小学生读书益处作文
“书是人类进步的阶梯”、“读一本好书就像跟一位高尚的人谈话”……先哲们关于书的警句揭示了开卷有益这个深刻的道理。
读第一遍的时候我不是按顺序读的，有些地方看的不太明白。后来又按顺序读了一遍，不但看明白了，而且还有了很多新的体会。到现在，这套《笑猫日记》我已经读了四五遍了，每次读都会有新的感受——好书真的是值得一读再读的。
在我上三年级的时候，听爸爸说有一本叫《哈利波特》的书很好看，之后，我就要妈妈给我买。刚开始看前几章觉得很乏味，我耐心地看，等看到后面的时候就觉得很有趣了。现在《哈利波特》我也看了三遍了，还是觉得很有趣。
读书不但很有趣，还让我明白了很多道理。我深刻地感受到：多读好书会让我一生受益。
读书的好处作文（一）：爸爸常说多阅读，会有好多好处的，就连老师也说阅读好处多多，也就是所谓的开卷有益吧。但是我却不明白阅读究竟有什么好的，在生活中到底有什么作用。有一次学校组织课外知识竞赛。...
篇一：读书的好处高尔基曾说过：书籍是人类进步的阶梯!可见读书是多么的重要啊!读书要读一些名著、故事书，而不是看一些怎么骂人和漫画书。有些人不爱看书，他们觉得书很无趣;觉得看书没有用;觉得只要学会课内的知识就可以了。...
阅读能让我们多补充课外知识，写出好的文章，读书可以让我们了解到更多的知识，以下是关于读书的好处范文，供大家参考!读书的好处作文450字1读书有很多好处，在这书的世界里，藏着许多秘密，有很多事情我们还不知道。...
读书，有很多的好处，当你学习了一天身心疲惫的时候，可以读一本好书，放松一下。当你无聊时，可以读一本好书打发时光。读书可以丰富我们的生活，开阔我们的视野，使我们知道更多的知识。...
培根先生说过：知识就是力量。在这个知识竞争激烈的时代，知识的卓越能让人睿智，读书能改变命运。读书能陶冶情操、认识自然、认识社会，从而改造自然，改造社会。所以，我们要多读书，读好书。...
高尔基曾经说过：书是人类进步的阶梯。意思是：人类的进步离不开书籍，书籍为人类提供了很多知识还有经验。他还说过：我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。意思是：他对书的渴望，就像饿坏了的人希望得到面包一样。...
篇一：读书故事作文500字书是知识的海洋，书是人类的朋友，书是进步的阶梯·······这些千古传颂的名句，必定有他们的道理在其中，也就是这些道理，把我带进了书的世界。...
读书有益处的小学生作文优选
“书是人类进步的阶梯。”这句名言说的很对，书是人类的精神食粮，书能陶冶情操，书也能让你浮躁的心情平静下来。什么东西都有魅力，什么东西都会让人着迷，而我却对书着迷，却对书的美丽岁迷惑。
书就是我的知心伙伴，书就是我难过时倾诉的对象，书是我开心的时候分享的朋友，书是我孤独是陪伴我的人，书也是我无聊时的朋友。
有一次，我因为考试成绩的不理想被妈妈骂了，我的心里非常非常难过，于是我就跑进了屋里，我坐在床上，心里十分的委屈，其实我也不想考不好，但是因为妈妈的话我的心里十分的不舒服，这时，我看加了我床头上的书《心灵鸡汤》，于是我便拿着看了起来，我看到了一篇文章，这篇文章讲的就是一个小女孩，因为一点点小事父母说了她，他就给父母之气，造成了难以想象的严重后果。
看到这里，我的心渐渐的平静下来，我想了想自己，是呀，为什么要和父母置气呢？考试成绩的不理想不也是自己造成的吗？难闹还是父母的错吗？我仔细想了想，父母这样不也是为了我们好吗？他们不也是为了让我的成绩提高吗？我又想了想自己刚才的举动，觉着自己很不应该，在这世界里，父母做的一切都是我们好，他们最大的心愿，无非是想让我们过上好日子，让我们有一个好的成绩，这就是他们望子成龙的心愿。
这时，我走了出去，像爸爸妈妈承认了错误，并仔细认真地看了看我出现的错误，分析了错误的原因，并改了错，从这件事情上，我也意识到了数的重要性，如果没有书，我的心就不会平静下来，就不会坐在床上好好的反思自己，这就是书的魅力，书会让我不吃不喝，书会让我反思自己，我喜欢书，我对书的喜欢永远都不会改变。
是的，书是可以改变命运的，让我们明辨是非，让我们知书达理，让我们懂得做人的道理!读书益处真多!请好好读书吧!
读书有益处的小学生作文优选
“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书的好处历来被文人墨客们传颂着。
书是人类智慧的结晶；书是人们知识的源泉：书是人类进步的阶梯……一直有着这句“万般皆下品，唯有读书高”的话激励着不知多少风华正茂的青年为读书寒窗苦读一生。
读书可以让我们“下笔如有神”，书读得多了，掌握的知识自然就广阔了，这就为我们打下了坚实的文学功底。写作时，灵感就如同清澈的小溪源源不断地在脑中流淌。一丝灵光闪过，笔尖“刷刷”地写下一篇篇文章，字里行间都隐隐地突出了读书给我们带来的好处。
读书可以让我们陶冶情操，修养身心。我们可以从阅读上发现它的奥妙，越是摸索越是沉浸，也就越能从中得到快乐。当我看到一些在班级中名列前茅的同学在为考试而担心时，我便用张籍的“越女新妆出镜心，自知明艳更沉吟”来暗示他（她）不必为考试而担心;当我看到一些同学整日游手好闲，无所事事时，我便吟起了“少壮不努力，老大徒伤悲”来劝学。当我沉浸在漫天飘雪的美景时，我便朗诵起_的“千里冰封，万里雪飘……；当我站在领奖台上，看见台下一双双羡慕的眼睛时，就平添了一种“会当凌绝顶，一览众山小”的气质和自豪之情。
读书让我们“下笔如有神”，让我们情趣高雅，让我们陶冶情操……。
“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，就让我们一同来翻开读书的新一篇章吧。
读书的益处作文
2.世上无难事，只要肯登攀。
3.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
4.天道酬勤。
5.读书不趁早，后来徒悔懊。——《清诗铎·趁早歌》。
6.读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林。
7.读书何所求?将以通事理。——张维屏。
9.敏而好学，不耻下问。——孔子。
10.不学，则不明古道，而能政治太平者未之有也。——(唐)吴兢。
读书有益处的小学生作文优选
书籍是人类进步的阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式，读书能够让你在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，你不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。
读书能帮你树立正确的人生观，世界观，价值观，通过阅读，你能够与先贤们博古烁今，你能够与文人骚客们煮酒论歌，你能够从无数正反面的故事中，吸取教训，增长见识，明白事理，去粗取精，形成具有正面导向性的三观。
读书能帮你开拓视野，你不再局限与小小生活中的一隅，你可以无拘无束地畅游古今中外，学识遍布四海，随着读书范围的扩大，你也会练就出广博的心胸与远大的理想和信念。读书的过程中你能结识到一些有人生目标，有规划，不浑浑噩噩混日子的的朋友，他们可以给你一种积极的影响，近朱者赤，你也许更可能做一个积极向上的人。
读书可以提高你的层次，提升你的综合素质，通过阅读，你不仅可以学会解决实际生活中问题的方法，也能在无形中为自己增加一抹书卷文艺的气息，可以使我们变的有修养，让你的气质更加出众。
读书可以培养我们的阅读能力，认知能力和写作能力，这些在以后的工作和生活中都会用得着，比如职称考试，驾校考试，工作小结，撰写论文等等。
读书可以锻炼你的理解能力，任何一门课，你只有仔细品读，认真思考，才可以知道其中的道理。
读书能为我们换来一张证明我们学习能力的文凭，可以使我们找到好工作，可以让你有属于自己的本领靠自己生存，可以使我们在竞争激烈的社会更有竞争力，使得我们终有一天，可以不再依赖父母，有能力孝敬，回报父母，乌鸦尚且知道反哺，我们也要不枉为人子女。还有，在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的......
读书的益处作文
1、书犹药也，善读可以医愚。书就像药一样。药能医病，书能治好愚蠢和无知。
2、人不能像动物那样活着，应该追求知识和美德，来完善自己。
3、读书就像吃饭，善于吃饭的人长精神，不善于吃饭的人就会生病。
4、经常想，经常问，勤于动手的人，他们的收效很大而且很快。
5、书包含着人生。一本好书就是完美的世界和社会。它能熔铸人的气质，使人变得高尚。
6、不管掌握哪种知识，对智慧都是有帮助的，它能把无价值的东西扔掉而把有价值的保存。
7、一个大家庭里没有书籍，就好像是他们的房子没有按窗户，缺乏新鲜的空气。
8、读书使人生活充实，使人思维敏捷，使人计算精确。使人明智，使人巧慧;总之，可以使人更加的充满智慧。
9、人是有情感的，是活的，书是无情感的，死的。一个活人去读死书，能够把书读活。死书去读活人，却可以把人读死。
10、不去读书就会没有教养，同时也没有什么鉴别力，他的生活就是灰暗的，没有光亮和色彩。
11、只要一息尚存，我就仍然要学习。生命不息，读书不止。
12.读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。――普希金。
13.读书之法无它，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。――朱熹。
14.读书贵神解，无事守章句。――徐洪钧。
17.黑发不知勤学早，白首方恨读书迟。――颜真卿。
18.读书必专精不二，方见义理。――薛煊。
19.立志是读书人最要紧的一件事。――孙中山。
20.读书而不能运用，则所读的书等于废纸。――华盛顿。
21.读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。――富兰克林。
22.读书补天然之不足，经验又补读书之不足。――培根。
24.读书人不一定有知识，真正的常识是懂得知识，会思想，能工作。――徐特立。
25.读书之于精神，恰如运动之于身体。――爱迪生。
26.自得读书乐，不邀为善名。――王永彬。
27.不动笔墨不读书。――徐特立。
28.读死书是害己，一开口就害人;但不读书也并不见得好。――鲁迅。
29.光阴给我们经验，读书给我们知识。――奥斯特洛夫斯基。
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读书益处的演讲稿
各位老师，各位同学：
你们好！
“书，是人类进步的阶梯，读一本好书，就像和许多高尚的人谈话……”如果我可以选择，那我一定会做一尾游鱼，带着一颗好奇的心，求知的心在书海中自由自在的遨游。因为对与我来说，读书是一生中最大的享受，读书可以洗涤人的灵魂，使人变的高尚，读书可以进化人的心灵，使人变的纯洁。我爱读书，爱读每一本不同种类的书籍，我爱“黄蓓佳”的《我要做好孩子》，因为金铃的纯真，我爱杨红樱的'《淘气包马小跳》因为马小跳的顽皮，我爱“黑柳彻子”的，因为小豆豆的善良，我喜欢司马迁的《史记》，喜欢它带我去感受中华上下五千年历史的那一份悠久与沉重，我喜欢“曹文轩”的《青铜葵花》喜欢被葵花和青铜那份深厚的亲情所感动……读书让我付出了泪水，收获了感动。曾经，我帮助安徒生童话里的那个卖火柴的小女孩卖掉了所有的火柴，我曾经因为青铜和葵花比亲兄妹还深厚的亲情流下感动的泪，为他们最终命运的天各一方流下伤心的泪。
读书让我付出了欢笑，收获了快乐。我曾经为了看完一本漫画书彻夜不眠，最后还因为至身于书中的情节，在被窝里咯咯的'笑出了声，结果被妈妈缴械了所有的漫画书，但，我不后悔，书籍让我成长，让我快乐，让我变的充满智慧。
我的童年因书籍而精彩。
读书的益处演讲稿
敬爱的同学们、老师们：
大家好！
现在有很多同学都把课余时间浪费在玩电脑游戏、看电视上面，我想对你们说：“让我们都养成读书的好习惯吧！”读书的好处有很多，不信我给你一一列举出来。
书就像你的老师，在默默无闻的增长你的知识。读一本好书，就像认识了一个好朋友一样。高尔基说过：“书是人类进步的`阶梯。”只有多读书，才会开阔视野，增长知识。
读书还能提高我们的写作能力。正如杜甫所说：“读书破万卷，下笔如有神。”每一本书里都有很多好词好句，当你读完一本书时，这些好词好句就印在了你的脑海里，这样在写作时，你就自然而然用到它，使你的文章变得生动，你就会觉得写作其实并不难。
多读书还能提高人的修养，使我们更成熟、更懂理。歌德就说过：‘读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。“只要多读书，读好书，你就会变成一个品德高尚的人。
同学们，让我们一起来读书吧，书里面有一个十分精彩的世界！
读书的方法和益处
由于小学生识字量的限制，不可能对文章中的每一个字都能认识，这就需要首先扫除文字障碍。而要解决文字障碍，可以求教于老师、同学、家长，也可以借助于工具书。我们常说：字典是一位不会说话的老师。小学生在低年级就已经学习了汉语拼音，又学习了常用的的方法，完全可以通过字典来扫除文字障碍。因此，对于独立进行课外阅读的学生，利用工具书既可以读通课文，又可以在查到字音的同时，了解一下字意，为下一步读懂课文做一下铺垫。待每一个生字都已经被你克服，你不仅读通了文章，同时，还增大了识字量，为以后进行课外阅读打下了坚实的基础。
这一步克服了孩子们在读书中抄近路，想偷懒的做法，那种在读书中念偏旁、漏生字的情况得到了控制。
课外阅读的一个重要的作用是为写作积累素材。由于小学生的读书能力有限，很难做到读一遍文章就可以读准确，因此，在读通课文之后，必须趁热打铁把文章读熟，才能不至于很快遗忘。根据心理学中有关记忆规律的原则：及时的复习是克服遗忘的最好方法。而且，扫除文字障碍之后，多读几遍达到能够熟练地朗读，做到一字不错，可以保证在以后能准确运用。在这一环节中还可以鼓励学生摘抄文章中的好词佳句，扩大自己写作词汇的积累，以备在自己的写作中运用。
在前面两步读的基础上，孩子们凭借自己已有的.语感，对文章有了一个大概的印象。如果能进一步地展开阅读，并能努力地去理解每一个句子，可以更深刻地理解文章内容，进而体会文章思想，达到真正读懂文章。俗话说：书读百遍，其义自见。孩子们在大量阅读中自然地提高自己的阅读理解能力，同时，也就形成了较强的语感。这样，必然会伴随着他们读书量的增大而让读书变得轻松，读书的兴趣也就会越来越高，理解能力也会得到很大提高。在真正读懂了文章的基础上，再鼓励孩子们写出自己的心得体会，这样学生既进行了小练笔，提高了写作能力，又进一步扩大了语言的积累，充分起到了课外阅读的作用。
读美，即美读，也就是有感情地朗读。当孩子们对文章的内容能够真正理解之后，也就有了自己的认识。这时，要求能够有感情地把文章读出来，也就完成了自己对文章的再创造。我们常说：一千个读者就有一千个哈姆莱特。这就告诉我们对于同一篇文章来说，每个人的理解可能不同。当你能够把自己对文章中情感的把握完整地表达出来的时候，也就真正地学会了这篇文章。这时再进一步鼓励孩子们写出自己对文章的看法，大胆对文章的各个方面进行评价，又可以在提高他们的写作能力的同时，强化个性，使之逐步形成独立写作的能力。
倡议书读书的益处
尊敬的全体市民朋友：
“书籍是人类进步的阶梯”。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。阅读对人成长的影响是巨大的，读书不能改变人生的长度，但却可改变人生的厚度;读书不能改变人生的起点，但却可改变人生的方向。在这春暖花开、草长莺飞的四月，我们迎来了第十九个“世界读书日”，唱响“让读书成为生活常态”的主旋律，以读书陶冶情操，以读书增长才干，以读书升华人生!在此我们诚挚地向全社会发出倡议：
每一名市民行动起来，让读书成为一种生活习惯。“书犹药也，善读之可以医愚”。我们提倡每一名市民都要从忙碌中走出来，始终保持对知识的渴望和追求，养成“每天拿出一小时看看新闻、每天拿出一小时读读书、每天拿出一小时健健身”的好习惯，好读书、读好书，让读书成为一种时尚，在读书中陶冶情操、增长知识，在读书中学习技能、练好本领，在读书中感悟人生、提升境界。
每一个家庭行动起来，让读书成为一种优良传统。“书是良师，向书请教定会收获良多;书是益友，与书对话必将获益终生。”家庭是社会的细胞，我们提倡每一个家庭都要积极参与读书活动，发扬崇文尚教、诗书传家的优良传统，从每一位家长读书开始，每天与家人共享阅读好时光，让精神愉悦、让心灵享受、让家庭和谐，努力创建“十佳书香家庭”。
每一个组织行动起来，让读书成为一种永恒主题。“腹有诗书气自华”。毛泽东同志曾说：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。我们倡议每一级组织都将读书学习当成一种工作责任和自觉追求，在读书学习中破解本领恐慌，增长知识才干，不断提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。每一级组织都要积极投身和广泛开展丰富多彩的读书活动，要重点抓好全民读书进机关、进社区、进学校、进企业、进农村、进家庭的“六进”活动，让“书香少海”散发知识的芬芳，使读书学习的风尚在胶州大地蔚然成风，使胶州人民的综合素质得到不断提升。
市民朋友们，“世界读书日”虽然只有一天，但它的意义在于使每一天都成为“读书日”。读书升华我们的精神世界，读书让我们享受快乐的人生。让我们积极行动起来，让读书学习成为一种生活常态，让追求知识成为一种社会潮流，让全民读书之风吹遍胶州大地的每一个角落，为全力打造青岛北部新城，加快向现代化幸福宜居新区迈进做出新的更大的贡献!
倡议人：
日期：xx年xx月xx日
多读书多益处作文
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
每次泡脚的时间千万不要太长，一次半个小时之内就可以了。如果泡的时间太长，水都变凉了，这样反而对身体不好。而且时间太长很容易让心脏的压力变大，心脏的负担会比平时更重。吃过饭之后的半个小时之内千万不要泡脚，否则容易影响到营养的消化吸收。
读书的益处演讲稿
高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的益处。
多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。
多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。
多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。
多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。
多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。
读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!
古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的益处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。
罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。
读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。
多读书多益处作文
现在越来越多的人通过中医推拿的方式，帮助自己缓解身体上的一些疼痛，而它确实可以起到很好的保健功效，因为它直接是通过肌肤操作按摩的，所以可以有效的帮助我们改善皮肤促进身体的血液循环，对于注重养生保健的人来说，中医推拿是可以给你带来更多惊喜保健作用的。
想要更好的保证自己的身体健康，那么在选择各种各样的保健方式时候就需要建立在一个，健康科学的基础上，只有这样子才能够发挥它的功效，而降低一些不必要的影响，所以希望大家都能够关注这些中医推拿。
推拿对局部组织的作用，据观察，直接接触肌肤操作的摩擦类手法，可以清除衰亡的上皮细胞，改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性;强刺激手法，可引起部分细胞蛋白质分解，产生组织胺和类组织胺物质，加上手法的机械能转化为热能的综合作用，促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供应，使肌萎缩得以改善，损害的组织促进修复;手法的断续挤压，可增快血液循环和淋巴循环)。
由于病变部位血液循环和淋巴循环的改善，加速了水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除;牵拉、弹拨、整复等一些手法，如运动关节类手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。
了解了上面关于中医推拿的一些保健作用之后，希望大家在生活当中可以更加关注这些保健问题，只有我们注重这些保健工作才可以更好的发挥，它给我们身体带来的作用，同时还能够帮助我们预防一些疾病的困扰。
读书的益处演讲稿
语文的学习是很难做到一蹴而就的，它是一个长期积累的过程，只有“厚积”才能“薄发”。我认为在对课外阅读进行评价时，应突出对阅读数量的评价，要求学生养成读书看报的习惯，引导学生博览群书，拓展自己的视野;其次，还应引导学生适当精读优秀作品，明确向学生提出积累各种语言材料、加强背诵的要求。正如语文课程标准所要求的：“在阅读中积累词语”，“积累自己喜欢的格言警句”，“积累课文中优美的词语、精彩句段、以及在课外阅读和生活中获得的语言材料”。积累语言材料，也能够看作是形象材料，或者思维材料、情感材料，这些材料储存于大脑，将成为学生终身的营养，也就是语文素养的重要构成。它们一旦被激活，就会产生综合效应，极有利于学生理解和表达潜力的提高。
下面，具体的来分析一下课外阅读的好处(当然，那里所讲的阅读是指健康读物)。
一、有助于学生构成良好的道德品格和健全的人格。
语文教学资料因其所含的丰富的人文精神，更具培养一代新人的优势。"大语文观"就是要以"人的发展"为语文教学的根本目的，培养具有良好的道德品格，真诚、善良、完美的心灵，尊重真理，富有职责心的健全的人格。学生在书中能够读到：屈原"伏清白以死直"的忠诚，李白"安能摧眉弯腰事权贵"的傲骨，范仲淹"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐"的胸怀，文天祥"留取心照汗青"的豪情到鲁迅"我以我血荐轩辕"的赤子之心，吉鸿昌"国破尚如此，我何惜此头"的高风亮节，郁达夫"读书不忘救国，救国不忘读书"的真知灼见，钱三强"光明的中国，让我的生命为你燃烧吧"的深情呐喊……几千年的民族精神，在这些文字中呼之欲出。学生在自己阅读课外书时，读懂其生动搞笑的情节，心中再现栩栩如生的形象，体味关于爱、友谊、忠诚、勇敢、正直乃至爱国主义等永恒的人类精神，从而开启自己的内心世界，激荡起品味人生，升华人格的内在欲望，到达"此时无声胜有声"的效果，促进学生独立、自然地成长，其效果远胜于教师口干舌燥的说教。
二、有助于理解和运用祖国语文。
课外阅读对于语文水平的提高有着极其重要的好处。叶圣陶先生认为阅读语言文学材料能够实现六个"获得":。
1、获得间接经验作为写作材料。
2、获得作者的思想、道理构成观点可供思索和立意;。
3、获得作者的感情以陶冶情操;。
4、获得认识事物的方法，以便自己会观察、会思考;。
5、获得表达方法，布局谋篇、铺陈比兴有所借鉴;。
6、获得语汇有了语言积累。
有了六个"获得"，语文潜力何以不会提高?说到底，课外阅读是语文实践活动的重要形式。就应"用心创造条件，指导学生多读书，并采取多种形式交流读书心得"，"引导他们在实践中自主地获取知识，构成潜力，""开发他们学习的潜能，发展个性。"。
三、有助于培育学生热爱祖国语言文字和中华优秀文化的思想感情。
语文教学的根本目的是什么?大语文观旗帜鲜明地认为是是面向每个学生，提高"人"的全面素质。超多的课外阅读，有助于把祖国母语素质与爱国主义素质教育有机地结合起来。学生透过超多阅读祖国的语言文字，不仅仅能够领略中华语言的优美、生动、形象、丰富多彩，而且感受到其中蕴含的情感、思想、哲理、逻辑等深刻内涵，从中汲取民族精神的底蕴。古人曰："乡音一曲泪千行。"可见母语的情感力量。给学生以时间，发学生以激情，使之超多阅读课外书籍，超多接触、理解、感悟、运用母语，是铸造民族意识的重要途径。超多中国优秀的文化作品，更是如滔滔江河，是学生取之不生取之不尽、用之不竭的精神与文化的源泉。中国语言中，那"大珠小珠落玉盘"的优美，那"柳暗花明又一村"的精辟，那"却道天凉好个秋"的含蓄，那"不尽长江滚滚来"的创意，怎能不叫人"口角噙香对月吟"呢?多读，是增强对母语情感的唯一途径。
四、有助于培养自主学习的良好习惯。
从传统语文教学观到大语文教学观是一个从知识本位向人本位的转化过程。它不再以"传道、授业、解惑"为教学的根本目的，而是以学会学习，促进人格与个性全面发展为重点。从这一理念出发，学生的主体地位务必得到保证，自主学习习惯务必得到培养。此刻，中国社科院的专家也在呼吁不要把读课外书转成"地下党活动"，"给学生真正自由阅读的空间"。让学生自由选取自己爱读的书籍，本身就是尊重学生个性的表现。而学生由封闭式读书转为开放式阅读，本身又极大激发其自主学习的用心性。透过大力推动课外阅读，让学生自己去获取，去探求，去寻觅，去掌握，从而感受读书的乐趣，激发更强烈的读书欲望，最终构成习惯。柏拉图说："强迫学习的东西是不会保存在心里的。"华罗庚说："历史上繁重每一个发明创造家都不开自学，光是老师问什么学生就答什么，是创造不出新的东西来的。"课外阅读把追求学问转成学生自觉自愿的行动，有助于实现增强学生的主体意识，发展学生的主体潜力，塑造学生的主体人格的目的。
五、有助于提高学生的信息素养。
传统语文教学，一是强调语文的工具性，二是强调"文以载道"，但那里的"道"主要指思想教育。而大语文观则强调语言文字是各种知识的载体，所有学科都要透过理解、运用语言文字来领悟观点、概念、内涵、外延、逻辑、哲理……从这个好处上讲，语文不仅仅仅是一科学问，还是所有人类文化的基石，是解开所有知识宝库的金钥匙。因此，学生对多种信息的收集、处理与掌握仍是语文潜力的延伸，语文教师亦应以此为已任之一。他山之石，能够攻玉。
读书的益处作文
“曾经多少次面对作文而束手无策？又有多少次对学习感到迷茫？如今的作文是语文考试的.“重中之重”，我想大家都有把作文写好的这种欲望！我想要把作文写好！这样就可以把成绩提上去；我想要我的作文水平得到突破！这样就可以成为家长、老师心中的骄傲！”
以上这首《我想要把作文写好》深刻反映了当前青少年的燃眉之急—作文。正如上面“所唱”，作文是语文考试的“重中之重”，它占了全体分数的25%，大家都想把这25%一分不差的拿到手，可怎样才能一分不差呢？答案只有一个，那就是写好作文。写好作文的前提有两点：
1，亲身体会、实践；
2，多看课外书。”俗话说：“书是进步的阶梯，时间是实现的保证。”这两句话是相辅相成的。大家在写作文前一定都实践过了，虽有亲身体会，但不知该如何下笔。所以，我们在这里要重点强调应该读什么样的书。为此，我特地为大家准备了一份“读书活动计划”：
1，读一些优秀的文学作品；
2，读一些名人传记；
3，读一些科普类的书。”
读书会使人受益匪浅，会为我们换上一双“慧眼”，帮我们分辨这世界的真与假、善与美；此外，它还为我们插上了一双有力的翅膀，帮我们飞向“哈佛大学”，会让我们不论是在勾心斗角的职场还是尔虞我诈的商场都处于不败之地，在危机的时候能够扭转局面。人人都应该“读书好，好读书！”