优秀学习美发心得体会总结（模板13篇）

通过写心得体会，我们可以更好地理解和把握自己的成长和进步。这是一些研究者的心得体会，他们在科研过程中总结出了一些规律和方法。

学习美发培训心得体会

在美容美发班学习的日子里，我们很快乐也学到了很多的知识，无论是实践的还是理论方面的，我们会好好珍惜和老师您相处的这些日子，因为我感觉它是我以后生活中的一个重要组成部分。下面是本站小编为大家收集整理的学习美发。

欢迎大家阅读。

时光如梭，岁月似箭，一晃我在已经工作一年多了。一年多的生活，让我从懵懂羞涩蜕变成现在的成熟稳重。尽管有时也有起早贪黑，但我觉得很充实，在这个大平台，我们都能尽情挥洒，书写我们灿烂的人生!记得刚进时，我对美容行业还一无所知。只凭着对一腔热情，我毅然选择了。

在我犹豫徘徊的时候，热情友善的同事给了我莫大的关心和帮助。老师经常打电话问我有没有什么不懂的，院长以及同事教我如何坦然面对顾客,慢慢的，我熟悉了店里的氛围，和顾客也相处融洽!面对顾客，由最初的忐忑不安，到现在的游刃有余，甚至到成为好朋友，在生活和工作上都相互关心!让我觉得，我们和顾客之间，不仅仅只有销售，还有真诚的友情甚至亲情!同事的帮助，院长的提携，让我成长为一个优秀的美容师。现在的我，对工作充满热情，对生活充满信心。一年多的生活让我学会坚强，学会怎样面对挫折，相信在以后的人生道路上，它都会是我一笔受用不尽的财富!

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海，任谁都不可能一蹴而就，都是一点一点积累而来，你能看到成功者散发的光辉，可却很难了解到成功背后的种种艰辛。

从刚走出校园的青涩到步入工作岗位的逐渐成长，一步一步走来都承载的点滴的成长，在学校的学习始终不能和实践工作相比。在工作中，完成每一份工作都有一种成就感，可能不是很完美，但就算是一点点的进步都值得为自己鼓励，没有天才的头脑就要有园丁一样辛勤的双手和一丝不苟的心。在中工作学会了很多，学会沟通，学会交流，学会同各个不同的部门做好衔接……可能做的还不够好，工作不仅是工作更是一个与形形色色人打交道的平台，来自不同地方的同事共事在一起，这种感觉就很奇妙。

当然有时也会犯些错误，犯错并不可怕，可怕的是不能在错误中吸取教训经验，从而提升自己，警醒自己，如果在同一问题上再三的犯错就不可原谅了。人生中没有一路平坦的大路，偶尔也会有阻碍出现，是举足无措还是镇定自若的想办法解决问题，每一步选择都决定了不一样的结局，不期望自己能进步多快，只是希望今天能比昨天进步一点，今天能比昨天的自己懂得的多一些，哪怕是很小的一件事。

我总会想左主任为什么要让我们写心得呢.因为写的过程是对一天的课程的回味.无穷无尽!也是整理总结我今天究竟学到了什么悟出什么道理.那么我会发现我的每一天都是在进步.也会想为什么要总结大纲而且昨天总结了今天还要总结.那么我会发现昨天过后我思路更清晰了，又深刻了一层在昨天的基础上这样一个月以后我们的大纲显而易见.也许这就是生活的点点滴滴!比戏更精彩.同样的会想为什么让我们去找那些资料.过程会让我了解对手是怎样的情况知己知彼百战百胜么.正像您说过的万事万物有原有因...

一个好的习惯造就一个好的性格，一个好的性格决定一个人都命运.相信我的习惯正在养成.从开始的原则性的完成作业.到现在真心的期待记录每一次心得过程.说不出的滋味.怎么那么耐人寻味呢!昨天一个朋友问我怎么不去偷菜了.我居然忘记玩了.突然发现我知道了自己该做什么.体现个人价值迫在眉睫!左主任您真厉害!现在您让我玩我都不玩.我找到比那更好的东西.您也不说不让我们玩了但是我却从心里的不想玩.这是为什么呢!很有意思.很奇妙!不能说您改变了我的一生可以说改变了我的现在和将来.而将来到底什么程度还不好说没办法形容.

您让我找到了方向.很充实!说实话来海总以前我不知道我该做什么.没想过自己会一直做护士.更不确定不做护士的时候自己要做什么.也从没想过要做什么网络咨询因为我对着电脑2个小时就会感觉很疲惫.但现在是您让我很喜欢网络咨询师这个职业!我愿意做自己喜欢的事之后全力以赴.谢谢您!

今天下午的课让我对咨询大纲又有了更深刻的思路.面对顾客沉着冷静很重要.遇到事情不要慌总会有办法解决.我们自己都慌了那么客人又会有什么样的反应呢?就像大家夸我那天.夸人的人慌了很紧张那么我这个当事人也就会紧张.想逃了!

要会说实话的同时虚张声势暗示顾客对手跟我们没有可比性因而不做比较.学习医生的说话方式总给自己留有余地.发现顾客所担心的问题抓住机会推崇医院.设备.专家开始暗示着讲条件.如果您来我们医院那么您所担心的事情将不会发生.再拿大多人怎样怎样开始造势.挺奇妙!我是一名外来务工者，结婚后一直忙着照顾孩子，承担家务，可以说和社会基本隔绝了。现在，小孩已经上小学了，除了平时的家务时间外，剩余的时间变得有点无所事事，空虚无聊得很。

于是，我很想找份工作做做，但又担心早出晚归，接送孩子上学有困难，所以只能作罢。琢磨了半天，和老公商量，还是去学点手艺吧，考虑来考虑去，决定去学美容，心想，学会后也可以在别人面前显摆一下自己。

我到网上查询离我家最近的美容学校，没想到原来就是离我家很近、步行只要十分钟路程的胶州路昌平路口的静安业大培训部门就有美容教学。我按着电话号码拨打过去咨询一下，接待我的是一位姓朱的老师。朱老师的声音让我感到很亲切，但凡我问她的问题，她都很有耐性地答复了我，使我深感满意。她告诉我，外来媳妇也可以享受到上海市人民政府的培训补贴，可以参加免费学习，有空请我去报名处了解详细情况。

听到这个消息我有点半信半疑，再上网一查，果不其然，的确有这个优惠政策。我迫不及待地来到静安业大报名处，朱老师热情地接待了我，还带我参观了美容学习的教室，班主任徐敏老师为我介绍了所学的专业知识和技能训练方面的技巧，再看看那些正在互相练习、愉快学习的学生的情景，把我深深吸引住了，立即决定报名参加培训，明天就来投入学习。

在朱老师的帮助下，我办好了相关手续，成为一名静安业大美容班的学员。

因为我从没有接触过美容这门学科，所以在操作上困难很大，望着同学们那一双双灵巧的手在老师的指点下熟练地操作着，我只能在一边干着急。授课徐老师看出了我的不安情绪，她利用课余时间守把手地单独指导我动手操作，使我的手慢慢地由僵硬变得柔软。另外，让我头疼的是学习化妆，我一点基础也没有，但在老师的不厌其烦的帮助下我慢慢地做得有点像那么回事了。

通过近半年既紧张又愉快的学习，我终于取得了劳动局颁发的证书，在居住地里弄居委会的帮助下，我在家开了一间小小的美容护肤工作室，主要是帮助社区居民和邻居做做日常护理。现在我生活、工作得既充实又开心，一方面没有耽误接送、照顾小孩，另一方面又有了稳定的收入，最大的好处就是我还能整天把自己收拾得漂漂亮亮浑身香喷喷的，连老公看我的眼神都跟以往不一样了，幸福指数提高了很多。

我有今天这样的幸福生活，我从内心深处要感谢报名处朱老师的热心，感谢班主任老师的帮助，感谢静安业大老师们的教学，感谢静安业大为我提供的学习机会和优质服务，感谢上海市人民政府的优惠政策。

郑老师你还记得吗?我开始来到你的班上的时候最起码的毛巾都包不好，连面膜，都敷不好，是你不厌其烦的讲解，手把手的教我，包括毛巾从哪里往哪边包，手应该怎么放，怎么转湾都是你亲手教我的，看到你那闲熟的动作，是那么的优美，我在心里说，老师你真的很优秀，还有敷膜要怎样，注意事项，以及那个面膜要怎样做，从哪里往哪里敷，那个面膜棒要怎样滑动你都是那么认真的和我们讲解，正是你的不放弃，(不放弃每个同学的认何一不规范的动作，任何一个小细节，正是有你这样的老师我们的方向才更加的明确，我们才更有自信出去面对每一次的工作挑战)。

总之是你的耐心，使我，还有所有的同学们都很受用，老师做你的学生真的是太幸福了，我真的好幸运谢谢你老师，学习上，你是从课上到课下，甚至到教我们如何整理笔记，您的每次课上课下以及对我们的课下辅导都是那么的认真耐心老师您不光是从学习上感到幸运，感到来是对的，更让我们觉得有您这样的老师是幸运的。

老师您还记得我拉肚子的那几天吗，您每次都问候，关心，还记得有一天早晨跳早操，由于没劲，我怕影响不好，我站在后边了，感觉好软，无力，这时您来了，您的慧眼看了我的无力，您当时笑着和我说，“玲玲，你别跳了，不舒服就坐那休息一会吧，”老师，您知道吗?您当时这句话，让我感觉浑身充满了力量，一股暖流直往我心头窜，我在心里无数次的说着：“老师，谢谢您，”那时我想无论我是多么的不舒服，多么的想休息，老师就凭您的这份的关爱，我一定不能请假，不能离开，错过您的课堂，你知道你的每一堂课对我们来讲是多么的珍贵。

老师您就是我的目标，您知道吗，您就像一本好书，一本永远都翻不完的好书。

老师你对我们的点点滴滴都深深的印在我们每个人的心里，我，我的同学都会好好珍惜和你相处的这些日子，因为我感觉它是我以后生活中的一个重要组成部分。

老师，谢谢您。

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美发培训心得体会总结

美发染色,颜色怎么调配?

一.主导发色的原色体。

二.三原色组合原理:。

三原色分别以:红red、黄yellow、蓝blue为主色系,。

混合其中两种主导色形成的色调(也称之为:副色调或称之为:二次色),副色调(二次色)跟主导色互相对立:。

绿green对红red;黄yellow对紫violet;橙orange对蓝blue。

一、用橄榄油润发：

将橄榄油大量涂抹在头发上，保持20分钟再洗净。

二、用一种名为玛古果的油来润发：

这种果子像青柠檬，但表皮更粗糙。把果子放在火上烤出油，涂在头上20分钟后洗净。另外，泰国民间还盛行用桔皮、山竹果壳等原料加工成护发液保养头发。

现在许多女孩常到美发厅做保养，她们盛行用以色列进口的富含钾盐和溴的死海泥浆护发，只要把它涂在头发上20分钟再洗净，就可以使头发更光亮。

美容师综合班、高级美容师全能班、国际美容师班、美容导师全能班、美容美体spa全能班。

美容初级班、美容中级班、美容高级班、美容导师班、专业spa理疗师班。

嘉韵化妆培训课程。

时尚彩妆造型综合班、影楼新娘跟妆造型综合班、国际时尚彩妆造型全能班、高级时尚舞影彩妆造型师全能班、国际时尚彩妆班、影楼新娘跟妆班、中级舞台影视化妆造型班、高级时尚炫影彩妆提升班、专业发艺造型班。

嘉韵形象设计培训课程。

形象设计班、专业整体形象设计师班、高级整体形象设计师全能班。嘉韵美甲培训课程。

专业美甲师综合班、高级美甲师全能班、尖端美甲师创业班、美甲初级班、美甲中级班、美甲高级班、美甲经营管理班、美甲初级考证班。

美发综合班、发型师全能班、发廊大工班、专业发型师提升班、高级发型师提升班、专科类课程、美发初级班、美发中级班、美发高级班、空间立体雕剪班、国际时尚烫发研修班。

嘉韵政府补贴免费培训课程。

美容师初级班(提供用品工具)。

化妆师初级班(提供用品工具)。

嘉韵国际认证课程。

日本jma认证证书。

英国city&guilds国际认证证书。

一、上海美发培训学校浦东校区校址：上海浦东崂山路689号五楼(陆家嘴金融区内)，浦电路。

二、上海美发培训学校复旦大学校区校址：上海市国达路58号六楼(五角场，上海复旦大学求是学院内。)。

三、上海美发培训学校江苏无锡校区校址：无锡市广南里21号。

嘉韵上海美发培训学校配备国际时尚先进的教材、仪器、设施授课。集。

食、宿、学于一体，设有超大规模的实习操作场地，使学员得以在全新教学理念和专业规范教学环境中，接受系统、全面的专业技能培训，从而熟练掌握形象设计的专业技术、操作流程及美容院、发廊的经营管理之道。以扎实的手艺和足够的信心成功走上专业岗位，具有独立主持美容美发公司、化妆造型工作室的能力。上海美发培训学校结业期满经考核合格者，颁发国际、全国通用等级证书。

美发试岗的心得体会总结

美发试岗是每个美发学员成为专业美发师的重要一步。在试岗期间，我有幸实战操作，与师傅们亲密合作，并结识了许多美发界的前辈。通过这一段宝贵经历，我受益匪浅，对于美发职业的认知也产生了新的理解。

第二段：技术经验的提升。

在试岗期间，我有机会接触到各种各样的美发技术。从最基本的剪发技巧到复杂的烫染处理，我亲手学习并实践了许多技能。通过和师傅们密切的合作，我不仅学会了正确的操作方法，还学到了一些不为人知的小技巧。这段时间的实战经验对于我今后的美发工作是非常宝贵的，它大大提升了我的技术水平和自信心。

第三段：与师傅合作的收获。

在试岗期间，我与师傅们形成了良好的合作关系。他们乐意教授我技术，为我解答问题，并分享他们多年的经验。通过他们的指导，我不仅学到了美发技能，还学到了如何与客户进行沟通，以及文字说服力的重要性。师傅们严格要求自己的工作质量，他们的专业精神和职业态度对我产生了深远的影响，让我深刻认识到美发工作不仅仅是一份工作，更是一种对自己的责任和对顾客的尊重。

第四段：团队协作的重要性。

美发试岗期间，我也深刻体会到了团队协作的重要性。美发工作需要与其他美发师共同合作，共同商讨解决问题。在一个团队中，每个人的技能和特长都是不一样的，而这样的差异性能够为团队带来更多的创造力。通过与其他美发师相互学习和交流，我学到了如何与人合作，如何平衡团队的整体利益和个人利益，这对我今后在美发岗位上的发展至关重要。

第五段：对美发职业的新认识。

试岗期间，我对美发职业有了更加深入的了解和认识。美发工作需要耐心和细心，需要与人交流和沟通，需要不断学习和适应新的时尚潮流。通过亲身参与这个行业，我发现美发不仅是剪发、烫染的技术活，更是一种艺术，一种传递美丽和自信的方式。美发师不仅仅是美发技术的掌握者，更是顾客的心灵疏导者和形象设计师。这样的认识让我更加热爱这个行业，也更加坚定了我成为一名优秀美发师的决心。

结尾：

通过美发试岗，我不仅提升了自己的技术水平，还收获了宝贵的人际关系和团队合作的经验。我对于美发职业的认识也得到了深化。我相信在未来的工作中，我会不断学习和努力，成为一名专业、有影响力的美发师，为客户带来美丽和自信。

学习心得体会总结

学习心得体会总结

学习雷锋心得体会又到了莺飞草长的三月了，一年一度的学雷锋日，当然这并不意味着，雷锋精神在此刻才有存在价值，他无时无刻都是一笔精神财富。通过更广泛地学习雷锋精神的精髓和实质，约束自己，更好地履行一个做党员的义务。

今年的3月5日是第50个“学习雷锋纪念日”，我院举行了“向雷锋学习”签字仪式。因此，我再一次学习了雷锋的事迹，再一次回顾雷锋的经历：1940年出生的雷锋，在20岁时参军，同年11月加入中国共产党，他每个月的津贴，除了买一些必备的生活用品和书外，其余的全部捐给了灾区，他热忱为人民服务，群众赞誉“雷锋出差一千里，好事做了一火车”，1962年8月15日因公殉职。1963年，毛泽东同志为他题词“向雷锋同志学习”，并说：“学雷锋不是学他一两件先进事迹，也不只是学他某方面的优点，而是要学他的好思想、好作风、好品德，学习他长期一贯地做好事，而不做坏事，学习他一切从人民利益出发，全心全意为人民服务的精神。”

这种高尚的品质精神，不仅仅是我们党在提倡，40多年来，雷锋的名字已经超越了国界和疆域，全世界的人民在不同国度用不同语言读着他的故事，美国人说：“雷锋属于世界”，巴西人说：“雷锋应是领袖精神”，日本人说：“要像雷锋那样生活”。美国人专门成立学习雷锋研究会，泰国政府专门翻印《雷锋》图书发给国民学习，美国西点军校的大厅里悬挂着五位“英雄”像，首位就是雷锋。

关于雷锋，有数不完的故事，他是一个平凡的士兵，他的事迹虽不惊天动地，但却无处不在。那些我们甚至在儿时就耳熟能详的先进事例：捡螺丝钉，接送小同学过河上学，他积攒牙膏皮为灾区捐款，他用的牙刷都是别人用过扔的，他的袜子是“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”等等。他去卫生所看病的路上看到小学正在修楼，他也上去帮忙。他酷爱学习，每次看书都看到深夜，没有灯，他就借停车场的灯光看书。他为人民做了很多很多，但在雷锋的报告里，他总是这样说：“是伟大的党和___把我救出苦海，我的所作所为都是我应该做的，是为人民服务的，我还做的不够??”

新时代，我们需要赋予雷锋精神新的含义。任何时代的“好人好事”，都是有成本的。计划经济时代，“学雷锋”的成本可由国家承担;而市场经济时代，社会行为的成本多由个人承担。能够帮助他人解决困境的“好人好事”，最终都要落实为资金或购买服务的问题。所以，社会需要的“好人好事”，必然要被越来越完善的社会保障或民政事业所取代;“学雷锋”活动，也逐步进化为靠经济实力保障的慈善事业、捐赠救助，表现为常见的“义务劳动”、“志愿者”、“奉献日”等活动;“雷锋精神”也演变成一些基本的社会公德和人性化标准等。因此，那种认为只有花时间做几件免费服务的好人好事，才算“雷锋精神”的传统观念，是我们今天很少看到“雷锋精神”，并误以为其消失的原因所在。

我们没有必要把“学雷锋”这一话题抛大从而形式化。就我们目前周边种种，处处都需雷锋精神的驻扎。

美发心得体会总结

美发是一门艺术，通过修饰发型可以提升人的形象和气质。作为一位美发师，多年来我积累了许多关于美发的心得体会，以下将从洗发护发、剪发造型、染发技巧、烫发经验和服务态度五个方面总结我的经验。

首先是洗发护发。当客人步入沙龙时，第一步便是进行洗发护发程序。我发现正确的洗发护发步骤对保持发质的健康非常重要。首先，要确认发质类型，针对不同发质选用合适的洗发产品。其次，在洗发过程中要用适当的力度按摩头皮，促进头皮血液循环，增加发根的营养供应。同时，在护发时要遵循护发素的使用顺序，先将护发素涂抹在发梢处，再平均分布至发根部，确保每一根发丝得到有效的滋养和保护。最后，要注意洗发水和护发素的清洗，确保彻底洗净，避免残留物堵塞毛孔。

其次是剪发造型。剪发是美发的核心环节，正确的剪发技巧能够让发型更具个性和美感。在剪发之前，我会耐心倾听客人的需求，了解他们的发型喜好和适合的发量。在剪发的过程中，我会准确使用剪刀、剃头器和理发工具进行造型，通过修剪不同的发层和发型，打造出更加立体、丰盈的发型效果。同时，我也会根据客人的发质、面部轮廓和气质特点进行个性化的设计，让每个人的发型更加贴合他们的形象和风格。

另外是染发技巧。染发是一种时尚的装饰方式，能够增添个人魅力。而正确的染发技巧能够让颜色更加鲜艳、均匀，并且减少对头发的损伤。我会对客人的发质进行全面评估，选择合适的染发剂和发色，确保不会引起过敏或刺激。在染发的过程中，我会仔细控制染发剂的浸透时间，避免颜色过深或过浅，同时通过调整浓度、使用保护膜等手段来减少对发质的伤害。最后，在染发后要进行适当的保养，使用染后护理产品来维持颜色的持久性和发质的健康。

另外是烫发经验。烫发是改变发质和形状的一种方式，可以打造出更加丰盈、蓬松的发型。而正确的烫发技巧对保护发质十分重要。在进行烫发之前，我会对客人的发质和头发的状况进行评估，选择合适的烫发技术和药剂。在烫发的过程中，我会控制温度和时间，避免对发质的过度伤害。同时，在烫发后也要进行养护，使用特制的烫后护理产品，修复受损的发质，保持烫发效果的持久性。

最后是服务态度。作为一名美发师，良好的服务态度是吸引客人和保持客户的重要因素。我始终保持微笑和亲切的态度，和客人进行友好的交流，了解他们对发型的期望和需求。我会尽力满足客人的要求，并给予合适的建议和意见，让他们更加满意。同时，在服务过程中也要注意细节，比如为客人提供舒适的环境和设施，以及推荐和介绍合适的发型产品和护理方法，让客人感受到全方位的贴心服务。

综上所述，通过多年的美发工作，我总结出了洗发护发、剪发造型、染发技巧、烫发经验和服务态度等方面的心得体会。只有在这些方面都积累了足够的经验和技巧，才能成为一位出色的美发师，并不断提升自己的美发水平。在未来的工作中，我将继续努力更加丰富和完善我的美发技术，为更多的客人提供专业、高质量的美发服务。

美发心得体会总结

第一段：介绍美发的重要性及写作的目的（120字）。

美发是人们外貌形象的重要组成部分，发型的好坏直接影响着个人形象的高低。作为美发师，我积累了许多年的经验，总结出了一些关于美发的心得与体会。本文将从发型设计、发质护理、时尚搭配、技术提升和顾客服务五个方面进行总结，旨在分享我的经验并帮助读者更好地理解和实践美发技巧。

第二段：发型设计（240字）。

发型设计是美发的基础，它能够展现出个性和风格。在与客户的交流中，我逐渐意识到发型设计需要满足客户的个人需求和面部特点。因此，在设计发型时，首先要与客户进行充分的沟通，了解他们的喜好、职业和生活方式。其次，要根据客户的面部形状，选择最适合的发型，如圆脸适合略微减短的发型，长脸适合具有宽度感的发型。最后，创造独特的造型，为客户带来惊喜和满足感。

第三段：发质护理（240字）。

发质护理是美发的关键环节，只有保证头发的健康才能保持发型的长久效果。我发现不同发质需要不同的护理方法，因此在护发前我会专门询问客户关于头发的质地、状况和需求。然后，根据他们的回答，我选择合适的洗护产品和护理方案，如选择专业修复掉发产品来修复受损头发，选择柔顺产品来改善毛躁发质。定期进行发质检查和护理，是保持头发健康的关键。

第四段：时尚搭配（240字）。

发型和服装的搭配可以提升整体形象的吸引力。我深知时尚的潮流对于美发行业的重要性，因此时尚搭配在我的工作中占据了重要的地位。我会不断关注时尚杂志、个人形象培训和时尚潮流信息，以了解当前的时尚趋势。根据客户的需求和个人特点，我会给予一些建议，如选择染发颜色、发饰及合适的发型。通过精心的时尚搭配，我希望为客户打造独特的时尚形象。

第五段：技术提升和顾客服务（360字）。

作为美发师，我时刻保持着对美发技术的学习和提升。我每年参加各种相关的发型展览、培训课程和研讨会，与同行交流、学习和分享经验。这样不仅可以拓宽自己的视野，了解最新的美发技术和趋势，还可以提升自己的技能水平。同时，我认为良好的顾客服务也是美发师成功的关键。我始终保持礼貌和微笑，耐心倾听客户的需求，并尽力给予最满意的建议和服务。通过技术提升和顾客服务，我希望能够给客户留下长久的美好印象。

总结（120字）。

通过多年的经验积累，我深知美发是需要综合考虑多个方面的技巧和方法。发型设计、发质护理、时尚搭配、技术提升和顾客服务这五个方面是我总结出的有效方法，帮助我在美发事业中取得了一定的成就。我相信，只有不断学习并将这些方法融入到实际工作中，才能为客户带来更好的美发体验。希望我的心得体会能够为读者提供一些有用的启示和参考。

学习美发心得体会

2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组；(备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)。

3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

(二)文化学习。

1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主。

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主。

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影；

4.其它：每天学习20分钟；

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟；

6.课外阅读：属机动时间视情况决定；

7.作文每周一篇(网上完成);。

(三)尊老爱幼。

1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

(四)机动备用。

1.机动时间用来完成未尽的事项。

(五)作息表。

07：00—07：10起床；

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山；

08：30—09：00早餐、看新闻；

09：00—09：30做语文作业，并上网搜集相关资料；

09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体；

09：40—10：10做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂；

10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语；

11：30—13：30午餐、午休、看当天专刊报纸；

13：30—14：30上网放松。

14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等。

15：00—15：20写其它学科作业。

15：30—18：00吃水果零食，游泳；

18：00—18：30享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评；

18：30—19：00和爸爸探讨人生；

19：00—19：30看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);。

19：30—20：10看其他电视节目；

20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践；

21：00—21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览；

21：10—22：30上网玩游戏;。

22：00—07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。

学习美发培训心得体会

时间过得真快，全国技能比赛前培训已经结束，但培训获得的收获让我感触颇深。

比较深入的探讨。在初步了解他们的技能水平和大赛训练的内容的过程中，亲眼看到了北京、上海、江苏、浙江这些省教师的雄厚的技能实力。但我们站在我省的实际情况和学校对我专业大赛给予的厚望，我们认真对待此次培训，希望通过培训将新的技术和设计理念带到训练工作当中，发挥美发美发教师团队合作的精神，设计出我们的`最满意的作品。

我在此次培训的技能项目是新娘发型设计和晚宴发型设计，新娘发型设计新的要求以今年大赛项目的标准进行培训，不培训不知道，经培训才明白自己以前盘发技术的僵硬和落后已远远不能适应大赛训练和教学，而且相比两种发型设计技术来讲，晚宴发型设计可以说是综合造型技术，包括了剪、吹、色彩和造型，是我认识到其实自己在盘发上欠缺的技能太多太多，所以自己应随时具有忧患的意识，要抓紧时间练习、学习实际操作，也就是学生在训练、老师也要训练，这样才能保证学习到的知识不会随时间的延长而淡忘，否则培训的意义就会失去。

回学校后，16日，在学校培训工作的安排下，四位老师就自身培训的技术内容，以比武的形式向学校、向全体专业学生做了是实际操作的展示，虽然得到了校领导对一些技能的肯定。但我知道我展示的项目存在很多问题，还要和其他教师一起设计，一起努力，培训过后，使我明确了大赛项目训练的方向，所以在确定训练选手的前提下，及时制定详实的训练计划、首先由教师改变模特头发的颜色、选手同时在其他头发上同步进行造型训练，我也深知仅仅靠那一个教师的思路和训练是完成不了一个完美的设计作品，而是我们4位教师甚至是外专业教师的共同努力下，才能比去年大赛成绩有进一步的提高，我们期望着！

学习美发心得体会

时间过的可真快啊！四个月的美容生活也将要结束了，我才更加的懂得，“转瞬即逝“含义7月在这要离别的日子，才真正的更加明白“回眸“的意义，感谢你，我的美容学习生活，是你给了我目标，使我更加能确定我人生的方向，是你让我看到了未来，看到了新的希望，走过岁月，走过季节，走过我们美容学习的生涯，想想以前走过的路，想想现在走过的路，再想想未来的路，不能不说是自己的一个重新的新认识，“一分耕耘，一分收获把这句话送给关心的人，和我关心的人。

四个月的学习中有好多的事，让我沥沥在目，还记得我刚来的时候，是你刘娟老师是你的真诚，你的热情，你那甜美的声音，灿烂的微笑，热情的介绍老师谢谢你，不是你我可能就错过了这么好的学校了，这么好的一个学习的机会，是你让我有了一个正确的决定，那就是留下来，真的谢谢你老师。

在这里我还想真心的感谢一个人，那就是我的老师，xx，郑老师是你让我们的羽翼更加的丰满是你的耐心，让我们成长，是你不厌其烦的讲解，让我们全班同学专业知识及手法都是优秀的，老师谢谢你。

郑老师你还记得吗？我开始来到你的班上的时候最起码的毛巾都包不好，连面膜，都敷不好，是你不厌其烦的讲解，手把手的教我，包括毛巾从哪里往哪边包，手应该怎么放，怎么转湾都是你亲手教我的，看到你那闲熟的动作，是那么的优美，我在心里说，老师你真的很优秀，还有敷膜要怎样，注意事项，以及那个面膜要怎样做，从哪里往哪里敷，那个面膜棒要怎样滑动你都是那么认真的和我们讲解，正是你的不放弃，（不放弃每个同学的认何一不规范的动作，任何一个小细节，正是有你这样的老师我们的方向才更加的明确，我们才更有自信出去面对每一次的工作挑战）。

总之是你的耐心，使我，还有所有的同学们都很受用，老师做你的学生真的是太幸福了，我真的好幸运谢谢你老师，学习上，你是从课上到课下，甚至到教我们如何整理笔记，您的每次课上课下以及对我们的课下辅导都是那么的认真耐心老师您不光是从学习上感到幸运，感到来xx是对的，更让我们觉得有您这样的老师是幸运的。

老师您还记得我拉肚子的那几天吗，您每次都问候，关心，还记得有一天早晨跳早操，由于没劲，我怕影响不好，我站在后边了，感觉好软，无力，这时您来了，您的慧眼看了我的无力，您当时笑着和我说，“玲玲，你别跳了，不舒服就坐那休息一会吧，”老师，您知道吗？您当时这句话，让我感觉浑身充满了力量，一股暖流直往我心头窜，我在心里无数次的说着：“老师，谢谢您，”那时我想无论我是多么的不舒服，多么的想休息，老师就凭您的这份的关爱，我一定不能请假，不能离开，错过您的课堂，你知道你的每一堂课对我们来讲是多么的珍贵。

老师您就是我的目标，您知道吗，您就像一本好书，一本永远都翻不完的好书。

老师你对我们的点点滴滴都深深的印在我们每个人的心里，我，我的同学都会好好珍惜和你相处的这些日子，因为我感觉它是我以后生活中的一个重要组成部分。

老师，谢谢您。

学习美发培训心得体会

时光如梭，岁月似箭，一晃我在已经工作一年多了。一年多的生活，让我从懵懂羞涩蜕变成现在的成熟稳重。尽管有时也有起早贪黑，但我觉得很充实，在这个大平台，我们都能尽情挥洒，书写我们灿烂的人生!记得刚进时，我对美容行业还一无所知。只凭着对一腔热情，我毅然选择了。

在我犹豫徘徊的时候，热情友善的同事给了我莫大的关心和帮助。老师经常打电话问我有没有什么不懂的，院长以及同事教我如何坦然面对顾客,慢慢的，我熟悉了店里的氛围，和顾客也相处融洽!面对顾客，由最初的忐忑不安，到现在的游刃有余，甚至到成为好朋友，在生活和工作上都相互关心!让我觉得，我们和顾客之间，不仅仅只有销售，还有真诚的友情甚至亲情!同事的帮助，院长的提携，让我成长为一个优秀的美容师。现在的我，对工作充满热情，对生活充满信心。一年多的生活让我学会坚强，学会怎样面对挫折，相信在以后的人生道路上，它都会是我一笔受用不尽的财富!

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海，任谁都不可能一蹴而就，都是一点一点积累而来，你能看到成功者散发的光辉，可却很难了解到成功背后的种种艰辛。

从刚走出校园的青涩到步入工作岗位的逐渐成长，一步一步走来都承载的点滴的成长，在学校的学习始终不能和实践工作相比。在工作中，完成每一份工作都有一种成就感，可能不是很完美，但就算是一点点的进步都值得为自己鼓励，没有天才的头脑就要有园丁一样辛勤的双手和一丝不苟的心。在中工作学会了很多，学会沟通，学会交流，学会同各个不同的部门做好衔接……可能做的还不够好，工作不仅是工作更是一个与形形色色人打交道的平台，来自不同地方的同事共事在一起，这种感觉就很奇妙。

当然有时也会犯些错误，犯错并不可怕，可怕的是不能在错误中吸取教训经验，从而提升自己，警醒自己，如果在同一问题上再三的犯错就不可原谅了。人生中没有一路平坦的大路，偶尔也会有阻碍出现，是举足无措还是镇定自若的想办法解决问题，每一步选择都决定了不一样的结局，不期望自己能进步多快，只是希望今天能比昨天进步一点，今天能比昨天的自己懂得的多一些，哪怕是很小的一件事。

学习美发培训心得体会

都说爱美是女人的天分，现代女人关于自身形象的关注比以往任何一个年代都要更多。女人用愈加漂亮的形象诠释着自信。为了满意女人关于漂亮的渴望，许多工作和行业都应运而生，如漫山遍野般的美发店也成了许多女人常常莅临的漂亮场合。

美发学习技巧介绍！

设计的组合：

（1）混合形：四个根本型的组合，发生的设计能够满意任何人，在一个单一的发行型修剪中两个或两个以上的构造混合起来称作混合形。

1、全部的活动文理。

2、头上部疏松丰满。

3、周边地区有伸长感b、渐增+固体：伸长、活动、胀大+停止、线条感厚重。

1、全部的活动纹路。

2、最大程度保存周界分量。

3、不一样的份额可改动分量程度c、渐增+边际：伸长感、活动、胀大+分量、活动停止、加宽加厚。

美发的.就业前景，你值得拥有！

我国美容工业实践上已经构成包含美容、美发、化妆品、美容器械、教学训练、专业媒体、专业会议和市场营销等八大范畴的归纳效劳流转工业。根据对设计以上单位的查询，20xx年美容效劳业产量为2600亿元人民币，在过去三年中，年均增长率为31。91%，高于同期国民生产总值9。5%的增长率，别的从业人员达到1600多万员，展现了良好的职业开展前景和开展空间。

美发感悟总结心得体会

第一段：介绍美发的重要性及个人对美发的热爱和追求（200字）。

美发是现代人重要的形象表达方式之一，它可以改变一个人的整体外貌，提升自信心。对于我来说，美发不仅仅是一项技能，更是一种追求美的艺术。我从小就热爱美发，喜欢看各式各样的发型，研究剪发的技巧，梳理发型的流程。多年来，我不断学习，积累经验，收获了很多宝贵的经验和体会。

第二段：对美发工作的感悟及对客户需求的理解（300字）。

美发工作是一项需要细心和敏感的工作，而且每个人的发质、脸型、气质都不同，因此遇到不同的客户，我需要了解并理解他们的需求。我努力学习怎样与客户进行有效的沟通，从而确保他们满意的发型。我发现，尊重客户的个人风格和意见，听取他们的建议，是取得成功的关键。通过与客户的交流，我更深入地理解到了每个人的需求的不同，这寓意着我需要不断地学习和成长，以满足更多人的需求。

第三段：追求创新和时尚的理念（300字）。

美发是一个让我充分发挥创造力和想象力的领域。我不满足于传统的发型，追求时尚和个性化的发型，更希望通过我的设计能为客户带来新鲜和惊喜。每一次设计都是一次挑战，我相信只有不断追求创新，才能不被时代所淘汰。因此，我保持对时尚的敏感性，关注最新的发型趋势，参加各类发型设计比赛，与同行交流，激发自己的创造力和灵感，以不断提升自己的技术和设计水平。

第四段：坚持专业素养和精益求精的态度（200字）。

作为一名美发师，我深知专业素养的重要性。只有具备扎实的技术和广泛的知识基础，我们才能满足客户的要求。我通过参加各类培训和课程，不断提高自己的技能水平，保持与时俱进。并且，我对待每一次发型设计都保持极高的要求，不断追求完美。每一位客户都是我付出心血的成果展示舞台，因此我注重每一个环节的细节，力求做到最好，让客户满意。

第五段：结语及对未来的期望（200字）。

美发工作是我热爱的事业，我愿意付出更多的努力和汗水。通过多年的追求和积累，我对美发有了更深的理解，并且积累了丰富的经验。未来，我希望能够在美发领域有更大的发展，开设属于自己的美发店，为更多的人提供优质的发型设计。我会继续保持求知欲和专注，不断追求创新和时尚，做出更多满意的作品，为客户带来更多的美丽与自信。

美发感悟总结心得体会的文章，通过介绍美发的重要性及个人的热爱和追求，对美发工作的感悟及对客户需求的理解，追求创新和时尚的理念，坚持专业素养和精益求精的态度，以及对未来的期望进行了阐述。通过这篇文章，人们可以了解到美发师不仅仅是一个技术工作者，更是一个追求美的艺术家，他们通过不断学习和创新，为客户带来美丽和自信。