演讲稿的成功与否还与演讲者的自信、语言表达能力和演讲技巧等因素密切相关。阅读一些优秀演讲稿范文,可以帮助我们更好地了解演讲的特点和写作技巧。
健康演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。
成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。但是有时,竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
生命是父母赐予的权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。
人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。
年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。
各位同学,路在脚下,我们的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!
谢谢大家!
健康演讲稿
大家好!
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家,学生从学校中不知不觉地接受教育和影响,因此,优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然,校园里繁花点点,绿草茵茵,学生在曲径廊亭中看书,这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境,促进学生心理品质的优化。目前,青少年心理和行为问题日益增多,而人的心理和行为又是密不可分的,良好的行为习惯受良好心理素质的支配,同时,良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此,学校心理健康教育不是单纯的口头说教,更应该创设各种情境,在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制,形成良好的行为习惯,形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差,性情暴躁,逆反心理强。教室里有纸屑箱,他偏把纸屑往窗外丢,看见瓶罐偏要用脚去睬和踢,随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事,有一间学校学生老喜欢用脚踢门,为改变这个坏毛病,学校安装了一扇玻璃门,结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示,于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱,果皮箱天天擦得光亮如新,草地上竖起木板,写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语,果然学生不忍心破坏,过去的'坏毛病也改了。可见,有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此,创设各种情境,通过心理认知暗示,能培养学生健康心理素质,促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重,许多学校都建立了心理咨询室,有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力,解决心理困惑和矛盾。据了解,咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题,人际关系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖,指导他们自我调控,还要详细了解咨询学生的各种情况,尊重、理解学生,保护学生的隐私,做到既是学生的倾诉者,又是学生的咨询顾问,努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的,除了求助于心理咨询师外,学校还可以开设心理健康课程,举办心理健康讲座,组织各种心理健康教育活动等。
健康演讲稿
尊敬的老师,亲爱的同学们,早上好!
今天,我国旗下的讲话的题目是:少吃零食,健康你我。
同学们,每天放学后,校园门口马路边,有的同学“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿、煎饼;有的同学从对面小店偷偷买了辣丝丝、土豆片津津有味地吃着……随手丢垃圾袋的现象屡见不鲜;部分同学还把零食放在书包里,偷偷带进学校。楼梯上,教室门口,常常见到零食包装袋。同学们,看到这样的景象,你不觉得有损学校美丽的形象吗?其实当你享受“美味”时,一些有害物质也悄悄地潜入你的体内。
我们正处于长身体的特殊时期,但许多零食含有过量色素,有的还是地沟油做成的,是典型的“三无产品”,吃零食具体还有哪些危害呢?我今天就跟大家讲讲:
1、影响食欲。如果经常吃零食,比如以饼干、薯片和方便面等替代一日三餐,必然会造成我们胃肠消化活动规律的破坏,严重影响我们的食欲。
2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常强烈刺激,经常吃,会造成对我们味觉的破坏,影响我们的生长发育。
3、会养成不良习惯。吃零食是不分时间和场合的,常常是不洗手,不分地点而食用。有时下了课,上完厕所手都来不及洗就开始吃零食。不仅有损身体健康,还会养成不良的饮食习惯,造成疾病的侵害。
4、污染环境。绝大多数吃零食者,都是把零食包装随意扔掉,对环境造成破坏。甚至多数同学把零食带到教室,严重影响学习。
同学们,我们处在身体发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了更好的学习,我们呼吁:让我们一起行动起来,告别校门口的小摊贩,告别垃圾食品,这样我们的校园会更加美丽、清洁;我们的身体也会更加健康、强壮!
健康演讲稿
有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金。我说,生命是花,就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩,可是,有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
是啊,生命就像一朵花,绚烂多姿,美化了整个世界,更激活了整个星球。然而,生命也是脆弱的,稍不留神就会枯萎,凋零。
我国的中小学生安全防范知识匮乏,每年约有1。6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。现在让我们看看发生在去年的事故统计数据吧:
2009年共发生79起中小学生社会安全类和事故灾难类的伤亡事故。造成153人死亡,167人受伤,与2008年同期相比(不包括汶川大地震)中小学生受伤人数上升了21。5‰,其中小学生仍是多发生群体,占事故总人数的'52。24‰看了这些统计数据,触目惊心呀!
为此,各地急促补救安全漏洞的同时,也给全国校园安全敲响了警钟。
尽管生活中有不可避免的突发灾难,未知遭遇常让我们胆战心惊,手足无措,但研究表明,通过加强自我保护意识,提高自我保护能力,若能在灾难和伤害降临的初期,及时采取正确的措施,80%的伤害是可以避免的。
健康演讲稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
一个月前的一天,我睡觉时窗户打开太大,感冒了。我当时就喝了点正气水,第二天就好了。我早已习惯这感冒,没怎么在意。却没想到因此为后来埋下了祸根。
一个月之后,为了检查我的视力,我和妈妈前往医院,因为眼压过高,要点眼药水。点的第二天我的眼睛、脸、手都肿了。是眼药水的原因吗?我们立马动身去问眼科医生,他说眼药水不会发生这个作用,于是,给我们开了一个验尿单,结果一出来,急性肾炎!
生活固然美好,但如果没了健康,一切都是虚无。呵护健康吧!让生活更美好。
文档为doc格式。
健康演讲稿
“文明礼貌究竟是什么?”虽然不同的人答案会有些差异,但我们的共识是:
在得到别人帮助时说一声“谢谢”,在打扰别人工作时说一声“对不起”,这就是文明礼貌。
公共场合自觉排队等候,公共场合轻声漫步,这就是文明礼貌。
在您的话语中多加一个“请”字,在您的面容上多带一些微笑,这也是文明礼貌。
对个人,文明礼貌反映着一个人的素质;。
对集体,文明礼貌意味着集体的凝聚力;。
对社会,文明礼貌更体现着社会的进步。
同学们:
我们不难体会,每天早晨当你背着书包走进教室,听到同学的一声问“早”的时候,看见同桌的一个微笑的时候,仅仅这一声问候、一个微笑,或许就能给你带来一天的好心情。同时,潜移默化中,你会更加热爱关心这个集体,如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助,那必将促使我们的共同进步。
不仅如此,文明礼貌更直接或间接推动社会向前发展。社会是人与人相互联系的.社会,社会的财富靠的是人们的创造。生活在社会大家庭中,更需要人与人的沟通、协作。讲文明、讲礼貌正是建立良好人际关系必不可少的条件,文明礼貌将人与人拉的更近。
作为中学生,我们在校注重讲文明、讲礼貌,更应该尊重老师的劳动果实。不要光说“老师您早”、“老师再见”,还要认真听好每一堂课、认真完成每作业。这样,我们将学到更多的知识、掌握更强的本领,从而在将来为社会的发展贡献等大的力量。
中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”,我们是未来的主人,文明礼貌是历史赋予我们的责任,文明礼貌是时代对我们的呼唤,文明礼貌是社会对我们的期待。
同学们:
讲文明,有时只是举手之劳;。
讲文明,有时只是一念之想;。
讲文明,有时只是一点点关爱。
让我们共同努力,从小事做起、从现在做起、从身边做起,让文明礼貌生花,我们的生活会更加美好!
健康演讲稿
这学期,我选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看,当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响,大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。
第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
健康演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!我是六(3)班的汪清,今天我演讲的题目是:“增强安全意识,健康快乐成长”。
作为出生在90后的新世纪少年,我们一直在父母的呵护、老师的培育和祖国的关心下健康快乐的成长。随着年龄的不断增长,阅历的不断增加,我们愈益感到生命的珍贵与脆弱。
通过各种媒体,我们时常会了解到这样一些不幸的消息:有的同学在游泳时溺水身亡。
有关专家指出,只要增强安全意识,提高自我保护能力,80%的意外事故是可以避免的。因而,我们应该提高安全意识,尽量避免安全事故的发生。如果略微留意,你会发现,父母、老师、亲人,他们一直把我们的安全记在心里,挂在嘴边,只是有些同学安全意识不强,在玩耍嬉戏的时刻,在归心似箭的回家途中,就忘记了父母、老师的叮咛,忽视了安全问题,从而致使一幕幕惨剧的发生。
同学们,如果我们在生活、学习过程中做错了一件事,可能还有改过的机会,然而当我们忽视了安全问题,发生了安全事故时,我们可能就要付出生命的代价,并且再也没有机会去反省,去悔过。
同学们,当你在横穿马路时,千万要注意前后左右的车辆,以免发生交通事故;当你在课间玩耍时,千万不要你追我赶,这样的话,也许你会因为追跑太快而撞伤了别人或自己摔倒,轻则可能鼻青脸肿,重则可能会头破血流;当你外出游玩时,千万别忘了亲人那充满爱意的嘱咐——注意安全。安全事故一旦发生就不可挽回。所以,我们要时刻警惕,增强自我安全保护意识,预防交通、溺水、踩踏等安全事故的发生。
亲爱的同学们,世界是多姿多彩的,生命更是美好的,希望大家牢记亲人的嘱咐,增强安全意识,提高自我保护能力。最后,让我们共同祝愿,祝愿我们每一位老师、每一位同学、每一位亲人,包括我们自己,都能在这个多姿多彩的世界里远离安全事故,健康快乐的成长!
健康演讲稿
尊敬的各位老师、同学们:
今天我演讲的题目是《身体是成功的本钱,健康是快乐的源泉》。
“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
可在我们的学习生活中,体育运动似乎已成为一个无关紧要的话题了,于是同学们便对体育运动产生了如下四个误区:
1、只要学习成绩好,体育成绩和身体状况差一些也没关系。
2、参加每天一小时的体育活动会耽误自己的学习时间。
3、自己不会打篮球,不会打排球,不会踢足球,觉得参加活动没意思。
4、一些同学认为别的同学参加体育活动了,他自己去学习,可以保证自己比别的同学学的多,学的扎实,获取的分数就更高一些,等等。
所以身为高中生的我们,应自觉积极地参加体育锻炼,应在体育知识,技能和体育文化方面有较大的提高并形成良好的体育习惯,为终身体育锻炼奠定基础。
当前,全国上下都非常关注青少年学生的健康问题,国家号召广大学生:每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。近年的高考录取工作已把学生在校期间体育达标成绩作为一种依据,不达标不予录取。近日来,我们的学校更是深入开展了“阳光体育活动”,从而掀起了学生体育锻炼的热潮,学校积极地为同学们创造条件,专门开设了大课间活动,让我们在操场上,在阳光下享受运动的快乐。
“养身之道,常育小劳”体育与健康素质的提高,不仅能有效地增强体质,同时对促进智力的发展,意志品格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义:
第一:调节情绪,陶冶情操。
情绪是人对客观事实的反映,也是人对现实事物的态度和内心体验。在从事繁重的学习之后,多参加轻松活泼的体育活动,能在思想情操上得到陶冶,使人的精神为之振奋。
第二:消除紧张,恢复体力。
在紧张的学习之余,全身心地投入体育锻炼,紧张、烦恼,焦虑的情绪便会一扫而光。在体育锻炼中,可以活动筋骨,消除疲劳,增进身心健康。
第三;加强友谊,改善人际关系。
在体育锻炼和竞赛活动中,特别是一些集体项目的竞赛中,人与人,队与队之间的人际交往频繁,对加强友谊,发展人际关系,提供了良好的机会。
老师、同学们,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“健康工作五十年,幸福生活一辈子”的目标,让我们的生活充满阳光,让我们的青春永葆激情和风采吧!
我的演讲完毕,谢谢大家。
健康演讲稿
亲爱的老师和同学们:
大家早上好!我们今天演讲的题目是:《我运动,我健康,我快乐!》。
“生命在于运动”。没有运动,就没有生活。没有锻炼的人生是短暂的!近20年来,中国青少年体质不断下降,体质下降,肥胖率上升,近视率居高不下。这种情况确实令人担忧。参加各种体育运动,不仅可以锻炼身体,增强体质;还能接受更多的`阳光,促进身体对钙磷的吸收,有助于骨骼的生长发育,消除大脑的疲劳,增强记忆力,提高学习效率。
同学们,失去了健康,就失去了一切。拥有健康是人生最大的财富。锻炼身体要有顽强的毅力和恒心,不能“三天打鱼两天晒网”,这是我们很多同学所缺乏的。
同学们,身体是知识的载体。只有拥有健康的身体和良好的心理素质,才能更好的学习和成长,迎接各种困难和挑战!来吧,让我们积极参加体育锻炼。我运动,我健康,我成长!
我的发言到此结束。谢谢大家!
健康演讲稿
亲爱的老师们,同学们:
早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食,让我们更健康》。
5月20日是“中国学生营养日”!为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。
上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
吃饭时千万不要太快,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
在每天上学、放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
健康演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
同学们!今天我演讲的题目是:《有健康、才有一切》。
同学们!如果你失去了健康,你的生活将会变得怎样呢?
如果,上述的各项行为,你均不能做到,那么你的健康状况已经十分危急了。
同学们:也许你会说:“没有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡琐事,与健康有什么关系呢?”
其实,身体没有疾病,并不是真正的健康,健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。
我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。
正处于学习时期的我们,需要适当的睡眠来维持身体的健康。
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。
同学们:你是否能够保证足够的睡眠呢?
初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时,而据调查,全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右,长期如此,是严重损害我们大脑思维能力的行为,所以,如果你想拥有卓越的才华,就必须保证足够的睡眠。
而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。
健康演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我跑过了草长莺飞的懵懂童年,踏进了初识愁滋味的豆蔻年华。淡淡的忧愁总是如游丝般的牵绊着我的步伐。
在这个年纪,我慢慢地在每次考试的失利中渐渐远离了那些单纯的笑语与欢颜。像一条被浪涛抛弃搁浅的鱼,艰难的挣扎着以求生存。
每天在老师的无奈与失望中左右摇摆,只能报以无奈的苦笑。我从未想过叛逆,只是,不知不觉自己却在父母无休无止的责骂中生活。
我从未想过要改变什么,只是,自己却在不经意间改变了一切。到底是谁的错。或许,并没有万物的对错,只有心境的改变吧!
有时,自己会有满心的雄心壮志,甚至,会让我的所作所为蒙蔽别人的双眼,让他们认为我又回到了从前。可是,当他们看到了坚持无果失败后的我,却有着比我更颓废的面容。
总是伪装坚强,认为自己伪装的天衣无缝。可当她说:“不要太累了,想哭就哭吧!”听了之后,嘴上笑着说:“好感动啊,我一定要把它装裱起来。”其实心里已经泪流成河。那一刻,我真的感觉到了累,很想找个无人的地方脱掉自己那件虚伪的外衣,好好睡一觉。
许多人都说青春是最美好的时候。我想,或许吧,至少,在这个年纪,我尝到了成长的味道。一颗心,慢慢地蜕变,不可阻挡的变得成熟,只是,自己付出了伤痕累累的代价。
不知在什么时候,自己写的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡忧伤。现在,才明白,自己,就是在那个时候迈进了青春的大门,就在那个时候感受到了成长的味道。
我的成长,褪掉了以前的纯真,竟然有些苦涩。现在的我,能做的,可能只有索然无味的笑笑吧!
健康演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《我健康,我快乐》。
美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财富。确实如此,不是有句话说,健康是一,其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体,其他的一切都无从谈起。
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会,从而实现人生的理想。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,我们体验成功的喜悦;在运动中,我们尝尽了失败的痛楚;在运动中,我们经历了委屈的挫折;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。
运动传递健康,健康成就快乐!有时,运动也是一副良药,能让你释放学习生活的压力,锻炼人生的耐力,成就淡泊明志的人生态度,成就辉煌的人生!我们是祖国的希望,我们是未来的接班人,我们有责任,也有义务从各个方面锻炼自己,提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船,而运动则是船的风帆,因为有帆,船才会前进得更远,因为有船,帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动,健康身心,快乐相伴。让“我健康,我快乐”的口号伴随我们走过一生!
谢谢大家!
健康演讲稿
尊敬的领导、评委,敬爱的老师,同学们:
大家下午好!
我是_x,是高中二年级_班的学生,今天学校举办这个演讲比赛,我有荣幸可以站在这里来演讲,感谢大家给的这个机会。那今天我要演讲的题目就是《高中生要去保护自己的心理健康》。
众所周知,心理健康对于所有人都是一个重点要关注的问题,何况是我们高中生呢?要知道进入了高中时期,基本上同学们就是在为高考备战,平时的学习压力也是加倍的,那就不可避免会有同学有心理的问题,这样也会导致学习成绩会不好,因此心理健康对我们而言很重要,有一个健康的心理,对我们的身体和学习都是有好处的,这样大家就必须要关注自己的心理状态,不要让自己陷入问题心理,这对自己各方面的发展都不是什么好事。
我们作为高中生,其实心理已经在逐渐的成熟,因为我也开始走向成年,那这样的话,我们的心理也必须要跟着成长,而不是年龄趋向成年,可是心理却还是一个小孩,这一点我们可能还不如一个孩子,小孩可以用哭去发泄内心的不爽,但是我们现在的这个年龄,已经知晓哭是很丢人的,因此大部分人都会隐忍,其实在我们现在的学习状态,这是不好的,如果找不到发泄的点,内心要是积累太多的压力和委屈,等到爆发时会是严重很难想象的画面,那时一旦崩溃,是很难收回的。
因此我们在高中这一时期,我们不要去把所有的事情都放在心里,要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难过的事情,要学会向自己的朋友同学或者老师去倾诉,把内心的委屈发泄出来,得到他人的一个安慰,这对纾解内心不开心是有很大的效果的,至少有一个突破口。如果心理问题严重,那就要去学校的心理咨询那里看看,向心理老师寻求帮助,开解自己,通过心理老师对自己的心理的分析,寻找解决的办法。一定不能自己熬着,这是很难受的,这对自己的健康是极不好的。
所以大家在这样紧张的学习状态下,一定要注意自身的心理健康,要保护个人的心理健康,排除掉对自己心理不好的东西,如此才能让自己的学习变好,不会被学习的压力压垮,陷入一个艰难的境地。保护好自己的内心,放宽自己。
我的演讲到此就结束了,谢谢大家!
健康演讲稿
大家(晚上)好!
今天,我演讲的题目是“健康中国,至善弘医”。
人民是国之根本,人民的健康是国家繁荣昌盛的关键,无论在哪个时代“健康中国,至善弘医”都是永恒不变的话题,更是我们医学生不可推卸的责任!
首先,学生应以学为本。
作为一名医学生,掌握专业知识和技术是我们的首要任务,也是实现我们健康中国的第一步。书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。学习医学,讲究的是实干加方法。面对浩瀚的医学海洋,自身的勤奋刻苦是有力的桨,积极主动是张满的帆,老师的引导是指引我们前进的灯塔。
我们都知道华佗是三国时期的神医,但你们听说过华佗求医的故事吗?华佗年幼时他母亲就病死了,华佗就发誓一定要做个除人类知病痛的好医生,从此他风餐露宿,爬山涉水,不管乔风下雨,还是烈日炎炎,从不停止求医的征途,找到老神医的时候华佗已经累晕了过去,可见古人求医之心诚。
我想说,有些事是开不得玩笑,我们今日的知识储备就是你明天面对人命时做出决策的依据。科学是丁是丁,卯是卯,一步之差将酿成他人的终生痛苦,如果我们现在投机取巧,将来必定会后悔的。
20xx年11月10日腾讯新闻报道,李女士在工地上干活时突然晕了过去,送到医院检查,竟发现一块纱布藏在她体内近3年。
是3年前她剖宫产时,医生的一个疏忽,却让病人活活痛苦了三年,3年啊,可想而知病人因为家穷没能去医院承受了多少的折磨啊。纱布取出时已经发黑发臭,引起了肠粘连,对李女士的身体造成终生的伤害,以后再也不能干重活了,然而李女士家里经济条件本就不好,伤好后,还不得不去打工挣钱。
“健康所系,性命相托”绝对不是闹着玩的。我们除了需要掌握知识和技术,还必须注重培养自己的医德,医风。
一位优秀的医生必然具备良好的人品和高尚的境界,包括爱心、责任心、同情心、侠义心和平常心。爱心能使我们与患者之间建立良好的信任;责任心促使我们对世间最宝贵的生命负责;同情心加深与患者之间的交流;侠义心要求我们看病不能惟利是图;平常心引导我们平等的对待每一位患者。
对于绝大多数医学生来说,从事医疗工作是我们将来实现健康中国的主要途径,优秀医生的品质就是我们所应具备的品质。我们应在平常的学习生活中注重培养未来医生对病人的爱心、责任心、同情心、侠义心和平常心。
我们都知道绝大多数疾病都是可以预防的,想要实现“健康中国”之梦,我们不仅要努力学习科学知识,提高自身素质;还要积极弘扬医学知识,号召广大中国人民珍惜健康,珍惜生命;让人们做健康的主人,做自己的医生,让疾病扼杀在摇篮之中。
健康所系,我们因何存在?性命相托,我们如何存在?前路漫漫,我们该走向何方?求学,弘医,根本停不下来!
“至善”就是要做到极致,做到完美,做到最好。“健康中国”就是要把“弘医”做到极致!做到完美!做到最好!
健康演讲稿
大家好!
首先,先请大家听一个故事。
他微微一笑,什么也不说,就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下,学生们才看清房间的布置,不禁吓出一身冷汗。原来,这间房子的地面就是一个很深很大的水池,池子里蠕动着各种毒蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇,有好几条毒蛇正高高昂着头,朝他们吐着舌头。就在这池子的上方,搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从那座木桥上走过来的。
弗洛姆看着他们,问:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?”
大家你看看我,我看看你,都不做声。
过了片刻,终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小木桥上爬了过去。
“啪”,弗洛姆又打开了房内另外几盏灯,强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现在小木桥的下方装着一道安,只是因为网线的颜色极黯淡,他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问:“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥?”
大家现在都不怕了,几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆问道。
“这张安的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。
弗洛姆笑了:“我可以解答你们的疑问了,这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑,于是,你们就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的胆怯,可见心态对行为有着多么重要的影响。”
这个故事很好地告诉我们一个道理:心态对一个人具有巨大的影响力。
由于心态能左右一个人的一切,所以,无论情况好坏,都要抱着积极的心态,莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔,事实上,它是我们能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观,以积极、健康、乐观的心态对待生活,才能获得健全而高品质的生活。
所以我想说,专心于路,路就不会多难走;专心于事,事就不会太难做。
谢谢大家!
健康演讲稿
“爱美之心人皆有之”。爱美是人的天性,追求美是社会文明进步的重要内容。进入二十一世纪以来,人们人更是从上到下,从内到外做足美丽功夫,以求让自己最亮丽的形象展现在众人面前,以博得别人的肯定和赞赏,也为自己增添信心和发展机遇。人们对美的向往和追求,使得美容美发行业得以蓬勃发展,日前在北京召开的美丽经济与中国模特行业发展论坛上,美容美发产业被认为已经是继房地产、汽车、电子通讯和旅游之后的“第五大消费热点”。20xx年中国的美容服务业就业者已达到800万人,营业总收入达到1762亿元。在未来5年,这个数字还将要再翻一番。
美容美发行业为中国经济作出了重要贡献,这无疑是得益于数百万创造美的使者-----美容师、美发师、化妆师等劳动者的辛勤工作。然而他们在为人们带来时尚、美丽的同时,我们也不能不关注他们的职业健康与安全。
随着美发业消费者的不断扩大,隐藏在美丽背后的健康危害也日益受到人们的关注。有专家对近200名在染发行业从事相关工作5年左右的人员进行调查,结果不容乐观。过半数的从业者都有过因皮肤受到染发水、洗发水刺激导致不同程度损伤的经历,轻则脱皮、红肿,重则已经开始溃烂。烫发剂也有刺激性及致敏性,除了可以引起皮肤刺激及过敏外,含有的成分还可对眼、呼吸道黏膜产生刺激作用,接触后可有眼痛、咽干等不适,随着吸入量的增加还可能出现咳嗽、胸闷。所以有一些从业者不同程度出现过咽炎或呼吸道不适等症状。胃病几乎成了美发行业的职业病。美发师通常每天工作13个小时,并且越到节假日工作越忙。中午和晚上就餐时间如果有顾客,他们都顾不上吃饭,只有服务完客人,才能填填肚子。时间长了,胃病自然就找上门来,所以70%的美发师都患有胃病,。此外由于长时间的低头抬手、站立工作,许多美发师还患有肩周炎、颈椎病、下肢静脉曲张等。除了上述显性的危害外,美发行业还存在着一些隐性危害:有专家研究指出,近年来中老年急性白血病患者中很多人都有过染发史,而且比例还在不断地扩大,这与近年来中老年人喜欢染黑头发不无关系。市场上用来染黑色、红色和金色头发的染发剂中多数含有4-氨基联苯,这是一种已知的致癌物。研究表明,长期使用深色染发剂,会增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的风险。另有研究表明,使用永久染发剂的人,患膀胱癌的风险是一般人的2.1倍。此外,永久染发剂使用p-苯二胺和过氧化物,也能引起过敏。还可能影响到神经系统的功能,甚至影响到下一代的健康,所以建议准妈妈的美发师要减少或避免从事染发工作。为此,美发师们在日常工作中应该注重加强自身的职业防护,尽可能地避免或减少职业病对自己的危害,不要美丽了别人,伤害了自己。
那么怎样对美发师进行职业防护呢?第一要做到身体防护。在日常工作中应尽量避免皮肤直接接触染发剂、洗发水,在为顾客洗发、染发、烫发时要戴上胶皮手套,最好戴上口罩,穿相应的工作服。第二要有意识布置室内环境,减少职业危害。美发店内应该加强通风,保持室内空气的新鲜,避免和减少烫发剂、染发剂的气味刺激美发师的呼吸道和眼睛。室内可养一些绿色植物,如芦荟、吊兰、虎尾兰、仙人掌等,这些植物可以帮助吸收有害气体和异味。第三要严把美发产品关。美发店在购进染发剂、洗发水时首先应选择正规厂家的产品,尽量选购信誉度好的产品,这类产品的安全性会更高些。这不仅是对顾客负责,也是关心、保障美发从业人的生命健康。第四要自我保健,有条件的单位或个人可以定期体检。首先,敏感体质的人不建议从事美发这一行业,曾经有皮炎史的人也不推荐从事此类行业。其次工作中要注重自我调节,比如站立时两腿负重可有所侧重,轮换休息;可以以脚尖为中心,做踝部旋转运动,养成睡前热水洗脚的习惯等,要经常喝水,饮食宜清淡而富有营养,要多含铁含钙的食品,象瘦肉。
追求美是人类的一种天性,人们在追求养眼的,养心的美中,创造着美,让我们的生活多彩而富有意义。然而美的前提是健康,在健康基础上的美才有无限的生命力和魅力。我们渴望美丽,但是我们更加珍惜健康。美的产业应建立在健康的基础上,才会旺盛的生命力!关注美发师的职业健康与安全教育不仅是关心爱护美发从业者的生命健康安全,更是美容美发行业对社会承担的职业责任,是推动美丽产业健康、稳定、快速地发展的不懈动力。让我们在向往美、追求美、创造美的同时,关注健康,让健康与美丽同行!
健康演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是珍爱生命,健康成长。
宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要每个小朋友从自我做起,从现在做起。我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的金钥匙,我们就能拥有安全,就能远离危险,就会健康成长。
成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。
我记得妈妈给我讲了这样一个故事:一个关于车祸的故事,某城市,有一个女孩叫荧荧,是班上的三好学生,有一次她的姥姥生病了,病的很严重,她妈妈由于太着急了,就带着荧荧横穿马路,她妈妈心想,就横穿马路一次,荧荧不会学下的,没事。所以就带着荧荧横穿马路,可是谁知荧荧记住了。第二天,荧荧回到家,发现家里没有人,荧荧想,妈妈肯定是去看姥姥了,荧荧就去找妈妈了,到了马路边,荧荧就学着昨天妈妈横穿马路,谁知,一辆小轿车飞驰而来,夺去了荧荧的生命,她的妈妈得知后是后悔莫及呀,可是现在后悔已经来不及了,真是早知现在,何必当初。
让我们一起来呼吁吧!珍爱生命,不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命,打碎一个个幸福美满的家庭,创伤一个个善良的心灵……所以,无论您在何时何地,请都深深铭记:遵守交通规则,人人有责……因为你的生命不单单只属于你自己一个人,你的生命更深深地牵动着你的家人……同学们,让我们手挽手、肩并肩,共同迈向美好的明天。愿安全之水长流,愿生命之树常青,愿大家都能珍爱生命,健康成长!
健康演讲稿
各位领导、老师、同学们:
早上好!
世界上什么东西最宝贵,有人说是金钱,有人说是时间,但我认为是生命。因为生命只有一次,因为生命承载着希望。
同学们,生命不可能有第二次!是母亲的十月怀胎,将我们带到这个世界;是父母的含辛养育,才有了我们的健康;是老师、同学、亲友的关爱,才有了我们的成长。生命它不仅仅只属于你,也属于父母、家庭、社会,还属于许许多多关心你的人。活着,不仅仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。
可是有些人,却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命?又有多少人为了贪图一时快感而染上毒瘾?现在,我们身边依然有好多同龄人不听家长的话,不服老师的管理和学校的教育。一意孤行,不想学习,把大量的课余时间都浪费掉,沉迷于网络,接触一些不良的信息,和社会上一些不良青年混在一起,这些都会给我们的生命,给我们的成长带来危害。
西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想,应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”,包括珍爱自己生命,也包括对他人生命的尊重。
奥斯特洛夫斯基,因为参加卫国战争,导致双目失明,身体瘫痪。但他并没有放弃对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》,并通过书中主人公保尔,留给世人一段著名的人生格言:“人最宝贵的是生命,它给予我们只有一次。人的一生应当这样渡过:当他回首往事时不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说:我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!
亲爱的同学们,杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候;燕子去了,有再来的时候。然而一个人的生命结束了,却再也没有复活的机会。为了自己,为了父母,为了理想,为了国家,请肩负起我们义不容辞的责任:从现在开始,珍爱生命,健康成长。
谢谢大家!