通过这次实地考察，我对所学知识的实际应用有了更深入的认识。下面是一些优秀的心得体会范文，希望能给大家写作提供一些启示。
团队拓展训练心得体会
12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：
这就是“磨刀不误砍柴工”的，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。
这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自我却从未真正运用的力量。
团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选取可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。
彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易构成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必须来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能构成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业boss信任的丧失。
当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自我有职责吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自我却恰恰是最爱犯错的。
在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。
任何工作都不会一蹴而就，高效的团队务必有一种成功的欲望，但又要有勇气理解失败，要把失败作为一种动力。
训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完美回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，让我们共同努力，团结协作为企业的完美未来添上光辉灿烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要好处。
团队心理训练
团队心理训练是为了提高团队成员的心理素质，增强团队合作能力而进行的一种特殊训练。通过心理训练，团队成员可以更好地调节自己的情绪，面对挑战和困难时保持积极的心态，更好地与团队其他成员合作，共同完成任务。在经历了一段时间的团队心理训练后，我深深地感受到了团队心理训练的重要性和可持续发展的潜力。
首先，团队心理训练教会了我有效地管理情绪。在日常工作和生活中，情绪往往会影响到工作效率和人际关系。在团队心理训练中，我学会了通过调节自己的情绪，尤其是在遇到挫折和压力时保持冷静。通过心理训练的指导，我学会了深呼吸、冥想等方法来缓解自己的压力和紧张情绪，保持良好的工作状态。这些方法不仅在团队合作中起到了积极的作用，同时也对个人的健康和生活有着积极的影响。
其次，团队心理训练增强了我的人际沟通能力。在团队中，良好的人际关系和有效的沟通是团队成功的关键。通过心理训练，我学会了倾听和理解他人的观点，在处理冲突和意见不同时保持冷静和客观。在训练中，我们进行了实际的团队合作任务，通过分工合作、交流和协作完成了各自的任务。在这个过程中，我深刻地体会到了团队合作的重要性，也学会了与团队成员有效地合作，共同完成任务。这种能力对我的职业发展和个人成长都有着重要的意义。
第三，团队心理训练培养了我的领导才能。在团队中，每个人都有机会发挥自己的领导潜能。团队心理训练通过设立学习小组的形式，让每个人轮流担任小组长，负责组织和协调小组的学习和训练。通过这样的方式，我学会了有效地组织和管理团队，激励团队成员积极主动地工作和学习。这种经验对于团队合作和领导能力的培养都起到了重要的作用。在日后的工作中，我相信这种训练经历会对我的领导才能发挥积极的影响。
第四，团队心理训练提高了我的自信心。在团队心理训练中，我们通过参与各种团队活动和训练来提高个人能力和团队配合能力。通过不断地挑战自己和超越自己的极限，我渐渐地克服了自己的自卑心理，提高了自己的自信心。我开始相信自己能够在团队中发挥自己的作用，为团队的发展做出贡献。这种自信心让我在工作和学习中更加积极主动，更加勇敢地面对挑战和困难。
最后，团队心理训练让我认识到团队是一个共同成长和进步的平台。在团队心理训练中，每个人的成长和进步都离不开团队的支持和帮助。通过团队成员之间的互相倾听和理解，我们能够在困难和挫折面前共同努力，取得更好的成绩。团队心理训练让我明白，只有团队的共同努力和合作才能实现个人与团队的双赢。因此，我坚信团队心理训练是一种可持续发展和有着广阔前景的训练方式。
总结起来，团队心理训练不仅提高了团队成员的心理素质，还增强了团队合作能力。通过心理训练，我学会了管理自己的情绪，提高人际沟通能力，培养领导才能，增强自信心，并认识到团队是一个共同成长和进步的平台。团队心理训练的连贯性和持续性给我留下了深刻的印象，使我对未来团队合作和个人发展充满了信心。
团队拓展训练心得体会,团队拓展训练心得体会
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!
篇二：
团队拓展训练心得体会
为期两天一夜的拓展培训，一转眼就结束了，这两天里，我经历了很多之前没有经历的挑战，也得到了不一样的感悟。
第一天的培训貌似很普通的开始了，一切都看似如此简单，不过却有很大的考验。一开始是摆放瓶子，一个看起来很简单的事情，正因为简单，所以大家都没有重视，在教练一次次监督下，我们想方设法以最快的速度将瓶子摆得整整齐齐，这只是一件很小的事情，但是有些团队就花了几个小时甚至更长的时间来完成。生活中也一样，很多生活小事，看起来都不怎么起眼，然后就这么被人忽略了，然而有些时候的成败就是在乎于这些点点滴滴。古代有项羽说的一屋不扫何以扫天下，现今有名言成败在于细节，仔细想想也对，从小我们就被人教育任何事情都要写上从点滴做起，从我做起的标题，然而真正能够做到这几个字的人又有多少呢?很多时候中国教育只是重视叫口号，走过场，在实际情况发生的时候，往往又不能做到。
中国老师只重视学科的高分，学校也只重视升学率，这一点虽说没有错，可是这些就会让人忘记了很多，三好学生的“德智体”，几乎就是只有以智为标准。学生的素质除了智力有提高外，其他品质基本都在下降，难道这不能说是一个教育体制的失败吗?我大学所在的系部正是如此，辅导员只要求我们只要不断学习，学习好的就行了，其他的活动参加多了也没有意义，所谓的素拓分对我们系部就是一点意义都没有，这样子的我们只能沦落为学习的机械，对身边的事物就会表现得如此麻木。总体的教育方针是没有错，可是我们的教育在细节方面真的做得好吗?我们可以喊着说我们的教育体制是世界上最先进的，然而这个最先进的体制往往就出现了很多问题，细节决定成败。
第一天晚上我们小队的小品表演是在无排练的情况下，靠着大家的默契来完成的。虽然场面有些混乱，但是大家都玩得好开心。在这个躁动的社会里，能有这么开心一起玩的时间并不多，且行且珍惜吧。
最后一个攀墙的活动给人的感触最深，一个关键时刻，个人的力量再怎么强大，面对集体的力量都是渺小的，我们用15分钟的时间不可思议地告诉我们，一个有聚心力的集团是多么的有力量，不管是做人墙，还是上去拉人，还是在地下做维护的人，大家都各司其职，同心协力，再怎么艰难的困境，在这么一个团队面前都是无力。辛苦也是值得的，为了团队。
两天就这么过去了，不同的我们都学到了不同的东西，大家都会有各自的感悟，最关键的是大家都愉快地在一起，这个感觉，其实是最值得珍惜的。
团队拓展训练心得体会
人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我想，我们每一个人都从公司组织前往拓展训练基地时开展的所有户外拓展活动项目中得到了或多或少的启发。
首先，相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。“三人行，必有我师”，一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
其次，拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队学做精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。
再者，我们必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
最后，磨刀不误砍柴工，我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。
团队拓展训练心得体会,团队拓展训练心得体会
参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目，令我难以忘怀。
因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自己团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。
虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”。
五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，必须要有自我纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终就会散伙!
从小到大，我一直恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，2009年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下面喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢”。心想‘既然选择了第一个上来，就不能放弃’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。
有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下面我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放弃了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。
第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。
第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。
第五，还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种积极的心态参与，有力出力﹑有才者出谋划策﹑总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?!各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。
感想人：黄贵军。
2010年10月9号。
团队训练心得体会
早在一个星期前就听x主任说下个周末要去联合校区展开拓宽练习，一向很等待，总算比及这天，可天公如同不太眷顾我们的教师们，昨夜还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，可是我们的兴致并未减退，兴味盎然赶往校区。
到校园后x教师给我们讲了校园全体的展开方向以及我们将怎么展开这次拓宽，在我们未投入拓宽之前，拓宽总教练给我们讲了拓宽练习的xxxxxxxx以及我们行将参与的项目，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1分钟可以击掌多少下，我们有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们计时，我会集全身的精力，教练说停的时分我击了150下，其时很振奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊奇，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在会集精力去做一件作业的时分，潜力是非常大的，我们都仍是缺少自信，不信赖自己。所以人最大的敌人便是自己！
做完小游戏，我们去操场20人一组进行拓宽，我们这一组做的是沼泽地逃生和结业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩，并且越来越高，心里就觉得有点惧怕，但听到教官训话时说：“没有不可的，只需不敢的！不能说不！不可！不可以！”所以在心里就对自己说你必定行！拓宽开端了，我前面的教师都顺畅的走过，轮到我了，心里好严重，我逐渐的往前走，想到前面的教师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些严重，脚步也乱了，教官在一边提示我说不要慌，依照自己的步调来，逐渐的往前走，快走到止境的时分脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失利了，真的觉得很惋惜，其时真想找个地洞钻进去。在“结业墙”项目练习时，一堵4。2米的高墙，润滑、没有任何东西，要求全部的队员都翻越曩昔，才算成功。教官给我们的情形设置是大火烧起，我们只需十五分钟流亡时刻，并且不能丢下任何一个队员，这样才算成功，我们选了付校为指挥官。全队20个人联合一心、互相帮助，政策共同，勇于贡献自己。男教师在下面咬着牙甘当柱石，让一个个伙伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩余了一个伙伴，再没有人给他当柱石供他向上攀爬的时分，我们想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉伙伴上来，我们不断的测验，不知道是办法不对，仍是其他原因，最终剩余一位队友没有逃出来，可是我知道我们都现已尽了自己最大的尽力，好几位男教师的膀子现已流出血来，那一刻，我被团队表现出来的团体荣誉感和精诚协作的精力所感动。这次拓宽练习的`领会，总结起来有以下几点：
1、人最大的敌人是自己；
2、人的潜能是无限的；
4、遇到问题要学会换位考虑，学会发散思想；
5、要学会相互协作。
在实际作业中，不要为外表的现象所困扰，需求耐性和才智，经过剖析、判别，充沛了解它的实质，经过安排、和谐到达政策，经过交流交流，才干树立多赢的局势。团队精力，不只是我们作业中有必要发扬和使用的精力，也是一个单位展开壮大的底子。最终期望这样的活动多多展开，让我们都能感触到这次未能体会的项目。
团队训练心得体会
很荣幸能参与这次的拓展运动。通过这次运动我明白了一些道理。尤其是最终一个环节。证明白一个人的力气是渺小的.。团队的力气是强大的。只要我们不放弃。肯定会胜利的。还有高空跳这一关。让我明白只有你想不到。没有你做不到。
本次拓展训练让我最有感悟的是最终一个环节，原来我们的一个小小进步，小小胜利，都和身边的人息息相关。感谢身边的每一个你，全部在工作中也是一样，不是光靠自己一会人努力能取的胜利，是要靠我们整个团队努力才能取得胜利!
团队训练的心得体会
二十二载转瞬即逝，现在的我，已是新入学的硕士。其实毕业季的时候并没有多大的感触，一切好像只是过个假期，来年还能继续相见。但是如今，同样的校园，同样的教室，身边的同学却早已不在。有些时候会独自一人发呆，回忆着曾经，也思考着未来。优秀的同学还在大半，他们目标明确，每天奔波忙碌内心却是充实与满足。羡慕之余，反问自己，我的目标是什么？是时候该想想我的硕士生涯了，以前未曾细想的价值观，也伴随着团队训练在我心中更加确定。
不得不说，团队训练的作用还是蛮大的，尤其是这次。其实之前也参加过多次这样的活动，每次都有不一样的感觉和体悟。但随着日渐成熟，从中得到的启示和感悟的深度也各不相同。“马莲花开”让我们轻松地进入状态，确定队名口号碰撞出思维的火花，“飞起来”使我们感受到队员的隐忍和牺牲，“两只老虎”式的按摩提示我们分享的珍贵，“众人如一”的团队合作验证了一切皆有可能的真谛，“大树与松鼠”锻炼了我们的反应速度，“虚拟竞拍”折射出我们的性格缺陷，“绘画梦想”引导我们打破迷茫，思考未来可以说，每一个小活动都有相应的意义。这次团训给我带来的领悟总结如下，希望自己以后也可以一直铭记。
“得乎其上，取乎其中；得乎其中，取乎其下；得乎其下，则无所得也。”所以，目标需要制定得更为远大，才能做到更为出色。即将面临两年的研究生学习生活，我们还是学生，时间流云，两年后我将何去何从，是继续攻读学位，研究学术，还是去工作，工作是去企业还是设计院，带着未知，带着憧憬。我想不论做什么，自身素质的提高才是最重要的，懒散的我应该养成严谨务实的作风，丰富自身的专业知识水平，提高自己的创新能力。英语一直是自己的弱希望，两年以后英语会更上一个台。两年后，经过老师同学的帮助，希望自己，能锻炼成一个具有规格严谨的生活态度的人，一个具有功夫到家、过硬的专业技能的人。成为一个合格的哈工大人，继承老一辈的工大精神。为自己、为学校、为国家、交付一个满意的答卷。
态度决定一切，我会端正自己的态度，认真学习，虚心接受老师的指导，诚恳的承认自己的不足，保持积极乐观的心态。不论困难如何，到路多么荆棘，我都会保持艰苦奋斗的精神，以工大前辈的成绩为动力，以工大人的精神为榜样，向他们学习。两年的生涯已经开始，我不能成为风浪的弄潮儿，也不会做出如何惊天动地的成就。但是我会让我自己更上一个新台阶，保持激昂的斗志，接受工大精神的熏陶，发扬工大人的执着、勤勉。一直以作为一个工大人而自豪。
又是一个新的集体，又是一个新的家园，刚刚告别大学四年的美好时光，昔日美好的情景还历历在目。兄弟奔向五湖四海，朋友又从四面八方涌来，新的环境，我会以一颗真诚的心对待身边的每一个人。老师、同学、朋友、师兄、师姐都是我学习的榜样我会积极融入这个新的家庭，工大这个我一直引以为豪的大家，寝室这个温馨和睦的小家，我都会尽到我作为一个家庭成员的责任。学习是小，做人更重要，家正处在物欲横流的时代，形形色色的诱惑不免出现在我们的生活中我们还在价值观的养成阶段，该珍视这份友谊、热心帮助他人。队训练我们体会到了团队合作的乐趣，体会到了如众乐乐，会到了众人拾柴火焰高的道理。不论以后我们从事何种工作，人为善，待人真诚都是我们事业成功自身发展的优势，们更好发展自身的基石。我会树立良好的生活作风，周围的人建立良好的人际关系快乐的度过两年的硕士生活。
离群的大雁难以顺利到达终点，正如老师所讲“一个人可以走得快，但一群人能走得远”。所以团队训练带给我的第一个启示就是，人处于社会大集体当中，只有团结合作，才能创造更美好更久远的未来。第二个是信任。信任别人，才能赢得别人对你的信任，互信的合作才更加令人愉悦。第三则是创新与规则。团训中的一个小活动要求我们想出新的方法攻克难关，而同时又给出许多规则，我们需要在创新与规则之间进行平衡，不论是现在的活动还是将来的工作，这都是需要仔细考虑的问题。第四条为吸纳经验，应用创新。虽然都有创新，但这条所指是吸收别人的精华，加以运用改进，从而创造出属于自己的作品。尤其是对于科研工作者，我们几乎都是站在巨人的肩膀上，吸纳先人或他人的理论或经验，用自己的思维和方法创造新的东西。第五是奉献精神。虽然听起来十分崇高，但是各行各业默默奉献的人却大有人在。有奉献就有感动，有奉献才有奇迹。第六条是诚实果敢。在面临选择的时候，犹豫往往是最大绊脚石。机会稍纵即逝，只有有准备的人，当机立断不踌躇不决，才有机会成就大业。第七是突破自我，勇于改变。以前的'我从不想竞选，做任何事都想静静等待结果，不去争。
所以做过多次素拓却一次也没当过队长副队长之类。但这次，凭着良好的记忆力被推荐为队长，带着大家一起玩，一起比赛，感受到了前所未有的感觉，很棒。第八条是要坚守梦想，坚持到底。梦想人人都有过，但随着时间一点点被打磨，有的人的梦想被打磨的愈发光亮闪耀，另一些人，则是被打磨为灰随风飘散。不论身处逆境抑或顺境，梦想没有高低贵贱之分，坚持到底，总会有实现的一天。
许许多多的感悟，团队训练让我再一次正视了自己的价值观，并有了新的认识。感谢这次机会，也感谢所有的队员。铭记我们的体悟，终会获得不一般的人生！
团队训练的心得体会
训练归来自感收益颇多，我很感谢x给我们提供了这次团队建设培训，让我有机会接受新的理念，有机会体验挑战自我的自豪，有机会以自己的方式去探讨团队精神的重要。“悟”，是心灵的语言，它比有声的言语更能表达深度的内涵，我想团队建设训练的出发点也是如此吧，不用刻板的说教，而是通过精心设计的游戏让队员们自己去体会，去感悟。经过选队长、队名、队歌、队训的过程，一个由16人组成的“三一队”诞生了。虽然16个人来自不同的关区和部门，但是，很快地默契、融恰、团结协作的气氛便在全队中产生了。当我们站在台上介绍自己以及团队的时候，庄严与神圣在心底油然而生。当时我在对自己说：“我们团队一定会赢”!
下面我想从二个给我感触最深的项目谈一下我的心得和体会：
第一个项目是背摔：从一米五米左右高的架子上毫无保留地背摔下来，架子下是十几个人手搭着手，肩并着肩，托住背摔下来的人。
首先第一点就是要互相是信任，一个团队、一个组织中的每一个人都必须以信任对方作为基础，大家互帮互助，以实现最终目标而共同努力;再次是责任心，一个优秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心，要对团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去，假如我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不堪设想的。最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。正如我们在平日的工作里一样，我们要认清自己的职责、价值，努力做好自己的本职工作。
第二个项目为穿越电网。看到那一个个小网洞，给我的最初感觉是不可能，人的个头这么大，这么小的洞怎么可能?事实证明，在队长的正确的指导和队员的协同合作下，任务完成。
“穿越电网、死里逃生”，这个活动的最大特点就是群策群力，非常周密的'计划与部署，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每一个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标，深深感悟到团队协作、协调沟通的重要性，无组织、无纪律、缺乏沟通的集体，将是一盘散沙，无所事从，最终这个团队将面临生存的挑战，同时也意识到一个集体、一个企业如果没有正确的指导思想，没有一个好的领导来决策，来统一指挥，也是不行的，就好比失去舵手的轮船，没有了方向，最终只能是消失在茫茫的大海里。
团队建设培训虽然已经结束了,但培训的影响才刚刚开始。我相信今后无论做任何事情，当我遇到困难和挫折时，我都不会轻言放弃，会牢牢树立必胜的信念，敢于拼搏，战胜自己。办法总比困难多，回想起自己以前在生活和工作中，有时遇到一些困难，往往缺乏勇气和求胜的欲望，过分强调客观因素。有消极等待、顺其自然、成事在天的思想。通过这次训练，自己深深感到，自己以前走了很多弯路，也犯了很多错误，从今往后，无论什么时候都不要放弃自己的信念，要相信自己，命运始终掌握在自己手中。
作为一个团队，相互信任、互相支持、团结协作是做好工作的基础。任何一个团队或一个部门如果彼此之间互相猜疑、各行其事，这只队伍就会变成一盘散沙，更谈不上有战斗力。
团队训练心得体会
20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也熟悉到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，信任集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力气！
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练执行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力气和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的.启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。通过拓展训练给予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：一，熟悉自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造力，提高解决问题的能力。
三，熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识与责也由任心。
团队训练心得体会
9.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参加户外拓展训练，心情无比的激动和好奇，户外拓展训练心得体会：相信自己，相信团队。
天气的炎热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己!相信团队!”这也正是我们需要的一句话，在工作中，我要相信自己，更要相信我们自己的团队，不是吗，团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。
从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力，就一定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后，就是胜利!最关键的是“背摔”这个游戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅是自己的勇气，更因为是他相信自己的团队，这是对我们最大的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不可少的，只要这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心溶入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。
没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就是完美的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难，锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。希望公司多进行此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。
团队训练的心得体会
当自己的心还停留在大学四年的回忆里，当自己还停留在暑假情结中，猛然间，自己的研究生生涯便开始了。总感觉有点突然，有点不知所措。恰逢此时，学院组织了研究生团队训练活动。团队训练为我们的学习生活的搭建了交流平台，营造了“信任、宽容、关爱、分享”的校园文化氛围，培养了自我认知、人际沟通、团队协作等方面的能力。
9月2日，在团队训练老师董霖老师的带领下，我们进行了为期一天的团队训练。团队训练的主要内容有：手指操、插土豆、大转盘、找朋友、团队的组建、左右手、哼哼哈游戏、总结发言。
首先进行的是手指操游戏。看着老师做手指操，感觉这是一件很容易的事情，可是当自己做的时候，自己的手却不听使唤，这使我看到了我的眼高手低;做了几遍练习之后，自己也可以了，只要自己愿意做、用心做、不放弃，自己就能成功!
插土豆游戏。当董老师用吸管将土豆穿透的时候，自己惊呆了，不相信自己的眼睛了。反思：不要轻易将事情定义为不可能，自己要尝试，要敢于尝试，且善于尝试;任何艰难困苦都是纸老虎，要有胆量去捅破。
大转盘游戏。学生们围成两个同心圆，相反方向旋转，当老师让停的时候，内外两圈离得近的人便相互介绍自己，比较最终谁认识的人最多。其中有一个同学竟然记住了七位同学，一般人仅记住了三个人，听了那人的陈述，方知并非记忆力强，而是方法好。反思：做事情不要一味埋头苦干，适时想想方法;不要一味地按常规做事，时时想想创新;介绍自己时，要有新意，要与众不同，那样才会让别人更快地记住自己。
找朋友游戏。每位同学的额头上贴一张牌，不允许看自己的牌，然后去找自己的团队。看不到自己的牌，怎样去找自己的团队哪?我陷入了沉思，哦，对了，我能看到别人的花色，能帮别人找到团队，那么别人也必能帮我找到我的团队。自己的力量是渺小的，在现实生活中，要学会相互帮助，不要任何事情都想着自己独立去完成，有些事情仅凭一己之力是很难完成的。不禁想到一个小故事，地狱里面放着一大锅美味的粥，无奈的是，每人拿着一个一米多长的勺子，每人都试图将粥往自己嘴里放，结果，撒的满地都是，自己一口也没喝上。他们个个面黄肌瘦，骨瘦如柴。天堂里，同样的锅，同样的粥，同样的勺子，却是另一番景象，每个人都很满足，都很安详。他们不是竭尽全力地将粥往自己嘴里放，而是将粥往对方嘴里放。这样，大家就都有粥喝了。在现实生活中，助人助己的思想也是很重要的。
团队的组建。通过找朋友游戏，我们分成了六个组，每个组有十分钟的时间，去选队长、取队名、画队标、组队行和选择自己的口号。十分钟，仅仅十分钟，我们能完成任务吗?不容思考，我们十个人，事先做好分工，最后我们竟然能够圆满完成任务。自己都感到诧异。反思：在现实生活中要有时间观念，小小的十分钟也有很大的用处;珍惜生命中的每分每秒，莫虚度光阴;做事情要注重团队协作能力，注意要明确分工。
左右手游戏。将自己的左右手分别画在自己选择的纸上，右手手指分别画上自己的优点，掌心画上对自己帮助最大或感触最深的人或事。左手手指画上自己缺点，掌心画出自己最大的困惑。整个过程不能出现一个文字，对我们理工科的学生来说，确实是一个考验。借此机会，我也真正的停下来，静下心，沉思自己到底有什么优点、缺点。反思自己，给自己一个负责任、真实的自我评价，真正地认识自己。对于自己的优点，要继续坚持;自己的缺点，要坚决改正;自己的不足，抓紧时间补上。
哼哼哈游戏。这个游戏主要是手势的传递。这游戏读自己的感触很深，从这个游戏中，我看到了自己的不足，我太看重游戏的结果了，只是想取得游戏的胜利，而不是在享受这个过程。在今后的每件事情上，自己要注意，不要太苛求，要好好品味个过程，过程比结果更重要。
总结发言。就是将自己的这一天的感受体会总结一下。这次团队训练，使自己在各方面也有了较大的提高，更加清晰的认识了自己，对自己的何去何从有了一个方向。
其实，这次训练也是对自己研究生生涯的预演，对自己价值观的一次进修。这两年的研究生生活，我到底如何度过?我不止一次地问自己。首先我要确定一个大方向，两年后是读博、出国留学还是到设计院工作，在这几个月一定要确定下来，然后再向着这一目标奋力前行。缺少方向，便缺少动力，自己的.人生大方向一定要确定下来。哈尔滨工业大学的校训是“规格严格、功夫到家”，我一定会谨记这条校训，不断积累与巩固自己的基础知识，练好基本功;在闲暇时刻多翻阅本专业的前沿知识，多思考，多研究，不断提升自己的专业素养;同时广泛涉猎不同专业的知识，扩大自己的视野，增广自己的见识;不放弃任何一次与高水平人员交流的机会，以提高自己的修养与水平;搞好与室友、同学、朋友的关系，对他们不要太苛刻，要有宽容心、包容心，要善解人意，不要斤斤计较;不放弃任何一次提升自己的机会，要积极且善于表的自己的想法。在研究生阶段要时时匡正自己的价值观，用正确的价值观引导自己;每做一件事时都要想一想，这件事有什么积极的意义吗?有必要去做吗?人生太短暂，不可能面面俱到，有必要做好选择;多向先进人物学习，不断提升自己的修养。
结束语:在整个团队训练过程中，董老师与助理人员十分辛苦，不断地给予我们鼓励与帮助，在这里真心地感谢他们。