中小学教师能力培训心得体会(实用15篇)

时间:2023-12-02 20:23:19 作者:曼珠

在培训心得体会中,我们可以积极反思自己的弱点和不足之处,以便在今后的学习中有所改进。以下是小编为大家整理的几篇干货满满的培训心得体会范文,希望能够对大家有所启发。

小学教师教育能力提升培训心得体会

1、提高学习的效果和效率。如:促进学生对课程知识的深度理解和灵活运用,促进学生解决问题以及创造能力的发展。

2、培养学生良好的信息素养。如:培养学生应用信息技术的能力、对信息内容的理解与批判能力以及处理并以及运用信息的能力。

3、培养学生终生学习的能力。如:指导学生在数字化环境中,利用数字化资源和学习工具,进行探究学习;利用网络通讯工具进行协商交流、合作、讨论与学习;利用信息加工工具和创作平台,进行实践和创造性学习。

针对教师的整合目标:。

1、革新课程内容。如:根据社会发展、学生需要以及信息技术的发展现状,革新课程内容。

2、扩充课程资源。如:在教材和参考资料等纸质资源的基础上,引入网络以及音像制品等信息技术手段;还可以通过信息技术的通讯功能与专家、学者等交流,扩大课程资源的范围。

3、探索新的教学方式。如:利用信息技术改造传统的灌输式教学方法,创造新型的自主学习、合作学习、探究学习以及研究性学习等方式。

4、改进教学评价手段。如:利用信息技术帮助设计、实施教学测评,处理测评结果以及帮助学生进行自我测评等。

5、发展教师的信息素养。如:利用信息技术进行信息的收集、处理、评价与应用,提高备课、学习以及科研等活动的效果与效率。

还有邹征兵老师的关于多媒体课件的'优化探讨关于多媒体课件的优化;谬容教授的多媒体课件大奖赛的评奖要求等。

首先,这次培训使我真正学有所得,学以致用。其次,教育理念也发生了深刻变化。校本培训是教师继续教育的主要形式,是学校每一位教师继续教育的主阵地。第三,广大教师的终身学习新的教育理念已经初步形成,教师们深刻地认识到,接受终身教育不仅是教育改革与发展的需要,也是自身发展、自身生存的需要。

我希望以后的信息技术培训多一点,让我们所有的教师能掌握更多的教育教学手段运用到教学当中去,从而提高教学质量。当然培训是次要的,不断自我的提高才是首要的,因此在不断提出问题,解决问题的过程中,实现自我发展。利用学校提供的学习平台不断的完善各项工作,持续做好各项工作,为教师创造更多的学习机会,加速教师的教育教学能力。

中小学教师教育技术能力培训心得体会

很高兴参加了中小学教师教育技术能力中级远程培训的学习,掌握了这些知识和技能,对今后的工作大有帮助。通过认真学习、反思,我对新课程改革的理念有了更深刻的认识,明确了厚实文化底蕴、提高专业素养的重要性,提高了思想认识,提升了教育理念,丰富了专业理论。在此,记录一点自己的收获。

通过此次培训,我更清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。以前往往只局限于一根粉笔、一本书的教育模式,已经远远不适用于今天的教学要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作,不断地提高自身素质和教育教学水平,不断地总结自己的得失,提高认识,不断学习,才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修,好处多多。可以说网页学习的即时性,有利于我自主安排学习,减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性,有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性,有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。

原来,我对于计算机方面的操作只是停留在一些基本的层面上,例如在文档中完成一些文稿的撰写。通过这次学习我们的页,现在,我已经能够熟练的利用计算机,进行各种方式的操作,编辑出自己较理想的电子稿件,发送给同事和学生。能利用自己的博客与同仁互动,时常的发表自己的一些学术上和某些思想上的见解,对自己的业务水平也有了进一步的提高。在培训中页,填补了我计算机操作知识的空白。

作为一名语文教师,首先应该具备的就是全面系统的学科本位知识。以往,我只是研读一些与思想政治有关的资料,习惯于积累一点一滴的知识素材。现在,有培训页了,在这里所有的学习内容一目了然,科学系统,有标可依,有律可循,学习起来方便至极。这个学习页面的课程设置,突现了以学科为基础,以问题为中心的特色。在这个学习页面上,通过老师引领,帮助我进一步领会了新课程的教学理念,让我对语文教学有了深入的理解与思考;通过参与学习、反思体会,帮助我认识并掌握了语文教学的新方法、新手段,并且能够有效地运用到自己的实际教学中去。

此次培训,使我受益匪浅。在今后的教育教学工作中我将把学习到的网络知识运用到实践中来,不断充实自己的教学方法和业务能力,使学生们变“苦学”为“乐学”,给初中打下良好的基础,将小学语文教学提高到一个新的高度!

中小学教师教育技术能力培训心得体会

20xx年11月14日到15日,我很荣幸有这次培训学习的机会,在耒阳市城北小学扎扎实实的集中培训了两天。从教以来,我接触教育技术有一段时间了,教学中总存在许多困惑,利用这次培训正好给我一个学习的机会,虽然学习很紧张,但过得很充实,受益匪浅,让我充分感受了教育技术应用的多样性,在学习体验中感悟了现代教育理念与运用信息技术支持教学创新的魅力。这与以往的培训相比,本次培训具备很大的不同之处。

通过学习,我认识到,信息技术在社会发展中的作用越来越重要。以计算机为核心的信息技术作为新型的教学媒体,当它们与各学科的教学进程密切结合时所具有的特性,为新型教学模式的创建提供了最理想的教学环境。应用信息技术来改进课堂教学是当前学校教育改革的一条重要思路。面对二十一世纪教育的出路,作为一名教师,我深刻的认识到教育改革的紧迫性和必然性。

多媒体技术是指通过计算机技术把文字、图形、图像、活动影像和声音等多媒体信息,进行综合处理和管理。利用多媒体技术能给学生提供形象直观的交互式学习环境,能给学生提供图文声并茂的多重感官综合刺激,还能让学生按超文本方式组织与管理各种教学信息和学科知识,这将对学生认知结构的形成与发展起到积极的作用。

“教育技术能力培训”的内容和我们平时的教学工作紧密联系,实用性很强。为我们今后能将信息技术运用到具体的教学工作中打下了扎实的理论基础。同时在老师的有效点拨下,我们进一步理解了信息技术对现代教学产生的重大意义,了解了信息技术和课程整合的优化方法。使我深受启发,并理清了自己的收获:

教学问题和设计教学策略,力求发挥教学系统的整体功能,通过优化教学过程来获得尽可能理想的教学效益。

2、深入领会了解了教育过程的各个环节。以前我们的教学更多的是重知识、轻能力;重结果、轻过程;重技术、轻思想等。通过这次培训,使我体会到,要真正上好一堂课,课前的思考、准备及课后评价、反思与课堂上的组织、教学等环节同等重要。

3、学习领会了新的教学模式和教学环境。在这里,我是作为一个学生的角色在课堂里感受合作学习、探究学习,对比自己的学生如插秧苗式的传统教学模式,有了更多合理利用身边的教育媒体激发学生学习兴致的思考。

4、矫正了一些有偏差的想法。以前学校教师每当喊更新教育教学方法时,都会以条件有限为借口。现在我更清晰地知道教育技术除了利用信息技术外,只要合理、科学地使用教育技术,同样通过传统的媒体也能上出一堂高质量的课。

培训只是一个手段,培训只是一个开端,对于培训给予的清泉,我要让它细水长流。我将因此而振作精神,在教育天地中走得更宽,更远。

我坚信,短暂的培训将使我终身受益,并为我今后的教育教学拓宽道路,我一定会好好珍藏且不断充实!

中小学教师教育技术能力培训心得体会

我参加了远程教育技术培训,经过这次培训我的教育技术能力得到了很大提高。随着信息技术逐渐在教育教学活动中得以广泛应用,我越来越感到自己懂得太少,掌握的知识不足。作为一名教育战线的教师,此次有幸参加了教育信息技术的培训学习,这是一次很好的机会,因此在培训过程中,我一直怀着饱满的热情,认真学习,大胆实践,在学习之余还不时提醒同事抓紧时间,和他们交流学习体会,所以彼此的教育技术能力进步很快。参加这次培训我的心得体会总结如下:

“学高为师,身正为范”第一天的远程教育培训就让我感觉到:做为一名教师要做的还远远不只这些,教师的教学是一门科学,需要研究。教育信息技术也是一门科学,更要研究,教师要成为研究者,研究教育教学的规律与教育信息技术整合的问题。同时,我也认识到教师的成长也离不开教育信息技术,信息技术对教师来说是一个新问题,特别是中老年教师。信息技术使老师面临着如何成长,如何应对的问题。通过此次培训,让我认识到,学会把信息技术应用在学科教学中能使自己的教学过程条理清晰,学生明白易懂,特别是思维导图让教学过程更明朗化,为我的教学增添了光彩,使我对课程发展、教育信息技术有了新的认识。

通过这次培训,让我认识到学无止尽,自己的专业知识、学科理论等水平还有待于不断地提高。特别是这些天培训所学到的东西,要在今后的教学生活中不断地复习、巩固、运用。真正的把教学和教育信息技术整合,融会贯通。

通过许多天的理论与实践的学习,使我逐步更新了远程教育教学观念,了解了先进的教育科学基本理论,在教学活动中更能如鱼得水、调整自身的角色和教学方式、方法,把素质教育贯穿到学科教学过程中,贯穿到班级管理中。以使我能够理论联系实际,切实提高教育教学的能力和水平。

通过这次培训,使我对远程教育教学的理论与方法掌握得更加系统,使我感到比原来站得高了,看得远了,有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。培训老师给我留下了深刻的印象,他们也使我对一些教育观念的理解更加深刻;对教学理论的认识更加明晰;对开展教研活动的方式更加明确;对投身教育改革的激情更加充沛。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。我一定把这些感悟用在以后的教育教学中,并不断地完善它。把教育技术这种新的教学模式,合理地融入课堂教学和学科活动中,增强学生的学习能力,提高学科教学质量。

中小学教师教育技术能力培训心得体会

在我们平时的工作中,经常会用到各样的评价方法,对学生的评价,对教师的评价等等,都会涉猎到这方面的知识。通过对第六模块的学习,让我对评价的方法和工具有了更多的认识,让我学到了更多的评价的`方法和工具。

评价的方法主要有:诊断性评价、形成性评价和总结性评价三种。这三种评价方法主要运用于不同阶段的教学评价。诊断性评价也称教学前评价或前置评价,一般是在某项活动开始之前,为使计划更有效地实施而进行的评价。形成性评价是在教学进行过程中,更侧重于学生学习过程的评价。而总结性评价一般是在教学活动告一段落后,注重的是教与学的结果,借此对被评价者所取得的成绩做出全面鉴定,区分等级,对整个教学方案的有效性做出评定。

评价的工具:1、电子档案袋,它可以包含多种数字化形式的学习材料。可以包含学生的作品、记录学生的成长轨迹等。

2、量规,是一种结构化的定性与定量相结合的评价工具,常以二维表格的形式呈现,在表现性评价或本真性评价中,利用量规不仅可以为学习者指明学习方向,同时也可以为不同的评价者提供统一的判断标准。量规从与目标相关的多个方面详细规定评价指标,因而操作性好、准确性高。将量规与作业分析等评价方法结合起来使用,可以有效降低评价的主观随意性。

3、概念图,能有效地记录学习者的思维历程、概念形成过程,因而适用于教与学活动的不同阶段。

在没有学习到这些知识的时候,我在工作中经常运用的是学生“成长记录袋”、观察、作业分析、测验等最常见的评价方式。相信通过这部分知识的学习,我会很恰当的运用评价工作和适合的方法,对学生的成长和进步做出客观的评价。

中小学教师教育技术能力培训心得体会

11月14日到15日,我很荣幸有这次培训学习的机会,在耒阳市城北小学扎扎实实的集中培训了两天。从教以来,我接触教育技术有一段时间了,教学中总存在许多困惑,利用这次培训正好给我一个学习的机会,虽然学习很紧张,但过得很充实,受益匪浅,让我充分感受了教育技术应用的多样性,在学习体验中感悟了现代教育理念与运用信息技术支持教学创新的魅力。这与以往的培训相比,本次培训具备很大的不同之处。

通过学习,我认识到,信息技术在社会发展中的作用越来越重要。以计算机为核心的信息技术作为新型的教学媒体,当它们与各学科的教学进程密切结合时所具有的特性,为新型教学模式的创建提供了最理想的教学环境。应用信息技术来改进课堂教学是当前学校教育改革的一条重要思路。面对二十一世纪教育的出路,作为一名教师,我深刻的认识到教育改革的紧迫性和必然性。

多媒体技术是指通过计算机技术把文字、图形、图像、活动影像和声音等多媒体信息,进行综合处理和管理。利用多媒体技术能给学生提供形象直观的交互式学习环境,能给学生提供图文声并茂的多重感官综合刺激,还能让学生按超文本方式组织与管理各种教学信息和学科知识,这将对学生认知结构的形成与发展起到积极的作用。

“教育技术能力培训”的内容和我们平时的教学工作紧密联系,实用性很强。为我们今后能将信息技术运用到具体的教学工作中打下了扎实的理论基础。同时在老师的有效点拨下,我们进一步理解了信息技术对现代教学产生的重大意义,了解了信息技术和课程整合的优化方法。使我深受启发,并理清了自己的收获:

1、接受了教育技术这个新的专业术语。以前每每谈到教育技术能力就想到信息技术,其实教育是一半科学一半艺术,现代教育技术首先致力于以科学观来考察教学过程的各个环节,运用系统方法分析教学问题和设计教学策略,力求发挥教学系统的整体功能,通过优化教学过程来获得尽可能理想的.教学效益。

2、深入领会了解了教育过程的各个环节。以前我们的教学更多的是重知识、轻能力;重结果、轻过程;重技术、轻思想等。通过这次培训,使我体会到,要真正上好一堂课,课前的思考、准备及课后评价、反思与课堂上的组织、教学等环节同等重要。

3、学习领会了新的教学模式和教学环境。在这里,我是作为一个学生的角色在课堂里感受合作学习、探究学习,对比自己的学生如插秧苗式的传统教学模式,有了更多合理利用身边的教育媒体激发学生学习兴致的思考。

4、矫正了一些有偏差的想法。以前学校教师每当喊更新教育教学方法时,都会以条件有限为借口。现在我更清晰地知道教育技术除了利用信息技术外,只要合理、科学地使用教育技术,同样通过传统的媒体也能上出一堂高质量的课。

培训只是一个手段,培训只是一个开端,对于培训给予的清泉,我要让它细水长流。我将因此而振作精神,在教育天地中走得更宽,更远。

我坚信,短暂的培训将使我终身受益,并为我今后的教育教学拓宽道路,我一定会好好珍藏且不断充实!

小学教师信息技术应用能力培训心得体会

能参加xxxx年湖北省中小学教师信息技术提升工程培训是一件很欣慰的事情,通过这近一个月的培训学习,听了很多专家的讲座、培训老师的指导、参与了同学之间的各种讨论与交流,我修完了必修课程,也修完了老师推荐给我的选修课程,让我学到了很多自己一人没办法学到的知识,让我们的知识得到补充与更新,真的是受益匪浅。

现对自己的感悟总结如下:

要给学生一杯水,教师首先自己要有一桶水,这句话很好地印证了日趋严格和完善的教育对教师的要求。教师除了其人格魅力能影响学生的情感态度和为人处事外,能给学生最直接、最有用的东西就是知识和获取知识的方法了。我们只有不断学习,加强自身的专业素养,提高教学技巧和技能,才能教给学生全面、系统、有用的知识。新形势下的新课程改革的确对教师提出了很大的挑战,对我们而言,在教学海洋里,自身的学习也如逆水行舟,不进则退,只有不断进行自我完善才能更好地完成教书育人的任务。

通过此次学习,我的理论基础更扎实了,与此同时我更加深刻地意识到有理论基础作为指导是不够的,我们要更多地做的是把理论知识与教学实践紧密地结合起来。纸上谈兵不可能打胜仗,而我们所做的那么多教学思考和研究如果不转化为具体的实践,也只能是停留在表面,不可能做到真正意义上的改革。所以,今后我一定会努力把在这段时间里学到的教育理论和教学技能运用到自己的教学实际中,争取提高课堂效率,取得更好的教学效果。

亲其师,才能信其道。教师要善于表达积极情感,多给予热情鼓励,引导他们在学习中发现问题、解决问题。在日常生活中要多与学生进行情感交流,教师一个默许的眼神、一句鼓励的话语、一份由衷的赞许,都会使学生感觉到教师的关心、赏识和可敬。这些都促进学生积极的上进心,激发他们的求知欲,增加他们学习的勇气和信心。达到以情促知、以情促教的目的。

小学教师能力提升培训心得体会

带着教学实践中的种种疑问,我参加了县教育局组织的小学教师全员能力提升培训。两位专家的精彩讲座一次次的激起我内心的感应,更激起了我的反思。让我进一步体会到了课堂教学艺术的重要性。我感受最深的是以下几方面:

1、走进教材,让学生直接体验作品的人文精神。

语文课程含有丰富的情感和人文内涵。对人的精神领域的影响是深广的,对学生心灵的震撼是极其深远的。所以要把学生带进教材,让学生在阅读文本的过程中,直接体验作品的人文性、工具性。

2、走出教材,让学生扩展阅读,多实践,提高学生语文综合能力。

从课内来说,每一节语文课留出3至5分钟给学生扩展阅读和本次课文相关的材料,让学生有新的感受和新的体验,语文素养就会在潜移默化中得到一定的提升。

3、在课堂教学中,教师的语言艺术尤其重要。

语言艺术中的趣味性不容忽视,因为小学生天生活泼好动,需要有趣的东西来吸引他,带有趣味性的语言更能吸引他的注意力,学生的注意力集中了,才能更好地进行教育教学。课堂教学过程中的课堂提问艺术也至关重要。教学中不仅教师要善于提问,还要善于启发学生自己提出问题。

通过参加培训,使我对小学语文的新教材有了新的认识.我认为这次的培训开得非常的好,对我这个小学语文的老师有很好的指导作用,使得我在以后的教学有明确的目标,好的教学方法,更新颖的教学手段。在今后的日子里,我将不断地学习理论知识,用理论指导教学实践,研究和探索教育、教学规律,把科研和教学结合起来,做一个专家型、学者型的教师,使自己具有小学语文教学知识方面的前瞻性。

通过这次培训,使我对今后的教育教学方法产生极大影响,感受到教学工作的艰巨。同时,对我各方面的能力有了很大提高,特别是对信息技术的综合运用能力,现在已不只停留在课件的制作上。使我认识到作为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术,并致力于把它们应用于课堂内乃至课外的教与学活动中。这次培训,学习内容非常实用,专家们分别从信息技术应用能力提升的重要性、信息化环境的运行与维护、数据的统计处理、网络研修与校本研修的整合、新技术新媒体网络教学平台在教学中的应用、电子白板的应用、演示文稿制作,多媒体素材的获取、加工方法,如何利用网络搜索信息的方法和技巧,信息技术与学科的整合等方面展开培训。还结合大量中小学实际教学案例,特别是教学各环节的具体设计与处理,上网查找资源和一些软件的学习和使用,教师如何深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了指导与帮助。在这短短的几天培训中,我深深的体会到:

1、教师具备良好的信息素养是终身学习、不断完善自身的需要。

不断地学习,才能满足现代化教学的需要;信息素养成了终身学习的必备素质之一,如果教师没有良好的信息素养,就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。

2、教师具备良好的信息素养是培养高素质、复合型创新人才的需要。

中国加入wto后,需要更多的高素质、复合型的创新性人才参加国际竞争。同时,信息社会呼唤信息人才,如果我们培养的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速发现新机会的能力,就很难在激烈竞争的社会环境中求得生存与发展。也就是说,要求这些高素质的人才具有良好的.信息素养。而这些人才培养的速度、数量和质量直接由教师的信息素养的高低来决定。

3、教师具备良好的信息素养.是教育系统本身的需要。

在迅猛发展的信息社会,信息日益成为社会各领域中最活跃、最具有决定意义的因素。在教育系统中,教育信息则成为最活跃的因素,成为连接教育系统各要素的一条主线;而教育系统的一项主要职能就是由教育者把教育信息传递给受教育者。因为从信息论的角度看,教学过程是一个教育者(主要是教师)对教育信息的整理、加工和传播的过程。教师是这一过程中主要的信源和传输者,在教育信息的准备和传递等方面起着举足轻重的作用。因此,教育系统本身要求教师具备一定的信息素养。

4、六天的培训虽然短暂,但使我受益匪浅,其感触非一一能言尽。

通过培训,使我们掌握了教育技术的基本概念、主要理论知识、研究方法,教学媒体选择和使用方法,学习媒体素材的加工和获取方法,掌握了信息检索加工利用方法、授导型和探究型教学设计的模式依据、教学设计的一般过程(包括前期分析、确定目标、制定策略、选择资源、确立步骤、时间分配、分析评价),教学资源与信息化教学资源的基本概念,教学设计的实施与评价反思等。

通过培训,使我们具备了根据不同的教学任务和学生特点及教学条件有效的设计教学活动的能力,具备了收集、甄别、整合、应用于学科相关的教学资源加以优化教学环境的能力,具备了在教学中对教学资源、学习活动、教学过程进行有效管理的能力。

总之,在未来的工作岗位上,我一定扎实工作,努力学习,把所学到和掌握的信息技术知识与能力,更好地应用到教研教改中,做一名对学生负责,对学校负责,对社会负责的优秀教师。最后,我想说,在紧张而繁忙的工作之余进行培训是我的荣幸!我会不停地学习各种关于信息技术的知识、提升应用能力,持之以恒,不懈地努力优化课堂教学,培养新时代所需要的具有高信息技能的新兴人才。

小学教师教育技术能力远程培训心得体会

从xxxx年6月28日开始我参加了历时一月多的远程教育技术培训,给我的体会很深,我的教育技术能力得到了很大提高。随着信息技术逐渐在教育教学活动中得以广泛应用,我越来越感到自己懂得太少,掌握的知识不足。作为一名教育战线的中青年教师,此次有幸参加了教育信息技术的培训学习,这是一次很好的机会,因此在培训过程中,我一直怀着饱满的热情,认真学习,大胆实践,在学习之余还不时提醒同事抓紧时间,和他们交流学习体会,所以彼此的教育技术能力进步很快。通过学员导师余启平老师的及时指导,班主任刘强老师的关爱,加上自己努力,取得了91.59分的好成绩,在此表示感谢两位老师!参加这次培训我的心得体会总结如下:

“学高为师,身正为范”第一天的远程教育培训就让我感觉到:做为一名教师要做的还远远不只这些,教师的教学是一门科学,需要研究。教育信息技术也是一门科学,更要研究,教师要成为研究者,研究教育教学的规律与教育信息技术整合的问题。同时,我们也认识到教师的成长也离不开教育信息技术,信息技术对教师来说是一个新问题,特别是中老年教师。信息技术使老师面临着如何成长,如何应对的问题。通过此次培训,让我认识到,学会把信息技术应用在学科教学中能使自己的教学过程条理清晰,学生明白易懂,特别是思维导图让教学过程更明朗化,为我的教学增添了光彩,使我对课程发展、教育信息技术有了新的认识。

这次给我们培训的`老师,他们的教学经验,专业知识水平,敬业精神都是一等一的。经过他们耐心细致的讲解,让我认识到学无止尽,自己的专业知识、学科理论等水平还有待于不断地提高。特别是30多天培训所学到的东西,要在今后的教学生活中不断地复习、巩固、运用。真正的把教学和教育信息技术整合,融会贯通。

通过30多天的理论与实践的学习,使我逐步更新了远程教育教学观念,了解了先进的教育科学基本理论,在教学活动中更能如鱼得水、调整自身的角色和教学方式、方法,把素质教育贯穿到学科教学过程中,贯穿到班级管理中。在培训期间,老师们组织我们分小组研讨优秀的教育教学课例、教学设计、课题研究等,使我们能够理论联系实际,切实提高教育教学的能力和水平。也使我们发现了自己在教育教学中需解决的根本的问题,发现了各自在教育教学中的差距与不足。

通过这次培训,使我对远程教育教学的理论与方法掌握得更加系统,使我感到比原来站得高了,看得远了,有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。短暂的30多天学习,培训老师给我留下了深刻的印象,而我是得益最多的,他们使我对一些教育观念的理解更加深刻;对教学理论的认识更加明晰;对开展教研活动的方式更加明确;对投身教育改革的激情更加充沛。

“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。我一定把这些感悟用在以后的教育教学中,并不断的完善它。把教育技术这种新的教学模式,合理地融入课堂教学和学科活动中,增强学生的学习能力,提高学科教学质量。

小学教师信息技术应用能力培训心得体会

为期两天小学数学教师培训结束了,如果用一个词语来形容这两天的学习体会的话,那就是“实用”。在这两天里共听了臧秀霞、李玲、赵国防、郭美玲四位老师的精彩报告,并欣赏了郭美玲老师的《小数乘法》课堂教学,学习到了许多教学的方法,解决了一些在教学中的困惑,受到了很大的启发,学习到的不仅仅是专业知识,同时也是上了一堂很好的人生课,感觉受益匪浅,收获颇丰。

臧秀霞老师所讲的《魅力课堂是怎样炼成的》,包括了以下三方面的内容:

一、把握教材;

二、炼学生的的问题;

三、炼“勾引”学生的本领。

重点讲了第三个方面的内容,这也是我所渴望学习的内容,因为在自己的教学中缺乏的就是这种本领。

1.要懂得欣赏与爱的艺术。作为一名教师只有会欣赏孩子、爱孩子,才会赢得孩子们的爱与尊敬,“亲其师才能信其道”。

2.营造具有吸引力的学习背景。只有营造出具有吸引力的学习背景,孩子们才能有兴趣学习,在兴趣的引领下才能高效地学习。

3.给学生提供探索与交流的空间。才能培养学生养成良好的学习习惯也有利于学习能力的提高。

4.抓住时机激活学生的思维。臧老师通过具体的案例《分数的初步认识》中的情景来分析如何激活学生思维。

5.引领学生进入思维和创造的境界。

我们都知道兴趣是最好的老师。“让数学好玩”是我们每个数学教师都在努力去做的事情,至于怎样才能使“数学好玩”并不是一件容易的事情,青岛实验小学李玲老师的《让数学好玩》,作了具体的阐述,提倡要长出一双数学的眼睛,让数学回归生活。并做了详细的讲解及谈了具体的做法:

1.课前要在生活中发现数学,让学生不要带着空空的脑袋走进课堂。

2.课堂:要在体验中学习数学。3.课后:在实践中应用数学。感到收获颇丰。

听取了赵国防老师的《走在教学与研究的路上》,我感受最深的是他在教学方面的一些做法:

1.“蹲下身来”做好身边每件小事。任何教育的精彩,无不源于身边的小事,躬身把每一件小事做好,就是在成就大事。

2.“放开手脚”与学生共享有效课堂。其中提到设计教学内容时,力避“面面俱到”,课堂教学抓“核心问题”,这也是我在教学中所欠缺的一种理念,总感觉每个知识点都要设计到,学生才能掌握,殊不知这样同时也冲淡了学生对重点知识的理解。在今后的教学中还要注意这一点。赵国防老师在报告中所讲的怎样“教”的一些方法也是非常值得我学习的。

如:

3.组织好课堂交流。在交流的过程中发现问题,解决问题,推助知识的形成。

郭美玲老师的报告《让学生的魅力在数学日记中绽放》讲到了数学日记的缘起即更好地与孩子们交流,让每个孩子感受到老师的关注,让孩子的思维和口头表达能力有所提高,也是家庭作业的一次改革。并具体讲解了数学日记所涉及的内容以及数学日记在孩子们学习成长的过程中所起到的作用。欣赏郭美玲老师的课《小数乘法》,有以下几点体会:

1.角色的定位明确。教师在教学中不仅仅是知识的传授者,更是学生学习活动的组织者,引导者,合作者。真正让学生成为了课堂的主人,教师为学生提供学生合作交流的空间与时间,这是学生自己学习最重要的学习资源环境。在教学中,教师采用个别学习,同桌交流、小组合作、组际交流、全班交流等多种课堂教学组织形式,这些形式就为学生创造提供了合作交流的空间,同时教师还给学生的自主学习提供充足的时间,让他们有一个宽松、和谐的学习环境。

2.教学中“活用”教材。郭老师在教学中创造性的使用教材,在使用教材的过程中融入自己的科学精神和智慧,对教材深加工,设计出活生生的,丰富多彩的课来,充分有效地将教材的知识激活,形成具有教师教学个性的教材知识,大胆地把两课时的教学内容放在一课时内进行教学,并收到了良好的教学效果。何为高效?就是用尽可能少的时间达成尽可能多的功效。前面在听臧秀霞老师的报告的时候也提及了这一点。

3.教学中尊重学生已有知识与经验。教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上,体现学生学习的过程是在教师的引导下自己建构,自己生成的过程。在本节课中正是体现了这一点,充分利用学生已经掌握的知识整数乘法的计算方法、小数的基本性质和整数乘法中因数与积的变化规律,通过教师的引导,把已有知识转化为小数乘法的计算方法,过度自然细腻,课堂达标率也很高。

4.科学评价每一个学生。郭老师在教学过程中非常重视对学生的评价,不论是对群体同学、合作小组还是对学生个体,评价都非常的及时到位,关注了学生在数学学习上的个性差异,鼓励每一个学生。

5.课堂导入新颖。“良好的开始是成功的一半”,郭老师通过“游戏”这一学生感兴趣的活动导入新课,既复习了已有知识为新课做了铺垫又吸引了学生的注意力,调动了学生学习新课的积极性,有效组织了课堂教学。

6.关注细节,注重习惯的培养。自课堂开始的互动的过程直至课堂结束都在注意学生习惯的养成,如培养学生的良好的回答问题的习惯、认真听别人讲话的习惯、整理学习用品的习惯和良好的合作意识等。

在今后的教学中多学习、多思考,让自己的课堂变得精彩、高效。

短短的几天,几十个新教师聚在县进修学校进行了一次全新的培训。从新入职教师的人员来看,女教师居多,惟独三个男教师。这样看来未来小学幼儿园新教师即将出现一种新情况,那就是女教师多男教师少的局面,做为男教师的我们更要担起教育好下一代的责任,为祖国输送一批批优秀的人才。

本次培训的内容十分丰富,形式也多种多样,时间也从10月份持续到11月份,但统一一起培训的时间只有五天,其余时间是自学自练阶段。培训的内容包括:教师专业素养及专业成长,师道尊严,老前辈对我们新教师的一些建议,了解学生的心里教育,有效课堂教学,教学艺术的培养,校园安全及防护,班级管理、听课、评课、备好一堂课的指导,如何上好一堂课等等诸多方面的学习。虽然一起学习的时间并不长,但内容却是如此的丰富,对于我们小学、幼儿园的新教师来说更是终身受益。通过此次的培训,我也得到了相当大的收获,现总结如下几点:

在本次培训中听了有关教职专员老师的讲座后,使我对教师这一职业有了更加明确的认识。首先,教师是文化的传播者,正如韩愈所说:“师者,传道授业解惑也。”这是从知识传播的角度来反映教师的重要性。其次,教师是榜样,“学高为师,身正为范”正是这个意思,这里也涉及到做人的问题,学生都是有向师性的,这也是做人的一种认同感,同时学生受教育的过程是人格完善的过程,教师要真正成为学生的引路人。第三,教师是管理者,教师要有较强的'组织领导、管理协调能力,才能使课堂教学更有效率,更能促进学生的身心发展。第四,教师是父母。“爱自己的孩子是人,爱别人的孩子是神。”而作为一名新教师更要富有爱心,教师对学生的爱是无私的、平等的,就像父母对待孩子,所以我们说教师是父母。并且作为教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需求。第五,教师是朋友,“良师益友”这就强调了作为教师要懂得和学生做交心的朋友,师生之间相处要融洽,亲和力要达到知心朋友一样。最后,教师是学生的心里辅导者。教师必须要懂得教育学、心理学、健康心里学等,作为教师应了解不同学生的心里特点、心里困惑、心里压力等,并及时给予及时的帮助和排解,培养学生健康的心里品质。与此同时,对教师工作的基本内涵也有了比较明确的认识,认识到了教师责任的重大,要做一名合格的好教师必须要具备敬业精神,奉献精神,创新精神,拼博精神,这使我深深的体会到了作为一名人民教师就要为祖国的教育事业奉献自己的青春年华,含辛茹苦,默默耕耘,更要“爱生如子”时时为学生着想,以学生的利益为重,处处用真情去打动学生。新时代的教师应具备高尚的师德,先进的理念,健全的人格,健康的心里素质和比较扎实的专业理论功夫和专业水平,有敏捷的思维,较强的语言表达能力和感染力。对待学生要多问“为什么?”还要多鼓励、多安慰、经常开导,说实话。少说讽刺的话,冷淡的话,伤人的话、威胁的话,这些都是作为一名合格教师应具备的素质。

通过学科专业科的培训,使我认识到要想成为一名优秀的人民教师,必须具备最基本的六要素既:认真备课,认真上课,认真设计作业,认真辅导,认真组织课内外活动。其中备课是一项重要的组成部分,备课中要准备三方面的内容,备教材、备学生、备教学,更要关注学生如何学、学到了多少东西。这不仅仅要求老师课时的安排及备课,还要善于在长期的教育教学中进行总结和积累,只有这样才能提高自己的专业水平。在教学上应该懂得将教学艺术化,学会抓住学生的心里,引起他们对知识的好奇心,引导学生学会自主学习,改变传统的满堂灌的教学方法。教师应当从新知识的传输者变为知识的引导者,这就更加要求教师要懂得授课的艺术性。特别是在新课程改革的背景下,一定要认真地贯穿新的教学理念,以学生发展为本,以新的教学姿势迎接新的挑战。如何使自己能够有质量有效率有能力地教好这门学科,使学生能够持续地从心灵深处接受我的教学方式。这就要我努力地备好课,努力地锻炼,努力地学习。

本次的培训贯穿对新教师的鼓励。鼓励我们要赶快适应新的教学环境和生活环境,人际关系等;鼓励我们要更加理性地认识社会,认识自己的角色;鼓励我们要做一名终身学习型的老师,做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师;鼓励我们要坚持创新,在教学中发挥自己的聪明和才智,争做教学发展的浪花。这些鼓励使我对未来的工作充满了信心和动力。高尔基曾说过:“只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信,让自信充满生活,并实现自己的意志。也许,对于我来说,只要有克服困难的信心,就能取得好的开始,而好的开始,便是成功的一半”。

最后,各位长辈的建议我将铭记于心,积极去备好每一堂课,积极去教学,用时间来证明我的付出。在教学上的不足要努力去克服,在生活上更应该幸福快乐。

小学教师能力提升培训心得体会

壬寅处暑秋悄至,喜聆轻风遂人意。能力提升谆谆传,秋日思语娓娓叙。

课堂是教学的主阵地,在两天的培训中,高质量的示范课让人耳目一新。字里行间众生相,大千世界你我他,刘静老师执教的《刷子李》亮点一路呈现。

1、读写技能渗透巧妙。《刷子李》所在单元为人物描写版块,要求学生学习并初步运用描写人物的基本方法。刘老师引领学生从文学角度解读课本,让学生知道可以从听到的、看到的、想到的描写人物,感受刷子李的高超技艺给人美的享受。抓住一个“白”字的描写说开,在朗读指导中体会文字描写丰富的画面感、光泽感。除了研读直接描写刷子李的语句,还引导学生探究思考曹小三这个配角出现的作用,帮助学生归纳正面描写和侧面描写的方法,为单元习作教学的完成作了必要的准备和积累。

2、思维碰撞舞动课堂。对于刷子李的传闻,揣摩“愣说”用词的精妙,就“有与没有”这样的人、“信与不信”这一说法两种观点,组织学生交流,尊重孩子们的所见所思、所疑所惑、所感所悟,让他们结合生活经验表达自己的观点。课堂上,孩子们的话匣子被打开,个个说得有理有据,生动呈现了情智课堂的特点。

3、德育熏陶水到渠成。“三百六十行,行行出状元”,不懈的追求与执着,在人的成长中非常重要,精益求精的匠心精神要从小培养。刘老师让孩子们在文中找出刷子李的干活规矩后,深入挖掘了文本的德育功能。因为有一颗匠心,刷墙技术才能出神入化,同样,拥有一颗匠心,学习才能不断进步,拥有一颗匠心,才能创造美好人生。

4、阅读拓展兼顾内外。本课篇幅较长,自己教学时总是担心课文是否能读完,知识点能否讲完,《补充习题》是否会写,局限于教完课文,对于有限的40分钟时间未能做到科学合理的分配。但在这节课上刘老师安排了充分的时间,出示作者冯骥才的相关名言,让学生揣摩,通过聆听范读和讲述,激发学生的课外阅读兴趣,对作者的《俗世奇人》一书充满好奇,这种阅读推荐的方式自然不生硬,拉近了学生和作家的距离。学生除了想读好冯骥才被选在教材上的课文,更想走出课本看一看他的其他作品。

课内文本有老师同步指导学习,浩瀚书海更多的要靠孩子自己去遨游。整本书阅读可以发展学生的语言,锻炼他们的思维,丰富他们的体验,那么导读课则给孩子们提供了多种有效可行的.阅读方法,帮助他们建构自己的课外阅读模式。卞xx校长《亲爱的汉修先生》导读课遵循孩子的身心发展规律,从最感性的封面入手,引导孩子多维接触一本新书。读书名、观配图、识作者、猜情节,培养学生的观察能力和想象能力。由目录快速切入,带领学生感受书籍内容安排的框架特色和章节之美。找出文章先后对比强烈的描写片段,通过声情并茂的范读,引人入胜,引导质疑,帮助学生走近人物,采用换位思考的方式与人物共情。教会孩子可以通过精彩书评去选择值得阅读的书籍,建构孩子们的童年文学生活,撑起未来的阅读高度。

能力培训心得体会

上周末,我跟kelly参加了一个cfo能力运用的培训班。

厚厚的一本讲义,满满的两天课程,讲述了财务总监从职业规划到能力框架,从专业技能到全方位视野的丰富内容,让我们受益匪浅,感触颇深。

其实,就像我微信分享的那样,这样的培训,除了能补充我知识结构的盲区和短板,更重要的是梳理已有的经验积累,使之系统化和深入化。而我从业十多年来所积累的点点滴滴,在此刻看起来,便深感它所蕴含的价值。

做任何事情,都是需要积累的。

虽然我不十分了解其它的行业和岗位,但至少我敢肯定的说,财务是需要长期积累的。在现代财务管理观点中,会计不再只具有核算的功能,更加要注重的是分析和管理的功能。所以只会做凭证,出报表,已经不能满足我们对财务人员的要求了。财务人员需要懂业务,才能具备数据的敏感性;财务人员需要主动地去了解业务,才能透过数据的现象看到业务的本质。而如何去融合业务,怎样才能去了解业务,这就来源于平时的积累,一点一滴的'积累。反复地琢磨数据的含义,不断地沟通业务的动向,才有可能形成专业的积累。

任何事情,都有可能形成一定的积累。

机械地做一件事情有意义吗?做一件看似跟自己工作职责无关的事情有意义吗?许多我们看起来毫无意义,甚至是被我们所嫌弃的事情,可能都会影响我们的能力。这里所说的能力,是多方面的,有可能是专业技能,还有可能是其它提升我们综合素质的能力。如果你经过认真思考和权衡,觉得这件事情真的不值得做,你可以提出更好的解决方案,这同样也是一种能力的体现,因为你知道如何思考,如何去优化。所以,在这个积累的过程中,最重要的一点要求就是思考,如果没有思考,你所做的任何一件事情,也就变得毫无意义。

任何成果都不可能一蹴而就,但也绝不可能凭空而来。

知识的积累很重要,当量变的积累到一定程度时,就会达到质的飞跃。荀子说:“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”只有拥有了丰富的积累,才能大有可为,施展所长。

所以,真心希望大家能抓住并认真对待当下所拥有的机会和条件,不断地提升自己,为公司创造价值的同时,也形成自己的核心竞争力,厚积而薄发,一鸣而惊人。

.能力培训心得体会

第一段:介绍能力培训的重要性及个人的参与动机(200字)。

能力培训是一种有目的、有系统的培训方式,旨在提高个体的专业技能和综合素质,帮助他们更好地适应日益激烈的社会竞争。我参加能力培训主要是出于对自身进步的追求,希望通过学习提升自己的能力,并为未来的职业发展打下坚实的基础。

第二段:描述能力培训的具体内容和所获得的收获(200字)。

在这次能力培训中,学习了许多实践性的技能,比如沟通技巧、团队合作、问题解决和领导力等。这些知识和技能的学习对于我个人和职业发展都带来了很大的帮助。例如,通过学习沟通技巧,我了解到与人交流的重要性,掌握了有效沟通的方法,提高了与人合作的能力;而通过团队合作的训练,我学会了如何与他人协调合作,充分发挥团队的集体智慧;同时,问题解决和领导力的学习也让我在工作中更加游刃有余,提高了解决问题的能力和协调管理团队的能力。

第三段:阐述通过能力培训提升个人的自信心和竞争力(200字)。

能力培训不仅仅是帮助我们掌握更多的知识和技能,更重要的是提升了个人的自信心和竞争力。在培训的过程中,我逐渐发现了自己的优势和潜力,更加自信地面对挑战。培训过程中的互动和实践让我有机会与其他优秀的学员交流和合作,这不仅拓宽了我的眼界,还培养了与人合作的能力。通过能力培训的锻炼,我相信自己在竞争激烈的职场中会有更多的机会脱颖而出。

第四段:讨论个人在能力培训中面临的困难和挑战以及应对的策略(300字)。

在能力培训中,我也遇到了一些困难和挑战。首先是时间管理方面的问题,因为工作和其他事务的压力,很难抽出足够的时间投入到学习中。面对这个困难,我意识到要合理安排时间,合理规划学习计划,克服拖延和浪费时间的习惯。其次,是学习内容的多样性和复杂性,有时候会觉得学得困难和吃力。在这种情况下,我会寻求辅导和帮助,与同学们一起探讨问题,互相鼓励和支持。第三,培训结束后如何将所学知识与实际工作相结合,依然是一个挑战。为了应对这个问题,我计划将所学到的知识与工作相结合,在实践中不断练习和应用,提高自己的实际操作能力。

第五段:总结能力培训的重要性和个人的成长收获(300字)。

通过参加能力培训,我不仅学到了许多实用的技能,而且获得了宝贵的人脉资源和成长的机会。能力培训帮助我发掘了自己的潜能和优势,提高了自身的自信心和竞争力。虽然过程中有困难和挑战,但通过合理的时间管理和积极的应对策略,我逐渐克服了这些问题。我相信,通过能力培训的学习和实践,我在职场中将更加游刃有余,为个人和企业的发展做出更大的贡献。

能力培训心得体会

随着课改实验不断深入,学校、教师在课程实施中遇到的问题也随之凸现。校情不同、问题各异。立足校本,我校从三方面着手,建设开放、民主、有效的教研机制,即为了学校,在学校中,基于学校。

为保证以校为本教研工作的顺利进行,我校高度重视校本教研制度的建设。制定《华富小学校本课程制度》,营造利于教师教研的氛围,扎实推进校本教研活动,力争“步步有实效”,以促进教师专业成长。

(1)研讨制度。校长为校本教研第一负责人,在教研组指导下,组织实验学科的互观课、研讨课等活动,实验教师每学期至少承担区研讨课1次,承担校示范课1次以上。

(2)共享制度。在课改领导小组直接领导下和教师自我反思的基础上,激励每位教师开放自己,利用科组活动、业务学习、学术沙龙、研讨课等多种渠道,通过交谈、协作、结对帮扶等多种形式创设共享制度,提供交流平台,加强教师之间在课程实施等教学活动上的专业切磋、协调、合作,共享经验,探讨问题,互相学习,彼此支持,共同成长。

(3)管理制度。校本课程领导小组及时收集、整理典型案例、优秀课列、交流论文,通过数据、资料整理调整校本课程研究动态,并设专门机构管理校本课程有关工作。

(4)激励制度。组织形式多样的参评活动,如优秀教案(活动)设计、说课评比、优秀论文、案例选拔,及时奖励成绩突出的实验或非实验教师,促进每位教师能说、会写、善评、敢想。

进入21世纪,信息社会,多媒体技术、网络技术的迅速发展,为人类获取、处理大量信息,提供了有力的工具。学校教育信息化是一个关系到整个教育改革和教育现代化的庞大系统工程。以现代信息技术为基础的全新教育体系,必然会涉及到学校管理者的观念、学校培养目标与任务、决策与管理、模式与评价、环境与资源、手段与技术、科研与培训等方面的问题。

我校在实施“搭积木”信息技术建设策略,实现了各学科实验室都装备多媒体,做到多媒体进入所有班级,并充分发挥教育城域网和校园网的优势,确保教学资源随时随调用,自如共享。我们还紧紧抓住对学校教育信息化的与外延的理解,关注热点和难点问题,创造一切条件,让教师们用好、用活、用精现有设备,让信息技术设备发挥真正意义上的支撑和提升课改的作用。我校每二周就进行一次信息技术培训,从操作系统到文字处理,从authorware到flash,教师们都在电脑房流连忘返。学校在服务器上建立素材库、课件库,给教师提供大量的图片、动画、声音素材,方便教师制作课件,可以让教师在互联网上开阔视野,欣赏高水平的讲课,领略最前沿的学科知识,紧跟信息时代的步伐。这样,中小学教师可以通过网络联系,选择学习内容,调节进修计划和进程,开展交互式咨询活动,解决工作、学习中的各种疑难问题,进而把“校本培训”引向一个新的阶段。

我们从校情出发,以求实的作风奋力进取,精心组织了三个阶段的课改校本通识培训,组织观看了4位专家讲座光盘,召开了6场专题研讨会;在通识培训阶段,学用结合,组织了8场次以课改精神指导课堂教学的探究活动;推出了12个本校教学案例进行研讨,精选了6个典型课例作为市、区级公开课;开展课改专题调研和培训测试,写了50多篇通识培训心得体会,用课改理念开发学校工作新切入点,找准课改实验的立足点和支撑点,真正做到了“边培训,边探究,边实验”。让教师消除困惑心理,让教师真切感知课改,让教师积极参与课改,让全校上下与课改同行。

能力培训心得体会

今天在周山公园进行了团校素质拓展训练。之前并没参加过类似的训练,因此心中充满期待和好奇。到达训练场地后,教练们专业的制服给我们一种敬畏的感觉。第一个活动就是开营之前的破冰。所谓破冰就是通过活动来消除人与人之间的心理距离。通过一个很有意思的活动后,我们一大帮人被刷了下来,接受所谓的奖励,也就是在一百多人面前推销自己,得到同学的认同后才能入队,这给了我们这些人一次很好展现自己释放自己激情的机会,对着全部的人模仿人猿泰山的声音大声喊出来,感觉这是爽,这样的机会可能也是很少的,在日常的现实生活中也很少有这样的机会,去发泄自己而可以不顾别人的想法。所以被涮下来还是幸运的。因为我们要的就是体验,而从中我得到了。

破冰活动结束后我们进行了开营仪式,对着营旗进行了宣誓。从中我们感受到了力量,也知道这将是一次艰难的体验。我们到达训练场后,在接下来的一天时间里进行了高空体验和地下去体验,虽然高空体验给了我们和大的刺激感,锻炼了我们的胆量。但这一天中给我体会最深的,我相信也是给我们团队印象最深的,是由一根普通的塑料棍的游戏,我们的挑战是二十多个人每人只能用右手的一个手指贴着那个棍子,一起把它放到地上,而期中每个人的手不能离开那棍子,刚开始我们都说那么简单不是很快就结束了吗,教官说那是训练中最难的一项,我们真不相信。不过通过我们试过后,不相信都不行,我们试了好多遍,但都没成功。最后都差点放弃,但是就是在这一次次失败中,我们团队的精神使我们支撑了下来,最后终于在每个人的努力下完成了挑战。从中我们每个人都深深地被团队精神感动了,我也好久没有那样的感动和感觉,就是,一个团队想要取得胜利,队员一个都不能缺。从中我们懂得什么是体谅和支持,懂得什么是坚持和毅力,懂得什么是服从和领导。

最后闭营仪式结束后的一个游戏是全部人围成一圈,全部的都向后坐在后一个人的腿上,这也很经典地启示了我们:当你用心做好自己的事的时候,当你为别人奉献的时候,你的身后也会有人为你奉献,永远支持你的。

通过今天一天的训练,感觉人真的可以改变很多,无论从观念上还是生活方式上,哦,原来人可以这样生活!

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