励志是一种激励和鼓舞,它能够让我们在困难面前挺身而出,勇往直前。来看看这些励志影视作品,或许能给你带来一些触动和感悟。
世界无烟日励志戒烟承诺书
吸烟有一定的社会性,在社交中具有一定的社会功能,但同时又可能诱发多种疾病,对个体健康危害极大。不仅危害自身的身体健康,而且还会对他人造成伤害,造成不良的社会影响。为了更好的创造健康的就医环境,更好的生活。
作为医院领导成员,作为医务人员,我本人承诺我从不吸烟。我有信心得到全体职工的监督和见证。
承诺人签名:
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
1、香烟进肺,烧心烧肺,不如茶水,养心养胃,学会生活,健康才对,对别人说,吸烟不会,关心自己,关爱周围。世界无烟日,每天不吸烟,祝你好作为!
2、少抽一支烟,多一点美丽的微笑;少抽一支烟,多一点健康的保险;少抽一支烟,多一点尊重别人的风度。世界无烟日,没有烟,只有健康和幸福!
3、一根小小的香烟,厉害如斯,吸进魔鬼吐出毒气;锋利如刀,削掉健康削去生命;气势如虹,夺取幸福夺走岁月;世界无烟日,戒烟从现在做起。
4、世界无烟日,来说说香烟那些事儿:它含尼古丁等有害物质,以燃烧开始生命;它的目标是危害人体健康,产生的有害气体以吸入呼出方式损害健康,危及生命;它的存在已产生许多危害。为了您的健康,幸福美满的生活,请远离香烟,珍爱生命!
5、烟雾缭绕在身旁,肺癌细菌积胸膛,脸色暗沉又发黄,骨瘦如柴鬓如霜,浑身烟草染服装,世界无烟日,为了自己的健康,不要再吸烟了。
6、想拥有好的牙齿吗?不但要用佳洁士,更要戒烟;想拥有好的身体吗?不但要补铁补锌补钙,还要戒烟。世界无烟日,愿你有漂亮的笑容,健康的体魄,不要辜负我的心意哦!一定要戒烟哦!
7、世界无烟日,今年过节不收礼,收礼只收戒烟糖;戒烟糖果有点甜;戒烟新概念,坚持是关键;自从戒烟了,腰不疼了,腿不酸了,一口气上五楼;戒烟,就是这么自信!
8、香烟就是白色妖精,外表美丽迷人;一旦被缠上,就会丢性命;世界无烟日,朋友我发短信提信你,尽早把烟戒,保持健康好身体,快快乐乐每一天!
9、吸烟有害健康,健康的体魄是人生最大的财富。吸烟者慷慨地让自己最大的财富随烟飘散,成了一个“穷光蛋”。世界无烟日,请君戒烟,愿君做健康身体的守财奴!
10、烟伤心,烟伤身,身体健康最重要,没人能够替代它,愿君能够离开他,家庭幸福又和睦,还你清新每一天。
11、世界无烟日,发条短信给执友;请你把烟戒,保持健康好身体;世界无烟日,发条短信给同事,请你把烟戒,保持办公好环境;世界无烟日,人人都要把烟戒,合家欢乐情切切!
12、吐吐烟圈不如转转呼啦圈,健康来的多点;尝尝烟草不如赏赏绿草,清新来的猛点;过过烟瘾不如享享嘴瘾,开心来的勤点,世界无烟日,愿你远离烟草,健康到老。
13、少一点烟,多一点绿,少一点烟,多一点美,少一点烟气,多一点健康,少一点烟味,多一点清新,世界无烟日,无烟世界才会更加美好,无烟从你我做起!
14、讨人厌,讨人嫌,抽烟危害数不完:身体受损“埋隐患”,环境受害“遭污染”,不良嗜好“乱花钱”,常常背后“被指点”,烟瘾上来“卫生间”,身心璀璨“真可怜”。世界无烟日到跟前,还不快戒烟,还自己一个幸福的明天!
15、抽一支“中华”,不如唱一句爱我中华;抽一支“黄河”,不如赞一句黄河奔腾;抽一支“娇子”,不如做一次天之娇子!世界无烟日,戒烟从你我做起。
16、燃烧的是香烟,耗费的是生命;燃烧的是香烟,耗费的是财富;燃烧的是香烟;耗费的是健康;燃烧的是香烟,耗费的是幸福;世界无烟日,拒绝香烟,留住美好幸福!
17、你想拥有一口漂亮的黄板牙吗?你想拥有一颗乌黑发亮的肺脏吗?你想让新买的西服就多几个洞吗?你想随时留下火灾的火种吗?你想缩短寿命吗?如果你的回答都是“否”,那么,就让我们戒烟吧。世界无烟日,提醒我们尽早戒烟,从我做起。
18、世界无烟日到,戒烟好处多知晓:老婆对你送怀抱,不会被烟味呛到;同事共处和谐绕,二手烟儿闻不到;合家健康多美妙,笑容多多吉祥绕。愿你香烟远点靠,幸福生活永报到!
19、世界无烟日到了,免费提醒不能少。提醒:未吸烟的,请你做到烟草远离;刚吸烟的,愿你尽快趁早放弃;已成瘾的,望你克制自己少吸;正戒烟的,祝你戒烟成功彻底。世界无烟日,亲爱的朋友,远离香烟,请你务必戒掉陋习,健康幸福甜蜜!
20、都说香烟害处大,朋友听我来说一说;烟雾产生40多种致癌物,谁的身体能承受?世界无烟日,坚持拒绝香烟每一天;保持健康好身体,家人朋友都平安!
21、世界无烟日,关心短信提示你:戒烟“一小时”,空气更新鲜;戒烟“一整天”,健康在身边;戒烟“一整年”,家人喜笑颜;“一生”不抽烟,甜蜜幸福伴。为了你和他人的健康,请你及时戒烟,愿你健康如愿,生活美满!
22、总是为你忧心,香烟迷惑你心。烟瘾让人揪心,危害让人寒心。处处替你留心,劝你戒烟用心。望你不要烦心,多多习得养心。世界无烟日,愿你明白我心,远离烟草天天开心。
23、香烟,你让“娇子”再也不能自由自在境由心生;香烟,你让仙鹤再也不能起舞飞翔在“白沙”上空;香烟,你让“大红鹰”再也不能担负起时代精神;香烟,你让天清云淡的“黄山”再也不能一品天下。世界无烟日,让我们一起远离香烟,利己“利群”又利民!
24、世界无烟日,免费短信提示你:烟是人际关系的“催化剂”,是联络感情的“和气草”,是消解烦恼的“快乐棒”,是解除疲劳的“提神药”,以上这些都是吸烟人士的“自我安慰”罢了。烟,其实是消蚀健康的“夺命佬”。愿你健康拥抱,幸福逍遥!
25、纵然烟是社交的“法宝”,即使烟是寂寞的“至交”,哪怕烟是成熟的“信号”,然而更是健康的“困扰”。吸烟有害健康,共同远离烟草,世界无烟日,愿你生活中无烟更逍遥!
26、世界无烟日,短信来祝福,让我们:远离香烟,快乐生活,丢掉香烟,家庭和睦,拒绝香烟,爱情甜蜜,戒掉香烟,空气清新,愿你工作顺利,开开心心。
27、少抽一支烟,健康在身边,少抽一支烟,空气更新鲜,少抽一支烟,幸福大无边,世界无烟日,愿你少抽烟,健康快乐围你转。
28、空闲时多陪陪亲朋好友,你的生活就不会寂寞;多想些快乐的事情,你的心情就会舒畅;多做些有意义的事,你的生活就会充实——不寂寞,心情愉快,生活充实,你就没有了“吸烟”的理由。世界无烟日,祝您生活幸福,身体健康,无烟快乐!
29、不要说心累,不要说难过,不要说饭后一支烟,赛过活神仙。此些话骗人骗己,只因吸烟会上瘾。想想家人和孩子,快把烟戒莫可惜。世界无烟日,愿你天天好心情,好身体!
30、点一根香烟排遣寂寞,不如发一条短信问候朋友;买一包烟打发时间,不如邀一群朋友做做运动;送一条烟寻个后门,不如做一场实事展现自我。世界无烟日,戒烟从你我做起!
31、小小一根烟,祸害真不浅,多少生命因它而疾病纠缠,多少家庭因它而失去欢颜,多少美好因它而破败不堪,多少幸福因它而不再涌现。为了自己,为了家人,更为了我们自己的明天,让我们从今天起戒掉香烟,远离香烟。世界无烟日,你一定要把这些话记心间。愿你快乐无限,幸福美满!
32、吸烟坏习惯,害人又害己,提早改正好,帮人又帮己。交际和应酬,不要把烟吸,烟雾缭绕中,哪有好心情。世界无烟日,特把此提醒,愿你健康在,福禄寿又长!
33、不知道是谁说过,没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人,是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。
34、爱是一种伤害,但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害,但同时,烟又让女人忘记了伤害。
35、即使爱情对你已烟消云散,我却始终坚贞不渝。
36、回想以寂寞为钓饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇,于是那个她抉择酒精或者香烟来麻醉紧绷的软弱神经牵引下的灵魂。
37、烟雾缭绕,安静燃烧,就是这么简单,可以不用思考。
38、谁将烟焚散,散了纵横的牵绊。
39、烟的`生命力是短暂的,所有消魂的东西,生命力都是短暂的。
40、一个人守一座城,酿一段相思无果。一整夜等一缕光,成一场烟火流年。
41、我就是我,是颜色不一样的烟火。
42、有时一支烟,更象是一种分离。
43、只是爱已不在,我们所期待的,已灰飞烟灭。
44、我不是红酒高跟社会温柔姐,我只是他的女人。
45、在我悲伤时,你烟雾缭绕为我减轻懊恼;在我喜悦时,你烟雾缭绕,似乎是为我的胜利而欢呼;在我愁闷时,你烟雾缭绕为我解开心结。
46、我知道你终会离去,就像美丽的烟花终会消散而尽。
47、我揿灭了烟蒂,又点燃上一支,只是看着它在静静燃烧。此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹,是为它即将消失,还是为了自己。
48、世界无烟日提醒你,上有老,下有小,为了你和家人的健康,请远离烟草,祝你和你的家人身体健康,幸福一生!
49、一支香烟把你迷倒,两根手指毫不动摇,三顾你心劝你戒掉,四目相对好言相告,五次三番只为你好,六神欢畅健康首要,万紫千红世界美好,远离香烟你要做到。世界无烟日,愿你远离香烟,一生平安。
50、嗜好香烟者,视香烟为情同手足,对香烟是爱不释手,掏香烟是手到擒来,吸一支是手舞足蹈,尼古丁毁身体是心狠手辣,几年时间它便只手遮天,你病了,家人是手忙脚乱,医生瞧一瞧是手足无措,也不能妙手回春。
51、世界无烟日,发短信,送祝福,吸香烟,伤身体,疾病缠,无精神,健康丢,愿你远离香烟,快乐生活,无忧无虑,幸福一生。
52、烟是寂寞的消遣,更是幸福的棍棒;烟是社交的法宝,更是健康的魔鬼;烟是成熟的代表,更是岁月的杀手。世界无烟日,远离香烟,拥抱健康!
53、劳累时,可以找点乐子放松,何必只用香烟麻醉自己。苦闷时,可以找点兴趣散散心,何必把香烟作为生活的寄托。世界无烟日,告别香烟,告别危害身体健康的生活方式,愿你活出健康,活出精彩!
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
“站在那儿干什么,还不快点捆麦子?天气预报上说明天有可能会下雨,要是下了雨,麦粒就会落在地里,那不就白忙活了吗!”陈格的妈妈一边说着一边用手撑着腰站起身来,虽说是直起腰来,但还是弯着,多年的劳累使她直不起腰来。陈格呆了一会儿,又俯下身子,抓紧捆着地里的麦子。
天快黑了,母子二人终于困完了地里的麦子,然后又把麦子装到车上,拉到了打麦场。打麦场上,人们都忙着,没有人注意到他们。陈格的妈妈在车子的后面拿出一块塑料布就开始卸车。一会儿,打麦场上的灯亮了,陈格和他的妈妈卸完了麦子,又把麦堆用塑料布盖起来,再压上几块大石头就回家了。回到家,天已经打黑,陈格的爸爸已经做好了饭。陈格走进屋,饭菜的香气就扑面而来。陈格最喜欢他爸爸做的饭菜,这次又是红烧肉,陈格的肚子马上就咕噜咕噜的叫了起来。洗了洗,一家人就围在桌子旁吃饭。吃饭时,没有人说话,只听见房顶上挂着的三个翅的旧式的电风扇在忽悠忽悠的转着,似乎随时都有掉下来的可能。陈格和他妈妈累了一天,都不想说话,而陈格也想早早吃完饭就去睡觉。陈格的爸爸看着劳累了一天的母子两个,眼里开始泛起了泪光。
“怎么了,爸?你怎么哭了。”
“没哭,刚才有个虫子飞进眼里去了,难受!”
“奥。”
陈格抬头看了看,房顶上挂着的白炽灯旁飞着很多小虫子,也没有在意,低下头继续吃饭。陈格的爸爸患有糖尿病,不能干重活,只能待在家里,做一些力所能及的家务活。
转眼间,大半个暑假已经过去,马上就要到了开学的日子。令人高兴的是,陈格这次中考考得不错,考上了县里的重点高中。与他一起考上的,村里的还有很多。因为他们知道,要想走出农村,就要好好学习,用功读书。
转眼间,又是几个月。陈格渐渐适应了学校的生活,认识了很多朋友,整天与他们混在一起,渐渐地也学会了吸烟,可是他的成绩却一直名列前茅,这是让那些整天都努力学习的同学们很是羡慕的。
到了星期五,要回家。陈格所在的学校是寄宿制学校,而且要两个星期才会一次家。所以,一放学,陈格就抓紧时间跑向了汽车站,坐车回家。在路上颠簸了一的多小时,陈格终于会到了家。
晚饭,一家人坐在一起,陈格说:“明天要开家长会,这次要不要去啊!”
“家里忙,我是去不了。上次开咱家就没去,我一直不放心。这次,他爸,要不这次你去吧?”陈格的妈妈说。
“是啊,上次我们家就没去,这次说什么都要去,好吧,明天我去。”陈格的爸爸说。
“爸爸,可是你的身子,行吗?”陈格问。
“没事,坐着车去,又不是走着去,累不着的。”陈格的爸爸说。
其实,陈格不想让他们去,并不是因为学习,而是因为在学校了吸烟,已经被他的班主任抓到好几次了,就是因为陈格学习好在没有通知家长。这次家长会,肯定会告诉家长。
结果家长会结束之后,陈格的班主任把学习成绩很好的同学的家长单独叫进了办公室。看着一个一个的家长都出来了,陈格的心都快提到了嗓子眼。一会儿,办公室的门吱的一声开了,陈格的爸爸最后一个走出了办公室。
陈格走上前去,问:“爸爸,怎么在里面待了这么长的时间,我们班主任都和你说了什么啊?”
“没说什么,都是一些学习上的事情!”陈格的爸爸面无表情地说。
陈格悬着的心终于放了下来,但是心里还是有点奇怪。为什么班主任没有说自己吸烟的事情,爸爸还是看起来不怎么高兴呢?在回家的车上,陈格的爸爸靠着车窗,不断地吸烟,一颗接着一颗,吸烟吸得多了就咳嗽了起来。
“爸爸,别抽这么多的烟了,吸烟对身体不好,何况你……”还没等陈格说完,陈格的爸爸就说:“到站了,下车吧!”
陈格和他的爸爸下了车,回家还要走上一段路。路上陈格和他的爸爸都没有说话。突然,陈格的爸爸停住了脚步,从口袋里拿出了一颗烟,点着,递给了陈格。陈格没有意识的接了过来,吸了一口后才发现,眼前的人不是同学,是自己的爸爸,陈格把烟扔到了地上,惊慌的看着他的爸爸。陈格的爸爸从地上捡起那颗烟,接着吸了起来。
“陈格啊,其实我早就知道你吸烟了,你身上这么大的烟草味,我能闻不出来?我就是不想说你罢了,这次你班主任说你学习上很好,一直是学校里的第一,成绩很稳定,可就是经常吸烟,这点不大好。他说,这么小的孩子什么时候抽到大?”陈格的爸爸一边吸着烟一边说。
“爸爸,我错了”陈格低着头说。
“不,错的应给是我,我早就知道你吸烟,我却不阻止你,也许一开始就不让你吸烟,现在你也不会这样,是我的错啊!”陈格的爸爸扔掉烟头,转过脸来对陈格说:“儿子,咱们两个一起戒烟,怎么样?”
陈格呆了一会儿,看着爸爸憔悴的面庞,哭了起来,“好,爸爸,我和你一起戒烟!”
“不要哭,‘男儿有泪不轻弹’,遇到什么事都不要哭。还有这件事就不要和你妈说了,按你妈的那个脾气,知道之后肯定会揍你的。”陈格的爸爸笑着说。
“嗯,我不说,谢谢爸爸。”陈格擦了擦眼角的泪说。
陈格的爸爸拍了拍陈格的肩膀,一起回家了。回到家已经是中午了,陈格的妈妈已经做好了饭在等他们。一进门,陈格的妈妈就问:“回来了,怎么样啊,咱儿子在学校里怎么样啊?”
“你就放心吧,他的班主任单独把我留下,说咱儿子很好,既团结同学,学习又好,一直是学校的第一名,以后肯定会有出息的。”陈格的爸爸说。
陈格在一旁听着,觉得心里很不是滋味,自己妈妈这么累,供着自己上学,而自己还在学校里吸烟,以后一定不会吸烟了。为了自己,也为了爸和妈,以后坚决不能吸烟了。
从这次之后,陈格的爸爸不吸烟了,陈格也不吸烟了,但有时陈格的爸爸烟瘾上来,还是会忍不住抽几口,陈格的妈妈也劝他,都吸了几十年了,哪能说戒酒戒掉的啊!可陈格的爸爸却坚决的说一定要戒烟,因为他不仅仅是为了自己,也是为了儿子。
高二下学期,陈格开始为备战高考做准备,回家的次数越来越少。一次回家,吃完晚饭后,陈格的爸爸把陈格叫了出去。他们两个走在村里池塘边的小道上,陈格的爸爸从口袋里掏出一个纸包,里面有两根香烟,递给了陈格一根,陈格有点吃惊。
“吸吧,就咱两个知道,就当是陪陪我吧,反正以后这样的机会恐怕不多了!”陈格的爸爸说。然后从口袋里拿出一盒火柴,划了好久才划着,陈格接过了烟。陈格的爸爸先给陈格点着后又点着自己的那颗,父子两个蹲在地上,吸着烟。此时的陈格,觉得这颗烟特别的香。一颗烟很快就吸完了,他们两个相视而笑,站起身来,顺着原路返回。
时间一天天过去,陈格的爸爸的病越来越严重,咳嗽都能吐出血来,而且身子越来越胖,并不是正常的胖。而且,现在只能躺在床上。说句不好听的话,就是在等死。
一天,正在上早自习的陈格被班主任叫了出去,班主任一脸的沉重,深深吸了一口气说:“陈格,你家里人打来电话,说你爸爸去世了,让你回去。”此时的陈格脑子里一片空白,他知道爸爸的病已经非常严重,可是没有想到只一天来的么快。坐在回去的车上,陈格的眼泪在他的脸上肆虐着,陈格满脑子都是爸爸的微笑,就在面前,可自己怎么也摸不到。
陈格的爸爸就这样走了,永永远远的走了!没有见到爸爸最后一面,这成为陈格一生之中最大的遗憾。
五年后,功成名就的陈格再一次来到了他爸爸的坟前。妈妈在烧纸钱,陈格从口袋里掏出一盒烟,打开,一颗一颗扔进了火堆里。空气里弥漫着香烟的味道,陈格又想起了自己和爸爸在村池塘边偷偷吸烟,又似乎是闻到了那次吸烟的味道,在陈格的心里,觉得特别的香!
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
盖迪曾经是个大烟鬼,烟抽得很凶。有一次,他开车去度假经过法国,天公不作美下起大雨,他的汽车又抛锚了,只好在附近的一个小镇上的旅馆过夜。吃过晚饭,疲惫的他很快就进入了梦乡。
凌晨两点,盖迪醒来,他想抽一支烟。打开灯,他自然地伸手去抓睡前放在桌上的烟盒,不料里头却一支也没有了。他下床搜寻衣服口袋,毫无所获。他又打开装行李的箱子翻来覆去地找,希望能发现无意中留下的一包烟,结果又失望了。那就去买一盒,盖迪穿上衣服来到旅馆门外,这时候,旅馆的餐厅、酒吧早关门了。雨还在下个不停,街上一片凄清,所有的店铺都已经打烊了。唯一的办法就是冒雨到自己停在几条街外的车里去拿。
越是没有烟的时候,想抽的欲望就越大。有烟瘾的人都有这种体验。
不一会儿,盖迪下定决心——决定戒烟。他站起来使劲地伸了个懒腰,然后把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓,脱下衣服换上睡衣回到了床上,带着一种解脱甚至是胜利的心情进入了梦乡。
至此,盖迪一生中再也没有碰过一支香烟。他就是闻名世界的美国石油大亨——保罗·盖迪。
小故事大道理:自制力是每一个成功人士必不可少的素质之一。当我们面临诱惑时,要用理智的头脑来分清楚孰是孰非,再做出正确地选择。
世界无烟日学生戒烟承诺书
为了切实贯彻以经济建设为中心的重要思想,并出于对自己尤其是他人的健康负责,今天在此郑重承诺:从即刻起(20__年x月__日,上午11:00整)停止对一切香烟的念想!全身心投入到学习和工作中!为“自己”的伟大复兴贡献出自己已为数不多的青春!
具体相关事宜如下:
1、提高自己对香烟生活的认识,香烟对人体危害的认识,香烟对工资威胁的认识,香烟对子孙迫害的认识!从而真正认识到强行戒烟已迫在眉睫!
2、坚定自己的信念,抵制一切诱惑,切实做到不想!想了不看,看了不买,买了不开,开了不取,取了不点,点了不抽,抽了不吸收!
3、对烟友恶意的引诱,坚决不从,不惜以翻脸为代价!并试图对其进行深刻的教育,努力将其融入到戒烟人事的行列中!
4、将一切与香烟有关的物品毫不留情的抛弃,如:烟,烟缸,打火机等等。不为物贵而动惜情,只为戒烟忍痛割爱!
5、努力学习,好好工作,积极参加社会活动!尽一切可能将自己的生活变得充实,让自己没时间想,即使想也没有时间抽!
6、每年拿出自己平均每年抽烟总额的20.13%捐给灾区儿童!真正体会到助人为乐的快乐与光荣!真正认识到自己戒烟的价值所在!
7、恭请广大人民群众,各位同仁,亲朋好友监督,如有违反,肺癌处决!
承诺人:__。
20__年x月__日。
世界无烟日学生戒烟承诺书
尊敬的老师:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对上班吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为。觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重性和错误,我感到非常愧疚!再次,我这种行为还在朋友,家人间造成了极其坏的影响,破坏了公司形象。而我这种表现,给别人带了一个坏头,不利于国家的建设知道你是非常的关心我,爱护我,所以我今后要听你的话,充分领会理解你对我的要求,并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评,并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结,深刻反省,我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼!
__。
20__年__月__日。
世界无烟日励志戒烟承诺书
我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的.提出了关于“戒烟”等一系列问题,表情极其认真,还要求我写保证书,我经过深思熟虑,深知吸烟对自己和媳妇及未来baby的危害性,长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点:
1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事,所以烟量减少,完了争取早日戒掉;。
2、多做运动,不给自己吸烟的空间;。
3、别人给烟也不要,做到人不犯我,我不犯人。
承诺人:__。
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
戒烟的时候不要减肥——过多的限制定会使你事与愿违。戒烟时要注意多吃水果、蔬菜。研究显示,这些食物会让香烟的味道变差。这有助于抵制尼古丁的诱惑,同时这些食物还提供了一些抗病的营养素。
2、多做运动。
运动能够减少对尼古丁的依赖并减轻尼古丁停药症状。想抽烟的时候,就穿上溜冰鞋或者慢跑鞋去运动一下。哪怕低强度的运动比如溜狗、在花园里播种都是有益的。运动还可以燃烧掉多余的能量以防增重。
3、拒绝酒精和其它触发物。
某些行为会引起吸烟的欲望。酒精是最常见的一种触发物,因此刚开始戒烟的时候要少饮酒。如果咖啡也促使你吸烟,那么先改喝几周茶吧。如果你通常在饭后吸烟,那就找些其它的事情替代一下,比如刷牙或者嚼口香糖。
4、缓解压力。
人们吸烟的原因之一在于尼古丁能使他们放松。一旦戒烟,你就需要寻求另外一种缓解压力的方法。可以尝试一下按摩、听一些使人放松的音乐,或者学习瑜伽、太极。如果可能的话,戒烟的最初几周最好尽量避免产生压力。
5、为健康戒烟。
戒烟不但可以省钱,它对健康的益处立竿见影。戒烟20分钟后血压降低,心率减慢。1天以内,血中氧与一氧化碳水平恢复正常,心脏病发作的危险降低。长期的益处包括减低罹患冠心并脑卒中、肺癌和其它癌症的风险等。
6、打扫房间。
一旦吸完了最后一根烟,就把所有的烟灰缸、打火机统统扔掉。把所有闻起来有烟味的衣服洗干净,把地毯、家纺、家具也都打扫干净。用空气清新剂除去房间里那熟悉的烟味。你再也不会看见或者闻到任何让你想起烟的东西。
7、不要独自戒烟。
把你正在戒烟的消息告诉你的家人、朋友和同事。他们的鼓励会有所帮助。或许你还想参加一个支持团体,或者找个顾问。行为疗法是一种好方法,它能帮助你明确和坚定戒烟的决心。
吸烟还额外给女性带来诸多伤害。
1、吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响。
2、吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%。
3、吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍,患子宫颈癌的机会高50%。
4、吸烟以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%。
5、吸烟还可使妇女衰老提前:嘴唇和眼角过早地出现皱纹,牙齿发黄,皮肤粗糙,失去富有弹性丰润的外表,甚至长胡须。
6、吸烟还可使痛经、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强。
民间戒烟偏方大全。
1、炙紫菀、炙款冬花各15克,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,能使有以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
2、取南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。
3、地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感,但要坚持3~5天,烟瘾即可逐渐降低,而且会厌恶烟味儿。
4、取甘草120克,炒杜仲60克,川贝母60克,研粉,煎汤去渣,加入红糖250克成膏状。温开水送服,每次一汤匙,早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
5、炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。每日1剂,一般6~9剂,此汤品味较重,适宜于10年以上烟龄或烟瘾较大者。
6、取槟榔一枚,钻一个眼,滴入少许烟袋油,用开水将其浸泡2个小时,然后装到小瓶子或小盒子里,随身携带,想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅,嗅上3~4次,一般也就不再想吸烟了。
7、取地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉之后,早晨空腹服用。
8、取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每日8~12次,连用2~3天。
9、将味精、肉桂、丁香各等份研细,每次取0.5克,加适量医用凡士林调成膏状,或者加入少许酒做成药饼,贴敷于合谷穴(即虎口,在手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴),外用胶布固定,24小时之后取下,连贴2~3次。
10、取六神丸一粒,用胶布(约一厘米见方)粘住,贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压,每天按压数次,一周一换。
11、取半枝莲、地龙、地榆各20克,共研粉,早晚各取4克,开水送服。
12、藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量,将其加入锅内煮3次,每次20分钟,然后用小火熬,当原液呈现浓稠状态时,加入白砂糖200克,口服葡萄糖粉50克,继续熬至成丝状不粘手时,停火,趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中,稍冷将糖分割成若干小块,经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效,不仅辅助戒烟,而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
13、鱼腥草30克、地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服,此偏方效果更佳。
14、鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,将上述药物捣碎浸泡于白酒之中,7~15天即可服。每日可少量多次饮用。
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
今天早晨,按照惯例,爸爸刚起床连早饭都顾不得吃就从抽屉里拿出一包烟及一只打火机,抽起呛人的烟来,接着迎接他的又将是一大堆琐碎的家务事。我想抽烟大概也是爸爸唯一的爱好吧!
自爸爸下岗以来,家里的经济及生活压力压得他透不过气来,吸烟也许就是他宣泄郁闷的最好方式。然而,吸烟有害健康,我和妈妈一致决定要让爸爸戒烟。平时,家里几乎是妈妈“一人说了算”,然而爸爸这次却“豁”出去了,坚决表示反对。
但妈妈也不甘示弱,她知道爸爸最疼我了,好吃的都让给我,自己却不舍得吃,便说道:“孩子平时吃不上什么好东西,身体又不好,你就不会把买烟的钱攒下来吗?”爸爸听了,便一声不吭。整整一个星期,爸爸没有碰过一支烟。
每天除了料理家务就是盘算上哪一个菜场买菜便宜。看着爸爸寂寞而无奈的样子,我在心里问自己我是不是做错了?就在这天晚上,我在床上辗转反侧,难以入眠,不经意间隐约听见有脚步声,我顿时一惊,会不会有小偷?于是,我便壮着胆子蹑手蹑脚地朝声音发出的地方走去,刚出房门,就有一股呛人的烟味迎面扑来,带着一肚子的疑问,我朝厕所门缝里一看,只见卫生间里烟气袅袅,爸爸在浓浓的烟雾中若隐若现,接着又好像看见爸爸从盒子里拿出一根香烟,将它折成两半,将另一半又藏进了烟盒里,我顿时觉得这时的爸爸好像将烦恼全部抛到了脑后,将不快乐都忘却了,就像这烟雾一样让它远远飘去。
带着这一份沮丧我径直朝房间走去,无意中瞥了瞥日历,今天是5月31日——“世界无烟日”。又回到了那舒适柔软的床上,我却怎么也睡不着,我想了很多很多,爸爸之所以吸烟是因为他要用这种方式排解心中的郁闷,能在寂寞的生活中有点乐趣吧!我又想到了爸爸平时对我的点滴关爱,爸爸省吃俭用是为了我,爸爸精打细算是为了我,爸爸到处找工作也是为了我。
这种伟大的父爱是无法用语言来形容的,这又使我想到了我应该用实际行动报答父亲,尽我的一份孝心,为父亲减轻负担。
我愿做一支烟,为父亲排忧解难。
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
抽烟的人都知道,一旦上瘾,再想戒掉是很不容易的。盖迪曾经是个大烟鬼,烟抽得很凶。有一次,他开车去度假经过法国,天公不作美下起大雨,他的汽车又抛锚了,只好在附近的一个小镇上的旅馆过夜。吃过晚饭,疲惫的他很快就进入了梦乡。
凌晨两点,盖迪醒来,他想抽一支烟。打开灯,他自然地伸手去抓睡前放在桌上的烟盒,不料里头却一支也没有了。他下床搜寻衣服口袋,毫无所获。他又打开装行李的箱子翻来覆去地找,希望能发现无意中留下的一包烟,结果又失望了。那就去买一盒,盖迪穿上衣服来到旅馆门外,这时候,旅馆的餐厅、酒吧早关门了。雨还在下个不停,街上一片凄清,所有的店铺都已经打烊了。唯一的办法就是冒雨到自己停在几条街外的车里去拿。
越是没有烟的时候,想抽的欲望就越大。有烟瘾的人都有这种体验。
不一会儿,盖迪下定决心——决定戒烟。他站起来使劲地伸了个懒腰,然后把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓,脱下衣服换上睡衣回到了床上,带着一种解脱甚至是胜利的心情进入了梦乡。
至此,盖迪一生中再也没有碰过一支香烟。他就是闻名世界的美国石油大亨——保罗?盖迪。
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
虽然这次将“戒烟进行到底”的行动没成功,但是我会让爸爸把戒烟进行到底!关于有关世界无烟日作文内容详情如下。
每次走在街上,人们一遇到熟人总会习惯性地递上一支烟,大概是老朋友的礼节吧,我老爸也这样。我十分厌恶爸爸这种行为,外国人不是把见面递烟视为不礼貌行为吗?每当爸爸回到家,我都会劝他戒烟,他总说这是大人的应酬,没办法。几次劝说都不成功,我只好和妈妈商量,一定要把老爸的戒烟进行到底。
我买了一些有关吸烟危害健康的杂志,在爸爸生日那天当作礼物送给他。爸爸看到礼物,马上明白了我的意思,可还是随口说了句:“吸烟是对身体有害,但这是慢性的,没什么大碍啊!其实,吃炸食品也有害健康啊!你也该戒戒了,哈哈哈!”爸爸显得漫不经心说。
近几天爸爸一点也没碰那些杂志,还是一支一支地抽着烟,急得我团团转,可我没放弃,又跑到爸爸面前,皱着眉头说:“爸爸你爱我们吗?爱我们就戒烟吧!”爸爸满口答应:“是是是,是该听女儿的话,为了我的老婆、女儿,我决定戒烟了!”
一开始,爸爸还经受的住香烟的诱惑。可是,爸爸的烟瘾来了,脸都扭曲了,我十分心痛,可是戒烟还在继续。几天下来,爸爸的脸就像霜打的茄子。我想出了一个妙计:把爸爸最爱吃的零食拿出来。爸爸看到好吃的,脸就像太阳一样灿烂,也不管抽烟了。我的计划快成功了!
几天下来,爸爸还是经不住香烟的诱惑,又开始一支一支地抽着香烟。虽然这次将“戒烟进行到底”的行动没成功,但是我会让爸爸把戒烟进行到底!
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
1、如果你劝过别人戒烟,或者着自己要戒烟,你很可能就是在做害人害己的事。而且,后果,可能很严重!
2、借烟草味道,冲淡一点生活的烦恼,是可以做到的。人生难免不如意,抽烟不是大问题!
3、吸烟可以提神醒脑,为作家、领袖之类杰出人物之生活必需品。毛泽东、小平等同志,都好这一口。鲁迅等,抽得更凶!
4、对烟味不在乎,甚至自称喜欢烟味的女人,一般都是“临时工”。温柔可以,但需付费。
5、吸烟可以交朋友,这一点在中国很重要;而咱们,是中国人。
6、吸烟未必不健康,百岁老人中也有烟民嘛。健康不在嗜好优劣,而在是否有度!
7、翻云吐雾像个神仙似的,看上去好像很美。殊不知,咱这两个鼻孔跟汽车后面的那两根“突”“突”“突”不停地释放一氧化碳的排气管子好像没什么两样,也是“温室效应”、“空气污染”的制造者。
8、再说了,做人要厚道,咱们抽烟总得为妇女、儿童想想吧?你抽了几口,是过瘾了,人家可遭老罪了,可能有好几百人被你整进医院你还不知道呢!
9、下了火车、飞机,人憋得一个个小脸蜡黄蜡黄的,跟热得快融化的蜡像似的。他们来到户外的时候,两手端着:一手夹烟卷,一手拿打火机,简直就是几天没看见猎物,急得眼都绿了的偷猎者!
10、人们都说相思苦,有谁知道范了烟瘾猪狗都不如!
11、那跟拘留所一样低矮、透明的小房子里,我们像动物园的熊和鹿们一样被隔离着、被欣赏着。
12、唉,这年头,老婆和香烟,没有一个不让你难受的!
13、有一天你也许会发现:人生,不能再跟香烟一起往前走了!
15、你每天举着香烟,就等于给自己做广告:“我吸烟,空虚中!”、“我吸烟,烦恼中!”
16、鱼和熊掌不能兼得。老婆和烟,只能选择一个;孩子和烟,水火不容!
17、不是每个人一生都能办什么大事,但把烟戒了这样的小事总是可以办到的!
18、戒烟,就别说为人类了,自己身边的空气能环保一点,是不是老婆好,孩子好,你自己也好!
19、香烟进肺,烧心烧肺,不如茶水,养心养胃,学会生活,健康才对,对别人说,吸烟不会,关心自己,关爱周围。世界无烟日,每天不吸烟,祝你好作为!
20、少抽一支烟,多一点美丽的微笑;少抽一支烟,多一点健康的保险;少抽一支烟,多一点尊重别人的风度。世界无烟日,没有烟,只有健康和幸福!
21、一根小小的香烟,厉害如斯,吸进魔鬼吐出毒气;锋利如刀,削掉健康削去生命;气势如虹,夺取幸福夺走岁月;世界无烟日,戒烟从现在做起。
22、世界无烟日,来说说香烟那些事儿:它含尼古丁等有害物质,以燃烧开始生命;它的目标是危害人体健康,产生的有害气体以吸入呼出方式损害健康,危及生命;它的存在已产生许多危害。为了您的健康,幸福美满的生活,请远离香烟,珍爱生命!
23、烟雾缭绕在身旁,肺癌细菌积胸膛,脸色暗沉又发黄,骨瘦如柴鬓如霜,浑身烟草染服装,世界无烟日,为了自己的健康,不要再吸烟了。
24、想拥有好的牙齿吗?不但要用佳洁士,更要戒烟;想拥有好的身体吗?不但要补铁补锌补钙,还要戒烟。世界无烟日,愿你有漂亮的笑容,健康的体魄,不要辜负我的心意哦!一定要戒烟哦!
25、世界无烟日,今年过节不收礼,收礼只收戒烟糖;戒烟糖果有点甜;戒烟新概念,坚持是关键;自从戒烟了,腰不疼了,腿不酸了,一口气上五楼;戒烟,就是这么自信!
26、香烟就是白色妖精,外表美丽迷人;一旦被缠上,就会丢性命;世界无烟日,朋友我发短信提信你,尽早把烟戒,保持健康好身体,快快乐乐每一天!
27、吸烟有害健康,健康的体魄是人生最大的财富。吸烟者慷慨地让自己最大的财富随烟飘散,成了一个“穷光蛋”。世界无烟日,请君戒烟,愿君做健康身体的守财奴!
28、烟伤心,烟伤身,身体健康最重要,没人能够替代它,愿君能够离开他,家庭幸福又和睦,还你清新每一天。
29、世界无烟日,发条短信给执友;请你把烟戒,保持健康好身体;世界无烟日,发条短信给同事,请你把烟戒,保持办公好环境;世界无烟日,人人都要把烟戒,合家欢乐情切切!
30、吐吐烟圈不如转转呼啦圈,健康来的多点;尝尝烟草不如赏赏绿草,清新来的猛点;过过烟瘾不如享享嘴瘾,开心来的勤点,世界无烟日,愿你远离烟草,健康到老。
31、少一点烟,多一点绿,少一点烟,多一点美,少一点烟气,多一点健康,少一点烟味,多一点清新,世界无烟日,无烟世界才会更加美好,无烟从你我做起!
32、都说香烟害处大,朋友听我来说一说;烟雾产生40多种致癌物,谁的身体能承受?世界无烟日,坚持拒绝香烟每一天;保持健康好身体,家人朋友都平安!
33、世界无烟日,关心短信提示你:戒烟“一小时”,空气更新鲜;戒烟“一整天”,健康在身边;戒烟“一整年”,家人喜笑颜;“一生”不抽烟,甜蜜幸福伴。为了你和他人的健康,请你及时戒烟,愿你健康如愿,生活美满!
34、总是为你忧心,香烟迷惑你心。烟瘾让人揪心,危害让人寒心。处处替你留心,劝你戒烟用心。望你不要烦心,多多习得养心。世界无烟日,愿你明白我心,远离烟草天天开心。
35、香烟,你让“娇子”再也不能自由自在境由心生;香烟,你让仙鹤再也不能起舞飞翔在“白沙”上空;香烟,你让“大红鹰”再也不能担负起时代精神;香烟,你让天清云淡的“黄山”再也不能一品天下。世界无烟日,让我们一起远离香烟,利己“利群”又利民!
36、世界无烟日,免费短信提示你:烟是人际关系的“催化剂”,是联络感情的“和气草”,是消解烦恼的.“快乐棒”,是解除疲劳的“提神药”,以上这些都是吸烟人士的“自我安慰”罢了。烟,其实是消蚀健康的“夺命佬”。愿你健康拥抱,幸福逍遥!
37、纵然烟是社交的“法宝”,即使烟是寂寞的“至交”,哪怕烟是成熟的“信号”,然而更是健康的“困扰”。吸烟有害健康,共同远离烟草,世界无烟日,愿你生活中无烟更逍遥!
38、讨人厌,讨人嫌,抽烟危害数不完:身体受损“埋隐患”,环境受害“遭污染”,不良嗜好“乱花钱”,常常背后“被指点”,烟瘾上来“卫生间”,身心璀璨“真可怜”。世界无烟日到跟前,还不快戒烟,还自己一个幸福的明天!
39、抽一支“中华”,不如唱一句爱我中华;抽一支“黄河”,不如赞一句黄河奔腾;抽一支“娇子”,不如做一次天之娇子!戒烟从你我做起。
40、燃烧的是香烟,耗费的是生命;燃烧的是香烟,耗费的是财富;燃烧的是香烟;耗费的是健康;燃烧的是香烟,耗费的是幸福;世界无烟日,拒绝香烟,留住美好幸福!
41、你想拥有一口漂亮的黄板牙吗?你想拥有一颗乌黑发亮的肺脏吗?你想让新买的西服就多几个洞吗?你想随时留下火灾的火种吗?你想缩短寿命吗?如果你的回答都是“否”,那么,就让我们戒烟吧。世界无烟日,提醒我们尽早戒烟,从我做起。
42、世界无烟日到,戒烟好处多知晓:老婆对你送怀抱,不会被烟味呛到;同事共处和谐绕,二手烟儿闻不到;合家健康多美妙,笑容多多吉祥绕。愿你香烟远点靠,幸福生活永报到!
43、世界无烟日到了,免费提醒不能少。提醒:未吸烟的,请你做到烟草远离;刚吸烟的,愿你尽快趁早放弃;已成瘾的,望你克制自己少吸;正戒烟的,祝你戒烟成功彻底。世界无烟日,亲爱的朋友,远离香烟,请你务必戒掉陋习,健康幸福甜蜜!
44、世界无烟日,短信来祝福,让我们:远离香烟,快乐生活,丢掉香烟,家庭和睦,拒绝香烟,爱情甜蜜,戒掉香烟,空气清新,愿你工作顺利,开开心心。
45、少抽一支烟,健康在身边,少抽一支烟,空气更新鲜,少抽一支烟,幸福大无边,世界无烟日,愿你少抽烟,健康快乐围你转。
46、世界无烟日提醒你,上有老,下有小,为了你和家人的健康,请远离烟草,祝你和你的家人身体健康,幸福一生!
47、一支香烟把你迷倒,两根手指毫不动摇,三顾你心劝你戒掉,四目相对好言相告,五次三番只为你好,六神欢畅健康首要,万紫千红世界美好,远离香烟你要做到。世界无烟日,愿你远离香烟,一生平安。
48、嗜好香烟者,视香烟为情同手足,对香烟是爱不释手,掏香烟是手到擒来,吸一支是手舞足蹈,尼古丁毁身体是心狠手辣,几年时间它便只手遮天,你病了,家人是手忙脚乱,医生瞧一瞧是手足无措,也不能妙手回春。
49、小小一根烟,祸害真不浅,多少生命因它而疾病纠缠,多少家庭因它而失去欢颜,多少美好因它而破败不堪,多少幸福因它而不再涌现。为了自己,为了家人,更为了我们自己的明天,让我们从今天起戒掉香烟,远离香烟。世界无烟日,你一定要把这些话记心间。愿你快乐无限,幸福美满!
50、吸烟坏习惯,害人又害己,提早改正好,帮人又帮己。交际和应酬,不要把烟吸,烟雾缭绕中,哪有好心情。世界无烟日,特把此提醒,愿你健康在,福禄寿又长!
戒烟励志故事世界无烟日5.31戒烟励志故事
1.烟伤心,烟伤肝,烟伤肺,烟伤家人健康,烟伤家人感情。吸烟有害健康,害己也害身边的人。世界无烟日,下决心戒烟保健康。
2.今天是一个特殊的日子,世界无烟日,为了你的健康和美好,将烦恼戒掉,将疾病戒掉,将忙碌戒掉,将熬夜戒掉,将大鱼大肉戒掉,重要的是把烟戒掉。远离香烟,幸福健康每一天!
3.吸烟之人难自支,沉迷其中醉如痴,喷云吐雾以为乐,实则害人又害己,世界无烟日即将到,愿吸烟的朋友快戒掉,健康幸福把你绕。
4.吸烟害处大,害人又害己,多种疾病源于它,损害健康,缩短生命,污染空气。世界无烟日到了,为了您和他人的健康,戒烟宜早不宜迟,就从今天开始,祝您健康每一天!
5.请警惕,有一个幽灵正四处游荡,用短暂的欢快换取生命,用廉价的的快感腐蚀健康,它的名字叫尼古丁!世界无烟日,消灭尼古丁!
7.吸烟,吸入的是尼古丁、烟碱;吐出的是毒气、病毒。世界无烟日,远离香烟。为了自己,也为了自己爱的人,戒烟,从我做起!
8.不一定烟雾缭绕的地方就是天堂,它也可能是地狱!今天是世界无烟日,我的朋友,请你爱惜自己也爱惜身边的人,戒掉手中的香烟!
9.吸吸烟,伤了身体害自己,生活逊色少活力,世界无烟,远离香烟健心脾,净化环境多出力,戒掉吸烟从今起,健康幸福属于你!
11.千山鸟飞绝,万径人踪灭。吞云吐雾中,物物皆湮灭。
12.吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟,盼回“无烟好世界”!
13.它(吸烟)是你最简单的快乐,也让你最彻底地哭泣。
14.摒弃吸烟陋习,创造健康新时尚。
15.珍惜生命,崇尚文明生活;热爱生命,养成良好习惯。