教学计划的制定需要教师对所教学科的课程标准有清晰的理解和把握。下面是一些近期热门的教学计划范文，欢迎大家参考借鉴。
体育教学设计设计论文
[摘要]新课程标准下提出了体育教学设计的要求,这就是从教案走向教学设计的开始,文章论述了体育教学设计所包括的诸要素的设计方法及建议。
一、教学方法的编写。
传统的教学方法已经不能适应新课程改革下的教学需要,体育教学策略的设计成为重要组成部分。在学习方式上,要改变接受式学习变为主动学习,发挥主体作用,教师鼓励学生大胆体验、合作探究,发挥主动创造能力。教学呈现方式上,不光是先示范再让学生模仿学习,而是可以改变程序,先让学生尝试练习再在教师的指导下体验规范动作,主要是让学生感悟与体验,更多的让学生间接学到知识技能。在师生互动方式上,学生与教师的相互交流非常重要,而不是单一的教师教学生学的单项传递,教师与学生之间是平等的关系,在教学与的相互交流中共同发展。
二、教学目标的编写。
传统的体育教学在这一目标的引导下,把体育课堂教学与竞技训练划上等号,加之教学方法、教学内容也过于单一,没有把教学内容与生活实际联系在一起,较少地考虑学生的心理特点与个性的发展,从而使学生对体育的情感体验降低,学生缺少科学健康方法的指导,创新精神被抹杀。在新课程改革的今天,新课程标准要求体育教学设计在目标的范围更加宽泛,教学目标的多元化更加适合于学生综合发展的要求。如“图一”所示,五个领域的教学目标中,有操作领域的目标,有认知领域的目标,还有心理品质方面的目标。当然,教学目标确定之后,下一步就是要考虑教学目标如何进一步细化。目标细化最重要的是要做到可操作性,并且对目标细化是看得见摸得着的,目标达成后有明显的特征,可以测量出目标达结果。目标的细化包括三个要素,一是行为,即学生做什么、怎么做,二是条件,即在什么情况下达成目标,三是标准,即达到什么样的要求,也就是结果。最后是对教学目标进行评价,即对学习效果的评价,目标达成率高教学质量就高,如果教学目标制定与教学结果不相符,则要对教学目标重新制定或者重新调整教学过程。只有预先制定教学目标,让学生带着目标去学习,才能在教学活动中根据教学条件强化预期的行为,保证教学目标的达成。
三、教学过程的编写。
教学过程是课堂的核心,也是教学设计的主要部分,在这一部分中,集中体现了教师教学思想、方法、策略和技术。教学过程的设计实际上是表现的教学的流程,按顺序按不同的.方式表达出来,教学过程设计中有课堂的基本结构和各部分之间的相互联系,展现教师如何组织学生按预设的教学步骤、教学内容、能采取什么教学方法来达到高效教学的教学设计方案。
四、教学内容的编写。
新课程标准中对教学内容的“放手”给体育教师们的教学敞开了空间,教师对教学内容的选择与分析不能仅限于教科书中内容的重、难点,还要根据本校的实际情况,如场地器材、学生的实际体育基础等对学习内容重新组合、建,场地器材是上好体育课的基本条件,大场地则设计大场地的教学,小场地刚有小场地的方法,器材的多寡也决定上课练习密度、强度等方面。学生的实际情况一般包括学生的体育基础与经验,学生对体育项目的兴趣爱好、对体育知识的需求等,从终身体育终极目标出发,既要传承传统的体育内容,也要引入新兴项目,做到继承与发展相合,注重教学内容的实效性、健身性、综合性,结合体育课程各个阶段的学习目标、学生的身心特点、各内容之间的联系、教学实际条件、师资力量,教学时数诸方面的因素,选择合适的、有价值的教学内容,精心设计好学习的各个活动环节。
五、教学评价的编写。
体育设计中的教学评价是衡量教学效果的标准,一般情况下教学过程中各环节的调整也要依据教学评价结果。不要忘记,在教学中,教学评价应该贯穿于教学活动的全过程,只有这样,学生才能根据教学评价对后来的学习作相应的调整与变通。体育教学效果的评价,不是仅仅看学生已经具备了什么样的能力,而是在原有的基础上进步了多少,也即能力的变化程度。所以,教学评价的对象应该是学生进步的幅度、快慢,而不是学生的能力水平。
六、教学载体的编写。
体育教学媒体是体育教学的硬件设施,用来辅助于体育教学,体育教学设计中的教学媒体含义非常广泛,除了基本的体育场地、器材以外,还包括计算机、录音机、摄像机等音响设备,也包括粉笔、黑板、体育服装、甚至语言、文字等媒体。在体育教学设计中选择教学媒体时,要考虑多方面因素,做到最合理的搭配,做好最到位的辅助体育教学。媒体的利用要简单易操作、不耽误学生的学习时间。要强调一点的是,在利用媒体教学时不要本末倒置,特别是在公开课不要哗众取宠,而影响了学生是课堂的主体这一基本原则。
七、教学情境的编写。
情境教学已经是有效提高教学效率的软件手段之一,被教师们普遍使用,情境教学法是根据教学内容,再根据对运动技能的价值判断,利用一定的背景为载体,创设出接近真实事件的学习环境,将学生的学习融入其中,“以玩中学”为主,让学生在轻松的游戏中完成学习任务。例如,可以把呼啦圈与跳远结合起来进行课堂教学设计,创设出“小青蛙找妈妈”这一情景,让学生沉浸在童话般的环境中完成练习。
中职体育教学方法的创新思考论文中职体育教学设计
摘要：初中体育教学在初中教学中占有重要的地位，近些年来，我国对于教育事业的重视力度逐渐加大，教育工作者对于初中体育教学的教育方法进行了充分的探究。初中体育教学对于学生的身体素质和德育发展具有重要作用。但是，由于传统教育思想的影响，学校往往过于重视文化课的学习而忽略体育教学，就传统初中体育教学中的问题进行了分析和探讨，并基于创新角度探究了初中体育教学的方法，希望能够为提升初中体育教学质量提供一定的帮助。
1.学校对于体育课程的重视程度不够。
长久以来，我国的初中学校过于注重学生的文化课学习，并且把文化课的考试分数作为重中之重，而对于体育课程则是一再忽略，在这种思想的影响下，学生的升学率成为学校的主要教学目标，然而，这种做法是与素质教育相悖的，是一种得不偿失的错误做法，因为学生的身体素质和综合素养的提高也是至关重要的，体育教学就是提升这两种素养的重要环节，只有做好体育教学工作，才能让学生获得全面发展，成为21世纪的优秀人才。在很多学校的初中体育教学中，体育课程的时间并不多，在每周所有课程中占有的比例少得可怜，然而，即使是这样，仍然存在着文化课时间占用体育教学时间的现象，导致了文化发展与体育发展的失衡，对学生综合素质的提升造成了极为不利的影响。
由于受传统教育思想的影响，初中教育的教学模式比较单一和陈旧，而且存在着比较严重的知识灌输现象，这种教学过程缺乏互动性，因而大大影响了学生对于体育教学的兴趣，同时也在一定程度上影响了教学质量。除此之外，很多体育教师过于注重体育理论的教学，往往在课堂上为学生讲解大量的体育基础知识，而不进行外出体育活动等相关实践，这种做法不利于学生身体素质的提高。
要想提升初中体育的教学质量，完善的评价体系是必不可少的，这关系到教师的教学质量和教学积极性，然而，在我国目前的初中体育教学中，仍然缺乏科学和完善的体育教学评价体系，这在一定程度上限制了初中体育教学质量和教学效率的提升。为了有效解决这个问题，教育部门和学校应当通力合作，立足于当地的教学实际情况，共同制订健全和完善的体育教学评价体系，从而充分提升学生的身体素质和体育素养。
1.创新体育教师的教育观念。
为了有效提升教学质量，增强学生的身体素质，我们首先需要创新初中体育教师的教育观念，观念在教学中是具有根本性地位的，是方向性的东西，只有创新教育观念，才能够有效转变课堂教学模式。为此，初中体育教师应当多多参加学校组织的交流和培训，并深入探究新课标的改革，从而具有自身独到的理解，更新自身的体育教学观念，与此同时，学校内部也可以定期组织相关的教学交流和研讨会，让教师相互之间探讨教学心得和体会，取长补短，最终达到教育观念的整体进步。最后，教师应当充分与学生进行交流和沟通，充分了解学生的兴趣点，从而立足于学生的实际学习情况开展合适的体育教学，达到提升学生学习积极性的目的。
初中生处于比较叛逆的年龄阶段，他们的心智并没有完全发育成熟，属于比较活泼好动的群体，因此，体育教师应当充分抓住学生的年龄特点，创新相关的体育课堂教学方法，不断丰富体育课堂教学模式，从多个方面和多个角度激发学生的学习兴趣，最后提升他们的综合素质。一方面，初中体育教师可以合理规划时间，把基础知识讲授和户外体育实践的比例分配好，另一方面，体育教师可以在教学中充分运用情境教学，根据当节课堂的教学内容设置合理的体育游戏，从而寓教于乐，让学生在游戏中学习体育知识、提高身体素质，最终提升他们的课堂参与性。
体育教材的内容是体育教学的基本元素，在我国目前的初中体育教学中，学校所选用的体育教材以文字为主要依托，而图片、音频和视频没有被很好地利用起来，因而体育教材的内容比较单一，知识的学习过程比较枯燥，学生缺乏对于体育学习的兴趣。为了解决这个问题，教师应当注重对于教学材料的选择，所选教学材料应当具有创新性，要包含创新的教育理念、创新的教材体系、创新的开展形式等等，只有这样才能充分满足21世纪教学理念的需要。与此同时，教师也应当充分利用多媒体设备，通过运动视频活跃课堂气氛，例如，刘翔的百米跨栏，张继科的乒乓赛事都能够激发学生的兴趣，同时深化学生对于体育的认识。总而言之，初中体育教学对于学生的身心发展具有基础性的意义，教师必须加强这方面的探索和研究，并不断创新自身的教育理念，开展创新性的教学方法，把这些理念和方法运用到实际教学活动中，为学生的全面发展不断努力。
参考文献：
［1］李宗元，陈晓雪.以创新角度为基础的初中体育教学方法探究［j］.科学中国人，2016（8）：225.
［2］黄剑刚.关于初中体育教育中教育分析［j］.当代体育科技，2013（7）.
小学体育课的教学设计的改进与反思论文
一、思想、精神、情绪方面。
体育教学课包括教与学两个方面，这两个方面都应具备正确的、健康的教育思想，而且是教学相长、相辅相成的。我通过征求意见、沟通交流，把学生反映的情况加以总结、分析、研究，以便改进教学。
二、生理及心理方面。
体育教学课最根本、最客观的任务是给学生创造优越的条件增强体质，促进学生生理机能及心理素质的健康发展。我通过体育俱乐部教学课，制订出一些身体形态、心血管和呼吸系统等生理指标，并进行测试记录。测评学生的生理、心理变化情况，客观地总结体育课的成效，使体育课真正成为健康和快乐的运动。
三、运动技能及技术方面。
体育教学课的另一个独特任务，就是要求学生通过体育课教学，学会并掌握体育运动的技术技能，学会锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯。在体育课教学后，我们要了解学生掌握运动技能及技术的情况。通过对各体育项目的技术评定，测试学生的技术水平;通过达标考核，测定学生完成各项运动的能力，评定学生的学习成绩，也是我们课后总结的重要组成部分。
四、教学方法和教学组织方面。
体育教学课的目的与内容任务制订以后，教学方法将是一个决定因素，如何做好内容与方法的统一，是值得深入研究的新课题。我采用的教学方法应是因时、因地、因人制宜，灵活多样，放而不乱，统而不死。在整体发展的同时，尽量做到有利于学生个体发展。
五、运动设施及安全保护方面。
运动设施是教学的保证，课前课后都应该检查场地器材设备的安全措施，使安全保护更深入人心，树立“安全第一”的观念，防患于未然，严防事故的发生，如果发生事故，要及时做出处理，如无法处理应立即报告领导妥善安排。只有在安全得到保障的前提下，体育课教学才能顺利完成，这在总结中是不可忽略的。
新课程体制下的小学体育教师论文新课程体制下的教学设计
摘要：新课标的颁布，对小学体育教师提出了许多挑战。为了适应新课标的要求，我们需要从专业知识、课堂教学、注重心理教育等方面进行改变，让体育教学变得不再像传统的体育教学那样枯燥、乏味。
党中央明确指出：健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。在这一指导思想的引领下，国家颁布了新课标。
一、提高自身学历及专业知识。
在新课标的要求下，培养高层次、高素质的专业体育人才是社会发展的必然趋势。对小学体育教师来说，具备良好的知识结构及能力结构、良好的`文化素质和专业知识、良好的教师道德在新时期下是必不可少的。
二、丰富课堂教学内容。
新课标要求体育教学的多元化，这就要求老师对课程目的、课程内容、课程结构等作出一个系统的规划和安排。体育教师参与课程开发，主要表现在课程的设计、组织、开发等环节。因为每个教师最了解课堂实践的具体问题和每一个学生的实际需求，参与课程开发后，教师会面临新的教学观念、教材和策略的挑战。在实际课堂教学中，除了使用教材这一教学活动的基本工具，教师还可以借助于多媒体技术例如挂图、图解、幻灯、音像资料等等来丰富课堂教学；课外教学中可以采用多种活动方式来打破传统的单一的体育教学模式，让学生真正爱上体育课。
三、积极引导学生，注重对学生的心理教育。
对于体育老师来说，上课不是目的，重要的是为学生营造一个宽松愉悦的成长环境，引导学生在体育课学习中多进行反思和自我评价，在让他们参与实际课堂活动中，引导他们产生责任感和使命感，让他们养成自律的好习惯，进而走向成熟、走向成功。在具体实践过程中难免会有学生遇到挫折，特别是心理上的，这时候作为一名体育教师，我们应该及时对学生进行心理疏导和教育，让学生在遇到挫折的时候不再显得无助，增强他们抗打击、抗压力的自信心。
四、充分融入学生群体，引导学生快乐学习体育。
新课标要求在评价学生体育成绩时要向着多元化方向发展，既要考评体育知识、技能的学习成果，又要关注学生的身体发展和体育能力的培养，以及思想、心理、意志的提高。教师应该充分运用评价结果来激励学生，使学生看到自己的进步。当然，对于不同群体的学生，我们也要采取不同的办法。对于优秀的学生，我们可以采用横向比较的方法，让他们充分意识到和周围同样优秀的学生还有一定的差距，让他们通过这种差距来不断给自己进步的动力，追赶比自己更优秀的学生甚至是超过他们，形成良好的学习竞争氛围；然而对于后进生和中等生，我们就不能采用横向比较的方法，这时我们应该采取纵向的比较方式，我们可以为他们设立一个后进生进步表、中等生进步表，让每一位学生都能清楚地看到自己的每一点进步，增强他们对体育学习的自信心，增强他们学习体育的积极性。
五、培养学生的主动性、创造性。
为了适应素质教育的要求，体育教学中还应充分发挥学生的主体作用，让学生成为教学过程的组织者、指导者。有些项目如短跑、投掷、跳跃等在各个年级重复出现，教师就没有必要再重新教一遍动作，可以让学生自己去讨论、去解决，或通过学生之间的互相帮助去完成；在一些技术细节上学生解决不了的，再由教师加以启发、指导、示范，而后放手让学生去练。这有利于提高学生练习的积极性和主动性。更为重要的一点，在练习过程中练习一个动作应允许学生自己有创意，在进行准备活动时，也可放手让学生自己去组织，学生在组织时往往有很多新的方式，教师从中也可得到启发，从而更好地完成教学。
新课标的实施，引发了课堂教学模式的转变以及体育教师角色的一系列变化，为此，小学体育教师在夯实自己的基本功的同时，要顺应新课标的要求，只有不断更新教育教学理念，不断完善自我，才能成为一名合格的现代体育教师。
参考文献。
[1]巩蒙认知新课标，更新新观念，做21世纪新型体育教师.考试周刊，。
[3]杨立武小学体育教育教学思考.积极向导，，第29期。
[4]邢敦元汪俊浅谈中小学体育与健康课程改革.聚焦新课程，204月。
[5]张梯李晓斌王献福走出体育新课程教学中的误区.河南教学学院学报，。
中职体育教学方法的创新思考论文中职体育教学设计
在中职体育教育过程中，许多学生进入中职都是因为初中考试成绩不理想，所以这一批学生在学习能力、意识以及主动性等方面相对于普高学生而言存在一定的缺陷。这也是导致中职体育教育中职生参与积极性不高的主要原因。对此，为了更好的提高学生的参与积极性，提升课堂教学本身的价值和作用，有必要在教育当中掺杂适当的趣味性因素，从而提高学生的参与积极性。
例如在中职田径教学“跑步”教学中，教师可以采用变通，训练的方式进行多样化，让学生改变对跑步的认识，感受到运动精神，在新颖和富含趣味的学习内容下进行学习，江湖取得很大的效果。以往的跑是要规定时间，规定米数，在创新中可以采取s形跑运动，让学生感受到趣味，跑的开心，运动的愉快。运动与生活是紧密相关的，因为体育运动很多项目都会来源于生活的。所以在教学中，可以让学生模仿某些动作，学会某些技能，身体素质提高。
在传统教学当中，普遍都是教师自己教，学生自己学，师生之间的关联性并不理想。对此，为了更好的提高师生契合性，让学生更好的获取教师所提供的教学信息，教师更好的明确学生的学习状况，采用互动教学显得非常重要。在互动教学上，学生处于主体地位，教师处于主导地位。这就需要教师对自身的教育理念以及教学方式进行创新和优化，不仅需要改变教学模式，同时还需要改变自身的教学思维。在实际的教学中，教师可以在练习的方面应用互动教学。例如，在篮球练习过程中，在锻炼跑、跳、投时，教师可以让学生进行两两互动的教学方式，学生通过团队协作的方式，不仅可以让学生意识到体育运动中团队协作的重要性，同时还可以通过互动教学，提高学生的合作能力，促使学生的各项指标达到最优化，实现最终的教学目标。
虽然中职教育本质上是与社会岗位衔接最密切的课程，但是在实际的教育过程中，中职体育并不能体现“中职”特性，其与初中、高中体育课程基本相同。对此，为了更好的'突出中职教育特性，采用校企对接的方式改进教学方法显得非常重要。中职教育应当是以完善学生素质作为关键教学任务之一，以提升学生的综合性素质。对此，中职学校在构建素质教育课程体系的过程中，可以围绕人文素养、职业素养以及专业技能这三个核心内容。另外，中职学校还可以按照学生的实际情况开展个性化的课程，以此完善学生的综合实践能力。对于体育课程而言，主要是培养学生的运动能力、体育教育能力等，在教学过程中教师可以侧重于对学生就业能力，职业素养。例如，在足球教育过程中，其中需要明确每一位参与者的身份，如前锋、中锋与后卫，在教育过程中需要强调不能随意跨区域跑动，不能毫无角色意识，对于违反的学生给予严厉批评，从而培养学生遵规守纪的意识。另外，可以在各种团队经济或运动项目当中，培养学生团队协作的能力与意识，从而实现对就业能力、就业素质培养的目的。
3结语。
综上所述，在中职体育课程的教学过程中，一方面需要提高课程教学的趣味性，让学生可以积极参与到中职体育教学当中，从而提高整体教学质量；另一方面，需要提高中职体育教育本身的“中职”特殊性，让学生通过体育课程的学习，实现能力、素质等多方面的成长，从而提升自身的学习能力與素质。
参考文献：
[1]阿拉坦花。体育教学改革创新与发展的思考——评《体育教学改革创新与发展研究》[j]。当代教育科学，2015，20（23）：15—16。
[2]周若峰。体育教学方法和手段的创新研究——评《体育教学方法手段新视野》[j]。当代教育科学，2015，14（10）：115—116。
[3]曾远生，郑寿存。反思型教学对高校体育教学创新的启示——评《体育教学策略理论与实践》[j]。中国教育学刊，2016，31（8）：220—221。
[4]张磊。创新教育理念下的体育教学方法探究——评《体育教学方法手段新视野》[j]。中国教育学刊，2016，23（8）：515—516。
体育教学设计设计论文
教学内容：
1、动物园里运动会。
2、两手交换抛接沙包。
教学目标：
1、高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；
教学重点：
学习两手抛接沙包的基本技能；
教学难点：
学生的下肢和上肢的配合能力；
（课前准备）场地：一个排球场；器材：球若干个；
预计练习密度：30—35%；预计最高心率：125—130次/分。
教学反思：
一、利用游戏提高学生上体育课的兴趣。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。游戏深受学生的喜爱，通过游戏来吸引学生的眼球，让学生喜欢体育，喜欢上体育课。我发现大部分学生都喜欢上体育课，但是很少学生喜欢上老师带的体育课，而是喜欢自由活动。这说明我们上的传统体育课不能得到学生喜欢，必须要革新。如果我们的`每节体育课都能以游戏的形式进行，在不知觉中让学生学到体育知识，从而培养学生终身体育意识和开朗的性格。那么我相信每节体育课学生都在盼望着。
二、赏识教育法激励学生进步。
赏识教育，也就是激励教育，是老师在教育学生的过程中，对学生的优点加以肯定，从而调动学生的积极性，使其更努力的学习。在体育教学中，我认为是非常重要的一种教育方式。
学生是有感情的，是有自尊的，是非常渴望别人尤其是老师的肯定和认可的。所以，我在教学过程中，尽可能找出学生的特长，优点，加以表扬，肯定。比如记得一次达标训练课，练的是跳绳，一个六年级男生，甚至一下都不会跳。我教他好长时间，都没有学会怎么跳，我都想放弃了，对他说：“你自己练习一会吧”。接下来，他一直在练习，虽然到下课时候他还是一个不会跳，我还是表扬了他这种坚强的意志，并鼓励他说：“下课找时间多练习，相信你一定能跳好的。”下一节上他们班课的时候，这个男生已经可以跳六十多个了，我又当全班学生的面表扬了他，让同学学习他这种精神，并帮他制定了目标，最终达标的时候他的跳绳甚至比其他项目还要好。
赏识教育不仅要对学生肯定和表扬，还要在肯定表扬的同时，找到学生不足的地方，当然这些不足对他的特长来说只是“白玉微暇”，至少老师让他觉得是这样。然后帮他定个目标，让他明白老师相信他能达到这个目标的，从而激励他去努力学习。
三、培养善于接受意外事实的能力。
体育教学设计设计论文
本课以体育课中，学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二．教学对象与教材。
本课的授课对象是我校二年级一班的全体学生，该班学生的身体素质不大，且学生学习的积极性非常高高，思路也较活跃。立定跳远是小学体育教学基本内容之一，本节课结合立定跳远运动特点，利用自由练习与游戏结合的方式达到提高学生身体机能。
三、设计理念。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1．创设良好的学习环境。
学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。游戏则是学生喜欢的形式之一，本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，让学生在游戏中学习，在游戏中体验。这样做改变了以往低年级教学中一切由教师进行教学的做法，使学生的学习由被动转向主动，以利于激发学生的.学习兴趣和积极性的发挥。
2．设计新颖的组织形式。
本课力图让学生在课堂上就像在家中玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
3．选择有效的教学方法。
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
四．教学方法：
教法：通过教师的讲解、示范、提示等教学方法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高跳远基本技术以及身体素质。
学法：本节课采用了学生小组交流、合作、参与练习等学习方法，提高学生自主性练习的能力。首先让学生仔细观察教师示范动作，有一个直观地了解，之后自己体会领悟动作要领，最后进行小组练习，寻找自身不足之处，加以改进。
五．教学程序：
准备部分：准备活动中通过慢跑、热身操练习来达到预热的目的。
基本部分：通过小组自由练习让学生熟悉动作，并通过探讨和交流进行动作改正，以游戏的形式加以巩固。
结束部分：主要是学生放松和教师总结。本节课后面内容强度较大，通过放松活动使学生逐渐恢复到相对稳定的状态，是对学生身体和心理两方面的调整，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。
六．场地与器材：
整个教学活动在学校足球场进行，教师提前准备好上课用品及标记物。
小学体育课的教学设计的改进与反思论文
时间过的太快了，不知不觉一个学期又要结束了，我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，但从中也学到一些东西和一些经验，借此这学期上过的“一课三上”总结一下。
我上课的内容是《30米快速跑》，借着这堂课，以下的几点，虽然只是从本课中总结出来的经验，但是确是整个教学课堂过程中的一个缩影。
一、利用游戏比赛形式培养健康心态。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
二、培养善于接受意外事件的能力。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题；但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。
三、灵活运用各种教法和学法。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔跳，然后，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
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体育教学设计
1.了解篮球比赛运动员身体对抗的三大要素：身高、体重、技术。
2.了解简单的篮球技战术理论和实践运用手段。
二、能力目标。
1.通过多媒体课件演示，让学生初步了解篮球运动技战术配合意识。
2.通过引入课堂辩论的教学方式，提高学生分析问题、解决问题的能力。
三、情感目标。
培养学生公平竞争，集体合作的学习意识，激发学生对篮球运动的兴趣。
教学重点。
现代及未来篮球运动技战术的发展方向及趋势。
学生的见解能够独立、清晰的表达，并通过课堂教学和讨论得出正确的结论。
长期以来，体育课就有重实践、轻理论的传统。实际上，体育理论知识的掌握对实践的应用及深化有极其重要的作用，不仅能为实践技术奠定理论基础，还能为实践技术提供理性认知，使学生对体育运动的了解从表象转入深层。所以，大力加强理论课的先导作用是体育教学取得成效的关键。本次课的教材正是围绕这一重点对篮球运动的技战术实践进行先期的理论教学。
一、课前准备。
1.课前教师宣布课的目标，根据上节课的要求，同学们把收集到的姚明及奥尼尔个人资料在课堂上交流。
2.根据支持对象分组，推选代表，准备辩论赛。
1.宣布课的教学目标，要求同学按支持对象分组就坐。（2分钟）。
2.展示姚明、奥尼尔的个人资料及图片并讲解。（4分钟）。
3.辩论开始，请双方代表上台各自阐述观点，教师主持。（11分钟）。
4.教师讲评，提出自己的观点并说明理由，将问题展开，引入教学目标一。（4分钟）。
5.利用多媒体课件，在篮球技战术演示板上讲解掩护进攻战术的运用过程、重点、难点及注意事项。（5分钟）。
6.利用多媒体课件，在篮球技战术动画中演示“三对三”“五对五”战术运用过程，并详细讲解该战术在实践中的运用。（5分钟）。
7.请奥尼尔的支持者代表进攻队，姚明的支持者代表防守队，双方同学运用战术攻防理论进行辩论，遇到疑难问题，教师答疑解惑，并引导学生掌握教学目标二。（10分钟）。
8.教师总结课堂教学成果，提出要求。（4分钟）。
9.宣布下课。
三、器材要求。
2.多媒体课件。
四、课后反思。
体育教学设计
2、培养幼儿大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。
3、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。
［活动重点难点］练习双腿夹物跳、爬及准确投掷。
［活动过程］。
一、开始部分。
二、基本部分。
2、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。
3、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。
4、重点练习双腿夹物跳、准确投掷。
（1）龟兔赛跑。
（2）炸碉堡。
三、结束部分。
“宝宝们敌人的碉堡炸掉了，咱们该休息一下了”。一起做放松运动、结束活动。
多元价值分析：
3、通过游戏活动，幼儿积极参与游戏，培养了幼儿大胆参与游戏的情感。
体育教学设计
1.运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
2.心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。
教学重点：团身要紧。
教学器材：海绵块若干块体操垫。
一、基础性诊断练习。
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？（手势启发学生：因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）。
问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？（手势启发学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远）。
师小结：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
二、理解性诊断与矫治。
1.让学生提出方案。2.教师提供器材。3.分组进行练习得出可操作性的办法。
三、优化评讲。
1.各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看。
2.教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性。
3.从中可以得到几种最理想的练习手法。
a.利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间。
b.利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）。
c.双手抱膝连续团身起练习。
四、学生自我诊断与矫治。
1.分组练习体会这两种方法究竟是否合适。
2.相互帮助。
3.得出结论：这三种方法都很适合与团身练习。
五、发展性诊断练习。
1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）。
3、学生尝试性的进行练习。
4、教师巡回指导。
六、自主性学习诊断（课堂小结）。
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？（为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。）。
体育教学设计
让学生体会文章主旨，理解体育所蕴含的伟大精神；理清文章作者的写作思路，把握段与段之间的内在关系；训练学生有感情的朗读文章的能力。
教学重点：
让学生在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情的朗读课文。
理清文章思路，把握段落之间的内在关系。
第一课时。
导入：今天我们一起来学习奥林匹克之父、法国教育家顾拜旦写的《体育颂》。
这篇课文。
一、学生自由朗读课文，初步理解课文内容，并找出值得留心的字词。
1、易读错的字板书并注音：
欢娱塑造匀称协调诡计矫正畸形桂冠警惕较量堕落卑鄙逾越灰蒙蒙。
2、根据语境理解词义：
容光焕发绞缢猝然晨曦。
二、分析课文：
1、体感知文章内容。请同学们再读课文，说说文章写了什么内容？
（文章高歌了体育所蕴含的伟大精神）。
2、这是一篇赞美体育精神的散文，全篇由9个自然段构成，每段都由“啊，
体育”开篇，使文章浑然一体，看似不可分割，可是段与段之间的关系并不相。
同，下面同学们根据段落之间的关系给这篇文章划分段落，并说说每一段的主。
要内容是什么。
第一段：（1、2自然段）赞颂了体育的力与美。
第二段：（3―6自然段）赞美体育所蕴含的精神内涵。
第三段：（7―9自然段）赞美了体育对整个人类社会发展的促进作用。
三、作业：结合你平时对体坛的了解，为文章第3、4、5、6自然段所表达的意思，补上相关例证。
第二课时。
一、复习巩固上节课的主要内容。
1、听写生字。
2、说说文章的主要内容。
二、讨论：文章的三个部分能否颠倒顺序。
不能。因为三个部分由表及里地弘扬了体育对人体的作用，即赋予人体以。
力量和美丽，使生命绽放光华。
三、交流学生所查相关资料，深切感受体育所蕴含的伟大精神。
四、找出自己喜欢的段落，说明理由，并有感情的朗读。
五、比较阅读《手拉手》。
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体育教学设计
本课的教学内容为七年级少年拳第二套第四课时，主要学习5-8动，（马步横打-并步搂手-弓步推掌-搂手勾踢）。
二、教材与学情分析。
1教材的地位与作用。
教学的重点是动作的路线、方向、做法；难点是动作与眼神配合，形神兼备。3学情分析。
七年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主、合作、探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
三、教学计划（教学过程）。
1、课堂常规。
2、开始部分。
3、复习和学习新知识部分。
一、复习阶段。
1教师出示上节课前四个动作的图片，让学生说出每个动作的名称的同时并作出相应动作。
2熟悉四个动作后全体齐喊齐做，完整练习一遍，教师纠正学生动作。
二、学习新内容阶段。
1教师示范新动作，学生观看模仿。
2自学模仿。教师以图片的形式，把本课要学习的内容下发给同学们，让学生自己对照图解自己探索，发现问题，讨论解决，或者请教老师，充分发挥学生自主学习的能力，教师在一般引导，帮助解决学生的问题。
3让学生3-5人自由结合，组成学习小组，进行小组合作讨论学习。4教师巡回指导，解决学生提出的问题。
5老师连贯演示，强调动作要领和注意事项和细节，让学生进行观看模仿。6学生巩固练习，7教师带领集体演练，配《精忠报国》音乐。8学生分组演练，配《精忠报国》音乐，评选优质组。
三、体能练习阶段分组游戏30m迎面接力比赛4结束放松部分。
体育教学设计
大班系列主题活动三：体育游戏“贴彩石”
广西柳州市直机关第二幼儿园
曾钰倩、陈碧玲、黄晓红
活动目标：
1、利用幼儿园自然环境，训练幼儿快速跨过、绕过障碍物的技能，培养身体灵敏性。
2、通过游戏，巩固数学知识，激发幼儿爱家乡的情感。
活动准备：
小彩石、奇石图片若干、篮子四个、幼儿园一面装饰墙。数字卡片等
活动过程：
1、组织幼儿做准备活动。
2、幼儿介绍游戏玩法：幼儿排成四组，每人任意选择几颗石头每组排头第一个幼儿到指令，根据教师出示的数字要求（加法题“，从篮子里拿出相应的小彩石（与手中的石头相加）后出发，跨过小沟、绕过树林和奇石阵、来到装饰墙前，将石头贴在预设好的有双面胶的地方，然后快速跑回拍第二个幼儿的手，第二个幼儿出发。依次进行。游戏可反复进行。
3．幼儿游戏，教师指导。
4．教师请幼儿在装饰墙上的字“柳州奇石”前留影。
5．放松活动：光脚踩鹅卵石路。
体育教学设计
人教版。
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
二、教学的重、难点确定：
重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
三、
教学手段方法：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
四、教学过程：
（一）开始部分（5’）。
1、课堂常规。
2、本课的教学内容目标及要求。
（二）准备部分（8’）。
2、熟悉球性（5’）。
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（30’）。
一、学习脚内侧踢地滚球技术。
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位。
难点：脚型固定。
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习。
教法：
1．讲解脚内侧正面传地滚球。
2．给学生做正确示范动作。
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作。
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球。
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米。
三、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球。
2．教师示范。
3．两人一组，队形相距五米，练习传球。
脚提前量和及时后撤的掌握。
组织：分成两对进行比赛。
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
五、教后反思：
教师作为促进者，能够帮助学生确定适当的学习目标，指导学生形成良好的锻炼身体的习惯，掌握和发展学习能力；创设丰富的教学环境，学生能够在轻松活跃的气氛中，积极主动的认知、练习运动技术；通过教学练习使学生达到锻炼身体的目的，并能够预防、处理运动伤害；分层次教学，使不同的学生都感受到成功的心理体验，发展个性；培养学生形成健康的心理，顽强的意志，互帮互助的团队精神。
体育教学设计
教学目标 ：
教学过程 ： 。
1、 画面。
（1） 不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。
（2） 听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、 画面2。
（1） 上课应穿什么服装和鞋子？
（2） 画面上哪些东西划了“x”？为什么划了“x”？
3、 画面16。
（1） 小明练习前滚翻；
（2） 怎么突然摔倒了？
（3） 原来被自己口袋里的小刀刺伤了。
体育教学设计
1、认识生字，掌握字形、字义。积累文中好的词语。
2、体会文章中心，理解体育所蕴含的伟大精神。
3、训练学生有感情地朗读文章的能力。
在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情地朗读课文。
体会文章中心，理解体育所蕴含的伟大精神。
查询关于作者顾拜旦及奥运会的相关知识；准备与课文有关的资料。
2课时
一、创设情境，导入新课
展示奥运会图片资料。
提问：这些画面都与什么有关？谈谈从这些画面中你感觉到了什么？
二、学生展示自己在课前查阅的有关奥运会及顾拜旦的相关资料并做简要的介绍。
三、请同学们大声朗读《体育颂》，在朗读过程中融进你们对于体育的切身体会和美好联想。
四、圈点勾画出生字、生词。
五、感知文章内容
请同学们再读课文，说说文章写了什么内容？（文章高歌了体育所蕴含的伟大精神）。
六、作业结合你平时对体育的了解，为文章第3、4、5、6自然段所表达的意思搜集相关资料加以证实。
一、复习全篇由9个自然段构成，每段都由“啊，体育”开篇，朗读课文，看看作者是从哪几个方面赞颂体育的，写出内容提要。（以小组为单位展开讨论）。
二、理解课文内容
反复朗读课文，将未能理解的段落或句子提出来，全班讨论解决。如：
（1）、“你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，使受难者激动不已”。受难者为何激动？
（2）、体育“向暮年人微笑致意”的含义是什么？
（3）、为什么说体育就是“培养人类的沃土”？
三、反复朗读，加深感悟（结合课堂实际情况，从以下形式中任意选择）。
1、学生自由地朗读一个自己最喜欢的段落，反复品读，并在班级中交流自己的体会。
2、自由地朗读课文，试一试应用怎样的语调、语速朗读课文，才能准确地表达作者的思想感情。（课文应用高昂、激越、赞美的语调，才能准确地表达作者的感情。）
3、教师范读课文，让学生感受作者的思想感情。
四、感受文中的写作手法
1、文中运用了那些修辞手法？画出相关语句，自己练习读一读。
2、文章运用了第二人称的表达方式使文章亲切而热烈，情真而意浓。
五、总结文章通过热情洋溢的文字，讴歌了真正的奥林匹克精神。
六、作业：把本课改写成一首诗歌。
体育教学设计
1、并脚跳、单脚交换跳。
2、游戏：拔河比赛指导思想和理念：
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。教材分析：
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。教学目标：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳41根、平整场地一块。教学过程：
一、上课常规：（约3分钟）。
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习：
(1)原地四面转法练习。
(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）。
二、辅助性练习：（约8钟）。
1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）。
2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。）。
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。（约16分钟）动作方法：(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形：
四列横队，面向老师。步骤：
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）。
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。
步骤：
1、教师讲解，示范。
2、学生练习，教师评价。1次。
3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次。
五、放松活动（约2分钟）。
徒手操：放松上下肢。
六、结束语（约1分钟）。
1、教师。
总结。
布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见。