数量。

17:00。

积分宣布，颁奖，重要事项通知。

17:30。

晚餐可选择自备还是旅行社提供。

18:00。

09月07日行程安排。

序号。

时间。

项目。

备注。

负责人。

早上不限制。

自由组织活动。

12:30。

安排中餐。

14:00。

集体大合照。

14:20。

回程贵阳。

1、活动一。

1）、主持人：

2）、确定队名、口号、团队之间相互自我介绍。

3）、士气展示。

4）、建议：建议在公司内组织一次全员会，然后报数12345，根据报数组队，当场确定队长、队名、口号后由品牌部做队旗后再出发去凤凰，这样做的好处不仅能打乱各部门，同时节约时间，而且在出发之前就已经有组织、有纪律和负责人。

2、活动二。

大树与松鼠。

操作目的：活跃气氛，增进感情，迅速破除沟通障碍。

操作对象：10到15人。

操作时间：5-10分钟。

主持人：xx。

操作细则：

1）、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的工作组人员担任临时人员。

2）、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3）、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4）、主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

3、活动三。

指压板挑战。

《指压板挑战系列》队员以接力的形式完成一系列在趾压板上进行的项目，从第一名队员进行挑战开始计时到最后的队员完成项目中途不停表，最终根据队伍用时长短获得相应的积分。

1）、指压板背女生（根据队伍人数先以男女搭配为主、最后剩下人员可以男男搭配，行进中需要吃一块饼干且不能用手）。

2）、指压板接力赛运送乒乓球。

3）、救命指压板（全组参与）。

每组全体人员参与，若干块指压板，所有人光脚站到指压板上，整个过程中所有人的脚必须在指压板不许落在外面，游戏开始后，裁判逐块拿走指压板，剩下最后一块（或2块）时倒数5个数游戏结束，计时。计时最短的组为获胜组。规则：

过程中所有人必须光脚。

过程中任何一人脚落在指压板外面，加时30秒。

道具：指压板若干块，数量根据参与人数而定。

4、活动四。

i迷宫（竞技积分类，地图做在指压板里面）。

主持人会根据队伍数量准备i迷宫地图。

规则：第一步分组：把队员分成若干人的两队。

第二步操作程序：同队的几个人一路纵队排在“迷魂阵”入口。“迷魂阵”为一个由方格构成的“i”字形的方阵，穿越“迷魂阵”只有一条正确的路线，否则便会“碰壁”，但参加者并不知情。开始入阵后，队员不得再提问题，不能用任何声音和文字语言表达方式进行沟通，也不能在“迷魂阵”中作任何记号。当第一个选手在阵中踏入错误的路线时，教练会吹哨子，该选手即刻“牺牲”，退出“迷魂阵”并排在队列的最后，第二个队员开始尝试……如此类推，直至所有队员都按照正确的路线通过“地雷阵”。

由51个格子组成的“i”迷宫，游戏很简单，一个迷宫，并给两队各自一个入口，然后各队员依次进入探索出路，走错者需原路返回，其间所有同学不能发出声音，不能踩线，凡踩线和返回走错者需扣分，结果以用时少，扣分少者胜出！

就这样一个简单的游戏，让我们明白了：

1一个团体是需要核心的。就像一个队中需要一个人记住走的正确路线，并适时予以指导。

2一个团体的集体感是相当重要的，就像在每部分都需要要有人指导，帮助队友做下一步的探索。

3对任何事情都不可急于求成，就像你不要在迷宫中老想着跳步，跨两格。

4请学会学习别人的成功！就像两个队在比赛时，当自己的队一筹莫展的时候，何不看看对手走的路线，可能他们已成功！

5失败是成功之母，就像迷宫中你每走错一步其实都是为成功的下一步埋下伏笔！

6失败了不用灰心，从头再来。就像走错后原路返回，从头开始一样！

7学会突破束缚，突破自我，你就有可能成功！就像有一步是在迷宫之外，而不是迷宫之内！

8当局者迷，旁观者清。就像很多人进入迷宫之后，很有可能在别人走对的地方出错！

五、寻线索活动设计。

寻找线索活动各组自行保密。出发时间根据第一天的项目成绩决定。第一天的名次排序决定出发时间的先后，每组间隔5分钟。

1、《乌龙山剿匪记》、《湘西喋血记》、《父亲的战争》、《战士》等多部著名影视剧内景拍摄地是哪里？（陈斗南宅院）。

2、我国著名作家、历史学家、考古学家的故居是哪里？（沈从文故居）。

3、位于县城东北部古城墙边。是由太子少保、果勇侯、镇竿总兵杨芳捐资修建于清道光十六年的一处景点？（杨家祠堂）。

4、民国时，这里是“模范国民学校”是指哪里？（文昌阁）。

5、本名“壁辉门”，因位于古城北面是指哪？（北楼城门）。

6、始建于清代康熙四十三年（1704年），旧时为东北向进入凤凰古城的主要通道之一是哪？（沱江跳岩）。

7、著名画家黄永玉的画室是哪？（守翠楼）。

8、始建于明朝万历年间，全长190公里，城高约3米，底宽2米，墙顶端宽1米，穿越山水的一处名胜是哪？（南长城）。

9、找到黄永玉题字的理发店，师傅有推拿的绝活，专治落枕。

10、清代诗人王家宾作诗：危楼俯瞰碧波寒，回绕苔矶涌雪湍；绝似中流擎砥柱，不教江水起狂澜。请问此诗形容的地方在哪？（虹桥）。

以上线索五组队伍随机抽签两条线索，每组自行分队。要求每队根据线索找到相应地点，不低于12人拍照合影，并且合影中必须要有三个非本次活动的组员一起拍照。然后在指定地点快速交到工作组处，完成速度最快的即为胜利。

六、寻物、寻人活动设计。

寻物活动会根据不同的提示给各组线索。以完成速度最快的即为胜。

1、寻物：主要是食品和带公司logo的牌子（暂不公布，等到了凤凰以后工作组再决定）。

开始时间：13:00。

主持人准备10个锦囊，同时给每个小组随机抽取其中两个锦囊。每队抽取到的两个锦囊中都包含有1条线索，五支队伍根据抽取的锦囊线索可以寻找相应的目的地，目的地寻找物品为生活家logo的kt板牌子。但是每队两条线索中，只有其中一条可以找到相应的logo板。五只队伍都找到相应的logo板以后，每条logo板后面会有提示，本次活动还需要找到相应的人物（董事长、总经理、副总经理），在比赛开始之后，裁判需在每队都出发后，秘密将三位领导送到指定地点。

流程图如下。

2、寻人：根据线索。会把工作组人员放在一些景点内。最快找到并带回指定地点的获胜，其他队伍中途可以截获，截获方式根据被带走的工作人员指定小游戏决定归属。

七、撕名牌活动设计。

最快完成以上所有项目的队伍可以在古镇内撕名牌。被撕掉名牌的伙伴out且马上回到指定集合的地点。最后哪个队伍收获的名牌较多，即为本次活动最后的优胜者，所在团队可以得到人均精美礼品一份（因运输原因，回公司兑现）。

1、活动组委会。

组长：

副组长：

组员：

职责：确定开支标准及管理办法并编制经费预算；组织编排各比赛项目赛事；活动现场指挥及协调。

2、后勤保障组。

组长：

组员：

职责：按计划购置凤凰行服装、奖品、证书等活动用品；对凤凰古镇事先踩点并开始布置；按流程统计人员情况；统计各项赛事得分情况并及时公布。

3、形象包装组。

组长：

组员：

职责：设计、制作凤凰行标志、标语、现场喷绘及写真画面和队牌。现场音响设备安装调试，凤凰古镇现场摄影摄像，播音播报项目等。

4、安全保障组。

组长：

组员：

职责：负责凤凰古镇之行的安全工作，并协助后勤组对比赛场地进行布置。

5、项目执行组。

组长：副组长:组员：

职责：制定各类活动规则，并保障各项项目顺利进行。

九、奖项设置。

1、每一个活动胜利方人均x元礼品一份，每个活动共计x人，每个活动合计x元，活动共计两个，总计x元。

2、寻线索活动获胜组人均x元奖品一份，合计x元。

3、寻物、寻人活动获胜组人均x元奖品一份，合计x元。

4、撕名牌活动最后获胜组人均x元奖品一份，合计x元。

十、经费预算。

序号。

项目。

单价。

人数。

总计（元）。

备注。

旅行社合作。

x元/人。

x

x

第二天完成自行解决可少30元/人。

x

x

指压板。

x元/片。

x片。

x

30cm*40cm一片，淘宝报价。

撕名牌贴。

x元/片。

准备x。

x

淘宝报价。

各队队服。

x

x

x

kt板、横幅、队旗。

x

预估。

其他道具。

x

预估。

小蜜蜂。

x元/个。

x

x

预估10人使用。

野外音响租赁或购置。

x元。

x

摄影师租赁。

x元/天。

x

x个摄影师，3天行程。

合计。

x

活动拓展方案大学生活动拓展方案

二、活动宗旨：活动宗旨：塑造先进的太阳能学院校园文化，培养新世纪的高素质人才,加强团队精神，为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力量。加强学院各个学生会的交流，更好的建设学院明天。

四、活动时间：11月。

五、活动地点：

六、活动简介：推进大学生素质教育工程向纵深方向发展，营造活跃、氛围、活动简介提高在校学生的学以致用和创新能力，为青年学生的成长成才服务。我校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届，活动的开展对提高广大同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着活动范围的普及性，以更为先进、入时、新颖的面貌展现在全校师生面前。

七、活动要求：为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活，充分展活动要求：现班级的班风班貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造学生会团队精神，每个团队必须要有自己的'口号。

八、活动项目：

(二)“7人8足”绑脚比赛7绑脚比赛10分10分游戏简介：游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在同学们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数：游戏人数：7-10人场地要求：场地要求：开阔的场地一块道具要求：道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分：项目评分：设置规定的一段距离，哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：活动目的：增进同学之间的友谊，增强团队的凝聚力活动评分：一名1010分二名9三名8依此类推。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

(三)合力吹气球游戏类型：游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的目的：游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求：人数要求：每组限六人10分道具要求：道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个)游戏方法：游戏方法：

1.分两组，但每组必须要有六人。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。活动评分：依此类推。以用时长短评分。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

(四)接力语句10分游戏简介：游戏简介：由第一个人(a组)说出一句五个字的话，由第二个(b组)人从中插入一个字组成六个字的话，第三个(a组)同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。游戏人数：游戏人数：每组6人活动目的：活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。活动评分：一名1010分二名9三名8依此类推。以语句字数评分。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。

(五)比划猜猜10分。

游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位同学互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.游戏人数：游戏人数：每组6人场地要求：场地要求：不限道具要求：道具要求：写好的纸片若干活动目的：活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：一名1010分二名9三名8依此类推。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

(六)踩气球比赛10分游戏简介：游戏简介：每位同学腿上绑2个气球，并每成员手臂相连不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。游戏人数：游戏人数：每组5人道具要求：道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

(七)夹气球跑步接力10分游戏简介：游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数：游戏人数：每组5人道具要求：道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：一名1二名9三名8依此类推。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。活动现场进展情况：

九、活动现场进展情况：

1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。

2)、安排评分人员，计时，主持人员。

3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。

4)、请领导到场启动此次活动。

5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动。

十、活动操作：

(1)、院部，各系部所有成员组队参加。

(2)、11月日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。

(3)、介绍活动规则，进行本次的参赛。

(4)、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。

十一、活动经费预算：

十二、活动准备工作流程：时间安排11月25日前11月日活动项目参加活动人员团体落实，举行开幕所有活动活动事项统计各队成员负责人电话每个活动都以团队参加、其它团队及工作人员进行监督记。

户外活动拓展方案活动拓展方案

拓展活动方案

20xx年10月28—29日。

浙江海盐县。

战略研讨会—宾馆中型会议室;。

公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。

会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。

项目时间活动安排备注。

第一天10月27日。

18：00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿。

第二天10月28日战略发展研讨会。

主持人：

9:30x10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。

10：00x11：00全员沟通—我们的困难与不足。

11：10x11：20休息。

1、公司未来的前景如何。

2、公司的真正使命是什么。

3、公司的最终目标是什么。

全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施。

16：00x16：10休息。

16：10x17：00全员沟通—公司目标汇总。

17：00x17：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。

17：30x18：30公司领导总结。

附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30。

20：30草坪烧烤+激情篝火晚会。

返回宾馆休息20：30。

起床，洗漱08:00。

宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续。

前往基地9：30x10：00南北湖拓展培训基地。

拓展活动10：00x11：00破冰及集体展示。

团队热身活动。

11：00x12：00中餐湖边农家特色。

12：00x14：10a线：大型高空个人挑战项目。

信任背摔高空抓杠。

b线：团队拓展培训项目(团队整合类)。

孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。

备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行。

14：10x16：10a线：团队拓展培训项目(团队整合类)。

孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。

b线：大型高空拓展挑战项目。

信任背摔高空抓杠。

16：10x17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!

谢谢。

返回上海17：00。

项目明细备注价格。

交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴。

宾馆费含早餐三星豪华宾馆。

餐饮费晚餐1+中餐x2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台。

风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价。

拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员。

意外保险费。

饮用水免费奉送。

会议室中型会议室。

人均费用930元/人。

费用合计39x930元/人。