优秀作文应该遵循文学的基本规律，通过修辞和写作技巧，使文章更加生动和具有感染力。最后，希望大家能够善用这些优秀作文的经验和技巧，写出属于自己的优秀之作。
我喜欢运动作文
我家门前有一个篮球场。小时候，我经常看见大哥哥、叔叔们在那个篮球场打篮球。我非常佩服他们投篮投得那么准。渐渐地我开始喜欢上了打篮球。
在我七岁那年，爸爸为我买了第一个篮球。它虽然不起眼，却让我在篮球技术突飞猛进了。我拿到它后，不管天气有多冷多热，每天一有空闲就去练球。打篮球成了我最热爱的运动。只要有一天不打，我心里就会觉得不踏实。
我最爱投三分球，我的三分球不算太准，能保持在50%左右。我的姿势也很酷，像大帅哥。
每天一放学，就是和同学们在篮球场尽情尽兴的打一场比赛。打篮球时，我们玩得大汗淋漓，穿的运动衣回到家甚至能拧下水滴来。
我虽然爱打球，可学习也丝毫不会放松。而且当我学习遇到困难时，球场上的拼搏精神就会激励我着，让我不要气馁，要坚持到最后。
我庆幸有篮球陪伴，因为它给我带来了很多好处。自从我开始打篮球，我的个子长高了很多，身体也更加强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒了。
我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。
我喜欢运动了作文作文精选
缓步走出球场，几颗耀眼的星星在夜空中闪烁着，摸着被汗水浸透了的运动衫，回头瞥了一眼仍在球场上享受拼搏的球员以及场外为他们加油助威的观众，我笑了，这正是运动的魅力所在。
曾几何时，我是一个微胖的人。那时，跑两步就会气喘吁吁，更别提主动运动了。我是能坐着不站着，能躺着不坐着的人。但是身体素质不好，抵抗力就差，在爸爸妈妈的"逼迫"下，我走上了运动的道路。
三年级的时候，我开始学习击剑。我听说击剑的运动量特别大，会让你不停地绕场地跑，而我似乎天生排斥运动。最初我对待击剑的态度是讨厌、躲避，我不想自己过于劳累。其实击剑的训练是最能考验一个人的忍耐力的，穿着厚重的剑服半蹲在场地上，一站就是30分钟，期间教练还会不停地用剑击打你的大腿，腿只会更加酸痛，接着便拉着你去跑，跑多少由教练的心情决定，往往一场训练下来，所有人都会躺在场地中央，不住的干呕。
就是在这魔鬼般的训练下，我的体能飞速提升。渐渐地，我爱上了它，因为它让我的个人主义得到了完美的诠释。比赛中剑互相击打的声音，鞋磨剑道的声音，得分时怒吼声，这些交织在一起，让人心潮澎湃。
后来，击剑的运动效果已经满足不了我对运动的需求，我开始学习篮球。
越来越爱运动的我，让青春的热血在血管里奔腾。爱运动的人生是美好的人生！
我喜欢运动作文
两年前，我第一次接触国际象棋，学着学着，我就热爱上了这项运动。
在这两年里，我一共参加了十三场比赛，业余级别从十五级升到了一级，为了参加比赛，我请了好几次兴趣班的假。每一次比赛和对手较量的过程中，我都收获不少。尤其是遇到强劲的对手，会使我及时思考，越挫越勇。随着比赛次数的增加，我也越来越热爱国际象棋了。
周日，我的父亲问我：“明天有个很重要的考试，但是刚好和国际象棋比赛的时间冲突了，你想参加哪一个？”
如果在平时，我会斩钉截铁地选择参加国际象棋等级赛，可是，这次涉及到的是比较重要的考试，这让我犹豫不决。
我思考着：如果参加国际象棋的比赛，那可能错过一个非常难得的机会，但是如果不参加，那么，下次在离家这么近的比赛地点比赛又要再等十多个月。
在父母眼里，这次国际象棋比赛没有考试重要，所以在我艰难的抉择中，他们一直在劝我，告诉我考试有多重要，建议我去参加考试。
想到每周坚持的训练，想到每次参加象棋比赛胜利后的兴奋，想到在国际象棋比赛中结识到的好朋友。最后，我决定，坚持我热爱的运动，参加国际象棋比赛。
父母并没有不同意，只是无奈地尊重我地选择。
最后在这次比赛中，我成功升级，开心极了！
我就是这么的热爱国际象棋。
我喜欢运动作文
我家门前有一个篮球场。小时候，我经常看见大哥哥、叔叔们在那个篮球场打篮球。我非常佩服他们投篮投得那么准。渐渐地我开始喜欢上了打篮球。
在我七岁那年，为我买了第一个篮球。它虽然不起眼，却让我在篮球技术突飞猛进了。我拿到它后，不管有多冷多热，每天一有空闲就去练球。打篮球成了我最热爱的运动。只要有一天不打，我心里就会觉得不踏实。
我最爱投三分球，我的三分球不算太准，能保持在50%左右。我的姿势也很酷，像大帅哥。
每天一放学，就是和们在篮球场尽情尽兴的打一场。打篮球时，我们玩得大汗淋漓，穿的运动衣回到家甚至能拧下水滴来。
我虽然爱打球，可也丝毫不会放松。而且当我遇到时，球场上的精神就会我着，让我不要气馁，要坚持到最后。
我庆幸有篮球陪伴，因为它给我带来了很多好处。自从我开始打篮球，我的个子长高了很多，身体也更加强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹打，经常感冒了。
我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。
我喜欢运动了作文
我最喜欢的体育运动是……我先卖个关子，你们来猜猜看。篮球?...不对;乒乓球？…也不对;难道是游泳？对了，就是游泳。
游泳是奥运会比赛项目之一，起源于十七世纪六十年代的英国，*世纪传到法国，继而成为了风靡全球的体育运动。
游泳不仅可以强身健体，而且还可以锻炼肺活量。它大致分为三种：实用游泳?竞技游泳和花样游泳。奥运会游泳项目就是用竞技游泳和花样游泳进行比赛。
我喜欢游泳大概是从去年开始的。爸爸公司发了泳票，于是晚上爸爸就带我去游泳了。
到了游泳馆，我换上泳裤，戴上泳帽和泳镜，就迫不及待的往泳池边跑。我扑通一声跳下水，在水里乱划，没想到却咕嘟咕嘟喝了几口水。我慌慌张张站起来，象喷泉似的吐了一大口水。爸爸大笑着说：“你会不会呀？”我说：“那当然······不会啦。”“我来教你吧，”爸爸说，“首先要吸气，然后手掌和起来，蹲一点，双腿一蹬，双手划向两边，腿也上下划，换气时双手向下划，头就会冒上来。”一开始，我有点不熟练，每次头抬上来时，不是换气早了，喝了一口水，就是换气迟了，没来得及吸气就沉到水下。练着练着，不一会儿，我就学会了，对游泳也产生了兴趣，天天吵着要去游。今年，我对游泳更是熟能生巧，还学会了潜水。
我喜欢运动了作文作文精选
慢慢走出体育场，夜空中闪烁着几颗耀眼的星星，抚摸着被汗水浸湿的运动衫，回头看了一眼仍在体育场上享受艰苦训练的球员和体育场外为他们欢呼的观众，我笑了，这就是体育的魅力。
从前，我是个微胖的人。到时候走两步就会气喘吁吁，更别说主动锻炼了。我是一个可以坐而不立，躺而不坐的人。但是我身体素质不好，抵抗力差。在父母的压力下，我走上了运动的道路。
三年级的时候，我开始学习击剑。我听说击剑很重，会让你不停地在场地跑，我似乎天生就拒绝运动。一开始我对击剑的态度是恨与避，不想过度劳累。其实击剑训练最能考验一个人的耐力。穿着沉重的剑装蹲在场上，一站就是30分钟。这期间教练会一直用剑打你的大腿，你的腿只会更加酸痛。然后他会拉着你跑，你跑多少就看教练心情了。经过一次训练，大家都会躺在场地中央，不停的干呕。
正在接受这种魔鬼般的训练，我的身体素质迅速提高。渐渐地，我爱上了它，因为它给了我的个人主义一个完美的诠释。游戏中剑互击的声音，鞋磨剑道的声音，得分时的咆哮声交织在一起，让人感到兴奋。
后来击剑的运动效果满足不了我对运动的需求，我开始学习篮球。
我越来越热爱运动，让青春的血液在血管里奔腾。热爱运动的生活是美好的生活！
我喜欢运动了作文作文精选
体操是我最喜欢的运动。今天早上我和妈妈一起在电视上看了女子团体体操决赛，中国队和美国队是夺冠大热门，而且两个队又刚好在一组，所以这场比赛非常精彩。
在前两个项目的比赛中，两个队的表现都很出色，竞争很激烈，比分不相上下。第三项是平衡木，也是所有项目中最难的一项比赛，因为平衡木只有10厘米宽，要在上面完成各项动作，实在不是一件容易的事。
中国队的队长程菲先上场，她一上来就完成了几个高难的动作，非常可惜的是，她不久就从平衡木上掉了下来，妈妈说这是非常重大的失误，要被扣很多分的，我真为她感到惋惜。但是程菲并没有马上放弃，只见她又信心十足地跳上平衡木，后面的动作也越做越好，最后得到了分。
接下来上场的是美国队，她们的队长叫萨克拉莫尼，她一上场就从平衡木上掉了下来，在后面的比赛中我觉得她有点心慌，上了平衡木以后总是怕再掉下来，所以她那套动作没做好，只得了分。
最后一项是自由操的比赛，美国队先上场。又是这个萨克拉莫尼，她上场不久就摔倒了，坐在了地上，后面脚又跳出了界，这两个都是重大失误，所以她最后只得了分。我想她可能是因为前面平衡木掉下来了，就变得不太自信了，所以失误连连，我真为她感到可惜呀!
接下来是中国队上场，有我喜欢的程菲、江钰源和邓琳琳，她们都发挥得很出色，最后中国队获得了冠军。
看完比赛后，妈妈说要我学习中国队队长的这种精神：任何时候都要对自己有信心，凡事不可以轻易放弃。
我在电视里观看体操比赛的时候，也会学着去模仿那些动作，因为那是我最喜欢的运动，我也下定决心，要好好练好体操，以后有机会去参加相关的训练和比赛。
我喜欢运动作文
自从这个寒假过后，我发觉运动对人类是有很大的好处的，不知不觉，我喜欢上了运动。
我喜欢运动，因为运动能给我带来快乐，相信大家都听说过“我运动，我快乐”这句话吧！是啊，苏霍姆林斯基曾经说过：经常运动，不仅能发展身体的美和动作的谐和，而且能形成人的性格，锻炼意志力，经常运动，对工作，学习，心情都会带来一定的帮助。
镜头一晴天之运动。
在家里，每当阳光明媚的天气，我都会早早起床，穿好运动鞋，便开始我的晨练。我会一直沿着马路边慢慢地跑，曾有新闻报道过：某一初中的学生在老师带领下，不幸被车子压死了。这件事我也不是很清楚。不过，我会很小心的，安全的，好好的晨炼。
镜头二雨天之运动。
下雨天，我也会按时起床，从一楼跳阶梯跳到了楼，然后又单脚跳，这样反复循环。我会出一身汗，但还是蛮开心的。洗一把脸，舒服一下，便捧着我那本著作看起来。
镜头三乡村之运动。
这个春节，我是在奶奶家过的，虽然乡村中没有很好的运动场地，可在那里做每一件事都体现着在运动。无话可说，挑水的任务落在了我身上。.......
运动，对于每个人来说都很重要。20xx年的奥运会即将在我们国家举行。希望我的13亿人口没个人都爱运动，为奥运会创建一个良好的氛围。在这里，忠心祝愿20xx中国健儿成功。加油！！！
我喜欢运动了作文作文精选
我是班里的领操员，也是班里的体育委员。当然，我喜欢运动，足球、羽毛球……样样拿手，但我最喜欢的运动是悠悠球。
几天后，我已经把基础30招全学会了，持久的时间也更久了，可以和邻居许章哥哥一起比赛了，但许章哥哥使出绝招“星际回收”我只好认输。后来我也发明了我的绝招“神龙弹跳”把许章哥哥打了个措手不及。2年过去了，我把中等绝招15招全学会了。
我会了很多悠悠球招式，我的悠悠球也很多，他们已经能装满半个袋子了。
他们当中，外型、轴承、功能各不同：有的外面两瓣是圆的，有的外面是扁的；有的里面是kk轴承，有的里面是普通轴承；有的外面是活动的，你可以握着暴旋外环或侧轴玩，有的外面是固定的，你只可以溜着玩，不能做其他动作了。我的雷霆s和别人借给我的光子精灵是这样的，你可以握着暴旋外环或侧轴玩，但我的速霸和雷霆外面是死的，你只可以溜着玩。
我最想要的悠悠球是超级光子精灵s，它的轴承是高精度kk轴承，还有暴旋外环加侧轴的超级设施。它产生的气流很大，所以，它能在大气中稳定的旋转。
现在，我的悠悠球已经能装满一个袋子了。技术也提高了很多，还可以玩6a的“指上飞碟”了。
这就是小悠悠球迷——我，你呢？
我喜欢运动作文
没有什么比你更独具魅力，没有什么比你更让我心潮澎湃。你随着我的脚奔跑的时候，像风一般疾驰；你优美的弧线随着撞网的瞬间，激起了阵阵沸腾。你，是我运动场上最好的伙伴。足球，你让我痴狂！
足球啊，我亲爱的朋友！你还记得我们的初次相见吗？那一天我过七岁生日，爸爸带我去选择礼物。在高高的架子上，我一眼就选中了你。你那圆溜溜的小皮囊，胖乎乎的身材，那黄白相间的颜色深深地吸引了我。从此，我便与你结下了不解之缘。
足球啊，我亲爱的朋友！为了多一些和你亲密接触的机会，我每天一进家门就开始急急忙忙地写作业，完成后赶紧带着你加入到邻居们的踢球行列中。连学校里的每一节体育课，我都不放过机会，总是和老师申请改为足球课。其它的兴趣爱好，在你面前统统都得让道。我喜欢你在我脚下飞奔的感觉，仿佛拥有了自己独特的舞台。
足球啊，我亲爱的朋友！还记得那一次，我带你到硬场地去踢。你告诉我，很疼。我很抱歉，想不再碰你。可你又告诉我：没关系，很想与我继续并肩作战。于是，我决定今后一定好好爱护你，只带你在草坪上踢，不再让你受到伤害。
足球啊，我亲爱的朋友！我们配合最默契的那次比赛你还记得吗？那是学校足球课上的一次精彩对决。一开始，我们队略显弱势，一直紧张地防守着。不过到了下半场，对方有些体力不支，我队乘机加紧攻势。你在我脚下左突右攻，配合越来越好，终于找到对方的一个空档，我一脚远射，足球在空中划出一道优美的弧线后，稳稳当当地飞进球门。接下来，越来越顺利，最后轻轻松松进了对方三个球。结束的那一刻，我们激动极了，开心地奔跑着，激动地尖叫着，分享着彼此的喜悦！
足球啊，我亲爱的朋友！因为你，我认识了贝利、马拉多纳、贝克汉姆等足球明星，从他们身上，我看到了敢于拼搏的精神和永不服输的勇气。
足球啊，我亲爱的朋友！和你相处的日子里，我锻炼了身体，强健了体魄；学会了坚持，懂得了团结，生活因为有你变得更加充实。
我喜欢的运动
运动是生命之源；运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命活力力十足，心情舒畅，远离疾病。下面是作文100字，欢迎参考！
我的爱好作文100字（一）。
我的爱好是弹电子琴，电子琴是一共有五键，每组键都是由五键和，七白键组成的。他们都能发出不同的音，好听极了。
我是怎么喜欢上弹琴的？那还得从三年前说起，那天妈妈带我去阿姨家完，正好看见姐姐在练琴，我听着那美妙的音乐如此动听，所以我下定决心：“我一定要学弹琴！”回家之后我就让妈妈给我报个弹琴班。如今我的琴技有了很大的提高。
我的爱好作文100字（二）。
我的爱好非常多：有画画、唱歌、跳舞。
我的第一爱好就是画画。我已经学习过水粉画、水彩画、蜡笔画、素描等等。以后我还要继续学习。
我还喜欢唱歌跳舞。小时侯妈妈带我去逛商场，只要一听到音乐，我都会情不自禁地扭动身子，也不管人多人少。告诉你一个秘密，我偷偷排了一个节目，准备参加六一演出呢！你们就等着看我的表演吧！
我的爱好作文100字（三）。
我的爱好是画画。虽然我没有其他人画的栩栩如声，也没有画画的天赋，但是我依然喜欢画画。
记得有一次，我恳求妈妈让我去学画，妈妈硬是不同意。我就说：'好妈妈，恁就买一盒油画棒让我去学吧。''不行，就是不行！'妈妈还是不同意。我于是开始用了我的超级绝招。我哀求道：'如果让我去的话，我可以一个月不吃零食，四个月不要漂亮的花裙子，或三天不吃饭。'经过我的三不要求，妈妈无可奈何的答应了。当然，付出就有回报，我的画还获得了'全国师生美术大赛'三等奖。
我的爱好作文100字（四）。
我的爱好是听歌。
空闲时，我最喜欢扭开哥哥心爱的立体声机，播放我最喜欢的抒情歌或纯音乐，而我就躺在懒椅上，欣赏那轻柔幽美的歌声，陶醉在音乐世界里。
听到兴起时，我也随声合唱，好不快活。
听歌不只使我心情抒畅，也使我对音乐和歌曲有更深的认识。
我的爱好作文100字（五）。
我的爱好是我爱看书，因为看书可以学到很多的字，因为看书也可以学到很多的词语，还可以把我没学的字提前学一下。那样我就可以学到很多的知识。
我喜欢看《喜羊羊》的书，还有我爱看《西游记》。我最爱看《好寓言》故事书，因为好《寓言故事书》里有很多教我们讲道理故事。
我还有一个爱好是溜冰，每天下午我都会去溜冰，因为溜冰可以锻炼身体。
我喜欢运动作文
自从人类诞生起，就处在一种搏的状态：与天搏，与地搏，与洪水猛兽搏；与人搏，与己搏，与私心贪念搏。别看我小小年纪，但我已感受到搏的无处不在，以及搏给我带来的痛苦与快乐。
我最喜欢的运动恰恰与搏相关，那就是散打搏击。搏击训练是艰苦的，每堂训练课下来都是大汗淋漓，有时候累得连胳膊都抬不起来。搏击训练是痛苦的，那是拳脚的交锋与身体的'碰撞，是技术战术与意志品质的较量。但是，要想练成真功夫，就得勇敢地去搏。我咬牙坚持着，努力进步着，不仅成为了武馆的佼佼者，还被师爷看中，进入了他的特训队，成为了队里年龄最小的队员。
去年，区里举办的首届小学生散打比赛，是对我的一次真正考验。我在前面的预赛轻松过关，决赛却碰上了一个身高体壮的对手。说实话，开始我心里还是有点发虚的，打得有些缩手缩脚。对手则利用臂长的优势频频出击，几次把我逼到场地边上。“再这样下去就要输了呀！”我心里暗暗给自己鼓劲：“别怕！冷静！努力去寻找对方的空当钻进去打，拼了！”我顶住对方的攻击，低头弓腰钻到她的身前，用凶狠的下勾拳击中了她的小腹。对方显然没有料到我的反击如此迅猛有力，痛得后退两步，有些缓不过气来。我抓住机会乘胜追击，最终取得了比赛的胜利。这逼上绝境后的奋力一搏，让我战胜了对手，战胜了自己内心的胆怯。
搏，并不总是痛快淋漓的，它时时考验着你的毅力。就拿学习来说吧。去年，我的学习成绩一度很不理想，渐渐觉醒的自尊心让我有了在期末考试努力搏一把的想法。于是，我向贪玩和懒惰宣战，逼着自己坚持认真复习，多做练习。果然，我在期末考试中取得了满意的成绩。
通过不断地与人博，与己搏，我得到了锻炼，取得了进步，收获了成长。在未来的人生道路上，我也将继续以搏的姿态去迎接生活的挑战。
我喜欢运动作文
如果你不运动的话，那你一定是很懒的人，因为运动可以加速你的身体运作，把身体的毒素排出，让你更健康、更有活力，加强腿力与耐力，所以要多运动保护身体。
我最喜欢的运动是骑脚踏车，脚踏车就象是我的宝贝，骑脚踏车时我会甩尾、翘轮子、放双手等。回想我第一次骑车，一上车就跌倒，也曾经骑太快结果按了一下煞车，我就连人带车翻了好几圈，因此大腿破皮了。还有一次，跟妈妈和姐姐一起去骑脚踏车，骑到半路，一台摩托车疾驶而过撞了我一下，我就像空中飞人一样在半空中翻了个大筋斗，所以骑车千万要注意，不要边骑边玩耍。
运动前要先暖身，不然容易受伤，也注意自己与别人的安全，这样大家才会安全，不然在运动时会常受伤，就达不到身体健康的目标了。
我喜欢运动作文
我最喜欢的运动已经延伸到世界各地了，在美国更是有名，我这样介绍，你可能会想到多种运动吧！那我就再透露一些讯息：这项运动需要团结合作；每一队共有九个运动员；在比赛过程中，运动员需要攻击、防备的一项球类运动，当然还有最重要的用具那就是球棒、球和手套。还没有想出来吗？那就让我来告诉你：”我最喜欢的运动就是”棒球”！”
这项运动必须具备：控球力、打击力和最重要的专注力。如果投球投不好就会让对方选手打击出去；如果传球也传不好，那就可能发生失误让对方上垒，更糟糕就是让对方”homerun”，也就是”全垒打”而得分。通常此时投手就可能慌了，开始投出坏球、暴球。在打击部份，打击者的眼睛一定要瞄准投手投出去的球，才有可能打击出去。为什么我说”可能”呢？因为对方可能投出”变化球”，也就是”钓球”，而让打击者难以判断而打不到球。由于棒球的规则简单，因此我也慢慢喜欢上这项运动。
在今年暑假，带我到一做棒球场，参加”棒球育乐营”。由于这是我最喜欢的棒球，因此我也乐于参与。一开始，我必须慢慢的适应，因为我当时的状况并不太好错误百出，慢慢练习之后，控球力愈来愈好，但打击力仍需要再多练习。因此，我和爸爸利用假日去练习比棒球简单的'”垒球”。”当然我有时也会练习投球。爸爸常说：”控好球之后，要再加快速度！”有了爸爸耐心的指导，我的球已经投的愈来愈快，也都在好球带呢！
真希望我可以当个优秀的”棒球选手”，挤进美国”大联盟”为国争光。
我喜欢运动作文
在我还没六年级的时候，我很讨厌玩躲避球，因为我怕会被球砸到，所以我很讨厌玩躲避球。
上了六年级之后，在某天上健体课时，我看打家都在操场玩躲避球玩得很开心，于是，我就告诉我自己，我一定也和大家一样，开开心心的在操场上，和大家一起玩躲避球，同时，我也告诉自己，我一定要克服障碍，勇敢的面对现实，只不过是一颗小小的躲避球，有什么好怕的，只要把她看成是一颗小小的钢珠，勇敢的接起来就好了。
之后每堂体育课，我就去练习接球，如果被球砸到了，也要忍住眼泪，千万不要哭，渐渐的我已经不在怕了，而且我也开始喜欢躲避球，下课时，我也会去玩躲避球。
每个人都有自己喜欢的事，也有讨厌的事，喜欢的事有可能变成讨厌的事，讨厌的事也有可能变成喜欢的事，在过程中遇到的障碍，一定要努力的去克服，将来就可能成为有名的人。
我喜欢的运动
是跑步，到了冬天，学校规定每天课间操时间要去操场运动，一、二年级在操场外跳绳、踢毽子、转呼啦圈等各种运动项目。而我们三年级到六年级就在操场跑步，围着操场跑三圈。
跑完一圈的时候，我已经累得不行了，勉强才把三圈跑完。我们散操后同学们也跑得气喘吁吁，慢悠悠的在路上走，有的实在坚持不住了就蹲着休息。走回教室后同学们就拿起水瓶大口大口的喝水。
过了一段时间，我渐渐喜欢上了跑步，而且跑起来非常轻松，我很快就进入到跑步的节奏中了。
我上网查了资料，跑步是有许多好处：健身，预防疾病，锻炼肺活量，促进健康等。看了这些资料，我深有感悟，原来跑步有这么多好处啊！
当然跑步也非常讲究姿势的，如果跑步的姿势不对，就不能起到好的效果。老师告诉我们正确的跑步姿势是足中和脚跟着地，脚应该放在重心线的末端，头部保持正和直，目光看着正前方，不要僵直手臂，握紧拳头，完全弯曲肘部，保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低，两个手臂前后摆动，膝盖要抬高，呼吸要保持深度的均匀的呼吸，很多时候呼吸会自己调节，跑得快了，呼吸也就快了。
希望把我所知道的跑步的知识分享给大家，希望大家一起去探究一下跑步的王国，让大家体验一下跑步的乐趣。让我们一起爱上跑步。
我喜欢运动作文
期盼已久的运动会终于在11月4日开幕了。
我们在班里整完队就奔向操场。操场上这时已是人声鼎沸，而且人也特别的多，像一只只小兔子。在8：20分，已经开始了列队，那一个班又一个班的人都走着整齐的步子，很快，轮到我们班了，我们走着整齐而有力的步伐，走向了邻导台，我们的口号是：“顽强拼搏，展现自我，（2）班（2）班，奋勇争先。”不一会儿，开始了接力赛，随着一阵枪声，接力赛的健儿们已在跑道上快速的奔跑着，那一个个又快又有节奏的步子，在塑胶跑道上跑着，那一颗颗汗水滴在跑道上，那一张张笑脸，笑声在跑道上洋溢，那一声又一声的加油声在跑道上传着。我们班的人都在努力的'跑着，我们为她们加油！很快，结果出来了，我们班得了小组第三名，这是个不错的成绩。10：00分是比跳远，而我参加的项目正是跳远，我们在三年级跳时就已经知道了比赛的规则：运动员不准踩线，必须踩板子，如果踩了线，就会跳得成绩无效，而且每人有三次机会，选你跳得最远的一次。我听了这个规则后，既紧张又激动。三年级和四年级都跳完了，轮到五年级了，裁判员告诉我们：潘虹琅第一，王莹第二，罗炎亲第三。我们按这个队形站了起来，轮到我了，我大步跑了起来，然后踩上了踏板，再起身一跳，妈妈告诉我这一次的成绩：2.53米，很快又轮到我第三跳了，这一次我跳的是2.58米。第三跳时，我听见有一个人说：“哇！跳得好帅！”这是我跳得最远的一次：2.61米。比赛完了，我问妈妈：“她们的成绩呢？”妈妈说：“罗炎亲2.59米，潘虹琅2.49米。”我笑了笑，没说话。其他比赛的健儿们都在生龙活虎的比赛，精彩极了！